Главная |
|
Народные средства для укрепления десен и зубовКак быстро укрепить десны и зубы в домашних условиях народными средствами: препараты, травы и продуктыЕсли клетки десневых тканей хорошо снабжаются кровью, получают все необходимые питательные вещества и не подвергаются воспалительным процессам, пародонт крепко удерживает зубы в правильном положении. При некоторых стоматологических заболеваниях десен и общих патологиях связь между зубами и их пародонтом может нарушаться, из-за чего наблюдается расшатывание зубного ряда. В таком случае необходимо укрепить ослабленную десну, иначе зуб начнет оголяться, что чревато его расшатыванием и выпадением. Причины заболеваний десенРыхлость десен и расшатывание зубов провоцируются различными факторами. К проблемам стоматологического характера относятся:
Перечисленные факторы приводят к развитию таких болезней, как гингивит, пародонтоз, периодонтит, при которых десны становятся слабыми и кровоточат. Помимо указанных предпосылок, шатание зубов может начаться при негативном воздействии на пародонт общих заболеваний, болезней внутренних органов. На состоянии зубочелюстного аппарата отражаются:
На состояние зубочелюстного аппарата одного пациента может влиять сразу несколько негативных факторов, отчего рыхлость, воспаление и кровоточивость десневых тканей будут развиваться еще быстрее. Как распознать разные заболевания десенУкреплять десны нужно теми средствами, которые будут эффективны при определенном заболевании, поэтому сперва необходимо выявить причину ослабления десневых тканей. Для распространенных стоматологических заболеваний характерны такие симптомы:
По внешним симптомам можно определить лишь приблизительный диагноз, точную диагностику может выполнить только стоматолог. Укрепление зубов и десен народными средствами в домашних условияхДесны и зубы можно укрепить в домашних условиях, но только после постановки правильного диагноза. Поэтому выбирать подходящие методики лечения нужно только после консультации у стоматолога. Наиболее популярны такие народные рецепты:
Если у больного нет кровотечения и выраженного воспаления в ротовой полости, можно усилить кровоснабжение и улучшить питание десен с помощью массажа чистыми подушечками пальцев. Травы для укрепления десен и зубовОчень эффективный метод укрепления десен и зубов – полоскание рта отварами трав: шалфея, мяты, ромашки, дубовой коры. Лекарственные растения действуют комплексно: насыщают ткани необходимыми питательными веществами, снимают воспаление и очищают ротовую полость от налета. Такими же свойствами обладают эфирные масла чайного дерева, мяты, эвкалипта, которые нужно растворять в кипяченой воде. Чтобы эффективно укрепить десны в домашних условиях, подобные народные средства нужно применять регулярно – одноразовые процедуры не приносят ощутимого эффекта. Продукты для укрепления десенСамый естественный способ укрепления зубочелюстного аппарата – это его достаточное обеспечение всеми необходимыми питательными веществами. Для укрепления мягких и твердых тканей челюсти наиболее важны такие продукты:
Лекарства для укрепления десенТакие серьезные патологии, как пародонтоз, гингивит и пародонтит, требуют консервативного стоматологического лечения. После лечения заболеваний в стоматологии врачи назначают пациентам препараты для укрепления десен и зубов, которые нужно применять дома. Основные группы таких лекарственных средств:
Как укрепить десна при пародонтозе и пародонтитеПародонтит и пародонтоз – заболевания, схожие по симптоматике, но отличные по природе. При первом недуге оголение зубных корней происходит из-за воспаления пародонта по причине некачественного соблюдения гигиены, при втором – из-за нарушения питания тканей, окружающих зуб, которое имеет не воспалительный характер. Поскольку причины возникновения двух указанных заболеваний различны, отличаются и методы борьбы с ними. Основное условие для укрепления десневых тканей при пародонтите – качественная ежедневная чистка зубов. Мягкий налет, находящийся на эмали дольше двух суток, становится очень плотным, твердым и превращается в зубной камень, который уже невозможно снять обычной щеткой. Под твердыми отложениями условия для размножения патогенной микрофлоры становятся еще благоприятнее, даже при тщательном очищении зубов микроорганизмы не устраняются и продолжают причинять вред мягким тканям и эмали. Поэтому следует помнить о таких правилах борьбы с пародонтитом:
Нужно помнить о том, что даже специальные укрепляющие средства не могут вылечить стоматологические болезни, они способны лишь улучшить состояние десневых тканей. Если зуб оголяется из-за пародонтоза, эффективно укрепить десну в домашних условиях не получится. Сначала проводится оперативное лечение, заключающееся в восстановлении зубных отростков, а уж затем применяются полоскания, специальные зубные пасты и диета для укрепления мягких и костных тканей челюсти. Чтобы укрепить слабые десны при пародонтозе, можно использовать мазь Троксевазин, которая снижает ломкость капилляров и нормализует кровоснабжение. Чтобы укрепить десны при наличии пародонтоза и авитаминоза, лучше принимать витамины в виде таблеток, так как быстро пополнить запасы полезных веществ с помощью рационального питания не получится. Как укрепить рыхлые и кровоточащие десныВо время укрепления рыхлых десневых тканей нужно использовать зубные щетки с мягкими щетинками, чтобы не травмировать и без того ослабленную слизистую оболочку. Очищать ротовую полость нужно тщательно, но осторожно. Если в межзубных щелях остаются кусочки пищи, их удаляют зубной нитью, но не острыми предметами – они травмируют ткани и провоцируют воспаление. Если во время гигиенической процедуры десневые ткани начнут кровить, следует прополоскать рот обеззараживающим препаратом: Хлоргексидином, раствором марганцовки или соды. Если десны кровоточат несильно, можно укрепить их посредством массажа с применением эфирного масла пихты, облепихи или розы. Нужно включить в рацион побольше свежей зелени. Укрепление зубов и десен в домашних условиях осуществимо, но нужно правильно организовать терапевтический курс, а для этого следует обязательно проконсультироваться со стоматологом. Как укрепить десны и зубы народными средствамиРецептов, как укрепить десны и зубы народными средствами, существует множество. Некоторые используются для лечения некоторых стоматологических заболеваний, другие - для поддержания здорового состояния полости рта. Кроме того, существуют различные способы отбеливания зубов.
Белые зубы и здоровые десныВы хотите иметь красивые белые зубы, но не хотите тратить деньги на дорогостоящее отбеливание? Эффективную помощь в этом случае может оказать кокосовое масло. Отбелить зубы, удалить зубной налет и освежить дыхание помогают травы: Их можно разжевывать или добавлять в зубную пасту в порошкообразной форме. Желтые или коричневые пятна на зубах помогут избавиться от фруктов
В уходе нуждаются зубы и десны.Время от времени они становятся более чувствительными. Иногда речь не идет ни о чем более серьезном, чем обычное раздражение от еды. Укрепление десен в этом случае можно проводить с помощью сока алоэ, обладающего антибактериальным действием. Помогает алоэ и гингивитам.
Еще одна насадка предназначена для укрепления зубов и десен. К народным средствам относится кора дуба, которая также обладает противовоспалительным действием. Таким образом, этот рецепт особенно подходит для лечения гингивита или воспаления в полости рта.Поможет отвар коры дуба и при пародонтите. Несмотря на то, что мы не говорим о широко известной траве, золотарник не только помогает бороться с болезнями десен - это растение может уменьшить неприятный запах изо рта. Лекарство готовить следующим образом: 1 столовую ложку золотарника залить ¼ л воды и дать настояться 2 часа. Затем процедите и используйте жидкость для полоскания рта. В качестве полоскания при воспалении ротовой полости отлично подойдет настой тимьяна. При гингивите помогает жевание прополиса, который не только лечит десны, но и содержит ряд активных веществ.Если вы не хотите жевать прополис днем, попробуйте настойку прополиса. Sage - эксперт в уничтожении бактерийШалфей широко использовался нашими бабушками для приготовления пищи. Сейчас это растение переживает второе рождение. Это неудивительно, потому что он обладает сильным антибактериальным и противовоспалительным действием. Таким образом, он идеально подходит для полоскания рта, в его состав входят народные средства для укрепления зубов и десен. То есть эфирное масло шалфея часто содержат в зубных пастах и жидкости для полоскания рта.Дезинфицирующие и слегка вяжущие свойства хороши при кровоточивости десен. Самый быстрый и простой способ укрепить или вылечить десну народными средствами - это жевать свежие или сушеные листья шалфея, но осторожно жевать медленно, чтобы лекарственное вещество не распространилось на слизистую оболочку ротовой полости. Будьте готовы к тому, что шалфей имеет горьковатый, для кого-то неприятный вкус, но ваши десны и зубы такой уход оценят по достоинству. Шалфей можно применять в виде отваров или настоев для полоскания ротовой полости.Также можно приготовить чай. Это растение стимулирует пищеварительную систему и стимулирует секрецию желудочного сока, чашка чая с шалфеем снижает потоотделение.
Шалфей для укрепления десен и зубов можно использовать в свежем, сушеном виде или настойку. Сушеные травы можно купить в аптеках или в магазинах с травами, но растение легко вырастить в домашних условиях на подоконнике. А свежая трава всегда будет под рукой.Сушеный шалфей должен быть комнатной температуры, он не должен потерять свой серебристо-зеленый цвет. Если хочешь быть шалфеем круглый год, приготовить настойку сравнительно несложно (она эффективнее отвара). Залить 1 часть свежих листьев шалфея 3 частями крепкого спирта и дать настояться 10 дней, затем процедить. Настойку можно купить в аптеке. Совет: зубную щетку иногда хорошо продезинфицировать отваром шалфея. Ромашка - противовоспалительное и обезболивающее
Ромашка, как правило, не используется в качестве профилактики, сила этого растения в полной мере раскрывается в острых ситуациях, при укреплении десен, воспалении или боли зубов. При остром воспалении при первых симптомах готовят крепкий экстракт цветков ромашки. Десны этим настоем следует протирать несколько раз в день, для усиления эффекта можно пить ромашковый чай. Важно заранее определить, есть ли у вас аллергия на это растение, потому что количество людей, испытывающих негативные реакции на ромашку, постоянно растет.
Траву лучше просто купить в магазинах или аптеках, в природе настоящую ромашку сегодня часто бывает сложно найти. С увеличением концентрации химикатов в окружающей среде, ранее обильно растущая трава с нашего ландшафта постепенно исчезает. Цветки ромашки хранятся в темноте в закрытой посуде. Тмин и гвоздикаЗащищает от кариеса и неприятного запаха, снимает боль.Тмин предотвращает развитие кариеса и предотвращает появление неприятного запаха изо рта. Гвоздика снимает воспаление и действует как обезболивающее, эфирные масла, содержащиеся в ней, вызывают небольшое онемение и облегчают болезненность десен.
Можно жевать оба вида приправ - гвоздику и тмин.Для большей эффективности можно приготовить настойку из гвоздики. Для его приготовления следует взять 10 г гвоздики и палочку корицы, залить 0,5 л водки или другого крепкого спирта и оставить не менее 2 недель в теплом месте для настаивания. Чем дольше настаивается смесь, тем сильнее последующие эффекты. Процедите настой и храните в темной бутылке в холодильнике. Применять настойку следует не менее 6 раз в сутки. Нанесите настойку на мягкую зубную щетку и помассируйте десны.Эта процедура предотвращает гингивит, снижает чувствительность как десен, так и зубов (это особенно важно для людей, испытывающих боль при употреблении горячего или холодного). Дополнительные лечебные травыСуществует множество трав и травяных смесей, которые направлены на то, как укрепить десны, избежать повреждения зубов и обеспечить здоровье полости рта в целом:
загрузка… Натуральные рецепты для здоровья зубов и десенУ вас есть проблемы с зубами / деснами, но в стоматологическом кабинете вам и кран не затягивают? Попробуйте натуральные рецепты, которые могут улучшить состояние ротовой полости не хуже фармацевтических препаратов:
Таким же образом приготовьте настойку эхинацеи пурпурной, которая также оказывает лечебное действие на полость рта. Очень эффективен сок из растения алоэ вера, который нужно втирать в десны 2 раза в день. Совет: купив горшок с алоэ вера, вы всегда будете иметь под рукой отличное натуральное средство от многих болезней! Ополаскиватель для полости рта и чай для здоровых зубов
Из трав можно приготовить жидкость для полоскания рта и чай, которые действуют не только профилактически, но и имеют лечебный эффект, например, при пародонтозе. Для приготовления кондиционера вам понадобится:
Смесь трав, 4 столовые ложки смеси залить 0,5 л холодной воды и дать настояться 12 часов. По истечении этого времени довести до кипения и оставить настаиваться 20 минут. Затем процедите. Этим отваром 2 раза в день регулярно полоскать рот.
Для приготовления чая вам понадобится:
Травы соединить, чай приготовить следующим образом: 1,5 ст. Л. Смеси залить 0,5 л кипятка и настаивать 15 мин. После этого процедить и пить горячий чай небольшими глотками. Это успокаивающее натуральное средство рекомендуется даже при повышенном напряжении, стрессе, нервозности или тревоге. Если природные методы не помогают победить стоматологическое заболевание, рекомендуется обратиться к врачу! .Как сохранить зубы и десны крепкими и здоровымиЗдоровые зубы и десны не только дарят вам красивую улыбку, но также свидетельствуют о хорошем здоровье полости рта и гигиене, которые играют очень важную роль в вашей жизни. Нарушение здорового образа жизни может привести к появлению кариеса, окрашенных или пожелтевших зубов и неприятного запаха изо рта, которые могут негативно повлиять на ваш общий внешний вид и социальное впечатление. Исследования показывают, что помимо проблем с ротовой полостью бактерии полости рта и воспаление могут привести ко многим другим проблемам со здоровьем, включая болезни сердца, инсульты, синдром раздраженного кишечника, заболевания почек, диабет и рак полости рта.Женщины с заболеваниями полости рта также чаще рожают недоношенных детей и детей с низкой массой тела. (1) Советы и средства защиты зубов и десен
Вот 10 способов сделать зубы и десны крепкими. 1. Техника удаления маслаПолоскание маслом, также известное как масляное полоскание, - это древняя практика, используемая в Аюрведе, которая помогает укрепить зубы, десны и челюсть, предотвращая разрушение зубов. Помогает удалить бактерии изо рта, сохранить здоровье десен и осветлить зубы. (2) Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале Nigerian Medical Journal , извлечение масла с использованием кокосового масла может быть эффективной вспомогательной процедурой для уменьшения образования зубного налета и обращения вспять вызванного зубным налетом гингивита. (3) Кроме того, масляная вытяжка выводит токсины и очищает организм, что полезно для полости рта и общего состояния здоровья. Иллюстрация, показывающая полный процесс удаления масла:
Вы также можете растягивать масло с кокосовым маслом. Примечание: Не полоскайте горло и не глотайте масло. 2. Используйте пасту из куркумы для чистки зубовКуркума обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают сохранить здоровье десен и защитить зубы от бактериальной инфекции. Это было дополнительно подтверждено исследованием, опубликованным в журнале Индийского общества пародонтологии , в котором было обнаружено, что жидкость для полоскания рта с куркумой значительно эффективна в борьбе с зубным налетом и предотвращении гингивита. (4)
3. Жуйте листья гуавыОбзор исследований, опубликованных в журнале « Pharmacognosy Review » в 2014 году, раскрыл потенциал листьев гуавы для эффективного лечения заболеваний пародонта. (5) Являясь отличным средством против зубного налета, противомикробным, противовоспалительным и антиоксидантным средством, листья гуавы помогают сохранить крепкие зубы и десны. (6) Они также помогают сохранять дыхание свежим и чистым. Травники рекомендуют использовать нежные листья или нежные веточки гуавы для укрепления здоровья полости рта.
4. Доверьтесь лечебному потенциалу индийской сирениИндийская сирень, также известная как ним, обладает антибактериальными свойствами, которые помогают поддерживать здоровье полости рта, легко уничтожая бактерии, лежащие в основе полостей, зубного налета, гингивита и заболеваний десен. (7) Исследование 2016 года, опубликованное в International Journal of Dental Hygiene , показало, что полоскание для рта, наполненное нимом, было так же эффективно, как полоскание рта с хлоргексидином, при использовании в качестве дополнения к чистке зубов для уменьшения налета и воспаления десен у пациенты с гингивитом.Однако необходимы более обширные исследования, чтобы беспристрастно обосновать эти утверждения. (8)
5.Пейте чашку зеленого чая ежедневно.В исследовании 2017 года, опубликованном в журнале Journal of International Oral Health , перечислены антиоксидантные, антимикробные и антиколлагеназные свойства зеленого чая для улучшения здоровья пародонта. (9) Это было подтверждено результатами еще одного исследования, в котором сообщалось, что зеленый чай может играть положительную роль в поддержании адекватного здоровья полости рта за счет снижения частоты кариеса зубов с помощью различных механизмов, включая активность ферментов и сдерживание роста бактерий. . (10) Природные фториды, полифенолы и катехины в зеленом чае могут уничтожить бактерии, вызывающие кариес, кариес и заболевания десен. Они также предотвращают неприятный запах изо рта.
6. Чистите зубы корнем солодкиИсследование 2018 года, опубликованное в журнале Journal of Ayurveda and Integrative Medicine , продемонстрировало полезные противовоспалительные, антиадгезивные и антимикробные свойства солодки, которые помогают противодействовать возникновению солодки. заболевания полости рта, такие как кариес, гингивит, пародонтит, афтозные язвы и рак полости рта. (11) Ученые приписали эти полезные для здоровья свойства солодки двум из ее преобладающих соединений, а именно, ликорицидину и ликоризофлавану А, которые помогают убить основные бактерии, вызывающие кариес и заболевания десен, основные причины потери зубов. у детей и взрослых.
7. Воспользуйтесь преимуществами базилика.Как укрепить расшатанные зубы: причины и домашние средстваЭто известный факт, что дети теряют молочные зубы, уступая место постоянным. Несмотря на то, что это довольно распространенное явление у детей, шатающиеся зубы у взрослых являются поводом для беспокойства. Вначале шаткие зубы могут мешать вам есть что-либо. Со временем окружающие их ткани становятся опухшими, красными и болезненными. Такие проблемы требуют немедленных действий. Есть много причин шатких или шатких зубов, например, заболевания полости рта или несоблюдение гигиены полости рта. В этой статье мы выделим некоторые из распространенных причин и потенциальных естественных средств, которые могут помочь справиться с симптомами расшатывания зубов. Что вызывает расшатывание зубов?У многих проблемы с расшатанными зубами возникают из-за проблем с деснами и потери костной массы (1). Это случается, когда пародонтит, инфекция, разрушает кости и мягкие ткани, поддерживающие зубы. Другие причины шатких и шатких зубов включают:
Хотя это вызывает тревогу , это условие обратимо.Давайте рассмотрим несколько домашних средств, которые помогут исправить шаткий зуб и сделать его крепким. Домашние средства от расшатывания зубов
1. Вытягивание маслаПроцесс вытягивания масла или полоскания маслом во рту может помочь устранить загрязнения, убивая вредные микробы, обитающие во рту.Это может помочь поддерживать хорошую гигиену полости рта и удалить зубной налет (4). Это может помочь исправить шатающиеся зубы. Вам понадобится 1 столовая ложка кокосового масла первого отжима (или кунжутного или оливкового масла) Что вам нужно сделать Как часто вы должны это делать Повторяйте это каждое утро.Вы также можете сделать это еще раз перед сном. 2. Порошок амлаАмла, или индийский крыжовник, может способствовать развитию и укреплению соединительной ткани (5). Это может помочь в регенерации и заживлении тканей, что приводит к стяжке зубов. Вам понадобится
Что вам нужно сделать Смешайте порошок с водой и прополощите этой смесью рот. Как часто вы должны это делать Делайте это один раз в день. Примечание: Не пейте и не ешьте ничего в течение часа после полоскания. 3. Добавки кальция и витамина DКальций и витамин D необходимы для здоровья зубов и костей. Дефицит этих питательных веществ может привести к ухудшению здоровья зубов, что приведет к шаткости и шаткости зубов. Исследования показывают, что прием добавок кальция и витамина D увеличивает ретенцию зубов (6). Вам понадобятся Добавки с витамином D и кальцием Что вам нужно сделать Принимайте добавки в соответствии с предписаниями врача. Как часто вы должны это делать Соблюдайте предписанную дозировку. 4. ЧеснокЧеснок - сильное противомикробное средство (7). Если шатающийся зуб вызван инфекцией, положите на него чеснок, чтобы со временем избавиться от вредных микробов. Вам понадобится Зубчик чеснока Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Повторяйте это 2-3 раза в день. 5. Перекись водородаПерекись водорода полностью уничтожает все бактерии, присутствующие в шатком зубе и вокруг него (8). Эти микробы являются одной из наиболее частых причин расшатывания зубов в результате инфекции, кариеса и / или налета. Вам понадобится 3% раствор перекиси водорода Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Повторяйте это один или два раза каждый день. 6. Горчичное масло и медГорчичное масло и мед являются антибактериальными средствами с множеством потенциальных преимуществ. Смесь этих натуральных ингредиентов может помочь укрепить десны и уменьшить шаткость зубов. Это обычно используется в качестве эндодонтического (связанного с мягкими тканями зуба) препарата из-за его антибактериальных свойств (9). Вам понадобится
Что нужно сделать
Как часто вы должны это делать Используйте эту масляно-солевую пасту один раз в день в течение 2-3 дней, а затем используйте ее один раз в несколько дней. 7. Порошок коры индийского красного дереваСмола, содержащаяся в коре этого дерева, традиционно использовалась для лечения стоматологических заболеваний и инфекций. Исследования показывают, что экстракты коры индийского красного дерева обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые помогают поддерживать гигиену полости рта (10). Вам понадобится Порошок коры индийского красного дерева Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Делайте это дважды в день. 8. Куркума и длинный перецАктивный компонент куркумы, известный как куркумин, обладает противовоспалительными, антиоксидантными и антимикробными свойствами (11). Массаж зубов с измельченной куркумой может уменьшить боль и воспаление.Индийский длинный перец обладает болеутоляющими, противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые также могут помочь устранить боль, возникающую в пораженном месте (12). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Делайте это ежедневно, чтобы укрепить зубы и десны. Примечание: Убедитесь, что вы не ешьте и не пьете в течение следующих 30 минут после использования этого порошка. Эти средства полностью естественны, и может потребоваться некоторое время, чтобы показать результаты. Теперь посмотрим, как можно предотвратить расшатывание зубов. Советы по профилактикеВот несколько способов предотвратить расшатывание зубов:
Соблюдение хорошей гигиены полости рта является ключевым моментом в борьбе с шатающимися и шаткими зубами.Чистите зубы два раза в день, один раз утром и один раз перед сном. Вы также можете чистить зубы после каждого приема пищи или использовать жидкость для полоскания рта, чтобы удалить остатки пищи. Многие стоматологи также рекомендуют пользоваться зубной нитью, чтобы зубы оставались чистыми и свободными от бактерий. Если проблема не исчезнет, обратитесь за медицинской помощью. Ответы экспертов на вопросы читателейНормально ли расшатываться зубы после ношения брекетов? Брекеты предназначены для корректировки положения зубов и их правильного выравнивания.Это означает, что изначально ваши зубы могут быть расшатаны с брекетами, но после того, как вы завершите курс ношения брекетов, ваши зубы больше не будут шататься. Что такое шина для зубов? Зубная шина используется для дополнительной поддержки расшатанных зубов до их заживления. После наложения шины ощущается меньшее давление прикуса, что не приводит к повреждению уже расшатанных зубов. Потеря зубов является наследственной? Некоторые проблемы, такие как опускание десен, которое может быть генетическим заболеванием, могут приводить к расшатыванию зубов чаще, чем обычно.Есть и другие генетические факторы, которые могут сделать вас более склонными к заболеваниям десен и кариесу. Это также может привести к расшатыванию зубов. Как долго заживает шатающийся зуб? Если лечение включает использование шины для фиксации расшатавшегося зуба, оно может занять от 3 до 8 недель, в зависимости от тяжести случая. 12 источниковStylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
Рекомендуемые статьиБыла ли эта статья полезной?
СвязанныеСледующие две вкладки изменяют содержимое ниже.![]() ![]() «Техник днем, писатель ночью» - так она описывала себя перед тем, как отправиться в писательский путь. Ее твердая вера в магию письменного слова в сочетании с очень внимательным вниманием к деталям помогает ей руководить своей командой по созданию качественного контента. Когда она не редактирует контент, связанный с красотой, модой и образом жизни, она пишет прозу и стихи, играет на укулеле (и / или на гитаре) и заводит ласки. .5 естественных способов сохранить здоровье десен и избежать болезнейЗаболевание десен или пародонтоз - распространенное явление, особенно в Соединенных Штатах - многие взрослые имеют ту или иную форму заболевания десен. Заболевание десен может варьироваться от легко поддающегося лечению воспаления до более серьезных заболеваний, которые могут повредить кости и мягкие ткани, поддерживающие зубы. Гингивит вызывается налетом и зубным камнем, которые не очищаются должным образом, и представляет собой легкую форму заболевания десен, которая при отсутствии лечения может привести к более серьезному периодонтиту.При заболевании десен результат зависит от того, насколько хорошо вы ежедневно ухаживаете за зубами и деснами. Есть много домашних средств для лечения заболеваний десен. Вот некоторые домашние средства, эффективность которых была доказана клиническими испытаниями и исследованиями: 1. Масляная вытяжкаМасляная вытяжка уже много лет используется в качестве традиционного индийского народного средства для укрепления зубов и десен. Говорят, что он предотвращает кариес, неприятный запах изо рта, кровоточивость десен и другие незначительные симптомы, такие как трещины на губах и сухость в горле. Для снятия масла нужно взять столовую ложку кокосового или аналогичного масла и полоскать ею рот в течение нескольких минут, а затем выплюнуть. Считается, что он «вытягивает» токсины изо рта и способствует улучшению общего состояния здоровья. Но действительно ли это помогает предотвратить и контролировать заболевание десен? Тройное слепое клиническое испытание в 2009 году показало, что регулярное удаление масла действительно может привести к улучшению показателей гингивита и уменьшению налета на зубах у подростков (1). 2. Паста из чеснока и куркумыВы можете приготовить пасту из куркумы и чеснока, измельчив эти два ингредиента вместе с небольшим количеством воды или оливкового масла и намазав их на десны.Чеснок обладает природными антибиотиками и антимикробными свойствами (2), а куркума является мощным противовоспалительным средством (3). Вместе они убивают вредные бактерии, а также уменьшают отек десен. 3. НимНим, или лист Azadirachta indica, часто используется в различных лечебных средствах, включая средства для улучшения здоровья полости рта. Вы можете приготовить жидкость для полоскания рта, вскипятив ним в некотором количестве воды и дав ему настояться, или даже найти зубную пасту с нимом в некоторых магазинах здоровой пищи.В одном исследовании сравнивали гель нима с традиционными жидкостями для полоскания рта и плацебо, чтобы определить их эффективность при заболеваниях десен; Результатом исследования было то, что у группы нимов был лучший результат (4). 4. Гель алоэ вераСвежий гель алоэ вера из растения является эффективным и безопасным противовоспалительным средством, которое может успокоить покраснение и воспаление десен (5). 5. Соблюдайте безопасную для зубов диетуДиета - особенно важный фактор в здоровье полости рта. Избегайте сладких продуктов и напитков и сосредоточьтесь на продуктах с высоким содержанием кальция, а также на свежих овощах, таких как морковь и брокколи, которые могут помочь очистить зубной налет. Очень важно поддерживать хорошее здоровье полости рта, особенно если в вашем рационе мало свежих овощей и много сладких продуктов, как и во многих диетах Северной Америки. Поскольку от заболеваний пародонта страдает примерно половина американцев, понимание профилактических мер для улучшения здоровья полости рта сейчас более важно, чем когда-либо прежде. [1] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19336860 |
|
portaltravi.ru © Содержание, карта. |