Главная |
|
Народные средства от отеков во время беременностиНародные средства от отеков при беременности: лучшие рецептыРастущая, в процессе развития плода, матка будет оказывать давление на тазовые вены и артерию, расположенную с правой стороны. Они задействованы в системе кровотока и, как следствие, – ток крови будет замедляться, застаиваться в конечностях, что приведет к отечности. Как определить степень тяжести отекаХарактерными признаками отеков является то, что туфли начали невероятно жать, кольцо невозможно снять, а также стремительно набирается вес – более 300 г в неделю. В этом случае потребуются применять народные средства для устранения отеков. Если при беременности у женщины от отеков страдают только ноги – это вполне естественное состояние. Когда стопы и лодыжки отекают ближе к вечеру, а уже на утро проходят самостоятельно. Но если при беременности страдают от отеков руки и ноги, они не проходят даже на утро, беспокоят женщину постоянно – стоит посетить врача. Поскольку данная симптоматика может говорить о развитии достаточно серьезного осложнения – гестоза, а точнее сказать позднего токсикоза. Устраняем отек при беременности своими силамиВоспользуйтесь несколькими советами и рекомендациями, которые в сочетании с традиционной медициной усилят народные средства и их действие, окажут положительный эффект. В первую очередь, старайтесь не сидеть на месте, а двигаться, но в меру – чрезмерное хождение, как и сидячий образ жизни противопоказаны при отечности. Возьмите за привычку каждый день с утра и вечером лежать на ровной, твердой поверхности, приподняв при этом ноги на возвышенность. Проводите такие сеансы на протяжении 10-15 минут. Проводите каждый день массаж ступней. Делать его можно самостоятельно, массируя ступни пальцами рук, жесткой мочалки, практикуйте соляные ванночки для ног, температура которых не должна превышать 30-35 градусов. При беременности и развитии отеков не стоит ограничивать свой организм в жидкости – когда идет нехватка воды, тело будет наоборот, накапливать жидкость. Каждый день делайте легкие физические упражнения, приучите себя делать зарядку, гуляйте на свежем воздухе. Введите в собственный рацион продукты, богатые натрием – маслины и орехи. Ограничьте потребление соли – за день норма не должна быть более 1,5 грамма. Уберите из рациона копчения и соления, острые и маринованные блюда, которые задерживают излишек жидкости в организме. Не только народные целители, а также врачи, для недопущения развития отеков во время беременности, рекомендуют убрать из рациона сладкие напитки, газировку. Меньше ходите по жаре и не пренебрегайте использовать наружные средства в виде гелей и мазей. Народные средства и отечность – как побороть, не навредив?Прежде чем применять народные средства беременная женщина в борьбе с отечностью должна, прежде всего, проконсультироваться с врачом гинекологом. Но сегодня врачи и фитотерапевты против отеков приводят следующие народные средства – безвредные и эффективные, которые не навредят при беременности и помогут устранить негативные симптомы и проявления скопления излишка жидкости в организме.
Как побороть отечность при беременности с помощью соковПомимо того, что определенные лекарственные растения обладают сильным мочегонным эффектом и применяются как средства в борьбе с отечностью. Также можно брать на вооружение и фруктовые, овощные и ягодные соки. Такие средства не только эффективны, но и это просто вкусны. Достаточно выбрать для себя 1-2 сока и наслаждаться лечением. Применяя соки в борьбе с отечностью, можно принимать не только сок какого-то одного фрукта или овоща, но и смешивать их меж собой. Принимают их по трети стакана в день, если врач не назначит иное. Среди самых эффективных соков, которые помогут вывести излишек жидкости, действуя как мягкое, природное мочегонное, можно выделить следующие:
Помимо соков беременная женщина может вводить в свой рацион и свежие ягоды клюквы. Предварительно разотрите их с медом или же сахаром, достаточно съедать такое лакомство по 1 ст. л. трижды в день до еды. Прекрасный результат дает и отвар из ягод ежевики или же створок самой обыкновенной, зеленой фасоли. Последний отвар приготовить легко. Просто заваривают в 300 мл воды 2 ст. л. створок фасоли и варят на медленном огне 10 минут, дают настояться пару часов. Принимают по трети стакана, трижды в день до еды. 25 природных средств от отеков + причины и советы по профилактикеОтек, который возникает в вашем теле после травмы или воспаления, известен как отек. Обычно это происходит из-за скопления лишней жидкости в тканях и может повлиять на любую часть вашего тела. Отечным считается любая часть тела, пораженная отеком. Отек чаще всего возникает на ногах и руках. В этом случае это называется периферическим отеком. Отеки часто являются побочным эффектом приема лекарств, беременности и длительного периода неподвижности.Читайте дальше, чтобы узнать о причинах и симптомах отека, а также о некоторых простых, но эффективных средствах, которые можно использовать при его лечении. Как лечить отек естественным путем1. Зеленый чайЗеленый чай обладает стимулирующими и мочегонными свойствами (1). Это может помочь в метаболизме лишней жидкости в организме. Это, в свою очередь, также может помочь при лечении отеков. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вам нужно это делатьДелайте это 2-3 раза в день. 2. Экстракт виноградных косточекЭкстракт виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами (2). Это может быть использовано при лечении отеков. Вам понадобится Добавка с экстрактом виноградных косточек (100 мг) Что вам нужно сделатьВключите в свой рацион добавки с экстрактом виноградных косточек. Как часто вам нужно это делатьПринимайте эту добавку 2 раза в день. 3. Масло можжевельникаМасло можжевельника обладает антиоксидантными свойствами (3). Также считается, что он обладает мочегонными и детоксицирующими свойствами. Следовательно, использование можжевелового масла может помочь уменьшить отек и задержку воды, вызванные отеком. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вам нужно это делатьДелайте это 2 раза в день. 4. Экстракт оливковых листьевЭкстракт оливковых листьев содержит биологически активные соединения, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (4). Эти свойства могут помочь уменьшить воспаление и окислительный стресс, вызванные отеком мозга. Вам понадобитсяКапсулы с экстрактом листьев оливы (500 мг) Что вам нужно сделатьВключите капсулы с экстрактом листьев оливы в свой ежедневный рацион. Как часто вам нужно это делатьПринимайте это один раз в день. 5. Клюквенный сокКлюква богата многими минералами, такими как кальций и калий. Они также обладают мочегонными свойствами (5). Эти свойства могут сделать клюкву отличным натуральным средством для лечения отеков. Вам понадобитсяКлюквенный сок (несладкий) Что вам нужно сделатьВыпейте чашку клюквенного сока. Как часто вам нужно это делатьДелайте это один раз в день. 6. Экстракт семян сельдереяЭкстракт семян сельдерея, который в науке называют Apium graveolens, является мочегонным средством с противовоспалительными и антимикробными свойствами (6). Таким образом, его можно использовать для лечения отеков. Вам понадобится250-500 мг добавка экстракта семян сельдерея Что вам нужно сделатьВключите в свой рацион добавки экстракта семян сельдерея после консультации с врачом. Как часто вам нужно это делатьПринимайте эту добавку ежедневно или в соответствии с указаниями врача. 7. Экстракт семян конского каштанаКонский каштан является мочегонным средством. Он также содержит эсцин, который проявляет противовоспалительные и противоотечные свойства (7). Вместе эти свойства экстракта конского каштана могут помочь в борьбе с отеком и его симптомами. Вам понадобитсяЭкстракт семян конского каштана (200 мг) Что вам нужно сделатьЕжедневно потребляйте 200 мг экстракта семян конского каштана. Как часто вам нужно это делатьПринимайте эту добавку ежедневно после консультации с врачом. 8. Ананасовый сокАнанасы богаты соединением под названием бромелайн, обладающим противовоспалительными свойствами (8). Это может помочь в лечении отека и его симптомов. Вам понадобится
Что нужно сделать
Как часто вам нужно это делатьДелайте это один раз в день. 9. Лечебный массажМассаж улучшает кровообращение (9). Это может помочь при лечении отеков. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вам нужно это делатьДелайте это 2 раза в день. Примечание: Держите ногу в приподнятом положении в течение 15 минут перед массажем. Это гарантирует, что жидкость, скопившаяся в опухшей области вашего тела, может стекать обратно. В результате задержка воды в пораженном месте снижается. 10. КуркумаКуркума содержит соединение под названием куркумин, обладающее противовоспалительными и детоксицирующими свойствами (10).Эти свойства могут помочь в лечении отека и боли, связанных с отеком. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вам нужно это делатьВыполняйте это средство каждое утро и ночь, пока не увидите, что отек исчез. 11. Яблочный уксусЯблочный уксус имеет много преимуществ для здоровья. Он обладает противовоспалительными свойствами, а также содержит калий (11). Калий может помочь уменьшить задержку жидкости, а противовоспалительные свойства яблочного уксуса могут помочь при лечении воспаленной кожи. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вам нужно это делатьДелайте это 2 раза в день, пока опухоль не исчезнет. 12. ВитаминыСчитается, что витамины уменьшают задержку воды и обладают противовоспалительным действием. Таким образом, их можно использовать для лечения отека и его симптомов.Однако нет никаких научных исследований, подтверждающих эти эффекты. Вам понадобится
Что вам нужно сделатьПримите поливитамины, состоящие из указанных выше витаминов и минералов, после консультации с врачом. Как часто вам нужно это делатьПринимайте это один раз в день. 13. Горячий или холодный компрессПрименение горячего компресса увеличивает приток крови к пораженному участку. Это уменьшает боль и воспаление, связанные с отеком. Точно так же наложение холодного компресса вызывает онемение пораженного участка и уменьшает отек и воспаление (12). Вам понадобится
Что делать
Как часто вам нужно это делатьДелайте это 2 раза в день, пока опухоль не исчезнет. 14. Измельченные семена льнаСемена льна являются богатым источником омега-3 жирных кислот. Эти жиры могут помочь в выведении токсинов из организма и обеспечении правильного функционирования органов (13).Следовательно, семена льна могут помочь в лечении отека, устраняя его первопричину. Вам понадобится1 чайная ложка измельченных семян льна Что вам нужно сделать
Как часто вам нужно это делатьДелайте это 2 раза в день. 15. Горчичное маслоГорчичное масло содержит аллилизотиоцианат, который, как показали исследования на животных, снижает воспаление (14).Следовательно, он может облегчить боль, связанную с отеком. Вам понадобится1/2 стакана горчичного масла Что вам нужно сделать
Как часто вам нужно это делатьДелайте это 2 раза в день. 16. Семена кориандраСемена кориандра обладают мочегонными и противовоспалительными свойствами (15). Эти свойства могут помочь при лечении отеков. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вам нужно это делатьДелайте это 2 раза в день. 17. Масло чайного дереваМасло чайного дерева обладает сильными болеутоляющими и противовоспалительными свойствами (16). Это может помочь в лечении отека и боли, связанных с отеком. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вам нужно это делатьДелайте это 2 раза в день. 18. Чай с одуванчикомОдуванчик известен своими природными антиоксидантными и мочегонными свойствами (17). Следовательно, это можно использовать для уменьшения задержки жидкости, связанной с отеком. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вам нужно это делатьДелайте это 2 раза в день. 19. Листья петрушкиПетрушка является естественным мочегонным средством и может помочь вывести токсины и лишнюю жидкость из организма (18). Это одна из лучших трав, которые можно использовать для лечения отеков. Вам понадобится
Что делать
Как часто это нужно делатьЕжедневно регулярно употребляйте чай из петрушки. 20. Имбирный чайИмбирь содержит соединение под названием зингерон, которое может помочь при лечении отеков (19). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вам нужно это делатьДелайте это один раз в день. 21. Чай из крапивыКрапива двудомная очень питательна и обладает противовоспалительными свойствами (20). Он может выводить из организма токсины и лишнюю жидкость, стимулируя работу почек.Эти свойства крапивы двудомной могут помочь в лечении и последующем устранении отека и его симптомов. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вам нужно это делатьПейте этот чай 3 раза в день. 22. Масло ореганоМасло орегано обладает противовоспалительным и антисептическим действием (21). Это может помочь уменьшить отек и боль, связанные с отеком. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вам нужно это делатьДелайте это 2 раза в день. 23. Касторовое маслоКасторовое масло содержит рицинолевую кислоту, которая проявляет противовоспалительные свойства (22). Это может быть очень полезно при лечении отека и воспаления, которые сопровождаются отеком. Вам понадобитсяКасторовое масло Что вам нужно сделатьПомассируйте немного касторового масла на опухших участках тела. Как часто вам нужно это делатьДелайте это 2 раза в день. 24. Ванна с солью ЭпсомаСоль Эпсома также называют сульфатом магния, который обладает противовоспалительными свойствами (23). Это может уменьшить отек и воспаление. Вам понадобитсяЧто вам нужно сделать
Как часто вам нужно это делатьДелайте это не реже одного раза в день. 25. Пирог с вишневым сокомПирог с вишней богат антиоксидантами. Антиоксидантная природа терпкой вишни, как известно, эффективна при лечении отеков и боли, связанных с отеками (24). Вам понадобится1 стакан несладкого терпкого вишневого сока Что нужно сделатьВыпейте стакан несладкого терпкого вишневого сока. Как часто вам нужно это делатьДелайте это 2 раза в день. Помимо этих домашних средств, есть и другие методы лечения отеков. Они обсуждаются ниже. Другие способыа) ПерчаткиЭти перчатки специально разработаны для лечения отеков. Они могут мягко сжать и согреть пораженный участок и избавиться от отека. Вам понадобятсяЛечебные перчатки для лечения отеков Что необходимо сделатьНаденьте терапевтические перчатки для лечения отеков, если вы заметили опухоль на руках. Как часто вам нужно это делатьНосите перчатки в течение дня и снимайте их только тогда, когда вы хотите принять ванну или умыться. b) Kinesio TapeЭта лента создает отрицательное давление на область, на которую она наложена, и может помочь слить лишнюю жидкость и отек. Вам понадобитсяКинезиологическая лента Что вам нужно сделатьНаклейте полоски этой ленты непосредственно на опухшее место. Как часто вам нужно это делатьПродолжайте носить эту ленту от 3 до 5 дней за раз. c) Носите компрессионные носкиКомпрессионные носки могут помочь в лечении отеков, способствуя кровотоку в опухших ногах. Вам понадобятсяКомпрессионные носки Что вам нужно сделатьНосите компрессионные носки ежедневно. Как часто вам нужно это делатьДелайте это ежедневно, пока не заметите улучшение своего состояния. г) Насосы для ногКомпрессионные насосы предназначены для лечения отеков и лимфедемы. Эти насосы могут способствовать циркуляции жидкости в пораженной области и уменьшать отек. Вам понадобятсяНасосы компрессионных ног Что вам нужно сделатьНаденьте насосы компрессионных ног на пораженную ногу. Как часто вам нужно это делатьДелайте это ежедневно, пока не заметите положительные изменения в своем состоянии. Это одни из лучших средств, которые могут помочь при лечении отеков. Определенные изменения в образе жизни могут усилить действие этих средств, а также предотвратить повторение отеков. Советы по предотвращению отеков
Давайте теперь разберемся в причинах возникновения отеков. Что вызывает отек?Отек обычно возникает в результате травмы тела, например перелома или инфекции. Укусы пчел также могут вызвать отек. В случае инфекций отек больше помогает, потому что жидкость, выделяемая в результате инфекции, обычно состоит из лейкоцитов (WBC), и эти клетки участвуют в борьбе с инфекциями.Помимо этого, отек также может быть результатом некоторых других серьезных основных осложнений, таких как:
Отек часто поражает только определенные части тела. Существуют разные типы отеков, и их обычно называют в соответствии с пораженными частями тела. Давайте посмотрим на них сейчас. Какие бывают отеки?
Отек может поражать и другие части тела, но упомянутые выше участки являются наиболее частыми участками, подверженными этому заболеванию. Начало отека обычно сопровождается рядом симптомов, которые при некоторых обстоятельствах могут быть болезненными. Признаки и симптомы отекаСимптомы, связанные с отеком, обычно различаются в зависимости от его типа и местоположения. Однако боль, отек и чувство стеснения в пораженной области обычно являются общими симптомами отека. Некоторые из других его симптомов включают:
Примечание: Можно быть уверенным, что может возникнуть отек, если опухшая часть тела при надавливании образует ямочки. Отеки - обычное явление, и велика вероятность, что вы могли испытать их, даже не осознавая этого. Это потому, что даже такая незначительная вещь, как укус комара, может привести к небольшому отеку, но он исчезнет через несколько минут. Упомянутые здесь средства в основном помогают преодолеть отек и воспаление, вызванные отеком. Однако, если отек сочетается с болью и другими осложнениями, настоятельно рекомендуется обратиться за медицинской помощью, чтобы найти первопричину вашего состояния. Ответы экспертов на вопросы читателейКак узнать, есть ли у вас отек? Вы можете быть уверены, что у вас отек, если при надавливании на опухшей части тела появляются ямочки. Какая диета лучше всего помогает при отеках? Увеличьте потребление продуктов с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, таких как ягоды, овощи, рыба, оливковое масло и цельнозерновые продукты. Каких продуктов следует избегать при отеках? Если у вас отек, избегайте алкоголя и молочных продуктов.Вам также следует избегать любых диет с высоким содержанием натрия, таких как сыр и другие полуфабрикаты. Сколько времени нужно, чтобы исчез отек? В зависимости от причины отек может длиться от 30 минут до более месяца. Однако, если опухоль не проходит даже через месяц, лучше обратиться к врачу. Что будет, если не лечить отек? Если не лечить отек, это может привести к болезненному отеку и рубцеванию тканей. Отек также может быть симптомом более серьезного медицинского осложнения, поэтому вы должны проверить его, если в вашем состоянии нет улучшения. 29 источниковStylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
Рекомендуемые статьиБыла ли эта статья полезной?
СвязанныеСледующие две вкладки изменяют содержимое ниже.![]() ![]() Сучарита Мишра имеет степень магистра биотехнологии и специализируется на написании статей о здоровье и благополучии. Она работала над определением различных тяжелых металлов, присутствующих в зеленом чае, для своей магистерской диссертации в CSIR-CFTRI, Мисуру. После получения степени Сухарита решила продолжить свою страсть к писательству. Она пристрастилась ко всему черному и мечтает однажды стать летучей мышью. .28 Домашние средства от рвоты и тошноты во время беременностиТошнота и рвота во время беременности (NVP), называемые утренним недомоганием, чаще встречаются более чем у 50% беременных женщин. Вы можете испытать это в любое время дня и ночи. Для большинства женщин типичные симптомы проявляются примерно на четвертой неделе и исчезают к 16-й неделе. В редких случаях это может стать тяжелым и прогрессировать до состояния, известного как гиперемезис беременных (1). Лекарства, назначенные вашим врачом, и домашние средства могут принести некоторое облегчение.В этом посте MomJunction расскажет вам о некоторых домашних средствах от тошноты и рвоты. Как остановить тошноту и рвоту во время беременности?Может быть, невозможно остановить тошноту или рвоту, но вы можете попытаться справиться с ними или контролировать их с помощью некоторых домашних средств. Однако обратите внимание на отсутствие серьезных научных доказательств, подтверждающих использование большинства этих средств. Вы можете попробовать их и продолжить, если они вам подходят. 1. ВодаПродолжайте часто пить воду (2).Это помогает восполнить потерю жидкости и уменьшить частые приступы тошноты. Если вы чувствуете жажду после рвоты, делайте небольшие глотки, не больше чем полстакана воды за раз (4). 2. ИмбирьИмбирь снимает тошноту. Вы можете употреблять его в виде цельного имбиря (измельченного или сока), конфет, жевательных таблеток и напитков (4). Клиническое исследование показало, что ежедневный прием 1000 мг имбиря в форме капсул может быть эффективным для уменьшения тошноты и рвоты во время беременности (5). 3.ЛимонВы можете понюхать свежую цедру лимона или вдохнуть немного эфирного масла лимона, взятого в носовой платок, всякий раз, когда почувствуете тошноту. Клиническое исследование показало эффективность запаха лимона в уменьшении тошноты и рвоты (6). Также может помочь питьевая вода с лимоном. Вы можете добавить немного меда, сахара или соли для вкуса и пить. 4. Мята перечнаяНесколько исследований показали, что употребление чая с перечной мятой или сосание леденцов с перечной мятой имеет эффект от тошноты (7) (8). 5.РомашкаМожет помочь успокаивающий массаж с маслом ромашки. Ромашковый чай также используется для облегчения утреннего недомогания. Однако его эффективность научно не известна (9). 6. Витамин B6Несколько исследований показали эффективность витамина B6 в уменьшении тошноты и рвоты. Добавки витамина B6 назначаются в качестве лечения первой линии от тошноты (10). Ешьте продукты, богатые витамином B6, такие как цельнозерновые, нежирные молочные продукты, обезжиренные продукты, нежирное мясо, морепродукты, птицу, орехи и семена (11). 7. Акупрессура и акупунктураМогут помочь альтернативные методы лечения, такие как точечный массаж и акупунктура. Прикладывание давления к определенной точке может помочь уменьшить тошноту. Исследования показали, что стимуляция точки P6 (нэйгуань) может уменьшить тяжесть и частоту рвоты во время беременности. Эта точка расположена примерно на три пальца под запястьем на внутренней стороне предплечья между сухожилиями (12). 8. ЗакускиПерекус перед тем, как встать с постели, поможет вам избежать утреннего недомогания.Ешьте нежирные, богатые белком и сухие закуски (13). Вместо острой, жирной и чрезмерно сладкой пищи можно есть крекеры (2), крендели, орехи, хлопья или тосты. Ниже приведены несколько других рекомендаций, основанных на неофициальных данных и общих убеждениях, которые могут облегчить рвоту и тошноту. 9. Контролируемое дыханиеХотя количество исследований по этому поводу ограничено, некоторые беременные женщины заметили облегчение от тошноты при медленном и глубоком вдохе. 10. Семена фенхеляСчитается, что жевание семян фенхеля или аниса облегчает тошноту. Вы также можете приготовить чай из фенхеля, замочив семена фенхеля в стакане горячей воды. Добавьте мед по вкусу и ешьте утром. 11. БрокколиСодержание фолиевой кислоты в брокколи может помочь уменьшить тошноту. Может помочь суп из брокколи, приготовленный из имбиря, мяты и щепотки красного перца. 12. ЙогуртЙогурт с пробиотиками может помочь регулировать работу вашей пищеварительной системы.Витамин B12 в йогурте, вероятно, уменьшит тошноту во время беременности. Вы можете добавить в йогурт свежие фрукты, чтобы облегчить тошноту. 13.КивиКиви может уменьшить тошноту. Вы можете приготовить смузи, смешав киви, банан и чернику с небольшим количеством меда. 14. ГвоздикиСчитается, что аромат гвоздики успокаивает тошноту в желудке. Вы можете пожевать гвоздику или поджарить несколько и съесть их с медом. Также подойдет гвоздичный чай. 15.Овощной бульонПейте овощной бульон, так как этот теплый напиток может облегчить тошноту и. Оно может быть у вас в любое время или всякий раз, когда вас тошнит. 16. ЯблокиСчитается, что клетчатка яблока помогает уменьшить утреннее недомогание. 17. ОрехиБелок и жиры в орехах, вероятно, принесут облегчение. Также они легко усваиваются и быстро восполняют потерянную энергию. 18. Лист малиныТравяной чай из сушеных листьев малины может облегчить тошноту.Добавьте одну чайную ложку сушеных листьев в стакан горячей воды. Дайте настояться и процедите. Вы можете принимать его, когда просыпаетесь утром. 19. Крахмалистые овощиКрахмалистые овощи могут уменьшить тошноту и облегчить утреннее недомогание. Вы можете употреблять вареный картофель, репу или тыкву в виде супа или запекать. 20. Фруктовое мороженоеМожно сосать ледяное мороженое. Вы можете приготовить фруктовое мороженое из зеленого чая, фруктовое мороженое из имбиря и персика, фруктовое мороженое из арбуза, фруктовое мороженое из лайма и мяты или фруктовое мороженое из огурца. 21. КорицаКорица обладает противорвотными свойствами и, как известно, уменьшает тошноту и успокаивает слизистую оболочку желудка. Вы можете пить его в виде чая с корицей или воды с корицей. 22. ЛукЛук содержит серу, и его сок может успокоить желудок, тем самым уменьшая тошноту. Вы можете извлечь свежий луковый сок, смешать его с имбирным или морковным соком и принимать небольшими глотками. 23. Семена тминаСемена тмина обладают противорвотными свойствами, которые могут помочь уменьшить тошноту.Также считается, что они облегчают пищеварение, что помогает уменьшить тошноту, вызванную несварением или перееданием. Вы можете пожевать семена тмина или выпить его в виде чая. 24. Ростки пшеницыРастворите чайную ложку ростков пшеницы в теплом молоке и выпейте через час. Считается, что он уменьшает утреннее недомогание. Однако это может привести к возникновению аллергических реакций. 25. Рисовая водаЭто одно из старейших средств от тошноты, рвоты и диареи. Рисовая вода обладает успокаивающими свойствами и помогает избавиться от утреннего недомогания. 26. Яблочный уксусОн нейтрализует кислоты в желудке и поддерживает баланс pH в организме, что помогает уменьшить тошноту и рвоту. Вы можете употреблять его утром, смешав одну чайную ложку с теплой водой и медом. 27. Спортивные напиткиСпортивные напитки, замещающие электролиты, которые восстанавливают истощенные питательные вещества, могут помочь вам почувствовать себя лучше. Вы можете делать маленькие глотки, когда чувствуете тошноту, но не пейте их слишком много. 28. Прогрессивная мышечная релаксация (PMR)Она включает в себя последовательное напряжение и расслабление мышц, что, как считается, снижает тяжесть тошноты (14). Если эти средства не работают, ваш врач может назначить лекарства. Активное лечение может потребоваться только в случае сильной тошноты и рвоты. Когда обратиться к врачу?Обратитесь за медицинской помощью, если:
Утреннее недомогание является нормальным явлением во время беременности и может не повлиять на вашего ребенка. Это также может не иметь на вас долгосрочных последствий. Это временно, но чувство может расстраивать. Некоторые домашние средства, например, упомянутые в этом посте, могут помочь. Тем не менее, всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какие-либо из этих лекарственных средств на травах или альтернативные методы лечения тошноты и рвоты. Ссылки:1. Марио Фестин; Тошнота и рвота на ранних сроках беременности; BMJ Clin Evid. (2009).2. Тошнота, изжога и рвота во время беременности; Больницы UNM 3. Инструкции: рвота, связанная с беременностью (Hyperemesis Gravidarum или утренняя болезнь); Университет Северной Каролины Уилмингтон Центр здоровья студентов Абронса 4. Королевская боль: утренняя болезнь при беременности; Медицинский центр Университета Рочестера, 5. Озголи Г., Голи М. и Симбар М.; Влияние имбирных капсул на беременность, тошноту и рвоту; J Altern Complement Med.(2009). 6. Yavari Kia P, et al .; Эффект лимонной ингаляционной ароматерапии при тошноте и рвоте при беременности: двойное слепое рандомизированное контролируемое клиническое исследование; Медицинский центр Красного Полумесяца Ирана (2014 г.). 7. Неда Эбрахими, Кэролайн Малтепе и Адриенн Эйнарсон; Оптимальное лечение тошноты и рвоты во время беременности; Международный журнал женского здоровья (2010 г.). 8. Joulaeerad N, et al .; Влияние ароматерапии с маслом перечной мяты на степень тяжести тошноты и рвоты при беременности: простое слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование; J Reprod Infertil.(2018). 9. Джалал Баяти Заде, Насроаллах Моради Кор и Захра Моради Кор; Ромашка (Matricaria recutita) как ценное лекарственное растение; Международный журнал перспективных биологических и биомедицинских исследований (2014). 10. Говард Эрнест Херрелл; Тошнота и рвота при беременности; Американская академия семейных врачей (2014). 11. Витамин B6; NIH 12. Григорий В. Черняк и Даниэль И. Сесслер; Периоперационная акупунктура и связанные с ней методы; Анестезиология (2005). 13. Jednak MA, et al.; Белковая пища снижает тошноту и медленную аритмию желудка в первом триместре беременности; Am J Physiol. (1999). 14. Карен М. Мустиан и др .; Лечение тошноты и рвоты во время химиотерапии; Онкол-гематол США (2011). Рекомендованные статьи:Была ли эта информация полезной? .Опухание стоп, лодыжек и кистей рук (отек) во время беременностиПочему у меня опухают лодыжки и ступни во время беременности?Припухлость или отек возникает из-за избытка жидкости, которая собирается в тканях вашего тела. Набухание во время беременности, особенно в области лодыжек и ступней, является нормальным, поскольку в вас задерживается больше воды. Изменения химического состава крови также приводят к перемещению жидкости в ткани. Кроме того, ваша растущая матка оказывает давление на ваши тазовые вены и полую вену (большая вена на правой стороне тела, по которой кровь от нижних конечностей течет обратно к сердцу).Давление замедляет отток крови от ваших ног, заставляя ее собираться и выталкивать жидкость из ваших вен в ткани ваших стоп и лодыжек. Вот почему у вас, скорее всего, разовьется отек в третьем триместре. Это может быть особенно серьезным для женщин с избыточным количеством околоплодных вод или беременных женщин. Отек также усиливается в конце дня и летом. После родов опухоль исчезнет довольно быстро, так как организм избавится от лишней жидкости.Вы можете часто мочиться и сильно потеть в первые дни после родов. Когда следует беспокоиться о появлении отеков во время беременности?Умеренный отек лодыжек и ступней во время беременности - это нормально, а также могут возникать легкие отеки на руках. Но позвоните своему врачу, если вы заметили какой-либо из этих признаков преэклампсии:
Позвоните немедленно обратитесь к врачу, если одна нога опухла значительно больше, чем другая, особенно если у вас есть боль или болезненность в икре или бедре, потому что это может сигнализировать о сгустке крови. Что я могу сделать, чтобы уменьшить отек во время беременности?Вы можете уменьшить отек во время беременности, лежа на боку, чтобы уменьшить повышенное давление на вены. Вот еще несколько советов по уменьшению отека:
Постарайтесь, чтобы опухоль не спустила вас. Вид ваших опухших лодыжек может усилить чувство неловкости, но отек - это временное состояние, которое пройдет вскоре после родов. Подробнее: Боли и дискомфорт во время беременности Обеспечение комфорта в третьем триместре Как справиться с типичными болями и болями при беременности Послеродовой отек .Беременность Припухлость (отек) | ВидеоОтек лодыжек и стоп во время беременности Если вы заметили небольшую припухлость в лодыжках и ступнях во время беременности, постарайтесь не беспокоиться. Набухание во время беременности является нормальным явлением. Что вызывает отек во время беременности? Во время беременности ваше тело удерживает больше воды, и избыток жидкости может скапливаться в ваших тканях. Кроме того, ваша растущая матка оказывает давление на ваши вены, замедляет кровоток и вытесняет жидкость из ваших вен в ткани ваших стоп и лодыжек. Что я могу сделать, чтобы уменьшить отек во время беременности? Сначала попробуйте спать на боку; левая сторона работает лучше всего, но любая сторона подойдет. По возможности поднимайте ноги вверх и старайтесь не скрещивать ноги. Пейте воду - удивительно, но это помогает вашему организму удерживать меньше воды. Регулярно делайте физические упражнения и старайтесь регулярно делать перерывы в сидении или стоянии. Частые короткие прогулки помогут предотвратить скопление крови в ступнях и лодыжках. Попробуйте надеть чулки для беременных.Наденьте их перед тем, как встать с постели, чтобы жидкость не скапливалась в ваших лодыжках. Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг? Если у вас более чем легкая припухлость на руках, отечность или припухлость на лице или вокруг глаз, чрезмерный или внезапный отек ног или лодыжек. Все это могут быть симптомы преэклампсии, серьезного заболевания. Немедленно позвоните своему врачу, если вы заметили, что одна нога опухла значительно больше, чем другая - это могут быть симптомы сгустка крови.Но не позволяйте опухшим ступням и лодыжкам сбивать вас с ног. Небольшой отек является нормальным во время беременности и проходит вскоре после родов. . |
|
portaltravi.ru © Содержание, карта. |