Народная Медицина.

Народные средства от першения

Першение в горле лечение народными средствами. Народные рецепты

Першение в горле лечение народными средствами. Народные рецепты

Средства, используемые народом, продемонстрировали свою эффективность в лечении многих болезней. Убрать ощущение першения в горле такими рецептами можно в основном на первых этапах его появления. Средства представлены в форме ополаскивающих отваров или ингаляций.

Ополаскивание и леденцы при першении

Для приготовления растворов местного действия используются следующие рецепты:

1. Подогреть на сковороде стакан подсолнечного масла (нерафинированного), обжарить в нем 2 измельченные луковицы. Полученной смесью полоскают несколько раз горло за день.
2. Залить в термосе кипятком 20 гр. мяты и настоять два часа. Настойку использовать для полоскания трижды в день.
3. Сделать отвар из малины и липы. Полоскание совершать перед едой.
4. Выжать свеклу, в полученный сок (1 стакан) добавить 1 ложку уксуса (яблочного). Раствор использовать для полоскания после еды.
5. Измельчить 25 гр. лесного просвирника и столько же шалфея, положить 20 гр. малиновых листьев, мелко порезанных. В каждые три ложки (столовых) растений влить стакан кипящей воды, и все заварить. Раствор для полоскания готов.
6. Хорошо снимает воспаление ромашковый отвар с шалфеем. Чтобы его приготовить, берется столовая ложка каждого из растений и заливается кипятком (500 мл). Отвар должен постоять час, только потом им полоскают горло.
7. Настоять час в стакане кипятка 20 гр. листьев перечной мяты. По истечении указанного времени отвар процедить. В остывшем виде использовать для полоскания.
8. Ложку меда и сока лимона в таком же количестве тщательно размешать и применять в качестве рассасывающегося лекарства, хорошо помогающего при инфекциях.
9. Заварить столовую ложку шалфея в стакане кипяченой воды (еще горячей). Закрыть емкость крышкой и настоять четверть часа. Теплой настойкой горло полоскают 6 раз за сутки.
10. Приобрести в любой аптеке ромашку, заварить пакетик и принимать вместо чая. Такой отвар хорошо снимает воспаление и оказывает противопростудное действие. Кроме приема внутрь, можно полоскать отваром горло.
11. Солевой раствор с содой и хорошо помогает в борьбе с першением. Им нужно обрабатывать горло 6 раз в сутки. Потребуется для приготовления несколько капель йода, соль (чайная ложка), а также сода (половина ложки).
12. Вместо аптечного леденца можно рассасывать зубчик чеснока. Для достижения лучшего эффекта его нужно надкусывать, тогда будет выделяться сок. Чеснок содержит аллицин, который убирает многие бактерии, включая стрептококки.

Першит в горле кашель. Причины кашля инфекционного характера

Воспалительные процессы в верхних дыхательных путях в большинстве случаев провоцируют неприятные ощущения при глотании. Больные жалуются на то, что першит в горле и кашель, возникающий при этом, сложно унять. Если такие симптомы сопровождаются чиханием, высокой температурой, скорей всего в организме человека развивается инфекция.

Это могут быть:

• заболевания носоглотки, такие как ларингит, фарингит, ангина;
• бронхит или трахеит;
• заразные инфекции — коклюш, скарлатина или корь.

Лечение таких заболеваний нужно начинать быстро, потому что они способны принести много осложнений. Если терапия начата вовремя, через несколько дней першение в горле смягчается, и мокрота из бронхов начинает отходить.

Когда откашливание слизи происходит с трудом долгое время, нужно насторожиться. Такой симптом нередко возникает при пневмонии . Чтобы не рисковать здоровьем, надо обязательно пройти обследование и выяснить причину кашля.

Люди часто жалуются, что першение в горле резко усиливается по ночам . Возникающий при этом кашель сильно выматывает и мешает спать. Неприятные ощущения обостряются от того, что в горизонтальном положении кровообращение в лёгких замедляется. Слизь в бронхах начинает хуже рассасываться. Это приводит к её скоплению в дыхательных путях. Для очистки бронхов организм включает защитный рефлекс — кашель.

В некоторых случаях во время сна слизь скапливается и в носоглотке. Её излишки медленно стекают по задней стенке гортани, раздражая кашлевые рецепторы. Чтобы избавиться от ночного кашля, нужно выяснить, какая болезнь провоцирует скопление слизи, и пустить все силы на её устранение.

Першение в горле кашель до рвоты. Внезапное першение в горле и кашель до рвоты

У людей при определенных заболеваниях появляется сильный кашель до рвоты. Во многих вариантах доктор ставить заключение от обычной простуды до более тяжелого заболевания. Кашель до рвоты может иметь значительные причины и без возникновения температуры. Прежде чем приступать к терапии, следует выяснить первопричину, по которой возникает конкретный недуг.

Помимо признака рвота при кашле присутствует аритмия либо повышается давление.
У больного выражены симптомы: приступообразный кашель, появление тошноты, увеличивается температура тела.
Для начала нужно вызвать врача для постановки заключения, а затем разбираться, как лечить.

Тошнота, приступообразный сухой кашель взрослого возникает из-за нарушений или присутствия заболеваний:

• Коклюш инфекция с сильными спазмами дыхательных путей, человек может задыхаться.
• Пневмония (воспаление легких) – пациент может рвать от кашля.
• ОРВИ сопровождается жаром, слабостью, спазмы бронхов порождают рвоту.
• Для гриппа характерен сухой кашель, рвота.
• При тяжелой форме бронхита появляется приступообразный кашель сухой, в особенности утром.
• При астме он носит тяжелый характер, провоцирует появление задышки.
• Трахеит может появиться как осложнение бронхита либо фарингита.

Мучительный сухой кашель до рвоты считается признаком патологий:

• Астма — недуг, что препятствует нормальному дыханию в результате воспаления и отека.
• Бронхит. Возникает чувство першения в горле, далее очень быстро появляется основной признак бронхита – сухой кашель, при котором отсутствует мокрота, рвота, увеличенная температура, общее бессилие, головная боль.
• Ларинготрахеит — воспаление гортани и перво начальных отделов трахеи. Нередким признаком болезни считается перемена голоса до его потери.
• Пневмосклероз — патология в легких, замещение тканей легкого соединительной тканью. Совершается по причине воспаления, дистрофии тканей легкого.
• Насморк или ринит есть ничто другое как неспецифический островоспалительный процесс в носу.
• Пневмония характеризуется инфекционным поражением тканей легких и появляется как осложнение бронхита. Она отличается более тяжелой формой, очень высокой температурой, головокружением, слабостью, появляется сухой кашель и рвота.
• Кашель при шейном остеохондрозе появляется из-за нейровегетативных патологий. В отдельных пациентов наблюдается температура и рвота.
• Обезвоживание. Не прекращается тошнота, что может спровоцировать сильное обезвоживание, сильный кашель до рвоты у взрослого, а иногда с температурой выше субфебрильной.
• Затяжная обструкционная болезнь легких, обладающая постоянно нарастающим характером и спровоцированная воспалительной реакцией ткани легких на раздражение разными болезнетворными организмами.

Горло першит, но не болит. Почему горло першит, но не болит?

Першение может появиться по разным причинам . В некоторых случаях это несет временный характер и со временем проходит после откашливания.

А в других случаях першение может перейти в патологию , где точную причину сможет назвать только специалист.

Но горло при этом может и не болеть.

Если у человека появился данный недуг, то спровоцировать его могли следующие факторы.

Инфекционные заболевания

Ткани поражаются вирусами и бактериями. Их распространение всегда проходит без боли.

Обратите внимание! Першение появляется постепенно из-за проникновения вирусов в бронхи и гортань.

Паразиты, которые обитают в тканях и желудке,  могут поражать и другие ткани человека. Они также приносят дискомфорт человеку в виде першения в горле.

Из-за продуктов метаболизма появляется инфекция. Она начинает поражать горло и вызывать покалывание в горле.

К самым частым инфекционным болезням относятся:

1. Тонзиллит.
   У 70% людей болезнь протекает с болевым синдромом.
   Это происходит из-за воспаления миндалин.
   Но у остальных 30% патология проявляется себя безболезненно с першением и сильным кашлем.
2. Фарингит.
   Распознать болезнь можно по повышенной сухостью и большим количеством слизи.
   Именно она постепенно забивает горло, и вызывает раздражение.
   Вылечить болезнь можно лекарствами и народными средствами.

Вредные привычки

Алкоголь. Спиртные напитки приносят вред организму. Этиловый спирт повреждает слизистую и разъедает её.

Имейте в виду! Также страдает желудок. Першение появляется из-за выхода содержимого в гортань.

Сигареты. При курении дыма на глотке оседает сажа и различные токсины. Они проникают в ткани и вызывают воспалительный процесс.

Это идеальная среда для размножения бактерий. Помимо этого, начинает выделяться слизь, которую нужно постоянно сплевывать.

Острая еда. Любые острые приправы, перец и т.д. разъедают слизистую. Всё приводит к неприятным ощущениям в горле.

Если першение несет за собой временный характер, тогда нужно лишь сглотнуть слюну, чтобы смочить горло. Раздражение исчезнет.

Аллергические реакции

Появляются из-за большого количества аллергенов . Они провоцируют воспалительный процесс в горле, который вызывает першение и кашель .

Следует знать! Предотвратить раздражение можно, если больной обнаружит и исключит контакт с аллергеном.

Окружающая среда

Першение появляется из-за сухого воздуха . Человеку не хватает слюны, чтобы смочить горло.

Недуг может быть временным и пройдет, как только будут созданы комфортные условия.

Нужно лишь попить воды, чтобы вернуть естественную слизистую.

Проблемы с ЖКТ

Першить может из-за проблем с желудком, репродуктивной системой и щитовидной железой .

Местное лечение здесь не принесет максимального эффекта, так как основная причина не будет устранена.

Знайте! При бактериальном поражении у больного боли не будет, но першение сопровождается температурой. Также могут появиться проблемы со слухом.

Першение в горле ночью. Почему перед сном и ночью першит в горле, и как от этого избавиться

Першение в горле по вечерам перед сном или ночью – состояние, с которым каждый сталкивался хотя бы раз в жизни. При этом явных признаков простуды не наблюдается – утром и днем горло не беспокоит. Но с наступлением ночи все повторяется. Если горло першит дольше 2-3 ночей – это повод побеспокоиться о здоровье и принять меры.

Почему нельзя пускать такое состояние на самотек? Все дело в том, что першение в горле по ночам – признак наличия в организме инфекционного или патологического процесса. Это может быть:

• Простудное заболевание. ОРВИ и энтеровирусы провоцируют вирусные инфекции горла, которые и становятся причиной першения.
• Хронический тонзиллит. При этом заболевание в миндалинах формируется устойчивый очаг инфекции, воспаление переходит на глотку и гортань.
• Трахеит (воспаление трахеи). Трахея может воспалиться при вдыхании холодного воздуха, когда в организм попадают вирусы и бактерии.
• Назофарингит. При воспалении носовой полости и глотки всегда появляются раздражение и першение в горле, так как в нем образуется густая слизь.
• Другие причины. Проблемы с желудком, слишком сухой воздух в помещении, болезни гайморовых пазух, аллергия, мононуклеоз.

Практика показывает: наиболее частыми причинами ночного першения в горле становятся именно простудные вирусные заболевания.

Что думает врач

«Когда содержимое желудка попадает в пищевод и дальше поднимается, оно достигает глотку, голосовые связки и раздражает их. Это вызывает першение и кашель.»

Как избавиться от першения по ночам?

Прежде всего, нужно определить, в чем причина. Поможет в этом врач-отоларинголог. Он поставит точный диагноз и назначит правильное лечение. В целом, можно лечить першение в горле двумя способами – с помощью назначенных врачом препаратов или посредством народных рецептов .

Кто-то предпочитает первый вариант. Специальные препараты быстро и точно бьют в цель – устраняют инфекции, провоцирующие першение в горле и другие симптомы простудных заболеваний. Но у них есть побочные эффекты. Например, входящие в состав компоненты вызывают аллергию, противопоказаны беременным женщинам и детям.

А что же можно сказать о народных рецептах? Они работают медленнее и мягче, но определенный эффект имеют. К ним можно обратиться в целях профилактики. Есть ли недостатки у народных рецептов? Минус один, но он серьезный – зачастую к народной медицине прибегают при самолечении, что категорически недопустимо.

Вам нужна «золотая середина»

Препараты с натуральными компонентами имеют уникальный сбалансированный состав. Как правило, это масла целебных растений и трав, которые веками использовались для лечения простудных заболеваний и поддержания иммунитета. Но еще важнее другой фактор – эти препараты объединяют в себе:

1. Эффективность. Что зачастую предлагают в аптеках тем, у кого першит в горле по ночам? Пастилки для рассасывания. Это не самая удобная форма. Гораздо эффективнее спреи с маслами. Почему? Масла обволакивают и увлажняют слизистую оболочку, снимают раздражение и першение, а также работают на протяжении более длительного периода времени.
2. Удобство. Спрей для горла гораздо удобнее пастилок для рассасывания или пилюль, так как не требует ни воды, ни времени на рассасывание. Достаточно распылить его 2-3 раза три раза в течение дня. К тому же, даже небольшой бутылочки спрея хватает надолго (например, 20 мл хватит на 100 доз), а пастилки или таблетки приходится покупать чаще.
3. Безопасность. 100%-ная натуральность спрея для горла доказана многократно – это препарат на растительной основе, без консервантов и газа под давлением. К тому же, это один из немногих препаратов, разрешенный беременным и кормящим женщинам, а также детям с 2-х лет. Побочные эффекты при использовании спрея в целях профилактики или лечения исключены.

Источник: https://zdorovecheloveka.com/stati/sredstva-ot-kashlya-i-persheniya-v-gorle-top-4-preparata-ot-persheniya-gorla

Першит в горле чем полоскать. Причины першения в горле

Почему першит в горле, причины дискомфорта? Этим вопросом задаются многие. Среди множества причин выделяют 2 основные группы:

• инфекционные;
• неинфекционные.

Инфекционные причины першения в горле и покашливания — это результаты простудных заболеваний верхних дыхательных путей. Причиной постоянного першения в горле и покашливания могут быть:

• грибковые инфекции;
• бактериальные ларингиты, фарингиты и тонзиллиты ;
• вирусные ОРВИ (катаральные явления верхних отделов дыхательных путей).

Почему першит в горле без простуды, неинфекционные причины:

• Аллергические ответы организма на шерсть, пыльцу растений, продукты питания, пыль, лекарственные средства, эпидермис домашних животных. Вот почему после дыни першит в горле – виной всему аллергические реакции. На первый взгляд может показаться, что это от дыни першит, а по факту причиной может быть не сам плод, а нитраты и иные вещества, применяемые для ускорения роста и созревания.
• Невротические реакции.
• Вдыхание токсинов и раздражителей: табачный дым, пар от электронной сигареты, химические испарения, пересушенный воздух, слишком холодный воздух. Помимо першения пациентов сильно беспокоит сухость во рту, попёрхивание.
• Рефлюкс-эзофагит – раздражение слизистых оболочек после агрессивного воздействия соляной кислоты, преимущественно ночью, когда тело находится в горизонтальном положении.
• Травматические поражения глотки, попадание инородных тел. У ребёнка данная причина першения одна из самых частых.
• Патология щитовидной железы. Сдавливание голосовых связок чрезмерно увеличенной щитовидной железой приводит к изменению тембра голоса.

Источник: https://zdorovecheloveka.com/novosti/pershit-v-gorle-i-hochetsya-kashlyat-1-tipy-suhogo-kashlya-i-chto-emu-preshestvuet

Сильно першит в горле не могу уснуть. Что делать, если очень сильно першит в горле?

является распространенным признаком простудных заболеваний. Как правило, оно возникает на начальных этапах заболевания. Першение в горле является не только неприятным симптомом, но и признаком воспалительного процесса, поэтому игнорировать его не стоит.

Этот симптом часто сопровождается другими неприятными проявлениями. Если начать лечение с первых симптомов, можно избежать неприятных последствий и осложнений. Нужно помнить, что першение может означать как воспаление слизистой горла, так и нарушения других органов дыхания.

Першение в горле часто сопровождается сухим кашлем и осиплостью голоса

Прежде, чем попасть в легкие, воздух проходит через нос и носоглотку. Именно в носу расположены пазухи и реснички, которые согревают и очищают воздух. Прежде, чем дойти до горла и гортани, воздух очищается. При дыхании ртом этот этап пропускается, поэтому заработать воспаление горла гораздо проще. Также в области горла расположены миндалины, которые тоже выполняют защитную функцию, но могут воспаляться и увеличиваться.

Если сильно першит в горле, лечение заболевания лучше начинать незамедлительно. Обычно это начальный симптом, к которому потом добавляется приступообразный сухой кашель. Это рефлекс, ответ на раздражение верхних дыхательных путей.может быть очень мучительным. Дополнительно может появляться, сильный отек слизистой носа, повышенная температура тела (при вирусном заболевании 37-37,5 градусов), головная боль, боль в горле, осиплость голоса. Очень важно описать врачу все симптомы, чтобы он мог поставить диагноз.

Причинами першения в горле могут являться:

1. ОРВИ. Наиболее частой причиной першения в горле являются вирусы, которые легко передаются воздушно-капельным путем. Вирусные заболевания могут протекать легко или же приводить к различным осложнениям, таким, как,,и т.д. Если инфекция спускается ниже по дыхательным путям, это может привести к.
2. Грибковый фарингит. Причиной першения могут быть и грибки. Обычно грибковый фарингит возникает на фоне другого заболевания, после длительного лечения антибиотиками и снижения иммунитета.
3. Ангина . При ангине бактериальная инфекция поражает миндалины. Помимо першения в данном случае будет сильная боль в горле, которая не дает глотать пищу и говорить. Также ангина часто сопровождается сильным жаром.
4. Аллергия . Респираторная аллергия нередко сопровождается першением и сухостью в горле, кашлем, отеком, слезотечением. Такую реакцию организма может вызывать пыль, пыльца, шерсть, перья. Снять симптомы помогут антигистаминные препараты.

Вызывать першение в горле может курение, загазованный или слишком сухой воздух. В этом случае першение будет постоянным. Чтобы снизить риск возникновения заболеваний, нужно регулярно проветривать помещение и поддерживать определенный уровень влажности в помещении.

Медикаментозное лечение

Першение — это симптом, лечение зависит от диагноза!

Прежде, чем начать лечение, нужно определить причину першения. Устранять сам симптом непродуктивно, так как лечение должно быть направлено на первопричину. Нежелательно начинать прием каких-либо препаратов без консультации врача.

Перед тем, как начать лечение, необходимо изменить питание и убрать из рациона все сильно соленое и острое, что может раздражать слизистую горла и усиливать неприятные ощущения.

Препараты назначаются в зависимости от диагноза. В медикаментозное лечение включают:

• Антибиотики. Их назначает врач тогда, когда методом обследования подтверждена бактериальная природа заболевания. Например, антибактериальные препараты помогают избавиться от ангины. Однако сами антибиотики от боли в горле или першения не избавляют. Они действуют на причину заболевания, то есть на бактерии, уничтожая их. При правильном подборе антибиотиков облегчение симптомов наступает примерно на 3 день.
• Антигистаминные препараты. При респираторной аллергии снять симптомы и першение помогут только антигистаминные препараты, которые блокируют рецепторы, реагирующие на аллерген. При этом устраняется не только першение, но и кашель, слезотечение, отеки, ринит, чихание. Среди антигистаминных популярных препаратов называют Лоратадин, Зодак, Цетиризин, Супрастин, Диазолин.
• Леденцы от горла. Пастилки от горла быстро и эффективно устраняют сухость, першение, снимают приступы сухого кашля. При этом леденцы часто обладают комбинированным действием, то есть они снимают воспаление, останавливают размножение вирусов и бактерий. Принимать такие препараты можно с первых дней заболевания. Наиболее популярными являются,,, Граммидин, Фарингосепт.
• Спреи и аэрозоли. Не менее удобны в использовании спреи и аэрозоли. В отличие от пастилок они распыляются непосредственно на пораженный участок и оказывают меньшее воздействие на желудок. При заболеваниях горла назначают Каметон,,, Гексорал спрей,.

Народное средство - RationalWiki

Народное средство - это любое предполагаемое лечебное средство, которое происходит из донаучных источников, обычно из устной традиции. Они остаются популярными среди людей, которые продолжают их использовать, потому что они популярны в культуре, из которой они родом, или потому, что «это то, что сделала бабушка», но многие такие методы также остались в использовании за счет продвижения в качестве патентованных лекарств или причуд альтернативной медицины.

Народные лечебные средства отличаются от многих альтернативных видов медицины и от традиционных, научно подтвержденных лекарств тем, что они по происхождению предшествуют эпохе современной медицины.Они варьируются от иногда эффективных до совсем не эффективных. Некоторые народные средства потенциально могут быть доказаны, другие - нет. Тот факт, что ваши прабабушка и дедушка клялись такими лекарствами, не дает им мистического превосходства над современной медициной. Довольно часто имеет место обратное, поскольку эти лекарства были созданы людьми, которые довольствовались тем, что было под рукой в ​​то время, когда лекарства, проверенные научным методом, стали легко доступны. Обычные ингредиенты в народных средствах в Соединенных Штатах включают такие вещи, как скипидар, чай сассафрас и виски.Существуют также некоторые народные средства, которые больше относятся к сфере магии, чем медицины.

Системы «народной медицины» также донаучного происхождения, такие как традиционная китайская медицина (включая иглоукалывание), медицина коренных народов (включая шаманские практики) и гомеопатия, являются родственными практиками с основным отличием в том, что народные средства лечения являются мешанина практик, не являющихся частью какой-либо системы как таковая .

Можно сказать, что народные средства лечения далеко не ушли в прошлое, но все еще являются важной частью современной культуры, потому что у нас все еще есть устная традиция и эквивалентные средства передачи предполагаемых народных средств, в том числе через Интернет.Таким образом, кто-то, кто пробует колонии или какую-нибудь экзотическую причудливую диету, может с энтузиазмом излить ^[1] своим друзьям, которые попробуют их исключительно на основе молвы, не проводя дальнейших исследований для определения их действительной эффективности. К современным народным средствам относятся такие вещества, как масло чайного дерева, коллоидное серебро, грибы шиитаке, ДМСО и свечи для ушей.

Примеры [править]

• Бородавки - существует множество народных средств от бородавок. Поскольку бородавки часто исчезают сами по себе, кто-то может заметить, что бородавка исчезла после того, как протер ее пенни или намазал ее скипидаром, и передать это «лекарство» через устную традицию.Здесь важно помнить, что корреляция не равна причинности.
• Головные вши - майонез и полиэтиленовый пакет могут быть смертельными. ^[2]
• Исцеление верой
• Виски - как универсальное обезболивающее и антисептическое средство, якобы средство от укусов змей и для многих других целей. ^[3] Это, вероятно, эффективно в качестве местного антисептика, хотя медицинский спирт, вероятно, лучше: он сильнее (от 140 до 182, против 80 или около того) и дешевле, к тому же.
• Змеиный жир и части экзотических животных, такие как измельченные рога, - старые народные средства, популярные в Китае. Их продолжающееся использование создало проблему с браконьерством и международной контрабандой частей животных, находящихся под угрозой исчезновения.
• Чернослив - как натуральное слабительное средство.
• Ожоги - некоторые народные средства утверждали, что используют квази-магические методы, чтобы «вытянуть огонь» из ожога, мистическое донаучное понятие. В других случаях на ожог клали сало, жир, скипидар или масло.Как скажет вам сегодня любой фельдшер, сжигание их приносит больше вреда, чем пользы.
• Табак жевательный - для лечения стопы и глистов.
• Куриный суп - известное средство от заложенности, особенно вызванной простудой. Безвреден, вкусен и, согласно недавним исследованиям, может быть эффективным. ^[4]
• Кора дерева - традиционное средство от лихорадки от древней Греции до племен пуэбло. Некоторые деревья действительно работают, например ива. Фактически, именно так в 19 годах были открыты салициловая кислота и ее производные, такие как аспирин.Другие не действуют при лихорадке, но имеют другие эффекты, например кора сассафраса, которая является мягким анальгетиком (и отличным вкусом для других травяных лекарств с ужасным вкусом), что привело к полезным научным открытиям. Остальные вообще ничего не делают. Это показывает, что в народных средствах часто есть что-то, но если это так, они, как правило, становятся научными средствами, а затем улучшаются. Таблетка аспирина работает лучше, чем кусок коры ивы.
• Док-листья ( Rumex obtusifolius ). Обычно появляются, когда вас ужалила крапива, и, учитывая, что они растут довольно близко, их легко найти.

Итог [править]

Если у вас серьезное заболевание или неотложная медицинская помощь, например укус ядовитой змеи, не полагайтесь на старое прадедовское лекарство от укуса змеи; вместо этого обратитесь к врачу. Есть веская причина, по которой ожидаемая продолжительность жизни тогда была меньше половины от сегодняшней. Избегайте заведомо вредных народных средств (например, табака, сассафраса, скипидара, жира при ожогах, змеиного масла и неизвестно чего еще, потому что в старину его безопасность или эффективность не проверялась).

См. Также [править]

Ссылки [править]

13 домашних средств для естественного облегчения запора

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Запор - очень распространенная проблема.

Запор поражает около 20% людей в США, что приводит к 8 миллионам посещений врача в год (1, 2).

Люди могут испытывать запор из-за продуктов, которые они едят или которых избегают, их образа жизни, принимаемых лекарств или имеющихся у них заболеваний.Для многих причина хронического запора неизвестна. Это известно как хронический идиопатический запор.

Запор характеризуется следующими симптомами (3):

• менее трех испражнений в неделю
• твердый, сухой или комковатый стул
• затруднение или боль при дефекации
• ощущение, что стул прошел не весь

Запор может оказывать серьезное негативное влияние на качество жизни, а также на физическое и психическое здоровье (1, 4, 5).

Есть много естественных способов облегчить запор. Люди могут делать это, не выходя из дома, и большинство из них поддерживаются наукой.

Вот 13 натуральных домашних средств от запора.

Регулярное обезвоживание может вызвать запор. Чтобы предотвратить это, важно пить достаточно воды и поддерживать водный баланс (6, 7, 8).

Когда человек страдает запором, он может найти облегчение, выпив немного газированной (газированной) воды.Это может помочь им восстановить водный баланс и снова начать движение.

Некоторые исследования показали, что газированная вода более эффективна при запоре, чем водопроводная вода. Это касается людей с расстройством желудка или диспепсии, а также людей с хроническим идиопатическим запором (9, 10, 11).

Однако употребление газированных напитков, таких как сладкая газировка, не является хорошей идеей, поскольку эти напитки могут иметь вредные последствия для здоровья и могут усугубить запор (12, 13).

Некоторые люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) считают, что газированные напитки ухудшают их симптомы, поэтому эти люди могут пожелать избегать газированной воды и других газированных напитков.

Итог: Обезвоживание может вызвать запор, поэтому обязательно пейте достаточно воды. Газированная вода может быть даже более эффективным средством от запора.

Для лечения запора врачи часто советуют людям увеличить потребление пищевых волокон.

Это связано с тем, что увеличение потребления клетчатки увеличивает объем и стабильность дефекации, что облегчает их прохождение. Это также помогает им быстрее проходить через пищеварительную систему (14).

Фактически, один обзор 2016 года показал, что 77% людей с хроническим запором получали пользу от приема пищевых добавок с клетчаткой (15).

Однако некоторые исследования показали, что увеличение потребления клетчатки на самом деле может усугубить проблему. Другие сообщают, что пищевые волокна улучшают частоту стула, но могут не помочь при других симптомах запора, таких как консистенция стула, боль, вздутие живота и газы (16, 17).

Это связано с тем, что разные типы пищевых волокон по-разному влияют на пищеварение.

Существует много различных пищевых волокон, но в целом они делятся на две категории: нерастворимые волокна и растворимые волокна.

Нерастворимые волокна, присутствующие в пшеничных отрубях, овощах и цельнозерновых продуктах, увеличивают объем стула и могут помочь им быстрее и легче проходить через пищеварительную систему.

Растворимые волокна, присутствующие в овсяных отрубях, ячмене, орехах, семенах, бобах, чечевице и горохе, а также в некоторых фруктах и ​​овощах, абсорбируют воду и образуют гелеобразную пасту, которая смягчает стул и улучшает его консистенцию.

Неферментируемые растворимые волокна, такие как псиллиум, являются лучшим выбором для лечения запоров (18, 19, 20).

В одном обзоре 2020 года было обнаружено, что псиллиум в 3,4 раза эффективнее нерастворимых пшеничных отрубей при запоре (18).

Различные марки волокон подорожника доступны в Интернете.

Исследования, изучающие влияние нерастворимой клетчатки при лечении запоров, дали неоднозначные результаты.

Это отчасти связано с тем, что нерастворимая клетчатка может усугубить проблему у некоторых людей с функциональными проблемами кишечника, такими как СРК или хронический идиопатический запор (19, 20, 21)

Некоторые ферментируемые растворимые волокна также могут быть неэффективными при лечении запоров. так как они ферментируются бактериями в кишечнике и теряют способность удерживать воду (22).

Чтобы предотвратить запор, люди должны стремиться к потреблению смеси растворимых и нерастворимых волокон. Общее рекомендуемое потребление клетчатки в день составляет 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин (14).

Итог: Попробуйте есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Также может помочь дополнение рациона растворимой неферментируемой клетчаткой, такой как псиллиум.

В различных исследованиях сообщается, что упражнения могут помочь улучшить симптомы запора (23, 24, 25, 26).

Исследования связывают малоподвижный образ жизни с повышенным риском запора.По этой причине некоторые эксперты в области здравоохранения рекомендуют увеличивать количество упражнений, чтобы стул двигался (23).

Тем не менее, не все исследования согласны с тем, что упражнения лечат запор. Следовательно, необходимы дополнительные исследования (27).

В других исследованиях сообщалось, что, хотя физические упражнения не всегда улучшали количество посещений людьми туалета, они уменьшали некоторые симптомы и улучшали качество жизни людей (28).

У людей с СРК умеренная физическая нагрузка (быстрая ходьба) может улучшить симптомы пищеварения и улучшить качество жизни.Однако энергичные упражнения (бег трусцой) могут усугубить симптомы у некоторых (29).

Попробуйте выполнять легкие упражнения - например, регулярно ходить на прогулку, плавать, кататься на велосипеде или бегать трусцой - и посмотрите, поможет ли это.

Итог: Упражнения могут уменьшить симптомы запора у некоторых людей.

У некоторых людей употребление кофе может усилить желание пойти в туалет. Это потому, что кофе стимулирует мышцы пищеварительной системы (29, 30).

Фактически, одно исследование 1998 года показало, что кофе с кофеином может стимулировать работу кишечника так же, как и еда.Этот эффект был на 60% сильнее, чем у питьевой воды, и на 23% сильнее, чем у кофе без кофеина (31).

Кофе также может содержать небольшое количество растворимых волокон, которые помогают предотвратить запоры за счет улучшения баланса кишечных бактерий (32, 33).

Тем не менее, свойства кофеина, стимулирующие кишечник, могут быть сильнее у людей с СРК. Это также может ухудшить симптомы пищеварения (30).

Люди с СРК могут попробовать исключить кофеин из своего рациона, чтобы посмотреть, помогает ли это.

Узнайте больше о продуктах и ​​напитках, которые могут уменьшить запор, здесь.

Итог: Кофе помогает облегчить запор, стимулируя мышцы кишечника. Он также может содержать небольшое количество растворимой клетчатки.

Сенна - популярное безопасное и эффективное слабительное на травах, которое помогает при запорах (34, 35). Он доступен без рецепта и в Интернете как в оральной, так и в ректальной форме.

Сенна содержит растительные соединения, называемые гликозидами, которые стимулируют нервные окончания в кишечнике и помогают ускорить испражнение (36).

Врачи считают сенну безопасным для взрослых в течение короткого периода времени, но людям следует проконсультироваться с врачом, если их симптомы не проходят через несколько дней.

Врачи обычно не рекомендуют сенну беременным женщинам, кормящим грудью или людям с определенными заболеваниями, такими как воспалительные заболевания кишечника.

Итог: Травяное слабительное сенна - популярное средство от запоров. Он стимулирует нервные окончания в кишечнике, чтобы ускорить дефекацию.

Пробиотики могут помочь предотвратить хронический запор. Пробиотики - это живые полезные бактерии, которые естественным образом встречаются в кишечнике. Они включают Bifidobacteria и Lactobacillus .

Люди могут повысить свой уровень, употребляя пробиотические продукты.

У некоторых людей, страдающих хроническим запором, в кишечнике наблюдается дисбаланс бактерий. Употребление большего количества пробиотических продуктов может помочь улучшить этот баланс и предотвратить запоры.

Обзор 2019 года показал, что прием пробиотиков в течение 2 недель может помочь в лечении запора, увеличивая частоту и консистенцию стула (37).

Они также могут помочь в лечении запоров, вырабатывая короткоцепочечные жирные кислоты. Это может улучшить движения кишечника, облегчая дефекацию (38).

Или попробуйте пробиотические добавки. Некоторые исследования показали, что люди начали ощущать преимущества этих добавок через 4 недели (39).

Попробуйте принимать добавки с пробиотиками, которые доступны в Интернете, или ешьте больше продуктов, богатых пробиотиками, чтобы узнать, помогает ли это при запоре. Пребиотические продукты включают:

Итог: Пробиотики могут помочь в лечении хронических запоров.Попробуйте есть пробиотические продукты или принимать добавки.

Человек может поговорить с врачом или фармацевтом о выборе подходящего слабительного. У разных типов есть разные методы действия, но все они эффективны при запоре (40, 41).

Врач может порекомендовать один из следующих типов:

• Наполнители: Это слабительные средства на основе клетчатки, которые увеличивают содержание воды в стуле.
• Размягчители стула: Содержат масла, смягчающие стул и облегчающие его прохождение через кишечник.
• Стимулирующие слабительные: Стимулируют нервы в кишечнике, ускоряя испражнение.
• Осмотические слабительные: Они смягчают стул, втягивая воду из окружающих тканей в пищеварительную систему.

Однако люди не должны принимать большинство этих слабительных на регулярной основе, не посоветовавшись с врачом.

Итог: Слабительные средства эффективны при запоре. Посоветуйтесь с врачом или фармацевтом о лучших из них.

Запор может быть симптомом СРК. Диета с низким содержанием FODMAP - это элиминационная диета, которая помогает лечить СРК и может облегчить запор, связанный с СРК (42, 43, 44).

FODMAP означает сбраживаемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы.

Диета предполагает ограничение продуктов с высоким содержанием FODMAP в течение определенного периода времени перед их повторным введением, чтобы определить, какие из них организм может переносить (45).

У людей с СРК с преобладанием запоров одной только диеты с низким содержанием FODMAP зачастую недостаточно.

Таким людям, вероятно, потребуется обратить внимание на другие аспекты своего питания, например на получение достаточного количества воды и клетчатки, чтобы избавиться от симптомов (46, 47).

Итог: Диета с низким содержанием FODMAP может помочь облегчить запор, связанный с СРК. Однако одно это не может обеспечить достаточного облегчения.

Глюкоманнан - это разновидность растворимой клетчатки из корней растения конжак. Некоторые исследования показывают, что он эффективен при запорах (48, 49).

Помимо улучшения перистальтики кишечника, глюкоманнан может действовать как пребиотик, улучшающий баланс полезных бактерий в кишечнике.

Одно исследование с участием детей показало, что 45% из тех, кто принимал глюкоманнан, испытали облегчение от тяжелого запора по сравнению с только 13% в контрольной группе (50).

Однако другое контролируемое исследование не обнаружило значительных эффектов (51).

Люди могут получить глюкоманнан из пищевых добавок или при употреблении в пищу ширатаки, или конжака, лапши.

Также доступны добавки глюкоманнана.Они различаются по своим преимуществам в зависимости от бренда, поэтому лучше сравнивать бренды перед покупкой. Добавки глюкоманнана доступны в Интернете.

Итог: Глюкоманнан может помочь при лечении запоров у некоторых людей. Источники включают добавки и лапшу ширатаки.

Пребиотики - это неперевариваемая углеводная клетчатка. Пребиотики включают олигосахарид и инулин.

Хотя пищевые волокна уменьшают запор за счет улучшения консистенции и объема стула, пребиотики оказывают свое действие, улучшая здоровье пищеварительной системы.

Пребиотические волокна улучшают здоровье пищеварительной системы, питая полезные бактерии в кишечнике, что усиливает пробиотики и улучшает баланс кишечных бактерий (37, 52).

Фактически, некоторые пребиотики могут помочь увеличить частоту дефекации, а также сделать стул более мягким (53).

Пребиотические продукты включают:

Итог: Продукты, содержащие пребиотические волокна, могут улучшить пищеварение и баланс полезных кишечных бактерий. Пребиотики могут помочь при запоре.

Цитрат магния - популярное домашнее средство от запоров. Это разновидность осмотического слабительного, которое люди могут купить без рецепта или в Интернете.

Прием добавок магния в умеренных количествах может помочь облегчить запор. Врачи используют более высокие дозы для подготовки и очистки кишечника перед операцией или другими медицинскими процедурами (54, 55).

Итог: Прием цитрата магния, отпускаемого без рецепта, может помочь облегчить запор.

Люди часто рекламируют чернослив и сливовый сок как природное средство от запора - и не зря.Чернослив может быть наиболее доступным натуральным решением.

Чернослив содержит не только клетчатку, но и сорбит. Это сахарный спирт, обладающий слабительным действием (56, 57).

Некоторые исследования показали, что чернослив может быть более эффективным, чем волокна, такие как псиллиум (58, 59).

Эффективная дозировка может составлять около 50 г или семь средних черносливов два раза в день (59).

Однако людям с СРК рекомендуется избегать употребления чернослива, потому что сахарный спирт - это продукты с высоким содержанием FODMAP.

Узнайте больше о сливовом соке от запора и других соках от запора здесь.

Итог: Чернослив содержит сорбит сахарного спирта, который обладает слабительным действием. Чернослив может быть очень эффективным средством от запора.

У людей с непереносимостью молочных продуктов употребление молочных продуктов может вызвать запор из-за их воздействия на движения кишечника (60).

Сюда входят дети с непереносимостью белка коровьего молока и взрослые с непереносимостью лактозы.

Если кто-то подозревает непереносимость молочных продуктов, он может обратиться к врачу для диагностики. Врач может порекомендовать временно исключить молочные продукты из рациона, увеличив при этом другие продукты, богатые кальцием, чтобы увидеть, улучшит ли это симптомы.

Итог: Непереносимость молочных продуктов или лактозы может вызвать запор у некоторых людей. У этих людей исключение молочных продуктов из рациона может помочь облегчить симптомы.

Запор доставляет дискомфорт и может быть вызван рядом причин.Однако многие домашние средства и естественные методы могут помочь.

Если запор не проходит, человек может поговорить со своим врачом, чтобы определить причину и найти эффективное лечение.

Тем не менее, многие из натуральных домашних средств, описанных в этой статье, могут принести значительное облегчение.

Прочтите статью на испанском языке.

TCM Народные средства от простуды и гриппа

в кембриджском словаре английского языка

Эти примеры взяты из Cambridge English Corpus и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или ее лицензиаров.

Еще примеры Меньше примеров

Смотрите также

• Разноцветный лишай фото и лечение народными средствами
• Народные средства от ангины у детей 2 лет
• Что лечит чеснок народное средство
• Язва луковицы 12 перстной кишки лечение народными средствами
• Профилактика желчного пузыря народными средствами
• Отрыжка кислым причины лечение народными средствами
• Вросший ноготь лечить народными средствами
• Лечение рака груди народными средствами
• Лечение анастомозита народными средствами
• Лечение народными средствами ушиба копчика
• Чем опасна аритмия сердца и как ее лечить народными средствами