Главная |
|
Народные средства от сердца и давления
18 Домашние средства от болезней сердцаИсцеление сердца не только возможно, но и доступно. Вот несколько домашних средств, которые вы найдете на своей кухне. Домашние средства из шкафаОтруби. Каша с отрубями - это пища с высоким содержанием клетчатки, которая помогает контролировать уровень холестерина. Другие продукты с высоким содержанием клетчатки в вашем шкафу включают ячмень, овес, цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис и чечевицу, и бобы, такие как фасоль и черная фасоль. Масло оливковое. Американская кардиологическая ассоциация и Американская диетическая ассоциация рекомендуют получать большую часть жира из мононенасыщенных источников. Оливковое масло - главный кандидат. Попробуйте использовать его вместо других растительных масел при обжаривании овощей. Арахисовое масло. Съешьте 2 столовые ложки этой комфортной пищи, и вы сможете получить 1/3 суточной нормы витамина Е. Поскольку витамин Е является жирорастворимым витамином (другие витамины-антиоксиданты растворимы в воде), его больше можно найти в более жирных продуктах, таких как растительные масла и орехи.Если вы следите за своим весом, не переусердствуйте с арахисовым маслом. Пеканы. Эти вкусные орехи богаты магнием, еще одним полезным для сердца питательным веществом. Одна унция орехов пекан, сбрызнутая салатом из шпината, может дать вам 1/3 рекомендуемой суточной нормы этого жизненно важного минерала. Хлеб из цельной пшеницы. Намажьте ломтик цельнозернового хлеба арахисовым маслом, и вы получите закуску, полезную для вашего сердца. Один ломтик цельнозернового хлеба содержит 11 мкг селена, антиоксидантного минерала, который вместе с витамином Е защищает ваше сердце. Вино. Исследования показывают, что стакан алкоголя в день может помочь в борьбе с сердечными заболеваниями. Эксперты в области здравоохранения сразу же отмечают, что умеренное употребление алкоголя полезно. Они определяют умеренность как один стакан в день для женщин и два стакана алкоголя в день для мужчин. Что в одном напитке? Двенадцать унций пива, пять унций вина или 1,5 унции виски. Домашние средства из холодильникаБрокколи. Кальций - еще одно полезное для сердца питательное вещество, и молоко - не единственная пища, богатая кальцием. На самом деле, есть много немолочных продуктов, богатых кальцием, таких как капуста, лосось, инжир, бобы пегой лошади и окра. Одна чашка брокколи может дать вам 90 мг кальция. Курица. Три унции курицы обеспечат вам 1/3 суточной потребности в витамине B6, необходимом для поддержания здоровья сердца. Лосось. Добавление жирной рыбы в свой рацион - хорошая идея, если вы подвержены риску сердечных заболеваний. Три унции лосося удовлетворяют вашу суточную потребность в витамине B12, витамине, который помогает поддерживать здоровье вашего сердца, и является хорошим источником жирных кислот омега-3, которые, как было доказано, снижают уровень триглицеридов и уменьшают образование тромбов, которые потенциально могут блокировать артерии в сердце. Шпинат. Сделайте себе салат из шпината вместо обычного салата айсберг и получите хорошее начало в удовлетворении своих потребностей в фолиевой кислоте (1/2 чашки содержит 130 мкг фолиевой кислоты).Наряду с другими витаминами B, B6 и B12, фолиевая кислота может помочь предотвратить сердечные заболевания. Клубника. Апельсины - не единственный фрукт, богатый витамином С. Вы можете получить 45 миллиграммов сердечного витамина с 1/2 стакана летних сладких ягод. Витамин С - это антиоксидант, жизненно важный для здоровья сердца. Клубника также является хорошим источником клетчатки и калия, которые важны для здоровья сердца. Сладкий картофель. Сладкий картофель с удвоенной дневной потребностью в витамине А, питательном веществе, защищающем сердце, является отличным выбором для защиты от сердечных заболеваний. Домашние средства из полки для специйЧеснок. Полон антиоксидантов, чеснок, кажется, способен уменьшить образование зубного налета, уменьшить частоту боли в груди и сохранить здоровье сердца. Это также мягкий антикоагулянт, помогающий разжижать кровь. Преимущества могут занять некоторое время: одно исследование показало, что потребовалось несколько лет ежедневного употребления чеснока, чтобы получить его полезные свойства для сердца. Домашние средства из полки добавокКоэнзим Q-10. У этого питательного вещества, содержащегося в жирной рыбе, есть проблема с идентичностью. Он не классифицируется как витамин или минерал. Но исследования показали, что это необходимое питательное вещество для здоровья сердца. Похоже, коэнзим Q-10 восстанавливает энергию сердечных клеток, особенно у людей, у которых уже диагностирована сердечная недостаточность. Он блокирует процесс образования бляшек в артериях и помогает снизить кровяное давление.Коэнзим Q-10 десятилетиями применялся в Японии для лечения застойной сердечной недостаточности. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавку. Если есть добро, покупайте добавки у японских производителей. Больше того, что можно и нельзя
Для получения дополнительной информации о здоровье сердца перейдите по следующим ссылкам:Линнеа Лундгрен имеет более чем 12-летний опыт исследования, написания и редактирования газет и журналов.Она является автором четырех книг, в том числе «Здоровая жизнь при аллергии». Мишель Прайс Манн - внештатный писатель, писавший для таких изданий, как журналы Weight Watchers и Southern Living . Бывшая помощница редактора по здоровью и фитнесу в журнале Cooking Light , ее профессиональная страсть - изучать и писать о здоровье. О КОНСУЛЬТАНТЕ:Дэвид Дж.Хаффорд, доктор философии, , профессор университета и заведующий кафедрой медицинских гуманитарных наук Медицинского колледжа Государственного университета Пенсильвании. Он также является профессором кафедры нейронных и поведенческих наук, семейной и общественной медицины. Доктор Хаффорд является членом редакционных коллегий нескольких журналов, в том числе «Альтернативная терапия в здоровье и медицине» и « Explore». Эта информация предназначена исключительно для информационных целей. НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ.Ни редакторы Consumer Guide (R), ни Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникли в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг.Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг. ,7 домашних средств и советовСледующие методы могут помочь уменьшить сердцебиение. 1. Выполняйте техники релаксацииПоделиться на Pinterest Техники расслабления, такие как йога и медитация, могут помочь уменьшить учащенное сердцебиение.Стресс может иметь множество негативных последствий для здоровья человека. Это может вызвать учащенное сердцебиение или ухудшить его. Это может помочь попробовать следующие техники релаксации:
2.Уменьшите или отмените потребление стимуляторовСимптомы могут стать заметными после приема стимуляторов. Стимуляторы содержат:
Не все стимуляторы вызывают сердцебиение у всех. 3. Стимулируйте блуждающий нервБлуждающий нерв соединяет мозг с сердцем, и его стимуляция может помочь успокоить учащенное сердцебиение. Человек может сделать это:
Перед тем, как попробовать этот метод, посоветуйтесь с врачом, который подскажет, как лучше всего. 4. Поддерживайте баланс электролитовЭлектролиты - это молекулы, обнаруженные по всему телу, которые помогают передавать электрические сигналы. Эти сигналы играют важную роль в регулировании частоты сердечных сокращений. Человек может увеличить количество электролитов в своем организме, употребляя в пищу продукты, богатые: Нормальная диета обычно обеспечивает достаточный источник натрия. Следующие продукты содержат высокое содержание калия: Молочные продукты и темная листовая зелень богаты кальцием.Магний также содержится в этих овощах, а также в орехах и рыбе. Может возникнуть соблазн получить эти питательные вещества с помощью пищевых добавок. Человек должен проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какие-либо добавки, особенно если он также принимает лекарства по рецепту. 5. Сохраняйте водный балансКогда тело обезвожено, сердцу приходится больше работать, чтобы циркулировать кровь, что может вызвать учащенное сердцебиение. Пейте много воды в течение дня. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), рекомендуемая сумма будет варьироваться в зависимости от возраста, пола и того, беременна ли человек. Человек должен выпить полную чашку или стакан воды, когда:
6. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя.Алкоголь является депрессантом и обычно не вызывает учащения пульса. Хотя умеренное употребление алкоголя не обязательно является проблемой, некоторые исследования показывают, что даже один прием напитка в день может увеличить риск развития фибрилляции предсердий.Учащенное сердцебиение - лишь один из симптомов этого состояния. 7. Регулярно выполняйте физические упражненияФизические упражнения могут улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы и восстановить естественный ритм сердца. Это также может помочь уменьшить стресс и беспокойство. Упражнения для сердечно-сосудистой системы укрепляют сердце, что может предотвратить или уменьшить сердцебиение. Полезные упражнения:
Однако у некоторых людей упражнения могут вызывать учащенное сердцебиение, поэтому важно выявлять проблемные упражнения и избегать их. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать новую тренировку. Обратитесь к врачу, если учащенное сердцебиение длится дольше нескольких секунд. Врач может определить, вызывает ли сердцебиение основное заболевание. Эти состояния обычно включают:
Другие причины учащенного сердцебиения включают:
Некоторые отпускаемые по рецепту лекарства могут вызывать учащенное сердцебиение.Кроме того, у человека, перенесшего сердечный приступ, может возникнуть учащенное сердцебиение. Лечение будет зависеть от причины. Врач может порекомендовать следующее:
10 домашних средств от боли в сердцеЕсли вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает. Сердечный приступ может быть первым, о чем человек думает, когда у него боль в груди. Однако существует множество потенциальных причин боли в области груди. Независимо от причины, человек обычно хочет быстро устранить боль. Домашние средства от боли в сердце предназначены для лечения нечастой боли в груди, которая возникает из-за проблем с пищеварением, таких как газы, растяжение мышц и беспокойство. Может быть нелегко отличить эту доброкачественную боль от более серьезных состояний. В случае сомнений следует всегда обращаться за медицинской помощью. Человек должен получить неотложную медицинскую помощь, когда:
Есть несколько вещей, которые можно попробовать дома, чтобы облегчить боль в сердце, когда она возникает, и предотвратить ее появление в будущем. Приведенные ниже домашние средства следует использовать только в том случае, если человек был осмотрен врачом и уверен, что боль в груди не вызвана чем-то серьезным, например, сердечным приступом. Кроме того, эти средства не предназначены для людей со стенокардией. Больные стенокардией должны следовать назначенному им врачу лечению. 1. МиндальКогда кислотный рефлюкс является причиной сердечной боли, может помочь съесть несколько миндальных орехов или выпить чашку миндального молока. Существует не так много научных доказательств, подтверждающих эти утверждения о миндале. Напротив, большая часть свидетельств анекдотична, когда люди передают свои знания или опыт другим. Следует иметь в виду, что миндаль богат жиром, который может вызвать кислотный рефлюкс. Если это так, миндаль действительно может усугубить боль. Однако некоторые исследования показывают, что употребление миндаля может помочь предотвратить сердечные заболевания. Хотя миндаль не может остановить немедленную боль, он может оказать положительное влияние на общее состояние здоровья сердца. 2. Холодный компрессРаспространенной причиной боли в сердце или груди является растяжение мышц. В этих случаях у человека может возникнуть боль в груди из-за напряжения от физических упражнений, другой деятельности или тупой травмы. В любом из этих случаев обледенение области холодным компрессом является широко распространенным методом, помогающим уменьшить отек и прекратить боль. 3. Горячие напиткиГорячий напиток может помочь избавиться от газов, если боль у человека вызвана газами или вздутием живота. Горячая жидкость также может улучшить пищеварение. Некоторые напитки в этом отношении могут быть лучше других. Например, было обнаружено, что чай из гибискуса имеет несколько преимуществ, помимо помощи при вздутии живота. Гибискус может также играть роль в снижении кровяного давления и холестерина. Эти дополнительные преимущества могут помочь предотвратить сердечные осложнения. 4. Пищевая содаЕще одна популярная рекомендация от боли в сердце - добавлять пищевую соду в теплую или прохладную воду. В результате получается щелочной раствор, который может помочь уменьшить кислотность в желудке, если она вызывает боль. Однако исследование, проведенное в 2013 году, показало, что пищевая сода может хорошо лечить изжогу, но может оказывать неблагоприятное воздействие на сердце в целом. 5. ЧеснокСчитается, что чеснок является лекарством от боли в груди, хотя научных данных, подтверждающих это, нет. Люди могут смешать один или два зубчика измельченного чеснока со стаканом теплого молока. Вместо того чтобы пить чеснок, им следует пережевывать кусочки, чтобы получить максимальную пользу. Исследования показали, что чеснок может помочь обратить вспять сердечные заболевания и уменьшить образование бляшек в артериях. 6. Яблочный уксусЯблочный уксус - еще одно домашнее средство, помогающее при кислотном рефлюксе. Люди утверждают, что употребление его до или после еды может предотвратить кислотный рефлюкс. Хотя это популярная теория, существует мало доказательств, подтверждающих ее утверждения. Яблочный уксус имеет минимальные побочные эффекты, но люди, принимающие разбавитель крови, могут не использовать его, так как он также может разжижать кровь. 7. АспиринЧеловек может захотеть принять аспирин, если у него боль в груди.Обезболивающее, такое как аспирин, может помочь облегчить сердечную боль, связанную с менее тяжелыми случаями. Исследования также показывают, что постоянное употребление низких доз аспирина может помочь предотвратить сердечные приступы. Но аспирин остается спорным из-за повышенного риска кровотечения. 8. ЛягтеКогда возникает боль в сердце, можно сразу же лечь, подняв голову над телом. Немного вертикальное положение помогает, когда боль вызвана рефлюксом. 9.ИмбирьСчитается, что имбирь, как и другие травы, обладает противовоспалительным действием. Что еще более важно, исследования показывают, что имбирь может помочь облегчить проблемы с желудком и предотвратить рвоту. 10. Молоко с куркумойКуркума обладает противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить симптомы боли в груди. Молоко с куркумой состоит из примерно чайной ложки специи куркумы и стакана теплого молока. Смесь следует пить перед сном, чтобы облегчить боль. Исследования показывают, что при длительном использовании куркума помогает предотвратить сердечные заболевания.Также было показано, что специя снижает уровень холестерина. .12 домашних средств от боли в ушахСовместное использование - это забота! Терпеливое ожидание обычно избавляет от боли в ухе, но это неприятно. Я составил список из 12 домашних средств от боли в ушах для детей и взрослых, которые помогут быстро облегчить боль. У нас также есть советы, как избежать инфекций уха в будущем. Почему болит ухо?Боль в ухе чаще всего связана с скоплением жидкости за барабанной перепонкой, связанное с инфекцией среднего уха. Это также известно как острый средний отит (АОМ). К счастью, для лечения большинства ушных инфекций антибиотики не нужны. Это вирусные, а не бактериальные инфекции. Фактически, использование антибиотиков может вызвать побочные реакции. В статье «Антибиотики для лечения острого среднего отита у детей», в которой рассматривается лечение боли в ухе у нескольких тысяч детей, они отметили, что «побочные эффекты (такие как рвота, диарея или сыпь) чаще возникали у детей, принимавших антибиотики». Те дети, которых лечили антибиотиками, не поправлялись быстрее, чем те, кто просто ждал, пока инфекция пройдет. Иногда боль в ухе вызвана травмой или попаданием воды или другой жидкости в ухо. (Сюда входят уши пловцов.) Советы по безопасности при лечении ушной инфекции в домашних условияхДля очень маленьких детей теплые компрессы и пар являются самыми безопасными средствами от боли в ухе. Вы также можете использовать простые теплые капли оливкового или кокосового масла. Никогда не используйте ушные капли или масло внутри уха, если у ребенка есть ушные трубки или есть вероятность перфорации барабанной перепонки. Дети старшего возраста и взрослые могут использовать любой из видов лечения.Не вставляйте ничего глубоко в уши, это может вызвать потерю слуха. Обратитесь к врачу, если боль очень сильная, или если у вашего ребенка температура выше 100,4 ° F или выделения из ушей. # 1 - Мое любимое домашнее средство от боли в ушах - теплые компрессыКогда я была маленькой девочкой, я помню, как у меня ушная инфекция сопровождалась очень больным ухом. Чтобы помочь мне почувствовать себя лучше, мама взяла небольшую декоративную подушку и согрела ее в духовке. Однако она оставила его слишком надолго, и он начал опаляться.Она потушила огонь, а я положил голову на слегка обугленную подушку - и боль прошла. В настоящее время в большинстве домов есть микроволновые печи, которые позволяют легко нагреть теплый компресс при лечении боли в ухе. Можно купить или сделать компресс. Мы рекомендуем горячие упаковки от Core Products, малого предприятия, расположенного в западном Висконсине. Они делают мягкие покрытые горячим / холодным компрессом, которые мы используем в качестве грелок для ног на ночь и для лечения головных болей и болей в ушах. Чтобы сделать простой теплый компресс для снятия боли в ушах, положите попкорн или рис в старый носок или небольшой мешочек.Закройте конец и нагревайте небольшими порциями до тепла. Бутылки с горячей водой - отличный вариант, если у вас нет микроволновой печи - просто убедитесь, что вода не слишком горячая. # 2 - SteamЕсли вы не можете приложить теплый компресс к больному уху вашего малыша, попробуйте подключить увлажнитель или принять теплый душ. (Это также работает для взрослых.) Простуда и боль в горле приводят к отеку и воспалению дыхательных путей. Открытие и расслабление дыхательных путей теплым влажным воздухом может снизить давление и облегчить боль в ушах. # 3 - Масло чеснокаЕсть десятки разновидностей чеснока в оливковом масле от боли в ухе. Мне больше всего нравится «Детское масло для ушей» от травяных антибиотиков, которое сочетает в себе чеснок и эвкалипт для двойного антибактериального и противовирусного воздействия. Устраните ушную инфекцию, и вы избавитесь от боли в ухе. Его следует хранить в тонированной бутылке в темном прохладном месте или в холодильнике и использовать в течение двух недель. Детское масло для ушейНа основе растительных антибиотиков Ингредиенты
Указания Положите чеснок и оливковое масло в небольшую кастрюлю на слабом огне.Готовьте в течение ночи или в течение восьми часов. Процедить, хорошо отжимая, чтобы получить как можно больше масла из чеснока. Добавьте эфирное масло эвкалипта и хорошо перемешайте. Хранить в тонированной бутылке. Применение: Поместите стеклянную пипетку в струю горячей воды на 1 минуту (чтобы нагреть пипетку). Быстро высушите (для сохранения тепла) и откачайте масло для ушей из бутылки. Закапывайте по 2 капли в оба уха каждые полчаса или по мере необходимости в течение 2-7 дней. Никогда не заливайте жидкость в ухо, если есть вероятность разрыва барабанной перепонки. # 4 - Масло коровякаКоровяк обыкновенный (Verbascum thapsus) используется для лечения респираторных заболеваний и многих других болезней. (См. Weekly Weeder № 13 - Коровяк обыкновенный для получения дополнительной информации.) В качестве лечения боли в ухе смочите цветы и бутоны оливковым маслом, а затем нанесите их на ухо так же, как и чесночное масло, указанное выше. Чтобы наполнить цветы маслом, соберите достаточно цветов, чтобы частично заполнить небольшую банку. Смажьте оливковым маслом и оставьте на неделю или две. Процедить и перелить в тонированную бутылку. Я люблю оставлять свои цветы в неглубокой миске или на тарелке на час или около того, прежде чем помещать их в банку с маслом, чтобы у всех прячущихся в них багги шанс вырваться. Вы также можете добавить в масло зубчик измельченного чеснока для дополнительной борьбы с микробами. Если у вас нет свежих цветков коровяка, вы можете купить уже приготовленное масло коровяка, такое как масло уха (с коровяком и чесноком) и масло коровяка от Herb Pharm. Нажмите здесь, чтобы заказать масло для ушей Herb Pharm для детей. Они также продают масло зверобоя, которое рекомендовано от боли в ухе в книге «Рецепт лечения травами». # 5 - Эфирное масло для лечения ушной болиЭтот рецепт адаптирован из книги Рейчел Уивер, MH, «Будь своим собственным доктором». Помните, не наносите неразбавленные эфирные масла непосредственно на кожу - всегда используйте масло-носитель. , Я не рекомендую это средство от боли в ушах для маленьких детей, которые могут потереть уши, а затем втирать масло в глаза. Эфирное масло от боли в ушах Ингредиенты Смешайте все ингредиенты и аккуратно нанесите на уши при первых признаках инфекции. Уменьшает инфекцию и снимает воспаление. # 6 - Ингаляции с травяным паромИнгаляции с травяным паром помогают уменьшить отек носа, вызванный холодным и сухим зимним воздухом, и увеличить приток воздуха к евстахиевой трубе. Чтобы приготовить ингаляцию с травяным паром, просто нагрейте кастрюлю с водой и налейте ее в миску или таз.Добавьте горсть свежих или сухих трав, таких как немецкая ромашка, цветы бузины и / или мелисса. Наклонитесь над тазом и вдохните пар. Чтобы получить максимальную отдачу от процедуры, используйте большое полотенце, чтобы создать палатку над головой и удерживать пар. # 7 - Яблочный уксусИзучая домашние средства, я обнаружил, что люди используют яблочный уксус (ACV), чтобы вылечить практически все. Боли в ушах / ушные инфекции - не исключение. Ди из Сан-Диего, Калифорния, пишет на Earth Clinic:
# 8 - Перекись водородаПолезна ли перекись водорода при ушной боли? Моя подруга Джули рассказала мне, что ее мама использовала перекись водорода в качестве домашнего средства от боли в ушах для всех 12 своих детей. Самый простой способ использовать перекись водорода от ушных болей - это смочить ватный тампон и выдавить им несколько капель в слуховой проход.После этого аккуратно промойте пораженный участок теплой водой, чтобы очистить от мусора. # 9 - Горячий травяной чайПока вы применяете тепло снаружи, вы также можете применять тепло изнутри. Эхинацея, немецкая ромашка и священный базилик - травы, способствующие заживлению и расслаблению. Эхинацея укрепляет иммунную систему и борется с инфекциями, поражающими область ушей, носа и горла. # 10 - ЛукЛук - предпочтительное средство от боли в ухе в книге «Будь своим собственным доктором».Некоторые люди просто разрезают луковицу пополам и кладут ее на пораженное ухо. Другие осторожно нагревают небольшую часть лука, пока он не станет теплым, но не мягким, и заправляют нагретый лук в ухо, чтобы избавиться от боли в ухе. Некоторые люди заворачивают лук в теплую влажную ткань; другие используют его прямо на ухе. Другой вариант - выдавить немного лукового сока, осторожно нагреть и закапать несколько капель в ухо. Рекомендуемое время компресса для луковых ушей составляет около 10-15 минут или пока лук не остынет. Во время лечения отдыхайте спокойно, а после лечения луком осторожно промойте ухо теплой водой. # 11 - Гомеопатические капли для снятия боли в ушахГомеопатические капли для снятия боли в ухе с экстрактами трав, такими как симиласан, популярны для лечения боли в ухе и используются уже несколько десятилетий. В состав капель Similasan для облегчения боли в ушах входят:
# 12 - Более противоболевые средстваБоль в ушах связана с воспалением, поэтому нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил, Алив, Мотрин), могут помочь. Обезболивающие не излечивают инфекцию, поэтому я не лучший выбор, но они могут достаточно облегчить боль, чтобы вы могли отдохнуть и выздороветь. Предотвращение боли в ушах перед началом работыЕсли проблема заключается в хронических ушных инфекциях, обратите внимание на факторы окружающей среды. В семьях, где есть курильщики, больше проблем с ушами, а у детей, вскармливаемых грудью, меньше проблем, чем у их сверстников, вскармливаемых смесью. Пищевая аллергия может быть связана с болью в ушахПищевая аллергия может способствовать развитию хронических ушных инфекций.Если вы страдаете хроническими ушными инфекциями или другими хроническими проблемами со здоровьем, попробуйте изменить свой рацион. Общие аллергены включают молочные продукты, глютен, яйца, сою, арахис и древесные орехи. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, сможете ли вы определить какие-либо проблемные продукты. Держите уши чистыми и сухими, чтобы предотвратить проблемы с ушами. Ксилит помогает предотвратить ушные инфекцииФинские исследователи дали детям в дневное время пять порций по две порции . |
|
portaltravi.ru © Содержание, карта. |