Народная Медицина.

Народные средства против насморка при беременности

Народные средства от насморка при беременности

Народные средства от насморка при беременности

Народные средства от насморка при беременности – это в основном сок и отвары из лекарственных трав, применяемые в виде капель для закапывания или растворов для промывания носа.

Насморк при беременности лучше всего лечить народными проверенными способами, ‒ как говорится, по «бабушкиным» рецептам. Однако любые процедуры, основанные на народной медицине, будущей маме необходимо обязательно оговаривать с лечащим врачом во избежание нежелательных последствий, в частности, появления аллергии на некоторые натуральные ингредиенты.

В качестве натуральных капель можно попробовать яблочный либо морковный сок. Процедуру закапывания носа свежим соком следует проводить трижды в день, используя по 6-7 капель для каждого носового прохода. При сильном насморке можно применить содово-таниновые капли, обладающие смягчающим действием. Для их приготовления 1 ч. ложку черного чая необходимо заварить в стакане крутого кипятка, а затем выпаривать на протяжении 15-ти минут. Отвар процедить, добавить в него 1 ч. ложку пищевой соды. Закапывать нос таким раствором следует с помощью пипетки трижды в день по 10 капель в каждый носовой проход. Для закапывания носа при сильном насморке используют растение каланхоэ, обладающее мощным антимикробным действием. Капли изготавливают из измельченного растения с добавлением в полученную кашицу небольшого количества кипяченой воды. Лечение проводят в течение недели, закапывая жидкость трижды в день по несколько капель в каждый носовой проход.

Весьма эффективны при вирусном насморке чесночные капли. Для их приготовления используют зубчик чеснока, который нужно тщательно измельчить, залить остывшей кипяченой водой, настоять в течение получаса, а затем закапывать полученную жидкость в обе ноздри. Для поднятия иммунитета используется свекольный сок, разведенный в равных пропорциях с кипяченой водой. Раствор необходимо настоять в течение 2 часов, затем процедить и закапывать в нос по целой пипетке в каждую ноздрю дважды в день.

Каланхоэ от насморка при беременности

Насморк при беременности эффективно лечится с помощью давно проверенного народного рецепта – капель из лекарственного растения каланхоэ. Это растение обладает бактерицидными, противовоспалительными, кровоостанавливающими, а также ранозаживляющими свойствами. В соке каланхоэ содержится ряд полезных макро- и микроэлементов (железо, медь, кальций, кремний, магний и др.), полисахариды, витамин С, дубильные вещества, флавоноиды, различные ферменты и органические кислоты. Каланхоэ значительно облегчает состояние при заложенности носа и помогает быстро избавиться от надоедливого насморка. Кроме того, растение укрепляет иммунитет, предупреждая возникновение новых простудных заболеваний.

Каланхоэ от насморка при беременности используют в виде свежеприготовленных капель из листьев этого удивительного растения. Сначала листья необходимо измельчить, затем отжать сок и разбавить его 1 чайной ложкой кипяченой воды. Затем раствор нужно перелить в стеклянную емкость и применять в качестве капель, закапывая нос трижды в день в течение недели. Свежеприготовленный сок каланхоэ можно также использовать для протирания носовых ходов. Обычно это средство применяется при начинающемся насморке. Таким образом, снизится отечность слизистой, и значительно уменьшатся выделения из носа.

Для приготовления раствора, используемого в качестве капель, можно смешать в равных пропорциях сок двух одинаково эффективных по действию лекарственных растений – алоэ и каланхоэ, а также добавить лук. Отвар из каланхоэ обладает более мягким действием. При воспалительных и простудных заболеваниях сок этого целебного растения добавляют в свежий отвар зверобоя и мелиссы, а затем принимают вовнутрь. Смесь сока из каланхоэ с пчелиным медом обладает отличным противовоспалительным и антипростудным действием.

Алоэ от насморка при беременности

Насморк при беременности можно вылечить с помощью давно проверенных рецептов народной медицины, в частности, путем применения различных лекарственных растений. К примеру, алоэ (в народе именуемое «столетником») обладает уникальными целебными свойствами и часто используется в рецептах народной медицины как средство с выраженным антибактериальным и противовоспалительным действием.

Алоэ является прекрасным биостимулятором. Он содержит витамины групп А, В, С, Е, около 20-ти аминокислот, а также целый комплекс полезных микроэлементов. Сок алоэ способствует снижению в организме токсических веществ, обладает бактерицидными и восстанавливающими свойствами, ускоряет заживление ран.

А

9 средств от простуды во время беременности

Знаете ли вы, что ваша иммунная система ослабевает, когда вы беременны? Странно, правда? Многие думают, что для ребенка он должен стать сильнее, но на самом деле все наоборот! (На самом деле это помогает, чтобы организм не думал, что ваш ребенок является чужеродным захватчиком, которого необходимо остановить!)

К сожалению, слабая иммунная система означает, что вы подвергаетесь более высокому риску простуды. Вот почему у большинства женщин есть хотя бы одна беременность, которая обычно длится даже дольше, чем обычно.

Если все это было недостаточно плохой новостью, есть кое-что еще: вы не сможете использовать большинство лекарств от простуды, которые вы обычно применяете.

Больше болезней + меньше помощи = будущей маме неудобно.

К счастью, у меня есть 9 средств от простуды для беременных. Это не только поможет облегчить некоторые из ваших симптомов, но и поможет вашему организму быстрее выздороветь. Затем мы ответим на некоторые общие вопросы, например: навредит ли моя простуда моему ребенку? Как узнать, простуда это или грипп? Можно ли принимать какие-нибудь лекарства?

Как лечить простуду во время беременности: 9 быстрых средств правовой защиты

Если вы чувствуете стресс, потому что знаете, что не получите быстрого облегчения от ваших любимых лекарств от простуды, не бойтесь.Существует множество домашних средств, которые помогут вам пережить следующие несколько дней с максимальной легкостью. Они естественны и безопасны как для вас, так и для растущего ребенка.

1. Отдыхайте

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего беременного тела, - это дать ему много отдыха для получения дополнительных исцеляющих сил.

Как можно больше отдыхайте на диване или в постели в течение дня. Если вы устали, вздремните. Постарайтесь спать как можно больше в течение ночи. Если из-за симптомов вам трудно заснуть, попробуйте любую из этих идей:

• Подоприте несколько подушек, чтобы предотвратить заложенность носа
• Используйте носовую полоску (например, против храпа)
• Распылите эфирные масла, такие как мята перечная, чтобы помочь держите дыхательные пути открытыми

2. Пейте больше жидкости

Правильное увлажнение во время беременности имеет первостепенное значение, но еще более важно, когда вы простужены. Вы теряете жидкость из-за насморка, чихания и лихорадки.

Главное - сосредоточиться на подходящих жидкостях, таких как:

• Вода
• Кокосовая вода (без добавления сахара)
• Травяные чаи
• Куриный / костный бульон

Избегайте кофе и газированных напитков.

3. Ешьте здоровую пищу

Пусть еда будет лекарством от простуды! Хотя вам следует сосредоточиться на употреблении большого количества здоровой пищи и избегать нездоровой пищи во время беременности в целом, сейчас самое время действительно сосредоточиться на лечебных продуктах, которые помогают укрепить вашу иммунную систему, например:

• Лук
• Лимон
• Чеснок
• Домашний суп
• Фрукты и овощи (особенно те, которые содержат витамин С, например, апельсины, ягоды и перец!)

Когда вы заболели, вам может казаться, что у вас пропал аппетит.В любом случае попробуйте съесть немного еды. Приготовление ягодного смузи или куриный суп без ГМО (добавьте в него свежий чеснок, когда разогреете!) Может быть легко и полезно.

Продолжайте читать: Продукты, которые нельзя есть во время беременности

4. Увлажнение

Один из лучших способов контролировать свои симптомы без приема лекарств - следить за тем, чтобы воздух, которым вы дышите, был влажным. Сухой воздух усугубит заложенность носа, насморк, боль в горле и кашель.

Включите увлажнитель воздуха в любой комнате, в которой вы находитесь.

Еще одно успокаивающее средство - это стоять под горячим душем. Вы можете нанести пару капель эфирного масла на дно душа (эвкалипт - мое любимое средство для этого!), Чтобы оно действительно могло открыть ваши пазухи.

Затем не забудьте использовать солевой назальный спрей в течение дня.

Примечание : некоторые врачи посоветуют вам использовать нети-пот даже во время беременности, другие говорят, что следует избегать потенциального распространения микробов. Спросите своего OBGYN, что он рекомендует.

5.Добавка

Витамин для беременных уже должен обеспечивать ваше тело одними из наиболее важных питательных веществ, которые помогут вам быстрее выздороветь. Посмотрите на бутылку и убедитесь, что вы видите:

• Витамин C
• Витамин D
• Цинк
• Селен

Если вы уже принимаете эти добавки во время беременности, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо дополнительные. Слишком большое количество одного витамина или минерала может нанести вред и вам, и ребенку.

К сожалению, вам, вероятно, также придется избегать многих хороших лечебных трав во время беременности. Так что сосредоточьтесь на витаминах и минералах.

6. Полоскания с соленой водой

Один из лучших способов облегчить боль в горле (и ускорить заживление) без каких-либо лекарств - полоскать горло соленой водой.

Залейте стаканом теплой воды от ¼ до ½ чайной ложки соли. Затем полощите горло и выплюньте.

7. Мед

Помимо того, что мед покрывает боль в горле и помогает успокоить кашель, он на самом деле обладает антибактериальными и антимикробными свойствами, а это означает, что он может помочь вам быстрее вылечиться.

Убедитесь, что вы принимаете пару чайных ложек каждый день, несмотря на наихудшие симптомы. Вы можете добавить его в чай ​​или горячую воду. Вы также можете просто проглотить его прямо из ложки.

Поскольку в меде довольно много сахара, убедитесь, что у вас нет других сладостей в течение дня.

8. Яблочный уксус

Яблочный уксус (ACV) - одно из лучших домашних средств от всех видов болезней, особенно от простуды! Он обладает антибактериальным действием и помогает подщелачивать организм.

Вы можете начать свой день с укола ACV. 1-2 столовые ложки - хорошее место для начала. Обязательно найдите органический бренд, у которого все еще есть «мать» (волокнистый материал на дне стеклянной банки).

Попробуйте полоскать горло перед глотанием, чтобы облегчить боль в горле.

СВЯЗАННЫЕ: 9 лучших продуктов с высоким содержанием цинка для здоровой беременности

9. Кокосовое масло

Как и многие другие средства в этом списке, кокосовое масло обладает естественным антимикробным и противовирусным действием, что делает его идеальным немедикаментозным лечением для твоя простуда.

Если вы готовы что-нибудь приготовить или запечь, замените требуемое масло кокосовым маслом. В противном случае вы можете добавить его в коктейль, чай или уксусный уксус.

Лекарства, которые можно принимать во время беременности

Иногда, когда вы чувствуете себя совершенно ужасно, вам может казаться, что использование полностью натуральных домашних средств - это не спасение. Есть ли лекарства, которые можно безопасно использовать?

Есть некоторые лекарства, которые считаются безопасными для беременных.Однако их следует использовать в крайнем случае, и вам следует использовать небольшие дозы. Подумайте о том, чтобы использовать их экономно ... очень экономно.

И прежде чем использовать их, позвоните своему врачу на всякий случай!

Имейте в виду: прием этих препаратов в первом триместре беременности небезопасен. Фактически, почти во всех случаях следует полностью избегать приема лекарств в течение этого времени (если только ваш врач явно не сказал вам делать иначе). Это потому, что у вашего ребенка критическое время для развития органов.

• Тайленол (хотя некоторые исследования показывают, что он может увеличить риск СДВГ у вашего ребенка)
• Робитуссин
• Муцинекс
• Втирания паров
• Капли от кашля

Лекарства, которые нельзя принимать во время беременности

Мы уже знают, что важно сократить количество лекарств, которые вы принимаете во время беременности, но есть много лекарств от простуды / гриппа, о которых просто не может быть и речи, когда вы больны.

• Некоторые обезболивающие (ибупрофен или напроксен)
• Большинство противоотечных средств (например, Дайквил или Кларитин-D)
• Спреи назальные противоотечные (например, Африн)
• Натуральные травы (например, эхинацея и андрографис)
• Некоторые антибиотики (бактрим)

Никогда не покупайте универсальные лекарства от простуды (например, те, которые помогают при лихорадке, заложенности, боли и кашле).Хотя они удобны в другое время, они могут быть действительно проблематичными во время беременности, предлагая слишком много лекарств одновременно.

Младенец тоже заболеет?

Нет! Это отличные новости. Ваше тело защищает ребенка от простуды во время беременности. Так что - хоть раз - вам нужно беспокоиться только о себе!

Это простуда или грипп?

Простуда не должна быть проблемой, даже когда вы беременны (хотя, вероятно, вы чувствуете себя не так хорошо!), Но грипп может иметь больше осложнений.В отличие от простуды, грипп может вызвать проблемы с ребенком, поэтому важно понимать разницу.

Трудно сказать, болеете ли вы простой простудой или более проблемным гриппом. Многие симптомы такие же.

Когда вы беременны, еще труднее понять это. Обычно симптомы гриппа гораздо серьезнее, и это отличный способ узнать разницу. Но когда вы беременны, на самом деле простуда может быть намного хуже, чем обычно. Вы столкнулись с дополнительными болями, болью и усталостью, а также с усилением выделений из носа.

Высокая температура и озноб могут быть для вас хорошими индикаторами. Если вам становится хуже день за днем, это еще один признак гриппа.

Если вы не уверены, обратитесь к врачу. Во время беременности всегда лучше быть в безопасности.

Когда следует обращаться к врачу

По большей части вы сможете справиться с простудой самостоятельно, без медицинской помощи, даже если вы беременны. Но иногда становится важным обратиться к врачу.Обязательно сразу запишитесь на прием, если:

• Ваша температура поднялась выше 100 ° F
• Вы кашляете желтой или зеленой слизью
• У вас проблемы с едой или сном
• Вы хрипите
• Ваш кашель вызывает боль в груди
• Ваши пазухи перешли от боли к пульсации
• Ваши симптомы длятся дольше нескольких дней
• У вас головокружение
• Вы с трудом дышите
• Вы испытываете вагинальное кровотечение
• У вас рвота

Это признаки того, что вы на самом деле может иметь дело с гриппом или какой-либо инфекцией.

Вам также может понравиться читать:

Как предотвратить простуду во время беременности

Как вы понимаете, простудиться во время беременности - неинтересно. Вы чувствуете себя хуже и не можете принимать столько лекарств, чтобы помочь. Ваша цель - сделать все возможное, чтобы предотвратить появление простуды.

Вот несколько лучших советов, как оставаться здоровым во время беременности:

• Мойте руки: все время - на публике и наедине.
• Упражнение: вы должны уметь выполнять большую часть физических нагрузок, которые выполняли до беременности (хотя иногда вам потребуются небольшие изменения). Поговорите со своим врачом и составьте план тренировки. Затем придерживайтесь плана тренировок на протяжении всей беременности.
• Сон: каждый должен стремиться получать полные 7-8 часов каждую ночь - но это гораздо важнее для беременных женщин. Мало того, что в это время ваше тело исцеляется само, ему также нужен дополнительный отдых от роста крошечного человека!
• Правильно питайтесь: на протяжении всей беременности вы должны употреблять много фруктов и овощей, чтобы получать все необходимые витамины и минералы.Исключите из рациона сахар и вредные жиры (например, трансжиры, переработанные продукты и т. Д.).
• Держитесь подальше: если друг или член семьи заболел, не проводите с ними время.
• Снизьте уровень стресса: жизнь беспокойна - и становится еще более беспокойной, когда вы готовитесь к рождению новорожденного. Сходите в группы поддержки будущих мам, попробуйте медитацию, займитесь чем-нибудь творческим, поговорите с терапевтом и сходите на веселое свидание со своим партнером. Делайте то, что снижает стресс и повышает ваше счастье.

Простуда во время беременности

Простуда во время беременности может быть не очень комфортной, но это то, что вы преодолеете через неделю или две! Сосредоточьтесь на своих естественных средствах, как можно больше отдыхайте и будьте бдительны в отношении любых симптомов гриппа / инфекции.Никогда не бойтесь обращаться к врачу с вопросами - они там для этого!

Читать дальше: 8 лучших приложений для беременных (отслеживание фертильности и беременности)

Источники:

https://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cough-cold-during-pregnancy/
https: //www.healthline.com/health/cold-flu/treating-during-pregnancy
https://www.thebump.com/a/cold-during-pregnancy
https://www.mamanatural.com/cold- во время беременности /
https: // www.whattoexpect.com/pregnancy/pregnancy-health/colds-during-pregnancy/

9 природных средств от гриппа и простуды во время беременности

Простуда и грипп никогда не вызывают волнения, и если вы ждете своего ребенка, они могут превратиться в более опасные случаи. Во время беременности ваша иммунная система работает с гораздо более низким сопротивлением, чем обычно. Ослабленная иммунная система не позволяет организму отвергать вашего будущего ребенка, который теперь все еще является чужеродным веществом для организма.

Обратной стороной этого является то, что вы более подвержены простуде и гриппу, и вы больше не можете обращаться к лекарствам, отпускаемым без рецепта, для их лечения, потому что эти лекарства могут оказать негативное влияние на вашего будущего ребенка.

*** Раскрытие информации - Ссылки в этом посте содержат партнерские ссылки, и я получу небольшую комиссию, если вы сделаете покупку после нажатия на мою ссылку. ***

Рекомендуется по возможности отбиваться простуды и гриппа во время беременности, используя природные средства, которые уменьшают симптомы, но не наносят вреда вашему здоровью или безопасности вашего ребенка. Вот несколько натуральных домашних средств от гриппа и простуды во время беременности, которые вы должны знать.

1 Яблочный уксус

Яблочный уксус подщелачивает организм и помогает уничтожить вирусы.Щелочная среда враждебна большинству бактерий и вирусов.

Итак, во время беременности, если вы заметили первые симптомы простуды и гриппа, приготовьте смесь из 1 столовой ложки яблочного уксуса и стакана теплой воды, полощите горло и затем выпейте. Совершенно безопасно повторять ежечасно, пока все симптомы не исчезнут.

2 Чеснок

Чеснок - суперзвезда в борьбе с простудой и гриппом. Он обладает противовирусными, антибактериальными и антисептическими свойствами, которые очень помогают в уничтожении вредоносных бактерий и вирусов.

Многие исследования также показали, что аллицин - соединение, содержащееся в цельном чесноке, способствует циркуляции крови, снижает кровяное давление и уровень холестерина у беременных женщин.

Тем не менее, следует проконсультироваться с врачом о дозировках, особенно если вы принимаете чесночные добавки.

3 Кокосовое масло

Кокосовое масло завоевывает популярность благодаря своим противовирусным, антибактериальным и противогрибковым свойствам. Считается, что высокие концентрации лауриновой кислоты в кокосовом масле разрушают липидную оболочку вокруг вирусов и облегчают избавление иммунной системы.

Беременным женщинам безопасно использовать кокосовое масло как местно, так и внутрь. Вы можете использовать его как растительное масло или добавить несколько ложек кокосового масла в горячий напиток.

4 Соленая вода

Как бы просто ни звучало это средство, оно занимает место в этом списке благодаря своей способности создавать неблагоприятную среду, в которой не могут развиваться бактерии и вирусы. И это совершенно безопасно для беременных женщин. Физиологический раствор может уменьшить тяжесть типичных симптомов, таких как боль в горле и кашель.

Вы можете полоскать рот теплой соленой водой несколько раз в день. Если у вас насморк, капните соленую воду в две ноздри из пипетки. Он разжижает слизистую и эффективно устраняет раздражители.

5 Куриный суп

Чаша курицы с несколькими питательными ингредиентами - это больше, чем просто суп для хорошего самочувствия. Она поможет будущей маме быстрее выздороветь. Легко усваиваемое, богатое питательными веществами, витаминами и противовоспалительными свойствами, это блюдо обеспечивает увлажнение и очень эффективно облегчает симптомы простуды и гриппа.

В блюдо рекомендуется добавить кайенский порошок, чеснок, имбирь, лук, тимьян и грибы. Все эти ингредиенты - хорошие борцы с простудой и гриппом.

6 Имбирь

Имбирь - одно из проверенных временем средств от простуды и гриппа во время беременности. Поскольку имбирь так хорошо согревает тело, считается, что он выводит токсины из организма, улучшает кровообращение и эффективно избавляет от вредных бактерий и вирусов, вызывающих болезни мамы и будущего ребенка.

Вы можете сделать стакан свежего имбирного чая и добавить столовую ложку меда и немного свежего лимона, чтобы побороть болезнь.

Бонус в том, что имбирь также помогает облегчить изжогу во время беременности, от которой вы, возможно, страдаете.

Пить чай с имбирем, лимоном и медом во время беременности или кормления грудью - отличная естественная альтернатива таким лекарствам, как Med- Лимон, содержащий аспирин, небезопасен для беременности и кормления грудью!

7 Лук

Лук является мощным борцом с простудой и гриппом.Из поколения в поколение матери верили в силу лука при лечении простуды и гриппа беременных женщин и детей. Богатый соединениями серы, лук очень хорошо убивает бактерии и вирусы и облегчает симптомы.

Матери предпочитают нарезать лук ломтиками и разложить его по кровати, чтобы очистить воздух. Также очень полезно добавлять сырой лук в свой ежедневный рацион.

Однако сернистое соединение также вызывает неприятный запах изо рта после употребления лука. Поэтому убедитесь, что вы освоили несколько приемов, чтобы преодолеть луковое дыхание.

8 Сон

Очевидное, но важное средство от простуды и гриппа - это сон. Особенно во время беременности вам нужно больше отдыхать, чтобы позволить вашему телу восстановиться. Так что пейте больше воды, чтобы поддерживать водный баланс и немного больше спать.

9 Цитрусовые

Цитрусовые, такие как лимон, лайм, грейпфруты, мандарины, апельсины, богаты витамином С и обладают антибактериальными свойствами. Эти фрукты приносят пользу мамам, убивая вредные бактерии, ускоряя процесс заживления и создавая щелочную среду в организме.Большинство болезней парализуются в щелочной среде.

Кроме того, кожура этих фруктов может уменьшить кашель.

Выше приведены некоторые домашние средства от простуды и гриппа, которые следует держать под рукой во время беременности. Если вам предстоит принимать лекарство, внимательно обратитесь за советом к врачам и специалистам.

Об авторе

Эта статья написана Эшли Беннет, совладельцем AuthorityRemedies. Она работала и тренировалась в области питания и здоровья более 3 лет, постоянно предоставляя людям полезную информацию о питании, а также помогая им с их общими проблемами со здоровьем.

Google Plus

Twitter

Простуда во время беременности - причины, симптомы и домашние средства

Простуда или кашель во время беременности так же распространены, как и в обычное время. Но что отличает его во время беременности, так это то, что вы не можете позволить себе принять таблетку, чтобы получить облегчение. Вместо этого вам нужно постараться избежать этого или действовать осторожно.

Знаете ли вы, что вызывает простуду и что вы можете сделать, чтобы избавиться от простуды во время беременности? MomJunction собрал важную информацию.Читай дальше.

Причины простуды

Простуда - распространенная инфекция верхних дыхательных путей. Вопреки распространенному мнению, простуда возникает не из-за простого воздействия холода или недостаточно теплой одежды. Существует более 200 типов вирусов, которые приводят к несчастью.

Давайте подробно разберемся с причинами простуды:

Риновирусы человека: Существует более 100 типов этих вирусов, которые могут вызывать простуду. Они выживают в человеческом носу.Эти вирусы очень заразны, но редко вызывают серьезные проблемы со здоровьем.

Коронавирусы: Только около шести типов этих вирусов могут поражать людей, а остальные встречаются только у животных. В основном они вызывают тяжелый острый респираторный синдром (SARS) и COVID-19.

Вирус парагриппа человека (ВПЧ), аденовирус и респираторно-синцитиальный вирус (РСВ): Эти вирусы вызывают легкие инфекции и могут повлиять на них, если у вас слабая иммунная система.

[Читать: Как бороться с инфекцией верхних дыхательных путей ]

Симптомы простуды во время беременности

Как известно, простуда начинается с царапания или боли в горле, которая длится пару дней, после чего следует другие признаки, такие как:

• Насморк, который позже может стать заложенным
• Непрерывное чихание, вызывающее дискомфорт
• Чувство усталости
• Сухой кашель, который начинается после переохлаждения
• Небольшая температура (менее 100 градусов) F)

Симптомы простуды типичны как во время беременности, так и в обычное время.Единственное, что ваши симптомы будут длиться дольше во время беременности, так как иммунная система функционирует медленнее.
Лучшая часть простуды во время беременности заключается в том, что она не проходит через плаценту и не заразит вашего ребенка.

Простуда или грипп - можете ли вы правильно определить это?

Иногда можно принять простуду за грипп, поскольку симптомы почти одинаковы для обоих состояний. Но вы можете различать их:

Простуда мягче, чем грипп, и его симптомы развиваются постепенно.Лихорадки нет, а боль в горле, которая начинается с простуды, проходит через день или два, оставляя кашель, насморк и чихание.

Грипп - тяжелое заболевание, которое, в отличие от простуды, развивается внезапно. Признаки включают высокую температуру (от 102 до 104 градусов по Фаренгейту и выше), озноб, головную боль, боль в горле, которая усиливается через два или три дня (в отличие от холода), усталость, общую слабость и болезненность мышц. Иногда у вас может быть чихание и сильный кашель.

Что можно сделать для облегчения простуды во время беременности?

Нет сомнений в том, что простуда вызовет депрессию во время беременности.К счастью, вы можете сделать несколько вещей, чтобы чувствовать себя комфортно и сделать свое состояние более терпимым. Вы можете использовать эти домашние средства от простуды, чтобы чувствовать себя менее несчастным.

1. Увеличьте потребление жидкости

Холод повлияет на ваш аппетит. Но вы можете дополнить свои потребности в питании, употребляя свежие соки, супы и бульоны. Увеличьте потребление жидкости, чтобы помочь организму вымыть заложенность и мокроту. Старайтесь выпивать от восьми до десяти стаканов жидкости каждый день.Можно пить воду, свежевыжатые соки и даже хлопья.

2. Пейте воду

Вода полезна при простуде. Сохранение гидратации восполнит жидкость, которую вы теряете из-за насморка и потоотделения. Беременной женщине нужно выпивать около десяти стаканов воды. Так что если вы простужены, выпейте от 12 до 13 стаканов. Питьевая вода также удаляет скопившуюся слизь.

3. Ешьте полноценную пищу

Помните старинную поговорку - кормите простуду и морите голодом лихорадку. Для этого есть причина.Вашему организму нужны питательные вещества для укрепления иммунной системы. Поэтому старайтесь есть овощи яркого цвета, такие как помидоры, перец, баклажаны, шпинат и свежие фрукты, чтобы дать вашему организму антиоксиданты, такие как флавоноиды и каротиноиды, витамины и минералы. Антиоксиданты повышают иммунитет и помогают бороться с инфекциями. Сбалансированная диета обеспечит вас всеми жизненно важными питательными веществами, необходимыми для здоровья.

Не идите на компромисс с едой, как бы ужасно вы себя ни чувствовали. Если вы не можете съесть три обычных приема пищи, разбейте их на шесть небольших.

4. Постельный режим

Когда вы простужены, вам нужен постельный режим, чтобы победить инфекцию. Старайтесь спать как можно больше, чтобы ваше тело могло сосредоточиться на борьбе с болезнью и выздоровлении. Кроме того, постельный режим предотвратит распространение вируса на других членов вашей семьи. Просто лягте в кровать и позвольте партнеру вас побаловать. Прежде чем вы это узнаете, ваша простуда станет далеким воспоминанием.

5. Держите голову приподнятой

Усталость будет ощущаться. Так что не чувствуйте себя виноватым, лежа, когда вы чувствуете усталость.Держите голову приподнятой, используя подушки. Это поможет вам дышать без затруднений и уменьшит выделение из носа.

6. Приложите теплый компресс

Холод может заблокировать пазуху из-за заложенности носа, вызывая боль. Облегчить боль можно теплым компрессом. Для облегчения прикладывайте компресс несколько раз в течение дня (1).

7. Вдыхание пара

Самая худшая часть простуды - заложенный нос, из-за которого почти невозможно дышать. Вы можете облегчить заложенность носа с помощью паровых ингаляций.Поможет при закупорке носовых пазух. Добавьте несколько капель эвкалиптового масла в кипящую воду и вдохните пары. Накиньте полотенце на голову, чтобы оно покрыло и миску, и вы получите максимум пользы от паров. Глубоко вдохните, но держите глаза закрытыми, так как пар будет жалить вам глаза. Вдыхание поможет вам избавиться от слизи.

8. Промойте нос физиологическим раствором

Вы можете промыть нос физиологическим раствором, отпускаемым без рецепта, или океанскими жидкостями, приготовленными в виде спреев или насосов.Вы даже можете приготовить дома соленую воду, чтобы промыть нос и легче дышать.

9. Принимайте лимонный сок и мед.

Это старинное средство отлично помогает от боли в горле. Смешайте свежий лимонный сок и немного меда (для подслащивания) в стакане теплой воды. Пейте его теплым глотком, чтобы облегчить дискомфорт.

10. Ешьте свежий чеснок

Чеснок обладает противовирусными свойствами, которые значительно убивают вирус. Вы можете съесть небольшой кусочек каждый день или добавить его в свой ежедневный рацион.

Лекарства от простуды во время беременности

Вы не должны принимать лекарства от простуды в течение первых 12 недель беременности, особенно в первом триместре, без одобрения акушера-гинеколога. Это критическое время для развития внутренних органов ребенка. Через 12 недель ситуация может улучшиться, и ваш врач может прописать одно из следующих лекарств от простуды:

Лекарства, которые можно безопасно принимать после 12 недель беременности

• Сироп от кашля от простого лекарства Викс
• Робитуссин DM сироп от кашля и декстрометорфан
• Пастилки с цепаколом или леденцы от кашля Холла
• Ментол втирает для нанесения на виски, грудь и под нос (его также можно использовать в первом триместре)
• Ацетаминофен (тайленол) от болей, лихорадки и болей
• Отхаркивающее во время днем
• Средства для подавления кашля в ночное время

Лекарства, которых следует избегать, если они не рекомендованы вашим врачом:

• Ибупрофен (Адвил, Мотрин)
• Бактрим (антибиотик)
• Кодеин
• Аспирин
• Напроксен (Алев)
• Гомеопатическое средство средства (эхинацея)

[Читать: Домашние средства от боли в горле во время беременности ]

Альтернативные методы лечения простуды во время беременности

Вот несколько немедикаментозных способов облегчить простуду и заложенность носа.

1. Леденцы от горла и смесь от кашля

Вы можете принимать леденцы от горла или смесь от кашля, которые содержат глицерин. Это облегчит заложенность носа и успокоит горло.

2. Назальный спрей

Используйте назальный спрей, чтобы уменьшить тяжесть простуды. Орошение удалит микробы из носовых ходов, а также облегчит заложенность носа, облегчая простуду во время беременности. Однако, прежде чем использовать назальный спрей, узнайте у фармацевта, безопасен ли он для беременных.

3. Натирание паром

Иногда простое натирание паром может творить чудеса. Это может облегчить заложенность носа, помочь с болью в груди, если таковая имеется, и облегчить вам дыхание без проблем.

4. Пастилки с ментолом

Вы можете рассосать леденцы с ментолом, чтобы облегчить заложенность носа и уменьшить заложенность носа. Ментол также успокаивает боль в горле.

5. Добавки с витамином С

Укрепите иммунную систему, приняв добавку с витамином С. Это мощный антиоксидант, который поможет сохранить здоровье вашего тела и клеток. Однако лучше всего потреблять натуральные источники витамина, такие как апельсины и свежий лимонный сок, запивая водой.

6. Орошение носа

Орошение носа может облегчить заложенность носа и помочь уменьшить тяжесть простуды.Растворы для промывания носа - это не что иное, как стерилизованная или дистиллированная вода. Итак, вам не нужно принимать какие-либо лекарства. Вы можете использовать нети-горшок, шприц с грушей или бутылку для выдавливания, чтобы аккуратно промыть нос, вымыть слизь и немного отдохнуть.

7. Таблетки вапорайзера

Таблетки вапорайзера - это шипучая таблетка, которая выделяет пар при растворении в горячей воде. Как правило, таблетка содержит бикарбонат натрия или пищевую соду, карбонат натрия и эфирные масла, такие как масло лаванды, эвкалипта и мяты перечной.Эти ингредиенты используются в лосьонах, ароматических свечах и некоторых других домашних продуктах. Нет информации о том, что эти ингредиенты вредят беременным женщинам. Так что вы можете использовать эти таблетки.

8. Увлажнитель

Использование увлажнителя в вашем доме, когда вы простужены, принесет вам столь необходимое облегчение. Влага, добавляемая увлажнителем, ослабит давление в пазухах и облегчит сухость и боль в горле. Увлажнитель использует только воду и никаких химикатов, поэтому вам не о чем беспокоиться.

9. Полоски для носа

Полоски для носа можно приобрести в любой аптеке. Эти полоски продаются как средство от храпа. Однако вы также можете использовать их при простуде. Они помогают раздвинуть нос, расширяя носовые ходы, и это позволяет вам дышать, даже если у вас заложенный нос [3].

[Читать: Заложенный нос во время беременности ]

Как предотвратить простуду во время беременности?

Когда вы беременны, ваша иммунная система слаба, что делает вас уязвимыми для вирусов.Но это не значит, что вы обязательно простудитесь. Вы можете предпринять шаги, чтобы избежать ситуации.

1. Соблюдайте гигиену

Риновирус, вирус, вызывающий простуду, распространяется по воздуху. Капельки, переносимые по воздуху, содержат вирус, и при вдыхании вы простудитесь. Другая причина передачи холода - контакт рук.

Итак, лучший способ предотвратить простуду - это соблюдать личную гигиену. Часто мойте руки, особенно перед едой.Также не прикасайтесь к своему лицу.

2. Вакцинация от гриппа

Сделайте прививку от гриппа, чтобы защитить себя от вспышек гриппа и простуды. Прививка от гриппа во время беременности не нанесет вреда вашему ребенку.

3. Дезинфицирующее средство для рук

Всегда носите с собой дезинфицирующее средство для рук, когда выходите из дома. Помните, что у вас может не быть возможности вымыть руки, и в таких обстоятельствах вы можете использовать дезинфицирующее средство для мытья рук. Присутствующий в нем алкоголь сводит к минимуму распространение вирусов, вызывающих простуду.

[Прочтите: Повысьте уровень иммунной системы во время беременности ]

Советы по повышению иммунитета

Хороший способ предотвратить и лечить простуду, а также укрепить свой иммунитет - употреблять в пищу продукты, полезные для вашей иммунной системы.

1. Миндаль

Миндаль может повысить иммунитет во время беременности. Кожура ореха содержит натуральные химические вещества, которые помогают лейкоцитам распознавать вирусы и уничтожать их.

Ежедневно ешьте горсть миндаля, так как он богат медью, рибофлавином и марганцем, которые помогают организму вырабатывать энергию.Они также содержат кальций и фосфор, укрепляющие кости и зубы, и фенилаланин, улучшающий работу мозга. Не забывайте, что миндаль содержит фолиевую кислоту, необходимую для правильного развития нервной системы и мозга вашего ребенка.

2. Витамин D

Витамин D также известен как витамин солнечного света, потому что ваша кожа производит его под воздействием солнечных лучей. Это важно для укрепления вашей иммунной системы и предотвращения простуды.

Обычно ваш акушер-гинеколог назначит вам витамин D во время беременности и даже при кормлении грудью.Вы также можете получить витамин из пищевых источников, таких как жирная рыба и яйца, обогащенный маргарин и хлопья для завтрака.

3. Цинк

Цинк - это микроэлемент, который поддерживает вашу иммунную систему (6). Исследование показало, что люди, принимающие леденцы, содержащие цинк, могут сократить продолжительность простуды.

Вашему организму также необходим цинк для производства, функционирования и восстановления ДНК. Вы можете получить цинк из различных источников пищи, включая бобы, орехи, зародыши пшеницы, молочные продукты и хлеб.Избегайте устриц, которые являются лучшим источником цинка, поскольку вы можете заразиться пищевым заболеванием. Это может оказаться опасным для вас и вашего растущего ребенка.

При правильном увлажнении и отдыхе вы почувствуете себя лучше в течение нескольких дней. Если симптомы простуды не исчезнут через два-три дня или вы почувствуете вторичную инфекцию, немедленно обратитесь к врачу. Как правило, немного расслабления более чем достаточно, чтобы снова встать на ноги.

Если у вас есть еще какие-нибудь советы или средства от простуды, поделитесь ими с нами.

Рекомендуемые статьи

Смотрите также

• Народные средства лечения болезней человека
• Воспаление мышцы плеча лечение народными средствами
• Народные средства от паразитов в организме человека таблетки
• Лечение шрамов народными средствами
• Народные средства защиты от солнца
• Токсикоз при беременности как с ним бороться народные средства
• Как быстро разжижить кровь народными средствами
• Народные средства для снижения пролактина
• Народные средства от диффузной мастопатии
• Поддержка иммунитета народными средствами
• Народные средства от артрита пальцев рук