Главная » Разное » Народные средства трещины на пятках
Народные средства трещины на пятках
Народные средства от трещин на пятках. Лечение в домашних условиях
Трещины на пятках являются серьезной проблемой, ведь они не только портят внешний вид подошв ног, но и становятся причиной неприятных болевых ощущений. Если игнорировать эту проблему и не заниматься лечением трещин, то ситуация будет только усугубляться.
Но далеко не у всех людей, имеющих трещины на пятках, есть возможность посещать салоны красоты и покупать дорогие кремы, мази и другие лекарственные препараты в аптеках. Что же делать в этом случае?
Существует масса эффективных народных средств, которые помогают бороться с этой неприятностью. Ниже рассмотрим причины появления трещин на пятках, популярные народные средства для их лечения и попытаемся разобраться, какие витамины нужно включить в свой рацион, чтобы предупредить появление трещин.
Почему появляются трещины на пятках: основные причины
Трещины на пятках бывают двух видов: глубокие и в виде мелких насечек. И в первом, и во втором случае не стоит откладывать лечение трещин. К этой проблеме следует подойти очень серьезно.
Основные причины образования трещин на пятках – это:
сухость кожи стоп;
неудобная, тесная, подобранная не по размеру обувь, в которой ваши ноги чувствуют себя дискомфортно;
беременность и период лактации;
работа «на ногах»;
хронические заболевания кожи;
плохая гигиена ног;
грибковые инфекции;
недостаток необходимых витаминов в организме;
сахарный диабет;
нарушение работы щитовидной железы или внутренних органов.
Если вы не будете правильно ухаживать за стопами и пятками, то небольшие и неглубокие трещинки не только превратятся в огромную проблему, но и могут воспалиться, если в них попадет пот, грязь, инфекция.
Витамины и микроэлементы для здоровых пяточек
Специалисты утверждают, что одной из распространенных причин возникновения трещин на пятках является нехватка витаминов А, Е и цинка.
Витамин А (каротин, ретинол) позитивно влияет на состояние кожи, зубов, волос, ногтей. Его еще называют «витамином красоты». Он способствует быстрому заживлению кожи, благотворно влияет на её обновление.
В виде каротина данный витамин можно найти в овощах красного и оранжевого цветов (болгарский перец, морковь и т.д.), тыкве, ягодах, зелени:
брокколи;
калина;
морской капуста;
морковь;
петрушка;
щавель;
шпинат;
черемша;
базилик;
батат;
Витамин Е («витамин молодости») является мощным антиоксидантом. Он активирует рост и деление клеток, омолаживает организм. Этот витамин увлажняет кожу и усиливает действие витамина А, способствуя его усвоению организмом.
Содержится витамин Е в таких продуктах:
кукурузное масло;
масло зародышей пшеницы;
другие масла растительного происхождения;
бобовые культуры;
зерновые культуры.
Цинк необходим для улучшения состояния костей и кожи. Он способствует быстрому заживлению ран. Этот микроэлемент помогает витамину А более эффективно «работать». Цинк содержится в морепродуктах, льняных, тыквенных семенах, цельных крупах.
Алоэ от трещин на пятках
Из алоэ можно приготовить целебную ванночку или питательную маску.
Чтобы приготовить отвар из алоэ, необходимо взять 5 столовых ложек мелко нарезанных листьев этого чудесного растения, положить в эмалированную емкость, залить 1 литром кипятка и довести до кипения. Как только отвар начнет кипеть, огонь сразу же нужно выключить, емкость накрыть крышкой и оставить на 3 – 4 часа.
Вечером вскипятите 2−2,5 л воды и смешайте их с отваром алоэ. Ноги необходимо парить 20 – 25 минут. Для достижения наилучшего результата повторяйте процедуру каждый день в течение месяца.
Ванночки для ног можно сочетать с питательной маской из алоэ, которая поможет ускорить процесс заживления трещин. Чтобы приготовить маску, срежьте 5 – 6 листьев алоэ, поместите их в морозилку на 5 – 6 суток. Затем перетрите листья в мясорубке и поместите в стеклянную тару, которая закрывается крышкой. Смешайте измельченные листья с 5 ст.л. меда натурального и 2 яичными желтками. Тщательно перемешайте, чтобы получилась однородная масса.
Хранить готовую маску можно только в холодильнике, но не более недели. Как только вы закончили с ванночкой, сразу же наносите маску. Кожа пяточек должна быть немного влажной. Затем заверните стопы в полиэтиленовую пленку, а сверху наденьте носочки из хлопчатобумажной ткани. Маску нужно оставлять на всю ночь. Утром тщательно промойте ноги водой комнатной температуры. Курс лечения – 10 – 12 процедур.
Избавляемся от трещин с помощью репчатого лука
Целебную маску из лука приготовить очень просто. Возьмите небольшую луковицу, пропустите её через мясорубку или измельчите в блендере. Нанесите полученную кашицу на проблемные места, укутайте стопы полиэтиленовой пленкой (подойдет обычный пакет), наденьте хлопчатобумажные носочки. Оставьте компресс на всю ночь, а утром смойте остатки маски прохладной водой. Затем тщательно обработайте пятки пемзой и нанесите на них питательный или увлажняющий крем. Курс лечения – 3 – 6 процедур (зависит от того, какой глубины трещины). Повторять процедуру можно ежедневно.
Для приготовления еще одной луковой лечебной маски вам понадобится:
2 ст.л. лука измельченного;
1 ч.л. меда натурального;
1 ч.л. масла растительного.
Ингредиенты необходимо тщательно перемешать, чтобы получилась однородная масса. Маска наносится на пятки точно так же, как и в первом рецепте.
Лимон – идеальное средство от трещин на пятках
Лимон в своем составе содержит кислоту, которая идеально подходит для избавления от трещин, удаления сухой и ороговевшей кожи на пятках.
Возьмите один лимон средних размеров, разрежьте его пополам. Выдавите из половинок сок. Нужно, чтобы на кожуре осталось лишь немного мякоти. В половинки очищенного лимона поместите свои пятки. Наденьте носки из натуральной ткани прямо поверх половинок. Через 30 – 35 минут снимите носки, на пятки нанесите питательный крем или кокосовое масло. Если вы будете проводить эту процедуру регулярно, то о трещинах на пятках сможете забыть раз и навсегда.
Лопух спасет от трещин на пятках
Лопух не только помогает сделать волосы более крепкими и здоровыми, но и прекрасно избавляет от трещин на пятках. Возьмите несколько листьев лопуха, разомните их в кашицу. Затем добавьте 2 – 3 ст.л. пшеничной муки и 2 – 3 ст.л. натурального меда. Ингредиенты тщательно смешайте. Из полученной массы сделайте лепешки, приложите их к пяткам, укутайте ноги полиэтиленовой пленкой, наденьте простые носочки. Такой компресс нужно оставить на ночь.
Утром, сняв компресс с пяток, обработайте кожу специальной пилочкой или пемзой, нанесите питательный или увлажняющий крем. Процедуру можно повторять до тех пор, пока состояние кожи на пятках не будет вас полностью удовлетворять.
Яблочный уксус, глицерин и нашатырный спирт: лучшие рецепты от трещин на пяточках
Ванночка с яблочным уксусом смягчит кожу стоп, предотвратит шелушение кожи и поможет избавиться от трещин. В 1 литр воды следует добавить 2 – 3 ст.л. яблочного уксуса. Продолжительность процедуры – 20 – 25 минут. После ванночки ноги следует обработать пилочкой или пемзой, помыть прохладной водой и нанести крем.
Компресс с яблочным уксусом и глицерином. В аптеке купите пузырек с глицерином, затем добавьте в него яблочный уксус, чтобы пузырек полностью заполнился. Если вы приобрели пузырек, который наполнен глицерином по горлышко, то необходимо вылить из него четвертую часть, а затем залить туда яблочный уксус. Полученным раствором пропитайте марлю, приложите её к проблемным местам, утеплите ноги полиэтиленом и носками из махровой ткани. Компресс следует оставить на всю ночь. Утром ноги нужно ополоснуть водой комнатной температуры и смазать кремом. Процедуру можно повторять 3 – 4 раза в неделю, пока не будет виден ощутимый результат.
Можно приготовить ванночку с глицерином. 1 ч.л. глицерина следует растворить в 1 л теплой воды. Через 10 – 15 минут ноги необходимо обработать пемзой, ополоснуть водой и смазать питательным кремом.
Смешав в равных пропорциях нашатырный спирт и глицерин, можно получить отличную маску от трещин. Распарьте ноги в горячей воде, смочите марлю смесью из глицерина и нашатыря, приложите к проблемным участкам, укутайте ноги полиэтиленом, наденьте носочки и оставьте на ночь. Хранить смесь необходимо в холодильнике в стеклянной таре.
Как использовать солидол для лечения трещин?
Можно использовать солидол в чистом виде. Небольшое количество солидола аккуратно нанесите на проблемные места, укутайте ноги полиэтиленовой пленкой и наденьте носки.
Чтобы приготовить солидоловую смесь для компресса, возьмите:
100 г солидола;
30 г хорошо высушенного и измельченного чистотела;
2 ст.л. меда натурального;
1 ч.л. серы.
Все ингредиенты необходимо тщательно смешать. Полученную смесь нужно переложить в темную стеклянную банку с крышкой. Спрячьте банку в темное прохладное место на 14 дней. Наносить средство следует на проблемные места тонким слоем 2 раза в день.
Чтобы приготовить целебную мазь из солидола, необходимо смешать стакан солидола (200 г) с половиной тюбика жирного детского крема. Подойдет самый простой и дешевый крем. В полученную смесь добавьте 3 ст.л. жидкого натурального меда. Наносите смесь на проблемные участки кожи два раза в день.
Можно ли избавиться от трещин на пятках с помощью вазелина?
Вазелин не только деликатно и мягко лечит трещинки на пятках, но и увлажняет кожу, делая её более стойкой к разного рода повреждениям. Перед использованием вазелина ноги нужно хорошенько распарить в горячей воде, предварительно добавив в неё борную кислоту (1 ч.л. борной кислоты на 1 стакан воды). После ванночки, которая по времени должна занимать не менее 20 минут, нанесите вазелин на трещинки и заклейте их пластырем. Делать это следует непосредственно перед тем, как вы отправитесь спать. За ночь вазелин сотворит настоящее чудо! Повторяйте процедуру до тех пор, пока трещинки не исчезнут.
Хозяйственное мыло для лечения трещин
Лечения трещин на пятках при помощи хозяйственного мыла – очень простой и действенный способ. Перед сном выпойте ноги, слегка промокните их махровым полотенцем, возьмите 72% хозяйственное мыло и натрите им проблемные участки. Затем наденьте носочки из натуральной ткани (хлопчатобумажные, трикотажные) и оставьте на ночь. Утром ополосните ноги теплой водой, нанесите на них увлажняющий крем. Повторяйте процедуру до тех пор, пока состояние пяточек не будет вас удовлетворять.
Популярные народные средства от трещин на пятках
Чтобы избавиться от трещин на пятках, можно приготовить скраб на основе кокосового масла. 1 – 2 ст.л. кокосового масла следует смешать с 1 ст.л. сахара. Тщательно обработайте проблемные места скрабом, а затем смойте его теплой водой.
Маска с касторовым маслом готовится так: 2 ч.л. касторового масла смешайте с 8 – 9 ч.л. любимого питательного крема и 4 – 5 ч.л. измельченных капустных листьев. Полученную смесь нужно нанести тонким слоем на пятки, утеплить при помощи полиэтиленовой пленки и носочков, оставить на всю ночь.
Трещины на пятках. Чудо-крем своими руками
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Треснувшие каблуки: средства правовой защиты, профилактика и многое другое
Если вы купите что-либо по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.
Обзор
Трещины на пятках - частая проблема стоп. Одно исследование показало, что у 20 процентов взрослого населения США есть трещины на коже ног. Это может произойти как у взрослых, так и у детей и, по-видимому, чаще поражает женщин, чем мужчин.
Для большинства людей трещины на пятках несерьезно.При ходьбе босиком это может вызвать дискомфорт. В некоторых случаях трещины на пятках могут стать очень глубокими и вызывать боль. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших домашних средствах для лечения и предотвращения трещин на пятках.
1. Бальзамы для пяток или густые увлажняющие средства
Первая линия лечения трещин на пятках - использование бальзама для пяток. Эти бальзамы содержат ингредиенты для увлажнения, смягчения и отшелушивания омертвевшей кожи. Обратите внимание на следующие ингредиенты:
Эти бальзамы для пяток можно купить без рецепта в аптеке или в Интернете.
Советы по лечению трещин на пятках
Наносите бальзам для пяток утром, чтобы повысить эластичность кожи, прежде чем начать свой день
увлажняйте пятку два-три раза в день
носите обувь, защищающую пятку
Немного каблука бальзамы могут вызвать легкое покалывание или раздражение. Это нормально. Проконсультируйтесь с врачом, если бальзам продолжает беспокоить вас или вызывает тяжелые реакции. В тяжелых случаях трещин на пятках может потребоваться бальзам или стероидный крем, отпускаемый по рецепту, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить зуд.
2. Смочите и отшелушивайте ступни.
Кожа вокруг потрескавшихся пяток часто толще и суше, чем остальная кожа. Эта кожа имеет свойство расслаиваться при надавливании. В этом может помочь замачивание и увлажнение ног. Вот несколько советов.
Для замачивания ног:
Держите ноги в теплой мыльной воде до 20 минут.
Используйте мочалку, щетку для ног или пемзу, чтобы удалить твердую толстую кожу.
Осторожно промокните ноги насухо.
Нанесите на пораженный участок бальзам для пяток или густой увлажняющий крем.
Нанесите на ступни вазелин, чтобы удержать влагу. Наденьте носки, чтобы жир не растекся.
Не трите сухие ступни. Это увеличивает риск повреждения кожи.
Вы также можете попробовать увлажняющие пяточные рукава. Они действуют так же, как и ванночки для ног. Рукава похожи на носки, они содержат лечебные масла и витамины, помогающие лечить сухую кожу.Вы можете найти их на Amazon здесь.
3. Жидкая повязка
Вы также можете наложить жидкую повязку на трещины, чтобы закрыть рану и предотвратить инфекции или дальнейшее растрескивание. Этот продукт выпускается в виде спрея, что означает, что вы можете заниматься днем, не беспокоясь о том, что повязка соскользнет. Жидкая повязка - хороший вариант для лечения глубоких трещин на пятках, которые могут кровоточить.
Наложите жидкую повязку на чистую сухую кожу. По мере заживления трещины покрытие прижимается к поверхности кожи. Вы можете купить этот продукт без рецепта в аптеке или в Интернете.
Некоторые люди сообщают об успехе использования суперклея для закрытия трещин на коже. В одном исследовании 1999 года было зарегистрировано десять человек, которые нанесли по две-три капли суперклея на каждую трещину. Они держали трещину вместе в течение 60 секунд, чтобы она закрылась. Примерно через неделю они сообщили, что трещины закрылись и прошли безболезненно. Но коммерческий суперклей может быть токсичным, в зависимости от марки. Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать этот подход.
4. Мед
Мед может работать как естественное средство от трещин на пятках.Согласно обзору 2012 года, мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Исследования показывают, что мед может помочь заживить и очистить раны, а также увлажнить кожу. Вы можете использовать мед как скраб для ног после замачивания или нанести его как маску для ног на ночь.
5. Кокосовое масло
Кокосовое масло часто рекомендуется при сухой коже, экземе и псориазе. Это может помочь вашей коже удерживать влагу. Использование кокосового масла после замачивания ног также может быть хорошим вариантом. Противовоспалительные и противомикробные свойства кокосового масла могут привести к потрескавшимся пяткам, если они склонны к кровотечению или инфекциям.
6. Другие природные средства
Есть много других домашних средств от трещин на пятках, но ни одно из них не помогает лечить трещины на пятках. Большинство ингредиентов направлены на увлажнение и смягчение кожи.
Сюда входят:
уксус, для замачивания ног
оливковое или растительное масло, для увлажнения
масло ши, для увлажнения
пюре из бананов, для увлажнения
парафиновый воск, для герметизации влаги
овсяная смесь с маслом, для отшелушивания
Подробнее: Как замачивать ноги уксусом »
Будьте осторожны
Не лечите трещины на пятках самостоятельно, если они вызваны заболеванием.Может потребоваться специальное лечение у ортопеда (педиатра). Тяжелые случаи трещин на пятках также должны быть осмотрены ортопедом независимо от вашей истории болезни. Врач предложит лучшее лечение в вашей ситуации.
Q:
Я читала о пропитках Listerine для ног при трещинах на пятках. Работает ли это лечение и как его попробовать?
Анонимный пациент
A:
Ополаскиватель для рта Listerine или любой антисептик для полоскания рта в сочетании с теплой водой использовался в качестве замачивания для ног.Многие сочетают его с уксусом. Ингредиенты листерина включают денатурированный (непригодный для питья) спирт, ментол, тимол, эвкалиптол и метилсалицилат, а также многие другие химические вещества. Ополаскиватель для рта убивает микробы и увлажняет сухую кожу.
Будьте готовы делать это один раз в день (обычно ночью) в течение нескольких недель. После замачивания нанесите скраб из пемзы и увлажняющий крем для достижения наилучших результатов. Как и в случае с другими домашними средствами, лечение трещин на пятках требует времени и осторожности.
Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.
Первым признаком трещин на пятках является наличие участков сухой, утолщенной кожи, называемых мозолями, по краю пятки. Во время ходьбы жировая подушечка под пяткой расширяется. Это заставляет ваши мозоли трескаться.
Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают:
долгое стояние
ходьба босиком или в сандалиях с открытой спиной
длительный горячий душ
использование жесткого мыла, которое может удалить с кожи натуральные масла
обувь, которая не подходит должным образом или не поддерживает пятки
сухая кожа из-за климата, например низких температур или низкой влажности
Если вы не увлажняете ноги регулярно, они могут высохнуть еще быстрее.
Медицинские причины
Высокий уровень сахара в крови и плохое кровообращение в результате диабета являются частыми причинами сухости кожи. Повреждение нервов может помешать вам знать, что ваши ноги сухие, потрескавшиеся и болезненные.
Другие состояния, которые могут привести к сухой коже и трещинам на пятках, включают:
Помимо трещин на пятках, вы можете испытывать:
шелушение кожи
зуд
боль, возможно сильную
кровотечение
красный, воспаленный кожа
изъязвление
В тяжелых случаях могут развиться осложнения в виде трещины на пятке, особенно если это вызвано заболеванием.Осложнения могут включать:
потеря чувствительности пятки
целлюлит, инфекция
язва диабетической стопы
Симптомы инфекции включают боль, тепло, покраснение и отек. Немедленно позвоните своему врачу, если считаете, что у вас инфекция.
Ваша обувь имеет значение. Если вы склонны к трещинам на каблуках, постарайтесь подобрать обувь, которая будет подходить вам по размеру и будет поддерживать ваши пятки. По возможности носите обувь с прочным широким каблуком, который поддерживает и смягчает пятки.
Избегайте шлепанцев и сандалий
, которые могут увеличить риск высыхания ног.
Обувь с открытой спиной, которая обычно не обеспечивает достаточной поддержки пятки.
Обувь с высоким узким каблуком, которая может привести к расширению пятки вбок.
туфли слишком тугие
Другие способы предотвращения трещин на пятках:
Не стойте в одном положении или не сидите со скрещенными ногами слишком долго.
Нанесите на ночь густой крем для ног, а затем накройте ноги носками, чтобы удерживать влагу.
Ежедневно проверяйте ноги, особенно если у вас диабет или другое заболевание, вызывающее сухость кожи.
Носите специальные стельки для обуви (ортопедические), чтобы смягчить пятку и равномерно распределить вес.
Носите носки с мягкой подкладкой хорошего качества или прошедшие клинические испытания.
Используйте силиконовые накладки на пятку, чтобы пятка оставалась влажной и предотвращала расширение пяточной подушки.
Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Используйте пемзу после душа несколько раз в неделю, чтобы предотвратить утолщение кожи.Но не удаляйте мозоли самостоятельно, если у вас диабет или невропатия. Вы можете случайно создать рану и повысить риск заражения.
Во многих случаях трещины на пятках не вызывают беспокойства. Вы можете облегчить это состояние с помощью безрецептурных или домашних средств. Обратитесь к врачу, если у вас серьезные трещины на пятках или сопутствующие заболевания, например диабет. Важно обратиться к врачу, чтобы предотвратить потенциально серьезные осложнения.
Хотя ваша кожа может показывать признаки улучшения после первоначального лечения, для заживления трещин может потребоваться несколько дней или недель.Во время и после этого времени носите подходящую обувь и практикуйте надлежащий уход за ногами, чтобы предотвратить появление новых трещин на пятках.
Подробнее: Диабет и уход за стопами »
.
10 лучших домашних средств от трещин на каблуках
У вас потрескались каблуки? Это обычная проблема, но есть естественные способы их лечения. Ознакомьтесь с этими 10 простыми и эффективными домашними средствами от трещин на пятках.
Любите носить сандалии и шлепанцы (или, как мы называем их на Гавайях, слиппы) летом? Я делаю! На самом деле, я ношу их почти круглый год, включая зимние месяцы, когда мне это сходит с рук.
Но большая проблема, с которой я сталкиваюсь с ботинками с открытым носком (и каблуком), - это трещины на каблуках (также известные как трещины).У меня они настолько плохи, что появляются глубокие трещины и болят при ходьбе. Эти трещины или порезы могут привести к попаданию на кожу вредных бактерий, вызывающих инфекции.
Что вызывает трещины на пятках?
Трещины на каблуках могут быть вызваны не только открытой обувью или сухим воздухом. Они могут быть признаком других проблем со здоровьем, таких как кожные заболевания, проблемы с щитовидной железой, дефицит витаминов, проблемы с весом и старение. Поэтому, если у вас хроническая сухость или трещины на пятках, подумайте, подвержены ли вы этим другим заболеваниям, и поговорите со своим врачом.Для поддержания оптимального здоровья кожи рекомендуется придерживаться диеты, богатой витамином Е, кальцием, цинком и жирными кислотами омега-3.
И если вы ищете домашних средств для естественного исцеления трещин на пятках , вы обратились по адресу. Ознакомьтесь с этими простыми решениями от сухих, потрескавшихся каблуков, которые вы можете легко сделать дома, используя ингредиенты, которые, вероятно, уже есть в вашей кладовой.
10 домашних средств от трещин на пятках
1. Кокосовое масло
Помассируйте ложкой кокосового масла каждую потрескавшуюся пятку и накройте носки (попробуйте эти носки для пяток) перед сном.Утром каблуки должны быть более гладкими и мягкими. Повторяйте по мере необходимости каждую ночь, пока трещины на пятках не пройдут. Кокосовое масло является естественным дезинфицирующим средством и помогает убить микробы, которые могут привести к инфекции.
2. Мед
Добавьте чашку меда в галлон теплой воды. Налейте медово-водную смесь в ведро или большую миску, достаточно широкую, чтобы поместились обе ноги. Замочите ноги на 20-30 минут. Мед помогает увлажнять и очищать потрескавшиеся пятки, удерживая при этом микробы, которые могут привести к инфекции.
3. Соль Эпсома
Добавьте 1/3 стакана соли Эпсома в ведро или большую миску, достаточно широкую, чтобы уместить обе ноги. Залейте теплой водой и дайте ногам впитаться 20-30 минут. Соль Эпсома помогает мягко отшелушивать ноги. Натрите ноги легким маслом, например кунжутным маслом или маслом жожоба, чтобы они оставались увлажненными.
4. Бальзам для подгузников «Сделай сам»
Нанеси мой бальзам для подгузников «Сделай сам» на потрескавшиеся пятки и накройся носками (попробуйте эти носки для пяток) перед сном. Повторяйте по мере необходимости каждую ночь. Эта мазь помогает смягчить сухие пятки.
5. Пемза
Замочите ноги в теплой воде и используйте натуральную пемзу для удаления омертвевших клеток кожи. Натрите ноги легким маслом, например кунжутным маслом или маслом жожоба, чтобы они оставались увлажненными.
6. Масло авокадо
Масло авокадо - натуральное средство для успокоения кожи в бутылочке. Он отлично подходит для порезов, царапин и потрескавшейся кожи. Он помогает убивать микробы, лечить и увлажнять кожу. Перед сном натрите ноги маслом авокадо. Накройте носки и просыпайтесь утром на мягких пятках.Повторяйте каждую ночь, пока кожа не заживет.
7. Маска из банана и кокоса
Разотрите банан и 2-3 столовые ложки кокосового масла. Нанесите на потрескавшиеся пятки и оставьте на 20-30 минут. Вымойте в теплой ванне (без мыла) и высушите полотенцем. Банановое и кокосовое масло содержат натуральные ферменты, которые способствуют обновлению клеток и увлажняют кожу.
8. Увлажняющая ванна для ног
Добавьте 1/3 стакана соли эпсома в ведро или большую миску (достаточно широкую, чтобы поместиться на обе ноги) и залейте теплой водой и.Дайте ногам впитаться 20-30 минут. Используйте кокосовое масло или ваше любимое масло-носитель, чтобы удерживать влагу.
9. Шерстяные носки
Одна из главных причин трещин на каблуках - потеря влаги. Носите шерстяные носки, чтобы сохранить тепло тела в ступнях. Это поможет предотвратить потерю влаги. Мои потрескавшиеся каблуки зимой исчезают. Почему? Потому что дома я всегда ношу ботинки с носками или даже просто носки, чтобы ноги не замерзли. Носки помогают удерживать влагу.
10.Масло ши
Органическое масло ши - это богатое смягчающее средство, наполненное питательными веществами, такими как витамины A, D, E и F, а также антиоксидантами и незаменимыми жирными кислотами, которые помогают бороться с сухостью кожи. Немного имеет большое значение с маслом ши. Вы можете опустить ноги в ведро или большую миску (достаточно широкой, чтобы поместиться обе ноги) и залить теплой водой и 1 столовой ложкой масла ши на 15 минут. Или вы можете помассировать ступни 1-2 столовыми ложками масла ши и накрыть ступни носками (попробуйте эти носки для пяток) на ночь.
Не игнорируйте потрескавшиеся пятки
Не игнорируйте сухие потрескавшиеся пятки, поскольку со временем у вас могут образоваться более глубокие трещины, что увеличивает риск заражения. Попробуйте одно или несколько из этих домашних средств от трещин на пятках. Но если меры самопомощи не помогают, поговорите со своим врачом о других вариантах лечения.
Американский колледж хирургов стопы и голеностопного сустава упоминает эти факторы риска, которые могут усугубить трещины на пятках:
Ходьба босиком
Сухая кожа
Обувь с открытой спинкой
Избыточный вес
Трение в спинке обуви
Снижено нервная функция
Осложнения таких заболеваний, как диабет, заболевание щитовидной железы, заболевание почек или проблемы с кровообращением
Последующий уход для больных с трещинами на пятках
Итак, вы использовали одно из этих замечательных домашних средств от трещин на пятках, теперь как это сделать? вы держите их без трещин? Вот несколько способов предотвратить трещины на пятках в будущем:
Хотя ваша кожа может показывать признаки улучшения после первоначального лечения, для заживления трещин может потребоваться несколько дней или недель.После того, как трещины заживут, соблюдайте хороший режим домашних средств.
Не стойте в одном положении и не сидите со скрещенными ногами слишком долго.
Ночью накрывайте ноги носками, чтобы удерживать влагу.
Ежедневно проверяйте свои ступни, особенно если у вас диабет или другое заболевание, вызывающее сухость кожи.
Носите специальные вставки для обуви (ортопедические), чтобы смягчить пятку и равномерно распределить вес.
Носите качественные или прошедшие клинические испытания мягкие носки.
Используйте силиконовые накладки на пятку, чтобы пятка оставалась влажной и предотвращала расширение пяточной подушки.
Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Используйте пемзу после душа несколько раз в неделю, чтобы предотвратить утолщение кожи. Но не удаляйте мозоли самостоятельно, если у вас диабет или невропатия. Вы можете случайно создать рану и повысить риск заражения.
Лучшие советы по лечению трещин на пятках
Подарите каблукам дополнительную любовь ночью! Обязательно нанесите одно из домашних средств от трещин на пятках перед сном.
Даже если вы изначально заметили признаки улучшения, продолжайте лечение, пока пятки полностью не заживут.
Выбирайте носки из 100% хлопка.
Избегайте слишком тесной обуви.
Другие уроки DIY
Вы пробовали какие-либо из этих домашних средств от трещин на пятках? Не забудьте оставить комментарий ниже, чтобы сообщить мне, как вам понравились эти советы. Вы также можете ПОДПИСАТЬСЯ НА МЕНЯ на Facebook, Instagram и Pinterest.
Хотите больше рецептов красоты своими руками?
Посмотрите мою книгу «Естественная красота - просто».В нем 45 домашних рецептов ухода за кожей с набором этикеток для печати и подарочных этикеток. Вы можете мгновенно загрузить его на свой телефон, компьютер или электронную книгу, поэтому его можно носить с собой куда угодно!
Из этой книги вы узнаете, как:
Создавать собственные органические продукты для красоты и ухода за кожей менее чем за 25 долларов в месяц!
Изучите простые методы ухода за кожей - без суеты сложных рецептов или труднодоступных ингредиентов
Получите проверенные рецепты, которые питают кожу и делают ее более сияющей, чем когда-либо прежде
Создавайте красивые подарки для друзей и семьи с помощью этикеток для печати и этикеток, которые я включил в эту книгу.
. Фото: Bigstockphotos.com / golubovy
БЕСПЛАТНАЯ книга по красоте «Сделай сам»
Получите сияющую кожу и узнайте, как создавать свои собственные косметические продукты из простых ингредиентов, приготовленных на вашей кухне. Кроме того, пройдите мой 7-дневный курс эфирных масел, чтобы получить великолепную кожу изнутри.
Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.
Подарки своими руками из эфирных масел 10 вариантов использования эфирного масла ладана.
Домашние средства от трещин на пятках
Лечение трещин на пятках в домашних условиях
Трещины на пятках - проблема всех; она "имеет тенденцию" к ухудшению только зимой, и в этом году, который предположительно будет самым холодным, почти у всех нас потрескались пятки. Вот статья для всех вас, красавиц, за лучшие каблуки в этом сезоне.
Некоторые частые причины трещин на пятках:
Холодная холодная зимняя погода
Обезвоживание или обезвоживание кожи или сухость кожи
Ноги неувлажненные
горячая ванна или душ
Продолжительное замачивание ног в горячей воде
Использование жесткого и сушащего мыла
Мыть ноги, пока они не станут очень сухими
сахарный диабет
Вот несколько домашних средств, чтобы избавиться от трещин на пятках
Помассируйте пятки кунжутным маслом перед сном.Считается, что это лучшее средство от трещин на пятках.
Смешайте глицерин и розовую воду и ежедневно наносите на пятки. Это очень быстро успокаивает и лечит трещины на пятках.
Возьмите 1/4 -го ведра воды и выдавите в нем один лимон, смочите в нем ноги и вымойте их пемзой с мылом. Делайте это дважды в неделю.
Массаж ног с кокосовым маслом каждую ночь. С рассветом очистите и смойте.
Сделайте смесь из лимонного сока и папайи; нанесите на потрескавшиеся пятки.Подождите хотя бы 20 минут. Смыть через 20 минут.
Возьмите теплую воду и опустите в ней ноги на 15 минут. Это ослабит омертвевшую кожу; теперь смыть пемзой.
Смешайте сырую соль (кхада намак) с теплой водой Луки и потрите ей пятки, пока вы ее замачиваете. Натуральный педикюр для ног, который отшелушит и ваши стопы.
№
Используйте специальные кремы, предназначенные для обработки кремов с трещинами на ночь, а затем смывайте утром и смывайте пемзой.(пемза кажется спасителем на)
Возьмите супер спелый банан, который почти почернел, и выбросьте его в мусорную корзину. Разотрите его и нанесите на пораженные участки. Подождите хотя бы 15 минут. Смыть через 15 минут. Это для быстрого исцеления.
Возьмите парафиновый воск и растопите его, добавив немного кокосового масла. Этой смесью залить трещину перед сном, смыть утром. Мама делала около 2 недель, и трещины на пятках исчезли.
После мытья ног помассируйте парафиновым маслом, вазелином или гидрогенизированным растительным маслом. Это сохранит влагу в ногах.
Смешайте куркуму, тулси и камфору в равных частях вместе с гелем алоэ вера и нанесите пасту на пятки. Обычный гель алоэ вера отлично подходит для потрескавшихся пяток.
Смешайте бикарбонат натрия с теплой водой и опустите в нее ноги. Смыть пемзой. Помогает отшелушивать.
Помните сахарный скраб? Смешайте сахар с небольшим количеством масла (оливковое, кокосовое, масло жожоба, любое масло) и потрите им ноги.Это сладчайшее лекарство от трещин на пятках. 😛
Пейте много воды, чтобы кожа и мальчик оставались увлажненными.
Другие советы, как избежать трещин на пятках
Носите обувь точного размера. Пожалуйста, никаких тонких подошв и обуви с подкладкой.
Увлажняйте ноги, особенно пятки.
Держите ноги в чистоте. Регулярно скрабируйте и отшелушивайте их.
Недостаток
Омега-3 и цинка вызывает трещины на пятках, поэтому убедитесь, что у вас нет этих недостатков.
Мойте ноги каждый раз, когда приходите домой.
Используйте также хорошие кремы и средства для ног. 🙂
Нанесите пудру на обувь и носки.
Прогулка по зеленой траве. 🙂
Надеюсь, эта статья вам поможет. 🙂 Держите ноги здоровыми и улыбающимися !!
Также прочитайте: Домашние средства от прыщей Вьющиеся волосы: причины, способы лечения, продукты, домашние средства Уход за сухой кожей: домашние средства от сухой кожи Домашние средства от белых зубов 7 распространенных болезней стоп - причины, средства правовой защиты и упражнения Волосы Перхоть: домашние средства и лечение 7 домашних средств от секущихся волос Как носить высокие каблуки Каблуки: разные типы обуви Как правильно выбрать каблук для ног