Народная Медицина.

Народные средства узнать беременна или нет

народные методы в домашних условиях

ЛизаМать и дитя

Мы собрали всевозможные народные методы, приметы, поверья и признаки, по которым можно удостовериться в интересном вы положении или нет

Полина Еремец

Естественно, главным показателем беременности является задержка менструального цикла более чем на 10 дней. Лишь по истечении этого срока есть смысл обращаться к самостоятельным методам определения беременности.

Как определить беременность по моче

В прошлом, до появления специальных медицинских приспособлений, беременность определяли несколькими народными способами, которыми каждая девушка может и сегодня воспользоваться в домашних условиях. Так, есть несколько методов определения беременности по моче. Для каждого из следующих вариантов необходимо собрать в чистую емкость утреннюю мочу и провести тест в короткое после сбора время (обычно около 20 минут).

1. Чтобы определить беременность содой, нужно добавить в мочу чайную ложку и понаблюдать. Если никакой реакции не последовало, а сода опустилась на дно, значит, результат положительный. Однако если наблюдается реакция в виде бурления и пузырьков – результат отрицательный и вы не беременны.

2. Определить ранний срок беременности без теста можно, вскипятив мочу и перелив ее в стеклянную емкость. Если на дне появился белый осадок, значит результат положительный.

3. Самой определить беременность без теста можно, если на чистую бумажную полоску капнуть пару капель йода и опустить их в емкость с мочой. Если йод изменил цвет на фиолетовый – вас ожидает пополнение.

4. Попробуйте в емкость с мочой добавить каплю йода: если она растворилась ­– беременности нет; если же капля осталась цельной и держится на поверхности – вы беременны.

5. Возможно, определить наступление беременности с помощью марганцовки. Для этого нужно размешать небольшое количество порошка с водой и добавить розовую воду к моче в равных пропорциях. При беременности смесь побелеет.

6. Определить беременность на раннем сроке поможет измерение на протяжении нескольких дней температуры ртутным градусником в прямой кишке. Делать это нужно утром, ещё не встав с кровати и не совершив резких телодвижений. Если температура стабильно держится выше 37°С, можно предполагать, что беременность есть.

Как определить беременность по симптомам

7. Увеличение аппетита, а также появление в рационе продуктов, которые ранее не вызывали интереса. «Потянуло на солененькое» ­­— не просто поговорка, ведь при беременности у женщины меняется водно-солевой баланс в организме.

8. Неотъемлемым в большинстве случаев признаком недавно наступившей беременности является утренняя тошнота.

9. Сонное состояние, вялость и общая усталость также могут являться признаками беременности. Неудивительно, ведь в это время организм бросает все силы на сохранение плода и обеспечение его развития.

10. Недавнее оплодотворение нередко сопровождается увеличением бесцветных выделений.

11. У беременной девушки часто обостряется обоняние: появляется способность различать малейшие перемены и оттенки запахов.

12. К совокупности других признаков прибавляется повышенная чувствительность и болезненные ощущения в области груди.

13. У беременных женщин часто возникают перепады настроения. Повышенная эмоциональность – один из признаков беременности.

14. Частые позывы в туалет могут стать одним из признаков беременности. Однако здесь важно исключить цистит и другие воспаления.

Народные приметы признаков беременности

Раньше беременность определяли без тестов, опираясь на органы чувств и множество народных примет и предсказаний. Например, помочь определить беременность без теста на ранних сроках мог характерный металлический привкус во рту у женщины.

Многие сонники утверждают, что если женщине снится вода или рыба, значит беременность ее ожидает в скором времени либо уже наступила.

В старину считалось, что если поливать растения уриной беременной женщины, они начинают расти быстрее и становятся более плодовитыми.

Все эти способы имеют место быть лишь в особых случаях, когда действительно нет возможности воспользоваться профессиональным медицинским тестированием. Если вам все же кажется, что вы беременны, и некоторые методы проверки дали положительный результат, постарайтесь не откладывать визит к врачу.

Подпишитесь на наш telegram, чтобы получить бонусный контент, участвовать в голосованиях и розыгрышах: https://kiozk.ru/s/voyrl

16 домашних средств, которые показывают целительную силу матерей

В заботе есть целительная сила, сила, которой матери, кажется, обладают от рождения. В детстве мы верили, что прикосновение матери может вылечить нас от любого недуга или болезни. Независимо от того, была ли боль внутренней или внешней, матери всегда точно знали, как избавить нас от нее.

В этих сценариях важнее всего всегда была мысль.

В частности, для маргинализированных сообществ этот процесс часто требует, чтобы матери одновременно действовали как культурные привратники.Эти ритуалы и гордость за них передаются из поколения в поколение и передаются им от матерей. Без сохранения практик эти домашние средства и наша уверенность в их исцелении могут быть потеряны.

От Канады до Эквадора мы получили рассказы женщин о домашних средствах, которые были преобладающими в их собственной жизни.

В то время как паровая мазь и лук казались фаворитами при лечении широкого спектра заболеваний, различное происхождение этих лекарств свидетельствует о том, что женщины во всем мире гораздо более тесно связаны, чем мы думаем.

Следующие истории рассказывают, как исцеление распространяется на поколения. Пожалуйста, не используйте эти истории в качестве доказательства научных исследований, медицинских рекомендаций или лечения.

С юных лет моя мама всегда подчеркивала важность нашей мексиканской культуры. Когда мы болели, у нее всегда было лекарство, которое она узнала от своей матери, чтобы помочь нам чувствовать себя лучше.

Когда мы простужались, она заставляла нас сесть на стул с ведром с очень горячей водой у наших ног. Она намазывала паровой мазью подошвы наших ног и заставляла нас окунуть их в воду.

Пока наши ноги мокли, нам пришлось выпить горячего чая с корицей. После этого мы всегда будем чувствовать себя лучше. Я готов попробовать это еще раз для своих детей в будущем.

- Эми, Чикаго

Помимо обливания меня паром, [моя мать] заставляла меня спать сидя прямо , потому что это, по-видимому, почти сразу же облегчало начало кашля.

Я бы просто использовал это как предлог, чтобы читать перед сном.

- Кейли, Чикаго

Сила паров мази Втирка паров содержит эфирное масло эвкалипта, которое помогает разжижать слизь в груди. Чтобы узнать больше о домашних средствах от мокроты, нажмите здесь.

Я вырос в нигерийском доме и вырос с целостным пониманием здоровья. Одно из распространенных лекарств от простуды, которое передала мне моя мама, заключается в следующем: наполните таз горячей водой (не теплой, горячей) и смешайте с чайной ложкой Vicks Vaporub, затем возьмите кухонное полотенце.

Смочите полученной смесью кухонное полотенце и положите его на раковину. Положите лицо на ткань и глубоко дышите в течение 5–10 минут. Это очистит ваши носовые пазухи и, несомненно, вернет вам нормальное дыхание.

Его еще не публиковали в каких-либо медицинских журналах, которые я читал, но я считаю его священным средством.

- Сара, Нью-Йорк

Когда мы были моложе, когда одна из моих сестер или я начинали плохо себя чувствовать, моя мама заставляла нас полоскать горло соленой водой.Если бы у нас была боль в горле, насморк или какой-либо симптом, похожий на грипп, , мы иногда ждали, чтобы сказать ей, потому что мы знали, что первое, что она сделает, - это потянется за Morton Salt .

Ее мать всегда заставляла ее делать это, и она считала, что соль убивает бактерии в горле.

Это всегда работало или, по крайней мере, помогало. Думаю, со временем я заставлю своих детей сделать это, так как я не хочу, чтобы бремя разрыва этого суеверного цикла.

- Шарлотта, Нью-Йорк

Моя мать живет за счет имбиря.Она всегда была сторонником того, чтобы исправить проблему, начав изнутри. Я никогда не знал времени, когда в холодильнике не было бы свежесваренного кувшина имбирного пива. Честно говоря, это ее панацея при спазмах, застойных явлениях или вялости.

Она перемалывает имбирь с лаймом и продолжает процеживать до однородной массы. Затем она добавляет гвоздику и пьет ее ежедневно. Она утверждает, что это помогает укрепить ее иммунную систему. Чем крепче партия, тем лучше!

- Хадиату, Чикаго

Моя мама - гречанка, и она любит горячее красное вино от простуды.Имейте в виду, что «горячее красное вино» не означает глинтвейн, это означает, что красное вино, купленное в продуктовом магазине, положите в кружку и поставьте в микроволновую печь на 30 секунд.

Она считает, что алкоголь лечит тебя, но я думаю, что это только делает его более терпимым. Я любил это, потому что это означало, что я мог пить, когда был моложе.

- Джейми, Чикаго

В случае синяков мы ели лук (или любой красный овощ), потому что считалось, что именно они попадают непосредственно в эритроциты и помогают их воспроизводству.

Поедание лука действительно помогло [мне], но побочный эффект заключается в том, что если вы тренируетесь или потеете, вы плохо пахнете, потому что вы в основном потеете от лука.

- Габриэлла, Гуаякиль, Эквадор

В детстве моя мама всегда пыталась исцелять нас естественным путем так часто, как только могла. Она продолжала и уважала традиции, переданные ей от прадедов. Я часто легко получал синяки или небольшие порезы, играя на улице с моими двоюродными братьями.

Моя мама использовала остатки картофельной кожуры, чтобы залечить мои раны. Картофель способствует более быстрому заживлению ран, уменьшая воспаление. Они также помогают избавиться от гиперпигментации, поэтому отлично подходят для лечения постран [рубцевания].

- Татьяна, Нью-Йорк

Меня воспитывала одна мама. Она родилась в Мексике и приехала в Штаты в молодом возрасте. Некоторые лекарства, на которых она выросла, мы используем и сегодня.

Когда у нас болело ухо, она промывала наши уши теплой водой, а затем клала нам в уши колпачок перекиси, пока она не шипела. Как только он перестанет шипеть, мы позволим ему стечь.

- Андреа, Хьюстон

Никому не разрешалось курить в доме, но всякий раз, когда кто-то начинал заразиться ушной инфекцией, моя мама зажигала сигарету и вставляла ее в ухо, чтобы уменьшить зуд.

Я не думаю, что это на самом деле работает, хотя она и несколько женщин старшего поколения, которых я встречал, клянутся этим.

- Палома, Чикаго

Южно-итальянские обычаи укоренились в суевериях, язычестве и ритуалах. Всякий раз, когда у меня болит голова, мама настаивает, что это от малоккио, сглаза, , и проводит ритуал с маслом и водой.

Она читает, как и другие с чайными листьями, как масло движется по воде. Если присутствует малоккио, следует еще одна молитва, чтобы избавить человека от «проклятия». Если честно, работает!

- Элизабетта, Торонто

Одно средство, которым клянется моя мама, - это растирание паром ваших висков, задней части ушей и задней части шеи. После нанесения паровой втирания очистите лук и обжарьте кожуру, пока она не станет теплой и мягкой. После размягчения посыпьте смесь солью. Затем нанесите теплую луковую шелуху на виски.

Она делает это каждый раз, когда у нее болит голова. Она узнала это от своей матери, и он передавался из поколения в поколение.

- Мария, Чикаго

В Гондурасе моя мама использовала золу от дров, когда у ее братьев и сестер появлялись высыпания на коже. Пепел , очевидно, поднимет бактерии, химические вещества и грязь на поверхность кожи , так что, когда пепел смывается, смываются и токсины.

Это похоже на то, как сейчас люди используют угольные маски для лица при таких проблемах, как избыток масла.

- Амелия, Чикаго

В случае укусов комаров моя мама держала половину лайма над пламенем печи. После обугливания лайма она позволяла ему лишь слегка остыть, так как для работы он должен быть достаточно горячим. Затем она терла обугленную часть места укуса - чем больше сока, тем лучше.

Это ускорило процесс выздоровления и устранило зуд. Я определенно делаю это и сегодня, потому что это так эффективно и дешево.Моя мама узнала это от своей мамы и свекрови. Все они использовали этот маленький трюк.

- Julyssa, Чикаго

Домашние средства для лица Угольные маски - популярный ингредиент для ухода за кожей, но прежде, чем наносить на лицо какой-либо вид золы или кислой жидкости, обязательно изучите его. Чтобы получить советы по очистке кожи, щелкните здесь.

Моя мама ругалась на чае, сделанном из шелухи лука, который ее мать и бабушка использовали для облегчения менструальных болей. Будучи придирчивым (и наивным) подростком, я всегда отказывался от ее предложения и принимал слишком много таблеток Мидола.

Но однажды моя боль стала невыносимой, поэтому я уступил. К моему шоку, это сработало.

Конечно, вкус был невкусный, и я немного подслащила его медом, но луковый чай успокаивал мои менструальные спазмы быстрее, чем любая таблетка . С тех пор я нашла и другие сорта чая, которые лучше на вкус, но этот опыт навсегда останется в моей книге как одно из многих определений термина «мать знает лучше».

- Бьянка, Нью-Йорк

Передано от моей прабабушки , мне давали ложки касторового масла по разным причинам, но в основном как средство от боли в животе .Ужасно на вкус, но у меня определенно работает. Лично для того, чтобы полностью раскрыть свой потенциал, обычно требуется две-три ложки.

- Shardae, Detroit

В современном мире матери из разных слоев общества несут ответственность за сохранение древних, культурных домашних средств - практика смирения, замедления и возвращения к своим корням.

В детстве моя собственная мать клялась ложками меда от боли в горле, лимонным соком для лечения кистозных прыщей и нарезанным картофелем для предотвращения лихорадки.Прежде чем прибегать к чему-либо еще, она полагалась на эти домашние средства, переданные ей от матери. Иногда эти средства помогали, хотя часто - нет, но это не имело значения.

В этих сценариях важнее всего всегда была мысль.

Западная культура превратила здоровье в товар, особенно в Соединенных Штатах, где компании и организации по-прежнему преобладают над здравоохранением. В процессе этого мы привыкли к немедленному удовлетворению, а не к полному и терпеливому исцелению.

Может быть, это наши матери, а не сами лекарства, действительно обладают силой исцелять нас. Обращаясь к ним и слушая их истории, мы можем открыть для себя те части нашей истории, которые остаются священными.

Вы беременны? 12 ранних признаков беременности

Когда женщина узнает, что беременна, это может стать началом замечательного, меняющего жизнь события.

Первым признаком обычно является пропущенный период, за которым следует тест на беременность, сказала Лия Мосс, сертифицированная акушерка медсестры Northwestern Medicine, которая доставляет младенцев в женскую больницу Prentice в Чикаго.

Тесты на беременность, проводимые дома или в кабинете врача, измеряют количество хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче или крови женщины.Этот гормон выделяется, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки. Тесты на беременность в моче могут определить уровень ХГЧ примерно через 10 дней после зачатия, сказал Мосс Live Science, в то время как анализы крови, обычно проводимые в кабинете врача, могут выявить беременность примерно через 7-10 дней после зачатия. Слишком раннее тестирование может дать ложноотрицательный результат.

У женщин обычно есть многие из ранних признаков беременности, среди которых наиболее распространенными симптомами являются усталость, болезненность груди, тошнота и вздутие живота, сказал Мосс.Но не все женщины будут иметь одинаковые симптомы на ранних сроках беременности или будут испытывать их в одинаковой степени.

«Первый триместр может быть очень тяжелым для некоторых женщин», - сказала Мосс, но после этого многие будущие матери начинают чувствовать себя лучше.

Вот 10 подсказок, которые женщина может заметить во время своего первого триместра, чтобы указать, что она беременна:

1. Пропущенный период

Часто первым признаком беременности является пропущенный период. Однако есть и другие причины пропуска периода.Возможно, женщина не отслеживает свой менструальный цикл, а может, его продолжительность нерегулярна от месяца к месяцу. Другие объяснения того, почему женщина может опоздать, включают чрезмерные упражнения, набор или потерю слишком большого веса, стресс, болезнь или грудное вскармливание, согласно данным Национального института здоровья.

2. Кровотечение / кровянистые выделения

Через две недели после зачатия у беременной женщины могут наблюдаться незначительные вагинальные кровотечения или легкие кровянистые выделения, сказал Мосс. По ее словам, кровь может быть от розового до коричневого цвета, а также может сопровождаться легкими спазмами, поэтому женщина может подумать, что у нее вот-вот начнутся месячные.

Известно как имплантационное кровотечение, оно возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Это небольшое кровотечение, как правило, происходит примерно в то время, когда женщина может ожидать своего периода, но оно короче и намного легче, чем менструальное кровотечение.

3. Нежность груди

Через шесть недель после пропущенного менструального цикла или через две недели после зачатия женщина может заметить, что ее грудь наполнилась, а соски стали более чувствительными, сказал Мосс. Она объяснила, что это вызвано повышенным уровнем гормонов прогестерона и эстрогена, а также усилением кровотока в этой области.Чтобы чувствовать себя более комфортно по ночам, некоторые беременные женщины могут спать в легком поддерживающем спортивном бюстгальтере, считает Мосс.

Еще один очень ранний признак беременности - это то, что кожа вокруг сосков женщины, известная как ареолы, может потемнеть и стать больше - еще один эффект гормонов на ранних сроках беременности.

4. Усталость

Истощение - очень частое явление в первом триместре беременности, а также в течение последних нескольких месяцев перед родами. По словам Мосс, это, скорее всего, вызвано повышением уровня гормона прогестерона на ранних сроках беременности.

Женщины могут заметить, что они чувствуют себя более вялыми и сонными, чем обычно, уже через неделю после зачатия, считает Американская ассоциация беременных.

Логично, что на ранних этапах беременности тело чувствует себя более измотанным, потому что объем крови увеличивается, чтобы снабжать развивающуюся плаценту и плод питательными веществами, что заставляет сердце женщины работать тяжелее.

5. Утреннее недомогание

Мосс сказала, что ей не нравится термин «утреннее недомогание», потому что тошнота и рвота могут возникать в любое время дня и ночи.По ее словам, у женщин может начаться тошнота в животе между шестой и двенадцатой неделями беременности, а некоторые женщины могут почувствовать облегчение к 14 неделе.

По данным Американского конгресса акушеров и гинекологов (ACOG), приступы тошноты и рвоты поражают от 70 до 85 процентов беременных женщин. Эти симптомы, вероятно, вызваны гормональными изменениями во время беременности.

Чтобы облегчить симптомы, Мосс рекомендует есть часто небольшими порциями, как можно больше отдыхать, выбирать мягкую пищу без резких запахов и пить имбирный чай.В соответствии с ACOG , другие средства включают употребление нескольких крекеров утром перед тем, как встать с постели, употребление закусок с высоким содержанием белка, таких как йогурт, и отказ от острой и жирной пищи. [Связано: Диета и питание при беременности: что есть, а что не есть]

6. Вздутие живота

В первые недели беременности женщина может еще не «проявляться», но ее область живота может казаться мягче и - полнее, - сказал Мосс. По ее словам, это, вероятно, вызвано повышенным уровнем гормона прогестерона.

7. Изменения настроения

В первые месяцы беременности женщина может чувствовать себя на эмоциональных американских горках, поскольку изменения уровня гормонов влияют на ее тело и разум.

«Это нормально, когда женщины нервничают, как будто у них есть предменструальные симптомы (ПМС)», - сказал Мосс. У некоторых женщин это может заставить их вести себя немного более раздражительно, чем обычно, в то время как другие становятся немного более подавленными или плачущими, объяснила она.

Помимо приспособления к изменению уровня гормонов, капризность женщины также может быть вызвана некоторыми физическими изменениями на ранних сроках беременности, такими как усталость и утреннее недомогание, а также эмоциональными изменениями в ее жизни, включая стресс, связанный с тем, что она стала родителем. , беспокойство о рождении здорового ребенка и финансовые проблемы, связанные с добавлением нового члена семьи.

8. Изменения мочеиспускания и дефекации

Примерно с шести недель первого триместра и на протяжении всей беременности женщине может потребоваться более частое мочеиспускание.

Частые посещения туалета случаются на ранних сроках беременности, потому что почки усерднее работают, отфильтровывая лишние жидкости в организме, такие как увеличенный объем крови. По прошествии нескольких месяцев, когда плод растет и развивается в матке женщины, он может оказывать давление на ее мочевой пузырь, вызывая позывы к мочеиспусканию чаще, чем обычно, согласно March of Dimes.

Запор может быть вызван избытком прогестерона, который может замедлить работу пищеварительной системы, чтобы больше питательных веществ могло попасть к плоду. Гормоны беременности также могут расслаблять мышцы, которые выводят продукты жизнедеятельности через кишечник. Физическая активность, употребление большого количества жидкости и увеличение количества пищевых волокон могут помочь облегчить запор, считает клиника Мэйо.

9. Головные боли

Головные боли - частый симптом первого триместра, - сказал Мосс. Она объяснила, что они могут быть признаком голода или обезвоживания или даже быть вызваны отменой кофеина.

10. Головокружение

Некоторые женщины могут чувствовать головокружение или головокружение в первые месяцы беременности. По словам Мосса, одурманенность может быть связана с низким уровнем сахара в крови или обезвоживанием. Головокружение также может быть результатом сдвига крови в теле, особенно когда женщина меняет положение, например, с сидения на стояние, или когда она встает с постели. Она посоветовала, если женщина потеряет сознание, ей следует обратиться к врачу.

11. Приливы

Приливы и ночная потливость появляются не только в период до менопаузы, они также могут влиять на женщин на ранних сроках беременности.В исследовании 2013 года, опубликованном в журнале Fertility and Sterility, более трети женщин сообщили о приливах или ночном потоотделении во время беременности. Согласно исследованию, врачи считают, что за этими изменениями могут стоять быстрые колебания гормонов, таких как эстроген.

12. Жаркость

Беременность приводит к увеличению скорости обмена веществ, из-за чего женщинам становится жарче, особенно когда они спят, - Кэти Ли, профессор медсестер Калифорнийского университета в Сан-Франциско, изучавшая влияние беременности. спать, ранее рассказывал Live Science.Женщины, отслеживающие свою базальную температуру тела или температуру, когда они впервые просыпаются утром, могут заметить, что она остается повышенной в первые недели беременности. Это из-за повышения уровня прогестерона, который повышает базальную температуру тела, согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Bioengineering and Translational Medicine.

Эта статья была обновлена ​​23 октября 2018 г. младшим редактором Live Science Тиа Гхош.

Отеки (натуральные средства) - BabyCentre UK

Что вызывает отек при беременности?

Отек часто встречается во время беременности. До 80 процентов всех беременных женщин испытывают это в области лодыжек, особенно в последние несколько месяцев беременности, когда давление на вены является самым высоким (Smyth et al, 2015).

Отеки ног обычно усиливаются к концу дня, особенно если вы много стоите на ногах. Гравитация заставляет жидкость собираться в самой нижней точке вашего тела. Жаркая погода и усталость также могут усилить отек.

Обратитесь к врачу или акушерке, если опухоль:

• Выдвигает икры вверх и оставляет вмятину при надавливании, внезапно или сильно проявляется на лице, руках или ногах. Если это произойдет в третьем триместре, это может означать, что у вас преэклампсия (NHS 2018a).
• Возникает только на одной ноге, особенно если ваш теленок красный, болезненный и бугристый. Это могут быть симптомы тромба в вашей вене (тромбоз) (NHS 2018c).

Как меняется тело беременной

Как предотвратить отек?

Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, чтобы набрать нормальный вес во время беременности. Ваш рацион должен включать небольшое количество белка, например нежирного мяса, птицы, рыбы, яиц или бобов и бобовых, с каждым приемом пищи.

Ежедневно ешьте не менее пяти порций свежих фруктов и овощей. Постарайтесь, чтобы в вашем выборе фруктов и овощей была смесь цветов, так как это поможет вам получить все витамины и минералы, которые вам нужны во время беременности.

Постарайтесь уменьшить потребление соли, сахара и жира. Откажитесь от расфасованных продуктов с высокой степенью переработки, поскольку они обычно содержат все три. Соль заставляет ваше тело удерживать больше жидкости.

Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, так как это поможет вашему организму накапливать меньше жидкости.Вам понадобится около 1,5 литра (2,6 пинты) каждый день.

Выбирайте продукты, которые от природы богаты витаминами С и Е. Хорошие источники витамина С включают:

• цитрусовые
• зеленый и красный перец
• дыни
• картофель
• помидоры
• клубника
• капуста
• брокколи

• растительные масла (особенно кукурузное, соевое и масло зародышей пшеницы)
• семена подсолнечника
• ростки пшеницы
• кукуруза
• кешью и миндаль

Какие советы я могу попробовать, чтобы уменьшить отек?

Сидите вы или стоите, вы также можете выполнять эти простые упражнения для ног, чтобы уменьшить отек в лодыжках:

• согните и вытяните ногу вверх и вниз 30 раз
• Обведите каждую ступню восемь раз в одну сторону и восемь раз больше другой путь
  (NHS 2018a)

Оберните охлажденными листьями наиболее опухшие части ног и ступней, чтобы сделать компресс. Оставьте их, пока они не станут влажными (они будут пахнуть вареной капустой!), Затем повторите со свежими листьями, пока не почувствуете себя более комфортно. Вы можете делать это так часто, как захотите.

Есть также некоторые свидетельства того, что нахождение в воде бассейна в течение примерно 20 минут может уменьшить отек ног (Smyth et al, 2015).Так что, если вам нравится плавать, найдите время, чтобы расслабиться и у бассейна.

Какие дополнительные методы лечения могут помочь уменьшить отек?

Эфирные масла могут помочь при отеках. Считается, что кипарисовое масло хорошо помогает при кровообращении и при варикозном расширении вен. Масло лаванды и масло ромашки уменьшают дискомфорт и помогают расслабиться.

Добавьте не более четырех капель эфирного масла в чайную ложку базового масла, такого как масло виноградных косточек, и добавьте его в воду для ванны.Расслабьтесь и полежите от 15 до 20 минут. Это лучше, чем опускать ноги в таз с водой, поскольку в ванне ноги могут стоять горизонтально. Вы даже можете поставить их на край ванны и позволить силе тяжести уменьшить отек.

Есть некоторые свидетельства того, что массаж стоп также может помочь уменьшить отек (Smyth et al 2015). Попросите партнера нежно помассировать ступни и ноги, используя базовое масло, такое как виноградные косточки, с одной или двумя каплями эфирного масла. Заставьте вашего партнера работать обеими руками вверх от ваших ног (Кобан и Сирин, 2010) до колен.Однако, если ваши ноги сильно опухли, а кожа очень плотная, это может быть слишком болезненно для вас.

Фитопрепараты

Чай из одуванчиков, лечебное средство на травах, может помочь предотвратить задержку жидкости. Однако чай из одуванчиков иногда может изменить действие других лекарств, поэтому, если у вас есть какие-либо основные заболевания, поговорите со своим терапевтом или акушеркой, прежде чем принимать его (Wilson 2017).

Во время беременности всегда лучше пить в умеренных количествах травяные чаи.

Остеопатия

Остеопатия и хиропрактика лечат смещения суставов, мышц и костей, что может помочь снять стресс и напряжение в определенных областях вашего тела.Однако нет никаких доказательств того, что это может уменьшить отек, возникающий во время беременности (NHS 2018b).

Рефлексология

Рефлексология работает по принципу, согласно которому ваши ступни или руки представляют собой карту вашего тела с определенными точками, соответствующими функциям тела. Терапевт-рефлексотерапевт оказывает давление на те части стопы, которые соответствуют областям напряжения, отека или боли в теле.

Рефлексология может помочь уменьшить отек и облегчить дискомфорт (Smyth et al, 2015), но неясно, как именно.В любом случае, многие мамы говорят, что им нравится поднимать ноги и делать легкий массаж во время беременности.

Если вы хотите записаться на сеанс рефлексотерапии, выберите зарегистрированного рефлексолога, имеющего опыт лечения беременных женщин.

Хотите знать, какие еще жалобы являются нормальными? Посмотрите наше видео, чтобы увидеть, как молодые мамы рассказывают о побочных эффектах беременности, которые у них были.

Посетите наше сообщество

Последний раз отзыв: декабрь 2019 г.

Список литературы

NHS. 2018a. Отек лодыжек, ступней и пальцев при беременности. NHS, Health A-Z, Your Pregnancy and Baby Guide. www.nhs.uk

NHS. 2018b. Обзор. Остеопатия. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk

NHS.2018c. Тромбоз глубоких вен (ТГВ) при беременности. NHS, Health A-Z, Ваш справочник по беременности и ребенку. www.nhs.uk

NHS. 2018г. Синдром запястного канала. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk

Smyth R, Aflaifel N, Bamigboye AA. 2015. Вмешательства при варикозном расширении вен и отеках ног при беременности. Кокрановская база данных Syst Rev (10): CD001066

Тиран Д. 2018. Дополнительные методы лечения беременных, научно обоснованный подход. Поющий Дракон Лондон

Уилсон ДР.2017. 7 способов, которыми чай из одуванчиков может быть полезен для вас. Healthline. www.healthline.com [по состоянию на февраль 2020 г.]

5 признаков того, что вам стоит воспользоваться

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Думаете, что беременны?

Даже при использовании самых эффективных методов контроля рождаемости всегда есть шанс на ошибку. В конце концов, для оплодотворения яйцеклетки нужен всего один сперматозоид. Узнать, произошло ли это, так же просто, как пройти безрецептурный тест на беременность.

Безрецептурные тесты на беременность обычно проверяют вашу мочу на гормон, называемый хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ).ХГЧ присутствует только во время беременности. Гормон выделяется только в том случае, если оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется за пределами матки или к слизистой оболочке матки.

Есть разные способы собрать мочу для анализа. В зависимости от выбранного теста вам может потребоваться:

• собрать мочу в чашку и окунуть в нее тестовую палочку
• собрать мочу в чашку и с помощью пипетки переместить небольшое количество жидкости в чашку. специальный контейнер
• поместите тестовую палочку в область ожидаемого потока мочи так, чтобы она улавливала вашу мочу в середине потока.

По данным Cleveland Clinic, большинство тестов эффективны на 99 процентов, если их проводить после пропущенного цикла.Самое приятное то, что вы можете делать это в уединении собственного дома. Просто откройте тест, следуйте инструкциям и подождите рекомендованное время, чтобы просмотреть результаты.

По истечении рекомендованного времени ожидания результаты тестов будут отображаться одним из следующих способов:

• изменение цвета
• линия
• символ, например, плюс или минус
• слова «беременна» »Или« не беременна »

Чтобы получить наиболее точный результат, вам следует подождать, чтобы пройти тест на беременность до недели после задержки менструации.

Если вы не хотите ждать, пока у вас пропадут менструации, вам следует подождать как минимум одну-две недели после того, как у вас был секс. Если вы беременны, вашему организму нужно время, чтобы выработать определяемый уровень ХГЧ. Обычно это занимает от семи до 12 дней после успешной имплантации яйца.

Вы можете получить неточный результат, если тест будет проведен слишком рано в вашем цикле.

Вот некоторые признаки того, что вам следует пройти тест на беременность.

Один из первых и самых надежных признаков беременности - задержка менструации.

Если вы не следите внимательно за своим циклом, может быть трудно определить, опоздали ли вы. У многих женщин менструальный цикл составляет 28 дней. Пройдите тест, если с момента последней менструации прошло больше месяца.

Имейте в виду, что менструация иногда может задерживаться или пропускаться из-за стресса, диеты, физических упражнений или определенных заболеваний.

Также обратите внимание на свой кровоток, если вы подозреваете беременность. Легкое кровотечение или кровянистые выделения обычно возникают в первые недели, когда яйцеклетка проникает глубже в слизистую оболочку матки во время имплантации.Обратите внимание на разницу в цвете, текстуре или количестве крови.

Обратитесь к врачу, если у вас кровотечение и положительный результат теста на беременность.

Имплантация также может вызывать ощущение, похожее на менструальные спазмы. На ранних сроках беременности вы можете почувствовать дискомфорт и подумать, что месячные уже не за горами, но тогда этого не происходит.

Звучит знакомо? Пройти тест. Уровни гормонов зависят от женщины и от беременности.

По мере того как ваша беременность производит все больше и больше эстрогена и прогестерона, эти гормоны начинают вносить изменения в ваше тело, чтобы поддерживать рост ребенка.

Ваша грудь может казаться болезненной и увеличиваться из-за усиленного кровотока. Соски могут болеть, а вены под кожей могут выглядеть темнее.

Поскольку многие женщины также испытывают дискомфорт в груди в дни, предшествующие менструации, этот симптом не всегда указывает на беременность.

Наряду со спазмами и болезненными ощущениями в груди ранняя беременность может вызвать:

По прошествии нескольких недель эти симптомы могут усиливаться до того, как уровень ХГЧ выровняется в конце первого триместра.Вы знаете себя, поэтому обратите внимание на свое тело. Любые необычные физические симптомы могут побудить вас пройти тест на беременность.

Противозачаточные таблетки, презервативы и другие типы противозачаточных средств не обеспечивают стопроцентной защиты от беременности. Другими словами, всегда есть небольшой шанс забеременеть, как бы вы ни были осторожны.

Несмотря на ваши предпочтения в отношении контроля над рождаемостью, рассмотрите возможность пройти тест, если вы заметите какие-либо из перечисленных нами признаков.

Человеческая ошибка или дефекты также могут привести к незапланированной беременности.Иногда бывает сложно не забыть принимать противозачаточные таблетки каждый день. По данным Planned Parenthood, 9 из каждых 100 женщин, принимающих противозачаточные таблетки, забеременеют, если не будут принимать их по назначению.

Презервативы могут порваться и порваться или использоваться неправильно. Согласно данным Planned Parenthood, почти 18 из каждых 100 женщин, использующих презервативы для контрацепции, беременеют каждый год.

Если вы беспокоитесь о неэффективности контрацепции, спросите своего врача об альтернативных методах контрацепции, например о внутриматочной спирали (ВМС).Согласно данным Planned Parenthood, менее одной из 100 женщин, использующих ВМС, ежегодно беременеет.

У сексуально активных женщин репродуктивного возраста есть шанс на беременность каждый месяц, даже если они используют средства защиты. Есть определенные сигналы, которые может послать ваше тело, которые побудят вас пройти тест на беременность.

Для получения наилучших результатов пройдите тест, если считаете, что у вас пропустили менструальный цикл. Сделайте тест во время первого утреннего посещения туалета или подождите несколько часов, чтобы повысить концентрацию гормона ХГЧ, измеряемую тестом.

Раннее тестирование помогает обеспечить надлежащий уход за собой и, если возможно, дородовой уход за ребенком. В случае положительного результата как можно скорее обратитесь к врачу, чтобы обсудить варианты и возможные следующие шаги.

Q:

Насколько точны домашние тесты на беременность?

A:

Домашние тесты на беременность (HPT) довольно точны. Они работают, обнаруживая в моче хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который вырабатывается при наступлении беременности.Однако тесты разных производителей могут определять разное количество гормона. Уровни ХГЧ очень низкие в начале беременности, из-за чего некоторые ГПТ дают ложноотрицательный результат. Если вы получили отрицательный результат и месячные по-прежнему не прошли в течение нескольких дней, вам следует повторить тест.

- Николь Галан, RN

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Смотрите также

• Папилломатоз мочевого пузыря лечение народными средствами
• Народные средства при аллергическом насморке
• Как убрать красноту глаз народными средствами
• От тли на розах народное средство сода
• Улучшение памяти народными средствами
• Задержка месячных причины как вызвать месячные народными средствами
• Что делать если ноготь врастает в палец на ноге и гноится народные средства
• Бронхит вылечить народными средствами
• Как избавиться от лишнего холестерина в крови народными средствами
• Киста молочной железы лечение народными средствами
• Ударилась копчиком болит что делать народные средства