| Главная |
|
Потеря памяти у пожилых людей как лечить народными средствами15 народных средств для улучшения памятиВ данной статье мы обсудим 15 средств для улучшения памяти, которые доступны в домашних условиях. Эти средства в повседневной жизни могут оказаться весьма полезными для наших когнитивных функций и могут предотвратить снижение возможностей работы мозга. Память-это когнитивная способность которая позволяет нам сохранять новую информацию в нашем разуме, все запоминать, когда это необходимо. Тем не менее, на протяжении всей жизни мы можем видеть, как эта способность снижается, и каждый раз нам труднее вспомнить вещи. Есть много факторов, которые могут быть вовлечены в нарушения памяти, как психологические расстройства, временные, стрессовые ситуации или травмы. Но основным фактором, который предсказывает снижение памяти — это возраст. На сегодняшний день существует некоторое согласие в установлении того, что с возрастом снижается функция мозга, познавательные способности и память сокращаются. По этой причине, очень часто с годами мы чувствуем, как наша память ухудшается. Память является частью нашего мозга, и как для любой области тела, мы должны заботиться о ней, чтобы смягчить старение и износ. Народные средства для улучшения памятиНастой шалфеяШалфей — это растение богатое эфирным маслом, и дубильными веществами, поэтому часто используется для лечения простуды, гриппа или боли в горле. На самом деле, на протяжении многих лет используется это растение в лечебных целях, поскольку обладает многочисленными свойствами, которые очень полезны для человеческого организма. Шалфей является стимулятором для пищеварительной системы, обладает дезинфицирующими, противовоспалительными свойствами и способствует регуляции уровня сахара в крови. Так же, он действует на жиры нервной системы, предотвращая их окисление. Этот факт делает защиту и предотвращение отказов памяти. Было показано, как шалфей повышает уровень ацетилхолина, который играет ключевую роль в развитии памяти. Таким образом, принимать настой шалфея — как хороший вариант для защиты всех областей мозга и предотвращает сбои памяти. Гинкго БилобаГинкго Билоба — другое растение с большими терапевтическими эффектами, которые мы можем найти в настоящее время. Используется в изобилии для лечения проблем кровообращения, недостаточность сосудов, и для улучшения возможностей памяти и концентрации. Различные исследования подтвердили эффективность этого растения для защиты и улучшения памяти и когнитивных функций. В частности, в исследовании, опубликованном в журнале psychopharmacology, две группы молодежи и студентов прошли тесты на концентрацию и память. Во-первых, сравнивались результаты 52 молодых людей, из которых половина (26) употребили одну дозу 120 мг гинкго билоба предварительного проведения тестирования когнитивной деятельности, а другая половина (26) не употребляли ничего. Впоследствии было проведено еще одно исследование с 40 субъектов, из которых половина (20) получали 120 мг гинкго билоба в день в течение 6 недель, а другая половина (20) не употребляли ни одной дозы этого растения. Вывод, к которому пришли после этих исследований является то, что гинкго билоба улучшал результаты тестов на концентрацию и память. Впоследствии были проведены дополнительные исследования с результатами подобных, что привело к тому, что Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) упомянуло в докладе что использование в медицинских целях этого растения также полезно для лечения сосудистой недостаточности головного мозга. ШоколадШоколад снижает артериальное давление, улучшает потоки крови в печени или защиты поверхности кожи. Кроме того, в последнее время растет интерес к вопросам влияния шоколада для памяти. В исследовании, в котором были проанализированы 37 пациентов в возрасте от 50 до 69 лет профилактический курс высоких доз flavonoles (молекул какао), показал, как это вещество увеличивает активность головного мозга в гиппокампе. Гиппокамп это участок мозга, который считается эпицентром памяти. Большинство воспоминаний хранятся в этой зоне мозга и требует хорошей работы этой структуры, чтобы дать место обучению. Таким образом, употребление шоколада и других продуктов с высоким содержанием какао, как обычно может быть хорошим выбором для улучшения нашей памяти. СливыСливы — это фрукты с низкой энергетической ценностью, которые имеют большое разнообразие витаминов. Витамин C, B6 и Е, являются наиболее известными в этой еде. Были описаны разные благотворное влияние этого фрукта, среди которых мы находим улучшение памяти. Сливы очень полезны, чтобы контролировать уровень сахара в крови, защитить сердце, улучшить и стимулировать процесс пищеварения и улучшения памяти. Что касается возможностей памяти, их последствия были описаны из-за мощности, которые имеют свойства этой пищи, нейтрализации свободных радикалов, которые негативно влияют на когнитивные функции. Зеленый чайЗеленый чай является одним из чаев, который включает в себя большее количество вещества и свойств в его подготовке. Является мощным антиоксидантом, антиканцерогенным веществом, стимулирует иммунитет, и может предотвратить появление различных заболеваний. Что касается когнитивных функций, утверждается что это вещество может улучшить память и концентрацию. По данным исследования, проведенного в Университете Chongqing (Китай), зеленый чай может оказаться очень полезным для памяти и пространственного расположения. Испытуемые были грызуны, а не люди, тем не менее, учитывая результаты, которые получили мы предполагаем, что зеленый чай может увеличить память человека. БрокколиБрокколи может стать пищей, которая вносит вклад в поддержание и развитие возможностей памяти. Обладает высоким уровнем фосфора, что вы можете увеличить емкость для хранения информации. Кроме того, она содержит витамины A, C и E, аминокислоты, цинк, калий, обладает высокими противораковыми свойствами и антиоксидантами. Льняное семяЛьняное семя — это еда, очень богатая кислотами Омега-3, поэтому может оказаться полезным для усиления когнитивных способностей. Были описаны многочисленные преимущества этого растения в качестве противовоспалительного и противоракового, или участие в регенерации мышц. Можно употреблять масло или принимать семена с водой. Корень ЖеньшеняЖеньшень — это растение высоко стимулирующее, который позволяет увеличить кровоснабжение, и, следовательно, увеличить производительность. Этот факт свидетельствует о том, что корень женьшеня — вещество, которое увеличивает психические функции и память. Тем не менее, следует иметь в виду, что дозы слишком высоки для этого вещества могут пагубно влиять на здоровье, поэтому следует употреблять с осторожностью. БакопаБакопа это растение активно используется в медицине из-за свойств, которое оно представляет. Было показано, что экстракты этого растения повышают способность памяти и обучения, и изучение их возможной роли в качестве фактора профилактического для болезни Альцгеймера. Контроль диетыВажность диеты для памяти приходится на исследования, которые были проведены в отношении основных расстройств этого типа функций. В частности, в отношении болезни Альцгеймера, было установлено, что в странах где суточное потребление калорий низкое, как Китай, представляет собой влияние намного меньше таких расстройств. Эти данные показывают, что потребление очень высокого содержания калорий может быть фактором риска для таких болезней, и таким образом ухудшается память. С другой стороны, было также показано, как полиненасыщенные жирные кислоты и витамины-антиоксиданты (витамин E и C), обладает высокой ролью неопротектора для лечения Болезни Альцгеймера. Таким образом, для того чтобы защитить и сохранить память важно проводить сбалансированные диеты, которые не приносят избыток калорий и включать клетчатку и необходимые витамины. Следует иметь в виду, что мозг-это часть тела, которое заботиться о разных частях организма. Необходимо проводить сбалансированное питание, чтобы заботиться и защищать структуры головного мозга. Интеллектуальное РазвитиеДругие факторы, которые были связаны с потерей памяти и появлением нейродегенеративных заболеваний — является недостаточное обучение и интеллектуальная деятельность. Хотя проблемы с памятью могут появиться у любого человека независимо от интеллектуальной деятельности, люди с более высоким уровнем образования обладают более низкой распространенностью этой проблемы. Таким образом, вести определенный стиль жизни, в котором проходят различные психические процессы, очень важен и составляет одно из основных средств для памяти. Тренировать памятьС учетом того, что говорилось в предыдущем пункте, тренировка памяти особым образом оказывается весьма полезной. Мозг работает, как любые другие мышцы нашего тела, поэтому если он обслуживается в хорошей форме, то его разрушение можно оставить в забвении. Таким образом, упражнения для памяти должны быть не только для детей или болезни Альцгеймера, мы все должны сделать и извлечь выгоду из их последствий. На сегодняшний день существует огромное количество игр и приложений через интернет, которые могут быть полезны для нашей памяти. Физическая активностьМногие люди думают, что физическая активность служит только для улучшения состояния различных частей тела. Однако это не так, потому что было доказано, например, упражнения также имеют многочисленные преимущества для структур головного мозга. Упражнения имеют много больших преимуществ для мозга, и показали, что могут оказывать положительный эффект для памяти. Выделять время для отдыхаЧтобы предотвратить нарушение когнитивных функций важно вести спокойный и психологически здоровый образ жизни. Беспокойство, стресс или депрессии являются психологическими факторами, которые могут сильно повлиять на память. Проводите успокаивающие или расслабляющие упражнения, практикуйте методы релаксации или медитации — это хорошие способы борьбы с ухудшением памяти. Пить больше водыМозг на 80% стоит из воды, поэтому чутко реагирует на ее нехватку ослаблением способности запоминать, ухудшением внимания. Стоит устранить обезвоживание, как память улучшается. Каждый день необходимо выпивать до 8 стаканов чистой воды. Вода улучшает память, внимание, увеличивает способность сосредоточиться, воспринять новую информацию, дает силы. Для улучшения памяти стоит отказаться от употребления кофе, чая, газировки — любых напитков, содержащих кофеин. Кофеин подавляет фермент фосфодиэстеразу, необходимый для развития способности запоминать, концентрации внимания. Кроме того, ударные дозы кофеина обезвоживают организм. Питьевая вода способствует тому, что мозг начинает быстрее работать. Положительный эффект от воды особенно заметен, когда человек испытывает жажду — при ее утолении мозг лучше сосредотачивается на выполнении задач. Это показало исследование ученых из Университета Восточного Лондона. Исследователи провели эксперимент с участием 34 мужчин и женщин. Все испытуемые должны были дважды пройти интеллектуальные тесты. Первый раз — после того, как съели на завтрак зерновой батончик, и второй раз — после того, как запили батончик водой из бутылки. При этом никто из добровольцев не ел и не пил накануне эксперимента. А перед его началом исследователи интересовались у участников, насколько сильна их жажда. В итоге оказалось, что добровольцы, не хотевшие пить, показывали на тестах одинаковую скорость реакции в обоих случаях — принимая воду на завтрак или нет. А вот те, кто испытывал жажду, наоборот, ускорились после того, как выпили воды: их мозг стал работать на 14 процентов быстрее, чем раньше. Ранее отдельные исследования показали, что обезвоживание ведет к сокращению серого вещества и, как результат, к ухудшению мыслительных способностей. Во время одного из предыдущих экспериментов британские исследователи просканировали мозг подростков, которые в течение полутора часов катались на велосипедах. При этом одни тинейджеры были одеты в шорты и футболки, а остальные — в теплую одежду, провоцировавшую обильное потоотделение. В результате они потеряли много жидкости с потом, а сканирование показало у них сокращение тканей мозга. Оказалось, что 90 минут интенсивного потения сокращают мыслительные способности человека примерно на столько, на сколько они уменьшаются за целый год, ведущий к старению. Однако после одного-двух стаканов воды мозг быстро возвращается в нормальное состояние. Из этого следует, что регулярное употребление достаточного количества воды эффективно помогает поддерживать деятельность мозга. Уважаемые читатели! * Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО Спасибо за подписку на нашу рассылку Потеря памяти: когда обращаться за помощьюПотеря памяти: когда обращаться за помощьюРяд состояний, не только болезнь Альцгеймера, могут вызвать потерю памяти у пожилых людей. Важно получить своевременный диагноз и надлежащую помощь. Персонал клиники МэйоВременами все забывают. Как часто вы теряли ключи от машины или забывали имя человека, которого только что встретили? Некоторая степень проблем с памятью, а также умеренное снижение других навыков мышления - довольно частая часть старения.Однако есть разница между нормальными изменениями памяти и потерей памяти, связанной с болезнью Альцгеймера и связанными с ней расстройствами. А некоторые проблемы с памятью являются результатом излечимых состояний. Если у вас проблемы с памятью, поговорите со своим врачом, чтобы получить диагноз и получить необходимую помощь. Потеря памяти и старениеНормальная потеря памяти, связанная с возрастом, не мешает вам жить полноценной продуктивной жизнью. Например, вы можете иногда забыть имя человека, но вспомнить его позже в тот же день.Иногда вы можете потерять свои очки. Или, может быть, вам нужно составлять списки чаще, чем раньше, чтобы помнить о встречах или задачах. Эти изменения в памяти, как правило, управляемы и не нарушают вашу способность работать, жить самостоятельно или поддерживать социальную жизнь. Потеря памяти и деменцияСлово «деменция» - это обобщающий термин, используемый для описания набора симптомов, включая нарушение памяти, мышления, суждения, языка и других навыков мышления.Деменция обычно начинается постепенно, со временем ухудшается и ухудшает способности человека в работе, социальном взаимодействии и отношениях. Часто потеря памяти, нарушающая вашу жизнь, является одним из первых или более узнаваемых признаков деменции. Другие ранние признаки могут включать:
Заболевания, которые вызывают прогрессирующее повреждение головного мозга и, как следствие, приводят к деменции, включают:
Болезнь (патология) каждого из этих состояний несколько отличается.Ухудшение памяти не всегда является первым признаком, и тип проблем с памятью варьируется. Также возможно наличие более одного типа деменции, известной как смешанная деменция. Легкие когнитивные нарушенияЭто включает заметное снижение по крайней мере одной области мыслительных навыков, таких как память, больше, чем изменения старения, и меньше, чем изменения при деменции. Легкие когнитивные нарушения не мешают вам выполнять повседневные задачи и быть социально вовлеченными. Исследователи и врачи все еще изучают легкие когнитивные нарушения. У многих людей состояние в конечном итоге прогрессирует до слабоумия из-за болезни Альцгеймера или другого расстройства, вызывающего деменцию. У других людей потеря памяти не сильно прогрессирует, и у них не развивается спектр симптомов, связанных с деменцией. Обратимые причины потери памятиМногие проблемы со здоровьем могут вызывать потерю памяти или другие симптомы, похожие на слабоумие.Большинство из этих состояний можно вылечить. Ваш врач может проверить вас на наличие состояний, вызывающих обратимое нарушение памяти. Возможные причины обратимой потери памяти:
Когда обращаться к врачуЕсли вас беспокоит потеря памяти, обратитесь к врачу. Существуют тесты, позволяющие определить степень нарушения памяти и диагностировать причину. Ваш врач может задать вам вопросы.Хорошо иметь с собой члена семьи или друга, чтобы они ответили на некоторые вопросы на основе наблюдений. Вопросы могут включать:
В дополнение к общему медицинскому осмотру ваш врач, скорее всего, проведет тесты на вопросы и ответы, чтобы оценить вашу память и другие навыки мышления.Он или она может также назначить анализы крови и исследования мозга, которые могут помочь выявить обратимые причины проблем с памятью и симптомов, подобных деменции. Возможно, вас направят к специалисту по диагностике деменции или нарушений памяти, например к неврологу, психиатру, психологу или гериатру. Важность диагностикиПримириться с потерей памяти и возможным началом деменции может быть сложно. Некоторые люди пытаются скрыть проблемы с памятью, а некоторые члены семьи или друзья компенсируют потерю памяти человеком, иногда не зная, насколько они приспособились к этому нарушению. Быстрая диагностика важна, даже если это сложно. Выявление обратимой причины ухудшения памяти позволяет получить соответствующее лечение. Кроме того, ранняя диагностика легких когнитивных нарушений, болезни Альцгеймера или связанного с ней расстройства полезна, потому что вы можете:
Ваш врач может помочь вам определить общественные ресурсы и организации, такие как Ассоциация Альцгеймера, которые помогут вам справиться с потерей памяти и другими симптомами деменции. 19 апреля 2019 г., Показать ссылки
. .Потеря памяти: фундаментальное руководствоНаш мозг использует разные части мозга для управления разными типами памяти. Два основных типа памяти - это кратковременная память и долговременная память. Возможны изменения или потеря памяти в обоих ранее упомянутых типах памяти, но мы сосредоточимся на декларативной долговременной памяти.
Что такое потеря памяти и симптомы потери памятиКогда вы забываете название чего-то или то, что произошло в данный день, вы на самом деле видите не эффект «потерянной» памяти, а скорее то, что мозг не могу найти правильный «путь», чтобы добраться до памяти. «Патологическая» забывчивость называется амнезией. Некоторые симптомов потери памяти могут быть:
Типы потери памяти: временная и постояннаяПотеря памяти может быть временной или постоянной.
Причины потери памяти: старение, медицинские и эмоциональные проблемыНепроизвольную потерю памяти как у взрослых, так и у детей могут вызывать ряд различных факторов.
Факторами, которые оказались наиболее эффективными в предотвращении или замедлении развития болезни Альцгеймера или других проблем с памятью, являются: сон , здоровое сбалансированное питание , физические упражнения , здоровая социальная жизнь , и около познавательных действий .Мозг действует как мышца: чем больше мы его используем, тем сильнее он будет. Однако, если вы не даете своему мозгу питательные вещества, не выполняете необходимые ему упражнения и не позволяете ему использовать социальные и когнитивные навыки, он может атрофироваться и пострадать. Вот почему активный и здоровый образ жизни может быть так полезен для нашей памяти. CogniFit предлагает широкий спектр игр для мозга и научно подтвержденных занятий, которые помогают поддерживать активность мозга и активировать когнитивные области. Тренировка мозга и использование когнитивных навыков не только способствуют укреплению и улучшению памяти у взрослых, но также могут способствовать развитию интеллектуальных способностей у детей и подростков. Когнитивная стимуляция позволяет стимулировать, тренировать и укреплять различные когнитивные способности, такие как внимание, восприятие, память, речь и исполнительные функции. Именно на эти навыки влияют деменция и другие нарушения памяти. Выполняя действия, требующие использования различных когнитивных способностей, мы помогаем мозгу укреплять связи, что делает его более устойчивым к разрушению. Однако эффективная когнитивная стимуляция - это больше, чем просто произвольная тренировка.Чтобы мозг смог получить необходимую тренировку, ему необходимы правильные тренировки, разработанные для конкретного когнитивного профиля каждого пациента. CognIFit персонализирует каждое действие, чтобы каждый пациент мог получить максимальную отдачу от тренировки своего мозга и помочь уменьшить или отсрочить когнитивные нарушения. Другие факторы, например, хороший сон и чтение, часто помогают улучшить память. Кроме того, отказ от вредных привычек, связанных с алкоголем, курением и другими наркотиками, также может улучшить память и общее самочувствие. Когда вам следует обращаться за помощью? Выявление и оценка проблем с памятьюДля людей с проблемами памяти совершенно нормально не осознавать свои собственные проблемы, поэтому их обычно сначала обнаруживают члены семьи. Люди, страдающие тревогой или депрессией, склонны сосредотачиваться на ошибках и ошибках, которые, вероятно, заставят их слишком много думать о своих провалах в памяти и заставить их думать, что у них есть проблемы с памятью. Пока эти провалы в памяти не являются привычными и являются вполне нормальными (вы забываете имя конкретного человека или места, которое вы плохо знаете, или забываете, где вы что-то оставили и т.), поводов для беспокойства нет. Однако, если у человека проблемы с выполнением повседневных задач, или он кажется сбитым с толку или дезориентированным, пора обратиться к специалисту. Вы можете подумать о том, чтобы записать определенную информацию, например, когда вы впервые начали видеть эти проблемы, когда стало хуже, какие вещи они забывают и как это в целом влияет на их жизнь. Врач должен уметь определить, есть ли у человека серьезные проблемы с памятью, и если да, то что это такое. В случае сомнений всегда рекомендуется обратиться к врачу. Важно помнить, что потеря памяти не обязательно означает, что у вас серьезные проблемы с памятью, такие как болезнь Альцгеймера. Время от времени все бывают забывчивыми, и это не повод для беспокойства, если такое случается время от времени. Нашему мозгу необходимо забывать информацию, чтобы эффективно изучать и хранить новую информацию. Как лечить или улучшить потерю памятиЛечение деменции должно включать в себя междисциплинарный подход .В зависимости от типа деменции , фазы , в которой он находится, и от конкретных характеристик пациента , может потребоваться неврологическая, психиатрическая, медицинская, гериатрическая, психологическая, профессиональная терапия или другая специфическая терапия. Медицинский работник, лечащий пациента с болезнью Альцгеймера, будет работать, чтобы найти правильный диагноз и лечение, чтобы предоставить наилучшее возможное лечение. Было показано, что помимо традиционного лечения, клинические упражнения на когнитивную стимуляцию для пациентов с болезнью Альцгеймера на ранних или легких стадиях помогают отсрочить последствия болезни, в то время как для более поздних стадий болезни Альцгеймера обычно необходимы другие виды лечения.Хотя от болезни Альцгеймера нет лекарства, ученые и исследователи работают над поиском способа сохранить когнитивные способности по мере развития болезни и уменьшить некоторые из вызываемых ею поведенческих эффектов. Существуют также профилактические мероприятия, которые могут помочь снизить скорость распространения болезни. Если вы сможете сочетать фармакологическое лечение со сбалансированной диетой, физическими упражнениями, социализацией и надлежащей когнитивной стимуляцией, у вас будет возможность уменьшить проблемы, вызванные деменцией и болезнью Альцгеймера. Что делать, если у члена семьи потеря памяти?Если вы обнаружите возможных проблем с памятью у близкого человека, постарайтесь побудить его обратиться к специалисту , который сможет помочь им поставить диагноз. Помните, что многие люди, страдающие проблемами памяти, не осознают, что они у них есть, поэтому они могут неохотно обратиться к специалисту и получить помощь. В этих случаях важно набраться терпения и осторожно поднять тему . После того, как медицинский работник установил диагноз, важно следовать рекомендациям, которые они установили для пациента. Если проблема находится на ранней стадии, помогите человеку сохранить свой распорядок дня как дома, так и с друзьями. Поскольку одна из основных проблем с болезнью Альцгеймера - временная дезориентация, может быть полезно хорошо разместить часы и календари по всему дому. Человеку, вероятно, станет труднее узнавать что-то новое, но постарайтесь приучить его использовать повестку дня или планировщик, чтобы отслеживать свои действия и встречи.Те, кто близок к человеку с болезнью Альцгеймера, должны внимательно следовать указаниям врача и убедиться, что они принимают свои лекарства и выполняют рекомендованные действия. Диагноз деменции может быть трудным как для пациента, так и для его близких, поэтому важно предоставить эмоциональную поддержку и помочь, чем вы можете. Если вы заметили какие-либо симптомы, которые могут указывать на то, что пациент страдает депрессией, как можно скорее свяжитесь с медицинским работником.
Что нужно знать каждой семьеКратковременная потеря памяти - это когда вы забываете то, что слышали, видели или делали недавно. Для многих это нормальное явление в старении. Но это также может быть признаком более глубокой проблемы, такой как слабоумие, травма головного мозга или проблемы с психическим здоровьем. Кратковременная память - это то, как ваш мозг сохраняет небольшие объемы информации, которую он только что получил. По мнению ученых, кратковременная память часто делится на рабочую память и кратковременную память. Обычно люди говорят о кратковременной памяти, не делая таких различий. Обычно потеря кратковременной памяти связана с забыванием недавних вещей. Это может привести к:
Сначала ваш врач задаст вам вопросы о вашей потере памяти , например, как долго вы страдаете от этого, какие симптомы и как вы пытались справиться с потерей памяти. Они также спросят вас о:
Затем они проведут общий медицинский осмотр на предмет возможных медицинских проблем.Они могут назначить анализы крови для проверки других состояний, таких как дефицит витаминов или инфекции, которые могут помочь объяснить ваши симптомы. Ваш врач может порекомендовать вам пройти сканирование мозга, такое как МРТ или КТ, чтобы узнать, есть ли физическая причина потери памяти. Ваш врач может также провести когнитивные тесты, чтобы более внимательно изучить ваши проблемы с памятью. Эти тесты могут включать:
В зависимости от того, что, по их мнению, может быть причиной потеря памяти, врач может направить вас к специалисту, например, к психологу, для дополнительного тестирования памяти и когнитивных функций. Существует множество потенциальных причин потери кратковременной памяти. К ним относятся:
В некоторых случаях врачи не знают причину краткосрочного потеря памяти.Некоторые причины потери кратковременной памяти прогрессируют, что означает, что они со временем ухудшаются и могут привести к потере долговременной памяти. Эти причины включают деменцию, связанную с болезнью Паркинсона, болезнью Хантингтона и болезнью Альцгеймера. От этих болезней нет лекарств, но некоторые методы лечения могут помочь улучшить некоторые симптомы. Лечение кратковременной потери памяти зависит от основной причины. Некоторые возможные методы лечения включают:
Не существует лекарства от некоторых причин кратковременной потери памяти, включая слабоумие от болезни Паркинсона, болезни Хантингтона и Болезнь Альцгеймера. Однако есть лекарства, которые могут помочь замедлить прогрессирование и облегчить симптомы, включая краткосрочную потерю памяти. Во многих случаях кратковременная потеря памяти улучшится после лечения основной причины. По некоторым из этих причин, таких как сгустки крови или кровотечение, важно начать лечение как можно раньше, чтобы избежать необратимых повреждений. Некоторые методы лечения работают немедленно, например, смена лекарств или прием добавок. Другие, например, лечение психических расстройств или употребления психоактивных веществ, могут занять больше времени.Кратковременная потеря памяти в результате травм может быть постоянной, а может и не быть. Возможно, вы слышали, что определенные витаминные добавки могут улучшить вашу кратковременную память. Однако, несмотря на то, что эти добавки безопасны, существуют противоречивые данные о том, помогают ли они при потере памяти. В некоторых случаях они могут быть полезны. Например, добавка B-12 может помочь, если ваша кратковременная потеря памяти вызвана дефицитом B-12. В остальном существуют противоречивые данные о том, насколько хорошо другие добавки помогают при потере памяти.Например, гинкго билоба - популярная добавка от проблем с памятью и концентрацией. Но обзор 36 исследований показал, что, хотя добавка безопасна, ее влияние на деменцию или другие когнитивные нарушения непоследовательно и ненадежно. Рыбий жир - еще одна добавка, которая улучшает память. Кокрановский обзор показал, что рыбий жир не обладает значительными когнитивными преимуществами для здоровых пожилых людей. Однако они предложили провести дополнительные исследования по этой теме. Куркумин, получаемый из куркумы, помогает улучшить когнитивные функции, в том числе память. Обзор воздействия куркумина на людей с болезнью Альцгеймера показал, что есть некоторые свидетельства того, что куркумин положительно влияет на некоторые пути, пораженные болезнью Альцгеймера. Однако исследователи обнаружили, что необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно сказать, может ли куркумин помочь при проблемах с памятью. Даже если добавки не эффективны в лечении кратковременной потери памяти, вы можете попробовать некоторые изменения образа жизни, в том числе:
Основные риски потери кратковременной памяти связаны с основными заболеваниями, а не с потерей памяти как таковой.Однако, если ситуация станет серьезной, кратковременная потеря памяти может затруднить жизнь в одиночестве без ежедневной помощи. Это может повлиять на вашу способность:
Лечение кратковременной потери памяти в целом безопасно. Хирургия и лечение всегда сопряжены с риском побочных эффектов, но они менее вероятны, когда вы находитесь под наблюдением опытного врача. Если вас беспокоит потеря кратковременной памяти, вам следует спросить об этом своего врача, особенно с возрастом. Если потеря памяти и ее симптомы мешают повседневной жизни, или если у вас есть другие симптомы потенциальных причин, вам обязательно следует обратиться к врачу. Кратковременная потеря памяти - нормальная часть старения для многих людей, но этот тип потери памяти, как правило, не создает никаких проблем для жизни или самостоятельного функционирования. Однако это также может быть признаком более серьезной проблемы, включая слабоумие, травму или инфекцию головного мозга, или других состояний, таких как болезнь Паркинсона. Многие из этих потенциальных основных заболеваний можно вылечить, особенно если они были выявлены на ранней стадии. Если кратковременная память мешает вам жить или у вас есть другие симптомы, обратитесь к врачу. .Причины, симптомы, лечение и многое другоеДолговременная память - это то, как ваш мозг сохраняет информацию с течением времени. Он включает в себя запоминание событий, фактов и того, как выполнять задачи, например, как найти дорогу домой. Долговременная потеря памяти - это когда вы не можете вспомнить эту информацию, когда она вам нужна. У многих людей долговременная память с возрастом ослабевает. Это нормальный процесс старения. Между нормальными возрастными изменениями памяти и деменцией существует состояние, известное как легкое когнитивное нарушение (MCI).В 2013 году было подсчитано, что от 16 до 20 процентов взрослых старше 60 лет страдали той или иной формой MCI, которая не является достаточно серьезной, чтобы классифицировать ее как деменцию. Но потеря долговременной памяти также может быть признаком более серьезной проблемы, такой как деменция. Примерно 10 процентов американцев в возрасте 65 лет и старше страдают болезнью Альцгеймера, которая является причиной большинства случаев деменции. Потеря долговременной памяти также может быть признаком других заболеваний и заболеваний. Основным симптомом потери долговременной памяти является забвение вещей, которые произошли в вашей жизни раньше и которые могли иметь для вас какое-то значение или значение, например, название вашей средней школы или место, где вы жили. К другим симптомам относятся:
Существует множество причин потери памяти, некоторые из которых могут быть обратимыми. В большинстве случаев потерю памяти можно вылечить путем устранения основной причины. Обратимые причины потери долговременной памяти включают: Другие причины потери долговременной памяти могут быть результатом повреждения мозга.Как правило, не полностью обратимы, некоторые симптомы могут улучшиться в зависимости от того, насколько серьезно повреждение и какие части мозга поражены. Эти причины потери долговременной памяти включают:
Некоторые причины потери долговременной памяти необратимы, например, деменция, в том числе болезнь Альцгеймера. Деменция может вызывать как кратковременную, так и долговременную потерю памяти, особенно у пожилых людей. Деменция - это общий термин, обозначающий снижение когнитивных функций, которое мешает повседневной жизни. Это прогрессирует, а значит, со временем становится только хуже. Хотя от деменции нет лекарства, существуют лекарства, которые помогают уменьшить симптомы. К различным типам деменции относятся: Болезнь АльцгеймераБолезнь Альцгеймера вызывает прогрессирующее ухудшение памяти, понимания, языка, рассуждений, суждений и внимания. На его долю приходится две трети случаев деменции у людей 65 лет и старше, и он является 6-й по значимости причиной смерти в Соединенных Штатах. Кратковременная потеря памяти - наиболее частый первый симптом. После этого потеря памяти, в том числе потеря долговременной памяти, увеличивается, и начинают появляться другие симптомы. Деменция с тельцами ЛевиДеменция с тельцами Леви вызывается аномальными отложениями белка, называемого альфа-синуклеином, в головном мозге. Эти отложения влияют на химию мозга, которая влияет на движение, мышление и поведение. Обычно начинается в возрасте 50 лет и старше и немного чаще встречается у мужчин. Деменция с тельцами Леви действительно вызывает проблемы с памятью на более поздних стадиях, но проблемы с движением обычно являются первым признаком. Лобно-височная деменцияЛобно-височная деменция (ЛВД) чаще диагностируется у молодых людей, чем другие формы деменции. Изменения личности и настроения обычно являются первыми симптомами, за которыми следуют языковые проблемы и потеря памяти. Сосудистая деменцияСосудистая деменция возникает в результате инсульта и других сосудистых повреждений головного мозга.Он имеет те же факторы риска, что и сердечно-сосудистые заболевания, например высокое кровяное давление. Симптомы сосудистой деменции очень похожи на болезнь Альцгеймера. Это также вызывает прогрессирующую потерю памяти и других когнитивных функций, включая организацию, внимание и решение проблем. Хотя потеря памяти является распространенным симптомом деменции, не всегда потеря долговременной памяти означает, что у вас деменция. Ваш врач может помочь вам выяснить причину. Чтобы диагностировать потерю долговременной памяти, врач сначала изучит историю болезни.Они спросят о вашей семейной истории, принимаемых вами лекарствах и любых других проблемах со здоровьем. Они также зададут вопросы о вашей потере памяти, например:
Затем врач проведет физический осмотр, чтобы определить, есть ли у вас такие симптомы, как мышечная слабость, которые могут помочь ему поставить диагноз. Они, вероятно, также проведут анализы крови для проверки дефицита витаминов и проведут нейровизуализационные тесты, такие как МРТ или компьютерная томография, чтобы увидеть, есть ли какие-либо физические проблемы с вашим мозгом. Ваш врач может задать вам вопросы о текущих или прошлых событиях - основные тесты, которые требуют от вас запоминания информации или выполнения основных математических расчетов. Вас также могут попросить:
Иногда вас направят к психологу, который проведет комплексное нейропсихологическое тестирование, чтобы узнать степень вашего потеря памяти и когнитивные нарушения. Во многих случаях врачу достаточно вашей истории болезни, симптомов и нейрокогнитивных тестов, чтобы поставить диагноз. В зависимости от диагноза ваш врач может направить вас к другим специалистам, например к гериатру, неврологу или психиатру, для оказания помощи в лечении вашего расстройства. Может быть направлено к психологу или другому лицензированному консультанту, чтобы помочь вам справиться с потерей памяти. Лечение потери долговременной памяти зависит от основной причины. Например, если ваша потеря памяти вызвана лекарством, ваш врач переключит вас на другое. Если ваша потеря памяти вызвана излечимым заболеванием, ваш врач может вылечить это заболевание. Некоторые причины потери долговременной памяти могут потребовать хирургического вмешательства. Например, у вас может быть хирургическое удаление опухоли головного мозга или структурная аномалия мозга, требующая коррекции. Нет лекарства от болезни Альцгеймера, но есть лекарства, которые могут помочь уменьшить ваши симптомы. Ингибиторы холинэстеразы и частичные антагонисты N-метил-D-аспартата (NMDA) - это два класса лекарств, одобренных для лечения болезни Альцгеймера. Два типа ингибиторов холинэстеразы можно использовать при болезни Альцгеймера от легкой до умеренной, а другой тип можно использовать на любой стадии. Антагонисты NMDA обычно используются на более поздних стадиях. Эти препараты могут быть полезны для некоторых людей, но не для всех, и побочные эффекты следует сравнивать с пользой. Есть также вещи, которые вы можете сделать дома, чтобы помочь с потерей памяти.Было доказано, что регулярные упражнения, здоровое питание, изучение новых вещей и здоровый режим сна помогают уменьшить потерю памяти. Некоторая потеря кратковременной и долговременной памяти - нормальная часть старения. Но если потеря памяти начинает мешать повседневной жизни, вам следует обратиться к врачу. Вам также следует обратиться к врачу, если:
Если у вас есть другие серьезные симптомы, например как делирий или травма головы, потеря долговременной памяти может потребовать неотложной медицинской помощи.Немедленно обратитесь к врачу. Долговременная потеря памяти может показаться пугающей, но незначительная потеря памяти может быть нормальной частью старения для многих людей. Если потеря памяти мешает повседневной жизни, обратитесь к врачу. Многие причины потери памяти поддаются лечению. . |
|
| portaltravi.ru © Содержание, карта. |