Народная Медицина.

Меню сайта

Поиск

При сухом кашле народные средства

Народные средства от сухого кашля

Те, кто хоть раз болел простудой, знают, что сухой кашель доставляет массу неудобств, значительно снижает качество жизни. Изнуряющие кашлевые приступы раздражают слизистую бронхов, трахеи, гортани, приводят к постоянной усталости, боли в горле, а в тяжелых случаях и к потере сознания. Эффективной альтернативой аптечным препаратам являются народные средства от сухого кашля. Они представлены в разнообразии, подходят для лечения детей, взрослых, беременных, кормящих женщин.

Народные способы лечения сухого кашля

Нетрадиционная медицина хорошо борется с непродуктивным кашлем, как первым симптомом простуды, так и с остаточным сухим кашлем во время восстановления. Народные рецепты имеют свои преимущества и недостатки перед медикаментозными препаратами.

Достоинства народной медицине при лечении кашля:

Стоимость – это главное преимущество, так как все рецепты основаны на растительных компонентах, которые можно заготовить самостоятельно или приобрести по небольшой цене. Медикаментозные препараты зачастую имеют высокую стоимость.
Возможность лечения в домашних условиях и быстрое достижение результатов.
Безопасность наружных методов лечения сухого кашля.
Возможность длительного применения народных методов, в отличие от аптечных медикаментов, которыми нельзя долго лечиться.
Комбинации различных методик народной медицины для достижения лучшего терапевтического эффекта.

Недостатки у рецептов нетрадиционной медицины также имеются:

Сложности с приготовлением рецептов. Если аптечные препараты красиво упакованы, имеют мерные приспособления для удобства приема, то народные рецепты нужно готовит ежедневно самостоятельно, хранить натуральные лекарства не желательно больше 1 суток.
Наличие различных противопоказаний к использованию каждой из методик. Нужно помнить про аллергическую предрасположенность. А также о том, что травы необходимо использовать, как и лекарства, соблюдая строгие дозировки, особенно при лечении детей, беременных и кормящих.
При неправильном применении средство будет неэффективно, поэтому нужно хорошо знать принципы каждой методики.
Не всегда народная медицина действенна против сильного сухого кашля. Вылечить заболевание можно комбинацией народных рецептов и аптечных препаратов.

Чтобы быстро избавиться от сухого кашля в домашних условиях у взрослых применяются следующие варианты нетрадиционной медицины:

Терапия лекарственными растениями.
Ингаляции с помощью подручных средств или небулайзера.
Массаж грудной клетки.
Прогревание грудной клетки.
Компрессы для лечения сухого кашля.

Важно! Сухой кашель может быть симптомом серьезных заболеваний дыхательной и пищеварительной систем. Если народные средства будут неэффективны, нужно обратиться к врачу и лечить причину появления симптома.

Лекарственные растения

Польза от применения лекарственных растений – это рефлекторное отхаркивающее действие. Растения можно заваривать как чай или делать отвар на водяной бане.

Чтобы сделать настой лекарственного растения, нужно насыпать несколько ложек сухого сырья и залить кипятком, настаивать 15-20 минут под крышкой, предварительно обернув полотенцем. Для того чтобы избавиться от кашля пить такой чай следует 3-4 раза ежедневно.

Отвары, приготовленные на водяной бане, хорошо обогащены полезными компонентами растений. Для сооружения водяной бани следует взять кастрюлю, налить туда воды до половины и поставить на плиту. Когда вода закипит, сверху на кастрюлю, так чтобы дно не касалось воды, установить емкость поменьше. Туда нужно насыпать несколько ложек сухого растительного сырья на 300 мл воды и накрыть крышкой, оставить на 15-20 минут. Вода не будет кипеть по законам физики, при этом получается полное выделение растительного экстракта. Пить отвар можно уменьшенными дозировками, по 1/3 стакана три раза ежедневно.

Травы для приготовления настоя и отвара при лечении сухого кашля:

Сосновые почки.
Багульник.
Чабрец.
Мать-и-мачеха.
Подорожник.
Шалфей.
Солодка.
Липа.
Девясил.

Отвары можно при употреблении разбавлять водой до объема 1 стакана. Добавки для настоя или отвара: лимон, мята, имбирь. Эффективное народное средство от сухого кашля – это мед. Его можно есть вприкуску с отваром и настоем либо просто рассасывать для облегчения мучительного кашля. Только перед тем, как лечить этим народным рецептом, нужно исключить аллергию на мед.

Важно! Многие растения запрещено принимать беременным и кормящим женщинам, поэтому перед приемом следует проконсультироваться с врачом или внимательно прочитать инструкцию.

Ингаляции

Лечение сухого кашля у взрослого народными средствами включает вдыхание влажного пара. Увлажнение слизистой оболочки дыхательных путей, разжижение вязкой мокроты, снятие отека и воспаления, усиление регенерации слизистой бронхов и трахеи, прогревание органов дыхательной системы изнутри – это основные полезные эффекты ингаляций. Результат – кашель смягчается, мокрота эффективнее откашливается, выздоровление наступает быстрее.

Есть два способа проводить ингаляции – это с помощью подручных средств и небулайзером.

Подручными средствами выступают заварочный чайник и конус из плотного картона. Насыпают сухое сырье лекарственных растений, капают эфирные масла и заливают все кипятком. Когда вода немного остывает, к носику чайника прикрепляется конус и человек дышит через него парами. Процедура проводится 1 раз ежедневно на протяжении длительного времени, пока кашель беспокоит больного.

У этого метода есть один существенный недостаток – это вероятность получить ожог слизистой при вдыхании слишком горячих паров.

Второй способ с подручными средствами заключается в использовании тазика или кастрюли. В емкость насыпают сухие части растений, капают эфирные масла и заливают кипятком. Пациент наклоняется над тазиком на комфортное для него расстояние, и его накрывают сверху полотенцем. Можно регулировать глубину наклона и убирать полотенце при сильно горячем паре. Дышать нужно ртом 20-30 минут. Если есть насморк, то можно поочередно дышать ртом и носом.

Растения и эфирные масла для рецептов:

Растения: ромашка, липа, мать-и-мачеха, крапива, малина, кора дуба, мята, сосновые почки, алое.
Эфирные масла: мятное, эвкалиптовое, чайного дерева, хвойное, лимонное, кипарисовое.

Небулайзер – это специальный аппарат, который расщепляет вещества на мелкодисперсные частицы, которые поступают во все отделы дыхательной системы, а не оседают в трахее и крупных бронхах.

Обычно 2-5 мл раствора хватает на 10-15 минут дыхания. Процедуру можно проводить до 3-4 раз в сутки. В растворе для применения не должно быть каких-либо примесей, так как это может привести к поломке.

Вещества, которые могут быть использованы для ингаляции в небулайзере:

Щелочные воды: Боржоми, Нарзан, Ессентуки.
Раствор соды – на стакан воды чайная ложка соды.
Физиологический раствор натрия хлорида.

Противопоказания к ингаляциям:

Повышенная температура тела.
Интоксикация и выраженная слабость.
Если человек кашляет по неустановленной причине.

Важно! Небулайзер можно применять для терапии кашля у детей и взрослых. Только нужно помнить, что после его использования следует обязательно выливать оставшийся раствор и промывать емкость и маску.

Массаж при сухом кашле

Как избавиться от сухого кашля в домашних условиях с помощью массажа, интересует многих людей. На самом деле массажные техники очень эффективны при сухом кашле в периоде восстановления организма после болезни и в период начального этапа простуды.

Существует несколько методик проведения массажа:

Дренажный.
Точечный.
Медовый.

Бороться с кашлем массажем можно, только если нет высокой температуры, симптомов сильной интоксикации, заболеваний кожи.

Дренажный массаж

Методика используется в начале заболевания при наличии густой мокроты в бронхах. Процедуру необходимо продолжать выполнять во время активного отхождения мокроты, вплоть до выздоровления. Суть массажа заключается в физическом воздействии на грудную клетку для лучшего отхождения мокроты из бронхов.

У нас на сайте есть статьи, которые полностью раскрывают технику проведения и основные нюансы массажа:

Перед началом массажного сеанса нужно выпить средство на основе отхаркивающих трав или аптечный препарат с тем же действием. Положение пациента на животе с немного опущенным головным концом туловища.

Вначале процедуры кожа спины смазывается маслом или кремом, чтобы руки массажиста скользили. Дальше, нужно разогреть кожу с помощью поглаживаний и растираний. Основные действия при этом виде массажа: постукивания, пощипывания и поглаживания в направлении снизу вверх и с боков к центру. Длительность сеанса полчаса. После следует растереть грудную клетку и спину разогревающей мазью с ментолом и укрыть больного одеялом.

Точечный массаж

Процедура связана с воздействием на определенные точки, вследствие чего кашель уменьшается. Этот метод пришел к нам с Востока.

Точки для воздействия:

Между бровей.
В центре лба.
По бокам от переносицы.
С обеих сторон в наиболее выступающих местах скул.
В середине носогубных складок с двух сторон.
По бокам от яремной впадины, чуть ниже ключиц.
По бокам от грудины на уровне 4 межреберья.
По бокам от грудины на уровне 5 межреберья.
В локтевом сгибе с обеих сторон.
В месте между большим и указательным пальцами с обеих сторон.

Воздействие на точку должно быть в течение 2-3 секунд, средней интенсивности, но не вызывающее болевых ощущений.

Медовый массаж

Данный вид выполняется при условии отсутствия аллергии. Мед берется жидкий или растапливается на водяной бане, туда можно добавить эфирные масла мяты, эвкалипта или чайного дерева.

Техника заключается в нанесении на кожу спины меда и массировании до того момента, пока мед не начнет густеть. Далее, производятся похлопывающие движения по всей поверхности спины в направлении снизу вверх и с боков к центру.

После массажа нужно смыть мед и дать человеку отдохнуть.

Эффективные тепловые процедуры при сухом кашле

Прогревания сухим теплом позволяет избавиться от длительного остаточного кашля.

Для процедуры подходит следующий список методик:

Пищевой солью.
Солевой грелкой.
Рефлектором Минина или синей лампой.

При сухом кашле народные средства, способные вызывать нагревание тканей организма нельзя использовать, если есть высокая температура, если больной сильно ослаблен, если не установлена причина кашля.

Чтобы избавиться от сухого кашля с помощью пищевой соли нужно взять два шерстяных носка и полпачки соли. Соль разогревается на сухой сковороде до горячего состояния. Далее, пересыпается в один носок, поверх которого одевается второй. Эта конструкция кладется на грудь или спину, пациент тепло одевается или закутывается в одеяло. В случае если соль сильно горячая, можно мешок с ней дополнительно обернуть полотенцем, а по мере остывания, снимать оболочки. Держать конструкцию до полного остывания. Использовать можно несколько раз в день.

Важно! Вылечиться от сильной простуды только с помощью методов прогревания невозможно, но для восстановления все методики можно с успехом использовать в домашних условиях.

Солевая грелка – это многоразовый прибор, который эффективно прогревает грудную клетку. Для того чтобы запустить химическую реакцию, нужно перегнуть аппликатор и раствор внутри грелки перейдет в твердое состояние с нагреванием до 50 °С. Прогревание проводится в течение 2-3 часов. Далее, грелку помещают в кипящую воду на несколько минут и ее опять можно применять, в чем и состоит ее главное преимущество.

Синяя лампа или рефлектор Минина воздействует на прогреваемые области инфракрасным излучением. Механизм использования заключается в подсоединении лампы в электрическую сеть, направлении света на верхнюю часть грудной клетки с расстояния 30 см. Сеанс длится полчаса. Курс лечения – до 1 месяца.

Компрессы для лечения сухого кашля

Компрессы имеют аналогичное с прогреванием действие, только тепло при этом изолируется с помощью целлофана или пищевой пленки. Компрессы можно ставит на ночь.

Варианты лечения сухого кашля в домашних условиях с помощью компрессов:

С картошкой в мундире.
С медом.
Со спиртом или водкой.

Лечебный эффект от картошки заключается в прогревании грудной клетки. Для начала картошка варится в мундире, затем вода сливается, а картофель очищается и немного разминается. На грудную клетку лежачему пациенту кладется полотенце, сверху пищевая пленка, а на нее картошка, сверху опять пищевая пленка и теплое одеяло. Пациент лежит с картошкой до полного ее остывания. Если сильно горячо, то можно подложить под картошку несколько полотенец. Применять методику можно каждый день.

Мед хорошо прогревает и оказывает размягчающий эффект на мокроту при непродуктивном кашле. Небольшое количество меда нагревается в микроволновке или на водяной бане до 50 °С. Далее, медом пропитывается марля, которая накладывается на кожу грудной клетки или спины. Сверху помещается пищевая пленка, далее можно сделать прослойку из ваты или закутать в шерстяной шарф, сверху укрыть одеялом. Такой компресс можно оставить на ночь или смыть через время.

Спирт перед использованием для компресса нужно предварительно разбавлять пополам с водой, а водка применяется в чистом виде. Для компресса понадобится 20-30 мл жидкости, немного подогретой. Марля пропитывается алкоголем, кладется на грудную клетку или спину, сверху применяется пищевая пленка или целлофан, далее, туловище пациента оборачивается ватой или шерстяным платком. Держать компресс можно до получаса. Кашель проходит после 5-6 процедур.

Народные средства от сухого кашля у детей

Дети часто страдают от сухого кашля. Особенно мучителен для них лающий кашель после и во время коклюша. Обычно состояние сопровождается приступами сухого изнурительного кашля в ответ на любое раздражение. Лечение от этого состояния до сих пор не найдено, поэтому педиатры говорят, что нужно переждать этот период и кашель сам пройдет.

Чего не скажешь про кашель при простуде. Такой симптом обязательно нужно устранять. Все методы, описанные выше, подходят не только для взрослых, но и для детей.

Только в терапии от сухого кашля народными средствами у детей есть свои особенности:

Малыш должен получать достаточное количество жидкости во время лечения сухого кашля. Это могут быть компоты, простая вода, настои и отвары отхаркивающих трав.
Постоянное проветривание помещения, где находится ребенок – это обязательно условие для выздоровления. Нельзя давать ребенку дышать затхлым и горячим воздухом. Прогулки на свежем воздухе также приветствуются.
Увлажнение воздуха с помощью специального прибора или с помощью тазика с горячей водой рядом с кроваткой.

Дозировки отваров отхаркивающих трав следующие, малышам до 5 лет ̶ 1 чайная ложка трижды в сутки, до 12 лет та же дозировка 4 раза в сутки, до 14 лет по 1 столовой ложке трижды в сутки, дети старше 14 лет, принимают по 2 столовых ложки трижды в сутки. Настои и чаи на основе лекарственных растений можно принимать по 30-40 мл трижды в сутки с добавлением меда, лимона. Грудничкам нельзя давать собственно приготовленные отвары и настои.
Грудничков лечат с помощью ингаляций, массажа, компрессов и прогревания грудной клетки. Только нужно учитывать, что детская кожа нежнее и воздействие на нее должно быть щадящим.

Заключение

Считается, что обычная простуда самостоятельно пройдет за 7 дней, а если лечится, то за неделю. Конечно, если человек ослаблен, его иммунитет снижен, то банальная простуда может осложниться воспалительным процессом, который уже народными методами не вылечишь, поэтому организму нужна поддержка с самого начала. Также рецепты и методики нетрадиционной медицины эффективны для устранения последствий в виде кашля после воспаления легких или тяжелого бронхита. В общем, главное – выбрать для себя действенные вариации терапии и не забывать про консультацию лечащего врача.

13 Средства правовой защиты и когда обратиться к врачу

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сухой кашель еще называют непродуктивным кашлем. В отличие от продуктивного влажного кашля, сухой кашель не может удалить слизь, мокроту или раздражители из легких или носовых проходов.

Сухой кашель может сохраняться в течение нескольких недель после простуды или гриппа. Они также могут быть вызваны рядом условий, например:

Они также могут быть длительным побочным эффектом от воздействия токсинов окружающей среды, таких как сигаретный дым.

Сухой кашель может быть очень неприятным и может возникать как у детей, так и у взрослых. Существует ряд клинических методов лечения, которые вы можете использовать для их облегчения, но есть и домашние средства, которые во многих случаях могут быть столь же эффективными.

Домашние средства от сухого кашля не универсальны. Возможно, вам придется поэкспериментировать с несколькими, прежде чем вы найдете те, которые вам подходят.

Кроме того, не все эти средства полностью исследованы и доказали свою эффективность.Некоторые виды лечения также не подходят младенцам и детям.

1. Мед

Для взрослых и детей в возрасте от 1 года мед можно использовать при дневном и ночном сухом кашле.

Мед обладает антибактериальными свойствами, а также может покрывать горло, снимая раздражение.

Одно исследование, проведенное в 2007 году, показало, что мед более эффективен, чем декстрометорфан, ингредиент для подавления кашля, для уменьшения тянущих приступов ночного кашля у детей.

Можно попробовать принимать мед по чайной ложке несколько раз в день или добавлять его в чай или теплую воду для питья.

Чтобы избежать младенческого ботулизма, редкого осложнения, которое может возникнуть у младенцев, никогда не давайте мед детям младше 1 года.

2. Куркума

Куркума содержит куркумин, соединение, которое может обладать противовоспалительными, противовирусными и антибактериальными свойствами. Это также может быть полезно при некоторых состояниях, включая сухой кашель.

Куркумин лучше всего всасывается в кровоток при приеме с черным перцем. Вы можете добавить 1 чайную ложку куркумы и 1/8 чайной ложки черного перца в напиток, например холодный апельсиновый сок.Вы также можете сделать из него теплый чай.

Куркума веками использовалась для лечения заболеваний верхних дыхательных путей, бронхита и астмы в аюрведической медицине.

Куркума может быть как в виде специй, так и в капсулах.

3. Имбирь

Имбирь обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Также было показано, что он укрепляет иммунную систему и снимает боль и дискомфорт.

Имбирь входит в состав многих чаев. Вы также можете приготовить имбирный чай из корня имбиря, замочив очищенный или разрезанный корень в теплой воде.Добавление меда может сделать его еще более полезным при сухом кашле.

Вы также можете принимать имбирь в форме капсул или жевать корень имбиря, чтобы облегчить сухой кашель.

4. Корень алтея

Корень алтея - это разновидность травы. Его добавляют в сироп от кашля и леденцы, чтобы успокоить сухой кашель.

Исследование, основанное на опросе, показало, что это эффективное средство для успокоения горла и уменьшения раздражения, вызываемого сухим кашлем.

Корень алтея может также обладать антибактериальными свойствами.

5. Мята перечная

Мята перечная содержит ментол, который помогает обезболивать нервные окончания в горле, которые раздражаются при кашле. Это может облегчить боль и уменьшить позывы к кашлю.

Мята перечная также помогает уменьшить заложенность носа, кроме того, было обнаружено, что она обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.

Есть несколько способов приема мяты. К ним относятся пить чай с перечной мятой или рассасывать леденцы с перечной мятой. Попробуйте пить чай с перечной мятой прямо перед сном, чтобы облегчить ночной кашель.

Вы также можете использовать эфирное масло мяты перечной в качестве ароматерапевтического средства.

6. Чай масала

Чай чай стал очень популярным в Соединенных Штатах в последние годы. В Индии чай используется для лечения таких состояний, как боль в горле и сухой кашель.

Чай масала содержит несколько антиоксидантных ингредиентов, включая гвоздику и кардамон. Гвоздика также может быть эффективным отхаркивающим средством.

Чай чай также содержит корицу, которая обладает противовоспалительными свойствами.

7. Капсаицин

Было показано, что капсаицин, соединение, обнаруженное в перце чили, уменьшает хронический кашель.

Капсаицин можно принимать в капсулах, но можно также приготовить чай из острого соуса кайенского перца и теплой воды.

Кайенский перец - разновидность перца чили. Добавьте в воду капли кайенского острого соуса, пробуя по ходу дела, чтобы не превысить установленный вами порог тепла. Вы также можете купить перец чили целиком и залить его теплой водой.

Лечение на основе капсаицина не рекомендуется для детей.

8. Ароматерапия с эвкалиптом

Ароматерапия - это практика использования эфирных масел для успокоения и исцеления.

Эфирное масло эвкалипта может облегчить сухой кашель, действуя как противоотечное средство. Попробуйте добавить эвкалипт в распылитель, спритзер или ингалятор. Вы также можете добавить несколько капель в горячую воду в миске и вдохнуть пар.

Если вам не удается уснуть из-за ночного кашля, то аромат эвкалипта в комнате поможет вам лучше выспаться.

9. Используйте увлажнитель воздуха.

Сухой воздух может усугубить сухой кашель. Увлажнители увлажняют воздух, что может облегчить состояние.

Увлажнители помогают раскрыть носовые пазухи, помогая избавиться от постназального оттока.

Если в вашем доме сухой воздух, включите в спальне увлажнитель воздуха, чтобы уменьшить сухой кашель во время сна.

10. Используйте очиститель воздуха.

Очистители воздуха могут помочь избавить ваш дом от переносимых по воздуху раздражителей, таких как пыль и дым. Они также уменьшают количество аллергенов, таких как перхоть домашних животных и пыльца.

Вне зависимости от того, вызван ли ваш кашель токсинами окружающей среды или основным заболеванием, вдыхание чистого воздуха может помочь уменьшить раздражение горла и желание кашлять.

11. Полоскание горла соленой водой.

Полоскание горла теплой соленой водой поможет облегчить дискомфорт и раздражение, вызванные сухим кашлем. Соленая вода также помогает убить бактерии во рту и горле.

Для этого растворите 1 чайную ложку поваренной соли в большом стакане теплой воды. Затем полоскать горло несколько раз в день.

Это средство от сухого кашля не рекомендуется детям младшего возраста, которые могут проглотить соленую воду.

Если вы просыпаетесь с раздражением горла из-за кашля ночью, полощите горло соленой водой сразу после чистки зубов, чтобы онемел и успокоил нервные окончания в горле.

12. Противокашлевой сироп от кашля

Противокашлевые препараты от кашля снижают кашлевой рефлекс. Это уменьшает желание кашлять, что делает их особенно полезными при сухом кашле.

Некоторые противокашлевые средства содержат кодеин и отпускаются только по рецепту. Другие доступны без рецепта. Обычно они содержат активные ингредиенты, такие как декстрометорфан, камфора или ментол.

13. Капли от кашля

Капли от кашля - это лекарственные леденцы, предназначенные для смазывания и успокаивания раздраженных тканей горла. Их ингредиенты различаются, как и их действия.

Некоторые капли от кашля содержат ментол, который действует как онемение, уменьшая позывы к кашлю.Вы также можете найти капли от кашля, содержащие имбирь или эвкалипт.

Многие из вышеперечисленных домашних средств - например, мед или соль для полоскания - уже лежат в вашем шкафу дома, но другие, возможно, вам все равно придется купить. Мы поможем вам по ссылкам ниже.

Травы и чаи

Добавки

Эфирные масла

Товары для дома

Другие лекарства

Сухой кашель может длиться месяцами и может быть утомительным, а также разрушительным.

Сухой кашель обычно проходит самостоятельно.Однако, если кашель сопровождается другими симптомами, обратитесь к врачу. К ним относятся:

Также обратитесь к врачу, если кашель усиливается или не проходит полностью в течение 2 месяцев.

Сухой кашель может быть продолжительным по многим причинам. Но есть несколько высокоэффективных домашних средств, которые могут облегчить кашель.

Если кашель усиливается или не проходит в течение 2 месяцев, обратитесь к врачу.

Народное средство от сухого кашля

Сухой кашель, не отходящий от мокроты, чаще всего провоцируется раздражением гортани и дыхательных путей. Этот неприятный симптом вызван воспалительными заболеваниями, в основном простудного характера. Вырабатывается бронхами, при этом кашель не отходит и постепенно накапливается в дыхательных путях, затрудняя прохождение воздуха и усугубляя состояние пациента. Кроме того, от сухого кашля еще больше раздражаются воспаленные органы, в результате чего кашель может сопровождаться болью.

Сухой кашель нельзя оставлять без лечения, так как этот симптом может спровоцировать отек голосовых связок или даже удушье. Чаще всего врачи назначают специальные сиропы и таблетки, подавляющие кашлевой центр или облегчающие выход мокроты из бронхов и легких, в зависимости от диагноза.

Есть ли эффективное народное средство от сухого кашля?

Для быстрого избавления от сухого кашля можно проводить лечение по простым и народным рецептам.

Важно помнить, что эти методы не заменяют медикаментозную терапию, а идеально подходят в качестве поддержки, ускоряя лечебные манипуляции.

Важно

Прежде чем выбирать из распространенных народных рецептов, следует проконсультироваться с врачом на предмет рациональной дополнительной терапии с такими действиями. Многие рецепты основаны на использовании природных ресурсов. Если есть риск возникновения аллергии, использование популярных средств нежелательно.

При использовании любого из классических лечебных методов избавления от сухого кашля необходимо строго соблюдать все правила их применения, чтобы избежать дополнительных травм.

Существует несколько популярных методов скорейшего избавления от непродуктивного кашля:

ингаляционные;
массажи и растирание;
теплые компрессы и ванны;
рецептов домашних лекарств.

В зависимости от диагноза, медикаментозного лечения и прогрессирования вы можете использовать любой из методов после консультации с врачом.

Обратите внимание

Ни один из этих рецептов нельзя применять при астме и бронхоспазме, использование в качестве натуральных ингредиентов может спровоцировать аллергическую реакцию и серьезно ухудшить состояние пациента.

Ингаляция при сухом кашле

Ингаляционный способ борьбы с сухим кашлем, основанный на вдыхании нагретого пара, обогащенного эфирными маслами или другими активными веществами. Пар помогает снять раздражение горла, облегчить отхождение мокроты. Высокая температура размягчает субстрат легких и выводит его естественным путем.

Этот файл чаще всего в домашних условиях проводится ингаляция следующим образом: над кастрюлькой с разогретым веществом больная наклоняет голову, накрывает полотенцем так, чтобы оно полностью покрыло мою голову, плечи и горшок, не пропуская холода. воздух. После этого пациент через 10-15 минут дышит глубоко насыщенным влажным паром.

Наиболее популярны следующие виды ингаляций:

Пара отварной картошки . Корни очистить и отварить в несоленой воде. Затем жидкость сливают, пациент вдыхает пар, идущий от вареного картофеля.
Раствор соды . В 150 мл кипятка развести 30 г карбоната натрия. Дышите глубоко, но медленно и нежно, чтобы щелочные пары не спровоцировали еще более сильную.Вдыхание соды, вдыхание помогает размягчить мокроту и вывести ее из бронхов.
Вдыхание растительных и эфирных масел . В горячую воду добавляется масло шалфея, эвкалипта, мяты или любого хвойного дерева, после чего процедура проводится обычным способом. Эфирные масла обладают сильным антисептическим, отхаркивающим и противовоспалительным действием, а также помогают увлажнять засохшие воспаленные участки слизистых оболочек. Способ довольно опасен для людей с аллергией, также у неподготовленного человека в первый раз после ингаляции может возникнуть приступ сильного кашля.
Пары отваров лекарственных трав. Подходит тем, кто не может дышать вдыханием паров, приготовленных непосредственно из эфирного масла и воды. Готовится стандартный отвар из трав, обладающих антисептическими и отхаркивающими свойствами (шалфей, ромашка, мята, плоды шиповника), после чего больной медленно вдыхает горячий пар, насыщенный действующими веществами, вводимыми в процессе отваривания растений в воде.

Массаж и растирание при сухом кашле

Терапевтический принцип этих методов основан на постепенном прогревании кожи под ладонями и проникновении активных веществ под верхний слой эпидермиса под действием тепла. Растирание любой из популярных смесей круговыми движениями в области верхней части грудной клетки. Эта процедура проводится, как правило, перед сном. После массажа согреться и попытаться заснуть.

В зависимости от выбранного для измельчения вещества применяют следующие способы растираний:

Медовый массаж от сухого кашля . Для этого метода нужно использовать только натуральный мед, содержащий в своем составе комплекс полезных веществ, благотворно воздействующих на организм человека.Перед применением мед слегка нагревают, чтобы лучше распределить по телу и впитаться в кожу.
Массаж с барсучьим жиром. Приобрести барсучий жир в современных условиях можно только в аптеках, где он продается в специальных тубах. Средство популярно с давних времен, считается надежным средством не только для избавления от сухого кашля, но и для укрепления иммунной системы, ведь оно содержит полезные компоненты барсучьего жира.
Натирание камфорным маслом .Используется для перевода сухого кашля как влажного. Массажировали не только грудь и спину, но и ступни.

Теплые компрессы и ванны при сухом кашле

Теплые ванны показаны только в тех случаях, когда организм уже справляется с болезнью и сухой кашель является остаточным симптомом.

Компрессы можно применять в острой фазе заболевания. Они похлопывают вас по груди. При приготовлении компресса важно помнить, что его цель - прогреть нужный участок тела и не оставить ожога на коже.

Воздействие повышенных температур благотворно влияет на легкие и бронхи, облегчая дыхание, усиливая кровоток и способствуя лучшему отхождению слизи, закупоривая дыхательные пути.

Самые популярные методы такие как:

Горчичная ванна для ног . Применяется в случаях, когда у пациента не наблюдается повышенной температуры тела . Вода нагревается до 30-40 градусов, после чего разводится несколькими столовыми ложками горчицы.В полученном растворе опустите ноги и проведите процедуру в течение часа. По истечении этого времени ноги укутывают одеялом или надевают толстые шерстяные носки.
Горчица. Есть несколько способов приклеивания горчицы от сухого кашля: грудь, спина, икры и ступни. После того, как удар был наложен, область компресса оборачивают в одеяло и держат столько, сколько может терпеть сам пациент, так как эти компрессы известны своим довольно быстрым нагревом.
Горячий компресс из овощей . Для их приготовления используют картофель или капусту. Блендер для свежих овощей измельчить в пюре и добавить для облегчения образования компресса. После этого полученную кашицу, чтобы сформировать лепешку, завернуть в целлофан, затем в тонкое полотенце. На грудь пациента накладывают припарку. Метод примечателен тем, что кашица из овоща постепенно остывает и, следовательно, может находиться на груди пациента всю ночь.

Народное средство от сухого кашля для внутреннего применения

Многие помнят большое количество разных препаратов, которые готовили наши бабушки простые и доступные средства. В зависимости от вкусовых предпочтений и индивидуальной переносимости ингредиентов вы можете выбрать один из следующих эффективных народных рецептов от сухого кашля:

Раствор соли и соды . В половине стакана теплой воды развести половину чайной ложки соли и соды и выпить полученный раствор медленно глотками 2 раза в день.
Сок свежей капусты издавна применяют для борьбы с сухим кашлем и раздражением горла.Для пущей пользы и для того, чтобы пить было приятнее, иногда в него добавляют чайную ложку меда.
Чай калина или шиповник. Обе эти ягоды содержат высокую дозу дубильных веществ, а также пектин, каротин, благотворно действующие на органы дыхания. Большое количество витамина С, которым богаты клюква и шиповник, помогает укрепить естественную защиту и способствует подавлению иммунитета патогенных микроорганизмов. Не менее полезны отвары из малины, клюквы, брусники, черной смородины, корня алтея, солодки и листьев мамы и мачехи.От сухого кашля также помогает не только чай, но и теплый напиток, богатый полезными микроэлементами ягод.
Некоторые пациенты предпочитают бороться с сухим кашлем смесью лимона, меда и глицерина в равных пропорциях. Это лекарство необходимо настаивать несколько часов, после чего принимать внутрь 3 раза в день. С помощью этой смеси легко устранить зуд и жжение в горле и дыхательных путях, провоцирующие приступы сухого кашля. Мед и лимон помогают организму бороться с болезнями и оказывают дополнительное антибактериальное действие.
Мед с оливковым маслом . Принимать такие средства очень просто: на 1 столовую ложку натурального меда без сахара капать 6-7 капель оливкового масла и принимать внутрь. При желании можно запить теплой водой.
Черная редька с медом . Самый популярный метод избавления от сухого кашля. Тщательно промытую редьку нарежьте ближе к месту, где когда-то росла ботва, сделав с внутренней стороны углубление, чтобы получился своего рода овощной «горшок с крышкой». Затем в лунку положить мед, прикрыть срезанную часть редьки и оставить корень настаиваться на несколько дней.Освободившуюся от редьки жидкость, смешанную с мелом, принимать по 1 чайной ложке трижды в день. После каждого сообщения мед в полости, которую можно постепенно расширять. Это средство богато витаминами, минералами, пектином и активными веществами. Он не только хорошо снимает сухой кашель, но и значительно укрепляет иммунитет.

Принимая любые домашние средства от сухого кашля нужно внимательно следить за состоянием. При появлении любых признаков ухудшения прекратите использование препарата и обратитесь к врачу.

Ирина Кузнецова, фармацевт, медицинский обозреватель

Просмотров публикации: 387

Симптомы, причины, лечение, домашние средства

Кашель - это рефлекторное действие, очищающее дыхательные пути от раздражителей и слизи. Есть два типа кашля: продуктивный и непродуктивный. При продуктивном кашле выделяется мокрота или слизь, выводящая их из легких. Непродуктивный кашель, также известный как сухой кашель, не вызывает мокроты или слизи.

Многие вещи - от аллергии до кислотного рефлюкса - могут вызвать сухой кашель. В некоторых случаях очевидной причины нет.

Независимо от причины продолжающийся сухой кашель может серьезно повлиять на вашу повседневную жизнь, особенно если он ухудшается ночью.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о возможных причинах сухого кашля и способах его облегчения.

Астма

Астма - это состояние, при котором ваши дыхательные пути опухают и сужаются. Кашель, связанный с астмой, может быть как продуктивным, так и непродуктивным, но зачастую непродуктивным.

Кашель - частый симптом астмы, но обычно не самый заметный. Однако существует разновидность астмы, называемая кашлевой астмой (CVA), которая включает хронический сухой кашель в качестве основного симптома.

Другие симптомы астмы могут включать:

одышку
одышку
стеснение или боль в груди
проблемы со сном из-за хрипов или кашля
приступы кашля или хрипов
свистящий звук при выдохе

Для длительного лечения астмы часто используются препараты длительного действия, такие как ингаляционные кортикостероиды, такие как:

флутиказон (Flovent)
триамцинолон (Azmacort)
будесонид (Pulmicort)

Препараты короткого действия, используемые для лечения эпизодических При приступах астмы используются ингаляторы с бронходилататорами, такие как альбутерол (Провентил, Вентолин).Они также могут быть частью долгосрочного плана лечения. Узнайте, какой вид лечения лучше всего подходит для вас.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это тип хронического кислотного рефлюкса. Это происходит, когда желудочная кислота регулярно возвращается в пищевод, который соединяет ваш рот с желудком. Желудочная кислота может раздражать пищевод и вызывать кашлевой рефлекс.

Другие симптомы ГЭРБ:

Большинство людей находят облегчение при ГЭРБ благодаря сочетанию изменения образа жизни и безрецептурных кислотных редукторов, таких как омепразол (Прилосек) и лансопразол (Превацид).Вы также можете попробовать эти домашние средства от кислотного рефлюкса и ГЭРБ.

Постназальный капельница

Постназальный капельница - это дополнительная слизь, капающая по горлу. Когда у вас простуда или сезонная аллергия, мембраны носа вырабатывают больше слизи, чем обычно. В отличие от нормальной (здоровой) слизи, эта слизь водянистая и жидкая, поэтому легко стекает по задней стенке горла.

Постназальная капля может пощекотать нервы в задней части горла, вызывая кашель.

Другие симптомы постназального подтекания включают:

боль в горле
ощущение комка в задней части горла
проблемы с глотанием
насморк
кашель по ночам

Лечение постназального подтекания будет зависеть от того, что вызывая это.Обычно это результат аллергии, бактериальной инфекции или вируса.

Независимо от основной причины, пар от горячего душа или чайника может помочь очистить пазухи. Солевой назальный спрей или нети-горшок также могут помочь избавиться от лишней слизи.

Вирусная инфекция

При заражении одним из многих вирусов, вызывающих простуду, краткосрочные симптомы обычно длятся менее недели. Однако нередко кашель сохраняется долгое время после того, как исчезнут другие симптомы.

Этот постпростудный кашель обычно сухой и может длиться до двух месяцев. Обычно они возникают в результате раздражения дыхательных путей, которые часто становятся чрезмерно чувствительными после вирусного заболевания.

Этот тип кашля трудно поддается лечению и часто требует времени и терпения. Кашель только усиливает раздражение дыхательных путей, поэтому попробуйте использовать леденцы для горла и теплые жидкости, чтобы успокоить горло. Это может помочь уменьшить кашель и дать дыхательным путям шанс зажить.

Раздражители окружающей среды

В воздухе много вещей, которые могут вызвать раздражение дыхательных путей, включая дым, загрязнения, пыль, плесень и пыльцу.Химические частицы, такие как диоксид серы или оксид азота, также могут вызывать проблемы. Даже чистый, слишком сухой или слишком холодный воздух может вызвать у некоторых людей сухой кашель.

Если вы живете в засушливом климате, попробуйте использовать увлажнитель, чтобы добавить немного влаги в воздух в вашем доме.

Магазин увлажнителей воздуха.

Ингибиторы АПФ

Ингибиторы АПФ, такие как эналаприл (Vasotec) и лизиноприл (Prinivil, Zestril), отпускаются по рецепту и предназначены для лечения различных состояний, включая высокое кровяное давление.

Одним из наиболее частых побочных эффектов ингибиторов АПФ является хронический сухой кашель. По данным Harvard Health, около 20 процентов людей, принимающих ингибиторы АПФ, испытывают сухой кашель.

Коклюш

Коклюш, который также называют коклюшем, является очень заразным заболеванием, вызывающим сильный сухой кашель. Когда вы вдыхаете, за ним следует пронзительный крик. Его можно легко спутать с простудой на ранних стадиях, но со временем он вызывает неконтролируемые приступы кашля.

Коклюш был распространенным детским заболеванием, но теперь большинство детей прививаются от него. Сегодня чаще встречается у детей, слишком маленьких, чтобы пройти вакцинацию, или у подростков и взрослых, чей иммунитет со временем снизился.

Коллапс легкого

Коллапс легкого, также известный как пневмоторакс, возникает, когда ваше легкое внезапно сдувается. Это может произойти само по себе или в ответ на травму груди. Это чаще встречается у людей с заболеванием легких.

Помимо сухого кашля, коллапс легкого также может вызвать внезапную боль в груди и одышку.

Рак легких

Хотя это маловероятно, иногда продолжающийся сухой кашель может быть признаком рака легких. Кашель, связанный с раком легких, обычно не проходит и со временем может измениться. Например, ваш кашель может стать более болезненным или иметь другой звук. Другие возможные симптомы рака легких включают:

кашель с кровью, даже небольшой
одышка
боль в груди
свистящее дыхание
охриплость
необъяснимая потеря веса

Если ваш сухой кашель сопровождается любым этих симптомов обратитесь к врачу.Особенно, если вы курите или в семейном анамнезе болели раком легких.

Сердечная недостаточность

Сердечная недостаточность возникает, когда ваша сердечная мышца не перекачивает кровь так, как предполагалось. Это чаще встречается у людей с такими заболеваниями, как ишемическая болезнь сердца и высокое кровяное давление, что может снизить способность сердца эффективно перекачивать кровь. Постоянный сухой кашель - один из симптомов сердечной недостаточности. Однако он также может вызывать кашель с образованием пенистой слизи белого или розового цвета.

Другие симптомы сердечной недостаточности включают:

одышку, которая может быть внезапной или сильной
усталость и слабость
учащенное или нерегулярное сердцебиение
отек ног, лодыжек и ступней
отсутствие аппетита или тошнота
вздутие живота
задержка жидкости
проблемы с концентрацией внимания

Сухой кашель бывает трудно лечить. Когда ваши дыхательные пути становятся чрезмерно чувствительными, их легко раздражает кашель, создавая порочный круг.Есть несколько вещей, которые вы можете сделать для облегчения, независимо от того, что вызывает ваш кашель.

Попробуйте:

рассасывание леденцов для увлажнения и успокоения раздраженных тканей горла
прием безрецептурных средств от кашля, таких как декстрометорфан (Робитуссин), для подавления кашлевого рефлекса
добавление меда в горячий напиток для успокоения раздраженных тканей горла

Вы также можете попробовать эти семь натуральных средств от кашля.

Медицинские процедуры и домашние средства

Иногда зимой нужно кататься с друзьями по склону, лепить снеговика и прижиматься к костру. В других случаях это означает насморк и домашнюю лихорадку.

Во время сезона простуды и гриппа кашель бывает влажным (продуктивным), потому что ваши легкие наполнены слизью. Влажный кашель часто переходит в сухой кашель без образования слизи.

Сухой кашель может вызывать дискомфорт. К счастью, в вашей местной аптеке есть множество решений. Если вы хотите пропустить прием к врачу и лечить сухой кашель дома, подумайте о следующих средствах.

Противоотечные средства

Противоотечные средства - это отпускаемые без рецепта лекарства, которые лечат заложенность носа и носовых пазух.

Когда вы заражаетесь вирусом, например, простудой, слизистая оболочка носа опухает и препятствует прохождению воздуха.Противоотечные средства действуют путем сужения кровеносных сосудов в носу, что снижает приток крови к опухшим тканям.

По мере того, как отек спадает, становится легче дышать. Противоотечные средства также могут помочь уменьшить постназальное выделение.

Детям младше 12 лет не рекомендуется принимать противоотечные средства. Слишком велик риск возникновения опасных побочных эффектов. Противоотечные средства никогда не назначают детям младше 2 лет из-за серьезных осложнений, таких как судороги и учащенное сердцебиение.

Если вы ищете лекарство от простуды для своего ребенка, никогда не давайте ему лекарство, предназначенное для взрослых.Вместо этого выберите безрецептурный препарат, специально разработанный для детей, и следуйте инструкциям производителя.

Средства для подавления кашля и отхаркивающие средства

Хотя в вашей местной аптеке, вероятно, имеется широкий выбор брендов и составов, на самом деле существует только два типа безрецептурных лекарств от кашля: средства от кашля и отхаркивающие средства от кашля.

Средства от кашля (противокашлевые) успокаивают кашель, блокируя кашлевой рефлекс. Это полезно при сухом кашле, который причиняет боль или мешает вам спать по ночам.

Отхаркивающие средства лучше при влажном кашле. Они разжижают слизь в дыхательных путях, чтобы вам было легче ее откашлять. Возможно, у вас уже есть дома натуральные отхаркивающие средства.

Ментоловые капли от кашля

Ментоловые капли от кашля можно купить в большинстве аптек. Эти лечебные пастилки содержат соединения семейства мятных. Они обладают мощным охлаждающим действием, успокаивая раздраженные ткани и расслабляя кашлевой рефлекс.

Увлажнитель

Увлажнитель - это устройство, которое увеличивает влажность воздуха.Сухой воздух, который часто бывает в отапливаемых домах, еще больше усугубляет воспаление тканей горла. Попробуйте использовать увлажнитель воздуха в спальне на ночь, чтобы вам было удобнее и быстрее выздоровели.

Купите увлажнитель воздуха в Интернете.

Суп, бульон, чай или другой горячий напиток

Горячие жидкости, такие как суп и чай, помогают увлажнять, одновременно обеспечивая немедленное облегчение боли и першения в горле. Теплые жидкости также помогают поддерживать водный баланс, что очень важно для процесса заживления.

Избегайте раздражителей

Когда раздражители попадают в вашу дыхательную систему, они могут вызвать кашлевой рефлекс и замедлить процесс заживления.К распространенным раздражителям относятся:

дым
духи
пыльца
чистящие средства
шерсть домашних животных

Мед

Мед обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление в горле. Он также может помочь разрушить слизь и успокоить боль в горле. Попробуйте добавить мед в чашку теплого чая или теплой воды с лимоном.

Полощите горло соленой водой

Соленая вода успокаивает воспаленные ткани и способствует заживлению.

Смешайте 1/2 чайной ложки соли со стаканом теплой воды на 8 унций и сделайте глоток.Наклоните голову назад и аккуратно полощите горло в течение 30 секунд, затем сплюните. Никогда не глотайте соленую воду.

Травы

Многие травы обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить отек в горле.

Травы также полны антиоксидантов, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему.

Вы можете добавить травы в свой рацион, заварив их в чае или добавив в свои любимые рецепты. Вы также можете поискать добавки и экстракты в местном магазине по продаже диетических продуктов.

К травам, используемым для лечения сухого кашля, относятся:

Витамины

Витамины - это органические соединения, которые необходимы вашему организму для правильного функционирования. Разные витамины служат разным целям. Например, витамин С играет важную роль в вашей иммунной системе.

Чтобы получить максимальную отдачу от вложенных средств, поищите поливитамины в местной аптеке.

Пейте много жидкости

Если у вас сухой кашель, то жидкости - ваш друг. Сохранение гидратации поможет сохранить влажность горла, чтобы оно могло зажить правильно.Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды в день, но лучше больше.

Бромелайн

Бромелайн - это фермент, содержащийся в ананасах. Он обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить опухшие и раздраженные ткани горла.

Бромелайн также может помочь разрушить слизь. Вы можете получить небольшую дозу бромелайна в стакане ананасового сока, но многие люди предпочитают принимать добавки, которые имеют гораздо более высокую концентрацию.

Интернет-магазин пищевых добавок с бромелайном.

Пробиотики

Пробиотики - это здоровые бактерии, которые могут улучшить состояние кишечных бактерий. Здоровый баланс бактерий не только поддерживает здоровье кишечника, но и укрепляет вашу иммунную систему, чтобы вы могли бороться с инфекцией.

Пробиотики доступны в качестве диетических добавок в большинстве аптек или вы можете найти их в йогуртах, содержащих живые активные культуры. Просто найдите ингредиент лактобациллы. Вот некоторые марки йогуртов, у которых он есть.

Чаще всего сухой кашель является результатом вируса.Нередко сухой кашель продолжается в течение нескольких недель после простуды или гриппа.

Сезон холода и гриппа усугубляется тем фактом, что домашние системы отопления могут вызывать сухость воздуха. Вдыхание сухого воздуха может вызвать раздражение горла и продлить время заживления.

К другим частым причинам сухого кашля относятся следующие:

Астма вызывает набухание и сужение дыхательных путей. Это может вызвать сухой кашель, а также такие симптомы, как затрудненное дыхание и хрипы.
Гастроэзофагеальное рефлюксное расстройство (ГЭРБ) - это тип хронического кислотного рефлюкса, который может вызвать повреждение пищевода.Раздражение пищевода может вызвать кашлевой рефлекс.
Постназальная капельница - симптом простуды и сезонной аллергии. Слизь стекает по задней стенке глотки, активируя кашлевой рефлекс.
Аллергия и раздражители в воздухе могут вызвать кашлевой рефлекс, продлить время заживления или вызвать чрезмерное выделение слизи. Общие раздражители включают дым, пыльцу и шерсть домашних животных.
Препараты-ингибиторы АПФ, такие как эналаприл (Vasotec) и лизиноприл (Prinivil, Zestril), отпускаются по рецепту и вызывают хронический сухой кашель примерно у 20 процентов людей.
Коклюш - это заразная респираторная инфекция, вызывающая характерный сухой кашель со звуком «коклюша», когда вы задыхаетесь.

COVID-19 и сухой кашель

Сухой кашель - один из наиболее частых симптомов COVID-19. Другие общие симптомы включают жар и одышку.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют следующие шаги, если вы заболели и подозреваете, что у вас COVID-19:

Оставайтесь дома.
Отделите себя от всех членов семьи и домашних животных.
Прикрывайте свой кашель и чихание.
Носите тканевую маску, если физическое дистанцирование невозможно.
Оставайтесь на связи со своим врачом.
Перед обращением за медицинской помощью позвоните заранее.
Регулярно мойте руки.
Избегайте совместного использования предметов домашнего обихода с другими людьми в доме.
Продезинфицировать общие поверхности.

Вам также следует следить за своими симптомами, находясь дома.Вам следует обратиться за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:

проблемы с дыханием или разговором
тяжесть или стеснение в груди
синеватые губы
спутанность сознания

Постоянный сухой кашель редко является признаком неотложная медицинская помощь. Но немедленно обратитесь к врачу, если у вас жар, боль в груди или затрудненное дыхание.

В противном случае запишитесь на прием к врачу, если ваш кашель длится более 2 месяцев или кажется, что со временем он усиливается.

Сухой отрывистый кашель может очень раздражать, но обычно не является признаком чего-то серьезного.

Большинство случаев сухого кашля можно лечить дома с помощью безрецептурных препаратов, таких как средства от кашля и леденцы от горла. Есть также несколько домашних средств, которые способствуют заживлению, например, добавление влаги в воздух с помощью увлажнителя или полоскание соленой водой.

Смотрите также

Целебные средства