Народная Медицина.

Ребенок перепутал день с ночью что делать народные средства

Что делать если новорожденный перепутал ночь с днем: как помочь ребенку

Младенцы часто путают день с ночью, плохо засыпая в положенное время. В период наибольшей человеческой активности они спокойны и много отдыхают. Стоит разобраться в причинах подобного поведения, исключить болезни младенца и работать над восстановлением режима.

Младенец спутал ночь и день

Когда путается день с ночью

Ребенок после того, как появляется на свет, самостоятельно создает режим дня, определяет время сна и бодрствования. До этого он находился в зависимости от мамы. Когда она двигалась, он успокаивался, если долгое время находилась в покое – просыпался. Поэтому новорожденный пока не понимает, как жить, опираясь на внутренние часы.

В первое время малыши почти всегда спят. Днем они бодрствуют всего несколько часов. Позже количество и продолжительность дневных снов сокращаются. Часто длительное бодрствование объясняется тем, что крохе некомфортно. Поэтому ночью он постоянно просыпается, а днем, уставший и измученный, долго отдыхает.

Нормы сна по возрасту

Сколько должен спать ребенок первого года жизни:

• Месячный ребенок спит от 15 до 18 часов, около 10 из них приходится на ночное время. Он может ложиться на отдых более 5 раз за день;
• В два месяца уходит один дневной сон, на пару часов сокращается общая продолжительность отдыха;
• Пятимесячный малыш днем спит уже 5 часов, укладываясь трижды. Ночной отдых длится около 10-11;
• К 9 месяцам кроха лишается еще одного сна днем. Он бодрствует обычно не меньше 10 часов;
• К году у ребенка остается 1-3 сна, самый продолжительный приходится на ночь. Днем малыш почти все время активный.

Не стоит слепо доверять нормам, ведь все дети разные. Можно опираться на них, обращая внимание на самочувствие и настроение младенца.

Почему день и ночь перепутались

Новорожденный, со здоровьем у которого нет проблем, плохо спит ночью, если ему чего-то не хватает. Он начинает беспокоиться, ворочается и просыпается. Малыш не может расслабиться, пока причина волнений не будет устранена. Возможно, он не хочет спать, потому что хорошо отдохнул днем и не успел устать.

Неправильно подобрана одежда

Важно, чтобы новорожденному было комфортно. Одежду нужно подобрать по размеру (лучше выбрать комплекты побольше, на вырост). Если она будет пережимать или натирать нежную кожу младенца, он не сможет уснуть. По этой же причине выбирают натуральные ткани, приятные к телу. Они не должны колоть и царапать нежную кожу.

Обязательно следить за температурой, чтобы малыш не замерз и не вспотел. Молодые родители по неопытности одевают малышей слишком тепло. Даже летом не открывают форточки, опасаясь простуд из-за сквозняков. Это становится частой причиной беспокойства крох, ведь свежий воздух необходим для комфортного сна.

Болит животик

Причина отказа от ночного сна может крыться в коликах. Они беспокоят грудничков в первые месяцы жизни и проявляются вечером и ночью.

Обратите внимание! Для колик свойственна регулярность, случаются приблизительно в одно и то же время. При этом малыш плачет и прижимает ножки к животу.

Избавиться от болей поможет массаж. Не нужно быть профессионалом, чтобы избавить малыша от неприятных ощущений. Иногда достаточно помассировать животик по часовой стрелке и положить на него теплую пеленку.

Массаж для младенца

Существует множество видео с комплексом упражнений, облегчающих самочувствие младенцев. Если это не помогает, можно приобрести специальные средства от колик новорожденных.

Жарко

Если малыш одет слишком тепло, у него может подняться температура. Хотя и считается, что показатели до 37,5 у грудничков не вызывают беспокойства, дети болезненно реагируют на перегрев. Он переносится гораздо тяжелее, чем переохлаждение. Летом не нужно надевать на младенца много слоев. Главное – обеспечить защиту от сквозняков.

Лучше отдавать предпочтение хлопковой и шерстяной одежде, натуральные ткани не дадут малышу замерзнуть и вспотеть. Огромный выбор позволяет найти материалы мягкие и нежные, в которых малышу будет комфортно.

Неправильный режим

Режим младенца нужно контролировать, следить, чтобы он высыпался и не переутомлялся. Если малыш перевозбужден, и плач не прекращается, возможно, он перегулял и стоит пересмотреть время отхода ко сну. Нужно обращать внимание на сигналы, которые подает уставший младенец:

• становится менее активным;
• трет покрасневшие глазки;
• не улыбается и не идет на контакт;
• хнычет.

Игнорирование подобных признаков приводит к тому, что ребенок не получает необходимый отдых, у него словно открывается второе дыхание. Он выглядит уставшим, глаза его краснеют, но спать он отказывается. Это делает последующий сон прерывистым и беспокойным. Стоит внимательнее наблюдать за изменениями в настроении и поведении грудничка.

Важно! Ребенок может не хотеть спать, потому что слишком много отдохнул днем, и у него достаточно энергии, которую нужно потратить.

Недоедание

Переедание, как и недостаток пищи, приводят к дискомфорту у младенца. При кормлении нужно обязательно ориентироваться на возрастные нормы. Это особенно касается детских смесей. У детей, находящихся на грудном вскармливании, обычно таких проблем не возникает. Молоко состоит на 80 процентов из воды, и ребенок сам контролирует необходимое для него количество. Насильно кормить малыша не стоит, но перед сном хорошо бы сытно покушать.

Малыш кушает

Считается ли это проблемой

То, что ребенок спутал день с ночью, не несет угрозы для его здоровья, роста и развития. Зачастую режим восстанавливается самостоятельно по мере взросления крохи. Если такая путаница произошла единожды, то поводов для волнений нет.

Больше беспокойств отсутствие правильного режима доставляет родителям, которые не могут выспаться, в итоге быстро устают. Тогда продолжительный дневной сон воспринимается взрослыми как благо, и они не пытаются разбудить грудничка, радуясь возможности отдохнуть. Так период затягивается, новорожденный привыкает к неправильному режиму, перестроить его становится все сложнее.

Как исправить режим

Для корректировки режима дня новорожденного не существует лекарств и средств народной медицины.

Ребенок перепутал день с ночью что делать:

• Помочь малышу активно проводить время в часы бодрствования, развлекать его, играть;
• Заранее готовить младенца ко сну;
• Создавать комфортные условия.

Исправить режим можно, чем раньше начать, тем быстрее и безболезненнее это получится. Главное – убедиться, что ребенок здоров, и его нетипичное поведение не связано с болезнью. Лучше обратиться к педиатру, который осмотрит малыша на наличие патологий и при необходимости назначит лечение.

Дневная подготовка

Чтобы малыш хорошо спал ночью, нужно, чтобы он устал днем:

• Для дневного отдыха вполне достаточно двух часов, потом можно будить кроху. Основной сон, самый продолжительный, должен приходиться на ночное время;
• Помогут игры и занятия, которые не позволят малышу заскучать. Часто проблемы с засыпанием связаны с тем, что ребенок не потратил энергию.

Игры и занятия с грудничком

Не всегда мамам просто разбудить сладко спящего днем младенца, но именно это поможет восстановить режим. Грудничок же восполнит свою энергию в ночные часы.

Комфортные условия

Когда в комнате прохладно и свежо, малыш крепче спит. Рекомендуется поддерживать температуру около 20 градусов, постоянно проветривая помещение. Влажность при этом должна составлять 50-70 процентов. Поддержание подобных условий рекомендует известный педиатр Комаровский. Он считает, что родители зачастую чрезмерно опекают ребенка, чем только вредят ему.

Чтобы улучшить воздух в помещении, нужно избавиться от ковров и мягких игрушек, являющихся скоплением пыли. Обязательно ежедневно проводить влажную уборку. Существуют приборы, самостоятельно очищающие воздух.

Народные методы

Существуют народные методы, часто предлагаемые бабушками, чтобы помочь новорожденному, который попутал день с ночью:

• переложить его в постели, чтобы ноги находились там, где раньше была голова;
• спрятать под матрасом в районе головы ножницы;
• около кроватки поставить стакан с водой;
• одежду, в которой кроха провел день, вывернуть наизнанку и положить рядом с ним.

Считается, что эти методы помогают исправить режим малыша, практика подтверждает это. Возможно, ребенок перерастает проблемный возраст, в комнате меняется климат, поэтому он засыпает легко и быстро.

Самостоятельный отход ко сну

Дети быстро привыкают к повторяющимся действиям. Поэтому, если мама всегда укачивала малыша на руках, а потом резко перестала, он не сможет уснуть. То же самое касается, например, отучения от соски. Нужно постепенно отменять манипуляции, знакомые ребенку, каждый день сокращая время, проведенное на руках. Затем переложить малыша в кроватку и находиться рядом, опять же дать ему привыкнуть к переменам. Скоро он научится засыпать самостоятельно.

Обратите внимание! Главное – не отступать от намеченного плана. Шаги назад дадут ребенку понять, что все можно вернуть, осознание этого приведет к расстройству и новым проблемам при отходе ко сну.

Ритуалы перед сном

Ритуалы – одинаковые действия, повторяющиеся изо дня в день. Они помогают ребенку чувствовать себя спокойно и расслабленно. Это своеобразная защита от переживаний и подготовка ко сну. Малыш понимает, что будет дальше, и настраивается на отдых.

Порядок действий может быть следующим:

• Купание;
• Массаж;
• Переодевание в пижаму;
• Кормление;
• Чтение книг;
• Прощание с игрушками;
• Выключение света;
• Колыбельная или поглаживание по спине.

Чтение перед сном как часть ритуала

Вечером не стоит предпринимать активных игр, нужно поддерживать спокойную умиротворенную обстановку. При этом разговаривать тихо, не повышать голос, не кричать, больше улыбаться.

Последнее кормление должно быть довольно сытным, чтобы продлить сон младенца. Для этого в предыдущий раз, перед купанием, стоит предложить ему меньшую порцию.

Мама или папа при укладывании ребенка должны быть максимально расслабленны. Спешка мешает малышу успокоиться. Он чувствует, что родители не искренни и думают только о том, чтобы младенец уснул. На интуитивном уровне кроха пытается удержать их рядом, отказываясь ложиться спать.

Важно! Нужно сделать так, чтобы все получали от процесса удовольствие. Тогда с грудничком устанавливается тесный контакт, он доверится родителям, почувствует себя в безопасности и уснет.

Ароматерапия

В вечернее время можно включить аромалампу, используя успокаивающие масла. Достаточно нескольких капель, чтобы запахи распространились по комнате. Делать это нужно за два часа до отбоя, непосредственно перед укладыванием лучше проветрить комнату. Свежий воздух поможет уснуть уже расслабленному малышу.

Рекомендуют применять масла:

• ромашки;
• иланг-иланга;
• чайного дерева;
• душицы;
• розы;
• лаванды.

Не стоит пользоваться этим методом, пока малышу ни исполнится две недели. Можно капнуть немного на простыню младенца или добавить средство в ванну при купании. Нужно проявлять осторожность, чтобы избежать контакта с нежной кожей крохи.

Сказки, музыка, колыбельные

Чтение, спокойная музыка, пение колыбельных – часть ритуала, помогающего ребенку расслабиться, почувствовать себя в безопасности и уснуть. Нужно найти то, что нравится ему больше, чтобы не заставлять младенца нервничать:

• Почти все дети любят слушать пение мамы;
• Можно найти аудиозаписи колыбельных или сказок;
• Слушать чтение родителей любят уже подросшие малыши.

Мама поет колыбельную

Недостатки неправильного режима

Соблюдение режима дня рекомендовано педиатрами для воспитания гармоничной личности. Так малыш приобщается к порядку, без проблем переключается с одного занятия на другое.

Когда младенец привыкает спать, есть, гулять в определенное время, организм подстраивается под этот распорядок. Слаженные действия нарушаются при проблемах с режимом, что может привести к повышенной возбудимости. Ребенок становится более капризным, родители перестают отдыхать, что уже расшатывает их нервную систему. Когда мама и папа знают, что сейчас ребенок уснет, они могут спланировать свой вечер и не переживать по мелочам. Если нет определенности, родители становятся нервными, пытаясь быстрее уложить ребенка, чем наоборот ухудшают положение.

Обратите внимание! Режим дня важно создать еще в младенчестве, чтобы ребенок стал организованным и уравновешенным в будущем.

Если новорожденный перепутал день с ночью что делать, зависит от причины подобного поведения. Когда ребенок здоров и сыт, стоит пересмотреть температуру дома, проверить, удобна ли одежда младенца и оценить его активность днем. Правильный режим дня делает младенца и его родителей спокойными и жизнерадостными.

Видео

15 домашних средств от кашля для детей

Это снова то время года - страшный сезон простуды и гриппа. Непрекращающийся кашель вашего малыша не дает им и всей семье спать по ночам, а их бедная грудь и животик болят от всех нагрузок.

Если вы не хотите бежать в аптеку за лекарственным сиропом от кашля, отпускаемым без рецепта, есть множество полностью натуральных домашних средств, которые могут успокоить мучительную травму вашего ребенка.

1. Держите голову приподнятой

Если вашему малышу больше 1 года, положите несколько подушек под его спину, плечи и голову, чтобы он мог спать в слегка вертикальном положении, чтобы облегчить дыхание.

Для ребенка: подложите подушку под матрас детской кроватки, чтобы приподнять место, где он отдыхает головой. Лучше всего заранее поговорить с врачом, чтобы обсудить риск СВДС и удушья.

2. Готовьте на пару

Уильям Сирс, доктор медицины, педиатр, автор «Детской книги» и десятков других книг по уходу за детьми, рекомендует превратить вашу ванную комнату в парную. Просто примите горячий душ, закройте дверь и посидите с ребенком 15 минут перед сном, а затем еще 15 минут утром.Пар помогает ослабить заложенность груди и носа, облегчая детям кашель или выдох.

Доктор Таня Альтманн, основательница педиатрического оздоровительного центра Calabasas и мать троих детей, рекомендует читать книги или играть с игрушками, чтобы они могли дышать паром и не отвлекаться. Пока вы находитесь в парилке - и если ваш ребенок позволит вам, - постучите им по спине и груди (там, где находятся легкие), чтобы помочь устранить заложенность в них. Используйте открытые ладони и хлопайте сильнее, чем если бы вы их отрыгивали, но не настолько сильно, чтобы ему было больно.

3. Используйте увлажнитель воздуха.

Altmann также рекомендует использовать увлажнитель с прохладным туманом на всю ночь, чтобы дыхательные пути вашего ребенка оставались чистыми и влажными. Утром откройте окна и немного проветрите комнату; влажность в течение ночи может вызвать рост плесени.

Crane ультразвуковой увлажнитель охлаждающего тумана

Altmann рекомендует увлажнители Crane. «Они милые, легко направляют прохладный туман, легко чистятся и не очень дороги», - сказала она.

4. Возьмите NoseFrida

После того, как пар выполнил свою работу по разжижению слизи в вашем маленьком хакере, побудите его откашляться.Для их носа используйте назальный аспиратор, чтобы прочистить носовые пазухи (большинство детей не овладевают искусством высморкаться до 4-5 лет). Шприц с лампочкой подойдет, но если вам действительно нужен Cadillac от соплей, NoseFrida - лучший вариант в своем классе.

NoseFrida

Да, вы буквально высасываете слизь из носа тыквы через трубку, но не пугайтесь; гениальный дизайн устройства гарантирует, что неприятности никогда не коснутся вашего рта.

Один редактор TODAY любил ее NoseFrida, когда ее сын был моложе, и Альтманн также является поклонником этого устройства.

5. Очистите нос

Помимо использования назального аспиратора, несколько раз в день распыляйте физиологический раствор в каждую ноздрю вашего ребенка, чтобы разжижать слизь. Так как постназальные выделения пощекотали горло, а дыхание ртом высушило его, держать нос незаполненным - это ключ к лечению кашля. По словам Альтмана, несколько капель грудного молока в каждую ноздрю для грудных детей также подойдут.

Little Remedies Стерильный солевой туман

Этот солевой спрей безопасен для новорожденных, поэтому вам не нужно беспокоиться об использовании его для ваших малышей.

Simply Saline Nasal Mist от Arm & Hammer

Любимые вещи

Ежедневно получайте сводку товаров, которые сделают вашу жизнь проще, здоровее и стильнее.

Altmann также рекомендует этот назальный спрей Simple Saline Nasal Mist. «Он прост в использовании и бережно воздействует на ноздри младенцев и детей», - сказала она.

6. Сладость на меде

Из соображений безопасности детям младше шести лет лекарства от кашля и простуды больше не рекомендуются.Более того, согласно исследованиям, мед лечит ночной кашель лучше, чем его отпускаемые без рецепта средства. В исследованиях использовался гречишный мед, более темный сорт с более сильным вкусом, но все типы должны успокаивать и покрывать першение в горле.

Дайте ребенку ложку перед сном и, при необходимости, в кружке с теплой водой или теплым чаем без кофеина. Поскольку младенцам до 1 года нельзя употреблять мед, возможно, вам придется проявить изобретательность с самыми маленькими детьми.Кеннет Уибл, доктор медицины, медицинский директор педиатрического центра при больницах и клиниках Children's Mercy в Канзас-Сити, штат Миссури, с успехом давал кленовый сироп своим младшим внукам.

7. Снимите запрет на конфеты

Wible также говорит, что сосание леденцов без сахара (только для детей старше 5 лет) может принести «некоторым детям некоторую пользу», когда дело доходит до тихого кашля. Не рассчитывайте на тонну облегчения, но сладости заставят всех почувствовать себя немного лучше, правда? Пока вы находитесь в проходе с конфетами, возьмите себе несколько батончиков Crunch - уход за больным ребенком - тяжелая работа!

Альтманн не рекомендует давать леденцы детям младше 5 лет.

Оригинальная карамельная карамель Werther's Original без сахара

Life Savers 5 видов конфет без сахара

8. Растирайте грудь

Детям старше 2 лет массируйте грудь Vicks VapoRub, рекомендует Wible. Недавнее исследование показало, что, хотя лечебное растирание лишь немного уменьшило кашель, оно заставляет кашлять, и дети с застойными явлениями чувствуют себя намного комфортнее ночью.

Vicks VapoRub Ointment

Однако продукт не рекомендуется детям младше 2 лет, так как он может раздражать дыхательные пути и увеличивать выработку слизи, вызывая затруднения дыхания у младенцев и детей ясельного возраста.

9. Попробуй слух в Интернете

Говоря о Vicks VapoRub, возможно, в 2007 году вам прислали электронное письмо, в котором рекламировалось необычное и «удивительное» применение мази: автор утверждает, что растирал большое количество вещества на подошвах. ваших ног, а затем накрыв их носками, вы вылечите кашель.

«Даже постоянный, тяжелый, глубокий кашель прекратится примерно через 5 минут и будет прекращаться на многие-многие часы облегчения», - говорится в электронном письме. Хотя «исследование», процитированное в электронном письме, оказалось подделкой, многие люди, в том числе несколько человек, которых мы знаем из первых рук, по-прежнему придерживаются этой уловки.Однако перед попыткой лучше проконсультироваться с врачом.

10. Поощряйте их пить

Мы все знаем, что должны «пить лишнюю жидкость», когда болеем, но почему? Действительно ли это что-нибудь делает? Да, говорит Сирс, гидратация может разжижать выделения слизи, что позволяет им более эффективно выводиться из организма. Держите напиток на ночь у кровати ребенка. Однако избегайте апельсинового сока, так как он может раздражать горло, которое болит от кашля.

11. Не бойтесь молока

Пытаясь заставить ребенка пить больше, вы можете подумать, что вам нужно придерживаться воды и сока.Но молоко, если оно нравится вашему ребенку, может принести пользу его организму. И, вопреки распространенному мнению, это не увеличивает выработку слизи; многие исследования доказали, что эта ассоциация является полным мифом. Что это означает: несколько стаканов белого вещества не усугубят кашель вашего ребенка, но будут поддерживать его водный баланс. А витамин D укрепляет его поврежденную иммунную систему.

Никогда не пропустите историю о воспитании детей в информационных бюллетенях TODAY! Зарегистрируйтесь здесь

12.Подавать куриный суп

Хотя никто не знает почему, исследования доказали, что куриный суп действительно облегчает кашель и успокаивает боль в горле. Самое приятное: неважно, домашнее оно или из банки.

13. Заставьте их полоскать горло

Куриный суп - это слишком много работы? Уберите курицу, лапшу и овощи, и что у вас есть? Теплая, соленая вода - еще одно проверенное временем и одобренное экспертами средство от кашля. Опять же, никто не знает, почему это работает, хотя возможно, что соль поглощает лишнюю жидкость из опухших тканей горла, временно уменьшая их размер и делая их менее чувствительными.

Что делать: смешайте чайную ложку соли в стакане теплой воды и попросите ребенка прополоскать горло как можно больше глотков. При этом не забудьте внимательно следить за своим ребенком во время полоскания горла.

14. Очистите

Если кашель у вашего ребенка сухой и хриплый, это может быть вызвано астмой или аллергией. Постарайтесь убрать из дома как можно больше раздражителей. Не используйте духи и освежители воздуха, не прогоняйте свою собаку или кошку в комнате ребенка, убирайте с кровати мягкие игрушки (пылесборники) и не курите дома или где-либо рядом с ребенком.

15. Выйдите на улицу

Если у вашего ребенка круп, инфекция, характеризующаяся громким лающим кашлем, вы можете вывести его на улицу (конечно, после того, как вы отвезете его к педиатру!). Прохладный ночной воздух - это проверенное временем средство от кашля «лающего тюленя». И хотя некоторые исследования ставят под сомнение эффективность прогулки на свежем воздухе, попробуйте рассказать об этом миллионам мам, которые с помощью этого успокаивают кашель своих детей. Поездка в машине с разбитыми окнами - даже если там холодно (просто укутаться) - тоже может помочь.

Знайте, когда следует звонить врачу

Домашние средства хороши, но иногда вам нужно подкрепление. Вот когда звонить педиатру:

• У вашего ребенка лающий кашель (круп)
• У него стридор (шумный или музыкальный звук) при вдохе
• Они издают «коклюш» при вдохе после кашля (коклюш) ; звоните 911, если вы слышите этот звук у ребенка младше 3 месяцев)
• Они хрипят при выдохе (если у вас еще нет плана лечения астмы от вашего врача)
• У них температура 102 градуса или выше ( или у него высокая температура и ему меньше 3 месяцев)
• Они кашляют кровью
• Их кашель длится дольше двух недель

Если у вашего ребенка очень трудно дышать, это ухудшается, или его губы, лицо, или язык имеет синий или темный цвет, позвоните в службу 911.

Версия этой истории изначально появилась на iVillage.

Эта история была первоначально опубликована 16 февраля 2016 г. на сайте TODAY.com.

Домашние средства от лихорадки: Взрослые, дети и младенцы

Лихорадка возникает, когда температура тела человека поднимается выше нормального диапазона. Хотя лихорадка обычно безвредна, она может вызывать сильный дискомфорт. Очень высокая или стойкая лихорадка иногда требует медицинской помощи, хотя большинство лихорадок требует лечения только домашними средствами.

Инфекция - наиболее частая причина лихорадки. Фактически, повышение температуры тела - это способ организма помочь бороться с инфекцией.

Некоторые другие причины включают воспалительные состояния, определенные виды рака и реакции на лекарства или вакцины.

Однако есть много способов вылечить жар в домашних условиях. В этой статье вы узнаете о некоторых безопасных и эффективных домашних средствах от лихорадки для людей всех возрастов.

Средняя температура тела составляет около 98,6 ° F (37 ° C). Однако температура тела естественным образом колеблется в течение дня, особенно при физической активности.

Легкая лихорадка возникает, когда температура тела человека достигает 100–102 ° F (37,8–39 ° C). Высокая температура возникает, когда температура тела человека превышает 104 ° F (40 ° C).

Помимо более высокой температуры тела, у человека с лихорадкой также могут наблюдаться:

Очень высокая температура иногда может вызывать судороги. Это называется «фебрильными припадками». Чаще всего они встречаются у детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет.

Симптомы фебрильного припадка включают:

• подергивание
• закатывание глаз
• скованность в руках или ногах
• судороги
• потеря сознания

фебрильные припадки, как правило, длятся несколько минут и обычно не вызывают никаких серьезные проблемы со здоровьем.Однако у ребенка, перенесшего фебрильные судороги, больше шансов, что они снова появятся в будущем.

Взрослый может сделать несколько вещей, чтобы чувствовать себя более комфортно во время лихорадки. К ним относятся:

Обильное питье

Во время лихорадки организму требуется больше воды, чтобы компенсировать повышенную температуру. Это может привести к обезвоживанию.

Питьевая вода или напиток, замещающий электролиты, могут помочь восстановить водный баланс организма.

Отдыхает

Борьба с инфекцией требует много энергии.Людям следует как можно больше отдыхать, чтобы помочь организму восстановиться.

Принятие прохладной ванны

Многие люди думают о том, чтобы принять холодную ванну, когда у них жар. Однако это может вызвать дрожь, что приведет к еще большему повышению температуры тела.

Вместо этого люди могут принять теплую или прохладную ванну, чтобы помочь телу остыть. Ванна также помогает успокоить уставшие мышцы.

Использование лекарств, отпускаемых без рецепта

Как правило, лекарства не нужны для лечения лихорадки.Тем не менее, некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь снизить температуру и заставить человека чувствовать себя более комфортно. К таким лекарствам относятся:

Легкая повязка

При лихорадке в одну минуту человеку может быть жарко, а в следующую - холодно. Слишком много слоев одежды может задерживать тепло на теле, что еще больше повышает температуру тела.

Людям следует носить несколько слоев одежды и добавлять больше, если им становится холодно.

Лечение лихорадки у детей очень похоже на лечение взрослых.Однако есть несколько тонких отличий.

Например, для лечения лихорадки дети и младенцы должны попробовать:

Обильное питье

Как и взрослые, дети с лихорадкой также нуждаются в большом количестве жидкости. Однако бывает трудно заставить маленьких детей пить больше воды.

Некоторые более привлекательные альтернативы включают:

• теплый куриный бульон
• фруктовое мороженое
• ароматизированное желе
• разбавленный фруктовый сок

отдых

Дети могут чувствовать себя лучше после приема безрецептурных лекарств.В результате они могут чувствовать себя более энергичными и игривыми.

Однако важно, чтобы дети отдыхали до тех пор, пока не пройдет лихорадка или болезнь.

Если ребенок не может спать или расслабиться, родители и опекуны могут попробовать прочитать ему сказку или сыграть ему какую-нибудь нежную музыку.

Принятие теплых ванн

Дети вряд ли оценят купание, когда они больны. Альтернативный вариант - приложить ко лбу ребенка теплую мочалку, чтобы снять жар.

Никогда не наносите медицинский спирт на кожу ребенка, чтобы снять жар. Алкоголь может быть опасен при попадании на кожу.

Прием безрецептурных лекарств

Как и взрослым, ребенку, страдающему лихорадкой, лекарства обычно не нужны. Однако прием безрецептурных препаратов может помочь снизить температуру и заставить ребенка чувствовать себя более комфортно.

Ацетаминофен подходит для детей любого возраста. Он доступен под торговой маркой Тайленол.

Производители Тайленола заявляют, что он подходит для использования даже у очень маленьких детей. Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не предоставляет инструкций по дозировке ацетаминофена для детей младше 2 лет.

Людям, которые хотят лечить грудного ребенка, следует посоветоваться со своим врачом или фармацевтом о подходящих дозировках.

Некоторые лекарства не подходят детям до определенного возраста. К ним относятся аспирин, который не подходит для людей младше 16 лет, и ибупрофен, который не подходит для детей в возрасте до 3 месяцев или тех, кто весит менее 5 килограммов.

Ибупрофен также не подходит для детей, страдающих астмой.

Люди должны обязательно обратиться к врачу, если у них или их ребенка очень высокая или стойкая лихорадка, не поддающаяся лечению.

Также важно обратиться за медицинской помощью, если лихорадка сопровождается одним из следующих симптомов:

Эти симптомы могут указывать на более серьезную инфекцию, например менингит.

Порог обращения за медицинской помощью для детей и младенцев обычно ниже, чем для взрослых.Как правило, пациенты должны обращаться за медицинской помощью для ребенка, которому:

• младше 3 месяцев и у него температура 100,4 ° F (38 ° C) или выше
• 3–6 месяцев и температура 102,2 ° F (39 ° C) или выше
• имеет лихорадку, которая держится более 5 дней
• имеет другие признаки болезни, такие как сыпь
• имеет симптомы обезвоживания, такие как запавшие глаза, отсутствие слез когда плачет или не очень влажные подгузники
• не ест и кажется, что в целом нездоровится

Лихорадка - частый симптом инфекции и воспаления.В большинстве случаев человек может помочь снять жар в домашних условиях.

Лихорадка обычно не требует лечения. Однако прием безрецептурных лекарств может снизить температуру тела человека и помочь ему чувствовать себя более комфортно.

Важно помнить, что некоторые лекарства не подходят для детей младше определенного возраста. Всегда уточняйте подходящие методы лечения и дозировки у врача или фармацевта, прежде чем давать их ребенку или младенцу.

Человек должен обратиться к врачу, если у него или его ребенка наблюдается высокая или стойкая лихорадка, не поддающаяся лечению.Лихорадка, сопровождающаяся более серьезными признаками болезни, также требует медицинской помощи.

Кашель в ночное время: домашние средства и причины

Следующие 10 советов могут помочь человеку уменьшить или облегчить ночной кашель:

1. Попробуйте увлажнитель воздуха

Сухой воздух может усилить кашель. Вентиляторы кондиционирования и охлаждения летом и системы отопления зимой могут сделать окружающую среду сухой.

Ночью человек может попробовать увлажнитель воздуха, чтобы увлажнить воздух, в котором он спит. Повышение влажности с помощью этого метода может помочь успокоить горло и предотвратить кашель.

Однако слишком много влаги может способствовать росту плесени. Плесень может быть аллергеном и вызывать еще больший кашель.

Устройство, называемое гигрометром, можно использовать для проверки уровня влажности в помещении. Гигрометр обычно можно купить в строительном магазине.

Хорошая цель - достичь в спальне уровня влажности около 50 процентов.

Есть выбор увлажнителей, доступных для покупки в Интернете.

2. Уменьшение количества аллергенов

Аллергия возникает, когда иммунная система чрезмерно реагирует на обычно безвредное вещество.Часто наблюдаются такие симптомы, как чихание, заложенность и кашель.

Общие триггеры аллергии включают плесень, перхоть домашних животных и пыль. По данным Национального фонда сна, человек может уменьшить кашель в спальне, связанный с аллергией, с помощью:

• Еженедельно используя пылесос с HEPA-фильтром на полу спальни для удаления пыли.
• Очистка спальни от пыли, такой как журналы, книги и безделушки.
• Стирка постельного белья в горячей воде 1 раз в неделю.
• Принятие душа перед сном для удаления наружных аллергенов, таких как пыльца.

3. Справиться с ГЭРБ

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это расстройство пищеварения, при котором часть содержимого желудка возвращается обратно в пищевод. Это может вызвать раздражение горла и кашель, особенно по ночам.

Людям с ГЭРБ следует поговорить со своим врачом о том, как лечить их состояние. Избегание продуктов, которые могут вызвать изжогу, и отказ от еды примерно за 4 часа до сна может помочь уменьшить симптомы.

4. Пейте чай с медом

Горячий чай с медом успокаивает горло, снимает раздражение и разжижает слизь.

Мед нельзя давать детям младше 1 года из-за потенциального риска формы пищевого отравления, называемого ботулизмом.

В Интернете можно купить мед в ассортименте.

5. Подумайте о лекарствах, отпускаемых без рецепта

Некоторые люди могут захотеть принять безрецептурные лекарства, когда кашель мешает уснуть.

Лекарства от кашля обычно классифицируются как одно из следующих:

• Средства от кашля: Они блокируют кашлевой рефлекс. Также доступны рецептурные средства от кашля, содержащие кодеин.
• Отхаркивающие средства: Отхаркивающее средство разжижает слизь в легких, что облегчает ее откашливание. Отхаркивающее средство помогает отхаркивать слизь, сокращая продолжительность кашля.

Лекарства от кашля могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать с другими лекарствами, поэтому лучше сначала поговорить с врачом или фармацевтом.

В Интернете можно купить несколько средств от кашля и отхаркивающих средств.

6. Поднимите голову

Кашель часто усиливается ночью из-за того, что человек лежит в постели. Слизь может скапливаться в задней части глотки и вызывать кашель.

Сон с поднятой головой может уменьшить постназальное выделение и симптомы ГЭРБ, которые вызывают кашель по ночам.

Человек может подпереть изголовье кровати с помощью нескольких подушек или подпорки. Смена положения во время сна может позволить слизи вытекать, не вызывая кашля.

7. Полощите горло теплой соленой водой перед сном.

Соленая вода может облегчить боль или раздражение в горле. Это также может помочь удалить слизь с задней стенки глотки.

Чтобы уменьшить кашель, человек может смешать чайную ложку соли примерно с 6 унциями теплой воды и полоскать горло несколько раз перед сном. Соленую воду следует выплюнуть после полоскания горла, а не глотать.

8. Бросьте курить

Курение сигарет - частая причина длительного кашля. Отказ от курения со временем поможет уменьшить кашель, но не решит проблему в одночасье.

Американская ассоциация легких предлагает ресурсы, чтобы помочь людям, которые хотят бросить курить.

Также может быть полезно поговорить с врачом о средствах, помогающих бросить курить, таких как никотиновые пластыри, жевательная резинка и лекарства.

9. Используйте солевой назальный спрей.

Солевой назальный спрей может уменьшить сухость, разжижение слизи и смыть раздражители и аллергены с носа.

Солевые назальные спреи содержат соль и воду и могут также уменьшить постназальное выделение.

В Интернете можно купить несколько спреев для носа с солевым раствором.

10. Лечите астму

Астма - это хроническое заболевание легких, которое включает воспаление и сужение дыхательных путей. Распространенным признаком астмы является кашель, который часто усиливается ночью.

Ингалятор, отпускаемый по рецепту, может остановить кашель ночью из-за астмы. Некоторые ингаляторы содержат респираторные препараты, открывающие дыхательные пути, которые могут облегчить кашель и облегчить дыхание.

Ночной кашель часто можно уменьшить, используя одно из приведенных выше предложений. Однако в некоторых случаях лучше обратиться к врачу.

Человек должен обратиться к врачу, если у него есть какие-либо из следующих симптомов:

• лихорадка выше 38,3 ° C
• кашель более недели
• кашель с кровью
• свистящее дыхание
• боль в груди
• затрудненное дыхание

Outlook

Выраженность ночного кашля зависит от причины.Например, ночной кашель из-за простуды обычно проходит через неделю или две. Если причиной является хроническое заболевание легких, уменьшить кашель будет сложнее.

Люди, страдающие аллергией, астмой или ГЭРБ, могут улучшить свое мировоззрение, контролируя свое состояние и работая со своим врачом, чтобы найти варианты лечения, которые уменьшают симптомы.

16 домашних средств, которые показывают целительную силу матерей

В заботе есть целительная сила, сила, которой матери, кажется, обладают от рождения. В детстве мы верили, что прикосновение матери может вылечить нас от любого недуга или болезни. Независимо от того, была ли боль внутренней или внешней, матери всегда точно знали, как избавить нас от нее.

В этих сценариях важнее всего всегда была мысль.

В частности, для маргинализированных сообществ этот процесс часто требует, чтобы матери одновременно действовали как культурные привратники.Эти ритуалы и гордость за них передаются из поколения в поколение и передаются им от матерей. Без сохранения практик эти домашние средства и наша уверенность в их исцелении могут быть потеряны.

От Канады до Эквадора мы получили рассказы женщин о домашних средствах, которые были преобладающими в их собственной жизни.

В то время как паровая мазь и лук казались фаворитами при лечении широкого спектра заболеваний, различное происхождение этих лекарств просто свидетельствует о том, что женщины во всем мире гораздо более тесно связаны, чем мы думаем.

Следующие истории рассказывают, как исцеление распространяется на поколения. Пожалуйста, не используйте эти истории в качестве доказательства научных исследований, медицинских рекомендаций или лечения.

С юных лет моя мама всегда подчеркивала важность нашей мексиканской культуры. Когда мы болели, у нее всегда было лекарство, которое она узнала от своей матери, чтобы помочь нам чувствовать себя лучше.

Когда мы простужались, она заставляла нас сесть на стул с ведром с очень горячей водой у наших ног. Она намазывала паровой мазью подошвы наших ног и заставляла нас окунуть их в воду.

Пока наши ноги мокли, нам пришлось выпить горячего чая с корицей. После этого мы всегда будем чувствовать себя лучше. Я готов попробовать это еще раз для своих детей в будущем.

- Эми, Чикаго

Помимо обливания меня паром, [моя мать] заставляла меня спать сидя прямо , потому что это, по-видимому, почти сразу же облегчало начало кашля.

Я бы просто использовал это как предлог, чтобы читать перед сном.

- Кейли, Чикаго

Сила паров мази Втирка паров содержит эфирное масло эвкалипта, которое помогает разжижать слизь в груди. Чтобы узнать больше о домашних средствах от мокроты, нажмите здесь.

Я вырос в нигерийском доме и вырос с целостным пониманием здоровья. Одно из распространенных лекарств от простуды, которое передала мне моя мама, заключается в следующем: наполните таз горячей водой (не теплой, горячей) и смешайте с чайной ложкой Vicks Vaporub, затем возьмите кухонное полотенце.

Смочите полученной смесью кухонное полотенце и положите его поверх раковины. Положите лицо на ткань и глубоко дышите в течение 5–10 минут. Это очистит ваши носовые пазухи и, несомненно, вернет вам нормальное дыхание.

Он еще не был опубликован в каких-либо медицинских журналах, которые я читал, но я считаю его священным средством.

- Сара, Нью-Йорк

Когда мы были моложе, когда одна из моих сестер или я начинали плохо себя чувствовать, моя мама заставляла нас полоскать горло соленой водой.Если бы у нас была боль в горле, насморк или какой-либо симптом, похожий на грипп, , мы иногда ждали, чтобы рассказать ей, потому что знали, что первое, что она сделает, - это потянется за Morton Salt .

Ее мать всегда заставляла ее делать это, и она считала, что соль убивает бактерии в горле.

Это всегда работало или, по крайней мере, помогало. Думаю, со временем я заставлю своих детей сделать это, потому что я не хочу, чтобы бремя разрыва этого суеверного цикла.

- Шарлотта, Нью-Йорк

Моя мать живет за счет имбиря.Она всегда была сторонником того, чтобы исправить проблему, начав изнутри. Я никогда не знал времени, когда в холодильнике не было бы свежесваренного кувшина имбирного пива. Честно говоря, это ее панацея при спазмах, застойных явлениях или вялости.

Она перемалывает имбирь с лаймом и продолжает процеживать до однородной массы. Затем она добавляет гвоздику и пьет ее ежедневно. Она утверждает, что это помогает укрепить ее иммунную систему. Чем крепче партия, тем лучше!

- Хадиату, Чикаго

Моя мама - гречанка, и она любит горячее красное вино от простуды.Имейте в виду, что «горячее красное вино» не означает глинтвейн, это означает, что красное вино, купленное в продуктовом магазине, положите в кружку и поставьте в микроволновую печь на 30 секунд.

Она считает, что алкоголь лечит тебя, но я думаю, что это только делает его более терпимым. Я любил это, потому что это означало, что я мог пить, когда был моложе.

- Джейми, Чикаго

В случае синяков мы ели лук (или любой красный овощ), потому что считалось, что именно они попадают непосредственно в эритроциты и помогают их воспроизводству.

Поедание лука действительно помогло [мне], но побочный эффект заключается в том, что если вы тренируетесь или потеете, вы плохо пахнете, потому что вы, по сути, потеете от лука.

- Габриэлла, Гуаякиль, Эквадор

В детстве моя мама всегда пыталась исцелять нас естественным путем так часто, как только могла. Она продолжала и уважала традиции, переданные ей от прадедов. Я часто легко получал синяки или небольшие порезы, играя на улице с моими двоюродными братьями.

Моя мама использовала остатки картофельной кожуры, чтобы залечить мои раны. Картофель способствует более быстрому заживлению ран, уменьшая воспаление. Они также помогают избавиться от гиперпигментации, поэтому отлично подходят для лечения постран [рубцевания].

- Татьяна, Нью-Йорк

Меня воспитывала одна мама. Она родилась в Мексике и приехала в Штаты в молодом возрасте. Некоторые лекарства, на которых она выросла, мы используем и сегодня.

Когда у нас болело ухо, она промывала наши уши теплой водой, а затем клала нам в уши колпачок перекиси, пока она не шипела. Как только он перестанет шипеть, мы позволим ему стечь.

- Андреа, Хьюстон

Никому не разрешалось курить в доме, но всякий раз, когда кто-то начинал заразиться ушной инфекцией, моя мама зажигала сигарету и клала ее в ухо, чтобы уменьшить зуд.

Я не думаю, что это на самом деле работает, хотя она и несколько женщин старшего поколения, которых я встречал, клянутся этим.

- Палома, Чикаго

Южно-итальянские обычаи укоренились в суевериях, язычестве и ритуалах. Всякий раз, когда у меня болит голова, моя мама настаивает, что это от малоккио, сглаза, , и проводит ритуал с маслом и водой.

Она читает, как и другие с чайными листьями, как масло движется по воде. Если присутствует малоккио, следует еще одна молитва, чтобы избавить человека от «проклятия». Если честно, работает!

- Элизабетта, Торонто

Одно средство, которым клянется моя мама, - это растирание паром ваших висков, задней части ушей и задней части шеи. После нанесения паровой втирания очистите лук и обжарьте кожуру, пока она не станет теплой и мягкой. После размягчения посыпьте смесь солью. Затем нанесите теплую луковую шелуху на виски.

Она делает это каждый раз, когда у нее болит голова. Она научилась этому от своей матери, и он передавался из поколения в поколение.

- Мария, Чикаго

В Гондурасе моя мама использовала золу от дров, когда у ее братьев и сестер появлялись высыпания на коже. Пепел , очевидно, поднимет бактерии, химические вещества и грязь на поверхность кожи , так что, когда пепел смывается, смываются и токсины.

Это похоже на то, как сейчас люди используют угольные маски для лица при таких проблемах, как избыток масла.

- Амелия, Чикаго

В случае укусов комаров моя мама держала половину лайма над пламенем печи. После обугливания лайма она позволяла ему лишь слегка остыть, так как для работы он должен быть достаточно горячим. Затем она терла обугленную часть места укуса - чем больше сока, тем лучше.

Это ускорило процесс выздоровления и избавило от зуда. Я определенно делаю это и сегодня, потому что это так эффективно и дешево.Моя мама узнала это от своей мамы и свекрови. Все они использовали этот маленький трюк.

- Julyssa, Чикаго

Домашние средства для лица Угольные маски - популярный ингредиент для ухода за кожей, но прежде чем наносить на лицо какой-либо вид золы или кислотной жидкости, обязательно изучите его. Чтобы получить советы по очистке кожи, щелкните здесь.

Моя мама ругалась на чае, сделанном из шелухи лука, который ее мать и бабушка использовали для облегчения менструальных болей. Будучи придирчивым (и наивным) подростком, я всегда отказывался от ее предложения и принимал слишком много таблеток Мидола.

Но однажды моя боль стала невыносимой, поэтому я уступил. К моему шоку, это сработало.

Конечно, вкус был невкусный, и я немного подслащила его медом, но луковый чай успокаивал мои менструальные спазмы быстрее, чем любая таблетка . С тех пор я нашла и другие сорта чая, которые лучше на вкус, но этот опыт навсегда останется в моей книге как одно из многих определений термина «мать знает лучше».

- Бьянка, Нью-Йорк

Переданный моей прабабушкой , мне давали ложки касторового масла по разным причинам, но в основном как средство от боли в животе .Ужасно на вкус, но у меня определенно работает. Лично для того, чтобы полностью раскрыть свой потенциал, обычно требуется две-три ложки.

- Shardae, Detroit

В современном мире матери из разных слоев общества несут ответственность за сохранение древних, культурных домашних средств - практика смирения, замедления и возвращения к своим корням.

В детстве моя собственная мать клялась ложками меда от боли в горле, лимонным соком для лечения кистозных прыщей и нарезанным картофелем для предотвращения лихорадки.Она полагалась на эти домашние средства, переданные от ее собственной матери, прежде чем прибегать к чему-либо еще. Иногда эти средства работали, хотя часто - нет, но это не имело значения.

В этих сценариях важнее всего всегда была мысль.

Западная культура превратила здоровье в товар, особенно в Соединенных Штатах, где компании и организации по-прежнему преобладают над здравоохранением. В процессе этого мы привыкли к немедленному удовлетворению, а не к полному и терпеливому исцелению.

Может быть, это наши матери, а не сами лекарства, действительно обладают силой исцелять нас. Обращаясь к ним и слушая их истории, мы можем открыть для себя те части нашей истории, которые остаются священными.

Смотрите также

• Народное средство от пероеда
• Народные средства от глазного повышенного давления
• При отсутствии месячных народные средства
• Народные средства от экземы на голове
• Как снизить либидо у женщин народными средствами
• Народные средства от экземы на ногах и руках
• Трубчатый синдром локтя лечение народными средствами
• Народные средства от насморка и заложенности носа у детей 3 лет
• Профилактика гриппа и орви у детей народными средствами
• Токсокароз лечение народными средствами у детей
• Народные средства повышения иммунитета при онкологии