| Главная |
|
Слабительное для беременных на ранних сроках народными средствамиЭффективные народные средства от запора при беременностиАвтор Мария Хоролец На чтение 6 мин. Просмотров 888 Опубликовано Запор при беременности не назовёшь редким явлением. С этой проблемой сталкивается чуть ли не каждая вторая женщина. Вопрос лишь в его проявлении. У некоторых нарушение стула может наблюдаться уже на первых неделях, а у кого-то в середине или конечных сроках. Однако самый распространённый вариант – запоры преследуют женщину на протяжении всей беременности. Поэтому в такие моменты очень важно знать перечень народных слабительных средств, которые помогут вам безопасно справиться с проблемой запора. Народные рецепты от запора при беременностиИзбавиться от запоров на ранних и поздних сроках беременности поможет правильный подбор продуктов и напитков, а также другие народные средства, эффективность которых проверена веками. Продукты и другие средства на фотоФрукты и овощиУпотребление сухофруктов считается великолепным методом избавления от запора у беременных. Их применяют как в сухом виде, так и в составе компотов или салатов. Для первого варианта слабительного вам понадобится по 100 г кураги, чернослива, изюма. Их необходимо пропустить через мясорубку, а затем смешать с 2 ст.л. натурального жидкого мёда. Такое вкусное лакомство храним в холодильнике и принимаем по 2 ч.л. перед сном, запивая стаканом кипячёной воды. Хорошим средством считают и компот с черносливом и курагой. Для его приготовления насыпьте в стакан горсть чернослива и кураги, а затем залейте сухофрукты 200 мл крутого кипятка. Оставьте средство настаиваться на всю ночь. Утром съешьте набухшие сухофрукты, а готовый компот выпейте. После приёма 1,5 часа ничего не пейте и не ешьте. Свёкла оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему. Во время беременности этот овощ врачи советуют употреблять в отварном или запечённом виде. Предварительно свёклу необходимо тщательно вымыть, затем завернуть в фольгу и отправить запекаться в духовку на 1-1,5 часа или же отварить в немного подсоленной воде. Однако заметим, что запечённые овощи намного полезней. После приготовления свёклу очищаем, делаем с ней салаты, заправляя их растительным маслом, или едим в чистом виде. Не менее эффективным методом против запора во время беременности считают отвар из свёклы и чернослива. Для его приготовления вам понадобится взять по 100 г чернослива, свёклы и овсяных хлопьев. Все эти ингредиенты отправляем в кастрюлю и заливаем 2 л воды. Кипятим этот лекарственный состав в течение 1 часа, после чего процеживаем его и принимаем по стакану в день натощак. Яблоки беременным эксперты рекомендуют употреблять в запечённом виде. В таком виде в фруктах увеличивается количество пектина, который способствует эффективной работе кишечника. Второй лечебный вариант избавления от запора представляет собой отвар. Для его приготовления возьмите 3-4 неочищенных яблока, нарежьте их небольшими кусочками, залейте литром воды и дайте им прокипеть под закрытой крышкой в течение 15 минут. После этого отвар настаиваем 4 часа, не забыв хорошо укутать его. Принимайте готовый напиток 2-3 раза в день вместо чая. Во время беременности не забывайте включать в своё ежедневное меню киви. Желательно употреблять этот фрукт утром на голодный желудок или вечером по 1-2 шт. Благотворное влияние на кишечную флору оказывают и сливы. Главное не переусердствовать с количеством. Суточная норма не должна превышать 100-150 г. Подсолнечное и оливковое маслоУстранить запор при беременности помогает и употребление подсолнечного масла. Для нормализации стула его необходимо принимать на голодный желудок по 1 ст.л. Лучшим лечебным эффектом для нормализации функций пищеварительного тракта обладает оливковое масло. Отруби и семена льнаИдеальным продуктом в борьбе с запором при беременности считают отруби. При ежедневном употреблении всего 3-4 ст.л. отрубей утром натощак вы скоро забудете про беспокоящие вас симптомы запора. Во многих аптеках отруби продаются с различными ароматизаторами, что значительно улучшает их вкусовые качества. Также отруби можно запаривать. Для этого залейте одну столовую ложку сырья стаканом горячего молока и оставьте настаиваться смесь в тёплом месте, а лучше всего перелейте содержимое в термос, на 30-40 минут. Принимайте по половине стакана готового напитка утром на голодный желудок. Семена льна являются отличным средством не только против запора у беременных, но и хорошим лекарством для взрослых и пожилых людей. И всё это благодаря содержанию в них большого количества пищевых и непищевых волокон, которые обладают свойствами поглощать лишнюю воду, тем самым позволяя нормализовать стул и повысить скорость переваривания пищи. Но здесь главное помнить – при регулярном употреблении семян в пищу необходимо пить не менее 2 л воды в день. В противном случае большое количество клетчатки, содержащейся в семенах, может только усилить запор. Суточная норма семян льна составляет 3-5 ст.л., которые можно употреблять отдельно или добавлять в салаты. КефирС проблемой запора при беременности помогает справиться кефир. Его необходимо употреблять ежедневно по одному стакану. Главное? чтобы этот кисломолочный продукт был обязательно свежим. Стакан кефира также можно пить со столовой ложкой подсолнечного масла. В результате кефир будет оказывать послабляющее действие, а растительное масло способствовать выделению желчи.
Хозяйственное мылоВ качестве альтернативы небезопасным глицериновым свечам можно воспользоваться проверенным методом с применением хозяйственного мыла. Это достаточно старинное и весьма известное народное средство, которое помогает избавиться от застоявшихся каловых масс. Из хозяйственного мыла вырезаем свечи и вставляем их в задний проход незадолго до отхода ко сну. Если данный метод не принёс желаемого эффекта, то применяем водный раствор с использованием хозяйственного мыла для проведения клизм. Перед началом проведения этой процедуры не забудьте смазать кончик спринцовки детским кремом или вазелином, а после введения его в задний проход начинайте массировать живот против часовой стрелки. Такой метод принесёт вам быстрое облегчение и желаемый результат. Противопоказания и меры предосторожностиНарушить нормальный обмен веществ в организме способны бананы. Особенно не рекомендуется употреблять зелёные (недозревшие) бананы, которые могут спровоцировать вздутие живота и вызвать неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте. Недозревшие сливы или чрезмерное их употребление могут также стать причиной многих проблем у беременных, в частности привести к расстройству ЖКТ. Поэтому к подбору и употреблению этих фруктов следует подходить с осторожностью. Включайте в рацион только максимально сбалансированную пищу, заправляйте салаты растительными маслами, а по утрам пейте кефир. Все это поможет вам нормализовать нарушенный стул и улучшить секрецию ЖКТ. Главное –придерживаться пропорций, чтобы не навредить своему организму и вашему будущему ребёнку. Тематика народной медицины заинтересовала меня примерно год назад. Вдохновением для начала написания статей подобного рода послужили многочисленные вырезки из известной многим газеты «Бабушка». Оцените статью: Поделитесь с друзьями!18 Домашние средства для прерывания беременности на ранних срокахБеременность - одно из лучших времен в жизни пары, но только тогда, когда они хорошо к ней готовятся. Причин случайных беременностей, когда они не хотят иметь ребенка, много. В таких случаях они предпочитают сделать аборт. Если мы посмотрим на аборт с точки зрения человечества, это действительно преступление. Однако, если вы в конце концов решили сделать аборт, вам следует придерживаться безопасных домашних средств для прерывания беременности, а не хирургических методов, поскольку они могут иметь побочные эффекты. В рамках этого письма AllRemedies.com познакомит вас с 18 лучшими домашними средствами для прерывания беременности на ранних сроках без каких-либо побочных эффектов. Эти натуральные средства от аборта собраны тщательно и полностью из надежных источников. Однако он не предназначен для предоставления медицинских рекомендаций и предназначен исключительно для информационных целей. Продолжайте читать эту статью, чтобы узнать больше! 18 лучших домашних средств от аборта на ранних сроках беременности1.Средства от аборта - Папайя
В разных регионах папайя имеет разные названия. Например, этот фрукт грушевидной формы на некоторых островах Австралии и Вест-Индии называют папайей. В Ост-Индии и Южной Азии этот фрукт известен под разными названиями, включая лапайю, тапайю и кепайю. Люди, живущие в Бразилии, часто называют папайю мамао. Папайя не только вкусна, но и полезна. Папайя содержит отличные источники пищевых волокон, витаминов E, C и E, фолиевой кислоты, рибофлавина, флавоноидов, каротинов, магния, железа и калия.Поэтому неудивительно, что папайю рекомендуется есть из-за многих преимуществ. Одним из преимуществ является то, что употребление в пищу папайи может действовать как средство от аборта. Употребление папайи на протяжении веков известно как средство для прерывания беременности. Женщины, планирующие аборт, могут есть не только рваную папайю, но и незрелую или зеленую. Это связано с фитохимическими веществами, которые содержат противозачаточные свойства в этом грушевидном фрукте. В нескольких исследованиях утверждается, что эти фитохимические вещества могут подавлять активность прогестерона.Доктор Пенисс, врач, обнаружил тесную связь между незрелой папайей и абортом. Он сказал, что папайя - один из фруктов, богатых окситоцином и простагландином. Окситоцин и простагландин нацелены на усиление схваток во время родов. Поэтому во время беременности следует избегать папайи, а также других продуктов, содержащих окситоцин и простагландин, чтобы предотвратить любые возможные осложнения. Если вы планируете использовать средства от аборта, вы можете есть папайю и эти продукты в качестве домашних средств от аборта. Подробнее: Лучшие продукты с высоким содержанием калия 2. Домашние средства от аборта - Корица
Партнерские решения AllRemediesПродолжайте задавать вопросы, пока не получите нужный ответ!Медицинские эксперты готовы ответить на ваши вопросы онлайн или по телефону. В поисках домашних средств от аборта и естественных способов облегчения боли при родах не стоит игнорировать корицу.Корица - это специя, которую используют перед родами для стимуляции матки. Однако вы можете получить это преимущество от корицы для аборта только при употреблении больших доз корицы. Отличная идея - комбинировать метод корицы с другими домашними средствами для прерывания беременности. Если вы хотите получить оптимальную пользу от корицы для прерывания беременности и облегчения боли в процессе родов, вам не следует готовить специю с корицей. Это связано с тем, что он может уменьшить количество соединений и ингредиентов в корице, которые могут способствовать прерыванию беременности. Рекомендуется употреблять в пищу сырую корицу непосредственно или принимать добавки с корицей в конце беременности. В большинстве случаев беременные женщины, которые планировали сделать аборт, предпочитают принимать добавки, потому что у них нет сильного вкуса, но они содержат огромное количество пряностей корицы. Однако перед приемом корицы следует проконсультироваться с врачом и не забывать принимать ее медленно. Добавки с корицей могут вызывать у некоторых людей аллергические реакции или болезни. Сырая корица имеет незначительные побочные эффекты.Чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок в безопасности, важно следовать указаниям врача и спрашивать его о рекомендуемом потреблении корицы перед абортом. Подробнее: Лучшие домашние средства от утреннего недомогания 3. Домашние средства от аборта - Ягоды годжи
Ягоды годжи известны как лайчи. Люди часто называли ягоды годжи сушеными. Некоторым нравится его кисло-сладкий вкус, а некоторым нет.Каждая часть ягод годжи, включая кору, фрукты и листья, веками широко использовалась в традиционной китайской медицине. После сбора ягоды годжи проходят процесс сушки, а затем перед покупкой тщательно упаковываются в коробки. Процесс сушки направлен на сохранение оптимальных питательных веществ и преимуществ ягод годжи. Легко понять, когда ягоды годжи используются для лечения многих проблем со здоровьем, потому что они являются отличным источником антиоксидантов, 18 аминокислот, каротиноидов, таких витаминов, как витамин A, витамин E, витамины группы B, омега-3 и омега-6 жирные кислоты. кислоты, белок и 21 необходимый минерал, такие как цинк, железо, селен, медь, германий, кальций, фосфор, магний, марганец и т. д.Кроме того, ягоды годжи обладают противовоспалительными, антибактериальными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами. Беременные женщины часто едят ягоды годжи по двум причинам. Во-первых, это считается здоровой пищей, которая приносит много пользы для здоровья. Некоторые люди считают, что беременным женщинам следует ежедневно есть 10 г ягод годжи из-за их содержания в питательных веществах и витаминах. Кроме того, в конце беременности употребление ягод годжи может стать средством от аборта за счет увеличения сокращений матки.Это связано с тем, что ягоды годжи содержат соединения, вызывающие прерывание беременности. Однако не так много доказательств. Если вы поклонник лечебных трав и облегчения, вам следует попробовать ягоды годжи во время беременности. Однако некоторые исследования показали, что бетаин, присутствующий в ягодах годжи, может нанести вред беременным женщинам с диабетом или высоким кровяным давлением. Поэтому перед употреблением ягод годжи важно проконсультироваться с врачом. 4. Естественные средства от аборта - упражнения
Врачи всегда советуют беременным женщинам не выполнять никаких физических нагрузок, таких как поднятие тяжестей, бег или скакалка, если они не планируют искать дома средства от аборта.Чтобы облегчить боль во время родов и добиться успешного прерывания беременности, вам следует выполнять строгие упражнения. Было бы неплохо, если бы вы могли иногда бить кулаком в живот в последние месяцы беременности. Если вам нужны естественные средства от аборта, широко рекомендуется подниматься по лестнице. Многие беременные утверждают, что такие упражнения, как подъем по лестнице, эффективны. Тем не менее, перед попыткой все же важно спросить совета и предложения врача. Беременность - это подарок; поэтому будьте осторожны. 5. Домашние средства от аборта - ИглоукалываниеИглоукалывание известно как одна из самых эффективных холистических практик на протяжении веков. По разным причинам энергия может застревать в вашем теле и приводить к некоторым проблемам со здоровьем и состояниям. Иглоукалывание - это облегчение, потому что оно может высвободить энергию в вашем теле. Исследования показали, что как только энергия в вашем теле высвобождается, вы можете получить значительное облегчение и исцеление.Иглоукалывание звучит просто; однако не следует упускать из виду это. Это может помочь удалить инородные вещества из вашего тела. Кроме того, иглоукалывание может избавить ваше тело от загрязнений. Когда ребенок остается внутри вашего тела, появление гормона в вашем теле направлено на то, чтобы удержать его. Благодаря этим гормонам ваш ребенок в безопасности. Однако, если во время родов эти гормоны все еще остаются сильными, врачам будет сложно изгнать ребенка. Иглоукалывание помогает контролировать и снижать активность этих гормонов.Поэтому врачи всегда советуют беременным женщинам не делать иглоукалывание, если они не планируют аборт. 6. Средства от аборта - масло примулы вечерней
Масло примулы вечерней получают из семян растения. Масло примулы вечерней полезно для здоровья. Использование масла примулы вечерней может помочь при многих кожных заболеваниях, включая псориаз, экзему и прыщи. Кроме того, это масло также эффективно при лечении слабых костей, ревматоидного артрита, рассеянного склероза, синдрома Рейно, синдрома Шегрена, повышенного холестерина, боли в ногах, астмы, синдрома хронической усталости, диабета, ожирения, коклюша, синдрома раздраженного кишечника, язвенного колита, и язвенная болезнь. Масло примулы полезно и беременным. Это позволяет избежать высокого кровяного давления, предотвратить поздние роды и сократить роды. Что еще более важно, вы должны упомянуть о пользе масла примулы вечерней для прерывания беременности. Если вы планируете сделать аборт, воспользуйтесь маслом примулы вечерней.
Однако, прежде чем принимать таблетки масла примулы, вам следует сначала проконсультироваться с врачом. Подробнее: Природные средства от астмы 7. Средства от аборта - горячий душ
Регулярный горячий душ - еще одно домашнее средство от аборта, которое может помочь женщинам. Вы должны сочетать этот способ с приемом упомянутых здесь натуральных продуктов или трав. Этот простой метод наверняка поможет вам подобрать безопасные средства от аборта и получить правильный результат. 8. Домашние средства от аборта - Семена кунжута
Потребление семян кунжута - одно из распространенных и эффективных домашних средств для естественного прерывания беременности. Путь 1: Вам понадобятся:
Указания:
Способ 2: Вам понадобится:
Направления:
Кроме того, для достижения того же результата вы можете добавлять в блюда семена кунжута. 9. Домашние средства от аборта - Ананасы
«Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство - твоей пищей». Ананасы содержат витамин С и протеолитический фермент бромелайн, которые являются причиной многих выкидышей у женщин.Бромелайн может помочь смягчить шейку матки, что может привести к выкидышу. Поэтому ананас является одним из удачных и простых домашних средств от аборта и не влияет на женское здоровье. Вам потребуется:
Указания:
Кроме того, вы также можете ежедневно употреблять тарелку ананаса. .Домашний аборт - 25 природных и эффективных средств [КОНЕЦ БЕРЕМЕННОСТИ]Прерывание беременности - сложный процесс. Сделать аборт в домашних условиях еще сложнее. Тем не менее, если вы предпочитаете сохранять конфиденциальность, домашние средства от аборта - ваш лучший выбор. Прежде чем паниковать, спросите себя: Я беременна? Если вы не уверены, что легко сможете сделать тест у себя дома, прочитайте нашу статью о домашних тестах на беременность. Введение в домашние средства для естественного абортаБезопасность прежде всего Неудивительно, что большинство женщин предпочитают безопасно делать полный аборт, не выходя из дома. Тем не менее, вы должны прежде всего обеспечить безопасность. Это потому, что прерывание в неподходящее время с использованием неподходящих методов может быстро привести к ужасным последствиям, которых можно было бы избежать.
Внимание! Хотя домашние средства от беременности не являются неправильными методами, их можно использовать в неподходящее время и неизбежно привести к последствиям, которых можно избежать. Когда же тогда неподходящее время? Мы предостерегаем вас: вам следует воздерживаться от использования любых домашних средств для прерывания беременности, если вы беременны более десяти недель. Дальнейшие обсуждения Идея прерывания беременности дома может случайно всплывать как идея. Тем не менее, рекомендуется тщательно взвесить положительные и отрицательные эффекты, прежде чем вы решите использовать домашние средства во время беременности. С учетом всего вышесказанного необходимо отметить, что домашние средства для прерывания беременности безопасны и эффективны, если они используются в нужное время и правильным образом. Физическое насилие в сравнении с домашними средствами для прерывания беременности Во-первых, физическое насилие звучит, как кажется, и является ужасным методом проведения аборта. В отличие от аборта с применением домашних средств, физическое насилие может нанести непоправимый вред вашему организму. Следовательно, использование физического насилия категорически не рекомендуется. Каковы лучшие домашние средства от аборта?
В последнем разделе мы представили концепцию домашних средств для прерывания беременности. В этом разделе мы обсудим лучшие средства для проведения аборта в домашних условиях. Чтобы быть точным, в настоящее время используется несколько форм домашнего аборта. Многие из этих форм популярны, а некоторые малоизвестны. Другие ограничены местами и регионами, где есть вещество, вызывающее аборт. Этот список состоит из домашних средств, выбранных на основе следующих параметров:
Классификация домашних средств для прерывания беременностиДомашние средства в этом списке разделены на три группы. В их числе: Молодые женщины рассказывают о своем опыте аборта Список лучших домашних средств для прерывания беременности естественным путемПродукты
Наркотики
Кроме того, повышение уровня эстрогена приведет к снижению уровня прогестерона. Прогестерон - гормон, необходимый для здорового развития плода. Таким образом, снижение прогестерона в результате повышенного потребления витамина С в конечном итоге приводит к безопасному прерыванию беременности. Витамин С в высоких дозах может быть опасен ; узнайте больше об этом в конце этой статьи.
Для получения дополнительной информации прочтите нашу статью: «Аборт Донг Квай - все, что вы должны знать для безопасного использования.” Травы
Меры предосторожности при использовании домашних средств для прерывания беременностиМеры предосторожности, связанные с витамином СВитамин С занимает высокое место (возможно, возглавляет рейтинг) по эффективности для прерывания беременности.Фактически, для большинства женщин витамин С является лучшим домашним средством от аборта. В любом случае, витамин С следует потреблять вдумчиво, соблюдая безопасные пределы, в основном при потреблении в виде добавок. Максимальный предел составляет 1250 мг, , и подъем до максимального предела должен быть постепенным, а не немедленным. Витамин C, содержащийся в липосомах, будет усваиваться вашим телом, а не фильтроваться почками, как «классический» витамин C. Превышение рекомендованного безопасного диапазона, чрезмерный уровень витамина С может вызвать локальное и обширное повреждение почек. Меры предосторожности в отношении листьев петрушкиТоксичность, связанная с употреблением в пищу листьев петрушки, связана со скоростью ее употребления. Прием большого количества за короткий период может привести к непреднамеренному токсическому воздействию на организм. Таким образом, для получения желаемого эффекта от прерывания беременности необходимо постепенное увеличение, без сопутствующего длинного списка осложнений для здоровья. Наиболее часто используемые на рынке таблетки для прерывания беременности, для использования в течение 72 часов (3 дней) после полового акта Наиболее часто используемые на рынке таблетки для прерывания беременности, для применения в течение 72 часов (3 дней) после полового актаАльтернативыЭффективность и безопасность этих домашних средств для прерывания беременности не подлежат сомнению; однако вы можете не знать, как их использовать. Если это так, есть внебиржевые (внебиржевые). Чтобы быть вдвойне уверенным в эффективности и возможных рисках , связанных с использованием таблеток для прерывания беременности, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед покупкой. .Запор во время беременности: 5 надежных средствПовышение уровня гормона прогестерона во время беременности вызывает расслабление мышц вашего тела. Это включает ваш кишечник. А более медленное движение кишечника означает более медленное пищеварение. Это может привести к запору. Во время беременности часто возникают запоры. Согласно исследованию, опубликованному в Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, почти три из четырех беременных женщин в какой-то момент испытают запор и другие проблемы с кишечником. Существует целый ряд средств от запора, от безрецептурных таблеток до естественных лекарств. Но когда наступает беременность, количество решений сокращается. Эти пять средств безопасны для беременных. Диета с высоким содержанием клетчатки помогает предотвратить запор. Он также снабжает беременных женщин витаминами и антиоксидантами. Беременным женщинам следует стараться потреблять от 25 до 30 граммов пищевых волокон каждый день, чтобы оставаться регулярными и здоровыми. Хороший выбор - свежие фрукты, овощи, бобы, горох, чечевица, крупы с отрубями, чернослив и цельнозерновой хлеб. Попробуйте нарезать малину, яблоки, бананы, инжир и клубнику, чтобы получился освежающий фруктовый салат. Или запеките сладкую кукурузу, брюссельскую капусту и морковь в качестве восхитительного гарнира. Во время беременности важно избегать обезвоживания. Это может означать удвоение потребления воды. Беременным женщинам следует выпивать не менее восьми стаканов воды по 12 унций в день.Это поможет сохранить ваш кишечник мягким и беспрепятственно перемещаться по пищеварительному тракту. Попробуйте разделить ежедневный прием пищи на пять или шесть небольших приемов пищи, чтобы облегчить запор. Это позволит желудку переваривать пищу, не работая сверхурочно, и позволит ему беспрепятственно передавать пищу в кишечник и толстую кишку. Обильные приемы пищи могут вызвать перегрузку желудка и затруднить переваривание вашей пищеварительной системы того, что вы съели. Регулярная физическая активность может помочь уменьшить запор.Физические упражнения стимулируют работу кишечника. Беременным женщинам следует делать упражнения три раза в неделю по 20-30 минут каждое. Варианты упражнений безграничны. Попробуйте прогуляться по своей любимой пешеходной тропе, поплавать в местном тренажерном зале или заняться дородовой йогой в расслабляющий день. Посоветуйтесь со своим врачом, какие упражнения безопасны для вас и вашего ребенка. Если другие естественные методы не помогли, врачи иногда назначают смягчители стула, такие как Colace, на краткосрочной основе, чтобы помочь беременным женщинам с запорами.Смягчители стула Colace доступны в Интернете. Однако длительное употребление может привести к обезвоживанию или изменению баланса электролитов. Размягчители стула помогают увлажнять кишечник, облегчая его прохождение. Они особенно полезны беременным женщинам, принимающим препараты железа, вызывающие запор. Врачи часто назначают смягчители вместе с таблетками железа. Здесь вы можете найти множество добавок железа. Смягчители стула - это лекарства, поэтому лучше проконсультироваться с врачом, безопасны ли они для вас. .13 Эффективные домашние средства от запора во время беременности
Исследования показывают, что около 11–38% женщин страдают от запоров и других проблем с кишечником в какой-то момент беременности (1). Запор становится больше, чем просто дискомфорт во время беременности. Ощущение тяжести и вздутия живота в сочетании с растущим животом может быть болезненным. Если вы хотите избавиться от дискомфорта в кишечнике без приема лекарств, читайте дальше. MomJunction предлагает несколько домашних средств от запора во время беременности.Тем не менее, посоветуйтесь с врачом, прежде чем пробовать эти средства. Что вызывает запор при беременности?Повышенный уровень гормона прогестерона во время беременности замедляет работу желудочно-кишечной системы, что приводит к запорам. Запор и дискомфорт усиливаются на ранних сроках беременности из-за наклона матки назад (ретроверсия) примерно до 12 недель и внезапного изменения уровня прогестерона в крови. Во втором и третьем триместрах давление растущей матки на кишечник усугубит проблему.Кроме того, потребление добавок железа и кальция, диета с низким содержанием клетчатки, недостаток физических упражнений, обезвоживание, беспокойство и беспокойство могут вызывать или способствовать запору. К редким и наиболее серьезным причинам относятся геморрой и трещины заднего прохода (2). Вернуться к началу Может ли запор повлиять на беременность?Да, запор может быть очень болезненным и раздражающим в долгосрочной перспективе. Это может вызвать боль в животе, ректальное кровотечение и геморрой (2). Чтобы избежать всего этого, вам следует начать использовать средства от облегчения, которые мы обсудим в следующем разделе. Вернуться к началу Эффективные домашние средства для лечения запора при беременностиНиже приведены некоторые из эффективных домашних средств для облегчения запора при беременности. 1. ЛимонПочему это работает: Лимон поддерживает пищеварение. Лимонная кислота в лимонном соке может помочь вызвать сокращения кишечника и облегчить отхождение стула (3). Поскольку горячие напитки также помогают облегчить запор, добавление лимона в горячую воду еще более эффективно. [Читать: Симптомы обезвоживания при беременности ] Как включить:
2. ВодаПочему это работает: При обезвоживании организм извлекает воду из кишечника, вызывая запор.Достаточное количество воды смягчит стул и облегчит опорожнение кишечника (4). Как включить: Вы можете выпить от восьми до десяти (8 унций) стаканов воды в течение дня, чтобы получить желаемое количество жидкости. 3. Цитрусовые (апельсины)Почему это работает: Апельсины богаты витамином С, который необходим для хорошего здоровья в целом. Они также содержат большое количество клетчатки, недостаток которой вызывает запор (5). Как включить: Ешьте один или два апельсина (или любые другие цитрусовые) каждый день. 4. Шелуха испагхулы (Psyllium)Почему это работает: Это отличный источник пищевых волокон и содержит слизь, которая поглощает жидкость и увеличивает объем стула. Таким образом, он смягчает стул и помогает облегчить запор (6). Благодаря тому, что он не вызывает раздражения, риск преждевременных родов остается неизменным. Как включать: Испагула выпускается в пакетиках. Смешайте содержимое одного пакетика со стаканом воды и сразу выпейте.Принимайте этот раствор два раза в день. 5. Семена льнаПочему это работает: Они являются отличным источником омега-3 жирных кислот, которые задерживают жидкости организма. Они полны пищевых волокон, а также содержат слизь, которая способствует формированию объема вокруг стула (7). Как включить: Возьмите около половины столовой ложки молотых семян льна и добавьте в любой форме в свой рацион. Постепенно увеличивайте потребление до двух столовых ложек. [Читать: Продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы предотвратить запор во время беременности ] 6.МассажПочему это работает: Массаж живота помогает облегчить запор, расслабляя мышцы, устраняя дискомфорт и стимулируя дефекацию. Массаж, выполняемый сидя, стоя или лежа в течение 15 минут, полностью расслабит вас (8). Как включить: Осторожно помассируйте живот плоской частью пальца (вместо кончиков пальцев) по часовой стрелке. Начните с правой стороны (восходящей ободочной кишки), затем под грудной клеткой (поперечная ободочная кишка), а затем с левой стороны (нисходящая ободочная кишка) живота.Всегда следите за тем, чтобы массаж двигался по часовой стрелке, так как это направление движения кишечника. 7. Рефлексотерапия:Почему это работает: Это приложение давления на рефлекторные точки для стимуляции пораженного органа. Рефлексология расслабляет тело и снимает чувство летаргии из-за запора (9). Как включить: Попросите вашего партнера или кого-нибудь помассировать верхние подошвы ваших ног для расслабления, так как это облегчает пищеварение.Вы также можете помассировать края ладони, если вам некому помочь. Вы также можете поставить бутылку с водой под ступню и катать ее взад и вперед. 8. АкупрессураПочему это работает: Стимуляция определенных точек тела может активировать органы, связанные с этой точкой. Давление на промежность очень полезно при лечении запора (10). Массаж промежности с соответствующим маслом полезен для подготовки к нормальным родам, а также для избавления от газов и запоров. Как включить: Найдите правильную точку промежности, расположенную в середине живота. Он расположен на пять сантиметров ниже пупка. Осторожно нажмите на эту точку и постепенно увеличивайте давление примерно 30 раз в день. Однако не стоит практиковать это на поздних сроках беременности. 9. Ешьте больше клетчатки:Почему это работает: Клетчатка увеличивает объем пищеварительной системы и способствует плавному опорожнению кишечника.Он также содержит витамины и антиоксиданты, которые необходимы для здоровой беременности (11). Как включить: Хороший выбор - бобовые, бобы, сушеные фрукты (абрикосы, финики, изюм, инжир, чернослив), цельнозерновые (овсянка, киноа, амарант), орехи и семена (миндаль, семена конопли, семена чиа), фрукты (авокадо, груши, ягоды) и вареные овощи. [Прочтите: Яблочный уксус при беременности ] 10. Потребляйте здоровые жиры:Почему это работает: Потребление достаточного количества здорового жира может улучшить ваш стул. Как включить: Вы можете есть авокадо каждый день или добавлять в свой рацион другие полезные жирные продукты, такие как орехи. 11. ЙогуртПочему это работает: Богатый источник пробиотиков, он помогает пищеварению, изменяя микроорганизмы в кишечнике и увеличивая испражнение (12). Как включить: Выпивайте одну чашку простого йогурта каждый день. 12. Яблочный уксусПочему это работает: Он содержит пектин и уксусную кислоту, которые способствуют пищеварению.(13). Как включить: Положите одну столовую ложку яблочного уксуса в стакан теплой воды и добавьте в нее немного меда. Смешивайте и употребляйте раствор каждое утро и ночь, чтобы добиться улучшения. 13. Соль ЭпсомаПочему это работает: Также называется сульфатом магния, он очень полезен для снятия боли в мышцах. Его слабительные свойства помогают при запоре (14). Как включать: Добавьте одну чашку английской соли в воду для купания, погрузитесь в нее и расслабьтесь на некоторое время.НЕ глотайте его, так как слабительное действие может быть слишком сильным и может вызвать сокращение матки. Начните использовать эти натуральные средства для облегчения неприятных последствий запора. Если это вызывает раздражение и боль, пора проконсультироваться с врачом по поводу альтернативных вариантов лечения. Не принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта, без консультации с врачом. [Читать: Слабительные во время беременности ] Вернуться к началу Часто задаваемые вопросы1.Запор - ранний признак беременности?Да, запор - один из ранних признаков беременности. Это происходит в основном из-за гормона прогестерона, который делает дефекацию вялой и расслабленной (15). 2. Могу ли я принимать слабительное Дульколакс во время беременности?Адекватных исследований влияния препарата на беременных нет. Перед приемом этого лекарства вам следует обратиться к врачу. Лучше избегать приема лекарств, которые могут вызвать раздражение мышц матки. 3. Безопасно ли принимать слабительные во время беременности?Да, во время беременности безопасно принимать только некоторые формы слабительных. Варианты включают молоко магнезии и Метамуцил. Когда они не работают, назначают более сильные слабительные, но они сопряжены с риском и не должны использоваться без согласия врача (16). Вы сможете защитить себя от запоров, регулярно выполняя упражнения и употребляя много воды. Чтобы эффективно лечить проблему, вам следует посоветоваться с врачом, прежде чем использовать эти средства. Пробовали ли вы какое-либо из этих средств от запора при беременности? Они помогли? Поделитесь своим опытом в разделе комментариев ниже. Ссылки:Рекомендуемые статьи:. |
|
| portaltravi.ru © Содержание, карта. |