Народная Медицина.

Чем лечить поликистоз яичников народными средствами

список эффективных рецептов для лечения образования

Синдром поликистоза яичников (СПКЯ) – гинекологическое заболевание, признаком которого является сбой цикла и созревания яйцеклетки. Патологию диагностируют у 8% пациенток, основное осложнение – бесплодие. Заболевание требует своевременной терапии, часто она довольно дорогостоящая, поэтому используются нетрадиционные методики.

Лечение поликистоза яичников народными средствами включает в себя применение трав для приготовления отваров и настоев, которые помогают снять неприятную симптоматику. Эффективность терапии будет зависеть от причины патологического процесса.

Особенности народных методов

Основной причиной возникновения заболевания считается гормональное нарушение, поэтому лечение заключается в применении специальных препаратов, которые снижают количество андрогенов. Часто такие медикаменты вызывают аллергию или другие побочные реакции, поэтому используется народное лечение. Его можно применять и в качестве дополнительной терапии.

Подобрать методы поможет гинеколог, самостоятельно использовать какие-либо рецепты не рекомендуется.

Если у пациентки не нарушен менструальный цикл, зачатие возможно. Доктора дают один год, при отсутствии оплодотворения за этот период требуется гормональная терапия с применением рецептов народного лечения. Хорошо помогает шалфей и травяные сборы с ним. После такого лечения оплодотворение должно наступить.

Перечень народных средств от поликистоза

Сегодня не существует единственного лекарства от СПКЯ. Эксперты считают, что женщине с таким диагнозом нужно придерживаться диеты и контролировать симптоматику разными средствами. Так как патология вызвана гормональным дисбалансом, основа лечения заключается в нормализации уровня гормонов. Для этой цели отлично подойдут народные способы.

К самым известным растениям от СПКЯ относятся красная щетка и боровая матка, из которых делают отвары. Также, хорошо зарекомендовали себя такие травы:

1. Шалфей.
2. Одуванчик.
3. Крапива.
4. Грецкие орехи.
5. Семена льна.
6. Кирказон.
7. Корень молочая Палласа.
8. Солодка.
9. Базилик.
10. Витекс священный.
11. Мята.
12. Корица.
13. Примула вечерняя.
14. Шамбала, пажитник.

Народные средства от поликистоза включают в себя использование мумие. Из указанных ингредиентов готовят настои и чаи, которые обычно принимаются внутрь. Перед использованием фитотерапии необходимо обговорить этот вопрос с врачом.

Боровая матка

Помогает устранить многие проблемы с репродуктивным женским здоровьем. Боровая матка при поликистозе яичников отлично сочетается с основным лечением.

Популярные рецепты:

• Настойка на спирту: нужно взять 80 г сухой травы и залить 0,5 водки, оставить в темном помещении на неделю или немного больше. Принимают средство по половинке чайной ложки трижды в сутки до еды (за полчаса). Курс лечения – 1 год;
• Водяной настой: 1 ст.л залить стаканом горячей воды, настоять час. Выпить отвар нужно в течение дня, принимают по маленьким порциям до еды (за 30 мин.).

Обычно пить лекарства на основе боровой матки можно длительное время, вреда здоровью она не нанесет.

Красная щетка

Растение нормализует гормональный баланс, поэтому помогает избавиться в домашних условиях от многих гинекологических болезней. При СПКЯ используются такие настои:

1. Возьмите 80 г заранее измельченного сырья, залейте 0,5 водки, оставьте на 7 дней в месте, куда не проникают солнечные лучи. Отвар употребляют по половинке чайной ложки трижды в день.
2. 1 ст.л измельченного растения заливается кипятком, настаивается 1 час, остужается, делится на равные порции и употребляется до приема пищи (за 30 мин.) не меньше трех раз в день.

Чтобы усилить эффект, следует употреблять отвар с добавлением левзеи. Компоненты смешиваются в равном количестве, затем берется 1 чайная ложка полученного состава и заливается кипятком. Напиток настаивают и пьют. Гипертоникам лучше не употреблять отвар.

Мумие

Мумие еще называют «соком гор» Это смолообразное вещество, которое используется для пропитки тампонов при поликистозе. Чтобы сделать смесь, нужно взять 10 г мумие, положить в тарелку и залить 3 ст.л теплой воды. Спустя час масса размешивается до однородности. Затем нужно взять марлю и соорудить тампон, который смачивают в полученной кашице, пока он не пропитается.

Процедуру проделывают перед сном. Полученный тампон вводят во влагалище и оставляют до утра, затем изымают. Терапия длится 10 дней. Применять такой метод нельзя при менструации.

По словам многих женщин, мумие помогает побороть поликистоз. Лечение практически не имеет противопоказаний при условии, что дозировка будет четко соблюдаться.

Шалфей

Медики рекомендуют использовать шалфей не только для лечения СПКЯ, но и при планировании беременности. Растение имеет освежающий вкус, помогает избавиться от жажды, нормализует менструальный цикл. Чтобы приготовить лечебный напиток нужно взять 1 ч.л растения и стакан кипятка. Такой чай пьют в течение дня, поделив на три порции.

Одуванчик

Поликистоз лечат чаем из одуванчика. Для приготовления берут высушенный, измельченный корень, заливают 1 л воды, оставляют на среднем огне на 30 минут, гасят огонь, настаивают 1 час. Средство принимают дважды в день по ¼ ст.л перед приемом пищи.

Крапива

При начальной стадии лечение СПКЯ производится настоем на основе корней крапивы. Их собирают заранее, тщательно просушивают, измельчают и смешивают с водкой (1:5). Лекарство должно настояться в течение 2 недель, настой пьют не меньше 2 месяцев, но не больше года. Длительность курса будет зависть от того, насколько улучшилось состояние женщины, а также исчезновения симптомом. В полученный чай можно добавить мед или мяту. Средство снижает количество тестостерона, восстанавливая гормональный фон.

Грецкие орехи

Орехи используются для приготовления сиропа на спирту. Возьмите 50 неспелых орехов, порежьте, положите в банку, засыпьте 0,5 кг сахара и добавьте водку или этиловый спирт. Закройте плотно тару и настаивайте в темном, не влажном месте 2 недели. Каждые 3 дня банку встряхивают. Лекарство пьют по 1 ч.л, предварительно разбавив водой по несколько раз в день.

Семена льна

Семя льна снижает количество андрогенов, и препятствуют появлению нарушений гормонального фона. Со временем восстанавливается менструация, а овуляция начинает происходить в нужный срок. Масло и семена принимают вместе с едой. Терапия достаточно долгая, проводится она несколькими курсами, каждый длится 3 недели. Между ними нужно делать перерыв в 1 неделю.

Наиболее результативным считается лечение от 6 месяцев.

Отвар кирказон

Растение часто используется при СПКЯ. Для приготовления берут 1 ст.л измельченного сырья, заливают литром кипятка. Полученную смесь нужно подержать на медленном огне 5 мин, затем снять и настоять 3 часа, закутав тару в полотенце или другую ткань. Спустя некоторое время отвар процеживают и принимают по 1 ст.л 4-5 раз в день.

Корень молочая Палласа

Данную траву непросто найти в природе, поэтому покупают ее в специализированных аптеках. Настой готовят так: берут 10 г корня, заливают 0,5 л водки, настаивают 10 дней в месте, куда не проникает солнечный свет. Затем смесь процеживают и пьют в первый день 3 раза по 15 капелек. Ежедневно нужно увеличивать дозировку на 1 каплю, дойдя до 30. Дальше по такой же схеме снижается доза до 15 капелек. Когда курс окончен, нужно сделать перерыв на два месяца, а затем повторить.

Базилик

Пряность снимает воспаление и успешно лечит поликистоз яичников. Нужно взять 2 ст.л листьев, залить кипятком (1 стакан) и нагреть на огне. Отвар процеживают и принимают по 125 г 2 раза в сутки.

Солодка

Трава применяется для профилактики и избавления от поликистоза. Ее добавляют в еду или готовят отвар. Возьмите 1 ст.л травы, залейте кипятком, настаивайте 1 час, принимайте с утра за 30 минут до приема пищи.

Витекс священный

Часто используется для устранения симптомов ПМС и терапии СПКЯ. Трава регулирует функционирование гипофиза и нормализует гормональный фон. Авраамово дерево, как еще называют витекс, угнетает воздействие мужских гормонов и улучшает секрецию женских. Из растения готовят спиртовую настойку. Для этого берут 100 г зрелых, заранее измельченных плодов, заливают 0,5 л спирта, настаивают 14 дней в банке. Настойку принимают утром по 1 ст.л, запивая малой частью воды. Дальше доза увеличивается до 2 столовых ложек.

Средство принимают до тех пор, пока заболевание не отступит.

Мята

Доказано, что выпивая 2 стакана чая из мяты в день можно снизить число мужских гормонов. Растение обладает свежим вкусом, успокаивает и хорошо утоляет жажду. Для приготовления ароматного чая 1 ч.л добавляется в стакан кипятка, настаивается пару минут, и выпивается, как обычный чай. Чтобы увеличить эффективность лечения поликистоза яичников можно добавить расторопшу, смешав оба ингредиента пополам.

Корица

Во многих странах пряность считается хорошим средством против СПКЯ. Научно доказано, что, если принимать в пищу корицу 40 дней подряд, можно вылечить инсулинрезистентный поликистоз яичников. Стандартная дозировка составляет 1-6 г ежедневно. Ее добавляют в еду, которая содержит углеводы.

Примула вечерняя

Масло примулы содержит Омега-6 и используется для устранения симптомов предменструального синдрома, а также при болезненной менструации.

Воздействие на поликистоз не доказано. Лучше использовать в качестве профилактики.

Масло уравновешивает уровень гормонов, нормализует цикл, борется с различными высыпаниями на коже.

Рыбий жир

Многим женщинам не хватает Омега-3, содержащегося в рыбьем жире. Этот и другие компоненты очень полезны для женского здоровья, поэтому рекомендуется употреблять рыбий жир в качестве дополнительной терапии, так как основным методом лечения он быть не может. Дозировка – от 250 мг чистого сырья в день с пищей, но не больше 1 г.

Пажитник, шамбала

Индийская специя помогает устранить симптоматику поликистоза. Семена можно добавлять в еду, так как в небольшой дозировке они абсолютно безопасны и не вызывают побочных реакций.

Диабетикам положено 2-5 г только после консультации с врачом.

Другие рецепты

В борьбе с СПКЯ обязательно поможет полевой хвощ. Растение позитивно воздействует на гормональный фон и помогает восстановить его баланс. Помимо этого хвощ можно употреблять без ограничений, отвар на его основе разрешается пить при беременности. Для приготовления напитка нужно взять 1 чайную ложку перетертого сырья, залить стаканом горячей воды и принимать каждый день.

Также существуют разные сборы для лечения поликистоза:

• Возьмите 20 г боровой матки, календулы, ромашки и красной щетки. От полученной смеси нужно отобрать 1 столовую ложку, залить 1,5 л кипятка, поместить все в термос. Отвар настаивают 3 часа и пьют не меньше двух раз в день;
• Смешиваем 50 г ромашки, чабреца, пастушьей сумки, добавляем по 10 г красной щетки и левзеи, смешиваем компоненты. Отвар завариваем каждый день из расчета 1 ст.л смеси на 1 л воды. Полученный напиток выпивают в течение дня маленькими порциями;
• Берем по 1 ч.л шиповника, полевого хвоща, крапивы, мяты и корней одуванчика. Составляющие заливаются 1 стаканом кипятка, оставляются на 50 мин., принимаются по 125 г несколько раз в день. Терапия должна продолжаться не меньше 6 месяцев.

Кроме средств, употребляемых внутрь, используется компресс. Для приготовления нужно взять 3 л воды, ложку водки, погашенную уксусом соду в соотношении 1:1 (1 ст.л.), все перемешать. Подготовленный марлевый тампон обильно смачиваем и кладем на ночь внизу живота. Процедуру повторяют ежедневно в течение 14 дней. После этого нужно сделать перерыв на 28 дней и повторить. Лечение противопоказано при наличии опухолей.

Общие рекомендации по питанию, лечению и профилактике

Используя народные методы нужно параллельно придерживаться диеты и принимать содержащие гормоны средства.

В рацион необходимо включать продукты, которые способствуют снижению веса, нормализации гормонального фона, восполнению дефицита витаминов. К таким относится:

1. Огурцы, помидоры, капуста.
2. Постное мясо и рыба.
3. Кисломолочная продукция.
4. Яблоки, груши, цитрус.

Рекомендуется уменьшить или исключить количество выпиваемого чая, кофе, спиртных напитков. Также не желательно кушать сало и спреды, которые перегружают печень. Ограничивается употребление белков (не больше 20 г), простых углеводов (до 80 г) и сладостей.

При лечении нужно наладить психоэмоциональный фон, ведь от этого зависит гормональный баланс. Можно пить чаи с ромашкой, мелиссой или мятой, добавляя вместо сахара мед. По разрешению гинеколога возможна физиотерапия, включающая массаж и гидромассаж, плавание, фитованну, душ Шарко. Также назначаются оральные контрацептивы. Они не лечат патологию, а создают искусственный баланс гормонов.

В целях профилактики женщине нужно следить за образом жизни и массой тела, а также регулярно проявлять физическую активность. Питаться лучше чаще, но небольшими порциями. Можно принимать полезные добавки, посещать занятия йоги, употреблять хром. Вещество в оптимальном количестве содержится в брокколи, красном вине, зеленой фасоли. Помните, единственного лекарства от поликистоза яичников не существует, бороться с патологией нужно комплексно.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): симптомы, причины и лечение

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - это состояние, которое влияет на уровень гормонов женщины.

Женщины с СПКЯ производят больше мужских гормонов, чем обычно. Этот гормональный дисбаланс заставляет их пропускать менструальный цикл и затрудняет беременность.

СПКЯ также вызывает рост волос на лице и теле и облысение. И это может способствовать долгосрочным проблемам со здоровьем, таким как диабет и болезни сердца.

Противозачаточные таблетки и лекарства от диабета могут помочь исправить гормональный дисбаланс и улучшить симптомы.

Читайте дальше, чтобы узнать о причинах СПКЯ и его влиянии на организм женщины.

СПКЯ - это проблема с гормонами, которая поражает женщин детородного возраста (в возрасте от 15 до 44 лет). От 2,2 до 26,7 процента женщин в этой возрастной группе страдают СПКЯ (1, 2).

Многие женщины страдают СПКЯ, но не знают об этом. В одном исследовании до 70 процентов женщин с СПКЯ не диагностировали (2).

СПКЯ поражает яичники женщины, репродуктивные органы, вырабатывающие эстроген и прогестерон - гормоны, регулирующие менструальный цикл. Яичники также производят небольшое количество мужских гормонов, называемых андрогенами.

Яичники выделяют яйцеклетки, которые оплодотворяются мужской спермой. Выход яйцеклетки каждый месяц называется овуляцией.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ) контролируют овуляцию. ФСГ стимулирует яичник к образованию фолликула - мешочка, содержащего яйцеклетку, - а затем ЛГ запускает яичник для выпуска зрелой яйцеклетки.

СПКЯ - это «синдром» или группа симптомов, влияющих на яичники и овуляцию. Его три основных признака:

• кисты в яичниках
• высокий уровень мужских гормонов
• нерегулярные или пропущенные периоды

При СПКЯ внутри яичников растет множество маленьких наполненных жидкостью мешочков. Слово «поликистоз» означает «множество кист».

Эти мешочки на самом деле являются фолликулами, каждый из которых содержит незрелую яйцеклетку. Яйца никогда не созреют настолько, чтобы вызвать овуляцию.

Отсутствие овуляции изменяет уровни эстрогена, прогестерона, ФСГ и ЛГ. Уровни эстрогена и прогестерона ниже, чем обычно, а уровни андрогенов выше, чем обычно.

Избыточные мужские гормоны нарушают менструальный цикл, поэтому у женщин с СПКЯ менструации случаются реже, чем обычно.

СПКЯ - не новое заболевание. Итальянский врач Антонио Валлиснери впервые описал его симптомы в 1721 году (3).

Резюме Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) поражает почти 27 процентов женщин в детородном возрасте (4).Это связано с кистами в яичниках, высоким уровнем мужских гормонов и нерегулярными менструациями.

Врачи точно не знают, что вызывает СПКЯ. Они считают, что высокий уровень мужских гормонов мешает яичникам нормально вырабатывать гормоны и яйца.

Гены, инсулинорезистентность и воспаление связаны с избыточным производством андрогенов.

Гены

Исследования показывают, что СПКЯ передается в семье (5).

Вполне вероятно, что многие гены, а не только один, способствуют возникновению этого состояния (6).

Инсулинорезистентность

До 70 процентов женщин с СПКЯ имеют инсулинорезистентность, что означает, что их клетки не могут использовать инсулин должным образом (7).

Инсулин - это гормон, который вырабатывает поджелудочная железа, чтобы помочь организму использовать сахар из пищи для получения энергии.

Когда клетки не могут использовать инсулин должным образом, потребность организма в инсулине увеличивается. Поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина для компенсации. Дополнительный инсулин заставляет яичники производить больше мужских гормонов.

Ожирение - основная причина инсулинорезистентности.И ожирение, и инсулинорезистентность могут увеличить риск диабета 2 типа (8).

Воспаление

Женщины с СПКЯ часто имеют повышенный уровень воспаления в организме. Избыточный вес также может способствовать воспалению. Исследования связывают чрезмерное воспаление с более высоким уровнем андрогенов (9).

Резюме Врачи точно не знают, что вызывает СПКЯ. Они считают, что это связано с такими факторами, как гены, инсулинорезистентность и более высокий уровень воспаления в организме.

У некоторых женщин симптомы появляются примерно во время первой менструации. Другие обнаруживают, что у них СПКЯ, только после того, как они сильно прибавили в весе или у них возникли проблемы с беременностью.

Наиболее частые симптомы СПКЯ:

• Нерегулярные месячные . Отсутствие овуляции предотвращает отслаивание слизистой оболочки матки каждый месяц. У некоторых женщин с СПКЯ бывает менее восьми менструаций в год (10).
• Сильное кровотечение. Выстилка матки накапливается в течение более длительного периода времени, поэтому менструации могут быть тяжелее, чем обычно.
• Рост волос. Более чем у 70 процентов женщин с этим заболеванием растут волосы на лице и теле, в том числе на спине, животе и груди (11). Избыточный рост волос называется гирсутизмом.
• Угри . Мужские гормоны могут сделать кожу более жирной, чем обычно, и вызвать высыпания на таких участках, как лицо, грудь и верхняя часть спины.
• Увеличение веса . До 80 процентов женщин с СПКЯ имеют избыточный вес или страдают ожирением (11).
• Облысение по мужскому типу . Волосы на коже головы истончаются и выпадают.
• Потемнение кожи. Темные участки кожи могут образовываться в складках тела, например, на шее, в паху и под грудью.
• & centerdot; Головные боли. Изменения гормонов могут вызывать головные боли у некоторых женщин.

Резюме СПКЯ может нарушить менструальный цикл, что приведет к уменьшению числа менструаций. Прыщи, рост волос, увеличение веса и темные пятна на коже - другие симптомы этого состояния.

Уровень андрогенов выше нормы может повлиять на вашу фертильность и другие аспекты вашего здоровья.

Бесплодие

Чтобы забеременеть, у вас должна произойти овуляция. Женщины, у которых не происходит регулярная овуляция, не выделяют столько яйцеклеток для оплодотворения. СПКЯ - одна из основных причин бесплодия у женщин (12).

Метаболический синдром

До 80 процентов женщин с СПКЯ имеют избыточный вес или страдают ожирением (13). И ожирение, и СПКЯ увеличивают риск высокого уровня сахара в крови, высокого кровяного давления, низкого уровня холестерина ЛПВП («хороший») и высокого уровня холестерина ЛПНП («плохой»).

Вместе эти факторы называются метаболическим синдромом, и они повышают риск сердечных заболеваний, диабета и инсульта.

Апноэ во сне

Это состояние вызывает повторяющиеся паузы в дыхании в течение ночи, которые прерывают сон.

Апноэ во сне чаще встречается у женщин с избыточным весом, особенно если у них также есть СПКЯ. Риск апноэ сна в 5-10 раз выше у полных женщин с СПКЯ, чем у женщин без СПКЯ (14).

Рак эндометрия

Во время овуляции слизистая оболочка матки отшелушивается.Если не проводить овуляцию каждый месяц, слизистая оболочка может нарастать.

Утолщенная слизистая оболочка матки может увеличить риск рака эндометрия (15).

Депрессия

Гормональные изменения и такие симптомы, как нежелательный рост волос, могут негативно повлиять на ваши эмоции. Многие с СПКЯ в конечном итоге испытывают депрессию и тревогу (16).

Резюме Гормональный дисбаланс может влиять на здоровье женщины разными способами. СПКЯ может увеличить риск бесплодия, метаболического синдрома, апноэ во сне, рака эндометрия и депрессии.

Врачи обычно диагностируют СПКЯ у женщин, у которых есть как минимум два из этих трех симптомов (17):

Ваш врач также должен спросить, были ли у вас такие симптомы, как прыщи, рост волос на лице и теле и увеличение веса.

A тазовый осмотр поможет выявить любые проблемы с яичниками или другими частями репродуктивного тракта. Во время этого теста ваш врач вводит пальцы в перчатках во влагалище и проверяет наличие каких-либо новообразований в яичниках или матке.

Анализы крови проверяют уровень мужских гормонов выше нормы.Вы также можете сдать анализы крови, чтобы проверить уровень холестерина, инсулина и триглицеридов, чтобы оценить риск возникновения связанных состояний, таких как сердечные заболевания и диабет.

Ультразвук использует звуковые волны для поиска аномальных фолликулов и других проблем с яичниками и маткой.

Резюме Врачи диагностируют СПКЯ, если у женщины есть по крайней мере два из трех основных симптомов - высокий уровень андрогенов, нерегулярные периоды и кисты в яичниках. Осмотр органов малого таза, анализы крови и УЗИ могут подтвердить диагноз.

СПКЯ прерывает нормальный менструальный цикл и затрудняет зачатие. От 70 до 80 процентов женщин с СПКЯ имеют проблемы с фертильностью (18).

Это состояние также может увеличить риск осложнений беременности.

Вероятность преждевременных родов у женщин с СПКЯ в два раза выше, чем у женщин без условий. У них также выше риск выкидыша, высокого кровяного давления и гестационного диабета (19).

Однако женщины с СПКЯ могут забеременеть, используя лечение бесплодия, улучшающее овуляцию.Похудение и снижение уровня сахара в крови могут повысить ваши шансы на здоровую беременность.

Резюме СПКЯ может затруднить зачатие и увеличить риск осложнений беременности и выкидыша. Похудение и другие методы лечения могут улучшить ваши шансы на здоровую беременность.

Лечение СПКЯ обычно начинается с изменения образа жизни, например, похудания, диеты и физических упражнений.

Потеря от 5 до 10 процентов веса тела может помочь регулировать менструальный цикл и улучшить симптомы СПКЯ (11, 20).Снижение веса также может улучшить уровень холестерина, снизить уровень инсулина и снизить риск сердечных заболеваний и диабета.

Любая диета, которая поможет вам похудеть, может улучшить ваше состояние. Однако одни диеты могут иметь преимущества перед другими.

Исследования, сравнивающие диеты при СПКЯ, показали, что низкоуглеводные диеты эффективны как для снижения веса, так и для снижения уровня инсулина. Диета с низким гликемическим индексом (ГИ), при которой больше всего углеводов получают из фруктов, овощей и цельного зерна, помогает регулировать менструальный цикл лучше, чем обычная диета для похудения (21).

Несколько исследований показали, что 30 минут упражнений средней интенсивности не менее трех дней в неделю могут помочь женщинам с СПКЯ похудеть. Похудение с помощью упражнений также улучшает овуляцию и уровень инсулина (22).

Физические упражнения еще более полезны в сочетании со здоровым питанием. Диета плюс упражнения помогают похудеть больше, чем любое вмешательство по отдельности, и снижает риск диабета и сердечных заболеваний (23).

Есть некоторые свидетельства того, что иглоукалывание может помочь в улучшении СПКЯ, но необходимы дополнительные исследования (24).

Резюме Лечение СПКЯ начинается с изменения образа жизни, например с диеты и физических упражнений. Потеря всего 5–10 процентов веса тела при избыточном весе может улучшить ваши симптомы.

Противозачаточные таблетки и другие лекарства могут помочь регулировать менструальный цикл и лечить такие симптомы СПКЯ, как рост волос и прыщи.

Противозачаточные

Ежедневный прием эстрогена и прогестина может восстановить нормальный гормональный баланс, регулировать овуляцию, облегчить такие симптомы, как избыточный рост волос, и защитить от рака эндометрия.Эти гормоны выпускаются в виде таблеток, пластырей или вагинального кольца.

Метформин

Метформин (Glucophage, Fortamet) - препарат, применяемый для лечения диабета 2 типа. Он также лечит СПКЯ, повышая уровень инсулина.

Одно исследование показало, что прием метформина при изменении диеты и физических упражнений улучшает потерю веса, снижает уровень сахара в крови и восстанавливает нормальный менструальный цикл лучше, чем изменения в диете и физические упражнения (25).

Кломифен

Кломифен (Кломид) - это лекарство от бесплодия, которое может помочь женщинам с СПКЯ забеременеть.Однако это увеличивает риск двойни и других многоплодных родов (26).

Лекарства для удаления волос

Несколько процедур могут помочь избавиться от нежелательных волос или остановить их рост. Крем эфлорнитин (Vaniqa) - это рецептурный препарат, замедляющий рост волос. Лазерная эпиляция и электролиз помогут избавиться от нежелательных волос на лице и теле.

Хирургия

Хирургия может улучшить фертильность, если другие методы лечения не работают. Сверление яичников - это процедура, при которой с помощью лазера или тонкой иглы с подогревом проделывают крошечные отверстия в яичнике для восстановления нормальной овуляции.

Резюме Противозачаточные таблетки и лекарство от диабета метформин могут помочь восстановить нормальный менструальный цикл. Кломифен и хирургическое вмешательство улучшают фертильность у женщин с СПКЯ. Лекарства для удаления волос могут избавить женщин от нежелательных волос.

Обратитесь к врачу, если:

• У вас пропустили месячные и вы не беременны.
• У вас есть симптомы СПКЯ, например рост волос на лице и теле.
• Вы пытаетесь забеременеть более 12 месяцев, но безуспешно.
• У вас есть симптомы диабета, такие как чрезмерная жажда или голод, помутнение зрения или необъяснимая потеря веса.

Если у вас СПКЯ, планируйте регулярные посещения лечащего врача. Вам понадобятся регулярные анализы для проверки на диабет, высокое кровяное давление и другие возможные осложнения.

Резюме Обратитесь к врачу, если вы пропустили месячные или у вас есть другие симптомы СПКЯ, такие как рост волос на лице или теле. Также обратитесь к врачу, если вы безуспешно пытались забеременеть в течение 12 месяцев или более.

СПКЯ может нарушить менструальный цикл женщины и затруднить беременность. Высокий уровень мужских гормонов также приводит к нежелательным симптомам, таким как рост волос на лице и теле.

Вмешательства, связанные с образом жизни, - это первые методы лечения, которые врачи рекомендуют для лечения СПКЯ, и они часто хорошо работают. Похудение может помочь в лечении симптомов СПКЯ и повысить шансы на беременность. Диета и аэробные упражнения - два эффективных способа похудеть.

Лекарства - вариант, если изменение образа жизни не помогает.Противозачаточные таблетки и метформин могут как восстановить нормальный менструальный цикл, так и облегчить симптомы СПКЯ.

17 Домашние средства для лечения СПКЯ + советы по профилактике

Синдром поликистозных яичников - наиболее распространенное эндокринное заболевание, встречающееся у женщин (1). Это состояние может повлиять на ваше физическое и психическое здоровье. Хотя вы всегда можете прибегнуть к вариантам лечения, рекомендованным врачами, вы также можете попробовать некоторые домашние средства для облегчения симптомов этого состояния. Самое главное, чтобы избавиться от этого состояния и облегчить симптомы СПКЯ, необходимо внести определенные изменения в образ жизни и диету.

В этой статье мы обсудим синдром, его причины и симптомы, домашние средства и некоторые меры предосторожности, которые вы можете предпринять.Читай дальше.

Советы по борьбе с СПКЯ

1. Увеличьте потребление магния.
2. Сократите воспалительные продукты.
3. Принимайте добавки с витамином B.
4. Регулярно занимайтесь спортом.
5. Высыпайтесь.

Прочтите их подробно в разделе о мерах предосторожности.

Что такое синдром поликистозных яичников?

С возрастом женщины различные генетические и гормональные нарушения влияют на их жизнь и здоровье. Одним из таких расстройств, связанных с гормональным дисбалансом, которым страдают женщины, является синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

При этом синдроме кисты, заполненные жидкостью, заполняют яичник из-за дисбаланса половых гормонов. Яичники увеличиваются в размерах и перестают нормально функционировать (1), (2).

Что является причиной синдрома поликистозных яичников?

При СПКЯ медицинский акцент делается на несбалансированность половых гормонов и инсулинорезистентность (3). Гормональный дисбаланс при СПКЯ возникает из-за недостатка прогестерона и слишком большого количества эстрогена, что приводит к преобладанию эстрогена. Постоянные циклы слишком большого количества эстрогена приводят к сбою овуляции, что приводит к все более высокому уровню эстрогена и недостаточному количеству прогестерона (но выше, чем тестостерон).

Два фактора, которые могут нарушить баланс гормонов, - это чрезмерный рост дрожжей и дефицит магния. Дрожжи могут разрастаться в кишечнике под действием антибиотиков, стероидов и сахара. Выделяются дрожжевые токсины, которые могут попадать в кровоток и блокировать рецепторы гормонов. Дефицит магния может вызывать или способствовать повышению уровня сахара в крови и резистентности к инсулину, дисбалансу щитовидной железы и надпочечников, проблемам с фертильностью, боли в области таза, увеличению веса, повышению артериального давления.

В следующем разделе мы перечислили домашние средства от СПКЯ.Хотя эти средства могут помочь облегчить симптомы СПКЯ, мы рекомендуем вам проконсультироваться с вашим лечащим врачом за профессиональной медицинской помощью для лечения симптомов.

Домашние средства от СПКЯ

1. Витамины
2. Минералы
   
3. Яблочный уксус
4. Кокосовое масло
5. Куркума
6. Масло примулы вечерней
7. Зеленый чай
8. Маточное молочко
9. Сок алоэ вера
10. Сок Амлы
11. Palm Jaggery
12. Jeera Water
13. Семена
14. Saw Palmetto
15. Корица и мед
16. Корень солодки
17. Chasteberry

1.Витамины

Витамин D необходим для оптимального функционирования репродуктивной системы у женщин. Он играет ключевую роль в различных яичниковых процессах, а также влияет на гомеостаз глюкозы. Около 65-85% женщин с СПКЯ имеют дефицит витамина D.

Добавки с витамином D (магний и кальций) могут регулировать метаболические и репродуктивные процессы и помочь восстановить регулярность менструального цикла и овуляцию (4). Пройдите тест на уровень витамина D в вашем организме и немедленно начните прием добавок, если уровень этого витамина в сыворотке низкий.

Дозировка: Витамин D3 1000-2000 МЕ в день.

* Наш медицинский рецензент рекомендует 10 000 МЕ витамина D3 в день и 100 мкг витамина K2 каждый день. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед началом приема витаминов.

2. Минералы

Магний важен для контроля сахара в крови и преодоления инсулинорезистентности (5). Но не принимайте слишком много кальция, он может нейтрализовать действие магния.

Дозировка: Магний 600 мг в день. Кальций 600 мг в день, но вы часто можете получить весь свой кальций из своего рациона, особенно если вы потребляете молочные продукты (6).

3. Яблочный уксус

ACV оказывает антигликемический эффект при регулярном приеме внутрь. Уровень инсулина в организме регулируется, и это может помочь контролировать симптомы СПКЯ (7), (8).

Вам понадобится

• 2 чайные ложки яблочного уксуса
• Стакан теплой воды

Что вам нужно сделать

Смешайте уксус с водой и выпейте раствор.

Как часто вы должны это делать

Сделайте это первым делом с утра. Можно постепенно увеличивать частоту до 2–3 раз в день (до еды).

4. Кокосовое масло

Кокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длиной цепи и антиоксиданты, которые помогают регулировать уровень сахара в крови и секрецию инсулина. Он также способствует здоровью сердечно-сосудистой системы за счет снижения уровня плохого холестерина в крови (9).

Вам понадобится

1 столовая ложка кокосового масла первого отжима

Что вам нужно сделать

Потребляйте кокосовое масло в чистом виде или добавляйте его в смузи.

Как часто вам следует это делать

Принимайте кокосовое масло каждый день, желательно перед завтраком.

5. Куркума

Куркума содержит активный компонент под названием куркумин. Это соединение помогло улучшить чувствительность к инсулину и действовало как противовоспалительное средство в исследованиях на крысах (10). Следовательно, это может помочь справиться с симптомами СПКЯ.

Вам понадобится

• 1 ½ стакана кокосового молока
• 1 чайная ложка порошка куркумы

Что вам нужно сделать

1. Нагрейте кокосовое молоко в течение 5 минут и держите его остывать.
2. Добавьте в молоко чайную ложку порошка куркумы и хорошо перемешайте.
3. Пейте раствор

Как часто вы должны это делать

Пейте этот раствор 2 раза в день

Осторожно: Куркума может вызвать тошноту, расстройство желудка или диарею. Не принимайте его вместе с лекарствами от диабета, а также если вы беременны, кормите грудью или страдаете ГЭРБ.

6. Масло примулы вечерней

Примула вечерняя полезна при СПКЯ, поскольку помогает снизить высокий уровень холестерина в организме (11).Это помогает улучшить метаболическую функцию. Это также помогает улучшить инсулинорезистентность у женщин с дефицитом витамина D и СПКЯ (12).

Вам понадобится

Капсулы примулы вечерней

Что вам нужно сделать

Принимайте по одной таблетке в день.

Как часто вам следует это делать

Это средство работает лучше всего, если вы начнете принимать добавку в первый день своего цикла и продолжите прием до овуляции.

Примечание: Проконсультируйтесь с врачом перед приемом этих добавок.

7. Зеленый чай

Сильные антиоксиданты, присутствующие в зеленом чае, называемые катехинами, могут помочь снизить уровень гормонов, вызывающих кисты яичников и связанные с ними симптомы. Они также помогают контролировать уровень инсулина. Ежедневное употребление зеленого чая также может повлиять на увеличение веса, которое обычно наблюдается при СПКЯ, и поможет вам избавиться от этого лишнего веса (13 ) , (14).

Вам понадобится

• 1 чайная ложка порошка зеленого чая или 1 пакетик зеленого чая
• Чашка горячей воды
• 1 чайная ложка меда

Что вам нужно сделать

1. Заварить свежую зелень чай, замачивая траву в горячей воде на 4-5 минут.
2. Процедить, добавить мед и хорошо перемешать.
3. Пейте чай, пока он теплый.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте 2–3 чашки зеленого чая в день.

8. Маточное молочко

Маточное молочко содержит большое количество питательных веществ, витаминов и минералов. Эксперименты показали, что маточное молочко обладает эстрогенным действием и помогает регулировать нарушения менструального цикла. Использование этой растительной добавки может способствовать оптимальному функционированию ваших яичников (15).

Вам понадобится

1-2 чайные ложки маточного молочка

Что вам нужно сделать

Примите эту похожую на мед жидкость самостоятельно или смешайте с завтраком.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

9. Сок алоэ вера

Было показано, что компоненты алоэ вера снижают уровень холестерина в крови, что приводит к восстановлению стероидного статуса яичников в исследованиях на крысах (16). Это положительно влияет на функцию яичников и помогает облегчить симптомы СПКЯ.

Вам понадобится

Стакан сока алоэ вера

Что вам нужно сделать

Выпейте это утром перед завтраком.

Как часто вы должны это делать

Принимайте этот сок ежедневно.

10. Сок амлы

Амла - прекрасный детоксифицирующий и понижающий холестерин агент. Обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием (17). Следовательно, он может помочь восстановить гормональный баланс в организме и облегчить симптомы СПКЯ.

Вам понадобится

• 1/2 стакана сока амлы
• 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

Разбавьте сок амлы водой и выпейте.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это один раз в день.

11. Palm Jaggery

Пальмовый неочищенный пальмовый сахар или пальмовый сахар считается более здоровым вариантом, чем обычный белый сахар, из-за его способности регулировать уровень инсулина и сахара в крови.Он также обладает низким гликемическим индексом и повышает уровень энергии (18). У пациентов с СПКЯ часто бывает более высокий уровень инсулина, и этот неочищенный вид неочищенного пальмового сахара (или сахара) может значительно повлиять на ваше здоровье, если он включен в ваш рацион.

12. Джира-вода

Джира или тмин снижает уровень сахара в крови и может способствовать снижению веса (19). Эти свойства могут помочь в лечении симптомов СПКЯ.

Вам понадобится

• 1/2 чайной ложки порошка джира (порошка семян тмина)
• Стакан теплой воды

Что вам нужно сделать

Смешайте порошок джира с водой и выпейте Это.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это дважды в день.

13. Семена

(a) Kalonji Seeds

Семена Kalonji обладают множеством полезных свойств. Он содержит тимохинон, который может помочь облегчить симптомы СПКЯ (20).

Вам понадобится

• 1 чайная ложка масла калонджи (масло черного тмина)
• 1 чайная ложка меда

Что вам нужно сделать

Смешайте два ингредиента и выпейте смесь утром.

Как часто вам следует это делать

Повторяйте это каждое утро, как только проснетесь.

(b) Семена чиа

Семена чиа являются богатыми источниками пищевых волокон, полезных жиров, белков и минералов. Они также содержат альфа-линоленовую кислоту (ALA), жирную кислоту омега-3, которая может помочь снизить риск сердечных заболеваний и контролировать уровень холестерина и артериального давления (21). Добавляйте их в смузи, кексы или йогурт и ешьте каждый день.

(c) Семена пажитника

Пажитник - сильнодействующее средство, уменьшающее последствия СПКЯ.Было обнаружено, что экстракты пажитника уменьшают размер кист и способствуют возобновлению нормального менструального цикла у женщин с СПКЯ (22).

Вам понадобится

• 3 чайные ложки семян пажитника
• 1/2 стакана воды
• Мед

Что вам нужно сделать

1. Замочите пажитник на ночь или минимум на 6- 8 часов.
2. Возьмите чайную ложку замоченных семян с небольшим количеством меда и проглотите.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждый день утром и за 5-10 минут до обеда и ужина.

(d) Семена кунжута

Семена кунжута содержат питательные вещества, полезные для женщин с СПКЯ. Было обнаружено, что семена кунжута полезны при лечении олигоменореи, состояния, характеризующегося нечастыми менструальными выделениями (23). Олигоменорея часто ассоциируется с СПКЯ.

Вам понадобится

• 1 чайная ложка семян черного кунжута
• Стакан воды
• Jaggery

Что вам нужно сделать

1. Варите семена в воде, пока вода не уменьшится наполовину.
2. Процедить эту смесь и добавить неочищенный сахар для вкуса.
3. Пейте этот травяной отвар.

Как часто вы должны это делать

Пейте 1-2 чашки в день.

(e) Семена фенхеля

Семена фенхеля, как утверждается, помогают в лечении СПКЯ, поскольку обладают антигирсутизмом и помогают снизить уровень андрогенов (мужских гормонов) в исследованиях на людях и животных (24), (25).

Вам понадобится

• 2 чайные ложки семян фенхеля
• Вода

Что вам нужно сделать

1. Замочите фенхель в стакане воды на ночь.
2. Добавьте утром еще стакан воды и кипятите 5-6 минут.
3. Процедите и выпейте эту воду, пока она теплая.
4. Вы можете замачивать и варить семена фенхеля и пажитника вместе, чтобы воспользоваться всеми преимуществами этих специй.

Как часто вы должны это делать

Пейте воду с фенхелем каждый день утром натощак.

(f) Семена тыквы

Семена тыквы обладают гипогликемическими свойствами, которые помогают контролировать уровень сахара в крови (26).Они также содержат бета-ситостерин, который может снизить уровень андрогенов (27). Таким образом, они могут помочь уменьшить симптомы СПКЯ, такие как гирсутизм, угри и увеличение веса.

14. Saw Palmetto

Избыточный уровень тестостерона, наблюдаемый при СПКЯ, снижается этой травой. Он предотвращает превращение тестостерона в дигидротестостерон, что приводит к чрезмерному росту волос (28).

Вам понадобится

Экстракт пальмы пилы

Что вам нужно сделать

В зависимости от концентрации экстракта, после консультации с врачом примите его в эквиваленте от 150 мг до 200 мг.

Как часто вам следует это делать

Принимайте эту добавку ежедневно.

Осторожно: Кормящим или беременным женщинам не следует использовать это растение.

15. Корица и мед

Исследования показывают, что корица может улучшить менструальный цикл и может быть эффективным вариантом лечения СПКЯ (29).

Вам понадобится

• 1 чайная ложка порошка корицы
• 1 столовая ложка меда

Что вам нужно сделать

Объедините оба ингредиента и проглотите смесь.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это один раз в день.

16. Корень солодки

Исследования на животных показывают, что экстракты солодки могут быть потенциальным средством лечения СПКЯ, регулируя гормональный баланс и неправильную форму фолликулов яичников (30).

Вам понадобится

• 1 столовая ложка корня солодки
• Стакан горячей воды

Что вам нужно сделать

1. Залейте лакричник горячей водой и оставьте на несколько минут ,
2. Процедите и выпейте этот травяной чай.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте чашку чая с солодкой каждый день.

17. Chasteberry

Chasteberry, которая с научной точки зрения известна как Vitex agnus-castus , полезна для лечения симптомов СПКЯ. Исследования показывают, что он может помочь нормализовать менструальный цикл и снизить уровень тестостерона у женщин с СПКЯ (31).

Вам понадобится

Добавки Chasteberry

Что вам нужно сделать

Принимайте добавки в соответствии с рекомендациями врача.

Как часто вам следует это делать

Частота будет зависеть от дозировки ваших добавок. Обычно рекомендуется одна капсула в день.

Хотя домашние средства могут быть отличным вариантом для лечения симптомов СПКЯ, обращение за медицинской помощью также важно. Проконсультируйтесь со своим врачом о ваших планах попробовать домашние средства, чтобы можно было разработать для вас наилучшую комбинацию лечения.

Кроме того, СПКЯ часто ассоциируется с нездоровым образом жизни и диетой.Следовательно, вам необходимо соблюдать бездрожжевую диету. Избегайте сахара, глютена и молочных продуктов в течение одного месяца и посмотрите, улучшатся ли ваши симптомы. Дрожжи могут разрастаться в кишечнике после приема антибиотиков, стероидов или диеты с высоким содержанием сахара. Конечные токсичные продукты дрожжей могут блокировать выработку гормонов и способствовать развитию СПКЯ.

Помимо домашних средств, вы также должны соблюдать определенные меры предосторожности для предотвращения СПКЯ.

Меры предосторожности для предотвращения СПКЯ

1. Избегайте обработанных пищевых продуктов

Чтобы справиться с СПКЯ, важно отказаться от употребления обработанных пищевых продуктов и закусок.Химические вещества, используемые для производства обработанных пищевых продуктов, могут усугубить симптомы.

2. Потребление хрома

Хром присутствует в организме человека в минимальных количествах, и он увеличивает способность абсорбировать инсулин. СПКЯ может сделать вас устойчивым к инсулину, и вы можете справиться с этой ситуацией, потребляя продукты или добавки, содержащие хром (32). Несколько примеров - брокколи, красное вино и стручковая фасоль. Перед приемом добавок хрома обязательно проконсультируйтесь с врачом.

3. Физическая активность

Простые действия по сжиганию калорий, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде, могут быть полезны.Эти занятия помогут сбросить лишний вес. Они также улучшают чувствительность к инсулину. Помните, что нельзя прибегать к занятиям, которые могут вызвать чрезмерное напряжение и / или истощение.

4. Бросьте курить

Курение может повысить уровень андрогенов в организме и повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы и органов дыхания (33). Воздержитесь от курения, чтобы улучшить ваше общее состояние здоровья.

5. Расслабьтесь с помощью йоги

Многие женщины прибегают к йоге, поскольку она оказывает лечебное воздействие на разум и тело.Однако практика определенных поз йоги может быть полезна при лечении гормонально-индуцированных заболеваний, включая СПКЯ. Проконсультируйтесь с гуру йоги, которые расскажут вам о конкретных позах йоги, которые могут облегчить стресс гормональных желез в организме. Йога также поможет вам расслабиться и избавиться от стресса.

6. Заботьтесь о своей печени

Очень важно поддерживать печень в хорошей форме. Если он не работает хорошо, в организме начинают накапливаться излишки гормонов. Увеличьте потребление продуктов, благоприятных для печени, таких как зеленые листовые овощи, чеснок, куркума, свекла, сладкий картофель, лимоны, яблоки и лук.

7. Потребляйте определенные питательные вещества с помощью добавок

Как уже упоминалось, такие питательные вещества, как магний и витамины группы B, играют жизненно важную роль в борьбе с СПКЯ. Дефицит магния связан с инсулинорезистентностью. Витамины группы В необходимы для регуляции гормонального дисбаланса и сжигания жиров. Если их нет в вашем рационе, примите их в виде добавок после консультации с врачом.

8. Употребляйте противовоспалительные продукты

Добавьте в свой рацион противовоспалительные продукты, чтобы облегчить симптомы СПКЯ.Противовоспалительная диета включает эти продукты - помидоры, оливковое масло, зеленые листовые овощи, клубнику и чернику.

9. Достаточно спать

Постарайтесь получить 8 часов крепкого сна. Это поможет вам избавиться от стресса. Нарушение сна может привести к гормональному дисбалансу, что может привести к СПКЯ. Поэтому установите фиксированный распорядок сна и не отклоняйтесь от него.

Эти меры направлены на поддержание здорового функционирования всех органов тела. Здоровые органы обеспечивают оптимальное функционирование эндокринной системы и отсутствие гормонального дисбаланса.

Генетика действительно играет роль в СПКЯ, и этот фактор, очевидно, не находится под нашим контролем. Но есть много других факторов, и эти изменения можно легко включить в наш образ жизни. Если вы заметили какие-либо симптомы СПКЯ, обратитесь к гинекологу для его диагностики. Помимо обычных вариантов лечения, вы можете включить эти домашние средства от синдрома поликистозных яичников, чтобы найти облегчение. Но не забудьте обсудить свои планы со своим врачом.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Каковы долгосрочные последствия нелеченого СПКЯ?

• Высокое кровяное давление, инсулинорезистентность, ожирение и диабет, которые могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Нарушения менструального цикла могут повлиять на фертильность.
• Сообщалось также о нескольких случаях рака эндометрия у женщин с СПКЯ (34).

Что мне есть, если у меня СПКЯ?

A Выбирайте высококачественные углеводы

Чтобы справиться с СПКЯ, вам нужно есть продукты, богатые высококачественными углеводами. Низкокачественные углеводы, содержащиеся в сладких продуктах, печенье, конфетах и ​​рафинированной муке, могут повысить уровень сахара в крови.

Б.Источники постного белка

Употребление в пищу постного белка помогает справиться с СПКЯ. Это может помочь контролировать уровень сахара в крови. Вы можете попробовать мясо индейки, рыбу, нежирные куски говядины и свинины и яйца.

C. Ешьте продукты, содержащие полезные жиры

Тот факт, что вы прибавили в весе из-за начала СПКЯ, не означает, что вы должны отказаться от всех источников жирной пищи из своего рациона. Дело в том, что без потребления полезных жиров ваш организм не может вырабатывать гормоны в желаемых количествах.Вы можете включать сливочное или оливковое масло в свои блюда.

D. Фрукты и овощи

Добавьте красок в свой рацион с 4-5 порциями фруктов и овощей в день. Они снабжают организм необходимыми витаминами и минералами, необходимыми для различных метаболических процессов.

Как СПКЯ влияет на беременность?

СПКЯ подразумевает неоптимальное функционирование репродуктивных органов. Считается, что в таких обстоятельствах сложно зачать ребенка. И даже если женщина все-таки забеременеет, высока вероятность осложнений беременности и родов.Выкидыш, преэклампсия, гестационный диабет и преждевременные роды очень распространены. Правильный уход и правильные лекарства могут сделать беременность гладкой. Если вы планируете зачать ребенка, проконсультируйтесь с врачом и внимательно следуйте его рекомендациям.

Опасен ли синдром поликистозных яичников?

Кисты, наблюдаемые при СПКЯ, не совсем вредны, но, как было замечено, вызывают сильную боль у некоторых женщин. Длительное нелеченное СПКЯ действительно представляет собой риск для здоровья, такой как болезни сердца и диабет.

Как узнать, есть ли у вас СПКЯ?

Обратите внимание на любые нарушения менструального цикла, аномальный рост волос, боли в нижней части живота и другие симптомы СПКЯ. Простое ультразвуковое исследование может подтвердить наличие кист.

34 источника

• Географическая распространенность синдрома поликистозных яичников, определяемая регионом и расой / этнической принадлежностью, Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6266413/
• Увеличение яичников как возможный маркер активности андрогенов при синдроме поликистозных яичников, гинекологическая эндокринология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения ,
  https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1837973
• Эпидемиология, диагностика и лечение синдрома поликистозных яичников, Клиническая эпидемиология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3872139/
• Роль витамина D при синдроме поликистозных яичников, Индийский журнал медицинских исследований, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения ,
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4669857/
• Прием магния с пищей повышает резистентность к инсулину у недиабетических лиц с метаболическим синдромом, участвующих в исследовании питания, нутриенты, Национальная медицинская библиотека США , Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3820051/
• Молочные продукты, диетический кальций и здоровье костей: возможность профилактики остеопороза у женщин: польский опыт, питательные вещества, Национальная библиотека США Медицина, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738995/
• Уксус: применение в медицине и антигликемический эффект, Medscape General Medicine, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/
• Потребление уксусного напитка связано с восстановлением овуляторной функции у женщин с синдромом поликистозных яичников1, Журнал экспериментальной медицины Тохоку, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23666047
• Ежедневное потребление кокосового масла первого отжима повышает уровень холестерина липопротеинов высокой плотности у здоровых добровольцев: рандомизированное перекрестное исследование, основанная на фактах дополнительная и альтернативная медицина, США. Библиотека медицины, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5745680/
• Противовоспалительное действие куркумина на индекс резистентности к инсулину, уровни интерлейкина-6, С-реактивного белка и гистологию печени при поликистозе Крысы, индуцированные синдромом яичников, Cell Journal, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5570407/
• Триглицериды сыворотки и холестерин ЛПВП из SHR после масла примулы вечерней и других полиненасыщенных жиров, простагландинов, лейкотриенов и медицины, Национальная библиотека США Медицина, Национальные институты здоровья.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3523538
• Влияние совместного приема витамина D и масла примулы вечерней на липидный профиль и биомаркеры окислительного стресса у женщин с дефицитом витамина D и синдромом поликистозных яичников: A Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, эндокринные исследования, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28742409
• Влияние зеленого чая на метаболические и гормональные аспекты синдрома поликистозных яичников у женщин с избыточным весом и ожирением, страдающих синдромом поликистозных яичников: клиническое испытание, Journal of Education and Пропаганда здоровья, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5441188/
• Влияние добавок зеленого чая на антропометрические показатели и воспалительные цитокины у женщин с синдромом поликистозных яичников, Исследования по фитотерапии, Национальная медицинская библиотека США , Национальные институты здоровья.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28244612
• Жирные кислоты, полученные из маточного молочка, являются модуляторами функций рецепторов эстрогена, PloS One, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3008742/
• Эффект Aloe barbadensis Mill. формулировка на крысиной модели индуцированного летрозолом синдрома поликистозных яичников, Журнал Аюрведы и Интегративной медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3117319/
• Амла (Emblica Officinalis Gaertn), чудо-ягода в лечении и профилактике рака, Европейский журнал профилактики рака, Национальная библиотека США медицины, Национальные институты здоровья.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21317655
• Гликемические индексы пяти разновидностей фиников у здоровых и диабетических субъектов, журнал Nutrition Journal, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3112406/
• Влияние потребления тмина cyminum L. на потерю веса, метаболические профили и биомаркеры окислительного стресса у субъектов с избыточной массой тела: рандомизированный двойной анализ. Слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание, Annals of Nutrition & Metabolism, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25766448
• Тимохинон улучшает некоторые эндокринные параметры и гистологические изменения в модели синдрома поликистозных яичников у крыс, Международный журнал репродуктивной биомедицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6004595/
• Пищевые и терапевтические перспективы чиа (Salvia hispanica L.): обзор, Журнал пищевых наук и технологий, Национальная библиотека США. Медицина, Национальные институты здоровья.
  https://extension.arizona.edu/sites/extension.arizona.edu/files/pubs/az1692-2016.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926888/
• Эффективность экстракта семян нового пажитника (Trigonella foenum-graecum, FurocystTM) при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ), Международный журнал медицинских наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4615243/
• Кунжут: лечение прекращения менструального кровотечения в традиционной иранской медицине: результаты пилотного исследования, Медицинский журнал Шираз Э, ResearchGate.
  https://www.researchgate.net/publication/268811821_Sesame_a_Treatment_of_Menstrual_Bleeding_Cessation_in_Iranian_Traditional_Medicine_Results_From_a_Pilot_Study
• Противогирсутизм, экстракт фенхеля (плод фулгена). Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, фитомедицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/13678227
• Влияние водно-спиртового экстракта семян фенхеля (Foeniculum vulgare) на
  уровни половых гормонов в сыворотке крови самок крыс линии Wistar с синдромом поликистозных яичников
  (СПКЯ), Журнал Медицинского университета Арака, специалист по семантике.
  https://pdfs.semanticscholar.org/640e/10389bfc7fd7a0e9824998fe2259a220f259.pdf?_ga=2.24786814.531740052.1582379982-22564082.1576381381
• Гипогликемический эффект, тригосиновая кислота, тригосиновая кислота тыквы (DCI) в Controlling Glycemic Levels in Diabetes Mellitus, Critical Reviews in Food Science and Nutrition, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24564589
• Блокада андрогенных маркеров с использованием нового бетазитостерола, тиоктовой кислоты и соединения, содержащего карнитин, в анализах на основе клеток предстательной железы и волосяных фолликулов, исследования в области фитотерапии, Национальная библиотека США медицины, Национальные институты здоровья.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/269
• Монография, ориентированная на прототип: Обзор антиандрогенных рисков употребления пальметто в пищу женщинами, Пищевые добавки: основа для оценки безопасности, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK216069/
• Предварительные данные о том, что корица улучшает менструальный цикл у женщин с синдромом поликистозных яичников: рандомизированное контролируемое исследование, Американский журнал акушерства и гинекологии, Национальная библиотека США медицины, Национальные институты здоровья.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24813595
• Этаноловый экстракт солодки улучшает симптомы синдрома полицитных яичников у самок крыс, вызванных летрозолом, Исследования интегративной медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30271715
• Влияние комбинированных низких доз оральных контрацептивов и Vitex Agnus на улучшение клинических и параклинических параметров синдрома поликистозных яичников: тройной слепой рандомизированный Контролируемое клиническое испытание, Медицинский журнал Красного Полумесяца Ирана, специалист по семантике.
  https://www.semanticscholar.org/paper/The-Effects-of-Combined-Low-Dose-Oral-and-Vitex-on-Shahnazi-Khalili/8596915aaf9db2999fb2b41ee61005c96c201595
• Синдром яичников с хромовой добавкой и поликистозный синдром. и метаанализ, Журнал микроэлементов в медицине и биологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28595797
• Курение сигарет, уровни андрогенов и приливы у женщин среднего возраста, акушерство и гинекология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18978103
• Риск рака эндометрия, яичников и груди у женщин с синдромом поликистозных яичников: систематический обзор и метаанализ, Human Reproduction Update, Национальная медицинская библиотека США , Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4326303/

Рекомендованные статьи:

Связанные

Пуджа окончила факультет массовых коммуникаций и психологии. Ее образование помогло ей достичь идеального баланса между тем, что читатель хочет знать, и тем, что читатель должен знать. Как классическая танцовщица, у нее длинные черные волосы, и она знает, как трудно их сохранить. Она верит в домашние средства и бабушкины секреты достижения красивых, сочных волос. Когда она не пишет, она изучает Кучипуди, занимается йогой и рисует каракули.

Как победить поликистоз яичников: лечение народными средствами

Сегодня многие люди часто отказываются от традиционной медицины, справедливо полагая, что использование натуральных ингредиентов позволяет избавиться от многих проблем. Конечно, если заболевания не слишком серьезны, не требуют

Какие травы принесут пользу?

Есть много заболеваний, при которых помогают только лекарства, но в их список не следует включать поликистоз яичников. Лечение народными средствами довольно часто дает хорошие результаты.Специалисты считают, что курс терапии должен длиться около трех недель с недельным перерывом после завершения. Его желательно рассчитать так, чтобы именно на этой неделе произошла менструация. Кроме того, одновременно рекомендуется заниматься оздоровлением печени - проблемы с этим органом часто совпадают с поликистозом. Вспомогательное действие окажут левзея, корни крапивы, одуванчик, расторопша пятнистая, хвощ полевой и другие растения. Остановимся на некоторых из них.

Красная щетка

Это растение является эффективным средством от гинекологических заболеваний, среди которых едва ли не самой частой является поликистоз яичников.Лечение народными средствами предполагает множество способов его применения, и это неудивительно - красная щетка ускоряет восстановление после переломов и травм, помогает адаптироваться к новым условиям и даже дает омолаживающий эффект. Он также обладает антиандрогенным действием, что так важно при поликистозе. Для приготовления лечебной настойки 80 г травы залить 500 мл водки и настоять 14 дней в темном месте. Полученное лекарство рекомендуется принимать по половине чайной ложки перед едой. Можно попробовать и сделать такой настой: 20 г сушеного растения залить кипятком, настоять час и принимать перед едой.Чтобы усилить действие растения, можно смешать его в равных пропорциях с корнями левзеи и использовать аналогичным образом. Однако следует помнить, что самолечение тоже может навредить. В частности, если у человека есть другие язвы, а не только поликистоз яичников. Лечение народными средствами, в частности красной щеткой, может быть не очень полезно гипертоникам, так как эта трава оказывает тонизирующее действие.

Похоже, о полезности и актуальности этого растения говорит даже его имя.Эта трава помогает избавиться от многих гинекологических проблем, в том числе от поликистоза яичников. Лечение народными средствами подразумевает использование его в комплексе с другими травами, поскольку выраженного антиандрогенного действия в матке крупного рогатого скота нет. Для приготовления лечебного напитка налейте 80 г водки (0,5 л). Настаивать в темноте около недели, затем принимать по пол чайной ложки перед завтраком, обедом и ужином. Для приготовления отвара столовую ложку сушеных боровиков кипяченой воды залить кипятком и настоять около часа, после чего пить в любое время.Для большего эффекта можно комбинировать это растение с красной кисточкой. Так можно забыть о такой проблеме, как поликистоз яичников. Лечение народными средствами при отсутствии аллергии гораздо менее вредно для организма, чем лекарственные препараты, а иногда даже превышает эффективность медикаментозного лечения.

Смотрите также

• Как ускорить месячные чтобы быстрее начались народными средствами
• Чем обработать окна от запотевания народные средства
• Народные средства от сифилиса
• Кисты на шейке матки лечение народными средствами тампоны
• Чем очистить душевую кабину от известкового налета народными средствами
• Грибок ушей у людей лечение народными средствами
• Народные средства очищающие кровь и лимфу
• Болезни баклажан в теплице фото и их лечение народными средствами
• Чем лечить простуду народными средствами
• Народные средства лечения глазных заболеваний
• Народные средства против насморка при беременности