Народная Медицина.

Чтобы волосы не выпадали и стали гуще народные средства

Самые эффективные народные средства от выпадения волос у женщин

Причинами облысения (алопеции) у женщин являются нарушение гормонального фона, стрессы, авитаминоз, длительный прием медикаментов, проблемы с кровотоком. Влияют на это также заболевания кожи (в том числе и грибковые инфекции), щитовидной железы, прочие болезни. Сказывается применение различных плоек, фенов, красок и других химических агрессивных веществ. После родов нередко выпадают волосы, так как во время беременности этот процесс менее интенсивен.

Народные средства от выпадения волос у женщин помогут укрепить и оздоровить волосяные луковицы, вернуть блеск, убрать ломкость. Обычно применяют различные ополаскиватели, лосьоны, домашние шампуни, бальзамы, маски.

Домашние шампуни

При облысении лучше всего использовать шампуни, которые можно приготовить в домашних условиях.

Популярные рецепты:

Шампуни нужно наносить на кожу головы и волосы на 10 минут. Потом смывать их и ополаскивать любым отваром на основе лекарственных трав.

Бальзамы

Чтобы сделать гуще волосы и оздоровить их, применяют специальные бальзамы:

Бальзамами нужно полоскать волосы. Лечение требуется проводить трижды в неделю.

Лосьоны

При алопеции помогают специальные натуральные лосьоны. Они укрепляют волосы, поэтому при регулярной обработке корней и волос проблема облысения исчезает.

Подходящие рецепты:

Лосьоны нужно применять примерно 1-2 раза в неделю. Их полагается наносить на волосы, втирая, и держать час. После этого нужно помыть их стандартным способом.

Аппликации

На очаги облысения накладывают аппликации из травяных настоев. К примеру, используют аир, валериану, женьшень, крапиву, лопух, листья березы. Требуется 4 щепотки сырья заливать 800 мл кипятка и настаивать 2 часа.

Жидкость используется для ополаскивания волос, а выжатые остатки подойдут для аппликаций. Также можно воспользоваться другим рецептом:

1. Взять по 1 ст. л. меда и сока алоэ.
2. Добавить столько же сока чеснока и 1 желток от куриного яйца.
3. Все тщательно перемешать.

Маски

Быстрого эффекта от лечения можно добиться, если использовать специальные маски от облысения.

Несколько подходящих рецептов:

Маски нужно равномерно распределять по волосам. Их рекомендуется держать до получаса. Сверху следует накрывать полиэтиленовой пленкой и плотным полотенцем, затем смывать теплой водой и мыть голову шампунем.

С маслами

Отдельное место занимают репейное и касторовое масла. Их можно использовать в чистом виде — достаточно наносить на кожу головы и волосы.

Допускается смешивать масло с различными компонентами. Например, эффективными являются следующие рецепты:

• Взять 1 ст. л. масла и по 2 ст. л. свежего сока лимона и меда. Состав подогреть, чтобы растворился мед. Остудить смесь и вбить в нее 1 куриный желток.
• Приготовить отвар из луковой шелухи. На 100 л воды взять щепотку сырья, проварить 10 минут и остудить. Смешать 50 мл такого средства с 15 г измельченного на терке корня имбиря, 2 яичными желтками и 20 мл касторового или репейного масла.
• Взять 15 капель перцовой настойки (рецепт есть выше) и соединить с 2 желтками от куриных яиц. Добавить 20 мл касторового или репейного масла.

Составы нужно применять, предварительно подогрев. Если волосы жирные, то не следует наносить их на прикорневую область. Когда волосы пересушенные или окрашенные, то состав рекомендуется распределять по всей длине. Сверху нужно накрывать все пленкой, чтобы усилить действие маски. Смывать ее необходимо через 1 час.

Средства на основе лука и чеснока

Маски также готовят с луком и чесноком. Они обладают следующими свойствами:

• убирают раздражение, зуд, сухость;
• возвращают натуральный блеск волос;
• предотвращают выпадение волос;
• помогают в лечении грибковой инфекции;
• укрепляют волосы, нормализуют их рост.

Например, можно воспользоваться такими составами:

• Измельчить на терке зубчики и втирать в кожу головы.
• Выжать сок из чеснока и добавить немного голубой глины и сок лимона. Должна получиться густая кашица с консистенцией, как у сметаны.
• Выжать сок из чеснока, положить такое же количество касторового масла и меда.
• Смешать по 10 мл меда и свежего лимонного сока, долить кашицу, полученную из 3 долек чеснока.
• Соединить равное количество сока чеснока, лимона и добавить столько же кефира. Влить по желанию 5 капель витамина А (приобрести в аптеке).
• Взять по 10 мл сока чесночного и лукового сока. Добавить куриный желток.
• Смешать по 10 мл сока алоэ, лука, лимона и жидкого меда.
• Соединить по 5 мл масла облепихи, льна, оливок и касторки. Добавить 1 ст. л. сока лука и 2 капли масла розмарина или лаванды.

Все маски нужно применять перед мытьем головы. Держать состав следует не более 1 часа. Применять такие маски можно раз в неделю.

Единственный их минус заключается в едком запахе. Чтобы его нейтрализовать, рекомендуется воспользоваться эфирными маслами с выразительными ароматами. Например, подойдут пачули, розмарин, герань, мята, любой цитрусовый фрукт. Эти масла нужно добавлять непосредственно в саму маску.

После процедуры советуют ополаскивать волосы водой с добавлением яблочного уксуса или лимонного сока. Достаточно 1 ст. л. на чашку воды. Кислоты быстро нейтрализуют неприятный запах. Также такие ополаскиватели хорошо влияют на структуру волоса.

Витамины

Для волос чрезвычайно важны витамины: А, Е, С, В5, В6, РР и прочие. Рекомендуется употреблять следующие комплексы:

• Мерц;
• Аевит;
• Дуовит;
• Пиковит;
• Витрум Бьюти;
• Цетрум;
• Перфектил;
• Пантовигар;
• Мульти Табс;
• Матерна;
• Компливит.

Также в вышеперечисленные маски, бальзамы, ополаскиватели и лосьоны рекомендуется добавлять витамины. Их можно приобрести в аптеке ампулами. Лучше всего добавлять по 5 мл ретинола и токоферола. Эти средства будут укреплять волосы, оздоравливать их.

Массаж головы

Для профилактики и лечения облысения рекомендуется делать массаж головы. Такая процедура не только убирает напряжение, боли, но и активизирует кровоток, что улучшает питание корней волос.

Основные правила следующие:

• Перед началом процедуры нужно вымыть руки. Ногти следует обрезать – они не должны быть острыми и длинными, чтобы не травмировать кожу.
• Человеку нужно сесть в тихом и хорошо проветриваемом помещении, где спокойная обстановка.
• Массаж полагается выполнять по направлению роста волос.
• Человек должен лежать или сидеть – главное, чтобы ему было удобно.

Но не всегда разрешается проводить массаж. К противопоказаниям относятся:

• гипертония второй и третьей степени;
• грибок кожи;
• повышенная температура тела;
• повышенное внутричерепное давление;
• открытые раны на голове;
• патологии кровеносной системы.

Ручной массаж – самый простой метод. Сначала нужно поглаживать лоб, брови и виски. Потом переходить плавно к затылку. Затем — на краевую линию волос и область возле ушных раковин.

Для массажа головы используют и специальную щетку из натуральных материалов (древесина, щетина, эбонит). Перед процедурой нужно расчесать волосы, а потом плавными движениями массировать кожу по направлению от виска к затылку и от виска ко лбу.

Аромамассаж головы тоже чрезвычайно полезен. Рекомендуется использовать масло иланг-иланг, пачули, розмарина. Их можно наносить на руки или на щетку.

Почему у меня выпадают волосы? Причины и методы профилактики

Люди шутят о том, что они вырывают волосы, когда они находятся в состоянии стресса, но для многих женщин, столкнувшихся с реальной потерей волос, это не повод для смеха.

Наблюдение за выпадением большого количества волос может расстраивать, удивлять и совершенно разочаровывать, особенно если это происходит внезапно. И, по данным Американской ассоциации по выпадению волос, женщины составляют 40 процентов тех, кто страдает выпадением волос в США.

Чтобы лечить или даже предотвратить выпадение волос, важно понять , почему выпадают волосы .СЕГОДНЯ обратился к экспертам, чтобы они с уверенностью объяснили, как бороться с выпадением волос.

Что вызывает выпадение волос у женщин?

Выпадение волос не происходит в одночасье. Обычно к этому приводит какой-то триггер.

«Существует множество причин выпадения волос, таких как гормональные проблемы, определенные типы укладки волос, которые могут со временем вызывать выпадение волос, системные заболевания, такие как проблемы с щитовидной железой, волчанка и другие», - сказал д-р Алан Паркс, советник -сертифицированный дерматолог и основатель DermWarehouse.

Экстремальный умственный или физический стресс (роды, операции и болезни), а также некоторые лекарства или недостаток питательных веществ также могут вызвать выпадение волос.

Связанные

Что такое алопеция?

Алопеция - это, по сути, модный медицинский термин для обозначения выпадения волос, и, как и при многих других состояниях, нет двух одинаковых типов алопеции. «Существует ряд различных типов алопеции, и они обычно характеризуются истончением или полной потерей волос», - сказал косметолог-дерматолог д-р.Седжал Шах из отдела дерматологии SmarterSkin в Нью-Йорке.

Хотя существует несколько типов выпадения волос, два наиболее распространенных - это андрогенная алопеция (выпадение волос по женскому типу) и телогеновая алопеция (чрезмерное ежедневное выпадение волос), по словам Анабель Кингсли, трихолога (эксперта по волосам и коже головы) Филипа Кингсли. уход за волосами.

«Андрогенетическая алопеция - это медленное и прогрессирующее уменьшение объема волос», - сказал Кингсли. «Это происходит, когда у вас есть генетическая предрасположенность, из-за которой волосяные фолликулы на коже головы становятся чувствительными к нормальному уровню циркулирующих андрогенов (мужских гормонов).”

Другими словами, ваши волосяные фолликулы постепенно сжимаются и производят волосы, которые становятся немного тоньше и короче с каждым проходящим циклом роста волос. Несмотря на то, что этот тип выпадения волос в основном зависит от генов, Кингсли сказал, что на него могут влиять и другие факторы. Например, некоторые противозачаточные средства и заместительная гормональная терапия, влияющие на уровень гормонов, могут усугубить проблему, если уже существует генетическая предрасположенность к чувствительности фолликулов.

Телогеновый отток, с другой стороны, характеризуется чрезмерным ежедневным выпадением волос, когда женщины моют голову шампунем или расчесывают / укладывают волосы.Выпадение волос после триггерного события может занять 8–12 недель. «Это реактивная алопеция, вызванная внутренним расстройством», - сказал Кингсли. «Поскольку волосы не являются важной тканью, они очень чувствительны к колебаниям общего состояния здоровья».

Определенный дефицит витаминов - например, витамина D, железа и ферритина (накопленное железо), а также другие факторы, такие как экстремальная диета, проблемы с щитовидной железой и беременность (послеродовое выпадение волос), также могут вызывать телогеновый отток.

Гнездная алопеция, еще один тип алопеции, обычно диагностируемый дерматологами, представляет собой аутоиммунное заболевание, поражающее до 6 человек.8 миллионов человек (примерно 3,5 миллиона женщин) в США. По сути, иммунная система ошибочно принимает нормальные клетки организма за чужеродных захватчиков и атакует эти клетки.

Чтобы определить это заболевание, дерматологи исследуют выпавшие волосы и посмотрят, похожи ли они на восклицательные знаки с прикрепленными луковицами, по словам Гэри Шервуда, директора по связям с общественностью Национального фонда Alopecia Areata.

«Они также исследуют кожу головы, чтобы увидеть, есть ли белые пятна там, где раньше были волосы», - сказал Шервуд.«Кроме того, они спросят, есть ли в семье история аутоиммунных заболеваний, поскольку это могло (но не всегда) играть роль».

Нормально ли у меня выпадение волос?

Будь то расчесывание или мытье шампунем (или просто стоя, если честно), каждая женщина каждый день теряет немного волос. «В среднем женщины теряют 100 волос в день; некоторые люди теряют больше, а другие меньше», - сказал Шах.

Если в течение нескольких месяцев после стрессового события - например, смерти в семье или серьезной операции - выпадает немного больше волос, - это совершенно нормально и, по словам Паркса, обычно проходит. Тоже нормально? Усиленное выпадение волос зимой (из-за сушения кожи головы) или выпадение волос из-за расчесов и воспаления кожи головы. Этот тип проблемы можно легко решить с помощью таких продуктов, как Ducray Kertyol PSO Shampoo. Истончение волос по мере взросления - тоже нормально.

Итак, в какой момент нормальное выпадение волос превращается в повод для беспокойства? Если вы теряете более 100 волос в день или обнаруживаете залысины на коже головы, вам, вероятно, следует проконсультироваться с дерматологом.

«Как правило, вы всегда должны сообщать врачу, если считаете, что с вашим телом или со здоровьем в целом что-то не так. Если вы заметили залысины размером с мелкую монету, вы должны сообщить об этом своему врачу или дерматологу», - сказал Шервуд. .

Как из-за горя могут выпасть волосы. (И будьте осторожны - это не так уж редко, как вы думаете!)

Как от горя могут выпасть ваши волосы. (И будьте осторожны - это не так уж и редко, как вы думаете!)

• Телеведущая Гейл Портер после распада брака облысела в 34 года
• А недавно казалось, что у Кристен Стюарт могли быть лысины
• В состоянии стресса мозг запускает гормоны, влияющие на волосяные фолликулы

Луиза Аткинсон

Опубликовано: 22:22 BST, 6 октября 2013 г. | Обновлено: 10:50 BST, 7 октября 2013 г.

Когда муж Рэйчел Браун вышел из их брака, оставив ее с малышом и пятимесячным ребенком, она была опустошена.

Открытие того, что у него был роман на протяжении всей ее второй беременности, шокировало и пошатнуло самооценку 24-летней девушки. Это не помогло, когда месяц спустя ее красивые светлые волосы до плеч начали выпадать.

«Это было ужасное время», - говорит Рэйчел. «Мой мир развалился. Я думала, что счастлива в браке, мы планировали ребенка вместе, но когда он сказал мне, что больше не любит меня, все вокруг рухнуло.

Голая правда: Рэйчел на фото с наращенными волосами

«Я не могла нормально есть и спать - все, что я могла делать, это плакать.Мое сердце было разбито по-настоящему. И в довершение всего, у меня на глазах выпадали волосы. Мне ни на минуту не пришло в голову, что эти двое могут быть связаны ».

Сначала она предположила, что страдает облысением, которое многие женщины испытывают после беременности, но по прошествии нескольких месяцев ее волосы продолжали становиться тоньше. Затем однажды утром она взглянула на свое отражение и поняла, что ясно видит верхнюю часть головы.

Самая низкая точка была, когда Рэйчел пришла в салон, чтобы спросить, есть ли что-нибудь, что они могут сделать.«Стилист попыталась скрыть отвращение на лице и позвала своего начальника», - говорит она. «Она взглянула на меня и закричала:« Я ни за что не прикоснусь к этому! » «

Униженная, Рэйчел пошла к своему терапевту, который сделал анализ крови, который показал тревожно высокий уровень андрогена, гормона, который некоторые люди вырабатывают в избытке в ответ на стресс.

Ее направили к дерматологу (многие проблемы с волосами классифицируются как кожные заболевания, и Национальная служба здравоохранения обычно направляет случаи заболевания дерматологам, а не трихологам), который пришел к выводу, что выпадение волос у Рэйчел было вызвано стрессом от разрыва. вверх.

Настоящее дело: сильно истонченные локоны Рэйчел, результат стресса, который она перенесла после расставания.

«Это время было настолько ужасным, что я заблокировал большие куски в своей памяти», - говорит Рэйчел, которой сейчас 40 лет, она работает менеджером по работе с молодежью и живет в Сомерсете со своим вторым мужем и четырьмя детьми в возрасте от восьми до 17 лет.

Но спустя 16 лет она все еще живет с наследием. Потому что из-за дорогих светлых волос ее настоящие волосы такие же тонкие и редкие, как и в год, когда ушел ее первый муж.

История Рэйчел, хоть и экстремальная, не так уж необычна, как вы думаете. Телеведущая Гейл Портер облысела в 34 года, когда ее брак распался, и хотя ее волосы начали расти пятью годами позже, к прошлому году она снова стала лысой.

Только в прошлом месяце голливудская актриса Кристен Стюарт была сфотографирована с темными длинными волосами, которые выглядели как залысины. Фотографии появились примерно в то время, когда она рассталась со своим давним парнем Робертом Паттинсоном.

«Стилист попыталась скрыть отвращение на лице и окликнула своего начальника», - говорит она.«Она взглянула на меня и закричала:« Я ни за что не прикоснусь к этому! »»

«Женщины нередко страдают от выпадения волос после стресса, вызванного разрывом отношений», - говорит доктор Бессам Фарджо, врач. директор Института трихологов.

Он объясняет, что когда мы находимся в состоянии стресса, мозг вырабатывает нейротрансмиттеры (мозговые сообщения) по всему телу, которые могут запускать различные реакции в гормональной и иммунной системе, оказывающие опосредованное воздействие на волосяные фолликулы.

Чем тяжелее ваша сердечная боль, тем больше этих нейротрансмиттеров вы высвобождаете - в зависимости от вашего генетического уклада они могут влиять на жизненный цикл ваших волос несколькими способами.

В случае Рэйчел, эксперты полагают, что разбитое сердце вызвало выброс чрезмерного количества андрогена, вызывая состояние, называемое андрогенной алопецией (или облысением по женскому типу), которое характеризуется истончением всей головы, но особенно в верхней части.

В других случаях эти нейротрансмиттеры могут вызывать аутоиммунное состояние, называемое очаговой алопецией, когда белые клетки, обычно используемые для борьбы с инфекцией, атакуют волосяные фолликулы, что приводит к участкам выпадения волос на коже головы, а иногда и к полному облысению (алопеции). тоталис).

По словам доктора Фарджо, женщины, страдающие очаговой алопецией, имеют тенденцию к генетической предрасположенности, но, как выяснила 48-летняя Кейт Джонстон, может потребоваться серьезный стресс, чтобы вызвать ее.

Поредение: на снимке примерно в то время, когда она рассталась со своим давним парнем Робертом Паттинсоном, волосы Кристен Стюарт выглядели не лучшим образом

Кейт, которая работает диспетчером транспорта в своем местном совете в Данди, начала терять ее волосы 20 лет назад - вскоре после внезапной смерти ее брата Колина, которому было всего 38 лет.

В то время она была здорова, счастлива в браке и ждет первого ребенка. Но через месяц после смерти брата она заметила небольшие круглые залысины на затылке. К тому времени, когда родился ее сын Майкл, она потеряла 30 процентов волос.

«Я боялась, что со мной что-то не так, и всю беременность беспокоилась, что ребенок может оказаться в опасности», - говорит Кейт.

«Мой терапевт направил меня к специалисту, который диагностировал алопецию, но сказал, что, скорее всего, это гормональная проблема, которая решится сама собой после рождения ребенка.«Прошло три года, прежде чем другой терапевт предположил, что причиной могла быть душевная боль.

Кейт узнала, что Колин, живший в Таиланде, умер от сердечного приступа, когда отец позвонил ей на работу.

«Это был такой шок», - говорит она. «Я был безутешен. Я был опустошен, что у меня не было возможности попрощаться или как следует горевать.

«Я не мог себе позволить лететь в Таиланд на похороны. Мои родители справились со своим горем, очистив его комнату и выбросив все его вещи.Казалось, будто они стирают все воспоминания о нем ».

В течение следующего десятилетия волосы Кейт отрастут участками. Затем так же быстро он снова выпадет - наследие ее горя. Короче говоря, когда она была беременна во второй раз своей 17-летней дочерью Алисой, у нее была почти полная шевелюра.

Но в 2008 году она потеряла оставшиеся волосы - брови и ресницы.

«Мне так много раз приходилось проходить через все мучения от выпадения волос», - говорит она.«На прошлой неделе у меня было две ресницы, и я подумал:« Это все? Мои волосы возвращаются? », Но они снова ушли».

Горе брата и сестры: Кейт Джонстон потеряла все волосы, включая брови и ресницы, когда узнала о смерти своего брата Колина

В то время как форма алопеции, от которой страдает Кейт, встречается редко, затрагивая всего 2 процента У населения наиболее распространенная форма выпадения волос, вызванная сердечной болью, называется телогенным выпадением - когда большая часть волос останавливается в фазе роста и выпадает, вызывая истончение всей головы.

Глядя на пышную голову 45-летней Ди Брукер с густыми вьющимися волосами, трудно поверить, что она когда-то страдала от этого. Но когда ее брак распался пять лет назад, стресс от раскола, все еще живя под одной крышей с бывшим мужем, сказался на ее волосах.

«Первое, что я заметила, это пряди волос на подушке и в душе», - говорит Ди, мать четверых детей из Оксфордшира.

«Я подумал, что мой кондиционер был слишком жестким, и потратил целое состояние, экспериментируя с различными брендами по уходу за волосами и накачивая себя добавками.

«Но в течение следующих нескольких месяцев мои волосы продолжали выпадать, мои кудри упали, и у меня остались тонкие, тонкие, прямые пряди. Когда я раздвинул его, я мог ясно видеть, как мой скальп сияет в зеркале ».

В конце концов она очень коротко остригла волосы и использовала гели и мусс, чтобы они казались гуще. GP
Ди проверил раннюю менопаузу, которая также может нарушить рост волос, но результаты оказались очевидными.

Удачливый: волосы Ди выпали после тяжелого развода, но с тех пор они отросли снова.

«Врач согласился, что проблема могла быть вызвана только стрессом от разрыва», - говорит она.«Несомненно, это было тяжелое время - напряжение в доме было ужасающим».

Только когда ее бывший муж переехал шесть месяцев спустя, уровень стресса Ди упал. Через год у нее снова начали расти волосы.

Ей повезло. Многие женщины остаются с непоправимой потерей волос даже после того, как их горе излечилось.
Врачи могут порекомендовать упражнения и медитацию для снятия стресса. Также может помочь диетотерапия.

Врачи также могут прописать такие продукты, как Регейн (лосьон, сделанный из препарата под названием миноксидил, который, как было обнаружено, замедляет выпадение волос и может ускорять их рост) и инъекции стероидов, кремы или мази, которые могут стимулировать рост волос.

Однако статистика показывает, что любой, кто потеряет более половины волос за короткий промежуток времени или полностью потеряет волосы на любой стадии, имеет только один шанс из десяти, что все они отрастут снова.

Рэйчел Браун слишком хорошо это знает. Хотя ее разбитое сердце могло зажить - процесс завершился, когда она вышла замуж за 38-летнего Саймона в 2002 году, - ее волосы не зажили.

Она перепробовала все методы лечения, но ничего не помогло.

Рэйчел никогда не выходила из дома без одной из ее подборок шляп и тратила 35 фунтов стерлингов каждую неделю, чтобы наклеить наращивание волос на оставшиеся пряди волос на макушке, стратегически укладывая их, чтобы скрыть лысые участки.

На помощь пришла Люсинда Эллери, «специалист по тонким волосам», которую Рэйчел видела по телевизору пять лет назад.

Ее Intralace System работает, накладывая сетку на любую область с небольшим количеством волос или без них, протягивая существующие волосы через сетку и заплетая к ним крошечные пряди тонких настоящих волос, которые не создают нагрузки на оставшиеся пряди, как обычно Наращивание волос.

Это дорого, стоит 150 фунтов стерлингов за раз и включает в себя семичасовую поездку туда и обратно в лондонский салон Люсинды каждые два месяца, в дополнение к ремонту в 1800 фунтов каждые два года.

Но для Рэйчел это стоит каждого пенни. «Я знаю, что некоторые люди подумают, что я напрасно трачу так много на прическу, но она изменила мою жизнь. Это заставило меня снова почувствовать себя уверенно », - говорит она.

Дополнительная отчетность: Хелен Фостер

Типы волос, которые вы должны и НЕ должны выщипывать

Выявлено: типы волос, которые вы должны и НЕ должны выщипывать (и даже не думайте о том, чтобы использовать пинцет для ваших седых волос)

• Каждая десятая женщина страдает избыточным оволосением на лице и теле
• Эксперты говорят есть очень точное руководство по выщипыванию различных типов волос
• Никогда не выщипывайте седые волосы или волосы на подбородке, но с бровями все в порядке

Бьянка Лондон для MailOnline

Опубликовано: 13:11 BST, 8 декабря 2016 | Обновлено: 19:17 BST, 8 декабря 2016 г.

Более половины всех женщин обеспокоены избыточными волосами на теле, считая их недовольством телом сразу после увеличения веса.

Подсчитано, что каждая десятая женщина страдает чрезмерным оволосением на лице и теле и часами кропотливо выщипывает, бреется, депиляет и красит.

И хотя может показаться, что вынуть пинцет и выщипать выбившиеся волосы быстро и легко, эксперты говорят, что существует очень точное руководство по выщипыванию разных типов волос, которым они поделились с FEMAIL.

Один эксперт выявил, какие типы волос вы должны и не должны выщипывать ... и даже не думайте подносить пинцет к седым волоскам

Седые волосы

Может возникнуть соблазн выщипать прорастающую седину волосы, но эксперт Сэм Маршалл, The Beauty Guru, говорит, что выщипывание недавно обнаруженных седых волос не приносит никакой пользы.

«Парикмахерские ножницы - гораздо более безопасный вариант, если вы хотите избавиться от седых волос», - советует она.

Она объясняет, что выщипывание может повредить волосяной фолликул, что может серьезно повредить ваши волосы, потому что в волосяной фолликул отправляется сообщение о том, что нет необходимости производить волосы в этой области, что может привести к появлению лысых пятен.

«Выщипывание седых волос на голове - одна из худших косметических привычек, - сказала она. «Он может испортить текстуру ваших волос, вы можете повредить кожу головы, он может навсегда истончить ваши волосы и, что наиболее важно, не избавиться от седых волос!

'Они не обязательно станут толще, но от них не избавится навсегда.'

Брови

Сэм объясняет, что выщипывание не повреждает ваши брови и часто может улучшить их форму и ощущение.

Однако важно не выщипывать эту область слишком сильно, поскольку волосы не всегда отрастают снова из-за травмы волосяного фолликула; это означает, что вы рискуете навсегда потерять свои естественные брови.

«Используйте разные методы, такие как восковая эпиляция и нарезание резьбы, чтобы создать желаемую форму», - предлагает она. Также не забудьте дать бровям отдохнуть, чтобы они могли восстановиться.Есть отличные гели для бровей и макияж, которые помогут сделать брови достойными Кары ».

Сэм объясняет, что выщипывание не вредит вашим бровям и часто может помочь с их формой и ощущением.

Волосы в бороде

Сэм говорит, что использование пинцета для выщипывания волосков бороды может вызвать раздражение кожи под ней и ее исчезновение. вы чаще страдаете от вросших волос и инфекций.

«Электролиз - самый эффективный способ избавиться от волосков на лице», - сказала она.Кроме того, выщипывание волос из носа может нанести большой вред коже.

«Как ни странно, на лице есть область, известная как« треугольник смерти »- это не так драматично, как кажется, - но переносица от носа до верхней губы находится ближе к мозгу, что способствует заражению в этом треугольнике опаснее, чем порезать колено ».

Сэм говорит, что использование пинцета для выдергивания волосков на бороде может вызвать раздражение кожи под ней и повысить вероятность возникновения вросших волос и инфекций

Волосы подмышек

Сэм сказал: «Меня часто спрашивают, можете ли вы выщипывайте подмышки и, к сожалению, нет.Выщипывание может быть более щадящим для кожи, чем восковая эпиляция, однако выщипывание очень густых волос может быть более сложным и более вредным для кожи.

'Если вы ищете постоянное решение, я бы предложил лазерное удаление. Выщипывание волосков под мышками обходится дешевле, но, боюсь, не так эффективно ».

Лобковые волосы

Сэм объясняет, что выщипывание лобковых волос может вызвать раздражение и повредить кожу, так как это также может вызвать вросшие волосы и инфекцию.

'Процедура эпиляции воском или лазерной эпиляцией намного лучше, потому что она намного мягче для кожи и имеет более гладкую поверхность, а результат сохраняется в два раза дольше, чем при выщипывании волос.Это не значит, что вы можете ухаживать за лобковыми волосами, это просто означает, что при этом нужно соблюдать осторожность ».

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

15 вещей, которые нужно сделать, когда вы беспокоитесь или сердитесь

Мы все время от времени переживаем и расстраиваемся. Это нормальная часть жизни, правда? Но что происходит, когда тревога или гнев берет верх, и вы не можете успокоиться? Часто легче сказать, чем сделать, чтобы успокоить себя.

Вот почему несколько знакомых вам стратегий могут помочь вам, когда вы чувствуете тревогу или гнев. Вот несколько полезных советов, которые вы можете попробовать в следующий раз, когда вам понадобится успокоиться.

«Дыхание - это самый эффективный метод номер один для быстрого уменьшения гнева и беспокойства», - говорит Скотт Дехорти, LCSW-C, из компании Delphi Behavioral Health.

Когда вы нервничаете или злитесь, вы обычно делаете быстрые поверхностные вдохи. Дехорти говорит, что это посылает сообщение в ваш мозг, вызывая петлю положительной обратной связи, усиливающую вашу реакцию «бей или беги». Вот почему долгие глубокие успокаивающие вдохи нарушают этот цикл и помогают успокоиться.

Существуют различные дыхательные техники, которые помогут вам успокоиться.Один из них - трехчастное дыхание. Трехэтапное дыхание требует, чтобы вы сделали один глубокий вдох, а затем полностью выдохнули, уделяя внимание своему телу.

Когда вы освоитесь с глубоким дыханием, вы можете изменить соотношение вдоха и выдоха на 1: 2 (вы замедляете свой выдох, чтобы он был вдвое длиннее вашего вдоха).

Практикуйте эти техники в спокойном состоянии, чтобы знать, как их выполнять, когда вы беспокоитесь.

Позвольте себе сказать, что вы беспокоитесь или злитесь.Когда вы навешиваете ярлыки на свои чувства и позволяете себе это выражать, тревога и гнев, которые вы испытываете, могут уменьшиться.

Частью беспокойства или злости являются иррациональные мысли, которые не обязательно имеют смысл. Эти мысли часто являются «худшим сценарием». Вы можете попасть в цикл «а что, если», что может заставить вас саботировать многие вещи в своей жизни.

Когда у вас возникнет одна из этих мыслей, остановитесь и задайте себе следующие вопросы:

• Вероятно ли это?
• Это рациональная мысль?
• Случалось ли такое со мной раньше?
• Что самое худшее, что может случиться? Могу я с этим справиться?

После того, как вы ответите на вопросы, пора переосмыслить свое мышление.Вместо «Я не могу перейти по этому мосту. Что, если произойдет землетрясение, и оно упадет в воду? » скажите себе: «Есть люди, которые переходят этот мост каждый день, и он ни разу не упал в воду».

Деорти рекомендует получать эмоциональную энергию с помощью упражнений. «Сходи на прогулку или беги. [Занимаясь] физической активностью [высвобождает] серотонин, чтобы помочь вам успокоиться и почувствовать себя лучше ».

Однако вам следует избегать физической активности, которая включает выражение гнева, например ударов кулаком по стенам или криков.

«Было показано, что это усиливает чувство гнева, так как усиливает эмоции, потому что в результате вы чувствуете себя хорошо в результате гнева», - объясняет Деорти.

Этот совет требует от вас практики дыхательных техник, которые вы выучили. Сделав несколько глубоких вдохов, закройте глаза и вообразите себя спокойным. Представьте, что ваше тело расслаблено, и представьте, что вы работаете в стрессовой или вызывающей беспокойство ситуации, сохраняя спокойствие и сосредоточенность.

Создавая мысленную картину того, как выглядит спокойствие, вы можете вернуться к этому образу, когда вы беспокоитесь.

Имейте мантру для использования в критических ситуациях. Просто убедитесь, что это вам поможет. Дехорти говорит, что это может быть: «Будет ли это иметь значение для меня в этот раз на следующей неделе?» или "Насколько это важно?" или «Я позволю этому человеку / ситуации украсть мой мир?»

Это позволяет мышлению сместить фокус, и вы можете «проверить реальность» ситуации.

«Когда мы тревожимся или злимся, мы слишком сосредоточены на причине, и рациональные мысли покидаем наш разум. Эти мантры дают нам возможность позволить рациональной мысли вернуться и привести к лучшему результату », - объясняет Дехорти.

В следующий раз, когда вы почувствуете, что уровень вашего беспокойства повышается, возьмите наушники и настройтесь на любимую музыку. Прослушивание музыки оказывает очень успокаивающее действие на ваше тело и разум.

Выйдите из ситуации, посмотрите в другую сторону, выйдите из комнаты или выйдите на улицу.

Dehorty рекомендует это упражнение, чтобы у вас было время для принятия более правильного решения. «Мы плохо думаем, когда тревожимся или злимся; мы думаем о выживании. Это нормально, если наша жизнь действительно в опасности, но если это не опасно для жизни, нам нужно наше лучшее мышление, а не инстинкты выживания », - добавляет он.

Когда вы нервничаете или злитесь, вам может казаться, что все мышцы вашего тела напряжены (и они, вероятно, так и есть). Практика прогрессивной мышечной релаксации поможет вам успокоиться и сосредоточиться.

Для этого лягте на пол, вытянув руки по бокам. Убедитесь, что ваши ноги не скрещены, а руки не сжаты в кулаки. Начните с пальцев ног и скажите себе отпустить их. Медленно двигайтесь вверх по телу, говоря себе, что нужно расслабить каждую часть тела, пока не дойдете до головы.

Если вы слишком злы или хотите поговорить об этом, возьмите дневник и запишите свои мысли. Не беспокойтесь о полных предложениях или пунктуации - просто пишите. Письмо помогает избавиться от негативных мыслей.

Вы можете сделать еще один шаг вперед и составить план действий, чтобы сохранять спокойствие после того, как вы закончите писать.

Температура и циркуляция воздуха в комнате могут усилить ваше беспокойство или гнев. Если вы чувствуете напряжение, а в помещении жарко и душно, это может вызвать приступ паники.

Удалите себя из этой среды как можно скорее и выйдите на улицу, даже если это всего на несколько минут.

Не только свежий воздух поможет вам успокоиться, но и смена обстановки иногда может прервать ваш тревожный или гневный мыслительный процесс.

Если вы голодны или недостаточно гидратированы, многие из этих методов не сработают. Вот почему так важно не торопиться и съесть что-нибудь, даже если это всего лишь небольшой перекус.

Если ваше тело напряжено, велика вероятность, что ваша осанка пострадает.Сядьте прямо, сделайте глубокий вдох и опустите плечи. Для этого вы можете сосредоточиться на сведении лопаток вместе, а затем вниз. Это опускает ваши плечи. Сделайте несколько глубоких вдохов. Делать это можно несколько раз в день.

Когда вы беспокоитесь или злитесь, так много вашей энергии тратится на иррациональные мысли. Когда вы будете спокойны, найдите «центрирующий объект», например, маленькую плюшевую игрушку, полированный камень, который вы держите в кармане, или медальон, который носите на шее.

Скажите себе, что вы собираетесь прикоснуться к этому объекту, когда испытываете беспокойство или разочарование.Это сосредотачивает вас и помогает успокоить ваши мысли. Например, если вы на работе, и начальник заставляет вас беспокоиться, аккуратно потрите медальон вокруг шеи.

Массаж или иглоукалывание - прекрасный способ справиться с тревогой и гневом. Но не всегда легко найти время, чтобы это произошло. Хорошая новость в том, что вы можете делать точечный массаж себе для мгновенного снятия беспокойства.

Этот метод включает в себя давление пальцами или рукой на определенные точки тела.Давление снимает напряжение и расслабляет ваше тело.

Одной из областей, с которой следует начать, является точка, в которой внутренняя часть запястья образует складку руки. Надавите большим пальцем на эту область в течение двух минут. Это поможет снять напряжение.

Смотрите также

• Как народными средствами лечить аднексит
• Лечение варикоза народными средствами домашних условиях чудо мазь
• Народные средства для лечения грибка стопы
• Как лечить народными средствами поликистоз
• Народные средства против коликов у новорожденных
• Сахарный диабет лечение народными средствами в домашних
• Как избавиться народными средствами от висячих родинок
• Борьба с грызунами на огороде народными средствами
• Народные средства при цервиците
• Снять отек носа народными средствами
• Народные средства от лейкоза крови