Народная Медицина.

Эффективное народное средство от потливости ног

Потливость ног – лечение народными средствами

Все люди сталкиваются с такой проблемой, как потение ног. В основном с этим мы начинаем вести борьбу в теплый период времени и это совершенно нормальное явление. Но если коснуться темы более глубоко, тогда станет понятно, что стопы потеют не из-за элементарного изменения уличной температуры, а это свидетельствует о том, что у вас серьезные проблемы со здоровьем.

Почему очень сильно потеют ноги и пахнут, что делать в данном случае? Какими методами нужно лечить гипергидроз? Эти вопросы волнуют почти каждого второго человека.

Сегодня вы узнаете ответы на эти вопросы.  Мы подробно поговорим про лечение потливости ног народными средствами, о том, что делать, если сильно потеют и пахнут ноги.

Потливость ног – медицинское заключение

Когда выделяется пот – это считается природной защитной реакцией организма. Часто можно встретить локализованный вид повышенной потливости, ее можно разделить на:

• потение ног;
• рук;
• подмышек.

Если ноги в зимний и летний период начинают сильно покрываться потовой влагой, то это говорит не просто об эстетической проблеме, а изначально о медицинской причине.

Гипергидроз —  это чрезмерное, повышенное потоотделение всего тела или его участков.

В основном данные проявления сопровождаются тем, что ноги, покрытые потовой влагой начинают мерзнуть, а еще и имеют неприятный запах. Существуют причины, которые отвечают на волнующий многих вопрос потливости.

Самое простое, что может вызвать данное неприятное явление это сами мы, а точнее несоблюдение гигиены, неправильная обувь.

Когда потеют ступни – это не просто проблема, связанная с психологической стороной, сопровождающейся зловонным запахом, но также такие люди входят в группу риска:

• простудного вида заболеваний;
• гнойных инфекций;
• грибковых болезней.

Что делать, если сильно потеют ноги?

Для начала надо выяснять проблему данного недуга. Если вы не знаете, насколько умеренно у вас проявляется потливость, тогда стоит провести простой тест: следует развести в небольшом количестве воды йод и смазать данным раствором ступни. Потом посыпать крахмалом из кукурузы. Если область, которую вы обработали, обретет синеватый оттенок, значит у вас серьезные проблемы.

Но если вы исключили признаки, из-за которых появляется чрезмерное выделение пота стоп, а значит и зуд, малоприятный запах, ощущение влаги, которые можно связать с тем, что  отсутствует гигиенический уход, необходимо провести обследование организма более детально заняться более детально, чтобы выявить другие болезни, а точнее:

• нервные стрессы;
• рак;
• болезни эндокринной системы;
• грибковый вид заболеваний стоп;
• другие недуги.

Лечебным курсом должны заниматься доктора дерматологи и невропатологи. Если наблюдается сильное потение, частое замерзание стоп, тогда это говорит о плохом заболевании, поэтому могут вмешаться и другие доктора. Им удастся определить, от чего потеют и холодеют ноги, а также обладают неприятным запахом. Специалисты назначат лечение, чтобы побороть этот недуг.

Причыны гипергидроза

Если вы считаете, что у вас чрезмерно выделяется потовая влага ног, при этом мучает малоприятный запах, тогда, прежде всего, следует попробовать заняться устранением проблем лично, так как причиной того что они еще и холодеют, могут являться следующие факторы:

• обувь, для изготовления которой используют синтетические материалы, препятствующая испарению потовой влаги, за счет чего образовывается запах;
• неухоженная обувь, а точнее отсутствующий за ней уход;
• постоянное ношение закрытых, тесных и узких туфлей, кроссовок. В данном случае пот вообще практически не испаряется;
• отсутствие правильной гигиены за ногами;
• слишком толстые носки, надевающиеся даже в жаркие летние дни, так как они однозначно способствуют повышенному потоотделению и, конечно же, появлению неприятного запаха;
• чулки, для изготовления которых используется синтетическая ткань. Такое одеяние не позволяет испаряться потовой влаги, за счет чего быстро размножаются бактерии;
• ежедневная большая физическая нагрузка на ступни.

Обратите внимание!

Если вам удалось исключить все вышеописанные причины, но при этом вы не разобрались самостоятельно в сильном потении ног, тогда не затягивайте, обратитесь к специалисту. Ведь на кону стоит ваше здоровье и нормальные отношения с окружающими людьми.

Мнение докторов

Если не получилось выяснить проблему и отсутствуют причины для утверждения того, что повышенное выделение пота вызывается серьезным заболеванием, тогда доктор порекомендует постоянно использовать специальный антиперспирант для ступней.

Данное вещество имеет свойство блокировать потовые железы и способствует предотвращению выделения пота в том месте, где применяется, а еще дезодорируют данную область, поэтому от ступней не исходит зловонный запах. Но использовать такие средства постоянно не стоит, так как это опасно для здоровья.

Если при потливости стопы холодеют, тогда стоит прибегнуть к применению местных ванночек, используя дубильные вещества. К примеру, порошок Делаксин. Берется 5 граммов вещества, разводится в воде – 10 литров. Температура раствора не должна превышать 35 градусов. Данные банные процедуры можно применять по 15 минут ежедневно на протяжение недели.

Также не стоит забывать про более эффективные решения, например, обратитесь к инъекциям ботокса. Данное вещество дает сигналы, о том, что не нужно вырабатывать пот, они передаются в систему нервов и железы перестают активно работать.

Что касается эффекта данного вида процедуры, так он длится до года. Если случай особенно тяжелый, тогда доктора рекомендуют прибегать к симпатэктомии, речь идет о хирургическом вмешательстве, в процессе процедуры врач блокирует работу ганглий, которые передают сигналы в ЦНС о том, что необходимо дополнительно вырабатывать пот.

Не менее эффективным является метод, который основывается на ионофорезе. Подобные аппараты создают в коже состояние, когда у пота нет возможности выделяться. Первый раз процедура проводится два раза в неделю.

Что касается времени проведения, так оно не установлено, так как каждый пациент индивидуален. Но сама процедура проводится до тех пор, пока у пота перестает возможность выделяться. Затем для того чтобы закрепить эффект, процедура проводится каждый месяц один раз.

Обратите внимание!

Другие способы лечения, к примеру, антибиотиками также полезны, но нужно помнить о том, что часто возникают нежелательные побочные эффекты.

Народные средства от потливости ног

Если у вас очень сильно потеют ноги и пахнут, что делать вы не знаете. В этом случае можно обратиться к народной медицине.

Лечение потливости ног народными средствами, натуральные рецепты проверенные многими поколениями,  являются очень эффективными и помогают бороться с этим неприятным недугом.

Ванночки от повышенного гипергидроза

Ели вам пришлось столкнуться с данной неприятной ситуацией, тогда давайте сначала попробуем обратиться к эффективным, недорогим и безопасным домашним ванночкам. Благодаря этому способу вы не только сможете на время устранить проблему, но также позабыть о ней на всю жизнь.

1. Возьмите дубовую кору, прокипятите в воде – 1 литр на протяжении получаса. Горячие ванны принимаются ежедневно 30 минут. Настой постоянно делайте новый. Данный метод является очень эффективным, но имеет побочные явления, то есть временно могут появиться темные пятна на коже ног.
2. Следует взять поваренную соль чайная ложка, развести в слегка подогретой воде – стакан, ополоснуть раствором ступни. Данная процедура проводится два-три раза в день. После раствора ополаскивайте ноги в чистой воде.
3. Нужно взять лавровый лист – 20 штук и залить кипятком – три литра. Настой должен постоять полчаса. Такие ванны необходимо делать ежедневно перед самым сном на протяжении 20 минут.
4. Листья (сушеные) шалфея, мяты и крапивы – по 1 столовой ложке. Трава заваривается в кипящей воде – литр и настаивается 40 минут. Банные процедуры осуществляются ежедневно по 15 минут.
5. Прекрасно помогают ванночки с лимонными корками.

Рецепты народной медицины от потливости ног

Не нужно забывать, что есть и другие методы, благодаря которым вам удастся справиться с существующей проблемой и устранить зловонный запах.

• Измельчите шалфей (листья) — 1 чайная ложка и дайте настояться в кипятке – два стакана. После того как настой настоится, пропустите его через марлевый отрез и пейте по 2 столовые ложки две недели ежедневно по 2 раза в сутки.
• Каждый день следует натирать ступни, используя раствор из воды и яблочного уксуса, лимонной цедры или сока. Если яблочный уксус не является частым гостем на вашей кухне, тогда используйте обычный, но его следует разводить 1:5. Благодаря кислоте вы забудете, что такое неприятный запах.
• Возьмите раствор хлорида алюминий 20%, протирайте им стопы, не забывайте об участках, которые находятся между пальцами.
• Понадобится измельченная кора дуба – 1 чайная ложка, всыпьте ее в носки и наденьте на всю ночь. Если пожелаете, можете в кору добавить немного ромашки, шалфея или мяты.
• После и перед сном промывайте ноги, используйте антибактериальное мыло.
• Если ощущаете, что появился ужасный потовой запах, который делает жизнь невыносимой, тогда обязательно ополосните ноги в слабом марганцовом растворе.
• Не менее эффективным является масло лаванды. Его следует развести пополам с оливковым или кокосовым маслом, втереть несколько капель в ступни и надеть носки на всю ночь.
• Сильная потливость убирается в морской воде. Также нужно принимать солнечные ванны. Дома можно воспользоваться пастой Теймурова.
• При сильном потении можно использовать уротропиновую пудру. После того как ликвидируется проблема, можно в качестве профилактики пользоваться данным средством один раз в неделю.
• Также можно между пальчиками несколько раз в день, класть листья березы, свежие.
• Глицериновой мазью смазывайте подошву, затем тщательно смочите в растворе, который приготовьте из 5% йода и воды, наденьте носки.
• Прогрейте сильно воду – 3 литра, добавьте лавровые листы, укутайте емкость, пусть отвар настаивается полчаса. Ноги нужно парить 20 минут перед самым сном.
• После того как вы проснулись и перед сном обливайте ноги прохладной подсоленной водой. Для раствора используйте воду – 200 миллилитров и чайную ложку соли, только морской.
• Для удаления неприятного запаха наденьте носки и положите в них чайный лист.
• Нагрейте сильно воду, добавьте шалфей чайную ложку, настаивайте полчаса. Потом отфильтруйте настой и принимайте два раза в день на протяжении 20 дней по столовой ложки ежедневно.
• Лечится гипергидроз порошком борной кислоты. Он втирается между пальчиками ног и в подошву. Затем надеваются носочки, а перед сном ноги ополаскиваются теплой водой. Курс лечения длится месяц.
• Очень быстро и эффективно помогает солома из ячменя или овса, а также пырей. Все измельчается, насыпается в носки и надевается на всю ночь. После сна ополаскиваются столпы в отваре из шалфея. Данные процедуры нужно осуществлять три недели два раза в день.

Лучшие рецепты ванночек для ног

Ванночки, которые мы рекомендуем, помогут сузить поры и пот не будет выделяться так интенсивно, таким образом, данные процедуры помогут вам в лечении потливости ног.

Обратите внимание!

Если у вас на ногах, есть ранки, мелкие трещинки, то такие процедуры противопоказаны, до того времени, пока ноги не заживут.

Если прием ванночки с лечебным средством вызывает у вас чувство дискомфорта, то сразу же ополаскивайте ноги чистой прохладной водичкой и вытирайте насухо полотенцем.

Ванночка с яблочным уксусом

Приготовление:

1. На три литра воды берем одни стакана яблочного укуса. Разводим уксус в воде и выливаем в таз.
2. Опускаем в таз ноги и принимаем ванночку.

Ванночка с эфирными маслами

Очень хороший эффект дает ванночка для ног с добавлением эфирных масел: лаванды,  чайного дерева, пихтового, лимонного масла. Такие процедуры:

• улучшают кровообращение;
• сужают поры и устраняют неприятный запах;
• увлажняют и питают кожу ног.

Приготовление:

1. Наливаем в таз теплую водичку, чтобы она была комфортной для ваших ног.
2. Добавляем в воду 5 — 10 капелек выбранного вами эфирного масла и 10 грамм морской соли ( можно добавить обычную пищевую соль).
3. Нашу ванночку мы приготовили, теперь опустим в нее ножки на 15 минуток и расслабимся под любимую музыку.
4. После процедуры надо вытереть ноги полотенцем насухо и нанести питательный крем для ног.

В крем можно добавить немного эфирного масла, таким образом, мы его обогатим и сделаем более полезным для кожи. На 10 грамм крема надо добавить 3 — 5 капелек  масла эфира.

Какие эфирные масла  можно добавлять в ванночки

При повышенной потливости:

• лаванда — 5 капель;
• масло лимона — 5 капель.

Для предотвращения грибка:

• чайное дерево — 10 капель.

Для выведения мозолей:

• лимон — 10 капель.

При боли в стопах и усталости ног:

• масло лаванды — 5 капель.

От шелушения и сухости кожи:

• масло пачули — 3 капли;
• лавандовое масло — 3 капли;
• иланг-иланг 5 — капель.

Ванночка с травами

Лечебные травы довольно эффективны и помогают решить многие проблемы, в том числе и потливости ног.

Для ванночек можно использовать:

• Ромашку;
• лаванду;
• череду;
• мяту;
• шалфей;
• тысячелистник.

Приготовление:

Травы для ванны можно смешивать или взять одну траву по желанию.

1. Завариваем 3 ст. ложки сбора травы кипятком — пол литра и оставляем настояться 30 минут.
2. Полученный травяной настой процеживаем и добавляем в ванночку. Используем для процедуры 2 литра тепленькой водички.

Ванночка с дубовой корой

Кора дуба сузит поры кожи и поможет избавиться от потливости и сильного запаха ног.

Приготовление:

1. Дубовую кору можете собрать сами, а можно купить высушенную и готовую в аптеке.
2. Из коры дуба готовим настой — на 3 стакана кипятка берем 3 ст. ложки коры и настаиваем 30 минут.
3. В таз набираем 2 литра комфортной по температуре воды и выливаем настой.
4. Принимаем ванночку 20 минут.

Профилактические средства

Любые проблемы лучше предупредить, чем лечить. В этом случае профилактические средства помогут не просто не столкнуться с серьезными заболеваниями, но и не упасть в грязь лицом перед окружающими, не иметь жалкий и низкий вид, а также избежать проблем, связанных с психикой.

А для этого вам следует придерживаться следующих правил:

• Всегда правильно подбирайте обувь. Для ее изготовления должны использовать только натуральную кожу или ткани, чтобы не стеснялись движения. В летние жаркие дни нужно подбирать легкую обувь с вентиляцией, то есть с дырочками, чтобы они пропускали воздух.
• Обувь должна мыться и чиститься не просто снаружи, но также изнутри, стельки проветривайте, просушивайте, особенно это касается зимнего периода.
• Необходимо менять носки два раза в день. Носите только натуральные и максимально тонкие носочки. Но не допускайте, чтобы стопы мерзли.
• После того как вы приняли ванну или душ хорошо вытирайте ноги и не забывайте использовать чистое полотенце.
• Мойте ноги два раза в день, а если нужно и чаще.
• Используйте специальные освежающие и дезинфицирующие средства для ног.

Если у вас очень сильно потеют ноги и пахнут, что делать вам теперь известно. Действуйте и применяйте на практике наши советы и рекомендации.

Ухоженные ножки придают вашему внешнему виду огромный плюс. Поэтому не стоит забывать о том чего хочет ваш организм, если вы удовлетворите свои ножки, вас ожидает успех не только в деловой сфере, но и личной жизни!

Будьте здоровы!

Автор статьи

Петрозаводский Государственный Университет медицинский факультет

Специальность: врач-терапевт

Написано статей

Отличная статья 4

Средств от запаха и потливости ног аптечных и народных. Эффективное средство от пота и неприятного запаха ног

Каждый третий человек в мире страдает от чрезмерной потливости ног. Эта проблема доставляет дискомфорт. Ведь это явление в большинстве случаев сопровождается неприятным запахом. Это несколько ухудшает качество жизни человека. Сегодня в дерматологии используются различные средства от запаха и потливости ног. Подобное явление в официальной медицине называется «бромидроз», или «гипергидроз».При таких заболеваниях наблюдается чрезмерная активность потовых желез.

Несколько советов

Средства от запаха и потливости ног будут действовать более эффективно, если вы будете соблюдать несколько простых правил. В первую очередь требуется тщательный и регулярный уход за ногами. Несколько раз в день следует проводить гигиенические процедуры. В этом случае специалисты рекомендуют использовать прохладную воду с мылом. После процедуры для ног стоит хорошо протереть полотенцем.

Также важно правильно подобрать обувь.Она должна пропустить воздух. Специалисты рекомендуют использовать обувь исключительно из натуральных материалов. Кроме того, подобные предметы гардероба нуждаются в регулярной чистке не только снаружи, но и внутри. Также необходимо периодически менять стельку. Человеку, страдающему от чрезмерного потоотделения ног, следует каждый день менять колготки, чулки и носки. Это уменьшит неприятный запах. От носков из синтетических тканей стоит отметить. Лучше использовать изделия из качественного натурального материала.

Если такой уход на следы эффекта не дает, то придется принимать средства от запаха и потливости ног. Не занимайтесь самолечением. Лучше посоветоваться со специалистами. Помните, что повышенная потливость стоп - это повод задуматься о самочувствии и посетить врача. Ведь только специалист узкого профиля выявит недомогание, сопровождающееся подобным явлением.

Методы терапии

Побороть неприятный запах и усиление потоотделения ног не всегда получается только при соблюдении правил гигиены.В некоторых случаях требуется лекарство. Сегодня в аптеках продаются различные средства от запаха и потливости ног на основе не только синтетических веществ, но и на основе трав. Препарат можно приобрести в виде спрея, капель, крема или мазей для наружного применения. Если проблема кроется в заболевании внутренних органов, то врач может назначить препарат для прима внутрь. Часто пациентам назначают комплексную терапию.

В отдельных случаях специалисты назначают в сочетании с консервативной медициной, приемом народных средств и различных процедур.Помимо различных травяных ванн, врач может назначить инъекции ботокса. Нередки случаи и хирургические вмешательства. Условно методы современной терапии повышенной потливости ног можно разделить на несколько направлений: немедикаментозные и медикаментозные.

Средства от запаха ног и потливости: аптека

Самый быстрый и удобный способ избавиться от проблем - это прием лекарств. Средство от потливости ног и неприятного запаха может быть в виде аэрозоля, крема или мази.Такие препараты продаются в каждой аптеке, не требуют рецепта врача, а также имеют довольно широкий диапазон цен. Другими словами, при необходимости можно купить недорогое, но эффективное средство от пота и запаха ног. Вот несколько популярных препаратов:

1. «Формагель».
2. Теймурова паста.
3. «Боросин».
4. «Дрисоль».

«Формагель»

Это эффективное средство от потливости и запаха ног, которое содержит формальдегид.Выпускается лекарство в виде бесцветного геля, не вызывающего никаких проявлений аллергии. Как написано в инструкции, этот препарат после первого разового применения может решить проблему надолго, а если быть точнее, потливость пропадает на 7-21 день.

Нанесите продукт на чистую сухую кожу стопы. В результате должна образоваться тонкая пластинка. Через 30 минут его необходимо смыть. Потребность в повторной процедуре может возникнуть примерно через неделю-две. Все зависит от тела.

Народные средства от потливости ног

Конечно, не всякий гипергидроз народными средствами вылечить. Общий гипергидроз (повышенное потоотделение всего тела) может наблюдаться при ряде заболеваний (в том числе достаточно серьезных, например, туберкулез), эмоциональных и физических нагрузках.В этом случае нужно устранить первопричину потоотделения.

Но когда дело доходит до чрезмерного потоотделения стоп, мы имеем дело с локализованным гипергидрозом . Иногда эта форма повышенного потоотделения является проявлением вегето-сосудистой дистонии (ВСД). Но чаще всего чрезмерная потливость ног проявляется при ношении тесной закрытой обуви из искусственных материалов, синтетических носков и т. Д. В таких случаях народные средства от потливости ног могут оказаться достаточно эффективными.

Обязательным лечением является повышенная потливость ног. Чрезмерное потоотделение вызывает не только дискомфорт. Довольно часто гипергидроз сопровождается неприятным запахом. Мокрые ноги гораздо легче тереть, поэтому возникают мозоли и натоптыши. Кроме того, пот создает условия для развития грибковых и инфекционных заболеваний , поэтому, если не обращать внимания на проблему, вместе с повышенным потоотделением придется лечить еще и грибок.

Как бороться с повышенной потливостью? В первую очередь необходимо сменить обувь .Летом желательно носить открытую обувь из натуральных материалов, если обувь закрытая - под нее нужно надевать хлопковые носки, а не синтетические. По возможности полезно ходить босиком. Также нужно следить за личной гигиеной и регулярно мыть ноги холодной водой. Кроме того, можно попробовать народные средства от потливости ног: присыпки, ванны, отвары и т.д.

В качестве порошков используют тальк, порошок борной кислоты, картофельный крахмал, смесь талька и крахмала (9: 1) или тальк, крахмал и салициловая кислота (27: 3: 1).Порошки используются после мытья ног, после их вытирания насухо. Можно засыпать носки или колготки порошком из квасцов или измельченной коры дуба.

Кроме того, отвар коры дуба можно использовать для ванн для ног . Для приготовления отвара коры дуба нужно взять 50-100 г коры на литр воды и прокипятить на медленном огне 20-30 минут. Процедите отвар и используйте его для ежедневных ванночек для ног. Можно приготовить отвар из коры дуба и ивы. Для этого возьмите 2 столовые ложки. кора дуба, 1 ст. кору ивы залить 1.5 литров воды и варить на медленном огне 15-20 минут. Отвар процедить и использовать для ванн каждый день или через день.

Помимо коры дуба для борьбы с повышенной потливостью помогают хвощ полевой, шалфей, мята, крапива, липа, ромашка, листья грецкого ореха, лавровый лист, зверобой, листья березы, трава чистотела сухой, листья рябины. , желтые греческие корни, цветы календулы, полынь, льняное семя.

Очень эффективный крепкий овсяный бульон .Лучше всего сочетать овсяную солому с корой дуба. Для этого возьмите 200 г овсяной соломы и 50 г коры дуба. Залейте смесь ведром воды, доведите до кипения и настаивайте 30 минут. Используйте этот отвар ежедневно для 20-минутных ванн для ног.

Кислота помогает при потении - лимонный сок , разбавленный водой в соотношении 1: 3 раствор столового уксуса . Они могут вытереть ноги или добавить их в ванну. Но учтите, что если на ногах есть царапины, трещины, другие незаживающие травмы, то этим средством пользоваться нельзя.

Для ванн и полосканий можно также использовать соль (морскую или вареную), слегка розоватый раствор перманганата калия, борную кислоту. Можно добавить в ванну масло тимьяна (это сильный антисептик), а в ступни втирать масло лаванды.

Если народные средства от потливости ног не помогают, обратитесь к врачу - Проблема может быть серьезнее, чем вы думаете.

Лучшие 15 домашних средств от чрезмерного потоотделения

Потоотделение - естественный механизм контроля температуры нашего тела. Однако некоторые люди потеют больше, чем все остальные. Они могут страдать от гипергидроза из-за гиперактивных потовых желез. Хотя наследственность может быть одной из причин этого состояния, существует множество других, которые включают гормональные проблемы, инфекции, склонность к стрессу, беспокойство и т. Д. Гипергидроз может быть генерализованным, что означает, что все ваше тело сильно потеет, или оно может влиять только на некоторые части, например ладони, подмышки, ступни и пах.Хотя такое состояние повышенного потоотделения не опасно, но вызывает смущение и, конечно же, неудобно. Это также оставляет неприятный запах тела. Вы можете использовать некоторые домашние средства от потливости, чтобы избавиться от дискомфорта.

Домашние средства от чрезмерного потоотделения

1. Яблочный уксус от пота

Яблочный уксус - лучшее домашнее средство, так как его используют при различных состояниях, включая потение. Этот уксус уравновешивает уровень pH в таких областях тела, как подмышки или ступни, так что бактериям трудно там размножаться.Вот несколько способов, как использовать ACV для устранения потоотделения.

1. Если вы страдаете только потливостью подмышек, нанесите на эту область немного яблочного уксуса на ночь и отправляйтесь спать. Утром просто смыть водой.
2. Если у вас потные ноги, тщательно вымойте их теплой водой с мягким мылом. Высушите и нанесите немного яблочного уксуса.
3. Можно также вымочить ноги. Добавьте полстакана яблочного уксуса в литр воды. Погрузите ноги в этот раствор примерно на 15 минут, чтобы уменьшить потоотделение.
4. Если вы страдаете от общего потоотделения, лучше употреблять яблочный уксус внутрь. Либо добавьте 1-2 столовые ложки ACV в стакан воды и принимайте ежедневно, либо добавьте 2 чайные ложки меда к двум чайным ложкам уксуса и принимайте утром натощак.

2. Пищевая сода для потоотделения

В поте присутствует определенная кислота, которая не только способствует размножению бактерий, но и производит неприятный запах. Пищевая сода имеет щелочную природу и, таким образом, снижает уровень pH потливых частей тела, противодействуя этой кислоте.Он не только уменьшает потоотделение, но и помогает избавиться от запаха тела . Просто нанесите немного пищевой соды на место, где вы больше всего потеете. Вы также можете приготовить натуральный дезодорант из пищевой соды, которая станет нашим следующим средством.

3. Домашний дезодорант от пота

Имеющиеся в продаже дезодоранты содержат химические вещества, которые могут нанести вред вашей коже. И они не предназначены для людей, которые много потеют, что в большинстве случаев делает их неэффективными. Решение заключается в том, чтобы сделать собственный дезодорант в домашних условиях, используя в качестве основного ингредиента пищевую соду.Из предыдущего лекарства вы знали, насколько эффективна пищевая сода в борьбе с потоотделением. В смеси с ароматным эфирным маслом они также могут освежить вас в течение всего дня.

Получите это:

• Пищевая сода - 1 чайная ложка
• Любое эфирное масло (например, лавандовое / лимонное / ванильное и т. Д.) - 3-4 капли
• Несколько капель воды

Сделать это:

• Смешайте воду с пищевой содой, чтобы получить густую пастообразную консистенцию.
• Добавьте к этому эфирное масло на ваш выбор.
• Примените это к подмышкам.
• Можно или нельзя смывать через 15-20 минут.

4. Лимон против потных подмышек

Лимоны традиционно использовались для контроля потоотделения. Его лимонная кислота уничтожает бактерии, а ее приятный аромат действует как естественный дезодорант. Однако вы не должны использовать лимон перед выходом на солнце, так как тогда вы получите темных подмышек . Вы можете применять его перед сном.Лимон разрезать на две половинки. Возьмите одну половину и потрите под мышками, нежными руками отжимая сок. Вы можете заснуть, оставив его на коже, или смыть через 15-20 минут. Вы также можете использовать лимонный сок с пищевой содой, как описано ниже:

Получите это:

• Лимонный сок - 1 чайная ложка
• Сода пищевая - 1 чайная ложка
• Ватный диск

Сделать это:

• Смешайте в равных частях лимонный сок и пищевую соду.
• Хорошо перемешайте, чтобы получить однородную пасту.
№
• С помощью ватного диска нанесите эту смесь под руки, чтобы избавиться от потных подмышек.
• Смыть примерно через 20 минут.

5. Кокосовое масло от пота

Кокосовое масло используется в некоторых частях мира, особенно в азиатских странах, таких как Индия и Шри-Ланка, для различных целей. Одно из применений этого масла в качестве массажного, так как оно приносит пользу организму. Если вы не страдаете от общего потоотделения, вы можете отказаться от массажа и просто использовать кокосовое масло для подмышек.Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая может уничтожить бактерии, вызывающие пот с запахом. Один из мифов, связанных с кокосовым маслом, заключается в том, что оно окрашивает одежду, но если вы возьмете небольшое количество масла и хорошо помассируете его кожу, оно даже не испачкает вашу одежду. Легкий аромат масла освежает и освежает. Вам просто нужно нанести немного кокосового масла на пальцы и растереть под мышками, чтобы избавиться от пота. Или приготовьте этот натуральный дезодорант, используя кокосовое масло и пищевую соду в домашних условиях.

6. Домашний дезодорант с кокосовым маслом и пищевой содой

Теперь вы знаете о пользе пищевой соды, а также кокосового масла для борьбы с потом и его запахом. Если вам кажется, что смешивать ингредиенты каждый раз, когда вам нужно (и это ежедневно, даже чаще, чем один раз в день!), Немного обременительно!), Почему бы не сделать дезодорант из этих ингредиентов и не хранить его, чтобы использовать его ежедневно, как и вы. использовали эти коммерчески доступные дезодоранты и антиперспиранты. Вот вам рецепт.

Получите это:

• Кокосовое масло - 3 ч.л.
• Сода пищевая - 3 ч.л.
• Масло ши - 2 чайные ложки
• Порошок арроуроута (по желанию) - 2 ч.л.
• Любое эфирное масло - несколько капель

Сделать это:

• В пароварке растопите кокосовое масло и масло ши на среднем огне, пока они не растают.
• Если вы не хотите использовать пароварку, нагрейте немного воды в кастрюле. Налейте кокосовое масло и масло ши в стеклянную банку с крышкой.Опустить банку в кастрюлю с горячей водой. Это растопит оба ваших ингредиента.
• Снимите с огня, добавьте пищевую соду и аррорут и хорошо перемешайте.
• Добавьте эфирное масло.
• Хранить в банке.
• Если хотите, можете залить в старый дезодорант. Но он тает, когда станет горячим. Вы можете хранить эту палочку в холодильнике, чтобы она не растаяла.

7. Черный чай от потливости ног

Чай содержит дубильную кислоту.Эта кислота обладает антиперспирантными и вяжущими свойствами. Вяжущие свойства заставляют потовые железы сужаться, поэтому они не могут переносить много пота на внешнюю кожу. С другой стороны, антиперспирантные свойства уменьшают потоотделение. В то время как вы всегда можете намочить чайные пакетики и держать их под мышками, чтобы контролировать потоотделение подмышек, чайные пакетики на самом деле являются отличным средством для ног, чтобы избавиться от пота.

Получите это:

• Черный чай в пакетиках - 1-2
• Горячая вода - 1 литр

Сделать это:

• Наполните ванну для ног горячей водой.
• Опустите чайные пакетики в воду.
• Дайте им настояться, пока вода не станет достаточно теплой, чтобы пропитать ноги.
• Погрузите ноги в эту воду на 20-30 минут.

8. Травы шалфея от пота

Трава шалфея обладает многими качествами, которые делают его отличным растительным средством против пота. В листьях шалфея содержится дубильная кислота. Эта кислота, благодаря своим вяжущим свойствам, сужает потовые железы и помогает уменьшить потоотделение. Шалфей также обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами и, таким образом, ограничивает рост бактерий, вызывающих потоотделение.

Способы использования шалфея от потоотделения

1. взять 1 ч.л сушеных листьев шалфея. Варить их в 1-2 стаканах воды. Дайте ему остыть, пока он не достигнет комнатной температуры. Используйте эту воду для тщательной очистки подмышек, рук, ног, подошв или других мест, где вы больше потеете. Применяйте это не менее трех раз в день.
2. Сделайте чай из шалфея, настаивая 1 чайную ложку травы шалфея в стакане горячей воды на 5-7 минут. Выпейте этот чай перед сном. Вы также можете добавить к этому немного лимонного сока.
3. Добавьте 1-2 чайные ложки травы шалфея в таз для ног с горячей водой. Дайте настояться, пока вода не станет достаточно теплой. Теперь опускайте ноги в эту воду на 20-30 минут ежедневно. Это избавляет от потливости ног.

9. Пейте много воды и других жидкостей

Одна из задач потоотделения - поддерживать температуру тела и сохранять прохладу. Еще одна задача - вывести токсины из организма. Если вы пьете много воды, вы помогаете своему телу поддерживать прохладную температуру, а также выводить токсины с мочой.Следовательно, вашему организму необходимо меньше потоотделения. Вода также сохраняет спокойствие и уравновешенность в стрессовых ситуациях. Как известно, стресс - одна из основных причин потоотделения. Поэтому рекомендуется пить много воды. Почему только вода, у вас должны быть и другие жидкости, чтобы вы могли восполнить минералы, которые вы теряете с потоотделением вместе с токсинами. Некоторые напитки, которые можно пить вместе с водой, можно найти в следующем списке.

• Фруктовые соки
• Кокосовая вода
• Лимонный сок
• Травяной чай (от потоотделения лучше холодный или ледяной)

10.Ромашка от пота

Ароматная ромашка обладает антибактериальными, вяжущими и дезодорирующими свойствами, что делает ее идеальным средством от пота. В то время как его антибактериальные свойства могут устранить бактерии, вызывающие запах, вяжущие свойства могут сужать потовые железы, чтобы выделять меньше пота. Дезодорантные свойства не нужно выражать, так как он будет поддерживать свежесть в течение дня, нейтрализуя запах тела из-за чрезмерного потоотделения.

Способы использования ромашки от пота

1. Сделайте ромашковый чай, погрузив 1 чайную ложку травы в чашку воды и выпейте.
2. Вы также можете дать чаю остыть, а затем намочить ватный диск или тампон и протереть подмышки и другие потные участки тела.
3. Добавьте несколько капель эфирного масла ромашки в воду для ванны.
4. Разбавьте масло ромашки кокосовым маслом и протрите им участки тела, склонные к поту.

Меры предосторожности: Тем, у кого аллергия на тостеры, хризантемы, амброзию и т. Д., Следует избегать использования ромашки.

11. Ведьма Хейзел от пота

Гамамелис - природное вяжущее средство, получаемое из листьев и коры кустарника гамамелиса, произрастающего в Северной Америке.Гамамелис использовался как традиционное средство от различных состояний, таких как язвы, синяки, отеки и общего ухода за кожей. Его легко найти в большинстве домов в Америке. Экстракт гамамелиса содержит дубильные вещества, галловую кислоту, катехины, флавоноиды, эфирные масла, такие как карвакрол, эвгенол и гексенол, холин и сапонины. Хотя гамамелис можно использовать при общем потоотделении, он особенно полезен для остановки потоотделения на лице. Возможно, именно по этой причине гамамелис широко используется в лосьонах после бритья.Благодаря своим сильным вяжущим свойствам гамамелис сужает поры кожи, предотвращая потоотделение.

Сделайте это:

• Возьмите ватный диск и смочите его экстрактом гамамелиса.
• Теперь нанесите это на вспотевшие части тела, такие как подмышки, ступни и даже лицо.

12. Томатный сок для потоотделения

Помидоры обладают не только своими антиоксидантами, но и вяжущими свойствами, которые помогают сужать поры. Он также имеет охлаждающий эффект.Томатный сок - народное средство от потливости, но, как многие экспериментировали, он, похоже, помогает уменьшить потоотделение. Просто выпивайте 1-2 стакана свежего томатного сока в день в течение недели. После этого вы можете уменьшить количество и принимать его через день. Вы сами заметите разницу в количестве своего потоотделения.

13. Ешьте продукты, богатые магнием, чтобы уменьшить потоотделение
Дефицит магния тоже иногда приводит к обильному потоотделению. С другой стороны, чрезмерное потоотделение в течение долгих часов каждый день также может привести к дефициту магния в организме.Это похоже на порочный круг. Поэтому ешьте продукты, богатые магнием, потому что этот минерал также помогает регулировать температуру тела. Он также снижает беспокойство, которое является еще одной причиной потоотделения. Вы также можете выбрать добавки с магнием после консультации с врачом. Вот список некоторых продуктов, богатых магнием, которые вы можете добавить в свой ежедневный рацион.

• Зеленые листовые овощи
• Брокколи
• Картофель
• Цельное зерно
• Бобовые
• Гайки
• Семена
• Бананы
• Авокадо
• Яблоки

14.Масло чайного дерева для потоотделения

Масло чайного дерева является прекрасным натуральным вяжущим и противогрибковым средством. Поэтому травники настоятельно рекомендуют контролировать потоотделение ног. Вам просто нужно нанести немного масла там, где вы больше потеете.

Сделайте это:

• Возьмите немного масла чайного дерева в ватный диск.
• Нанести на участки тела, подверженные потоотделению, такие как подмышки, задняя часть шеи, ступни, лицо, область паха, внутренняя поверхность локтей, за коленями и т.
• Если масло окажется слишком сильным, разбавьте масло водой. Вы можете добавить 4-5 капель масла в полстакана воды, а затем использовать этот раствор таким же образом.

15. Сок ростков пшеницы против пота

Очень полезный сок ростков пшеницы также помогает контролировать потоотделение. Это очень богатый источник таких питательных веществ, как витамины A, C, B-12, B-6 и фолиевая кислота. Он предотвращает потоотделение, контролируя активность кислот и токсинов в крови. Фактически, он помогает нейтрализовать и разжижать токсины в крови, поэтому их не нужно вымывать через потоотделение.Вам просто нужно выпивать один стакан сока ростков пшеницы в день, чтобы значительно снизить потоотделение.

16 эффективных домашних средств от опухших ног

Вы садитесь после долгого и утомительного дня. Вы смотрите на свои ноги и видите, что они стали размером со слона. Удивительное чувство, не правда ли? Хорошо, хватит сарказма. Очевидно, что никто не хочет, чтобы стопы опухли и болели, независимо от того, какое время дня.

Все, что угодно, от долгих утомительных дней до ношения высоких каблуков, может вызвать отек ног. Этот отек непреклонен; на то, чтобы уйти, уходит несколько дней, и это нарушает ваш распорядок дня.Пора вам перестать молча страдать и перестать рассматривать это как «несерьезное» заболевание. Несколько часов отдыха не всегда помогают уменьшить отек. Здесь вам поможет наша статья.

Если у вас периодически отекают ноги, и это не связано с каким-либо серьезным заболеванием, вы можете выбрать множество домашних средств, чтобы уменьшить отек, болезненность, боль, а также расслабить разум. Прежде чем мы углубимся в подробности лекарств, давайте разберемся с этим состоянием немного лучше.

Что такое опухшие ступни?

С медицинской точки зрения любой отек на теле называется отеком. Когда жидкости тела накапливаются в одной части тела, в данном случае на ступнях, они опухают. Этот отек может или не может сопровождаться болью, и это зависит от причины опухоли (1, 2).

Вот несколько простых средств и методов, которые вы можете использовать, чтобы избавиться от опухших ног прямо у себя дома. Все они просты в исполнении и очень рентабельны. Большинство из них используют оборудование и лекарства, которые есть в каждом доме.

Как уменьшить и лечить отеки на ногах естественным путем

1. Английская соль
2. Тонизирующая вода
3. Контрастные ванны
4. Пищевая сода
5. Замачивание эфирным маслом
6. Лимонный раствор
7. Яблочный уксус
8. Петрушка
9. Ячменная вода
10. Семена кориандра
11. Эфирное масло имбиря
12. Масло грейпфрута
13. Ice Pack
14. Чай с одуванчиком
15. Огурец
16. Листья капусты

Домашние средства от опухших ног

1.Английская соль

Вам понадобится

• 1/2 стакана английской соли
• Ведро или ванна
• Теплая вода

Примечание: В зависимости от уровня отека вы можете добавить до 2 стаканов английской соли за ванну.

Что необходимо сделать

1. Наполните половину ведра теплой водой.
2. Посолить и хорошо перемешать.
3. Погрузите опухшие ноги в физиологический раствор на 10-15 минут.

Вы также можете использовать обычную соль вместо английской соли.

Как часто следует это делать

Вы можете попробовать это средство каждый раз, когда у вас появится опухоль. Лучше всего это делать на ночь перед сном.

Почему это работает

Это, вероятно, наиболее распространенное средство от усталых и опухших ног. Соль Эпсома содержит кристаллы гидратированного сульфата магния. Они очень полезны при лечении мышечной болезненности и принесут вам немедленное облегчение (3).

Вернуться к TOC

2. Тоник

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

1.Наполните ванну достаточным количеством тонизирующей воды, чтобы покрыть всю ступню (или ступни). Тоник должен быть прохладным или комнатной температуры.
2. Замочите в этой воде пораженную ногу на 10-15 минут.
3. Позже промойте пораженный участок обычной водой.

Как часто вы должны это делать

Используйте это, если у вас опухли ноги и есть дома тонизирующий раствор.

Почему это работает

Для тех из вас, кто живет в темную эпоху медицины, тонизирующая вода - это газированная вода, в которую было добавлено немного хинина.Первоначально тонизирующая вода использовалась как лекарство от малярии, но она также помогает уменьшить отечность ног. Хинин действует как противовоспалительное средство, а шипение в газированной воде - отличный релаксант (4).

Вернуться к TOC

3. Контрастные ванны

Вам понадобится

• Горячая вода
• Холодная вода
• 2 ведра

Что вам нужно сделать

1. Наполните половину ведра горячей водой и половину второго ведра с холодной водой.
2. Сначала погрузите ноги в ведро с горячей водой на 10 минут.
3. Переключитесь в ведро с холодной водой еще на 10-12 минут.
4. В последний раз переключитесь на горячую воду. На этот раз опустите ноги на пять минут.

Как часто вы должны это делать

Одна процедура контрастной ванны поможет вам избавиться от отека.

Почему это работает

Это еще один способ уменьшить отечность стоп, и для него используется самое простое средство - вода.Одно из лучших натуральных средств от опухших ног. Разная температура воды способствует лучшему кровообращению в ногах (5, 6). В качестве бонуса вы получаете свободное время, чтобы почитать, послушать музыку, помедитировать или просто расслабиться!

Осторожно

Не используйте горячую воду.

Вернуться к TOC

4. Пищевая сода

Вам понадобится

• 2 чайные ложки пищевой соды
• 2 чайные ложки рисовой воды

Что вам нужно сделать

1.Отварите рис и используйте крахмалистую воду, которую получите после того, как рис почти приготовится.
2. Смешайте пищевую соду с рисовой водой, чтобы получилась паста.
3. Нанесите на ступни и держите 10-15 минут.
4. Ополосните ноги водой и увлажните их, чтобы они оставались мягкими.

Также можно взять большее количество пасты, добавить немного воды и смочить в ней ноги.

Как часто следует это делать

Используйте эту пасту как быстрое средство, чтобы уменьшить отечность ног.

Почему это работает

Этот простой и скромный ингредиент имеет множество лечебных преимуществ. Пищевая сода в этой смеси обладает противовоспалительными свойствами (7). В сочетании с рисовым отваром он поглощает излишки воды, скопившейся в ногах. Это средство также улучшает кровообращение в пораженной области.

Вернуться к TOC

5. Замачивание эфирным маслом

Вам понадобится

• 3-4 капли эвкалиптового масла
• 3-4 капли масла мяты перечной
• 3-4 капли эфирного масла лимона
• ½ ведра теплого вода

Что нужно сделать

1.Вылейте эфирные масла в воду и хорошо перемешайте. Вы можете добавить ½ стакана на 2 стакана соли Эпсома, чтобы усилить противовоспалительный эффект.
2. Погрузите ноги в эту смесь на 15 минут.
3. Выньте ноги из воды и промокните их насухо.

Как часто вам следует это делать

Повторяйте это средство один раз в день, пока опухоль не исчезнет.

Почему это работает

Эфирные масла не имеют ничего общего со словом «важные»; они означают, что масла содержат «эссенцию» определенного растения.Помимо снятия отеков на ногах, комбинация эфирных масел, используемых в этом средстве, также действует как естественный релаксант благодаря своему прекрасному аромату (8, 9, 10).

Вернуться к TOC

6. Лимонный раствор

Вам понадобится

• 1 чайная ложка лимонного сока
• ½ чайной ложки порошка корицы
• 1 чайная ложка оливкового масла
• 1 чайная ложка молока

Что вам нужно сделать

1. Смешайте ингредиенты, чтобы получить пастообразную жидкость.
2. Нанесите на опухшие стопы.
3. Оставьте на пару часов. Это средство лучше всего использовать в качестве ночного раствора от опухших ног.

Как часто вам следует это делать

Сделайте это перед тем, как лечь в постель, и к утру ваши стопы станут мягкими и без отека.

Почему это работает

Лимон обычно используется как внутренне, так и наружно из-за его противовоспалительных свойств (11). Корица и оливковое масло также помогают уменьшить отек, поскольку обладают такими же свойствами, как лимон (12, 13).Оливковое масло также питает кожу ног и делает ее мягкой (14). Ваши ступни впитают все эти полезные ингредиенты, и вы проснетесь без отеков или жесткости.

Вернуться к TOC

7. Яблочный уксус

Вам понадобится

• 1 стакан яблочного уксуса
• 2-3 стакана теплой воды
• 2-3 стакана холодной воды
• Полотенце

Что вам нужно сделать

1. Смешайте половину чашки ACV с теплой водой, а оставшуюся половину чашки с холодной водой в отдельных мисках.
2. Сначала смочите полотенце в теплой воде, отожмите лишнее и оберните им опухшую ступню.
3. Оставьте полотенце, пока оно не опустится до комнатной температуры.
4. Повторите обертывание смесью холодной воды и уксуса. Оставьте эту пленку примерно на пять минут.

Как часто следует это делать

Вы можете повторить этот процесс еще раз через пару часов, если опухоль не спадает.

Почему это работает

Странно, но факт. Нанесение яблочного уксуса на опухшие стопы и лодыжки может принести немедленное облегчение.Уксус обладает эффективным поглощением жидкости, что заставляет ноги терять излишки жидкости (15). Как только лишняя жидкость уйдет, опухоль и скованность исчезнут. Это одно из лучших средств от опухшей лодыжки.

Вернуться к содержанию

8. Петрушка

Вам понадобится

• 1 столовая ложка сушеных листьев петрушки
• Стакан горячей воды

Что нужно сделать

1. Залейте листья горячей водой Пару раз.
2. Процедить и выпить, пока чай теплый.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте две-три чашки этого травяного чая в день.

Почему это работает

Если причиной опухших ног является задержка жидкости, вы можете избавиться от нее с помощью этой травы. Петрушка - натуральное мочегонное средство, которое помогает организму выводить излишки жидкости, скопившиеся в ногах. Петрушка также обладает противовоспалительными свойствами (16).

Вернуться к оглавлению

9.Вода из ячменя

Вам понадобится

• Горсть зерен ячменя
• 1-2 стакана воды

Что вам нужно сделать

1. Варите ячмень до тех пор, пока вода не приобретет светло-коричневый оттенок.
2. Процедите и охладите этот раствор.
3. Выпейте при комнатной температуре или после охлаждения в холодильнике.

Как часто вам следует это делать

Употребляйте 1-2 стакана в день.

Почему это работает

Я знаю, что на самом деле это невкусный, но эта смесь - прекрасное мочегонное средство.Ячмень помогает организму вымывать токсины, накопившиеся из-за задержки жидкости, и снижает отеки ног (17).

[Читать: Преимущества воды ячменя ]

Вернуться к TOC

10. Семена кориандра

Вам понадобится

• 3 столовые ложки семян кориандра
• 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

1. Варите семена в воде, пока они не уменьшатся до половины своего первоначального объема.
2. Настой процедить и выпить.

Можно также замочить семена кориандра в теплой воде на некоторое время и измельчить их до образования пасты. Нанесите эту пасту на пораженный участок пару раз, и вы увидите, как опухоль исчезнет в мгновение ока.

Как часто вы должны это делать

Пейте дважды в день.

Почему это работает

Кориандр, являясь мочегонным средством, помогает организму легко выводить излишки жидкости из опухших стоп (18). Как только это произойдет, отек уменьшится и принесет вам облегчение.

Вернуться к оглавлению

11.Эфирное масло имбиря

Вам понадобится

• Несколько капель эфирного масла имбиря
• 1-2 столовые ложки масла-носителя (оливковое масло, масло жожоба или кокосовое масло)

Что вам нужно сделать

1. Смешайте эфирное масло с маслом-носителем.
2. Слегка помассируйте ступни этой смесью в течение 5-10 минут.
3. Оставьте масло на ночь.

Как часто вам следует это делать

Сделайте это перед сном.

Почему это работает

Это масло содержит все преимущества имбиря, но при этом не вызывает его укуса.Имбирь обладает естественными противовоспалительными свойствами. Он улучшает кровообращение, а также облегчает спазмы, вызванные опухшими стопами (19, 20).

Вернуться к TOC

12. Грейпфрутовое масло

Вам понадобится

• 4-5 капель грейпфрутового масла
• 1-2 столовые ложки оливкового масла

Что вам нужно сделать

1. Смешайте масла и массирующими движениями помассируйте пораженный участок.
2. Оставьте на ночь.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждую ночь, пока опухоль не спадет.

Почему это работает

Это эфирное масло является прекрасным противовоспалительным средством из-за его мочегонных свойств. Он также обладает антимикробными свойствами (21).

Вернуться к TOC

13. Пакет со льдом

Вам понадобится

Пакет со льдом

Что нужно сделать

1. Поместите пакет со льдом на 10-12 минут на опухшее место.
2. Если у вас нет дома пакета со льдом, вы можете приготовить его с помощью кубиков льда и влажного полотенца.Положите кубики на полотенце, оберните им и используйте.

Как часто следует это делать

Повторите нанесение пакета со льдом через несколько часов, если опухоль не спадает.

Почему это работает

Испытанный и проверенный, наш неизменно верный пакет со льдом может помочь и здесь! Холодная температура пакета со льдом изменяет кровоток, что уменьшает отек и боль (22). Это также одно из самых эффективных домашних средств от опухших ног.

Вернуться к оглавлению

14.Чай из одуванчиков

Вам понадобится

• 1 столовая ложка травы одуванчика
• Стакан кипятка

Что вам нужно сделать

1. Приготовьте чай из одуванчика, добавив траву в кипящую воду и дав ей настояться в течение некоторого времени. пока.
2. Этот чай наиболее эффективен, если он теплый.

Как часто вам следует это делать

Пейте 1-2 чашки в день, пока не почувствуете облегчение от отека стопы.

Почему это работает

Эта удивительная трава очень хорошо действует на опухшие ноги.Одуванчик обладает водоотталкивающими свойствами, а также богат антиоксидантами (23). Эффективно снимает воспаление в любой части тела.

Вернуться к содержанию

15. Огурец

Вам понадобится

Что нужно сделать

1. Нарежьте огурец тонкими ломтиками.
2. Положите эти кусочки себе на ноги и накройте их неплотной повязкой.
3. Снимите повязку через 20-30 минут и увидите разницу.

Вы также можете извлечь сок огурца, добавить его в воду и нанести на ноги, чтобы получить аналогичный результат.

Как часто вам следует это делать

Вы можете использовать это средство каждый раз, когда у вас отекают ноги.

Почему это работает

Само название успокаивает, не правда ли? Огурец обладает удивительными успокаивающими свойствами, которые уменьшают отек и скованность, а также снимают опухшие ноги (24).

[Читать: Преимущества огурца для здоровья ]

Вернуться к TOC

16. Капустные листья

Вам понадобятся

• Белокочанная или зеленая капуста
• Повязка

Что вам нужно сделать

1.Возьмите капустные листья, протрите их, но не мойте. Вы можете почувствовать большее облегчение, если листья были охлаждены в холодильнике (но не заморожены).
2. Наложите их на опухшие ступни или свяжите их там свободной повязкой.
3. Удалите листья через 30 минут.

Как часто следует это делать

При необходимости повторите процедуру через 3-4 часа.

Почему это работает

Несмотря на то, что это лекарство звучит странно, это определенно одно из лучших средств от опухших ног.Капуста отлично впитывает воду и выводит лишнюю жидкость из стоп. Он также обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами (25).

Большинство или все из этих средств могут вам помочь. Однако простого использования этих домашних средств недостаточно. Также необходимо дать ногам достаточно отдыха, чтобы уменьшить отек. Если не позаботиться о вас должным образом, вы можете стать жертвой болезненных судорог, а отек может распространиться даже на ноги и колени.

Вернуться к оглавлению

Давайте теперь рассмотрим некоторые часто задаваемые вопросы.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Симптомы опухших ног

Помимо основного симптома отека или отека, который вызывает увеличение стопы и голеностопного сустава, можно также увидеть следующие симптомы.

• Боль в пораженной области
• Изменение цвета кожи
• Изменение текстуры кожи
• Кожа становится теплой и нежной
• Изъязвление
• Дренаж гноя

Эти дополнительные симптомы зависят от основной причины отека (26 ).

Советы, помогающие успокоить опухшие ноги

• Поднять для облегчения опухоли - Это то, что вы можете попробовать, сидя на работе или лежа в постели дома. На работе поставьте ноги на табурет и регулярно сгибайте лодыжки. Когда вы удобно устроились в постели, попробуйте поднять ступни так, чтобы они находились хотя бы на фут выше уровня сердца. Поставьте их на подушку или стену на 5-10 минут. Я пробовал это много раз, и это сразу же приносит облегчение.
• Проверьте, что вы едите - Отек ног может быть вызван неправильным питанием. Убедитесь, что вы включаете в свой рацион много магния, так как он улучшает кровообращение. Также избегайте продуктов с высоким содержанием натрия, так как они, как известно, задерживают воду. Избегайте всех воспалительных продуктов, таких как сахар, пшеница, злаки, молочные продукты, кукуруза и соя.
• Достаточно воды - Оставайтесь как можно более увлажненными. Не пропустите те 8-10 стаканов воды, о которых кричит каждый сайт о здоровом образе жизни.Белок и мочевая кислота накапливаются в организме, вызывают отек стопы и могут быть вымыты путем надлежащей гидратации.
• Магазин лучшей обуви - Если у вас постоянные отеки на ногах, это может быть связано с неправильной обувью. Перейдите на мягкую обувь, которая обеспечивает достаточную поддержку сводов ваших ног, и отправьте ноги в рай для ног! Выбирайте босоножки на низком каблуке и не завязывайте шнурки слишком туго. Это очень поможет вашим больным ногам.

[Читать: Домашние средства от боли в ногах ]

• Изгнание C-A-C - Хорошо, я только что придумал этот код! Это просто означает сигареты, алкоголь и кофеин.Удаление этих трех элементов, вызывающих привыкание, из вашего образа жизни действительно помогает уменьшить отек ног, если ничего больше. Эти три создают задержку воды в теле. Когда жидкость накапливается, она в основном попадает в ноги. Хорошая причина подумать о том, чтобы бросить курить сейчас, не так ли?
• Витамин Е - ключ - Убедитесь, что вы употребляете дополнительное количество продуктов, богатых витамином Е - витамином красоты. Такие продукты, как зеленые листовые овощи, миндаль, фисташки и сладкий картофель, богаты этим витамином.Это полезно для снятия отеков и жесткости стоп (27).

Как уменьшить опухшие ноги во время беременности

Если вы беременны, важно, чтобы ваши ноги достаточно отдыхали. Упомянутые выше советы, например, приподнятие ступней, помогают уменьшить отек. Вы также можете использовать любое из домашних средств, перечисленных в этой статье, и получить быстрое облегчение. Одними из наиболее эффективных из них являются английская соль, контрастные ванны, компресс со льдом и пропитка эфирным маслом.

Если вы планируете использовать какое-либо из средств, требующих приема внутрь чего-либо, например, воду из ячменя или чай из одуванчиков, проконсультируйтесь с врачом перед этим.

Опухшие ноги: почему это происходит?

Почему у вас постоянно опухают ноги после рабочего дня или ходьбы? Некоторые причины довольно просты. Однако другие требуют внимания. Вот список, чтобы узнать, соответствует ли ваш случай отека стоп какой-либо из этих причин:

• Слишком долгое стояние: Продолжительное время стояния (или сидения) является наиболее частой и простой причиной опухания ног.
• Травма: Если вы недавно получили травму голеностопного сустава или стопы, у вас на несколько недель могут развиться опухоли стопы.
• Активные виды деятельности: Экстремальные виды спорта, бег и т. Д. Могут быть вероятными причинами отека ног, особенно если вы плохо подготовлены к ним.
• Ожирение: Ну, ноги несут очень много лишнего веса; это их способ жаловаться!
• Чрезмерное потребление соли и алкоголя: Оба эти фактора вызывают задержку воды и опухание ног.
• Некоторые лекарства: Несколько лекарств от диабета, противозачаточных средств, депрессии и т. Д.включите отек стоп как один из возможных побочных эффектов. Посоветуйтесь со своим врачом.

Помимо этого, некоторые сопутствующие заболевания, такие как артрит, проблемы с щитовидной железой, аллергические реакции, варикозное расширение вен, венозная недостаточность и лимфатическая непроходимость, также могут вызывать отек (или отек) ног.

Опухшие ноги: кто в опасности?

Если вы принадлежите к одной или нескольким из следующих категорий, вы наиболее подвержены отекам стоп и / или лодыжек.Убедитесь, что вы

• Возраст старше 45
• Беременны (в третьем триместре)
• Ожирение
• Принимает слабительные / мочегонные средства
• Недоедает

Опухшие ноги: когда обращаться за медицинской помощью?

В большинстве случаев отеки стоп проходят после небольшого отдыха и подъема ступней. Однако вам следует проконсультироваться с врачом, если отек начал мешать вашей обычной повседневной деятельности. Если у вас возникла боль, высокая температура, местный жар и покраснение, следует сообщить об этом своему врачу.

ВНИМАНИЕ: Беременным женщинам, у которых наблюдается нечастое мочеиспускание, рвота или тошнота, нечеткость зрения и / или боли в животе, а также отек стопы, следует немедленно обратиться к врачу, поскольку это может указывать на опасное для жизни осложнение - преэклампсию.

Существует множество альтернативных методов лечения опухших ног, таких как акупрессура, иглоукалывание и гомеопатия. Лучше всего выбрать план лечения (или раствор), который безопасен для использования и не дает побочных эффектов. Натуральные средства защиты - лучшие варианты, которые легко соответствуют этим критериям и дают долгосрочные результаты.

Для большинства людей эти домашние средства помогли им в мгновение ока встать на ноги! Чего же ты ждешь? Попробуйте эти средства и убедитесь в результатах сами.

Рекомендуемые статьи

Связанные

Она биотехнолог, то, что мы на нормальном английском языке назвали бы Ученым. Несмотря на то, что она является экспертом в экспериментах, она также обладает исключительным талантом жонглировать словами и создавать контент, добавляя к нему нужное количество дерзости.Когда она не спасает мир своими статьями, она любит гулять со своим сибирским хаски (потому что, разве собаки не самые лучшие?). В свободное время она любит немного болтать с друзьями. Итак, что дает ей энергию для всего этого? Если вы спросите ее, она ответит: «Моя чаша здравомыслия - очень большая кружка кофе!»

Смотрите также

• Стафилококк в горле как лечить народными средствами
• Отеки лечение народными средствами
• Как избавиться от кузнечиков в огороде народными средствами
• Сухость губ причины и лечение народными средствами
• Зуд после загара как избавиться народными средствами
• Как восстановить гормоны щитовидной железы народными средствами
• Народные средства для поднятия гемоглобина в крови
• Как повысить влечение у женщин народными средствами
• Для овуляции народные средства
• Лечение геморроя народными средствами при гв
• Отекают ноги народные средства от отеков