Главная |
|
Как избавиться от курения народным средствомКак бросить курить народными средствами быстро и эффективноВ жизни каждого курильщика наступает момент, когда он понимает необходимость отказаться от вредной привычки. Все мы ищем легкий путь бросания, при котором нужно будет применить минимум собственных усилий. К сожалению магической палочки пока не придумали, однако есть несколько способов чтобы бросить курить народными средствами. Медикаментозная никотинзаменяющая терапия часто не приносит бросающим должного эффекта. Кроме того никотиносодержащие препараты часто являются недешевым удовольствием, которое может себе позволить не каждый. Тысячи курильщиков ищут простой способ быстро и эффективно бросить курить и тут на помощь приходят народные средства.
Эффективность народных рецептов от зависимостиПервые 1-2 дня в большинстве случаев проходят легко. В 70% случаев в эти дни бросающие чувствуют эйфорию, кажется что бросить курить легко. Однако уже на 3-й день желание закурить возвращается и с каждой минутой это желание усиливается — начинается никотиновая ломка. Для того чтобы уменьшить страдания от синдрома отмены никотином нужно помочь организму. Народные целители рекомендуют в первую очередь правильно настроиться. При появлении желания закурить нужно попробовать психологические приемы, их с успехом можно применять в домашних условиях:
Наши предки изобрели немало способов чтобы можно было избавиться от никотиновой зависимости безболезненно. Большинство таких способов базируются на провокации сильного отвращения к сигаретам. Часто такие способы вызывают тошноту и рвоту.
Дедовский способ быстро избавиться от зависимостиЕсли у курильщика возникает желание закурить это означает что из организма начинают выводиться яды попавшие в него вместе с табачным дымом. Для того чтобы бросить курить мгновенно за 3 минуты докурите свою последнюю пачку, оставьте всего две сигареты. Итак, эта небольшая инструкция заставит вас бросить курение за один день (если точнее за 3 минуты):
Если появился кашель, тошнота или рвота остановитесь. Откашляйтесь и повторите процедуру еще раз, но на 15 секунде еще и затягиваемся сигаретой, потом медленно выдыхаем. Опять откашливаемся и повторяем процедуру третий раз. Последним шагом будет глубочайшая затяжка сигареты, как только можете. Выдыхать дым после нее нужно мелкими рывками, кашлем. Всю процедуру вы должны успеть сделать быстро, эффективно бросить курить по данному методу можно вложившись в 3 минуты.
Без ведома зависимогоЕсли вы попали на эту страницу ища народные средства от курения без ведома больного то вы нашли, то что нужно. Чаще всего близкие родственники хотят помочь зависимому. Не рекомендуем использовать следующим способ когда человек и не собирается бросать. Без ведома больного ему можно только помочь, но заставить курильщика отказаться без его согласия не получится. Итак, если близкий вам человек решился бросить курить, но ему очень тяжело, он срывается и нервничает помочь без ведома больного вы можете таким способом:
Народные средства от табакокурения без ведома больного не имеют большой эффективности. Однако по отзывам на форумах эффект все же есть и небольшой процент зависимых все же отказались от сигарет. Отвары в помощь бросающемуРецепты народной медицины помогающие безболезненно отказаться от сигарет доказали свою эффективность, поэтому остаются популярными на сегодняшний день в эпоху быстрого развития науки и фармакологии. Очень популярным является овсяный отвар от курения, мы уже описали его здесь. Не такими популярными но не менее эффективными являются рецепты от курения на корне имбиря и аире. Отзывы об этих народных методах разные, от крайне положительных до нейтральных и негативных. По нашему мнению не стоит полагаться лишь на отвар в борьбе с курением, нужно приложить максимум усилий самостоятельно.
Аир от куренияДля приготовления настоя нам понадобится 2 чайные ложки перечной мяты и 1 чайной ложки аира:
Внимание! Настой не пьют, а только полоскают им полость рта и горло при остром желании выкурить сигарету. Корень имбиряПри отказе от сигарет нужно как можно быстрей улучшить состояние здоровья. Уже через несколько дней после отказа от курения вы почувствуете прилив энергии. Однако нужно усиливать этот эффект, это окажет нужное психологическое состояние. Корень имбиря помогает от курения именно этим фактором. Для эффективного и быстрого воздействия используйте один из этих народных рецептов чтобы бросить курить:
Пользуясь данными целебными средствами можно заметно улучшить состояние при бросании табакокурения. Народные целители рекомендуют подобные отвары как часть комплексной терапии табакокурения. Полоскание рта содойПолоскание рта является важной частью терапии при отказе от курения. У многих пациентов антиникотиновых клиник замечена зависимость на рефлекторном уровне, именно на ней и базируется метод полоскания. Полоскание рта содой вызывает тошноту, а зачастую и рвотные позывы. Используйте следующий рецепт для отказа с помощью полоскания:
Полученным раствором полоскать рот и горло при остром желании закурить очередную сигарету. На подсознательном уровне у пациентов вырабатывается рефлекс вызывающий отвращение к курению. Будьте осторожны, возможны рвотные позывы.
Вместо выводовКоличество народных способов по отказу от курения намного больше чем мы смогли вместить в статью. Подробнее об всех известных «дедовских» способах читайте в соответствующем разделе «Народная медицина». Но надеемся вам будет достаточно и описанных тут способов. Делитесь статьей в соцсетях и оставляйте отзывы о своем опыте использования народных средств чтобы бросить курить. методов и народных средств, отзывыВредные привычки быстро прививаются, но избавиться от них очень сложно. С табаком человечество познакомилось еще до наступления новой эры. Через пять веков растение, содержащее никотин, дошло до берегов Старого Света. Распространение по континенту было молниеносным, но даже знание того, что курение вызывает привыкание и вредно для здоровья, не уменьшило ряды курильщиков. В настоящее время, как и тогда, лишь некоторые ищут способы бросить курить.Есть шанс быстро избавиться от вредных привычек? Опасности никотина для организмаНикотин опасен быстрой адаптацией к нему организма. Свое пагубное влияние он оказывал на двух уровнях: психическом и физиологическом. Последнее оказывает прямое влияние на здоровье, т.к. курение отрицательно влияет на обмен веществ и гормоны. Ученые не перестают изучать, снова и снова доказывая, что если не бросить курить, это приведет к возникновению опасных неизлечимых заболеваний. Психологический компонент зависимости еще более опасен, потому что он побуждает людей выкурить сигарету. При своем «легком» течении вызывает привыкание, и человек не в состоянии бросить курить. Мозг привыкает к состоянию эйфории, ощущению расслабленности, покоя, поэтому курение не воспринимается мозгом как что-то опасное для здоровья. Начать борьбу с зависимостью придется с преодоления психологических проблем. Почему люди курят
Чтобы избавиться от чувства дискомфорта, уйти от стресса, спрятаться, раздражительности, успокоиться.Причины могут быть самыми разными, но результат одной - рука тянется к пачке сигарет, не хватает состояния комфорта, за которое приходится расплачиваться внешностью, привычками и здоровьем. Круг друзей, а среди подростков желание продемонстрировать свою «зрелость» слишком часто становятся причинами, по которым люди начинают курить. Опыт растет, курильщик испытывает меньше удовольствия и в какой-то момент решил бросить курить, желательно быстро и навсегда. Советы психологов, как справиться с желанием закурить
Эффективные способы бросить курить самостоятельно в домашних условияхСколько лет человечество знакомо с табаком, в то же время он ищет эффективные способы, как бросить курить. Если сеанс гипноза терапевта, путешествия в отдаленные места и аскетизм не являются вашим вариантом, чтобы так быстро бросить курить, вам придется искать другие способы. Они там проходят полевые испытания теми, кто сам бросил курить дома. Никотиновые пластыри или жевательная резинка
У них примерно такой же принцип: в состав входит небольшая доза очищенного никотина. Пластырь или курительная резинка помогают постепенно снизить уровень зависимости. Организм получает «дозу», но каждый раз меньше, что способствует постепенному отказу от сигарет. Одной пластинки гипса хватит на день, наклеить ее на бедро или плечо, а продолжительность курса - 10 недель. Камедь помогает никотину проникать в слизистую оболочку рта, но, как и пластырь, исключает попадание токсичной смолы в легкие.Удерживать во рту жевательную резинку нужно около получаса, постепенно сокращая продолжительность. При отрицательных сторонах обоих способов избавления от курения в домашних условиях является наличие никотина, который продолжает влиять на сердечную и сосудистую системы организма, резинка по-прежнему вызывает расстройство желудка. НаркотикиПомогите избежать депрессии, бессонницы, головной боли, симптомов отмены никотина. Некоторые из них включают синтетический аналог алкалоида (никотин), но, в отличие от сигарет, препараты лишены столкновения с токсинами, смолой, дымом.Лекарства, помогающие избавиться от привычки курить, делятся на следующие группы:
Домашний тренировочный гипнозДома успешно отработал онлайн-тренинг как бросить курить.Вместе с гипнозом их относят к альтернативным методам, но эффективность доказана на практике, а насколько он безопасен - решать вам. Нетрадиционные методы воздействуют на подсознание и оправдывают свою эффективность, когда нужно быстро бросить курить. Используя свои другие методы, препараты, помогающие бросить курить, позволяют быстрее достичь желаемого результата. Эффект от тренировок и гипноза направлен на поддержку мотивации и силы воли. С помощью электронных сигарет
Распространенный способ быстро бросить курить в домашних условиях.По своей сути это устройство наподобие небулайзера, а по внешним признакам - сигарета. Внутри помещается сменная капсула, содержащая очищенный никотин, и процесс курения практически неотличим от традиционного, но менее вреден для здоровья. С помощью книги Аллена КарраЧтение - это хороший способ занять свободное время и бесплатный способ бросить курить. Чтобы отказаться от пагубной привычки курильщика, полезно познакомиться с литературным творчеством Аллена Карра.Его работа под названием «Легкий способ бросить курить» стала культовой, поскольку в ней изложены методики, проверенные способы избавления от вредных привычек. Сам автор экспериментировал со многими методами, поэтому читайте или слушайте аудиокнигу как практическое пособие, полезное для тех, кто хочет побороть зависимость. Народные средства от курения без таблеток и пластырей
Продукты, помогающие избавиться от зависимостиВ первую неделю, когда хочется бросить курить, появляется тяга к копченостям, соленьям. Страх - лучшая причина не бросать курить, но нужно контролировать аппетит, и тогда лишние килограммы не появятся.Чтобы бросить курить в домашних условиях, нужно придерживаться диеты, а при ее обеспечении в рационе обязательно должны присутствовать молочные продукты. Их количество определяется «чем больше, тем лучше», как выбор и количество овощей и фруктов. Не бросайте курить во время беременности резкоЛучше, чем после - это лучшая рекомендация для курящих женщин, которым еще не до беременности. Если беременность уже наступила, бросить курить быстрее. Гипоксия или недостаток кислорода из-за действия никотина имеет серьезные последствия для здоровья ребенка.Сложность состоит в том, что некоторые препараты разрешается принимать в первом триместре беременности, но у женщин самая глубокая мотивация бросить курить - это здоровье и жизнь ребенка. Видео: как легко навсегда бросить курить и не набрать весСильная приверженность, мотивация, эффективные способы - все это помогает двигаться в правильном направлении тем, кто бросает курить. Проблемы со здоровьем вызывают страх, но не меньшее желание бросить курить проявляется в негативных эмоциях по поводу лишнего веса.Если решение отказаться от вредных привычек все-таки принято, страх набрать вес не должен стать препятствием. Насколько легко бросить курить, избегая ошибок и не набирая вес? Подробнее о важных моментах рассказано в видео. Отзыв о результатах
. 20 эффективных способов избавиться от мокроты и слизиПоделиться на PinterestПитье жидкости, держать голову в приподнятом положении и использовать назальные спреи могут помочь избавиться от мокроты и слизи.Выполнение следующих действий может помочь удалить излишки слизи и мокроты: 1. Поддержание влажности воздуха. Сухой воздух раздражает нос и горло, вызывая образование большего количества слизи в качестве смазки. Размещение прохладного увлажнителя воздуха в спальне может улучшить сон, очистить нос и предотвратить боль в горле. 2. Обильное питье. Организму необходимо поддерживать водный баланс, чтобы слизь оставалась жидкой. Когда человек болеет простудой, употребление дополнительных жидкостей может разжижить слизь и способствовать оттоку пазух. Люди с сезонной аллергией также могут обнаружить, что потребление жидкости помогает избежать заложенности носа. 3. Наложите теплую влажную мочалку на лицо. Это может быть успокаивающее средство от сильной головной боли в носовых пазухах. Вдыхание через влажную ткань - быстрый способ вернуть влагу в нос и горло.Тепло поможет снять боль и давление. 4. Держать голову приподнятой. Когда скопление слизи особенно беспокоит, может помочь сон, опираясь на несколько подушек или в кресле с откидывающейся спинкой. Положение лежа может усилить дискомфорт, так как может возникнуть ощущение, что слизь собирается в задней части глотки. 5. Не подавляет кашель. Может возникнуть соблазн использовать подавляющие средства при тянущем кашле с выделением мокроты. Однако кашель - это способ организма удерживать секреты от легких и горла.Если вообще, то используйте сиропы от кашля умеренно. 6. Незаметное избавление от мокроты. Когда мокрота поднимается из легких в горло, организм, скорее всего, пытается удалить ее. Выплевывать его полезнее, чем глотать. 7. Использование физиологического раствора для носа или полоскания. Солевой спрей или ирригатор могут очистить нос и носовые пазухи от слизи и аллергенов. Ищите стерильные спреи, содержащие только хлорид натрия, и обязательно используйте стерильную или дистиллированную воду при поливе. 8. Полоскание горла соленой водой. Это успокаивает раздражение в горле и помогает избавиться от остаточной слизи. Одну чайную ложку соли на стакан теплой воды можно полоскать горло несколько раз в день. 9. Использование эвкалипта. Продукты из эвкалипта уже много лет используются для подавления кашля и уменьшения количества слизи. Их обычно наносят прямо на грудь. Несколько капель масла эвкалипта также можно добавить в диффузор или в теплую ванну, чтобы очистить нос. 10.Не курить и избегать пассивного курения. Курение и пассивное курение вызывают выделение в организме большего количества мокроты и слизи. 11. Сведение к минимуму использования противоотечных средств. Хотя они подсушивают выделения и могут облегчить насморк, противоотечные средства могут затруднить избавление от мокроты и слизи. 12. Принятие правильного лекарства. Лекарства, известные как отхаркивающие средства, помогают разжижать слизь и мокроту, облегчая их кашель или выдох. Однако убедитесь, что эти лекарства не содержат также противоотечных средств. 13. Сдерживание аллергии. Сезонная аллергия может привести к насморку или заложенности носа, а также к избытку слизи и мокроты. 14. Избегать раздражителей. Химические вещества, ароматизаторы и загрязнения могут раздражать нос, горло и нижние дыхательные пути. Это заставляет организм производить больше слизи. 15. Отслеживание пищевых реакций. Некоторые продукты могут вызывать реакции, имитирующие сезонную аллергию. Они могут вызвать насморк и зуд в горле, что приведет к избытку слизи.Запишите любые продукты, вызывающие увеличение мокроты или слизи. 16. Отказ от алкоголя и кофеина. Оба вещества при чрезмерном употреблении приводят к обезвоживанию. При появлении слизи или мокроты пейте много теплых напитков без кофеина. 17. Принятие горячей ванны или душа. Время, проведенное в ванной, наполненной паром, поможет разжижить и очистить слизь из носа и горла. Подача горячей воды на лицо также может облегчить давление в носовых пазухах. 18. Слегка высморкайтесь. Может возникнуть соблазн продолжать дуть, пока не выйдет густая слизь. Однако слишком сильные действия могут повредить носовые пазухи, что приведет к боли, давлению и, возможно, инфекции. 19. Есть много фруктов. Одно исследование показало, что диета, богатая клетчаткой из фруктов и, возможно, сои, может привести к меньшему количеству респираторных проблем, связанных с мокротой. 20. Избегайте продуктов, вызывающих кислотный рефлюкс. Кислотный рефлюкс может привести к увеличению мокроты и слизи.Людям, склонным к изжоге, следует избегать продуктов, вызывающих изжогу, и спрашивать врача о правильном лечении. Поделиться на PinterestНе следует принимать антибиотики для лечения слизи, если это не предписано врачом.Слизь обычно не вызывает серьезного беспокойства. Многие считают, что окрашенная слизь из носа указывает на бактериальную инфекцию. Однако вместо этого он может показать, что иммунная система борется с вирусом или что человек просто обезвожен. Поскольку желтая или зеленая слизь из носа не обязательно сигнализирует о бактериальной инфекции, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предупреждают, что человеку не нужны антибиотики только на основании этого симптома.Антибиотики не могут лечить вирусы, а чрезмерное их употребление может вызвать другие проблемы со здоровьем. Внешние исследования подтвердили, что цвет мокроты не является хорошим индикатором бактериальной инфекции у здоровых взрослых людей, страдающих острым кашлем. Однако окрашенная от кашля мокрота из легких может указывать на бактериальную инфекцию или другое заболевание и, возможно, требует обследования у врача. .Как избавиться от запаха дыма (14 главных советов от экспертов)
От запаха сигарет в доме избавиться почти труднее, чем от самой табачной зависимости! Они могут быть чрезвычайно упрямыми, но они не подходят для нас здесь, в Expert Home Tips. Переехали ли вы в собственность, когда-то принадлежавшую курильщику, сумели ли вы избавиться от этой привычки или просто пригласили маму в гости, пора раз и навсегда избавиться от запаха курения.Узнайте, как избавиться от запаха сигарет простым способом сегодня, с помощью наших 14 лучших методов. Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в феврале 2018 года и был полностью переработан и обновлен для обеспечения точности и полноты в декабре 2018 года. Как скрыть запах дымаВозможно, ваша бабушка приедет в гости, или вы устраиваете шикарный ужин дома - вы, вероятно, захотите немного освежить обстановку. Если вам нужно быстро и эффективно скрыть запах дыма в доме, вы можете попробовать несколько изящных приемов. 1. Используйте полотенцеВ вашем доме пахнет сигаретами? © VisualHuntЭта умная подсказка действительно проста и работает с запахом свежего табака. Смочите чистое кухонное полотенце в миске с уксусом, тщательно отожмите его, затем помахайте им в том месте, где пахнет дымом сильнее всего. Ткань впитывает и нейтрализует запахи, оставляя в комнате нейтральный и чистый запах. 2. Убрать все следы куренияДаже когда сигарету больше не зажигают, от нее все равно будет пахнуть несвежим и дымным. Самый быстрый способ избавиться от запаха курения? Уберите из комнаты пепельницы и окурки. Выбросьте их в уличный мусорный бак, чтобы сразу же освежить запах в вашей комнате. 3. Открыть окна и двериВпустите свежий воздух.Как избавиться от запаха табака? Свежий воздух и много его. В день приезда ваших гостей откройте все окна и двери, чтобы дать сигаретному дыму возможность выйти и полностью проветрить комнату. Это также должно помочь освежить мягкую мебель. 4. Освежитель воздухаОсвежители воздуха не могут удалить запахов дыма, но они помогут замаскировать их, пока ваши гости закончили. Еще лучше купите освежитель воздуха, который периодически наполняет вашу комнату ароматным ароматом, чтобы он оставался свежим в течение всего дня. Вы серьезно должны проверить это ... 5. Хлебная заготовкаЕще один быстрый и простой способ избавиться от запаха свежего табака, который все еще витает в воздухе, - это хлеб. Пропитайте кусок хлеба белым уксусом и поместите в миску в комнате с запахом. Он впитывает и нейтрализует запахи, оставляя ваш дом чистым. 6. Зажгите ладан и зажгите свечиКакой твой любимый аромат?Мы любим любой предлог, чтобы зажег ладан и свечи здесь, в Expert Home Tips. Они не только украсят вашу комнату, но и ароматные свечи и благовония помогут замаскировать запах табака. Как избавиться от запаха дымаЕсли вы переехали в собственность, от которой все еще пахнет дымом, или вам удалось навсегда избавиться от этой привычки, вам понадобятся более жесткие методы. Запах курения накапливается со временем, и его трудно удалить. Вот что мы рекомендуем попытаться избавиться от них раз и навсегда. 7. Глубокая чистка твердых поверхностейВам понадобится что-нибудь покрепче, чтобы удалить стойкий табачный запах.Это не означает, что нужно быстро протирать мыльной водой. Если вы действительно хотите избавиться от запаха дыма, вам нужно добавить немного смазки для локтей и использовать довольно мощные средства. Мы рекомендуем очиститель на основе аммиака или белый уксус.И то, и другое действительно поможет избавиться от застарелых запахов и придаст вашим поверхностям необходимую глубокую чистоту. 8. Освежить мягкую мебельОдин из наших любимых советов на все времена - использовать бикарбонат соды для освежения мягкой мебели. Это , так что просто, и результаты действительно потрясающие. ПОПРОБУЙТЕ: посыпьте коврики, диваны и т. Д. Бикарбонатом соды. Оставьте на 30 минут, затем пропылесосьте. Аааа - наконец свежесть! 9.Белье глубокой очисткиНе забудьте декоративные подушки!Лен - это худший для поглощения неприятных запахов курения. Если вы серьезно настроены на то, чтобы в вашем доме был приятный запах, вы можете постирать все домашнее белье. Сюда входит постельное белье, а также наволочки, шторы и покрывала. Постирайте все, что вы можете дома, на материалах с самой высокой температурой, которые позволят использовать сильное качественное моющее средство. Остальное отнесите в прачечную, чтобы снова почувствовать запах новинки. Хотите секрет на всю жизнь на свежем воздухе? 10. Фильтр воздухаГотовы потратить немного денег? Очистители воздуха могут быть чрезвычайно эффективными при удалении запахов старого табака. Лучше всего то, что как только они сделают свою работу, вы сможете использовать их для улучшения качества вашего воздуха навсегда. 11. Вымойте стеныУдивительно, насколько глубоки могут быть запахи курения - их впитают даже стены. Чтобы избавиться от запаха сигарет, нужно вымыть даже стены. Рекомендуемый очиститель стен - это средство под названием TSP (тринатрийфосфат). Смешайте 1 стакан TSP с 20 стаканами воды и распылите на стены, прежде чем протереть тканью. ПОМНИТЕ: всегда используйте резиновые перчатки при использовании агрессивных химикатов. Если вы переехали в новый дом или сумели избавиться от своей привычки, почему бы вам не побаловать себя свежей краской? Он не только сделает ваш дом свежим, но и пахнет! 12. Чистка ковра паромТак лучше!Вы давно хотели воспользоваться пароочистителем, купленным по прихоти? Теперь твой шанс! Чистка ковра паром - верный способ избавиться от запаха табака и улучшить запах в доме. 13. Проветрите мебельУдивительно, на что способен свежий воздух. Если вы переехали в меблированный дом, в котором раньше жил курильщик, мебель также необходимо обработать, чтобы удалить запах курения. Одно из самых простых и эффективных решений - просто вынести мебель на улицу и дать ей возможность «дышать». Просто убедитесь, что вы делаете это в сухой день! Вы, наверное, даже не думали об этом... 14. Заменить лампочкиИзбавьтесь от этого запаха раз и навсегда! © VisualHuntВы не поверите, но дым может , даже нанести вред лампочкам и другим приспособлениям. Их следует не только тщательно очистить, но и, желательно, заменить. Несколько сообщений предполагают, что тепло притягивает остатки дыма, которые затем собираются в виде покрытия на колбе. . 26 средств, которые действительно могут помочьЭти советы предназначены для кратковременных приступов икоты. Если у вас хроническая икота, которая длится более 48 часов, проконсультируйтесь с врачом. Это может быть признаком основного состояния, требующего лечения. Дыхание и техники осанкиИногда простое изменение дыхания или позы может расслабить диафрагму. 1. Практикуйте размеренное дыхание. Нарушьте дыхательную систему медленным, размеренным дыханием.Вдохните на счет до пяти и выдохните на счет до пяти. 2. Задержите дыхание. Сделайте большой глоток воздуха и задержите его примерно на 10-20 секунд, затем медленно выдохните. При необходимости повторите. 3. Вдохните в бумажный пакет. Наденьте бумажный пакет для завтрака на рот и нос. Медленно вдохните и выдохните, сдувая и надувая мешок. Никогда не используйте полиэтиленовый пакет. 4. Обними колени. Сядьте в удобном месте. Поднимите колени к груди и задержите их там две минуты. 5. Сожмите грудь. Наклонитесь или наклонитесь вперед, чтобы сжать грудную клетку, оказывая давление на диафрагму. 6. Используйте маневр Вальсальвы. Чтобы проделать этот маневр, попробуйте выдохнуть, зажимая нос и держа рот закрытым. Точки давленияТочки давления - это участки тела, которые особенно чувствительны к давлению. Надавливая на эти точки руками, можно расслабить диафрагму или стимулировать блуждающий нерв или диафрагмальные нервы. 7. Потяните за язык. Потянув за язык, вы стимулируете нервы и мышцы горла. Возьмитесь за кончик языка и несколько раз осторожно потяните его вперед. 8. Надавите на диафрагму. Ваша диафрагма отделяет брюшную полость от легких. Рукой надавите на область чуть ниже конца грудины. 9. Зажмите нос, глотая воду. 10. Сожмите ладонь. Большим пальцем надавите на ладонь другой руки. 11. Помассируйте сонную артерию. У вас есть сонная артерия с обеих сторон шеи. Это то, что вы чувствуете, когда проверяете пульс, касаясь шеи. Лягте, поверните голову влево и массируйте артерию с правой стороны круговыми движениями в течение 5-10 секунд. Еда и напиткиУпотребление определенных блюд или изменение способа питья также могут помочь стимулировать блуждающий нерв или диафрагмальные нервы. 12. Пейте ледяную воду. Медленное питье холодной воды может помочь стимулировать блуждающий нерв. 13. Пейте из противоположной стороны стакана. Поднимите стакан под подбородок, чтобы пить с дальней стороны. 14. Медленно выпейте стакан теплой воды, не переставая дышать. 15. Пейте воду через ткань или бумажное полотенце. Накройте стакан с холодной водой тканью или бумажным полотенцем и пропейте его глотком. 16.Пососите кубик льда. Пососите кубик льда в течение нескольких минут, затем проглотите, когда он уменьшится до разумного размера. 17. Полощите горло ледяной водой. Полощите горло ледяной водой в течение 30 секунд. При необходимости повторите. 18. Съешьте ложку меда или арахисового масла. Дайте ему немного раствориться во рту перед тем, как проглотить. 19. Съешьте немного сахара. Положите щепотку сахарного песка на язык и оставьте на 5–10 секунд, затем проглотите. 20. Пососите лимон. Некоторые люди добавляют в ломтик лимона немного соли. Прополощите рот водой, чтобы защитить зубы от лимонной кислоты. 21. Нанесите каплю уксуса на язык. Необычные, но проверенные исследованияВозможно, вы не знакомы с этими методами, но оба они подтверждены научными тематическими исследованиями. 22. Испытайте оргазм. Есть старый случай с мужчиной, у которого икота длилась четыре дня.Они сразу ушли после того, как он испытал оргазм. 23. Выполните ректальный массаж. В другом исследовании сообщается, что мужчина с продолжающейся икотой сразу почувствовал облегчение после ректального массажа. Используя резиновую перчатку и большое количество смазки, введите палец в прямую кишку и помассируйте. Другие лекарстваВот еще несколько устойчивых лекарств, которые вы можете попробовать. 24. Постучите или потрите шею сзади. Потирание кожи на задней части шеи может стимулировать диафрагмальный нерв. 25. Проткните заднюю часть горла ватным тампоном. Осторожно протрите заднюю часть горла ватным тампоном до тех пор, пока не появится рвота или кашель. Рвотный рефлекс может стимулировать блуждающий нерв. 26. Отвлеките себя чем-нибудь увлекательным. Икота часто проходит сама по себе, когда вы перестаете на ней сосредотачиваться. Поиграйте в видеоигру, разгадывайте кроссворды или производите вычисления в уме. . |
|
portaltravi.ru © Содержание, карта. |