Народная Медицина.

Меню сайта

Поиск

Как избавиться от жировиков на теле народными средствами

Лечение липомы народными средствами: лучшие рецепты

Липома, называемая в народе жировиком, это образование, которое может возникать на разных частях тела. Новообразование поражает людей разного пола, возраста, социального статуса. Большой косметический дефект представляют жировики, возникшие на открытых участках тела. Если появляется липома, как избавиться от нее без оперативного вмешательства, хочет знать любой больной. Ведь после хирургического лечения почти всегда остается шрам, чего можно избежать при лечении липомы народными средствами.

Хоть жировое новообразование в большинстве случаев и не несет опасности, по поводу его удаления нужно консультироваться с хирургом и дерматологом. Перед началом какой-либо терапии, проводится тщательное обследование и дифференциальная диагностика с другими дерматологическими заболеваниями. Липома очень схожа с атеромой, поэтому народные средства лечения можно применять только после постановки точного диагноза. Если на теле находится сразу несколько жировиков, это может указывать на поражение липомами внутренних органов. В таком случае врачебное вмешательство обязательно.

Описание заболевания

Липомы – это доброкачественные образования, состоящие из жировых тканей. Обычно липома не сопровождается какими-либо симптомами и не доставляет больному неудобств. В отличие от атеромы, липома очень редко нагнаивается, но некоторый риск присутствует. Изредка жировик может малигнизировать в липосаркому, в чем и заключается его главная опасность. Но озлокачествление может произойти только в том случае, если в опухоли присутствуют фиброзные ткани. Прежде чем думать, как лечить липому в домашних условиях, нужно узнать, какую структуру имеет новообразование.

Точные причины развития жировика не установлены, но к возникновению такой болезни могут привести:

Травмы частей тела с хорошо развитой жировой прослойкой – при различных порезах жировыводящие протоки деформируются и закупориваются. Жировые клетки начинают скапливаться в образовавшейся капсуле.
Нарушение обменных процессов. При разных нарушениях метаболизма жир не успевает расщепляться и откладывается на разных участках тела в виде жировиков. К нарушению обмена веществ может приводить неправильное питание, сидячий образ жизни.
Генетическая предрасположенность. В несколько раз чаще диагностируется заболевание у людей, в семье которых уже были случаи липом.

Опытный врач может диагностировать липому при помощи осмотра и пальпации. Новообразование имеет подкожную локализацию, у него круглая форма и четкие очертания. Опухоль имеет мягко-эластичную консистенцию, безболезненна, кожный покров над ней остается в неизменном виде.

Как вылечить липому народными средствами

Для любого хирурга лечение липомы не является сложным при любых ее размерах. Но если говорить о терапии народными средствами, то избавиться можно только от образований до одного сантиметра. От многих кожных заболеваний народные методы помогают не хуже, чем официальная медицина. Но жировик относится к новообразованиям, имеющим капсулу, которую невозможно убрать без хирурга.

При лечении липомы без операции остается большой риск рецидива.

Для терапии липомы большинство народных рецептов заключается в применении компрессов, но есть рецепты и для внутреннего приема, а также необычные способы лечения. В нетрадиционной медицине используются разные травы, овощи, продукты пчеловодства, средства из домашней аптечки.

Данные методы не подходят для лечения детей, терапией липомы в детском возрасте должен заниматься только врач. В домашних условиях можно оказывать воздействие на липому, ткани которой размягчаются и рассасываются, но делать это лучше под врачебным контролем.

Мазь Вишневского

С помощью мази Вишневского можно избавиться от многих кожных заболеваний, нередко она применяется и для лечения липом. Официальное название препарата Линимент бальзамический по Вишневскому.

Эта мазь имеет в составе:

ксероформ;
рыбий жир;
березовый деготь;
касторовое масло.

Такие компоненты быстро проникают в глубокие слои, обеспечивают усиленное кровообращение в области локализации жировика. Мазь втирается в место липомы, прикрывается марлевой повязкой либо пластырем. Процедуру нужно повторять каждый день вплоть до момента, когда опухоль вскроется. При вскрытии новообразования лучше сразу обратиться к доктору, который проведет чистку капсулы жировика и ее удаление. Это поможет избежать рецидива болезни.

Мазь Вишневского не рекомендуется мазать на открытые части тела летом, так как деготь, входящий в состав, делает кожу более чувствительной к ультрафиолету.

Компрессы из водки

Можно попробовать расщепить жировую составляющую новообразования спиртом, содержащимся в водке. Компрессы с водкой нужно делать ежедневно, но перед этим алкогольный напиток разбавляется водой. Если прикладывать к липоме марлю с неразбавленной водкой, можно легко получить термический ожог. Водочные компрессы накладываются вечером и оставляются на ночь. Повторять процедуру нужно примерно неделю, пока липома не исчезнет.

Чеснок

Применение чеснока помогает только в комбинации со свиным салом. Для лечения нужно взять сто граммов чеснока и в два раза больше сала. Делают из чеснока однородную кашицу, перетерев его на терке или пропустив через чеснокодавку. Сало измельчают с помощью мясорубки с мелкой насадкой.

Ингредиенты смешиваются, ставятся на водяную баню, чтобы сало растопилось. Такую смесь прикладывают к жировику и накрывают листом капусты, после чего закрепляют бинтом. Сало можно заменить свиным жиром или даже растительным маслом, но оно менее эффективно. Курс лечения около одной недели.

Золотой ус

Для избавления от липомы в домашних условиях, нужно взять свежие листья растения, хорошо помять их, чтобы пустили сок, и наложить на жировик. Сверху листья приматываются полиэтиленовой пленкой, получится своеобразная окклюзионная повязка. На пленку наматывается ткань из хлопка. Компресс оставляется не менее, чем на половину суток, после чего заменяется новым. Через несколько недель (две или три) от липомы не останется и следа.

Чистотел

Еще один эффективный народный метод против кожных новообразований – чистотел. Можно использовать его свежий сок, нанося точно на новообразование, или крутой отвар. Через двадцать минут место обработки промывается теплой проточной водой.

Применение такого ядовитого растения должно быть очень аккуратным, так как, попав на здоровые ткани, чистотел может стать причиной химического ожога.

Если использовать растение в течение нескольких недель, липома должна вскрыться.

Выдавливать ее содержимое нельзя, это может привести к инфицированию. На вскрывшийся жировик накладывается компресс с мазью Вишневского или ихтиоловой мазью. Эти средства обладают вытягивающим эффектом, поэтому жировое содержание опухоли вскоре выйдет наружу само.

В этот период нужно следить, чтобы в выходное отверстие не попала инфекция. Место липомы должно быть всегда забинтовано стерильной повязкой. После вскрытия жировика, лучше сходить на консультацию к хирургу. Врач может принять решение о чистке капсулы новообразования с ее последующим удалением.

Корица

В отличие от предыдущих методов, корица применяется не наружно, а внутрь. Порошок употребляется по одной большой ложке, предварительно разбавленным стаканом теплого молока, воды или кефира. Пить такой напиток надо во время приема пищи один раз в сутки. Корица приводит к обратному развитию клеток опухоли, к ускорению обменных процессов и укреплению иммунитета.

Крапива

Листья и корни этого растения тщательно вымываются, измельчаются и засыпаются в стеклянную банку. К жгучему растению добавляется половина литра спирта и плотно закрывается крышкой. Смесь настаивается в темноте и тепле на протяжении трех недель, раз в несколько дней ее нужно взбалтывать.

Готовая настойка применяется для смазывания липомы три раза в день, а также для компрессов на ночь. Терапия длится до исчезновения уплотнения.

Каштан

Использование каштана против липом помогает избавиться от новообразования небольшого размера. Для терапии берется несколько каштанов, моются, очищаются от коричневой оболочки и измельчаются в блендере. Полученная масса смешивается с одной большой ложкой густого мёда. Для усиления эффективности средства, в него необходимо добавить алоэ. Из такой мази трижды в сутки делаются компрессы.

Молотый перец

Для компресса берется льняная материя, смачивается в чистом спирте, сверху насыпается черный молотый перец. Компресс прикладывается на место образования липомы не дольше, чем на четверть часа, иначе можно получить ожог. После снятия компресса кожный покров промывается проточной водой. Курс лечения составляет около полумесяца, после чего жировик вскрывается самостоятельно.

Растительное масло

Против жирового новообразования хорошо помогает любое растительное масло, например, подсолнечное, льняное или оливковое. Берется мягкая, натуральна ткань, пропитывается тридцатью граммами масла и накладывается на липому. Сверху компресс закрывается полиэтиленом и оставляется на ночь. Такой метод позволяет избавиться от болезни уже через пять суток.

Зеленый и репчатый лук

Хорошо рассасывает жировые отложения лук. Для лечения можно использовать репчатый лук или корневую часть зеленого лука. Сначала нужно запечь растение в духовом шкафу, после остудить и пропустить через мясорубку. На терке натирается столько же хозяйственного мыла и смешивается с луковой кашицей. Компресс из такой смеси делается дважды в сутки – утром и на ночь.

Свекла

Для терапии на терке натирается один овощ небольшого размера. Полученная масса толсто накладывается на образование, заматывается пленкой из полиэтилена и укутывается в шерстяной шарф или платок. Компресс делается вечером перед сном, а снимается утром. Процедуру нудно проделывать, выдерживая суточный перерыв, на протяжении недели.

Сырое яйцо

В лечении кожных заболеваний, таких как липома, используются свежие сырые яйца домашних кур. Само содержимое яйца не понадобится, из него можно приготовить омлет на завтрак. Нужна тонкая пленочка, которая покрывает скорлупу изнутри. Пленку необходимо аккуратно снять и внутренней стороной приложить к опухоли.

Сверху ничем перематывать не нужно, так как пленка должна сама отпасть после высыхания. Терапия длится от пятнадцати до двадцати дней.

Пшеница

Для измельчения пшеничных зерен можно применить кофемолку или блендер. Мука из пшеницы насыпается на место локализации новообразования и прикрывается пакетом. Для усиления лечебного эффекта, можно добавить в муку подсолнечное масло, чтобы получилось тесто, как сметана густой консистенции. В процессе лечения жировик вскрывается, а его содержимое вытягивается наружу.

Перекись водорода

В чистом виде пероксид водорода не используется, ее нужно разбавить водой в равных пропорциях. Средство наливается на вату и прикладывается к новообразованию три раза в день. После трехнедельного курса жировик вскроется, а его содержимое вытечет.

Алоэ

Нужно взять растение алоэ (оно же каланхоэ), возрастом не моложе трех лет. Выбирать следует толстые сочные растения. Лист каланхоэ моется, обсушивается салфеткой и измельчается. Можно добавить в кашицу немного мёда, но не обязательно.

Растение обладает вытягивающим свойством, поэтому компрессы из него, накрытые пленкой и шерстяным платком, приводят ко вскрытию опухоли. Лучше компресс делать перед сном и снимать после пробуждения. Курс лечения длится около одной недели.

Мать и мачеха

Лечение липомы таким средством народной медицины, как мать-и-мачеха, проводится трижды в день. Для терапии нужно срезать плотные толстые листья, которые растут около корня растения, потом вымыть их и мелко нарезать. Кладется один слой марли, на него выкладываются листья, а сверху еще один слой марли. Компресс прикладывается к больному месту и бинтуется.

Различные смеси

В народной медицине часто используется не один компонент, а сразу несколько. Такие смеси более эффективны по сравнению с монокомпонентными средствами, они помогают рассосаться жиру в капсуле, купируют воспалительный процесс. Народная медицина знает много рецептов для приготовления смесей, из которых делаются примочки и компрессы против липомы.

Как остановить рвоту: 7 советов и средств правовой защиты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ваш мозг, а не желудок, говорит вашему телу, когда нужно рвать. Рвота - это часто способ избавиться от зараженного вещества. Также возможно чувство тошноты, но не рвота. Хотя в некоторых случаях тошнота проходит после рвоты.

Будь то похмелье, укачивание или жук, большинство средств от рвоты универсальны.Читайте дальше, чтобы узнать, как остановить рвоту и тошноту.

Сделайте глубокий вдох, вдыхая воздух через нос в легкие. Ваш живот должен расширяться при вдохе. Медленно выдыхайте через рот или нос и расслабляйте живот после каждого вдоха. Повторите это несколько раз. Вы можете использовать изображение ниже, чтобы ускорить темп.

Исследования показывают, что глубокий контролируемый вдох через диафрагму активирует парасимпатическую нервную систему. Это помогает контролировать биологическую реакцию, вызывающую укачивание.Глубокое дыхание также помогает успокоить беспокойство, которое может возникнуть при плохом самочувствии.

Сухие крекеры, такие как солянка, - надежное средство от утреннего недомогания. Считается, что они помогают абсорбировать желудочный сок. При утреннем недомогании попробуйте съесть несколько крекеров за 15 минут до того, как встать с постели, чтобы успокоить желудок. Другие мягкие продукты, такие как сухие тосты или белый рис, также можно есть во время выздоровления от желудочного недуга.

Акупрессура - популярное средство традиционной китайской медицины.Он использует давление, чтобы стимулировать определенные точки на теле, чтобы облегчить симптомы. Прикладывание давления к точке давления Нэйгуань (P-6), точке на ладонной стороне предплечья возле запястья, может помочь облегчить тошноту и рвоту.

Чтобы массировать эту точку давления:

1. Положите три пальца на запястье.

2. Положите большой палец под указательный.

3. Потрите эту точку твердыми круговыми движениями в течение двух-трех минут.

4. Повторите то же самое на другом запястье.

Если у вас сильная рвота, очень важно пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание, даже если у вас снова рвота. Медленно пейте жидкость. Слишком много алкоголя при расстройстве желудка может вызвать еще большую рвоту.

Жидкости, которые помогают поддерживать водный баланс и могут облегчить тошноту:

имбирный эль
мятный чай
лимонад
вода

Вы также можете сосать ледяную стружку, чтобы избежать обезвоживания.

Имбирь

Попробуйте потягивать чашку теплого имбирного чая, когда вас тошнит.Или медленно съешьте небольшой кусочек свежего корня имбиря или засахаренного имбиря. Согласно исследованиюTrusted Source, проведенному в 2016 году, имбирь безопасен и эффективен для профилактики и лечения тошноты и рвоты у беременных женщин и людей, проходящих химиотерапию.

Вы также можете приготовить свежий имбирный чай, добавив чайную ложку тертого корня имбиря на одну чашку кипящей воды. Настаивайте в течение 10 минут и процедите перед употреблением.

Фенхель

Считается, что семена фенхеля успокаивают пищеварительный тракт.Но научных исследований фенхеля от рвоты нет. Тем не менее, неофициальные данные свидетельствуют о том, что, возможно, стоит выпить чашку чая с фенхелем в следующий раз, когда появится тошнота.

Чтобы приготовить чай из фенхеля, добавьте примерно чайную ложку семян фенхеля в стакан кипятка. Настоять 10 минут и процедить перед употреблением.

Гвоздика

Гвоздика - народное средство от тошноты и рвоты, вызванных укачиванием. Они также содержат эвгенол, соединение, которое, как считается, обладает антибактериальными свойствами.Чтобы приготовить гвоздичный чай, добавьте один стакан кипятка к чайной ложке или около того гвоздики. Настаивайте в течение десяти минут и процедите перед употреблением.

Ароматерапия может помочь облегчить тошноту и рвоту, хотя исследования ее эффективности неоднозначны. Согласно исследованию Trusted Source, проведенному в 2014 году, вдыхание лимонного масла помогает уменьшить тошноту и рвоту, связанные с беременностью.

Чтобы практиковать ароматерапию, попробуйте глубоко дышать открытой бутылкой с эфирным маслом или добавьте несколько капель на ватный диск. Вы также можете добавить масло в комнатный диффузор.Если у вас нет лимонного масла, попробуйте разрезать свежий лимон и вдохнуть его аромат.

Другие запахи, которые могут ослабить тошноту:

Держите ребенка лежа на боку, чтобы свести к минимуму вероятность того, что он вдохнет рвоту в дыхательные пути. Важно следить за обезвоживанием у детей. Поощряйте их пить воду (или сосать кусочки льда). Обратитесь к врачу, если он не может удерживать жидкость в течение восьми часов.

Вы также можете использовать любое из средств, например крекеры, массаж и прием жидкости, чтобы уменьшить рвоту.Хотя вы можете избегать использования лечебных средств или лекарств без одобрения врача.

Позвоните своему врачу, если:

Рвота продолжается более двух дней.
Ваш ребенок рвет более одного дня.
Рвота приходит и уходит больше месяца.
Вы худеете.

Получите неотложную медицинскую помощь, если рвота сопровождается:

болью в груди
сильной болью в животе
помутнением зрения
головокружением или обмороком
высокой температурой
жесткой шеей
холодной, липкой, бледной кожей
сильная головная боль
неспособность удерживать пищу или жидкость в течение 12 часов

Домашние средства могут быть более эффективными при движении или утреннем недомогании.Рвота из-за желудочного гриппа или пищевого отравления может потребовать медицинской помощи. Не забывайте пить достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Рвота доставляет дискомфорт, но обычно проходит в течение дня или около того.

Подробнее: Средства от желудочного гриппа »

20 эффективных способов избавиться от мокроты и слизи

Поделиться на PinterestПитье жидкости, держать голову в приподнятом положении и использовать назальные спреи могут помочь избавиться от мокроты и слизи.

Выполнение следующих действий может помочь удалить излишки слизи и мокроты:

1. Поддержание влажности воздуха. Сухой воздух раздражает нос и горло, вызывая образование большего количества слизи в качестве смазки. Размещение прохладного увлажнителя воздуха в спальне может улучшить сон, очистить нос и предотвратить боль в горле.

2. Обильное питье. Организму необходимо поддерживать водный баланс, чтобы слизь оставалась жидкой. Когда человек заболел простудой, употребление дополнительных жидкостей может разжижить слизь и способствовать оттоку пазух. Люди с сезонной аллергией также могут обнаружить, что потребление жидкости помогает избежать заложенности носа.

3. Наложите теплую влажную мочалку на лицо. Это может быть успокаивающее средство от сильной головной боли в носовых пазухах. Вдыхание через влажную ткань - быстрый способ вернуть влагу в нос и горло.Тепло поможет снять боль и давление.

4. Держать голову приподнятой. Когда скопление слизи особенно беспокоит, может помочь сон, опираясь на несколько подушек или в кресле с откидывающейся спинкой. Положение лежа может усилить дискомфорт, так как может возникнуть ощущение, что слизь собирается в задней части глотки.

5. Не подавляет кашель. Может возникнуть соблазн использовать подавляющие средства при тянущем кашле с выделением мокроты. Однако кашель - это способ организма удерживать секреты от легких и горла.Если вообще, то используйте сиропы от кашля умеренно.

6. Незаметное избавление от мокроты. Когда мокрота поднимается из легких в горло, организм, скорее всего, пытается удалить ее. Выплевывать это полезнее, чем глотать.

7. Использование физиологического раствора для носа или полоскания. Солевой раствор или ирригатор могут очистить нос и носовые пазухи от слизи и аллергенов. Ищите стерильные спреи, содержащие только хлорид натрия, и обязательно используйте стерильную или дистиллированную воду при поливе.

8. Полоскание горла соленой водой. Это успокаивает раздражение в горле и помогает избавиться от остаточной слизи. Одну чайную ложку соли на стакан теплой воды можно полоскать горло несколько раз в день.

9. Использование эвкалипта. Продукты из эвкалипта уже много лет используются для подавления кашля и уменьшения количества слизи. Их обычно наносят прямо на грудь. Несколько капель масла эвкалипта также можно добавить в диффузор или в теплую ванну, чтобы очистить нос.

10.Не курить и избегать пассивного курения. Курение и пассивное курение вызывают выделение в организме большего количества мокроты и слизи.

11. Сведение к минимуму использования противоотечных средств. Хотя они подсушивают выделения и могут облегчить насморк, противоотечные средства могут затруднить избавление от мокроты и слизи.

12. Принятие правильного лекарства. Лекарства, известные как отхаркивающие средства, помогают разжижать слизь и мокроту, облегчая их кашель или выдох. Однако убедитесь, что эти лекарства не содержат также противоотечных средств.

13. Сдерживание аллергии. Сезонная аллергия может привести к насморку или заложенности носа, а также к избытку слизи и мокроты.

14. Избегать раздражителей. Химические вещества, ароматизаторы и загрязнения могут раздражать нос, горло и нижние дыхательные пути. Это заставляет организм производить больше слизи.

15. Отслеживание пищевых реакций. Некоторые продукты могут вызывать реакции, имитирующие сезонную аллергию. Они могут вызвать насморк и зуд в горле, что приведет к избытку слизи.Запишите любые продукты, вызывающие увеличение мокроты или слизи.

16. Отказ от алкоголя и кофеина. Оба вещества при чрезмерном употреблении приводят к обезвоживанию. При появлении слизи или мокроты пейте много теплых напитков без кофеина.

17. Принятие горячей ванны или душа. Время, проведенное в ванной, наполненной паром, поможет разжижить и очистить слизь из носа и горла. Подача горячей воды на лицо также может облегчить давление в носовых пазухах.

18. Слегка высморкайтесь. Может возникнуть соблазн продолжать дуть, пока не выйдет густая слизь. Однако слишком сильные действия могут повредить носовые пазухи, что приведет к боли, давлению и, возможно, инфекции.

19. Есть много фруктов. Одно исследование показало, что диета, богатая клетчаткой из фруктов и, возможно, сои, может привести к меньшему количеству респираторных проблем, связанных с мокротой.

20. Избегайте продуктов, вызывающих кислотный рефлюкс. Кислотный рефлюкс может привести к увеличению мокроты и слизи.Людям, склонным к изжоге, следует избегать продуктов, вызывающих изжогу, и спрашивать врача о правильном лечении.

Поделиться на PinterestНе следует принимать антибиотики для лечения слизи без предписания врача.

Слизь обычно не вызывает серьезного беспокойства.

Многие считают, что окрашенная слизь из носа указывает на бактериальную инфекцию. Однако вместо этого он может показать, что иммунная система борется с вирусом или что человек просто обезвожен.

Поскольку желтая или зеленая слизь из носа не обязательно свидетельствует о бактериальной инфекции, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предупреждают, что человеку не нужны антибиотики только на основании этого симптома.Антибиотики не могут лечить вирусы, а чрезмерное их употребление может вызвать другие проблемы со здоровьем.

Внешние исследования подтвердили, что цвет мокроты не является хорошим индикатором бактериальной инфекции у здоровых взрослых людей, страдающих острым кашлем.

Однако окрашенная от кашля мокрота из легких может указывать на бактериальную инфекцию или другое заболевание и, возможно, требует обследования у врача.

22 Природные средства правовой защиты, лекарства, другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если у вас настолько обильные месячные, что вы быстро промокаете тампоны или прокладки - или вам приходится использовать различные виды защиты вдвое, - есть вещи, которые вы можете предпринять, чтобы найти облегчение.

Возможно, вы сможете облегчить симптомы и вернуть свой цикл в нужное русло, просто изменив свой рацион питания.В некоторых случаях достаточно отдыхать и принимать безрецептурные болеутоляющие средства.

Если вы не заметите изменений в течение следующих одного или двух циклов, запишитесь на прием к врачу. Вам также следует обратиться к врачу, если вы:

Если у вас нерегулярные и обильные кровотечения в период около менопаузы или у вас есть вагинальное кровотечение после того, как вам сообщили, что менопауза миновала, вам следует немедленно обратиться к врачу для немедленной оценки.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить симптомы и вернуть свой цикл в нужное русло.

Hydrate

Если у вас сильное кровотечение в течение нескольких дней, объем крови может стать слишком низким. Выпивать от 4 до 6 дополнительных чашек воды каждый день может помочь поддерживать объем крови.

Пейте раствор электролита, например Gatorade, или добавьте больше соли в свой рацион, чтобы сбалансировать лишнюю жидкость, которую вы пьете.

Ешьте продукты, богатые витамином C

Этот витамин помогает вашему организму усваивать железо, что помогает предотвратить анемию. Вы найдете его в цитрусовых, таких как апельсины и грейпфруты.

Витамин С также содержится в:

красном и зеленом перце
киви
клубнике
брюссельской капусте
брокколи
томатном соке

Добавьте больше продуктов, богатых железом, в свой рацион

Когда вы истекаете кровью, вы теряете железо. Ваше тело нуждается в железе для производства гемоглобина - молекулы, которая помогает эритроцитам переносить кислород. Очень обильные месячные могут привести к истощению запасов железа в вашем организме и развитию железодефицитной анемии.

Признаки анемии включают:

усталость
слабость
головокружение
бледная кожа

Чтобы получить больше этого питательного вещества, ешьте продукты с высоким содержанием железа, такие как:

постная говядина
устрицы
курица и индейка
фасоль
тофу
шпинат

Готовьте в чугунной кастрюле

Еще один способ увеличить потребление железа - приготовить его на чугунной сковороде.Продукты с высоким содержанием влаги, такие как соус для спагетти, поглощают больше всего железа.

Если часто помешивать кастрюлю, в пищу попадает еще больше железа.

Только будьте осторожны, не переборщите. Приготовление всего в железном котле может дать вам больше железа, чем нужно, и может привести к опасно высоким уровням у детей.

Цех чугунных опалубок.

Прием дополнительных витаминов во время менструации может помочь при кровотечении. Некоторые питательные вещества, особенно железо, помогают восполнить ежемесячные потери.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Они могут определить, действительно ли вам нужно принимать добавку, подходящую для вас дозу, а также побочные эффекты или взаимодействия, на которые следует обратить внимание.

Возможные добавки:

Магазин, где можно купить добавки с витамином С, добавки железа и мелассу.

Некоторые безрецептурные обезболивающие могут помочь уменьшить кровопотерю во время менструации. Сюда входят нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Адвил, Мотрин или аспирин.

НПВП не облегчают кровотечение так же, как отпускаемые по рецепту лекарства, но вы можете комбинировать их с другими лекарствами для лучшего облегчения. Эти препараты также могут помочь облегчить болезненные спазмы.

Магазин Адвил, Мотрин и аспирин.

Высокие дозы или длительное использование НПВП может привести к нежелательным побочным эффектам. Вам всегда следует просить врача контролировать вашу дозу и никогда не принимать НПВП, если у вас аллергия или вам сказали не принимать.

Если вы обратитесь к врачу по поводу обильных месячных, он, скорее всего, начнет с назначения одного из следующих лекарств:

Методы контроля рождаемости

Таблетки, пластыри и кольца

Противозачаточные таблетки, пластыри и кольца - это разные формы гормонального контроля над рождаемостью.

Гормональные противозачаточные средства истончают слизистую оболочку матки, что обычно приводит к уменьшению менструального кровотечения. Он также может облегчить другие симптомы менструального цикла, такие как болезненные спазмы.

Обычно вы принимаете таблетки, пластырь или кольцо в течение 21 дня, а затем делаете перерыв на 7 дней из-за менструации. Новые противозачаточные таблетки могут обеспечивать постоянную дозу гормонов в течение месяца, что приводит к меньшему количеству менструаций или их отсутствию.

Общие побочные эффекты таблеток и других гормональных методов включают:

болезненность груди
вздутие живота
тошноту
изменения настроения
кровотечение или кровянистые выделения между периодами
прибавка в весе
головные боли

противозачаточные прививки

Прививка Депо-Провера - еще одна форма гормонального контроля над рождаемостью.Вместо того, чтобы вводить его самостоятельно, как в случае с таблеткой или пластырем, ваш врач введет лекарство вам в руку или ягодицу.

Это лекарство необходимо вводить один раз в 3 месяца, чтобы он оставался эффективным.

Гормональная внутриматочная спираль (ВМС)

ВМС - это небольшое устройство, помещаемое внутри матки для предотвращения зачатия. В зависимости от марки гормональные ВМС, такие как Мирена, могут действовать от 3 до 5 лет.

Медные ВМС для этой цели не рекомендуются.

Транексамовая кислота (Lysteda)

Lysteda - это антифибринолитическая таблетка. Он уменьшает кровотечение, не позволяя организму разрушать сгустки.

Вам нужно принимать его всего несколько дней в месяц, но это не помешает вам забеременеть, как противозачаточные препараты. Побочные эффекты включают мышечные спазмы и головные боли.

Норэтиндрон (Айгестин)

Айгестин - это таблетка, содержащая гормон прогестин. Женщины с очень сильным кровотечением могут принимать 5-миллиграммовую дозу два раза в день с 5 по 26 день менструального цикла.

Его побочные эффекты аналогичны побочным эффектам гормональных методов контроля рождаемости.

Агонисты гонадотропин-рилизинг гормона (ГнРГ)

Эти препараты используются для временного лечения сильных кровотечений, вызванных эндометриозом и миомой матки. Они бывают в форме для инъекций и в виде назального спрея.

Агонисты

GnRH не следует использовать более 3–6 месяцев. Побочные эффекты, которые могут со временем ухудшиться, включают:

приливы
головные боли
ослабленные кости

Операция может быть вариантом, если лекарства не облегчают ваши симптомы.

Прежде чем рекомендовать конкретную процедуру, ваш врач рассмотрит:

насколько серьезны ваши симптомы
, если основная причина является основной
планируете ли вы зачать ребенка

Операции могут включать:

Это неинвазивное лечение помогает при кровотечениях, вызванных миомой матки. Он использует ультразвуковые волны для уменьшения миомы.

Эмболизация маточной артерии

Этот метод лечения также используется при миоме матки.Ваш хирург вставит катетер через артерию в бедро и проведет его к артериям матки. Крошечные шарики вводятся в кровеносные сосуды, питающие миомы, в результате чего они сокращаются.

Миомэктомия

Эта процедура удаляет миому матки, но при этом матка остается нетронутой. Это можно сделать через влагалище, через несколько небольших разрезов в брюшной полости (лапароскопия) или через один разрез большего размера в брюшной полости.

То, как ваш хирург проводит процедуру, зависит от размера, количества и расположения миомы.

Абляция эндометрия

Эта процедура используется для удаления большей части слизистой оболочки матки с помощью лазера, тепла или радиочастотной энергии. После этого менструация станет легкой или вовсе отсутствует, и вы не сможете забеременеть.

Резекция эндометрия

Резекция эндометрия аналогична абляции. Эта процедура включает использование проволочной петли для удаления всей слизистой оболочки матки. После этого ты уже не сможешь забеременеть.

Гистерэктомия

Эта процедура используется для удаления всей матки.Лечит сильное кровотечение, но потом уже нельзя забеременеть.

Пока вы не найдете средство, облегчающее сильное кровотечение, вы можете попробовать несколько вещей, чтобы сделать менструацию более терпимой:

Используйте менструальную чашу. Эта небольшая силиконовая чашка помещается во влагалище и улавливает кровь по мере ее выхода из матки. В нем может содержаться гораздо больше крови, чем в тампоне или тампоне, и вероятность его протекания ниже. А поскольку менструальные чаши многоразовые, они лучше для окружающей среды, чем одноразовые гигиенические изделия.
Трусики, устойчивые к износу. Это впитывающее нижнее белье предназначено для поддержки тампонов и прокладок для предотвращения утечек. Вы также можете носить их отдельно. Такие производители, как Thinx, заявляют, что их продукт может впитывать до двух тампонов крови, не вызывая дискомфорта.
Нанесите грелку. Грелка, хотя и не облегчит кровотечение, может помочь облегчить болезненные менструальные спазмы.

Магазин менструальных чаш, менструальных трусиков и грелок.

Обратитесь к врачу, если у вас необычно обильные месячные более 1 или 2 месяцев. У вас может быть более сильное кровотечение, чем обычно, если:

вам нужно удвоить защиту, чтобы обеспечить адекватное покрытие
вы пропитываете одну или несколько подушечек или тампонов в час
вам нужно сменить подушечку или тампон на ночь
у вас выделяются сгустки крови размером более четверти
вы испытываете симптомы анемии, такие как усталость, одышка и бледность кожи
ваши периоды длятся более недели за раз

Большинство причин тяжелых менструальный цикл, как и миома, скорее неприятный, чем серьезный.Но если не лечить проблему и у вас очень сильное кровотечение, у вас может развиться анемия.

Ваш врач вместе с вами разработает план ухода, который соответствует вашим потребностям и облегчает симптомы. Это может занять время проб и ошибок, поэтому поговорите со своим врачом и дайте ему время.

Как избавиться от головной боли без лекарств

Головные боли - это очень распространенная форма боли, которая может доставлять неудобства, если она у кого-то есть. Вместо того, чтобы прибегать к безрецептурным обезболивающим, люди могут попробовать множество естественных методов, которые помогут им избавиться от головной боли.

В этой статье мы рассмотрим ряд домашних и натуральных средств от головной боли. Люди могут сразу попробовать многие из этих средств, а некоторые из них могут помочь предотвратить головные боли в будущем.

Поделиться на PinterestПитьевая вода остановит обезвоживание, которое может быть основной причиной многих головных болей.

Употребление достаточного количества воды может помочь предотвратить головные боли или уменьшить их тяжесть.

Обезвоживание может быть основной причиной многих простых головных болей. Это также может изменить то, как человек чувствует, действует или думает.

Как отмечается в исследовании, опубликованном в журнале Antioxidants , даже небольшое обезвоживание может изменить то, как люди думают и функционируют, заставляя их чувствовать себя хуже, с головной болью или без нее.

Вода может помочь человеку в этой ситуации почувствовать себя лучше, хотя некоторые исследования более осторожны.

Критическое прочтение одного исследования, опубликованного в журнале Journal of Evaluation in Clinical Practice , отметило, что питьевая вода не уменьшала продолжительность головных болей у людей, но действительно заставляла их чувствовать себя лучше.

Чтобы избежать обезвоживания, достаточно просто носить с собой бутылку с водой и пить ее в течение дня. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жидкости, таких как фрукты, смузи или супы, также может улучшить гидратацию.

Холодный компресс - это простое средство от головной боли, которое есть у многих людей. Прикладывание пакета со льдом или другого холодного предмета к голове или шее может помочь сузить кровеносные сосуды и уменьшить воспаление в этой области. Это может временно облегчить головную боль.

Исследование, опубликованное в Hawai’i Journal of Medicine & Public Health , показало, что прикладывание пакетов со льдом к шее на 30 минут значительно снижает боль у людей с мигренью.

В других случаях, например, при головной боли напряжения, когда мышцы слишком напряжены, теплый компресс может помочь расслабить эти мышцы и принести облегчение.

Теплый компресс может быть таким же простым, как полотенце. Люди могут получить тот же эффект от прохладного душа или ванны.

В некоторых случаях головная боль возникает по физическим причинам. Проверьте все, что оказывает слишком большое давление на голову. Это может быть слишком узкий хвост или пучок, либо слишком долго надетая шляпа или повязка на голову.

Некоторые люди, страдающие головными болями, становятся чувствительными к свету. Яркий офисный свет или даже яркий свет смартфона могут ухудшить симптомы.

Может помочь отдых в темной или плохо освещенной комнате во время восстановления от головной боли.

Травяной чай может быть полезным способом добавить воды в рацион, а также обладает преимуществами других природных соединений.

Например, имбирный чай может помочь при мигрени. Одно исследование, проведенное в 2013 году, показало, что имбирный порошок оказывает схожее действие с обычным лекарством от мигрени. Простой чай из теплой воды и имбирного порошка может помочь при симптомах.

Другие потенциально успокаивающие чаи включают травы, такие как мята перечная, ромашка и лаванда.

Физические упражнения могут помочь сохранить здоровье тела и улучшить кровообращение, что может снизить вероятность появления головной боли.

В одном из обзоров исследования за 2018 год, опубликованном в журнале Children , отмечалось, что слишком мало упражнений на самом деле может влиять на головные боли у подростков. Регулярные умеренные упражнения могут помочь, например, быстрая ходьба или езда на велосипеде в течение 30 минут в день.

Иногда непереносимость пищевых продуктов может быть основной причиной таких симптомов, как головная боль.

Если кажется, что головная боль появляется после еды, людям может быть полезно вести дневник питания со всем, что они едят каждый день. Это может позволить им идентифицировать и избегать любых продуктов, которые могут вызвать головную боль.

Различные проблемы могут вызывать головные боли, и проблемы со сном относятся к числу наиболее распространенных.

Слишком много или слишком мало сна или нарушение нормального сна могут вызвать головную боль у некоторых людей, поскольку они не полностью отдохнули.

Как отмечается в одной статье в журнале Sleep , взрослым следует стараться спать от 7 до 9 часов каждую ночь.

Иглоукалывание - это часть традиционной китайской медицины, при которой практикующие вводят маленькие иглы в поверхность кожи. Цель состоит не в том, чтобы причинить боль, а в том, чтобы стимулировать собственную энергию тела.

В обзоре, опубликованном в журнале « Children », отмечается, что исследования показали, что иглоукалывание является эффективным способом предотвращения мигрени и головных болей напряжения или уменьшения их частоты.

Массаж определенных точек давления может помочь снять напряжение в голове и уменьшить головную боль.Многие люди делают это инстинктивно, например, потирая шею сзади или ущипнув кончик носа, когда чувствуют стресс.

Возможно, в этих инстинктах есть доля правды. Многие люди считают, что массаж висков, челюсти или шеи может помочь снять напряжение и уменьшить головную боль от напряжения, возникающую из-за чрезмерного стресса.

Некоторые другие области, которые можно попробовать массировать, включают область между бровями и две точки у основания бровей по обе стороны от переносицы.Эти пятна могут сдерживать напряжение глаз или головы, и их массаж может помочь снять это напряжение.

Массаж шеи у основания черепа также может помочь снять напряжение.

Опять же, в обзоре Children отмечается, что тренировки и техники релаксации могут помочь многим людям с симптомами головной боли, а также снизить уровень стресса и беспокойства.

Техники релаксации включают такие практики, как глубокое дыхание животом, управляемые медитации и активное сосредоточение внимания на расслаблении мышц.

Употребление напитков с кофеином, например кофе, чая или газированных напитков, иногда может облегчить головную боль.

Некоторые обезболивающие, разработанные от головных болей, включают кофеин, поскольку это соединение может повысить их эффективность.

Как отмечается в обзоре, опубликованном в журнале Journal of Headache and Pain , кофеин сам по себе может помочь уменьшить симптомы головной боли напряжения или мигрени. Кофеин расслабляет кровеносные сосуды, что может поддерживать кровообращение и снимать напряжение.

Ароматерапия с использованием некоторых эфирных масел также может облегчить симптомы головной боли. Согласно одному исследованию, в обзоре Children 2018 года было отмечено, что вдыхание эфирного масла лаванды в течение 15 минут снижает выраженность головных болей.

Отдельное исследование, опубликованное в журнале Pain , показало, что масло перечной мяты более эффективно для уменьшения головных болей напряжения, чем плацебо.

Запах эфирных масел может беспокоить некоторых людей, и эксперименты с различными маслами, которые люди находят расслабляющими, могут быть способом облегчить симптомы головной боли.

Обзор 2015 года, опубликованный в журнале Nutrients , предполагает, что люди, которые регулярно испытывают кластерные головные боли или мигрень, могут иметь более низкий уровень магния.

Добавление магния в рацион в качестве добавки может помочь уменьшить головные боли или предотвратить их в этих случаях.

Некоторые витамины группы В могут помочь защитить от головных болей или уменьшить их. В одном обзоре 2015 года, опубликованном в Biomed Research International , отмечалось, что витамины, включая фолиевую кислоту и витамины B-6 и B-12, могут играть роль в предотвращении мигрени или уменьшении симптомов головной боли.

Витамины группы B легко доступны в виде добавок нескольких торговых марок, которые люди могут купить в Интернете.

Витамин Е также может влиять на симптомы головной боли. Обзор витаминных добавок 2015 года показал, что витамин E может облегчить головную боль и симптомы мигрени, вызванные менструальной мигренью, с низким риском побочных эффектов.

Это может быть полезно для женщин, страдающих мигренью во время менструального цикла, поскольку витамин Е может помочь поддерживать баланс гормонов, предотвращая симптомы.

Однако обзор действительно требовал более масштабных исследований, прежде чем делать какие-либо заявления о витамине.

Некоторые люди могут плохо реагировать на чрезмерное употребление алкоголя. Головная боль - один из наиболее частых побочных эффектов похмелья. Это может быть связано с тем, что алкоголь действует как мочегонное средство, заставляя организм выделять больше воды с мочой.

Такие головные боли возникают не только при приступах пьянства. Даже при легком или умеренном употреблении алкоголя у некоторых людей алкоголь может вызывать легкие симптомы обезвоживания или усиливать головные боли.

Любой, кто не уверен, влияет ли алкоголь на них таким образом, может попытаться ограничить употребление алкоголя и посмотреть, изменит ли это или предотвратит их симптомы.

Для людей, которые часто испытывают мигрень, избегание резких запахов может быть разумным шагом при попытке их предотвратить.

Одно исследование, проведенное в 2013 году, показало, что запахи из таких источников, как духи или другие сильно пахнущие химические вещества, могут вызвать мигрень уже через несколько минут воздействия.

Может помочь, если люди будут избегать источников этих запахов, таких как универмаги, тех, кто пользуется большим количеством духов, или химических запахов от чистящих средств.

Существует много разных типов головной боли, и одно натуральное средство может быть более подходящим, чем другое, для облегчения определенного вида. Некоторые распространенные типы головной боли включают:

Головные боли напряжения. Самая распространенная головная боль, которая часто возникает после того, как человек переутомился и его мышцы напрягаются. Боль появляется в средней и верхней части головы, которая может ощущаться как будто обмотана тугой резинкой.
Головные боли синуса. Этот тип включает боль за глазами и носом, а также чувство заложенности в голове.Подобная головная боль возникает при похмелье.
Кластерные головные боли. Эти головные боли могут появляться в течение дня, вызывая колющую, острую боль в одной точке головы.
Мигрень. Мигрень обычно вызывает пульсирующую боль за глазами, которая усиливается и пульсирует по всей голове. Человек также может стать очень чувствительным к свету, активности или движению.

Есть несколько натуральных и домашних средств, которыми люди могут попытаться избавиться от головной боли без использования лекарств.Некоторые из них могут лучше работать при разных типах головной боли.

В конце концов, некоторые головные боли могут по-прежнему не поддаваться лечению этими методами, и прием безрецептурных препаратов, таких как ибупрофен (Адвил), ацетаминофен (Тайленол) или напроксен (Алив), может принести облегчение.

Важно не игнорировать постоянную головную боль. Постоянный симптом может быть признаком основной проблемы. Люди могут захотеть обсудить с врачом постоянную или особенно сильную головную боль вместе с другими симптомами, чтобы найти и решить проблему.

Смотрите также

Целебные средства