| Главная |
|
Как лечить жидкий стул у взрослого народными средствамиНародные средства от поноса у взрослых: быстродействующие и эффективныеКроме частых позывов к дефекации, диарея сопровождается болезненными спазмами и приводит к обезвоживанию организма. Подобное состояние требует обязательного посещения врача и лечения основного заболевания, вызвавшего понос. До визита к доктору устранить неприятный симптом помогут народные средства от поноса. При помощи трав и домашних средств можно быстро остановить диарею и вернуться к привычным делам. Травы от поносаПри использовании без медикаментозного лечения можно уберечь организм от вредного влияния антибиотиков или других сильных лекарств. В составе отваров из трав содержаться дубильные, вяжущие и противомикробные компоненты, которые позволяют эффективно справиться с поносом, не нанося вреда организму. Справка! Если не удалось остановить диарею народными средствами в течение трех дней, следует срочно обратиться к врачу. ЛапчаткаОтносится к быстродействующим народным средствам от поноса у взрослых. В составе травы присутствует крахмал, богатый набор витаминов и огромное количество дубильных веществ. Для приготовления лечебного отвара могут быть использованы как стебли, так и корень растения. Для лечения лапчаткой нужно:
ЗверобойРастение активно используется для лечения гастритов, метеоризма и других проблем с желудочно-кишечным трактом. Помимо вяжущих свойств обладает сильным антибактериальным действием. Благодаря этому устраняет не только диарею, но и эффективно уничтожает бактерии, вызвавшие проблему. Готовят лекарственный отвар следующим способом:
ШалфейНастойки и отвары из шалфея успешно применяют для снятия болевого синдрома и как глистогонное средство. Также шалфей обладает свойством останавливать понос в наиболее короткие сроки. Это средство отлично подходит, когда необходимо быстро избавиться о проблемы. Чтобы приготовить средство от поноса из шалфея, достаточно 50 гр сухой измельченной травы залить 500 гр крутого кипятка. После того, как состав настоится, принимать каждые 1,5-2 часа по 50 мл. ЩавельК народным средствам от диареи у взрослых относятся свежие листья и корни растения. Их заливают кипятком и настаивают полчаса. Пропорции подбирают в зависимости от интенсивности болезни. При сильном поносе, более 8 раз в сутки, делают крутой отвар. Если болезненные позывы происходят не более 3 раз за день, для лечения достаточно залить ветку щавеля стаканом воды и настоять 12 часов в теплом месте. Настой пьют в течение дня маленькими глотками. Курс лечения — не более 3 дней. В борьбе с поносом используют также порошок из корня:
Позывы должны прекратиться после четвертого приема. Если этого не произошло, следует немедленно обратиться к врачу. Справка! Лечение щавелем противопоказано людям с повышенной кислотностью. КинзаКинза обладает массой полезных свойств. Прежде чем ее начали использовать в качестве приправы, она широко применялась в косметологии и для вывода токсинов из организма. С ее помощью избавлялись от паразитов. Кроме того, в ней содержится природный антибиотик, благодаря которому кинза эффективна при лечении бактериальных инфекций. Вещества, входящие в состав пряности, улучшают работу системы пищеварения, снимают боли при гастритах, успешно устраняют понос и несварение желудка. Для избавления от поноса 1 ч.л. семян кинзы (кориандр) нужно измельчить в блендере и залить стаканом кипятка. Поместить смесь в термос и настаивать не менее 120 минут. Принимать один раз в сутки третью часть стакана. ПетрушкаОдин из наиболее действенных способов быстро избавиться от поноса — это отвар из петрушки. Благодаря большому содержанию полезных веществ средство быстро и мягко устраняет диарею. Отвар можно принимать детям и людям пожилого возраста. Для приготовления отвара нужно:
Домашние средстваНа кухне у каждой хозяйки обязательно найдется несколько ингредиентов, способных помочь в борьбе с диареей. Используя домашние средства, можно не только избавиться от неприятных и болезненных позывов, но и полностью восстановить нормальную работу кишечника. Зачастую воспаленный кишечник плохо реагирует на аптечные медикаменты. Чтобы не раздражать пораженный участок и при этом устранить неприятность, отлично подходят домашние средства. Чайная заваркаЧтобы остановить понос, необходимо принимать по чайной ложке сухой заварки трижды в день. При необходимости можно запить сухие листья небольшим количеством кипяченой воды комнатной температуры. Этот способ разрешен для лечения поносов у детей школьного возраста. Справка! Недопустимо лечить понос, вызванный пищевым отравлением, при помощи чайной заварки. Картофельный крахмалЯвляется эффективным народным средством при диарее у взрослых, которое подходит беременным женщинам и кормящим матерям. В лечебных целях нужно съесть столовую ложку сухого крахмала и запить небольшим количеством воды. Для тех, у кого возникают сложности с приемом сухого порошка, нужно развести 2-3 ч.л. крахмала в стакане холодной кипяченой воды. Добавить чайную ложку меда. Выпить смесь небольшими глотками. Рисовый отварПитье на основе риса давно известно, как наиболее быстрый способ избавиться от диареи. Для приготовления отвара понадобится:
Рисовые зерна залить холодной водой и варить на медленном огне до полной готовности. Сложить марлю в несколько слоев и процедить через нее полученную смесь. Слитую жидкость принимать каждые 2 часа по 100 мл. Луковая шелухаЛуковая шелуха может применяться для лечения поноса у детей с пяти лет. Для приготовления отвара понадобится 0,5 стакана сухой шелухи. Ее заливают литром воды и доводят до кипения. Затем отвар остужают и процеживают через сложенную в несколько слоев марлю. Принимают по 0,5 л. жидкости 4 раза в день. Семена подсолнечникаЧтобы остановить диарею, достаточно есть жареные и очищенные семена подсолнуха. Определенной нормы потребления семечек нет. Достаточно съедать небольшую горсть 3 раза в день. Можно приготовить отвар из семян. Для этого жареные семечки заливают крутым кипятком в пропорции 1 к 2. Ставят на медленный огонь и томят, пока жидкость не выпарится наполовину. Далее процеживают и пьют по 50-70 гр 3 раза в день. Для детей достаточно 1 ст. ложки. Гранатовые коркиГранатовые корки обладают сильным вяжущим свойством. Лучше всего приготовить их заранее и хранить в стеклянной банке в сухом месте. Спелый гранат тщательно промывают под холодной водой и просушивают полотенцем. Аккуратно срезают шкурку, чтобы не повредить зернышки. Высушивают срезанную часть, разложив на чистой сухой ткани. Перед использованием корки измельчают в порошок. Для отвара понадобятся 30 гр. порошка и 1 стакан кипятка. Технология приготовления:
Ржаной хлебНебольшие кусочки ржаного хлеба или сухарей залить теплой водой и оставить на 30 минут. После жидкость слить и пить по 50 мл в течение дня как можно чаще. Диарея прекращается к концу дня. ЧеснокПри сильном поносе съесть натощак 3-4 зубчика чеснока. На следующий день диарея прекратится. Для людей, склонных к частым расстройствам желудка, полезно в профилактических целях ежедневно съедать небольшой зубчик чеснока натощак. Кора дубаИзмельченную кору заливают кипятком. На 500 мл воды понадобится 25 гр коры дуба. Накрыть крышкой, укутать и настаивать 3 часа. Теплый отвар процедить и пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день. ЧеремухаПлоды черемухи заготавливают по сезону. Высушенная черемуха прекрасно хранится в стеклянной банке. 100 гр сухих ягод заливают 750 мл кипятка и варят 15-20 минут. После отвар процеживают и пьют по полстакана 2 раза в день. Еда при нарушении работы кишечникаОт поноса прекрасно помогает съеденное натощак яблоко или запеченная в духовом шкафу груша. Сок рябины или лимона, подслащенный медом, также поможет вылечить диарею. Крепкий свежезаваренный чай устранит симптомы уже через 30 минут после приема. Для лечения поноса подойдет рисовая или пшеничная каша. Ее едят без масла и других компонентов. Эффект наступает через сутки. Восстановить нарушенную микрофлору кишечника поможет употребление кисломолочных продуктов. При появлении запоров овсяная каша поможет облегчить ситуацию. Достаточно съедать на завтрак небольшую порцию полезной овсянки и проблемы со стулом останутся в прошлом. Также при запорах необходимо пить больше жидкости. Для достижения слабительного эффекта необходимо добавить в рацион больше овощей и фруктов. Хороший результат дает вареная свекла и морковь. Лекарственные средства при поносеМедикаменты при поносе принимают, если народные средства оказались бессильны. Когда диарея продолжается более трех дней, необходимо обязательно посетить врача, чтобы установить причину поноса. До похода к врачу можно использовать аптечные средства, снимающие симптоматику. Лекарства от диареи оказывают различное действие и подбираются в зависимости от причины, вызвавшей понос. ЛоперамидИспользуют при расстройстве желудка или в случае разового поноса. Он снижает перистальтику и приостанавливает мышечную деятельность кишечника. Лоперамид не влияет на причину поноса и не может применяться при отравлениях. ЭнтеросгельСорбент. Выводит токсины из организма, оказывает обволакивающее воздействие. Подходит при поносе, вызванном отравлением или кишечной инфекцией. Применяется в составе комплексного лечения. ФуразолидонУстраняет инфекции, оказывает противомикробное действие. Применяется при поносе, вызванном кишечными инфекциями. С поносом можно справиться в домашних условиях без применения лекарственных средств. Но в любом случае при первой возможности необходимо посетить врача для определения и устранения причин, вызвавших диарею. натуральных домашних средств от жидкого стулаСвободный стул может быть очень серьезной проблемой. К сожалению, это тоже слишком распространено. У многих людей в какой-то момент жизни наблюдается жидкий стул, при этом стул становится водянистым, липким или кашицеобразным. Однако для некоторых людей жидкий стул может быть повторяющейся проблемой, которая влияет на их повседневную жизнь. Фактически, более одного из 10 человек страдают расстройством пищеварения, и жидкий стул является обычным симптомом. Некоторые люди не понимают, что такое жидкий стул по сравнению с диареей. Диарея - это когда жидкий стул бывает три или более в день, но жидкий стул может быть и с меньшей частотой. Например, вам может потребоваться дефекация только один раз в день, но при этом у вас будет очень жидкий стул, и это может быть проблемой. Как правило, жидкий стул - это способ организма вывести токсины, бактерии или вирусы из пищеварительного тракта. Однако жидкий стул может вызвать обезвоживание, недоедание и другие проблемы, которые могут повлиять на ваше здоровье. Свободный стул также может иметь большое влияние на вашу жизнь, вызывая частые походы в туалет и неконтролируемые позывы, а также стресс, беспокойство и депрессию, которые возникают в связи с этим заболеванием. Важно выяснить, что вызывает жидкий стул, и подобрать правильное лечение, которое обеспечит нормальное опорожнение кишечника. Причины жидкого стула у взрослыхЧто вызывает жидкий стул? На самом деле существует ряд причин, от незначительной пищевой чувствительности до серьезных заболеваний.Трудно определить причину жидкого стула, но найти правильное лечение означает выяснить причины жидкого стула. Употребление диетического сахара: Употребление большого количества сахара связано с жидким стулом. Потребление сахара на самом деле увеличивает содержание воды в стуле, что приводит к диарее. Кроме того, сахар плохо переваривается кишечником, поэтому употребление большого количества сахара может вызвать жидкий стул. Инфекции: Инфекции пищеварительного тракта - одна из наиболее частых причин жидкого стула.Инфекции могут быть вызваны бактериями, вирусами или паразитами. Пищевое отравление - это инфекция кишечника, но также возможны хронические инфекции, когда вирусы или вредные бактерии в кишечнике вызывают жидкий стул и другие симптомы пищеварения в течение более длительного периода времени. Нарушения всасывания: Если у вас нарушение всасывания, ваше тело не выделяет достаточно пищеварительных соков, чтобы расщепить пищу, которую вы едите. Эта непереваренная пища может вызвать воспаление и диарею. Пищевая чувствительность: У вас может быть жидкий стул из-за пищевой чувствительности, когда определенный вид пищи вызывает проблемы с пищеварением.Непереносимость лактозы и целиакия - это состояния, которые связаны с повышенной чувствительностью к пище, что обычно приводит к жидкому стулу и диарее. Также возможна легкая пищевая чувствительность и аллергия, вызывающая диарею. Хронические заболевания: Существует ряд заболеваний пищеварительной системы, таких как болезнь Крона, язвенный колит , болезнь раздраженного кишечника (ВЗК) и синдром раздраженного кишечника (СРК), которые могут вызывать жидкий стул, а также другие заболевания. пищеварительные симптомы.Эти состояния могут быть довольно серьезными - например, болезнь Крона может быть опасной для жизни. Кофеин / алкоголь: И кофеин, и алкоголь связаны с диареей и жидким стулом. Кофеин может действовать почти как слабительное, особенно при употреблении в больших количествах. Алкоголь заставляет ваш организм вырабатывать больше желудочной кислоты, что приводит к воспалению и расстройству пищеварения. Лекарства: Лекарства могут иметь множество побочных эффектов. Для многих лекарств возможными побочными эффектами являются диарея или жидкий стул.Если вы принимаете какие-либо лекарства, просмотрите список возможных побочных эффектов, чтобы определить, могут ли они вызывать жидкий стул. Причины жидкого стула по утрамУ некоторых людей жидкий стул может быть только утром после пробуждения. Хотя это может показаться странным, на самом деле это может помочь сузить круг причин, вызывающих жидкий стул. Если с утра у вас жидкий стул, важно отметить любые вещества, которые вы принимаете, когда встаете или перед сном.Например, алкоголь может вызвать жидкий стул. Если вы пили накануне вечером, на следующее утро это могло вызвать замедленную реакцию. Другие вещества, которые следует исключить, - это лекарства, кофе и запрещенные наркотики. Другой возможной причиной утренней диареи может быть стресс после пробуждения. У людей, страдающих тревогой, депрессией или тяжелым стрессом, пробуждение и переживание этих эмоций может вызвать жидкий стул. Когда вы спите, ваше тело и кишечник расслаблены, но внезапное усиление стресса может это изменить. Некоторые другие причины, которые следует исключить, - это аномальный гормональный фон, слишком ранний завтрак после пробуждения, нарушение циркадного ритма, беременность и утреннее недомогание, а также чувствительность к еде, съеденной во время завтрака. Жидкий стул по утрам также может быть вызван скоплением стула и воды в толстой кишке в течение ночи, что может вызвать диарею при пробуждении. Натуральные средства от диареи и жидкого стулаВремя от времени может быть жидкий стул из-за того, что вы ели или принимали лекарства.Однако, если жидкий стул у вас в течение недели или дольше, вам необходимо вылечить его. Свободный стул может привести к обезвоживанию, недоеданию и другим проблемам, которые могут иметь большое влияние на ваше здоровье. К счастью, есть способы лечения жидкого стула. Пейте больше жидкости: Обезвоживание - один из самых больших рисков жидкого стула. Употребление большего количества воды поможет вам избежать обезвоживания, а также поможет избавиться от вирусов во время болезней. Старайтесь выпивать от восьми до 12 стаканов воды каждый день.Также можно есть имбирный эль, прозрачные супы и газированную воду, чтобы увеличить потребление жидкости. Ешьте небольшими порциями: Небольшие приемы пищи легче переносятся желудком и пищеварительной системой, в то время как большие приемы пищи с большей вероятностью могут привести к жидкому стулу. Вместо того, чтобы есть три раза в день, старайтесь есть меньшими порциями в течение всего дня. Это гарантирует, что ваш желудок и кишечник смогут правильно переваривать пищу, которую вы едите. Избегайте проблемных продуктов: Очистите свой рацион, чтобы помочь избавиться от жидкого стула.Постарайтесь определить, есть ли у вас пищевая чувствительность, и исключите продукты, которые могут вызывать вашу реакцию. Элиминационная диета может помочь вам выяснить, какие продукты могут способствовать вашему жидкому стулу. Однако есть некоторые распространенные продукты, которые могут вызвать расстройство пищеварения. К ним относятся острые, жирные и жареные продукты, содержащие молочные продукты, кофеин или алкоголь. Принимайте пробиотики: Плохие бактерии в кишечнике могут вызывать проблемы с пищеварением, например жидкий стул. Возвращение здоровых штаммов бактерий в кишечник - один из лучших способов улучшить дефекацию и избавиться от жидкого стула.Пробиотики можно приобрести в магазинах здорового питания, супермаркетах и аптеках. Вы также можете есть больше ферментированных продуктов, таких как квашеная капуста, кимчи, кефир, йогурт и чайный гриб. Они изобилуют полезными бактериями, которые улучшают пищеварение. Примите травы: Существует множество трав, которые могут помочь вашему пищеварению, и исследования подтверждают, что определенные травы могут принести пользу людям с жидким стулом. Один метаанализ показал, что травы, в том числе рожковое дерево и гуава, могут помочь уменьшить диарею, а другое исследование показало, что имбирь и расторопша могут препятствовать росту вредных бактерий в кишечнике. Попробуйте традиционную китайскую медицину: Жидкий стул и диарея лечили в традиционной китайской медицине на протяжении веков. Практикующие часто используют продукты с согревающими свойствами, такие как имбирь и чеснок, чтобы облегчить жидкий стул. Они также могут использовать иглоукалывание и другие альтернативные методы лечения, от которых, как утверждают некоторые, они получили большую пользу. Обратитесь к врачу: Важно исключить такие состояния, как болезнь Крона или язвенный колит, которые могут потребовать более агрессивного лечения.Тот факт, что у вас хроническое заболевание, не означает, что вы не можете использовать естественные методы лечения. Например, целиакию лечат путем исключения глютена из вашего рациона, но вам понадобится врач, чтобы диагностировать это состояние. Свободный стул - это больше, чем просто раздражение. Жидкий стул может не только негативно повлиять на вашу повседневную жизнь, но также может привести к проблемам со здоровьем, таким как обезвоживание или дефицит питательных веществ. Важно выяснить, что вызывает жидкий стул, и определить, какие методы лечения подходят вам. Существует так много разных причин жидкого стула, но часто простых изменений может быть достаточно, чтобы решить проблему. Питье большего количества воды, избегать проблемных продуктов, есть небольшими порциями и принимать пробиотики - все это может иметь большой эффект. В некоторых случаях жидкий стул может зависеть от состояния здоровья, поэтому важно обратиться к врачу. . 11 Домашние средства для лечения расслабленной подвижностиОтсутствие подвижности - очень частая жалоба среди людей всех возрастных групп. Обычно это происходит после еды, но может возникать и в другое время дня. Это состояние может вызвать сильный дискомфорт и усталость. В некоторых случаях это может затруднить вашу повседневную деятельность, так как может вызвать обезвоживание и усталость. В этом посте мы обсудим причины слабой подвижности и некоторые естественные способы борьбы с ее симптомами. Что вызывает свободный ход?Свободный стул - это водянистый или кашицеобразный стул, который может иметь сильный неприятный запах.Когда слабые движения возникают несколько раз (три или более) в течение дня, это состояние называется диареей (1). Потеря жидкости и минералов из вашего тела может привести к обезвоживанию и дисбалансу электролитов в организме. Вирусные инфекции - одна из основных причин отсутствия подвижности у взрослых (2). Другие причины включают:
У младенцев обычно жидкий стул, но в основном он должен быть мягким.Если стул водянистый и сопровождается лихорадкой или застоем, это диарея. Примечание : Постоянный жидкий стул может иметь опасные для жизни последствия, и поэтому требует немедленного лечения. Вам нужна медицинская помощь, если в стуле есть кровь, вы настолько обезвожены, что больше не мочитесь, или если у вас жар. Вот несколько средств, которые помогут вам избавиться от подвижности. Естественные способы лечения подвижности1.Кокосовая водаИсследования показывают, что молодую кокосовую воду можно использовать в качестве раствора для пероральной регидратации детей с легкой диареей (3). Однако его не следует использовать для пациентов с тяжелым обезвоживанием или с проблемами почек. Вам понадобится1-2 стакана кокосовой воды Что вам нужно сделатьВыпейте стакан или два кокосовой воды. Как часто вы должны это делать Делайте это 1-2 раза в день в течение нескольких дней. Примечание: Чрезмерное употребление кокосовой воды может вызвать повышение уровня натрия в крови. Следовательно, вы должны прекратить употреблять его, как только ваши симптомы исчезнут. Кроме того, по мере созревания кокоса уровни калия и натрия меняются. Убедитесь, что вы собираете молодые кокосы. 2. ЙогуртЙогурт - это пробиотик, который помогает регулировать кишечные бактерии (4). Наряду с этим было обнаружено, что он также помогает в лечении и профилактике диареи (5). Вам понадобится Чашка простого йогурта Что вам нужно сделать Выпейте чашку простого йогурта после еды. Как часто вы должны это делать Делайте это 2 раза в день в течение недели. 3. Тмин (джира) ВодаТмин (или джира) может оказывать терапевтическое воздействие на желудочную систему. Это может помочь регулировать регулярное испражнение, что, в свою очередь, может помочь уменьшить несварение желудка и свободу движений (6). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьПринимайте этот раствор 3-4 раза в день, желательно после каждого приема пищи. 4. Ромашковый чайРомашка обладает мощными противодиарейными, спазмолитическими и антисекреторными свойствами (7). Это может помочь уменьшить подвижность за счет расслабления мышц кишечника. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьРомашковый чай можно пить 2-3 раза в день в течение нескольких дней. Примечание: Если у вас аллергия на цветы семейства сложноцветных, вам следует избегать ромашки, поскольку она может вызвать аллергическую реакцию. В больших дозах может вызвать рвоту. 5.Яблочный уксусИсследования показывают, что яблочный уксус обладает антимикробными свойствами (8), (9). Это может помочь бороться с микробами, вызывающими инфекции и подвижность. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьВы можете употреблять этот раствор 2 раза в день в течение нескольких дней. Примечание: Потребление большого количества неразбавленного ACV может вызвать проблемы с пищеварением и повысить уровень калия в организме. Это усугубит ваше состояние. 6. ИмбирьНекоторые заболевания кишечника, например гастрит, могут быть вызваны бактериями.Имбирь богат биологически активными соединениями, которые обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами (10), (11). Это может помочь успокоить желудочную систему и бороться с инфекцией, вызывающей подвижность. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьДелайте это не менее 2–3 раз в день, пока не заметите улучшение своего состояния. 7. Мята перечная и медМята перечная содержит ментол, который проявляет спазмолитические свойства (12). Это может помочь успокоить желудок и облегчить симптомы диареи. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Можно делать это 2 раза в день. 8. Корица и медКорица обладает противовоспалительными, антиоксидантными и антимикробными свойствами (13). Это может помочь расслабить расстройство живота, устраняя любые вызывающие инфекцию свободные движения и снимая дискомфорт. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Делайте это 2–3 раза в день в течение нескольких дней. Примечание: Потребление слишком большого количества корицы может увеличить риск повреждения печени. Следовательно, используйте его только в предписанных количествах. 9. Овсяные отрубиВ ходе исследования было обнаружено, что необработанные таблетки овсяных отрубей уменьшают частоту возникновения диареи (14). Следовательно, овсяные отруби также могут помочь уменьшить подвижность. Вам понадобится 1 миска вареных овсяных отрубей Что вам нужно сделать Съешьте миску вареных овсяных отрубей. Как часто вы должны это делать Принимайте это 2 раза в день. 10. Листья моринги (голени)Листья моринги обладают антиоксидантными и антимикробными свойствами (15), (16). Эти свойства могут помочь устранить инфекцию, вызывающую расшатывание, и облегчить дискомфорт. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Делайте это один раз в день в течение нескольких дней. Примечание: не употребляйте больше рекомендованного количества листьев голени, так как это может ухудшить ваше состояние. Это потому, что в больших дозах они могут оказывать слабительное действие. 11. Черный чай с лимономНесколько исследований показывают, что черный чай обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антимикробными свойствами (17), (18). Эти свойства могут помочь снять воспаление в пищеварительном тракте и бороться с болезнетворными микроорганизмами, вызывающими подвижность. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Этот чай можно пить 3 раза в день. Варианты леченияЕсли у вас жидкий стул, вы также можете выбрать следующие безрецептурные противодиарейные лекарства:
Помимо лекарств, отпускаемых без рецепта, полезно знать, какие продукты можно включить в свой рацион, чтобы ускорить выздоровление. Что есть при расслаблении и чего избегатьРаствор для пероральной регидратации представляет собой смесь сахара, электролитов и воды. Его следует принимать перорально, и известно, что он восстанавливает баланс жидкости, утраченный из-за диареи или рвоты (21).Этот раствор готовится путем смешивания половины чайной ложки соли с шестью чайными ложками сахара в одном литре воды. Диета BRAT, также известная как диета с низким содержанием остатков, полезна для успокоения вашей пищеварительной системы. Мягкая диета намного легче переваривается и, таким образом, помогает вашей пищеварительной системе расслабиться. Это также может помочь уменьшить частоту дефекации и сделать стул более плотным из-за его мягкости (22). BRAT означает «бананы, рис, яблоки, тосты». В этой диете вы будете ограничивать потребление этих продуктов (23). Чего следует избегать Избегайте употребления молока и молочных продуктов, таких как сыр, богатых клетчаткой продуктов с нерастворимой клетчаткой, острой пищи, алкоголя, напитков с кофеином, газированных напитков и т. Д. (24). Теперь, когда вы знаете, какие продукты следует есть и избегать, убедитесь, что вы следуете этим советам, чтобы предотвратить повторение подвижности. Советы по профилактике
Средства, перечисленные в этой статье, являются естественными и могут помочь уменьшить дискомфорт. Однако, если ваши симптомы не исчезнут и ваше состояние ухудшится, вы должны немедленно обратиться за медицинской помощью. 24 источникаStylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
Рекомендованные статьи:Была ли эта статья полезной?
СвязанныеСледующие две вкладки изменяют содержимое ниже. «Техник днем, писатель ночью» - так она описывала себя перед тем, как отправиться в писательский путь. Ее твердая вера в волшебство письменного слова в сочетании с очень внимательным вниманием к деталям помогает ей направлять свою команду в создании качественного контента.Когда она не редактирует контент, связанный с красотой, модой и образом жизни, она пишет прозу и стихи, играет на укулеле (и / или на гитаре) и ласкает руки. .Что вызывает свободный стул? Это не всегда диареяЧтобы понять, что вызывает жидкий стул, важно получить некоторые базовые разъяснения. Жидкий стул - это испражнение, которое не сохраняет фиксированной формы и выглядит «мягким». Жидкий стул может иметь неприятный запах (в большей степени, чем нормальный кал), и его частота также может варьироваться в зависимости от человека: у некоторых жидкий стул появляется сразу после еды, у других жидкий стул только по утрам, а у других жидкий стул иногда наблюдается в течение всей недели. или больше. Независимо от того, как вы испытываете жидкий стул, важно понять причину. Не зная источника вашей проблемы, будет труднее получить лечение жидкого стула. Относительно диареи Хотя эти два показателя частично совпадают, жидкий стул не обязательно указывает на диарею. Диарея характеризуется повторяющимися водянистыми испражнениями, тогда как «рыхлость» стула связана с консистенцией фекалий. Может быть жидкий стул, даже если его частота недостаточна для определения диареи.Другими словами, хотя диарея почти всегда сопровождается жидким стулом, обратное не всегда верно. Причины появления жидкого стула?Короткий ответ: «довольно много.Ниже приводится подробный ответ. 1. Нарушение всасывания Консистенция стула в основном определяется водой, но также и содержанием жира, желчи, белка и крахмала (или его отсутствием). Определенные условия, которые мешают расщеплению и усвоению питательных веществ, могут привести к жидкому стулу. Обычно это происходит потому, что мальабсорбция приводит к тому, что слишком много определенных веществ (например, непереваренных жиров) остается в стуле, или потому, что это мешает функции печени или поджелудочной железы. Болезнь Крона и целиакия - два наиболее заметных нарушения всасывания, но есть и другие. Кроме того, лучевая терапия в области брюшной полости может временно вызвать мальабсорбцию и, как следствие, жидкий стул и / или диарею. 2. Синдром раздраженного кишечника Помимо приступов диареи и других расстройств желудочно-кишечного тракта, СРК может быть причиной жидкого стула по утрам или в течение дня. IBS принимает несколько форм, и при преобладающей диарее сокращения кишечного тракта слишком сильны и длятся дольше, чем обычно. Он слишком быстро проходит через пищу и воду, что приводит к жидкому стулу. 3. Пищевое отравление Будь то бактериальная, вирусная или паразитарная болезнь пищевого происхождения часто может приводить к жидкому стулу. Часто это результат гастроэнтерита, воспаления желудка и кишечника. Воспаление, как правило, приводит к жидкому стулу и спазмам желудка, а также заставляет ваше тело выводить отходы быстрее, чем обычно. Это предотвращает реабсорбцию воды в толстой кишке и приводит к жидкому диарее. Если это бактериальное заболевание, также может присутствовать жидкий стул с неприятным запахом. Каким бы неприятным он ни был, в данном случае диарея служит той же цели, что и кашель, в том смысле, что ваше тело пытается изгнать то, чего не должно быть. Поскольку пищевое отравление - одна из немногих причин жидкого стула, которая обычно ограничена по времени, часто именно она вызывает жидкий стул в течение недели или в любой другой аналогичный период времени. 4. Демпинг-синдром Тупой, но правильно названный синдром демпинга (также называемый «быстрое опорожнение желудка») - это когда пища «сбрасывается» в тонкий кишечник с неестественно быстрой скоростью. Те, кто испытывает демпинг-синдром, могут обнаружить, что опорожнение кишечника происходит в течение получаса после еды. Поскольку это не позволяет правильно набрать массу или поглощать воду, демпинг-синдром является одним из возможных объяснений причин жидкого стула сразу после еды.Жидкий стул и диарея при демпинговом синдроме могут сопровождаться желудочными спазмами, но не такой степени тяжести, как при пищевых отравлениях. Синдром - известное осложнение, которое может возникнуть после определенных операций на желудке или пищеводе как в медицинских целях, так и в целях похудания, и чаще всего связано с операциями обходного желудочного анастомоза. 5. Гипертиреоз Также известный как сверхактивная щитовидная железа, гипертиреоз - это гиперпродукция гормона тироксина, ускоряющая метаболизм.Это приводит к жидкому стулу и диарее, поскольку теперь ваше тело пытается переваривать пищу быстрее, чем на самом деле. Другие симптомы гипертиреоза включают учащенное сердцебиение, неожиданную потерю веса, беспокойство и раздражительность, тремор рук и пальцев, нарушения сна, ломкость волос, истончение кожи и нарушения сна. 6. Непереносимость лактозы Лактоза может вызывать жидкий стул, если она не расщепляется к тому времени, когда достигает толстой кишки.Для большинства людей это не проблема, поскольку в их организме достаточно фермента лактазы для выполнения этой задачи. Непереносимость лактозы - это неспособность перерабатывать лактозу из-за дефицита лактазы, и у больных может наблюдаться жидкий стул после употребления молока или молочных продуктов. 7. Лекарства Различные лекарственные средства могут вызывать диарею или жидкий стул в качестве побочного эффекта. Некоторые из них также могут вызывать запор и косвенно приводить к жидкому стулу, если вы попытаетесь использовать слабительное для компенсации. Если у вас начинает наблюдаться жидкий стул, когда вы начинаете принимать лекарства, поговорите со своим врачом о своих проблемах, но не прекращайте прием лекарства без его одобрения. 8. Растительные продукты Различные растительные продукты также могут вызывать жидкий стул или диарею, если они содержат такие ингредиенты, как лист сенны. Следует учитывать, что любой растительный продукт, принимаемый для похудания, имеет более высокий риск этого, даже если в списке ингредиентов указано иное. FDA имеет ограниченные (или никакие) полномочия по регулированию растительных продуктов, и многие из них содержат ингредиенты, не указанные на этикетке. Когда дело доходит до травяных продуктов, которые продаются для похудения, слабительные средства - обычная примесь. 9. Непроходимость или запор Непроходимость кишечника обычно сопровождается твердостью или болью внизу живота, а иногда и ощущением «дрожи». Естественное лечение жидкого стулаНезависимо от того, ищете ли вы, как лечить жидкий стул у взрослых или детей, единственным проверенным естественным средством является изменение диеты, которое можно разделить на несколько подходов. К сожалению, не существует естественного ответа на вопрос о том, как вылечить жидкий стул для всех возможных причин. Хотя существуют некоторые варианты диетического лечения жидкого стула (описанные ниже), они не работают так же хорошо при таких долгосрочных заболеваниях, как гипертиреоз.Тем не менее, большинство людей, которые испытывают жидкий стул, делают это по причинам, которым может помочь диетический подход. 1. Волокно! Растворимая клетчатка растворяется в виде геля, замедляющего работу тонкой кишки, оставляя больше времени для всасывания питательных веществ.Растворимая клетчатка также увеличивает количество воды в кишечнике, что облегчает их прохождение. Пищевые продукты, содержащие клетчатку, обычно имеют обе разновидности, но склоняются к одной форме больше, чем к другой:
2. Сохраняйте водный баланс Диарея и рвота могут привести к быстрому обезвоживанию и, помимо других последствий, резко нарушить баланс электролитов. Если вы находитесь в положении, когда вы не можете удерживать жидкость (например, при вышеупомянутом пищевом отравлении), сосание ледяной стружки может помочь обеспечить гидратацию с медленной, управляемой скоростью. 3. Мед Профилактика жидкого стулаВ дополнение к шагам, которые вы можете предпринять, чтобы попытаться остановить жидкий стул, как только он начнется, есть несколько профилактических мер, которые вы можете использовать, чтобы предотвратить повторение или вообще не иметь дело с ним. Что касается того, как предотвратить жидкий стул по утрам или в течение дня, важно помнить, что время дефекации больше связано с личным метаболизмом и временем приема пищи, даже если у вас есть основное заболевание. Таким образом, хотя эти методы профилактики могут помочь сохранить ваш стул красивым и твердым, они не могут повлиять на то, в какое время вы на самом деле идете в туалет. 1. Корректировка лекарствЕсли вы принимаете лекарства, которые вызывают жидкий стул в качестве побочного эффекта, поговорите со своим врачом о возможных альтернативах или изменении дозы.Как уже упоминалось, очень важно, чтобы вы не уменьшали дозу или не прекращали прием лекарства без одобрения врача - в конце концов, вам прописали его не просто так. 2. ПробиотикиЗдоровая кишечная флора не защищает вас автоматически от жидкого стула, но усложняет развитие бактериальных заболеваний. Продукты с пробиотиками, такие как йогурт, могут быть хорошим способом пополнить запасы кишечных бактерий, если вы недавно приняли антибиотик или перенесли болезнь. 3. Как избежать триггеровСлучаев демпингового синдрома можно уменьшить или избежать, внеся определенные коррективы после операции. Небольшие порции и ограничение потребления сахара снижают вероятность того, что продукты выбрасываются без надлежащей обработки. Если у вас непереносимость лактозы, настоятельно рекомендуется избегать молочных продуктов. То же самое относится к людям с глютеновой болезнью и глютеном. Когда обращаться к врачуПри работе с дефекацией есть определенные предупреждающие знаки, которые могут указывать на более серьезную проблему.Поговорите со своим врачом, если жидкий стул сопровождается любым из следующего:
Читать дальше: Источники для сегодняшней статьи: |
|
| portaltravi.ru © Содержание, карта. |