Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Как народными средствами лечить грибок кожи


Лечение грибка на теле народными средствами

Оглавление

  • 1. Причины и симптомы кожного грибка
  • 2. Список народных средств от кожного грибка
  • 2.1. Противогрибковые травы
  • 2.2. Салициловая кислота
  • 2.3. Дегтярное мыло
  • 2.4. Крепкий черный кофе
  • 2.5. Лук и лимон
  • 2.6. Пищевая сода
  • 2.7. Чесночный крем
  • 2.8. Мазь из хмеля, лопуха и календулы
  • 2.9. Болтушка
  • 2.10. Утренняя роса
  • 3.  Общие противопоказания
  • 4. Профилактика грибка

Причины и симптомы кожного грибка

Факторы, провоцирующие возникновение грибка связаны с ослаблением защитных функций организма. Иммунитет не в состояние подавлять рост патогенной флоры, которая переходит в активную фазу и быстро распространяется по кожному покрову. Признаками грибковой инфекции на теле считаются:

  • пораженные участки с четко очерченными краями и покраснением поверхности;
  • обилие везикул по краю пятен;
  • шелушение и растрескивание кожного покрова;
  • зуд, переходящий в острое жжение на поздних стадиях.

Кроме внешних проявлений, возможна интоксикация продуктами жизнедеятельности грибка с симптомами, соответствующими отравлению.

Список народных средств от кожного грибка

Для лечения грибковых заболеваний применяются составы, приготовленные самостоятельно в домашних условиях. Компонентами могут быть сборы трав, плоды культурных и диких растений, пищевые продукты, масло дерева, например, чайного, аптечные растворы.

Противогрибковые травы

Популярными средствами народной медицины остаются составы на травяных сборах, свежих или сухих, аптечных или собранных самостоятельно. В зависимости от состава сбора травяные настои и отвары являются естественными антисептиками и микотиками, обладают антигистаминным и восстанавливающим эффектом.

  1. Сильным антигрибковым действием обладает терапия чистотелом. Для лечения микоза свежесобранную траву отжимают любым доступным способом, полученный сок фильтруют, затем обрабатывают пораженные участки. Повторяемость процедур с чистотелом до 4 раз в сутки.
  2. Мазь из перечной мяты и морской соли. Свежие листья растения измельчают до кашеобразного состояния, добавляют немного соли. Компоненты тщательно перемешивают. Мазь накладывают ежедневно часовыми компрессами.
  3. Настой из свежесобранного молочая или 200 гр сухого сбора. Траву заливают 3 литрами кипятка и держат под крышкой, завернутой в одеяло 2 часа. Полученным составом обтирают кожный покров до 3 раз в день или накладывают 30-минутные компрессы через каждые 2 дня.
  4. Сложно компонентный взвар из травяных сборов. На 3 части коры дуба, берут по 2 части полевого хвоща, соцветий календулы, плодов ежевики, и лекарственной вербены. 3 ст. л. смеси заливают 200 мл горячей воды и кипятят 15 минут. После остывания до комфортной температуры накладывают примочками на больные места.

Салициловая кислота

Эффективным средством лечения грибка кожи является салициловая кислота в форме 10% мази. Зараженные участки обрабатывают с помощью ватного диска. Регулярность процедур рекомендуется от 1 до 2 раз в сутки. Ускорить лечение при острых формах грибка на теле поможет салициловая мазь или раствор с более высокой концентрацией. Лечение продолжается неделю, при отсутствии эффекта необходима смена препарата.

Дегтярное мыло

Нередко лечить грибок рекомендуют противогрибковым мылом. Существует несколько вариантов такого моюще лечебного средства от обычного хозяйственного мыла до различных, уникальных составов с экзотическими компонентами. К подобным препаратам с содержанием березового дегтя относятся:

  1. Мыло Тана, в составе триклозан и березовый деготь.
  2. Черное мыло от бабушки Агафьи, содержит деготь и чагу березы.
  3. Невская косметика, мыло со сложно компонентным составом, который включает деготь.

Самым доступным и эффективным вариантом является обычное дегтярное мыло от грибка, без каких-либо добавок, особенно синтетических. Максимальным антигрибковым эффектом обладает мыло темных цветов. От грибка кожи его можно использовать несколькими способами:

  • простейший вариант регулярно принимать душ с намыливанием пораженных участков;
  • чуть более сложный вариант намылить очаги инфекции, промыть под душем, затем нанести йод;
  • сложная смесь, для которой используется березовый деготь, салициловая кислота, сера в равных пропорциях, все перемешивается в кашицу и накладывается на пораженную кожу, после компресса смесь смывают раствором теплой воды с дегтярным мылом.

Деготь в такой форме обладает широким спектром действия, помогает справиться с грибковой инфекцией, прочей патогенной флорой, устраняет внешние симптомы заболевания, оказывает заживляющее и тонизирующее действие на кожу.

Крепкий черный кофе

Обезболивающий и антигистаминный эффект дает черный кофе. Для процедуры заваривают 5 ст. л. напитка литром кипятка. Для использования на теле применяют компрессы, обтирания пораженных участков или втирание гущи. Процедура выполняется ежедневно в вечернее время с продолжительностью 20–30 минут, повторяется до исчезновения видимых симптомов.

Лук и лимон

Действенными антигрибковыми средствами считается комбинация лука и лимона, часто в сочетании с другими компонентами. Самым простым рецептом является смесь свежевыжатого сока. Головка лука и лимон выдавливаются одним из доступных способов, сок смешивается в равных пропорциях. Смоченным ватным диском наносится на участки эпидермиса, зараженного грибком. Рекомендуется для ежедневного применения, желательно в вечернее время.

Пищевая сода

Эффективными домашними средствами являются составы на основе пищевой соды. Для обработки кожи можно воспользоваться мазью, приготовленной из столовой ложки соды и небольшого количества кипяченой воды. Жидкость добавляют с перемешиванием порошка до образования густой кашицы. Мазь наносят на тело в местах заражения, захватывая здоровые участки. Компресс держат 15 минут, затем смывают проточной водой. После процедуры место обработки желательно присыпать крахмалом или мукой. Регулярность повторения 1 раз, ежедневно, в течение месяца.

Чесночный крем

Для приготовления потребуется свежий чеснок и сливочное масло в равных пропорциях. Зубчики чеснока чистят, измельчают в кашицу и тщательно перемешивают с маслом до однородной консистенции. Полученный состав наносят на тело в местах заражения на 15–20 минут. Лечение проводится ежедневно, продолжительность месяц.

Мазь из хмеля, лопуха и календулы

Мазь готовят из 2 ст. л. сбора шишек хмеля, такого же количества корней лопуха, в смесь добавляют 1 ст. л. соцветий календулы. Все компоненты соединяют, заливают стаканом воды и доводят до кипения. Столовую ложку взвара смешивают с 50 гр вазелина до однородного состояния. Мазь наносят тонким слоем, втирающими движениями. Процедуру повторяют несколько раз в сутки.

Болтушка

Болтушка представляет собой смесь салицилового спирта, борной кислоты и серной мази. Состав рекомендуется готовить отдельно на каждую процедуру. Берут 15 мл спирта, столько же кислоты и половину чайной ложки мази. Ингредиенты тщательно смешивают в небольшой бутылочке взбалтыванием. Применяется каждый день, на ночь.

Утренняя роса

В летний период рекомендуют ежедневные прогулки босиком по утренней росе. Продолжительность моциона 20–30 минут. Способ можно использовать как дополнение к процедурам с другими составами.

 Общие противопоказания

Несмотря на преобладание натуральных компонентов в составе, народные средства, применяемые от грибка кожи, могут провоцировать осложнения. При лечении такими средствами необходимо учитывать общие противопоказания:

  • непереносимость отдельных компонентов составов;
  • наличие раневых поверхностей, которые не рекомендуется обрабатывать препаратами с едкими компонентами, например, с уксусом;
  • аллергические реакции на травы.

Избежать подобных последствий поможет предварительная консультация с врачом, который порекомендует наиболее безопасные и действенные составы.

Профилактика грибка

Эффективным способом предотвратить грибок является профилактика народными средствами. Они применяются при угрозе микоза вместе с соблюдением известных гигиенических требований. Часто рекомендуется продолжить их применение после выздоровления в течение месяца.

17 натуральных домашних средств от кожного грибка на ногах и других частях

Переключить навигацию
  • Crypto Обзоры
  • здоровья
    • Питание
    • Еда и рецепты
    • Сексуальное здоровье
  • Красота
    • Уход за волосами
    • Уход за кожей
  • Домашние средства
    • Индекс домашних средств защиты
  • Как записаться
  • Отношения
    • Любовь и секс
    • Мужские знакомства
    • Знакомства женщин
    • Брак и отношения
    • Воспитание и семья
  • LifeStyle
  • Crypto Обзоры
  • здоровья
    • Питание
    • Еда и рецепты
    • Сексуальное здоровье
  • Красота
    • Уход за волосами
    • Уход за кожей
  • Домашние средства
.

10 домашних средств от кожного грибка - натуральные средства и лекарства от кожного грибка

Кожный грибок может вызывать беспокойство , а также создавать проблемы во время лечения. Поскольку он очень заразен, он может быстро передаваться от человека к и через личные вещи. Поэтому лучший способ - не допустить появления грибковой инфекции кожи.

Известно, что несколько домашних средств очень эффективны при лечении грибковых инфекций кожи.Эти методы лечения могут занять некоторое время, чтобы они вступили в силу, даже если они очень эффективны в долгосрочной перспективе для контроля, а также лечения всех видов грибковых инфекций тела .

Советы по естественному лечению кожного грибка

1. Масло чайного дерева

Одно из лучших природных противогрибковых средств для лечения грибковых инфекций кожи , масло чайного дерева может потребовать времени для устранения грибка; но устранить это будет, и навсегда.Поскольку очень сильный и кислый по своей природе, его необходимо разбавить перед использованием. . Возьмите две части масла чайного дерева и пять частей оливкового масла и тщательно перемешайте. Нанесите на пораженные участки кожи и помассируйте так, чтобы масло проникло в кожу и воздействовало на грибок. Повторяйте каждый день, пока гриб полностью не исчезнет .

2. Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает множеством лечебных свойств и отлично подходит для регенерации и восстановления кожи, а также для лечения многих бактериальных и грибковых инфекций. Яблочный уксус глубоко проникает в кожу и оказывает давление на инфицированную кожу . Яблочный уксус очень крепкий, поэтому вам необходимо разбавить его достаточным количеством воды, чтобы защитить кожу от ожогов. Наносите разбавленный яблочный уксус каждый день на грибок кожи. 3-4 раза в день, пока грибок полностью не будет удален.

3. Йогурт

Йогурт - прекрасное средство для лечения кожных инфекций, вызываемых как бактериями, так и грибками .Йогурт с живой культурой можно наносить на кожу и оставлять на несколько часов каждый день. Возьмите две чашки йогурта с живыми культурами , а также для внутреннего заживления. Продолжайте применение каждый день до полного удаления грибка. Живые культуры в йогурте помогают увеличить количество полезных бактерий и эффективно бороться с инфекцией .

4. Перекись водорода

Замачивание пораженной кожи перекисью водорода - один из способов лечения кожного грибка. Перекись водорода может иногда вызывать раздражение кожи. Сначала. Поэтому перед замачиванием тела его необходимо разбавить. Возьмите одну чашку перекиси водорода и добавьте в один галлон воды. Его можно использовать для замачивания кожи на двадцать минут в день. Продолжайте лечение, пока полностью не исчезнет грибок кожи .

5. Уксус

Уксус умеренно кислый и хорошо помогает, когда инфекция находится на начальной стадии.Его необходимо разбавить водой для замачивания инфицированной кожи . Возьмите полстакана уксуса и разведите его в ведре воды. Смочите или нанесите воду на пораженную грибком кожу и подождите 15–20 минут, прежде чем смыть раствор. Уксус имеет сильную реакцию на грибок, и через пару недель вы увидите обнадеживающие результаты. Применять каждый день несколько раз до полного выздоровления кожного грибка .

6.Отбеливатель

Использование отбеливателя - одно из лучших домашних средств от кожного грибка , поскольку отбеливатель имеет противогрибковую природу. Тем не менее, у многих людей может быть раздражений кожи из-за химических веществ в отбеливателе , а для некоторых запах может быть невыносимым. Если у вас раньше были проблемы с отбеливателем, лучше не пробовать его на коже. В противном случае вы можете использовать это средство, известное как «Средство Теда», добавив один колпачок раствора отбеливателя в чашку с водой и смочив ватный диск для нанесения на грибок.Оставьте на несколько минут и тщательно смойте с мылом, чтобы предотвратить раздражение кожи. Применять каждый день на несколько минут для лечения грибковой инфекции .

Также читается

8 ценных домашних средств от грибковой инфекции ногтей на ногах
7 великолепных домашних средств от грибка стопы

7. Чеснок

Простое, но очень эффективное средство от грибковых и бактериальных инфекций на коже - это употреблять чеснок каждый день и уничтожать рост грибков и бактерий, тем самым предотвращая распространение болезней, а также останавливая их дальнейший рост. Чеснок обладает множеством противогрибковых и антибактериальных свойств, а также лечит многие распространенные заболевания тела и кожи. Принимайте 4-5 зубчиков чеснока каждый день. Вы также можете нанести чесночную пасту на пораженную кожу и оставить на час, прежде чем смыть. После применения чеснока оставьте перерыв в 3-4 дня на 2-3 дня и начните снова. Это предотвратит ожог кожи.

8. Лавандовое масло

Эфирное масло лаванды - еще одно сильное эфирное масло, обладающее противогрибковыми свойствами. Наносите на область грибка каждый день два раза и оставьте на двадцать минут. Масло лаванды обладает чудесным ароматом, поэтому его можно наносить на пораженную кожу, даже когда вы находитесь вне дома. Необходимо позаботиться о том, чтобы масло лаванды, которое вы используете, было не просто ароматным, а с чистыми лечебными свойствами .

9. Куркума

Применение свежемолотого масла куркумы также очень полезно для лечения кожного грибка .Нанесите куркуму на пораженную кожу и оставьте на ночь и утром. Продолжайте нанесение не менее месяца, чтобы грибок на коже исчез. Куркума не только вылечит инфекцию, но и избавит вашу кожу от следов и пигментации, таким образом сделает вашу кожу удивительно гладкой и без пятен .

10. Английская соль и пищевая сода

Мягкие антисептические свойства английской соли помогают уничтожить рост грибка на коже.Смешивание соли Эпсома с пищевой содой может помочь в повысить эффективность лечения . Возьмите полстакана пищевой соды и еще полстакана английской соли и смешайте с водой для ванны. Выдерживайте пятнадцать минут каждый день, чтобы удалить грибок на коже. Промокнув насухо, можно наносить кокосовое масло первого отжима на пораженный участок и каждые несколько часов присыпать порошком пищевой соды. Скоро грибок начнет отступать, и, наконец, вы будете полностью избавлены от кожной инфекции на .


Осторожно: используйте домашние средства после надлежащего исследования и руководства. Вы соглашаетесь с тем, что следуете любым советам на свой страх и риск и будете должным образом исследовать или проконсультироваться с врачом.
.

Лучшие домашние средства от грибка ногтей на ногах

Грибок ногтей на ногах - распространенная инфекция ногтей на ногах. Это заразно, поэтому часто может начаться с одного ногтя на ноге и распространиться на несколько других.

Лечение обычно включает использование противогрибковых препаратов, отпускаемых по рецепту. Несмотря на эффективность, некоторые люди испытывают неприятные побочные эффекты, от расстройства желудка до других проблем с кожей.

В результате некоторые люди могут выбирать домашние средства для лечения грибка ногтей на ногах.Ниже приведены некоторые из наиболее популярных домашних методов, которыми люди пытались лечить грибок ногтей на ногах.

Поделиться на PinterestСуществует ряд популярных домашних средств, которые могут помочь при грибке ногтей на ногах.

Пищевая сода впитывает влагу, которая может вызвать грибок ногтей на ногах. В одном небольшом исследовании ученые изучали влияние пищевой соды на распространенные грибки, вызывающие инфекции, такие как грибок ногтей на ногах.

Исследователи обнаружили, что пищевая сода предотвращает рост грибков в 79 процентах протестированных образцов.Еще у 17 процентов пищевая сода уменьшила рост грибков, но не уничтожила их.

Как использовать

Человек может попробовать положить пищевую соду в носки и обувь, чтобы впитать влагу.

Люди также могут нанести пасту из пищевой соды и воды непосредственно на пораженный ноготь и дать ему постоять не менее 10 минут перед ополаскиванием. Повторяйте это несколько раз в день, пока грибок не исчезнет.

Ментолированные мази для местного применения могут помочь в лечении грибка ногтей на ногах.

Врачи часто рекомендуют эти типы мазей для лечения симптомов кашля и простуды. Те же активные ингредиенты в мазях с ментолом - ментол, эвкалиптовое масло и камфора - обладают другими свойствами, которые могут быть эффективными при лечении грибка ногтей на ногах.

В одном небольшом исследовании изучалось использование одной из этих мазей для лечения грибка ногтей на ногах. Все 18 участников сообщили, что они удовлетворены или очень довольны результатами использования средства для растирания ногтей на ногах. Однако к концу 48-недельного исследования мазь для местного применения с ментолом вылечила только пять участников.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать, что мазь с ментолом является эффективным методом лечения грибка ногтей на ногах.

Как использовать

Нанесите мазь с ментолом непосредственно на пораженный ноготь. Делайте это примерно один раз в день в течение нескольких недель или до тех пор, пока ноготь не покажет заметных улучшений.

Уксус - это обычный продукт для дома, который используется в кулинарии и в некоторых растворах для очистки дома. Хотя на сегодняшний день нет клинических доказательств, есть отдельные свидетельства того, что уксус является эффективным средством для лечения грибка ногтей на ногах.

Как использовать

Любой, кто хочет попробовать уксус, может нанести уксус непосредственно на пораженные ногти, смочив пальцы ног в миске с теплой водой, смешанной с уксусом. Люди должны использовать 2–1 раствор воды и уксуса.

Как и в случае с уксусом, нет прямых научных доказательств, подтверждающих использование жидкости для полоскания рта для лечения грибка ногтей на ногах. Однако некоторые исследования показывают, что многие виды жидкостей для полоскания рта обладают противогрибковыми свойствами.

Одно исследование сообщает, что семь коммерческих типов жидкости для полоскания рта показали некоторую противогрибковую активность в лабораторных образцах.

Как использовать

Попробуйте смочить ногти на ногах в небольшой емкости с жидкостью для полоскания рта.

Чеснок, который обычно используется в качестве приправы к еде, также помогает при грибке ногтей на ногах. Хотя это и ограничено, есть некоторые доказательства, подтверждающие это утверждение.

Одно исследование показало, что экстракт чеснока проявляет сильные противогрибковые свойства против грибов, вызывающих грибковые инфекции в лабораторных образцах. Другое исследование также показало многообещающие результаты для чесночного масла против определенных штаммов грибов, опять же в лабораторных образцах.

Как использовать

Многие люди используют измельченные дольки чеснока для лечения грибка ногтей на ногах. Чтобы использовать чеснок, измельчите зубчик, нанесите его на пораженные ногти и оставьте примерно на 30 минут.

Будьте осторожны при использовании чеснока для лечения грибка ногтей на ногах, так как сырой чеснок иногда может вызвать химический ожог кожи.

Snakeroot малоизвестен в США, но является традиционным средством от грибковых инфекций в Мексике. Snakeroot, также известный как Ageratina , относится к семейству подсолнечников и известен своими противогрибковыми свойствами.

В одном лабораторном обзоре было обнаружено, что определенные соединения в составе змеиного корня проявляют противогрибковые свойства против штаммов грибов, которые могут вызывать микоз.

Другое недавнее, но небольшое исследование не обнаружило существенных различий в результатах лечения вагинальных дрожжевых инфекций экстрактом змеекорда по сравнению с обычными противогрибковыми препаратами.

Как использовать

Те, кто интересуется экстрактом змеиной коры, могут купить его в специализированных магазинах или в Интернете. Экстракт можно наносить на пораженные ногти на ногах два-три раза в неделю.Лечение обычно длится около 3 месяцев.

Поделиться на Pinterest Это может помочь нанести эфирные масла с противогрибковыми свойствами на пораженные ногти.

Смеси некоторых эфирных масел могут оказывать противогрибковое действие при нанесении на грибок.

Эти смеси включали:

  • масло лаванды
  • масло петитгрейна
  • масло шалфея мускатного
  • масло иланг-иланга
  • масло жасмина

Одно исследование показывает, что смеси этих масел обладают противогрибковым и антимикробным действием в лабораторных образцах.Однако эффективность зависит от смеси масел и количества химических веществ линалоола и линалилацетата, которые содержатся в маслах.

Как их использовать

Человек, желающий попробовать смесь эфирных масел, может купить масла в Интернете или в магазине по продаже диетических продуктов. Перед нанесением смеси на пораженные ногти смешайте масло с маслом-носителем.

Озонированные масла - это масла, содержащие озоновый газ. Примеры масел, доступных в озонированной форме, включают подсолнечное масло и оливковое масло.

Согласно одному исследованию, озонированные масла показывают положительный эффект, аналогичный традиционному лекарству, называемому кремом тербинафин, при лечении одного типа грибка. В этом исследовании ученые использовали кроликов, чтобы проверить эффективность лечения.

Другое исследование, проведенное с участием 400 человек, проверяло, как озонированные масла влияют на грибковые инфекции. В этом исследовании 2011 года исследователи использовали озонированное подсолнечное масло для лечения грибка ногтей на ногах.

Их результаты показали, что озонированные масла выдерживают до 90.5 процентов от общего числа инфекций с частотой рецидивов только 2,8 процента через 1 год. Исследователи пришли к выводу, что озонированное подсолнечное масло действует более эффективно, чем крем с кетоконазолом, который является противогрибковым препаратом.

Как ими пользоваться

Чтобы использовать озонированные масла, наносите масло на пораженные ногти два раза в день в течение 3 месяцев.

Некоторые исследователи определили экстракт оливковых листьев как потенциальное домашнее средство от грибка ногтей на ногах. Люди использовали экстракт оливковых листьев на протяжении веков, хотя в США не так много людей.С. используйте это сегодня.

Согласно одному обзору, экстракт оливковых листьев является безопасным средством для лечения грибка ногтей на ногах.

Однако экстракт оливковых листьев может вызывать побочные эффекты. К ним относятся симптомы гриппа, такие как:

Как использовать

Человек должен начинать медленно, чтобы избежать побочных эффектов. Если вы принимаете капсулы, человек обычно может принимать от одной до трех капсул два раза в день во время еды, как только они к ним привыкли.

Человек может изменить свой рацион, чтобы улучшить общее состояние здоровья.Хотя нет клинических данных, свидетельствующих о том, что изменение диеты может вылечить грибок ногтей на ногах, определенные диеты могут помочь улучшить общее состояние здоровья и самочувствие человека.

Диета должна включать большое количество питательных веществ. В частности, человек может есть продукты, богатые витаминами, минералами и другими материалами, которые способствуют росту и развитию ногтей.

Некоторые продукты, которые следует включить в диету, полезную для ногтей:

  • любая пища, богатая кальцием и витамином D
  • жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, например лосось
  • йогурты, содержащие пробиотики
  • пища, богатая нежирным белком, чтобы помогают росту ногтей
  • продукты, богатые железом, помогают предотвратить ломкость ногтей, например шпинат

Грибок ногтей на ногах не является серьезной проблемой для большинства людей.

Наибольшему риску осложнений подвержены люди с диабетом и люди с ослабленной иммунной системой. Людям любой из этих групп следует обращаться за медицинской помощью от грибка ногтей на ногах и вообще избегать домашних средств.

Любой человек, который не видит улучшений или имеет осложнения в результате применения домашних средств, должен поговорить со своим врачом и как можно скорее прекратить использование домашнего средства. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться лечить грибок ногтей на ногах.

Домашние средства от грибка ногтей на ногах могут быть безопасной альтернативой традиционным лекарствам.В большинстве случаев средства защиты считаются безопасными и простыми в применении.

При покупке альтернативных лекарств и добавок важно покупать их у проверенного продавца. Эти варианты лечения не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) так же, как лекарства, поэтому людям следует проявлять большую осторожность при их покупке.

Человек должен поговорить со своим врачом, если у него есть какие-либо сомнения по поводу лечения, если его инфекция не проходит или у него есть сопутствующие заболевания, такие как диабет.

Прочтите статью на испанском языке.

.

Смотрите также

Целебные средства

portaltravi.ru ©
Содержание, карта.