Народная Медицина.

Меню сайта

Поиск

Как снизить пролактин народными средствами у мужчин

Как снизить пролактин и уменьшить уровень гормона до нормы: препараты

Пролактин (лактотропный или лактогенный гормон) продуцируется клетками гипофиза, по химической структуре относится к пептидным гормонам. Функции в мужском организме: поддержание высокого иммунитета и полового влечения, регуляция сперматогенеза, нормализация соотношения роста и массы тела. Концентрация в норме для мужчин варьируется от 53 до 360 мЕд/л. Уровень может колебаться в течение суток, и это нормально. Отклонение в большую сторону приводит к угнетению сексуальной активности, проблемам с эрекцией. Итак, рассмотрим, как снизить пролактин в мужском организме?

Причины повышения пролактина у мужчин

Высокая концентрация пролактина имеет патологические, физиологические и фармакологические причины. На фоне функциональной этиологии наблюдается временное увеличение содержания лактотропного гормона – буквально на 10-20 минут. К физиологическим факторам относят чрезмерную физическую нагрузку, нездоровый либо неполноценный сон, голодание, курение, сильный стресс, болевой синдром в течение продолжительного времени, злоупотребление пищей, насыщенной белковыми веществами.

К сведению, фармакологические причины повышения пролактина в крови обусловлены приемом лекарственных препаратов. Это ингибиторы дофамина, антидепрессанты, таблетки для снижения артериального давления, наркотические медикаменты.

Патологический патогенез базируется на следующих заболеваниях:

Нарушение функциональности гипофиза и/или гипоталамуса;
Цирроз печени;
Снижение функциональности почек/печени;
Эндокринные нарушения;
Опухолевые новообразования в организме;
Почечная недостаточность;
Заболевания аутоиммунного характера;
Травмирование грудной клетки;
Дефицит витамина В6.

Содержания пролактина напрямую связано с количеством эстрогена в мужском организме: чем выше уровень лактотропного гормона, тем больше эстрогена, и наоборот. В свою очередь, пролактин и эстроген связаны с мужским гормоном – тестостероном: чем больше пролактина и эстрогена, тем меньше продуцируется тестостерона, и наоборот.

Как понизить пролактин, расскажет доктор после проведения диагностики. Отсутствие своевременного лечения приводит к серьезным осложнениям – нарушение эректильной функции, понижение/отсутствие сексуального желания, увеличение грудных желез, ожирение, хрупкость костей, отсутствие сперматозоидов в семенной жидкости и пр.

Рекомендуем к прочтению:

Общие рекомендации для нормализации пролактина

Как уменьшить пролактин в мужском организме? Если скачок гормона в крови вызван физиологическими причинами, то никакие действия предпринимать не нужно. Как правило, после физической нагрузки наблюдается увеличение на 10-15%. С течением небольшого периода времени уровень гормонального вещества нормализуется самостоятельно.

Общие рекомендации, обеспечивающие снижение пролактина без применения лекарственных препаратов:

Чтобы нормализовать гормональный фон рекомендуется придерживаться определенного режима. Спать надо не меньше восьми часов в сутки. Полноценный сон улучшает работу организма, придает энергии, бодрости и сил. При загруженном графике необходимо выделять время на дневной отдых.
Отказаться от опасных привычек – курение, употребление спиртных напитков, наркотических веществ. Это общий совет, помогающий избежать серьезных проблем со здоровьем.
Если причиной повышения выступают лекарственные препараты, то за помощью надо обратиться к медицинскому специалисту. Врач подскажет, как снизить гормон пролактин, при этом скорректирует схему лечения. Иными словами, осуществляется замена одного лекарства другим препаратом, который не имеет такого побочного эффекта.
Стресс либо депрессивный синдром – это факторы, которые провоцируют повышение лактотропного гормона. Необходимо нормализовать свое эмоциональное состояние, постараться успокоиться, изменить свое отношение к жизненным неурядицам.
Сбалансированное и рациональное питание, содержащее достаточное количество витаминов, белков, минералов и др. полезных компонентов, необходимых для полноценной жизнедеятельности организма.
Необходимо сократить потребление кофеинсодержащих напитков – кофе, черный и зеленый чай.

Нарушение сна – бессонница, одна из наиболее частых причин, приводящая к повышению пролактина в крови. Для устранения фактора надо нормализовать деятельность центральной нервной системы. В этом помогут лекарственные травы – перечная мята, хмель, пустырник.

Медикаментозные препараты для снижения пролактина

Итак, как снизить уровень пролактина? В первую очередь необходимо найти причину повышения лактотропного гормона. Медикаментозная терапия ориентирована на устранение основного заболевания у мужчин.

Рекомендуем к прочтению:

Стоит знать: наиболее распространенная причина повышения лактотропного гормона – это опухоль передней части гипофиза доброкачественной природы. Она лечится посредством антагонистов дофамина. Лекарственные препараты помогают понижать пролактин, при этом наблюдается уменьшение размеров опухолевого новообразования.

Препараты, понижающие пролактин при опухоли гипофиза:

Абергин. Лекарственная форма – таблетки. Мужчинам назначают прием в дозировке 5-20 мг до трех раз в сутки. При развитии побочных реакций доза уменьшается до их нивелирования. Таблетки не назначают при сердечно-сосудистых патологиях тяжелой стадии, гипертонической болезни, хронически низком давлении;
Бромокриптин – антагонист дофаминовых рецепторов. Дозировка подбирается в индивидуальном порядке. Не рекомендуется применение на фоне гипертонической болезни, семейного тремора, гипотонии, язвенных поражений ЖКТ, заболеваний печени, признаков деменции.

Антагонисты дофамина в большинстве картин хорошо переносятся. К побочным реакциям относят сильные головокружения и головные боли, болезненные ощущения в области живота, нарушения работы пищеварительного и желудочно-кишечного тракта. Иногда пациенты жалуются на расстройство зрительного восприятия, повышенную возбудимость, судорожные состояния, сухость в ротовой полости, сонливость, приступы рвоты.

Если препараты, снижающие пролактин при опухоли гипофиза не помогают, то рекомендуется хирургическое вмешательство. Новообразование удаляется через носовые пазухи. При невозможности проведения операции осуществляется лучевая терапия.

Когда рост пролактина в крови обусловлен циррозом печени, то используются следующие лекарственные средства:

Мочегонные лекарства.
Гепатопротекторы.

При почечной недостаточности проводят гемодиализ, корректируют водный и солевой баланс в организме, дополнительно необходимо диетическое питание с ограничением потребления жиров животного происхождения. При эндокринных нарушениях, когда наблюдается дефицит гормонов щитовидной железы, проводится гормонозаместительная терапия. Если причиной роста пролактина является ревматоидная форма артрита, то назначают лекарства противовоспалительного свойства, кортикостероиды. При волчанке применяются глюкокортикостероиды.

На вопрос, чем понизить пролактин, ответ зависит от первопричины гормонального нарушения в мужском организме. К дополнительным методам относят прием витаминов, содержащих кальций, чтобы предупредить хрупкость костей. При нарушении эректильной функции применяются препараты, содержащие искусственный тестостерон.

Высокое содержание пролактина у мужчин – это патологическое состояние, способное привести к метаболическим и репродуктивным нарушениям. Тревожная симптоматика проявляется при существенных отклонениях от нормальных показателей в течение продолжительного периода времени. В большинстве случаев лечение основного заболевания позволяет нормализовать уровень лактотропного гормона, поэтому прогноз благоприятный.

Как снизить пролактин народными средствами?

Человеческое тело можно сравнить с очень сложным механизмом, в котором каждая шестеренка должна находиться на своем месте, выполняя возложенную на нее функцию. Особую роль в обеспечении работы этого механизма играет гормональный фон. Гормоны регулируют все процессы в организме. Если выбивается выработка какого-либо гормона за норму, то самочувствие значительно ухудшается. Взять, к примеру, пролактин. Что это за гормон, как на человека влияет избыток его выработки, как снизить пролактин при необходимости?

Пролактин и его функции

Пролактин - это гормон, вырабатываемый передней долей гипофиза.В медицинской литературе часто встречаются другие названия этого гормона: лактотропный, лютеотропный, лактогенный, маммотропный и так далее.

Производство пролактина напрямую связано с репродуктивной функцией. Он влияет на рост груди у девочек, появление молока у кормящих матерей, поддержание желтого тела в яичниках женщины, полное формирование эмбриона во время беременности и многое другое. Это далеко не полный список, но уже можно судить о важности этого гормона для человека.Однако превышение нормы также указывает на проблемы со здоровьем. Какая норма для такого гормона, как пролактин? Как можно при необходимости снизить?

Нормальный выброс у женщин

Выработка пролактина у женщин варьирует в зависимости от фазы менструального цикла:

Для фолликулярной фазы нормой считается от 4,5 до 33 нг / мл;
для овуляторной фазы нормальное значение 6,3 - 49 нг / мл;
Значения для лютеиновой фазы нормальные от 4.От 9 до 40 нг / мл.

Однако эти значения действительны только в том случае, если женщина не беременна, поскольку во время беременности уровень пролактина намного выше.

В каких случаях необходимо снизить уровень пролактина

Как вести себя человеку, если его гипофиз превысил выработку такого гормона, как пролактин? Как понизить его уровень, в каком случае это необходимо?

Избыточный уровень пролактина является гиперпролактинемией. Такое состояние может иметь физиологический, патологический и фармакологический характер.Физиологическое возвышение - это не болезнь. Концентрация гормона увеличивается в фазе глубокого сна, во время повышенной физической активности, во время кормления грудью, во время беременности, во время секса, из-за длительного стресса. В этом случае может быть оправдано повышение уровня такого гормона, как пролактин. Как снизить этот уровень, знать не обязательно, потому что организм будет регулировать это сам.

Другое дело - патологическая гиперпролактинемия. В этом случае повышение концентрации гормона может быть симптомом различных заболеваний гипофиза, гипоталамуса и других систем и органов.

Фармакологическая природа повышения уровня гормона может быть связана с приемом нейролептиков, противорвотных, антигистаминных средств, эстрогенов и других лекарственных препаратов.

Но информация, как снизить пролактин, может быть полезна. Особенно, если пациент начинает испытывать некоторый дискомфорт из-за своего уровня. Человек должен сознательно избегать ухудшения качества жизни. Желательно проконсультироваться по этому поводу у квалифицированных специалистов.

Основные симптомы повышенного пролактина у женщин

Самый частый вопрос - как снизить пролактин у женщин? Основными симптомами превышения концентрации пролактина являются:

резкое увеличение молочных желез; при этом процесс может затронуть как обе, так и одну грудь;
выдача молока некрафт-женщинам;
изменение сроков и продолжительности менструального цикла;
прибавка в весе, вплоть до ожирения;
снижение чувствительности при сексе, вплоть до фригидности;
усиление роста волос на сосках, на лице, внизу живота;
Порча твердых тканей организма.Частые переломы костей, кариес.

Это симптомы, с которыми следует обратиться к врачу и выяснить, с чем связан гормональный фон. Помимо назначенного лечения, можно будет использовать рецепты народной медицины, которая дает много советов, как снизить пролактин у женщин. Главное - рационально сочетать лечебную и народную терапию, чтобы успешно справиться с проблемой.

Почему я не могу забеременеть?

Высокий уровень пролактина может повлиять на месячный цикл женщины.Часто этот показатель является причиной отсутствия овуляции, вызывая бесплодие. После обследования перед пациентками часто возникает вопрос: как снизить пролактин, чтобы забеременеть?

При незначительном повышении концентрации внимания, имеющем физиологический характер, может быть достаточно сменить место работы для уменьшения физических нагрузок, уйти из профессионального или любительского спорта, успокоиться и избежать стрессовых ситуаций. Если уровень пролактина слишком высок, то причина - патологическая, и необходимо побороть основное заболевание, вызывающее рост концентрации гормона.Очень часто это хирургическое удаление новообразования с последующим лечением.

этнонаука

Как снизить пролактин, чтобы забеременеть? Народные средства в этом случае направлены на стабилизацию эмоционального состояния. В первую очередь необходимо побороть нервное напряжение и бессонницу. В этом случае хорошо подойдет успокаивающее средство, в состав которого входят мята, хмель, корень валерианы и немного пустырника. Травы заваривают как чай и пьют на ночь. В успокаивающем сборе может быть немного боярышника и зверобоя.Зверобой, но употреблять эти травы часто не стоит.

Отличный антистрессовый эффект оказывает спиртовая настойка стержня. Он позволяет нормализовать гормональный фон при небольшом дисбалансе, а также улучшает самочувствие за счет содержания витаминов, органических кислот и эфирных масел.

Для снятия нервного напряжения можно использовать отвары и настои бузины. Также можно есть домашний кисель и кисель из этой ягоды.

Однако всегда нужно помнить, что народная медицина не может полностью устранить проблему, а лишь незначительно корректирует гормональный фон, поэтому выполнение врачебных предписаний и соблюдение режима дня - очень важные факторы в борьбе. против повышенного пролактина.

Пролактин у мужчин

Многие люди могут подумать, что пролактин присутствует только в женском организме. Но это ошибочное мнение. В мужском организме этот гормон также играет важную роль. Здесь он также отвечает за репродуктивную функцию, влияет на образование тестостерона и развитие секреции предстательной железы.

Вопрос, как снизить пролактин у мужчин, возникает в следующих случаях:

при атипичном увеличении молочных желез;
при частых случаях эректильной дисфункции;
при проблемах с зачатием из-за снижения подвижности сперматозоидов;
при частых головных болях с нарушением зрения.

Основные причины повышения пролактина в организме мужчин

Высокий уровень пролактина в крови мужчин может концентрироваться в следующих случаях: опухоли в гипофизе, прием антидепрессантов, прием препаратов для снижения давления, раздражение различных виды на грудину (хирургические рубцы, неудобное белье, кожные заболевания), употребление определенных продуктов, стресс, гипотиреоз и т. д.

Как снизить пролактин у мужчин? Пища не должна содержать слишком много белка.Прием пищи должен быть регулярным, нельзя переносить длительное голодание. Физическая активность (тяжелая работа и занятия спортом) должна быть восстановлена. Допускать перенапряжения не стоит. Необходимо избегать стрессовых ситуаций и успокаивать нервные нервы. Это можно сделать с помощью того же набора трав, который рекомендован женщинам (кроме хмеля). Кроме того, мужчина должен соблюдать режим дня и обязательно высыпаться, так как бессонница также увеличивает концентрацию пролактина.

Если эти меры не приводят к желаемому результату, необходимо принимать лекарства, удалять опухоли и корректировать работу головки щитовидной железы

Как снизить пролактин народными средствами?

Пролактин и его функции

Нормальный выброс у женщин

Выработка пролактина у женщин варьирует в зависимости от фазы менструального цикла:

Для фолликулярной фазы нормой считается от 4,5 до 33 нг / мл;
для овуляторной фазы нормальное значение 6,3 - 49 нг / мл;
Значения для лютеиновой фазы нормальные от 4.От 9 до 40 нг / мл.

В каких случаях необходимо снизить уровень пролактина

Избыточный уровень пролактина - это гиперпролактинемия. Такое состояние может иметь физиологический, патологический и фармакологический характер.Физиологическое возвышение - это не болезнь. Концентрация гормона увеличивается в фазе глубокого сна, во время повышенной физической активности, во время кормления грудью, во время беременности, во время секса, из-за длительного стресса. В этом случае может быть оправдано повышение уровня такого гормона, как пролактин. Как снизить этот уровень, знать не обязательно, потому что организм будет регулировать это сам.

Основные симптомы повышенного пролактина у женщин

резкое увеличение молочных желез; при этом процесс может затронуть как обе, так и одну грудь;
выдача молока некрафт-женщинам;
изменение сроков и продолжительности менструального цикла;
прибавка в весе, вплоть до ожирения;
снижение чувствительности при сексе, вплоть до фригидности;
усиление роста волос на сосках, на лице, внизу живота;
Порча твердых тканей организма.Частые переломы костей, кариес.

Почему я не могу забеременеть?

трав и добавок для уменьшения пролактина и рефрактерного периода?

«Я хочу уменьшить рефрактерный период и быстрее вернуться к действию. Есть ли какие-либо травы или добавки, которые естественным образом снижают пролактин? Или какие-нибудь другие советы по достижению мультиоргазмического состояния? Спасибо!"

Как снизить уровень пролактина естественным путем

Во-первых, я предлагаю проконсультироваться с врачом, если вы подозреваете, что у вас высокий уровень пролактина или высокие результаты анализа крови на пролактин.

Общие причины высокого пролактина у мужчин
- Пролактиномы (доброкачественная опухоль головного мозга)
- Антидепрессанты (трициклические СИОЗС)
- Лекарства от изжоги
- Обезболивающие (опиаты)
- Высокий уровень эстрогена
- Гипотиреоз
- Высокий стресс или сон проблемы

Есть много способов сократить рефрактерный период и снизить уровень пролактина естественным путем.В этой статье я поделюсь своим опытом с добавками и травами, снижающими уровень пролактина, и научными исследованиями, стоящими за ними.

Для повышения полового влечения и уровня тестостерона поищите, как получить больше тестостерона естественным путем и как добиться долговременной эрекции.

Далее я перечислю добавки и травы, которые связаны или признаны эффективными в снижении пролактина и рефрактерного периода.

Мегадозирование витамина B6

Уменьшите уровень пролактина с помощью P-5-P

Витамин B6, вероятно, является наиболее распространенным витамином, который, по утверждениям людей, снижает уровень пролактина.Согласно исследованиям на животных и людях, обычно отмечается, что витамин B6 оказывает подавляющее действие на уровень пролактина.

Однако большинство этих исследований на людях проводилось с помощью внутривенных инъекций, и такого уровня витамина B6 в крови почти невозможно достичь с помощью перорального приема (добавок).

Исследования пролактина B6:
В небольшом исследовании было отмечено, что витамин B6 (пиридоксин), по-видимому, подавляет повышение уровня пролактина во время упражнений.

Исследование здоровых женщин:

«Через 24 часа после приема витамина B6 характер АКТГ и кортизола не изменился; уровни пролактина несколько ниже, в статистически незначимой пропорции ночной пик гормона роста выше в статистически значимой пропорции (стр.0,05) ». - Источник

B6 Внутривенная терапия для здоровых субъектов:

«Одна доза пиридоксина (300 мг внутривенно) вызвала значительное повышение пиковых уровней иммунореактивного гормона роста (GH) и значительное снижение пролактина плазмы (PRL) у 8 человек. госпитализировали здоровых людей ». - Источник

Сколько витамина B6 принимать?
Личные дозы 200-400 мг (2-4 капсулы) в день, кажется, работают как по волшебству для снижения рефрактерного периода и увеличения полового влечения (помимо обычных поливитаминов или комплекса B).

Хотя эффект невелик, как от Mucuna Pruriens (который мы рассмотрим позже), легко заметить более сильную эрекцию и сокращение времени, чтобы вернуться к действию.

Рекомендуется принимать высокие дозы витамина B6 только в те дни, когда вам нужно больше сексуального влечения. Помните, что длительное употребление витамина B6 токсично. Высокие дозы витамина B6 (+ 200 мг в день) могут вызвать нервную боль или даже периферическую невропатию. Но использование высоких доз один или два раза в неделю в целом безопасно.

На что обращать внимание при выборе добавки витамина B6?
При выборе добавки с витамином B6 разумно обратить внимание на форму витамина b6.Для большинства людей лучшим выбором витамина B6 является натуральный пиридоксаль-5-фосфат (P-5-P) формы . У многих людей может быть генетический полимер, из которого он изготовлен, поэтому вы даже не сможете преобразовать другие формы в абсорбируемую биоактивную форму.

Лично я использую этот комплекс группы В, все витамины группы В находятся в активной форме. Если диета в относительно хорошем состоянии, одной капсулы в день будет достаточно, чтобы гарантировать идеальное потребление всех витаминов группы B. Однако, если вы просто хотите попробовать высокие дозы активной формы B6.Я рекомендую Life Extension P-5-P, который содержит 100 мг активной формы B6 на капсулу.

Ссылки на iHerb.com - один из самых авторитетных интернет-магазинов пищевых добавок. iHerb доставляется в более чем 150 стран и предлагает большой выбор практически всех натуральных добавок.

Если вы еще не заказывали на iHerb.com, вы можете использовать мой код скидки: KLJ962 , чтобы получить 10% скидку на с первого заказа. Вы выиграете от этого, но я также получу «кредиты iHerb», которые я могу использовать для своих следующих заказов.Спасибо тебе за это!

Mucuna Pruriens

Снижение пролактина с помощью Mucuna Pruriens

Mucuna Pruriens - очень интересное растение, произрастающее в Африке и Азии. Mucuna Pruriens хорошо изучена для повышения уровня тестостерона и снижения уровня пролактина. Исследования также показали, что Mucuna Pruriens снижает уровень кортизола и улучшает настроение. Mucuna Pruriens - одно из редких растений, содержащих L-допа, который является предшественником дофамина.

Исследование, проведенное в Индии, показало, что 5 граммов порошка семян Mucuna Pruriens ежедневно в течение 3 месяцев снижали уровень пролактина на 19% и повышали уровень тестостерона на 27% у здоровых мужчин.Результат был еще лучше у бесплодных мужчин, у которых уровень пролактина упал на 32%, а уровень тестостерона поднялся на 39% .

«Лечение M. pruriens значительно улучшило уровни T, LH, дофамина, адреналина и норадреналина у бесплодных мужчин, а снизило уровни FSH и PRL . У бесплодных мужчин после лечения значительно восстановились количество и подвижность сперматозоидов ». -

Как естественным образом снизить уровень пролактина

Медицинский обзор доктора Стефано Пиццо, MD

Пролактин - это гормон, который вызывает выработку молока у беременных женщин.

Хотите верьте, хотите нет, но у большинства парней тоже высокий уровень пролактина, и в этой статье я научу вас, как снизить уровень пролактина естественным путем.

К настоящему времени вы уже могли догадаться, что гормон, вызывающий выработку грудного молока у женщин, делает с мужчинами?

Ответ: Высокий уровень пролактина снижает либидо и уровень тестостерона.Пролактин также тесно связан с гинекомастией (мужская грудь).

Почему вы должны научиться понижать уровень пролактина?

Потому что я считаю, что ни у одного мужчины не должно быть высокого уровня гормона, который, как известно, вызывает выработку грудного молока и вызывает низкий уровень тестостерона наряду с пониженным либидо в их организме.

Вот почему сегодня мы говорим о том, как снизить уровень пролактина и избавиться от него:

Добавка с ашвагандой

Ашваганда - это трава, которая в основном используется в качестве «адаптогена», что означает, что она снижает уровень стресса. .

Но это еще не все, что можно сказать об Ашваганде.

Это исследование на людях показало, что 5 граммов Ашваганды в течение 3 месяцев повышали уровень тестостерона на 40% у здоровых мужчин.

Более того, то же исследование на людях также показало, что Ашваганда снизил уровень пролактина на хорошие 15%.

Лично мне нравится время от времени экспериментировать с различными настойками ашваганды и сухими корнями, но если вы не хотите гадать, как принимать добавки, попробуйте KSM-66 ашваганда, это научно доказанный водный экстракт с высокой эффективностью.

ПРИМЕЧАНИЕ: снижение на 15% - это скромное сокращение, но оно сопровождается увеличением T на 40%, а также тем фактом, что ашваганда является чрезвычайно питательным «суперпродуктом». Становится совершенно очевидным, что это растение стоит дополнить.

Получите немного витамина E

Витамин E может увеличить выработку тестостерона у мужчин, и одного этого достаточно, чтобы убедиться, что вы не испытываете его дефицита.

Витамин Е обладает также множеством других преимуществ, например, тем, что он является мощным антиоксидантом для организма.

Теперь перейдем к теме подавления пролактина; в этом исследовании 300 мг витамина Е в течение 8 недель снизили уровень пролактина на ошеломляющие 69% по сравнению с плацебо у здоровых людей.

Это огромное снижение. Тот, который трудно получить с помощью сильнодействующих лекарств для таких целей.

Лучший способ получить натуральный витамин Е через добавку, без сомнения, - это комбинация натуральных токоферолов.

ПРИМЕЧАНИЕ: Никогда не получайте синтетический витамин Е, он получен из нефтехимии.Также никогда не употребляйте «натуральный» витамин Е, полученный из соевых продуктов.

Повысьте уровень дофамина

Высокий уровень дофамина чрезвычайно полезен для мужчин.

Во-первых, стимулирует выработку тестостерона.

Во-вторых, стимулирует секрецию гормона роста.

И, в-третьих, высокий уровень дофамина подавляет выработку пролактина.

Итак, без сомнения, дофамин - это то, что вы, возможно, захотите увеличить, если вы мужчина.Лучшая добавка для этого - L-Dopa, содержащаяся в Mucuna Pruriens.

ПРИМЕЧАНИЕ: Недавние исследования показали, что после оргазма у парня уровень пролактина резко возрастает, а уровень дофамина резко падает. Это значительно увеличивает рефрактерный период между эякуляциями и вызывает желание заснуть. Однако, если у парня высокий уровень дофамина и низкий уровень пролактина, то снижение дофамина гораздо менее значимо, и время между «сеансами спаривания» сокращается. (это причудливый способ сказать, что низкий уровень пролактина увеличивает вашу сексуальную силу).

Добавка с витамином B6

Витамин B6 является неотъемлемой частью комплекса витаминов B.

Он выполняет множество функций в организме человека, лучшая из которых, вероятно, заключается в том, что он необходим для выработки тестостерона.

Однако B6 полезен не только для тестостерона.

Это исследование показало, что однократная доза 300 мг пиридиоксина витамина B6 значительно повысила уровень гормона роста в сыворотке крови, а также вызвала резкое снижение уровня пролактина у людей.

Добавка с Mucuna Pruriens

Mucuna - один из моих самых любимых бустеров тестостерона, главным образом потому, что его эффекты доказаны исследованиями на людях…

Однако это не единственное преимущество. В этом исследовании Macuna Pruriens также снизил уровень пролактина на очень хорошие 33%.

Неизвестно, что в первую очередь вызывает это снижение, но, скорее всего, это вызвано тем, что Mucuna Pruriens наполнен L-Dopa.

А L-допа является предшественником дофамина (как объяснялось выше, высокий уровень дофамина ингибирует пролактин).

Mucuna Pruriens, вероятно, был бы моим выбором номер 1 для снижения уровня пролактина, главным образом потому, что он так полезен и в других областях.

Спи как профессионал

Хороший сон, без сомнения, естественным образом снизит уровень пролактина.

Для этого есть несколько причин, так как больше спать лучше и лучше во многих областях, которые коррелируют с пониженным уровнем пролактина.

Такие как; Более продолжительный сон повышает уровень тестостерона, увеличивает уровень допамина, снижает уровень эстрогена, повышает уровень гормона роста и так далее…

Итак, совершенно очевидно, что качественный сон снижает пролактин.

ПРИМЕЧАНИЕ: Вышесказанное является не только теорией, поскольку это исследование доказывает, что лучшее качество сна действительно снижает уровень пролактина у мужчин.

Получите достаточное количество цинка

Цинк - одно из основных питательных веществ, лежащих в основе здорового производства тестостерона, и не секрет, что дефицит цинка полностью снижает уровень тестостерона.

Большинство людей не знают, что цинк также снижает уровень пролактина.

В этом исследовании ежедневный прием добавок цинка в дозе 50 мг более чем вдвое снизил уровень пролактина у участников мужского пола.

Если вы решили принимать цинк в качестве добавки, я настоятельно рекомендую эту комбинацию цинка (партнерская ссылка).

Заключение о том, как снизить уровень пролактина

Пролактин - неприятный гормон для мужчин, так как он снижает уровень тестостерона и тесно связан с гинекомастией (мужские груди).

В наши дни нередки случаи, когда мужчины имеют высокий уровень пролактина, поскольку это «нормальная» диета, а также множество других факторов…

К счастью, довольно легко научиться снижать уровень пролактина естественным путем.Определенные добавки, витамины, травы и минералы вместе с достаточным сном помогут, как объяснялось выше.

ПРИМЕЧАНИЕ: Неестественно высокий уровень пролактина также может быть признаком проблем с гипофизом. Поэтому, если ваш уровень очень высок и у вас есть другие гормональные проблемы, сделайте сканирование мозга как можно быстрее.

Али Куоппала

Али Куоппала - основатель Anabolic Men. Он является автором и соавтором нескольких книг по мужскому здоровью и сосредоточен на раскрытии методов оптимизации гормонального здоровья.На сегодняшний день его статьи на различных сайтах прочитаны более 15 миллионов раз. Чтобы узнать больше об Али, посетите его статью на Medium.

Последние сообщения Али Куоппала (посмотреть все)

Смотрите также

Целебные средства