| Главная |
|
Как убрать хрипы в бронхах народными средствамиЛечение хрипов в бронхах народными средствами. Как и чем вылечить хрипы в легкихСлышен хрип? У вас бронхит! Достал кашель, болит горло, грудь, голова. А тут еще какие-то хрипы появились. Что делать? Пора к доктору. Тот послушает, стандартно: «Дышите, не дышите». И вынесет вердикт: «У вас бронхит». Не стоит отчаиваться, главное – знать, как лечить хрипы в легких в домашних условиях. Содержание статьи Отчего возник хрипЭта патология появляется при дыхании в тот момент, когда воздушная струя встречается с препятствием в виде мокроты или слизи. Тогда и происходит дополнительный звук, шум, именуемый хрипом. Пациенту начинает казаться, что где-то внутри свистит, мешает. Стоит прокашляться, как эти ощущения могут проходить. Дыхание жесткое, шумное, выдох очень длинный. Часто даже в ближнем окружении замечают данное состояние больного, определяя его как «он/она тяжело дышит». Важно. Если становится трудно дышать, вдох дается с трудом, то сразу вызывайте скорую помощь. Такое состояние может быть предвестником тяжелых патологий, таких как отек легких и прочее. Определение хриповКакой вид добавочного шума сразил человека, может определить только врач. Они бывают влажными, сухими, различных типов. Сухие хрипы возникают вследствие затруднения прохода кислородного воздуха по дыхательным путям. Закрывает или сужает ветви слизистой бронхов густой секрет, который образуется в повышенном количестве при бронхите или других заболеваниях. Типы сухого шума:
Они появляются как при вдохе, так и при выдохе. Для бронхита более характерны влажные хрипы, когда в легких образуется жидкость в виде мокроты. Такие звуки в свою очередь делятся на:
У маленьких детей влажные хрипы – более частое явление, чем у взрослых. И симптомы сильнее выражены. Поэтому к лечению хрипов в бронхах у ребенка нужно подходить особенно тщательно. Довольно часто врачи прибегают к антибиотикам при остром бронхите у взрослых и детей. Но лечение хрипов в легких народными средствами также дает поразительные результаты. Как вылечить хрипы в легких народным средствомЧасто спрашивают, как и чем вылечить хрипы в бронхах народными средствами? Далее Мы разберем, как можно это сделать. Целители веками накапливали опыт очистки легких в домашних условиях. Но прежде чем воспользоваться им, посоветуйтесь с врачом. В тандеме со стандартной терапией целебные травы при бронхите у взрослых дадут хороший результат:
Важно. Этот рецепт подойдет и детям в возрасте от двух лет. Чтобы им было удобнее глотать лекарство, сделайте из сваренной массы небольшие шарики. Можно подавать со сладким чаем. Вкусно и полезно.
Вывести мокроту из бронхов народными средствами не так сложно, как многие думают. Ведь в арсенале травников еще есть различные примочки, компрессы, мази и другие секреты, которые вмиг поставят некогда больного на ноги. А еще ванны для тела:
Компрессы против хриповОчень эффективное средство – отварной картофель. Лучше молодой. Сварите картошку в мундире, помните. Опустите в кастрюлю также пару капель йода и немного растительного масла. Хорошо перемешайте, затем положите на полотенце. И на грудную клетку. Вы должны находиться в тепле, поэтому накройтесь шерстяным платком или одеялом. Идеальный вариант – согревать грудь таким образом перед сном. Как вылечить хрипы в легких с помощью мазиКогда все болит, ничего не помогает, больной и его семья судорожно начинают думать, чем же еще, помимо выписанных доктором таблеток и уколов, вылечить хрипы в бронхах. Этот рецепт хорошо известен любому знахарю: Обязательно взять именно эмалированную посуду. Затем добавить один стакан растительного масла, положить кулачок пчелиного воска и поставить на плиту на небольшой огонь, дабы растопить воск. В это время сварить вкрутую яйцо. Нам от него понадобится желток. Понемногу его в кастрюлю с месивом. Как только весь желток окажется там, поварите еще минуты две, затем снимите с плиты и остудите. Процедить. Смесь готова. Ее хранят в холодильнике. Принимают внутрь, натощак. По чайной ложке два-три раза в день до исчезновения симптомов. Это универсальное средство также наносят на область груди небольшим слоем и укутываются, чтобы согреться. Сегодня существуют современные средства лечения бронхита. Например, ингаляции с помощью различных небулайзеров с использованием лекарств и настоек. Профилактика шумов в бронхахЧтобы не допустить осложнений, необходимо не запускать болезнь. Ведь еле слышные хрипы могут расти как снежный ком, а простой недуг вылиться в тяжелое хроническое заболевание, например бронхиальную астму. Поэтому:
Как лечить острый бронхит в домашних условиях? Осторожно и с умом. Взвешивая все за и против, посоветовавшись со специалистами. Современная медицина и опыт народа сделают из больного человека здорового, если он сам возьмется за себя всерьез. Рецепт средств при бронхитеВ видео расскажут как приготовить лекарство от бронхита. Вконтакте Google+ Как остановить свистящее дыхание: 10 домашних средствСледующие домашние методы лечения свистящего дыхания направлены на то, чтобы открыть дыхательные пути, уменьшить раздражители или загрязнение, которые человек вдыхает, или устранить основные причины свистящего дыхания. Если человек страдает астмой или другим заболеванием, вызывающим хрипы, он должен поговорить со своим врачом и использовать прописанные ему лекарства, например, ингалятор от астмы. К эффективным домашним средствам от хрипов относятся: 1.Вдыхание пара Вдыхание теплого, насыщенного влагой воздуха может быть очень эффективным для очистки носовых пазух и открытия дыхательных путей. Для этого человек может использовать следующий метод:
Эфирное масло мяты перечной может иметь болеутоляющее и противовоспалительное действие.Исследования, проведенные в 2013 году, показывают, что он может расслабить мышцы дыхательной системы, что может помочь облегчить хрипы и другие респираторные проблемы. Эфирные масла мяты перечной можно купить в аптеке или в Интернете. Если паровая баня вам не нравится, сауна или горячий душ также могут помочь уменьшить заложенность. Легкие похлопывания по спине или груди и глубокое дыхание помогут пару работать еще лучше. 2. Горячие напитки Горячие и горячие напитки могут помочь расслабить дыхательные пути и уменьшить заложенность носа. Мед является естественным противовоспалительным и противомикробным средством, поэтому добавление чайной ложки меда в горячий напиток может еще больше улучшить симптомы человека. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что употребление одной столовой ложки меда два раза в день вместе с другими видами лечения помогает уменьшить заложенность горла. Некоторые люди считают, что мятный или другой ментоловый чай хорошо действует. Человек может попробовать поэкспериментировать с разными чаями, чтобы найти тот, который помогает. 3. Дыхательные упражнения Дыхательные упражнения могут помочь при ХОБЛ, бронхите, аллергии и других распространенных причинах хрипов. Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что определенные дыхательные техники, вдохновленные йогой, могут помочь при затруднениях с дыханием, связанных с бронхиальной астмой, включая хрипы. Дыхательные упражнения часто включают глубокие регулярные вдохи и выдохи. Врач или респираторный терапевт может помочь с выбором наиболее эффективных дыхательных техник. Во время панической атаки человек может обнаружить, что у него проблемы с дыханием. Здесь также могут помочь упражнения на глубокое дыхание. Может помочь попробовать медленное дыхание, сосредоточившись на глубоком дыхании в живот и считая количество вдохов. 4. Увлажнители воздуха В сухие зимние месяцы хрипы часто усиливаются. Увлажнитель воздуха в спальне поможет уменьшить скопление жидкости и ослабить хрип. Человек может добавить в воду в увлажнитель воду мяту или другие масла, но перед добавлением чего-либо, кроме воды, им следует ознакомиться с инструкциями по увлажнителю. Увлажнители воздуха можно найти в некоторых супермаркетах или интернет-магазинах. 5. Воздушные фильтры Многие условия, вызывающие хрипы, могут ухудшиться из-за загрязнения воздуха или реакции на аллергены.Домашний воздушный фильтр может уменьшить присутствие раздражителей, которые могут вызвать хрипы и проблемы с дыханием. 6. Выявление и устранение триггеров Хронические заболевания, такие как астма и аллергия, могут усиливаться в ответ на определенные триггеры, такие как стресс или аллергены. Максимальный контроль этих триггеров может помочь. Например, человек с хроническим респираторным заболеванием, у которого также есть аллергия, может принимать лекарства от аллергии и избегать триггеров аллергии. 7. Лекарства от аллергии Люди, страдающие аллергией, могут получить пользу от широкого спектра лекарств от аллергии, включая противоотечные средства, таблетки кортикостероидов и антигистаминные препараты. Назальные спреи могут быть особенно полезны для облегчения сжатия груди, заложенности и воспаления, которые могут вызвать хрипы. При более тяжелых формах аллергии могут потребоваться рецептурные лекарства от аллергии. 8. Иммунотерапия аллергии Иммунотерапия - это процесс переучивания иммунной системы, чтобы она не реагировала на аллергены. Самая распространенная форма иммунотерапии - уколы от аллергии. Человеку может потребоваться несколько процедур, но со временем иммунотерапия может уменьшить частоту хрипов. Иммунотерапия также может быть полезна людям с другими хроническими заболеваниями, такими как ХОБЛ, у которых также есть аллергия. 9. Бронходилататоры Бронходилататоры - это лекарства, которые помогают расслабить легкие и предотвращают сужение дыхательных путей. Они могут помочь при одышке, вызванной ХОБЛ и астмой. Бронходилататоры бывают двух видов:
Бронходилататоры следует получить у врача, а затем при необходимости можно использовать дома. 10. Другие лекарства Для лечения свистящего дыхания, вызванного основным заболеванием, можно применять самые разные лекарства.Например, человеку, который испытывает одышку из-за тяжелой аллергической реакции, может потребоваться адреналин или кортикостероиды. Люди с проблемами со здоровьем сердца могут принимать лекарства от артериального давления или разжижители крови, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение сердца. Очень важно обсудить с врачом, могут ли лекарства помочь и как различные лекарства могут взаимодействовать друг с другом. .6 природных средств леченияЕсли вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает. Что вызывает хрипы? Свистящее дыхание - это свистящий звук высокой тональности, который возникает при вдохе или выдохе. Это вызвано сужением дыхательных путей. Ваши дыхательные пути могут сжаться из-за: Если вы не уверены, что вызывает хрипы, запишитесь на прием к врачу, чтобы исключить любые состояния, требующие немедленного лечения.В дополнение к рецептурным процедурам и лекарствам, которые рекомендует ваш врач, есть несколько домашних средств, которые могут помочь вам уменьшить хрипы. Если симптомы свистящего дыхания вызваны слизью в дыхательной трубе, могут помочь теплые жидкости. Употребление травяного чая или даже теплой воды может помочь разрушить стойкую слизь. Сохранение гидратации важно при любом типе заложенности. Вдыхание влажного воздуха или пара действует так же, как употребление теплых жидкостей. Это может помочь уменьшить заложенность дыхательных путей и слизь в дыхательных путях, облегчая дыхание.Примите горячий душ с закрытой дверцей или воспользуйтесь увлажнителем воздуха дома. Вы также можете попробовать провести время в парной. Только избегайте сухого горячего воздуха в сауне. Магазин увлажнителей воздуха. Некоторые хронические респираторные заболевания могут вызывать такие симптомы, как хрипы. Исследователи все больше и больше узнают о роли питания в борьбе с этими симптомами. Обзор существующих исследований 2015 года показал, что витамин С может оказывать защитное действие на дыхательную систему.Тем не менее, рассмотренные исследования также показывают, что употребление продуктов с высоким содержанием витамина C кажется более эффективным, чем прием добавок витамина C. Попробуйте добавить в свой рацион некоторые из следующих продуктов, чтобы воспользоваться потенциальными преимуществами витамина C:
В этом же обзоре также отмечена возможная связь между улучшение здоровья органов дыхания и диета с высоким содержанием витаминов D и E.Вы можете найти витамин D в:
Вы можете найти витамин E в: Исследование, опубликованное в 2013 году, также предполагает, что свежий имбирь содержит соединения, которые могут помочь бороться с некоторыми вирусами дыхательной системы. Попробуйте приготовить свежий имбирный чай, чтобы сочетать преимущества этих соединений с полезными свойствами теплых жидкостей. Эти потенциальные противовирусные свойства могут быть полезны, если хрипы вызваны вирусной инфекцией. Помимо раздражения дыхательных путей, курение может привести к серьезным заболеваниям, вызывающим хрипы при ХОБЛ, включая эмфизему и хронический бронхит. Пассивное курение также может вызывать хрипы у других людей, особенно у детей. По данным Центров по контролю за заболеваниями, дети, подвергшиеся воздействию пассивного курения, имеют более высокий риск возникновения тяжелых приступов астмы чаще и чаще респираторных инфекций, чем те, кто не подвергался воздействию. Узнайте больше о различных способах избавиться от этой привычки. Избегание дыма от каминов, грилей для барбекю и других источников, не связанных с табаком, также может помочь уменьшить хрипы. Дыхание через сжатые губы - это метод, позволяющий снизить частоту дыхания и сделать каждый вдох более эффективным за счет более длительного удержания дыхательных путей открытыми. Когда ваше дыхание станет более эффективным, вы не будете работать так тяжело, чтобы дышать. Поэтому любая одышка должна исчезнуть, и это может помочь уменьшить хрипы. Чтобы практиковать эту технику, сначала расслабьте шею и плечи.Медленно вдохните через нос на два счета, затем сморщите губы, как будто собираетесь издать свистящий звук. Медленно выдохните на четыре счета. Повторите это упражнение несколько раз, пока не почувствуете облегчение. Свистящее дыхание может стихнуть или, по крайней мере, несколько улучшиться после дыхания через сжатые губы. У некоторых людей упражнения в сухую и холодную погоду могут вызвать сужение дыхательных путей. По мере учащения дыхания вы можете начать хрипеть. Это называется бронхоспазмом, вызванным физической нагрузкой, и может поражать людей как с хронической астмой, так и без нее. Если вы хрипите только во время тренировок в холодных условиях или ваше хрипы усиливаются, когда вы это делаете, попробуйте перенести тренировку в помещении в холодную погоду. Получите больше советов по борьбе с астмой, вызванной холодной погодой. Хотя хрипы сами по себе не опасны для жизни, они могут быть симптомом других заболеваний. Если у вас хрипит младенец или маленький ребенок или у вас возникают приступы хрипов, обратитесь к врачу. Если у вас есть свистящее дыхание наряду с любым из следующих симптомов, обратитесь за неотложной медицинской помощью:
Если вы начали хрипеть после того, как подавились чем-то, столкнулись с аллергеном или укусила пчела, как можно скорее обратитесь за неотложной помощью. Свистящее дыхание возникает, когда дыхательные пути сужаются, обычно в ответ на болезнь, раздражение или основное заболевание. Если вы хрипите, важно проконсультироваться с врачом, поскольку это может указывать на проблемы с дыханием. После того, как вы вместе с врачом составите план лечения, вы можете попробовать использовать домашние средства в дополнение к любым прописанным лекарствам, чтобы уменьшить хрипы. .Домашние средства от бронхита: советы по выздоровлениюОбзор Бронхит - распространенное респираторное заболевание, вызываемое вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым, и другими частицами, которые ухудшают состояние бронхов. Эти трубки переносят воздух из носа и рта в легкие. Вы можете лечить острый бронхит самостоятельно, без лечения. По многим причинам симптомы улучшаются в течение двух недель. Очень важно лечить симптомы при первых признаках их появления, чтобы обеспечить быстрое выздоровление.При правильном уходе за собой вы сможете быстро прийти в норму. Но если бронхит ухудшается и ваши легкие звучат перегруженными, обратитесь к врачу. Острый бронхит можно вылечить в домашних условиях натуральными средствами. Многие из этих методов также могут принести дополнительную пользу для здоровья. 1. ИмбирьНекоторые исследователи обнаружили доказательства того, что имбирь может оказывать противовоспалительное действие при респираторных инфекциях. Имбирь можно употреблять несколькими способами:
Безопаснее всего использовать имбирь в натуральном виде, а не в капсулах или добавках. Вы можете быть чувствительны к имбирю, поэтому принимайте его небольшими порциями, если вы к нему не привыкли. Время от времени употребление имбиря безопасно для всех, но не принимайте имбирь в качестве добавки или лекарства, если вы:
Учиться подробнее: Каковы преимущества и побочные эффекты имбирной воды? » 2.ЧеснокСчитается, что чеснок обладает бесчисленными целебными свойствами. Результаты исследования 2016 года показывают, что чеснок эффективно подавляет рост вируса инфекционного бронхита. Это открытие предполагает, что чеснок можно использовать как естественное средство от бронхита. Лучше всего свежий чеснок, но если вам не нравится вкус, вы можете принимать чеснок в форме капсул. Используйте чеснок с осторожностью, если у вас нарушение свертываемости крови. Всегда принимайте его в небольших количествах, чтобы не расстроить желудок. Подробнее: Продукты с целебной силой: Польза чеснока » 3. КуркумаКуркума - это специя, часто используемая в восточно-индийских блюдах. Исследование 2011 года показало, что куркума обладает более сильным противовоспалительным действием, чем имбирь. Куркума также увеличивает антиоксидантную активность. Это означает, что это может помочь уменьшить раздражение и повысить иммунитет. Чтобы взять куркуму:
Использование куркумы в качестве приправы в еде обычно безопасно, если вы не чувствительны. Не используйте куркуму в качестве лекарства, если у вас есть: Если вы беременны или кормите грудью, не принимайте куркуму в больших количествах. Подробнее: 7 способов, которыми чай с куркумой приносит пользу вашему здоровью » 4.SteamПар помогает разрушить слизь, чтобы ее было легче удалить. Самый простой способ использовать пар - в ванне или душе. Сделайте душ максимально горячим, войдите в него и глубоко вдохните через рот и нос. Горячая вода также помогает расслабить мышцы, которые могут быть напряжены от кашля. Вы также можете посетить парную в тренажерном зале или в спа-салоне, если таковой имеется и у вас достаточно энергии. Лучше не принимать горячую ванну, если вы чувствуете недомогание или одышку. Другой вариант пара: налить горячую воду в таз, накрыть голову полотенцем и вдохнуть пар.Некоторые люди добавляют в горячую воду мазь с ментолом, чтобы облегчить отхождение слизи. Однако метод миски с полотенцем может быть опасным, потому что вода может быть горячее, чем вы предполагали, и пар может вызвать ожог дыхательных путей. Не оставайтесь над горячей водой более одной-двух минут за раз и не продолжайте нагревать воду. 5. Соленая водаПолоскание горла соленой водой может помочь разрушить слизь и уменьшить боль в горле. Растворите чайную ложку соли в стакане теплой воды.Выпейте небольшое количество соленой воды и полощите горло. Не глотайте воду. Вместо этого выплюньте его в раковину. Повторяйте столько раз, сколько хотите. После этого вы можете прополоскать рот простой водой. 6. СонВысыпайтесь и дайте телу отдохнуть. Во время борьбы с кашлем может быть трудно спать спокойно, но старайтесь избегать ненужных действий. Именно во время глубокого сна вы восстанавливаете и укрепляете иммунную функцию, чтобы ваше тело могло лучше бороться с воспалением. 7. Изменение образа жизниЗдоровый образ жизни идет рука об руку с профилактикой болезней. Это может помочь вам быстрее восстановиться, когда вы заболели. Незначительное заболевание может даже быть способом вашего тела сказать вам, чтобы вы притормозили и расслабились. Следующие изменения могут помочь улучшить ваше выздоровление и снизить риск заболеть в будущем:
Вы можете сочетать лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), с предлагаемыми натуральными средствами. Могут быть полезны следующие лекарства:
Антибиотики будут работать только если бронхит вызван бактериальной инфекцией.Антибиотики не эффективны против вирусов или раздражающего воспаления, поэтому их обычно не используют для лечения бронхита. Бронхит вызывает избыточное производство слизи и сужение дыхательных путей. Увеличенная мокрота может затруднить дыхание и вызвать постоянный кашель. Кашель может сопровождаться следующими симптомами:
Бронхит часто возникает, когда вы лечитесь от простуды или вирусной инфекции. Подробнее: Что означает цвет моей мокроты? » Хронический бронхитДлительный бронхит возникает в результате вдыхания раздражителей окружающей среды. Причина номер один - курение. У вас также может развиться хронический бронхит из-за вдыхания вторичного дыма или загрязненного воздуха. Длительный бронхит также может быть результатом длительного заболевания. Младенцы и пожилые люди особенно подвержены хроническому бронхиту. Хронический бронхит возникает часто и длится не менее 3 месяцев в году в течение не менее 2 лет.Это проявляется влажным кашлем в течение большей части месяца. Если у вас хронический бронхит, вам понадобится медицинская помощь врача или респираторного терапевта. Они помогут вам разработать план управления вашим состоянием. Очень важно лечить хронический бронхит, потому что он делает вас уязвимыми для других осложнений со здоровьем. Если вы считаете, что выздоравливаете не так, как обычно, обратитесь к врачу. Вы также можете обратиться к врачу, если у вас:
Симптомы острого бронхита обычно проходят в течение 1-2 недель при лечении в домашних условиях.Через несколько дней вы должны почувствовать себя заметно лучше. Сухой кашель может длиться до месяца. Помните:
Если ваши симптомы не улучшаются при домашнем уходе или если у вас часто развивается бронхит, обратитесь к врачу.Вам может потребоваться более агрессивное лечение или у вас может быть хронический бронхит. .Как избавиться от слизи в груди: 8 натуральных домашних средствЧеловек может облегчить симптомы и избавиться от назойливой слизи, используя следующие методы: 1. Теплые жидкости Сохранение гидратации разжижает слизь, облегчая ее отхождение при кашле. Согласно исследованию 2008 года, горячие напитки обеспечивают «немедленное и длительное облегчение» заложенности и сопутствующих симптомов, таких как чихание, тянущий кашель, боль в горле и озноб. Человек может извлечь выгоду из употребления:
Некоторые из этих напитков доступны для покупки в Интернете, включая чай без кофеина и травяные чаи. 2. ПарПоддержание влажности воздуха может разжижить слизь и уменьшить заложенность носа и кашель. Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует использовать увлажнитель с холодным туманом или паровой испаритель. Людям с нарушениями сна рекомендуется использовать увлажнитель воздуха на ночь. Чтобы добиться максимального эффекта, держите окна и двери закрытыми. Увлажнители необходимо регулярно чистить для удаления бактерий и других патогенов, которые могут усугубить симптомы и привести к инфекции. Другие способы увеличения влажности воздуха:
Вдыхайте пар, пока вам удобно, затем выпейте стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание. 3. Соленая водаПолоскание горла смесью соли и теплой воды может удалить мокроту и слизь с задней стенки глотки и облегчить симптомы. Добавьте половину чайной ложки соли в чашку теплой воды.Перемешивайте, пока соль не растворится. Прополощите горло смесью и на мгновение дайте ей остыть в задней части горла. При необходимости повторяйте несколько раз в день. 4. МедМед - популярное домашнее средство, и исследования показывают, что он обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. В исследовании 2007 года проверялось влияние гречишного меда на инфекции верхних дыхательных путей у детей. Родители постоянно сообщали, что мед обеспечивает лучшее облегчение симптомов по сравнению со стандартными лекарствами или отсутствием лечения. Однако обзор трех исследований в 2016 году пришел к выводу, что мед лечит острый кашель у детей менее эффективно, чем лекарства. Человек может употреблять 1 столовую ложку меда каждые 3-4 часа, пока симптомы не исчезнут. Мед не подходит для детей младше 12 месяцев. Ряд продуктов из меда доступен для покупки в Интернете. 5. Продукты питания и травыК продуктам, которые чаще всего используются для облегчения кашля, простуды и скопления слизи, относятся:
Некоторые исследования показывают, что следующее может помочь в лечении респираторных вирусов, которые могут быть ответственными за избыток слизи: Людям, принимающим лекарства по рецепту, следует поговорить с врачом, прежде чем пробовать новые добавки. Ряд этих добавок доступен для покупки в Интернете, включая женьшень, эхинацею, корень солодки и цинк. 6. Эфирные масла Некоторые эфирные масла могут облегчить дыхание и разжижить слизь в груди. Некоторые могут даже остановить рост бактерий, заражающих дыхательные пути. Полезные эфирные масла, доступные для покупки в Интернете, включают: Эфирные масла можно вдыхать прямо из бутылки, использовать в диффузоре или добавлять в горячую воду при вдыхании пара. Масла можно также наносить местно в домашних условиях в виде паров. Смешайте четверть стакана кокосового масла с 12 каплями одного или нескольких эфирных масел, перечисленных выше. Нанесите смесь на грудь, но никогда на сломанную или раздраженную кожу. Если человек впервые использует эфирное масло, ему следует провести тест на раздражение кожи. Нанесите небольшое количество масла на 1-дюймовый участок кожи на внутренней стороне руки. Если через 24 часа реакции не происходит, масло можно использовать более обильно. Эфирные масла нельзя принимать внутрь. 7. Поднимите головуЕсли избыток слизи в груди мешает спать, можно поднять голову с помощью дополнительных подушек. Приподнятие способствует оттоку слизи и уменьшает кашель и дискомфорт. 8. N-ацетилцистеин (NAC)NAC - это добавка, которая может использоваться для разжижения слизи в дыхательных путях и уменьшения частоты и тяжести кашля. Проанализировав 13 исследований, исследователи обнаружили, что люди с хроническим бронхитом могут получить пользу от ежедневного приема 600 миллиграммов (мг) НАК, если нет обструкции дыхательных путей.Людям с обструкцией дыхательных путей может потребоваться до 1200 мг в день. Продукты N-ацетилцистеина доступны для покупки в Интернете. . |
|
| portaltravi.ru © Содержание, карта. |