Народная Медицина.

Карпальный туннельный синдром лечение народными средствами

Лечение синдрома запястного канала: от народных средств в домашних условиях для снятия симптомов до операции

Синдром проявляется нарушением двигательной функции и чувствительности пальцев (большого, указательного, среднего и части безымянного).

Проблема носит профессиональный характер, так как наиболее часто развивается у людей, деятельность которых требует выполнения монотонных движений запястья. Это музыканты, секретари, портные. Считается, что наибольший риск получить синдром запястного канала у тех, кто каждый день по много часов работает за компьютером.

При отсутствии лечения запястный синдром может привести к полному необратимому повреждению срединного нерва с вытекающими тяжелыми нарушениями функций кисти.

Как лечить?

Методика и объем лечения определяется несколькими факторами – тяжестью заболевания и выраженностью симптомов. В любом случае обязательно соблюдение охранного режима. Важно создать условия для снятия нагрузки с больного запястья, без этого любое лечение будет неэффективно.

Охранный режим

1. Фиксация запястья специальным ортезом. При первых признаках синдрома запястного канала необходимо уменьшить амплитуду движений, что предупредит дальнейшее повреждение тканей кисти.При наличии вредных факторов специалисты рекомендуют носить шины, поддерживающие запястье, выполнять упражнения во время работы, пройти тренинги по эргономике и т.п.
2. Холод. К поврежденной кисти нужно трижды в день на 2–3 минуты прикладывать холодный сухой компресс (кубики льда, обернутые в полотенце). Это значительно уменьшит отек и ослабит симптомы.
3. Ограничение нагрузки. Две недели следует избегать деятельности, которая способна усилить симптомы болезни.
4. Отстранение от вредной работы. Для повышения эффективности лечения и предотвращения рецидива лучше на некоторое время сменить работу, которая вызвала запястный синдром.
5. Используйте эргономичные устройства. Альтернативные конструкции клавиатур, компьютерных мышек, подставок под запястье и систем крепления клавиатуры.
6. Перепланировка рабочего места. Периодическая смена деятельности и ограничение нагрузок по мере возможности.

Консервативная терапия

Выбор медикаментов, дозировка и длительность лечения определяется тяжестью заболевания, выраженностью симптомов и наличием сопутствующих проблем. В перечень лекарственных препаратов для лечения синдрома запястного канала могут входить следующие препараты:

• Витамины группы В: Нейробион, Неуробекс, Мильгамма, Беневрон.
• НПВС – нестероидные противовоспалительные средства: Мовалис, Ксефокам, Мелоксикам, Кетопрофен, Аэртал, Диклоберл, Ибупрофен, Аспирин.
• Сосудорасширяющие лекарства: Трентал, Пентоксифиллин, Никотиновая кислота, Пентилин, Ангиофлюкс.
• Диуретики: Диакарб, Верошпирон, Фуросемид, Гипотиазид.
• Глюкокортикостероиды: Гидрокортизон, Метипред, Преднизолон.
• Противосудорожные средства: Прегабалин, Габапентин, Финлепсин.
• Антидепрессанты: Гидазепам, Адаптол, Дулоксетин, Венлафаксин.

ПОЛЕЗНО. Тема купирования болей в суставах очень обширная, лучше почитать об этом отдельную статью.

Витаминно‐минеральные комплексы

Недостаток витаминов и минералов может негативно отразиться на работе запястного сустава. Прием витаминно‐минеральных комплексов позволит насытить организм недостающими веществами, повысит эффективность лечения и ускорит выздоровление.

К особо важным витаминам в лечении карпального синдрома относят:

• В 12 – повышает защитные силы организма, уменьшает зябкость, онемение.
• В 6 – ускоряет регенерацию нервных волокон, способствует снижению отечности и уменьшению болевого синдрома.
• Аскорбиновая кислота – оказывает укрепляющее действие, усиливает эффективность витаминов группы В.
• Витамин D и Е. Отвечают за передачу нервных импульсов и прочность оболочки нейронов.

Самые эффективные витаминные комплексы:

1. Мильгамма. Включает В1, В6, В12 и лидокаин, повышает питание тканей и дает эффект обезболивания.

Также на сайте есть большой материал о полезных витаминах при болях в суставах. Если помимо онемения у вас болит кистевой сустав, обязательно почитайте. Если болей в самом суставе нет, то хорошо бы предупредить их заранее и почитать про витамины для укрепления суставов и восстановление хрящевой ткани суставов.

Местное лечение

Это самый эффективный метод при острых симптомах. Для лечения карпального синдрома используют несколько вариантов:

• Введение лекарственных растворов. В запястный канал при помощи длинной иглы вводят лекарственный состав: обезболивающее (Новокаин, Лидокаин) и кортикостероидный гормон (Гидрокортизон, Дипроспан, Кеналог). Укол дает быстрый и продолжительный лечебный эффект. В редких случаях боль усиливается, но уже через 2–3 дня полностью уходит. Чаще всего достаточно одной инъекции. Если жалобы остаются, процедуру повторяют несколько раз с промежутком в две недели.
• Местные компрессы. Для лекарственной аппликации готовят специальный раствор: Димексид – 50 мл, Лидокаин 10% – 2 мл, или Новокаин 2% – 30 мл, Гидрокортизон эмульсия – 1 ампула, вода – 30 мл. Компресс прикладывают на 30–60 минут. Готовое лекарство хранят в холодильнике.

Лечение заболеваний, приведших к запястному синдрому

Устранение причинных болезней – обязательное условие. Иначе никакие мероприятия не смогут избавить от проблемы навсегда, рецидив неизбежно случится, а болезнь будет прогрессировать.

1. Ревматические заболевания – артриты ревматоидный, псориатический, требуют приема базисных препаратов, подавляющих иммунную систему – Арава, Метотрексат, или системных глюкокортикоидов. Для восстановления костных структур назначаются препараты кальция, хондропротекторы и витамины.
2. Гипотиреоз – корректируется Эутироксом, L‐тироксином – гормональная заместительная терапия.
3. При климаксе приписывают женские гормоны – таблетки с эстрогеном.
4. При сахарном диабете важно предотвратить скачки уровня сахара на протяжении дня. Это замедлит повреждение нейронов. Людям с диабетом 1 типа назначают инсулин, 2 типа – сахароснижающие лекарства – Метформин, Глюкофаж.
5. При почечной недостаточности лечение направлено на улучшение функций почек, кровообращения в них, выведение избытка жидкости и продуктов распада. Варфарин, Ангиофлюкс – стимулируют кровоток и разжижают кровь. Спиронолактон, Верошпирон – мочегонные средства. Энтеросгель, Полисорб ускоряют выведение продуктов распада. Диротон, Верапамил помогают снизить давление.
6. Если кистевой синдром запястного канала развился у женщины на фоне приема гормональных противозачаточных таблеток, лекарство отменяют или заменяют другим.

Немедикаментозное лечение симптомов

В острый период, когда симптомы сильно выражены, наблюдается боль, онемение и нарушена подвижность кисти, необходимо полностью исключить любые нагрузки на больную руку. Когда симптомы ослабли, полезными будут специальные физические упражнения, направленные на растяжение и укрепление поврежденной зоны. Занятия нужно проводить под наблюдением врача‐физиотерапевта.

Физиотерапия

• Ультрафонофорез;
• Ударно‐волновая терапия;
• Иглоукалывание;
• Мануальная терапия.

Физиотерапия назначается в комплексе с приемом медикаментов, или как самостоятельное лечение.

Несмотря на высокую эффективность физиопроцедуры имеют ряд противопоказаний:

• Беременность;
• Тяжелый сахарный диабет;
• Наличие кардиостимулятора;
• Сердечная недостаточность 3 степени;
• Эпилепсия с частыми припадками;
• Истерия, психоз;
• Онкология;
• Повреждения кожи в больной зоне;
• Острые инфекционно‐вирусные заболевания;
• Стойкая артериальная гипертензия;
• Склонность к кровотечениям.;
• Нарушение сердечного ритма.

Физиотерапия показана для лечения запястного канала и заболеваний, которые ее спровоцировали.

Ультрафонофорез

Ультрафонофорез проводиться с участием лекарственных препаратов и предполагает воздействие ультразвуковых волн, излучаемых специальным прибором, на больной участок. Ультразвук улучшает проникновение медикаментов внутрь поврежденных клеток и ускоряет выздоровление. Кроме того, ультразвуковые волны расширяют сосуды и ускоряют капиллярный кровоток, благодаря этому исчезают боли и уменьшается отек.

Для процедуры используется Димексид, обезболивающие препараты, гормоны и др. лекарства, устойчивые к ультразвуковому излучению.

Больной участок дезинфицируют, наносят нужное лекарство и прикладывают ультразвуковой аппарат. Процедура длится 10–30 минут. Курс лечения – 10 сеансов. При необходимости лечение повторяют через несколько месяцев.

Противопоказания: тяжелые нарушения функций почек, атеросклероз, активная форма туберкулеза легких и индивидуальная непереносимость препаратов для ультрафонофореза.

Ударно‐волновая терапия

Благодаря высокой амплитуде и небольшой длине они легко распространяются в мягких тканях, восстанавливают обменные процессы и стимулируют обновление клеток.

В пораженном месте улучшается кровообращение, уменьшаются боли и восстанавливается чувствительность. При раннем лечении эффективность метода приравнивается к результату после операции.

Курс лечения – 5–7 сеансов по 20–30 минут с интервалом 3–7 дней. В 90% больных ударно‐волновая терапия дает стойкое улучшение и избавление от всех симптомов. Лечение можно повторять спустя 2–3 месяца.

Важно! Ударно-волновая терапия противопоказана до 18 лет, так как воздействует на ростковые зоны костей, что чревато необратимыми повреждениями скелета.

Оперативное лечение

Хирургическое лечение запястья рекомендуется при неэффективности консервативных методов в случае сохранения симптомов синдрома карпального канала в течение полугода. Целью операции является расширение просвета запястного канала для устранения давления на срединный нерв.

Хирургическая процедура проводится под местной анестезией.

Техника оперирования:

1. Открытая – классическая операция. Выполняется разрез (до 5 см) в зоне запястья и рассекается запястная связка.
2. Эндоскопическая операция. Производиться два небольших разреза до 1,5 см. В один из них вводят эндоскоп, в другой – режущий инструмент для пересечения связки. Возможно проведение всех манипуляций через один разрез.

Полное восстановление функций кисти наступает через полгода. В этот период важно выполнять рекомендации врача, что ускорит восстановление .

Эндоскопическая операция обеспечивает более быстрое восстановление и меньший дискомфорт в послеоперационный период, нежели классическая.

После хирургического лечения риск повторения запястного синдрома в нервном канале сводится к нулю. Однако если не исключить провоцирующие факторы сохраняется вероятность развития рецидива. Учитывая длительный реабилитационный период, высокую травматичность и снижение функций кисти на долгие месяцы, операция применяется крайне редко даже несмотря на свою высокую эффективность.

Исследования в области лечения

По мнению ученых массовое распространение синдрома запястного канала вызвано активным использованием персональных компьютеров. Так как людей, работающих за компьютером, становится все больше, то это способствует активным исследованиям в области лечения. В рамках этой статьи все рассмотреть сложно, поэтому опишу наиболее известную разработку.

Carpal AID для лечения синдрома запястного канала в домашних условиях

Carpal AID – новый революционный продукт, созданный в Америке, который без хирургии и таблеток снимает болезненные симптомы синдрома запястного канала.

Carpal AID представляет собой прозрачный патч, который приклеивают на ладонь. Он снимает давление со срединного нерва и устраняет боль в течение 10–20 минут. Патчи следует приклеивать на ночь и утром снимать. Это средство дает быстрый лечебный эффект и не имеет побочных эффектов. Его легко применять в домашних условиях.

Клинические испытания доказали бесспорную эффективность приспособления: у 70% испытуемых были достигнуты положительные результаты лечения. Люди избавились от дискомфорта и неприятных симптомов в запястье.

Лечение народными средствами

Синдром запястного канала считается серьезным заболеванием. Поэтому крайне важно обратиться к врачу и получить правильные назначения. Неправильное лечение в домашних условиях способно вызвать прогрессирование заболевания и привести к необратимым последствиям.

Народные методы допустимо использовать как вспомогательные меры. Ниже приведены наиболее эффективные рецепты.

• Компресс из глины. Разбавляем сухую смесь водой до кашеобразного состояния, выкладываем на марлю, прикладываем к больному запястью и выдерживаем до высыхания компресса.
• Перцовое растирание. Жгучий перец в дозе 150 г заливаем растительным маслом (чтобы покрыло перец) и томим на огне в течение часа. Готовую растирку нужно втирать утром и вечером.
• Ванночки из облепихи. Ягоды растереть, залить горячей водой. В готовом растворе парим руку до остывания воды.

Диета

При туннельном синдроме врачи рекомендуют правильное сбалансированное питание. Больной должен кушать больше фруктов, овощей, зелени, орехов, круп и продуктов богатых витаминами группы В, D, E, кальцием. Это укрепит нервную и костную ткань и ускорит восстановление функций кисти. Нужно исключить фаст фуд, жирную, острую, соленую и жареную пищу.

В случае, когда сдавливание срединного нерва вызывают хронические заболевания, следует соблюдать диету, рекомендованную при конкретной проблеме.

Альтернативное лечение

Для лечения карпального синдрома доктора применяют иглорефлексотерапию, мануальную терапию, хиропрактику и пр. Однако эффективность этих процедур не доказана. Только занятия йогой гарантировано помогает избавиться от проблемы. В 1998 г. были опубликованы результаты исследований, которые подтверждают положительное воздействие занятий. Пациенты отмечают уменьшение боли в запястье и улучшение силы захвата.

Упражнения для лечения:

Полезное видео с упражнениями

Обязательно посмотрите как делаются упражнения:

Туннельный синдром. Комплекс для укрепления запястий рук и избавления от болей в кисти. Yogalife

Лечение запястного канала и обезболивающие

• Проверьте свои симптомы
• Найти доктора
• Найти стоматолога
• Подключиться к Care
• Найдите самые низкие цены на лекарства

• Здравоохранение
  А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
  • ADD / ADHD
  • Аллергии
  • Артрит
  • Рак
  • Коронавирус (COVID-19)
  • Депрессия
  • Сахарный диабет
  • Здоровье глаз
  • Сердечное заболевание
  • Заболевание легких
  • Ортопедия
  • Управление болью
  • Сексуальные условия
  • Проблемы с кожей
  • Нарушения сна
  • Посмотреть все
  Ресурсы
  • Проверка симптомов
  • WebMD блоги
  • Подкасты
  • Информационные бюллетени
  • Вопросы и Ответы
  • Страхование
  • Найти доктора
  • Условия для детей от А до Я
  • Операции и процедуры от А до Я

10 естественных методов лечения и 10 домашних средств

Синдром запястного канала - распространенное нервное заболевание, которое вызывает онемение, покалывание, а иногда и боль в пальцах и руках. Врачи не рекомендуют заменять обычное лечение народными мерами.

Синдром запястного канала (CTS) варьируется от легкой до тяжелой. Соответствующее лечение часто может восстановить функцию кисти и запястья и облегчить симптомы.

Запястный канал - это узкий проход, который проходит от запястья к кисти на ладонной стороне запястья.Кости, связки и сухожилия составляют его структуру. Через туннель проходит нерв, называемый срединным нервом.

Срединный нерв проходит от сети нервов, которые начинаются около шеи и плеча и спускаются к руке. Срединный нерв обеспечивает чувствительность большого, указательного, среднего и большого пальца безымянного пальца.

CTS вызывает покалывание, онемение, слабость большого пальца и тупую боль в руке или руке. Это происходит из-за защемления и сдавливания срединного нерва.

В США заболевание встречается у 4-10 миллионов человек. Тяжелая CTS может потребовать хирургического вмешательства.

Однако в этой статье мы рассмотрим возможные варианты поддержки и облегчения симптомов синдрома запястного канала в домашних условиях.

Следующий образ жизни и домашние средства могут облегчить легкие или умеренные симптомы CTS, но мало клинических данных поддерживает их использование вместо традиционных методов лечения.

Всегда обращайтесь за советом к врачу.

Некоторые медицинские работники рекомендуют:

• избегать повторяющихся движений кистей и запястий, по возможности
• уделять внимание кистям и запястьям и прекращать занятия при ощущении боли, дискомфорта или онемения
• частые перерывы, если действия, связанные с повторяющимися действиями рук движения неизбежны
• пытается удерживать запястье в нейтральном положении, не вытягивая запястье слишком далеко вверх или не сгибая его слишком далеко вниз
• с использованием максимально возможных суставов при подъеме, таких как плечо, чтобы избежать дополнительной нагрузки на запястья, руки и пальцы
• слишком долго не удерживать предметы одинаково
• избегать вибрирующих электроинструментов, таких как отбойные молотки и шлифовальные машины для пола
• адаптировать рабочее место для сохранения нейтрального положения запястья
• ослабить хват или уровень силы во время деятельности задействуют руки, например, пишут
• , стараясь не спать на руках или запястья в согнутом положении

Некоторые данные свидетельствуют о том, что регулярная физическая активность и упражнения, особенно с участием рук, могут помочь защитить от легкой CTS.

Однако CTS обычно не проходит без лечения и может ухудшиться без медицинского вмешательства. Обращение к врачу при постоянном онемении или слабости руки очень важно.

Следующие домашние средства могут помочь облегчить CTS:

• отдых пораженной кисти и запястья не менее 2 недель
• использование антивибрационных продуктов с вибрирующими инструментами
• ношение шины или бандажа на запястье для отдыха срединного нерва
• делать мягкие упражнения на растяжку рук, пальцев и запястий
• массировать запястья, ладони и тыльную сторону рук
• носить рабочие перчатки для защиты рук и запястий
• прикладывать тепло к запястьям для уменьшения боли
• носить пакет со льдом, который также может помочь уменьшить отек
• Добавление дополнительного материала к ручкам инструментов и посуды для более удобного захвата
• Принятие безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен или напроксен

Люди, которые пробуют Следует помнить, что при приеме безрецептурных препаратов, исследования показали, что они не обеспечивают полного облегчения людям с симптомами СТС.Они также могут увеличить риск проблем с кишечником и кровотечений.

Клиника Майо предполагает, что некоторые альтернативные методы лечения могут помочь улучшить симптомы CTS.

Некоторые исследования также рекомендовали, чтобы следующие методы могли обеспечить краткосрочное облегчение:

• Йога-растяжка и укрепляющие упражнения могут уменьшить боль и улучшить сцепление.
• Техники ручной терапии, используемые в физиотерапии и трудотерапии, могут облегчить симптомы.
• Ультразвуковая терапия повышает температуру пораженного участка, потенциально уменьшая боль и способствуя выздоровлению.
• Также может быть полезно применение местных противовоспалительных препаратов, а также ультразвук.
• Согласно ограниченным данным, лазерная терапия может улучшить симптомы.

Хиропрактика может уменьшить симптомы у некоторых людей. Иглоукалывание также может принести пользу некоторым людям и улучшить симптомы. Американская академия хирургов-ортопедов рекомендует провести дополнительные исследования.

Люди всегда должны проконсультироваться со своими врачами, прежде чем прибегать к дополнительному или альтернативному лечению.Медицинские работники не рекомендуют заменять обычные методы лечения непроверенными.

Помимо ношения шин и других средств обеспечения комфорта, доступны рецептурные лекарства или инъекции.

Пероральные кортикостероиды могут уменьшить воспаление и отек, что может помочь снизить давление на срединный нерв. Кортикостероидные препараты также доступны в виде инъекций в запястье. Инъекции кажутся более эффективными, чем пероральные кортикостероиды при СТС.

Нет существенных доказательств в пользу использования нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) для лечения CTS.

Обычное лечение CTS должно проводиться под наблюдением врача.

Если CTS связана с основным заболеванием, например диабетом, артритом или гипотиреозом, постарайтесь контролировать состояние, и симптомы должны уменьшиться.

У людей, у которых СТС развивается во время беременности, симптомы обычно проходят через 6–12 недель после родов. Некоторые специалисты рекомендуют во время сна накладывать шину на запястье.

Иногда сильная компрессия срединного нерва может вызывать повреждение нерва или истощение мышц, что требует дальнейшего лечения.

Лечащий врач может порекомендовать операцию, если CTS тяжелая и нехирургические методы лечения не помогают. Хирургическое лечение CTS дает наилучший результат. Исследования показали, что через 6–12 месяцев после операции CTS улучшается больше, чем при использовании шины или другого нехирургического лечения.

Операция по CTS заключается в разрезании связки, которая давит на срединный нерв.После операции связка медленно отрастает, оставляя больше места для нерва.

Для CTS доступны два типа операций:

• Открытая операция: хирург делает один разрез на ладонной стороне запястья. Затем они сделают разрез через связку, чтобы снять давление на нерв.
• Эндоскопическая хирургия: хирург пропускает эндоскоп, небольшое устройство, похожее на телескоп с крошечной прикрепленной камерой, через небольшие разрезы в области запястья, чтобы разрезать связку.

Человек может чувствовать меньше боли в дни или недели после эндоскопической операции, чем человек, который только что перенес открытую операцию. Однако долгосрочных различий между двумя методами не наблюдается.

Избегайте действий, которые могут вызвать нагрузку на запястье после операции, до полного выздоровления. Восстановление может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.

Некоторым людям может потребоваться сменить работу или скорректировать профессиональные обязанности, чтобы оправиться от CTS или после операции CTS.При соответствующем лечении возвращение CTS происходит редко, и большинство людей полностью выздоравливает.

Хотя определенные упражнения, растяжки и определенные меры в отношении образа жизни могут помочь снизить давление и нагрузку на запястье при легких или даже умеренных проявлениях, ни одно из них не является доказанной заменой медицинского лечения при рассмотрении синдрома запястного канала.

Эти меры, особенно отдых руки, определенно могут помочь после операции у людей с тяжелыми симптомами.

Однако, если постоянная боль, онемение и покалывание возникают на ладонной стороне запястья, обратитесь за медицинской помощью.

Q:

Может ли синдром запястного канала привести к потере руки?

A:

Осложнения синдрома запястного канала встречаются редко, но могут включать мышечную слабость у основания большого пальца. Не существует исследований, позволяющих предположить, что человек может потерять руку из-за синдрома запястного канала.

26 Домашние средства от синдрома запястного канала

Если ваша работа или хобби требует от вас много времени пробивать клавиши кассового аппарата, хвататься за струны или отверстия на музыкальном инструменте, крутить отвертку, щелкать вялой компьютерной мышью или делать любое другое повторяющееся, сильное движение руками , вы можете подвергаться риску развития болезненного состояния, которое называется синдромом канала запястья (CTS). То же самое, кажется, верно, если вы используете свои руки для управления отбойным молотком или другим мощным вибрирующим инструментом.

Узнайте о симптомах и некоторых домашних средствах для защиты запястий от синдрома запястного канала.

Объявление

CTS - это набор симптомов, который обычно включает эпизоды онемения, покалывания или ощущения «иголки и иголки», жжения и боли в большом, указательном и среднем пальцах, а также на большой стороне безымянного пальца. Вначале эти симптомы, как правило, появляются посреди ночи или вскоре после продолжительного периода повторяющихся движений, и встряхивание руки часто приносит облегчение.По мере ухудшения состояния дискомфорт возникает все чаще и становится более неприятным. В тяжелых случаях боль может стрелять от запястья вверх по предплечью и даже к плечу, онемение пальцев и большого пальца может стать постоянным, а мышцы большого пальца могут ослабнуть, вызывая потерю силы захвата и координации.

Чтобы понять, почему возникает CTS, можно заглянуть внутрь запястья. Запястный канал - это узкий проход, проходящий через запястье.Он размером всего с почтовую марку, но он заполнен нервами, кровеносными сосудами и девятью различными сухожилиями (упакованными как нити спагетти), которые контролируют движение пальцев. Повторяющиеся движения или определенные заболевания могут вызвать набухание сухожилий, уменьшение кровотока и сжатие срединного нерва, который контролирует движения и ощущения в большом, указательном и среднем пальцах, а также на одной стороне безымянного пальца. (Срединный нерв не контролирует мизинец, поэтому, если симптомы распространяются на мизинец, синдром запястного канала, скорее всего, не ваша проблема.Эта компрессия является причиной эпизодов онемения, покалывания и жжения при синдроме запястного канала. Если его не остановить, это может привести к истощению мышц и необратимому повреждению нерва.

Безусловно, наиболее частой причиной синдрома запястного канала являются повторяющиеся сильные движения руки, особенно с согнутым запястьем или когда рука находится в неудобном положении, которые раздражают сухожилия и вызывают их отек. По этой причине CTS, как тендинит и бурсит, считается «кумулятивным травматическим расстройством».«Однако такие заболевания, как ревматоидный артрит, гипотиреоз (низкий уровень гормона щитовидной железы), беременность и избыточный вес, также могут вызывать симптомы синдрома запястного канала, вызывая отек в плотно уплотненном канале запястья.

Продолжайте читать, чтобы узнать о домашних средствах для уменьшения симптомов синдрома запястного канала и о том, как предотвратить его превращение в серьезную проблему.

Для получения дополнительной информации о синдроме запястного канала и способах борьбы с ним перейдите по следующим ссылкам:

Эта информация предназначена исключительно для информационных целей.НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), ни Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникают в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг.Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг. продукты следует использовать в порядке, описанном в этой публикации.

Синдром запястного канала - домашние средства, причины, симптомы, лечение, диета

Содержание темы:

рекламное объявление

Начало синдрома запястного канала может быть довольно незаметным, и вы можете просто отклонить первоначальное ощущение как проходящую судорогу. Это может начаться с раздражающего онемения и покалывания, которые вы часто испытываете в руке и запястье. Мы склонны замечать что-либо неприятное только тогда, когда испытываем боль. По всей видимости, вы осознали, что проблема менее приземленная, чем судороги, только когда почувствовали стреляющую боль в своем запястье.

Что такое синдром запястного канала?

Синдром запястного канала - это болезненное состояние, которое возникает из-за защемления нерва в запястье, вызывающего резкую боль, исходящую от запястья через руку. Запястный канал - это узкий проход, который защищает главный нерв руки, а также сухожилия. Когда на нерв оказывается чрезмерное давление, сжатие нерва вызывает онемение и боль с ослаблением руки. Это основные признаки синдрома запястного канала.Состояние может развиваться из-за различных факторов, таких как анатомия вашего запястья, из-за определенных основных заболеваний или из-за повторяющихся движений рук. Заболевания, вызывающие отек и воспаление, такие как ревматоидный артрит, с большой вероятностью могут стать причиной развития синдрома запястного канала.

Хотя синдром запястного канала может поразить любого, он гораздо чаще встречается у женщин. Положительным моментом является то, что синдром запястного канала лечится довольно легко, и это не обязательно должно быть постоянной или постоянной проблемой на протяжении всей жизни.Основная цель лечения - дать запястью отдохнуть, чтобы дать ему возможность восстановиться. Вам нужно будет избегать использования рук и запястий для занятий, которые в противном случае могли бы усугубить проблему. Это будет включать в себя большинство повторяющихся движений рук, например, при печати.

Симптомы синдрома запястного канала

Синдром запястного канала может вызывать некоторые или все из этих симптомов:

• Ваш большой палец может онеметь, а также вы можете почувствовать покалывание.Это может повлиять на большой палец, а также на соседние пальцы, и может наблюдаться только в одной или обеих руках.
• Ваши ладони могут онеметь и покалывать.
• Вы почувствуете боль в запястье, которая может быть довольно сильной и может доходить до локтя.
• Движения пальцев, требующие большей ловкости и координации, могут быть довольно сложными.
• У вас могут возникнуть трудности с переносом и подъемом предметов.
• Если заболевание игнорировалось или находится на продвинутой стадии, также может наблюдаться потеря мышц под большим пальцем, что приведет к ослаблению хватки.
• Слабость в одной или обеих руках тоже не редкость.
• Онемение может вызывать определенные трудности и дискомфорт при ощупывании или рассмотрении мелких мелких предметов.

У большинства пациентов эти симптомы, как правило, намного сильнее проявляются ночью, и боль может даже заставить вас проснуться от сна.Эта тенденция объясняется положением во время сна, которое большинство из нас сохраняет с согнутыми запястьями. Это также может быть вызвано скоплением жидкости вокруг запястья и рук при горизонтальном положении. Продолжительность состояния также имеет тенденцию меняться: некоторые люди испытывают его просто как временное явление, которое разрешается естественным путем, в то время как у других оно может сохраняться и прогрессировать.

На начальных стадиях симптомы синдрома запястного канала могут быть настолько легкими, что они остаются незамеченными или даже могут игнорироваться, поскольку не вызывают особых проблем.Однако со временем состояние ухудшается, и вы даже можете почувствовать жжение. Спазмы также усиливаются, и постепенная потеря силы серьезно повлияет на вашу способность хватать и удерживать предметы. Атрофия мышц также довольно распространена, особенно в случае хронического туннельного синдрома запястья.

Синдром канала запястья не следует игнорировать, каким бы тривиальным он ни казался. Игнорирование состояния может привести к повреждению мышц и нервов.

Причины синдрома запястного канала

Причины синдрома запястного канала не всегда можно идентифицировать, но это состояние обычно возникает в результате повторяющихся стрессовых травм.Любое заболевание, при котором срединный нерв запястья подвергается чрезмерному давлению, может вызвать синдром запястного канала. Некоторые физические состояния и состояния здоровья, которые могут привести к развитию синдрома запястного канала, включают беременность, ожирение, диабет, артрит и гипотиреоз. Травмы запястья также могут вызвать развитие синдрома запястного канала. У любого, кто длительное время занимается какой-либо деятельностью, требующей повторяющихся движений, например набором текста, может развиться синдром запястного канала. Некоторые виды деятельности, которые подвергают вас риску развития синдрома запястного канала, включают рисование, вождение, набор текста, шитье, письмо, использование точных инструментов или тяжелой техники, такие виды спорта, как настольный теннис или гандбол, и игру на некоторых музыкальных инструментах.

Заболевания, такие как амилоидоз, саркоидоз и множественная миелома, могут вызывать накопление аномальных веществ в и вокруг запястного канала, что затем приводит к раздражению нервов, но эти состояния чрезвычайно редки.

Средства от синдрома запястного канала

Домашние средства от синдрома запястного канала могут помочь справиться с симптомами, но они не должны заменять медицинскую помощь. Имейте в виду, что эффективность средств лечения запястного канала может варьироваться от человека к человеку, поэтому вам действительно нужно будет поэкспериментировать, чтобы найти домашнее средство от запястного канала, которое вам подходит.Прежде чем попробовать какое-либо лечение запястного канала в домашних условиях, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Основное направление лечения - отдых и физиотерапия. Натуральные средства для лечения запястного канала работают по тем же принципам:

• Считается, что йога помогает бороться с этим заболеванием, поскольку позы, практикуемые в йоге, помогают укрепить и растянуть мышцы и суставы, улучшая гибкость и подвижность. Это может помочь уменьшить боль, связанную с этим заболеванием, а также может помочь улучшить силу захвата или, по крайней мере, сдержать повреждение.
• Физиотерапия - это не просто альтернативное лечение или домашнее средство от туннеля плодолистника. Это общепринятый подход к лечению, который обычно рекомендуется в качестве послеоперационного лечения в случаях, когда требуется хирургическое вмешательство.
• Иглоукалывание - еще один широко используемый альтернативный метод лечения канала запястья. Считается, что он помогает высвобождать естественные обезболивающие, а также улучшает кровообращение. Также считается, что иглоукалывание помогает поддерживать хрупкое равновесие нервной системы.
• Акупрессура также работает по тем же принципам, но давление применяется для улучшения кровотока и кровообращения, помогая уменьшить онемение и отек в запястьях.
• Исследования эффектов массажа были обнадеживающими: испытуемые, прошедшие терапию, испытывали меньшую боль и улучшали силу захвата.

Если симптомы не проходят, несмотря на использование как традиционных, так и естественных методов лечения, вам может потребоваться операция по поводу синдрома запястного канала, чтобы снять давление на нерв.Это небольшая операция, которая не требует госпитализации на ночь и обычно длится всего час.

Диета при синдроме запястного канала

Может не существовать какой-либо специальной диеты при синдроме запястного канала, но соблюдение здоровой диеты важно. Было бы неплохо включить в свой рацион такие продукты, как семя льна, тыквенные семечки, авокадо и орехи, поскольку они являются хорошими источниками жирных кислот омега-3, которые могут помочь уменьшить воспаление. Морепродукты и нежирная птица тоже могут быть весьма полезными по той же причине.В то же время желательно сократить употребление жирной пищи, красного мяса и алкоголя.

Добавки с витамином B12 также могут помочь контролировать синдром запястного канала, но вам необходимо проконсультироваться с диетологом для получения необходимой дозировки. Исследования влияния витамина B12 на это состояние до сих пор были многообещающими.

Добавки с ферментами, такие как бромелайн, также могут быть рекомендованы для лечения этого состояния, поскольку они могут помочь уменьшить отек запястий.

Список литературы

1. Дора Люнг, Синдром запястного канала, В: Главные редакторы: Майкл Дж.Аминофф и Роберт Б. Дарофф, главный редактор Энциклопедии неврологических наук, Academic Press, Нью-Йорк, 2003 г., страницы 517-521, ISBN 9780122268700, 10.1016 / B0-12-226870-9 / 00881- 9.
2. Тиффани Филд, Мигель Диего, Кристи Каллен, Кристин Хартсхорн, Алан Грускин, Мария Эрнандес-Райф, Уильям Саншайн, Симптомы синдрома запястного канала уменьшаются после массажа, Журнал Bodywork and Movement Therapies, Том 8, Выпуск 1, январь 2004 г., Страницы 9-14, ISSN 1360-8592, 10.1016 / S1360-8592 (03) 00064-0.

Лечение синдрома запястного канала - дополнительная информация

Смотрите также

• Кожный рог лечение народными средствами
• Народные средства от спаек в маточных трубах
• Чистим сосуды народными средствами
• Как лечить кашель при грудном вскармливании народными средствами
• Народные средства для очищения печени
• Что понижает давление в домашних условиях быстро народные средства
• Запах из валагища причины чем лечить народные средства
• Папилломы в желчном пузыре лечение народными средствами
• Лечение народными средствами деформирующий артроз
• Чем убрать тошноту после химиотерапии народными средствами
• Потеют окна в машине что делать народные средства