Народная Медицина.

Лечение гриппа народными средствами

Лечение гриппа народными средствами в домашних условиях

Грипп является острым инфекционным заболеванием дыхательных путей. Почти каждую зиму случаются эпидемиологические вспышки данного недуга. При первых же симптомах гриппа стоит устроить себе постельный режим с полноценным лечением, иначе болезнь может перетечь в более серьезные последствия. Возможны даже летальные исходы. Чтобы этого не произошло, «врага» необходимо знать в лицо.

Симптомы гриппа

• повышенная температура тела,
• насморк и сухой кашель,
• ломота во всем теле,
• мышечная и суставная боль,
• покраснение глаз,
• снижение давления,
• слабость и недомогание,
• плохой аппетит,
• головная боль,
• одышка,
• озноб,
• есть вероятность диареи и рвоты.

Причины гриппа

Основной причиной заражения гриппом является снижение иммунитета. Если защитные функции работают исправно, то даже контакт с больным человеком вам не страшен, так как вирусы, попадая в организм будут атакованы вашими антителами. Поэтому рекомендуется соблюдать профилактические действия по повышению иммунной системы. Это в первую очередь активный образ жизни и правильное питание.

В случае слабого иммунитета вирус гриппа, попадая на поверхность слизистой верхних дыхательных путей, легко проникает в клетки и начинает весьма быстро размножаться. Попавшие микрочастицы поражают иммунную и нервную системы, а также сердце. Организм человека становится очень слабым и уязвимым для других инфекций, поэтому болезнь может перетечь в более серьезные заболевания, например, бронхит, пневмония и т.д.

Лечение гриппа в домашних условиях

При первых признаках гриппа обязательно стоит остаться дома и устроить себе постельный режим. На выздоровление, как правило, уходит 10 – 12 дней.

Какое должно быть питание во время гриппа

Старайтесь пить как можно больше качественной воды (родниковой, минеральной, структурированной), желательно не меньше 8 стаканов в день. Обильное питье поможет вам хорошенько пропотеть, и вывести вместе с потом токсины и шлаки из организма. Для большего эффекта разрешается принимать травяные чаи с лимоном, ягодами (боярышник, малиной, облепиха, шиповник), медом и другими натуральными добавками.

Ваш рацион питания должен быть легким, насыщенным витаминами, особенно аскорбиновой кислотой. Витамин C является важным веществом для эффективной работы иммунитета. Рекордсменом по его содержанию считается сушеный шиповник — 1500 мг на 100 г. Пейте чай и настой из плодов растения для ускорения процесса выздоровления. Также ешьте цитрусовые фрукты, зелень (петрушку, шпинат) и киви. Кстати, последнего продукта достаточно съедать по одной штуке в день, чтобы обеспечить своему организму суточную норму витамина С.

Всем с раннего детства известно, что лучшими средствами от гриппа являются лук и чеснок. Аллицин, входящий в их состав, прекрасно справляется с вирусами и вредными бактериями. Поэтому при заболевании съедайте лук и чеснок в небольшом количестве.

Исключите тяжелую и жирную пищу. На ее переваривание уходит много сил, которые очень важны вам сейчас для борьбы с вирусом гриппа. Ешьте фрукты и овощи, или пейте свежевыжатые соки. Но, как правило, во время болезни у организма пропадает аппетит. И это не спроста. Как мы уже говорили, большая часть энергии направляется на устранение недуга, и поэтому ваше тело отказывается от пищи. Вы теряете обоняние и вкус к пищи — это хитрый и продуманный ход вашего мудрого организма, чтобы вы ему не мешали. Поэтому мы не устаем повторять, что всегда следует прислушиваться к своему организму! Не хотите есть — не ешьте. Природа все продумала за вас! Но обязательно пейте много воды!

Лечение гриппа народными средствами

Для облегчения состояния во время инфекционного заболевания рекомендуется прибегать к помощи даров природы, так как они очень насыщены полезными веществами, и не имеют побочных эффектов при правильном их употреблении.

1. При появлении высокой температуры смешайте 2 тертые картошки и 1 ст.л. яблочного уксуса до однородности. Получившуюся массу положите на сложенную в несколько слоев марлю и приложите ко лбу. По истечению 2 ч замените кашицу на свежеприготовленную.

Лук и чеснок от гриппа

1. Как только почувствуете первые признаки болезни, разрежьте луковицу и вдыхайте ее пары 3 – 4 раза в течение дня. В промежутках между этими процедурами намочите ватку в толченом чесноке и вложите ее поглубже в нос.

2. При заболевании и в целях профилактики рекомендуется положить у изголовья зубчики чеснока, а также держать/носить их при себе, например, в кармане.

3. Сделайте компресс из натертой луковицы, кашицу которой надо выложить на 2 слоя марли. Затем смажьте нижнюю часть носа подсолнечным маслом и на 10 мин положите компресс. Если в течение одного дня проделывать данную процедуру 3 раза, то сможете предотвратить грипп.

4. Также для быстрого излечения от гриппа поможет смесь из 2 натертых лимонов (без косточек) и 2 измельченных головок чеснока. Полученную кашицу надо залить 1 л воды, поддержать в темном месте 3 дня, процедить и хранить в холодильник. Настой рекомендуется принимать натощак по 1 ст.л.

Ягоды и травы

1. Как мощное профилактическое, витаминное средство в период эпидемии рекомендуется пить чаи из сушеных плодов малины и шиповника (в равных частях). 1 ст.л. смеси заливают 1 стаканом кипятка и томят 10 – 15 мин на водяной бане, настаивают 2 – 3 ч в закрытой посуде, процеживают и пьют.

2. В самый разгар эпидемии пейте 2 раза в день до еды по 1 – 2 ст.л. отвара из 1 ст.л. цветков календулы, залитых 1 стаканом кипятка. Его необходимо 3 – 5 мин кипятить, а затем настоять в течение 1 ч.

3. 1 ст.л. травяной смеси, состоящей из ромашки, буквицы и шалфея (1:1:1), залейте 0,5 л кипятка, и дайте настояться 40 мин. Настой принимайте в течение дня, как чай. Разрешается добавить мяту и мед.

4. При гриппе хороший эффект дают лечебные чаи из плодов малины и липового цветка (в равных частях).

5. Заварите малину, душицу и мать-и-мачеху (в равных частях). Принимайте 1 – 2 раза в день.

6. Хорошим жаропонижающим средством является отвар сушеных вишен. Залейте 100 г ягод 0,5 л воды, поставьте посуду на слабый огонь, накройте крышкой. Необходимо выпаривать третью часть объема жидкости.

7. Детям придется по вкусу чай из малины и клюквы.

Мёд и лимон

Данные продукты очень эффективны по отдельности, но их тандем удваивает целебные свойства. Мед повышает защитную функцию организма. Он насыщен витаминами и минералами. Употребление меда является очень действенным средством для лечения и профилактики вирусных заболеваний.

Лимон же насыщен аскорбиновой кислотой, органическими кислотами и щелочными элементами, что способствует усилению иммунной системы и активации сил организма для устранения вируса гриппа.

1. Измельчите при помощи блендера лимон вместе с кожурой или натрите его на мелкой терке. Затем смешайте его с 150 г меда. По желанию можно добавить тертый имбирь (см. рецепт «Мед + имбирь + лимон»). Смесь рекомендуется принимать утром на голодный желудок или добавлять в теплый чай. Учтите, что температура воды не должна превышать 40°C, иначе мед становится токсичным для организма.

2. Очень популярным и эффективным средством является витаминная смесь из орехов и сухофруктов.

3. Для лечения кашля приготовьте свежевыжатый сок из половинки лимона. Размешайте в нем 1 ст.л. меда. Принимайте средство каждый час.

4. Приготовьте медовую воду: смешайте 1 – 2 ч.л. меда в 1 стакане воды. Добавьте 1 дольку лимона.

5. Ешьте лимонное масло: 1 лимон положите на 1 мин в горячую воду, затем вместе с цедрой пропустите через мясорубку или измельчите в блендере, смешайте его с 1 – 2 ст.л. меда. Получившееся масло можно использовать как обычное.

6. При гриппе смазывайте ноздри маслом (мелко искрошенный лимон вместе с кожурой + растительное масло), мажьте им десна до и после еды, а подошвы и ушные раковины — на ночь. Получившееся масло можно использовать для заправки салата.

Эфирные масла от гриппа

1. Особенно эффективны эфирные масла из целебных растений, которые нужно принимать 3 раза в день за полчаса до еды, например, 3 капли масла кипариса или по 5 капель лимонной эссенции.

2. Для облегчения состояния рекомендуется устраивать ингаляции: в емкость с 1−1,5 л воды добавьте 2 – 3 капли эфира. Дышите парами через нос около 5 – 10 минут (глаза закройте).

Рекомендуется использовать следующие масла: кедр, лаванда, лимон, мята, розмарин, эвкалипт, чайное дерево.

Профилактика гриппа

Для укрепления иммунитета необходимо придерживаться простым профилактическим рекомендациям:

• занимайтесь физкультурой — спорт улучшает кровообращение и защитные функции организма,
• питайтесь правильно — исключите жирную и тяжелую пищу, фастфуд из своего рациона; ешьте больше овощей, фруктов, зелени и орехов;
• закаливайтесь — принимайте контрастный душ и обливайтесь холодной водой;
• следите за своим душевным здоровьем — исключайте стресс из своей жизни, больше радуйтесь;
• научитесь вырабатывать гормоны счастья — все болячки идут из нашей головы.

Итак, теперь вы знаете несколько народных средств от гриппа. Благодаря им вы сможете помочь вашему организму очиститься от шлаков и токсинов, а также оздоровиться.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Для облегчения симптомов и сокращения продолжительности действия

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Грипп (или грипп) вызывается вирусом. Несколько видов вирусов могут заразить вас гриппом. Хотя от гриппа нет лекарства, существуют натуральные средства, которые могут помочь облегчить симптомы гриппа. Они также могут помочь сократить продолжительность гриппа.

Мы рассмотрим 10 натуральных средств и объясним, как их использовать и почему они могут помочь.

Питьевая вода и другие жидкости еще более важны, когда вы болеете гриппом. Это верно независимо от того, есть ли у вас респираторный грипп или желудочный грипп.

Вода помогает поддерживать влажность носа, рта и горла. Это поможет вашему телу избавиться от скопившейся слизи и мокроты.

Вы также можете получить обезвоживание, если не едите или не пьете нормально. Диарея и лихорадка (два общих симптома гриппа) также могут вызывать потерю воды.

Вы можете избежать обезвоживания, употребляя большое количество:

• воды
• кокосовой воды
• спортивных напитков
• травяного чая
• свежего сока
• супа
• бульона
• сырых фруктов и овощей

Вы узнаете вы пьете достаточно воды и жидкости, если:

• вам необходимо регулярно мочиться
• цвет вашей мочи почти прозрачный или бледно-желтый

Если ваша моча имеет темно-желтый или янтарный цвет, возможно, вы обезвожены.

Также полезно как можно больше избегать курения, так как это может еще больше вызвать раздражение носа, горла и легких.

Во время гриппа важно больше отдыхать и спать. Сон укрепляет вашу иммунную систему. Это помогает вашему организму бороться с вирусом гриппа. Отмените привычный распорядок дня и сделайте сон приоритетом, чтобы помочь вам снова встать на ноги.

Теплый куриный или говяжий бульон - это хороший способ помочь вам избежать обезвоживания. Это помогает расслабить и устранить заложенность носа и носовых пазух.

Костный бульон также богат белком и минералами, такими как натрий и калий. Питьевой бульон - хороший способ пополнить запасы этих питательных веществ во время гриппа. Кроме того, белок важен для восстановления иммунных клеток.

Вы можете купить готовые сорта, но обязательно ищите те, в которых мало натрия (соли). Вы также можете приготовить собственный бульон, отварив куриные или говяжьи кости. Вы можете заморозить порции бульона для использования в будущем.

Костный бульон можно купить в Интернете.

Минеральный цинк важен для вашей иммунной системы. Это питательное вещество помогает организму вырабатывать белые кровяные тельца, борющиеся с микробами. Исследования показывают, что цинк может облегчить симптомы простуды и гриппа. Цинк помогает организму бороться с вирусом гриппа и может замедлить его размножение.

Во время сезона гриппа вы можете принимать добавки с цинком или поливитамины с цинком. Обычно вы можете получить много цинка из сбалансированного ежедневного рациона. Продукты с высоким содержанием цинка включают:

• красное мясо
• моллюски
• чечевицу
• нут
• бобы
• орехи
• семена
• молочные продукты
• яйца

Вы можете купить добавки цинка в Интернете.

Полоскание теплой водой и солью (иногда называемое полосканием соленой водой) может успокоить боль в горле. Это также может помочь очистить слизистые. Вот как смыть соленой водой:

1. Кипятите или нагрейте воду и дайте ей остыть, пока она не станет теплой или комнатной температуры. Смешайте 1/2 чайной ложки соли с 8 унциями теплой воды.
2. Вытяните соленую воду к задней стенке горла и полощите ее в течение 10–30 секунд, чтобы она прополоскала рот и горло.
3. Вылейте воду в раковину и повторите 2–4 раза.

Не глотайте соленую воду. Не позволяйте детям полоскать горло, пока они не смогут спокойно полоскать горло простой водой.

Некоторые травы обладают естественными противовирусными и антибактериальными свойствами. Звездчатый анис - это пряность в форме звезды, из которой традиционно извлекали осельтамивир.

Осельтамивир фосфат (более известный как Тамифлю) - это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое используется для ускорения выздоровления или предотвращения заражения гриппом. Его противовирусные свойства эффективны против некоторых видов вирусов гриппа.Другие травы и зеленые листовые чаи также обладают антиоксидантными свойствами и помогают бороться с микробами.

Травяной чай может помочь вашему организму бороться с вирусом гриппа. Горячий травяной напиток также успокаивает горло и носовые пазухи.

Вы можете приготовить травяной чай от гриппа из звездчатого аниса и других трав, например:

Подслащивайте травяные чаи чистым медом. Было обнаружено, что мед, маточное молочко и другие продукты пчеловодства обладают естественными противовирусными и антибактериальными свойствами.

Многие фасованные чаи доступны в виде сухих ингредиентов, объединенных вместе.

Некоторые виды эфирных масел могут помочь защитить вас от определенных вирусов и бактерий. Одно исследование показало, что масло чайного дерева помогает бороться с вирусом гриппа, замедляя или останавливая скорость его размножения. Согласно исследованию, масло чайного дерева работает лучше всего, если его использовать в течение двух часов после заражения. Это показывает, что это может помочь предотвратить размножение вируса гриппа.

На практике вы можете добавить несколько капель масла чайного дерева в жидкое мыло для рук, когда вы моете руки или смешиваете с используемым лосьоном.Некоторые коммерческие жидкости для полоскания рта включают его в качестве ингредиента.

Другие растительные и травяные эфирные масла также могут работать как природные антибиотики и противовирусные препараты. К ним относятся:

• масло корицы
• масло мяты перечной
• эвкалиптовое масло
• гераниевое масло
• лимонное масло
• масло тимьяна
• масло орегано

Используйте эфирные масла только по назначению. Не глотайте эфирные масла, многие из них токсичны. Большинство эфирных масел можно наносить на кожу после смешивания с маслами, такими как миндальное или оливковое.Вы можете добавлять в пищу свежие и сушеные травы и специи, чтобы получить те же преимущества.

Распространение эфирных масел в воздух с помощью диффузора также может помочь против некоторых видов вирусов и бактерий. Имейте в виду, что ароматерапия влияет на детей, беременных и кормящих женщин, а также домашних животных.

Вирус гриппа дольше выживает в сухом воздухе помещений. Это может облегчить распространение вируса. Более холодные, наружные температуры обычно понижают влажность воздуха. Воздух в помещении может высохнуть от отопления и кондиционирования воздуха.Использование увлажнителя для повышения влажности в доме и на рабочем месте может помочь уменьшить количество вирусов гриппа в воздухе.

Вдыхание пара из теплой кастрюли с водой успокаивает нос, носовые пазухи, горло и легкие. Паровая ингаляция или паровая терапия используют водяной пар, чтобы помочь ослабить заложенность слизистой.

Теплый влажный воздух может также уменьшить отек в носу и легких. Вдыхание пара может помочь успокоить сухой кашель, раздражение носа и стеснение в груди.

Способы нагрева воды для получения пара:

• в кастрюле на плите
• в миске или кружке для микроволновой печи
• в испарителе

Избегайте попадания пара из кипящей воды.Перед вдыханием пара проверьте температуру пара. Держите лицо и руки на достаточном расстоянии, чтобы не обжечься или не обжечься. Добавьте несколько капель эфирных масел или лечебного пара в воду, чтобы получить дополнительные противовирусные и антиоксидантные свойства.

Если у вас желудочный грипп, ешьте небольшое количество пищи за раз. Попробуйте порции ручного размера.

Желудочный грипп может вызвать тошноту, судороги и диарею. Мягкая пища легче переваривается и может облегчить симптомы со стороны желудка.

Легкие для желудка продукты

• BRAT-диета (бананы, рис, яблочное пюре, тосты)
• крекеры
• вареные каши (овсяные хлопья и пюре)
• желатин (Jell-O)
• вареный картофель
• жареный или вареный цыпленок
• суп и бульон
• напитки с высоким содержанием электролитов

Избегайте продуктов, которые могут раздражать желудок и пищеварение.

Продукты, которых следует избегать при желудочном гриппе

• молоко
• сыр
• кофеин
• мясо
• острые продукты
• жареные продукты
• жирные продукты
• алкоголь

Грипп обычно вызывает респираторные заболевания - нос, горло и легкое - симптомы.Основные симптомы гриппа:

• лихорадка
• озноб
• головная боль
• боль в теле
• насморк или заложенный нос
• боль в горле
• сухой кашель
• усталость и утомляемость

Желудочный грипп - это вирус гриппа, вызывающий пищеварительные симптомы. У вас могут быть:

• озноб
• лихорадка
• тошнота
• рвота
• спазмы желудка
• диарея

Грипп иногда может привести к осложнениям со здоровьем.Это может вызвать другие вирусные и бактериальные инфекции в легких, горле, ушах и других областях. К ним относятся:

К людям с повышенным риском осложнений от гриппа относятся:

• дети младше 5 лет
• взрослые 65 лет и старше
• люди с другими заболеваниями

Если у вас грипп, поговорите с врачом, если у вас есть хроническое заболевание. К ним относятся:

• астма
• болезнь сердца
• заболевания легких
• диабет
• болезнь почек
• болезнь печени
• инсульт
• эпилепсия
• серповидноклеточная анемия

Ваш врач может назначить противовирусные препараты, которые помогают уменьшить симптомы и продолжительность гриппа.Эти препараты работают лучше всего, если их принимать в течение двух дней после заражения гриппом.

Обратитесь к врачу, когда

Сообщите врачу, если у вас температура выше 100,4 ° F (38 ° C). Также обратитесь за неотложной медицинской помощью, если ваши симптомы не улучшатся через одну-две недели.

Обратитесь к врачу, если у вас:

• проблемы с дыханием
• боль в груди
• лихорадка выше 100,4 ° F (38 ° C)
• озноб или потливость
• слизистая странного цвета
• кровь в слизистой оболочке
• сильный кашель

Вирусы вызывают грипп и простуду.Оба вида инфекций могут вызвать жар. Вирусы простуды и гриппа вызывают похожие симптомы. Основное различие между гриппом и простудой заключается в том, насколько сильны симптомы и как долго они у вас.

Симптомы гриппа начинаются внезапно и обычно серьезны. Грипп может длиться от одной до двух недель. Симптомы простуды обычно более легкие. Вы можете простудиться неделю или дольше.

Подробнее о различиях между симптомами гриппа и простуды читайте здесь.

В большинстве случаев гриппа вам, скорее всего, не нужно обращаться к врачу.Оставайтесь дома и не приносите его на работу или в школу. Делайте ежегодную вакцинацию от гриппа. Пейте жидкость и отдыхайте.

Домашние средства могут помочь уменьшить симптомы, чтобы вы могли чувствовать себя более комфортно и легче отдыхать во время гриппа, а отдых имеет большое значение для быстрого выздоровления.

TCM Народные средства от простуды и гриппа

Лечение простуды и гриппа | Everyday Health

CDC рекомендует незамедлительно оказать медицинскую помощь людям, которые заразились гриппом и подвержены высокому риску развития осложнений, например взрослым в возрасте 65 лет и старше, беременным женщинам и людям с хроническими заболеваниями, такими как астма, диабет, болезни сердца. , ВИЧ и рак.

Для людей этих групп лечение может включать противовирусные препараты; Эти отпускаемые по рецепту лекарства используются для борьбы с вирусами гриппа. (8)

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило следующие противовирусные препараты для лечения гриппа:

• Тамифлю (осельтамивир) выпускается в виде жидкости или капсул, и его можно назначать младенцам младше 14 дней, детям , и взрослые.
• Реленза (занамивир) выпускается в виде порошка для вдыхания, и его можно назначать людям от 7 лет и старше.
• Рапиваб (перамивир) вводится внутривенно и может быть назначен людям от 2 лет и старше.
• Ксофлуза (балоксавир марбоксил) выпускается в виде таблеток с одной дозой, которые можно назначать людям от 12 лет и старше. (8)

«Противовирусные препараты могут несколько сократить продолжительность симптомов, но для того, чтобы они были эффективными, их нужно начинать в первые два дня болезни», - говорит д-р.Ол.

CDC подчеркивает, что эти препараты являются второй линией защиты от гриппа: вакцина против гриппа остается лучшим способом сохранить здоровье. (8)

СВЯЗАННЫЕ С: Повышение осведомленности о гриппе и вакцинации перед лицом трагедии

Какие варианты лечения безопасны во время беременности?

По данным клиники Кливленда, натуральные средства, такие как солевые капли для носа и полоскание теплой соленой водой, являются идеальным лечением простуды и гриппа во время беременности. (9)

Vicks VapoRub и капли от кашля (за исключением леденцов от гестационного диабета без сахара, которые содержат смеси трав или аспартама) также считаются безопасными во время беременности.(9)

Беременным или пытающимся забеременеть женщинам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Хотя ни одно лекарство не может считаться на 100% безопасным для беременных, Клиника Кливленда перечисляет следующие среди тех, которые в целом считаются приемлемыми:

• Ацетаминофен
• Дифенгидрамин
• Декстрометорфан
• Гуайфенезин

Примечание. пролонгированного действия (сокращенно на этикетках «SA») или мультисимптомные формы этих препаратов.(9)

Что касается противоотечного псевдоэфедрина, клиника Кливленда рекомендует беременным женщинам избегать его в первом триместре (9), в то время как обзор, опубликованный в журнале American Family Physician , пришел к выводу, что женщинам следует использовать его только в умеренных количествах в более поздние сроки. беременность. (10)

Для беременных женщин, заболевших гриппом, осельтамивир является предпочтительным лекарством, поскольку он имеет наилучшие показатели безопасности и эффективности, согласно данным CDC.

CDC рекомендует беременным женщинам с высокой температурой принимать ацетоминофен и немедленно обращаться к врачу.(11)

СВЯЗАННЫЕ: 7 натуральных средств от гриппа, которые действительно работают

Какие варианты лечения безопасны при грудном вскармливании?

Натуральные средства, такие как солевые капли для носа и теплые полоскания с соленой водой, остаются отличными вариантами лечения простуды и гриппа во время кормления грудью.

Кроме того, следующие варианты относятся к числу тех, которые обычно считаются безопасными, согласно клинике Майо, которая рекомендует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства:

• Анальгетики от боли и лихорадки Ацетаминофен, ибупрофен и напроксен - только кратковременное применение
• Антигистаминные препараты Лоратадин и фексофенадин
  
• Противоотечные средства Псевдоэфедрин - используйте с осторожностью, так как это может снизить количество молока (12)

Для кормящих матерей с гриппом, у которых высок риск при осложнениях безопасными считаются противовирусные препараты.Осельтамивир - лучший выбор, согласно CDC, добавляя, что очень небольшая часть препарата попадает в грудное молоко. (13)

Дополнительный отчет Памелы Кауфман.

11 Домашние средства от простуды и гриппа

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Болеть, даже когда ты дома в постели, - это не весело. Сочетания болей в теле, лихорадки, озноба и заложенности носа может быть достаточно, чтобы сделать любого несчастным.

Существует множество домашних средств, которые могут облегчить ваши симптомы и вернуть вас к нормальной жизни. Если через несколько недель вы все еще чувствуете себя плохо, запишитесь на прием к врачу.Если у вас проблемы с дыханием, учащенное сердцебиение, слабость или другие серьезные симптомы, скорее обратитесь за медицинской помощью.

Продолжайте читать, чтобы узнать, какие лекарства от простуды и гриппа вы можете придумать дома.

Куриный суп, возможно, и не панацея, но это отличный выбор, когда вы заболели. Исследования показывают, что тарелка куриного супа с овощами, приготовленная с нуля или подогретая в банке, может замедлить движение нейтрофилов в организме. Нейтрофилы - это распространенный тип белых кровяных телец.Они помогают защитить ваше тело от инфекции. Когда они двигаются медленно, они больше концентрируются на тех частях тела, которые требуют наибольшего исцеления.

Исследование показало, что куриный суп эффективен для уменьшения, в частности, симптомов инфекций верхних дыхательных путей. Суп с низким содержанием натрия также имеет большую питательную ценность и помогает поддерживать водный баланс. Независимо от того, как вы себя чувствуете, это хороший выбор.

Мед обладает множеством антибактериальных и антимикробных свойств.Употребление меда в чае с лимоном может облегчить боль в горле. Исследования показывают, что мед также является эффективным средством от кашля. В одном исследовании исследователи обнаружили, что предоставление детям 10 граммов меда перед сном снижает выраженность симптомов кашля. Сообщается, что дети спали крепче, что также помогает уменьшить симптомы простуды.

Никогда не давайте мед детям младше 1 года, так как он часто содержит споры ботулина. Хотя они обычно безвредны для детей старшего возраста и взрослых, иммунная система младенцев не в состоянии с ними бороться.

Найдите разнообразный мед на Amazon прямо сейчас.

Чеснок содержит соединение аллицин, которое может обладать антимикробными свойствами. Добавление чеснока в свой рацион может уменьшить тяжесть симптомов простуды. Согласно некоторым исследованиям, это может даже помочь вам вообще не заболеть.

Необходимо провести дополнительные исследования потенциальных преимуществ чеснока для борьбы с холодом. А пока добавление чеснока в свой рацион, вероятно, не повредит.

Коренные американцы уже более 400 лет используют травы и корень эхинацеи для лечения инфекций.Его активные ингредиенты включают флавоноиды, химические вещества, оказывающие терапевтическое воздействие на организм. Например, флавоноиды могут укрепить вашу иммунную систему и уменьшить воспаление.

Исследования эффективности травы в борьбе с простудой и гриппом были неоднозначными. Но в одном обзоре говорится, что прием эхинацеи может снизить риск развития простуды более чем на 50 процентов. Это также может уменьшить продолжительность простуды. Если вы здоровый взрослый человек, подумайте о том, чтобы принимать от 1 до 2 граммов корня или травы эхинацеи в виде чая три раза в день не дольше одной недели.

Витамин С играет важную роль в организме и имеет множество преимуществ для здоровья. Наряду с лаймом, апельсинами, грейпфрутами, листовой зеленью и другими фруктами и овощами лимоны являются хорошим источником витамина С. Добавление свежего лимонного сока в горячий чай с медом может уменьшить мокроту, когда вы больны. Также может помочь горячий или холодный лимонад.

Хотя эти напитки не могут полностью избавить вас от простуды, они могут помочь вам получить витамин С, в котором нуждается ваша иммунная система. Получение достаточного количества витамина С может облегчить инфекции верхних дыхательных путей и другие заболевания.

Пробиотики - это «дружественные» бактерии и дрожжи, которые содержатся в вашем организме, в некоторых продуктах питания и добавках. Они могут помочь сохранить здоровье кишечника и иммунной системы, а исследования показывают, что пробиотики могут снизить вероятность заболевания инфекцией верхних дыхательных путей.

Включите в свой рацион пробиотический йогурт, чтобы получить вкусный и питательный источник полезных бактерий. Помимо потенциальной пользы для вашей иммунной системы, йогурт - это полезная закуска, которая содержит много белка и кальция.Ищите продукты, на этикетке которых указаны живые бактерии.

Соленая вода

Полоскание горла соленой водой может помочь предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Это также может уменьшить тяжесть симптомов простуды. Например, он может облегчить боль в горле и заложенность носа.

Полоскание горла соленой водой уменьшает и разжижает слизь, содержащую бактерии и аллергены. Чтобы попробовать это средство в домашних условиях, растворите 1 чайную ложку соли в полном стакане воды. Полоскайте им рот и горло.Тогда выплюнь.

Vapor rub

Вам может не понравиться запах, но некоторые старомодные мази для местного применения, такие как паровые мази, по-видимому, уменьшают симптомы простуды у детей старше 2 лет. Всего одно или два применения перед сном помогут избавиться от заложенности дыхательных путей, уменьшить кашель и улучшить сон. Некоторые врачи все чаще призывают родителей не давать детям младшего возраста лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, из-за нежелательных побочных эффектов.

Влажность

Грипп легче развивается и распространяется в сухих условиях. Повышение влажности в доме может снизить воздействие этого вируса, вызывающего грипп. Повышенная влажность также может уменьшить воспаление носа, облегчая дыхание во время болезни. Если вы временно добавите прохладный увлажнитель воздуха в спальню, это поможет вам чувствовать себя более комфортно. Это особенно актуально зимой, когда сухое тепло в помещении может усугубить ваши симптомы. Добавление нескольких капель масла эвкалипта также может стимулировать дыхание.

Подключите увлажнитель воздуха и начните дышать легче.

Помните, что воду, используемую в увлажнителях, необходимо менять ежедневно, чтобы предотвратить рост плесени и других грибков. Чтобы добиться того же эффекта без увлажнителя, примите длительный душ или задержитесь в душной ванной.

Теплые ванны

Иногда можно снизить температуру у ребенка, обмыв его теплой губкой. Теплые ванны также могут уменьшить симптомы простуды и гриппа у взрослых. Добавление в воду английской соли и пищевой соды может уменьшить боль в теле.Добавление нескольких капель эфирного масла чайного дерева, можжевельника, розмарина, тимьяна, апельсина, лаванды или эвкалипта также может иметь успокаивающий эффект.

Есть много способов лечения симптомов простуды и гриппа домашними средствами. Некоторые из этих средств могут показаться немного странными, но есть люди и сообщества, которые клянутся их эффективностью. Чтобы узнать больше о самых необычных вариантах, ознакомьтесь с самыми странными средствами лечения простуды со всего мира.

Если вы хотите вообще не заболеть, вам следует активно укреплять свою иммунную систему.Для этого узнайте наши секреты, как никогда не заболеть.

Смотрите также

• Мушки перед глазами лечение народными средствами
• Чем обрабатывать капусту от блошек народными средствами
• Какие народные средства повышают потенцию
• Как лечить молочницу народными средствами у детей во рту
• Увлажнение кожи лица народными средствами
• Лечение народными средствами фибромиома
• Киста почки лечение народными средствами калиной
• Диарея симптомы и лечение у взрослых народными средствами
• Лечение тубулярной аденомы толстой кишки народными средствами
• Как восстановить либидо у мужчин лечение народными средствами
• Как лечить многоводие народными средствами