Народная Медицина.

Лечение подагры в домашних условиях народными средствами

Лечение подагры народными средствами в домашних условиях

Подагра является одной из самых древнейших болезней, о которых было известно еще во времена Гиппократа. В те времена это заболевание называли «болезнью аристократов и королей», ведь только представители этих социальных сословий пили натуральное вино и употребляли в пищу мясо в больших количествах.

Данные официальной статистики гласят, что около 4 – 6% населения нашей планеты не понаслышке знает, что такое подагра. Чаще всего эта болезнь поражает людей старшего возраста, но в последнее время с ней сталкиваются и не достигшие 30-летнего возраста молодые люди. В большей степени подагрой страдают представители сильного пола, хотя и женщины не застрахованы от этой болезни, но у них она чаще всего проявляется после наступления климакса.

Что же такое подагра? Почему она возникает? Каковы её признаки и симптомы? Можно ли вылечить подагру народными средствами в домашних условиях? Сегодня попытаемся найти ответы на эти важные вопросы.

Подагра: определение и причины возникновения

Подагра – заболевание хронического характера, возникающее из-за нарушения мочекислого обмена веществ в организме. Данное заболевание характеризуется повышенным уровнем мочевой кислоты в крови и патологическим процессом отложения её солей (уратов) в суставах и мягких тканях.

Если в организме постоянно наблюдается повышенное содержание мочевой кислоты, то это становится причиной образования кристаллов игольчатой формы, которые чаще всего локализуются в суставах больших пальцев ног. Именно поэтому во время приступа подагры легчайшие прикосновения к этим местам вызывают ужасную боль и причиняют подагрику невыносимые страдания.

Существует несколько причин возникновения подагры. В большинстве случаев болезнь возникает из-за нарушения белкового обмена. И нет ничего удивительного в том, что раньше эту болезнь называли «болезнью аристократов и королей», ведь только они могли себе позволить кушать мясо в неограниченных количествах и пить много натурального вина.

А ведь именно эти продукты провоцируют образование и развитие подагры. В своем составе они содержат пурины – вещества, которые, попадая в организм человека, преобразуются в мочевую кислоту. К продуктам питания, в состав которых входят пурины, относятся и безалкогольное пиво, алкогольные напитки, рыба, копчености, щавель, спаржа, шпинат, субпродукты и т.д. Следует помнить, что человек, часто употребляющий в пищу эти продукты, всегда будет находиться в группе риска.

Ожирение – еще одна причина возникновения и развития подагры и у пенсионеров, и у молодых людей. Специалисты утверждают, что подагра может развиться и у людей, которые регулярно принимают мочегонные препараты, имеют генетическую предрасположенность или страдают гипертонией, сахарным диабетом, определенными хроническими заболеваниями почек и пищеварительной системы.

Основные симптомы и признаки подагры

Внезапная и острая боль в суставах является основным симптомом подагры. Чаще всего приступ подагры начинается ночью или ранним утром, так как именно в это время кислотно-щелочной баланс нашей крови смещается в «кислую» сторону, поэтому мочевая кислота начинает быстрее кристаллизоваться, выпадать в осадок и активизировать воспалительный процесс в суставах.

Всего лишь за несколько часов данное явление, которое очень часто сопровождается повышенной температурой тела, ознобом, изжогой, высоким артериальным давлением, сбоями в работе почек, тошнотой и лихорадкой, достигает своего максимума. Больной сустав ужасно опухает и становится очень чувствительным к любого рода прикосновениям, а кожа вокруг него заметно краснеет.

Днем же больной чувствует себя намного лучше, боль утихает и становится менее ощутимой. Но как только наступает вечер, страдающий подагрой человек опять ощущает сильную боль. Он мучается, долго не может уснуть, а если и засыпает, то спит очень беспокойно.

Острые признаки воспаления затихают через 5 – 6 дней и практически полностью исчезают в течение последующих 6 – 12 дней. Сустав начинает нормально функционировать. Боли больше не беспокоят подагрика. Он чувствует себя совершенно здоровым, пока рано или поздно очередной приступ не напомнит ему о том, что подагра никуда не исчезла.

Лечение подагры народными средствами

Полностью вылечить подагру невозможно, но свести к минимуму мучительные и болезненные приступы – вполне реальная задача! Чтобы мирно сосуществовать с этой коварной болезнью, больному необходимо снизить уровень мочевой кислоты в крови. Эксперты рекомендуют подагрикам отказаться от продуктов питания, содержащих в своем составе пурины, кофе, крепкого чая, алкогольных напитков, острых и пряных закусок. Больные должны начать вести более здоровый и активный образ жизни, каждодневно выпивать не менее 2−2,5 л фруктовых, ягодных, овощных соков или щелочных минеральных вод и т.д.

Лечить подагру можно и в домашних условиях при помощи народных средств, разнообразие которых позволит каждому больному найти оптимальный для себя вариант. Рассмотрим самые эффективные и популярные народные средства для борьбы с подагрой!

Какие компрессы можно при подагре

Незаменимым средством для снятия боли в период обострения подагры являются компрессы.

Компресс с капустными листьями. Возьмите 2 – 4 свежих листа капусты, промойте их под проточной водой и хорошенько отбейте. Отдавайте предпочтение внешним, а не внутренним капустным листам. Отбитые листья наложите на больной сустав, оберните полиэтиленовой пленкой и укутайте хлопчатобумажным полотенцем или куском ткани. Делайте каждодневно такой компресс на ночь на протяжении 30 – 32 дней.

Если желаете сделать компресс более эффективным, то тонким слоем нанесите на отбитый лист капусты натуральный мед.

Солевой компресс. Чтобы приготовить солевой компресс, 0,5 кг йодированной соли необходимо высыпать в кастрюлю и водой, поставить на огонь и кипятить до тех пор, пока вода полностью не испарится. Добавьте в кастрюлю 200 – 220 г вазелина и тщательно все перемешайте. Полученную смесь используйте для компрессов.

Чесночный компресс. Для приготовления чесночного компресса, который эффективно борется с подагрой, вам нужно залить 4 – 6 зубчиков чеснока 50 – 100 мл воды и томить на медленном огне на протяжении 20 – 25 минут. В полученную смесь необходимо добавить 1 чайную ложку свежевыжатого лимонного сока, а затем тщательно все перемешать. Остудите лечебный состав, смочите в нем кусочек бинта, марли или тряпочку и сделайте компресс.

Можно ли уксус при подагре?

Яблочный уксус поможет облегчить воспаление, снять отеки, уменьшить болевые ощущения во время приступа подагры. Продукт нормализует обменные процессы, происходящие в организме, делает хрящи более эластичными, восстанавливает двигательные функции суставов.

Подагрикам во время приступа болезни рекомендуется пить яблочный уксус. Чтобы приготовь целебный напиток, необходимо смешать 150 – 200 мл обычной питьевой воды с 2 чайными ложками яблочного уксуса. Пить лекарство следует по 1 столовой ложке во время завтрака до тех пор, пока состояние больного заметно не улучшится.

Со временем дозу можно увеличить. Ревматологи советуют в 150 – 200 мл кипяченой питьевой воды растворить 1 столовую ложку яблочного уксуса и 1 столовую ложку натурального меда. Целебный раствор необходимо принимать натощак по 1 столовой ложке до тех пор, пока состояние подагрика не улучшится, а воспалительный процесс полностью не прекратится.

Какие травы пить при подагре

Многие травы обладают мочегонными, обезболивающими, успокаивающими и противовоспалительными свойствами, поэтому в народной медицине их активно применяют для борьбы с подагрой. С этой целью рекомендовано использовать корень одуванчика, календулу, цветы василька, пион, сельдерей, листья клубники и земляники, крапиву, подорожник, липовый цвет, цветы ромашки, березовые почки.

Настой из цветов ромашки и липового цвета. Для приготовления целебного настоя, который будет эффективно выводить мочевую кислоту из организма, необходимо смешать цветы ромашки и липовый цвет в пропорции 1:1. 1 столовую ложку полученной смеси следует залить 400 – 450 мл кипятка и настаивать в течение 35 – 45 минут. Готовый настой нужно процедить и пить по 100 мл 4 раза в день.

Чай из березовых почек. Чтобы приготовить лечебный чай, вам необходимо 1 чайную ложку сушеных березовых почек залить 100 – 150 мл кипятка. Пить чай нужно в 3 – 4 приема на протяжении всего дня.

Лечение подагры солью

Соль не только поможет облегчить симптомы подагры, но и положительно повлияет на обменные процессы, происходящие в организме.

Солевая аппликация. Рецептом солевой аппликации с подагриками делятся сибирские знахари, которые активно применяют данное средство для борьбы с приступами подагры. Чтобы приготовить обладающую согревающим эффектом соляную аппликацию, вам необходимо замесить густое тесто с добавлением йодированной соли в пропорции 1:1. Соленое тесто в виде аппликации следует наложить на воспаленные суставы, обернуть полиэтиленовой пленкой и обвязать шерстяным платком или махровым полотенцем. Делать такие аппликации нужно каждый день до тех пор, пока не наступит заметное улучшение.

Солевая ванна. Солевые ванны обладают противовоспалительным эффектом, поэтому их рекомендовано принимать во время приступов подагры. Наберите в ванну воду (температура воды должна быть равна 36 градусам по Цельсию) и растворите в ней 2 – 4 кг обычной поваренной соли.

Продолжительность одного сеанса – 10 – 15 минут. Следует каждодневно принимать такие ванны до тех пор, пока состояние подагрика заметно не улучшится.

Активированный уголь при подагре

Активированный уголь поможет избавиться от сильных болей в суставах во время острого приступа подагры.

Компресс с активированным углем. Для его приготовления вам необходимо взять 15 – 25 таблеток активированного угля, хорошенько измельчить их и смешать с небольшим количеством воды комнатной температуры. В полученную кашеобразную смесь следует добавить 1 столовую ложку льняного масла или измельченного льняного семени.

Готовую смесь нанесите на больные суставы, покройте полиэтиленовой пленкой и обвяжите шерстяной или хлопчатобумажной тканью. Оставьте компресс на всю ночь.

Делайте компрессы с активированным углем до тех пор, пока ваше самочувствие заметно не улучшится.

Лавровый лист

Лавровый лист в своем составе содержит ароматические масла, дубильные вещества и полезные жирные кислоты в больших количествах, поэтому в народной медицине он активно используется для очищения организма от солевых накоплений и пуринов.

Лечебная настойка. Настойку можно использовать для растирания больных суставов. Чтобы её приготовить, вам необходимо взять 5 – 6 лавровых листиков средних размеров и измельчить их в ступке до порошкообразного состояния. Полученный порошок необходимо смешать с 100 г нашатырного спирта и оставить в темном прохладном месте на 7 – 8 дней. Эффективность настойки заметно повысится, если после её использования на больных местах рисовать йодом сеточку.

Как принимать имбирь при подагре

Корень имбиря очищает организм от шлаков и токсинов, помогает избавиться от лишнего веса, который очень часто становится причиной возникновения подагры.

Целебный сок. Чтобы приготовить вкусный и полезный для подагриков сок с имбирем, необходимо взять 1 огурец, небольшой ломтик лимона, 2 – 3 пучка сельдерея и 1 молодой корень имбиря. Все ингредиенты следует тщательно помыть под проточной водой, измельчить и бросить в соковыжималку. Обладающим приятным и оригинальным вкусом сок рекомендовано пить в небольших количествах 1 – 2 раза в день.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

натуральных средств, которые вы можете попробовать дома

Вишня или терпкий вишневый сок

Согласно опросу 2016 года, вишня - кислая, сладкая, красная, черная, в виде экстракта, в виде сока или в сыром виде - очень популярна и потенциально успешное домашнее средство для многих.

Одно исследование 2012 года и другое в том же году также предполагают, что вишня может помочь предотвратить приступы подагры.

Это исследование рекомендует три порции вишни любой формы в течение двух дней, что считается наиболее эффективным.

Магний

Магний - диетический минерал. Некоторые утверждают, что он полезен при подагре, потому что дефицит магния может усугубить хронический воспалительный стресс в организме, хотя исследования этого не доказывают.

Тем не менее, исследование 2015 года показало, что адекватный уровень магния связан с более низким и более здоровым уровнем мочевой кислоты, что потенциально снижает риск подагры. Это относилось к мужчинам, но не к женщинам, участвовавшим в исследовании.

Попробуйте принимать добавки с магнием, но внимательно читайте инструкции на этикетке.Или ешьте ежедневно продукты, богатые магнием. Это может снизить риск подагры или ее возникновения в долгосрочной перспективе.

Имбирь

Имбирь - кулинарный продукт и трава, назначаемые при воспалительных заболеваниях. Его способность помогать при подагре хорошо известна.

Одно исследование показало, что местный имбирь уменьшает боль, связанную с мочевой кислотой при подагре. Другое исследование показало, что у субъектов с высоким уровнем мочевой кислоты (гиперурикемия) имбирь снижал уровень мочевой кислоты в сыворотке. Но испытуемыми были крысы, и имбирь принимали внутрь, а не местно.

Сделайте имбирный компресс или пасту из кипятка с 1 столовой ложкой тертого свежего корня имбиря. Смочите в смеси мочалку. Когда остынет, прикладывайте мочалку к тому месту, где вы испытываете боль, хотя бы раз в день на 15–30 минут. Возможно раздражение кожи, поэтому лучше сначала провести тест на небольшом участке кожи.

Принять имбирь внутрь кипятком и замачивать 2 чайные ложки корня имбиря в течение 10 минут. Выпивайте 3 чашки в день.

Возможны взаимодействия.Прежде чем принимать большое количество имбиря, сообщите об этом своему врачу.

Теплая вода с яблочным уксусом, лимонным соком и куркумой

Яблочный уксус, лимонный сок и куркума часто рекомендуются при подагре. Вместе они делают приятный напиток и лечебное средство.

Нет серьезных исследований в пользу яблочного уксуса при подагре, хотя исследования показывают, что он может поддерживать почки. В противном случае многообещающими являются исследования лимонного сока и куркумы для снижения уровня мочевой кислоты.

Смешайте сок одной выжатой половины лимона с теплой водой. Смешайте с 2 чайными ложками куркумы и 1 чайной ложкой яблочного уксуса. Настроить по вкусу. Пейте два-три раза в день.

Сельдерей или семена сельдерея

Сельдерей - это продукт, который традиционно используется для лечения проблем с мочеиспусканием. От подагры популярными домашними средствами стали экстракт и семена этого овоща.

Экспериментальное использование хорошо задокументировано, хотя научных исследований мало. Считается, что сельдерей снимает воспаление.

Достаточное количество сельдерея для лечения подагры не зарегистрировано. Старайтесь есть сельдерей много раз в день, особенно его сырые палочки, сок, экстракт или семена.

При покупке экстракта или добавки внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Чай из крапивы

Крапива двудомная ( Urtica dioica ) - лечебное средство на травах от подагры, которое может уменьшить воспаление и боль.

Традиционное использование часто упоминается в исследованиях. До сих пор нет исследований, прямо доказывающих, что это работает.Одно исследование показало, что он защищает почки, но это были самцы кроликов, и повреждение почек было вызвано введением гентамицина, антибиотика.

Чтобы попробовать этот чай, заварите чашку кипятком. Заварите 1-2 чайные ложки сушеной крапивы на стакан воды. Пейте до 3 чашек в день.

Одуванчик

Чаи, экстракты и добавки из одуванчика используются для улучшения здоровья печени и почек.

Они могут снижать уровень мочевой кислоты у лиц с риском повреждения почек, как показано в исследовании 2013 года и исследовании 2016 года, но они были на крысах.Доказано, что одуванчик не помогает при подагре.

Можно использовать чай из одуванчика, экстракт или добавки. Внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Семена расторопши

Расторопша пятнистая - трава, используемая для здоровья печени.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что он может снизить уровень мочевой кислоты в условиях, которые могут повредить почки, и другое исследование, проведенное в 2013 году, подтверждает это. Однако оба исследования проводились на крысах.

Тщательно следуйте указаниям по дозировке добавки расторопши или обсудите это с врачом.

Гибискус

Гибискус - это садовый цветок, продукт питания, чай и традиционное лечебное средство на травах.

Может быть народным средством от подагры. Одно исследование показало, что гибискус может снизить уровень мочевой кислоты, хотя это исследование проводилось на крысах.

Используйте добавки, чай или экстракт. Внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Местное холодное или горячее нанесение

Также может быть эффективным применение холодной или горячей воды к воспаленным суставам.

Исследования и мнения по этому поводу неоднозначны.Чаще всего рекомендуется и считается наиболее эффективным замачивание в холодной воде. Пакеты со льдом также могут подойти.

Замачивание в горячей воде обычно рекомендуется только тогда, когда воспаление не такое сильное.

Также может быть полезно чередование горячего и холодного режима.

Яблоки

Сайты естественного здоровья могут рекомендовать яблоки как часть диет, снижающих подагру. Утверждение: яблоки содержат яблочную кислоту, которая снижает уровень мочевой кислоты.

Однако нет никаких исследований, подтверждающих это в отношении подагры.Яблоки также содержат фруктозу, которая может вызвать гиперурикемию, приводящую к обострениям подагры.

Одно яблоко в день полезно для здоровья в целом. Это может быть умеренно полезным при подагре, но только в том случае, если оно не способствует чрезмерному ежедневному потреблению сахара.

Бананы

Считается, что бананы полезны при подагре. Они богаты калием, который помогает тканям и органам тела нормально функционировать.

Бананы также содержат сахар, в том числе фруктозу, который может спровоцировать подагру.Многие продукты содержат больше калия и меньше сахара, чем бананы, например темные листовые овощи и авокадо.

Для пользы съедайте один банан в день. Нет исследований, подтверждающих пользу от бананов при подагре.

Английская соль

Некоторые люди рекомендуют ванну с английской солью для предотвращения приступов подагры.

Идея состоит в том, что соли Эпсома богаты магнием, который может снизить риск подагры. Однако исследования показывают, что магний не может в достаточной степени всасываться через кожу, чтобы приносить пользу для здоровья.

Чтобы попробовать английскую соль, смешайте 1–2 чашки в ванне. Для облегчения симптомов смочите все тело или только определенные суставы.

Домашние средства и естественные методы лечения подагры

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Подагра - это форма воспалительного артрита, которая вызывает боль и дискомфорт, часто в пальцах ног, лодыжках и коленях. Лекарства от подагры нет, поэтому сочетание лекарств и домашних средств может помочь удержать подагру в стадии ремиссии.

Подагра возникает, когда в организме накапливается слишком много мочевой кислоты. Эта кислота является побочным продуктом расщепления в организме пуринов, содержащихся в пище.

Внесение некоторых диетических изменений может помочь человеку снизить уровень пуринов и снизить вероятность обострения подагры.

Домашние средства от подагры включают:

Когда человек болеет подагрой, он может испытывать значительный отек и воспаление. Один из способов уменьшить отек - пить больше воды.

Увеличение потребления жидкости может заставить почки человека выделять лишнюю жидкость, что может уменьшить отек у человека с подагрой.

Лучше всего вода, но и другие прозрачные жидкости, такие как бульоны и травяные чаи, также подойдут.Людям следует избегать алкоголя и газированных напитков с высоким содержанием пуринов.

Тем не менее, любой человек с застойной сердечной недостаточностью или заболеванием почек должен поговорить со своим врачом, прежде чем увеличивать потребление жидкости.

Прикладывание пакета со льдом к суставу может помочь уменьшить воспаление, связанное с подагрой.

Попробуйте прикладывать пакет со льдом, завернутый в тонкое полотенце, на 10–15 минут за раз, чтобы облегчить боль.

Если подагра поражает стопы, человек может также использовать пакет замороженных овощей, накрытый мочалкой, так как она может легче ложиться на стопы.

Повышенный стресс может усугубить симптомы подагры. Хотя не всегда удается устранить все источники стресса, следующие советы могут помочь:

• упражнения, например, короткая прогулка, если боль не ограничивает движения
• просьба о перерывах в работе
• ведение дневника или чтение любимой книги
• прослушивание музыки
• медитация

Достаточный отдых также может помочь человеку меньше чувствовать стресс.

Подагра может вызывать боль и отек, особенно в стопах, руках, коленях и лодыжках.

Один из способов уменьшить отек - приподнять пораженные суставы. Это побуждает кровь и жидкость двигаться от сустава обратно к сердцу.

Человек может также использовать пакет со льдом в сочетании с возвышением, чтобы уменьшить симптомы подагры.

Рыба содержит противовоспалительные соединения, которые помогают улучшить общее состояние здоровья. Некоторые исследования показали, что некоторые виды рыбы особенно полезны для снижения уровня мочевой кислоты.

Авторы исследования 2016 года обнаружили, что прием экстракта тунца помог снизить уровень мочевой кислоты в сыворотке участников. Однако у участников не было подагры, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти результаты.

Однако на некоторых веб-сайтах по питанию тунец считается пищей с высоким содержанием пуринов, поэтому некоторые люди могут обнаружить, что употребление тунца ухудшает их симптомы.

Кроме того, Фонд артрита перечисляет ряд других рыб с высоким содержанием пуринов, включая анчоусы, сардины и треску.

Хотя безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил) и напроксен натрия (Алев), могут быть «ненатуральными», они являются отличным вариантом для лечения боли и дискомфорта, вызванных подагрой.

Никогда не следует принимать больше рекомендованной дозы и всегда спрашивать врача, могут ли безрецептурные препараты влиять на прием других лекарств.

Если безрецептурные обезболивающие не помогают, спросите врача о более сильных рецептурных препаратах.

Некоторые люди думают, что употребление кофе может снизить риск подагры.

Обзор и метаанализ 2016 года показали, что те, кто пил больше кофе, реже болели подагрой. Это может быть связано с тем, что кофе снижает уровень мочевой кислоты.

Однако то, что исследование показало корреляцию между более высоким потреблением кофе и более низким риском подагры, не означает, что кофе вызывает меньший риск.

Исследование, опубликованное в журнале Arthritis and Rheumatology , показало, что увеличение потребления вишни в течение 2 дней снижает риск приступов подагры на 35 процентов у лиц с ранее диагностированной подагрой.

Вишня содержит высокий уровень антоцианов, которые являются противовоспалительными соединениями. Исследователи обнаружили, что симптомы уменьшаются у тех, кто ест цельную вишню или вишневый сок, а также у людей, принимающих добавки с экстрактом вишни.

Они также обнаружили снижение риска приступов подагры на 75 процентов, когда человек употреблял вишню в дополнение к лекарствам от подагры.

Вишня и вишневый сок продаются во многих супермаркетах. Люди также могут купить добавки с экстрактом вишни в магазинах здорового питания и в Интернете.

Авторы исследования 2015 года обнаружили, что добавление сока двух свежевыжатых лимонов к 2 литрам воды каждый день снижает уровень мочевой кислоты у людей с подагрой.

Исследователи пришли к выводу, что лимонная вода помогает нейтрализовать мочевую кислоту в организме, тем самым помогая снизить ее уровень.

По данным Arthritis Foundation, употребление более двух спиртных напитков или двух бокалов пива в день увеличивает риск подагры.

Пиво богато пуринами, поэтому его отказ может принести пользу больным подагрой.

Некоторые виды мяса также содержат большое количество пуринов. Избегание мяса с высоким содержанием пуринов может помочь уменьшить симптомы подагры.

Мясо и рыба с высоким содержанием пуринов включают:

• бекон
• индейка
• телятина
• оленина
• мясные субпродукты, такие как печень
• анчоусы
• сардины
• мидии
• сельдь
• треска
• пикша
• форель
• гребешок

Некоторые лекарства, такие как мочегонные средства, могут увеличить риск накопления мочевой кислоты и обострения подагры.

Очень важно, чтобы люди не прекращали принимать лекарства до того, как поговорили с врачом о возможных альтернативах. В некоторых случаях польза от лекарства перевешивает побочные эффекты.

Врач также может обсудить, какие лекарства доступны для уменьшения симптомов подагры.

Обострения подагры могут быть болезненными и утомляющими. Лечение, в том числе домашние средства, может уменьшить симптомы и помочь предотвратить обострения в будущем.

Поддержание здорового веса и регулярные упражнения также могут помочь человеку управлять своим состоянием.

Если обострения не начинают улучшаться через 48 часов, ему следует позвонить своему врачу, чтобы определить, нуждается ли он в дальнейшем лечении.

домашних средств от подагры | HowStuffWorks

Если у вас есть склонность к приступам подагры, вы можете сделать несколько вещей, чтобы предотвратить эти приступы. Первый шаг - добросовестный прием любых лекарств, прописанных врачом. Следующие домашние средства также могут помочь, независимо от того, используются ли они вместе с назначенными лекарствами или, если лекарства не были прописаны, сами по себе.

Поддерживайте желаемый вес. Поскольку одним из факторов является ожирение, поддержание здорового веса поможет предотвратить приступы.Если вам нужно сбросить несколько килограммов или резко снизить вес тела, делайте это медленно. Экстренные диеты не работают в долгосрочной перспективе. Врачи часто советуют пациентам с подагрой придерживаться низкокалорийной диеты с умеренно высоким содержанием белка, но с низким содержанием жира. Поговорите со своим врачом или диетологом, если вам нужна помощь в составлении такого плана диеты.

Объявление

Выпивайте восемь стаканов жидкости по 6 унций в день. Вы не только уменьшите количество приступов подагры, вымыв ураты из организма, но и предотвратите образование камней в почках.

Избегайте алкоголя. Он заставляет организм удерживать ураты, что категорически запрещено, если у вас подагра. В течение многих лет врачи предупреждали пациентов, что чрезмерное употребление алкоголя может вызвать и усугубить подагру, хотя у них не было научных доказательств, подтверждающих этот совет. Все изменилось в 2004 году, когда исследование, проведенное учеными из Массачусетской больницы общего профиля, показало, что употребление пива и спиртных напитков действительно увеличивает риск развития подагры. (Но сделайте еще один балл для толпы каберне: то же исследование показало, что употребление вина, похоже, не способствует развитию подагры.)

Проверьте свой рацион. Те же исследователи, которые показали, что алкоголь является триггером подагры, подтвердили еще одно давнее убеждение: люди, которые придерживаются диеты, богатой мясом и морепродуктами, более склонны к развитию этого заболевания. (Поскольку рыба полезна для сердца, спросите своего врача, сколько безопасно включать в свой рацион.)

Как и алкоголь, некоторые виды мяса (в частности, мясные субпродукты, такие как печень, мозг, почки и сладкое печенье) и рыба (особенно анчоусы, сельдь и скумбрия) содержат большое количество пуринов - химических веществ, которые расщепляют и образуют мочевую кислоту.Врачи предостерегали пациентов от всех продуктов с высоким содержанием пуринов, включая некоторые овощи, такие как шпинат и горох. Но это исследование показало, что люди, которые едят много овощей, снижают риск подагры, поэтому овощи больше не отговаривают. То же самое можно сказать и о людях, которые каждый день выпивают стакан или два нежирного молока. Врачи говорят, что, хотя корректировка диеты не творит чудес, она может свести приступ подагры к минимуму.

Избегайте безрецептурных водных таблеток и других мочегонных средств. Они замедляют выведение мочевой кислоты, которая накапливается в крови и увеличивает риск подагры. Если вам прописали мочегонное средство от другого состояния, такого как высокое кровяное давление, убедитесь, что врач знает, что у вас есть склонность к приступам подагры.

Как справиться с обострением подагры

Хотя подагра вызывает сильную боль, она редко опасна для жизни. Однако это состояние требует правильной диагностики и лечения у врача, который может исключить другие причины боли в суставах и назначить эффективные лекарства.Кроме того, данные свидетельствуют о том, что развивающаяся подагра может быть признаком того, что вы подвержены риску более серьезных заболеваний, включая болезни сердца. Однако после посещения врача вы можете сделать несколько вещей самостоятельно.

Не нагружайте соединение. Обычно это означает, что нужно как можно больше не стоять на ногах, пока приступ не утихнет. Любое давление, которое вы оказываете на сустав, усилит боль и, возможно, еще больше повредит эту область.

Держите соединение в приподнятом положении. Позвольте силе тяжести уменьшить воспаление, замедляя прилив крови к болезненному суставу.

Зафиксируйте сустав. Чем меньше вы двигаете сустав, тем лучше он будет ощущаться. Если вам просто нужно лежать неподвижно, вам может понадобиться наложить шину на поврежденный сустав. Спросите своего врача, как это сделать, или обратитесь к руководству по оказанию первой помощи.

Примите безрецептурное противовоспалительное средство. Воспаление вызывает опухоль, которая усиливает боль. Ибупрофен и аспирин являются противовоспалительными средствами, но при приеме в малых дозах аспирин может усилить боль.Так что возьмите ибупрофен. Чтобы ознакомиться со списком мер предосторожности при использовании безрецептурных анальгетиков, щелкните здесь.

Избегайте обледенения или нагрева помещения. В отличие от других видов боли, подагра плохо реагирует на терапию теплом или льдом. Например, тепло грелки может быть приятным, но оно также ускоряет кровообращение, что, в свою очередь, увеличивает воспаление, отправляя больше белых кровяных телец в сустав. С другой стороны, кристаллы образуются быстрее при низких температурах, поэтому держите лед.(Кстати, врачи считают, что подагра поражает суставы кистей и стоп именно по этой причине, поскольку температура тела в конечностях самая низкая.)

Носите удобную обувь. Наилучший выбор - стили, в которых много места для пальцев ног. Обувь с узким острым носком заставляет большой палец ноги внутрь, что может усугубить боль при подагре.

Альтернативные методы лечения

Фитотерапия. Травы борются с воспалениями и выводят токсины из суставов.Корень дьявольского когтя, корень имбиря, листья и верхушки цветов таволги и кора белой ивы действуют как противовоспалительные средства, которые могут облегчить боль. (Фактически, аспирин содержит химическое вещество, которое представляет собой синтезированную версию вещества, содержащегося в таволге и иве.) Другие полезные травы включают босвеллию (ладан), перец (кайенский перец), пиретрум и солодку.

Травник может прописать это средство для облегчения боли в суставах. В чайнике или кастрюле смешайте 1/2 чайной ложки измельченного корня дьявольского когтя с 1 стаканом кипятка.Накрыть крышкой и настаивать 10 минут. Пейте по 1 стакану в день.

Медицина разума и тела. Несколько факторов, помимо воспалительной реакции тканей, сильно влияют на течение боли типа артрита, включая отношение человека к состоянию, уровень эмоционального дистресса и способность справляться. Различные техники для разума и тела, такие как постепенное расслабление и медитация, могут уменьшить боль.

Вот простой метод расслабления, который может облегчить боль и уменьшить воспаление.

В свободной одежде сядьте или лягте в удобном положении. Начните дышать глубоко и медленно. С каждым вдохом расслабляйте различные части тела. Представьте, что каждый вдох - это свет, поступающий в суставы вашего тела, а каждый выдох - как боль, исходящая из суставов.

Продолжайте медленное, глубокое дыхание, пока вам удобно. Когда будете готовы, медленно вернитесь к своей нормальной частоте и ритму дыхания и медленно откройте глаза.

На вашей кухне есть множество домашних средств, которые могут помочь предотвратить или сократить приступ подагры. Перейдите на следующую страницу, чтобы узнать больше.

Чтобы узнать больше о боли при артрите и о том, как с ней справиться, перейдите по этим ссылкам:

Эта информация предназначена исключительно для информационных целей. НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), ни Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникли в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации.Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Лучшие 14 эффективных домашних средств от подагры

Подагра может быть чрезвычайно неприятным и болезненным испытанием для человека, страдающего этим заболеванием. И хотя медицинский совет - это лучший способ следовать, есть определенные вещи, которые вы можете сделать дома, чтобы помочь своему телу выздороветь. Читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать.

Подагра - это состояние, характеризующееся образованием комковатых отложений мочевой кислоты в организме. Когда почки не могут выводить избыток мочевой кислоты, это приводит к образованию этих отложений, которые могут быть мучительно болезненными (1).Этим артритом страдают в основном мужчины, и наиболее уязвимый возраст - после 40 лет.

Приведенные ниже пункты, помимо регулярного приема лекарств, отпускаемых по рецепту, могут помочь вам уменьшить частоту возникновения подагры, а при ее появлении - уменьшить дискомфорт. Я перечислил 15 эффективных домашних средств от боли при подагре, которые, как утверждают многие, помогли им справиться с подагрой и болезненностью, которую она приносит.

Давайте сначала лучше разберемся с состоянием, а затем перейдем к средствам лечения.

Какие типы подагры?

Это заболевание бывает четырех типов, причем эти типы также считаются четырьмя стадиями подагры.

• Бессимптомная гиперурикемия - На этой стадии повышен уровень мочевой кислоты в крови, но нет других симптомов.
• Острая подагра - Мочевая кислота начинает откладываться в суставах тела, вызывая отек, боль и болезненность. Приступ подагры обычно начинается ночью и длится 3-10 дней.
• Интервальная подагра - Эта фаза находится между приступами подагры, когда у пациента нет симптомов.
• Хроническая точечная подагра - Длительное накопление мочевой кислоты приводит к необратимому повреждению суставов. Подагрический артрит на этой стадии очень болезнен, но люди очень редко достигают этой стадии (1).

Давайте теперь посмотрим на различные причины подагры.

Каковы причины подагры?

Подагра не имеет конкретных причин, но многие факторы повышают риск развития этого болезненного заболевания.Эти факторы риска приведены ниже -

• Генетика - Семейный анамнез подагры увеличивает ваши шансы на ее развитие
• Возраст и пол - Пожилые мужчины более склонны к подагре
• Вес - Если у вас Избыточный вес, вероятность развития подагры выше
• Диета - Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием пуринов, таких как говяжьи почки, печень, сельдь, грибы, гребешок, спаржа, анчоусы и т. д., может увеличить вероятность приступов подагры
• Потребление алкоголя - Слишком большое количество алкоголя влияет на механизм организма по выведению мочевой кислоты
• Воздействие свинца
• Проблемы со здоровьем, такие как гипотиреоз, высокое АД, синдром Келли-Сигмиллера или синдром Леш-Нихана, могут увеличить шансы развития подагры
• Определенно такие лекарства, как диуретики, циклоспорин, ниацин и т. д.также являются факторами риска подагры (1, 2).

Вот домашние средства, которые могут помочь вам лечить симптомы подагры и немного успокоить вас.

Домашние средства от подагры

1. Яблочный уксус
2. Вишня
3. Пищевая сода
4. Семена сельдерея
5. Английская соль
6. Папайя
7. Имбирь
8. Капуста
9. Комбуча
10. Лимонный сок
11. Оливковое масло
12. Лебеда
13. Йогурт

Эффективные средства для лечения симптомов подагры

1.Яблочный уксус от подагры

Вам понадобится

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• Стакан воды

Что вам нужно делать

Смешайте ACV с водой и выпейте эту смесь для облегчения и профилактики. Вы можете добавить немного меда, если хотите, чтобы напиток был немного вкусным.

Как часто вам следует это делать

Выпивайте стакан этого напитка каждый день, желательно по утрам.

Почему это работает

Яблочный уксус известен как волшебное зелье для лечения многих недугов, включая подагру.Он обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить боль и болезненные ощущения, связанные с приступом подагры. Он также разрушает отложения мочевой кислоты (3).

Вернуться к содержанию

2. Вишня при подагре

Вам понадобится

Стакан вишневого сока

Что вам нужно сделать

Выпейте этот сок в течение дня или съешьте 10-15 свежих вишен

Как часто вы должны это делать?

Ешьте вишню или вишневый сок каждый день.

Почему это работает

Вишня вкусная, а также помогает при подагре.Они богаты аскорбатом и антоцианами, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами (4).

Вернуться к TOC

3. Пищевая сода от подагры

Вам понадобится

• Пищевая сода 1/4 чайной ложки
• Стакан воды

Что вам нужно сделать

1. Добавьте пищевую соду в воду и хорошо перемешайте.
2. Выпей это.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте 2-4 стакана в день.

Почему это работает

Пищевая сода повышает уровень pH жидкостей организма, включая кровь (5). Это помогает отложениям мочевой кислоты быстро растворяться в крови и выводиться из организма.

Осторожно

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать использовать это домашнее средство от подагры.

Вернуться к TOC

4. Семена сельдерея при подагре

Вам понадобится

Капсулы экстракта семян сельдерея

Что вам нужно сделать

Примите 500 мг капсулы экстракта семян сельдерея, запивая водой.

Как часто вам следует это делать

Принимайте эту капсулу дважды в день.

Почему это работает

Семена сельдерея помогают быстро вывести мочевую кислоту из организма (6).

Вернуться к содержанию

5. Английская соль от подагры

Вам понадобится

• 1/2 стакана английской соли
• Ведро теплой воды

Что вам нужно сделать

1. Добавьте Эпсома соль в воду в ведре и дайте ей перемешаться.
2. Погрузите пораженные стопы в эту воду на 15-20 минут.
3. Снимите ножки и промойте обычной водой.

Как часто вы должны это делать

При необходимости замочитесь в соленой воде.

Почему это работает

Английская соль очень расслабляет тело и мышцы. Он выводит токсины из организма и успокаивает воспаленные суставы (7). Теплая вода поможет облегчить отек и боль (8).

Вернуться к оглавлению

6.Папайя от подагры

Вам понадобится

Спелая папайя

Что вам нужно сделать

Удалите семена из папайи и разрежьте ее на кусочки.

Ешьте это как есть или с любимыми приправами.

Как часто вы должны это делать

Съешьте чашку папайи каждый день.

Почему это работает

Фермент папаин, содержащийся в папайе, уменьшает опухоль в суставах. Он помогает быстро вывести мочевую кислоту из организма за счет увеличения щелочности организма (9).

Вернуться к оглавлению

7. Имбирь от подагры

Вам понадобится

Кусок имбиря размером 1 дюйм

Что вам нужно сделать

Съешьте это утром. Вы также можете нанести свежеприготовленную имбирную пасту на пораженные суставы.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждый день.

Почему это работает

Имбирь содержит противовоспалительные соединения, которые помогают снять воспаление суставов, наблюдаемое при подагре (10).

Вернуться к оглавлению

8.Kale For Gout

В детстве вас часто заставляли есть этот зеленый листовой овощ. Кто знал, что это окажется полезным дополнением к вашей диете через несколько десятилетий, когда ваша подагра делала вашу жизнь невыносимой. Капуста богата витамином С, который снижает уровень мочевой кислоты в жидкостях организма, тем самым облегчая симптомы подагры (11).

Вернуться к TOC

9. Чайный гриб от подагры

Вам понадобится

Комбуча

Что вам нужно сделать

Выпейте чашку или две этого ферментированного чая в течение дня.

Как часто вам следует это делать

Пейте это регулярно.

Почему это работает

Комбуча - это ферментированный чай, который продается в магазинах здоровья. Он содержит здоровую дозу грибков, бактерий и их ферментированных продуктов, которые укрепляют иммунную систему. Этот лечебный напиток также помогает при болях в суставах, например, при подагре (12).

Осторожно

Если вы почувствуете дискомфорт после употребления этого чая, немедленно прекратите его пить.Побочные эффекты были зарегистрированы у нескольких человек. Он может варьироваться от головной боли, тошноты и рвоты до даже желтухи.

Вернуться к содержанию

10. Лимонный сок от подагры

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

1. Выдавите сок из лимона и добавьте его в стакан с водой.
2. Выпей это.

Вы можете добавить немного меда, чтобы снизить кислотность лимонного сока.

Как часто вам следует это делать

Выпивайте 2-3 стакана лимонной воды в день.

Почему это работает

Высокий уровень витамина С в лимонном соке помогает разрушить отложения подагры за счет повышения pH мочи (13).

Вернуться к TOC

11. Оливковое масло при подагре

Оливковое масло содержит полезные жиры, которые оказывают противовоспалительное действие на опухшие суставы при подагре и артрите. Полифенолы, присутствующие в оливковом масле, ответственны за это полезное свойство. Больным подагрой рекомендуется включать оливковое масло или другие растительные масла в обычный рацион.Начните использовать это масло во всех своих салатах и ​​других блюдах, чтобы воспользоваться его преимуществами. Оливковое масло также помогает удалить токсины, которые могут накапливаться в организме благодаря своей антиоксидантной активности (14).

Вернуться к оглавлению

12. Ананас от подагры

Вам понадобится

1 стакан ананаса

Что вам нужно сделать

Съешьте это отдельно или в сочетании с другими полезными фруктами при подагре.

Как часто вам следует это делать

Съешьте 2-4 порции ананаса в день.

Почему это работает

Ананас содержит фермент бромелайн, который обладает противовоспалительными свойствами и полезен при воспалении суставов при подагре. Этот фермент также помогает разрушать отложения мочевой кислоты (15, 16).

Вернуться к TOC

13. Киноа от подагры

Квиноа содержит строительные блоки мощного антиоксиданта, который поддерживает здоровье суставов и тканей. Это свойство можно использовать при лечении подагры (17). Киноа легко заменит цельнозерновые продукты в вашем рационе.Варите его как есть и ешьте, как рис, или используйте хлеб из киноа вместо цельнозернового хлеба. В Интернете доступно множество рецептов, которые помогут вам с легкостью включить это замечательное цельное зерно в свой ежедневный рацион.

Вернуться к TOC

14. Йогурт от подагры

Вам понадобится

1 чашка простого йогурта

Что вам нужно сделать

Ешьте это вместе с едой или отдельно.

Как часто вам следует это делать

Ешьте 2–3 порции в день.

Почему это работает

Йогурт и другие молочные продукты, как известно, снижают уровень мочевой кислоты в организме (18).

Вернуться к TOC

ВНИМАНИЕ

Перед использованием любого из вышеперечисленных средств проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что ни одно из них не влияет на лекарства, прописанные вам для лечения подагры.

Подагра болезненна, но с ней легко справиться, а также предотвратить ее дальнейшее развитие с помощью вышеуказанных средств и включения соответствующих рекомендаций в свой рацион.Давайте теперь рассмотрим несколько симптомов подагры.

Каковы симптомы подагры?

• Повышенное содержание мочевой кислоты в жидкостях организма (гиперурикемия)
• Отложения мочевой кислоты в костных суставах
• Наличие мочевой кислоты в суставной жидкости
• Болезненные суставы
• Отек и болезненность суставов (1, 2)

Что не есть, чтобы предотвратить обострения подагры?

Избыток мочевой кислоты является результатом диеты с высоким содержанием пуринов. Следующие ниже продукты содержат либо высокое содержание пурина, либо могут вызвать повышение уровня мочевой кислоты с помощью других механизмов.Эти продукты лучше избегать для предотвращения обострения подагры -

• Мясо, такое как говядина, свинина, баранина, кролик, фазан, оленина, бекон, печень и почки, или любое мясо в больших количествах
• Морепродукты, такие как скумбрия, гребешки , сельдь и анчоусы или другая жирная рыба
• Пиво
• Товарный соус

Пациентам с подагрой следует употреблять следующую пищу только изредка -

• Курица
• Морепродукты и рыба
• Пшеничные отруби, зародыши пшеницы и овсянка
• Сушеный горох, бобовые и фасоль
• Грибы
• Некоторые овощи, например шпинат, цветная капуста и спаржа

Как предотвратить подагру?

Следуйте этим советам, чтобы предотвратить подагру -

1.Следите за своим весом

Считается, что лишний вес является одним из факторов, способствующих развитию подагры. Итак, чтобы уменьшить вероятность приступа подагры, крайне важно контролировать свой вес. Приступ подагры может наступить очень быстро, иногда даже в одночасье. Регулярные упражнения - это первый шаг, который вы должны предпринять, чтобы предотвратить эти внезапные приступы.

2. Контролируйте свою диету

Когда мы говорим о наблюдении за своим весом, очевидно, что то, что мы едим, будет играть жизненно важную роль в определении и поддержании указанного веса.Узнайте, какие продукты помогают при подагре, а какие - нет. Обычно считается, что продукты с высоким содержанием витаминов и щелочей способствуют растворению отложений подагры. Так что попробуйте включить их в свой рацион. Выше дано множество рекомендаций относительно продуктов, которые следует есть, и продуктов, которых следует избегать.

3. Поддерживайте хорошее обезвоживание

Одной из главных причин, по которым почки не могут выводить мочевую кислоту из организма, является отсутствие или недостаток гидратации.Следовательно, следите за тем, чтобы ваше тело было хорошо увлажненным, чтобы помочь процессу экстракции мочевой кислоты. Пейте не менее 2–3 литров воды каждый день, чтобы вывести мочевую кислоту и другие токсины. Бонус: обильное питье поможет сохранить вашу кожу молодой и здоровой!

4. Ditch The Booze

Известно, что алкоголь обезвоживает организм. И, как уже упоминалось выше, обезвоженный организм очень уязвим для приступа подагры. Следовательно, если вы уже предрасположены к таким приступам или у вас диагностирована подагра, вам будет полезно полностью отказаться от алкоголя.

5. Исключите кофеин

Считается, что помимо алкоголя, кофеин также вызывает приступы подагры. Поэтому, насколько это возможно, старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием кофеина. К ним относятся такие продукты, как кофе, шоколад, какао, чай и т. Д.

Помните, что домашние средства от боли при подагре, указанные выше, следует использовать только в качестве дополнения к рецепту врача. НЕ используйте их вместо них, потому что подагру можно эффективно вылечить только при профессиональном медицинском вмешательстве.Вы можете внести простые изменения в свой образ жизни и диету, а также обеспечить надежную поддержку отпускаемых по рецепту лекарств, чтобы быстро избавиться от подагры.

Сообщите нам, пробовали ли вы какое-либо из средств правовой защиты и как они вам помогли. Мы будем рады узнать ваше мнение.

Рекомендуемые статьи

Связанные

Она биотехнолог, то, что мы на нормальном английском языке назвали бы Ученым.Несмотря на то, что она является экспертом в области экспериментов, она также обладает исключительным талантом жонглировать словами и создавать контент, добавляя в него нужное количество дерзости. Когда она не спасает мир своими статьями, она любит гулять со своим сибирским хаски (потому что, разве собаки не самые лучшие?). В свободное время она любит немного болтать с друзьями. Итак, что дает ей энергию для всего этого? Если вы спросите ее, она ответит: «Моя чаша здравомыслия - очень большая кружка кофе!»

Смотрите также

• Как лечить щитовидную железу в домашних условиях народными средствами
• Как выводить мочевую кислоту из суставов народными средствами
• Народные средства опухоль мозга
• Снять головную боль народными средствами быстро
• Как быстро вывести мочевую кислоту из организма народными средствами
• Лечение гипотиреоза народными средствами у женщин
• Народное средство от чирия на попе
• Как избавиться от осиного гнезда на даче народными средствами
• Лечение насморка народными средствами при беременности 3 триместр
• Чем лечить затянувшийся кашель народными средствами
• Народное средство от простуды у взрослых быстро в домашних условиях