Народная Медицина.

Меню сайта

Поиск

Лечение жирной перхоти народными средствами быстро

Народные средства от жирной перхоти

Жирная перхоть приносит немало хлопот как женщинам, так и мужчинам. По мнению специалистов чуть ли на каждый третий страдает из-за этого. Причины возникновения могут быть самыми разнообразными: это может быть и нервное перенапряжение, и неправильный обмен веществ, и нехватка витаминов А и В. Неправильный уход за волосами тоже может привести к ее появлению даже в зимние холода.

Неприятные на вид белые хлопья слабляют корни волос, что приводит к их выпадению. Иногда они покрывают значительную часть головы коркой, а это, в свою очередь, блокирует поступление воздуха к коже, от чего волосы выглядят тусклыми, становятся ломкими и слабыми. Жирная перхоть обычно появляется при высокой жирности кожи головы. На вид она крупная, склеенная друг с другом, потому как пропитана секретом сальных желез. Жир закрывает протоки сальной и потовой железы от чего волосы на вид становятся слипшимися, лоснящимися, появляется раздражение и зуд кожи головы.

Содержание статьи:

Народные средства для лечения жирной себореи

Нетрадиционная медицина знает немало рецептов лечебных масок и средств, которые достаточно быстро устраняют проблему не только, если у вас сухая перхоть, но и жирная.

Настойку календулы на спирту применяют при лечении волос народными средствами от жирной перхоти, но не только. Если волосы выпадают, а это бывает при запущенной стадии грибкового поражения, настойку втирают в голову и смазывают волосы. Затем голову надо укутать платком или полотенцем примерно минут на 30, после хорошо прополоскать в теплой воде. Эта же настойка подавляет рост грибка, который вызывает перхоть.
Настойка календулы на спирту и касторовое масло (подобный эффект будет и от репейного масла), в соотношении 10:1, втирают в кожу головы, оставляя на 30 минут. Волосы промывают шампунем в теплой воде, прополоскать можно настоем из крапивы. Рецепты для ополаскивания смотрите в этой статье.

Луковое лечение

Луковый сок также хорошо помогает бороться с жирной перхотью. Его нужно смешать с водкой, пропорции должны быть равными, и втирать в корни волос за полчаса до мытья волос. Лечение проводить до полного устранения перхоти. Такая процедура сможет еще прекратить выпадение волос.

Из луковой шелухи сделать настойку: около 50 г шелухи проварить в 1 литре воды минут 5-7, после остудить и процедить. Прополаскивать голову каждый раз после мытья волос. Луковая шелуха хорошо борется с перхотью и укрепляет волосы, придавая им блеск. Однако надо помнить, что светлые волосы после такой процедуры приобретают золотистый оттенок, а вот седые волосы иногда получаются с зеленым отливом.

На основе алоэ

Мед, сок алоэ, сметану (иногда заменяют майонезом), сок лимона (лимонная кислота не подойдет), масло касторовое (все ингредиенты берутся в равном количестве) и 2 зубчика чеснока (предварительно хорошо растереть). Хорошо смешать и втереть в корни волос на полчаса, затем промыть волосы с шампунем.

Сок алоэ, еще одно средство для борьбы с перхотью. Свежевыжатый сок (алоэ должен быть не моложе 3-х лет) втирать в кожу головы 2 раза в неделю. Голову можно после этой процедуры не промывать. Алоэ хорошо укрепляет волосы, оздоравливая кожу головы.

Рецепты из овощей и фруктов

Против жирной перхоти можно использовать маски из свежих овощей и фруктов. Например, свежие огурцы, кабачок, тыква или кожура от яблок и клубника со смородиной. Овощи натереть на самой мелкой терке или пропустить через блендер, из ягод можно выжать сок.

Кашицу нанести на корни волос и оставить на 30 минут. Процедуру проводит до 2 раз в неделю и скоро волосы станут менее жирными, приобретут здоровый блеск, а перхоти станет меньше.3. Настой можно приготовить следующим образом: 100 г измельченной крапивы залить литром кипятка, настаивать, пока не остынет. Этим настоем прополаскивать волосы после каждого мытья.

Хорошо борется с жирной перхотью лимон. Отжать сок и тщательно втереть в голову. Первое впечатление будет неприятное, поэтому советуют держать столько, сколько можно вытерпеть, но потом время можно увеличить до получаса. Чтобы избежать неприятных ощущений, лимонный сок рекомендуют наполовину развести с водой. Промывать голову с шампунем теплой водой. Лечение проводить около 2-х раз в неделю в течение месяца.

Лекарственные травы устранят зуд и жирность

Кроме масок для волос, в домашних условиях готовят отвары против перхоти. Если дома имеются лечебные травы, такие как ромашка, кора дуба, березовые почки, лопух, зверобой, пижма. Заварить смесь из имеющихся трав из расчета столовая ложка на стакан воды (вода должна быть кипятком). Голову ополаскивать такой смесью после каждого мытья, она хорошо укрепляет волосы, придавая им блеск, и борется с жирной себореей.

Настой можно приготовить следующим образом: 100 гр. измельченной крапивы залить литром кипятка, настаивать, пока не остынет. Этим настоем прополаскивать волосы после каждого мытья.

Специалисты считают, что очень хорошим средством в борьбе с жирной перхотью, являются натуральные красители, такие как басма, хна или скорлупа от грецких орехов.

Не забывайте, что нужно ухаживать за волосами, ведь перхоть, это не только эстетическая запущенность, а и одна из причин выпадения волос. Поэтому к лечению кожи головы и к борьбе с перхотью нужно относиться серьезно, ведь это самое настоящее заболевание. Вовремя начатое лечение, поможет сохранить волосы здоровыми, крепкими и густыми, ну, и естественно красивыми. Берегите себя!

data-ad-format="auto">

9 домашних средств для естественного избавления от перхоти

От перхоти страдают до 50% людей (1).

Зуд и шелушение кожи головы являются отличительными признаками этого состояния, но могут также вызывать другие симптомы, такие как жирные пятна на коже головы и покалывание.

Основные причины перхоти включают сухость кожи, себорейный дерматит, чувствительность к средствам для волос и рост определенного типа грибка, который обитает на коже головы (2, 3).

Хотя существует множество безрецептурных продуктов, предназначенных для лечения перхоти, натуральные средства могут быть просто эффективными.

Вот 9 простых домашних средств избавления от перхоти естественным путем.

Исторически масло чайного дерева использовалось для лечения различных заболеваний, от прыщей до псориаза.

Доказано, что он обладает мощными антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы перхоти (4).

Фактически, согласно одному обзору, масло чайного дерева эффективно борется со специфическим штаммом грибка, который может вызывать как себорейный дерматит, так и перхоть (5).

В другом 4-недельном исследовании изучалось влияние масла чайного дерева на перхоть путем ежедневного лечения 126 человек шампунем, содержащим 5% масла чайного дерева или плацебо.

В конце исследования масло чайного дерева уменьшило тяжесть симптомов на 41% и уменьшило жирность и зуд (6).

Обратите внимание, что масло чайного дерева может вызывать раздражение у людей с чувствительной кожей. Лучше всего разбавить его, добавив несколько капель в масло-носитель, например, в кокосовое масло, перед нанесением непосредственно на кожу.

обзор
Масло чайного дерева обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить тяжесть и симптомы перхоти.

Кокосовое масло, известное своими многочисленными преимуществами для здоровья, также часто используется как натуральное средство от перхоти.

Кокосовое масло может помочь улучшить увлажнение кожи и предотвратить сухость, которая может усилить перхоть.

Небольшое исследование с участием 34 человек показало, что кокосовое масло так же эффективно, как минеральное масло, в улучшении увлажнения кожи (7).

Другое исследование показало, что кокосовое масло может помочь в лечении экземы, состояния кожи, которое может способствовать появлению перхоти.

В одном исследовании сравнивалось влияние кокосового масла и минерального масла на атопический дерматит, тип экземы, характеризующийся зудом и воспалением.

Нанесение кокосового масла на кожу в течение восьми недель уменьшило симптомы на 68% по сравнению с 38% в группе минеральных масел (8).

Кокосовое масло и его соединения также показали антимикробные свойства в некоторых исследованиях в пробирках, хотя влияние на конкретный штамм грибка, вызывающего перхоть, еще не изучено (9, 10).

обзор
Потенциальные противомикробные свойства кокосового масла могут улучшить гидратацию кожи и уменьшить симптомы экземы и перхоти.

Алоэ вера - это суккулент, который часто добавляют в мази для кожи, косметику и лосьоны.

Считается, что при нанесении на кожу алоэ вера помогает при лечении кожных заболеваний, таких как ожоги, псориаз и герпес (11).

Может также быть полезным при лечении перхоти.

Согласно одному обзору, антибактериальные и противогрибковые свойства алоэ вера могут помочь защитить от перхоти (12).

Аналогичным образом, исследование в пробирке показало, что алоэ вера эффективно против нескольких видов грибов и может помочь контролировать грибковые инфекции, вызывающие выпадение волос на коже головы (13).

Исследования в пробирках также показали, что алоэ вера может уменьшить воспаление, что может облегчить симптомы (14).

Несмотря на эти многообещающие результаты, необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, как алоэ вера может напрямую влиять на перхоть.

краткое описание
Алоэ вера обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.В результате это может помочь уменьшить воспаление и уменьшить симптомы перхоти.

Считается, что стресс влияет на многие аспекты здоровья и благополучия. Это может повлиять на все, от хронических состояний до психического здоровья (15).

Хотя стресс сам по себе не вызывает перхоти, он может усугубить такие симптомы, как сухость и зуд (16).

Длительное поддержание высокого уровня стресса может подавить активность иммунной системы (17).

Ослабленная иммунная система может снизить способность вашего организма бороться с некоторыми грибковыми инфекциями и кожными заболеваниями, которые способствуют возникновению перхоти.

Фактически, одно исследование 82 человек с себорейным дерматитом, одной из наиболее частых причин перхоти, показало, что большинству эпизодов дерматита предшествовало стрессовое событие в жизни (18).

Чтобы держать уровень стресса под контролем, попробуйте некоторые методы снижения стресса, такие как медитация, йога, глубокое дыхание или ароматерапия.

сводка
Стресс может ослабить иммунную систему и снизить способность организма бороться с инфекциями, вызывающими перхоть.Стресс также часто предшествует приступам себорейного дерматита, одной из наиболее частых причин перхоти.

Яблочный уксус имеет множество преимуществ для здоровья. К ним относятся повышение чувствительности к инсулину и увеличение потери веса (19, 20).

Яблочный уксус также часто используется как естественное средство от перхоти.

Считается, что кислотность уксуса помогает стимулировать удаление омертвевших клеток кожи головы.

Также говорят, что яблочный уксус уравновешивает pH кожи, чтобы уменьшить рост грибка и, таким образом, бороться с перхотью.

Тем не менее, нет никаких исследований, подтверждающих эти утверждения, и многие из преимуществ яблочного уксуса от перхоти основаны на неподтвержденных данных.

Тем не менее, исследования в пробирках показывают, что яблочный уксус и его соединения могут предотвращать рост некоторых видов грибков (21, 22).

Если вы хотите попробовать яблочный уксус, добавьте несколько столовых ложек в шампунь или смешайте его с другими эфирными маслами и распылите прямо на волосы.

Краткое описание
Яблочный уксус, как говорят, помогает удалять омертвевшие клетки кожи и уравновешивает pH кожи головы.Более того, исследования в пробирках показывают, что он может предотвратить рост некоторых видов грибков.

Салициловая кислота - одно из основных соединений аспирина, которое отвечает за его противовоспалительные свойства (23).

Помимо аспирина, салициловая кислота также содержится во многих шампунях от перхоти.

Салициловая кислота помогает избавиться от чешуйчатой кожи и разрыхлить чешуйки, чтобы их можно было удалить (1).

В одном исследовании 19 человек с перхотью использовали два шампуня, содержащие пироктоноламин в сочетании с салициловой кислотой или пиритион цинка.

Оба шампуня смогли уменьшить перхоть через четыре недели, но шампунь, содержащий салициловую кислоту, был более эффективен в уменьшении степени шелушения (24).

Другое исследование показало, что шампунь, содержащий салициловую кислоту, был так же эффективен, как отпускаемое по рецепту лекарство при лечении себорейного дерматита и перхоти (25).

Чтобы получить легкое средство от перхоти, попробуйте раздавить две таблетки аспирина и добавить порошок в шампунь перед мытьем волос.

Краткое описание
Аспирин содержит салициловую кислоту, ингредиент, входящий в состав многих шампуней от перхоти. Доказано, что салициловая кислота эффективна при лечении себорейного дерматита и перхоти.

Омега-3 жирные кислоты играют важную роль в организме.

Они не только составляют клеточные мембраны, окружающие ваши клетки, но также имеют решающее значение для работы вашего сердца, иммунной системы и легких (26).

Омега-3 жирные кислоты также жизненно важны для здоровья кожи.Они помогают регулировать выработку масла и увлажнение, способствуют заживлению ран и предотвращают преждевременное старение (27).

Дефицит омега-3 жирных кислот может вызывать ряд симптомов, включая сухость волос, сухую кожу и даже перхоть (28).

Омега-3 жирные кислоты также могут уменьшить воспаление, что может помочь облегчить раздражение и симптомы перхоти (29).

Жирная рыба, такая как лосось, форель и скумбрия, являются отличным источником омега-3 жирных кислот. Вы также можете принимать добавки с рыбьим жиром или увеличивать потребление других продуктов, богатых омега-3, таких как льняное семя, семена чиа и грецкие орехи.

обзор
Омега-3 жирные кислоты важны для здоровья кожи и могут помочь уменьшить воспаление. Дефицит может вызвать сухость кожи, сухие волосы и перхоть.

Пробиотики - это тип полезных бактерий, которые полезны для вашего здоровья.

Пробиотики обладают множеством потенциальных преимуществ, включая защиту от аллергии, снижение уровня холестерина и повышенную потерю веса (30, 31).

Пробиотики также могут помочь укрепить иммунную функцию, что может помочь организму бороться с грибковыми инфекциями, вызывающими перхоть (32).

Фактически, одно исследование показало, что прием пробиотиков в течение 56 дней значительно снизил тяжесть перхоти у 60 человек (33).

Пробиотики также помогают уменьшить симптомы кожных заболеваний, таких как экзема и дерматит, особенно у младенцев и детей (34, 35, 36).

Пробиотики доступны в форме добавок для быстрой и удобной дозы.

Их также можно найти во многих ферментированных продуктах, таких как чайный гриб, кимчи, темпе, квашеная капуста и натто.

Вот список из 11 продуктов, богатых полезными пробиотиками.

краткое описание
Пробиотики могут способствовать усилению иммунной функции и, как было доказано, уменьшают выраженность перхоти.

Пищевая сода, которую можно найти в кухонных кладовых по всему миру, является быстрым, удобным и легкодоступным средством от перхоти.

Считается, что он действует как нежный эксфолиант, удаляя омертвевшие клетки кожи и уменьшая шелушение и зуд.

Пищевая сода также обладает противогрибковыми свойствами, которые могут быть полезны при лечении перхоти.

В одном исследовании в пробирке измерялось противогрибковое действие пищевой соды на некоторые из наиболее распространенных штаммов грибков, вызывающих кожные инфекции.

Поразительно, но пищевая сода смогла полностью подавить рост грибков в 79% образцов через семь дней (37).

В другом исследовании изучалось влияние пищевой соды на 31 человека с псориазом. Было обнаружено, что лечение ваннами с пищевой содой значительно уменьшило как зуд, так и раздражение всего через три недели (38).

В рекомендациях по лечению других состояний, таких как атопический дерматит, также отмечается, что ванны с пищевой содой могут помочь облегчить зуд (39).

Для достижения наилучшего результата попробуйте нанести пищевую соду непосредственно на влажные волосы и массировать кожу головы. Оставьте на минуту или две, а затем продолжайте мыть волосы шампунем, как обычно.

краткое описание
Пищевая сода обладает противогрибковыми свойствами и может помочь уменьшить зуд и раздражение кожи.

Хотя перхоть может быть неприятной проблемой, существует множество естественных средств, которые могут уменьшить симптомы и принести облегчение.

В следующий раз, когда вы начнете замечать чешуйки, попробуйте несколько из этих натуральных средств.

Используйте эти средства самостоятельно или сочетайте их с продуктами, отпускаемыми без рецепта, такими как шампуни от перхоти, чтобы добиться максимальной эффективности лечения.

Прочтите эту статью на испанском

Домашние средства от перхоти, причины, симптомы, лечение, лечение, облегчение

Содержание темы:

рекламное объявление

Взаимодействие с другими людьми

Перхоть - распространенное заболевание кожи, обычно поражающее кожу головы. Эта хроническая проблема кожи головы затрагивает людей во всем мире, независимо от их возраста и пола; однако чаще встречается у детей, подростков и молодых людей.

Обычно для перхоти характерны шелушение и сильный зуд, что может доставлять вам много неудобств.Хотя это не серьезная проблема, люди тратят много времени и денег, пытаясь от нее избавиться. Некоторые люди испытывают неуверенность и неуверенность в себе, потому что у них перхоть, и это оказывает значительное влияние на их социальную жизнь.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете контролировать перхоть в домашних условиях с помощью эффективного ухода за волосами, а также простых средств. Иногда лечение бывает трудным и требует много времени. В редких случаях вам может потребоваться проконсультироваться с врачом, который, вероятно, назначит лечебный шампунь для избавления от перхоти.К счастью, эта проблема не заразна и не передается от одного человека к другому. Однако она может повториться, поэтому вам следует продолжить лечение даже после того, как перхоть исчезла, чтобы она не вернулась.

Симптомы перхоти

Признаки и симптомы перхоти у большинства людей очень легко распознать. Вы узнаете, что у них перхоть, если заметите:

Жирные белые хлопья омертвевшей кожи на ваших волосах
Сильный зуд на коже головы
Частое появление белых омертвевших клеток на одежде

Очень часто люди принимают себорейный дерматит за перхоть, потому что их симптомы очень похожи.Однако в упомянутых выше симптомах вы заметите, что помимо покраснения и опухшей кожи на коже головы, вы можете страдать от более серьезного состояния, требующего немедленной медицинской помощи. Проконсультируйтесь с врачом, если зуд усиливается, несмотря на лечение.

Причины появления перхоти

Есть несколько различных факторов, которые могут привести к появлению перхоти. Эта проблема обычно возникает, когда кожа на коже черепа становится чрезмерно сухой.Однако у некоторых из нас может появиться перхоть из-за слишком жирной кожи. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных причин появления перхоти:

Сухая кожа: Из-за недостатка влаги в коже она становится очень сухой, из-за чего она начинает отслаиваться, а на волосах остаются отмершие клетки кожи. Поэтому перхоть может появиться в основном в зимние месяцы.
Себорейный дерматит: Это заболевание кожи, которое поражает сальные железы не только на коже черепа, но и на других частях тела, таких как стороны носа, брови, подмышки, паховая область и другие части тела. брови.Себорейный дерматит характеризуется жирной красной кожей, покрытой желтыми или шелушащимися белыми чешуйками.
Неадекватная гигиена: Кожа на коже головы может начать шелушиться и шелушиться, если ее недостаточно часто мыть шампунем. Мертвые клетки кожи накапливаются на коже головы и в конечном итоге приводят к появлению перхоти
Кожное заболевание: Псориаз, распространенное кожное заболевание, заставляет мертвые клетки кожи собираться и образовывать толстые чешуйки. Части, которые больше всего страдают от этого состояния, включают колени, туловище, локти и, возможно, кожу головы.Экзема - еще одно распространенное заболевание, которое может поражать кожу всего тела, включая кожу головы.
Контактный дерматит: Кожа кожи головы может чесаться и шелушиться, если вы очень чувствительны к определенным ингредиентам средств по уходу за волосами, таким как шампуни, кондиционеры, красители, гели, муссы и т. Д. Ингредиент, известный как парафенилендиамин (PDD), обычно используемый в продуктах для волос, вызывает зуд и шелушение кожи, что приводит к появлению перхоти.
Дрожжевые инфекции: Дрожжеподобный гриб, известный как Malassezia, часто живет на коже головы взрослых, не вызывая никаких проблем.Однако чрезмерный рост этого грибка может вызвать раздражение кожи и увеличить выработку клеток кожи. Затем избыточные клетки кожи отмирают и отпадают, прилипая к вашим волосам или плечам.

Перхоть также может иногда возникать из-за таких факторов, как:

Гормональный дисбаланс
Чрезмерное напряжение
Недостаток правильного питания
Низкая устойчивость
Неврологические расстройства (например, болезнь Паркинсона)

Некоторые из причин перхоти более серьезны, чем другие, и их необходимо как можно скорее устранить у врача.Поэтому лучше проконсультироваться с дерматологом или семейным врачом, если перхоть не проходит, несмотря на лечение в домашних условиях.

Средства от перхоти

Хотя лечение перхоти требует некоторого терпения и настойчивости, эту проблему почти всегда можно контролировать.

Как избавиться от перхоти в домашних условиях?

Первый шаг к избавлению от перхоти - ежедневное очищение волос мягким и нежным шампунем.В дополнение к ежедневному мытью шампунем вы также можете попробовать несколько домашних средств от перхоти, в том числе:

Йогурт: Возьмите примерно полстакана ферментированного йогурта и тщательно нанесите его на кожу головы. Дайте йогурту постоять не менее часа, а затем смойте его водой и мягким шампунем.
Уксус: Добавьте примерно 2 столовые ложки косметического уксуса в 6 столовых ложек горячей воды и нанесите смесь на кожу головы. Накройте голову тканью и оставьте раствор на ночь.На следующее утро вымойте волосы теплой водой с шампунем.
Гель алоэ вера: Извлеките свежий гель из листа алоэ вера и нанесите его на кожу головы. Оставьте гель на как можно дольше, желательно на ночь, прежде чем смывать его.
Имбирь: Смешайте немного корня имбиря с теплым оливковым маслом и нанесите его на голову. Это одно из самых эффективных домашних средств для сухой кожи головы, которое не только избавляет от перхоти, но и питает волосы.

Эфирные масла также являются важной частью натуральных средств от перхоти. Некоторые из травяных масел, рекомендуемых для лечения перхоти, включают:

Масло чайного дерева
Лавандовое масло
Масло розмарина
Эвкалиптовое масло
Масло шалфея мускатного
Масло кипарисовое
Базиликовое масло
Масло тимьяна
Масло березовое

Перед нанесением на кожу головы обязательно разбавьте эти эфирные масла простой водой.

Существует несколько брендов безрецептурных шампуней от перхоти, которые также весьма эффективны при лечении этой проблемы. Лекарственные шампуни от перхоти включают:

Шампунь с пиритионом цинка
Шампунь на основе дегтя
Шампунь с салициловой кислотой
Шампунь с сульфидом селена
Шампунь с кетоконазолом

Возможно, вам придется попробовать несколько разных типов шампуней, пока не найдете лекарство от перхоти, которое подойдет именно вам.Тщательно вотрите шампунь в кожу головы и оставьте его на 5 минут, прежде чем ополоснуть волосы. Как только вы заметите уменьшение перхоти, вы можете сократить ежедневное использование до двух или трех раз в неделю.

Определенные изменения в образе жизни также могут в значительной степени помочь контролировать перхоть. К ним относятся:

Соблюдение здоровой и питательной диеты
Регулярно массируйте кожу головы теплым маслом
Соблюдение строгих гигиенических мер
Практика снижения стресса
Избегайте использования коммерческих средств и устройств для укладки волос
Запись на регулярный прием к специалистам по уходу за волосами
Достаточное количество отдыха и физических упражнений в течение дня

Хотя большинство упомянутых выше натуральных средств от перхоти вполне безопасны при правильном использовании, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какое-либо из них.

Диета от перхоти

Не существует специальной диеты, которой нужно придерживаться, чтобы предотвратить появление перхоти. Однако некоторые из нас могут страдать от этой проблемы из-за дефицита питательных веществ в нашем рационе. Ниже приведены некоторые диетические советы по предотвращению появления перхоти:

Увеличьте потребление сырой пищи, такой как свежие фрукты, овощи, орехи и злаки. Эти продукты повышают вашу сопротивляемость таким проблемам, как перхоть
Убедитесь, что в вашем рационе большое количество продуктов, богатых витамином B, омега-3 жирными кислотами и цинком.
Сократите потребление красного мяса, масла, сладостей, кофе, крепкого чая, нездоровой пищи и полуфабрикатов. По возможности избегайте употребления конфет, рафинированной муки, выпечки, солений, приправ и соленых закусок.
Улучшите вкус еды, добавив в нее свежие травы вместо сильных и острых специй.
Выбирайте свежие фрукты и овощи, а не замороженные или консервированные.
Полностью исключите алкоголь из своего рациона.

Хотя эти рекомендации вполне безопасны при правильном соблюдении, лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в существующий рацион. В зависимости от причины и серьезности проблемы ваш врач может также посоветовать вам добавить витамины или пищевые добавки в свой ежедневный рацион.

Что ваша зудящая кожа головы пытается сказать вам

Когда дело доходит до перхоти, большинство людей сосредотачиваются на хлопьях.

Зуд, с другой стороны, может быть самым неприятным побочным эффектом. Так что же именно ваша чешуйчатая кожа головы пытается вам сказать? Прочтите о наиболее распространенных симптомах перхоти и способах восстановления здоровья кожи головы.

Хлопья и зудящая чешуйчатая кожа головы являются основными симптомами перхоти. Белые маслянистые хлопья обычно скапливаются в волосах и на плечах, и их состояние ухудшается осенью и зимой, когда воздух сухой.

Определить точную причину зуда и шелушения кожи головы может быть сложно, но вот несколько распространенных виновников:

раздраженная и жирная кожа, состояние, также известное как себорейный дерматит (более тяжелая форма перхоти)
нет достаточное количество шампуня, которое вызывает накопление клеток кожи и образование чешуек и зуда
дрожжи, называемые малассезией, которые усугубляют состояние кожи головы и вызывают избыточный рост клеток кожи
различные средства личной гигиены могут вызывать контактный дерматит, который вызывает покраснение и зуд кожи головы

У мужчин перхоть возникает чаще, чем у женщин.Люди, у которых волосы жирнее или страдают определенными заболеваниями (такими как болезнь Паркинсона или ВИЧ), также подвержены более высокому риску. Возможно, вы начали замечать симптомы в период полового созревания, но перхоть может появиться в любом возрасте.

Так что ваша зудящая кожа головы пытается вам сказать? Вот четыре общих ответа.

Если у вас чешется кожа головы, вы можете получить некоторое облегчение, используя безрецептурные шампуни, которые созданы для борьбы с перхотью.

Для правильной подгонки может потребоваться метод проб и ошибок, поэтому, если в прошлом вам не повезло, попробуйте еще раз.Иногда также может помочь чередование двух или более типов шампуня.

Некоторые продукты, которые вы можете увидеть на полках, включают:

Head & Shoulders и Jason Dandruff Relief содержат пиритион цинка, который обладает антибактериальным и противогрибковым действием. Перхоть возникает не из-за грибка, но она все же помогает, замедляя выработку лишних клеток кожи.
Neutrogena T / Gel - шампунь на основе дегтя. Уголь может облегчить состояние от перхоти до псориаза, замедляя отмирание и шелушение клеток кожи головы.Этот тип шампуня может обесцветить волосы, поэтому будьте осторожны, если вы блондин или седой.
Neutrogena T / Sal содержит дозу салициловой кислоты, которая может уменьшить количество накипи. Однако они могут оставить кожу головы сухой. Если вы обнаружите, что ваша кожа головы особенно сухая, обязательно нанесите увлажняющий кондиционер.
Selsun Blue обладает силой сульфида селена. Он может замедлить отмирание клеток кожи, а также уменьшить маассезию. Этот тип шампуня также может обесцветить более светлые оттенки волос.
Низорал - это шампунь с кетоконазолом, то есть он содержит противогрибковое средство широкого спектра действия. Вы можете найти этот вид стирки без рецепта или по рецепту.

Если вы не знаете, что выбрать, спросите совета у врача. Чтобы справиться с перхотью, вам может потребоваться использовать специальный шампунь при нанесении шампуня (оптимальная частота зависит от типа волос).

Как только все будет под контролем, вам может понадобиться использовать шампунь только изредка, чтобы поддерживать хороший эффект.

Сухая кожа головы имеет тенденцию шелушиться и чесаться, но обычно чешуйки, которые возникают на сухой коже, меньше и менее жирны.Восстановление влаги в коже головы может помочь при зуде.

Возможно, лучший увлажняющий крем уже лежит на вашей кухонной полке. Кокосовое масло обладает увлажняющими и антибактериальными свойствами, что делает его отличным естественным выбором для борьбы с сухостью.

Достаточно частое мытье шампунем может предотвратить появление масел и помочь с симптомами перхоти. Пока вы занимаетесь этим, постарайтесь не почесать кожу головы. Первоначально зуд вызван раздражением от перхоти, но расчесывание усилит раздражение и приведет к возникновению порочного круга.

Использование слишком большого количества продуктов в волосах может вызвать раздражение кожи головы и вызвать еще больший зуд. Попробуйте исключить из своего распорядка личной гигиены все лишнее и постепенно добавляйте снова, чтобы узнать, какие гели, спреи и другие продукты не ухудшают ваши симптомы.

Стресс может усилить или даже усилить перхоть у некоторых людей. Хотя малассезия не попадает на кожу головы в результате стресса, она может процветать, если ваша иммунная система находится под угрозой, а это именно то, что стресс оказывает на ваше тело.

Сделайте одолжение своей коже головы и расслабьтесь. Попробуйте прогуляться или заняться йогой. Возможно, вам даже будет полезно вести журнал стрессовых событий. Запишите, что это такое и как они влияют на вашу перхоть. Таким образом, вы сможете сделать все возможное, чтобы избежать потенциальных триггеров в будущем.

Хорошая новость заключается в том, что многие случаи перхоти можно эффективно лечить с помощью безрецептурных шампуней и других мер, связанных с образом жизни.

При этом перхоть - не единственная причина, по которой у вас может быть зуд кожи головы.Если перхоть у вас особенно стойкая или зудящая, возможно, у вас псориаз, экзема или настоящая грибковая инфекция. Ваш врач может помочь.

Если зуд не проходит или кожа головы покраснела или опухла, обратитесь к врачу. Также проверьте, если шампуни не помогают, покраснение и шелушение распространяются на ваше лицо или другие участки тела, вы видите вшей или гниды на волосах или зуд начинает мешать вашей повседневной жизни.

Хотя перхоть иногда может раздражать и смущать, обычно она не указывает на более серьезную проблему со здоровьем.Зуд и шелушение часто хорошо поддаются лечению и шампуням, отпускаемым без рецепта. Продолжайте пробовать разные марки и типы, пока не найдете то, что вам подходит.

На всякий случай Вы также можете обратиться к врачу, чтобы исключить следующие кожные заболевания:

псориаз

tinea capitis

головные вши

аллергическая реакция

Перхоть: причины и лечение

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Перхоть - это состояние кожи головы, при котором на коже появляются чешуйки. Часто сопровождается зудом.

Точная причина неизвестна, но различные факторы увеличивают риск. Это не связано с плохой гигиеной, но может быть более заметным, если человек не часто моет и не расчесывает волосы.

Перхоть может быть неприятной, и ее трудно лечить, но помощь доступна.

Краткие сведения о перхоти

Вот некоторые ключевые моменты о перхоти. Более подробно это основная статья.

Перхоть - обычное заболевание, но ее трудно лечить.
Это не относится к гигиене, но мытье и расчесывание волос могут помочь удалить старые чешуйки кожи.
Факторы риска включают наличие определенных кожных или медицинских заболеваний, а также использование неподходящих средств для волос.
В аптеке можно найти различные методы лечения, но в более тяжелых случаях следует обратиться к врачу.

Лечение направлено на то, чтобы остановить перхоть, замедляя размножение клеток кожи или противодействуя производству дрожжей, которые могут быть причиной.

Стратегия будет зависеть от возраста пациента и тяжести состояния. Однако есть некоторые изменения в образе жизни и домашние средства, которые могут помочь; К ним относятся:

Управление стрессом: стресс может вызвать перхоть у некоторых людей, поэтому более эффективное управление им может уменьшить симптомы.

Шампунь чаще: Если у вас жирные волосы и кожа головы, может помочь ежедневное мытье.

Солнечный свет: может быть полезно небольшое воздействие солнечного света.

Масло чайного дерева: , хотя доказательств мало, некоторые люди считают, что препараты, содержащие масло чайного дерева, помогают уменьшить симптомы перхоти. У некоторых людей он может вызывать аллергические реакции, поэтому будьте осторожны.

Шампуни и средства для кожи головы можно приобрести без рецепта в большинстве магазинов и аптек. Они могут контролировать себорейный дерматит, но не вылечить его.

Шампуни и препараты для кожи головы

Перед использованием противогрибкового шампуня следует тщательно удалить чешуйчатые или твердые пятна на коже головы, насколько это возможно. Это повысит эффективность шампуня.

Шампунь от перхоти можно приобрести в Интернете. Также доступны средства от перхоти на бороде.

Ингредиенты, на которые следует обратить внимание

Большинство шампуней против перхоти или грибка содержат по крайней мере один из следующих активных ингредиентов:

Кетоконазол : эффективное противогрибковое средство. Шампуни, содержащие этот ингредиент, можно использовать в любом возрасте.
Сульфид селена : уменьшает выработку натуральных масел железами кожи головы.Он эффективен при лечении перхоти.
Пиритион цинка : замедляет рост дрожжей.
Каменноугольная смола : имеет натуральное противогрибковое средство. Окрашенные или обработанные волосы могут окраситься в результате длительного использования. Дегтярное мыло также может сделать кожу головы более чувствительной к солнечному свету, поэтому пользователям следует носить шляпу на улице. Каменноугольная смола также может быть канцерогенной в высоких дозах.
Салициловая кислота : помогает коже головы избавиться от клеток кожи. Они не замедляют размножение клеток кожи.Многие «скрабы для кожи головы» содержат салициловую кислоту. Иногда в результате лечения кожа головы остается сухой и шелушится.
Масло чайного дерева : получено из австралийского чайного дерева ( Melaleuca alternifolia ), многие шампуни теперь содержат этот ингредиент. Он издавна использовался как противогрибковое средство, антибиотик и антисептик. У некоторых людей на него аллергия.

Лучшая стратегия - выбрать шампунь, содержащий один из этих ингредиентов, и мыть волосы шампунем каждый день, пока перхоть не исчезнет.

После этого их можно будет использовать реже.

Может помочь чередование шампуня от перхоти с обычным шампунем. Определенный шампунь может перестать быть эффективным через некоторое время. На этом этапе может быть хорошей идеей переключиться на одно с другим ингредиентом.

Некоторые шампуни следует оставить на коже головы примерно на 5 минут, так как слишком быстрое ополаскивание не даст ингредиенту времени подействовать. Остальные следует сразу промыть. Пользователи должны следовать инструкциям на упаковке.

Точные причины появления перхоти неизвестны.

По одной из теорий, это связано с выработкой гормонов, так как это часто начинается примерно в период полового созревания.

Здесь мы рассмотрим еще 10 возможных факторов.

1. Себорейный дерматит

У людей с себорейным дерматитом раздраженная жирная кожа и повышенная вероятность появления перхоти.

Себорейный дерматит поражает многие участки кожи, включая заднюю часть ушей, грудину, брови и боковые части носа.

Кожа будет красной, жирной и покрытой шелушащимися белыми или желтыми чешуйками.

Себорейный дерматит тесно связан с Malassezia , грибком, который обычно обитает на коже головы и питается маслами, выделяемыми волосяными фолликулами.

Обычно это не вызывает проблем, но у некоторых людей становится гиперактивным, вызывая раздражение кожи головы и образование дополнительных клеток кожи.

По мере того как эти лишние клетки кожи отмирают и опадают, они смешиваются с маслом волос и кожи головы, образуя перхоть.

2. Недостаточное количество расчесывания волос

Регулярное расчесывание или расчесывание волос снижает риск появления перхоти, так как способствует нормальному шелушению кожи.

3. Дрожжи

У чувствительных к дрожжам людей вероятность появления перхоти несколько выше, поэтому дрожжи могут играть определенную роль. Перхоть часто усиливается в зимние месяцы и уменьшается в более теплую погоду.

Это может быть связано с тем, что ультрафиолетовый свет A (UVA) от солнца противодействует дрожжам.

4.Сухая кожа

Люди с сухой кожей чаще страдают перхотью. Холодный зимний воздух в сочетании с перегретыми комнатами - частая причина зуда и шелушения кожи. Перхоть, вызванная сухой кожей, обычно имеет более мелкие, нежирные чешуйки.

5. Средства для мытья головы и ухода за кожей

Некоторые средства для ухода за волосами могут вызвать покраснение, зуд и шелушение кожи головы. Частое мытье шампунем может вызвать перхоть, так как это может вызвать раздражение кожи головы.

Некоторые люди говорят, что недостаточное количество мытья шампунем может вызвать накопление жира и омертвевших клеток кожи, что приводит к перхоти, но доказательств того, что это правда, нет.

6. Определенные кожные заболевания

Люди, страдающие псориазом, экземой и некоторыми другими кожными заболеваниями, как правило, страдают перхотью чаще, чем другие. Tinea capitis , грибковая инфекция, также известная как стригущий лишай кожи головы, может вызывать перхоть.

7. Состояние здоровья

Взрослые с болезнью Паркинсона и некоторыми другими неврологическими заболеваниями более склонны к перхоти и себорейному дерматиту.

Одно исследование показало, что от 30 до 83 процентов людей с ВИЧ страдают себорейным дерматитом по сравнению с 3-5 процентами среди населения в целом.

Пациенты, выздоравливающие после сердечного приступа или инсульта, а также люди со слабой иммунной системой могут быть более склонны к перхоти.

8. Диета

Недостаточное употребление продуктов, содержащих цинк, витамины группы B и некоторые виды жиров, может увеличить риск.

9. Психический стресс

Между стрессом и многими кожными проблемами может быть связь.

10. Возраст

Перхоть чаще возникает в подростковом и среднем возрасте, хотя может длиться всю жизнь.Он поражает мужчин больше, чем женщин, возможно, по причинам, связанным с гормонами.

Поделиться на Pinterest Более серьезные случаи могут указывать на состояние кожи и должны быть осмотрены врачом.

Осложнения перхоти возникают редко, и обычно нет необходимости обращаться к врачу; однако иногда перхоть может быть признаком более серьезного заболевания.

За медицинской помощью следует обращаться, если:

Есть признаки инфекции, такие как покраснение, болезненность или припухлость.
Перхоть очень сильна или не проходит после домашнего лечения.
Есть признаки экземы, псориаза или другого кожного заболевания, кожа черепа сильно зудит.

Осложнения перхоти возникают редко, но они могут возникнуть в результате одного из методов лечения.

Если шампунь или средство для ухода за кожей головы вызывают раздражение, человек должен прекратить его использовать и попросить фармацевта предложить другой.

Человек с ослабленной иммунной системой, например, из-за ВИЧ или СПИДа, должен спросить своего врача о перхоти.

Детская кроватка - это разновидность перхоти, которая поражает новорожденных и младенцев.

Новорожденные и младенцы часто имеют вид перхоти, известный как колыбель. На коже головы будут желтые, жирные, чешуйчатые пятна.

Часто появляется в течение первых 2 месяцев после рождения и длится несколько недель или месяцев.

Осторожное мытье с детским шампунем и нанесение детского масла поможет предотвратить образование чешуек.

При появлении признаков растрескивания кожи или инфекции, при появлении зуда, отека или кровотечения или при распространении на другие части тела важно обратиться к врачу.

Новые решения от перхоти?

Зеленый чай показал потенциал для лечения перхоти и псориаза, согласно исследованию, опубликованному в 2012 году. Исследователи полагают, что специальный состав, который может проникать через водостойкий барьер кожи, будет бороться с чрезмерным ростом клеток, окислительным стрессом и воспалением.

Исследование, проведенное европейскими учеными, показало, что добавление в шампунь антител ламы может стать новой стратегией борьбы с перхотью.

Смотрите также

Целебные средства