Народная Медицина.

Меню сайта

Поиск

Народные средства чтобы росла борода

Народные средства для роста бороды

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

1 апр. 2016 г.

Многие молодые люди считают наличие щетины неотъемлемым атрибутом мужественности или желают следовать современной моде на бороды, вот только густая и красивая, она растет далеко не у всех, или не так быстро, как того хотелось бы. Давайте разберемся, почему это происходит? Какие есть способы «активизации» появления щетины, какие народные средства для роста бороды эффективны, как за ней ухаживать? Что делать, если щетина не растет? Нужно ли применять лекарственные препараты?

Статьи по теме

Что делать если не растет борода

Проблема скудной растительности на лице касается не только молодых людей. Некоторые зрелые мужчины также не могут отрастить густую красивую бороду. Почему не растут волосы там, где они должны быть в силу мужской природы? Возможны следующие распространенные причины такой «природной аномалии»:

Возраст. Не исключено, что ваше время выглядеть настолько брутально еще не пришло. Возраст появления растительности на лице сугубо индивидуален, начало активного роста щетины естественно как в 15 лет, так и в 25.
Этническая принадлежность. Мужчинам некоторых национальностей просто не свойственна волосатость как таковая. Это нормально, например, для многих северных народностей (чукчей, эскимосов, эвенков).
Генетика. Если в вашем роду мужчины не отличаются густой бородой и щетиной, то вы вряд ли станете исключением.
Эндокринные нарушения. Тестостерон – главный гормон роста волос на лице. О сбое в работы эндокринной системы мужского организма свидетельствует скудная растительность на щеках и подбородке.
Авитаминоз, онкологические и некоторые другие заболевания сопровождаются выпадением волос, замедлением или прекращением роста щетины.

Возраст, наследственность и национальность – это причины, устранить которые у вас не получится. Но вы в состоянии рискнуть и попробовать обмануть природу, воспользоваться гормональными препаратами или услугами клиники по пересадке волос. Некоторым помогают советы и рецепты народной медицины. Если же причина плохой бороды в болезни, то нужно пройти лечение, и рост волос возобновится после выздоровления.

Как ускорить рост волос на лице народными средствами

Домашние средства не так эффективны, как фармацевтические, но они безопаснее, всегда есть под рукой, как, например, горчица, красный перец, растительное масло, кефир. Советы предков проверены не одним поколением бородатых мужчин и многолетним опытом, поэтому стоит к ним прислушаться. Ешьте больше орехов, темного мяса, зелени, следите за мужским здоровьем, воспользуйтесь рецептами народных средств с маслами и масками.

Маслами

Как стимулировать рост бороды и усов маслами? Для этого необходимо использовать их при массаже, добавлять в компрессы и косметические маски. Самый простой способ – смазывать репейным маслом места желательной поросли на лице. Как показывает опыт, это снадобье способно не только ускорить рост волос, но и пробудить спящие луковицы. Стимуляция роста происходит за счет активного питания фолликул и кожи лица. Это своего рода «удобрение» для бороды, которое оказывает и оздоравливающее воздействие.

Массаж:

Очистите лицо лосьоном.
Нанесите на места роста бороды, усов чуть теплое репейное или касторовое масло.
Хорошенько разотрите смазанные участки.
Сильными, но мягкими движениями пальцев помассируйте кожу, словно рисуете на ней спиральки.
Почувствовали разогрев? Легко похлопайте ладонями по лицу.
Протрите кожу нанесенным на косметический диск тоником.

Масками

Все косметические маски воздействуют непосредственно на кожу: питают, восстанавливают липидный баланс, расширяют сосуды, сужают поры, усиливают прилив крови. Последний эффект активно используется в народных средствах для интенсивного роста бороды. Маски для мужчин готовят на основе или с добавлением масла чертополоха, с горчицей, вытяжкой жгучего перца, коньяком. Наносят смесь на чистую кожу, выдерживают 10-15 минут.

Коньячная маска очень помогает ускорить рост проблемных волос. Она применяется для улучшения их состояния. Ингредиенты оздоровительной маски содержат исключительно натуральные компоненты. Ничего вредного в них нет. Состав коньячной маски вы можете посмотреть ниже :

столовая ложка масла чертополоха;
чайная ложечка коньяка;
пять капель токоферола.

Еще одно очень популярное народное средство для роста бороды – горчичная маска. Эта целебная штука не содержит вредных компонентов и состоит только из натуральных элементов. Так что смело можете применять данную маску для роста бороды, не боясь за последствия. Ингредиенты горчичной маски в равном объеме вы сможете увидеть ниже:

горчичный порошок;
кефир;
мед.

Аптечные средства для роста волос

Любые лекарственные препараты, будь-то таблетки или мази, нужно принимать только после консультации с врачом. Если скудная растительность на вашем лице не связана с заболеваниями, то комплексы для роста бороды, как «Алерана» или «Миноксидил», только навредят ей. Хотите использовать аптечные средства? Покупайте витамины или натуральные масла. Желаете поэкспериментировать с лекарствами? Тогда будьте готовы к аллергии или выпадению волос, именуемому среди бородачей «откатом».

Эффект «отката» – это отмирание волосяных луковиц на лице после отказа от приема активных препаратов. Связано это с тем, что тот же миноксидил – вещество, способное замещать функцию волосяных фолликул, что активно используется при лечении облысения. Применяя препарат для роста бороды, вы добьетесь его усиления, но когда стимуляция прекратится, начнут выпадать и ваши родные волосы, так как активный миноксидил агрессивен по отношению к здоровым луковицам.

Питание для роста волос

Все еще думаете, как сделать бороду гуще? Составьте для себя новый рацион, включите в него продукты, которые содержат стимулирующие рост волос вещества:

Белок растительный и животный.
Витамин А – катализатор выработки кожного сала, «транспортировщик» влаги к волосяным фолликулам, незаменимый увлажнитель кожи.
Витамин С, повышающий иммунитет, поддерживающий здоровое состояние волос.
Витамин Е – своеобразный магнит, который притягивает кровь к луковицам, что способствует ускорению роста волос.
Фолиевая кислота незаменима для восстановления кератина, утолщения волосков.
Пантеноновая кислота – витамин В5, расщепитель жиров и белков, нормализующий обменные процессы в коже.
Биотин – витамин В3, «загуститель» редкой бороды, стимулятор ее роста.

Как стимулировать рост волос, что надо есть, чтобы напитать свой организм этими полезными для мужской красоты веществами? Нежирное мясо и темная птица (дичь, гусь, утка), печень, твердые сыры, яйца обеспечат вас белком и витамином А. С курицей, пророщенной пшеницей, рыбой вы получите биотин. Витамином С ваш организм напитают зеленые и листовые овощи, помидоры, цитрусы. Пантеноновой и фолиевой кислотой богат цельнозерновой хлеб, морепродукты, горох, пивные дрожжи, молоко, орехи.

Средства для ухода за бородой

Правильное питание и народные рецепты обязательно помогут справиться с задачей стимуляции растительности на лице, а вот за выросшей бородой нужно постоянно ухаживать. Среди готовых средств немало чисто мужской косметики, как, например, Trius – продукт отечественной фармакологии. Это специальный препарат для стимуляции роста волос и ухода за бородой. «Триус масло» с вытяжкой жгучего перца – лишь одно из немногих средств ухода, необходимых бородачам наряду с шампунями, бальзамами, кремами, восками и спреями.

Крем для роста бороды

От выпускаемых, для бородатых мужчин, кремов не стоит ожидать чудодейственных эффектов. Их основная функция – уход за кожей, активизация кровотока, питание волосяных луковиц. Такое комплексное воздействие способно усилить рост волос на лице, особенно, если мазь содержит гормональные компоненты. Кожа, спрятанная под растительностью, получает меньше кислорода, становится сухой или, напротив, жирной, поэтому борода на ней растет хуже. Крем устраняет эти проблемы.

Шампунь

Растительность на лице мало чем отличается от шевелюры на голове, поэтому мытье бороды ограничивается обычными шампунями. Важно лишь подобрать средство для волос определенного типа. Неподходящий шампунь способен спровоцировать появление перхоти, эффект жирных волос, шелушение кожи, аллергию. Вместе с моющим средством необходимо приобретать и бальзамы-ополаскиватели, которые не дадут волосам электризоваться, пушиться, становиться сальными вскоре после мытья.

С осторожностью нужно относиться к фармакосметике, предназначенной для роста бороды. Например, шампунь для бороды, входящий в комплекс «Алерана», содержит активные компоненты аналогичные импортному миноксу – лекарству от облысения. Его применение эффективно, когда волосяные фолликулы отмирают или перестают выполнять свои функции. Использование препарата для здоровых волос способно спровоцировать их выпадение.

Спрей

Для усиления роста бороды используют спреи. Они обладают сосудорасширяющим эффектом, усиливают приток крови к луковицам, чем способствуют росту волос. Их действие аналогично крему, но в отличие от него, аэрозоли не оставляют жирного блеска. Покупая спреи, обращайте внимание на их состав, потому что содержащийся в продукте миноксидил полезен лишь при лечении облысения.

Еще одна категория спреев для ухода за бородой – дезодорирующие средства. Они призваны устранять или маскировать запахи, впитываемые волосами. В их состав входят парфюмерные отдушки, ароматные эфирные масла, увлажняющие ингредиенты. Такие средства ухода больше подходят для курильщиков или людей, чья работа связана сильными либо специфическими запахами.

Видео: как отрастить бороду

Хотите узнать, как увеличить рост волос? Посмотрите видеоролик о правильном питании, средствах ухода и народных рецептах. Советы для роста волос дает автор сюжета, бородач со стажем, который делится собственным опытом, озвучивает рекомендации диетологов, трихологов и косметологов. Узнайте, какие домашние средства и на какой стадии роста бороды лучше всего использовать.

5 действенных способов отрастить отличную бороду Смотреть видео

Отзывы о лучших средствах для роста волос

Денис, 27 лет Что бы там ни говорили о бесполезности народных рецептов, но я убедился, что репейное масло для бороды – самое лучшее средство! У меня рост волос в месяц прибавился почти на сантиметр, щетина стала заметно гуще. Не давал сразу отрастать ей, брился как всегда, а через пару месяцев использования масла начал отпускать бороду. Результат даже жену порадовал.

Артем, 21 год До 15 лет сильно переживал, что у меня не растет щетина, поэтому начал пользоваться касторовым маслом. В армию уходил уже с бородкой. Когда вернулся на гражданку, решил, что буду опять бородатым, но не сразу понял, что за бородой надо ухаживать. Сейчас купил себе воск, бальзам и кондиционер – пытаюсь навести красоту.

Александр, 26 лет Решил подкормить свою бороду «Алераной». Купил весь набор с кремом, шампунем и спреем. Скажу, что это суперсредство действительно работает! Пользовался год – за это время борода стала практически в два раза гуще! Читал, что у некоторых происходит откат, но вот уже несколько месяцев не пользуюсь – отрицательного результата нет.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Зудящая борода: сыпь, средства правовой защиты и рост

Почему моя борода чешется?

Независимо от того, отрастаете ли вы бороду впервые или уже много лет, волосы на вашем лице часто чешутся. Зуд в бороде может быть легким, а иногда вы даже не заметите его. Иногда кажется, что чешется каждый дюйм. Он может разбудить вас посреди ночи или отвлечь от важных событий в вашей жизни.

Волосы для бороды не похожи на волосы на голове. Это называется андрогенными волосами. Это означает, что их рост в основном обусловлен вашим тестостероном.Больше тестостерона вызывает больший рост и толщину этих волосков. Поэтому ухаживать за бородой нужно иначе, чем за другими волосами на теле.

Причина появления зуда в бороде может варьироваться от незначительной до более серьезной инфекции:

Рост волос на лице

Когда вы бреетесь, вы оставляете острый край на конце каждого волоса внутри его фолликула, крошечной трубочки который содержит и защищает каждый волос. Когда волосы отрастают, этот острый край может поцарапать фолликул, вызывая зуд.Когда вы отрастаете бороду после длительного бритья, все фолликулы на вашем лице могут чесаться.

Сухая кожа

Сухая кожа, также называемая ксерозом, может быть вызвана сухой или холодной погодой или погружением кожи в горячую воду, особенно во время ванны или душа. Шампуни и мыло смывают натуральные масла с кожи, сушат кожу и вызывают зуд в бороде.

Сухая кожа с шелушением и утолщением кожи может быть вызвана ихтиозом. Это семейство кожных заболеваний включает приобретенные и генетические типы.

Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема, также могут вызывать хроническую сухость кожи и вызывать зуд в бороде. Узнайте о других причинах сухости кожи, а также о советах по лечению и профилактике.

Вросшие волосы

Вросшие волосы возникают, когда сбритый или остриженный волос снова врастает в свой фолликул, а не выходит наружу. Это вызывает воспаление фолликула и зуд в бороде. Это с большей вероятностью произойдет с вами, если у вас плотные вьющиеся волосы.

Вы заметите вросшие волосы, когда фолликулы станут красными, бугристыми, зудящими, а иногда и болезненными вокруг тех участков, которые вы побрили.Узнайте, как обращаться с вросшими волосами на лице.

Фолликулит

Фолликулит возникает, когда воспаляются волосяные фолликулы, содержащие волоски вашей бороды. Это воспаление может быть вызвано инфекцией, вызванной бактериями, вирусами, грибками или паразитами. Альтернативно, это может быть связано с закупоркой волосяных фолликулов, например с вросшими волосами.

При фолликулите в области бороды воспаленные фолликулы обычно выглядят красными, чувствуют себя нежными или болезненными на ощупь и могут превращаться в волдыри, из которых вытекает гной.Узнайте больше о фолликулите.

Барбадосский псевдофолликулит

Барбадосский псевдофолликулит - это воспаление, которое возникает, когда волосы на лице, растущие из их фолликулов, разрезают вашу кожу внутри фолликула или загибаются в кожу, пытаясь вырасти. Это состояние часто возникает в связи с бритьем волос на лице и может вызвать появление бугорков.

Симптомы бугорков похожи на симптомы фолликулита. Ваше лицо может выглядеть красным, неровным, и на нем могут появиться пузыри, заполненные гноем.В отличие от большинства случаев фолликулита, бугорки при псевдофолликулите бородавки вызваны неинфекционным раздражением, а не какой-либо инфекцией. Ожог бритвой и удары бритвой - это разные состояния, хотя они могут иметь схожие симптомы.

Себорейная экзема

Себорейная экзема (себорейный дерматит) - это кожное заболевание, при котором кожа становится чешуйчатой, красной и шелушащейся. На коже головы она также известна как перхоть.

Это заболевание чаще всего поражает кожу головы, но оно также может возникать на лице в области бороды и вокруг нее, особенно если у вас от природы жирная кожа.Симптомы включают желтые, жирные чешуйки и красную кожу. Хлопья могут отпасть, если растереть волосы бороды или кожу лица. Узнайте больше о себорейной экземе.

Tinea barbae

Tinea barbae - грибковая инфекция в области волос на лице. Это вызвано разновидностью грибка, называемым дерматофитным грибком. Эта грибковая инфекция обычно проявляется в виде красной, воспаленной и твердой кожи вокруг рта, щек и под подбородком. Он похож на стригущий лишай кожи головы, известный как дерматомикоз.

Двумя наиболее распространенными типами опоясывающего лишая, вызывающими зуд бороды, являются:

Tinea mentagrophytes var. equinum , который может передаваться при контакте с пораженными лошадьми
Tinea verrucosum , который может передаваться при контакте с коровами или другим пораженным домашним скотом

Некоторые причины зуда в бороде незначительны и их можно лечить регулярным купанием и купанием. уделять пристальное внимание гигиене лица. По другим причинам могут потребоваться лекарства или специальные антибиотики для лечения источника зуда.

Хорошая гигиена

Держите лицо и бороду в чистоте, чтобы предотвратить скопление масла, грязи и бактерий. Попробуйте сделать следующее, чтобы борода не чесалась:

Регулярно принимайте ванну или душ, не реже одного раза в день или через день.
Даже если вы не купаетесь, мойте бороду теплой водой каждый день.
Используйте средство для мытья лица или бороды, специально предназначенное для ухода за бородой.
Используйте кондиционер для бороды с маслом жожоба или арганы, чтобы волосы бороды оставались естественными жирными.
Ограничьте длину душа или ванны и не используйте слишком горячую воду.
Каждый раз, когда вы бреете или подстригаете бороду, используйте натуральный гель или лосьон после бритья, например, содержащий масло чайного дерева или алоэ вера. Избегайте продуктов, содержащих слишком много агрессивных синтетических химикатов.

Когда вы впервые отрастите бороду, по возможности старайтесь избегать бритья или стрижки, чтобы дать волосам время вырасти за пределы фолликулов, что может предотвратить раздражение и повреждение кожи или фолликулов.

Лекарства

Если у вас инфекция или другое заболевание кожи, врач может порекомендовать лечебные мази, кремы или лосьоны. К распространенным лекарствам относятся:

Для лечения сухой кожи: мазь или крем с молочной кислотой и мочевиной
Для лечения фолликулита: мупироцин (бактробан) от бактериальных инфекций; противогрибковый крем от грибковых инфекций; возможно, крем с кортикостероидами, если неинфекционный.
Для лечения себорейного дерматита: гидрокортизон, клобетазол (Cormax) или дезонид (Desonate) при неинфекционном воспалении; кетоконазол (Низорал) при грибковых инфекциях
Для лечения барбадосского псевдофолликулита: гликолевая кислота (Neo-Strata)
Для лечения опоясывающего лишая: местная противогрибковая терапия может помочь при легкой инфекции; Обычно для эффективного лечения используются пероральные противогрибковые препараты, такие как итраконазол или тербинафин.

Некоторые виды лекарств также можно принимать перорально.Варианты лечения будут зависеть от того, что ваш врач считает лучшим лечением для вашего конкретного состояния.

Операции и процедуры

Ваш врач может порекомендовать лазерную эпиляцию, если у вас хроническое заболевание, вызывающее зуд бороды из-за постоянных инфекций или других причин воспаления.

Вашему врачу, возможно, потребуется сделать надрезы для удаления фурункулов или карбункулов. Оба они также известны как кожные абсцессы. Карбункулы состоят из нескольких взаимосвязанных фурункулов, которые могут вызывать инфекции или усугублять ваши инфекции.

Фотодинамическая (световая) терапия также может использоваться для лечения некоторых типов фолликулита.

Бороды могут сильно зудеть, особенно если вы отращиваете одну из них впервые. Соблюдение правил гигиены и раннее лечение любых инфекций поможет предотвратить повреждение кожи или волосяных фолликулов.

Как отрастить бороду

Наше руководство по отрастанию бороды поможет вам пройти через процесс отращивания бороды, научив вас, как правильно отращивать бороду. Присоединяйтесь к тысячам мужчин по всему миру, которые успешно отрастили бороду, используя это руководство по выращиванию бороды.

Хотя отрастить бороду на самом деле легко, многие потенциальные производители бороды в отчаянии бросают свои усилия, попадая в ловушку типичных ошибок и слишком быстро отказываясь от недавно созданной бороды. Все о бороде Руководство по отращиванию бороды представляет собой проверенный и надежный метод, который поможет вам избежать ловушек при выращивании бороды и придаст вам уверенности и решимости привести вас к успеху в наращивании бороды.

1. Отрастить бороду

Отращивание бороды требует обязательств. Этот опыт может быть даже проверкой характера, а также удивительным процессом самопознания. У вас есть то, что нужно?

Зачем отращивать бороду? По логике вещей, возникает вопрос: почему у НЕ от борода растет? Но бритье - это норма, а отрастание бороды - исключение.Итак, может потребоваться немного смелости, , чтобы принять решение отрастить бороду. Как только это решение принято, его легко изменить, если подумать. И пропадает еще одна потенциальная борода. Когда вы видите мужчину с отросшей бородой, вы знаете, что он принял решение быть бородатым, и у него была решимость придерживаться этого.

Стоит ли вам отращивать бороду, во многом зависит от генетики. Рост бороды определяется генетически, и никто ничего не может сделать, кроме как принять то, что ему дали.Если у вас достаточно растительности на лице, чтобы вырастить бороду, то вы обязаны отрастить ее хотя бы раз в жизни - пусть даже в качестве эксперимента. Вы можете быть настолько довольны результатом, даже неожиданно, что решите сохранить бороду навсегда.

Самое главное, что решение отрастить и сохранить бороду остается за вами. Единственное мнение, которое действительно имеет значение, - ваше. Итак, дерзайте! Если вам это нравится, оставьте это себе. Если нет, то сбрите его.По крайней мере, вы попробуете и узнаете, каково это было отрастить бороду.

Вам нужно больше причин или вдохновения для роста бороды? Посетите , зачем отращивать бороду? стр. В нем рассказывается о нескольких наиболее частых причинах, названных участниками исследования бороды.

Возьмите на себя обязательство отрастить бороду и придерживаться ее. Это самое главное!

2. Прекратить бритье и начать рост

Подумайте о том, чтобы завести бороду во время отпуска.Вы будете спокойнее относиться к этому, находясь вне работы.
Не беспокойтесь о возможной реакции других людей на вашу новую бороду. Если у вас хорошая борода, большинство людей , вероятно, отреагируют положительно, возможно, гораздо более положительно, чем вы когда-либо ожидали. Так что расслабьтесь и наслаждайтесь опытом.
Когда вы начнете отращивать бороду, просто прекратите бриться - полностью. Не бриться в течение как минимум первых четырех недель роста. Одна из наиболее распространенных ошибок - это попытка слишком рано приступить к формированию или лепке бороды. Даже если вы только планируете вырастить «ван дайка» или козлиную бородку, вы должны позволить всему расти в течение первых четырех недель. ПОЧЕМУ позволяйте своей бороде расти в течение четырех недель, прежде чем вы начнете ее формировать - даже если вы только отращиваете бородку? Если не ждать, можно отрезать больше, чем действительно хотелось. Кроме того, вы, возможно, не думали о поразительном эффекте большой бородки.Вы всегда можете обрезать его до меньшего размера позже.
Через четыре недели можно приступать к формированию бороды. Обычно вам нужно очертить «линию шеи» по низу бороды вокруг шеи. Вероятно, лучше всего это сделает профессиональный парикмахер или стилист. Труднее всего найти того, кто имеет большой опыт укладки бороды. Чтобы создать правильные линии шеи и щек для вашей бороды, обязательно посмотрите:
Обычно «линию щек», верхнюю границу бороды на щеках, лучше оставить естественной.Некоторые мужчины режут прекрасные бороды, сбривая щеки странной формы. Если ваша борода не начинается чуть ниже глаз, вам, вероятно, лучше не брить и не моделировать бороду на щеках.
Если вы испортили линию шеи или щек новой бороды, не сдавайтесь! Вместо этого см .:
Восстановление линии шеи или щеки для полной бороды
Не позволяйте зуду сдерживать вас! Если вы чувствуете зуд, поддерживайте чистоту кожи, ежедневно промывая ее шампунем (мягким шампунем) и, при желании, используя кондиционер.Ваша кожа со временем приспособится к новой ситуации. Зуд должен быть лишь временной фазой. Если вам нужно больше облегчения, попробуйте нанести детское масло или увлажняющий лосьон на зудящие участки. Это должно помочь успокоить вашу кожу во время переходного периода.
Не сдавайтесь! Установите дату отчета. Например, дайте себе как минимум шесть недель роста, прежде чем решите отказаться от своих усилий по выращиванию бороды. Обязать не бриться до истечения шести недель.Когда вы дойдете до шестинедельного свидания, вы сможете решить, хотите ли вы продолжить с бородой или избавиться от нее.

3. Уход за бородой

Купите триммер для бороды и
научитесь им пользоваться.
Обычно вы должны мыть бороду тем же шампунем, которым вы уже пользуетесь для головы. Некоторые предпочитают мыть бороды с мылом. Вы можете попробовать мыло и шампунь, чтобы выбрать, что вам больше нравится.
Осторожно промокните бороду полотенцем.Сушка феном обычно не требуется и, вероятно, в любом случае не рекомендуется.
Если вы решили избавиться от новой бороды, самый простой способ избавиться от нее - использовать триммер для бороды или другую машинку для стрижки волос. Используйте триммер или машинку для стрижки, чтобы обрезать как можно больше волос. После этого регулярно брейтесь. Будьте особенно осторожны.

Нравится:

Нравится Загрузка ...

Рост бороды: быстрее и пышнее

Ожидание роста бороды во многом похоже на наблюдение за ростом травы. Это может расстраивать, если вы пытаетесь отрастить бороду.

Чем вы моложе, тем дольше вы добиваетесь своей бороды. Волосы на лице у мужчин начинают появляться в период полового созревания. Многие мужчины будут иметь усы и несколько прядей на подбородке за годы до того, как остальная часть их бороды начнет проявляться.

У некоторых мужчин появляется пышная борода, когда им всего 18 или 19 лет.У других могут оставаться редкие участки роста до 25–20 лет или даже позже.

Некоторым мужчинам может никогда не удастся добиться бороды своей мечты. Генетика и гормоны играют большую роль в определении того, насколько быстро и полно ваша борода в конечном итоге будет расти. Привычки в отношении здоровья и образа жизни также могут иметь значение.

Рост волос на лице в значительной степени зависит от гормона тестостерона. Уровень тестостерона может варьироваться. Для мужчин от 19 до 38 нормальный диапазон составляет от 264 до 916 нанограммов на децилитр (нг / дл).Это примерно от 3-го до 98-го процентиля тестостерона.

Низкий уровень тестостерона может отрицательно сказаться на росте бороды. Мужчинам с клинически низким уровнем тестостерона прием добавок под наблюдением врача может помочь ускорить рост бороды. Если ваш тестостерон находится в пределах нормы, прием добавок, скорее всего, не поможет.

У вас может быть генетически предопределена скудная борода, даже если у вас нормальный уровень тестостерона. Во многом это связано с генетическими вариациями, этнической принадлежностью и наследственностью.

Имейте в виду, что вы наследуете гены от обоих родителей. Борода вашего отца может указывать на то, какой будет ваша, как и борода вашего деда по материнской линии.

Тестостерон также может повлиять на полноту роста бороды. Есть свидетельства того, что линейная скорость роста волос, то есть скорость роста вашей бороды, определяется количеством вырабатываемого вами дигидротестостерона (ДГТ).

DHT - это побочный продукт выработки тестостерона, активируемый ферментом сальных желез волосяного фолликула.Скорость роста бороды может значительно различаться. Как только ваша модель роста бороды станет полностью сформированной, вы можете заметить, что ваша борода растет примерно на 1/2 дюйма в месяц.

Ваше общее состояние здоровья влияет на все, включая бороду. Вы не можете изменить свою генетику, но есть привычки в образе жизни, которые могут сделать вас более здоровыми и помочь вам быстрее добиться более густой бороды.

Exercise

Физические упражнения улучшают кровоток, что помогает стимулировать рост волосяных фолликулов. Такие упражнения, как тяжелая атлетика и силовые тренировки, также могут временно повысить уровень тестостерона.Попробуйте варьировать тренировки, которые вы делаете, а также время суток, в которое вы их делаете. У молодых мужчин уровень тестостерона естественным образом колеблется в течение дня, резко повышаясь утром и снижаясь днем.

Диета

Полноценное питание за счет здорового сбалансированного питания может принести пользу вашей бороде, а также вашему телу. Важно поддерживать индекс массы тела в пределах нормы, поскольку ожирение может снизить уровень тестостерона.

Некоторые питательные вещества, такие как цинк, также могут быть полезны для повышения уровня тестостерона.Здоровая диета не отменяет генетику, но может помочь вашим волосам стать здоровее и сиять. Включите следующее:

Витамины и добавки для роста бороды

Многие добавки специально предназначены для роста бороды. Как и в случае с диетой, не существует чудесного лекарства, которое могло бы преодолеть наследственность.

Если вы не можете получить все необходимые питательные вещества с помощью диеты, прием добавок или поливитаминов, содержащих железо и цинк, может быть столь же полезным.

Сон

Сон необходим для оптимального общего состояния здоровья. Это также может быть полезно для роста бороды.

Тестостерон в вашем организме в основном выделяется во время сна. Недостаток отдыха, апноэ во сне и фрагментарный сон могут отрицательно повлиять на этот процесс.

Небольшое исследование показало, что ежедневное ограничение сна снижает уровень тестостерона у здоровых молодых мужчин. Другое исследование показало, что уровень тестостерона достигает пика примерно в начале первого цикла быстрого сна и остается на этом уровне до тех пор, пока вы не проснетесь.

Мытье и увлажнение

Поддержание чистоты и увлажнения кожи и бороды может положительно сказаться на внешнем виде бороды.

Держите поры открытыми, отшелушивая лицо. Это поможет удалить мертвые клетки кожи и мусор вокруг каждого волосяного фолликула. Это также поможет уменьшить вросшие волосы под бородой.

Несмываемые кондиционеры, разработанные специально для бороды, помогают питать волосы, делая их мягкими и увлажненными. Это избавит от перхоти на бороде и сделает бороду более густой.Вы можете поэкспериментировать с кремами, маслами и лосьонами, чтобы определить, какой из них лучше всего подходит для вашего типа кожи и бороды.

Бритье бороды помогает придать ей ровный и аккуратный вид. Однако бритье не ускоряет рост волос на бороде. Он также не утолщает его.

Если ваша борода будет чистой и увлажненной, она будет выглядеть гуще. Однако не существует определенного режима, который был бы научно доказан для утолщения волос бороды. Неофициальные данные указывают на оливковое масло и масло авокадо как на потенциальные загустители для бороды.

Однако возможно, что эти богатые увлажняющие средства действуют так же, как несмываемые кондиционеры - питая волосы бороды, делая их более пышными и густыми.

Миноксидил (рогейн) - продукт, предназначенный для стимуляции роста волос на коже головы. Хотя он также может воздействовать на лицо, он не предназначен для этой цели. Это также может оказаться непрактичным в использовании, так как оно должно оставаться на коже примерно четыре часа за раз.

Скорость роста вашей бороды и ее густота во многом определяются генетикой.Тестостерон и ДГТ также играют важную роль.

Поддержание здоровья с помощью диеты и физических упражнений также может улучшить здоровье вашей бороды. Также могут помочь достаточный сон и соблюдение правил гигиены.

Смотрите также

Целебные средства