Народная Медицина.

Народные средства от кашля взрослым в домашних условиях при беременности

лечение в домашних условиях, рецепты

Многие женщины опасаются лечиться медикаментозными препаратами при вынашивании ребенка. Причина в том, что химические вещества могут оказать негативное влияние на плод и привести к негативным последствиям: генетические отклонения, низкий уровень защиты иммунной системы у ребенка. Народные средства от кашля при беременности считаются более безопасными и поэтому пользуются популярностью.

Эффективность народных средств против кашля

Кашель — не самостоятельное заболевание, а признак прогрессирования патологий дыхательной системы. К ним относятся: грипп, воспаление легких, корь, бронхит, аллергия.

Народные средства от кашля незаменимы на ранних сроках. Пациентка должна знать, что применение лекарств оказывает неблагоприятное влияние на внутриутробное развитие плода — особенно в течение первого триместра, когда происходит формирование мозга, сердца. Тут в помощь идут домашние методы, которые многие врачи считают актуальными на ранних сроках беременности.

При терапии с помощью нетрадиционной медицины важно учитывать индивидуальные особенности организма и противопоказания — тогда лечение будет эффективным. Использовать какую-либо методику рекомендуется только с разрешения врача.

При правильном применении трав можно избавиться даже от сильного кашля. При терапии желательно выбрать несколько методов: полоскания, ингаляции, травяные настои — с таким комплексным подходом выздоровление наступит быстрее.

Особенности народного лечения при беременности

Обязательно следует лечить заболевание при появлении первых признаков. Особое внимание заслуживает сухой кашель, при котором мокрота не выделяется. Он вызывает у больных дискомфорт и может привести к серьезным осложнениям. Перед применением любых средств необходимо обратиться к врачу — гинекологу или терапевту, в сложных случаях может понадобиться консультация и других специалистов.

В течение первых трех месяцев беременности, наиболее безопасным считается применение народных средств, таких как:

1. Травяные ингаляции. Лучшими вариантами для процедур будут такие травы: розмарин, подорожник. Не следует применять эфирные масла, экстрагированные (извлеченные) из эвкалипта или мяты.
2. Компрессы с медом (при отсутствии аллергии) и листьями капусты. Перед сном необходимо поместить один большой лист с медом на грудь или спину, и завязать его полотенцем.

После второго триместра становится возможным применять для облегчения кашля таблетки и сиропы. Фармацевтические препараты обычно используются, когда народные средства бессильны.

Популярные рецепты от кашля у беременных

Нетрадиционная медицина состоит из огромного количества рецептов для избавления от кашля и его причины. Необходимо учитывать тот фактор, что у больного может быть индивидуальная непереносимость некоторых компонентов. Так, если у беременной женщины есть аллергия на шалфей, эвкалипт, стоит отказаться от использования рецептов с этими ингредиентами.

Для того чтобы быстро избавиться от неприятного симптома, можно использовать следующие эффективные рецепты:

1. Выжать свежий сок редиса (желательно черного) и смешать с медом в соотношении 2:1 (2 части — сок, 1 — мед), затем хорошо перемешать и принимать 2-3 ст. л. в день. Рецепт поможет ослабить сухой кашель.
2. Насыпать 1 ст. л. шалфея в стакан молока и кипятить смесь при низкой температуре. Главное условие — отвар следует принимать перед сном.
3. Настойка из корня алтея и орегано. Смесь из 3 ст. л. трав высыпать в кипящую воду. Время настаивания — полчаса. Пить по 100 г 2-6 раз в день.
4. Банановое желе — эффективное средство от влажного кашля. Сладкие и ароматные процедуры снимают приступы и помогают в откашливании мокроты. Для приготовления нужно протереть 3 банана с помощью сита. Налить 325 мл воды и добавить 2 ст. л. сахара, затем поставить на огонь. Прокипятить в течение 5 минут, потом охладить. Принимать перед едой 2-3 раза в день по 50 мл. Температура хранения не выше 30°С.
5. Народный метод — ингаляции. Лучше всего использовать специальное устройство — небулайзер. Если его нет, подойдет старый способ — при помощи кастрюли и полотенца. Для самой процедуры понадобятся: картофель, лук, чеснок, мед, минеральная вода. Взрослым, которые любят ароматические масла, можно использовать их для ингаляций. Самые популярные — эвкалиптовые и эфирные. Они хорошо помогают при лечении кашля.

   Горячее молоко с медом

6. Горячее молоко с медом помогает при первых симптомах болезни. Обязательное условие при беременности — использование только при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства. Можно добавить в смесь масло. Нельзя класть мед в горячую жидкость — он потеряет лечебные свойства и не только не даст полезного эффекта, но может и негативно повлиять на организм.
7. Инжир полезно употреблять как в свежем, так и в сушеном виде. Он имеет жаропонижающее и противовоспалительное свойства, поэтому используется при ангине, гриппе и других простудных заболеваниях. Рецепт: взять 2 сухих инжира и кипятить в молоке в течение 20 минут. Лучше пить такой отвар перед тем, как он остынет.
8. Медовая лепешка помогает вылечить кашель Метод приготовления: взять по 1 ст. л. меда и постного масла, затем добавить муку и замесить крутое тесто и приготовить лепешку. Готовый продукт необходимо прикладывать к больному месту.
9. Полстакана сухой калины залить 400 мл кипящей воды, настоять в течение 10 минут, затем процедить. К напитку можно добавить мед.
10. Полоскание горла с помощью раствора соды с солью. На чашку воды (200 мл) взять по половине ч. л. ингредиентов, затем залить теплой водой и хорошо размешать. Применять каждые 2-3 часа для получения максимального эффекта.
11. Мед для терапии кашля можно использовать и для ингаляций. Для этого необходимо растворить немного продукта пчеловодства в теплой воде (около 40°С) и вдыхать пары полученного раствора носом и ртом попеременно.

Запрещенные средства

Противопоказано лечить кашель у беременной на ранних сроках (первые 3 месяца), применяя следующие средства:

1. Сборы, чаи и другие травы для перорального приема, содержащие: зверобой, иссоп, анис, донник, душицу — повышают тонус матки, что может спровоцировать самопроизвольный аборт и преждевременные роды.
2. Мать-и-мачеха, календула, ромашка — на весь срок беременности. Применение возможно только локально (полоскать горло).
3. Препараты, настойки, содержащие спирт.

В период беременности женщине для терапии кашля запрещено принимать фармацевтические препараты наркотической природы (производное морфина): кодеин и его аналоги. Эти вещества обладают отхаркивающим эффектом, помогают меньше кашлять, но их нельзя использовать многим людям. Причина в том, что полусинтетический опиоид при больших дозах может вызвать эйфорию. После приема медикамента на основе 3-метилморфина (кодеина) происходит его метаболизм (изменение) с помощью изофермента CYP2D6, затем путем деметилирования он переходит в морфин. Для уменьшения фармакокинетических данных добавляют примеси, которые снижают токсичность.

Для лечения кашля беременной женщине на протяжении всех 9 месяцев нельзя принимать такие медикаментозные препараты: Коделак-фито и Коделак-бронхо, Алтемикс, Тос-Май, Бронхолитин, Гриппекс, Зедекс, Тедеин, Бронхоксол, Ринзакофф, Кодарин, Кодепсин, Теркодин.

Алоэ, как средство от кашля при беременности применять можно, но осторожно, только после консультации со специалистом. Эффект от растения для организма такой же, как и от зверобоя, иссопа. Кроме того, алоэ способствует повышению артериального давления, что крайне нежелательно. Если врач разрешит, можно использовать следующий рецепт: мед с соком алоэ растворить в соотношении 1:1 и принимать по 1 ч. л. несколько раз в день.

28 Домашние средства от рвоты и тошноты во время беременности

Тошнота и рвота во время беременности (невирапин), называемые утренним недомоганием, чаще встречаются более чем у 50% беременных женщин. Вы можете испытать это в любое время дня и ночи.

Для большинства женщин типичные симптомы проявляются примерно на четвертой неделе и исчезают к 16-й неделе. В редких случаях это может стать тяжелым и прогрессировать до состояния, известного как гиперемезис беременных (1).

Лекарства, назначенные вашим врачом, и домашние средства могут принести некоторое облегчение.В этом посте MomJunction расскажет вам о некоторых домашних средствах от тошноты и рвоты.

Как остановить тошноту и рвоту во время беременности?

Может быть, невозможно остановить тошноту или рвоту, но вы можете попытаться справиться с ними или контролировать их с помощью некоторых домашних средств. Однако обратите внимание на отсутствие серьезных научных доказательств, подтверждающих использование большинства этих средств. Вы можете попробовать их и продолжить, если они вам подходят.

1. Вода

Продолжайте часто пить воду (2).Это помогает восполнить потерю жидкости и уменьшить частые приступы тошноты. Когда вы чувствуете жажду после рвоты, делайте небольшие глотки, не более чем полстакана воды за раз (4).

2. Имбирь

Имбирь снимает тошноту. Вы можете употреблять его в виде цельного имбиря (измельченного или сока), конфет, жевательных таблеток и напитков (4). Клиническое исследование показало, что ежедневный прием 1000 мг имбиря в форме капсул может быть эффективным для уменьшения тошноты и рвоты во время беременности (5).

3.Лимон

Вы можете понюхать свежую цедру лимона или вдохнуть немного эфирного масла лимона, взятого в носовой платок, всякий раз, когда почувствуете тошноту. Клиническое исследование показало эффективность запаха лимона в уменьшении тошноты и рвоты (6). Также может помочь питьевая вода с лимоном. Вы можете добавить немного меда, сахара или соли для вкуса и пить.

4. Мята перечная

Несколько исследований показали, что употребление чая с перечной мятой или сосание леденцов с перечной мятой имеет эффект от тошноты (7) (8).

5.Ромашка

Может помочь успокаивающий массаж с маслом ромашки. Ромашковый чай также используется для облегчения утреннего недомогания. Однако его эффективность научно не известна (9).

6. Витамин B6

Несколько исследований показали эффективность витамина B6 в уменьшении тошноты и рвоты. Добавки витамина B6 назначаются в качестве лечения первой линии от тошноты (10). Ешьте продукты, богатые витамином B6, такие как цельнозерновые, нежирные молочные продукты, обезжиренные продукты, нежирное мясо, морепродукты, птицу, орехи и семена (11).

7. Акупрессура и акупунктура

Могут помочь альтернативные методы лечения, такие как точечный массаж и акупунктура. Прикладывание давления к определенной точке может помочь уменьшить тошноту. Исследования показали, что стимуляция точки P6 (нэйгуань) может уменьшить тяжесть и частоту рвоты во время беременности. Эта точка расположена примерно на три пальца под запястьем на внутренней стороне предплечья между сухожилиями (12).

8. Закуски

Перекус перед тем, как встать с постели, поможет вам избежать утреннего недомогания.Ешьте нежирные, богатые белком и сухие закуски (13). Вы можете употреблять крекеры (2), крендели, орехи, хлопья или тосты вместо острой, жирной и чрезмерно сладкой пищи.

Ниже приведены несколько других рекомендаций, основанных на неофициальных данных и общих убеждениях, которые могут облегчить рвоту и тошноту.

9. Контролируемое дыхание

Хотя количество исследований по этому поводу ограничено, некоторые беременные женщины заметили облегчение от тошноты при медленном и глубоком вдохе.

10. Семена фенхеля

Считается, что жевание семян фенхеля или аниса облегчает тошноту. Вы также можете приготовить чай из фенхеля, замочив семена фенхеля в стакане горячей воды. Добавьте мед по вкусу и ешьте утром.

11. Брокколи

Содержание фолиевой кислоты в брокколи может помочь уменьшить тошноту. Может помочь суп из брокколи, приготовленный из имбиря, мяты и щепотки красного перца.

12. Йогурт

Йогурт с пробиотиками может помочь регулировать работу вашей пищеварительной системы.Витамин B12 в йогурте, вероятно, уменьшит тошноту во время беременности. Вы можете добавить в йогурт свежие фрукты, чтобы облегчить тошноту.

13.Киви

Киви может уменьшить тошноту. Вы можете приготовить смузи, смешав киви, банан и чернику с небольшим количеством меда.

14. Гвоздики

Считается, что аромат гвоздики успокаивает тошноту в желудке. Вы можете пожевать гвоздику или поджарить несколько и съесть их с медом. Также подойдет гвоздичный чай.

15.Овощной бульон

Пейте овощной бульон, так как этот теплый напиток может облегчить тошноту и. Оно может быть у вас в любое время или всякий раз, когда вас тошнит.

16. Яблоки

Считается, что клетчатка яблока помогает уменьшить утреннее недомогание.

17. Орехи

Белок и жиры в орехах, вероятно, принесут облегчение. Также они легко усваиваются и быстро восполняют потерянную энергию.

18. Лист малины

Травяной чай из сушеных листьев малины может облегчить тошноту.Добавьте одну чайную ложку сушеных листьев в стакан горячей воды. Дайте настояться и процедите. Вы можете принимать его, когда просыпаетесь утром.

19. Крахмалистые овощи

Крахмалистые овощи могут уменьшить тошноту и облегчить утреннее недомогание. Вы можете употреблять вареный картофель, репу или тыкву в виде супа или запекать.

20. Фруктовое мороженое

Можно сосать ледяное мороженое. Вы можете приготовить фруктовое мороженое из зеленого чая, фруктовое мороженое из имбиря и персика, фруктовое мороженое из арбуза, фруктовое мороженое из лайма, мяты и имбиря или фруктовое мороженое из огурцов.

21. Корица

Корица обладает противорвотными свойствами и, как известно, уменьшает тошноту и успокаивает слизистую оболочку желудка. Вы можете пить его в виде чая с корицей или воды с корицей.

22. Лук

Лук содержит серу, и его сок может успокоить желудок, тем самым уменьшая тошноту. Вы можете извлечь свежий луковый сок, смешать его с имбирным или морковным соком и принимать небольшими глотками.

23. Семена тмина

Семена тмина обладают противорвотными свойствами, которые могут помочь уменьшить тошноту.Также считается, что они облегчают пищеварение, что помогает уменьшить тошноту, вызванную несварением или перееданием. Вы можете пожевать семена тмина или выпить его в виде чая.

24. Ростки пшеницы

Растворите чайную ложку ростков пшеницы в теплом молоке и выпейте через час. Считается, что он уменьшает утреннее недомогание. Однако это может привести к возникновению аллергических реакций.

25. Рисовая вода

Это одно из старейших средств от тошноты, рвоты и диареи. Рисовая вода обладает успокаивающими свойствами и может помочь избавиться от утреннего недомогания.

26. Яблочный уксус

Он нейтрализует кислоты в желудке и поддерживает баланс pH в организме, что может помочь уменьшить тошноту и рвоту. Вы можете употреблять его утром, смешав одну чайную ложку с теплой водой и медом.

27. Спортивные напитки

Спортивные напитки, замещающие электролиты, которые восстанавливают истощенные питательные вещества, могут помочь вам почувствовать себя лучше. Вы можете делать маленькие глотки, когда чувствуете тошноту, но не пейте их слишком много.

28. Прогрессивная мышечная релаксация (PMR)

Она включает в себя последовательное напряжение и расслабление мышц, что, как считается, снижает тяжесть тошноты (14).

Если эти средства не работают, ваш врач может назначить лекарства. Активное лечение может потребоваться только в случае сильной тошноты и рвоты.

Когда обратиться к врачу?

Обратитесь за медицинской помощью, если:

• Вы не можете удерживать пищу или жидкость более 12 часов.
• Сильная тошнота и рвота.
• У вас нечастое мочеиспускание или моча темного цвета.
• Вы чувствуете головокружение, когда стоите.
• Похудеть внезапно.
• Вам кажется, что ваше сердце колотится или колотится.
• У вас боль в животе или тазу.

Утреннее недомогание является нормальным явлением во время беременности и может не повлиять на вашего ребенка. Это также может не иметь на вас долгосрочных последствий. Это временно, но чувство может расстраивать. Некоторые домашние средства, например, упомянутые в этом посте, могут помочь.

Тем не менее, всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какие-либо из этих травяных средств или альтернативные методы лечения тошноты и рвоты.

Ссылки:

Рекомендованные статьи:

Причины, симптомы и домашние средства

Сухой кашель может быть очень неприятным, если мешает вашей повседневной деятельности. Вы можете попробовать домашние средства в течение нескольких дней, а если вам не станет лучше, обратитесь к врачу, потому что в идеале любые лекарства следует принимать под его руководством. Если вы будущая мама и страдаете от сухого кашля, прочтите этот пост MomJunction, чтобы найти способы, которые помогут вам почувствовать себя лучше.

Что такое сухой кашель?

Сухой кашель - это непродуктивный кашель, при котором не выделяется мокрота или слизь.Это раздражает и обычно связано с ощущением першения в горле. Это часто вызывается вирусными инфекциями, такими как простуда и грипп, а иногда и раздражителями горла и аллергией. Постоянный сухой кашель связан с наличием в дыхательных путях раздражителей и микробов (1) (2).

Причины сухого кашля во время беременности

У сухого кашля во время беременности может быть несколько причин, в том числе следующие:

• Аллергии: Они вызывают сухой кашель.Если у вас возникла аллергия, контакт с аллергеном может вызвать раздражение дыхательных путей, вызывая сухой кашель (3).

• Низкий иммунитет: Иммунная система ослабевает во время беременности, что может сделать вас склонными к различным инфекциям и аллергиям, которые могут вызвать сухой кашель (4).

• Астма: Если у вас уже была диагностирована астма до беременности, вы, вероятно, испытаете затруднение дыхания и сухой кашель во время беременности (5).

• Сенная лихорадка или аллергический ринит: Это воспаление и раздражение слизистой оболочки носа, вызванное гиперчувствительностью. Высокий уровень эстрогена в организме может усугубить это состояние, вызывая сухой кашель (6).

• Изжога: Если кислое содержимое попадает в дыхательные пути, это может привести к воспалению слизистой оболочки дыхательных путей, вызывая сухой кашель (7).

• Вирусные инфекции: Простуда или грипп, возникшие в результате вирусных инфекций, могут вызывать сухой кашель (8).

• Загрязнители воздуха: Воздействие загрязнителей воздуха, таких как смог, раздражающий газ или табачный дым, которые раздражают заднюю стенку глотки, может вызвать сухой кашель.

[Прочитано: Круп во время беременности ]

Признаки и симптомы сухого кашля во время беременности

Следующие признаки и симптомы могут развиться при сухом кашле.

• Заложенное горло или хриплый кашель
• Кашель, сопровождающийся тошнотой
• Проблемы со сном

Есть ли способы предотвратить сухой кашель во время беременности?

Следующие советы могут помочь при сухом кашле:

• Избегайте контакта с аллергенами, такими как трава, пыльца деревьев и мех.

• Уменьшите вероятность кислотного рефлюкса, увеличив частоту приема пищи и выпрямляясь после еды.

• Примите способы повысить сопротивляемость организма

• Избегайте контакта с воздухом плохого качества

• Размещение увлажнителя в комнате может уменьшить заложенность носа

• Подоприте голову парой подушек для легкого дыхания

[Прочтите: Домашние средства от боли в горле во время беременности ]

Меры по облегчению сухого кашля во время беременности

Если сухой кашель только начался и протекает мягко, вы можете попробовать следующие меры.Хотя они не могут полностью вылечить кашель, они могут обеспечить временное облегчение.

• Поддерживайте водный баланс, увеличивая потребление жидкости. Обезвоживание может ухудшить ваше состояние и даже подавить иммунитет.

• Лежа держите голову и верхнюю часть тела в приподнятом положении, чтобы предотвратить проблемы со сном из-за кашля.

• Теплая вода со свежевыжатым лимонным соком может успокоить раздражение горла и подщелачивать организм.

• Теплая вода, супы и чай, смешанные с чайной ложкой меда, могут лечить кашель и простуду, поскольку мед обладает антисептическими свойствами.

• Полоскание горла теплым физиологическим раствором может быть эффективным при избавлении от сухого кашля.

Работают ли домашние средства от сухого кашля?

Люди пробуют старинные средства от кашля. Но научных доказательств их эффективности мало или совсем нет. Большинство из них безвредны, поэтому вы можете попробовать после разговора с врачом.

• Употребление сырого чеснока вместе с пищей может быть эффективным для облегчения сухого кашля.

• Имбирный чай из свежего корня может успокоить горло и предотвратить раздражение, которое может вызвать кашель.

• Ромашковый чай с добавлением меда также может помочь.

• Добавьте щепотку порошка черного перца на дольку лимона и рассосите. Считается, что он уменьшает симптомы кашля.

• Вы можете попробовать приготовить натуральный сироп от сухого кашля, смешав луковый сок с медом и выпив полученную смесь.

• Может помочь паста из листьев базилика и меда.

• Апельсиновый сок повышает иммунитет и может помочь облегчить симптомы.

Обратите внимание, что нет исследований, подтверждающих эти утверждения. Они основаны на народных поверьях.

Когда обратиться к врачу?

Хотя сухой кашель безвреден, вам следует проконсультироваться с врачом, если у вас стойкий сухой кашель наряду с любым из следующих симптомов:

• Простуда
• Длительная потеря аппетита
• Частые эпизоды бессонницы в течение длительного периода
• Продолжительный кашель с сильной болью в груди
• Лихорадка 102 ° F и выше
• Постоянный сухой кашель

Если эти симптомы сохраняются и не проходят даже при применении домашних средств, лучше обратиться к врачу.

Лечение сухого кашля во время беременности

Ваш врач, вероятно, порекомендует следующие лекарства в зависимости от тяжести сухого кашля.

• Анестезирующие леденцы от боли в горле (облегчают боль в горле)

• Капли от кашля, содержащие декстрометорфан и гвайфенезин (подавляют сухой кашель) (9)

• Для предотвращения осложнений у ребенка также рекомендуется вакцинация от гепатита B и гриппа ( 10).

• Вакцина Tdap рекомендуется от коклюша (11).Врач также может посоветовать вам обратиться к врачу, если кашель не проходит при приеме этих лекарств, сопровождается лихорадкой, или если есть подозрение на какое-либо другое заболевание.

Повлияет ли сухой кашель на ребенка во время беременности?

Сухой кашель может не повлиять на ребенка, поскольку плацента служит барьером и обеспечивает достаточную защиту растущего плода.

Но если кашель, простуда или грипп не лечить в течение длительного времени, инфекция может распространиться внутри и повлиять на когнитивное развитие ребенка и затруднить роды.Поэтому не игнорируйте симптомы, связанные с сухим кашлем, и в ближайшее время обратитесь к врачу.

Вызывает ли сухой кашель во время беременности какие-либо осложнения?

На поздних сроках беременности сухой кашель может вызвать определенные осложнения.

• Нарушение сна является обычным явлением, а эпизоды кашля, связанные с недосыпанием, могут сделать тело слабым и хрупким.

• Недержание мочи - обычное явление во время беременности, когда матка оказывает чрезмерное давление на мочевой пузырь.Это может стать серьезным из-за сухого кашля, иногда вызывающего подтекание мочи.

• Подавленный иммунитет из-за сухого кашля может значительно повысить риск различных инфекций.

• Пониженный аппетит, связанный с сухим кашлем, может привести к дефициту питательных веществ.

• Это может также вызвать физический, эмоциональный и умственный стресс.

Хотя сухой кашель является обычным и безвредным, важно постоянно следить за ним и обращаться за советом к врачу, если он не проходит.Здоровое питание и полноценный отдых - ключи к защите от этого раздражающего состояния.

[Читать: Заложенный нос во время беременности ]

Вы также испытывали сухой кашель во время беременности? Знаете какое-нибудь средство, которое принесло вам быстрое облегчение? Поделитесь своим опытом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Рекомендованные статьи:

10 природных средств от запора при беременности

Последнее обновление 12 марта 2020 г.

Запор - частое явление во время беременности. Однако большинство женщин предпочитают не говорить об этом из-за смущения и по другим причинам. Хотя вы можете использовать безрецептурные лекарства для облегчения, они могут быть вредными на этом этапе, и если вы ищете лекарства, самым разумным вариантом будет проконсультироваться с врачом.

Видео: 5 лучших домашних средств от запора во время беременности

Причины запора при беременности

Запоры во время беременности вызывают несколько причин. К ним относятся:

1. Снижение потребления пищи и воды

Утреннее недомогание поражает большинство матерей, из-за чего им трудно есть, а иногда даже пить воду.

2. Изменения гормонов

Резкое увеличение выработки прогестерона приводит к замедлению процесса пищеварения.

3. Изменения в диете

Беременные женщины, как правило, изменяют свою диету, чтобы обеспечить их растущий плод. Это изменение может вызвать кострукцию.

4. За счет добавок железа

Одна из причин запоров у беременных - повышение уровня железа из-за прописанных добавок.

Хотя запор может быть причиной дискомфорта, его легко исправить с помощью простой диеты, изменения образа жизни и нескольких простых домашних средств. В то время как некоторые предлагают немедленное облегчение запора во время беременности , другие помогают постепенно поправляться.Вот несколько средств, которые помогут облегчить запор во время беременности.

10 эффективных домашних средств от запора во время беременности

1. Лимонный

Лимон отлично подходит для пищеварения и помогает вывести токсины и другую непереваренную пищу. Если вы добавите лимон в теплый стакан воды, он возбудит ваше обоняние и вкус и вызовет сокращения кишечника, которые помогут пройти стул. Вы можете разбавить концентрированный сок, добавив немного воды. Это снижает интенсивность лимона и добавляет немного жидкости.

2. Вода

Вы должны пить много воды. Рекомендуется около 10 стаканов в день. Это поможет вам получить желаемое количество воды в вашем теле. Вода начнет смягчать твердый стул, обеспечивая плавное прохождение пищи по пищеварительной системе.

3. Цитрусовые (апельсины)

Цитрусовые, такие как апельсины, содержат большое количество клетчатки и витамина С. Основной причиной запора является недостаток клетчатки в вашем повседневном распорядке. Это одно из лучших средств от запора.Вы должны потреблять около 30 г клетчатки в день. Грейпфруты также содержат большое количество клетчатки, и их можно употреблять при запорах.

4. Черносливовый сок

Чернослив - одно из эффективных средств от запора во время беременности. Вы можете пить сок около 5 раз в день, чтобы облегчить запор и смягчить стул. Если концентрированный вкус сока чернослива слишком сильный, его можно разбавить небольшим количеством воды и добавить дольку лимона для усиления вкуса.

5. Шелуха испагулы

Шелуха испагулы или исабгол - одно из хорошо известных домашних средств от запора в Индии. Оболочка испагулы содержит слизь, которая впитывает жидкость, и эта слизь пополняет стул. Если вы выберете это средство, то вам нужно выпивать не менее 10 стаканов воды в день. Однако вам не следует выбирать это средство, если у вас есть сердечные заболевания или артериальное давление. Это лекарство следует использовать только по назначению врача

6. Льняное семя

Это еще одно очень популярное домашнее средство от запора во время беременности.Льняное семя полно пищевых волокон, которые добавляют в ваш рацион столь необходимые грубые корма, а также содержат омега-3S. Даже для этого лекарства вам придется добавить около 10 стаканов воды. Вы также можете рассмотреть возможность использования льняного масла.

7. Массаж

Запор неизбежен на ранних сроках беременности, однако не следует игнорировать его, иначе он может перерасти в более серьезную проблему. Мягкий массаж живота может облегчить запор.Делать это нужно по часовой стрелке. Этого средства следует избегать, если вы подвержены риску преждевременных родов или если плацента находится низко.

8. Рефлексология

Это натуральное средство от многих недугов. Это безопасный метод, при котором давление прикладывается к различным уникальным точкам конечностей. Метод компл

11 эффективных домашних средств от головной боли во время беременности

Последнее обновление 11 марта 2020 г.

Беременность - это время, когда женщина взволнована и нервничает, думая о том маленьком сгустке радости, который принесет столько радости в ее жизнь. Беременность влечет за собой множество изменений в организме женщины, а также вызывает дискомфорт, например, головные боли. Да, головные боли во время беременности - такое же обычное явление, как утреннее недомогание, тошнота или усталость.Головные боли могут возникнуть в любое время во время беременности, но чаще всего они возникают в первом и третьем триместрах. Если вы беременны и испытываете этот симптом, вы, конечно, можете проконсультироваться с врачом или выбрать естественные средства от головной боли.

Распространенные причины головной боли во время беременности

Во время беременности гормональные изменения и увеличение объема крови могут привести к головным болям. Это самые частые причины головных болей при беременности. Но есть несколько других причин, по которым вы можете испытывать головные боли во время беременности.

• Напряжение
• Плохая осанка
• Недостаток сна
• Низкий уровень сахара в крови
• Отказ от кофеина
• Обезвоживание

Природные средства от головной боли во время беременности

Чтобы справиться с проблемой головной боли, рекомендуется полагаться на домашние средства, так как лекарства следует принимать только после консультации с врачами. Кроме того, есть вероятные побочные эффекты лекарств на младенцев, о которых необходимо позаботиться.Итак, попробуйте следующие домашние средства, и, возможно, вы сможете избавиться от головной боли без каких-либо лекарств.

1. Пейте много воды

Гидратация помогает избавиться от головных болей во время беременности. В фазе беременности важно избегать обезвоживания, чтобы поддерживать энергию в организме и обеспечивать правильную циркуляцию ферментов и белков. Старайтесь пить не менее 8 унций воды каждый день, чтобы предотвратить головные боли.

2.Используйте холодный компресс

Во время беременности мигрень может быть вызвана расширением кровеносных сосудов в голове. Холодный компресс может помочь сузить кровеносные сосуды и уменьшить клетки и, таким образом, облегчить боль. Вы можете использовать пакет со льдом, если хотите, или можете сделать холодный компресс дома. Все, что вам понадобится, это чистое полотенце и таз с холодной водой. Окуните полотенце в воду и отожмите лишнюю воду. Лягте на удобную поверхность, приложите полотенце ко лбу и глазам и осторожно прижмите.Известно, что холодный компресс облегчает сосудистые головные боли, такие как мигрень.

3. Используйте горячий компресс

Сужение кровеносных сосудов может привести к ухудшению кровообращения, что может вызвать головные боли во время беременности. Так же, как холодный компресс, вы можете попробовать горячий компресс. Горячий компресс помогает облегчить боль, расширяя кровеносные сосуды и увеличивая приток крови к мозгу. Головные боли напряжения лучше лечить горячим компрессом. Для горячего компресса вам понадобится чистое полотенце и таз с горячей водой.Смочите полотенце в тазе с водой и отожмите лишнюю воду; для облегчения нанесите на лоб или основание шеи.

4. Откусите имбирь

Имбирь используется как натуральное средство от тошноты. Он также действует как естественное средство от головной боли во время беременности, поскольку лечит мигрень. Имбирь блокирует простагландины, которые стимулируют сокращение мышц и, таким образом, помогают предотвратить головные боли. Если вы не хотите употреблять сырой имбирь, вы также можете приготовить имбирный чай. Вот как можно приготовить имбирный чай.

Состав

• Корень имбиря длиной 1 дюйм (тертый)
• Листья мяты перечной (измельченные)
• Половина лимона

Метод

Прокипятите два стакана воды на среднем огне, затем добавьте тертый имбирь и измельченные листья перечной мяты. Дайте закипеть еще минут пять. Выключите огонь, процедите воду в чашку, выдавите половину лимона и перемешайте. Имбирный чай быстро избавит вас от головной боли.

5. Отдохнуть или заняться йогой

Иногда недостаток сна может вызвать головные боли и мигрени; Так что, если вы думаете, что испытываете головную боль из-за плохого сна, вздремните, и вам станет лучше. Если вы хотите спать подольше, попробуйте все, что поможет вам почувствовать себя лучше.

Если вы чувствуете себя сверхстрессом, неплохо было бы заняться йогой, потому что это дает множество преимуществ. Йога поможет снизить стресс и улучшить сон.Это также гарантирует, что ваше тело будет выполнять необходимые упражнения во время беременности.

6. Попробуйте пренатальный массаж

Обратитесь к специалисту по пренатальному массажу, чтобы снять напряжение с плеч, шеи и спины. Если поход к терапевту вам не подходит, то есть определенные виды массажа, которые можно делать дома. Попробуйте потереть плечами у основания черепа и ниже запястий. Помните о триггерных точках, которые могут вызвать сокращение, например о точке между большим и указательным пальцами, и избегайте их.

7. Используйте масло перечной мяты

Масло мяты перечной оказывает охлаждающее действие на кожу и снимает напряжение. Он также снижает чувствительность к головной боли. Возьмите несколько капель масла мяты перечной в ладони и вотрите его между ладонями в течение нескольких секунд. Нанесите масло на виски или лоб и помассируйте в течение минуты. Делайте это перед сном, чтобы увидеть положительные результаты.

8. Используйте масло Омега-3

Добавление масла в рацион помогает уменьшить воспаление. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в жирной рыбе, уменьшают интенсивность и продолжительность головных болей.Включение оливкового масла и масла канолы в рацион может увеличить потребление масла омега-3. Кроме того, можно принимать таблетки с жирными кислотами омега-3.

9. Пейте лимонный сок

Лимонный сок имеет множество преимуществ, и борьба с головной болью - одно из них. Он также облегчает спазмы желудка и улучшает иммунную систему. Беременность может снизить уровень витамина С в организме, вызывая головные боли. Лимон также выводит токсины из организма, улучшает кровообращение и действует как антиоксидант.

Для приготовления лимонного сока вам понадобится

• Половина лимона
• Тертый имбирь (по желанию)
• Стакан горячей (или теплой) воды

Выдавите лимон в воду, добавьте имбирь и выпейте. Это эффективный метод лечения головной боли в домашних условиях во время беременности.

10. Лавандовое масло

Масло лаванды также расслабляет и успокаивает кожу. Поэтому нанесите немного масла на лоб, чтобы уменьшить боль.

Дополнительные советы по облегчению головной боли при беременности

Вот еще несколько советов, которые помогут вам избавиться от головной боли во время беременности -

• Ешьте небольшими порциями в течение дня и убедитесь, что вы потребляете достаточно белков.
• Добавьте английскую соль в воду в ванне и примите теплую ванну, чтобы расслабиться.
• Попробуйте иглоукалывание, чтобы снять стрессовые точки вашего тела.
• Делайте упражнения регулярно, но не переусердствуйте.
• Избегайте кофеина, так как его отказ может вызвать головные боли.
• В худшем случае рассмотрите возможность приема таблетки парацетамола (650 мг), если ничего не помогает.

Как правило, с этими головными болями можно справиться дома, но проконсультироваться с врачом может потребоваться, если:

• Боль становится невыносимой.
• Если головная боль сопровождается нечетким зрением или болью в правом верхнем углу живота и отеком рук и лица.
• Головная боль начинается после шести месяцев беременности, что может быть признаком токсемии и преэклампсии.

Головная боль - это то, что время от времени испытывает каждый. Однако это может быть серьезным источником неудобств во время беременности. Попробуйте домашние средства, упомянутые выше; но если боль станет невыносимой, обратитесь к врачу. Желаем здоровой и безопасной беременности!

Смотрите также

• Как разбавить кровь в организме народными средствами
• Спондилоартроз поясничного отдела позвоночника лечение народными средствами
• Фольклор как средство народной педагогики
• Обструктивный бронхит у детей симптомы и лечение народными средствами
• Лечение народными средствами метастаз печени
• Народные средства от грибка ногтей на ногах быстро
• Народные средства от герпеса в крови
• Камни в желчном лечение народными средствами
• Фиброзирующий альвеолит лечение народными средствами
• Болит язык сбоку причины чем лечить народные средства
• Как избавиться от изжоги народными средствами какими