Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Народные средства от шрамов после операции


Лечение рубцов и шрамов народными методами - Советы Народной Мудрости

Лечение рубцов и шрамов народными методами. Рубцы и шрамы – это образования из соединительной ткани, которые образуются в результате восстановления целостности травмированных тканей. Причиной появления рубца или шрама являются сильные повреждения кожи. Это может произойти из-за проколов, травм, ожоговпокровов кожи, а так же из-за операционного вмешательства. Рубцы и шрамы представляют собой неполноценную ткань, которая состоит из волокон коллагена. Она образовывается на месте поврежденной дермы.

На такой поверхности не имеется сальных и потовых желез, отсутствует так же и волосяной покров. На месте рубца мало сосудов и нервных окончаний. В области рубца нет кожных рисунков, в этом месте кожа абсолютно гладкая и ровная. Существуют такие рубцы, которые возвышаются над кожей и имеют довольно плотную структуру. Их называют келоидными рубцами. Они имеют опухолевидную форму и красную расцветку. Такие рубцы и шрамы с годами могут бледнеть и стать менее заметными. Но для этого человек должен своевременно принять меры.

Существует несколько способов восстановления кожного покрова. Самым основным таким способом является рассасывание рубцов. Особенно опасны коллоидные рубцы. Если у вас после травмы образовались рубцы, не стоит опускать руки.

К счастью, лечение рубцов народными средствами достаточно эффективное. Рубцы, которые образовались вследствие ожогов, поддаются лечению народной медициной.

Лечение шрамов народными средствами

Удаление шрамов при помощи эфирных масел. Сделайте любую из следующих масляных смесей, и наносите ее на рубец несколько раз в день.

Мята, розмарин, нероли – в равных пропорциях. Ладан, розовое дерево, чайное дерево – в равных пропорциях. Герань, фенхель, иссоп – в равных пропорциях.

Лечение шрамов семечками дыни и скорлупой яйца.Возьмите в равных пропорциях семечки дыни, скорлупу яйца; все тщательно измельчите и перемешайте. Добавьте столько растительного масла, чтобы образовалась густая кашица. Наносите полученную смесь на область рубца в течение двух месяцев.

Лечение шрамов гороховым тестом. Разведите хорошо теплым молоком гороховую муку в соотношении 1/1. Из этой смеси сделайте компресс и оставьте не меньше, чем на 1 час. Продолжайте ежедневно до исчезновения рубца.

Капустный лист против шрамов. Капуста давно известна своими противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Она очень богата витамином Е, что позволяет ей оказывать большое влияние на регенерацию кожи. Измельчите 2-3 капустных листа, чтобы образовалась кашица, и перемешайте со столовой ложкой меда. Из этой массы сделайте компресс и оставьте на 2 часа. Делайте такие компрессы два раза в день до тех пор, пока не исчезнет рубец.

 

Сбор трав для компрессов от шрамов. Смешайте равные части сухой ромашки, крапивы, тысячелистника, календулы, горца, сушеницы топяной, зверобоя. Две столовые ложки сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте в течение часа на водяной бане; процедите. Вымочите льняную салфетку в отваре трав и сделайте компресс на два часа.

Воск и оливковое масло. Налейте 200 мл оливкового масла в маленькую кастрюлю и добавьте туда 50 граммов хорошего пчелиного воска. Кипятите эту смесь на медленном огне 10 минут. Остудите масло и пропитайте тканевую салфетку; сделайте компресс на рубец. Повторяйте процедуру дважды в день не меньше двух месяцев.

Лечение угревых шрамов пчелиным воском

Берем 400 мл масла, разогреваем его  слегка и добавляем примерно 100 граммов обычного пчелиного воска. Затем полученную смесь хорошо перемешиваем и продолжаем прогревать на слабом огне обязательно не менее 10 минут. После застывания мазь готова к применению. Накладываем средство дважды в сутки на место шрамов.

Следует отметить, что вместо подсолнечного масла также можно применять облепиховое, шиповниковое или кукурузное масло. Такие мази гораздо эффективнее обыкновенных отваров и настоев. если проводить такие процедуры регулярно, то кожа станет значительно ровнее.

Лечение рубцов народными методами

  • Масляный экстракт мокрицы для лечения келоидного рубца. Поллитровую банку плотно набейте свежей травой мокрицы, залейте сверху рафинированным подсолнечным маслом, чтобы оно хорошо пропитало траву, поставьте на нижнюю полку холодильника на две недели. После того, как экстракт будет готов, перелейте масло в другую стеклянную емкость и храните не больше полугода. Делайте компрессы на область рубца из этого масла по 20 минут каждый день.
  • Масляный экстракт зверобоя при болезненном рубце. Если келоидный рубец причиняет боль, приготовьте экстракт из свежей травы зверобоя по предыдущему рецепту. Компрессы следует делать дважды в день.
  • Мазь из японской сафоры для лечения рубцов. Смешайте 500 мл измельченных плодов сафоры японской и 500 мл гусиного жира, чтобы получилась мазь. Для того, чтобы мазь дозрела, нужно греть ее в течение часа на водяной бане четыре дня подряд, каждый раз убирая мазь в холодильник до следующего раза. На пятый день нанесите полученный препарат на льняную ткань или бинт, и приложите к рубцу. Продолжайте ежедневно наносить мазь на рубец, до его исчезновения.
  • Лечение рубцов камфорным маслом. Очень хорошо помогают избавиться то рубцовкомпрессы из камфорного масла. Маслом следует пропитать марлю и приложить на всю ночь к рубцу. Обычно в течение месяца будет хороший эффект. Этот способ хорошо использовать для лечения рубцов после прыщей, которые были в юности.

Профилактика появления рубцов

Для того чтобы избавить себя от этого неприятного явления, вовремя и адекватно лечите воспаления и раны кожи. При необходимости, обращайтесь к врачу. При появлении юношеских угрей обязательно лечите их, если не получится самостоятельно, обратитесь к косметологу. Соблюдайте послеоперационный режим. Начните лечение рубцов сразу после его образования. Это позволит Вам избежать грубых изменений на коже.

Коллоидные рубцы отличаются более крупными размерами и способностью к росту за пределы шрама. Поэтому при появлении такого рубца надо начинать заниматься его лечением немедленно. В лечении рубцов народными средствами никогда не надо ждать быстрого результата, но зато через месяц-два эффект будет виден обязательно.

Лечение рубцов настоем корня алтея. Корень алтея обладает противоотечным, противовоспалительным и рассасывающим действием. Поэтому он высоко эффективен в отношении шрамов на коже. Готовить настой легко: 1 столовую ложку корня алтея измельчают, заливают стаканом холодной воды и настаивают в течение 8 часов. Потом надо смазывать полученным настоем шрам 4-6 раз в день длительное время. Вместо корня алтея можно использовать мяту. Настой из мяты хорошо наносить перед мазью, так как она смягчает рубцовую ткань и помогает мази лучше всосаться.

Лечение угревых рубцов пчелиным воском. Хорошо размягчают шрамы после прыщей различные масла с добавлением пчелиным воска. Самым простым вариантом является приготовление подсолнечного масла, так как оно более доступное. Надо взять 400 мл масла, разогреть его и добавить 100-120 грамм пчелиного воска. Полученную смесь тщательно перемешиваем и продолжаем прогревать в течение 10 минут  на маленьком огне. Мазь готова к применению после застывания. Накладывать её при лечении рубцов и шрамов надо два раза в день. Вместо подсолнечного масла можно использовать шиповниковое, облепиховое или кукурузное. Мази действуют быстрее, чем отвары. Но надо помнить, что соединительная ткань рассасывается медленно даже на лице, поэтом мгновенных результатов ждать не стоит. Будьте здоровы!

Как удалить старые шрамы: 9 домашних средств

Шрамы могут быть результатом травм, ожогов, прыщей, прыщей, укусов насекомых, ветряной оспы и хирургических операций. Они могут потускнить вашу кожу и оставить стойкие следы на лице и / или теле. Хотя некоторые части тела не видны, наличие этих шрамов на таких участках, как лицо, может быть неудобным, и с ними трудно справиться.

Хотя эти шрамы не исчезают полностью, со временем они становятся светлее. В этой статье мы перечислили натуральные средства, которые могут помочь ускорить осветление шрамов и сделать их менее заметными.Взглянем.

Типы шрамов

Есть разные способы сохранить шрамы. Различают следующие типы шрамов:

  • Атрофические шрамы: Примерами таких шрамов являются растяжки и рубцы от угревой сыпи. Они создают впадины или вмятины на теле (1).
  • Келоидные рубцы: Это большие, темные, возвышающиеся и доброкачественные опухоли, которые появляются за ушами, спиной и грудной клеткой. Эти шрамы также могут выходить за пределы пораженного участка.Их сложно исправить / пересмотреть хирургическими методами (2).
  • Гипертрофические рубцы: Это наиболее распространенный тип рубцов. Это приподнятые твердые наросты, которые не выходят за границы исходной травмы и характеризуются модульной структурой (3).

Шрамы бывают всех размеров и форм, и вы вряд ли захотите ими похвастаться. Вот несколько естественных методов, которые могут в значительной степени осветлить шрамы.

Как избавиться от старых шрамов натуральными средствами

1.Лимон

Лимоны богаты биологически активными соединениями, которые обладают антиоксидантными свойствами (4). Это поможет уменьшить шрамы, появившиеся из-за прыщей, прыщей или прыщей, и восстановить кожу.

Вам понадобится
  • 3-4 чайные ложки лимонного сока
  • Ватный диск
Что вам нужно сделать
  1. Очистите кожу вокруг рубцов.
  2. Обмакните ватный диск в лимонный сок и промокните пораженный участок.
  3. Подержите примерно 10 минут, а затем смойте.
  4. Смыв лимонный сок, нанесите солнцезащитный крем, если планируете выходить на солнце.
Как часто вы должны это делать

Повторяйте это 2-3 раза в день.

Примечание: Лимонный сок может вызвать ощущение жжения на коже, поэтому вы должны использовать это средство, только если у вас нет на него аллергии.

2. Мед

Сырой мед - это старинная терапия для исчезновения шрамов. Он содержит биоактивные соединения, которые стимулируют регенерацию тканей и могут помочь при лечении ран (5).Пищевая сода действует как эксфолиант и помогает осветлить шрам.

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка сырого меда
  • 1 чайная ложка пищевой соды
  • Маленькое полотенце
  • Горячая вода
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте сырой мед и пищевую соду.
  2. Втирайте смесь в шрам примерно 3-5 минут.
  3. Положите горячее полотенце на эту область. Когда полотенце остынет, начисто протрите его.
Как часто вы должны это делать

Делайте это два раза в день.

3. Лук

Лук обладает противовоспалительными свойствами, а также подавляет выработку коллагена (6), что, в свою очередь, способствует исчезновению шрамов (7).

Вам понадобится

Луковый сок

Что вам нужно сделать
  1. Натереть лук и выжать немного свежего лукового сока.
  2. Нанесите непосредственно на шрам и дайте ему высохнуть естественным путем.
  3. Полоскание через 15 минут.
Как часто вы должны это делать

Это можно делать 3-4 раза в день.

Примечание: Не забывайте увлажнять кожу между аппликациями лукового сока.

4. Гель алоэ вера

Гель алоэ вера обладает противовоспалительными свойствами (8). Это может помочь уменьшить раздражение кожи и шрамы, а также стимулировать регенерацию новых клеток кожи.

Вам понадобится

Гель алоэ вера

Что вам нужно сделать
  1. Используйте для шрамов либо свежевыжатый гель алоэ вера, либо органический гель, купленный в магазине.Тщательно помассируйте.
  2. Не смывать.
Как часто вы должны это делать

Повторно наносите 2-3 раза в день.

5. Крыжовник

Крыжовник (амла) богат витамином С, который помогает уменьшить образование рубцов. Он может уменьшить появление шрамов благодаря своему ингибирующему эффекту тирозиназы (9). Следовательно, он может осветлить старые шрамы, а также предотвратить образование новых.

Вам понадобится
  • Порошок крыжовника
  • Оливковое масло
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте достаточное количество порошка крыжовника с оливковым маслом, чтобы сформировать гладкая паста, которая покроет пораженный участок.
  2. Нанесите эту маску на лицо и оставьте на 10-15 минут.
  3. Промыть простой водой.
Как часто вам следует это делать

Вы можете использовать эту маску для лица через день.

6. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева содержит фитохимические вещества, которые могут помочь постепенно уменьшить хирургические рубцы и рубцы от прыщей (10). Он улучшает кровообращение в пораженном участке, а также защищает его от инфекций.

Вам понадобится
  • 2-3 капли масла чайного дерева
  • 1 чайная ложка воды или оливкового масла
Что нужно делать
  1. Разведите эфирное масло чайного дерева в оливковом масле или воде.
  2. Помассируйте этим маслом место шрама.
  3. Оставить на ночь.
Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждую ночь перед сном.

Примечание: Перед тем, как пробовать это средство, проведите тест на пластырь, поскольку масло чайного дерева может вызывать у некоторых людей аллергическую реакцию.

7. Кокосовое масло

Кокосовое масло содержит фенольные соединения, антиоксиданты и витамины, которые могут способствовать росту клеток и тканей кожи (11).Это может помочь устранить старые шрамы, а его антимикробные свойства могут предотвратить дальнейшие высыпания.

Вам понадобится

1 чайная ложка кокосового масла первого отжима

Что вам нужно сделать
  1. Согрейте кокосовое масло, втирая его между ладонями.
  2. Нанесите его на шрамы и оставьте на ночь.
Как часто вы должны это делать

Делайте это каждую ночь перед сном.

8. Витаминные добавки

Витаминные добавки могут очень помочь в уменьшении шрамов на лице.Витамин Е проявляет ранозаживляющие свойства (12). Эти свойства могут помочь обратить вспять эффект шрамов и прыщей от прыщей на коже и со временем сделать ее более четкой.

Вы можете принять прописанную врачом дозу добавок витамина Е. Вы также можете потреблять продукты, богатые витаминами, такие как зеленые листовые овощи, цитрусовые, рыбу, морковь и авокадо.

9. Картофельный сок

Картофельный сок богат фитохимическими веществами, которые могут очистить кожу и осветлить пигментацию или пятна, вызванные угрями и прыщами.Благодаря этому ваша кожа выглядит более свежей и чистой (13).

Вам понадобится

2 столовые ложки картофельного сока

Что вам нужно сделать
  1. Извлеките картофельный сок, раздавив сырой картофель.
  2. Смочите ватный диск этим соком и приложите к пораженным участкам.
  3. Оставьте на 10 минут и смойте.
Как часто вы должны это делать

Вы можете применять этот сок 2–3 раза в неделю.

10. Лавандовое масло

Лавандовое масло обладает противогрибковыми, противовоспалительными и антимикробными свойствами (14).Это может помочь бороться с воспалительной реакцией на инфекции на коже, вылечить пораженный участок и со временем избавиться от шрамов.

Вам понадобится
  • 2-3 капли масла лаванды
  • 1 чайная ложка масла сладкого миндаля
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте две-три капли масла лаванды с чайной ложкой масла сладкого миндаля.
  2. Смочите смесью ватный тампон и приложите к пораженным участкам.
  3. Тщательно ополосните лицо через 10 минут.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

11. Масло шиповника

Масло шиповника состоит из биоактивных соединений, которые обладают ранозаживляющими свойствами (15). Замечено, что он может ускорить переход фенотипов макрофагов, что со временем может помочь улучшить рубцы.

Вам понадобится
  • 2-3 капли масла шиповника
  • 1 чайная ложка масла сладкого миндаля
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте две-три капли масла шиповника с чайной ложкой масла сладкого миндаля.
  2. Нанесите смесь на пораженные участки. Оставьте на ночь.
  3. Смыть утром.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

Помимо этих домашних средств, существуют различные варианты лечения, позволяющие избавиться от шрамов. В следующем разделе мы рассмотрим варианты лечения шрамов.

Варианты лечения старых шрамов

Вот некоторые из наиболее часто используемых методов, которые вы можете выбрать:

Есть несколько безрецептурных препаратов или кремов, которые можно использовать для исчезновения старых шрамов, но используйте их только под руководством врач или фармацевт.Mederma - одна из таких безрецептурных мазей, которую можно использовать для исчезновения шрамов. Это химический состав, содержащий водные экстракты лука, который широко используется для удаления послеоперационных рубцов (16). Рекомендуется проконсультироваться с сертифицированным дерматологом, чтобы вам прописали правильный тип крема для удаления старых шрамов.

Известно, что химический пилинг осветляет старые шрамы с помощью химических отшелушивающих средств. Эта процедура также устраняет тусклость кожи и может улучшить общую текстуру кожи (17).Многие косметические клиники предлагают различные виды химического пилинга в зависимости от характера рубца, от которого вы хотите избавиться. Этот метод лучше всего подходит для поверхностных шрамов.

Этот метод применяется на стойких и стойких рубцах. В лазерной терапии используется фототермическая энергия для стимуляции ремоделирования коллагена и эластина в рубцовой ткани и коже (18). Для разных типов шрамов используются разные лазеры.

Советы по профилактике

Вот несколько советов, которые следует помнить, чтобы предотвратить образование рубцов:

  • Если вы получили порез / царапину, держите рану закрытой и чистой до тех пор, пока она не заживет.
  • Вы можете нанести на рану безрецептурные мази или вазелин, чтобы минимизировать рубцы (19).
  • Всегда поддерживайте чистоту и гигиену повязки на рану.
  • Если вам нужно было наложить швы на рану, проконсультируйтесь с врачом по поводу ухода за пораженным участком после его заживления, чтобы уменьшить рубцевание.

Эти советы по лечению помогут сделать старый шрам менее заметным и снизить риск образования рубцов после получения раны или травмы. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какое средство вам подойдет.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Действительно ли Mederma действует на шрамы?

Mederma - это безрецептурный крем для кожи, который широко используется для лечения шрамов. Но исследования показали, что он не так эффективен, как вазелин, при исчезновении шрамов (19).

19 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок.Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
  • Рубцы на коже, BMJ, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1125033/
  • Морфологические и иммунохимические различия между келоидом и гипертрофическим рубцом. Американский журнал патологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8030742/
  • Гипертрофический рубец, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470176/
  • Антиоксидантное и антивозрастное действие смеси соков на основе цитрусовых. Пищевая химия, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26471635
  • Использование пчелиного меда в медицинских и косметических целях - обзор, Аю, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
  • Обезвоживание лука: обзор, журнал Food Science and Technology, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614038/
  • Растения, используемые для лечения кожных заболеваний, Pharmacognosy Review, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931201/
  • АЛОЭ ВЕРА: КРАТКИЙ ОБЗОР, Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
  • Витамин C в дерматологии, Индийский онлайн-журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
  • Melaleuca alternifolia (Чайное дерево) Масло: обзор антимикробных и других лекарственных свойств, обзоры по клинической микробиологии, Национальная библиотека США Медицина, Национальные институты здоровья.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/
  • Антивозрастные эффекты некоторых ботанических препаратов: научные данные и современные тенденции, MDPI.
    https://www.mdpi.com/2079-9284/5/3/54/htm
  • Витамин Е в дерматологии, Индийский онлайн-журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
  • Польза и минусы Solanum tuberosum для здоровья, журнал исследований лекарственных растений.
    http://www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf
  • Влияние эфирного масла лаванды (Lavandula angustifolia) Эфирное масло на острый воспалительный ответ, Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5878871/
  • Масло шиповника способствует эксцизионному заживлению ран, ускоряя фенотипический переход макрофагов.Planta Medica, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30199901
  • Комплексный научно обоснованный обзор роли местных средств и повязок в лечении рубцевания кожи, Архив дерматологических исследований, Национальная медицинская библиотека США. , Национальные институты здоровья.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4506744/
  • Химический пилинг от прыщей и шрамов от угревой сыпи у азиатов: обзор доказательств, журнал кожной и эстетической хирургии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3560163/
  • Laser Revision Of Scars, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539686/
  • Обновленная информация о послеоперационном лечении рубцов, семинары по пластической хирургии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4961501/

Рекомендуемые статьи

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

«Техник днем, писатель ночью» - так она описала себя перед тем, как отправиться в писательский путь. Ее твердая вера в магию письменного слова в сочетании с очень внимательным вниманием к деталям помогает ей направлять свою команду в создании качественного контента. Когда она не редактирует контент, связанный с красотой, модой и образом жизни, она пишет прозу и стихи, играет на укулеле (и / или на гитаре) и заводит ласки.

.

7 домашних средств удаления шрамов - проверенные эффективные средства для исчезновения рубцов

Вот некоторые безрецептурные средства для удаления рубцов, основанные на исследованиях и клинических испытаниях. Никаких старых женских сказок или зелья из змеиного масла. Возможно, вы знаете, о чем я говорю, но для ясности приведем пример.

Масло с витамином Е.

Принято считать, что потирание этим шрамом улучшает его внешний вид. Это упорный слух, который бродит по Интернету, вечеринкам по случаю дня рождения и умы многих дезинформированных специалистов по лечению домашних шрамов.

Исследования показывают, что это не помогает и вызывает раздражение кожи у значительной части испытуемых, что ухудшает заживление рубцов и косметический результат.

Если вы быстро поищете в Интернете информацию о том, как избавиться от шрама, вы найдете самые разные советы.

От лимонного сока до экстрактов картофеля и томатов. От оливкового масла до ломтиков огурца. Говорят, что даже кубики льда, серьезно, кубики льда, являются лекарством от шрамов.

Печально, что так много дезинформации.

Довольно о том, что не работает. Вот что работает.

Research подтверждает эти утверждения и мой собственный опыт, а также опыт других, проводивших параллельные сравнения.

Эти домашние средства для удаления шрамов состоят не только из местного применения (например, кремов, мазей, полосок или пластырей, но и из того, что вы можете сделать. Действия, которые помогут избавиться от ужасного шрама.

Средство правовой защиты 1. Оптимальный уход за раной с большой вероятностью уменьшит рубцовую ткань.

Очевидно, что это лекарство можно использовать только в случае нового шрама, но если у вас есть возможность, убедитесь, что рана была влажной и чистой.

Влажная среда для заживления ран ускоряет заживление ран до 30%, а предотвращение инфекций помогает уменьшить образование рубцовой ткани.

Доктор Джордж Д. Винтер обнаружил, что вопреки общепринятому мнению, что ранам нужно дать высохнуть и образовать струпья, способствующие заживлению, раны заживают быстрее, если они остаются влажными.

Рана, которая быстро заживает без инфекций или других осложнений, оставляет меньше рубцов.

Мой любимый способ ухаживать за раной, которая может у вас шрам, - это использовать повязку Medihoney . Это мощное средство ускоряет процесс заживления и предотвращает осложнения, особенно после операции, но также и в случае других серьезных ран.

Кроме того, он также уменьшает воспаление, которое является основным фактором образования рубцов.

Другие советы по уходу за раной:

  • Если вы не хотите использовать повязки Medihoney, можно также нанести вазелин или другой увлажняющий крем и очень осторожно массировать его несколько раз в день.Благодаря этому рана будет оставаться влажной, пока она заживает. Или просто накройте его повязкой или полосками гидрогеля.
  • Витамин C играет важную роль в заживлении ран. Дополнительный прием витамина С может быть полезным в качестве непрямого средства от рубцов. Витамин, также называемый аскорбиновой кислотой, помогает организму вырабатывать коллаген и ускоряет процесс заживления ран, как показали исследования.
  • Перекись водорода и антибактериальные кремы, такие как Neosporin, помогают предотвратить инфицирование раны, но вам следует избегать ее использования на больших или глубоких ранах или при ожогах.Если вы все же используете их, используйте их как можно реже, так как это едких веществ , которые тоже мешают естественному заживлению.

Средство 2. Как можно скорее начать лечение рубцов.

Чем раньше вы начнете, тем моложе рубцовая ткань и тем эффективнее будут средства. Именно на этом этапе клетки кожи вырабатывают коллаген, ответственный за некрасивые рубцы.

Сразу после закрытия раны , то есть когда струп ушел, в идеале следует начинать лечение рубцов по своему выбору.

Способ устранения 3. Используйте силиконы

Хорошо, вы знаете, что рекомендуется начинать лечение сразу после закрытия раны.

Что делать? Какой из множества продуктов лучший?

Ответ короткий и простой. Используйте силиконовые листы.

Они клинически доказали свою работу и часто называются медицинскими приборами FDA класса 1.

Единственным недостатком является то, что они работают только с выпуклыми и обесцвеченными рубцами.(могут быть исключения, но не рассчитывайте на это).

«Золотой стандарт» в домашних средствах от рубцов, а также в больницах и ожоговых центрах требует использования в течение нескольких недель и ношения от 12 до 24 часов в день.

Силиконовый гель от рубцов представляет собой жидкий гель, который при высыхании образует тонкую пленку на коже или в виде пятен. Исследования показывают, что жидкие силиконы менее эффективны, чем пластыри, но в некоторых случаях использовать гель удобнее.

Например, в случае шрамов на лице или шее.Области, где патчи трудно закрепить.

Вот больше информации о лучших силиконовых листах для рубцов.

Средство 4. Сначала перейдите на неинвазивное лечение

Вы, возможно, слышали, что инъекции (кортико-) стероидов и лазерная терапия, возможно, убедили вас начать такое инвазивное лечение . Они действительно работают, но я бы настоятельно не советовал этого делать.

Причина?

Потому что известно, что эти процедуры имеют побочные эффекты, а силиконы - нет (за исключением очень сильного раздражения кожи).

Инъекции стероидов могут вызвать сдавление окружающих тканей и иногда обесцвечивание. Также лазерная терапия может вызвать уродливые косметические побочные эффекты.

Хирургическая ревизия или хирургическое удаление - это процедуры, призванные сделать ваш шрам менее заметным. Как и все средства, ни один рубец не исчезнет полностью. В случае восстановительной хирургии также появляются новые разрезы, которые вызывают повреждение кожи и, как следствие, рубцовую ткань.

Средство от рубцов без побочных эффектов..

Если окажется, что силиконы не работают на вас (они работают для большинства людей, но всегда есть исключения), вы всегда можете выбрать инвазивное лечение, такое как инъекции стероидов, лазер, криотерапия или хирургическое удаление.

Вот обзор всех видов лечения рубцов.

Средство 5. Натуральные экстракты, масла и другие лечебные растения

Существуют ограниченные данные в отношении нескольких методов дополнительной и альтернативной медицины , также называемых терапией CAM.

Эти методы, по-видимому, имеют некоторые доказательства потенциальной пользы. CAM-терапия, которая может принести пользу, включает бромелаина, мед, прополис, арнику, витамин С и биофлавоноиды, ромашку, гель алоэ вера, экстракт виноградных косточек, цинк, куркуму, календулу, хлореллу, масло лаванды и готу кола.

Сообщалось, что эти вещества способствуют заживлению ран, уменьшают покраснение (отек) или пурпуру (пурпурный цвет), а также обладают противовоспалительным действием, однако,

Большинство опубликованных исследований были небольшими и часто имели недостатки дизайна

Если вы выберете один из них, я лично выберу один из них, так как они кажутся наиболее убедительными.

Экстракт виноградных косточек , популярная добавка для здоровья, которая, как показывают данные, может строить новые кровеносные сосуды и помогать витамину С проникать в клетки, укрепляя клеточные мембраны и предотвращая рубцевание тканей.

Куркума веками использовалась в Индии для придания коже сияния и блеска. Он обладает противомикробными, антиоксидантными, вяжущими и другими полезными эффектами, которые помогают заживлять раны и уменьшать образование рубцов (Chaturvedi 2009).

Несколько сообщений о случаях заболевания и исследований на животных демонстрируют, что алоэ вера уменьшает жжение, зуд и рубцы, связанные с лучевым дерматитом (Klein and Penneys 1988).

Однако эффекты часто незаметны, и не по той причине, что профессиональные учреждения обычно используют силиконовые защитные покрытия от рубцов в качестве предпочтительного метода, а не методы лечения САМ.

Средство 6. Рубец m assage

Слегка помассируйте шрам, чтобы его исправить. Начните только тогда, когда ваша рана полностью закрылась, и начинайте очень осторожно. Рубцовая ткань все еще очень нежная.

Массаж шрамов стимулирует кровообращение в тканях, делая их более мягкими.Чтобы процесс был более приятным и не было трения, используйте мазь или крем по своему вкусу.

Неважно, выберете ли вы луковый крем, такой как Mederma, или лосьон на основе витамина B.

Способ устранения 7. Примите меры предосторожности

Если вы хотите уменьшить вероятность образования уродливого шрама, будьте осторожны. Следует иметь в виду:

  • Избегать воздействия УФ-лучей с. Защищайте свой шрам от солнечного света и других форм ультрафиолета, так как он раздражает шрам, усугубляя его.Носите солнцезащитный крем или повязки или примите другие меры, чтобы блокировать солнечный свет, потому что солнечное излучение повредит ткани или вызовет гиперпигментацию (обесцвечивание). Продолжайте делать это, пока ваш шрам не станет зрелым и будет иметь окончательное значение. Это может занять до 18 месяцев.
  • Не трогайте рану или корки, пока она заживает. На самом деле, постарайтесь предотвратить образование корок. Струпья мешают процессу заживления. См. Средство 1.
  • Держите напряжение на раненой области как можно более ограниченным.Это означает, что воздержитесь от движения как можно больше, поскольку это может усугубить и расширить рану. По этой причине часто используются SteriStrips . Они закрывают границы раны и снижают стресс.

Что такое рубцовая ткань?

Рубцовая ткань - это любая ткань, которая вырастает из-за травмы. Он состоит из волокнистой соединительной ткани, обычно более толстой, светлой и менее функциональной, чем исходная ткань. Он обеспечивает меньший диапазон движений, имеет ограниченное кровоснабжение и более уязвим для повреждения УФ-лучами, чем нормальные ткани.

Повреждение кожи может привести к образованию типов шрамов: Шрамы от контрактур , которые часто возникают после ожогов и могут мешать нормальному движению, гипертрофических шрама , которые остаются обильно растущими, но в пределах границ исходной раны, и келоидных шрамов, которые могут продолжать расти даже после того, как рана будет закрыта, и образовать рост, похожий на опухоль.

Различные шрамы, разные методы лечения

Типы рубцов, которые я только что упомянул (контрактура, гипертрофия и келоид), можно улучшить с помощью силиконовых гелевых подушечек и / или мазей с силиконовым гелем.

Другие типы, например, с отступом, затухать труднее. Следует отметить, что келоиды очень сложно удалить эффективно, и большинство домашних средств просто не работают. (Силиконы могут помочь предотвратить келоиды, но, как только они образовались, даже силиконы часто не могут эффективно удалить эти жесткие шрамы. Тогда необходимы более инвазивные процедуры.)

Незначительные порезы и царапины, такие как снятие кожи с колен, обычно не создают значительного рубца. Серьезные травмы, хирургическое вмешательство и некоторые заболевания вызывают более заметные рубцы.

Для получения дополнительных советов, прочтите мой обзор силиконовых листов для рубцов.

.

18 домашних средств от шрамов - натуральные средства от шрамов

Большинство шрамов на теле проходят сами по себе, особенно те, которые связаны с небольшими порезами, синяками или травмами. Шрамы от прыщей и прыщи лечить немного сложнее, особенно если на коже остались ямки. Если вы не поцарапаете рану или пятно и не покроете их, скорее всего, ваш шрам исчезнет сам. Некоторые простые и практичные домашние средства могут помочь с более стойкими рубцами .

Домашние средства для лечения шрамов

Лимонный сок

Лимонный сок действует как мощный отбеливающий агент и помогает отбеливать кожу. Выжмите сок из нескольких лаймов и храните его в банке. Нанесите сок ватным диском прямо на шрам. Делайте это один раз в день в течение нескольких месяцев. Сок осветляет оспины и шрамы и помогает уменьшить или минимизировать их появление.

Сандал и розовая вода

Это средство очень хорошо действует на кожу лица с пигментацией и уродливых шрамов от угревой сыпи .Возьмите две столовые ложки порошка сандалового дерева и добавьте немного розовой воды, чтобы получилась паста. Нанесите эту пасту на лицо после тщательного мытья и очистки кожи. Оставьте пакет на 20 минут или пока он полностью не высохнет. Смыть холодной водой. Вы увидите гладкий, легкий и сияющий цвет лица. Повторяйте процедуру 3-4 раза в неделю для достижения наилучших результатов.

Помидоры

Помидоры оказывают охлаждающее действие, особенно на недавние шрамы, которые еще не зажили.Нанесите сок помидора или вотрите помидор прямо в нежную кожу или шрам. Смойте чистой водой. Помидор очень эффективно уменьшает шрамы и загар. Помидоры являются богатым источником витамина А , который помогает обновлять поврежденную и покрытую рубцами кожу.

Масляный массаж

Используйте чистое кокосовое или оливковое масло для избавления от поверхностных рубцов . Оливковое масло богато жирными кислотами омега-3, которые полезны для здоровья вашей кожи.Помассируйте масло, сначала нагревая его. Убедитесь, что масло хорошо проникает в кожу. Регулярные масляные массажи во время беременности помогают уменьшить появление растяжек и пигментации.

Мед

Мед можно использовать отдельно или в сочетании с другими процедурами, чтобы кожа стала более чистой и заметно светлее. Используйте его с мякотью авокадо или папайи и нанесите на лицо в качестве маски. Вы также можете использовать мед с молоком и измельченный миндаль в качестве скраба для лица, чтобы избавиться от оспин и неровного тона кожи.

Маска из творога и овсянки

Используйте свежий холодный творог и добавьте к нему столовых ложки овсянки с горкой . Добавьте к этой смеси несколько выжимок лимонного сока и нанесите на лицо. Оставьте на 15 минут, прежде чем смыть. Это средство очень хорошо помогает от шрамов и прыщей от прыщей.

Обработка льда

Недавно образовавшиеся шрамы и прыщи от угревой сыпи можно легко вылечить с помощью льда.Лед уменьшает отек, покраснение и боль. Потрите следы от прыщей кубиком льда. Лед помогает сузить поры и, следовательно, минимизирует появление шрамов.

Маска для лица с пажитником

Замочите несколько семян пажитника на ночь в стакане воды. Смешайте их, чтобы получилась гладкая паста. Нанесите эту пасту на лицо. Избегайте попадания в глаза. Сила пажитника помогает уменьшить и минимизировать шрамы.

Ванна с маслом лаванды

Эфирные масла лаванды очень полезны для кожи.Примите ванну и добавьте в нее несколько капель масла лаванды. Теперь погрузитесь в эту ванну на несколько минут. Вы не только почувствуете расслабление, но и выйдете с гладкой и сияющей кожей.

Яичные белки

Яичный белок - богатый источник восстанавливающего кожу альбумина, который лечит шрам изнутри. Нанесите смесь яичных белков прямо на кожу. Эффективность протеина поможет уменьшить шрамы от прыщей и ямки на поверхности кожи.

Огурец

Огуречный сок очень полезен для уменьшения отеков, воспалений и пигментации , связанных с темными кругами под глазами. Нанесите сок огурца на все пораженные участки лица с помощью ваты. Смойте через несколько минут. Вы не только будете сиять, но и почувствуете свежесть и легкость.

Также читается

Домашние средства от шрамов от угревой сыпи
Домашние средства от шрамов от угревой сыпи
Эффективные домашние средства от шрамов
6 Естественные средства от шрамов от шрамов от угревой сыпи

Грамм муки и куркумы

Куркума обладает целебными свойствами, помогая бороться с потенциальными микробами, обитающими на поверхности кожи.Положите щепотку куркумы в 2 столовые ложки граммовой муки и сделайте пасту из молока, творога или лимонного сока. Нанесите эту пасту на лицо перед тем, как смыть ее. Это средство помогает уменьшить поверхностные шрамы и является эффективным средством для отбеливания кожи.

Витамин E

Принимайте добавки витамина Е после консультации с врачом. Витамин Е отлично подходит для здоровья кожи и помогает уменьшить шрамы и тусклость кожи.

Гель календулы

Гель календулы очень эффективен при лечении новообразованных шрамов , которые еще сырые и нежные.Это помогает уменьшить воспаление и болезненность, а также улучшает внешний вид шрама.

Горчичное масло

Горчичное масло, которое аккуратно втирает в поверхность шрама 2-3 раза в день, помогает значительно его осветлить.

Массаж кожи

Массаж кожи, при котором шрамы слегка перекатываются, может помочь смягчить шрам. Было замечено, что импульсная электротерапия значительно снижает повреждение кожи, вызванное рубцами.

Не ковырять в ране

Одна из причин, по которой большинство шрамов остаются стойкими, заключается в том, что мы удаляем струп преждевременно , не давая коже под ней заживать. Прокалывание шрама - верный способ избавиться от стойких и трудноудаляемых шрамов. Не прикасайтесь к ране и позвольте струпьям отпасть сами по себе. Шрамы со временем исчезнут автоматически.

Хорошо питайтесь

Диета с высоким содержанием клетчатки, белка , фруктов и овощей обеспечит хорошее питание и упругость кожи.Шрамы хорошо поддаются лечению и быстро заживают, если соблюдать правильную диету и пить много воды. Старайтесь выпивать не менее 7-8 стаканов воды каждый день.


Осторожно: используйте домашние средства после надлежащего исследования и руководства. Вы соглашаетесь с тем, что следуете любым советам на свой страх и риск и будете должным образом исследовать или проконсультироваться с врачом.
.

Типы шрамов, домашние средства и профилактика

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Если кожа повреждается, она образует белок, известный как коллаген, для восстановления раны. Этот процесс заживления происходит каждый раз, когда кожа порезана, обожжена или повреждена болезнью или состоянием, например прыщами или ветряной оспой.

В то время как кожа эффективно заживляет и закрывает раны, новый коллаген и восстановленная кожа часто заметны в виде шрама.

Шрамы - одна из самых сложных косметических проблем кожи для лечения. Некоторые новые шрамы можно уменьшить, но от старых избавиться особенно сложно.

Хотя утверждается, что многие природные средства уменьшают или избавляют от шрамов, у большинства из них нет научных доказательств того, что они работают.

Возможно, стоит попробовать несколько домашних средств, но лучший способ уменьшить шрамы - это ухаживать за ранами по мере их заживления, ограничивая их образование с самого начала.

Поделиться на Pinterest Шрамы обычно возникают в результате травм, операций или кожных заболеваний.Некоторые типы шрамов заживают быстрее, чем другие.

Тип шрама, который получает человек, зависит от многих факторов, таких как:

  • Вид полученного кожного повреждения, например, акне, хирургическое вмешательство или ожог.
  • Естественный тип кожи человека. Некоторые типы шрамов могут передаваться по наследству, и толщина, цвет и текстура кожи человека могут повлиять на их формирование.
  • Место травмы. Кожа на некоторых участках тела может быть толще или жестче, что может повлиять на внешний вид шрама.

Знание типа шрама помогает при принятии решения о его лечении.

Келоид

Келоидный рубец обычно вырастает намного больше, чем сама рана. Она приподнята, темного цвета и может продолжать расти после заживления раны.

Келоиды могут иметь побочные эффекты, такие как нарушение движений, боль и зуд. Они могут чаще встречаться у людей с более темным оттенком кожи и не исчезают со временем.

Гипертрофические рубцы

Как и келоиды, эти рубцы обычно выпуклые и красные.Но они возникают только на месте травмы. Они могут быть зудящими или болезненными, но это часто улучшается по мере полного заживления кожи.

Гипертрофические рубцы часто становятся менее выпуклыми и заметными со временем, хотя этот процесс может занять годы.

Атрофические рубцы

Атрофические рубцы выглядят как ямки или вмятины на коже. Он образуется в результате повреждения коллагена кожи и обычно возникает при таких состояниях, как ветряная оспа и прыщи.

Шрамы от контрактуры

Эти шрамы заставляют кожу стягиваться или сокращаться.Они часто возникают в результате ожогов и могут быть болезненными.

Шрамы от контрактуры могут поражать мышцы и нервы под кожей и уменьшать подвижность пораженной части тела.

Широко распространенные шрамы

Также известные как растянутые рубцы, они часто возникают после операции. Они возникают, когда рубец после хирургического разреза растягивается и становится шире.

Эти шрамы обычно плоские и бледные, поэтому они менее заметны, чем шрамы с выступами или выемками.

Многие лосьоны, кремы и другие продукты утверждают, что уменьшают внешний вид шрамов, но не имеют доказательств, подтверждающих эти утверждения.

Тем не менее, для тех, кто хочет попробовать неинвазивное лечение шрамов дома, могут помочь несколько вариантов.

1. Силиконовые пластины и гель

Поделиться на Pinterest Нанесение силиконовых пластин или геля на кожу может улучшить внешний вид шрама.

Из всех домашних средств от шрамов больше всего доказательств эффективности силикона.

Ряд исследований, проведенных за последние 20 лет, подтвердили, что нанесение силиконового покрытия или геля может постепенно улучшить внешний вид шрама:

  • Согласно одному исследованию, на протяжении многих лет силиконовое покрытие зарекомендовало себя как эффективное средство от рубцов.
  • В обзоре говорится, что силиконовая пленка улучшает внешний вид гипертрофических рубцов.
  • Другое исследование показало, что силиконовый гель так же эффективен, как силиконовая пленка, в уменьшении гипертрофических и келоидных рубцов.
  • Согласно другому обзору, силиконовый гель для местного применения улучшил состояние келоидных и гипертрофических рубцов.

Силиконовые средства для лечения рубцов доступны во многих магазинах без рецепта. Врачи также могут назначить это лечение после операции или для помощи в формировании рубца после травмы.

Силикон имеет низкий риск побочных эффектов и обычно прост и безболезнен в использовании.

2. Экстракт лука для удаления рубцов

Одним из самых известных природных средств от рубцов является экстракт лука. Этот экстракт широко доступен в продуктах для лечения рубцов, которые продаются в аптеках.

Некоторые исследования показали, что:

  • Запатентованный продукт с экстрактом лука улучшил и смягчил шрамы через 4 недели.
  • Люди, которые использовали гель с экстрактом лука, сообщили об улучшении текстуры, мягкости, покраснения и общего внешнего вида рубцов через 4 недели.

Несмотря на эти исследования, данные об экстракте лука неоднозначны. Одно исследование показало, что экстракт лука не лучше мазей на нефтяной основе при лечении шрамов.

3. Химические отшелушивающие средства

Многие безрецептурные кремы и сыворотки содержат отшелушивающие средства. Эти вещества помогают удалить внешние слои омертвевшей кожи, делая ее более гладкой.

Хотя есть некоторые утверждения, что эксфолианты могут сглаживать тонкие линии, они могут быть полезны при некоторых типах шрамов и темных отметин.

Одно исследование показало, что два типа химических отшелушивающих средств помогли уменьшить внешний вид шрамов от прыщей и темных пятен, вызванных прыщами. В ходе исследования были изучены пилинги, содержащие гликолевую кислоту и комбинацию салициловой и миндальной кислоты, и было обнаружено, что оба типа дают некоторое улучшение.

Другое исследование показало, что пилинг на основе гликолевой кислоты может улучшить внешний вид атрофических шрамов от угревой сыпи. Авторы заявили, что люди, у которых в кабинете врача проводятся более сильные пилинги, могут получить лучшие результаты, но что пилинги с меньшей силой, проводимые дома, также могут принести пользу с меньшими побочными эффектами.

4. Защита от солнца

Хотя сама по себе защита от солнца не избавит от шрамов, она может предотвратить их ухудшение и помочь с естественным процессом выцветания.

Людям, использующим гликолевую кислоту или другие средства против шрамов, настоятельно рекомендуется использовать солнцезащитные средства.

Осторожное использование солнцезащитного крема и солнцезащитной одежды необходимо как для недавно образовавшихся, так и для старых шрамов. Это поможет предотвратить дополнительное потемнение, что сделает шрам более заметным.

Отсутствие доказательств для других средств.

Многие другие домашние средства, такие как алоэ вера, мед и оливковое масло, рекламируются как средства для удаления рубцов.

Хотя эти природные вещества могут помочь смягчить и разглаживать кожу и, вероятно, не принесут никакого вреда, исследования еще не показали, что эти вещества работают для уменьшения или удаления шрамов.

Поделиться на Pinterest Поддержание чистоты области раны и использование увлажняющего крема для предотвращения высыхания кожи может помочь предотвратить образование рубцов.

Предотвращение образования шрамов во время заживления раны - лучший способ избавиться от шрамов. То, как заживает рана, может повлиять на внешний вид шрама.

Хотя некоторых шрамов избежать невозможно, есть способы минимизировать их внешний вид.Американская академия дерматологии рекомендует людям после травмы кожи делать следующее:

  • Следите за чистотой кожи : Мягкое мыло и вода действуют для большинства мелких порезов и царапин. Очищайте его один раз в день.
  • Не позволяйте ему высыхать: Исследования показали, что влажная среда помогает сохранять ткани здоровыми, поскольку они заживают, и может помочь уменьшить образование рубцовой ткани.
  • Удалите швы, как рекомендовано. : Слишком долгое ожидание снятия швов или их раннее снятие может помешать заживлению.
  • Используйте солнцезащитную одежду и солнцезащитный крем. : Солнечные лучи могут затемнить или усилить вид шрама. Люди должны защищать травмированную кожу от солнца как во время, так и после заживления.

Большинство медицинских работников рекомендуют наносить простой вазелин и покрывать его чистой повязкой один раз в день, пока он заживет. Это предотвращает образование твердой корки, которая может повысить вероятность появления рубца.

Шрамы могут сказываться на физическом и психическом самочувствии человека, особенно если они находятся на заметной области, например на лице.

Домашние средства не смогут стереть шрам полностью. Однако из-за низкого риска побочных эффектов они могут быть вариантом для улучшения от легкого до умеренного.

Люди, которые борются с последствиями рубца, могут пожелать поговорить с квалифицированным дерматологом или пластическим хирургом о более агрессивных вариантах. К ним относятся лазеры, хирургия, стероиды или другие методы лечения.

Некоторые из домашних средств от старых шрамов, перечисленных в этой статье, можно приобрести в Интернете.

.

Смотрите также

Целебные средства

portaltravi.ru ©
Содержание, карта.