Народная Медицина.

Народные средства забит нос

15 рецептов из народных средств для лечения заложенности носа

Заложенность носа или ринит обычно является предвестником начинающейся простуды. Чаще всего это происходит из-за попадания инфекции в дыхательные пути и отека слизистой пазух. При этом наблюдается затрудненное дыхание — человеку приходится дышать ртом.

Однако, этот симптом может произойти не только по причине попадания болезнетворных микробов в организм. Он может возникнуть при реакции организма на какой-то раздражитель: вдыхание стирального порошка, цветочной пыльцы, химических красителей и так далее. В таком случае это — аллергический ринит. Наиболее часто он наблюдается весной и летом при цветении некоторых растений: например, березы, одуванчика, полыни, подсолнечника.

Заложенность носа также может возникнуть и при развитии опухоли, при гипертоническом заболевании, суженности дыхательных проходов или злоупотреблении сосудорасширяющими каплями.

Частое применение препаратов от насморка может привести к привыканию организма и дать противоположный эффект. Ими можно пользоваться только в случае крайней необходимости и совсем недолго.

Безопасной альтернативой аптечным препаратам станут эффективные народные средства, которые зарекомендовали себя столетиями. Они не вызывают побочных реакций организма и не дают привыкания.

Лучшей профилактикой заболеваний носовой полости является укрепление иммунитета. Следует регулярно закаляться, заниматься спортом и употреблять больше свежих овощей и фруктов. В холодную погоду, чтобы не промерзать и не простудиться, нужно теплее одеваться и не забывать о головном уборе. Ограничьте контакт с веществами, вызывающими аллергический ринит. Откажитесь от курения.

data-ad-format="auto">

Как избавиться от заложенного носа: 10 возможных способов лечения

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Заложенность носа - очень распространенное состояние. Фактически, у большинства людей время от времени бывает заложенный нос. Хотя это и раздражает, это редко бывает серьезным.

Заложенность носа может развиться, когда кровеносные сосуды внутри носа воспаляются и ткани носа опухают. Избыточный отток слизи также может происходить при заложенном носу.

В этой статье будут рассмотрены возможные методы лечения заложенного носа.

Люди могут чувствовать себя ужасно из-за заложенного носа. Те, кто все чучело, хотят побыстрее облегчения, чтобы они снова могли легко дышать. К счастью, существует множество методов лечения заложенного носа - от домашних средств до лекарств.

Во многих случаях заложенность носа - это временная проблема. Так что же вызывает это чувство заложенности? Некоторые из следующих состояний могут привести к заложенности носа:

Вирусные инфекции

Простуда, вызванная вирусной инфекцией, является одной из наиболее частых причин заложенности носа.Существует несколько вирусов, вызывающих простуду, из которых наиболее распространен риновирус.

Помимо заложенности носа, простуда может вызывать чихание, боль в горле и кашель.

Аллергический ринит

Аллергический ринит очень распространен. По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, от 40 до 60 миллионов человек в Соединенных Штатах страдают этим заболеванием.

Аллергический ринит возникает, когда иммунная система организма чрезмерно реагирует на вещество, которое обычно не является вредным.Общие триггеры аллергического ринита включают пыльцу, пыль и перхоть домашних животных.

Помимо заложенного носа, симптомы могут включать чихание, насморк и зуд в глазах. Непонятно, почему у некоторых людей развивается аллергический ринит, но наличие аллергии в семейном анамнезе является фактором риска.

Профессиональный ринит

Профессиональный ринит похож на аллергический ринит. Это может развиться, когда кто-то реагирует на какое-либо вещество в своей рабочей среде. Симптомы могут включать заложенность носа, зуд в глазах и кашель.Люди, которые работают с химическими веществами, древесной пылью и зерном, могут подвергаться повышенному риску развития профессионального ринита.

Беременный ринит

Беременность поражает многие части тела, в том числе нос. Во время беременности повышается уровень гормонов, включая прогестерон и эстроген. Повышение уровня гормонов вместе с усилением кровотока может вызвать отек слизистых оболочек внутри носа. Симптомы могут включать заложенность носа и чихание.

Беременный ринит может возникнуть на любом сроке беременности.Симптомы обычно проходят вскоре после родов.

Атрофический ринит

Атрофический ринит возникает при истончении и затвердении слизистых оболочек внутри носа. Истончение тканей облегчает рост бактерий и приводит к инфекции. Корки также могут образовываться внутри носа.

Заболевание чаще всего встречается у людей, перенесших несколько операций на носу.

Заложенный нос может сопровождаться другими симптомами. Также часто бывает чихание и мокнутие из носа.У некоторых людей заложенность носа может вызывать головную боль.

Хотя заложенный нос может быть неудобным, в большинстве случаев не о чем беспокоиться. Тем не менее, бывают случаи, когда лучше обратиться к врачу, например, если симптомы не проходят.

Время, необходимое для улучшения симптомов, может зависеть от причины, но большинство людей выздоравливают после простуды примерно за 10 дней. Если симптомы продолжаются более 10 дней, возможно, пора обратиться к врачу.

Осложнения заложенности носа могут развиться в зависимости от причины.Если заложенный нос вызван вирусной инфекцией, возможные осложнения включают инфекцию уха, бронхит и синусит.

Дополнительные симптомы, на которые следует обратить внимание, могут сигнализировать о чем-то более серьезном, чем заложенный нос, включают:

• зеленая слизь, вытекающая из носа
• боль в лице
• боль в ухе
• головная боль
• лихорадка
• кашель
• грудь герметичность

Люди, у которых развиваются какие-либо из вышеперечисленных симптомов, могут захотеть обратиться к врачу, чтобы исключить бактериальную инфекцию или любое другое осложнение.

9 Домашние средства от закупорки ушей

Но бывают случаи, когда ваши уши забиваются из-за различных факторов. Это может вызвать боль и дискомфорт, а также повлиять на ваш слух. Читайте дальше, чтобы узнать больше об общих триггерах закупорки ушей и способах их естественного лечения.

Что вызывает закупорку уха?

Заложенные уши могут нарушить равновесие, повлиять на слух, а также вызвать боль и дискомфорт. Состояние могут вызывать как внутренние, так и внешние факторы. К ним относятся:

• Баротравма - Это происходит, когда ваши уши не могут адаптироваться к изменяющемуся давлению в самолете (1).
• Инфекция уха (средний отит) - Это результат скопления жидкости в ушах, которая может вызвать размножение вирусов или бактерий (2). Простуда или грипп часто вызывают ушную инфекцию.
• Ущерб ушной серы - Это происходит из-за чрезмерного образования ушной серы, которая вызывает накопление серы в слуховом проходе (3).
• Наличие постороннего предмета, например хлопка, внутри уха.
• Ухо пловца. - Это состояние вызвано попаданием воды в ухо (4).
• Курение

Менее распространенными причинами заложенности ушей являются мигрень и спонтанная утечка спинномозговой жидкости (CSF).

Признаки и симптомы

Общие признаки и симптомы, связанные с закупоркой ушей, включают:

• Ощущение давления в ушах
• Приглушенный слух
• Боль в ухе
• Боль в ухе
• Ощущение полноты в пораженном ухе
• Звон в одном или обоих ушах
• Потеря равновесия или головокружение
• Снижение слуха
• Кашель

Заложенное ухо может указывать на скопление жидкости в ухе, особенно если человек уже болен простудой или гриппом.Это может увеличить риск развития ушной инфекции.

Заложенные уши могут вызывать дискомфорт и влиять на вашу повседневную жизнь. Однако есть несколько домашних средств, которые могут помочь прочистить заложенные уши. Давайте посмотрим на них.

8 домашних средств для очистки забитых ушей

1. Яблочный уксус

Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, которая может лечить хронический гнойный средний отит (5).

Он также обладает антимикробными свойствами (6).Эти свойства могут помочь при простуде или гриппе, которые могли вызвать закупорку ушей.

Вам понадобится

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 1 столовая ложка дистиллированной воды
• Пипетка

Что вам нужно сделать

1. Смешайте по одной столовой ложке яблочного уксуса и дистиллированной воды.
2. С помощью капельницы залейте три-четыре капли раствора в пораженное ухо.
3. Прикройте ухо ватным тампоном и наклоните голову в противоположную сторону.
4. Оставайтесь в этом положении примерно 5 минут.
5. Удалите вату.

Как часто вы должны это делать

Можно делать 1-2 раза в день.

2. Эфирное масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами (7). Эти свойства масла чайного дерева помогают уменьшить воспаление внутри уха и бороться с инфекционными микробами, которые могут забивать ваше ухо.

Вам понадобится

• 4-5 капель масла чайного дерева
• Горячая вода
• Большая миска

Что вам нужно сделать

1. Добавьте четыре-пять капель масла чайного дерева в миску с горячим вода.
2. Наклонитесь к миске так, чтобы пораженное ухо смотрело на пар из воды.
3. Накройте голову большим полотенцем или одеялом, чтобы не допустить выхода пара.
4. Сделайте это в течение 10 минут.

Как часто вы должны это делать

Можно делать 1-2 раза в день.

3. Vicks VapoRub

Vicks VapoRub содержит масло эвкалипта и ментол, которые обладают как противовоспалительными, так и антимикробными свойствами (8), (9). Это может помочь прочистить закупоренные уши, вызванные воспалением или инфекцией.

Вам понадобится

Vicks VapoRub (по мере необходимости)

Что вам нужно сделать

1. Возьмите немного Vicks на кончик пальца.
2. Приложите его за пораженным ухом.
3. Оставить на ночь.
4. В качестве альтернативы можно также положить немного вики в таз с горячей водой и позволить его пару проникнуть в уши.

Как часто вы должны это делать

Можно делать это один раз в день.

4. Перекись водорода

Перекись водорода обладает церуменолитическим действием и помогает смягчить ушную серу, облегчая ее удаление.Перекись водорода может быть столь же эффективной, как и любые другие ушные капли, для очистки ушей, забитых из-за накопления ушной серы (10).

Вам понадобится

• 1 столовая ложка 3% перекиси водорода
• 1 столовая ложка дистиллированной воды
• Пипетка
• Ткани

Что вам нужно сделать

1. Смешайте по столовой ложке 3% перекиси водорода и дистиллированная вода.
2. Капните две-три капли раствора в пораженное ухо с помощью пипетки.
3. Оставьте раствор в ухе примерно на 5 минут.
4. Промокните ухо салфеткой.

Как часто вам следует это делать

Вы можете делать это один раз в день в течение 4-5 дней, чтобы избавиться от скоплений ушной серы.

Осторожно : Перед выполнением этой процедуры проконсультируйтесь с врачом. Избегайте этого, если у вас ушная инфекция.

5. Минеральное масло

Минеральное масло - отличный вариант, если вы пытаетесь прочистить уши, забитые из-за скопления ушной серы.Он так же эффективен, как и ушные капли на водной основе, помогая избавиться от скопления ушной серы (11).

Вам понадобится

• Минеральное масло (при необходимости)
• Пипетка
• Ткани

Что нужно делать

1. С помощью капельницы нанесите две-три капли минерального масла в пораженное ухо.
2. Наклоните голову и дайте маслу подействовать на забитое ухо не менее 5 минут.
3. Промокните ухо салфеткой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день в течение 2-3 дней.

6. Теплый компресс

Теплый компресс может уменьшить боль, вызванную закупоркой ушей. Пар из компресса может попасть в слуховой проход и ослабить скопление ушной серы, что облегчит ее удаление.

Вам понадобится

Теплый компресс

Что вам нужно сделать

1. Приложите теплый компресс к пораженному уху на 5-10 минут.
2. В качестве альтернативы можно использовать пар от горячей воды на пораженное ухо.

Как часто вы должны это делать

Это можно делать 2–3 раза в день.

7. Полоскание горла соленой водой

Полоскание горла водой (с солью или без нее) может помочь предотвратить инфекции верхних дыхательных путей (12). Это также может помочь облегчить симптомы заложенности носа и заложенности ушей, связанные с простудой или гриппом.

Вам понадобится

• 1 чайная ложка поваренной соли
• 1 стакан теплой воды

Что вам нужно сделать

1. Добавьте чайную ложку поваренной соли в стакан теплой воды.
2. Хорошо перемешайте и прополощите горло раствором.

Как часто вы должны это делать

Можно делать это несколько раз в день.

8. Медицинский спирт

Медицинский спирт может помочь предотвратить образование серной пробки (13). Это, в свою очередь, может предотвратить засорение ушей.

Вам понадобится

3-4 капли медицинского спирта

Что вам нужно сделать

1. Капните две-три капли медицинского спирта с помощью капельницы в пораженное ухо.
2. Наклоните голову и промокните ухо салфеткой

Как часто вы должны это делать

Можно делать это один раз в день

9.Пассивные методы

Если вы находитесь в самолете или путешествуете на горную станцию, и ваши уши заблокированы, могут помочь некоторые пассивные методы:

• Зевота - Зевайте, пока не услышите хлопок в ушах. Это снимет давление, возникшее в ушах.
• Глотание - Глотание также может помочь прочистить заложенные уши на возвышенности.
• Жевательная - Жевательная резинка тоже может помочь.
• Маневр Вальсальвы - Сделайте глубокий вдох и вскоре зажмите нос.Выдохните через нос, закрыв рот. Это маневр Вальсальвы, который может помочь при заложенных ушах (14).

Все вышеперечисленные средства достаточно эффективны при лечении заложенных ушей. Однако есть также некоторые меры предосторожности, которые вам, возможно, придется соблюдать, чтобы ваши уши не забились.

Как предотвратить засорение ушей

• Избегайте ватных тампонов или инструментов для очистки внутреннего уха, так как они могут протолкнуть ушную серу глубже.
• Избегайте просвечивания. Это процедура, при которой для удаления излишков ушной серы используется свеча в форме конуса.Однако это не работает, и при этом люди могут обжечь руки или уши.
• Пейте много жидкости.
• Держите носовой ход влажным.
• Удалите воду или посторонние предметы, которые могли попасть в уши.
• Время от времени удаляйте излишки воска, чтобы избежать скоплений воска.
• Сморкнитесь, чтобы избавиться от слизи, скопившейся в ушах и груди.
• Носите беруши во время плавания или купания. Это поможет снизить риск попадания воды глубоко в слуховой проход.

Когда обращаться к врачу по поводу закупорки ушей

Если вышеуказанные средства и советы не помогают разблокировать ваши уши, немедленно обратитесь к врачу. Убедитесь, что ваше состояние сопровождается следующими симптомами:

• Лихорадка
• Боль в ухе, голове или лице
• Отек в ухе, голове или лице
• Симптомы, которые длятся неделю или продолжают повторяться

Эти советы могут в значительной степени помочь предотвратить закупорку ушей. Но если вы находитесь на большей высоте или у вас простуда / жар, ваши уши, как правило, блокируются.Избыточное скопление серы в ушах также является обычным явлением. Попробуйте в таких случаях описанные здесь лекарства и посмотрите, что лучше всего подходит для вас. Если проблема не исчезнет, ​​немедленно обратитесь к врачу.

Часто задаваемые вопросы

Какие лекарства используются для лечения заложенности ушей?

Безрецептурные обезболивающие и противоотечные средства, такие как назальные спреи или таблетки, часто назначают для лечения закупорки ушей и их симптомов.

Почему у меня закупоривается ухо после купания?

Если ваши уши закупорены и инфицированы после плавания, это заболевание известно как уши пловца.Это вызвано попаданием воды в уши.

Что делать, если у вас забито ухо?

Попробуйте использовать любой из приведенных выше советов и средств, чтобы избавиться от закупорки ушей. Если кажется, что ничего не помогает, немедленно обратитесь к врачу, чтобы исключить возможность какого-либо серьезного заболевания.

14 источников

• Баротравма. Травма, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15037370
• Обновленная информация о среднем отите - профилактика и лечение, инфекции и лекарственная устойчивость, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3894142/
• Импакция ушной серы: симптомы, предрасполагающие факторы и восприятие среди нигерийцев, Журнал семейной медицины и первичной помощи, Национальная медицинская библиотека США, Национальная Институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311346/
• Острый наружный отит, педиатрия и здоровье детей, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3567906/
• Управление хроническим гнойным средним отитом с помощью кислотного средства, Американский журнал отологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8694129
• Противомикробная активность яблочного уксуса в отношении Escherichia coli, Staphylococcus aureus и Candida albicans; подавление экспрессии цитокинов и микробных белков, Научные отчеты, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/
• Масло Melaleuca alternifolia (Чайное дерево): обзор антимикробных и других лекарственных свойств, обзоры клинической микробиологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/
• Иммуномодифицирующие и антимикробные эффекты эвкалиптового масла и простых устройств для ингаляции, Обзор альтернативной медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20359267
• Механизмы антибактериального действия трех монотерпенов, антимикробных агентов и химиотерапии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1140516/
• Ушные капли для удаления ушной серы, Кокрановская база данных систематических обзоров, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30043448
• Эффективность препаратов местного действия для лечения ушной серы: систематический обзор, Британский журнал общей практики, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1324923/
• Профилактика и лечение простуды: анализ доказательств, CMAJ, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3928210/
• Проспективное исследование по оценке эффективности орошения изопропиловым спиртом для предотвращения закупорки серной пробки. Журнал Ear, Nose, & Throat, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22430344
• Функция евстахиевой трубы у взрослых без заболевания среднего уха, Анналы отологии, ринологии и ларингологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3616372/

Рекомендуемые статьи

Связанные

Пуджа окончила факультет массовых коммуникаций и психологии.Ее образование помогло ей достичь идеального баланса между тем, что читатель хочет знать, и тем, что читатель должен знать. Как классическая танцовщица, у нее длинные черные волосы, и она знает, как трудно их сохранить. Она верит в домашние средства и бабушкины секреты достижения красивых, сочных волос. Когда она не пишет, она изучает Кучипуди, занимается йогой и рисует каракули.

Забитые артерии: домашние средства, причины и профилактика

Ряд сердечно-сосудистых заболеваний возникли из-за закупорки артерий.

Атеросклероз или закупорка артерий - это сужение артериальных сосудов из-за накопления бляшек - отложений холестерина, кальция и жира. Это может препятствовать плавному току крови, поскольку артерии несут кровь, богатую кислородом и питательными веществами, к различным частям тела от проксимального отдела головы до дистального отдела стопы.

Это прогрессирующее накопление зубного налета представляет собой препятствие для потока богатой питательными веществами и богатой кислородом крови, препятствуя нормальному функционированию различных органов и даже вызывая потенциальные повреждения организма, такие как сердечный приступ.

Следовательно, крайне важно поддерживать здоровье артерий, чтобы поддерживать силу, жизнь и функциональность сердца.

Хотя артериальная блокада может прогрессировать с возрастом, она быстро приближается к 30-м годам и занимает центральное место в 50-60-е годы.

Причины закупорки артерий

Накопление бляшек, приводящее к закупорке артерий, начинается после повреждения внутренней оболочки артерии. Это приводит к воспалению, и, чтобы излечить воспаленную артерию, на пораженной области откладывается бляшка. ^[1]

Возможные причины, которые могут подвергнуть вас риску закупорки артерий: ^[2]

Чрезмерное курение связано с атеросклерозом основной артерии тела, называемой аортой, артерий ног, и коронарная артерия. Курение - ключевой фактор в увеличении образования зубного налета.

Признаки и симптомы закупорки артерий

Закупорка артерий прогрессирует с возрастом, но может не обнаруживаться на ранней стадии. Симптомы могут появиться после того, как она приняла тяжелую форму, особенно когда закупорка составляет около 60% -70%.

Закупорка артерий может вызывать следующие симптомы:

Поскольку закупорка артерий может быть связана с заболеваниями коронарных артерий, она может проявляться такими симптомами, как:

• Холодные ступни
• Растяжение мышц
• Онемение на одной стороне тела
• Боль в верхней части тела и спине
• Боль в ноге
• Боль в пояснице

Лечение закупорки артерий

Чтобы снизить вероятность осложнений, закупорка артерий может потребовать медицинского вмешательства.

Ваш врач может назначить лекарства для снижения уровня холестерина ЛПНП наряду с изменениями в диете. Эти действия следует рассматривать как дополнительную помощь, а не как решение.

Аналогичным образом, закупорка артерии может потребовать хирургического вмешательства. Это может включать в себя введение трубки в артерию для удаления бляшки, при этом остается стент для поддержки стенок артерии и увеличения кровотока.

При серьезной закупорке врачи могут выполнить операцию, называемую шунтированием сердца, чтобы убедиться, что кровь может обойти закупоренную артерию.

Хотя домашние средства могут помочь предотвратить или управлять начальными стадиями заболевания, их не следует использовать вместо лечения.

Альтернативные средства для лечения закупорки артерий

Поскольку вы можете предотвратить или уменьшить закупорку артерий в значительной степени за счет исключения плохого холестерина из своего рациона, важно включить источники пищи, которые могут разрушить плохой холестерин и помочь в его устранении .

Природные средства, перечисленные ниже, могут пригодиться из-за их способности распространять артериальные бляшки.

1. Регулярно выполняйте физические упражнения

Регулярный режим упражнений может помочь улучшить здоровье вашего сердца и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Физические нагрузки могут помочь уменьшить жесткость и закупорку артерий.

Регулярные упражнения помогут вам поддерживать здоровую массу тела и предотвратят накопление избыточного холестерина в вашем теле.

• Выполняйте аэробные упражнения, такие как ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде и прыжки со скакалкой, чтобы укрепить работу сердца и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.
• Кроме того, включите в свой распорядок некоторые упражнения для сердечно-сосудистой системы, чтобы улучшить здоровье сердца и сохранить чистоту артерий.
• Попробуйте выполнить упражнения по глубокому дыханию и йогу, чтобы уменьшить симптомы психического и физического стресса, что положительно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы. ^[14]

2. Пейте чесночное молоко

Чеснок - одно из лучших средств для устранения закупорки артерий. Он помогает расширять кровеносные сосуды, улучшая кровообращение. ^[3]

Согласно исследованию, проведенному Университетом Алабамы в Бирмингеме , ^[4] чеснок может помочь расслабить кровеносные сосуды на 72% по сравнению с плацебо.

Кроме того, чеснок снижает уровень плохого холестерина и снижает риск сердечных приступов или инсультов.

• Добавьте три измельченных зубчика чеснока в 1 стакан молока и вскипятите. Дайте ему остыть и пейте ежедневно перед сном.
• Кроме того, после консультации с врачом включите чеснок в приготовление пищи или принимайте чесночные добавки.

3. Добавьте куркуму в свой рацион

Куркума - хорошо известная специя для борьбы с окислением и воспалениями в организме.

Это свойство связано с его неотъемлемым компонентом куркумином, который может помочь предотвратить закупорку артерий и сохранить здоровье сердца за счет снижения уровня плохого холестерина.

Помимо этого, куркума также может помочь предотвратить образование сгустков тромбоцитов. ^[5]

• Добавьте 1 чайную ложку порошка куркумы и немного меда в 1 стакан теплого молока. Пейте один или два раза в день.
• Принимайте добавки с куркумой. Обычная рекомендуемая доза составляет от 400 мг до 600 мг три раза в день. Однако перед приемом любых добавок проконсультируйтесь с врачом.
• Также используйте куркуму в своей кулинарии.

4.Возьмите смесь кайенского перца

. Наличие мощного противовоспалительного соединения капсаицина делает кайенский перец мощным средством для борьбы с артериальными бляшками за счет повышения уровня хорошего холестерина (ЛПВП), снижения уровня плохого холестерина (ЛПНП) и уменьшения воспаления в артериях. ^[6]

Он также улучшает кровообращение и снижает риск сердечного приступа и инсульта.

• Добавьте от ½ до 1 чайной ложки кайенского перца в 1 стакан горячей воды. Пейте этот раствор два раза в день в течение нескольких недель.
• Вы также можете принимать добавки кайенского перца, но только после консультации с врачом.

5. Пейте воду с лимоном

Лимон - это находка, мощный антиоксидант - витамин С. Витамин С может помочь уменьшить воспаление и снизить кровяное давление и уровень холестерина, контролируя воспаление артерий и сдерживая окислительное повреждение кровотока. ^[7]

• Смешайте сок одного лимона в 1 стакане теплой воды с небольшим количеством меда и порошка черного перца.Пейте этот раствор один или два раза в день в течение нескольких недель.
• Также можно отварить 1 столовую ложку цедры лимона в 4 стаканах воды в течение 20 минут. Процедите воду и добавьте в нее мед. Пейте по 1 стакану этого раствора три-четыре раза в день в течение нескольких недель.

6. Пейте имбирный чай

Имбирь - это кладезь противовоспалительных соединений, которые могут снизить кровяное давление и распространить артериальные бляшки.

Биоактивные соединения гингеролы и шогаолы, входящие в состав этого лекарства, могут эффективно снижать общий холестерин, блокировать окисление ЛПНП, помогать предотвращать образование бляшек и уменьшать существующую закупорку артерий. ^[8]

• Выпивайте 2–3 чашки имбирного чая в день. Сделайте чай, добавив 1 чайную ложку тертого имбиря в 1 стакан горячей воды. Дайте настояться в течение 5 минут, процедите чай и добавьте немного меда.
• В качестве альтернативы можно есть небольшой кусочек сырого имбиря ежедневно натощак или принимать имбирные капсулы после консультации с врачом.

7. Жуйте семена пажитника

Сапонины в семенах пажитника могут рассеивать действие ЛПНП и накопленного жира за счет своего антиоксидантного действия и эффективно лечить закупоренные артерии.

Кроме того, большое количество клетчатки в семенах пажитника играет ключевую роль в связывании плохого холестерина и способствует его выведению. ^[9]

• Замочите 1 чайную ложку семян пажитника в воде на ночь. На следующее утро выпейте замоченные семена вместе с водой натощак.
• Другой вариант - добавить 1 чайную ложку семян пажитника в 1 стакан воды. Варить 5 минут, процедить воду и добавить немного меда. Пейте раствор 1-2 раза в день.

8. Ешьте красный дрожжевой рис

Красный дрожжевой рис содержит натуральные монаколины, которые помогают поддерживать здоровье артерий за счет снижения уровня холестерина ЛПНП. ^[10]

Кроме того, концентрация фитостеринов, бета-ситостерина, кампестерина, стигмастерина, изофлавонов и многих полезных для сердца микроэлементов помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. ^[11]

• Красный дрожжевой рис можно готовить и есть, как любой другой белый или коричневый рис.
• Другой вариант - принимать таблетки красного дрожжевого риса по 1200 мг два раза в день во время еды. Всегда консультируйтесь с врачом, чтобы узнать правильную дозировку и соответствие вашему состоянию.

9. Потребляйте семена льна.

Семена льна содержат большое количество альфа-линоленовой кислоты (ALA), жирной кислоты омега-3.

Эти семена помогают снизить кровяное давление и воспаление, а также способствуют общему здоровью сердца, защищая артерии от препятствий.

Кроме того, волокна в семенах льна помогают очистить закупоренные артерии, связываясь с плохим холестерином и облегчая его удаление. ^[12]

• Ежедневно употребляйте от 2 до 4 столовых ложек измельченных семян льна, чтобы очистить закупоренные артерии.
• Можно также добавить молотые семена льна в коктейли, супы и соки.

10. Пейте гранатовый сок.

Гранат богат антиоксидантными фитохимическими веществами, которые помогают защитить систему кровообращения, удаляя свободные радикалы, которые могут вызвать образование бляшек и сгустки крови в артериях.

Кроме того, гранат стимулирует выработку оксида азота в крови, удерживая артерии открытыми и снижая уровень кровяного давления. ^[13]

• Ешьте один-два свежих граната в день.
• Вы также можете выпивать 1 стакан свежевыжатого гранатового сока один раз в день.

Профилактика атеросклероза

Поскольку закупорка артерий в основном вызвана повышенным уровнем холестерина и триглицеридов, внесение изменений в свой рацион и образ жизни может помочь вам снизить риск образования бляшек.

• Бросить курить.
• Соблюдайте здоровую диету, чтобы сохранить здоровье сердца. Избегайте продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, соли и сахара. Старайтесь есть пять порций фруктов и овощей в день.
• Физические упражнения не менее 5 дней в неделю.
• Поддерживайте здоровую массу тела, чтобы снизить уровень плохого холестерина.
• Ограничьте употребление алкогольных напитков.

Осложнения, связанные с закупоркой артерий

Ишемическая болезнь сердца может привести к:

• Аритмии - Это нарушение сердечного ритма из-за недостаточного кровоснабжения сердца.
• Заболевание периферических артерий - Возникает в результате образования бляшек в артериях рук и ног.
• Сердечный приступ - Это происходит из-за неправильного кровотока, который может вызвать повреждение сердечной мышцы. Разрыв холестериновой бляшки может вызвать образование сгустка, который может вызвать сердечный приступ.
• Сердечная недостаточность - это хроническое заболевание, при котором снижается способность сердца перекачивать кровь. Это может лишить ваше тело потребности в кислороде и питательных веществах.

Сужение артерий со временем может прогрессировать медленно. Своевременная диагностика очень важна.

Лечение закупорки артерий с помощью лекарств, процедур и домашних средств может помочь снизить риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.

Дополнительные советы

• Строго избегайте употребления жареного красного мяса, полуфабрикатов и нездоровой пищи.
• Обогатите свой рацион бобами, цельнозерновыми продуктами и фруктами, богатыми антиоксидантами, такими как апельсины, мускатная тыква, манго, помидоры, арбуз и черника.
• Сядьте на утреннем солнце, чтобы пополнить свой уровень витамина D.
• Потребляйте семена льна, грецкие орехи и как минимум две порции жирной рыбы, такой как скумбрия, тунец, форель, сельдь и лосось, чтобы увеличить потребление омега-3 жирных кислот.
• Сократите потребление сахара.
• Выпейте 2 чашки зеленого чая, чтобы снизить уровень плохого холестерина благодаря его антиоксидантному действию.
• Чтобы повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП), включите в свой рацион 2-3 столовые ложки кокосового масла первого отжима. ^[15]
• Включите оливковое масло первого отжима в свои кулинарные практики, чтобы поддерживать здоровый уровень холестерина. ^[16]
• Практикуйте медитацию, чтобы управлять своим уровнем стресса

Итог

Преобладающая причина закупорки артерий - это повышенный уровень плохого холестерина и триглицеридов в крови. Это может затруднить кровоток и повлиять на ваше общее состояние здоровья.

Постоянно закупоренная артерия может привести к смертельным заболеваниям, таким как аритмия и сердечный приступ.Посещение врача и плановые осмотры являются обязательными для правильной диагностики атеросклероза.

Помимо приема лекарств, регулярные упражнения, домашние средства и религиозные изменения в диете могут помочь уменьшить образование бляшек в артериях и сохранить здоровье сердца.

Ресурсы:

1. Buja LM. Ишемическая болезнь сердца: патологическая анатомия и патогенез. Ишемическая болезнь сердца. https: // ссылка.springer.com/chapter/10.1007/978-1-4471-2828-1_1. Опубликовано 27 января 2015 г.
2. Джин Дж. Тестирование на «тихую» ишемическую болезнь сердца. Страница пациента JAMA. https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/1899206. Опубликовано 27 августа 2014 г.
3. Zhu Y, Anand R, Geng X, Ding Y. Мини-обзор: экстракт чеснока и сосудистые заболевания. Неврологические исследования. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29557277.
4. Чеснок усиливает действие сероводорода для расслабления артерий. UAB - Университет Алабамы в Бирмингеме.http://www.uab.edu/newsarchive/37653-garlic-boosts-hydrogen-sulfide-to-relax-arteries.
5. Lan C, Chen X, Zhang Y, et al. Куркумин предотвращает инсульты у склонных к инсульту крыс со спонтанной гипертонией, улучшая функцию эндотелия сосудов. BMC Сердечно-сосудистые заболевания . 2018; 18 (1): 43. https://bmccardiovascdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12872-018-0768-6.
6. Цинь И, Ран Л., Ван Дж. И др. Добавки капсаицина улучшили факторы риска ишемической болезни сердца у людей с низким уровнем ХС-ЛПВП.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5622797/.
7. Aslani N, Entezari MH, Askari G, Maghsoudi Z, Maracy MR. Влияние смеси чеснока и лимонного сока на липидный профиль и некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у людей 30-60 лет с умеренной гиперлипидемией: рандомизированное клиническое испытание. Международный журнал профилактической медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27563431. Опубликовано 29 июля 2016 г.
8. Nicoll R, Henein MY. Имбирь (Zingiber officinale Roscoe): горячее лекарство от сердечно-сосудистых заболеваний? Международный журнал кардиологии.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0167527307016853. Опубликовано 26 ноября 2007 г.
9. Ахмад А., Альгамди С.С., Махмуд К., Афзал М. Пажитник - многоцелевая культура: возможности и улучшения. Саудовский журнал биологических наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4894452/. Опубликовано в марте 2016 года.
10. Красный дрожжевой рис. НАЦИОНАЛЬНЫЕ ИНСТИТУТЫ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ США. https://nccih.nih.gov/health/redyeastrice. Опубликовано 19 марта 2018 г.
11. Малиновский JM, Gehret MM. Фитостерины при дислипидемии.Американский журнал фармации системы здравоохранения. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20592321. Опубликовано 15 июля 2010 г.
12. Ursoniu S, Sahebkar A, Andrica F, Serban C, Banach M. Влияние добавок льняного семени на артериальное давление: систематический обзор и метаанализ контролируемого клинического испытания. Клиническое питание. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26071633.
13. Стоу CB. Влияние потребления гранатового сока на артериальное давление и здоровье сердечно-сосудистой системы. Дополнительные методы лечения в клинической практике.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21457902. Опубликовано в мае 2011 г.
14. Raub JA. Психофизиологические эффекты хатха-йоги на скелетно-мышечную и сердечно-легочную функцию: обзор литературы. Журнал альтернативной и дополнительной медицины. https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/10755530260511810.
15. Чинвонг С., Чинвонг Д., Мангклабрукс А. Ежедневное потребление кокосового масла первого отжима увеличивает уровень холестерина липопротеинов высокой плотности у здоровых добровольцев: рандомизированное перекрестное исследование.Доказательная дополнительная и альтернативная медицина: https://www.hindawi.com/journals/ecam/2017/7251562/.
16. Cicerale S, Lucas LJ, Keast RSJ. Антимикробное, антиоксидантное и противовоспалительное фенольное действие в оливковом масле первого холодного отжима. Текущее мнение в области биотехнологии. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0958166911006811. Опубликовано 13 октября 2011 г.

причин, симптомов и домашних средств

Последнее обновление 7 апреля 2020 г.

Заложенность носа может быть помехой в повседневной жизни человека. Это затрудняет дыхание, а насморк может быть очень неприятным. Точно так же младенцы также испытывают сильный дискомфорт из-за заложенности носа, что может дать им много бессонных ночей. Поскольку они не могут выразить то, что чувствуют, вы должны определить симптомы заложенного носа и принять соответствующие меры.

Видео: Как лечить заложенность носа у младенцев?

Что такое заложенность носа у младенцев?

Заложенность носа у младенцев обычно возникает из-за отека или воспаления тканей носа, которые приводят к выделению избыточной слизи. У новорожденных младенцев может быть заложенный нос в течение первых нескольких дней из-за околоплодных вод в утробе матери. Они пытаются избавиться от этого чиханием. Заложенный нос вашего ребенка может вызвать у него проблемы с дыханием, особенно если младенцы и большинство малышей не могут нормально дышать через рот.

Причины заложенности носа у младенцев

Заложенность носа у младенцев может быть вызвана разными причинами. Некоторые из распространенных причин:

1. Простуда

Ребенок может простудиться из-за нескольких вирусов; однако наиболее распространенным вирусом является риновирус. Эти вирусы вызывают воспаление внутренней оболочки носа вашего ребенка и производят густую слизь, которая блокирует дыхательные пути, что приводит к заложенности носа.

2. Грипп

С симптомами, очень похожими на простуду, грипп характеризуется насморком, а не воспалением внутри носа.В случае гриппа у вашего ребенка также может возникнуть высокая температура. Известно, что вирус гриппа поражает легкие, горло и нос.

3. Инфекция носовых пазух

Если патогенные микроорганизмы проникают в носовые пазухи (заполненные воздухом мешочки), которые находятся внутри носа сверху и по бокам, это может привести к образованию избыточной слизи, густой и темной. Микробы также раздражают слизистую носа и вызывают воспаление.

4. Аллергия

Аллергии, такие как аллергия на пыльцу или ринит (сенная лихорадка), также являются частыми причинами заложенности носа.Аллергены, содержащиеся в пыльце или других веществах, могут раздражать носовые проходы, что приводит к воспалению и насморку. Это может сопровождаться болью в животе или диареей.

5. Миндалины и аденоиды

Во время инфекции ткани лимфатической системы, называемые миндалинами и аденоидами, в первую очередь страдают из-за иммунного ответа. В таких случаях миндалины и аденоиды увеличиваются и оказывают давление на носовые проходы, затрудняя дыхание.

6. Носовые полипы

Носовые полипы возникают из-за аномалий роста и проявляются в виде дополнительных разрастаний. Они доброкачественные и обычно состоят из слизистой. Однако их положение в носовом проходе может блокировать носовую полость и вызывать заложенность носа. Также они могут вызвать постоянный насморк.

7. Астма

Астма вызывает сужение дыхательных путей, затрудняя дыхание. Если у вашего ребенка астма, вызванная воспалением тканей дыхательных путей, у ребенка может быть заложенность носа.Вам нужно будет искать такие признаки, как одышка, кашель и шумное дыхание.

8. Болезни носа

Младенцы также могут страдать от определенных заболеваний носа, вызывающих заложенность носа. Состояние, называемое гранулематозом с полиангиитом, вызывает воспаление кровеносных сосудов в легких, носу и носовых пазухах, что может привести к насморку. Синдром Черга-Стросса - еще одно заболевание, которое вызывает воспаление, которое может привести к заложенности носа. Искривленная перегородка - это состояние, при котором ткань, отмечающая линию между двумя ноздрями, наклоняется больше в одну сторону.Это может затруднить дыхание и привести к заложенности носа.

9. Раздражители

Любые частицы в воздухе, которые могут раздражать ткани в полости носа, также могут вызывать заложенность носа. Это может вызвать выделение лишней слизи. Если ваш ребенок подвергается воздействию сухого воздуха, он может затвердеть слизистые, что затруднит дыхание.

10. Инородное тело в носовой полости

Младенцы часто засовывают в нос маленькие игрушки, с которыми они играют.Иногда, попадая в полость носа, они могут вызвать инфекцию и заложенность носа.

Симптомы заложенности носа у младенцев

Хотя ваш ребенок может не сказать вам, что он чувствует, вы сможете определить несколько симптомов, которые могут указывать на заложенность носа у вашего ребенка. Некоторые из общих симптомов включают:

1. Постоянный насморк

Если кажется, что у вашего ребенка круглосуточно насморк, высока вероятность, что у него заложенность носа.

2. Шумное дыхание

Вы замечаете, что ваш ребенок издает шум каждый раз, когда делает вдох и выдох. Это может быть более заметно, когда он спит.

3. Храп

Заложенность носа также может стать причиной храпа вашего ребенка во время сна.

4. Ковырять в носу

Если ваш ребенок старше и у него развилась ловкость пальцев, вы можете заметить, что он постоянно ковыряет в носу, пытаясь уменьшить заложенность носа.

5. Чихание

Если у вашего ребенка заложенный нос, нервные окончания на слизистой оболочке носа могут стимулироваться, вызывая рефлекс чихания.Хотя в большинстве случаев чихание может очистить нос, оно также может способствовать заложенности носа.

Лечение заложенности носа у младенцев

В зависимости от причины врач прописывает младенцам соответствующее лекарство от заложенности носа. Заложенность носа, вызванная вирусами и инфекцией, можно лечить антибиотиками и противовирусными препаратами. В случае миндалин, аденоидов или полипов назначают лекарства для облегчения симптомов.Если лекарства не устраняют заложенность носа, возможно, их необходимо удалить хирургическим путем.

Важно помнить, что когда у вашего ребенка заложенность носа, первое, что вам нужно сделать, это убедиться, что он может правильно дышать. Вот несколько методов, которые могут принести немедленное облегчение.

1. Физиологические капли для выделения слизи

Растворите ¼ чайной ложки соли в 240 мл воды, чтобы сделать капли солевого раствора. Вы также можете купить его в аптеке. Вам нужно будет уложить ребенка на спину и влить ему в нос две или три капли физиологического раствора.Через 30–60 секунд вы можете перевернуть ребенка и положить его на живот. Это вызовет стекание слизи вместе с физиологическим раствором. Протрите его папиросной бумагой и осторожно сожмите нос ребенка, чтобы удалить оставшуюся слизь. Этот метод полезен, даже если у вашего ребенка сухая слизистая, поскольку соленая вода может смягчить ее перед тем, как слить воду.

2. Насадка для носовой аспирации

Носовые всасывающие луковицы также называют аспираторами и эффективно отсасывают слизь из носа ребенка.Чтобы использовать его, вам нужно будет нажать на него, чтобы выпустить воздух изнутри, и приложить его к краю ноздрей вашего ребенка. Не кладите его глубже, так как это может повредить слизистую носа вашего ребенка. Оказавшись на месте, осторожно отпустите рукоятку и позвольте слизи втянуться в луковицу.

Вы можете очистить лампу и промыть ее теплой водой перед следующим использованием. Не используйте присоску для носа вашего ребенка ни на кого другого.

Домашние средства

Если вы заметили у ребенка легкую заложенность носа, вы можете попробовать несколько домашних средств, чтобы уменьшить дискомфорт, с которым сталкивается ваш ребенок.Помните, что если ваш ребенок страдает насморком, не наносите на его тело лекарства или паровые мази, так как это может быть для него вредно. Вот несколько средств, которые могут помочь уменьшить заложенность носа у ребенка.

1. Нанесите вазелин на верхнюю губу ребенка

Постоянное вытирание насморка может вызвать раздражение кожи вашего ребенка. Чтобы предотвратить это, вы можете нанести немного вазелина на верхнюю губу ребенка, чтобы защитить ее от постоянного трения. Будьте особенно осторожны и протирайте нос ребенка мягкими салфетками или тканью.

2. Держи голову приподнятой

Подложите подушку под голову ребенка, чтобы он оставался приподнятым. Это может истощить слизь и помочь с заложенностью.

3. Vaporise

Установите в детской комнате испаритель или увлажнитель, чтобы воздух не пересыхал. Это поможет прочистить заложенный нос у ребенка. Часто очищайте увлажнитель, чтобы на нем не образовалась плесень.

4. Love Pats

Сложите ладонь и нежно похлопайте ребенка по спине, когда он лежит у вас на коленях.Вы также можете держать его на коленях, наклонить вперед примерно на 30 градусов и погладить по спине. Это может облегчить застой в груди, разжижить слизь и облегчить дыхание.

5. Держите ребенка в достаточном количестве воды

Когда у вашего ребенка заложенность носа, велика вероятность, что он не будет хорошо есть. Это может привести к обезвоживанию, которое может привести к другим осложнениям. Следовательно, поддерживайте обезвоживание вашего ребенка водой или грудным молоком.

6. Поместите ребенка в слинг

Поместите ребенка в слинг, чтобы успокоить его, а вертикальное или наклонное положение поможет легко отвести слизь.

7. Детские пробиотики

Пробиотики могут помочь укрепить иммунную систему вашего ребенка и помочь ему бороться с инфекциями и вирусами. Прежде чем давать ребенку какие-либо пробиотики, проконсультируйтесь с врачом.

8. Массаж носа

Сделайте своему ребенку легкий массаж носа, чтобы уменьшить заложенность носа. Кончиками пальцев осторожно надавите на носовые пазухи на переносице и проведите кончиками пальцев по бокам ноздрей ребенка. Осторожно вернитесь назад по тому же пути.

Профилактика

Вы можете попытаться предотвратить заложенность носа, используя несколько простых мер предосторожности.

• Разместите увлажнитель воздуха в комнате ребенка.
• Держите воздух вокруг ребенка чистым. Не подвергайте его воздействию каких-либо загрязняющих веществ.
• Не используйте сильные ароматизаторы или дезодоранты рядом с ребенком, чтобы предотвратить срабатывание его носовой полости.
• Не курите в доме или рядом с ребенком.
• Регулярно чистите пылесосом обивку и коврики в доме, особенно если у вас есть домашние животные.
• Используйте в доме очиститель воздуха и следите за чистотой одежды, игрушек и других вещей вашего ребенка, чтобы избежать контакта с микробами и патогенами.

Когда обращаться к врачу

Если заложенность носа у вашего ребенка не проходит сама по себе или если вы заметили следующие симптомы, вам необходимо немедленно обратиться к врачу.

1. Слизь, окрашенная кровью

Это может быть признаком бактериальной инфекции и требует немедленного медицинского вмешательства.

2. Слизь желтого или зеленого цвета

Инородные тела в полости носа или инфекции носовых пазух могут оставлять пятна на слизистой. Врач может удалить инородные тела или эффективно вылечить инфекции.

3. Заложенность носа наряду с высокой температурой, сыпью или болью в горле

Это может указывать на тяжелую вирусную инфекцию или аллергическую реакцию. В обоих случаях вашему ребенку потребуется немедленное медицинское вмешательство.

4. У ребенка насморк более двух недель

Если насморк у вашего ребенка не прекращается, вам необходимо проконсультироваться с врачом.

5. Ребенок младше двух месяцев

У маленьких детей нет механизма или рефлексов, чтобы изгнать слизь или дышать через рот. Следовательно, заложенность носа может мешать им спать и есть. В таких случаях обязательно посещение врача.

Заложенность носа может вызвать дискомфорт у вашего ребенка и может помешать ему нормально есть или спать. Если вы заметили у ребенка признаки заложенности носа, попробуйте несколько домашних средств, чтобы облегчить его дискомфорт.Если у него наблюдаются острые симптомы, всегда обращайтесь к врачу, чтобы помочь вашему ребенку.

Ресурсы и ссылки: Healthline, Medical News Today

Также читайте: Заложенность грудной клетки у младенцев

Смотрите также

• Желтеет лук народные средства
• Народными средствами убрать мешки под глазами
• Народные средства от педикулеза
• Лечение мастопатии народными средствами
• Осложненная заднекапсулярная катаракта лечение народными средствами
• Лечение поллиноза народными средствами
• Как бороться с папилломами народными средствами
• Народные средства улучшающие мозговое кровообращение
• Как избавиться от парши на яблоне народными средствами
• Что делать если желтеет лук на грядке народными средствами
• Обволакивающие народные средства для желудка