Народная Медицина.

Меню сайта

Поиск

Не хватает смазки в коленном суставе народные средства

Как восстановить синовиальную жидкость в суставах в домашних условиях?

Прежде чем ответить на вопрос о том, как восстановить синовиальную жидкость в суставах, попробуем наглядно объяснить, зачем она нужна. Представьте себе железного робота, созданного по подобию человеческому. Он собран из отдельных частей, соединенных шарнирами, при помощи которых робот может наклоняться, сгибать руки, поднимать ноги. Если шарниры смазаны, все движения происходят практически беззвучно, причем тем легче, чем качественнее смазка. Если же по какой-то причине робота не смазать, он, бедолага, при каждом шаге или наклоне начнет жутко скрипеть, в местах трения его сочленений металл начнет изнашиваться, и он вскоре сломается. То же самое происходит и с нами, людьми. Наш скелет состоит из «частей» - костей, соединенных «шарнирами» - суставами, смазкой для которых служит синовиальная жидкость, или синовия. Пока она есть, мы легко двигаемся, как хотим. Но как только с нашей «смазкой» возникают проблемы, суставы сперва начинают «скрипеть», а потом полностью разрушаются. Можно ли восстановить синовиальную жидкость в суставе, чтобы обеспечить его нормальную работу? Обязательно ли для этого прибегать к помощи медиков или можно справиться самому в домашних условиях? Какие существуют методы лечения?

Кратко о роли синовиальной жидкости

Трудно объяснить, как восстановить синовиальную жидкость в суставах, ничего не сказав о самих суставах. Они лишь подобны шарнирам робота, но устроены гораздо сложнее. В зависимости от местоположения в нашем теле и выполняемых нагрузок, суставы делятся на простые и сложные, комплексные и комбинированные, цилиндрические, шаровидные, чашеобразные, седловидные, плоские. Каждый из них имеет свои особенности, но в любом есть суставная поверхность соединяемых костей, покрытая гиалиновым хрящом, суставная капсула с внутренним слоем в виде синовиальной оболочки и синовиальная жидкость, вырабатываемая этой оболочкой.

Чтобы хорошо работал сустав, его гиалиновые хрящи должны быть нужной толщины, суставная капсула и синовиальная оболочка - не воспаленные, синовиальная жидкость - в требуемом количестве. Если ее меньше нормы, хрящи начинают тереться один о другой, причиняя нам боль и потихоньку разрушаясь. Вот почему восстановление синовиальной жидкости в организме так важно. Но биомеханическая роль – не единственная работа синовии. Когда человек двигает рукой-ногой, его суставы сперва сжимаются. При этом из хрящей выделяется так называемая интерстициальная жидкость, которая смешивается с синовией и очищается от ненужных веществ. При возвращении руки-ноги в прежнее положение интерстициальная жидкость втягивается обратно. То есть синовиальная жидкость питает хрящи, осуществляет метаболический обмен, удаляет из сустава через лимфатические сосуды мертвые клетки, выполняет барьерную (защитно-иммунную) функцию.

Физические свойства

На вид суставная жидкость представляет собой прозрачную, с легкой желтизной массу, по консистенции вязкую, эластичную, немного напоминающую слизь. Для работы сустава плохо, когда ее мало. Не лучше и когда синовии много. Ее излишки приходится откачивать, иначе может воспалиться синовиальная оболочка. В норме у здорового человека синовиальной жидкости должно быть от 2,5 до 4 мл. Это данные для суставов конечностей. В позвоночных суставах ее значительно меньше. Как восстановить синовиальную жидкость в нужном объеме, подсказывают причины, приводящие к его уменьшению:

- снижение иммунитета;

- потеря воды (обезвоживание), которая может быть вызвана элементарными жарой и малым употреблением живительной влаги, а также какой-либо инфекцией;

- гельминты;

- нехватка в питании продуктов, богатых витаминами и микроэлементами, особенно А и кальция;

- высокие и частые физические нагрузки.

Как видно из этого перечня, восстановить синовиальную жидкость, если ее потери не связаны с заболеваниями, можно, просто изменив режим нагрузок и питание. Но есть и такие причины уменьшения в суставах синовии, на которые человек не может повлиять. Одна из них – возраст. С годами в нашем организме уменьшается синтез многих нужных веществ, например, гиалуронана. Поэтому, чтобы продлить жизнь сустава, мы должны либо стимулировать организм на выработку того, что нам нужно, либо брать это извне.

Роль гиалуронана для здоровья суставов

Как восстановить синовиальную жидкость, не зная, из чего она состоит? Ее состав в какой-то мере напоминает плазму крови, только белков в ней примерно в 3 раза меньше, потому что синовиальная оболочка не пропускает молекулы с большой молекулярной массой, плюс в синовии есть гиалуроновая кислота, или гиалуронан. Этот полисахарид является самой важной составляющей синовии. Вырабатывается он ворсинками синовиальной оболочки. От того, сколько его в синовиальной жидкости, в основном и зависит ее объем в суставе. Основная роль гиалуроновой кислоты – препятствовать выходу жидкости из суставной капсулы. То есть он удерживает молекулы воды и прочих веществ. В нашем организме гиалуронан есть не только в синовии, но и в слюне, в коже, в стекловидном теле. В суставах это очень важное вещество обеспечивает нужную вязкость синовиальной жидкости, а также входит в состав хрящей, делая их упругими.

Холестерин и другие составляющие синовии

Кроме гиалуронана, в синовиальной жидкости присутствуют протеины, обеспечивающие вязкость, и холестерин в виде арахидоновой, пальмитиновой, олеиновой, стеариновой кислот. Молекулы холестерина располагаются на суставных поверхностях, наслаиваясь друг на друга. Это уменьшает трение хрящей. Таким образом, на вопрос "как восстановить синовиальную жидкость" ответ такой: восполнить нехватку в организме ее составляющих.

Кроме нужных элементов, в синовии присутствуют живые и мертвые клетки (синовиоциты, лимфоциты, гистиоциты, моноциты и другие), микроскопические фрагменты износа хрящей, белки (в основном глобулины). В синовии здорового человека должно быть не более 31,5 г/л белков. Если эти цифры превышены, значит, сустав воспален. Для того чтобы восстановить не объем, а химический состав синовиальной жидкости, нужно сперва выяснить причину воспаления (это может быть травма, артрит, артроз, синовит, бурсит). Если есть необходимость, например, трудности с установкой правильного диагноза, проводят ряд исследований синовиальной жидкости, главным из которых является пункция. Ее выполняют без обезболивания, так как новокаин способен изменить данные анализов. По результатам определяют объем синовии, ее вязкость (должна быть примерно 0,57 ПаЧс), прозрачность, цвет, рН (норма 7,3-7,5), плотность, муциновый сгусток, процентное соотношение лейкоцитов и фагоцитов, наличие микрокристаллов солей урата натрия (выше нормы при подагре). Если обнаружены качественные изменения в синовиальной жидкости, что также вызывает болезненные ощущения при движении и разрушение хрящей, назначают лечение соответствующими лекарственными препаратами.

Пополнение запасов гиалуронана продуктами питания

Сперва рассмотрим, как восстановить синовиальную жидкость самыми простыми и доступными методами, к которым в первую очередь относится сбалансированное питание. У здорового взрослого человека в синовии должно содержаться от 2,45 до 3,97 г/л гиалуронана. Организм начинает уменьшать его выработку в силу естественных причин (без заболеваний) примерно с 30-летнего возраста. Выяснить, сколько гиалуроновой кислоты содержится в синовии, можно в лечебном учреждении с помощью пункции. Но можно и не прибегать к таким кардинальным травматичным методам. Гиалуронан не просто умеет удерживать воду, он способен менять ее жидкое состояние на гелеобразное, тем самым делая кожу упругой и более устойчивой к нежелательным воздействиям окружающей среды.

Первые признаки недостатка этого компонента выражаются в мелких морщинках на лице, в снижении тонуса кожи и ее свежего вида. В дальнейшем у людей ухудшается зрение, так как гиалуронан должен в нужных пропорциях содержаться и в стекловидном теле, начинают поскрипывать и похрустывать суставы. При возникновении таких «первых ласточек» можно добавить в питание для восстановления синовиальной жидкости, а именно гиалуронана, такие продукты:

- куриный бульон;

- холодец;

- желе;

- студень;

- тушеное мясо;

- сою и соевые продукты;

- красное вино и вообще виноград в любом виде;

- картофель и другие продукты, содержащие крахмал.

БАДы

Правильное питание эффективно на первых этапах уменьшения объема синовии, а если процесс зашел уже слишком далеко, является хорошим подспорьем более действенных средств, таких как БАДы. Их отличие от еды состоит в том, что они содержат гораздо более высокие концентрации гиалуронана. В принципе, коленному суставу все равно, откуда пришел к нему гиалуронан – выработался самим организмом или поступил вместе с едой, главное - чтобы его на все хватало.

Выбирая БАД, нужно внимательно читать его состав, потому что он может и не содержать гиалуронана. Например, в «Геленк Нарунге» его нет, хотя он тоже предлагается для суставов. В аптеках можно приобрести неплохой БАД, который так и называется - «Гиалуронан» (или Hyaluronic Acid).

На российском рынке имеется много компаний, занимающихся выпуском подобной продукции. Одна из них – "АРГО". Она существует с 1996 года и пользуется отличной репутацией, потому что ее сотрудники, являющиеся представителями 27 производителей, отлично знают, как восстановить синовиальную жидкость в суставах. Препараты "АРГО" имеют высокое качество и при этом доступные цены. Всего в компании около 600 наименований продукции, среди которой не только БАДы, но и мази, крема для наружного применения при проблемах с суставами, а также массажные средства.

Уколы

Тем, у кого недостаток гиалуронана очень значительный, и его возобновление непродуктивно даже с использованием БАДов, остается одно – делать в сустав инъекции с гиалуронаном. Один из таких препаратов – «Ферматрон», который еще называют протезом гиалуроновой кислоты. Его применяют в основном, когда разрушения в суставах уже значительные, что сопровождается болью при любом движении. Как восстановить синовиальную жидкость в коленном суставе с помощью протектора? «Ферматрон» вводится шприцом в сустав 1 раз в 6-7 дней. Курс лечения составляет от 3 до 5 дней, в зависимости от степени разрушения сустава. Попав в синовиальную капсулу, гиалуронан натрия, являющийся главным компонентом лекарства, начинает выполнять работу природной гиалуроновой кислоты, а кроме того, побуждает организм увеличить ее выработку. Помимо суставной капсулы, гиалуронан натрия попадает в мышцы, окружающие сустав, в связки, в мембраны, поэтому эффект от инъекций всегда неплохой. Данным методом нельзя пользоваться при:

- воспалительных заболеваниях сустава;

- беременности;

- не достигнув возраста 18 лет;

- открытых ранах;

- болезнях кожи;

- венозном либо лимфатическом стазе.

Восполнение «хорошего» холестерина

Выше указывалось, что для нормальной работы сустава в синовиальной жидкости должны присутствовать некоторые жирные ненасыщенные кислоты. Сбалансировать их количество трудно, поэтому принимать отдельно в виде биодобавок нежелательно, а вот восполнять их с помощью продуктов питания очень даже полезно. Это еще один ответ на вопрос о том, как восстановить синовиальную жидкость в суставах в домашних условиях. На какие продукты нужно «налегать» с этой целью? Морепродукты, шпинат, тыквенные семечки, нежирный творог, говяжья печень пополняют запасы витамина В, который стимулирует выработку арахидоновой кислоты. Скумбрия, лосось, соя – поставщики линолевой кислоты. Говяжий, свиной и тресковый жир, а также несколько десятков масел, среди которых оливковое, кунжутное, кешью, какао, кукурузное, помогают пополнить запасы олеиновой кислоты. В бараньем жире, пальмовом масле и некоторых других растительных маслах много стеариновой кислоты. Сливочное масло и свиное сало нужно употреблять для пополнения количества пальмитиновой кислоты.

Восстановление синовиальной жидкости народными средствами

Помимо употребления в пищу продуктов, содержащих гиалуронан, народные целители советуют использовать некоторые травы, помогающие очищать синовию и возобновлять ее количество.

Вот некоторые рецепты:

1. Чай из листа брусники. Приготовление: стаканом кипящей воды залить 2 чайные (можно 1,5 десертные) ложки сухого сырья и выдержать на водяной бане 10 минут. Настоять. Процедить. Принимать в течение дня, обязательно предварительно выпив любой щелочной минеральной воды.

2. Спиртовая настойка сабельника. Приготовление: в 0,5 л водки добавить сухое сырье (50 г корней) и выдержать в темном месте 3 недели. Употребление: внутрь принимают до еды по столовой ложке настойки, разведенной в 50 мл воды, наружно делают на больные суставы компрессы.

Некоторые целители советуют лечить суставы пчелами, применяя одновременно продукты пчеловодства, практикуя жаление пчелами и спиртовую настойку из подмора.

Как восстановить синовиальную жидкость в позвоночнике

Прямохождение человека привело к тому, что его позвоночник имеет уникальное строение. Он состоит из отдельных позвонков и межпозвоночных дисков, взявших на себя роль амортизаторов. Поэтому синовиальной жидкости в суставах позвоночника очень мало. Ежедневно каждый человек нагружает свой позвоночник, даже когда просто сидит. Травмы, заболевания, большие нагрузки (например, подъем тяжестей), искривления осанки, неправильное питание и многие другие причины приводят к деформациям в межпозвоночных дисках и уменьшению синовиальной жидкости. Для решения этих проблем проводят лечение, специфическое для каждого заболевания. Но укрепить позвоночник, создать условия для самовосстановления всех его структур можно и не прибегая к врачам, например, по методике Евминова, которая основана на укреплении мышц спины. Это помогает поддерживать позвоночный столб и улучшает диффузное питание межпозвоночных дисков. В сочетании с правильным питанием упражнения по вытяжению позвоночника способны снова вернуть ему здоровье.

Вода в колене (выпот в суставах): симптомы и многое другое

У всех нас в суставах небольшое количество жидкости. Это наша персональная система смазки суставов, которая снижает трение и способствует плавному вращению суставов.

Излияние в суставы возникает, когда вокруг сустава скапливается слишком много жидкости. Когда это происходит в колене, это обычно называют опухшим коленом или водой на колене. Это может быть результатом травмы, инфекции или состояния здоровья.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что вызывает воду в колене, что вы можете с этим сделать и как можно предотвратить это.

В большинстве случаев вода на колене воздействует только на одно колено. Вы можете заметить ощущение тяжести в суставе, и он будет выглядеть более опухшим по сравнению с другим коленом.

Другие признаки и симптомы:

отек и покраснение кожи вокруг коленной чашечки
жесткость суставов и трудности с выпрямлением или сгибанием ноги
боль и болезненность, особенно когда вы кладете тяжесть на колено
колено будет чувствовать себя теплее, чем противоположное колено

Вода в колене может затруднить ходьбу, подъем по лестнице или другие повседневные дела.

Есть несколько причин, по которым у вас может скопиться вода на колене. Вот некоторые из них:

чрезмерное использование сустава (повторяющиеся травмы)
разрыв связки или хряща (мениск)
перелом кости
бактериальная инфекция
препателлярный бурсит
остеоартрит или ревматоидный артрит
подагра

Жидкость обычно состоит из белых кровяных телец и определенных химических веществ, которые они выделяют, а также красных кровяных телец и естественных лубрикантов.Когда у вас травма колена, естественная реакция организма - вырабатывать жидкости для защиты. Иногда жидкости просто слишком много.

Любой человек может перегрузить колено или получить неожиданную травму. Но есть некоторые факторы, которые могут увеличить ваш риск, например:

Возраст : Вероятность возникновения проблем с коленями, как правило, растет с возрастом.
Спорт : Некоторые виды спорта, например борьба, баскетбол и футбол, могут вызывать напряжение или скручивание колен.
Работа : Ковровщики, садовники, кровельщики и другие специалисты, которым требуется время на коленях, имеют более высокий риск скопления жидкости в бурсе (препателлярный бурсит).
Вес : Избыточный вес вызывает нагрузку на коленные суставы и может привести к дегенерации.
Состояние здоровья : Остеоартрит и ревматоидный артрит могут вызвать проблемы с коленями, риск, который увеличивается, если у вас также есть избыточный вес.

Колено может болеть несколько дней.Во многих случаях подъем, отдых, лед и безрецептурные обезболивающие улучшат ваши симптомы.

Симптомы, которые требуют посещения врача, включают:

Вы знаете, что получили серьезную травму колена.
Колено нельзя сгибать и выпрямлять.
Вы не можете стоять или ходить с комфортом дольше нескольких минут.
Ваше колено теплое на ощупь, оно красное или больше другого.
Нежность и боль в коленях не проходят.

Ваш врач захочет узнать о вашей истории болезни. Включите любые предыдущие проблемы с коленями и физические нагрузки, которыми вы занимаетесь, например, спорт, которые могут вызвать нагрузку на колени. Они также проведут тщательный медицинский осмотр, включая проверку диапазона ваших движений.

Затем ваш врач может выбрать забор жидкости из колена (совместная аспирация). Для этого в сустав вводят длинную тонкую иглу и вытягивают жидкость. Сделать это можно прямо в кабинете врача за считанные минуты.

Жидкость может быть проверена на:

бактерий, которые могут вызывать инфекцию
кристаллов, белка и глюкозы, которые могут указывать на подагру или другие состояния
клеток крови, которые могут указывать на травму

Удаление части жидкости может также снимите давление в колене.

Визуализирующие тесты, такие как рентген, МРТ, компьютерная томография и ультразвук, могут помочь определить причину проблемы.

Причина появления жидкости будет определять лечение, которое может включать:

противовоспалительные и обезболивающие
антибиотики, если у вас инфекция
пероральные кортикостероиды или те, которые вводятся непосредственно в коленный сустав
сустав стремление временно снизить давление, за которым иногда следует инъекция кортикостероидов.
Артроскопия, процедура, при которой в коленный сустав вставляется трубка с подсветкой, чтобы помочь восстановить повреждение в колене.
физиотерапия для повышения гибкости и наращивания силы в коленном суставе. мышцы вокруг сустава

Если ваш коленный сустав плохо поддается лечению, может потребоваться хирургическое удаление бурсы.Операция по замене коленного сустава - это вариант для самых тяжелых случаев.

Самоуправление

На рынке имеется множество коленных скоб. Некоторые предназначены для защиты колен от травм при занятиях определенными видами спорта. Некоторые используются для поддержки колена или предотвращения движения колена после медицинской процедуры. Другие призваны немного облегчить вам боль.

Перед покупкой коленного бандажа лучше проконсультироваться с врачом. Использование неправильного типа или неправильное использование может привести к дальнейшему повреждению.

Меры по уходу за собой должны включать:

Дайте отдых колену, когда у вас болит или отек, и избегайте нагрузок. Если это долговременная проблема, подумайте о том, чтобы отказаться от физических упражнений или повторяющихся движений коленями.
При необходимости используйте безрецептурные болеутоляющие или противовоспалительные средства.
Поднимите ногу и прикладывайте лед к колену на 15–20 минут каждые два-четыре часа. В идеале вы должны поднять колено выше своего сердца.
Поддерживайте здоровый вес, чтобы избежать ненужной нагрузки на колени.
Сделайте упражнения для ног, чтобы укрепить поддерживающие мышцы вокруг колен. Попробуйте упражнения с низкой нагрузкой, не вызывающие нагрузки на колени, например плавание и водная аэробика.

Отъезд: Природные домашние средства от боли в коленях »

Ваш прогноз зависит от причины, доступных методов лечения и от того, насколько хорошо ваш сустав реагирует на лечение. Вода на колене может быть временной из-за незначительной травмы или инфекции.Возможно, после лечения вы почувствуете себя лучше в течение нескольких недель.

После серьезной травмы или повреждения сустава состояние вашего колена может улучшиться после лечения только для того, чтобы снова накопить жидкость. Поговорите со своим врачом о лучших способах долгосрочного лечения, которое может включать операцию по замене коленного сустава. Восстановление после операции на суставе может занять недели или месяцы.

После просмотра результатов ваших анализов и оценки вариантов лечения ваш врач сможет дать вам некоторое представление о том, чего ожидать.

Хотя это не всегда можно предотвратить, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить вероятность образования воды в колене.

Например:

Поддерживайте нормальный вес.
Держите мышцы вокруг коленных суставов сильными. Выбирайте упражнения с малой нагрузкой.
Носите наколенники, если занимаетесь контактными видами спорта или работаете на коленях.
Перестаньте часто размять ноги в течение дня.
Если вы считаете, что повредили колено, обратитесь к врачу, прежде чем сустав получит дальнейшее повреждение.

Продолжайте читать: Связь между потерей веса и болью в коленях »

Лечение коленного сустава народными средствами: рецепты

Как известно, в процессе эволюции человек стал костлявым. Другими словами, изначально его задние лапы не были приспособлены к переносу нагрузки всего тела. Хотя с того времени прошло несколько миллионов лет, наши стопы, а точнее коленные суставы, по-прежнему переживают тяжелые времена. В результате с годами человек начинает ощущать боль при ходьбе, а затем возникают другие проблемы, которые могут привести даже к инвалидности.Чтобы не оказаться в подобной ситуации, необходимо вовремя начать лечение колена. Народными средствами с проблемой справиться довольно легко, но обо всем по порядку.

Причины

Поскольку боль в колене может быть вызвана разными причинами, лечение должно быть целевым. В частности, коленный сустав может болеть из-за:

артроза;
артрит;
синовит;
менископатия;
периартрит.

Для каждого из этих заболеваний народная медицина предлагает свой вариант лечения.

Остеоартроз

Заболевание сопровождается постоянными ноющими болями и хрустом в суставе, что вызвано разрушением его тканей. Для избавления от этих симптомов широко применяется настойка софоры. Ягоды этого растения нужно насыпать в стеклянную банку в таком количестве, чтобы ее наливали ¼, залить водкой и, с крышкой, поставить в темное место на 20 дней.После того, как препарат будет готов, его рекомендуется выпить по 1 ч. трижды в день, запивая небольшим количеством отвара плодов шиповника.

Настойка софоры - не единственное средство, с помощью которого можно лечить артроз. Например, хороших результатов можно добиться при использовании почек сирени, заготавливать которую следует весной. Им нужно плотно наполнить бутылку 0,5 л. Затем долейте это количество водки в емкость до полного заполнения и процедите настой, которым регулярно натираете коленный сустав.

Артрит

Обычно это заболевание возникает как следствие других заболеваний, но иногда может наблюдаться и его самостоятельная разновидность. Основным симптомом артрита, помимо боли, является сильный отек коленного сустава и повышение температуры окружающих тканей.

Для облегчения состояния пациента рекомендуется использовать обычные горчичники. Лечение коленного сустава народными средствами при артрите также проводится с помощью мелово-кефирной повязки.Для его приготовления мел нужно превратить в порошок и смешать с кефиром, взятым в таком количестве, чтобы получилась масса, напоминающая по консистенции зубную пасту. Этим составом следует перед сном смазать сустав, размять колено водонепроницаемым материалом, например, полиэтиленом, а сверху наложить тёплый бинт.

Эффективная маска

Симптомы, домашние средства, триггеры и осложнения

Подагра - это болезненная форма воспалительного артрита, которая обычно поражает большой палец ноги, но может развиться в любом суставе, включая одно или оба колена. Он образуется, когда в вашем организме высокий уровень мочевой кислоты. Эта кислота образует острые кристаллы, вызывающие внезапные приступы боли, отека и болезненности.

Когда подагра поражает колено, она может вызывать болезненные или неудобные повседневные движения, такие как ходьба или стояние. Хотя от подагры нет лекарства, существует несколько методов лечения, которые могут помочь предотвратить обострения и контролировать болезненные симптомы.

Прочтите, чтобы узнать больше о подагре и о том, как она может повлиять на ваше колено.

Основным признаком подагры в колене является боль и дискомфорт в окружающей области. Имейте в виду, что подагра часто бывает непредсказуемой, независимо от того, какой сустав она поражает. Вы можете провести недели или даже месяцы без каких-либо симптомов, а проснетесь только с жгучей болью в колене.

В некоторых случаях подагра начинается на одном из больших пальцев стопы, а затем переходит в другие области, такие как колено. Со временем эти обострения могут длиться дольше, чем предыдущие эпизоды.

Другие симптомы, которые вы можете почувствовать от подагры в колене, включают:

болезненность
отек
покраснение
тепло (на ощупь)
жесткость и ограниченный диапазон движений

Накопление мочевой кислоты в тело известно как гиперурикемия. Когда расщепляет пурины, ваше тело производит мочевую кислоту. Эти соединения содержатся во всех ваших клетках. Вы также можете найти пурины в некоторых продуктах питания, особенно в красном мясе и некоторых морепродуктах, а также в алкоголе и некоторых подслащенных сахаром напитках.

Обычно мочевая кислота проходит через почки, что помогает выводить излишки мочевой кислоты с мочой. Но иногда почки не могут справиться с избытком мочевой кислоты. В других случаях почки не могут перерабатывать обычное количество мочевой кислоты из-за основного заболевания.

В результате по телу циркулирует больше мочевой кислоты, которая попадает в колено в виде кристаллов мочевой кислоты.

Подагра поражает около 4 процентов взрослого населения США. Обычно это чаще встречается у мужчин, потому что у женщин обычно более низкий уровень мочевой кислоты.Но после менопаузы у женщин повышается уровень мочевой кислоты. В результате у женщин подагра развивается в более старшем возрасте, чем у мужчин.

Эксперты не уверены, почему некоторые люди производят больше мочевой кислоты или имеют проблемы с ее переработкой. Но есть свидетельства того, что это заболевание часто бывает генетическим.

Другие факторы, которые могут увеличить риск развития подагры, включают:

употребление большого количества продуктов с высоким содержанием пуринов
потребление продуктов и напитков, особенно алкоголя, которые увеличивают выработку мочевой кислоты
избыточный вес

высокий уровень крови давление или сердечная недостаточность также могут повысить риск развития подагры.Диуретики, которые иногда используются для лечения этих состояний, также могут увеличить ваш риск.

Если вы подозреваете, что у вас подагра, но диагноз ей не поставили, попробуйте обратиться к врачу, пока у вас появляются симптомы. Подагра легче диагностировать, когда вы находитесь в разгаре обострения, особенно такого, которое вызывает отек, покраснение и другие видимые симптомы.

Во время визита ваш врач, скорее всего, задаст вам несколько вопросов о вашей диете, принимаемых вами лекарствах и о том, есть ли у вас в семье подагра в анамнезе.Это может помочь исключить другие потенциальные причины ваших симптомов, включая инфекцию или ревматоидный артрит.

Ваш врач может также назначить анализ крови для проверки уровня мочевой кислоты. У некоторых людей повышен уровень мочевой кислоты, и у них не развивается подагра. У других типичный уровень мочевой кислоты, но подагра все еще развивается. В результате ваш врач захочет провести и другие анализы.

Рентген, МРТ или компьютерная томография коленного сустава могут помочь устранить другие возможные причины воспаления суставов.В зависимости от вашего обследования ваш врач может также назначить УЗИ для проверки наличия кристаллов в вашем колене.

Наконец, они могут провести совместный тест жидкости. Для этого нужно взять небольшой образец суставной жидкости из колена с помощью небольшой иглы и посмотреть на него под микроскопом на наличие кристаллов мочевой кислоты.

На основании результатов вашего осмотра и анализов они могут направить вас для лечения к специалисту по воспалительному артриту, называемому ревматологом.

От подагры нет лекарства, но сочетание лекарств и домашних процедур может помочь справиться с болью в коленях и уменьшить количество обострений.

Лекарство

Лекарства, которые могут помочь уменьшить боль от обострения подагры в колене, включают:

безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил)
, отпускаемые по рецепту НПВП, такие как целекоксиб (Целебрекс) или индометацин (Индоцин)
кортикостероиды, которые можно принимать перорально или вводить в коленный сустав для облегчения боли и воспаления
колхицин (Colcrys), болеутоляющее средство, которое снимает боль при подагре, но может иногда вызывают тошноту и другие побочные эффекты.

Ваш врач может также назначить низкую суточную дозу колхицина, чтобы снизить риск обострений в будущем.

К другим препаратам, которые могут помочь уменьшить количество обострений в будущем, относятся:

аллопринол (цилоприм) и фебуксостат (улорик), которые ограничивают выработку мочевой кислоты организмом и могут помочь снизить вероятность формирования подагры в других случаях. суставы
урикозурические препараты, такие как лесинурад (Зурампик) и пробенецид (Пробалан), которые помогают организму вывести избыток мочевой кислоты, хотя могут увеличить риск образования камней в почках

Домашние средства

Один из наиболее эффективных способов лечения подагра - это ограничение потребления богатых пуринами продуктов и напитков.Помните, ваше тело вырабатывает мочевую кислоту, когда расщепляет пурин.

Это означает меньшее потребление:

красного мяса
мясных субпродуктов, таких как печень
морепродуктов, особенно тунца, морских гребешков, сардин и форели
алкоголя
сладких напитков

Исключение некоторых из этих продуктов может также способствуют похуданию. Это может быть дополнительным бонусом, поскольку лишний вес является фактором риска подагры.

Попробуйте заменить продукты, богатые пуринами, фруктами, овощами, цельными злаками и нежирным белком.Узнайте больше о том, что есть и чего избегать при подагре.

Есть и другие домашние средства, которые вы можете попробовать, но они недостаточно изучены, чтобы понять, эффективны они или нет. Тем не менее, они могут принести некоторое облегчение. Вот как опробовать их на себе.

Обострения подагры могут длиться несколько часов, но вы можете чувствовать боль в колене в течение нескольких дней или недель. У некоторых людей обострение бывает только один раз в жизни, у других - несколько раз в год.

Имейте в виду, что подагра - это хроническое заболевание, то есть оно длится долго и требует постоянного лечения. Изменения в диете и лекарствах могут иметь большое значение, но вы также рискуете обостриться.

Имейте в виду, что также может потребоваться некоторое время, чтобы найти правильную комбинацию изменения диеты и лекарств, которая работает для вас. Не расстраивайтесь, если вам кажется, что ситуация не улучшается сразу.

Если не лечить, воспаление, связанное с подагрой, может вызвать необратимое повреждение коленного сустава, особенно если у вас частые обострения.

Со временем вокруг вашего колена могут образоваться комочки кристаллов мочевой кислоты, называемые тофами. Эти образования безболезненны, но могут вызвать дополнительный отек и болезненность во время обострения.

Подагра - это хроническое заболевание, которое не поддается лечению, поэтому вам, вероятно, придется некоторое время следить за ним. Хотя поиск правильного подхода к лечению может занять некоторое время, многие люди с подагрой считают эффективным сочетание медиации и изменения образа жизни.

Если вам впервые поставили диагноз, обратитесь к ревматологу, если вы еще этого не сделали.Возможно, они дадут дополнительные советы о том, как управлять симптомами подагры.

Боль в колене - домашние средства, причины, симптомы и облегчение

Содержание темы:

рекламное объявление

Взаимодействие с другими людьми

Боль в коленях - одна из самых распространенных проблем, от которых страдают миллионы людей, живущих в Соединенных Штатах. Можно с уверенностью сказать, что большинство людей испытывали боль в коленях в тот или иной момент к тому времени, когда они достигли совершеннолетия. Сила боли зависит от таких факторов, как причина боли, а также от возраста пострадавшего и общего состояния здоровья.Существует множество факторов, которые могут привести к боли в коленях у человека, некоторые из которых включают травмы, медицинские заболевания, возраст, ожирение, структурные аномалии, недостаток силы и ограниченную гибкость мышц, и это лишь некоторые из них. Боль в коленях могла быть острой или хронической. Острая боль в колене, обычно вызванная падением или травмой, возникает довольно внезапно и длится более короткий период времени. С другой стороны, хроническая боль в коленях, обычно вызванная проблемами со здоровьем или ожирением, относится к боли, которая становится очевидной и длится гораздо дольше.Приступы боли в коленях, которые приходят и уходят, такие как периодическая боль в коленях, также обычно называют хронической болью в коленях.

Вопреки мнению многих людей, боль в коленях часто встречается не только у пожилых людей, но, возможно, и у них. Это может быть связано с тем, что существует несколько заболеваний, вызывающих боль в коленях, которые в основном поражают пожилых людей, таких как артрит, подагра, остеопороз, тендинит надколенника и болезнь Осгуда-Шлаттера, и многие другие. Тем не менее, многие молодые мужчины, женщины, подростки и, возможно, даже дети, время от времени, жаловались на легкую или сильную боль в коленях.

Поскольку боль в коленях настолько распространена, большинство из нас склонны игнорировать ее, по крайней мере, на начальных этапах или до тех пор, пока она становится невыносимой и мешает нашей способности нормально ходить. Хотя некоторые причины боли в коленях относительно легкие и устраняются сами по себе, другие могут быть довольно сложными и потребовать медицинского вмешательства. У некоторых боль в коленях непродолжительна и проходит через несколько дней или, возможно, недель. Тем не менее, боль в коленях также может усилиться, если ее не остановить и не лечить.Это также относится к травмам; даже незначительная травма колена увеличивает ваши шансы получить другие подобные травмы в будущем.

Чтобы узнать, можно ли вылечить боль в коленях, важно проконсультироваться с врачом и определить точную причину.

Симптомы боли в коленях

Боль в коленях сама по себе может рассматриваться как симптом других основных заболеваний. В зависимости от причин боли расположение и степень боли в колене могут измениться.Иногда вы также можете заметить сопутствующие симптомы вместе с болью в коленях, в том числе:

Неспособность полностью выпрямить колено, что обычно называют «блокировкой» колена
Нестабильность или слабость в ногах, особенно в области колен
Скованность и припухлость в области колен
Хрустящие или хлопающие звуки, сопровождающие движение колена
Покраснение вокруг колен, особенно если эта область кажется теплой на ощупь

Эти симптомы довольно часто встречаются при болях в коленях, и, хотя их следует лечить соответствующим образом, они вряд ли являются поводом для беспокойства.Однако иногда могут быть более серьезные симптомы, сопровождающие боль в коленях, которые требуют немедленной медицинской помощи, поскольку они являются признаком серьезной болезни колена. Немедленно обратиться к врачу, в случае:

Вы страдаете от высокой или средней температуры, которая сопровождается сильной болью, покраснением и болезненностью в коленях
Вы не можете полностью разогнуть колено или даже согнуть его должным образом или как обычно
Вы не можете надавить на пораженное колено, что затрудняет ходьбу
Вы падаете при ходьбе или стоянии, потому что колено просто «выдает»
Вы замечаете явную структурную деформацию ноги или колена
Вы видите сильную опухоль на одном или обоих коленях.

Причины боли в колене

Существует множество различных факторов, которые могут вызвать легкую, умеренную или даже сильную боль в коленях. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных причин боли в коленях:

Травмы: В случае травмы колена во время занятий спортом или при любой другой физической активности могут пострадать ваши сухожилия, связки, сумки (мешочки, заполненные жидкостью), кости, мышцы и хрящи. Некоторые из наиболее распространенных типов травм, которые, как известно, влияют на колено, включают переднюю крестообразную связку (ACL), бурсит коленного сустава, разрыв мениска и тендинит надколенника.
Механические проблемы: В основном это относится к любому типу вывиха в костях или хрящах, который может вызвать сильную боль и помешать вашей повседневной деятельности. Некоторые из распространенных механических проблем с коленом включают вывих коленных чашечек, блокировку колена и боль в бедрах. Иногда кость или хрящ могут дегенерировать, отламываться и плавать в суставной щели, вызывая мучительную боль в коленях.
Артрит: Известно, что пожилые люди поражают различные типы артритов.Это состояние приводит к сильной боли в суставах, что неудивительно в коленях. Некоторые из артритов, вызывающих боль в коленях, включают подагру, псевдоподагра, ревматоидный артрит, остеоартрит и септический артрит.
Ожирение: Вы подвержены гораздо более высокому риску возникновения проблем с коленями, если у вас избыточный вес. Избыточный вес увеличивает давление, оказываемое на коленные суставы, даже если вы занимаетесь только обычными повседневными делами, такими как ходьба, подъем по лестнице, спуск и т. Д.
Другие состояния здоровья: Есть много других проблем со здоровьем, из-за которых вы можете быть предрасположены к сильной боли в коленях. Некоторые из наиболее распространенных состояний включают рассекающий остеохондрит, хондромаляцию надколенника и болезнь Осгуда-Шлаттера.

Средства от боли в коленях

К счастью, есть много способов облегчить боль в коленях. Хотя на рынке легко доступно множество безрецептурных и рецептурных обезболивающих, многие люди выбирают домашние средства от боли в коленях, главным образом потому, что они хотят избежать побочных эффектов, связанных с большинством лекарств.Также существует множество домашних средств, с помощью которых можно на время облегчить боль в коленях. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных средств от боли в коленях:

Лед: Это обычное средство, которое в большинстве случаев используется для облегчения боли и отека. Лед может быть очень эффективным для снятия боли, снятия воспаления и уменьшения отека в колене. Для достижения наилучшего результата вам нужно положить на колено огромный пакет со льдом так, чтобы оно было покрыто всем коленом.Вероятно, поэтому большинство людей используют пакет с замороженным горошком. Также можно обернуть пару кубиков льда полотенцем и приложить к колену примерно на 15 минут. Однако никогда не прикладывайте лед к конкретному месту более чем на 20 минут, так как он может повредить кожу и нервы в этой области.
Steam: Тепловая терапия так же эффективна при лечении боли, как и холодовая терапия. Поэтому вы можете сидеть в горячей ванне, чтобы колено впитало тепло воды, что отлично подходит для облегчения боли.Как вариант, вы можете приложить к колену пакет с горячей водой.
Лечебный массаж: Эта техника очень эффективна для снятия болей и болей во всем теле. Слегка массируйте область колена теплым оливковым маслом два или три раза в день. Убедитесь, что массаж длится не менее 5-10 минут каждый раз.
Отдыхает: Когда дело доходит до лечения многих недугов и недугов, это один из самых важных, но часто игнорируемых факторов.Однако абсолютно необходимо всегда воздерживаться от чрезмерного давления на колени. Заживление колена после травмы или воспаления предотвратит рецидив.
Высота: Вы можете уменьшить опухоль в колене, удерживая его поднятым. Положите пораженную ногу на пару подушек или сядьте на кресло с откидной спинкой, которое позволит вам держать ноги в приподнятом положении.

Диета при боли в колене

Хотя исследования показывают, что незначительные изменения в диете могут иметь очень положительный эффект при боли в коленях, нет никаких существенных клинических исследований, подтверждающих это утверждение.Тем не менее, соблюдение хорошо сбалансированной и питательной диеты всегда полезно для вашего тела и может помочь вам быстрее справиться с болью в коленях. Поскольку ожирение является одной из причин боли в коленях, нельзя исключать эффективность соблюдения здоровой диеты при болях в коленях. Более того, поскольку считается, что некоторые продукты обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами, диетологи рекомендуют их для снятия боли в коленях. Некоторые из продуктов, которые следует включать в диету при боли в коленях, включают:

Рыба, например тунец, лосось, сельдь, сардина, скумбрия и треска
Апельсины и апельсиновый сок с высоким содержанием витамина C
Источники флавоноида, известного как кверцетин, включая лук, красный виноград и яблоки
Листовая зелень, особенно шпинат
Соя и прочие соевые продукты
Специи и травы, такие как имбирь, чеснок, розмарин, кориандр и орегано.

Смотрите также

Целебные средства