Народная Медицина.

Меню сайта

Поиск

Недержание мочи народные средства

Как лечить недержание мочи дома – 10 полезных рецептов - Народная медицина

Недержание мочи – это патологическое состояние, при котором визуально видимое количество мочи выделяется непроизвольно, без волевого усилия. Возникает подобное нарушение обычно у женщин в возрасте, старше 50 лет, реже встречается у мужчин. Происходит это из-за ослабления мышц тазового дна, неврологических проблем или перенесенных заболеваний. Примерно 40% населения планеты женского пола подвержено данной патологии в том или ином возрасте.

Причины появления недержания мочи

Существует ряд причин, которые могут вызывать недержание мочи во взрослом возрасте. Это может быть:

Анатомическая аномалия мочевыводящих путей или соответствующих органов
Сильные стрессы или неврологические заболевания
Травмы
Чрезмерное растяжение или повреждение мышц, связок тазового дна в результате родов, гинекологических операций
Ожирение
Инсульт
Гиперактивность мочевого пузыря
Климакс, в результате чего происходит нехватка гормона эстрогена
Прием большого количества кофеина, алкоголя
Неправильное кровообращение в органах малого таза
Ухудшение тонуса уретры в связи с возрастными изменениями
Воспаление, инфекции в мочевом тракте
Патологии гладких мышечных клеток
Аденома предстательной железы у мужчин
Нарушение выработки простагландинов и серотонина
Камни в мочевом пузыре

Симптомы

Главным проявлением такого заболевания считается непроизвольное выделение малого, но визуально заметного объема мочи при нагрузках, в положении лежа, в процессе полового акта, после распития спиртных напитков. Такая патология также может быть симптомом какого-либо воспалительного или инфекционного патологического процесса мочевыводящей системы или соответствующих внутренних органов.

Диагностика

При наличии такой патологии, как недержание мочи, врач в первую очередь выясняет первопричину этого состояния, а также механизм развития заболевания. С этой целью проводятся такие лабораторные и инструментальные методы диагностирования, как общеклинический анализ и посев мочи и цитологическое исследование для исключения новообразований. Требуется осмотр у гинеколога или уролога, дополнительно может назначаться уретроцистография, уродинамическое исследование, УЗИ, стресс-тест, магнитно-резонансная томография. Также рекомендуется вести своеобразные дневник мочеиспускания, в котором фиксируется число потребляемой жидкости, мочеиспускания и эпизоды неудержания.

Виды недержания мочи

Все виды неспособности удержания мочи во взрослом возрасте условно разделяют на 4 подгруппы, исходя из первопричин данного патологического процесса:

Стрессовое
Ургентное
Перенаполненное
Смешанное

Также фиксируют ложную инконтиненцию, при которой отсутствуют позывы к мочеиспусканию и истинную – при их наличии. Данная болезнь может быть:

Первичной. В результате врожденных патологий или перенесенных травм
Вторичной. Развивается как следствие психических или инфекционных патологических процессов в организме

Действия пациента

С данной проблемой к врачу обращаются редко из-за специфики заболевания. Однако в ряде случаев процесс недержания мочи можно остановить. Для этого достаточно выявить первопричину заболевания и устранить ее. Возрастные нарушения обычно корректируются приемом соответствующих гормональных средств. Иногда достаточно вылечить инфекцию или устранить воспаление в мочевыводящем канале. Для этого можно воспользоваться средствами народной медицины, они также помогут при стрессовой природе непроизвольного мочеиспускания. При невозможности исправить данную проблему, следует воспользоваться специальными гигиеническими средствами для устранения запаха и протекания мочи.

Лечение недержания мочи народными средствами

Народные методы излечения от неудержания мочи направлены на восстановление работы нервной системы, на устранение инфекционных, воспалительных процессов в мочеполовых путях, а также на укрепление иммунной системы. Прием отваров и настоев на основе лекарственных трав можно совмещать с медикаментозной терапией, которую назначит лечащий врач. Целебные травяные сборы помогают справиться с данной проблемой, положительно влияют на здоровье в целом, препятствуют дальнейшим заболеваниям мочеполовой системы и органов малого таза.

Отвар зверобоя

Предварительно надо собрать зверобой, засушить его и измельчить до порошкообразного состояния. Для этого 1 столовая ложка подсушенной травы данного лекарственного растения заваривается в 200 мл кипящей воды. Ставят раствор на медленный огонь и томят примерно 10 минут. Принимают такой раствор по трети стакана до приема пищи.

Шалфей от недержания мочи

Шалфей считается отличным средством для лечения патологического недержания мочи. Для изготовления целебного средства 1 столовую ложку мелко нарезанных листьев надо залить 1 стаканом кипятка. Жидкость надо плотно закрыть крышкой, поставить на 20 минут в тепло. Принимать данное лекарственное средство можно по 3 столовые ложки дважды в сутки.

Чай на основе травяного сбора

Изначально смешивается в равных соотношениях трава зверобоя, золототысячника, хвощ полевой и листья брусники. Все ингредиенты измельчаются, затем 40 г готового сырья заливают 1 литром кипятка. Настаивать раствор лучше всего в термосе или в другом теплом месте не менее 2 часов. После этого жидкость сливают и выпивают в течение суток, разделив на несколько порций.

Семена укропа

Чтобы вылечиться от неудержания мочи, следует использовать лекарственный раствор на основе семян укропа. Для этого 1 столовую ложку мелко порубленных в блендере семечек заливают 1 стаканом кипящей воды и отставляют в теплое место настаиваться примерно на четверть часа. Готовое средство процеживают и употребляют в лечебных целях по 20 мл трижды в день до приема пищи. Лечение должно проводиться на протяжении 3-5 дней, исходя из тяжести данного заболевания.

Луковая настойка

Предварительно очищают репчатый лук (несколько штук средней величины) и измельчают его в блендере. Заливают полученную кашицу тем же количеством водки, плотно закрывают крышкой и отставляют в теплое, сухое место на 10 дней. Каждый день содержимое надо встряхивать. Готовый раствор фильтруют и употребляют в лекарственных целях по 15-20 мл 3 раза в сутки до приема пищи.

Отвар девясила

Для лечения недержания мочи, при различных инфекционных заболеваниях мочеполовой системы, а также для укрепления иммунной системы рекомендуют принимать отвар девясила. Для его изготовления корень данного лекарственного растения очищается и измельчается. Набирается 1 столовая ложка сырья и заливается 1 стаканом кипящей воды. Готовое средство надо томить на слабом огне в течение получаса, после чего оно остужается и процеживается. Пьют такой отвар трижды в сутки.

Отвар листьев брусники

Срывают свежие листья брусники, моют, подсушивают и мелко нарезают так, чтобы получилось 2 столовые ложки готового сырья. Заливают такое количество листьев 250 мл кипятка и ставят на водяную баню на полчаса. Готовое средство процеживают, добавляют кипяток до получения того же количества жидкости, что и до выкипания. Употребляют в лекарственных целях по 70 мл данного средства несколько раз в сутки.

Подорожник как средство от недержания мочи

Для того чтобы справиться с неудержанием мочи, можно приготовить отвар из листьев подорожника. Для этих целей заготавливают высушенное или свежее сырье, мелко нарезают и заливают 200 мл кипятка. После этого раствор настаивают примерно 20 минут, процеживают и употребляют по 1 столовой ложке трижды в сутки.

Настой цветов терна

Лекарственное средство на основе соцветий терна восстанавливает работу мочеполовой системы, помогает избавиться от цистита, инфекционных заболеваний, которые могут провоцировать недержание мочи. Для этого измельченные цветы (40 г) заливаются 200 мл кипящей воды. Раствор отставляют в теплое место настаиваться на 8 часов (можно поставить на ночь). Принимают готовый процеженный напиток по 75 мл до 4 раз в день.

Отвар алтея лекарственного

Для изготовления лекарственного средства измельчается алтей лекарственный и 5 г данного сырья заливается 110 мл кипятка. Смесь тщательно перемешивается, после чего ставится на водяную баню на 15 минут. Затем жидкость настаивают до полного остывания, процеживают и употребляют для лечения недержания мочи по 25 мл до 5 раз в сутки. Не желательно добавлять какие-либо подсластители, так как от этого могут пострадать целебные свойства отвара.

Профилактика недержания мочи

Профилактические методы предупреждения данной патологии сводятся к периодическому посещению гинеколога или уролога, применение заместительной гормональной терапии по назначению доктора. В определенных случаях потребуется откорректировать свой образ жизни. Стараться избегать переохлаждения, стрессовых ситуаций, стараться не употреблять спиртовые напитки, не поднимать тяжести.

Осложнения

Недержание мочи может привести к ряду неприятных последствий. Это:

Раздражительность
Дерматиты, опрелость
Появление психосоматических заболеваний
Возникновение цистита, уретрита или пиелонефрита
Депрессивный настрой
Социальная дезадаптация

Противопоказания

При недержании мочи у беременных в последнем триместре следует обратиться за консультацией к лечащему доктору. Употреблять какие-либо народные средства в таком состоянии можно только после разрешения врача. Некоторые лечебные настои и отвары могут быть противопоказаны при заболеваниях пищеварения, печени, почек, желудочно-кишечного тракта. С осторожностью следует использовать лекарственные травы при гипертонии, нарушении свертываемости крови и каких-либо хронических болезнях. Возможна аллергическая реакция при индивидуальной непереносимости.

Недержание мочи - знания для студентов-медиков и врачей

Недержание мочи - распространенное состояние, характеризующееся неконтролируемым истечением мочи. Причины и формы проявления разнообразны. Недержание при напряжении, недержание при позывах и смешанное недержание мочи являются наиболее частыми формами. Недержание мочи в США по-прежнему сильно занижается и затрагивает примерно 30–40% взрослых людей старше 65 лет. Это состояние вдвое чаще встречается у женщин, чем у мужчин.Диагностика включает подробный анамнез, дневник мочеиспускания, физический осмотр и диагностические тесты, такие как измерение давления в мочевом пузыре (уродинамическое обследование). Лечение определяется в зависимости от типа недержания и его этиологии и обычно включает такие меры, как физиотерапия тазового дна, устройства против недержания, холинолитики или собирательные устройства. Прогноз в адекватно пролеченных случаях обычно отличный, но, если не лечить, постоянный контакт с вытекшей мочой может вызвать инфекции мочевыводящих путей, дерматит и психологический стресс.

Лечение, причины, типы и симптомы

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Недержание мочи - это непроизвольное выделение мочи. Это означает, что человек мочится, когда не хочет. Контроль над мочевым сфинктером либо утерян, либо ослаблен.

Недержание мочи - распространенная проблема, от которой страдают многие люди.

По данным Американской ассоциации урологов, от четверти до одной трети мужчин и женщин в США страдают недержанием мочи.

Недержание мочи чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Считается, что от него страдают около 30% женщин в возрасте 30-60 лет по сравнению с 1,5-5% мужчин.

Краткие сведения о недержании мочи

Недержание мочи чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Недержание мочи может возникать по ряду причин.
Ожирение и курение являются факторами риска недержания мочи.

Недержание мочи - это когда человек не может предотвратить вытекание мочи.

Это может быть вызвано стрессовыми факторами, такими как кашель, может случиться во время и после беременности, и чаще встречается при таких состояниях, как ожирение.

Вероятность того, что это произойдет, возрастает с возрастом.

Контроль мочевого пузыря и тазового дна, или упражнения Кегеля, могут помочь предотвратить или уменьшить его.

Лечение будет зависеть от нескольких факторов, таких как тип недержания мочи, возраст пациента, общее состояние здоровья и его психическое состояние.

Стрессовое недержание мочи

Упражнения для тазового дна, также известные как упражнения Кегеля, помогают укрепить мочевой сфинктер и мышцы тазового дна - мышцы, которые помогают контролировать мочеиспускание.

Тренировка мочевого пузыря

Отсрочка события : Цель состоит в том, чтобы контролировать позывы. Пациент учится задерживать мочеиспускание всякий раз, когда возникает потребность сделать это.
Двойное мочеиспускание : Это включает мочеиспускание, затем ожидание в течение нескольких минут, затем снова мочеиспускание.
Расписание туалета : Человек планирует посещение туалета в определенное время в течение дня, например, каждые 2 часа.

Тренировка мочевого пузыря помогает пациенту постепенно восстановить контроль над своим мочевым пузырем.

Лекарства от недержания мочи

Лекарства используются, как правило, в сочетании с другими техниками или упражнениями.

Для лечения недержания мочи назначаются следующие лекарства:

Антихолинергические препараты успокаивают гиперактивный мочевой пузырь и могут помочь пациентам с позывами.
Актуальные эстрогены могут укрепить ткани в уретре и влагалище и уменьшить некоторые симптомы.
Имипрамин (тофранил) - трициклический антидепрессант.

Медицинское оборудование

Следующее медицинское оборудование предназначено для женщин.

Уретральные вставки : женщина вставляет устройство перед физической нагрузкой и вынимает его, когда хочет помочиться.
Пессарий : жесткое кольцо, которое вводится во влагалище и носит весь день. Это помогает поддерживать мочевой пузырь и предотвращает утечку.
Радиочастотная терапия : Ткань нижних мочевыводящих путей нагревается. Когда он заживает, он обычно становится более твердым, что часто приводит к лучшему контролю над мочеиспусканием.
Ботокс (ботулотоксин типа A) : вводится в мышцу мочевого пузыря, он может помочь людям с гиперактивным мочевым пузырем.
Наполнители : вводятся в ткани вокруг уретры, они помогают держать уретру закрытой.
Стимулятор крестцового нерва : Имплантируется под кожу ягодиц. Провод соединяет его с нервом, идущим от спинного мозга к мочевому пузырю. Провод излучает электрический импульс, который стимулирует нерв, помогая контролировать мочевой пузырь.

Хирургия

Хирургия возможна, если другие методы лечения не работают. Женщины, которые планируют иметь детей, должны обсудить варианты хирургического вмешательства с врачом, прежде чем принимать решение.

Процедуры слинга : сетка вставляется под шейку мочевого пузыря, чтобы поддерживать уретру и предотвращать утечку мочи.
Кольпосуспензия : поднятие шейки мочевого пузыря может помочь облегчить стрессовое недержание мочи.
Искусственный сфинктер : Искусственный сфинктер или клапан может быть вставлен для управления потоком мочи из мочевого пузыря в уретру.

Другие варианты

Мочевой катетер: Трубка, которая выходит из мочевого пузыря через уретру из организма в мешок, в котором собирается моча.

Впитывающие прокладки: Широкий ассортимент впитывающих прокладок можно приобрести в аптеках и супермаркетах, а также в Интернете.

Причины и тип недержания мочи тесно связаны.

Стрессовое недержание

Факторы включают:

беременность и роды
менопауза, поскольку падение эстрогена может ослабить мышцы
гистерэктомия и некоторые другие хирургические процедуры
возраст
ожирение

Ургентное недержание мочи

были выявлены причины недержания мочи:

Недержание переполнения

Это происходит, когда есть непроходимость или закупорка мочевого пузыря.Следующее может вызвать обструкцию:

увеличенная предстательная железа
опухоль, прижимающая мочевой пузырь
мочевые камни
запор
операция по недержанию мочи, которая зашла слишком далеко

полное недержание мочи

Это может быть результатом:

анатомический дефект, возникший с рождения
травма спинного мозга, которая нарушает нервные сигналы между мозгом и мочевым пузырем
фистула, когда между мочевым пузырем и близлежащей областью, обычно влагалищем, образуется трубка или канал

Другие причины:

К ним относятся:

некоторые лекарства, особенно некоторые диуретики, гипотензивные препараты, снотворные, седативные средства и миорелаксанты
алкоголь
инфекции мочевыводящих путей (ИМП)

Тип недержания мочи: обычно связано с причиной.

К ним относятся:

Стрессовое недержание мочи : Моча вытекает при кашле, смехе или выполнении каких-либо действий, например бега или прыжков
Призывающее недержание мочи : Возникает внезапное и сильное позывание к мочеиспусканию и мочеиспусканию утечки одновременно или сразу после.
Недержание при переполнении : Невозможность полностью опорожнить мочевой пузырь может привести к утечке
Полное недержание мочи : Мочевой пузырь не может хранить мочу
Функциональное недержание : Моча выходит, потому что человек не может вовремя добраться до ванной, возможно из-за проблемы с мобильностью.
Смешанное недержание мочи : Комбинация типов

Основным симптомом является непреднамеренное выделение (вытекание) мочи. Когда и как это произойдет, будет зависеть от типа недержания мочи.

Стрессовое недержание мочи

Это наиболее распространенный вид недержания мочи, особенно среди женщин, родивших или переживших менопаузу.

В данном случае «стресс» означает физическое давление, а не психическое напряжение. Когда мочевой пузырь и мышцы, участвующие в контроле мочеиспускания, подвергаются внезапному дополнительному давлению, человек может непроизвольно мочиться.

Следующие действия могут вызвать стрессовое недержание мочи:

кашель, чихание или смех
поднятие тяжестей
упражнения

позывное недержание мочи

Также известное как рефлекторное недержание мочи или «гиперактивный мочевой пузырь», это второй по распространенности тип недержания мочи. Происходит внезапное непроизвольное сокращение мышечной стенки мочевого пузыря, вызывающее позывы к мочеиспусканию, которые невозможно остановить.

Когда возникает позыв к мочеиспусканию, у человека есть очень короткое время до выхода мочи, независимо от того, что он пытается сделать.

Позывы к мочеиспусканию могут быть вызваны:

внезапным изменением положения
звуком текущей воды
сексом, особенно во время оргазма

Мышцы мочевого пузыря могут активироваться непроизвольно из-за повреждения нервов мочевого пузыря , нервной системы или самих мышц.

Недержание мочи из-за переполнения

Это чаще встречается у мужчин с проблемами предстательной железы, повреждением мочевого пузыря или закупоркой уретры. Увеличенная предстательная железа может заблокировать мочевой пузырь.

Мочевой пузырь не может вместить столько мочи, сколько вырабатывает организм, или мочевой пузырь не может полностью опорожниться, вызывая небольшое мочеиспускание.

Часто пациенты нуждаются в частом мочеиспускании, и они могут испытывать «подтекание» или постоянное капание мочи из уретры.

Смешанное недержание мочи

Будут проявляться симптомы как стрессового, так и неотложного недержания.

Функциональное недержание мочи

При функциональном недержании мочи человек знает о необходимости помочиться, но не может вовремя добраться до ванной из-за проблем с подвижностью.

Общие причины функционального недержания включают:

спутанность сознания
деменция
плохое зрение или подвижность
плохая подвижность, затрудняющая расстегивание брюк
депрессия, беспокойство или гнев могут привести к нежеланию пользоваться ванная комната

Функциональное недержание мочи чаще встречается у пожилых людей и в домах престарелых.

Полное недержание мочи

Это либо означает, что у человека происходит постоянная утечка мочи, либо имеется периодическая неконтролируемая утечка большого количества мочи.

У пациента может быть врожденная проблема (родиться с дефектом), может быть травма спинного мозга или мочевыделительной системы, или может быть отверстие (свищ) между мочевым пузырем и, например, влагалищем.

Следующие факторы риска связаны с недержанием мочи:

Ожирение : Это оказывает дополнительное давление на мочевой пузырь и окружающие мышцы. Он ослабляет мышцы, что увеличивает вероятность утечки, когда человек чихает или кашляет.
Курение : Это может привести к хроническому кашлю, который может привести к эпизодам недержания мочи.
Пол : У женщин больше шансов испытать стрессовое недержание, чем у мужчин, особенно если у них есть дети.
Старость : С возрастом мышцы мочевого пузыря и уретры ослабевают.
Некоторые заболевания и состояния : Диабет, заболевание почек, травма спинного мозга и неврологические заболевания, например инсульт, повышают риск.
Заболевание простаты : Недержание мочи может проявиться после операции на предстательной железе или лучевой терапии.

Способы диагностики недержания мочи включают:

Дневник мочевого пузыря : человек записывает, сколько он пьет, когда происходит мочеиспускание, сколько выделяется мочи и количество эпизодов недержания.
Физический осмотр : Врач может осмотреть влагалище и проверить силу мышц тазового дна. Они могут исследовать прямую кишку пациента мужского пола, чтобы определить, увеличена ли предстательная железа.
Общий анализ мочи : Тесты проводятся на наличие признаков инфекции и отклонений от нормы.
Анализ крови : позволяет оценить функцию почек.
Измерение остаточного мочевого пузыря (PVR) : Это позволяет оценить, сколько мочи остается в мочевом пузыре после мочеиспускания.
Ультразвук тазовых органов : Обеспечивает изображение и может помочь обнаружить любые отклонения.
Стресс-тест : Пациента попросят оказать резкое давление, пока врач будет следить за выделением мочи.
Уродинамическое тестирование : определяет, какое давление может выдержать мочевой пузырь и мочевой сфинктер.
Цистограмма : рентгеновская процедура позволяет получить изображение мочевого пузыря.
Цистоскопия : Тонкая трубка с линзой на конце вводится в уретру. Врач может увидеть любые аномалии мочевыводящих путей.

Неспособность удерживать мочу иногда может вызывать дискомфорт, смущение, а иногда и другие физические проблемы.

К ним относятся:

Проблемы с кожей - у человека с недержанием мочи более вероятно появление кожных язв, сыпи и инфекций, потому что кожа большую часть времени влажная или влажная.Это плохо для заживления ран, а также способствует развитию грибковых инфекций.
Инфекции мочевыводящих путей - длительное использование мочевого катетера значительно увеличивает риск заражения.
Выпадение - часть влагалища, мочевого пузыря, а иногда и уретры могут попадать во вход во влагалище. Обычно это вызвано ослаблением мышц тазового дна.

Смущение может привести к социальной изоляции, а это может привести к депрессии.Любой, кто обеспокоен недержанием мочи, должен обратиться к врачу, поскольку ему может быть доступна помощь.

6 Домашние средства от ИМП (инфекции мочевыводящих путей)

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Инфекции мочевыводящих путей ежегодно поражают миллионы людей.

Хотя их традиционно лечат антибиотиками, существует также множество домашних средств, которые помогают вылечить их и предотвратить их повторное появление.

Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) - это инфекция, поражающая любую часть мочевыводящих путей, включая почки, мочеточники, мочевой пузырь или уретру (1).

Бактерии из кишечника являются наиболее частой причиной ИМП, но грибки и вирусы также могут вызывать инфекцию (1).

Два штамма бактерий: Escherichia coli и Staphylococcus saprophyticus составляют около 80% случаев (2).

Общие симптомы ИМП включают (1):

Чувство жжения при мочеиспускании
Частое мочеиспускание
Мутная или темная моча
Моча с сильным запахом
Ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря
Тазовая боль

Хотя ИМП могут поразить кого угодно, женщины более подвержены инфекциям.Это связано с тем, что уретра, трубка, по которой моча выходит из мочевого пузыря, у женщин короче, чем у мужчин. Это облегчает проникновение бактерий в мочевой пузырь (2).

Фактически, почти половина всех женщин в какой-то момент своей жизни будут испытывать ИМП (3).

Антибиотики используются для лечения ИМП, а иногда и в низких дозах для предотвращения рецидива (4).

Есть также несколько естественных способов защиты от инфекций и снижения риска рецидива.

Без лишних слов, вот 6 лучших домашних средств от ИМП.

Уровень гидратации был связан с риском инфекции мочевыводящих путей.

Это связано с тем, что регулярное мочеиспускание помогает вывести бактерии из мочевыводящих путей и предотвратить инфекцию (5).

В одном исследовании были обследованы участники с длительными мочевыми катетерами и было обнаружено, что низкий диурез был связан с повышенным риском развития ИМП (6).

В исследовании, проведенном в 2003 г. с участием 141 девочки, было показано, что низкое потребление жидкости и нечастое мочеиспускание связаны с рецидивирующими ИМП (7).

В другом исследовании 28 женщин самостоятельно контролировали свой статус гидратации, используя датчик для измерения концентрации в моче. Они обнаружили, что увеличение потребления жидкости привело к снижению частоты ИМП (8).

Чтобы избежать обезвоживания и восполнить потребность в жидкости, лучше всего пить воду в течение дня и всегда, когда вы хотите пить.

РЕЗЮМЕ:
Обильное питье может снизить риск ИМП, заставляя вас больше мочиться, что помогает удалить бактерии из мочевыводящих путей.

Некоторые данные показывают, что увеличение потребления витамина С может защитить от инфекций мочевыводящих путей.

Считается, что витамин С работает за счет повышения кислотности мочи, тем самым убивая бактерии, вызывающие инфекцию (9).

В исследовании ИМП у беременных женщин, проведенном в 2007 году, изучались эффекты ежедневного приема 100 мг витамина С.

Исследование показало, что витамин С обладает защитным действием, снижая риск ИМП более чем наполовину у тех, кто принимает витамин С, по сравнению с контрольной группой (10).

В другом исследовании изучались поведенческие факторы, влияющие на риск ИМП, и было обнаружено, что высокое потребление витамина С снижает риск (11).

Фрукты и овощи особенно богаты витамином С и являются хорошим способом увеличить его потребление.

Красный перец, апельсины, грейпфрут и киви содержат полное рекомендуемое количество витамина С всего в одной порции (12).

РЕЗЮМЕ:
Увеличение потребления витамина C может снизить риск ИМП, делая мочу более кислой, тем самым убивая бактерии, вызывающие инфекцию.

Употребление несладкого клюквенного сока - одно из самых известных натуральных средств от инфекций мочевыводящих путей.

Клюква предотвращает прилипание бактерий к мочевыводящим путям и предотвращает инфицирование (13, 14).

В одном из недавних исследований женщины, недавно перенесшие ИМП, пили 8 унций (240 мл) клюквенного сока каждый день в течение 24 недель. У тех, кто пил клюквенный сок, было меньше эпизодов ИМП, чем у контрольной группы (15).

Другое исследование показало, что употребление продуктов из клюквы может снизить количество ИМП в течение года, особенно у женщин с рецидивирующими ИМП (16).

Исследование 2015 года показало, что лечение капсулами клюквенного сока, эквивалентными двум порциям клюквенного сока по 8 унций, может вдвое снизить риск инфекций мочевыводящих путей (17).

Тем не менее, некоторые другие исследования показывают, что клюквенный сок может быть не столь эффективным в профилактике ИМП.

В одном обзоре были рассмотрены 24 исследования, в которых приняли участие 4473 человека. Хотя в некоторых небольших исследованиях действительно было обнаружено, что продукты из клюквы могут снизить частоту ИМП, другие более крупные исследования не обнаружили никакой пользы (18).

Хотя доказательства неоднозначны, клюквенный сок может быть полезен для снижения риска инфекций мочевыводящих путей.

Имейте в виду, что эти преимущества относятся только к несладкому клюквенному соку, а не к подслащенным коммерческим брендам.

РЕЗЮМЕ:
Некоторые исследования показывают, что клюква может помочь снизить риск инфекций мочевыводящих путей, предотвращая прилипание бактерий к мочевыводящим путям.

Пробиотики - это полезные микроорганизмы, которые потребляются с пищей или добавками.Они могут способствовать здоровому балансу бактерий в кишечнике.

Пробиотики доступны в форме добавок или их можно найти в ферментированных продуктах, таких как кефир, кимчи, чайный гриб и пробиотический йогурт.

Использование пробиотиков связано со всем, от улучшения здоровья пищеварительной системы до усиления иммунной функции (19, 20).

Некоторые исследования также показывают, что определенные штаммы пробиотиков могут снизить риск ИМП.

Одно исследование показало, что Lactobacillus , распространенный штамм пробиотиков, помогает предотвратить ИМП у взрослых женщин (21).

Другое исследование показало, что прием пробиотиков и антибиотиков более эффективен для предотвращения рецидивов ИМП, чем использование только антибиотиков (22).

Антибиотики, основная линия защиты от ИМП, могут вызывать нарушение уровня кишечных бактерий. Пробиотики могут быть полезны для восстановления кишечных бактерий после лечения антибиотиками (23).

Исследования показали, что пробиотики могут повышать уровень полезных кишечных бактерий и уменьшать побочные эффекты, связанные с использованием антибиотиков (24, 25).

РЕЗЮМЕ:
Пробиотики могут помочь предотвратить ИМП при использовании отдельно или в сочетании с антибиотиками.

Профилактика инфекций мочевыводящих путей начинается с соблюдения нескольких правил гигиены и гигиены.

Во-первых, важно не задерживать мочу слишком долго. Это может привести к скоплению бактерий, что приведет к инфекции (26).

Писание после полового акта также может снизить риск ИМП, предотвращая распространение бактерий (11).

Кроме того, тем, кто предрасположен к ИМП, следует избегать использования спермицида, поскольку он связан с увеличением ИМП (27).

Наконец, когда вы пользуетесь туалетом, вытирайте его спереди назад. Вытирание сзади наперед может вызвать распространение бактерий в мочевыводящие пути и связано с повышенным риском ИМП (28).

РЕЗЮМЕ:
Частое мочеиспускание и после полового акта может снизить риск ИМП. Использование спермицидов и протирание сзади наперед могут увеличить риск ИМП.

Некоторые натуральные добавки могут снизить риск развития ИМП.

Вот несколько изученных добавок:

D-манноза: Это тип сахара, который содержится в клюкве и доказал свою эффективность при лечении ИМП и предотвращении рецидивов (29).
Лист толокнянки: Также известен как uva-ursi . Одно исследование показало, что сочетание листьев толокнянки, корня одуванчика и листа одуванчика уменьшало рецидив ИМП (30).
Экстракт клюквы: Как и сок клюквы, экстракт клюквы предотвращает прилипание бактерий к мочевыводящим путям.
Экстракт чеснока: Было показано, что чеснок обладает антимикробными свойствами и может блокировать рост бактерий для предотвращения ИМП (32, 33).

РЕЗЮМЕ:
D-манноза, лист толокнянки, экстракт клюквы и экстракт чеснока - это натуральные добавки, которые, как было показано, предотвращают ИМП и уменьшают рецидивы.

Инфекции мочевыводящих путей - распространенная проблема, с которой трудно справиться.

Тем не менее, поддержание водного баланса, соблюдение некоторых здоровых привычек и добавление в свой рацион некоторых ингредиентов для борьбы с ИМП - хорошие способы снизить риск их заражения.

Прочтите эту статью на испанском

Типы, причины, лечение и многое другое

Обзор

Недержание мочи возникает, когда вы теряете контроль над своим мочевым пузырем. В некоторых случаях вы можете полностью опорожнить мочевой пузырь. В других случаях утечка может быть незначительной. Состояние может быть временным или хроническим, в зависимости от его причины.

По данным фонда Urology Care Foundation, миллионы взрослых в США страдают недержанием мочи. По данным Johns Hopkins Medicine, это чаще встречается у женщин в возрасте 50 лет и старше.Однако такое состояние может коснуться любого.

С возрастом мышцы, поддерживающие мочевой пузырь, имеют тенденцию к ослаблению, что может привести к недержанию мочи.

Это состояние также может быть вызвано множеством различных проблем со здоровьем. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых и могут быть признаком рака, камней в почках, инфекции или увеличения простаты.

Если вы испытываете недержание мочи, запишитесь на прием к врачу. Недержание мочи может мешать вашей повседневной жизни и привести к несчастным случаям.Ваш лечащий врач также может определить, является ли причиной более серьезное заболевание.

Недержание мочи делится на три основных типа. Вы можете потенциально испытать более одного типа одновременно.

Стрессовое недержание мочи

Стрессовое недержание мочи вызывается определенными видами физической активности.

Например, вы можете потерять контроль над мочевым пузырем, когда вы:

тренируетесь
кашляете
чихаете
смех

Такие действия создают нагрузку на мышцу сфинктера, удерживающую мочу в мочевом пузыре.Дополнительный стресс может заставить мышцы выделять мочу.

Призывающее недержание мочи

Призывающее недержание мочи возникает, когда вы теряете контроль над мочевым пузырем после внезапного и сильного позыва к мочеиспусканию. Как только возникнет это желание, вы, возможно, не сможете попасть в ванную.

Недержание переполнения

Недержание переполнения может возникнуть, если вы не полностью опорожняете мочевой пузырь при мочеиспускании. Позже часть оставшейся мочи может вытечь из мочевого пузыря.Этот тип недержания мочи иногда называют «дриблингом».

Существует множество потенциальных причин недержания мочи.

Примеры включают:

Некоторые из этих состояний легко поддаются лечению и вызывают только временные проблемы с мочеиспусканием. Другие более серьезны и настойчивы.

Старение

С возрастом мышцы, поддерживающие мочевой пузырь, обычно становятся слабее, что повышает риск недержания мочи.

Чтобы поддерживать сильные мышцы и здоровье мочевого пузыря, важно вести здоровый образ жизни.Чем вы здоровее, тем больше у вас шансов избежать недержания с возрастом.

Повреждение

Мышцы тазового дна поддерживают мочевой пузырь. Повреждение этих мышц может вызвать недержание мочи. Это может быть вызвано определенными хирургическими вмешательствами, такими как гистерэктомия. Это также частый результат беременности и родов.

Увеличенная простата

Если вы мужчина, ваша предстательная железа окружает шейку мочевого пузыря. Эта железа выделяет жидкость, которая защищает и питает вашу сперму.С возрастом он имеет тенденцию к увеличению. В результате мужчины часто испытывают недержание мочи.

Рак

Рак простаты или мочевого пузыря может вызвать недержание мочи. В некоторых случаях лечение рака также может затруднить контроль над мочевым пузырем. Даже доброкачественные опухоли могут вызвать недержание мочи, блокируя отток мочи.

Другие возможные причины

Другие потенциальные причины недержания включают:

Некоторые факторы образа жизни также могут вызывать временные приступы недержания.Например, употребление слишком большого количества алкоголя, напитков с кофеином или других жидкостей может привести к временной потере контроля над мочевым пузырем.

Любой случай недержания мочи является поводом для обращения за медицинской помощью. Это может быть симптом более серьезного заболевания, требующего лечения.

Даже если основная причина не серьезна, недержание мочи может стать серьезным нарушением в вашей жизни. Важно получить точный диагноз и обсудить варианты лечения со своим врачом.

В некоторых случаях недержание мочи является признаком неотложной медицинской помощи.

Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы потеряете контроль над своим мочевым пузырем и испытаете любой из следующих симптомов:

Вы можете связаться с урологом в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.

Во время посещения ваш лечащий врач, скорее всего, задаст вопросы о ваших симптомах. Они, вероятно, захотят узнать, как долго вы страдаете недержанием, какие типы недержания мочи вы испытывали и другие подробности.

Они также могут спросить о ваших повседневных привычках, в том числе о типовой диете и о любых лекарствах или добавках, которые вы принимаете.

В зависимости от ваших симптомов и истории болезни ваш лечащий врач может назначить дополнительные тесты, в том числе:

Сбор образца мочи для анализа. Персонал лаборатории может проверить образец мочи на наличие признаков инфекции или других проблем.
Измерение количества мочи, выделяемой вами при мочеиспускании, количества мочи, оставшейся в мочевом пузыре, и давления в мочевом пузыре. Эта информация собирается путем введения катетера или маленькой трубки в уретру и мочевой пузырь.
Проведение цистоскопии . Во время этого теста они вставят небольшую камеру в мочевой пузырь, чтобы рассмотреть его поближе.

План лечения, рекомендуемый вашим лечащим врачом, будет зависеть от причины вашего недержания. Основное заболевание может потребовать приема лекарств, операции или другого лечения.

Вам также могут быть рекомендованы определенные упражнения, такие как упражнения для тазового дна или тренировка мочевого пузыря, которые могут помочь вам улучшить контроль над мочевым пузырем.

В определенных ситуациях ваш лечащий врач не сможет вылечить недержание мочевого пузыря. В этих случаях вы можете предпринять определенные шаги для управления своим состоянием.

Например, ваш лечащий врач может посоветовать вам:

Невозможно предотвратить все случаи недержания мочи, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск его развития. Ключевым моментом является здоровый образ жизни.

Например, попробуйте:

Смотрите также

Целебные средства