| Главная |
|
Очистить печень народными средствами травами9 способов очищения печения народным средстваомОдной из значимых функций организма является выведение токсинов и отходов обменных процессов, пищеварения и жизнедеятельности в целом. Каждый день организм подвергается негативному воздействию различных токсинов и загрязняющих веществ, именно поэтому нужно помогать ему очищаться, чтобы оставаться здоровым. Печень является одним из органов, отвечающим за фильтрацию крови и выведение токсинов, поэтому поддержание ее здоровья и очищение от вредных веществ и их отложений является залогом нормальной работы всего организма человека. Очищение печени — это отличный способ почистить весь организм и улучшить обмен веществ в нем. Прочтите эту статью, чтобы понять, как работает печень, и узнать самые эффективные методы очищения и восстановления этого важного органа в домашних условиях. Что такое печень?Печень выполняет ряд очень значимых функций для здоровья человека. Если печень работает плохо, организм перестает правильно переваривать и усваивать пищу, хранить важные и необходимые питательные вещества, вырабатывать желчь, очищать кровь или регулировать гормоны. Правильная работа печени необходима для здоровой жизни, поэтому забота о ней крайне важна. Что делает печень?Печень отвечает за 500 различный функций, что делает ее очень трудолюбивым органом. Самыми важными ежедневными функциями являются:
Человек не может жить без этого органа, а люди с повреждениями и болезнями печени могут временно существовать на печеночном диализе, но это не выход из ситуации. Повреждения печениРазличные болезни могут негативно влиять на здоровье печение, самым известным является цирроз, причиной которого могут быть различные факторы. Цирроз — это патологическое состояние, при котором здоровые клетки заменяются рубцовой тканью. Цирроз снижает способность выполнять все необходимые функции. Когда рубцовой ткани становится слишком много, печень перестает работать и развивается печеночная недостаточность. Причинами цирроза и других форм повреждения являются:
Риск повреждения повышается при:
Симптомы поврежденияПовреждения печени можно заменить уже на ранних этапах при наличии определенных факторов. При наличии одного или нескольких факторов риска следует обратить особое внимание на следующие тревожные признаки:
По мере того, как нарушается функция печени и появляется больше рубцовой ткани, становятся заметными и другие более серьезные симптомы. Этими симптомами являются:
Для того чтобы печень оставалась здоровой, нужно помогать ей очищаться от накопленных токсинов и снабжать ее всеми необходимыми питательными веществами. В этой статье мы собрали лучшие советы и рекомендации по очищению печени народными средствами и поддержанию ее здоровья. Натуральные способы очищенияКаждый день человек контактирует с токсинами в пище, в воздухе и воде. Печень постоянно проделывает огромную работу, выводя все это из организма, при условии, что она здорова и работает правильно. Ниже собраны самые действенные и натуральные способы, необходимые для профилактики, чистки и поддержания нормального функционирования печени. Изменения в рационе питанияПища с высоким содержанием сахара, искусственными ингредиентами, ароматизаторами, красителями, вредными жирами и трансжирами усложняют работу и вредят здоровью печени. Чтобы она находилась в идеальном состоянии, нужно исключить из рациона жареную пищу, полуфабрикаты, консервы и упакованные продукты. Поскольку основной функцией печени является расщепление жиров в полезную энергию, которую организм использует для своих нужд, исключение из рациона тяжело усвояемых масел и трансжиров может облегчить ее работу. Трансжиры вредны тем, что они повышают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, вызывают воспалительные процессы в организме и подавляют работу иммунной системы. В фаст-фуде, готовом маринованном мясе и полуфабрикатах часть используются пищевые консерванты, такие как нитриты и нитраты. Эти химические вещества перевариваются дольше, однако пользы от них нет никакой, особенно недружелюбны они по отношению к пищеварительной системе. Исключение пищи, содержащей эти вредные вещества, поможет быстрее оздоровить печень. Пейте овощные сокиЗа день бывает сложно съесть достаточное количество овощной пищи. Пищеварительной системе человека бывает иногда крайне сложно переварить сырые овощи полностью. Если печень работает слабо или сильно загрязнена, начните пить овощные соки, которые помогут подлечить и очистить ее. Овощные соки богаты различными микроэлементами и перевариваются организмом легче в жидкой форме. Сок из овощей — это отличный вариант, чтобы попробовать новые продукты или замаскировать вкус тех, что не по душе. Сок усваивается легче, чем цельная пища, а питательные вещества, содержащиеся в свежевыжатом соке, укрепят иммунитет и облегчат задачу печени. В выборе ингредиентов для приготовления сока сосредоточьте свое внимание в основном на крестоцветных овощах, таких как цветная капуста, брюссельская капуста и обычная капуста, а также на сочных овощах, таких как морковь, огурец, зелень и свёкла. Добавляйте в свой сок полезные травы, такие как петрушка, имбирь, чеснок и кинза. Фрукты придадут сокам сладости и гармонический вкус. Только не стоит сильно налегать на сахара. Эти продукты снизят кислотность пищеварительной системы, снабдят организм всеми необходимыми минералами и витаминами и насытят желудок. В овощах много клетчатки, которая крайне полезна для пищеварительной системы, потому что помогает выводить токсины из организма. Пейте много жидкостиСамым доступным вариантом для детоксикации печени является обычная вода. Чем больше воды пьет человек, тем больше токсинов и отходов вымывается из организма. С достаточным количеством жидкости в организме печень начинает чаще фильтровать и обрабатывать кровь, выводя из организма больше вредных веществ, поступающих с пищей, алкоголем, лекарствами и т.д. Вода и травяные чаи прекрасно насыщают организм жидкостью. Нужно пить около 10 стаканов жидкости в день, чтобы печень беспрепятственно могла фильтровать кровь. Кушайте продуты, богатые калиемПродукты, содержащие калий, очищают печень, снижают уровень вредного холестерина, укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы и снижают давление. Есть так много полезных и вкусных продуктов с калием, что не придется принимать добавки с ним, чтобы удовлетворить свою дневную норму. В сладкой картошке калия больше, чем в любом другом овоще или растении. Вместе с этим в сладком картофеле есть клетчатка, бета-каротин, витамин В6, D и С, а также железо и магний. Натуральные сахара в сладком картофеле медленно высвобождаются печенью, что не вызывает резкого скачка уровня сахара в крови, и являются долгосрочным источником энергии. Шпинат и ботва свёклы являются прекрасным источником калия, а также клетчатки и витаминов. Ешьте их сырыми, обжарьте в оливковом масле или приготовьте овощной смузи, чтобы получить всю пользу этих растений. Зелень улучшает отток желчи, что облегчает пищеварение и очищает желчный пузырь. Покупая ботву свёклы, покупайте и сам овощ, так как в нем содержится большое количество витаминов и минералов, которые могут полечить и поддержать работу печени. Меласса или патока является побочным продуктом переработки тростникового сахара, который содержит огромное количество различных витаминов и минералов, включая калий. В ней есть кальций, марганец, медь и железо. Ее можно использовать в качестве натурального подсластителя в кашах, добавлять в соусы и заправки для салатов. Не забывайте про бананы, в которых тоже есть калий. Этот фрукт можно добавлять для сладости в коктейли, салаты и выпечку в качестве дополнительного источника клетчатки и витаминов. Он улучшает пищеварение и работу печени. Кушайте полезные растенияМногие растения обладают лечебными свойствами, которые могут помочь в детоксификации печени, а также укрепить здоровье человека в целом. Вот те растения, овощи и фрукты, которые должны стать неотъемлемой частью рациона питания. Всего одно яблоко в день, даже в сушеном виде, поддерживает процесс пищеварения и помогает организму избавляться от вредных токсинов. Это облегчает работу печени, что позволяет ей быстрее исцеляться. Чеснок издавна использовался при проблемах с пищеварением и для выработки ферментов печени. Он богат селеном и аллицином, которые чистят печень и поддерживают работу сердца и сосудов. Цитрусовые фрукты, такие как лимоны, лайм, апельсины, грейпфруты, богаты витамином С и антиоксидантами, которые поддерживают функцию печени. Всего один стакан одного из этих сочных фруктовых соков улучшают выработку ферментов печени. Катехины и антиоксиданты в зеленом чае также помогают работе печени. Зеленый чай является вкусным дополнением к любой очищающей диете. Полезные жиры и натуральные соединения есть в различных маслах холодного отжима. Они помогают печени в очищении организма. В умеренных количествах оливковое, льняное и конопляные масла обеспечивают правильной липидной базой для абсорбции токсинов, которые в свою очередь затрудняю работу печени. Большая концентрация питательных веществ и полезных жиров в авокадо помогают печени очищать кровь от различных загрязнителей, способствуя выработке глутатиона. Сокращение количества глютена в рационе и замена их цельными зернами позволит печени работать меньше, особенно если есть чувствительность к глютену или целиакия. Вместо того, чтобы есть пшеницу, другие зерновые и мучные продукты, кушайте цельные зерна, такие как киноа, просо. Обычно при чувствительности к глютену печень не справляется с выработкой ферментов, поэтому если исключить такие продукты из свое рациона, работа печени станет лучше. Брокколи, цветная капуста и капуста способствуют выработке ферментов печени. Они нужны для выведения токсинов из организма, включая канцерогены. Эти и другие овощи, а также блюда из них (квашеная капуста, кимчи, салаты с брокколи и цветной капустой) станут прекрасным дополнением к любому меню. Грецкие орехи помогают печени избавляться от аммиака, потому что в них содержится высокая концентрация омега-3 жирных кислот и глутатион. Тщательно пережёвывайте орехи, чтобы усилить эффект очищения. Принимайте добавкиНекоторые добавки могут ускорить процесс детоксификации и поддержать функцию печени. Внимательно читайте этикетки различных добавок, особенно раздел противопоказания и взаимодействие с другими лекарственными препаратами. Лучшим растением для очистки печени на данный момент является расторопша. Она выводит большое количество различных токсинов и их скоплений из печени, включая алкоголь, лекарства, тяжелые металлы и загрязняющие вещества из окружающей среды. Ее часто принимают люди, прошедшие курс лучевой или химиотерапии. Расторопша делает клетки печени сильнее, что ускоряет процесс их регенерации. Добавки с куркумой имеют массу преимуществ для здоровья человека, включая ее способность чистить печень. Она рекомендуется для лечения депрессии, болей в суставах, хронических болей и при болезни Альцгеймера. Куркума поддерживает работу печени и здоровье ее тканей. Она также применяется для лечения диабета, болезней сердца и других хронических заболеваний. Корень одуванчика может быть не желанным гостем во дворе или на грядках, однако он должен быть обязательной добавкой при детоксикации печени. Это целебное растение содержит соединения, которые улучшаю пищеварение, снижают уровень глюкозы в крови, укрепляют иммунитет и помогают печени выводить токсины через мочу. Кушайте больше печениПотому что это место, где хранятся все питательные вещества у животных. Печень определенных видов животных снабдит организм дополнительным количеством минералов и витаминов, которых может не хватать в организме. В печени содержится большое количество железа, хрома, цинка, меди, холина, коэнзима Q10, фолиевой кислоты, витамина А и В. Покупайте куриную и говяжью печень, так как они более полезны. Можно также принимать добавки с говяжьей печенью, так как они имеют схожие с самой печенью преимущества для здоровья человека. Доверяйте проверенным торговым маркам, чтобы быть уверенным, что при производстве добавок не использовалась печень коров, которым назначали гормоны, антибиотики либо другие химические препараты. Принимайте добавки с цинкомЦинк очень эффективен для выведения алкоголя. Он помогает расщеплять алкогольные напитки так, чтобы они безопасно и быстро вывелись из организма. Попробуйте клизму с кофеКлизмы обычно применяются при запорах, однако они могут помочь и в очищении печени. Просто добавьте в раствор для клизмы натуральный кофе, стенки кишечника впитают нужные вещества, которые в дальнейшем поступят в печень. Кофе ускоряет отток и приток желчи, а также улучшает работу желчного пузыря и печени, что позволяет вырабатывать глютатион естественным путем. Глютатион поможет вывести все скопления отходов, шлаков и токсинов из организма. Рецепт этой клизмы прост: доведите до кипения 3 чашки дистиллированной воды, добавьте 2 столовые ложки натурального кофе. Кипятите в течение 15 минут, затем остудите. Уберите все зернышки из полученного кофе и используйте по назначению. По возможности старайтесь удерживать жидкость около 10-15 минут для достижения максимального эффекта. Как быстро очистить печеньЕсли есть желание быстрее начать очищение, тогда можно попробовать однодневную диету, которая запустит процесс детоксикации и улучшит самочувствие. За неделю до предполагаемой 24-часовой очистительной диеты начинайте кушать много свежих овощей, в особенности сельдерей, свёклу, спаржу, брюссельскую капусту, брокколи, цветную капусту, кабачки и цитрусовые фрукты. Старайтесь не есть обработанную и высокоуглеводистую пищу, а также продукты, изготовленные из пшеницы. Для начала диеты нужно приготовить следующую смесь. Возьмите одну часть несладкого клюквенного сока и 3 части воды. Добавьте половину чайной ложки корицы и четверть чайной ложки мускатного ореха. Кипятите эту смесь в течение 20 минут, затем остудите до комнатной температуры и добавьте сок трех лимонов и апельсинов. Пейте этот очищающий напиток в течение всего дня диеты. За 24 часа нужно выпить 2 литра воды и 2 литра этого очищающего напитка. На следующий день можно есть все те продукты, что были в период подготовки к диете: овощи, цельные зерна без глютена и т.д. Печень начнёт работать иначе, улучшится самочувствие. ЗаключениеОсновной функцией печени является фильтрация крови. Это означает, что она подвержена негативному воздействию различных загрязнителей и токсинов, что попадают в организм из окружающей среды. Это в свою очередь ослабляет ее функционирование и даже повреждает ее клетки и мягкие ткани. Каждый день человек получает токсины с пищей и водой, а также из воздуха. И если печень работает слабо, тогда эти все шлаки остаются в организме. Если у человека наблюдаются симптомы слабости, потери аппетита, усталости, тошноты и рвоты, присутствуют боли в животе или теряется вес, это говорит лишь о том, что функция печени нарушена. Причинами повреждения печени являются злоупотребление алкоголем, передозировка лекарственными препаратами, гепатит В или С, отравление химическими веществами. Очищение печени и обеспечение ее всеми необходимыми микро- и макроэлементами, в которых она нуждается для нормальной работы, крайне важны для здоровья человека. Процесс очищения печени заключается в изменении рациона питания, а именно исключения из пищи всех источников токсинов. Нужно питаться исключительно натуральными и органическими продуктами, которые улучшат процесс пищеварения и выведения всего лишнего из организма. Лучшими добавками и травами для здоровья печени являются расторопша, куркума и корень одуванчика. Прием добавок с цинком также благоприятно сказывается на функции печени. Важно также есть овощи и фрукты, а все источники аллергических реакций и воспалительных процессов в организме лучше из рациона убрать. Пейте достаточное количество воды и травяных чаев, чтобы процесс очищения организма проходил легче и быстрее. Источник: https://www.well-beingsecrets.com/liver-cleanse-detox/ 6 продуктов для очищения печени и травы для клеточной детоксикацииПерейти к содержанию6 сентября 2020
Как использовать травы для безопасного очищения печени вашего ребенка
Как родители, мы инстинктивно хотим защитить наших детей от всего опасного. Многие из нас выбирают продукты, которые укрепят их тело, избегают синтетических химикатов и обращаются к натуральным средствам и травам вместо рецептурных лекарств. Но даже с учетом этих мер предосторожности, возможно ли, что наши детские системы все еще нуждаются в детоксикации? Необходима ли детоксикация или даже безопасна ли она для детей и в каком возрасте? Можно ли использовать травы для безопасного очищения печени вашего ребенка? Может быть, ваши дети придерживаются стандартной американской диеты и пользуются обычными средствами по уходу за кожей, и вы хотите внести некоторые положительные изменения с помощью естественных средств лечения и изменения образа жизни. Сегодня мы собираемся углубиться в тему использования трав для безопасного очищения печени вашего ребенка. Надеюсь, что где бы вы ни были на родительском пути, вы найдете эту информацию полезной для того, чтобы помочь своим детям быть максимально здоровыми. Неожиданные токсины ВЕЗДЕ!Тридцать лет назад у нас был выбор, вводить ли мы токсины в наш организм или нет. Теперь токсины есть везде, как бы мы ни старались их избежать. Химические тропы в воздухе осыпают опасные тяжелые металлы на нас и в почву, попадая в нашу пищу и грунтовые воды.Грудное молоко содержит глифосат, токсичный пестицид, содержащийся в Round Up, пластике и других токсинах. Было обнаружено, что даже у матерей из отдаленных племен инуитов, которые придерживаются традиционной диеты, токсины выделяются с грудным молоком. Что за бардак ?! Нужна ли детям детоксикация?Прежде чем я отвечу на вопрос: «Нужна ли детям детоксикация?» позвольте мне сначала прояснить, что я никоим образом не продвигаю «очищение» для детей. «Очищение» - популярный способ вывести из организма токсины.Обычно это быстрый, а зачастую и суровый способ стимулировать различные системы организма, чтобы «отпустить» токсины, за которые они, возможно, держатся. Когда дело касается детей, необязательно быстро очищать свой организм от токсинов, поскольку это может привести к проблемам (как и у взрослых). Вместо этого с детьми лучше всего обращаться с осторожностью. Видите ли, наши тела созданы для того, чтобы ежедневно самостоятельно проводить мягкую детоксикацию, просто наша современная жизнь слишком полна токсинов, чтобы наши тела могли за ними успевать (Barclay, n.г.). К счастью, есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы помочь нашему телу очиститься от токсинов, и большинство этих изменений связано с простыми изменениями образа жизни, подобными тем, которые мы обсудим ниже. Я лично считаю, что это лучший и самый безопасный способ сохранить здоровье печени наших детей и при необходимости помочь им провести мягкую детоксикацию.
Из-за постоянной бомбардировки химическими веществами многие дети рождаются с ослабленной иммунной системой и телами, которые уже подвергаются воздействию токсинов.Добавьте к этому обычные детские лекарства, вакцины, наполнители с ртутью и диеты с высоким содержанием нездоровой пищи, и это следующее поколение быстро вернется к катастрофе. Когда их тела перегружены, у них начинают развиваться хронические проблемы со здоровьем, и симптомы могут оставаться на поверхности какое-то время, прежде чем их заметят. Только за последние 8 лет уровень аутизма снизился с 1 на 160 детей до 1 на 68, и этот показатель стремительно растет. Когда анализируются данные CDC, уровень аутизма, вероятно, сейчас приближается к 1 из 18 детей. Ваш организм вырабатывает глутатион, который является ключевым компонентом защиты и детоксикации печени. Различные вещества могут истощить этот глутатион, в частности детский тайленол и вакцины, тем более, когда они оба сочетаются. Хотя мы решили не делать прививок, мой маленький парень принял несколько приемов тайленола, прежде чем я научился использовать травы с детьми. К счастью, существуют безопасные и эффективные способы обеспечить оптимальное функционирование организма ваших детей, не перегруженное токсичными веществами. 2 способа снизить токсическую нагрузку на ребенка# 1 - Изменения образа жизни для улучшения здоровья печениИтак, обо всем по порядку. Один из лучших способов поддержать здоровье вашего ребенка - дать ему возможность делать позитивный выбор. Вы можете сделать это, не только подавая хороший пример себе, но также научив своих детей правилам естественной жизни. Диета Когда дело доходит до конкретных изменений в образе жизни, которые могут принести пользу печени вашего ребенка, первое, что нужно решить, - это его диета. Диета из цельных продуктов, не содержащих обработанных консервированных продуктов, - отличное начало. Но знаете ли вы, что есть некоторые продукты, которые можно увеличить в рационе вашего ребенка, которые лучше для его печени, чем другие. Продукты, содержащие серу или считающиеся «донорами метильных групп», такие как крестоцветные овощи (брокколи, капуста, цветная капуста, капуста и другая зелень, брюссельская капуста и т. Д.), Чеснок и лук, помогают активировать ферменты печени, которые помогают в процессе детоксикации. . Продукты с высоким содержанием витаминов группы B также полезны для печени, поскольку они помогают вырабатывать глутатион (упомянутый выше) в организме.Грибы шиитаке - еще одно отличное дополнение к диете, поскольку они обладают гепатопротекторными свойствами (Keeping Your Liver Healthy, n.d.). Снижение токсинов Еще одно изменение в образе жизни, которое вы можете сделать, - это уменьшить количество внешних токсинов, которым вы подвержены. Вы можете сделать это самостоятельно или купить продукты по уходу за телом, не содержащие токсинов, чтобы снизить токсическую нагрузку на организм. Вы также можете работать над тем, чтобы уменьшить воздействие ЭМП на свою семью, заменить нездоровые кухонные продукты на более полезные и поддерживать чистоту воздуха в доме.Все эти усилия помогут свести к минимуму количество токсинов, которым подвергается организм вашего ребенка. Травяные настойки Еще одно изменение образа жизни, которое может помочь улучшить здоровье печени, - это добавить в рацион ребенка травяные настойки. Организм имеет множество здоровых ответов на травяные настойки, и от их употребления можно только выиграть. Горькие настойки укрепляют весь пищеварительный тракт от желудка до печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и далее до толстой кишки.Травник Шарин Хочурскак говорит, что они бросают вызов печени (и другим органам пищеварения) (Hocurscak, 2014a). В своей статье о приготовлении настойки на травах она цитирует травника Гвидо Масе, который говорит: «Постоянное воздействие богатого и мощного ксенобиома [горького] держит печень в напряжении ...» (Masé, 2013), с Hocursacak добавление, что горечи помогают «организму различать хорошее и плохое в проглоченной еде и токсинах, очищая кровь. Эти действия помещают горечи в классификацию трав, называемую альтеративами.Таким образом, горечи не только укрепляют пищеварительный тракт и помогают ему правильно функционировать, но и помогают печени в детоксикации (Hocurscak, 2014b). Вы окажете своим детям услугу, помогая им привыкнуть к горечи в раннем возрасте. Если вы готовы включить биттер в рацион ребенка, вот рецепт летнего биттера, который вы можете попробовать. Если вы обнаружите, что не можете заставить своих детей есть настойку (а вы можете), вы можете проявить изобретательность и обманом заставить ребенка принимать травяную настойку.Помните, что лучше всего принимать биттер за 20-30 минут до еды, чтобы получить от него максимум удовольствия. # 2 - Используйте травы для безопасного очищения печени вашего ребенка
Нам всем нужно немного больше помощи с детоксикацией, и то же самое касается детей. Есть даже уважаемые травяные компании, которые производят средства для очищения печени для детей. Поскольку они моложе и их системы еще не полностью развиты, необходимо принять дополнительные меры предосторожности. Некоторые травы для них небезопасны, и дозировку следует корректировать в зависимости от их возраста или веса. Приведенная ниже информация взята из книги Herbal Medicine Шарола Тилгнера Н.Д. Травы для безопасного очищения печени вашего ребенка
(Тилгнер, 1999). Некоторые предостережения Как всегда, каждый раз, когда вы принимаете травы, нужно знать кое-что. Все травы могут оказывать положительное воздействие на организм, но эти эффекты также могут быть проблематичными, в зависимости от ситуации. Вот почему вам лучше всего провести небольшое исследование отдельных трав, чтобы увидеть, каковы их эффекты, и подходит ли вам или вашему ребенку время для их приема. Когда дело доходит до трав, упомянутых выше и в рецептах ниже, есть некоторые вещи, о которых следует помнить при их приеме. Во-первых, эти травы нельзя использовать во время беременности. Далее, если у вас есть камни в желчном пузыре или в почках, эти травы могут усугубить эти состояния. У детей такое бывает редко, но я все равно хотел об этом упомянуть. Наконец, некоторые из этих трав не предназначены для долгосрочного использования (солодка, куркума, желтый док, корень орегонского винограда), поскольку они могут иметь нежелательные эффекты при использовании в больших дозах в течение длительного периода времени. Например, частые и высокие дозы солодки могут привести к задержке воды в организме, а долгое употребление куркумы, как известно, разжижает кровь. Опять же, эти предостережения следует принимать во внимание в зависимости от обстоятельств, в которых вы оказались. Как детям принимать лечебные травы для очистки печени?Поскольку большинство детей не могут глотать капсулы, а некоторые травы, очищающие печень, не нравятся их маленьким вкусовым рецепторам в чае, как лучше дать им эти полезные травы? Один из лучших способов - настойка. Настойки концентрированные, поэтому их можно разбавить и замаскировать соком, и они стабильны при хранении для облегчения хранения. Мне нравится использовать настойку на спиртовой основе для очищения печени, потому что алкоголь попадает прямо в печень, забирая с собой целебные травы. Вместо этого можно использовать яблочный уксус, но он не будет таким эффективным. А если вы беспокоитесь о том, чтобы давать своему ребенку настойку на спиртовой основе, то вам стоит прочитать этот пост, в котором я обсуждаю безопасность и пользу давать детям настойки на спиртовой основе. Два рецепта очищения печени для детей
# 1 - Детский чай для защиты печениУ корня одуванчика землистый вкус, напоминающий кофе, и мы с мужем любим пить его с небольшим количеством сырого меда и сливок или в моем сытном рецепте латте с пряниками.Из него тоже можно сделать настой, но на вкус он очень вкусный, как чай. Солодка - еще одна трава, которая действительно хороша в качестве чая, а ее сладкий вкус делает ее особенно привлекательной для детей. Поскольку одуванчик наиболее эффективно защищает печень при длительном употреблении, это чай, которым ваши малыши могут часто наслаждаться (Tilgner, 1999). Состав:
Направление:
Дозировка чая для детей Обязательно измените дозировку в зависимости от возраста или веса вашего ребенка. Я использовал здесь правило Фрейда: возраст ребенка в месяцах, разделенный на 150, а затем умноженный на дозу для взрослых, которая составляет 8 унций. Я также привел несколько примеров того, как выглядит эта дозировка для разных возрастов ниже.
# 2 - Детокс-настойка для печениКак и в приведенном выше рецепте, этот рецепт содержит несколько трав для безопасного очищения печени вашего ребенка. Имейте в виду, что вам нужно будет скорректировать дозировку в зависимости от возраста или веса вашего ребенка, используя формулу дозирования.Используйте от 2 до 4 недель. Состав:
Направление:
Дозировка настойки для детей Доза для взрослых составляет 35 капель 3 раза в день.Ниже вы найдете примеры дозирования для детей, опять же с использованием правила Фрейда, которое представляет собой формулу дозирования для детей. Обязательно разведите капли во вкусном чае или соке. Важно начинать с нескольких капель и увеличивать их по несколько капель в день, пока не достигнете рекомендованной дозы.
ССЫЛКИ:
Лучшие травы для здоровья печени и желчного пузыряНедавнее национальное обследование более 2000 взрослых в США показало, что 74% населения Америки сообщают об эпизодах расстройства пищеварения несколько раз в месяц или чаще. Есть только несколько причин, которые точно объясняют это явление, и они следующие:
Питание вне сезонаМикробы в почве резко меняются от сезона к сезону. Каждый новый сезонный микроб мигрирует из почвы к корням растений. Употребление в пищу этих растений в сезон доставляет в ваш кишечник новую конюшню с полезными микробами весной, летом или осенью / зимой, которые созданы для защиты нас от экстремальных погодных условий.(2) Стресс препятствует пищеварениюЖизнь в состоянии стресса можно превзойти, только если поесть в состоянии стресса. Когда вы едите в стрессовом состоянии или находитесь в бегах, симпатическая нервная система «бей или беги» задействуется, чтобы снять стресс. Реакция «бей или беги» активирует мышцы, чтобы «бежать за свою жизнь», и значительно препятствует нормальному пищеварению. Когда вы находите время, чтобы расслабиться во время еды, включается парасимпатическая нервная система, также называемая нервной системой «отдых и переваривание пищи».Эта повышенная парасимпатическая активность во время расслабления и наслаждения едой стимулирует ваше пищеварение, а стресс во время еды буквально отключает ее. Напряженный образ жизни усиливает нервную систему «бей или беги», подавляя гормоны голода и пищеварительные импульсы - все во имя выживания. (3,4) Связь пестицидов и усвоенияВо рту, пищеводе, желудке, тонком и толстом кишечнике есть микробы, которые вырабатывают пищеварительные ферменты, которые имеют решающее значение для оптимального пищеварения, здоровья и долголетия. Исследования показывают, что воздействие неорганических продуктов, содержащих пестициды, может убить эти провоцирующие пищеварение микробы и постепенно ухудшить нашу способность к пищеварению. (5) Обработанные продукты: враг общества # 1Обработанные и фасованные продукты питания наиболее известны своей способностью оставаться на полке в течение продолжительных периодов времени - иногда месяцев - и при этом не портиться. Эта чудесная способность приписывается приготовленным, отбеленным, дезодорированным и вареным растительным маслам, которые используются для их консервации.Эти растительные масла плохо перевариваются и могут быть напрямую связаны с застоем в печени, желчном пузыре и множеством проблем с уровнем сахара в крови. (6) Обработанные продукты рафинированы таким образом, что они легче перевариваются, и, таким образом, они доставляют энергию (в виде сахара и рафинированных углеводов) в кровоток со скоростью, слишком быстрой для организма. Избыточная энергия, если ее не использовать, будет накапливаться в виде жира и постепенно нарушит функцию печени и желчного пузыря. Сегодня выборная абдоминальная хирургия №1 в Америке - это удаление желчного пузыря. Синдром печени и желчного пузыряОсновой вашей силы пищеварения являются печень и желчный пузырь. Все вышеперечисленные факторы играют важную роль в функционировании печени, желчного пузыря и оптимальном оттоке желчи. Застой может способствовать появлению множества жалоб на пищеварение, и, хотя камни в желчном пузыре являются наиболее известной проблемой желчного пузыря, застойная, густая, вязкая желчь - еще одна серьезная причина - и в большинстве случаев она остается незамеченной! Медицинский термин для этого - «желчный осадок».Это результат закупорки желчных протоков, печени (которая отвечает за выработку желчи) и желчного пузыря (отвечающего за хранение желчи). Желчь необходима для следующего: (7)
Во многих своих статьях о печени и пищеварении я писал о способах облегчения отеков и очищении печени и желчного пузыря как средства повышения силы пищеварения с использованием цельных продуктов и трав.Я также написал об этом в своей электронной книге Safe Liver & Gallbladder Cleansing. (8) Я также разработал несколько травяных добавок, поддерживающих естественное устранение застойных явлений желчного осадка, таких как Beet Cleanse, Liver Repair и многие мои пищеварительные формулы. Распад пищеварительной системы по всей стране достиг угрожающего уровня. Я вижу все больше и больше людей, которые не только не переносят пшеницу и молочные продукты, но также реагируют на все злаки, орехи, семена, бобы, сою и многие другие продукты, которые мы переваривали как биологический вид на протяжении миллионов лет. Новая травяная смесь для поддержки здоровья печени и желчного пузыряЯ считаю, что здоровье печени и желчного пузыря имеет решающее значение для здоровья лимфатической системы и слизистой оболочки кишечного тракта. Ниже приведены некоторые травы в новой формуле Bile Flow HP от LifeSpa. Они опираются на хорошую науку, чтобы поддерживать здоровую функцию печени и желчного пузыря. Гуггулстероны - активные растительные стероиды, обнаруженные в смоле растения гуггул (Commiphora mukul).Гуггул широко используется в Ayurveda из-за его воздействия на липиды крови, и исследования показывают, что гуггулстероны могут изменять скорость и количество желчных солей, транспортируемых из печени. (8-10) Одуванчик (Taraxacum officinale) использовался в медицине еще в X и XI веках для поддержания здоровья пищеварительной системы, а также функции почек и печени. (8) Это горькое корневище, которое оказывает антиоксидантную поддержку и поддерживает естественную детоксикацию печени.(9) Одуванчик является желчегонным средством, очищающим печень и желчный пузырь, а также удаляющим холестерин из крови. Также было доказано, что одуванчик поддерживает здоровый метаболизм жиров в печени. (10,11) Чистотел большой (Chelidonium majus) - многолетнее травянистое растение, проявляющее широкий спектр биологической активности. (12) Исследования демонстрируют его поддержку выработки и оттока желчи, а также его защитное действие на клетки печени. (12-14) Чистотел помогает облегчить незначительные расстройства пищеварения и брюшной полости, связанные с желчевыводящей системой. Таурин синтезируется в организме из аминокислот метионина и цистеина и считается условно незаменимой аминокислотой. Он необходим для эффективного всасывания жиров и конъюгации желчных кислот, которые солюбилизируют холестерин и увеличивают его выведение. Исследования показывают, что таурин также важен для различных аспектов кардиозащиты (15,16) и удаления липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). (16) Холин - это макроэлемент, участвующий в транспорте липидов и метаболизме.Без достаточного количества холина липиды могут накапливаться в печени. Хотя организм может синтезировать небольшое количество холина, для поддержания оптимального здоровья необходимы экзогенные источники. (17) Инозитол - ниацин (IHN) При использовании производного ниацина, которое состоит из одной молекулы инозита, окруженной шестью молекулами ниацина, прилив ниацина не происходит. Считается, что IHN действует в организме так же, как ниацин: он снижает мобилизацию свободных жирных кислот, подавляет биосинтез холестерина в печени и снижает распад холестерина ЛПВП.(18-20) О потоке желчи HPЭта формула поддерживает здоровую функцию печени и желчного пузыря, уравновешивает хороший и плохой холестерин, а также увеличивает выработку и отток желчи в печени, желчном пузыре, желчных протоках и кишечнике. В то время как моя формула Beet Cleanse действует в первую очередь для очистки желчных протоков и протоков поджелудочной железы от желчного шлама, а моя формула Liver Repair помогает печени производить больше желчи, поддерживая общее здоровье печени, Bile Flow HP выполняет ОБЕИХ из этих задач с помощью альтернативных трав, чтобы принести печень и желчный пузырь снова в норме. Bile Flow HP особенно эффективен для поддержания здоровья частиц ЛПВП и ЛПНП, а также триглицеридов за счет доставки необходимых липидозащитных антиоксидантов. Кому лучше всего использовать HP оттока желчи?Любой, кто борется с плохим пищеварением, несварением, пищевой непереносимостью, вздутием живота, газами, проблемами с выделением или имеет проблемы с холестерином в анамнезе, может использовать эту формулу. Его можно комбинировать как с очисткой свеклы, так и с восстановлением печени - иногда все 3 формулы плюс формула для верхних отделов пищеварения (Warm Digest, Cool Digest или Gentle Digest) необходимы согласованно в течение короткого периода времени (1-3 месяца) для получить наилучшие результаты. Его также можно использовать весной и осенью как часть восстановления печени и пищеварения. .Лучший домашний рецепт для детоксикации легкихПриведенный ниже рецепт очищающего чая для легких разработан для поддержки нормальной функции легких и дыхательной системы с использованием натуральных очищающих продуктов питания и трав, которые вы легко найдете в местном магазине. Используйте его как часть очищения легких или при необходимости в качестве естественной альтернативы, которая может помочь уменьшить заложенность, облегчить аллергию и ослабить воспаление дыхательных путей. Полный протокол очистки легких, включая лучшие продукты, напитки, соки, рецепты и травы, очищающие легкие, см. В разделе «Очищение легких». Состав очищающего чая для легких: краткое изложение доказательствБыстрая ссылка на рецепты: оригинальное золотое молоко. Рецепт очищающего чая для легкихРецепт очищающего чая для легких предлагает отличный естественный способ очистить и детоксифицировать ваши легкие и дыхательную систему. Как и во всех наших домашних средствах и рецептах очищения, мы сосредоточились на безопасных и эффективных натуральных ингредиентах, которые можно легко найти в ближайшем магазине. Популярным вариантом этого рецепта является очищение легких с использованием кокоса и золотого молока.В рецепте вместо воды используется кокосовое молоко. Чай для очищения легкихКухня Американская, китайская, индийская Ключевое слово Чай для очищения легких
Калории: 60 ккал Дополнительные рецепты очищения легкихДополнительные рецепты, продукты и травы, которые могут помочь очистить легкие, см. В нашем протоколе очищения легких. Чай для очищения легких - Краткое изложение доказательствИмбирьИмбирь издавна традиционно использовался в качестве естественного средства для лечения респираторных заболеваний.Современная наука смогла подтвердить традиционное использование имбиря при респираторных заболеваниях и предполагает, что имбирь может уменьшить аллергическое воспаление дыхательных путей [1]. Данные исследования также показали, что некоторые активные компоненты имбиря обладают естественной способностью подавлять аллергические реакции и, следовательно, могут помочь в лечении и профилактике аллергических заболеваний. [2]. Дополнительные исследования предложили имбирь в качестве возможного терапевтического применения при аллергической астме.Согласно данным, [6] -гингерол, основной компонент имбиря, может предотвращать иммунные реакции, которые приводят к воспалению дыхательных путей. [3]. Некоторые данные исследований также показывают, что 6-шогаол, активный компонент имбиря, может быть полезен в качестве химиопрофилактического средства против определенных типов рака легких. [4]. КуркумаКуркума, появившаяся почти 4000 лет назад, также имеет очень долгую историю использования в медицинских целях. Практики аюрведической медицины часто используют куркуму для лечения различных респираторных заболеваний, таких как астма, аллергия, гиперреактивность бронхов, насморк, кашель и синусит [5]. Большинство преимуществ и лечебных свойств куркумы обусловлены ее естественной противовоспалительной активностью. Одно исследование показало, что куркумин, активный ингредиент куркумы, улучшает обструкцию дыхательных путей у пациентов с бронхиальной астмой. По этой причине исследование показало, что куркумин может быть эффективной и безопасной естественной дополнительной терапией для лечения бронхиальной астмы. [6]. Дополнительные данные свидетельствуют о том, что куркумин может также уменьшать воспаление дыхательных путей при астме [7] и может быть полезным для предотвращения развития и ухудшения аллергического воспаления дыхательных путей [8]. МедМед обычно используется в народной медицине как естественный способ лечения воспаления дыхательных путей, кашля, уменьшения и предотвращения симптомов, связанных с астмой. [10]. Согласно данным исследований, разовая доза меда может помочь уменьшить секрецию слизи и уменьшить кашель у детей. Дальнейшие исследования также показали, что мед может снимать воспаление и раздражение и у мужчин [11]. Потребление сырого местного меда - хорошо известное домашнее средство от сезонной аллергии, которым многие люди верят. Однако доказательства по этому поводу могут быть не столь убедительными, поскольку в большинстве исследований не использовался местный и сырой мед. Одно исследование показало, что мед может улучшить симптомы сезонной аллергии (аллергическая, сенная лихорадка) [12]. Черный перецПиперин, основной активный компонент черного перца, известен своей способностью повышать биодоступность куркумина наряду с другими травами и специями.Эта комбинация имеет давнее традиционное применение, которое также подтверждается наукой. Согласно одному исследованию, пиперин увеличивает биодоступность куркумина на 2000%. [13]. Рецепт чая для очищения легких: главные советы от наших членовКорицаМногим из наших членов понравилось наше предложение добавить немного корицы в чай для очищения легких. Корица уже давно используется при респираторных заболеваниях. Однако в медицинском сообществе недостаточно доказательств, подтверждающих такое использование. Что касается традиционного использования корицы для очищения легких, то, что мы действительно знаем, так это то, что римляне использовали корицу для лечения заболеваний пищеварительного и дыхательного тракта. [14]. Мы также видим это применение в аюрведической медицине, где используются многие средства, в том числе корица, для лечения респираторных, пищеварительных и гинекологических заболеваний. [15]. Кокосовый орех - Golden Milk Рецепт очищения легкихКак вы можете догадаться, эта версия чая для очищения легких очень популярна.Оригинальная версия действительно имеет прекрасный вкус. Однако когда вы заменяете 1 стакан воды 1 стаканом чистого кокосового молока, вкус, текстура и общее ощущение просто потрясающие. Чтобы приготовить рецепт очищения легких с золотым молоком из кокоса, следуйте тем же инструкциям, что и оригинальный рецепт. Единственные отличия:
Использование натуральных жиров вместе с куркумой является известным аюрведическим принципом, который мы видим в подлинном рецепте золотого молока. Это использование может помочь улучшить абсорбцию и / или биодоступность куркумуина в организме. Еще одно преимущество, о котором сообщают некоторые, - это лучший сон. Однако с точки зрения очищения легких нам не известны какие-либо исследования или доказательства, подтверждающие особые преимущества добавления кокосового молока. CleanseJoy предоставляет вам наиболее эффективную и безопасную информацию по очищению и детоксикации, основанную на фактических данных, чтобы помочь вам улучшить свое здоровье и благополучие. Последние сообщения от Cleanse Joy (посмотреть все). |
|
| portaltravi.ru © Содержание, карта. |