Народная Медицина.

Омоложение лица народными средствами

Народные средства омоложения кожи лица

Даже при наличии идеальной фигуры наш возраст выдает состояние кожи лица. Она больше всего подвергается внешним воздействиям, а значит, требует от нас повышенного внимания и заботы.

Как в домашних условиях омолодить свое лицо

Для того, чтобы провести омоложение кожи лица, можно воспользоваться народными рецептами и использовать домашние средства, которые всегда есть под рукой. Наша кожа требует постоянного и тщательного ухода. Не секрет, что, чем мы старше, тем хуже становится ее состояние, и отражается это прежде всего на лице.

Виной тому – не только возраст:

• Нарушение режима сна, приема пищи;
• Нехватка витаминов;
• Злоупотребление декоративной косметикой;
• Вредные привычки.

Все это отражается на нашей внешности. Только осознав истинные причины ухудшения состояния кожи, можно что-то исправить.

С чего же начать? Не стоит сразу бросаться в крайности, пытаться омолодить свое лицо дорогостоящими кремами, замаскировать появившиеся дефекты слоями тональных кремов или бежать за помощью к пластическим хирургам. Если вас действительно волнует проблема омоложения кожи лица – сначала пересмотрите свой образ жизни.

Общее оздоровление организма

Желая восстановить былую красоту, улучшить состояние кожи лица, стоит подумать, прежде всего, об оздоровлении всего организма, так как наши кожные покровы являются зеркалом нашего здоровья.

• Позаботьтесь о нормализации сна
• Организуйте рациональное, полноценное питание
• Откажитесь от вредных привычек, снизьте до минимума употребление алкогольных напитков и табачных изделий
• Обогатите свою пищу витаминами за счет овощей и фруктов
• Пейте ежедневно не меньше 1,5 литра чистой воды без газа
• Давайте своему телу посильные физические нагрузки, постепенно их увеличивая
• Больше времени проводите на природе на свежем воздухе
• Избегайте излишнего пребывания на солнце в жаркое время года

Регулярно следуя перечисленным выше рекомендациям, уже через некоторое время вы заметите, как улучшился ваш жизненный тонус, как укрепились ваши мышцы, посвежела кожа.

Старинные омолаживающие настои

Для того, чтоб добиться стойкого эффекта омоложения, не стоит забывать народные рецепты, пришедшие к нам из глубины времен, которыми пользовались еще наши бабушки. Например, замечательное вино, которое можно приготовить в домашних условиях – прекрасный способ омолодить организм и отодвинуть приближающуюся старость.

• Итак: возьмите по пятьдесят граммов сухих цветков лаванды и лепестков шалфея, поместите их в глиняный сосуд или бутылку темного стекла, залейте хорошим сухим вином из красных сортов винограда в количестве 1 литр. Выдерживайте настой в темном месте при невысокой температуре половину месяца, встряхивая сосуд как можно чаще. По истечении времени процедите вино и перелейте в бутылку. Пейте молодильный напиток дважды в день за полчаса до еды. Разовая доза – 50 граммов.

• Есть еще один не менее уникальный рецепт, который невозможно упустить из виду: чесночный бальзам на белом вине. Очищенные зубки одной головки чеснока залейте 200 граммами белого вина, закипятите и томите после закипания на медленном огне в течение 30 минут. Не процеживая, после остывания перелейте в закрывающуюся стеклянную посуду и храните в холодильнике. Употреблять бальзам нужно по схеме: одну чайную ложку за полчаса до еды три раза в день. Пить надо три дня, затем делать перерыв на неделю, затем снова повторить все сначала, пока не выпьете. Этот бальзам не только замедлит процессы старения – он стимулирует женские репродуктивные органы и оказывает освежающий эффект для кожи лица.

Фитотерапия

Травы – лучшие помощники женщины, стремящейся выглядеть молодо и красиво. Травяные настои, экстракты используются в профессиональной фармацевтике, косметологии. Они являются любимыми народными средствами для многих представительниц прекрасного пола, которые из поколения в поколение используют рецепты чудодейственных косметических препаратов из трав. Их легко можно приготовить в домашних условиях. Они ничуть не хуже по эффективности, чем профессиональные косметические средства, зато намного дешевле их и экологичнее, поскольку используются в свежем виде, без различных консервантов, химических добавок и отдушек.

С помощью трав можно вернуть коже эластичность, избавиться от преждевременных морщин, вернуть коже лица чистый и ровный цвет.

• Успокаивающий, очищающий кожу настой: возьмите по одной столовой ложке сухие цветки ромашки, липы, траву хвоща и шалфея. Заварите небольшим количеством кипятка и укутайте на 45 минут. Процедите, слейте в стеклянную посуду и используйте для протираний кожи лица два раза в день в утренние часы и перед сном. Хранить лучше всего в холодильнике.

• Отбеливающий, освежающий лосьон: по одной столовой ложке измельченной травы укропа, петрушки, окопника и примулы смешайте в стеклянной посуде, залейте 200 – 300 граммов кипятка. Настаивайте 3 часа, процедите, используйте как тоник.

• Увлажняющий лосьон для сухой кожи: берутся в равных частях цветы ромашки, липы, шиповника, зонтики укропа и листочки мяты. Залейте травяной сбор водой, доведите до кипения, затем на медленном огне нагревайте еще пять минут. Процеженным охлажденным отваром протирайте лицо после очищающих процедур.

• Помимо лосьонов, тоников, отваров из трав для наружного применения, замечательный омолаживающий эффект окажет фиточай, приготовленный в домашних условиях из сбора равных частей зеленой массы и побегов малины, земляники, шиповника. Активные вещества, которые содержат растения, стимулируют выработку организмом эстрогена – гормона, отвечающего за выработку коллагена, а также улучшающего циркуляцию крови, гидратацию клеток. Заготовьте листочки в летний сезон – наслаждайтесь чудодейственным напитком круглый год.

Маски для лица в домашних условиях

Самыми популярными народными средствами по уходу за кожей лица в домашних условиях, несомненно, являются маски. Их прелесть и польза заключаются в том, что готовятся они исключительно из натуральных продуктов, не подвергшихся промышленной обработке консервантами.

Как правило, для масок чаще всего используются мед, кисломолочные продукты, свежее молоко, овсяные хлопья, дрожжи, яйца, яблоки, огурцы и прочие продукты, которые есть под рукой практически у каждой хозяйки.

Однако мало иметь для маски необходимые ингредиенты: следует знать несколько правил, без соблюдения которых маска будет малоэффективной.

1. Тщательно очистите лицо гелем или косметическим молочком от грима, пыли и жирового слоя.
2. Используйте скраб или пилинг для очистки кожных покровов от ороговевших клеток эпидермиса.
3. Распарьте кожу с помощью горячего компресса или паровой ванночки из лекарственных трав. Для этого можно использовать шалфей, ромашку, календулу, липу.
4. На очищенную, распаренную, слегка влажную кожу с открытыми порами наносите одну из любимых масок. Обычное время, которое необходимо для воздействия маски – 15-20 минут.
5. Не забывайте после смывания маски протереть лицо тоником и нанести питательный крем. Такие процедуры лучше проводить вечером.

Давайте рассмотрим самые популярные рецепты масок:

• Наиболее любимая из-за своей простоты маска – на основе яблок и молока. В небольшом количестве молока отварите до мягкости очищенные яблочные дольки. Из полученной массы сделайте пюре, которое после остывания до теплого состояния нанесите на лицо.
• Огурец – еще один популярный продукт, богатый микроэлементами, помогает противостоять старению кожи. Кащицу из огурца или просто тонко нарезанные ломтики наносите на лицо, выдержите четверть часа. Таким же образом можно сделать маску из ягод клубники или малины. Это отличный способ увлажнить кожу, насытить ее питательными веществами с эффектом омоложения.
• Прекрасно подойдет для сухой кожи яично-лимонная питательная маска. В этих целях используется лишь желток. Для жирной лучше брать белок – он стягивает поры и слегка подсушивает кожу. Выжмите в свежую яичную основу немного сока лимона и добавьте ложечку оливкового масла, хорошо размешайте и нанесите на лицо. После того, как вы смоете массу через двадцать минут, сможете увидеть, насколько эффективен этот способ.
• Картофель – не только любимое блюдо на нашем столе. Отваренный в мундире, растертый до теплой кашицы, он послужит отличным средством против морщин. Нанесите полученную кашицу на салфетку, наложите ее на лицо. Это быстрый, эффективный способ, гарантирующий омоложение.
• Эффектом омоложения жирной кожи обладает медово-белковая маска с добавлением муки. Держать ее можно не больше 15 минут, учитывая аллергенные свойства меда. Уже после первого применения можно заметить, как подтянулась кожа, приобретя нежную бархатистость.
• Сухая кожа отзовется благодарностью на действие маски из овсяных хлопьев. Залейте хлопья горячим молоком, дайте набухнуть, остудите до комнатной температуры, нанесите на лицо на четверть часа. Этот способ отлично очищает кожу, придавая ей приятную мягкость.

Криотерапия и шиацу

Издавна известно стимулирующее воздействие холода и массажа на организм: испытанный стресс пробуждает защитные функции, усиливая циркуляцию крови и увеличивая, таким образом, поставку в эпидермис питательных веществ и кислорода.

• Чтобы поддержать в домашних условиях тургор кожи, протирайте ее каждое утро кубиками льда, приготовленными из травяных отваров или минеральной воды, добавив туда пару капель цитрусового сока – лимон, лайм, апельсин, грейпфрут. Вы получите отличное тонизирующее средство для лица.

Важно: этот способ не подходит дамам с тонкой кожей, близко расположенными кровеносными сосудами – под воздействием холода они могут сузиться, образуя некрасивые синюшные звездочки, от которых избавиться можно будет только профессиональными средствами.

• Уникальные методы борьбы с увяданием кожи используют японские женщины. Они славятся прекрасной кожей, которая сохраняется у них до глубокой старости. Это объясняется тем, что при уходе за собой наряду с народными средствами в целях омоложения они ежедневно применяют технику массажа шиацу в домашних условиях. Техника его несложная, освоить этот способ при желании может каждая современная женщина.

Существует еще огромное количество рецептов, использующих народные средства для омоложения кожи, позволяющие надолго сохранить свою привлекательность. В этом деле важны не только знания, а прежде всего – целенаправленный подход, ответственность, систематичность проведения омолаживающих процедур в домашних условиях.

Эффективные народные средства по омоложению лица

Для омоложения кожи не нужно использовать дорогие кремы, тратиться на дорогие процедуры в салонах красоты и так далее, природа дала нам достаточно денег для сохранения своей молодости и красоты. Просто нужно знать, как правильно распорядиться этими подарками и не лениться постоянно заботиться о себе.

Лосьоны

Эффективным для омоложения лица является ежедневное нанесение лосьонов, приготовленных по традиционным рецептам.

Лосьон с петрушкой

Для его приготовления вам понадобится 1 столовая ложка корней и листьев сушеной петрушки. Развести его стаканом кипятка и выдержать около получаса на водяной бане. Дать настояться час. Затем процедите отвар и добавьте около семидесяти граммов белого вина (желательно сухого). Лосьон готов. Также можно использовать свежую петрушку.

Лосьон мятный

На пол-литра кипятка бросают две столовые ложки измельченной сушеной мяты или 4-5 столовых ложек свежей.Поставить на слабый огонь на 10 минут. Снять с огня и дать бульону остыть. Затем добавьте четыре чайных ложки борного спирта, пару столовых ложек настойки календулы, чайную ложку уксуса и лимонного сока. Хорошо перемешать. Хранить такой лосьон нужно в темном прохладном месте. При его использовании кожа становится здоровой.

Лосьон с огурцом

Этот рецепт известен давно и очень прост в приготовлении. Вам просто нужно натереть неочищенный огурец на крупной терке, положить в банку и залить водкой.Оставить на две недели настояться на солнце. Используйте его ежедневно, не разбавляя. Этот лосьон больше подходит для жирной и комбинированной кожи, так как сухая кожа может больше сушить, если не применять увлажняющие средства.

Маска для омоложения лица

Маски для лица, сделанные в домашних условиях, намного лучше покупных, содержат много ненужных, а иногда и вредных компонентов.

Молочная маска

Разведите несколько столовых ложек муки и теплого молока, чтобы получить кремообразную смесь. Добавьте яичный желток и тщательно перемешайте.Нанесите маску на лицо, подержите двадцать минут. Смойте водой и лимонным соком.

Маска протеиново-медовая

Взбейте белок в пену, введите чайную ложку меда и две столовые ложки муки. Перемешать - маска готова. Нанесите маску на 20 минут.

Картофельная маска

Очень простая, но эффективная маска. Используется при сухой коже, при мелких морщинах. И просто нужно размять пюре из вареного картофеля. Наносить его следует на лицо, пока оно еще теплое. Через двадцать минут смойте теплой водой.

Подписаться на новые сообщения:

естественных методов лечения, которые вы можете попробовать дома

Подагра - это тип артрита, который вызывает боль, похожую на остеоартрит, хотя есть некоторые отличия.

Это вызвано высоким содержанием мочевой кислоты в крови. Затем мочевая кислота накапливается в суставах, вызывая воспаление с дискомфортом и болью.

Могут помочь некоторые натуральные средства. Однако, если боль при подагре очень внезапная или сильная, обратитесь к врачу, прежде чем пробовать любое из перечисленных ниже средств.

Вишня или терпкий вишневый сок

Согласно исследованию 2016 года, вишня - кислая, сладкая, красная, черная, в виде экстракта, в виде сока или сырая - является очень популярным и потенциально успешным домашним средством для многих.

Одно исследование 2012 года и другое в том же году также предполагают, что вишня может помочь предотвратить приступы подагры.

Это исследование рекомендует три порции вишни любой формы в течение двух дней, что считается наиболее эффективным.

Магний

Магний является диетическим минералом. Некоторые утверждают, что он полезен при подагре, потому что дефицит магния может усугубить хронический воспалительный стресс в организме, хотя исследования этого не доказывают.

Тем не менее, исследование 2015 года показало, что адекватное количество магния связано с более низким и здоровым уровнем мочевой кислоты, что потенциально снижает риск подагры.Это относилось к мужчинам, но не к женщинам, участвовавшим в исследовании.

Попробуйте принимать добавки магния, но внимательно читайте инструкции на этикетках. Или ешьте ежедневно продукты, богатые магнием. Это может снизить риск подагры или ее возникновения в долгосрочной перспективе.

Имбирь

Имбирь - кулинарный продукт и трава, назначаемые при воспалительных заболеваниях. Его способность помогать при подагре хорошо известна.

Одно исследование показало, что местный имбирь уменьшает боль, связанную с мочевой кислотой при подагре. Другое исследование показало, что у субъектов с высоким уровнем мочевой кислоты (гиперурикемия) имбирь снижал уровень мочевой кислоты в сыворотке.Но испытуемыми были крысы, и имбирь принимали внутрь, а не местно.

Сделайте имбирный компресс или пасту из кипятка с 1 столовой ложкой тертого свежего корня имбиря. Смочите в смеси мочалку. Когда остынет, прикладывайте мочалку к тому месту, где вы испытываете боль, хотя бы раз в день на 15–30 минут. Возможно раздражение кожи, поэтому лучше сначала провести тест на небольшом участке кожи.

Принять имбирь внутрь кипятком и замачивать 2 чайные ложки корня имбиря в течение 10 минут.Выпивайте 3 чашки в день.

Возможны взаимодействия. Прежде чем принимать большое количество имбиря, сообщите об этом своему врачу.

Теплая вода с яблочным уксусом, лимонным соком и куркумой

Яблочный уксус, лимонный сок и куркума часто рекомендуются при подагре. Вместе они делают приятный напиток и лечебное средство.

Нет убедительных исследований в пользу яблочного уксуса при подагре, хотя исследования показывают, что он может поддерживать почки. В противном случае многообещающими являются исследования лимонного сока и куркумы для снижения уровня мочевой кислоты.

Смешайте сок одной выжатой половины лимона с теплой водой. Смешайте с 2 чайными ложками куркумы и 1 чайной ложкой яблочного уксуса. Настроить по вкусу. Пейте два-три раза в день.

Сельдерей или семена сельдерея

Сельдерей - это продукт, который традиционно используется для лечения проблем с мочеиспусканием. От подагры популярными домашними средствами стали экстракт и семена этого овоща.

Экспериментальное использование хорошо задокументировано, хотя научных исследований мало. Считается, что сельдерей снимает воспаление.

Достаточное количество сельдерея для лечения подагры не зарегистрировано. Старайтесь есть сельдерей много раз в день, особенно его сырые палочки, сок, экстракт или семена.

При покупке экстракта или добавки внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Чай из крапивы

Крапива двудомная ( Urtica dioica ) - лечебное средство на травах от подагры, которое может уменьшить воспаление и боль.

Традиционное использование часто упоминается в исследованиях. До сих пор нет исследований, прямо доказывающих, что это работает.Одно исследование показало, что он защищает почки, но это были самцы кроликов, и повреждение почек было вызвано введением гентамицина, антибиотика.

Чтобы попробовать этот чай, заварите чашку кипятком. Заварите 1-2 чайные ложки сушеной крапивы на стакан воды. Пейте до 3 чашек в день.

Одуванчик

Чаи, экстракты и добавки из одуванчика используются для улучшения здоровья печени и почек.

Они могут снизить уровень мочевой кислоты у лиц, подверженных риску повреждения почек, как показано в исследовании 2013 года и исследовании 2016 года, но они были на крысах.Доказано, что одуванчик не помогает при подагре.

Можно использовать чай из одуванчика, экстракт или добавки. Внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Семена расторопши

Расторопша пятнистая - трава, используемая для здоровья печени.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что он может снизить уровень мочевой кислоты в условиях, которые могут повредить почки, и другое исследование, проведенное в 2013 году, подтверждает это. Однако оба исследования проводились на крысах.

Тщательно следуйте указаниям по дозировке добавки расторопши или обсудите это с врачом.

Гибискус

Гибискус - это садовый цветок, продукт питания, чай и традиционное лечебное средство на травах.

Может быть народным средством от подагры. Одно исследование показало, что гибискус может снизить уровень мочевой кислоты, хотя это исследование проводилось на крысах.

Используйте добавки, чай или экстракт. Внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Местное холодное или горячее нанесение

Также может быть эффективным применение холодной или горячей воды к воспаленным суставам.

Исследования и мнения по этому поводу неоднозначны.Чаще всего рекомендуется и считается наиболее эффективным замачивание в холодной воде. Пакеты со льдом также могут подойти.

Замачивание в горячей воде обычно рекомендуется только тогда, когда воспаление не такое сильное.

Также может быть полезно чередование горячего и холодного режима.

Яблоки

Сайты о естественном здоровье могут рекомендовать яблоки как часть диет, снижающих подагру. Утверждение: яблоки содержат яблочную кислоту, которая снижает уровень мочевой кислоты.

Однако нет никаких исследований, подтверждающих это при подагре.Яблоки также содержат фруктозу, которая может вызвать гиперурикемию, приводящую к обострениям подагры.

Одно яблоко в день полезно для здоровья в целом. Это может быть умеренно полезным при подагре, но только в том случае, если оно не способствует чрезмерному ежедневному потреблению сахара.

Бананы

Считается, что бананы полезны при подагре. Они богаты калием, который помогает тканям и органам тела нормально функционировать.

Бананы также содержат сахар, в том числе фруктозу, который может спровоцировать подагру.Многие продукты содержат больше калия и меньше сахара, чем бананы, например темные листовые овощи и авокадо.

Ешьте один банан в день для пользы. Нет исследований, подтверждающих пользу от бананов при подагре.

Английская соль

Некоторые люди рекомендуют ванну с английской солью для предотвращения приступов подагры.

Идея состоит в том, что соли Эпсома богаты магнием, который может снизить риск подагры. Однако исследования показывают, что магний не может в достаточной степени всасываться через кожу, чтобы приносить пользу для здоровья.

Чтобы попробовать английскую соль, смешайте 1–2 чашки в ванне. Для облегчения симптомов смочите все тело или только определенные суставы.

Что такое омоложение лица? (с иллюстрациями)

Омоложение лица - широкий термин для обозначения ряда косметических процедур, направленных на улучшение внешнего вида лица. Эти процедуры могут варьироваться от инвазивных пластических операций до временного лечения. Некоторые из самых популярных процедур - это инъекции коллагена, подтяжка бровей и лица, а также химический пилинг.

Многие процедуры по омоложению лица считаются неинвазивными. Одним из наиболее известных способов лечения является инъекция ботокса. Эта инъекция в основном используется для временного заполнения умеренно глубоко посаженных линий бровей и хмурого взгляда. Коллаген, еще один популярный наполнитель, состоит из очищенного бычьего или человеческого коллагена, который может помочь создать более полные губы, разгладить морщины или уменьшить вид шрамов. Гиралоновая кислота, еще один часто используемый вариант, представляет собой сахар, производимый естественным путем, который связывается с влагой, которая уже вырабатывается кожей, что делает кожу гладкой и гладкой.

Спа-процедуры - еще один неинвазивный способ омоложения лица.Эти косметические процедуры обычно состоят из микродермабразии и химического пилинга. Микродермабразия - это процесс удаления омертвевших клеток кожи путем очистки поверхностных слоев абразивной тканью или гелем. Как и микродермабразия, химический пилинг удаляет верхний слой кожи. Как только это будет сделано, тело пытается залечить рану, что заставит его производить новые клетки.

Хотя большинство косметических операций считается инвазивным, некоторые процедуры менее радикальны, чем другие.Эти операции обычно называются микро- и мини-процедурами и состоят из таких вещей, как мини-подтяжка живота или подтяжка лица, или микролипосакция или подтяжка шеи. Мини-операции, как правило, проводятся для исправления небольших недостатков и известны тем, что заживление проходит быстрее, поскольку разрезы обычно очень маленькие. Микролипосакция также может похвастаться более коротким периодом восстановления и меньшими разрезами, а также менее инвазивными канюлями, которые, как говорят, делают выздоровление менее болезненным. Микролифтинг шеи состоит из иссечения лишней мышцы или кожи через крошечный разрез, сделанный сзади на шее или ниже подбородка.

Некоторые из наиболее инвазивных операций по омоложению лица включают в себя ринопластику, лицевые имплантаты и увеличение подбородка. Увеличение подбородка и имплантаты могут включать в себя введение силиконовых форм в лицо, но увеличение подбородка также может выполняться с помощью органического наполнителя.Ринопластика - это процедура, используемая для исправления или улучшения видимых недостатков носа, но также может проводиться по медицинским показаниям.

Как осветлить вашу кожу: 9 домашних средств

Ключевые моменты

• Темные пятна на коже могут появиться в результате воздействия солнца, загрязнения окружающей среды, гормональных воздействий, химических веществ, присутствующих в косметических продуктах, или генетических дефектов.
• Для осветления кожи можно попробовать несколько домашних средств и натуральных средств.
• Модификация диеты также может помочь в осветлении кожи.

Что такое осветление кожи?

Осветление кожи - это косметический метод, используемый для получения ровного тона кожи.Он работает, уменьшая или контролируя количество меланина в вашей коже.

Неровный оттенок кожи может быть следствием гиперпигментации - появления темных пятен на коже. Темные участки кожи могут быть вызваны пигментными пятнами, веснушками или меланодермией. Люди используют методы осветления кожи, чтобы скрыть эти недостатки.

Профилактические советы по уходу за собой

Вы можете принять следующие меры для предотвращения образования темных пятен на коже:

• Избегайте длительного пребывания на солнце .По возможности ищите тень.
• Используйте солнцезащитный крем ежедневно. Необходимо наносить солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и повторно каждые 2 часа.
• Прикройте кожу защитной одеждой, такой как шляпы, солнцезащитные очки и длинные рукава.
• Соблюдайте режим ухода за кожей .
• Регулярно очищайте кожу и избегайте агрессивной чистки.
• Избегайте курения сигарет и употребления алкоголя.

Домашние средства для естественного осветления кожи

Вот несколько средств, которые вы можете попробовать дома для осветления кожи:

1.Йогурт и мука в граммах

Использование йогурта в качестве домашнего средства для омоложения кожи - обычная практика. Как наружное применение, так и потребление йогурта могут помочь в достижении мягкой и сияющей кожи.

Будучи молочным продуктом, йогурт богат питательными веществами, полезными для кожи. Молочная кислота, присутствующая в йогурте, действует как естественный отбеливающий агент. Пшеничная мука может улучшить качество вашей кожи, обеспечивая питательные вещества. Его также можно использовать для получения более светлого цвета лица.

Смесь муки и йогурта помогает увлажнить кожу и удалить излишки масла.

1. Смешайте йогурт и одну грамму муки и нанесите смесь на кожу.
2. Дайте высохнуть в течение 30 минут.
3. Помассируйте кожу и смойте водой.
4. Чтобы избавиться от загара, используйте это средство ежедневно в течение 2-3 недель.

2. Папайя

Благодаря своим питательным свойствам папайя широко используется для ухода за кожей. Придает коже здоровое сияние и осветляет цвет лица.Он также действует как естественный отбеливающий агент.

1. Нарезать и размять банан и папайю.
2. Добавьте мед в пюре из фруктов.
3. Хорошо перемешайте и нанесите пасту на кожу.
4. Оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой и промокните кожу насухо.

3. Апельсины

Апельсины очень полезны для кожи, поскольку они богаты витамином С. Апельсины помогают осветлить кожу, действуя как осветляющий агент.

Кроме того, ежедневное употребление свежевыжатого апельсинового сока может оживить кожу, сделать ее мягкой и гладкой. (2)

• Нанесите апельсиновый сок на кожу, чтобы сделать ее ровный тон. Вы также можете добавить в свой рацион апельсиновый сок, чтобы извлечь из него пользу.

4. Мед

Темные пятна на коже могут появиться в результате сухости. Мед может увлажнять кожу, помогая добиться ровного оттенка кожи. Являясь антибактериальным средством, мед предотвращает развитие прыщей и помогает уменьшить существующие шрамы от прыщей и пигментные пятна.

Маточное молочко, выделение медоносной пчелы, также можно использовать для лечения гиперпигментации. Одно исследование показало, что водорастворимое маточное молочко, полученное из Южной Кореи, является потенциальным кандидатом для лечения гиперпигментации кожи. (3)

• Нанесите мед непосредственно на темные пятна с помощью ватной палочки.

5. Лимон

Будучи цитрусовым, лимон действует на кожу так же, как апельсины. Его высокое содержание лимонной кислоты отбеливает кожу, а витамин С способствует размножению новых клеток кожи.Лимоны богаты антиоксидантами, которые помогают улучшить цвет лица. (4)

Примечание: Всегда делайте пластырь перед нанесением лимонного сока на кожу. Кислоты, присутствующие в лимонном соке, могут вызывать чувство жжения при контакте с раной. Избегайте использования при открытых ранах.

6. Гель с алоэ вера

Алоэ вера можно использовать как осветляющее средство из-за его охлаждающего и противовоспалительного действия. Применение алоэ вера способствует делению клеток и восстановлению поврежденных тканей.Это может помочь в лечении гиперпигментации.

Кроме того, скопление меланина в меланофорах приводит к осветлению кожи. Алоин, активный ингредиент алоэ вера, способствует агрегации меланина. Одно исследование продемонстрировало, что алоэ вера можно использовать в качестве нетоксичного меланолитического агента в зависимости от дозы для лечения гиперпигментации. (5)

1. Нанесите на лицо гель алоэ вера.
2. Оставьте на 15-20 минут и смойте теплой водой.

7.Куркума

Куркума подавляет выработку меланина и придает коже ровный цвет. Он также помогает поддерживать здоровье кожи, поскольку обладает антиоксидантными и антисептическими свойствами.

Куркумин является одним из основных компонентов куркумы. В обзорном документе, опубликованном в 2016 году, подчеркивается использование куркумы или содержащих куркумин продуктов и добавок для улучшения здоровья кожи. Обзор включал продукты как для перорального, так и для местного применения. (6)

• Смешайте порошок куркумы и йогурт, чтобы сделать пасту.Нанесите пасту на кожу.

Примечание : Некоторые разновидности порошка куркумы могут оставлять желтоватые пятна на коже. Это исчезнет после очищения.

8. Огурец

Экстракты огурца очень полезны для ухода за кожей. Экстракт огурца, являясь хорошим источником антиоксидантов и витаминов А и С, помогает увлажнять кожу. Они также помогают снять раздражение и воспаление. Кроме того, экстракты огурца подавляют синтез меланина и секрецию кожного сала.(7)

Огурец помогает осветлить кожу, делая ее упругой и эластичной. Это связано с коллаген-связывающим действием огурца. Огурец также помогает охлаждать кожу, и его можно использовать для всех типов кожи.

• Натереть огурец на терке и нанести сок на кожу.

9. Овсянка

Овес ( Avena sativa ) использовался для лечения различных кожных проблем. Их применяют наружно, чтобы избавиться от сыпи, сухости и экземы. Были проведены исследования, чтобы понять механизм, с помощью которого коллоидная овсянка укрепляет кожный барьер.(9)

Овес содержит флавоноиды, которые могут поглощать УФ-А (320–370 нм). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) регулирует использование коллоидной овсянки в качестве защитного средства для кожи. Эта информация представлена ​​в заключительной монографии по безрецептурным лекарственным средствам для защиты кожи, выпущенной в июне 2003 года. (10)

Овсянка способствует регенерации кожи, отшелушивая ее. Это помогает осветлить кожу и придать ей мягкость.

Эти средства правовой защиты, указанные выше, могут принести результаты только с течением времени.Кроме того, не существует универсального средства правовой защиты. Лучше всего посетить дерматолога, чтобы определить точную причину неровного тона кожи, а затем приступить к лечению и лечению.

Может ли диета помочь осветлить кожу?

Общее состояние кожи зависит от питания, которое получает организм. Чтобы кожа была здоровой и красивой, важно соблюдать сбалансированное питание. Это может сопровождаться употреблением пищевых добавок и косметических средств. (8)

Способствует ли регулярная йога здоровой и светлой коже?

Йога помогает найти баланс между вашим физическим, эмоциональным и психическим здоровьем.Ежедневная практика йоги помогает улучшить здоровье вашей кожи и придает ей внутреннее сияние. Это связано с улучшением пищеварения и кровообращения, которое обеспечивает йога.

Йога также помогает выводить токсины. Кроме того, несколько поз йоги могут помочь укрепить кожу, тем самым уменьшив образование морщин и тонких линий.

Final Word

Осветление кожи помогает добиться ровного тона кожи за счет избавления от темных пятен или обесцвечивания. Для осветления кожи можно использовать простые домашние средства и средства по уходу за кожей.При необходимости вы можете пройти лечебные процедуры по осветлению кожи после консультации с врачом.

1. Milani M, Hashtroody B, Piacentini M, Celleno L. Защитные эффекты кожи анти-загрязняющей антиоксидантной сывороткой, содержащей Deschampsiaantartica экстракт, феруловую кислоту и витамин C: контролируемое простое слепое проспективное исследование на женщинах, живущих в городских районах , зона высокого загрязнения атмосферного воздуха. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31213870. Опубликовано 29 мая 2019 г.
2. Хоу М., Мэн М, Мэн У и др. Гесперидин для местного применения улучшает барьерную функцию эпидермальной проницаемости и дифференциацию эпидермиса в нормальной коже мыши. Экспериментальная дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3335754/. Опубликовано в мае 2012 г.
3. Хан С.М., Ким Дж.М., Хонг И.П. и др. Отбеливающий эффект водорастворимого маточного молочка из Южной Кореи. Корейский журнал пищевой науки о животных ресурсах. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4670902/.Опубликовано 2015.
4. Смит Н., Виканова Дж., Павел С. Охота за натуральными отбеливающими средствами. Международный журнал молекулярных наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/. Опубликовано 10 декабря 2009 г.
5. Али С.А., Галгут Дж. М., Чоудхари РК. О новом действии меланолиза за счет экстракта листьев алоэ вера и его активного ингредиента алоина, сильнодействующих депигментирующих агентов на коже. Planta medica. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441. Опубликовано в мае 2012 г.
6. Вон, А. Р., Бранум А., Сивамани, РК.Влияние куркумы (Curcuma longa) на здоровье кожи: систематический обзор клинических данных. Фитотерапевтические исследования: PTR. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821. Опубликовано в августе 2016 г.
7. Нгуен В.К., Тран Т, Кримминс Т, Луонг В.-Т, Канг Х.Й. Ферментация экстракта огурца с гидромагнезитом в качестве нейтрализующего агента для производства ингредиента для кожных магниевых продуктов. Материалы (Базель, Швейцария). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566975/. Опубликовано 25 мая 2019 г.
8. Пиккарди Н, Манисье П. Питание и пищевые добавки: Влияние на здоровье и красоту кожи. Дермато-эндокринология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836433/. Опубликовано в сентябре 2009 г.
9. Ильницкая О., Каур С., Чон С. и др. Коллоидная овсянка (Avena Sativa) улучшает защитный кожный барьер за счет мульти-терапевтического действия. Журнал лекарств в дерматологии: JDD. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27272074. Опубликовано 1 июня 2016 г.
10. Курц Е.С., Валло В.Коллоидная овсянка: история, химия и клинические свойства. Журнал лекарств в дерматологии: JDD. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175. Опубликовано в феврале 2007 г.
11. Sonthalia S, Jha AK, Lallas A, Jain G, Jakhar D. Глутатион для осветления кожи: господствующий миф или доказательная правда? Дерматология практическая и концептуальная. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5808366/. Опубликовано 31 января 2018 г.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Смотрите также

• Заложенность носа без насморка причины и лечение народными средствами
• Удалили зуб болит десна что делать народные средства
• Опухла нога в районе щиколотки и болит что делать народные средства
• Как забеременеть без мужчины народными средствами
• Как избавиться от хруста в суставах народными средствами
• Пародонтоз причины и лечение народными средствами
• Сухой кашель без температуры народные средства
• Хронический лимфолейкоз у пожилых лечение народными средствами
• Как быстро избавиться от псориаза народными средствами
• Пресбиопия глаз лечение народными средствами
• Как избавиться от грибка на ногах в домашних условиях народными средствами