Народная Медицина.

Поясничный радикулит лечение народными средствами

Лечение поясничного радикулита: 5 народных средств 

К сожалению практически всем известна такая болезнь, как радикулит. Раньше этой болезнью страдали люди пожилого возраста, но сейчас радикулит «помолодел» и он может быть и у молодых людей. Существуют шейный, грудной и радикулит поясничный лечение народными средствами, которого, необходимо проводить сразу же, как только начались сильные боли или еще в народе говорят «прострел».

Основной причиной радикулита является остеохондроз или отложения солей, которые деформируют кости и позвонки, смещаясь, сдавливают нервные окончания, что вызывает резкую и сильную боль.

Каждый человек выбирает свой способ лечения радикулита, кто-то доверяет мануальной терапии, кто-то обращается к традиционной медицине. Но все, же стоит обратить внимание и на народную медицину, ведь раньше нагрузки на спину были больше, а традиционной медицины еще не было, и многие люди спасались народными лекарствами, которые передавались из поколения в поколение. Единственно, что стоит отметить: лечение в разных регионах проводились разными средствами, так как многие растения растут только в определенной зоне.

Одним из самых часто встречаемых ингредиентов для лечения поясничного радикулита народными средствами является:

• черная редька
• картофель
• чеснок
• какой-либо жир, часто нутряное сало свиньи
• чабрец или его еще называют тимьян
• мед
• хрен

Способы лечения радикулита редькой:

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

1. Самый простой и эффективный народный способ – это лечение прогреванием. Лучше всего натереть на крупную терку один или два корнеплода черной редьки, выложить на ткань и сверху накрыть еще одним куском ткани. Такой компресс наложить на поясницу и накрыть сверху пергаментной бумагой, затем укутать теплым шарфом или платком и оставить на длительное время. Как правило, тепло от черной редьки будет благотворно действовать на защемленные нервы, и они перестанут болеть. Такой компресс необходимо накладывать 2-3 раза, обычно после этого боль в спине проходит.
2. Так же отлично подойдет растирка из смеси соков хрена и черной редьки, которые необходимо разбавить водой. Все части этой растирки необходимо брать в одинаковых пропорциях.
3. 2-3 корня черной редьки потереть на терке, добавить в нее половину головки чеснока, который необходимо измельчить. Всю эту смесь выложить на плотную ткань и положить на отдел поясницы. Если почувствуете жжение, которое доставляет боль, такой компресс необходимо снять, а место где было жжение смазать маслом подсолнечника или если есть в доме пантенолом.

Способы лечения радикулита картофелем:

1. Часто на больное место прикладывают тертый картофель, который также борется с болями в спине, но картофель не прогревает больное место.
2. Для тех, у кого нет редьки или других компонентов, существует один из самых оригинальных и быстрых способов избавится от радикулита. Для этого необходимо отварить картофель, необходимо пол килограмма клубней, растолочь картофель вместе с кожурой и добавить 1-2 чайных ложки обычной пищевой соды. Все хорошо перемешать и выложить на марлю. Приложить к пояснице и укутать теплым платком.
3. Еще есть один интересный, но уж очень «ароматный» способ, необходимо сырую тертую картошку смешать с бензином и приложить эту кашицу на 10-20 минут. После чего убрать, протереть поясницу маслом и тепло укутать спину.

Способы лечения травами, листьями или плодами:

1. Хорошее средство против боли – это лопух. Он растет практически везде, и его можно заготавливать на зиму. Если радикулит случился летом, тогда обычный лист лопуха, смочить в теплой воде, затем необходимо привязать к спине и укутать больное место. Лопух великолепно снимает болевые ощущения. Когда радикулит прихватил зимой, тогда необходимо обдать сухие листья кипятком и прикладывать также как и летом, закутывая больное место теплым пуховым платком или шарфом.
2. Хмель, хоть и является вредителем на огороде, но его плоды прекрасно подходят для изготовления растирки, которая также помогает при поясничном радикулите. Для ее приготовления необходимо взять 10-15 грамм шишек хмеля, залить все стаканом кипятка и уваривать на огне до тех пор, пока не останется половина. Эту растирку можно превратить в мазь, для этого необходимо сгустить раствор и добавить 4 части сливочного масла (настоящего, не маргарина) или смешать с вазелином.
3. Для быстрого избавления от радикулита применяется народное средство на основе конского каштана. Каштаны 2-3 штуки растереть в порошок, добавить камфорное масло, должна получиться кремообразная кашица, после чего этой смесью намазать кусочек черного хлеба «Бородинский» и приложить к больному месту.
4. Отличное и душистое средство – это настойка чабреца или как его еще называют тимьян. Необходимо взять одну часть чабреца и залить тремя частями водки. Дать настойке настоятся неделю в темном месте, после чего можно использовать, как растирку при радикулите или воспалении суставов.
5. Это средство применяется только летом, так как для него необходимы только свежие листья березы. На спину больного толстым слоем выложить только что сорванные листья березы, которые предварительно ошпарили кипятком. На больное место необходимо выкладывать листья, когда они теплые, ни в коем случае нельзя выкладывать на спину очень горячие листья, так как кроме радикулита прибавится еще и ожог. После того как плотным толстым слоем выложили листья, поясницу необходимо хорошо укутать.
6. Также готовится приятная и пахучая растирка из аптечной ромашки, цветов бузины, зверобоя и чабреца. Все травы берутся в одинаковом количестве и заливаются кипятком, настаиваются в течение 30 минут, после чего делаются теплые компрессы. Эти процедуры можно проводить в любое время суток. Главное чтоб больной лежал на ровной поверхности и старался, не шевелится.
7. Отличным и согревающим средством является растирка из хрена. Для нее необходимо взять одинаковое количество сока корня хрена и воды. Нагреть всю смесь до комнатной температуры, намазать поясницу и сразу же укутать поясницу чем – то теплым.
8. Семена льна, хорошо прогреть, но так, чтоб они не были жгуче горячими, высыпать их в мешок и приложить к больному месту на спине. Укутать спину и полежать некоторое время.

Способы лечения масляными растирками:

1. Также масляная растирка из чеснока и нутряного свиного жира прекрасно помогает при радикулите. Готовится она достаточно просто. Необходимо взять одну часть чеснока и две части нутряного жира. Все это хорошо смешать и натереть поясницу. Тепло укутать больное место. Мазь можно хранить в холодильнике, только плотно прикрыв крышкой. Перед тем как наносить мазь на спину, необходимо ее нагреть.
2. Часто на помощь приходят растирки пихтового масла. Само масло обладает эффектом согревания и кроме того оно превосходно убирает воспаления. Пихтовое масло очень полезно при радикулите, также его назначают для тех, кто страдает заболеванием верхних дыхательных путей. Пихтовое масло аккуратными движениями необходимо втирать в место, где боль очень сильная после растирок обмотаться теплым платком или полотенцем и побыть в покое около часа.

Лечение радикулита, в которое входит мед:

Перед лечением необходимо точно знать есть ли на мед аллергия, если есть, то именно медовые растирки или лекарства содержащие мед вам противопоказаны.

1. Это лекарство применяется как поддерживающее после приступа радикулита и как профилактическое средство. Необходимо взять 300-350 грамм листьев 5-летнего алоэ, перед этим цветок не поливать 4-5 дней. Листья перемолотить на мясорубке, добавить к алоэ 500 грамм настоящего майского меда и половину литра красного вина, для более вкусного состава берут, как правило «Кагор». Все хорошо перемешать, и оставить на 5 дней в прохладное темное место. Затем в первые пять дней лечения необходимо съедать по одной чайной ложки три раза в день перед едой, а по прошествии пяти дней по столовой ложке. Такое лечение может длиться до полутора месяцев.
2. Четверть таблетки фурацилина необходимо довести до кипения в 50 мл воды, как только таблетка растворится, раствор остудить и добавить ложку столовую меда. Намазать этой смесью поясницу и приложить сверху горчичники. Подержать 5 минут и убрать горчичники. А оставшуюся фурацилиновую смесь накрыть теплым платком и проспать с ним всю ночь. Наутро будет облегчение.

Посмотрите видео по теме:

Другие способы лечения радикулита:

1. Для тех, кому доступна глина для гончарного мастерства, можно брать глину, смешивать ее с винным уксусом в пропорции 1:1 и на два часа прикладывать к больному месту. Глину не смывать в течение двух суток.

Место поясницы в обязательном порядке укутывать.

В заключении стоит отметить тот факт, что средств от поясничного радикулита много, но все, же необходимо стараться избегать его проявления. Стоит беречь свою спину от переохлаждений, сквозняков, и резких нагрузок. Главное – быть здоровым.

симптомов, лечение, лекарства и народные средства

Ишиас: симптомы и лечение

Ишиас (или радикулопатия) - это симптом, вызываемый раздражением корешков спинного мозга.

Поскольку поясничный и крестцовый отделы очень подвижны и подвергаются наибольшему, по сравнению с другими группами, костям позвоночника, стрессу, характеризующемуся болью, жалуется огромное количество людей (менее 10% всего населения) ,

Истинная природа ишиаса часто неизвестна неспециалистам.

В то же время, несмотря на сильный дискомфорт и боль, многие не обращаются за квалифицированной помощью и стараются справиться с проблемой, чем в конечном итоге сильно ухудшают свое состояние.

В частности, нарушения

Спинной мозг находится внутри позвоночника, который, в свою очередь, делится на несколько отделов.

Многие при упоминании ишиаса представляют себе типичную боль в спине, что не совсем правильно. В результате различных патологий нервные корешки могут раздражаться в любом отделе позвоночника, также диагностируется торакальная и шейная радикулопатия.

Однако наибольшая нагрузка приходится на поясничный и крестцовый отделы, поэтому наиболее вероятно повреждение костей и суставов.

Ишиас - симптом целого ряда заболеваний, а не самостоятельная патология. В связи с этим лечение радикулопатии бессмысленно.

Возможно, из-за снятия анестетика или снятия воспаления наступит временное облегчение, но со временем проблема не будет решена. Неправильное понимание природы ишиаса также делает невозможным диагностику и лечение данной патологии.

Обычно на радикулопатию жалуются люди среднего и старшего возраста, а также те, чья работа связана с переноской тяжелых грузов или длительным пребыванием на холодах.

Причины пояснично-крестцовой радикулопатии

Ортопед Дикуль: «Препарат Penny - №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Спина и суставы будут как в 18 лет, в день хватит мазать… Читать дальше

В здоровом организме нервные корешки защищены от внешнего воздействия.При развитии патологий пряди спинного мозга могут раздражаться или сдавливаться, вызывая характерную боль в суставах.

Причины воздействия на корешки очень разные:

• мышечные спазмы и отек тканей, вызванные воспалением, сдавливают аксоны нервных клеток;
• в результате травм нарушена естественная защитная структура тела;
• из-за разрушения межпозвонковых дисков заселялся нервными корешками;
• разрастаний и других опухолей сначала раздражают нити спинного мозга, а потом полностью их сдавливают.

Чаще всего сопутствует боли в пояснице ишиас. Синдром характерных пороков развития, грыж, инфекционных и венерических заболеваний (в том числе гриппа, бруцеллеза, сифилиса, гонореи), злокачественных новообразований.

Симптомы и диагностика болезни

Основной симптом ишиаса - резкая внезапная боль в пояснице или тыльной стороне бедра.

В зависимости от характера и степени повреждения корешков спинного мозга может возникнуть сильный дискомфорт в ноге, ягодице, ступне или даже во всей нижней части тела.В дополнение к боли или вместо нее вы можете чувствовать онемение или холод.

Поскольку болевые симптомы не всегда локализуются в пояснично-крестцовом отделе, точный диагноз затруднен, поэтому дальнейшее проведение следующих анализов затруднено:

• Пациент ложится назад и поднимает выпрямленную ногу, затем дискомфорт усиливается на тыльной стороне бедра, ягодицах и пояснице;
• при попытке сесть из положения лежа на спине пациент рефлекторно сгибает конечность;
• при резком наклоне головы вперед усиливается дискомфорт в ноге и в области поясницы.

Часто в определенных частях тела боль уменьшается, поэтому пациенты могут двигаться, сидеть и спать в неестественных позах.

По мере развития основной патологии избавиться таким образом от дискомфорта будет все труднее и труднее. Также дискомфорт усиливается при напряжении мышц (поднятие тяжестей, кашель или чихание).

В зависимости от характера и течения основного заболевания симптом поясничного ишиаса может иметь сезонное обострение (обычно осенью и зимой), проявляться однократно или сопровождать пациента до тех пор, пока он не завершит курс лечения.

Особенности терапии

Конкретные методы лечения зависят от заболевания, которое сопровождается поясничным ишиасом. В связи с этим терапии всегда предшествует тщательный осмотр пациента.

Часто в качестве средства от радикулопатии используют разные мази с обезболивающим и разогревающим действием (огромный вклад в их популярность вносит реклама в СМИ).

Поскольку в данном случае настоящая патология неизвестна, такое лечение может не только улучшить здоровье, но и спровоцировать осложнения.

Цель лечения - устранение основного заболевания. Без него ишиас мог вернуться в более позднее время, и устранить прогрессирование патологии очень сложно.

В комплекс мероприятий по лечению ишиаса входят следующие методы:

• хирургическим путем удаляет опухоль, восстанавливает или заменяет имплантатом поврежденную кость или межпозвонковые диски;
• лечение, необходимое для остановки развития инфекции и воспаления;
• с помощью физического избавления от мышечных спазмов и устранения причины боли;
• сеансов физиотерапии для расслабления и укрепления мышц.

Средства от людей в традиционных

Лечение поясничного ишиаса в домашних условиях народными средствами можно применять наряду с традиционной медициной, ведь бабушкины методы достаточно эффективны, хорошо разогревают и расслабляют мышцы, снимают боль.

Однако в обязательном порядке проконсультируйтесь с врачом и поставьте тщательную диагностику, т.к. в противном случае возможны осложнения основной патологии и (или) аллергические реакции.

Терапия может проходить в стационаре или амбулаторно, в зависимости от основного заболевания.Тем не менее во время активной фазы лечения пациенту необходимо соблюдать постельный режим.

Для предотвращения дополнительного раздражения корешков спинного мозга можно натянуть пораженный участок тугой повязкой или надеть специальный корсет.

Осложнения и опасности

Если рассматривать только симптомы поясничного радикулита, первые приступы болезни будут изолированы, затем их частота будет увеличиваться, пока симптомы не станут постоянными.

На ранних стадиях дискомфорт уходит или после использования примитивных инструментов (например,г., самодельные согревающие мази). Тогда снять боль можно только с помощью сильного обезболивающего.

Возможно, изначально заболевание не будет мешать нормальной жизни, но развитие основной патологии почти наверняка приковывает пациента к постели.

Если симптом сопровождается заболеванием суставов, накопление отложений или разрушение соответствующих тканей, подвижность костных суставов будет уменьшено, и периодическое раздражение корешков спинномозговых нервов заменит их полное ущемление.

Злокачественные прогрессирующие новообразования вызывают некроз тканей. Если некроз приведет к отказу жизненно важных органов, умрет. Такой же эффект может иметь распространение инфекции.

Профилактические мероприятия

Ишиас сопровождается опасным заболеванием, полное излечение не всегда возможно (особенно опухоли позвоночника).

В связи с этим следует внимательно относиться к своему здоровью, не пренебрегать профилактическими мерами и при возникновении дискомфорта обращаться к врачу.

Врожденные аномалии легче всего исправить в раннем детстве. По мере взросления суставы теряют гибкость, к тому же лечение затруднено, когда скелет полностью сформирован.

Лечение травм не должно ограничиваться только постельным режимом и ношением специальных повязок или ортопедических корсетов. После того, как связки и кости срастутся, необходимо пройти полный курс реабилитации.

Спина легко простужается и вызывает воспаление.По этой причине вы должны одеваться по погоде.

Если работа связана с длительным нахождением на холоде, можно дополнительно обезопасить себя от ишиаса специальным утепленным поясом.

Заболевания суставов препятствуют правильному питанию, соблюдению режима дня, умеренным физическим нагрузкам, профилактическому приему лекарств, восстанавливают обменные процессы в организме и стимулируют регенерацию тканей.

Если пациент относится к группе риска рака, требуется регулярный скрининг.

В этом случае достаточную эффективность показывает только ранняя диагностика и немедленное удаление новообразований. Это заболевание быстро прогрессирует, и полностью избавиться от метастазов не всегда удается.

Для снижения риска микробиологического заражения необходимо уменьшить количество контактов с больными людьми, использовать барьерные и антисептические средства.

Вопреки распространенному мнению, радикулит - не самостоятельное заболевание, а симптом большого количества патологий (напр.ж., дегенеративные процессы в суставах, инфекции, воспаления, злокачественные новообразования).

Лечение возможно только после тщательного обследования пациента, в противном случае увеличивается риск ухудшения состояния и осложнений.

Также большое значение имеют профилактические мероприятия - в их соблюдении радикулопатии почти не страшны.

Поясничная грыжа межпозвоночного диска с ишиасом

Что такое поясничная грыжа межпозвоночного диска (LHD)?

Грыжа межпозвоночного диска (разрыв или «соскальзывание») возникает, когда диск смещается с места или выпирает и оказывает давление на соседние нервы или нервные корешки. Этот вид травм довольно распространен. Повторяющиеся движения, неправильный подъем, лишний вес, тяжелые травмы или просто процесс старения могут вызвать грыжу диска. С возрастом мы со временем становимся более восприимчивыми к травмам дисков.Диски начинают деградировать: они высыхают, могут потрескаться и разорваться. Кроме того, определенные генетические факторы также могут предрасполагать человека к дегенерации диска и грыже межпозвоночного диска.
Межпозвоночные диски - это подушечки, которые расположены между позвонками позвоночника; они действуют как амортизаторы и позволяют позвоночнику быть гибким. Источник фото: 123RF.com.

Какие части анатомии позвоночника вовлечены в грыжу диска в нижней части спины, которая вызывает ишиас?

Межпозвоночные диски - это подушечки, которые расположены между позвонками позвоночника; они действуют как амортизаторы и позволяют позвоночнику быть гибким.Сильный внешний слой, называемый фиброзное кольцо , окружает мягкий центр, называемый пульпозное ядро ​​, что очень похоже на карамель с мягким центром. Позвоночник делится на области. Позвонки пронумерованы, а диски пронумерованы по уровням. Например, поясничного отдела позвоночника, позвонков (нижняя часть спины) обозначены от L1 до L5, а диски обозначены L1-L2, вплоть до L5-S1 (где позвоночник соединяется с крестцом).

Каковы симптомы LHD?

Несколько симптомов могут указывать на LHD.Боль может варьироваться от тупой до сильной и острой. Ишиас - это нервная боль определенного типа, которая может быть вызвана грыжей поясничного диска, сдавливающей седалищный нерв. У вас есть 2 седалищных нервов , по одному с каждой стороны тела. Седалищный нерв берет начало в позвоночнике и проходит вниз по ноге. Когда диск выступает и давит на седалищный нерв, боль распространяется от ягодиц и бедра вниз, в ногу и ниже колена, иногда даже в стопу. У вас могут быть другие симптомы, такие как онемение ноги или стопы, покалывание или жжение ( парестезии ), мышечные спазмы и / или слабость, аномальные рефлексы и, в тяжелых случаях, потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником (что составляет неотложная медицинская помощь и требует немедленной помощи).

Как диагностируется поясничная грыжа межпозвоночного диска?

Диагностика начинается с сбора анамнеза и физического осмотра. Ваш врач спросит о ваших симптомах и оценит определенные движения тела. Если поднятие прямой ноги (поднятие ноги в положении лежа) вызывает боль, которая распространяется вниз по ноге, вероятен диагноз LHD, особенно если у вас есть другие симптомы, такие как онемение или парестезии.

Хотя рентген может помочь исключить другие состояния - например, перелом, - для диагностики поясничной грыжи межпозвоночного диска необходимы другие методы визуализации, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ).Рентген не показывает мягкие ткани, такие как диски и нервы. Необходимы дополнительные тесты, такие как исследования нервной проводимости и электромиограмма (ЭМГ), чтобы подтвердить, что причиной является грыжа межпозвоночного диска.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) поясничного отдела позвоночника со стороны поясницы показывает 2 выступающих диска. Источник фото: 123RF.com.

Что такое боль в пояснице и ишиас?

Боль в пояснице - распространенное заболевание, но ишиас встречается реже.Примерно 80% населения в целом в какой-то момент испытывают боль в пояснице, но только 2-3% людей с болью в пояснице действительно страдают ишиасом.

• Большинство случаев ЛЛС встречается у людей в возрасте от 30 до 50 лет.
• Самый распространенный уровень грыжи - L4-L5, за которым следуют L5-S1.

Понадобится ли мне операция?

Грыжа межпозвоночного диска и ишиас часто заживают сами по себе при соответствующем уходе, например, с помощью лекарств от боли и спазма, инъекций и физиотерапии.Если симптомы прогрессируют, и если неврологические проблемы (такие как стреляющая боль или онемение в ноге) становятся более серьезными, или если слабость в ноге или стопе усиливается, может быть показано хирургическое вмешательство.

Доступно несколько видов хирургии позвоночника. Тип, который вам может потребоваться, зависит от вашего конкретного состояния и обстоятельств.

Теперь давайте обсудим, как найти подходящего хирурга-позвоночника, который составит для вас лучший план лечения независимо от того, действительно ли вам нужна операция.

10 домашних средств от радикулита + советы по профилактике

Ишиас - это боль, возникающая при раздражении седалищного нерва. Боль обычно возникает в пояснице и распространяется на ноги. Боль в седалищном нём изнурительна и мучительна, сводя вашу жизнь с мертвой точки. В этой статье мы составили список простых домашних средств, которые помогут вам справиться с симптомами ишиаса. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Что вызывает радикулит?

Седалищная боль связана с нервной системой.Это результат чрезмерного давления на поясничный диск. Другие способствующие факторы включают воспаление или раздражение седалищного нерва соседней костью. Некоторые основные проблемы также вызывают ишиас. К ним относятся:

• Злокачественное новообразование
• Дегенерация позвоночника из-за недостатка витамина D
• Плохая осанка или стрессовая травма, вызывающая грыжу диска
• Воспаление, приводящее к внутреннему кровотечению
• Инфекции, связанные с позвоночником
• Беременность

Это несколько факторов, вызывающих ишиас.Ниже перечислены факторы риска, которые могут увеличить вероятность развития ишиаса:

• Курение
• Ожирение
• Генетика
• Дефицит витамина B12
• Сидячий, малоподвижный образ жизни
• Плохая эргономика работы
• Депрессия
• (плотники, водители грузовиков и механизаторы)

Важно отметить, что простое присутствие этих факторов риска не означает, что у вас разовьется ишиас.Возраст и здоровье человека также играют роль в этом аспекте.

Теперь мы рассмотрим естественные средства, которые могут помочь справиться с симптомами ишиаса.

Домашние средства для облегчения ишиаса

1. Молоко с чесноком
2. Горячий или холодный компресс
3. Эфирное масло имбиря
4. Масло мяты перечной
5. Куркума
6. Витамины
7. Сок сельдерея
8. Корень валерианы
9 Вера

1.Молоко с чесноком

Чеснок обладает противовоспалительными свойствами (1), (2). Следовательно, это может помочь уменьшить воспаление и боль, связанные с радикулитом.

Вам понадобится

• 8-10 зубчиков чеснока
• 300 мл молока
• 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

1. Раздавите зубчики чеснока.
2. Добавьте в кастрюлю молоко, воду и измельченный чеснок. Доведите смесь до кипения.
3. Дайте закипеть.Дайте ему немного остыть.
4. Выпейте смесь, пока она теплая. Для вкуса можно добавить несколько капель меда.

Как часто вы должны это делать

Принимайте это 2 раза в день.

2. Горячий или холодный компресс

Горячие и холодные компрессы могут в значительной степени уменьшить воспаление и боль, связанные с ишиасом (3), (4).

Вам понадобится

• Тряпка для мытья посуды
• Таз с ледяной водой или кубики льда
• Теплая вода

Что вам нужно сделать

1. Смочите чистую тряпку в теплой или холодной воде в зависимости от того, используете ли вы горячий или холодный компресс.
2. Выжмите лишнюю воду и нанесите ее на место, где вы испытываете острую боль.
3. Повторяйте этот процесс каждые 5-6 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 3-4 раза в день.

3. Эфирное масло имбиря

Эфирное масло имбиря может оказывать успокаивающее действие при болях в пояснице (5). Он содержит [6] -гингерол, который проявляет обезболивающие и противовоспалительные свойства (6). Эти свойства могут помочь уменьшить боль.

Вам понадобится

• Несколько капель эфирного масла имбиря
• Масло-носитель по вашему выбору

Что вам нужно сделать

1. Разбавьте эфирное масло имбиря маслом-носителем, например оливковым маслом.
2. Нанесите эту смесь на нижнюю часть спины.

Как часто вам следует это делать

Для облегчения вы можете делать это 2 раза в день.

4. Масло перечной мяты

Мята перечная обладает болеутоляющими и противовоспалительными свойствами (7), (8).Его способность снимать боль может помочь в облегчении ишиаса.

Вам понадобится

• 5-6 капель масла перечной мяты
• Масло-носитель

Что вам нужно сделать

1. Разбавьте масло мяты перечной с маслом-носителем, таким как масло сладкого миндаля.
2. Нанесите эту смесь на пораженный участок.

Как часто вы должны это делать

Можно делать это 2 раза в день.

5.Куркума

Куркума содержит биоактивное соединение под названием куркумин, обладающее обезболивающими и противовоспалительными свойствами (9). Он также может ускорить регенерацию нервов (10). Эти свойства куркумы могут помочь уменьшить боль в седалищном нерве.

Вам понадобится

• 1 чайная ложка порошка куркумы
• 1 столовая ложка кунжутного масла

Что вам нужно сделать

1. Смешайте порошок куркумы и кунжутное масло, чтобы получилась густая паста.
2. Нанесите эту пасту на пораженный участок и аккуратно помассируйте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это как минимум 2 раза в день.

6. Витамины

Прием витаминных добавок может помочь при лечении радикулита. Потребление витаминов B12 и D может облегчить боль в пояснице и уменьшить воспаление (11), (12).

Вам понадобятся

• Добавки витаминов B12 и D
• Вода

Что вам нужно сделать

Вы можете принимать эти витаминные добавки после консультации с врачом.

Как часто вы должны это делать

По рекомендации врача.

Вместо приема добавок можно также употреблять продукты, богатые этими витаминами. Рацион, богатый фруктами, зелеными листовыми овощами, бобовыми и орехами, может обеспечить адекватное потребление необходимых питательных веществ.

7. Сок сельдерея

Экстракты сельдерея обладают противовоспалительными свойствами (13). Следовательно, сок сельдерея может помочь уменьшить интенсивность боли и уменьшить воспаление.

Вам понадобится

• 250 мл воды
• 1 стакан нарезанного сельдерея
• Мед

Что вам нужно сделать

1. Перемешайте измельченный сельдерей, пока не получите однородную смесь.
2. Добавьте к этому мед и выпейте сок.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте одну чашку этого сока 2 раза в день.

8. Корень валерианы

Корень валерианы обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами (14).Это может помочь расслабить мышцы нижней части спины, уменьшив воспаление в этой области.

Вам понадобится

• 1 столовая ложка корня валерианы
• 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

1. Вскипятите воду в кастрюле и добавьте в нее столовую ложку корня валерианы.
2. Дать остыть.
3. Можно добавить немного меда для вкуса и потягивать чай.

Как часто вы должны это делать

Пейте этот чай 2–3 раза в день.

9. Семена пажитника

Семена пажитника обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами (15). Они также обладают нейропротекторным действием (16). Эти свойства и эффекты могут помочь уменьшить боль при ишиасе.

Вам понадобится

• 1 столовая ложка порошка пажитника
• 1 столовая ложка молока

Что вам нужно сделать

1. Смешайте порошок пажитника и молоко.
2. Нанесите на пораженный участок.
3. После высыхания смыть теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это 2 раза в день.

10. Алоэ вера

Сок алоэ вера содержит ацеманнан, полисахарид, обладающий противовоспалительными свойствами (17). Он также обладает нейропротекторным действием (18). Эти эффекты могут помочь уменьшить боль в седалищном нерве.

Вам понадобится

• ¼ стакан сока алоэ вера

Что вам нужно сделать

1. Потребляйте сок алоэ вера.
2. Вы также можете нанести гель алоэ вера на болезненные участки и нежно помассировать.

Как часто вы должны это делать

Можно делать это один раз в день.

Эти средства могут в значительной степени помочь справиться с симптомами ишиаса. В следующем разделе мы обсудили другие методы, которые могут помочь облегчить ишиас.

Другие методы лечения ишиаса в домашних условиях

Наряду с опробованием домашних средств, выполнение одного из следующих действий может помочь вам избавиться от постоянной боли:

• Сделайте легкую тренировку и потянитесь.
• Сохраняйте правильную осанку, чтобы не напрягать спину.
• Попробуйте лекарства, отпускаемые без рецепта, например легкие обезболивающие, которые могут мгновенно облегчить состояние. Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом.
• Делайте массаж каждую неделю.
• Не сидите долгое время и регулярно ходите по комнате.

Если вы не почувствуете облегчения боли после применения методов самообслуживания, обратитесь к врачу.

Когда обращаться к врачу

Вы должны посетить врача, если боль не проходит дольше недели или становится все более невыносимой.Если вы почувствуете внезапную боль в пояснице и онемение ног, вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Ишиас - болезненное состояние, которое может затруднять повседневные задачи. Обсуждаемые выше домашние средства могут помочь уменьшить симптомы и справиться с ними. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какой из этих методов может вам помочь.

Ответы экспертов на вопросы читателей

В. Может ли мануальный терапевт вылечить ишиас?

A. Да, они могут помочь снизить давление на седалищный нерв и облегчить передвижение.

В. Пройдет ли радикулит самостоятельно?

A. Ишиас обычно проходит самостоятельно, что означает, что он может пройти сам по себе, если вы не будете напрягаться.

В. Полезна ли горячая ванна при ишиасе?

A. Горячая ванна может быть полезна при боли, возникающей при ишиасе. Это может облегчить боль и улучшить кровообращение в пораженной области.

В. Как остановить обострение ишиаса?

A. Вам не следует напрягать спину, выбирать тяжеловесы, поддерживать хорошую осанку и регулярно заниматься спортом, чтобы не вызвать обострение ишиаса.

18 источников

• Арреола, Родриго и др. «Иммуномодулирующее и противовоспалительное действие соединений чеснока». Журнал иммунологических исследований 2015 (2015).
  https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pmc / article / PMC4417560 /
• Баян, Лейла, Пейр Хоссейн Куливанд и Али Горжи. «Чеснок: обзор потенциальных терапевтических эффектов». Журнал Авиценны по фитомедицине 4.1 (2014): 1.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103721/
• Дехган, Мортеза и Фариназ ФарабОД. «Эффективность термотерапии и криотерапии для облегчения боли у пациентов с острой болью в пояснице, клиническое испытание». Журнал клинико-диагностических исследований: JCDR 8.9 (2014): LC01.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4225921/
• Garra, Gregory, et al. «Теплые или холодные компрессы при растяжении шеи и спины: рандомизированное контролируемое испытание эффективности». Академическая неотложная медицина 17.5 (2010): 484-489.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20536800
• Sritoomma, Netchanok, et al. «Эффективность шведского массажа с ароматным имбирным маслом в лечении хронической боли в пояснице у пожилых людей: рандомизированное контролируемое исследование». Дополнительные методы лечения в медицине 22.1 (2014): 26-33.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24559813
• Young, Haw-Yaw, et al. «Обезболивающее и противовоспалительное действие [6] -гингерола». Журнал этнофармакологии 96.1-2 (2005): 207-210.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15588672
• Lima, Tamires Cardoso, et al. «Анальгетическая активность компонентов эфирного масла: обновленная информация». Международный журнал молекулярных наук 18.12 (2017): 2392.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5751100/
• Sun, Zhenliang, et al.«Химический состав и противовоспалительная, цитотоксическая и антиоксидантная активность эфирного масла из листьев Mentha piperita, выращиваемой в Китае». PloS one 9.12 (2014).
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4262447/
• Xiao, L., et al. «Куркумин снимает поясничную радикулопатию, уменьшая нейровоспаление, окислительный стресс и ноцицептивные факторы». Европейские клетки и материалы 33 (2017): 279.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5521990/
• Ma, Junxiong, et al.«Куркумин способствует регенерации нервов и функциональному восстановлению после повреждения седалищного нерва у диабетических крыс». Письма по неврологии 610 (2016): 139-143.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26552010
• Мауро, Г. Летиция и др. «Витамин B ~ 1 ~ 2 при болях в пояснице: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование». Европейский обзор медицинских и фармакологических наук 4 (2000): 53-58.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11558625
• Lodh, Moushumi, et al. «Оценка витаминного статуса у пациентов с хронической болью в пояснице неясной этиологии.Индийский журнал клинической биохимии 30.2 (2015): 174-179.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4393394/
• Льюис, Дэвид А., Салех М. Тариб и Дж. Брайан А. Вейч. «Противовоспалительная активность сельдерея Apium graveolens L. (Fam. Umbelliferae)». Международный журнал исследований сырых лекарственных средств 23.1 (1985): 27-32.
  https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/13880208509070685
• Заре, Афшин и др. «Обезболивающий эффект экстрактов корня валерианы и репы». Всемирный журнал пластической хирургии 7.3 (2018): 345.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC62/
• Ядав, Умеш К.С. и Наджма З. Бакер. «Фармакологические эффекты Trigonella foenum-graecum L. на здоровье и болезни». Фармацевтическая биология 52.2 (2014): 243-254.
  https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/13880209.2013.826247
• Kumar, P., et al. «Антидиабетические и нейрозащитные эффекты порошка семян Trigonella foenum-graecum в мозге крыс с диабетом». Prague Med Rep 113.1 (2012): 33-43.
  https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22373803
• Kanyadhara, Swetha, et al. «Этанольный экстракт алоэ вера облегчает невропатическую боль, вызванную перевязкой седалищного нерва». Древняя наука о жизни 33.4 (2014): 208.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4293747/
• Guven, Mustafa, et al. «Влияние алоэ вера на ишемию - реперфузионное повреждение седалищного нерва у крыс». Биомедицина и фармакотерапия 79 (2016): 201-207.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27044829

Рекомендуемые статьи

Связанные

Сучарита Мишра имеет степень магистра биотехнологии и специализируется на написании статей о здоровье и благополучии. Она работала над определением различных тяжелых металлов, присутствующих в зеленом чае, для своей магистерской диссертации в CSIR-CFTRI, Мисуру. После получения степени Сухарита решила продолжить свою страсть к писательству. Она пристрастилась ко всему черному и мечтает однажды стать летучей мышью.

Причины, лечение, упражнения и симптомы

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Ишиас - это название боли, вызванной раздражением седалищного нерва. Все, что раздражает этот нерв, может вызвать боль, от легкой до сильной. Ишиас обычно вызывается сдавленным нервом в нижней части позвоночника.

Часто термин «ишиас» путают с общей болью в спине. Однако ишиас не ограничивается только спиной.Седалищный нерв - самый длинный и широкий нерв в человеческом теле. Он проходит от нижней части спины, через ягодицы и вниз по ногам, заканчиваясь чуть ниже колена.

Этот нерв контролирует несколько мышц голени и обеспечивает чувствительность кожи стопы и большей части голени. Ишиас - это не заболевание, а скорее симптом другой проблемы, связанной с седалищным нервом. По оценкам некоторых экспертов, до 40 процентов людей хотя бы раз в жизни испытывают радикулит.

Краткие сведения о ишиасе:

• Седалищный нерв - самый длинный нерв в организме человека.
• Самая частая причина ишиаса - смещение (грыжа) межпозвоночного диска.
• Когнитивно-поведенческая терапия может помочь некоторым людям справиться с болью при ишиасе.
• Ишиас не является заболеванием; это симптом.

Основной симптом - стреляющая боль в любом месте седалищного нерва; из нижней части спины через ягодицы и вниз по задней части любой ноги.

Другие общие симптомы ишиаса включают:

• онемение в ноге по ходу нерва
• ощущение покалывания (иголки) в ступнях и пальцах ног

Эта боль может иметь различную степень тяжести и усиливаться при длительном сидении периоды.

Мы рассмотрим способы лечения острого и хронического ишиаса индивидуально:

Лечение острого ишиаса

В большинстве случаев острого ишиаса хорошо поддаются меры самопомощи, которые включают:

• Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, которые также можно купить в Интернете.
• Такие упражнения, как ходьба или легкая растяжка.
• Горячие или холодные компрессионные компрессы уменьшают боль. Их можно приобрести в Интернете. Часто бывает полезно чередовать их.

Не все обезболивающие подходят всем; люди должны обязательно обсудить варианты со своим врачом.

Лечение хронического ишиаса

Лечение хронического ишиаса обычно включает сочетание мер самопомощи и медицинского лечения:

• физиотерапия
• когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - помогает справиться с хронической болью, обучая людей по-разному реагировать на боль
• обезболивающие

Хирургическое вмешательство может быть вариантом, если симптомы не поддаются лечению и продолжают усиливаться.Варианты хирургического вмешательства:

• Поясничная ламинэктомия - расширение спинного мозга в нижней части спины для уменьшения давления на нервы.
• Дискэктомия - частичное или полное удаление грыжи межпозвоночного диска.

В зависимости от причины ишиаса хирург проанализирует риски и преимущества операции и сможет предложить подходящий хирургический вариант.

Есть много способов уменьшить давление на седалищный нерв с помощью упражнений.Это позволяет пациентам:

• самостоятельно облегчать симптомы
• сокращать или избегать приема лекарств там, где это возможно
• находить более длительный комфорт и облегчение для своего состояния во время обострений

В этом видео специалист из Madden Physical Терапия включает три упражнения для седалищного нерва:

Ишиас - частый симптом нескольких различных заболеваний; однако, по оценкам, 90 процентов случаев вызваны грыжей (смещением) межпозвоночного диска.Позвоночный столб состоит из трех частей:

• позвонка (отдельные кости позвоночника, которые защищают нижележащие нервы)
• нервов
• дисков

Диски сделаны из хряща, который представляет собой прочный и упругий материал; хрящ действует как амортизатор между позвонками и позволяет позвоночнику быть гибким. Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда диск выталкивается с места, оказывая давление на седалищный нерв.

Другие причины ишиаса включают:

• Стеноз поясничного отдела позвоночника - сужение спинного мозга в нижней части спины.
• Спондилолистез - состояние, при котором диск скользит вперед по нижнему позвонку.
• Опухоли в позвоночнике - они могут сдавливать корешок седалищного нерва.
• Инфекция - в конечном итоге поражает позвоночник.
• Другие причины - например, травма позвоночника.
• Синдром конского хвоста - редкое, но серьезное заболевание, поражающее нервы в нижнем отделе спинного мозга; это требует немедленной медицинской помощи.

Во многих случаях ишиаса нет единой очевидной причины.

Факторы риска боли в седалищном нерве

Общие факторы риска включают:

• Возраст - люди в возрасте от 30 до 40 лет имеют более высокий риск развития ишиаса.
• Профессия - работы, требующие подъема тяжелых грузов в течение длительного времени.
• Сидячий образ жизни - люди, которые длительное время сидят и ведут физически неактивный образ жизни, более склонны к развитию радикулита по сравнению с активными людьми.

Хотя боль, похожая на ишиас, может быть проблемой во время беременности; примерно 50–80 процентов женщин испытывают боли в спине во время беременности. Гормоны, вырабатываемые во время беременности, например, расслабляющие, вызывают ослабление и растяжение связок, что потенциально может вызвать боль в спине у некоторых женщин.

Однако ишиас из-за грыжи межпозвоночного диска во время беременности маловероятен.

В большинстве случаев ишиас проходит самостоятельно; в подавляющем большинстве случаев операция не требуется.Примерно половина людей выздоравливает в течение 6 недель.

Профилактика ишиаса

В некоторых случаях ишиас можно предотвратить; Есть несколько изменений в образе жизни, которые могут снизить вероятность его развития, в том числе регулярные упражнения и соблюдение правильной осанки при стоянии, сидении вертикально и поднятии предметов.

Если симптомы ишиаса легкие и длятся не более 4-8 недель, это, вероятно, острый ишиас, и медицинская помощь обычно не требуется.

Полная история болезни может помочь ускорить диагностику. Врачи также попросят пациента выполнить базовые упражнения, которые растягивают седалищный нерв. Стреляющая боль в ноге при выполнении этих упражнений обычно указывает на ишиас.

Если боль сохраняется более 4–8 недель, могут потребоваться визуализирующие обследования, такие как рентген или МРТ, чтобы определить, что сдавливает седалищный нерв и вызывает симптомы.

Прочтите статью на испанском языке.

Смотрите также

• Какими народными средствами можно снизить холестерин
• Муковисцидоз лечение народными средствами
• Горечь во рту причины и лечение народными средствами
• Лечение народными средствами артрита пальцев рук в домашних условиях
• Народные средства при гипотиреозе щитовидной железы
• Как народными средствами лечить рак груди
• Лечение наркозависимости в домашних условиях народными средствами
• Лечение стоматита народными средствами
• Менопаузальный период симптомы лечение народными средствами
• Народные средства для разжижения крови в организме
• Борьба с проволочником картофеля народными средствами