Народная Медицина.

При гриппе что принимать народные средства

Лечение гриппа народными средствами в домашних условиях

Грипп является острым инфекционным заболеванием дыхательных путей. Почти каждую зиму случаются эпидемиологические вспышки данного недуга. При первых же симптомах гриппа стоит устроить себе постельный режим с полноценным лечением, иначе болезнь может перетечь в более серьезные последствия. Возможны даже летальные исходы. Чтобы этого не произошло, «врага» необходимо знать в лицо.

Симптомы гриппа

• повышенная температура тела,
• насморк и сухой кашель,
• ломота во всем теле,
• мышечная и суставная боль,
• покраснение глаз,
• снижение давления,
• слабость и недомогание,
• плохой аппетит,
• головная боль,
• одышка,
• озноб,
• есть вероятность диареи и рвоты.

Причины гриппа

Основной причиной заражения гриппом является снижение иммунитета. Если защитные функции работают исправно, то даже контакт с больным человеком вам не страшен, так как вирусы, попадая в организм будут атакованы вашими антителами. Поэтому рекомендуется соблюдать профилактические действия по повышению иммунной системы. Это в первую очередь активный образ жизни и правильное питание.

В случае слабого иммунитета вирус гриппа, попадая на поверхность слизистой верхних дыхательных путей, легко проникает в клетки и начинает весьма быстро размножаться. Попавшие микрочастицы поражают иммунную и нервную системы, а также сердце. Организм человека становится очень слабым и уязвимым для других инфекций, поэтому болезнь может перетечь в более серьезные заболевания, например, бронхит, пневмония и т.д.

Лечение гриппа в домашних условиях

При первых признаках гриппа обязательно стоит остаться дома и устроить себе постельный режим. На выздоровление, как правило, уходит 10 – 12 дней.

Какое должно быть питание во время гриппа

Старайтесь пить как можно больше качественной воды (родниковой, минеральной, структурированной), желательно не меньше 8 стаканов в день. Обильное питье поможет вам хорошенько пропотеть, и вывести вместе с потом токсины и шлаки из организма. Для большего эффекта разрешается принимать травяные чаи с лимоном, ягодами (боярышник, малиной, облепиха, шиповник), медом и другими натуральными добавками.

Ваш рацион питания должен быть легким, насыщенным витаминами, особенно аскорбиновой кислотой. Витамин C является важным веществом для эффективной работы иммунитета. Рекордсменом по его содержанию считается сушеный шиповник — 1500 мг на 100 г. Пейте чай и настой из плодов растения для ускорения процесса выздоровления. Также ешьте цитрусовые фрукты, зелень (петрушку, шпинат) и киви. Кстати, последнего продукта достаточно съедать по одной штуке в день, чтобы обеспечить своему организму суточную норму витамина С.

Всем с раннего детства известно, что лучшими средствами от гриппа являются лук и чеснок. Аллицин, входящий в их состав, прекрасно справляется с вирусами и вредными бактериями. Поэтому при заболевании съедайте лук и чеснок в небольшом количестве.

Исключите тяжелую и жирную пищу. На ее переваривание уходит много сил, которые очень важны вам сейчас для борьбы с вирусом гриппа. Ешьте фрукты и овощи, или пейте свежевыжатые соки. Но, как правило, во время болезни у организма пропадает аппетит. И это не спроста. Как мы уже говорили, большая часть энергии направляется на устранение недуга, и поэтому ваше тело отказывается от пищи. Вы теряете обоняние и вкус к пищи — это хитрый и продуманный ход вашего мудрого организма, чтобы вы ему не мешали. Поэтому мы не устаем повторять, что всегда следует прислушиваться к своему организму! Не хотите есть — не ешьте. Природа все продумала за вас! Но обязательно пейте много воды!

Лечение гриппа народными средствами

Для облегчения состояния во время инфекционного заболевания рекомендуется прибегать к помощи даров природы, так как они очень насыщены полезными веществами, и не имеют побочных эффектов при правильном их употреблении.

1. При появлении высокой температуры смешайте 2 тертые картошки и 1 ст.л. яблочного уксуса до однородности. Получившуюся массу положите на сложенную в несколько слоев марлю и приложите ко лбу. По истечению 2 ч замените кашицу на свежеприготовленную.

Лук и чеснок от гриппа

1. Как только почувствуете первые признаки болезни, разрежьте луковицу и вдыхайте ее пары 3 – 4 раза в течение дня. В промежутках между этими процедурами намочите ватку в толченом чесноке и вложите ее поглубже в нос.

2. При заболевании и в целях профилактики рекомендуется положить у изголовья зубчики чеснока, а также держать/носить их при себе, например, в кармане.

3. Сделайте компресс из натертой луковицы, кашицу которой надо выложить на 2 слоя марли. Затем смажьте нижнюю часть носа подсолнечным маслом и на 10 мин положите компресс. Если в течение одного дня проделывать данную процедуру 3 раза, то сможете предотвратить грипп.

4. Также для быстрого излечения от гриппа поможет смесь из 2 натертых лимонов (без косточек) и 2 измельченных головок чеснока. Полученную кашицу надо залить 1 л воды, поддержать в темном месте 3 дня, процедить и хранить в холодильник. Настой рекомендуется принимать натощак по 1 ст.л.

Ягоды и травы

1. Как мощное профилактическое, витаминное средство в период эпидемии рекомендуется пить чаи из сушеных плодов малины и шиповника (в равных частях). 1 ст.л. смеси заливают 1 стаканом кипятка и томят 10 – 15 мин на водяной бане, настаивают 2 – 3 ч в закрытой посуде, процеживают и пьют.

2. В самый разгар эпидемии пейте 2 раза в день до еды по 1 – 2 ст.л. отвара из 1 ст.л. цветков календулы, залитых 1 стаканом кипятка. Его необходимо 3 – 5 мин кипятить, а затем настоять в течение 1 ч.

3. 1 ст.л. травяной смеси, состоящей из ромашки, буквицы и шалфея (1:1:1), залейте 0,5 л кипятка, и дайте настояться 40 мин. Настой принимайте в течение дня, как чай. Разрешается добавить мяту и мед.

4. При гриппе хороший эффект дают лечебные чаи из плодов малины и липового цветка (в равных частях).

5. Заварите малину, душицу и мать-и-мачеху (в равных частях). Принимайте 1 – 2 раза в день.

6. Хорошим жаропонижающим средством является отвар сушеных вишен. Залейте 100 г ягод 0,5 л воды, поставьте посуду на слабый огонь, накройте крышкой. Необходимо выпаривать третью часть объема жидкости.

7. Детям придется по вкусу чай из малины и клюквы.

Мёд и лимон

Данные продукты очень эффективны по отдельности, но их тандем удваивает целебные свойства. Мед повышает защитную функцию организма. Он насыщен витаминами и минералами. Употребление меда является очень действенным средством для лечения и профилактики вирусных заболеваний.

Лимон же насыщен аскорбиновой кислотой, органическими кислотами и щелочными элементами, что способствует усилению иммунной системы и активации сил организма для устранения вируса гриппа.

1. Измельчите при помощи блендера лимон вместе с кожурой или натрите его на мелкой терке. Затем смешайте его с 150 г меда. По желанию можно добавить тертый имбирь (см. рецепт «Мед + имбирь + лимон»). Смесь рекомендуется принимать утром на голодный желудок или добавлять в теплый чай. Учтите, что температура воды не должна превышать 40°C, иначе мед становится токсичным для организма.

2. Очень популярным и эффективным средством является витаминная смесь из орехов и сухофруктов.

3. Для лечения кашля приготовьте свежевыжатый сок из половинки лимона. Размешайте в нем 1 ст.л. меда. Принимайте средство каждый час.

4. Приготовьте медовую воду: смешайте 1 – 2 ч.л. меда в 1 стакане воды. Добавьте 1 дольку лимона.

5. Ешьте лимонное масло: 1 лимон положите на 1 мин в горячую воду, затем вместе с цедрой пропустите через мясорубку или измельчите в блендере, смешайте его с 1 – 2 ст.л. меда. Получившееся масло можно использовать как обычное.

6. При гриппе смазывайте ноздри маслом (мелко искрошенный лимон вместе с кожурой + растительное масло), мажьте им десна до и после еды, а подошвы и ушные раковины — на ночь. Получившееся масло можно использовать для заправки салата.

Эфирные масла от гриппа

1. Особенно эффективны эфирные масла из целебных растений, которые нужно принимать 3 раза в день за полчаса до еды, например, 3 капли масла кипариса или по 5 капель лимонной эссенции.

2. Для облегчения состояния рекомендуется устраивать ингаляции: в емкость с 1−1,5 л воды добавьте 2 – 3 капли эфира. Дышите парами через нос около 5 – 10 минут (глаза закройте).

Рекомендуется использовать следующие масла: кедр, лаванда, лимон, мята, розмарин, эвкалипт, чайное дерево.

Профилактика гриппа

Для укрепления иммунитета необходимо придерживаться простым профилактическим рекомендациям:

• занимайтесь физкультурой — спорт улучшает кровообращение и защитные функции организма,
• питайтесь правильно — исключите жирную и тяжелую пищу, фастфуд из своего рациона; ешьте больше овощей, фруктов, зелени и орехов;
• закаливайтесь — принимайте контрастный душ и обливайтесь холодной водой;
• следите за своим душевным здоровьем — исключайте стресс из своей жизни, больше радуйтесь;
• научитесь вырабатывать гормоны счастья — все болячки идут из нашей головы.

Итак, теперь вы знаете несколько народных средств от гриппа. Благодаря им вы сможете помочь вашему организму очиститься от шлаков и токсинов, а также оздоровиться.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

TCM Народные средства от простуды и гриппа

Для облегчения симптомов и сокращения продолжительности действия

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Грипп (или грипп) вызывается вирусом. Несколько видов вирусов могут заразить вас гриппом. Хотя от гриппа нет лекарства, существуют натуральные средства, которые могут помочь облегчить симптомы гриппа. Они также могут помочь сократить продолжительность гриппа.

Мы рассмотрим 10 натуральных средств и объясним, как их использовать и почему они могут помочь.

Питьевая вода и другие жидкости еще более важны, когда вы болеете гриппом. Это верно независимо от того, есть ли у вас респираторный грипп или желудочный грипп.

Вода помогает поддерживать влажность носа, рта и горла. Это поможет вашему телу избавиться от скопившейся слизи и мокроты.

Вы также можете получить обезвоживание, если не едите или не пьете нормально. Диарея и лихорадка (два общих симптома гриппа) также могут вызывать потерю воды.

Вы можете избежать обезвоживания, употребляя в большом количестве:

• вода
• кокосовая вода
• спортивные напитки
• травяной чай
• свежий сок
• суп
• бульон
• сырые фрукты и овощи

Вы узнаете вы пьете достаточно воды и жидкости, если:

• вам необходимо регулярно мочиться
• цвет вашей мочи почти прозрачный или бледно-желтый

Если ваша моча имеет темно-желтый или янтарный цвет, возможно, вы обезвожены.

Также полезно как можно больше избегать курения, так как это может еще больше вызвать раздражение носа, горла и легких.

Во время гриппа важно больше отдыхать и спать. Сон укрепляет вашу иммунную систему. Это помогает вашему организму бороться с вирусом гриппа. Отмените привычный распорядок дня и сделайте сон приоритетом, чтобы помочь вам снова встать на ноги.

Теплый бульон из куриных или говяжьих костей - хороший способ избежать обезвоживания. Это помогает расслабить и устранить заложенность носа и носовых пазух.

Костный бульон также богат белком и минералами, такими как натрий и калий. Отвар - хороший способ пополнить запасы этих питательных веществ во время гриппа. Кроме того, белок важен для восстановления иммунных клеток.

Вы можете купить готовые сорта, но обязательно ищите те, в которых мало натрия (соли). Вы также можете приготовить собственный бульон, отварив куриные или говяжьи кости. Вы можете заморозить порции бульона для использования в будущем.

Костный бульон можно купить в Интернете.

Минеральный цинк важен для вашей иммунной системы. Это питательное вещество помогает организму вырабатывать белые кровяные тельца, борющиеся с микробами. Исследования показывают, что цинк может облегчить симптомы простуды и гриппа. Цинк помогает организму бороться с вирусом гриппа и может замедлить его размножение.

Во время сезона гриппа вы можете принимать добавки с цинком или поливитамины с цинком. Обычно вы можете получить много цинка из сбалансированного ежедневного рациона. Продукты с высоким содержанием цинка включают:

• красное мясо
• моллюски
• чечевицу
• нут
• бобы
• орехи
• семена
• молочные продукты
• яйца

Вы можете купить добавки цинка в Интернете.

Полоскание теплой водой и солью (иногда называемое полосканием соленой водой) может успокоить боль в горле. Это также может помочь очистить слизистые. Вот как смыть соленой водой:

1. Кипятите или нагрейте воду и дайте ей остыть, пока она не станет теплой или комнатной температуры. Смешайте 1/2 чайной ложки соли с 8 унциями теплой воды.
2. Вытяните соленую воду к задней стенке горла и полощите ее в течение 10–30 секунд, чтобы она прополоскала рот и горло.
3. Вылейте воду в раковину и повторите 2–4 раза.

Не глотайте соленую воду. Не позволяйте детям полоскать горло, пока они не смогут спокойно полоскать горло простой водой.

Некоторые травы обладают естественными противовирусными и антибактериальными свойствами. Звездчатый анис - это пряность в форме звезды, из которой традиционно извлекали осельтамивир.

Осельтамивир фосфат (более известный как Тамифлю) - это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое используется для ускорения выздоровления или предотвращения заражения гриппом. Его противовирусные свойства эффективны против некоторых видов вирусов гриппа.Другие травы и зеленые листовые чаи также обладают антиоксидантными свойствами и помогают бороться с микробами.

Травяной чай может помочь вашему организму бороться с вирусом гриппа. Горячий травяной напиток также успокаивает горло и носовые пазухи.

Вы можете приготовить травяной чай от гриппа с бадьяном и другими травами, например:

Подслащивайте травяные чаи чистым медом. Было обнаружено, что мед, маточное молочко и другие продукты пчеловодства обладают естественными противовирусными и антибактериальными свойствами.

Многие чаи в пакетиках доступны в виде сухих ингредиентов, объединенных вместе.

Некоторые виды эфирных масел могут помочь защитить вас от определенных вирусов и бактерий. Одно исследование показало, что масло чайного дерева помогает бороться с вирусом гриппа, замедляя или останавливая скорость его размножения. Согласно исследованию, масло чайного дерева работает лучше всего, если его использовать в течение двух часов после заражения. Это показывает, что это может помочь предотвратить размножение вируса гриппа.

На практике вы можете добавить несколько капель масла чайного дерева в жидкое мыло для рук, когда вы моете руки или смешиваете с лосьоном, который вы используете.Некоторые коммерческие жидкости для полоскания рта включают его в качестве ингредиента.

Другие эфирные масла растений и трав также могут работать как природные антибиотики и противовирусные препараты. К ним относятся:

• масло корицы
• масло мяты перечной
• эвкалиптовое масло
• гераниевое масло
• лимонное масло
• масло тимьяна
• масло орегано

Используйте эфирные масла только по назначению. Не глотайте эфирные масла, многие из них токсичны. Большинство эфирных масел можно наносить на кожу после смешивания с маслами, такими как миндальное или оливковое.Вы можете добавлять в пищу свежие и сушеные травы и специи, чтобы получить те же преимущества.

Распространение эфирных масел в воздух с помощью диффузора также может помочь против некоторых видов вирусов и бактерий. Имейте в виду, что ароматерапия влияет на детей, беременных и кормящих женщин, а также домашних животных.

Вирус гриппа дольше выживает в сухом воздухе помещений. Это может облегчить распространение вируса. Более холодные, наружные температуры обычно понижают влажность воздуха. Воздух в помещении может высохнуть от отопления и кондиционирования воздуха.Использование увлажнителя для повышения влажности в доме и на рабочем месте может помочь уменьшить количество вирусов гриппа в воздухе.

Вдыхание пара из теплой кастрюли с водой успокаивает нос, носовые пазухи, горло и легкие. Паровая ингаляция или паровая терапия используют водяной пар, чтобы помочь ослабить заложенность слизистой.

Теплый влажный воздух может также уменьшить отек в носу и легких. Вдыхание пара может помочь успокоить сухой кашель, раздражение носа и стеснение в груди.

Способы нагрева воды для получения пара:

• в кастрюле на плите
• в миске или кружке для микроволновой печи
• в испарителе

Избегайте попадания пара из кипящей воды.Перед вдыханием пара проверьте температуру пара. Держите лицо и руки на достаточном расстоянии, чтобы не обжечься или не обжечься. Добавьте несколько капель эфирных масел или лечебного пара в воду, чтобы получить дополнительные противовирусные и антиоксидантные свойства.

Если у вас желудочный грипп, ешьте небольшое количество пищи за раз. Попробуйте порции ручного размера.

Желудочный грипп может вызвать тошноту, судороги и диарею. Мягкая пища легче переваривается и может облегчить симптомы со стороны желудка.

Легкие для желудка продукты

• BRAT диета (бананы, рис, яблочное пюре, тосты)
• крекеры
• вареные каши (овсяные хлопья и пюре)
• желатин (Jell-O)
• вареный картофель
• жареный или вареный цыпленок
• суп и бульон
• напитки с высоким содержанием электролитов

Избегайте продуктов, которые могут раздражать желудок и пищеварение.

Продукты, которых следует избегать при желудочном гриппе

• молоко
• сыр
• кофеин
• мясо
• острые продукты
• жареные продукты
• жирные продукты
• алкоголь

Грипп обычно вызывает респираторные заболевания - нос, горло и легкое - симптомы.Основные симптомы гриппа:

• лихорадка
• озноб
• головная боль
• боль в теле
• насморк или заложенный нос
• боль в горле
• сухой кашель
• усталость и усталость

Желудочный грипп - это вирус гриппа, вызывающий пищеварительные симптомы. У вас может быть:

• озноб
• лихорадка
• тошнота
• рвота
• спазмы желудка
• диарея

Грипп иногда может привести к осложнениям со здоровьем.Это может вызвать другие вирусные и бактериальные инфекции в легких, горле, ушах и других областях. К ним относятся:

К людям с повышенным риском осложнений от гриппа относятся:

• дети младше 5 лет
• взрослые 65 лет и старше
• люди с другими заболеваниями

Если у вас грипп, поговорите с врачом, если у вас есть хроническое заболевание. К ним относятся:

• астма
• болезнь сердца
• заболевания легких
• диабет
• болезнь почек
• болезнь печени
• инсульт
• эпилепсия
• серповидноклеточная анемия

Ваш врач может назначить противовирусные препараты, которые помогают уменьшить симптомы и продолжительность гриппа.Эти препараты работают лучше всего, если их принимать в течение двух дней после заражения гриппом.

Обратитесь к врачу, когда

Сообщите врачу, если у вас температура выше 100,4 ° F (38 ° C). Кроме того, обратитесь за неотложной медицинской помощью, если ваши симптомы не улучшатся через одну-две недели.

Обратитесь к врачу, если у вас:

• проблемы с дыханием
• боль в груди
• лихорадка выше 100,4 ° F (38 ° C)
• озноб или потливость
• слизистая странного цвета
• кровь в слизистой
• сильный кашель

Вирусы вызывают грипп и простуду.Оба вида инфекций могут вызвать жар. Вирусы простуды и гриппа вызывают похожие симптомы. Основное различие между гриппом и простудой заключается в том, насколько сильны симптомы и как долго они у вас.

Симптомы гриппа начинаются внезапно и обычно серьезны. Грипп может длиться от одной до двух недель. Симптомы простуды обычно более легкие. Вы можете простудиться неделю или дольше.

Подробнее о различиях между симптомами гриппа и простуды читайте здесь.

В большинстве случаев гриппа вам, скорее всего, не нужно обращаться к врачу.Оставайтесь дома и не приносите его на работу или в школу. Делайте ежегодную вакцинацию от гриппа. Пейте жидкость и отдыхайте.

Домашние средства могут помочь уменьшить симптомы, чтобы вы могли чувствовать себя более комфортно и легче отдыхать во время гриппа, а отдых имеет большое значение для быстрого выздоровления.

Что мне принимать при гриппе? Средства, которые помогают и не помогают

Все началось с болезненных мышц и быстро переросло в насморк, жар, кашель и озноб. У вас грипп.

Сначала вы могли подумать, что лечите его как простуду, но грипп - другое дело. Врачи объясняют, чего НЕ делать, если вы заболели гриппом.

1. Откажитесь от лекарства от кашля.

Грипп может вызвать неприятный кашель, который вызывает у вас усталость и боль. Но врачи утверждают, что отпускаемые без рецепта лекарства от кашля неэффективны.

Это потому, что дозы средств от кашля в этих лекарствах слишком низкие, по словам доктора Ричарда Ирвина, профессора медицины Медицинской школы Массачусетского университета в Вустере, штат Массачусетс, и председателя комитета по рекомендациям по кашлю Американского колледжа. грудных врачей (ACCP).

«Обычно они не работают», - согласился Уитли-Вильямс.

Лекарства от кашля, содержащие опиоиды, такие как кодеин, никогда не следует давать детям, - предупредило Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в начале января.

«Детям нельзя принимать какие-либо лекарства от кашля или простуды», - сказала доктор Насия Сафдар, медицинский директор отдела инфекционного контроля в Университете здравоохранения Висконсина. «Они не приносят пользы и могут быть вредными».

Кроме того, что бы вы ни делали, не смешивайте продукты, содержащие ацетаминофен, такие как тайленол, никвил или терафлю. Рекомендуемая суточная доза - на все 24 часа - не более 4000 миллиграммов (мг). Небольшое превышение этой дозировки может вызвать серьезное повреждение печени.

2.Не принимайте антибиотики.

Грипп вызывает вирус. От вирусов лечат только противовирусные препараты. Антибиотики лечат бактериальные инфекции.

«Грипп - это вирус. Это не лечится и не лечится обычными антибиотиками », - сказала доктор Патриция Уитли-Уильямс, руководитель отделения аллергии, иммунологии и инфекционных заболеваний в педиатрии Медицинской школы Рутгерса Роберта Вуда Джонсона.

Противовирусные препараты, отпускаемые по рецепту, такие как Тамифлю, действительно лечат грипп, хотя врачи обычно назначают их только людям с ослабленной иммунной системой или более восприимчивым к заболеваниям, таким как маленькие дети, пожилые люди или беременные женщины.

«Это те группы, которые заслуживают внимания», - сказал Сафдар. Тамифлю работает лучше всего, когда его вводят в течение дня или около того после появления первых симптомов, поэтому не ждите, чтобы обратиться к врачу, если у близкого человека из группы высокого риска появляются симптомы.

3. Не ложись.

Это может быть самое сложное! Высокая температура. Болит. Озноб. Все, что у вас есть в силах, это положить голову на подушку. Отдых во время гриппа очень важен, но лежание усложняет легкие. Вертикальное положение облегчит очистку легких.

«Так приятнее поднять голову и легче дышать», - сказал Уитли Уильямс.

Сафдар сказал, что сидение прямо предотвращает скопление заложенного тела от стекания по задней стенке горла и возникновения ощущения щекотки. Что приводит к ... еще большему кашлю.

4. Не давайте детям аспирин.

Когда поднимается температура, это может вызвать головную боль, и люди, отчаянно нуждающиеся в помощи, могут попробовать аспирин. Но аспирин и другие препараты, называемые салицилатами, могут вызвать серьезное осложнение у детей до 18 лет, известное как синдром Рея.Это может привести к проблемам с печенью и мозгом.

Whitely-Williams рекомендует ацетаминофен или ибупрофен для снижения температуры. Но будьте очень осторожны при чтении этикеток любых лекарств, отпускаемых без рецепта или по рецепту, которые вы принимаете, особенно если вы комбинируете лекарства - передозировка может привести к серьезным осложнениям.

Что касается взрослых, принимающих аспирин или другие жаропонижающие средства, исследование 2014 года с использованием математических прогнозов показало, что это действительно может продлить инфекцию и повысить риск ее распространения.

«Человек, у которого снизилась температура, вероятно, почувствует себя лучше и, следовательно, с большей вероятностью будет взаимодействовать с другими», - писали исследователи из Университета Макмастера в Онтарио. «Кроме того, подавление лихорадки может увеличить как скорость, так и продолжительность выделения вируса, дополнительно увеличивая скорость передачи патогена».

5. Не пейте горячего пунша.

Хотя алкоголь вызывает у людей сонливость, он не способствует хорошему сну и может способствовать обезвоживанию.

Отдых и поддержание водного баланса необходимы для того, чтобы помочь людям вылечиться от гриппа.Более того, выпивка может ухудшить самочувствие людей.

«Грипп часто вызывает у людей сильное недомогание, в том числе вызывает у людей сильный бред, и что-то, что может повлиять на ваше мышление (например, алкоголь), не рекомендуется», - сказал Сафдар.

6. Не принимайте холодный душ, чтобы снизить температуру.

Некоторые люди, пытаясь снизить температуру, принимают холодный душ или ледяную ванну. Но это имеет противоположный эффект.

«Не используйте ледяную баню или холод. Это поднимет температуру », - сказал Уитли-Вильямс.«Смочите теплой водой губкой».

Теплая вода действительно помогает снять жар.

7. Не ходите на работу.

«Очень важно оставаться дома, отдыхать и пытаться вылечиться от гриппа. В противном случае, идя на работу, вы подвергаете всех своих коллег гриппу, - сказала Уитли-Уильямс. - Вы подвергаете людей риску ».

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют людям не ходить на работу до тех пор, пока они не избавятся от лихорадки в течение 24 часов, без использования жаропонижающих препаратов, - сказал Сафдар.

Симптомы, лечение, заразность, и есть ли это?

Грипп или грипп - это респираторное заболевание, которое возникает в результате вирусной инфекции. Грипп очень заразен и распространяется воздушно-капельным путем. Человек может передать его во время разговора или посредством физического контакта, например, рукопожатия.

Грипп A и грипп B каждую зиму вызывают сезонные эпидемии в Соединенных Штатах и ​​других местах. Тип C обычно вызывает легкое респираторное заболевание.

Некоторые штаммы гриппа А, например вирус «птичьего гриппа» H5N1, иногда заражают людей, вызывая серьезные заболевания.Эксперты внимательно отслеживают эти штаммы, пытаясь предсказать, как они изменятся и как они могут повлиять на людей.

В этой статье мы объясняем симптомы гриппа, варианты лечения, чем он отличается от простуды и как предотвратить грипп.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), человек, болеющий гриппом, может испытывать:

• высокая температура, которая сохраняется 3–4 дня
• заложенный или насморк
• холодный пот и дрожь
• боли это может быть очень сильным
• головная боль
• усталость

Не у всех, кто болеет гриппом, будут все эти симптомы.Например, можно заболеть гриппом без температуры.

Обычно симптомы гриппа возникают внезапно. Первоначально человек, заболевший гриппом, может испытывать:

• высокая температура
• заложенный или насморк
• сухой кашель
• холодный пот и дрожь
• боли, которые могут быть сильными
• головная боль
• усталость и плохое самочувствие
• низкий аппетит

Почему у людей иногда бывает озноб, но нет температуры?

Симптомы гриппа у взрослых

Взрослым со следующими симптомами следует срочно обратиться за медицинской помощью:

• затрудненное дыхание
• боль или давление в груди или животе
• головокружение, спутанность сознания или потеря бдительности
• судороги
• нет мочеиспускание, которое может указывать на обезвоживание
• сильная боль, слабость и неустойчивость
• лихорадка или кашель, которые проходят, а затем возвращаются
• ухудшение других существующих состояний здоровья

Симптомы гриппа у детей

Дети часто имеют похожие симптомы для взрослых, но также могут быть желудочно-кишечные симптомы, такие как тошнота, рвота и диарея.

Если у ребенка наблюдаются следующие симптомы, ему необходима неотложная медицинская помощь:

• затрудненное дыхание
• учащенное дыхание
• голубоватое лицо или губы
• боль в груди или ребра, тянущиеся внутрь при дыхании
• сильные боли
• обезвоживание, например, отсутствие мочеиспускания в течение 8 часов и плач и сухие слезы
• Отсутствие бдительности или взаимодействия с другими
• лихорадка выше 104 ° F или любая лихорадка у ребенка в возрасте до 12 недель
• лихорадка или кашель, которые проходят, но затем возвращается
• ухудшение любого другого заболевания

Следует ли детям принимать лекарства от гриппа? Узнайте больше о Тамифлю и его влиянии на детей.

Симптомы гриппа у младенцев

Грипп может быть опасен для младенцев. При появлении симптомов родителю или опекуну следует обратиться за медицинской помощью.

Ребенок, заболевший гриппом, может:

• быть очень усталым
• иметь кашель и боль в горле
• иметь заложенный или насморк
• иметь температуру 100 ° F или более
• иметь рвоту или диарею

Ребенку требуется неотложная медицинская помощь, если он:

• не хочет, чтобы его кто-то держал
• у него синий или серый цвет кожи
• дышит учащенно или затруднено дыхание
• у него жар с сыпью
• есть симптомы, которые уйди, но вернись снова
• есть признаки обезвоживания, например, не мочеиспускание
• не просыпается и не взаимодействует
• сильная и постоянная рвота

Что происходит, когда ребенок простужается?

Симптомы гриппа типа A

Если у человека есть следующие симптомы, у него могут быть следующие симптомы гриппа A:

• лихорадка и озноб
• головная боль
• мышечные боли
• усталость
• слабость
• заложенный или насморк
• боль в горле и кашель

Узнайте больше о гриппе А.

Симптомы гриппа типа B

Симптомы гриппа B аналогичны симптомам гриппа A.

Узнайте больше о гриппе B.

Большинство людей сможет лечить грипп дома. Облегчить симптомы может сочетание средств, ведущих к образу жизни, и лекарств, отпускаемых без рецепта.

Обезболивающие могут помочь справиться с головной болью и болями в теле. Медицинский работник может порекомендовать лучшие варианты.

Некоторые обезболивающие, например аспирин, не подходят детям младше 16 лет.Использование аспирина в этом возрасте может привести к заболеванию, известному как синдром Рея.

Различные варианты доступны без рецепта или в Интернете. Важно сравнивать разные продукты и принимать их только по совету врача.

Как долго длится грипп? Узнай здесь.

Лекарства от гриппа

Вирус вызывает грипп, поэтому антибиотики не излечивают болезнь. Врач назначит антибиотики только в том случае, если наряду с гриппом присутствует бактериальная инфекция.Однако противовирусные препараты могут помочь при гриппе.

Вот несколько советов, как лечить простуду или грипп в домашних условиях.

Противовирусные препараты предназначены для предотвращения размножения вируса в организме человека. Примеры включают осельтамивир (Тамифлю) и занамивир (Реленза).

В 2018 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило новый препарат под названием балоксавир марбоксил (Xofluza) для лечения острого неосложненного гриппа. Люди могут принимать препарат внутрь однократно.

Люди могут получить это лечение, если они в возрасте 12 лет и старше и имеют симптомы менее 48 часов.Возможные побочные эффекты включают диарею и бронхит.

Некоторые исследования показывают, что лекарства от гриппа могут влиять на сердце человека. Узнайте больше здесь.

Домашние средства от гриппа

Когда человек болеет гриппом, важно, чтобы он:

• оставался дома
• по возможности избегал контактов с другими людьми
• согревался и отдыхал
• потребляли много жидкости и здоровую пищу
• воздержитесь от алкоголя
• бросьте курить, так как это увеличивает риск осложнений

Другие вещи, которые люди могут попробовать дома, включают:

• куриный бульон
• травяные чаи
• витаминные добавки

Однако доказательств недостаточно. доступны, чтобы подтвердить, что их употребление помогает.

Какие продукты подходят для больного гриппом?

Если человек обращается за медицинской помощью по поводу симптомов гриппа, врач, скорее всего, спросит об их симптомах и проведет медицинский осмотр. Врач также может взять мазок из горла для анализа.

Быстрый диагностический тест на грипп может дать результаты за 10–15 минут, но может быть неточным. Другие, более точные тесты могут длиться дольше.

Грипп или простуда?

Люди часто путают грипп с простудой, поскольку некоторые симптомы схожи.

Простуда и грипп включают:

• насморк или заложенность носа
• боль в горле
• кашель
• дискомфорт в груди
• усталость

Однако есть некоторые различия:

• Простуда действительно не вызывает лихорадки, в отличие от гриппа.
• Симптомы простуды проявляются постепенно, тогда как симптомы гриппа могут развиваться быстро.
• Симптомы простуды обычно менее серьезны, чем симптомы гриппа.
• После гриппа человек может продолжать чувствовать усталость в течение нескольких недель.
• Грипп чаще вызывает осложнения и может быть опасен для жизни.

Грипп или пищевое отравление?

Существует много типов вирусов, некоторые из которых могут влиять на пищеварительную систему. Люди иногда называют это «желудочным гриппом». Это заболевание отличается от гриппа, который является респираторным заболеванием.

Наиболее частой причиной «желудочного гриппа» является норовирус, который попадает в организм через зараженную пищу или напитки.Симптомы включают тошноту, рвоту и диарею. Подобные симптомы вызывает пищевое отравление.

Это желудочный вирус или пищевое отравление? Узнай здесь.

Грипп или пневмония?

Пневмония может быть бактериальной или вирусной. Симптомы могут напоминать симптомы гриппа, но у человека может возникать острая колющая боль в груди, особенно при глубоком дыхании или кашле.

Бактериальная пневмония может начаться медленно или внезапно. Симптомы могут включать:

• очень высокую температуру
• потоотделение
• учащенное дыхание и частоту пульса
• синие ногтевые ложки из-за недостатка кислорода

Симптомы вирусной пневмонии аналогичны симптомам гриппа.К ним относятся:

• лихорадка
• сухой кашель
• головная боль
• боли и слабость

Однако, в отличие от гриппа, симптомы пневмонии обычно развиваются постепенно. Любой, у кого высокая температура и затрудненное дыхание, должен немедленно обратиться к врачу.

Что такое вирусная пневмония? Узнай здесь.

Люди могут заразиться гриппом в любое время, но чаще всего в сезон гриппа. Сроки и продолжительность сезона гриппа меняются из года в год, но обычно это происходит осенью и зимой.

Активность гриппа часто начинает нарастать в октябре, а может продолжаться до мая. Однако чаще всего это происходит с декабря по февраль.

Прививка от гриппа может помочь предотвратить грипп, но не на 100% эффективна. Чтобы снизить риск, люди должны соблюдать меры по образу жизни.

Советы по образу жизни для предотвращения гриппа

Советы по предотвращению заражения включают:

• соблюдение правил гигиены, в том числе частое мытье рук
• поддержание силы иммунной системы путем соблюдения здоровой диеты
• отказ от курения или отказ от курения, поскольку курильщики более склонны для развития осложнений
• держаться подальше от людей, заболевших гриппом

Людям также следует держаться подальше от других, когда они болеют гриппом, чтобы не распространять его сами.

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию о том, как избежать гриппа.

Вирус гриппа передается через капли жидкости. Человек может передать вирус другому человеку, находящемуся на расстоянии до 6 футов от него, когда он кашляет, чихает, разговаривает или дышит.

Здоровый человек может передать вирус за день до того, как у него самого появятся симптомы. Другими словами, можно заразиться гриппом до того, как вы узнаете о нем. Инфицированный человек может продолжать передавать вирус в течение 5–7 дней после появления симптомов.

Люди с ослабленной иммунной системой, пожилые люди и маленькие дети могут передавать вирус дольше указанного срока.

Грипп наиболее заразен в первые 3–4 дня после появления симптомов.

Как долго грипп заразен? Узнай здесь.

У человека могут развиться симптомы гриппа, если капли, содержащие вирус и исходящие от дыхания другого человека, попадут в его рот, нос или легкие.

Эта передача может произойти, если:

• Кто-то без вируса находится рядом с больным гриппом.
• Человек, не имеющий вирусов, обращается с предметом, которого коснулся инфицированный, а затем касается его рта, носа или глаз.

Исследования показывают, что простое дыхание может распространить вирус гриппа. Узнайте больше здесь.

Инкубационный период болезни - это время, которое проходит от момента заражения человека вирусом до появления симптомов.

Для гриппа это около 2 дней, но может варьироваться от 1 до 4 дней.

Человек может передать вирус даже до появления симптомов.

Грипп может быть более серьезным заболеванием во время беременности, поскольку беременность влияет на работу иммунной системы. Если женщина беременна и болеет гриппом, ей, возможно, придется провести время в больнице.

Осложнения, связанные с беременностью, включают более высокий риск:

• преждевременных родов
• низкой массы тела при рождении
• мертворождения

Грипп может быть фатальным для новорожденных. Риски для матери включают повышенный риск осложнений, таких как бронхит, инфекции уха и крови.

Какие еще причины повышения температуры тела во время беременности? Узнай здесь.

Симптомы гриппа появляются внезапно, обычно примерно через 2 дня после заражения. Большинство симптомов исчезают примерно через 1 неделю, но кашель может длиться до 2 недель.

В некоторых случаях человек может оставаться заразным в течение 1 недели после исчезновения симптомов.

Если развиваются осложнения, их разрешение может занять больше времени. Некоторые из наиболее тяжелых типов осложнений могут иметь долгосрочное влияние на здоровье человека, например, почечная недостаточность.

Некоторые люди испытывают поствирусную усталость в течение недели или около того после исчезновения основных симптомов. У них может сохраняться постоянное чувство усталости и плохого самочувствия.

Узнайте больше о поствирусном синдроме и способах борьбы с ним.

Сколько времени нужно, чтобы простуда прошла? Узнай здесь.

Обычно грипп может прогрессировать следующим образом:

• Вирус заражает человека, как правило, через нос или рот.
• Через день они могут передать вирус другим.
• Симптомы появляются через 1-2 дня после заражения.
• Вероятность передачи вируса наиболее высока через 3–4 дня после появления симптомов.
• Через 4 дня жар и боли в мышцах уменьшаются.
• Через 1 неделю большинство симптомов исчезает.
• Риск передачи вируса исчезает через 5–7 дней после появления симптомов.
• Кашель и усталость могут сохраняться еще неделю.

Как долго длится грипп? Узнай здесь.

Грипп обычно не представляет опасности, но неприятен.Однако у некоторых людей могут возникнуть осложнения. Некоторые из них могут быть опасными для жизни.

Осложнения включают:

• бактериальная пневмония
• обезвоживание
• ухудшение хронических заболеваний, таких как застойная сердечная недостаточность, астма или диабет
• проблемы носовых пазух и инфекции уха

Риск возникновения тяжелых симптомов и осложнений гриппа выше в следующих случаях:

• взрослые старше 65 лет
• младенцы или маленькие дети
• беременные женщины
• люди с сердечными или сердечно-сосудистыми заболеваниями
• люди с проблемами груди, такими как астма или бронхит
• люди с Заболевание почек или диабет
• человек, принимающих стероиды
• человек, проходящий лечение от рака
• любой человек с ослабленной иммунной системой

Иногда возникает новый тип гриппа, такой как H5N1 или птичий грипп.Что такое птичий грипп и стоит ли беспокоиться о нем? Узнай здесь.

Единственный лучший способ предотвратить грипп - это делать ежегодную вакцинацию от гриппа.

Существует два типа вакцинации:

Прививка от гриппа : Медицинский работник вводит прививку от гриппа с помощью иглы, обычно в руку. Подходит для всех старше 6 месяцев, включая здоровых людей и людей с хроническими заболеваниями.

Вакцина от гриппа в виде назального спрея : Вакцина от гриппа в виде назального спрея содержит живые, ослабленные вирусы гриппа, которые не вызывают заболевания.

Что содержит прививка от гриппа?

Сезонная прививка от гриппа

По данным CDC, прививка от гриппа будет содержать вакцину против нескольких вирусов гриппа.

Примеры включают:

• вирус гриппа A (h2N1)
• вирус гриппа (h4N2)
• один или два вируса гриппа B

Однако вирусы адаптируются и изменяются со временем, и ученым может потребоваться корректировка содержания вакцины каждый год.

Данные международных программ эпиднадзора помогают экспертам предсказать, какие типы гриппа могут распространяться в данный сезон гриппа.Защита начинается примерно через 2 недели после вакцинации.

Сезонную вакцинацию против гриппа следует начинать в сентябре или сразу после того, как вакцина будет готова. Они продолжаются в течение всего сезона гриппа, до января и далее.

Побочные эффекты прививки от гриппа

CDC отмечает, что вакцина против гриппа имеет хорошие показатели безопасности и не может вызывать грипп.

После вакцинации человек может испытывать следующие побочные эффекты, но они будут слабыми и обычно проходят в течение нескольких дней.

• боль, покраснение и припухлость в месте инъекции
• головная боль
• лихорадка
• тошнота
• мышечные боли

Примерно 1-2 человека на каждый миллион может развиться состояние, известное как синдром Гийена-Барра (СГБ) ). Однако у людей может развиться СГБ после гриппа, и риск этого выше, чем при вакцинации. Риск развития СГБ может быть ниже при использовании вакцины в виде назального спрея.

Если у кого-то после вакцинации наблюдается крапивница, отек и затрудненное дыхание, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью, поскольку это может быть признаком аллергической реакции.Тяжелая реакция, известная как анафилаксия, может быть опасной для жизни.

Щелкните здесь, чтобы узнать, как распознать анафилаксию и что делать, если это произойдет.

Людям, у которых ранее была аллергическая реакция на вакцину, не следует делать прививку от гриппа.

Безопасна ли прививка от гриппа? Узнай здесь.

Прививка от гриппа при беременности

Прививка от гриппа во время беременности безопасна, и врачи рекомендуют ее. На обеспечение защиты уходит около 2 недель. Вакцина также проникнет к плоду и защитит его от гриппа.

Новорожденным нельзя делать прививку от гриппа, но грипп может быть для них опасен. Вакцина может принести пользу как матери, так и ее будущему ребенку.

Эффективность прививки от гриппа

Прививка от гриппа не может обеспечить 100% защиту от гриппа, поскольку ученые не могут точно предсказать, какие типы гриппа будут распространяться в течение сезона.

Цифры CDC за 2018–2019 гг. Показывают, что эффективность вакцины в профилактике гриппа A или B составляла около 47%.

Из года в год эффективность прививки от гриппа может зависеть от многих факторов.Они могут включать возраст и общее состояние здоровья человека, получающего вакцинацию, а также то, насколько хорошо вакцина соответствует распространенным вирусам.

Прививка от гриппа для пожилых людей

CDC рекомендует прививку от гриппа людям в возрасте 65 лет и старше. По мере взросления у людей повышается вероятность развития осложнений, если они болеют гриппом.

Пожилым людям может потребоваться более высокая доза вакцины, поскольку их иммунная система может оказаться менее способной противостоять вирусу гриппа. Вакцина не может обеспечить полную защиту, но снизит риск заболевания гриппом и тяжесть осложнений.

В исследовании 2017 года рассматривались данные о пожилых людях, госпитализированных с гриппом в течение сезона гриппа 2013–2014 гг. В США. Среди тех, кто получил вакцину, были более низкие показатели летальности, меньше осложнений и меньше общего времени, проведенного в больнице. отделение интенсивной терапии.

Людям в возрасте 65 лет и старше следует спрашивать своего врача о вакцине в начале каждого сезона гриппа. Врач порекомендует вакцину, которая подходит человеку.

Стоимость прививки от гриппа

Стоимость прививки от гриппа в частном секторе составляет от 15 до 24 долларов, в зависимости от типа.

Людям следует проверять свои страховые полисы, чтобы узнать, какое покрытие предоставляется. Например, часть B Medicare предусматривает одну прививку от гриппа каждый сезон.

Врачу необходимо знать, что человек болен гриппом, только если:

• он уже слаб или имеет текущее состояние здоровья
• у него ослабленная иммунная система
• он младенец или в возрасте 65 лет или старше
• их температура остается высокой через 4–5 дней
• симптомы ухудшаются или становятся серьезными
• у них возникает одышка, появляется боль в груди или и то и другое

Тем не менее, любой, у кого есть опасения по поводу своих симптомов, должен поговорить со своим врачом для получения дальнейших рекомендаций .

Как можно диагностировать жар в домашних условиях? Узнай здесь.

Q:

Действительно ли стоит делать прививку от гриппа? Мне кажется, что он не предлагает особой защиты.

A:

Даже несмотря на то, что вакцина от гриппа не эффективна на 100%, все же есть много веских причин для того, чтобы получать вакцину каждый год.

Во-первых, вакцинация против гриппа снижает шансы заболеть. Помимо того, что грипп очень неприятен, он может вызвать потенциально серьезные осложнения и даже потребовать госпитализации.Даже если инфекция не является серьезной, заболевание гриппом также может способствовать потере рабочего дня или учебы.

Во-вторых, вакцина может защитить человека, даже если он заразится гриппом. Люди, которые получили вакцину и все еще болеют, могут иметь менее тяжелое заболевание.

Наконец, делая прививку от гриппа, вы защищаете группы, которые не могут пройти вакцинацию или которые подвержены серьезным осложнениям от гриппа, такие как пожилые люди, дети в возрасте до 6 месяцев, люди с ослабленной иммунной системой, и люди с хроническими заболеваниями.

Джилл Селади-Шульман, Ph.D. Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Смотрите также

• Хламидии у мужчин симптомы и лечение народными средствами
• Как поднять тромбоциты в крови после химиотерапии народными средствами
• Как мужчине продлить эректильную функцию народными средствами
• Эпикондилит медиальный локтевого сустава лечение народными средствами
• Гормональный сбой у женщин лечение народными средствами
• Как лечить синовит коленного сустава народными средствами
• Народные средства от токсоплазмоза у взрослых
• Как вывести хмель с огорода народными средствами
• Как почистить бронхи и легкие курильщика народными средствами
• Киста бартолиновой железы лечение без операции народными средствами
• Как повысить ттг до нормы народными средствами