Народная Медицина.

Псориатический артрит лечение народными средствами

Народное лечение псориатического артрита - рецепты эффективных средств

Народное лечение псориатического артрита подразумевает различные растирания, компрессы, обертывания, мази, настои и отвары, приготовленные на основе давно известных, проверенных и надежных лекарственных растений. При правильном подборе средств, такие методы терапии не вызывают побочных эффектов, а систематическое выполнение процедур приводит к значительному облегчению жизни человека, страдающего данным недугом.

Симптомы и признаки поражения псориазом суставов

К другим причинам появления, доктора относят нервное перенапряжение или сильный эмоциональный стресс на фоне кожного заболевания, а также различные травмы суставов.

В некоторых случаях данное заболевание развивается вследствие приема лекарственных препаратов, принадлежащих к категории нестероидных противовоспалительных средств, перенесения вируса, а также злоупотребления табачными изделиями и спиртными напитками.

Существует ряд симптомов и признаков, по которым можно определить начало развития псориатического артрита:

• болезненные ощущения в области суставов в позднее время суток, на связанные с движением;
• изменения привычной формы суставов, заметные визуально;
• значительная скованность движений в утреннее время;
• заметное окрашивание кожных покровов в синюшный или бордовый цвет в области поражения;
• уменьшение длины пальцев;
• нарушения эластичности и плотности связок, приводящие к вывихам в разных направлениях;
• сильные болезненные ощущения в области пяток, которые не проходят в течение долгого времени;
• дактилит сухожилий;
• поражение ногтей с изменением их привычного окраса;
• поражение больших пальцев ног;
• заметные внешние изменения небольших суставов, преимущественно, расположенных в кистях и стопах.

Различают пять видов псориатического артрита, в зависимости от локализации воспалительного процесса:

1. Симметрический. Данная разновидность недуга является наиболее распространенной среди всех и подразумевает наличие поражения симметричных суставов с обеих сторон.
2. Асимметричный, который поражает межфаланговые суставы стопы и кисти, а также тазобедренный и коленный сустав.
3. Дистальный межфаланговый, главным образом встречающийся у представителей мужского пола и поражающий пальцы ног или рук.
4. Спондилит ― это такая разновидность псориатического артрита, при которой воспаляются межпозвоночные суставы, в результате чего в поясничном и шейном отделе происходит слияние позвонков.
5. Мутилирующий артрит, поражающий суставы поясничного отдела позвоночника и кистей рук. Главная опасность этого вида в том, что при отсутствии правильного лечения он может стать причиной серьезных деформаций суставов и даже инвалидности.

Преимущества лечения псориатического артрита народными средствами

Правильно подобранные народные средства обладают очевидными преимуществами при лечении псориатического артрита.

Для лекарств на растительной основе характерны следующие свойства и возможности:

• эффективная борьба с болевым синдромом и воспалительными процессами;
• доступность и экономичность;
• безопасность использования (как правило, народные средства оказывают гораздо менее агрессивное воздействие на организм и практически не вызывают побочных эффектов).

Рецепты эффективных народных лекарств

В домашней терапии псориатического артрита преимущественно применяются такие широко известные, надежные и эффективные народные средства, как корень сельдерея, почки березы и сирени, болотный сабельник и мокрица.

Настойка из почек сирени

Настойка из почек сирени обладает сильно выраженными обезболивающими и противовоспалительными свойствами.

Для ее приготовления следует собирать сырье в экологически чистой местности ранней весной.

Два стакана почек сирени необходимо залить медицинским спиртом или качественной водкой в количестве 500 мл.

На протяжении двух недель выстаивать в темном месте и время от времени интенсивно взбалтывать. Готовое средство тщательно процедить и применять для растирания пораженных участков.

Настой корней сельдерея

Корню сельдерея справедливо отводится одна из ведущих ролей в народном лечении псориатического артрита. Для приготовления эффективного целебного настоя, нужно одну столовую ложку тщательно промытого и измельченного сельдерея залить двумя стаканами крутого кипятка и поставить в сухое затемненное место. Настаиваться средство должно 4 часа. После этого его следует процедить через ситечко или марлю и перелить в емкость из темного стекла. Принимают по 2 ст.л. настоя перед принятием пищи, дважды в день на протяжении двух недель. Для вкуса и усиления полезного эффекта можно добавлять немного меда.

Отвар из почек березы

Березовые почки богаты аскорбиновой кислотой, жирными кислотами, виноградным сахаром, дубильными веществами, фитонцидами и другими компонентами, обеспечивающими быстрейшее заживление покровов кожи.

Две столовые ложки почек нужно залить двумя стаканами кипятка и настаивать на протяжении одного часа.

Очень удобно для этих целей использовать термос. Готовый отвар необходимо выпить в течение одного дня, разделив на четыре равные части.

Мазь из болотного сабельника

Болотный сабельник является еще одним известным растением, которое применяется при заболеваниях суставов благодаря разогревающему, обезболивающему и ранозаживляющему эффекту.

На его основе легко готовится мазь для лечения псориатического артрита.

Для этого потребуется:

• 1 тюбик или баночка любого гипоаллергенного крема, можно детского;
• 3 капли витамина Е;
• 1 ч.л. меда;
• 1 ч.л. спиртового раствора красного перца.

Ингредиенты тщательно размешать до однородного состояния и наносить на пораженные участки тела 2 раза в день. Хранить это средство необходимо в холодильнике.

Компресс из травы мокрицы

Трава мокрица ― уникальное растительное средство, богатое витаминами С, Е и К, а также цинком, магнием, железом, органическими кислотами, эфирными маслами, липидами и дубильными веществами. При псориатическом артрите из этого растения делают компрессы, способные снимать боль и заживлять поражения.

Свежую траву необходимо распарить и завернуть в марлю, а затем полученный компресс наложить на пораженный участок тела на 20-30 минут.

Обертывания

Для обертываний при псориатическом артрите рекомендуется использовать свежие целые листья капусты и мать-и-мачехи.

Их наносят на чистую поверхность кожи, предварительно распарив и промазав небольшим количеством меда.

Также эффективны обертывания из листьев сирени.

В распаренном состоянии их нужно прикладывать к больным суставам, закреплять бинтом и утеплять полотенцем. Лечебный эффект наступит через две недели.

Лечебные ванны

Значительный лечебный эффект обеспечивают ванны на основе хвойных растений. Для этого необходимо несколько еловых или сосновых веточек залить кастрюлей кипятка, настоять в течение 15-20 минут и вылить в ванну с теплой водой. Делать процедуру рекомендуется не дольше получаса. Для максимального лечебного эффекта требуется 7-8 ванн, между которыми нужен трехдневный перерыв.

Аналогичные ванны можно делать с чередой и ромашкой.

Растительные препараты

Существуют и другие растительные препараты, эффективные при лечении псориатического артрита.

Настойка из корня лопуха подходит для внешнего и внутреннего применения. Очищенный и измельченный корень нужно поместить в стеклянную емкость и залить спиртом на 3 см выше сырья.

Поставить в темное место и настаивать 21 день, периодически встряхивая. Готовую настойку применять для смазывания пораженных суставов, а также принимать до еды по 1 ст.л. трижды в день.

Компресс из алоэ оказывает противовоспалительный и заживляющий эффект. Листья нужно натереть и смешать с пятью каплями растительного масла. Накладывать на пораженные участки вечером, перед сном.

Рекомендации касательно диеты

Лечебная диета при псориатическом артрите предполагает употребление большого количества фруктов и овощей. Особенно рекомендованы следующие варианты:

• облепиха, изюм и рябина;
• персики, ананасы и киви;
• лимон и лайм;
• соки прямого отжима;
• запеченные яблоки;
• фундук и миндаль;
• финики;
• травяные чаи;
• рыба, приготовленная на пару;
• сельдерей, шпинат и щавель;
• индейка и баранина;
• молочные продукты.

Можно ли вылечить псориатический артрит в домашних условиях

Полностью излечить псориатический артрит в домашних условиях можно только на ранних стадиях. В более тяжелых случаях доктор назначает медикаментозное лечение и комплекс физиотерапевтических процедур.

Отзывы об эффективности нетрадиционных методов терапии

Ирина: “Моя бабушка страдала псориатическим артритом легкой степени. Поэтому не было надобности использовать сильнодействующие медикаменты. Вместо них она охотно использовала растительные настойки для растираний ― приготовленные из березовых почек и корня лопуха”.

Анастасия: “В прошлом году у меня диагностировали псориатический артрит, поражающий пальцы рук. За два месяца я справилась с ним благодаря комплексному лечению. Ходила на физиотерапию в медицинский центр, а дома дополнительно пользовалась мазью собственного приготовления из хмеля, ромашки и эвкалиптового масла”.

Народные лекарства ― настои, мази и компрессы, способны значительно снизить проявления псориатического артрита. Однако для абсолютного выздоровления требуется комплексный разносторонний подход, подразумевающий соблюдение специальной диеты, применение наружных средства, прием медикаментов, выполнение лечебных физических упражнений и ведение здорового образа жизни.

лучших естественных средств от псориатического артрита

Псориатический артрит - это хроническая форма воспалительного артрита. Это может развиться у людей с псориазом. Псориаз - это кожное заболевание, при котором на коже появляются красные чешуйчатые пятна. Лечения нет, поэтому лечение симптомов является приоритетом. Ваш врач может назначить лекарства для уменьшения воспаления и боли. Существуют также естественные средства защиты и изменения образа жизни, которые могут помочь облегчить симптомы и улучшить качество вашей жизни в целом.

Точно неизвестно, что вызывает псориатический артрит, но он возникает, когда иммунная система начинает атаковать здоровые ткани и клетки.Это вызывает воспаление и боль в суставах.

Хотя неизвестно, что вызывает псориатический артрит, есть подозрения, что в игру вступают генетические факторы. Также считается, что инфекция запускает сверхактивную иммунную систему.

Без лечения симптомы псориатического артрита часто со временем ухудшаются. Прежде чем приступить к поиску возможных лекарств, полезно понять, как это состояние может повлиять на ваше тело.

Раздраженные суставы

Распухшие, болезненные и теплые на ощупь суставы - частый симптом. Суставы могут быть поражены с обеих сторон тела или только с одной стороны. Это может повлиять на один сустав или несколько типов суставов.

Боль в пояснице

Особый тип боли в пояснице, связанный с псориатическим артритом, называется спондилитом. Это заболевание вызывает воспаление позвонков между позвоночником и тазом, что приводит к боли.

Опухшие пальцы рук и ног

Болезненные заметные опухоли пальцев рук и ног - обычное явление. У некоторых пациентов отек может быть первым симптомом, даже до появления боли в суставах.

Боль в ногах

Многие пациенты с псориатическим артритом чувствуют боль в местах прикрепления связок к костям стопы. Эти места находятся в задней части пятки и подошвы стопы.

Не существует лекарства от всех возможных симптомов. Однако некоторые природные средства могут временно облегчить эти эффекты.

Организм превращает омега-3 жирные кислоты в противовоспалительные химические вещества. Исследования с участием людей с ревматоидным артритом (РА) и другими воспалительными заболеваниями показывают, что рыбий жир может уменьшить воспаление и скованность суставов.

Полезный рыбий жир содержится в лососе, скумбрии, тунце, сельди, палтусе и треске. По данным Фонда артрита, беременные женщины должны избегать королевской макрели и съедать не более 8 унций тунца альбакора каждый месяц из-за потенциально вредного уровня ртути.

Рыбий жир также доступен в качестве пищевой добавки. Высокий уровень может повлиять на действие некоторых лекарств, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки с рыбьим жиром.

Некоторые пациенты считают, что куркума, трава из семейства имбирных, может облегчить обострения псориаза и псориатического артрита.По данным Национального фонда псориаза, противовоспалительные свойства куркумы являются частой темой изучения. Вы можете добавить немного куркумы практически в любое блюдо. Он также доступен как пищевая добавка. Попросите вашего врача или практикующего натуропата посоветовать вам правильную дозировку.

Некоторые продукты, которые вы едите, могут вызвать воспалительную реакцию. Исследование, опубликованное в Journal for Vitamin and Nutrition Research, предполагает, что растительная пища может помочь регулировать воспалительный процесс.Поэтому диета, богатая овощами, фруктами и цельной пшеницей, может уменьшить воспаление.

Здоровое питание также может помочь вам поддерживать здоровый вес. Избыточный вес может усилить нагрузку на суставы и снизить подвижность.

Используйте грелку или примите успокаивающую теплую ванну, чтобы расслабить жесткие суставы и мышцы. Используйте лед или холодный компресс на суставы и мышцы, чтобы уменьшить боль. По возможности используйте всю руку, а не только несколько пальцев, чтобы толкать двери и поднимать более тяжелые предметы.Используйте вспомогательные приспособления, чтобы открывать бутылки и банки, чтобы не напрягать пальцы и руки.

Трудно думать о физических упражнениях, когда испытываешь неприятные симптомы, но упражнения важны для вашего здоровья. Это может помочь укрепить мышцы и повысить гибкость. Упражнения также помогают поддерживать нормальный вес и снижать нагрузку на суставы и мышцы. Если вам действительно больно, попробуйте заняться спортом в бассейне. Вода поможет вам набраться сил, не напрягая суставы и мышцы.

Если у вас нет времени на ежедневные тренировки, сделайте несколько 10-минутных перерывов, чтобы растянуться и выполнить некоторый диапазон двигательных упражнений. Ваш врач, физиотерапевт или тренер могут порекомендовать конкретные упражнения для вашего состояния.

Хороший ночной сон поможет вам бороться с усталостью. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время каждую ночь и вставать в одно и то же время каждое утро. Если вам трудно заснуть, попробуйте принять успокаивающую теплую ванну перед сном.

Кроме того, найдите время, чтобы отдохнуть и расслабиться во время напряженного дня.Нужно предложение? Поднимите ноги и читайте или слушайте любимую музыку около 20 минут.

Врач-натуропат - это врач-натуропат, который концентрируется на факторах образа жизни и естественных методах лечения, чтобы помочь пациентам справиться с болезнями и хроническими заболеваниями. Они могут помочь вам улучшить свой рацион и порекомендовать альтернативные методы лечения, а также обсудить методы лечения, дополняющие обычное лечение. Они могут включать гомеопатию, психологию и духовность. Многие врачи будут работать в партнерстве с практикующими натуропатами, чтобы предоставить вам комплексный подход к здоровью.Эти природные средства и изменения образа жизни могут помочь при псориатическом артрите.

Хотя псориатический артрит является хроническим заболеванием, естественное лечение может помочь облегчить симптомы. При выборе естественного лечения важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Если естественные методы лечения неэффективны, можно использовать такие лекарства, как НПВП (аспирин и ибупрофен). Врачи также могут назначать лекарства, такие как противоревматические препараты, изменяющие течение заболевания (DMARD), для облегчения тяжелых симптомов и попытки замедлить повреждение суставов и тканей.

Вам следует проконсультироваться с лечащим врачом, если вы испытываете боль в суставах или какой-либо отек пальцев рук или ног, особенно если у вас псориаз. Поскольку псориатический артрит может возникнуть быстро и нанести долговременный ущерб, запишитесь на прием и обсудите варианты лечения, как только у вас появятся симптомы.

Q:

Я тренируюсь ежедневно. Меня беспокоит, что мои постоянные физические нагрузки могут вызвать раздражение у меня при псориатическом артрите. Какие-нибудь советы по тренировкам с этим условием?

A:

Неважно, какие упражнения вы выполняете - будь то плавание, растяжка или ходьба - очень важно убедиться, что ваши суставы имеют максимально возможный диапазон движений.Это может быть неудобно или даже больно, но усилия помогут справиться с суставными осложнениями в более позднем возрасте.

20 естественных методов лечения псориатического артрита

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Псориатический артрит проявляется воспалением, болью и отеком суставов. Некоторые естественные методы лечения, включая снижение стресса, упражнения, капсаицин и овсянку, могут помочь.

Псориатический артрит (ПсА) - это псориатическое состояние, связанное с псориазом. Некоторые люди с ПсА также испытывают псориатические изменения ногтей и кожи.

Псориатические состояния имеют тенденцию возникать циклично, со временами обострения (когда симптомы ухудшаются) и периодами ремиссии (когда они уменьшаются или исчезают на некоторое время).

Текущие варианты лечения могут помочь замедлить прогрессирование ПсА, предотвратить обострения и облегчить симптомы, но природные и альтернативные средства также могут помочь человеку облегчить симптомы.

Некоторые подходы направлены на облегчение симптомов, а другие помогают снизить риск обострения. Важно отметить, что не все эти средства имеют научные доказательства, подтверждающие их.

Следующие природные средства могут помочь при псориатическом артрите:

1. Куркума

Куркумин, входящий в состав куркумы, обладает противовоспалительными свойствами.

Исследования показали, что куркумин может облегчить симптомы ПсА, изменяя функционирование некоторых генов. Люди могут добавлять специю в пищу или принимать капсулы куркумы.

Авторы обзора, опубликованного в 2018 году, пришли к выводу, что куркумин может быть кандидатом для естественного лечения ПсА.

Узнайте больше о том, как куркума может помочь при псориазе.

Куркума доступна для покупки онлайн в различных формах.

2. Капсаицин

Капсаицин - это соединение, которое делает перец чили острым.

Некоторые исследования показывают, что кремы, содержащие капсаицин, могут притуплять болевые рецепторы, облегчая боль в суставах. Эти кремы следует наносить на пораженные суставы.

Кремы с капсаицином можно купить в Интернете и без рецепта.

3. Английская соль

Принятие теплой ванны с английской солью может помочь уменьшить боль в суставах и воспаление. Соли Эпсома содержат магний - минерал, укрепляющий здоровье костей и успокаивающий зуд кожи.

Теплая вода также помогает расслабить суставы и уменьшить боль. Температура должна быть около 92–100 ° F (33–37,8 ° C).

Однако соли Эпсома могут стимулировать высвобождение инсулина и поэтому могут не подходить для людей с диабетом.

4. Рыбий жир

Омега-3 жирные кислоты присутствуют в рыбьем жире.Исследования показывают, что они снимают болезненный отек за счет уменьшения воспаления. Возможные источники включают добавки омега-3, жирную рыбу, такую ​​как тунец, и другую холодноводную рыбу.

5. Имбирь

Имбирь - это корень и специя, обладающая противовоспалительными свойствами. Организация Arthritis Foundation предполагает, что имбирь может помочь людям с ревматоидным артритом, который является еще одним воспалительным типом артрита.

6. Физические упражнения

Физические упражнения могут улучшить общее состояние здоровья человека и улучшить качество жизни.Он также может уменьшить жесткость, укрепить мышцы, помочь поддержать вес и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалисты рекомендуют занятия с низкой нагрузкой, такие как плавание, йога или тай-чи, для людей с ПсА.

7. Избегайте или бросьте курить

Текущие руководства настоятельно рекомендуют либо бросить курить, либо избегать курения, поскольку это триггер для ПА и обострения симптомов. Врач сможет порекомендовать подходящую программу или средство для прекращения курения.

8.Лечебный массаж

Массажист, знающий о ПсА, может помочь снять дискомфорт в суставах и расслабить напряженные мышцы и суставы. Массаж может значительно облегчить дискомфорт, связанный с артритом.

9. Иглоукалывание

Квалифицированный иглотерапевт может вставить иглы в различные точки давления для облегчения хронической боли. Некоторые данные предполагают, но не подтверждают, что это может помочь в лечении ПсА.

Однако это может быть дорого и может вызвать кожные симптомы у некоторых людей с псориазом.

10. Акупрессура

Терапевт может оказывать давление на различные точки тела, чтобы уменьшить боль, стимулировать иммунную систему и снять напряжение.

Стресс и усталость могут возникать при ПсА, а также вызывать обострение и усугублять симптомы. Снижение стресса может помочь уменьшить воспаление.

Могут помочь следующие советы:

11. Постарайтесь расслабиться

Многим людям трудно снизить уровень стресса, особенно когда они плохо себя чувствуют. Медитация, занятия йогой и достаточный сон каждую ночь могут помочь справиться со стрессом и способствовать расслаблению.

12. Высыпайтесь

Сон помогает справиться с воспалением, снизить стресс и улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.

Национальный фонд псориаза объясняет, что у людей с псориазом обычно больше проблем со сном, чем у людей без него.

Одна из причин этого в том, что зуд и боль могут затруднить сон.

Для поощрения хорошего сна:

• Убедитесь, что в комнате темно и температура комфортная.
• Оставляйте сотовые телефоны и другие устройства вне комнаты.
• Ложитесь спать и вставайте каждый день в одно и то же время.

Если эти стратегии не помогают, врач может предложить другое решение.

13. Примите теплую ванну.

Спа-терапия, в том числе гидротерапия, такая как принятие теплой ванны, может расслабить суставы, облегчить боль и воспаление, способствовать расслаблению и снизить уровень стресса.

14. Медитация и внимательность

Внимательность включает в себя осознание своего тела, того, как оно себя чувствует, и любых изменений, которые могут сигнализировать о приближающейся вспышке.Это также включает в себя понимание любых ситуаций, которые могут вызвать ненужный стресс. Медитация помогает справиться с болью и стрессом.

Люди с ПсА могут иметь поражение кожи, а также артрит. Вот несколько средств, которые могут помочь успокоить кожу:

15. Яблочный уксус

Нанесение яблочного уксуса на пораженные участки кожи может помочь человеку с псориазом кожи головы. Однако людям не следует использовать яблочный уксус, если пораженные участки потрескались или кровоточат.

Яблочный уксус можно купить в Интернете

16.Орегонский виноград

Авторы обзора 2018 года отмечают, что нанесение кремов с орегонским виноградом ( Mahonia aquifolium ) на кожу может улучшить кожные симптомы.

17. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает противовоспалительными свойствами и может помочь облегчить кожные симптомы. Прежде чем применять его, человек должен сделать тест на пластырь, так как у некоторых людей это может вызвать раздражение кожи.

18. Овес и соли Мертвого моря

Овсяные хлопья в виде пасты или в ванне могут помочь успокоить раздраженную кожу.

Можно также добавить в ванну соли Мертвого моря. Вода должна быть теплой, но никогда не горячей, так как это может вызвать симптомы.

19. Алоэ вера

Этот успокаивающий бальзам на растительной основе может успокоить человека, нанося его на участки раздраженной кожи.

Узнайте больше о том, как алоэ вера помогает при псориазе.

20. Увлажняющий крем

Человек должен стараться увлажнять кожу хотя бы раз в день. Лучшее время для этого - 5 минут после принятия ванны или душа.Обычно лучше использовать густой увлажняющий крем. Фармацевт подскажет подходящие варианты.

Узнайте больше об увлажняющих и смягчающих средствах от псориаза здесь.

Продукты, содержащие антиоксиданты и клетчатку, могут помочь уменьшить воспаление. Воспаление является основным фактором псориатических состояний и других состояний, которые могут возникать одновременно с ними, включая ожирение и болезни сердца.

Вот несколько советов:

Фрукты и овощи : они содержат антиоксиданты и клетчатку, а также помогают человеку поддерживать здоровый вес.

Жиры : Источники жиров растительного происхождения, такие как авокадо и оливковое масло, являются хорошим выбором. Люди должны ограничить потребление животных жиров и трансжиров, которые присутствуют во многих обработанных пищевых продуктах.

Молочные продукты : выбирайте нежирные или обезжиренные продукты.

Обработанные продукты : Выбирайте свежие, цельные и необработанные продукты, а не продукты высокой степени обработки.

Сахар и соль : Избегайте рафинированного и добавленного сахара и солей.

Напитки : Сохраняйте водный баланс, особенно с водой, но ограничьте потребление алкогольных и сладких напитков.

Узнайте больше о продуктах и ​​диетах, которые могут помочь при ПА.

Важно помнить, что природные средства не заменяют план лечения, который прописывает врач. Однако они могут помочь облегчить некоторые симптомы, если человек использует их одновременно с лечением.

Люди всегда должны:

• покупать продукты у надежных поставщиков
• следовать инструкциям на упаковке
• найти квалифицированного специалиста для любой альтернативной терапии
• спросить врача, прежде чем пробовать любую альтернативную или дополнительную терапию

Некоторые методы лечения может взаимодействовать с лекарствами или вызывать нежелательные эффекты.Врач также может посоветовать достоверные источники.

Многие естественные методы лечения могут помочь людям с ПсА и другими псориатическими состояниями, но не все из них имеют научную поддержку.

Человек должен поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать новое лечение, чтобы убедиться, что оно подходит им.

Прочтите статью на испанском языке.

10 природных средств от псориатического артрита

2. Самшит

Самшит имеет несколько названий, в том числе восточное чаепитие и грушанку. Настой этого растения давно используется коренными американцами в качестве противоревматического средства. В исследовании, опубликованном польскими учеными в декабре 2014 года в журнале Molecules , экстракт из листьев чайной ягоды восточного показал противовоспалительное действие. Всегда применяйте в соответствии с инструкциями на упаковке.

3. Винтергринное масло

В качестве местных средств масла грушанки, ментола, эвкалипта и камфоры называются противодействующими раздражителями, потому что они отвлекают от реальной боли при нанесении на нервные окончания на коже.Эти компоненты входят в безрецептурные продукты, такие как Icy Hot и другие успокаивающие бальзамы. В исследованиях на животных китайские исследователи обнаружили, что масло грушанки (метилсалицилат 2) оказывает противовоспалительное действие на крыс, и сообщили о своих результатах в марте 2015 года в журнале International Immunopharmacology . Но опять же, эти масла могут отрицательно повлиять на кожные поражения.

Этот растительный гель часто используется для снятия ожогов, а также в составе увлажняющих кремов и лосьонов для тела, которые успокаивают псориатическую кожу благодаря своим противовоспалительным свойствам.Согласно исследованию, опубликованному в июне 2014 года в журнале Current Drug Discovery Technologies , он изучается как средство доставки рецептурных НПВП. Применять после душа и мытья рук. Алоэ выпускается в форме геля и таблеток, но, в частности, таблетки могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами от диабета и другими лекарствами.

5. Рыбий жир

Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, которые организм превращает в противовоспалительные химические вещества. Рыбий жир содержится в жирной рыбе для холодных вод, такой как скумбрия, лосось, сельдь, тунец, палтус и треска.Жирные кислоты омега-3 обладают мощным противовоспалительным действием при хронических заболеваниях, включая артрит, согласно исследованию, опубликованному в июньском выпуске журнала Journal of Physiology and Biochemistry за 2015 год.

СВЯЗАННЫЕ: 6 советов, которые изменят жизнь людей, живущих с артритом

Однако необходимы более долгосрочные контролируемые исследования, чтобы окончательно сказать, что рыбий жир уменьшает воспаление и утреннюю скованность, говорит Куреши. Также будьте осторожны, если вы принимаете препараты для разжижения крови, потому что рыбий жир также может разжижать вашу кровь.Фонд артрита рекомендует принимать добавки с рыбьим жиром, которые содержат не менее 30 процентов EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота), двух активных ингредиентов.

6. Куркумин

Согласно исследованию, опубликованному в выпуске BioFactors за январь-февраль 2013 года, активный ингредиент обычной индийской специи куркумы, куркумин, может помочь облегчить симптомы артрита из-за его противовоспалительного действия. Куркумин доступен в виде концентрированных добавок.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов утверждает, что от 1,5 до 3,0 граммов куркумы в день безопасно. Тем не менее, Национальный фонд псориаза предлагает обратиться к практикующему натуропату, чтобы определить правильную дозировку для вас.

7. Кора ивы

Кора ивы уменьшает боль при артрите у некоторых людей, согласно немецкому исследованию, опубликованному в августе 2013 года в журнале Phytomedicine: The International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology . По словам Куреши, его активный ингредиент, салицин, снижает выработку в ваших нервах вызывающих боль химических веществ.Кора ивы продается без рецепта в форме таблеток. В целом это безопасно, но может вызвать расстройство желудка, повышение кровяного давления и кожную сыпь.

Исследователи из Медицинской школы Нью-Йоркского университета обнаружили, что у людей с недавно диагностированным псориатическим артритом бактериальное разнообразие кишечника ниже, чем у здоровых людей. Их результаты были опубликованы в январе 2015 года в Arthritis & Rheumatology . Пробиотики - это полезные бактерии, которые могут восстановить баланс хороших и плохих бактерий и содержатся в таких продуктах, как йогурт, а также в форме добавок.Более того, исследование, опубликованное в июне 2013 года в журнале Gut Microbes , показало, что пробиотики могут оказывать противовоспалительное действие за пределами кишечника, в том числе при таких заболеваниях, как псориаз и псориатический артрит.

9. Босвеллия

Известная обычно как индийский ладан, босвеллия, как было показано, оказывает противовоспалительное действие при некоторых состояниях, включая артрит, согласно данным Memorial Sloan Kettering в Нью-Йорке. По данным Фонда артрита, в форме таблеток дозировка составляет от 300 до 400 миллиграммов три раза в день.Осторожно: кремы для местного применения с босвеллией могут вызвать псориаз.

Согласно исследованию, опубликованному в июле 2015 года в журнале The Journal of Dermatology , существует корреляция между псориазом и псориатическим артритом и низким уровнем витамина D. По словам Куреши, убедительных доказательств того, что витамин D полезен при псориатическом артрите, нет, но вы можете попросить своего врача проверить уровень D и обсудить, могут ли добавки помочь вашим симптомам. Хорошие источники пищи включают лосось и обогащенные продукты, такие как молоко.

Меры предосторожности в отношении натуральных пищевых добавок

Любой, кто принимает натуральные пищевые добавки, должен помнить, что эта сфера не регулируется так, как в отношении лекарств, отпускаемых по рецепту. Качество, безопасность и эффективность этих продуктов могут сильно различаться и не контролируются федеральным правительством. Они также могут вызывать серьезные побочные эффекты, особенно когда добавки комбинируются или принимаются вместе с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, или когда их наносят на воспаленную кожу.По словам Куреши, всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать пищевые добавки или местные лечебные травы.

Дополнительная информация Бет В. Оренштейн.

14 натуральных средств лечения псориатического артрита: куркума и многое другое

Не было доказано, что натуральные и травяные средства вылечивают псориатический артрит, но некоторые из них могут помочь облегчить симптомы.

Перед тем, как принимать какие-либо натуральные или травяные средства от псориатического артрита, поговорите со своим врачом. Некоторые лекарства могут вызывать побочные эффекты или взаимодействовать с вашими лекарствами.

Вот 14 натуральных средств, которые помогут успокоить суставы и избавятся от псориатических бляшек.

Куркума - это специя желтого цвета, которая используется в различных кухнях, особенно в индийской. Специя хорошо известна своими противовоспалительными свойствами.

Вы можете есть продукты с куркумой, например индийское карри, или заваривать чай с куркумой. Вы также можете принимать куркуму в форме таблеток.

Ищите добавки, содержащие куркумин, активный ингредиент куркумы. Куркумин блокирует цитокины и ферменты, вызывающие воспаление.

Обзор нескольких опубликованных исследований в 2016 году обнаружил доказательства, подтверждающие эффективность куркумы (примерно 1000 мг куркумина в день) для улучшения таких симптомов артрита, как боль и скованность.

Высокие дозы куркумы могут разжижать кровь. Не рекомендуется принимать куркуму или куркумин, если:

• вы принимаете препараты, разжижающие кровь, такие как варфарин (кумадин)
• вам предстоит операция
• вы беременны

Рыбий жир с высоким содержанием омега- 3 жирные кислоты, обладающие противовоспалительным действием.

Исследование 2018 года показало, что ежедневный прием добавок с рыбьим жиром может уменьшить болезненность и жесткость суставов, чтобы помочь людям с псориатическим артритом снизить их зависимость от НПВП.

Согласно исследованию 2016 года, добавки с рыбьим жиром могут улучшить работу сердца и защитить от сердечных заболеваний. Это может быть важным открытием, поскольку люди с псориатическим артритом имеют более высокий риск сердечных заболеваний.

Чтобы добавить в свой рацион больше омега-3, увеличьте потребление жирной рыбы, такой как лосось, тунец, палтус и треска, или примите добавку рыбьего жира.

Высокий уровень рыбьего жира может влиять на действие некоторых лекарств, таких как варфарин (кумадин), поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки.

Из-за потенциально опасных уровней ртути беременным или пытающимся зачать ребенка следует избегать употребления в пищу некоторых видов рыбы, например:

• акула
• рыба-меч
• королевская макрель
• альбакор тунец

Прием витамина D не принимался было обнаружено, что он улучшает псориатический артрит, но исследования показывают, что некоторые люди с псориатическим артритом имеют дефицит витамина D. Пока не ясно, может ли добавка помочь.

Витамин D важен для общего состояния здоровья, особенно для здоровья костей.Вы можете получить этот витамин при воздействии солнца и из обогащенных продуктов, таких как:

Спросите своего врача, следует ли вам также принимать добавки.

Считается, что здоровые бактерии, называемые пробиотиками, приносят пользу для здоровья, поддерживая полезные бактерии, живущие в кишечнике.

В исследовании 2015 года у людей с псориатическим артритом было меньше разнообразия бактерий в кишечнике по сравнению со здоровыми участниками.

Прием пробиотиков и пребиотиков может помочь увеличить биоразнообразие кишечника.Пребиотики - это вещества, которые способствуют росту полезных бактерий.

Пробиотики можно найти в:

• йогурт
• ферментированные сыры
• соленые огурцы
• квашеная капуста
• чайный гриб
• темпе
• некоторые виды молока

Пробиотики содержатся в пищевых продуктах, например:

• одуванчик чеснок
• лук

Вы также можете принимать добавки с пробиотиками или пребиотиками или и то, и другое. Спросите совета у врача.

Мертвое море расположено в Израиле примерно на 1300 футов ниже уровня моря. Он полон минералов и очень соленый.

На протяжении веков люди купались в Мертвом море, чтобы улучшить внешний вид своей кожи и уменьшить воспаления.

Успокоение кожи путем купания в минеральных источниках называется бальнеотерапией. Это средство от псориатического артрита рассматривалось всего в нескольких исследованиях, но результаты были многообещающими.

Если поездка на Мертвое море невозможна, вы можете приобрести соли Мертвого моря в Интернете.Другой вариант - попробовать принять короткие теплые ванны с английской солью, чтобы уменьшить боль в суставах и воспаление.

Капсаицин - это соединение, которое содержится в перце чили. Он помогает при боли при артрите, вызывая онемение болевых рецепторов.

Вы можете купить мази, гели и кремы, содержащие капсаицин, в магазинах или в Интернете. Просто вотрите этот продукт в кожу около болезненных суставов.

Вы также можете найти пластыри с капсаицином, которые работают до 8 часов за один раз при нанесении непосредственно на кожу.Сначала вы можете почувствовать жжение, но со временем оно уменьшится.

Грелки расслабляют суставы и расслабляют ноющие мышцы. Влажное тепло от влажной мочалки или теплая ванна особенно успокаивают больные суставы.

Холодные компрессы уменьшают отек и боль. Оберните пакет со льдом полотенцем, чтобы не повредить кожу. При необходимости можно чередовать тепло и холод, чтобы облегчить симптомы артрита.

Усталость - обычная проблема для людей с псориатическим артритом. Одной из причин такой постоянной усталости является недостаток сна.

В исследовании 2019 года, опубликованном в журнале Dermatology and Therapy, изучались режимы сна у людей с псориазом и псориатическим артритом.

Результаты исследования показали, что почти 60 процентов участников исследования имели проблемы со сном.

Исследование также показало, что почти 40 процентов из них сказали, что мало спят .

Достаточное количество сна важно для предотвращения усталости и улучшения общего настроения и качества жизни.

Вот несколько советов о том, как обеспечить надлежащую гигиену сна, чтобы обеспечить хороший ночной сон:

• избегайте кофеина и алкоголя в конце дня
• упражнения в течение дня
• сохраняйте в комнате темноту и прохладу
• выключите все экраны за час до сна
• избегайте обильных приемов пищи перед сном
• примите расслабляющую ванну или душ перед сном
• ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день

Правильное лечение псориатического артрита также поможет ты лучше спишь.

Возможно, вас не дает уснуть другое излечимое заболевание, такое как апноэ во сне.

Если вы по-прежнему недостаточно отдыхаете, обратитесь к врачу за рекомендациями, например, о направлении к специалисту по сну.

Растяжка - жизненно важная часть терапии псориатического артрита. Это предотвращает стеснение и сохраняет гибкость. Кроме того, это помогает избежать травм во время тренировок.

Национальный фонд псориаза рекомендует заниматься растяжкой в ​​течение 15 минут как часть ежедневных упражнений.

Поработайте с физиотерапевтом или квалифицированным персональным тренером, чтобы составить ежедневный распорядок растяжки, который подойдет вам.

Регулярные упражнения имеют много преимуществ для людей с псориатическим артритом, в том числе:

• предотвращают жесткость суставов
• улучшают мышечную силу, что может немного облегчить повседневные задачи
• снижает стресс и улучшает общее настроение
• поддерживает плотность костей
• снижение утомляемости
• способствует снижению веса, снимает нагрузку с суставов
• снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета

Упражнения с малой ударной нагрузкой легче всего снимают боль в суставах.Плавание, йога, пилатес, тай-чи, ходьба и езда на велосипеде - хорошие варианты.

Тренировка с отягощениями укрепляет мышцы, поддерживающие болезненные суставы.

Исследование 2018 года показало, что тренировки с отягощениями, проводимые дважды в неделю, улучшают функциональные способности, активность заболевания и качество жизни у людей с псориатическим артритом.

Разминайтесь перед тренировкой, чтобы подготовить тело и предотвратить травмы. Не забывайте также растягиваться после каждой тренировки.

Физиотерапевт может помочь вам составить план упражнений, который подойдет вам.

Массаж используется для снятия мышечного напряжения и снятия стресса. Обзор исследований 2017 года показал, что массаж полезен для облегчения боли и улучшения силы и движения у людей с артритом.

Однако неясно, что лучше, чем лечение, такое как иглоукалывание или хиропрактика.

Для достижения наилучших результатов найдите массажиста, который обучен оказывать услуги людям с хроническими заболеваниями, такими как псориатический артрит.

Иглоукалывание - это форма традиционной китайской медицины, при которой практикующие вводят тонкие как волосы иглы в различные точки давления по всему телу.

Введение этих игл способствует высвобождению естественных болеутоляющих средств, таких как серотонин и эндорфины.

Исследования по использованию иглоукалывания при других формах артрита показали, что оно помогает облегчить боль, улучшить подвижность и качество жизни.

Если вы хотите попробовать эту технику, обратитесь к лицензированному акупунктуристу, имеющему опыт лечения псориатического артрита. Важно, чтобы они использовали чистые иглы и не вставляли их в участки кожи с активными вспышками.

Гель алоэ вера, пожалуй, наиболее известен своим успокаивающим действием при солнечных ожогах и заживлением ран.

Исследования показывают, что крем или гель, содержащие алоэ, также могут помочь уменьшить покраснение, отек и шелушение, связанные с псориазом.

Национальный фонд псориаза рекомендует кремы, содержащие 0,5% алоэ. Вы можете применять их до 3 раз в день.

Mahonia aquifolium, также известная как орегонский виноград, является лекарственным растением, убивающим микробы.

В обзоре исследований 2018 года крем или мазь, содержащие 10 процентов магонии, улучшали симптомы псориаза с минимальными побочными эффектами.

Нет лекарства от псориатического артрита. Однако сочетание правильных лекарств и натуральных домашних средств может помочь вам справиться с воспалением и болью в суставах.

Обязательно поговорите со своим врачом перед использованием естественных или альтернативных методов лечения, особенно если вы принимаете другие лекарства.

Даже если природное средство облегчит симптомы, не прекращайте прием прописанных лекарств, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Смотрите также

• Артрит коленного сустава лечение народными средствами компрессы
• Спастическая дисфония лечение народными средствами
• Чем обработать доски в бане чтобы не гнили народными средствами
• Очищение легких курильщика народными средствами
• Как бороться с мучнистой росой на смородине народными средствами
• Народные средства от рака молочной железы
• Как почистить кровь в домашних условиях народными средствами от прыщей
• Укрепление иммунитета народными средствами
• Как снизить показатели аст и алт народными средствами
• Изгнание глистов народными средствами
• Народные средства для лечения шипицы