Народная Медицина.

Шершавые руки что делать народные средства

почему шелушится на ладонях и как избавиться от сухости

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход

10 средств правовой защиты, причин и др.

Если вы купите что-либо по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Обзор

Сухие руки - обычное дело. Хотя это не является технически опасным состоянием, оно может быть очень раздражающим.

В большинстве случаев причиной сухости рук являются условия окружающей среды. Погода, например, может вызвать сухость рук. Частое мытье рук, воздействие химикатов и определенные заболевания также могут высушить кожу рук.

Тем не менее, есть несколько способов сохранить кожу увлажненной, независимо от причины. Узнайте больше о средствах от сухости, способах ее предотвращения и о том, что в первую очередь вызывает.

Для борьбы с сухостью рук попробуйте некоторые из следующих средств:

1. Увлажнение

Наносите качественный увлажняющий крем или лосьон несколько раз в день. Лосьоны и кремы помогают восстановить влагу и закрепить ее на коже.

2. Наденьте перчатки.

Если ваши руки часто погружаются в воду, например, при мытье посуды, подумайте о том, чтобы надеть перчатки.Перчатки не позволяют воде лишать кожу естественных масел.

3. Уменьшить стресс

Это может показаться безумным, но между стрессом и экземой может быть небольшая связь. Так что, если вы заметили, что ваши руки пошатнулись из-за сухой кожи, вызванной экземой, потратьте немного времени на уход за собой, чтобы уменьшить стресс.

4. Рассмотрите возможность приема лекарств.

Если у вас тяжелая экзема, могут потребоваться лекарства, которые позволят вашей коже восстановиться. Ваш врач может назначить стероиды, которые вы можете наносить на кожу, или даже антибиотик, который вы будете принимать внутрь.

5. Спросите своего врача о терапии ультрафиолетовым светом.

В некоторых случаях тяжелого псориаза ультрафиолетовая (УФ) терапия также может помочь заживлению кожи. Однако вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать какой-либо вид УФ-терапии.

6. Обработайте их на ночь

Одно из лучших средств от сухих рук - смазать их на ночь лосьоном или увлажняющим кремом на нефтяной основе, например вазелином. После этого накройте руки парой мягких перчаток или носков. Удерживание увлажняющего крема поможет ему более полно впитаться в вашу кожу, и вы проснетесь с гладкими руками ребенка.

7. Спросите о рецептурном креме.

Для очень сухой и чешуйчатой ​​кожи врач может порекомендовать специальный лосьон, содержащий молочную кислоту или мочевину. Эти ингредиенты помогают избавиться от сухой и шелушащейся кожи.

8. Нанесите крем с гидрокортизоном

В некоторых случаях сухость кожи может ухудшиться до состояния, называемого дерматитом, когда кожа воспаляется и краснеет. В этих случаях наиболее полезным может быть лосьон, содержащий гидрокортизон. Гидрокортизон успокаивает раздраженную кожу.

9. Используйте влажную повязку.

Кожу, потрескавшуюся от высыхания, необходимо обработать, прежде чем она полностью заживет. Ваш врач может порекомендовать влажную повязку, пока ваша кожа заживет.

10. Нанесите мощный увлажняющий крем.

Для глубокого увлажнения возьмите увлажняющий крем, изначально предназначенный для животных. Да, действительно! Такие продукты, как Bag Balm, который был разработан для заживления жестких трещин на коровьем вымени, могут проникать через кожу, чтобы действительно поддерживать ее увлажнение.

Если ваши сухие руки вызваны условиями работы, подумайте о том, чтобы носить с собой небольшую бутылочку лосьона, чтобы вы могли повторно наносить увлажняющий крем в течение дня. Ищите увлажняющие средства, содержащие такие ингредиенты, как:

• глицерин
• масло жожоба
• масло какао
• алоэ

Если вы работаете в месте, где требуется частое мытье рук, например в больнице или ресторане, поговорите со своим менеджером по этому поводу. установка насосов для лосьона на стены.Если они уже существуют, используйте их с умом.

Также следует избегать чрезмерного нагрева, например, от сушилок для рук. Как и холод, тепло может еще больше высушить кожу.

Погода

В холодное время года кожа обычно становится сухой. Изменения климата, особенно холодная погода без большого количества влаги в воздухе, могут вызвать высыхание рук. Пониженная влажность воздуха выводит влагу из кожи.

Подробнее: Сухая кожа в зимние месяцы »

Условия на рабочем месте

Условия на рабочем месте также могут вызвать сухость рук.Люди, работа которых требует тщательного мытья рук, например медсестры, врачи или учителя, могут заметить сухость рук. Заводские рабочие или парикмахеры могут регулярно подвергаться воздействию химикатов или других агрессивных раздражителей. Это также может привести к сухости рук.

Медицинские условия

Некоторые заболевания могут также приводить к сухости рук или повышать риск их частого появления сухих рук. Например, у людей с аутоиммунными заболеваниями, такими как диабет или волчанка, может снизиться кровообращение в руках.Из-за этого их руки легче раздражаются. Экзема и псориаз, два состояния, вызывающие воспаление кожи, также могут вызывать сухость рук, шелушение и растрескивание кожи.

Если ваши сухие руки вызваны экземой или другим заболеванием кожи, у вас могут развиться такие осложнения, как инфекция или даже деформация ногтей.

Некоторые симптомы могут указывать на серьезную проблему. К ним относятся:

• обесцвечивание кожи
• кровотечение
• сильное покраснение
• дренаж с открытых участков кожи
• отек

Если ваши сухие руки не улучшаются после домашних процедур или если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов, вам следует обратиться за помощью к медицинскому работнику.

В большинстве случаев сухие руки - нормальное явление. Обычно они легко обрабатываются увлажняющим кремом. Если ваши сухие руки не улучшаются с помощью домашних средств или если вы проявляете какие-либо другие симптомы, такие как кровотечение или инфекция, обратитесь за медицинской помощью.

13 лучших домашних средств от сухих и огрубевших рук

Кто не любит мягкие гладкие руки с розовым оттенком? Если у вас сухие и грубые руки, вам больше не нужно хранить их вечно. Существует множество домашних средств от сухих и грубых рук, и вы можете легко ими пользоваться без каких-либо проблем.

Причины сухости и грубости рук

Прежде чем вы продолжите читать эти домашние средства от сухих и грубых рук, вам необходимо понять причины, которые приводят к такому состоянию ваших рук.

• Сухой воздух
• Холодная и сухая погода
• Низкая влажность
• Солнце
• Часто мыть руки или держать руки в воде в течение длительного времени
• Работа с вредными химическими веществами, особенно голыми руками
• Плавание в хлорированных бассейнах
• Мытье рук куском жесткого мыла
• Неправильный уход за руками
• Недостаточное увлажнение рук
• Кожные заболевания, такие как псориаз, экзема и т. Д.
• Аллергия на руках
• Некоторые лекарства также вызывают сухость рук

Чтобы сделать руки мягкими, нужно правильно ухаживать за руками и использовать подходящие продукты, такие как мыло, увлажняющие кремы и т. Д., Чтобы руки не стали грубыми и сухими.

Домашние средства от сухих грубых рук

Если каким-то образом у вас засохли грубые руки, попробуйте эти натуральные средства, чтобы сделать их мягче.

1. Сделайте масляный массаж сухим и грубым рукам

Масла - один из древних и проверенных способов сделать что-нибудь мягким.Руки не исключение. Вы можете массировать сухие грубые руки маслом и получить мягкие руки. Однако делать это нужно регулярно. Ежедневно массируйте руки маслом не более пары минут. Вы можете использовать любое масло, но некоторые масла лучше других, например, оливковое и кокосовое. Оливковое масло содержит антиоксиданты и полезные жирные кислоты, которые превосходно увлажняют сухие руки. Среднецепочечные жирные кислоты кокосового масла делают то же самое, прекрасно увлажняя ваши руки.

Получите это:

• Масло (оливковое / кокосовое / любое другое)

Сделать это:

• Нагрейте масло по вашему выбору. Это должно быть теплое, а не горячее масло.
• Сначала массируйте руки этим теплым маслом ежедневно в течение 5-10 минут.
• По прошествии нескольких дней ваши руки станут менее сухими и грубыми, и вы сможете сократить время массирования рук. Теперь вы можете массировать их 1-2 минуты каждый день, а затем 2-3 раза в неделю.

2. Скраб с оливковым маслом и сахаром для мгновенного избавления от сухих огрубевших рук

Если вы торопитесь и не можете дождаться, когда руки станут мягкими, вместо массирования их оливковым маслом сделайте скраб с сахаром и оливковым маслом. Таким образом, вы избавитесь от сухих и огрубевших рук менее чем за минуту! Разве это не потрясающе!

Но как это происходит? Оливковое масло увлажняет и увлажняет клетки кожи ваших сухих грубых рук, тогда как сахар отшелушивает и отшелушивает грубые мертвые клетки кожи, уступая место более здоровым новым клеткам.

Получите это:

• Оливковое масло - 1-2 столовые ложки
• Сахар - 1-2 ст. Л.

Сделать это:

• Смешайте равное количество оливкового масла и сахара.
• Теперь вотрите скраб в ладони и кисти мягкими круговыми движениями в течение нескольких минут.
• Оставьте скраб в руках еще на пару минут.
• Теперь смойте теплой водой и вытрите насухо.
• Нанести увлажняющий крем
• Почувствуйте мягкость в своих руках.
• Делайте это 2-3 раза в неделю.

3. Нанесите свежий крем на сухие и огрубевшие руки

Масла - не единственные продукты с высоким содержанием жира. Молочные сливки - еще один ингредиент с высоким содержанием жира. Этот жирный состав крема обеспечивает максимальное увлажнение ваших сухих и грубых рук. Более того, молочная кислота, содержащаяся в молоке и его сливках, отшелушивает сухую кожу, а также поддерживает уровень pH вашей кожи, делая ее гладкой и мягкой.

Получите это:

• Молочные сливки / Свежие сливки
• Грамм муки (по желанию) - 2 ст.л.

Сделать это

• Возьмите немного свежих сливок и нанесите на ладони, пальцы, на все ладони.
• Подождите несколько минут, примерно 5-10 минут.
• Теперь слегка потрите им руки еще 1-2 минуты.
• Смыть теплой водой.
• Если у вас очень грубые и сухие руки, используйте это средство ежедневно, в противном случае достаточно 2-3 раза в неделю.
• Вы также можете придать ему отшелушивающий эффект, добавив в сливки грамм муки.
• Смешайте около 2 чайных ложек свежих сливок с 2 столовыми ложками граммов муки и сделайте пасту. Уменьшите или увеличьте количество обоих ингредиентов для удобства.Вам нужна гладкая паста.
• Нанесите это на руки.
• Оставить на 15 минут
• Теперь слегка потрите 1-2 минуты, а затем смойте теплой водой.
• Повторять 2-3 раза в неделю.

4. Мед - сладкое средство от сухих огрубевших рук

Польза меда для здоровья не нуждается в представлении. Хорошая новость в том, что мед также полезен для здоровья кожи. Это одна из лучших естественных влаги, обладающая антиоксидантными, антимикробными и увлажняющими свойствами.Его увлажняющие свойства помогают удерживать влагу и сохранять ваши руки мягкими и гладкими.

Получите это:

• Мед - 1-2 чайные ложки
• Оливковое масло (по желанию) - ½ чайной ложки
• Лимонный сок (по желанию) - несколько капель

Сделать это:

• Мед сам по себе является хорошим средством от сухой огрубевшей кожи рук. Просто вотрите немного меда в ладони и на все руки в течение нескольких минут.
• Смыть теплой водой.
• Промокните насухо и нанесите увлажняющий крем.
• Чтобы сделать его более эффективным, можно добавить в мед немного оливкового масла и лимонного сока.
• Хорошо перемешайте.
• Нанесите это на руки.
• Оставить на 15-20 минут.
• Смыть теплой водой, обсушить и увлажнить руки.
• Повторять 2-3 раза в неделю.

5. Овсяно-медовый скраб для сухих и грубых рук

Обладая великолепным увлажняющим действием меда, вы можете добавить превосходный отшелушивающий эффект овсянки и превратить сухие грубые руки в супер мягкие.Овсянка естественным образом очищает и отшелушивает кожу рук.

Получите это:

• Молотые овсяные хлопья - 2 ст. Л.
• Мед - 1 чайная ложка
• Лимонный сок (по желанию) - несколько капель
• Вода - по необходимости

Сделать это:

• Смешайте овсянку, мед и лимонный сок, если используете.
• Добавьте немного воды, чтобы получить пасту консистенции.
• Нанесите эту пасту на руки.
• Оставьте на пару минут.
• Теперь осторожно потрите руки в течение 5-10 минут. При необходимости используйте немного воды, когда она станет жесткой из-за засохшей пасты.
• Теперь смойте теплой водой и высушите полотенцем.
• Нанесите увлажняющий крем.
• Повторяйте 1-3 раза в неделю в зависимости от шероховатости и сухости рук.

6. Алоэ вера для сухих потрескавшихся рук

Что делать, если руки не только грубые и сухие, но и потрескались! Используйте алоэ вера! Это идеальное решение для потрескавшихся рук, особенно от трещин на коже суставов.Это также идеальное решение для тусклых, шелушащихся рук, которые появляются зимой. Благодаря чудесным ферментам и другим компонентам, присутствующим в нем, алоэ вера обеспечивает правильный баланс влаги, белков и витаминов для ваших сухих рук. Не только это, алоэ вера - это трава, которая также помогает заживлять трещины на руках, регенерируя клетки кожи. Вы можете наносить его на руки, когда и когда хотите, потому что он совсем не жирный или жирный. Что еще можно пожелать как лучшее средство от сухих и грубых рук!

Получите это:

• Лист алоэ вера (или гель алоэ вера)

Сделать это:

• Разрежьте лист алоэ.
• Соскоблите гель с листа.
• Нанесите этот гель на руки.
• Оставьте минимум на 15-20 минут.
• Смыть теплой водой, обсушить и увлажнить руки.
• Хотя вы можете наносить этот гель столько раз в день, сколько хотите, вам следует наносить его как минимум два раза в день.
• При использовании геля алоэ из магазинной ветки старайтесь покупать тот, который не содержит никаких других веществ и представляет собой чистый гель алоэ вера.

7.Маска из авокадо для сухих и грубых рук

Когда речь идет о жирных натуральных ингредиентах, авокадо находит место в таком списке наряду с маслами и другими натуральными увлажняющими средствами. Авокадо богат мононенасыщенными жирами, хорошо сушит кожу. Кроме того, этот фрукт также содержит большое количество витаминов A, C и E, которые полезны для кожи.

Получите это:

• Спелый авокадо - ½
• Мед - 1 ст. Л.

Сделать это:

• Выньте мякоть из спелого авокадо.
• Добавьте к этому мед и хорошо перемешайте, чтобы получить маску для рук
• Нанесите это на руки.
• Подождите 10-15 минут, прежде чем смыть.
• Повторяйте процедуру дважды в неделю, чтобы руки стали очень мягкими.

На самом деле, вы также можете использовать масло авокадо для массажа рук ежедневно или 2-3 раза в неделю.

8. Спелые бананы для ухода за сухими и грубыми руками

Не только спелые авокадо, но и спелые бананы делают руки мягче.Если вы также боретесь со старением и морщинистыми руками, вы можете использовать бананы в надежде сделать руки более мягкими и молодыми, благодаря великолепным увлажняющим свойствам этого вкусного фрукта под названием банан!

Получите это:

• Банан, желательно перезрелый 1-2
• Мед (по желанию) - 1 ч. Л.
• Оливковое масло (по желанию) - ½ - 1 чайная ложка

Сделать это:

• Возьмите банан, очистите его и хорошенько разомните.
• Если вы используете, добавьте в банановое пюре мед и / или оливковое масло.
• Хорошо перемешайте, чтобы получилась паста
• Нанесите это на руки.
• Оставьте примерно на 20-30 минут.
• Смыть теплой водой.
• Вытрите насухо и, если хотите, нанесите увлажняющий крем.
• Можно повторять один или два раза в неделю.

9. Домашний вазелин для ухода за сухими и огрубевшими руками

Вазелин, также известный под названием вазелин, является одним из лучших средств от сухой кожи. Эффективно удерживает влагу.Фактически, вы можете получить пару мягких рук за ночь, просто используя вазелин и пару носков! Звучит плохо!

Получите это:

• Вазелин, также известный как вазелин
• Пара носков или перчаток (в противном случае используйте полиэтиленовый пакет)

Сделать это:

• Ночью, перед сном, тщательно вымойте руки мягким мылом или очищающим средством.
• Пэт вытрите руки.
• Возьмите вазелин и нанесите его на руки.
• Потрите им в течение минуты или двух по всем рукам.
• Наденьте носки, перчатки или полиэтиленовые пакеты на руки.
• Теперь ложитесь спать, чтобы утром просыпаться с мягкими руками.
• На самом деле, если вы ничем не накроете руки, а просто нанесете на них вазелин и заснете, то утром вы проснетесь с более мягкими руками! Просто ваши простыни и наволочки тоже могут почувствовать вкус вазелина!

10. Замачивание яблочного уксуса для сухих потрескавшихся рук

Если ваши руки сухие и потрескавшиеся, вы можете использовать яблочный уксус, чтобы вылечить их.Уксус, как вы, возможно, знаете, помогает восстановить баланс pH вашей кожи. Это, в свою очередь, помогает удерживать влагу. Он также отшелушивает кожу, удаляя грубые омертвевшие клетки кожи и делая руки более мягкими.

Получите это:

• Яблочный уксус - 1 стакан
• Оливковое масло - 2-3 ст. Л.
• Горячая вода - 2 стакана

Сделать это

• Возьмите большую миску, достаточно большую, чтобы намочить руки.
• Налейте в эту миску все ингредиенты (уксус, масло и воду).
• Опустите руки в этот раствор примерно на 10-15 минут.
• Теперь промокните руки насухо и нанесите увлажняющий крем.
• Повторять 1-2 раза в неделю.

11. Масло с витамином Е для грубых сухих рук

Масло с витамином Е обладает мощными антиоксидантами и увлажняет ваши руки, не только делая кожу более мягкой, но и заполняя трещины. Превосходно лечит ваши сухие потрескавшиеся руки. Это возможно, потому что масло витамина Е помогает омолодить кожу и заживить поврежденные участки кожи рук.

Получите это:

• Масло с витамином Е - ½ чайной ложки (вы также можете использовать капсулу с витамином Е)

Сделать это:

• Если вы используете капсулу с витамином Е, проколите ее, чтобы получить масло.
• Втирайте масло в руки в течение нескольких минут, пока оно не впитается в кожу.
• Вот и все.
• Повторяйте это 2-3 раза в день.

12. Сделать домашний лосьон для сухих и огрубевших рук

Вместо того, чтобы покупать дорогие лосьоны и кремы для рук, почему бы не сделать лосьон дома! Фактически, это будет более эффективно, потому что вы будете использовать все натуральные ингредиенты для этого домашнего лосьона для рук и, таким образом, избавитесь от использования кремов для рук с химическими веществами, которые могут усугубить вашу проблему сухой кожи рук.

Получите это:

• Кокосовое масло - 1/3 стакана
• Масло сладкого миндаля / оливковое масло / арахисовое масло / любое другое растительное или растительное масло по вашему выбору - чашки
• Какао / масло ши / жожоба - 1 стакан
• Пчелиный воск (тертый) - 1/8 стакана
• Мед - 1 ст. Л.
• Гель алоэ вера - 1 столовая ложка
• Любое эфирное масло (по желанию) - 3-4 капли
• Масло зародышей пшеницы / масло с витамином Е (по желанию) - несколько капель

Сделать это:

• Смешайте кокосовое и другое масло по вашему выбору со сливочным маслом, которое вы используете.
• Добавьте пчелиный воск к другим ингредиентам.
• Разогрейте смесь с помощью пароварки или микроволновой печи. Независимо от используемой среды, поддерживайте низкий уровень нагрева.
• Когда все расплавится, удалить смесь из теплоносителя.
• Добавьте в раствор мед и гель алоэ вера.
• Если вы используете эфирное масло и / или масло зародышей пшеницы / витамин Е, добавьте их тоже.
• Хорошо перемешайте смесь.
• Дать остыть до комнатной температуры.
• Теперь держите его в холодильнике, чтобы он затвердел.
• Когда он затвердеет, выньте его и взбивайте блендером около 5 минут.
• Перелейте в банку с крышкой.
• Накройте банку крышкой и дайте ей затвердеть.
• Используйте 1-2 раза в день, чтобы руки стали мягкими.
• Не забывайте наносить на руки перед сном.
• Храните домашний лосьон для рук в холодильнике.

13.Пищевая сода - средство с лимонным соком для сухих и грубых рук

Если ваши руки не только сухие и шершавые, но также черные и тусклые, вы можете использовать это средство, чтобы сделать руки мягкими и молодыми. Пищевая сода уравновешивает уровень pH вашей кожи. Он также отшелушивает кожу и отшелушивает мертвые клетки, чтобы вы могли получить новые клетки кожи. Лимонный сок - одно из лучших средств для осветления кожи. Лимонная кислота, содержащаяся в лимонном соке, осветляет темные пятна и пятна на коже.Богатый антиоксидантами мед, используемый в этом средстве, делает ваши руки мягкими и разглаживает морщины, чтобы сделать ваши руки молодыми!

Получите это:

• Пищевая сода - 2 чайные ложки
• Мед - 2 ч.л.
• Лимонный сок - 2 чайные ложки

Сделать это:

• Хорошо перемешайте все ингредиенты, чтобы получить однородную пасту.
• Вымойте руки теплой водой с мягким мылом. Промокните их насухо.
• Нанесите смесь на руки и слегка потрите пару минут.
• Оставьте еще на 10-12 минут.
• Смыть теплой водой.
• Промокните насухо и нанесите увлажняющий крем.
• Повторять 2-3 раза в неделю.

Советы по предотвращению сухости и грубости рук

Если вы верите в поговорку, профилактика лучше лечения, эти советы по предотвращению сухости, грубости и трещин на руках - для вас.

• Забудьте о мытье рук время от времени. Природа предоставила мощные средства для защиты вашей кожи от бактериальных инфекций, поэтому совсем не обязательно мыть руки водой с мылом каждый второй час.
• Даже если мытье рук неизбежно, используйте мягкое мыло. Грубое мыло - основная причина сухости грубых рук.
• Также никогда не используйте слишком горячую или слишком холодную воду для мытья рук. Это приводит к сильной сухости.
• Если вы не переносите мокрые руки, промокните их насухо мягкой тканью или полотенцем. Не используйте сушилки с горячим воздухом для сушки мокрых рук. Горячий воздух приводит к очень сухой коже. Возьмите за привычку носить с собой платок.
• Не мучайте руки, работая с ними на кухне, в саду и т. Д.Надевайте хлопчатобумажные перчатки, когда работаете по дому или в саду. При мытье посуды надевайте резиновые перчатки. Это поможет защитить руки от воды, мыла, химикатов и даже грязи, из-за которых руки могут высохнуть.
• Чистите руки не реже одного раза в неделю. Это помогает удалить сухие тусклые клетки кожи и предотвратить их затвердение.
• Используйте увлажнитель зимой. Это помогает предотвратить сухость и грубость рук.
• Всегда надевайте перчатки при работе в тренажерном зале.Гантели и т. Д. Могут привести к огрубению кожи на руках.
• Всегда наносите крем или увлажняющий крем для рук перед сном. Вы также можете приготовить лосьон для рук в домашних условиях. Чтобы найти рецепт такого домашнего лосьона для рук, смотрите приведенные выше средства.
• То, что вы едите, также важно для вашей кожи. Ешьте продукты с высоким содержанием витаминов и других необходимых минералов, чтобы ваша кожа получала достаточно питательных веществ, чтобы она оставалась сияющей и мягкой.
• Пейте много воды, чтобы кожа оставалась увлажненной.Обезвоживание всегда приводит к сухости кожи.
• Защитите кожу рук от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей солнца. Для этого используйте солнцезащитный крем.

Эти простые меры предотвратят сухость и грубость рук. А если они у вас появятся, воспользуйтесь одним или несколькими домашними средствами, чтобы избавиться от сухих и грубых рук.

8 натуральных и дешевых домашних средств от сухих и огрубевших рук

Ваши руки, пожалуй, самая загруженная часть вашего тела, учитывая, что вы используете их для каждой задачи в течение дня. Однако большинство людей склонны воспринимать этих работяг как должное, часто игнорируя их потребность в «нежной любви и заботе».

Огромные требования, которые вы ежедневно предъявляете к своим рукам, подвергают их эпидермальную или поверхностную кожу постоянному износу, что делает их грубыми, сухими и морщинистыми.

Чтобы противостоять этому ущербу, вы должны предпринять определенные меры по восстановлению кожи и методы лечения, которые помогут вашим перегруженным рукам вернуть былую славу.

В отсутствие надлежащего ухода и защиты ваши некогда мягкие, гибкие руки будут выглядеть так, как будто они принадлежат гораздо более старому человеку.

Причины сухости и огрубения рук

Сухость рук зависит от многих факторов. Вот некоторые из распространенных факторов, которые могут лишить руки натурального масла и привести к их сухости:

• Сухой воздух
• Холодная погода
• Низкая влажность
• Воздействие солнца
• Чрезмерное мытье рук или погружение в воду
• Воздействие вредные химические вещества
• Плавание в хлорированных бассейнах
• Использование кусков мыла

Другие факторы, такие как заболевания кожи, включая псориаз и экзему, аллергены и некоторые лекарства, также могут способствовать сухости рук.

У людей, страдающих диабетом или волчанкой, также могут быть сухие руки. Это потому, что такие проблемы со здоровьем влияют на кровоток в конечностях.

Симптомы сухих и огрубевших рук

Обычными признаками, связанными с этим состоянием, являются шероховатость и сухость. В некоторых случаях на коже могут образовываться трещины. Также может быть кровотечение.

Простые способы избавиться от сухих и грубых рук

Вот несколько домашних средств от сухих и грубых рук.

1. Помассируйте руки оливковым маслом

Сохранение увлажнения кожи имеет первостепенное значение для борьбы с сухостью. Если вы ищете натуральный увлажняющий крем, оливковое масло - один из лучших вариантов.

Антиоксиданты и полезные жирные кислоты, содержащиеся в оливковом масле, могут помочь излечить сухие руки. Он сохраняет вашу кожу мягкой, эластичной и увлажненной.

В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Journal of Dermatological Science , подчеркивается, что жирные кислоты омега-3 в оливковом масле помогают бороться с сухостью и зудом кожи. ^[1]

Кроме того, он обладает рядом преимуществ против старения кожи.

• Массируйте руки теплым оливковым маслом в течение 5–10 минут два раза в день для мягких и гладких рук.
• Смешайте равное количество оливкового масла и мелкого сахара. Втирайте домашний скраб в руки легкими круговыми движениями в течение нескольких минут. Подождите 5 минут, а затем смойте теплой водой. Промокните кожу насухо и нанесите легкий увлажняющий крем. Используйте это средство два раза в неделю, чтобы смягчить руки.
• Включите оливковое масло в свой рацион.

2. Очистите кожу с помощью овсянки

Овсянка - еще одно прекрасное средство от сухих и грубых рук. Он действует как естественное очищающее и отшелушивающее средство, не высушивая кожу.

Кроме того, содержащийся в нем белок помогает предотвратить обезвоживание кожи и сохраняет ее увлажненной.

В исследовании 2012 года, опубликованном в журнале Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology , исследователи проверили увлажняющие свойства средств по уходу за сухой кожей на основе овсянки и пришли к выводу, что они безопасны и эффективны. ^[2]

1. Смешайте 2 столовые ложки измельченной овсянки, от ½ до 1 чайной ложки меда и немного воды, чтобы получилась паста. Вы также можете добавить немного свежевыжатого лимонного сока.
2. Вотрите эту смесь в руки.
3. Оставьте на 10 минут, а затем смойте теплой водой.
4. Выполняйте это средство один раз в неделю.

3. Нанесите кокосовое масло на руки

Уникальное сочетание жирных кислот в кокосовом масле отлично подходит для сухой кожи и может помочь заживить огрубевшие руки.Кроме того, он успокаивает повреждения кожи, вызванные воздействием вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца.

В исследовании 2018 года, опубликованном в International Journal of Molecular Sciences, исследователей обнаружили, что кокосовое масло столь же эффективно и безопасно, как минеральное масло, при применении в качестве увлажняющего крема. ^[3]

1. Перед сном нанесите на руки теплое кокосовое масло первого отжима.
2. Помассируйте руки круговыми движениями около 5 минут.
3. Для достижения наилучших результатов надевайте перчатки на ночь.
4. Повторяйте это простое средство ежедневно.

Для массажа рук можно также использовать масло авокадо, виноградных косточек, жожоба или миндаля.

4. Воспользуйтесь преимуществами меда

Мед - это натуральный увлажняющий крем, обладающий антиоксидантными, антимикробными и увлажняющими свойствами. Он помогает удерживать влагу, делая ваши руки очень мягкими и гладкими.

Он также обладает антивозрастными свойствами для вашей кожи.

Было проведено множество исследований по использованию меда в косметических целях, особенно когда речь идет о лечении сухих участков кожи. ^[4]

• Нанесите немного меда на руки и оставьте на 10 минут. Затем смойте теплой водой. Повторяйте это 1-2 раза в день для мягких рук.
• Или смешайте равное количество меда и глицерина. Нанесите смесь на руки, подождите 10 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это один раз в день.
• Другой вариант - добавить по несколько капель лимонного сока и оливкового масла к 2 чайным ложкам меда. Нанесите смесь на руки, дайте ей высохнуть, а затем смойте теплой водой.Используйте это средство несколько раз в неделю.

5. Увлажняйте кожу с помощью геля алоэ вера

Алоэ вера обладает естественными увлажняющими свойствами, которые помогают коже удерживать влагу.

Кроме того, он образует защитный слой на коже, а также улучшает ее цвет. ^[5]

1. Разрежьте свежий лист алоэ вера и удалите гелеобразное вещество.
2. Нанесите гель на руки и нежно помассируйте руки в течение нескольких минут.
3. Оставьте на 10–15 минут, а затем смойте теплой водой.
4. Используйте это средство один-два раза в день.

6. Йогурт может быть полезным

Йогурт - это натуральное увлажняющее средство, которое помогает заживить сухие и грубые руки. Молочная кислота в йогурте действует как естественное очищающее и отшелушивающее средство, удаляя омертвевшие клетки кожи.

В исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Journal of Cosmetic Science , сообщается, что упаковка йогурта с натуральными ингредиентами улучшает удержание влаги, яркость и эластичность обработанной кожи. ^[6]

• Нанесите ложку свежего простого йогурта на руки и аккуратно помассируйте руки в течение 5 минут. Оставьте на 10 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это ежедневно или через день.
• Или смешайте 3 чайные ложки простого йогурта и 1 столовую ложку граммовой муки (безана), чтобы сделать пасту. Нанесите эту пасту на руки и дайте ей высохнуть самостоятельно. Наконец, смойте теплой водой. Используйте это средство один-два раза в неделю.

7. Используйте увлажнитель воздуха

Если ваши руки часто сохнут, особенно в зимние месяцы, использование увлажнителя может помочь решить вашу проблему.

Системы центрального отопления, обогреватели и камины делают воздух в помещении слишком сухим. В конечном итоге это может привести к сухости кожи.

Чтобы решить эту проблему, используйте увлажнитель, который поможет отрегулировать влажность в вашем доме. Влага, добавляемая увлажнителем в воздух, помогает уменьшить сухость кожи. ^[7]

Установите увлажнитель воздуха в доме, особенно в спальне, чтобы воздух вокруг вас не пересыхал.

Обязательно время от времени очищайте увлажнитель, чтобы предотвратить рост бактерий и плесени.

8. Подсолнечное масло может вызвать облегчение.

Подсолнечное масло действует как смягчающее средство для сухих и грубых рук.

Он содержит ряд мононенасыщенных жирных кислот, обладающих восстанавливающим действием для кожи, благодаря их антиоксидантным и противовоспалительным свойствам.

В исследовании, опубликованном в журнале Pediatric Dermatology , изучалось влияние подсолнечного и оливкового масла на кожный барьер. Исследование проводилось на 19 взрослых добровольцах с атопическим дерматитом и без него.

Результаты показали, что подсолнечное масло обладает значительным потенциалом для сохранения целостности рогового слоя или поверхностного слоя кожи. Также было обнаружено, что он улучшает гидратацию кожи без каких-либо признаков эритемы или покраснения кожи. ^[8]

Основываясь на этих выводах, можно с уверенностью сказать, что подсолнечное масло полезно для облегчения различных степеней и форм раздражения кожи - от простого случая сухой кожи до хронических прыщей и экземы.

• Вы также можете добавить масло витамина Е в подсолнечное масло, чтобы повысить его эффективность и полезные свойства.

Средство, предоставленное пользователем

Следующее средство не подтверждено научными данными и не проверено нашими экспертами в области здравоохранения. Тем не менее, ряд обычных пользователей сообщили об улучшении своего состояния с помощью этого неофициального средства правовой защиты.

Use Milk Cream Paste

Молочные сливки с высоким содержанием жира работают как естественный увлажняющий крем для сухих и грубых рук.Кроме того, содержащаяся в нем молочная кислота помогает отшелушивать сухую кожу и поддерживать уровень pH кожи.

• Натрите руки сливками из свежего молока. Оставьте на 10 минут, а затем тщательно промойте руки теплой водой. Вы можете использовать это средство ежедневно.
• Или смешайте 2 чайные ложки молочных сливок и 2 столовые ложки граммовой муки. Нанесите эту пасту на руки. Оставьте на 15 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это два-три раза в неделю.

Предотвращение сухости и грубости рук

Вы можете предотвратить высыхание, затвердевание и старение рук, предприняв определенные меры предосторожности против наиболее распространенных виновников повреждения и повреждения самого внешнего слоя кожи.К ним относятся следующие:

• Следует избегать чрезмерного мытья рук, так как оно удаляет влагу с кожи. Точно так же люди, которые на длительное время погружают руки в воду, обычно имеют потрескавшиеся, морщинистые руки. В этом отношении может оказаться полезным ношение перчаток. Кроме того, всегда рекомендуется увлажнять руки после того, как вы их вымыли.
• Защищайте руки от сухого воздуха, преобладающего в засушливом климате и в окружающей среде, надев защитные перчатки или рукавицы, особенно в холодные зимние месяцы.Недостаточная влажность в окружающей среде плохо сказывается на вашей коже.
• Обычное мыло сушит кожу, лишая ее естественных липидов. Продолжительное использование жесткого мыла без последующего увлажнения может нарушить нормальную целостность кожи и тем самым затруднить процесс восстановления кожи. Безалкогольные очищающие средства без запаха с добавлением масел и жиров - лучший вариант.
• Если ваши руки ежедневно подвергаются воздействию химикатов, как, например, в посудомоечных машинах и средствах для уборки дома, у вас могут быть серьезные потрескавшиеся руки.Чтобы свести к минимуму воздействие, не забудьте надеть перчатки при работе с этими раздражителями, а затем тщательно мойте и увлажняйте руки.

Если у вас сухие и грубые руки, не теряйте надежды. Вы можете сохранить свои руки мягкими и ухоженными с помощью правильного ухода за кожей.

Когда обращаться к врачу

При появлении признаков инфекции рекомендуется обратиться к врачу. Иногда для заживления очень сухих рук может потребоваться рецептурная мазь или крем.

Дерматолог может осмотреть руки и исключить возможность любого вида инфекции или других заболеваний, которые могут быть причиной проблемы.

Дополнительные советы

• Не используйте сушилку горячим воздухом для сушки мокрых рук. Вместо этого промокните руки туалетной бумагой или мягким полотенцем.
• При работе по дому или в саду надевайте хлопчатобумажные перчатки. Это поможет защитить руки от повреждений.
• Отшелушивайте руки не реже одного раза в неделю.
• Используйте увлажнитель зимой, чтобы руки не стали грубыми и сухими.
• При тренировках в тренажерном зале, особенно с гантелями и другими весами, надевайте перчатки, чтобы избежать твердых мозолей, вызывающих огрубение кожи.
• Перед сном нанесите крем для рук или увлажняющий крем и наденьте перчатки на ночь.
• Ешьте продукты с высоким содержанием витаминов и питательных веществ, которые придают вашей коже естественный блеск.
• Пейте достаточно воды, чтобы кожа и тело оставались увлажненными.
• Слегка массируйте пальцы, ладони и верхнюю часть рук в течение 10 минут в день для улучшения кровообращения.
• Чтобы защитить кожу рук от вредных ультрафиолетовых лучей, используйте солнцезащитный крем. Не забудьте повторно нанести средство после мытья рук.
• Не мойте руки слишком горячей или слишком холодной водой.

Ресурсы:

1. Пероральные добавки с рыбьим жиром уменьшают сухость и зуд на модели крыс с сухой кожей, вызванной ацетоном. Журнал дерматологической науки. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26195090. Опубликовано 2015.
2. Criquet M, Roure R, Dayan L, Nollent V, Bertin C. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508548/.Опубликовано в 2012 г.
3. Лин Т-К, Чжун Л., Сантьяго Дж. Л. Международный журнал молекулярных наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/. Опубликовано в январе 2018 г.
4. Р. Х. С. С. Эдиривира, Премаратна, штат Нью-Йорк. Аю. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/. Опубликовано в 2012 г.
5. Кристаки Э.В., К.П., Панери Ф-. Алоэ вера: растение для многих целей. Журнал продовольствия, сельского хозяйства и окружающей среды. https://www.academia.edu/30148682/Aloe_vera_A_plant_for_many_uses.Опубликовано 15 апреля 2010 г.
6. Йом Джи, Юн Д.М., Кан Ю.В., Квон Дж.С., Кан И.О., Ким С.И. Клиническая эффективность масок для лица, содержащих йогурт и Opuntia humifusa Raf. (F-YOP). Журнал косметической науки. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494. Publsihed 2011.
7. Краткое изложение доказательств: Использование увлажнителей в здравоохранении. Общественное здравоохранение Онтарио. https://www.publichealthontario.ca/en/eRepository/Evidence Brief_Humidifier_use_in_health_care.pdf. Опубликовано в 2017 г.
8. Дэнби ​​С.Г., АлЭнези Т., Султан А. и др.Влияние оливкового и подсолнечного масла на кожный барьер взрослых: значение для ухода за кожей новорожденных. Детская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22995032. Опубликовано 2013.

Сухие руки: домашние средства и причины

Сухие руки очень распространены и вызваны, в основном, влиянием окружающей среды. Люди, которые часто моют посуду или живут в холодном и сухом климате, могут быть более склонны к болезненной сухости рук, чем другие люди.

Сухость рук в первую очередь вызывается следующими причинами:

• погодными условиями
• раздражителями окружающей среды
• медицинскими условиями

Погода вызывает сухость рук, которая в основном возникает зимой.Когда становится холодно, воздух пересыхает, и тело не может удерживать влагу. Недостаток влаги в воздухе вызывает сухость кожи и рук.

Люди, например врачи или медсестры, которые часто моют руки или используют дезинфицирующее средство для рук несколько раз в день, чаще, чем некоторые другие люди, имеют сухие руки. Другие, например посудомоечные машины или парикмахеры, также могут быть более склонны к сухости рук из-за многократного воздействия химикатов и мыла.

У некоторых людей кожа рук может высыхать из-за основного заболевания.

У людей с заболеваниями, в том числе диабетом или волчанкой, которые влияют на кровоток к конечностям, могут быть сухие руки. Точно так же другие заболевания, поражающие кожу, например псориаз и экзема, могут вызывать сухость кожи на руках, а также шелушение и трещины на коже.

Человек может попробовать эти средства в качестве первой линии лечения сухих рук:

1. Используйте увлажняющие средства

Многие увлажняющие средства предназначены для рук и доступны в продаже.После каждого мытья рук следует наносить увлажняющий крем на руки, чтобы восстановить естественную влажность кожи. Есть также несколько масел, таких как кокосовое масло, которые могут дать аналогичные результаты.

2. Защитите кожу

Солнце может высушить кожу, вызвать ожоги и вызвать другие, более серьезные проблемы со здоровьем. Все участки тела следует защищать от длительного пребывания на солнце, и руки - не исключение. Защита рук качественным солнцезащитным кремом поможет предотвратить их сушку на солнце.

3. Попробуйте ночные процедуры

Люди с очень сухими руками могут захотеть лечить их в ночное время. Для этого им следует использовать обильное количество увлажняющих лосьонов или кремов. После нанесения большого количества крема человек должен накинуть на руки носки, перчатки или варежки. Покрытия помогают удерживать увлажняющий крем на контакте с кожей, поэтому он впитывается в течение ночи.

4. Нанесите алоэ вера.

Алоэ вера является частым ингредиентом многих продуктов для кожи благодаря своим антибиотическим и противовоспалительным свойствам.Алоэ вера продается без рецепта, и его можно наносить на кожу в качестве натурального безопасного увлажняющего крема.

5. Избегайте мыла

Химические вещества, часто содержащиеся в мыле, могут сушить руки. По возможности людям следует избегать чрезмерного мытья рук, чтобы они не пересыхали.

6. Наденьте перчатки

Людям, которые проводят много времени с руками, погруженными в воду или контактирующими с водой, следует надеть резиновые перчатки.

Продолжительное воздействие воды может сушить руки, так как смывает натуральные масла с кожи. Перчатки обеспечивают слой защиты, помогая предотвратить высыхание рук.

7. Используйте увлажнитель воздуха

Люди с респираторными заболеваниями часто используют увлажнители, чтобы облегчить дыхание. Однако увлажнитель может оказать большое влияние на защиту кожи от высыхания, когда люди живут в сухой среде или в зимние месяцы.

Обычно лучшее место для увлажнителя воздуха - возле кровати, но его можно использовать в любой комнате дома.

8. Снижение стресса

У людей с экземой стресс может вызвать вспышку или обострение болезни. Снижение стресса может помочь больному экземой избежать сухости кожи рук и других частей тела.

9. Избегайте сушки горячим воздухом.

Сушилки горячим воздухом сушат кожу. Горячий сухой воздух может пересушить руки. По возможности лучше использовать бумажные полотенца и промокнуть руки насухо.

10. Отшелушивание

Отшелушивание помогает удалить мертвую, сухую и поврежденную кожу.Человек может использовать коммерческие продукты, пемзу или попробовать приготовить домашний раствор, смешав оливковое масло и 1-2 столовые ложки сахарного песка.

11. Купание в овсе

Сырой или вареный овес, добавленный в ванну, может помочь омолодить кожу. Овес можно смешать с маслом, например оливковым маслом, в небольшой тазу, или же его можно смешать с водой как часть полной ванны.

При лечении сухих рук основное внимание уделяется основным заболеваниям.Некоторые из них могут включать экзему и псориаз.

Человеку следует обратиться за медицинской помощью при наличии любого из следующих признаков:

• кровотечение
• изменение цвета
• опухоль
• дренаж из открытых ран
• сильное покраснение

Они также должны поговорить со своим врачом, если состояние станет хуже или домашние средства не работают.

Профилактика зависит от ситуации человека.Например, многие люди обнаружат, что условия работы повышают риск развития сухости рук.

Люди, которым часто приходится мыть руки, захотят нанести увлажняющий крем сразу после мытья рук. Посудомоечные машины и другие лица, работающие в среде, где используется много воды, могут захотеть надеть перчатки, чтобы защитить себя от чрезмерного воздействия.

Людям с экземой и другими кожными заболеваниями следует принимать меры для предотвращения обострений. Это может включать снижение стресса и выполнение всех рекомендаций врача.

Все люди могут попытаться ограничить пребывание на солнце. Кроме того, большинству людей следует избегать использования сушилок с горячим воздухом, если сухие руки являются проблемой.

Сухие руки - нормальное явление, с которым время от времени сталкивается большинство людей. В большинстве случаев кремов и домашних средств, отпускаемых без рецепта, достаточно, чтобы вылечить и предотвратить сухость рук. Любой, кто не видит улучшения от домашних растворов или замечает другие симптомы, должен поговорить со своим врачом.

Смотрите также

• Как можно быстро похудеть с помощью народных средств
• Выведение из организма холестерина народными средствами
• Лечение эректильной дисфункции народными средствами
• Как вывести грибок в бане на полу народными средствами
• Народные средства от одышки легочной
• Эрозия шейки матки лечение народными средствами
• Сухой кашель у взрослого лечение в домашних условиях народными средствами
• Народные средства лечения псориаза на теле
• Эффективное снижение сахара народными средствами
• Как снять потливость при климаксе народные средства
• Эндометриоидная киста яичника лечение народными средствами