Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Сухость в горле народные средства


причины и лечение, как и чем правильно

Сухость в горле и чувство першения — симптомы, которые могут свидетельствовать о начале респираторного заболевания. Через горло постоянно проходят воздушные массы, которые увлажняются, согреваются и очищаются, находясь в непосредственном контакте со слизистой оболочкой.

Причины и предрасполагающие факторы

При появлении сухости в области горла можно предположить наличие воспалительного заболевания верхних дыхательных путей. Но не только инфекция может привести к такому состоянию.

Можно выделить 3 основные причины:

  1. Раздражающий фактор. Данный симптом распространен у курящих людей, а также у любителей чрезмерно острой пищи. Кроме того, к ощущению сухости и жжения в носоглотке могут привести излишняя сухость воздуха и пары химических веществ, использующихся на производстве и в быту.
  2. Инфекции дыхательных путей. Сухость слизистой глотки может возникнуть по причине вирусной, бактериальной или грибковой инфекции, при острых и хронических тонзиллитах и фарингитах. При простуде проявление этого симптома является первым поводом для обращения к специалисту.
  3. Механический фактор. Искривление носовой перегородки, заболевания пазух носа, уменьшенное выделение слюны нередко приводят к повышенному раздражению слизистой.

Симптомы

Сухость в области горла в большинстве случаев сопровождается следующими симптомами:

  • хрипота и боли при глотании;
  • сухой кашель, приступы с утра и по ночам;
  • чихание;
  • насморк;
  • ломота в теле;
  • болезненные ощущения при глотании.

При повышенной сухости может сильно першить, слизистые приобретают тусклый оттенок, зудят.

Опасные признаки и когда нужен врач

Если в горле сильно сушит, постоянно присутствует боль и дискомфорт, то рекомендуется не затягивать с обращением к специалисту. Речь может идти о заболеваниях верхних дыхательных путей, которые легко лечатся на первых стадиях, а в запущенном состоянии переходят в хроническую форму.

Методы лечения сухости слизистых оболочек

В некоторых случаях устранения симптомов достаточно, но важно своевременно установить причину сухости и избавиться от нее, чтобы данное состояние не повторялось.

Медикаментозная терапия

Если причины возникновения сухости слизистой оболочки заключаются в наличии инфекционного заболевания, ЛОР назначит противовирусный, антибактериальный или противогрибковый препарат. Для постановки диагноза необходима фарингоскопия — тщательный осмотр глотки с помощью специального зеркала. Если есть подозрение на инфекционное заболевание, может потребоваться мазок. В зависимости от симптоматики ЛОР может направить к другим врачам: эндокринологу, невропатологу, гастроэнтерологу.

В случае, когда сухость связана с травматическим искривлением или врожденной деформацией носовой перегородки, чаще всего приходится прибегать к хирургической операции для ее исправления, в результате чего восстанавливается нормальное носовое дыхание.

Сухость в области горла, связанная с проявлениями аллергии, требует антигистаминной терапии. Выбирать средства, которые помогут вылечить заболевание или купировать его проявления, может только специалист, который должен опираться на выраженность реакции, возраст и общее состояние пациента.

Наблюдающееся у пожилых людей атрофическое изменение слизистой горла требует применения средств, улучшающих регенерацию и кровоснабжение клеток.

Аптечные препараты на основе солевых растворов применяются при сухости слизистой, вызванной любыми причинами. Они полностью безопасны для промывания, допустимо использовать их в лечении пациентов любого возраста. Дополнительно применяются гипертонические и изотонические растворы, очищающие и увлажняющие слизистую, избавляющие от воспаления. Главный недостаток заключается в том, что их действие — не мгновенное.

Народные средства

Если горло пересыхает, это причиняет сильный дискомфорт и мешает нормальной жизни. Ослабить проявления данного симптома в процессе лечения основного заболевания можно в домашних условиях.

Эффективны для этого муколитические средства на основе соков:

  • смесь сока моркови и свеклы с медом;
  • микстура из молока и сока редьки;
  • растворенный в смеси сока черной смородины и вишни мед.

Также для лечения сухости слизистой горла используются растворы для полоскания:

  • настой малиновых листьев и цветов липы;
  • настой ромашки, эвкалипта и шалфея;
  • смесь свекольного сока с яблочным уксусом.

Для восстановления голоса можно использовать настойку семян аниса с добавлением меда и коньяка. Данная смесь употребляется внутрь по 1 ч. л. с небольшими интервалами и быстро избавляет от сухости.

Масляные растворы

У детей слизистая горла еще недостаточно развита для полноценного функционирования, по причине чего нередко наблюдается ее сухость. Справиться с этим можно с помощью смягчающих средств на масляной основе.

Эффективнее всего работают масла эвкалипта, льна, орехов, на основе которых можно делать домашние растворы.

Рекомендуются масляные растворы витаминов A и E, которые можно приобрести в аптеках в удобной форме. Они повышают местный иммунитет, предотвращают образование корочек в носу и образуют на слизистой защитную пленку, предотвращающую проникновение в организм болезнетворных микроорганизмов.

Взрослым людям хорошо помогает масло персиковой косточки, которое следует закапывать через нос. Оно быстро снимает дискомфорт и предотвращает его повторное появление.

Особенности лечения при беременности

Сухость слизистой горла у беременных наблюдается достаточно часто, и отчасти это связано с воздействием эстрогена. Изменение уровня этого гормона в крови ускоряет кровоток во всем организме, но сосуды слизистой не всегда способны быстро подстроиться под этот процесс.

Во время беременности следует с большой осторожностью подходить к выбору лекарственных препаратов, в том числе и на растительной основе, так как они могут вызвать аллергическую реакцию или навредить будущему ребенку.

Если проблема не связана с какими-либо заболеваниями, требующими врачебного вмешательства, облегчить состояние помогут следующие меры:

  • использование высокой подушки для улучшения процесса дыхания;
  • промывание горла и носовых проходов солевыми растворами;
  • регулярное увлажнение воздуха, особенно в зимний период;
  • щадящие физические упражнения и дыхательная гимнастика для беременных;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • употребление достаточного количества жидкости.

Профилактика

Лучший способ предупредить сухость слизистой горла — приобрести качественный увлажнитель воздуха. Это особенно важно в период отопления, когда влажность в помещении может упасть до критической отметки. В качестве экстренной меры можно использовать кастрюлю с водой и небольшим количеством эфирных масел, поставленную на медленный огонь.

Если профессиональная деятельность человека связана с постоянными выступлениями перед публикой, важно всегда иметь при себе стакан или бутылку с водой, делать перерывы в речи для увлажнения слизистой. Полезно пить чистую воду сразу после пробуждения или, если есть чувство жажды, в течение ночи. Людям, работа которых связана с вредным производством, следует не пренебрегать средствами защиты дыхательных путей от газа, пара и взвесей в воздухе.

Пагубно на состоянии слизистой сказывается курение. Людям, которых регулярно беспокоит сухой кашель и дискомфорт в горле, и это не связано с какими-либо респираторными заболеваниями, рекомендуется в первую очередь отказаться от этой вредной привычки.

В зимнее время и в периоды распространения инфекционных заболеваний полезно промывать горло солевыми растворами в профилактических целях. Особенно это касается людей с пониженным иммунитетом, склонных к заболеваниям верхних дыхательных путей.

У многих аллергиков данный симптом не проходит даже при соблюдении всех профилактических мер. В этом случае свою роль играет плохая экологическая ситуация, и врач может порекомендовать сменить место жительства для полного избавления от сухости и першения в горле.

Причины, лечение и домашние средства

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Сухость в горле - обычное дело, особенно в холодные зимние месяцы. Но что вызывает сухость в горле и как ее лечить?

Есть много причин, по которым у кого-то может развиться сухость в горле. Большинство причин незначительны, но иногда сухость в горле может быть результатом более серьезного основного заболевания.

В этой статье рассматриваются причины, методы лечения и домашние средства от сухости в горле.

Краткие сведения о сухости в горле:

  • Аллергические состояния, такие как сенная лихорадка и другие, могут вызвать сухость в горле.
  • Существуют медицинские и домашние средства от сухости в горле.
  • Если симптомы длятся более 1–2 недель, рекомендуется обратиться к врачу.

Различные причины и связанные с ними симптомы сухости в горле рассматриваются ниже:

Сенная лихорадка и другие аллергии

Поделиться на Pinterest Возможные причины сухости в горле включают аллергию, обезвоживание и тонзиллит.

Примерно от 30 до 40 процентов населения мира страдает аллергией. Когда человек страдает сезонной аллергией, вещества в окружающей его среде вызывают чрезмерную реакцию иммунной системы.

Общие триггеры включают:

  • пыльца
  • трава
  • плесень
  • пылевые клещи
  • шерсть домашних животных
  • определенные продукты

У человека с сезонной аллергией эти аллергены заставляют иммунную систему выделять химическое вещество под названием гистамин ,

Помимо сухости в горле, гистамин, выделяемый при аллергической реакции, может вызвать:

  • кашель
  • заложенный или насморк
  • зуд кожи, рта или глаз

сон с открытым ртом

если человек засыпает с открытым ртом, он может проснуться с пересыханием горла. Это также происходит, если человек начинает дышать через рот, когда спит.

Когда рот остается открытым, воздух сушит слюну, которую вырабатывает человек, чтобы его рот оставался влажным.В результате, когда они просыпаются, у них может возникнуть ощущение сухости в горле и во рту.

Кто-то может храпеть и иметь неприятный запах изо рта, если держит рот открытым во время сна.

Обезвоживание

Когда человек обезвоживается, у него может пересохнуть горло. Другие признаки обезвоживания включают:

  • чувство сильной жажды
  • меньшее мочеиспускание
  • темная моча
  • усталость
  • головокружение

Обезвоживание вызвано недостаточным употреблением воды.

Простуда

Поделиться на Pinterest Простуда может вызывать сухость или боль в горле, а также насморк или чихание.

Сухость в горле может быть симптомом простуды. Простуда - это термин, обозначающий инфекцию, вызываемую одним из нескольких различных вирусов.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), взрослый в среднем болеет 2–3 простудными заболеваниями в год. Простуда может вызывать у человека ощущение сухости, царапания или болезненности в горле. Основная инфекция также может вызывать:

  • насморк, заложенность носа
  • чихание
  • кашель
  • легкий жар
  • боли в теле

грипп

Сухость, першение или боль в горле могут быть симптомом гриппа. , иначе известный как грипп.

Грипп - это респираторное заболевание, вызываемое вирусом гриппа. По данным CDC, симптомы гриппа обычно проявляются в среднем через 2 дня после контакта человека с вирусом гриппа.

Грипп более серьезен, чем простуда, и больному гриппом может потребоваться постельный режим.

Мононуклеоз

Сухое першение в горле может быть симптомом мононуклеоза. Это заболевание, которое обычно вызывается вирусом Эпштейна-Барра. Чаще всего он передается через физиологические жидкости человека, причем передача через слюну очень распространена.

Мононуклеоз широко известен как мононуклеоз или «болезнь поцелуев». Чаще всего он поражает подростков и студентов студенческого возраста, но человек может заразиться им в любой момент своей жизни.

Помимо сухости, першения или боли в горле, симптомы моно включают:

  • лихорадку
  • увеличение лимфатических узлов на шее и подмышках
  • головная боль
  • усталость
  • мышечная слабость
  • опухшие миндалины
  • ночная потливость

Моно обычно длится от 2 до 4 недель, но у некоторых организму может потребоваться больше времени для восстановления.

Кислотный рефлюкс

Сухость в горле может быть признаком кислотного рефлюкса. Кислота в пищевом тракте вызывает жжение и сухость в горле, а также:

  • проблемы с глотанием
  • сухой кашель
  • хриплый голос
  • отрыжку

Правильное название этого состояния - гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, сокращенно до ГЭРБ. Из-за этого кислота попадает из желудка в пищевод.

Тонзиллит

Сухость в горле может быть признаком тонзиллита.Это воспаление миндалин, которое обычно вызывается вирусом, но также может быть вызвано бактериями. Миндалины - это мясистые комки в задней части глотки, которые помогают бороться с инфекциями.

Помимо сухости, першения или боли в горле, симптомы тонзиллита включают:

  • опухшие, красные или белые пятна на миндалинах
  • лихорадка
  • хриплый голос
  • опухшие лимфатические узлы на шее
  • головная боль
  • неприятный запах изо рта

Стрептококковая ангина

Сухость в горле может быть признаком стрептококковой ангины.Это инфекция горла, которая вызывает сильную боль и сухость в горле. Это вызвано бактерией Streptococcus pyogenes .

Другие симптомы фарингита включают:

  • опухшие, красные или белые пятнистые миндалины
  • лихорадка
  • опухшие лимфатические узлы на шее
  • сыпь
  • тошнота и рвота
  • боли в теле

Лучшее лечение сухость в горле зависит от первопричины, а именно:

Сенная лихорадка и другие аллергии

Медицинские методы лечения сенной лихорадки включают следующее:

  • антигистаминные препараты, они могут быть прописаны или отпускаться без рецепта.
  • кортикостероидные спреи для носа, глазные капли или таблетки
  • противоотечные средства для носа
  • увлажняющие глазные капли
  • иммунотерапия аллергеном (уколы от аллергии)

Иммунотерапия включает постепенное увеличение воздействия аллергенов в контролируемых условиях.Это направлено на то, чтобы помочь иммунной системе стать к ним толерантной, со временем уменьшая симптомы аллергии.

Диетические домашние средства от сенной лихорадки включают употребление в пищу большего количества следующих продуктов:

  • Имбирь : Согласно этому исследованию 2016 года, противовоспалительные свойства имбиря могут уменьшить симптомы сенной лихорадки.
  • Чеснок : это хороший источник кверцетина, антиоксиданта с антигистаминным действием.
  • Лук : это еще один хороший источник кверцетина.

Сон с открытым ртом

Дыхание через рот во время сна может быть вызвано заложенностью носа, которую можно лечить с помощью: переносица также может затруднять дыхание через рот.

Обезвоживание

Если человек чувствует обезвоживание, ему следует пить жидкости для регидратации. Если пить больше жидкости, человек будет меньше уставать, у него увеличится диурез, а его моча станет светлее.

Человек должен пить много воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания. Алкоголь, кофе и другие напитки с кофеином следует употреблять в умеренных количествах, так как они могут привести к обезвоживанию.

Простуда и грипп

Следующие медицинские и домашние процедуры могут помочь облегчить симптомы простуды и гриппа:

  • Увлажнение : пить много воды, сока или лимонной воды, чтобы избежать обезвоживания.
  • Отдых : Достаточно отдыхать, чтобы тело могло восстановиться.
  • Полоскание горла : Полоскание горла простой или соленой водой может помочь успокоить сухую боль в горле. Исследование 2005 года показало, что это помогает уменьшить симптомы или даже предотвратить инфекции верхних дыхательных путей у здоровых людей.
  • Устранение заложенности носа : Использование безрецептурных капель и спреев для интраназального введения может помочь уменьшить заложенность носа. Точно так же безрецептурные средства от кашля и простуды, принимаемые внутрь, могут помочь и облегчить боль.
  • Увлажнение : Вдыхание влажного воздуха может помочь облегчить заложенность носа и боль в горле.Точно так же можно принять душ или воспользоваться паровым испарителем.
  • Сжатие : Теплый компресс на лоб и нос может облегчить боль в носовых пазухах и головную боль.

Инфекционный мононуклеоз

Следующие методы лечения могут помочь облегчить симптомы мононуклеоза:

  • много отдыхать
  • принимать ибупрофен или парацетамол для снижения температуры и облегчения боли
  • полоскание горла для успокоения горла

Кислотный рефлюкс

Следующие медицинские процедуры и образ жизни могут помочь уменьшить кислотный рефлюкс:

  • Антациды : они помогают нейтрализовать кислоту желудка.
  • Поддержание здорового веса : Дополнительный вес может оказывать давление на желудок, выталкивая кислоту обратно в пищевод.
  • Ношение свободной одежды : Это снижает давление на живот.
  • Есть мало и часто : Избегание больших приемов пищи помогает уменьшить кислотный рефлюкс.
  • Отказ от курения табака : Курение может снизить тонус клапана, удерживающего кислоту в желудке.
  • Избегайте острой, жирной пищи с высоким содержанием кофеина : Они могут усилить симптомы кислотного рефлюкса.

Тонзиллит

Лечение тонзиллита включает:

  • поддержание водного баланса
  • отдых
  • прием ибупрофена или ацетаминофена для облегчения боли
  • полоскание горла, дыхание влажным воздухом и рассасывание леденцов для успокоения горла
  • антибиотикотерапия от бактериального Инфекция

Стрептококковая ангина

Врач пропишет антибиотик для лечения ангины, так как это бактериальная инфекция. Для облегчения симптомов также могут помочь следующие действия:

  • прием ибупрофена или ацетаминофена для облегчения боли или лихорадки
  • полоскание горла
  • рассасывание леденцов

Человеку также следует поговорить со своим врачом, если он испытывает:

  • проблемы с глотанием
  • свистящее дыхание или одышка
  • сыпь
  • боль в груди
  • крайняя усталость
  • высокая температура более 101.0 градусов по Фаренгейту или 38,3 градуса по Цельсию

Кроме того, врач должен провести медицинское обследование, если сухость в горле сохраняется более 1–2 недель.

Покупка средств правовой защиты

Некоторые из безрецептурных и домашних средств, перечисленных в этой статье, доступны для покупки в Интернете. Перед использованием любых средств убедитесь, что они подходят для лечения состояния, вызывающего сухость в горле. Обратитесь к врачу за советом.

.

Лучшие 14 натуральных домашних средств от сухого горла ночью

Переключить навигацию
  • Crypto Обзоры
  • здоровья
    • Питание
    • Еда и рецепты
    • Сексуальное здоровье
  • Красота
    • Уход за волосами
    • Уход за кожей
  • Домашние средства
    • Индекс домашних средств защиты
  • Как записаться
  • Отношения
    • Любовь и секс
    • Мужские свидания
    • Знакомства женщин
    • Брак и отношения
    • Воспитание и семья
  • LifeStyle
  • Crypto Обзоры
  • здоровья
    • Питание
    • Еда и рецепты
    • Сексуальное здоровье
  • Красота
    • Уход за волосами
    • Уход за кожей
  • Домашние средства
    • Индекс домашних средств защиты
.

12 домашних средств от сухого горла

Сухость в горле может быть вызвана несколькими причинами, в том числе чрезмерным разговором и отсутствием гидратации из-за плохого потребления воды. Это также может быть связано с воспалением и инфицированием горла из-за сна с открытым ртом .

Простые домашние средства легко справятся с ситуацией, а облегчит раздражение и дискомфорт , связанные с сухостью в горле. Вот несколько из них, которые вы можете попробовать дома и облегчить дискомфорт, прежде чем он станет хуже.

Советы по лечению сухого горла натуральными средствами

1. Отдых для горла

Иногда после долгого разговора может пересыхать горло. В таких случаях раздражается и сушит гортань , и ей требуется отдых, прежде чем она сможет вернуться в свое нормальное состояние. Обязательно достаточно отдыхайте, поменьше разговаривая и позволяя горлу и гортани зажить после нагрузки. Это позаботится о сухости вашего горла .

2. Мед

Мед - увлажняющее средство и натуральное увлажняющее средство, которое помогает при сухости в горле. Возьмите свежий натуральный мед и добавьте его в одну чашку теплой воды. Принимайте 2-3 раза в день . Наряду с этим рекомендуется адекватный отдых для вашего горла, в противном случае сухость в горле усилится. Мед защитит горло от першения и щекотания из-за недостатка влаги. Это также предотвратит болезненность из-за трения о стенки горла.

3. Полоскание горла

Полоскание горла соленой водой - один из лучших способов избавиться от сухости в горле. Возьмите половину чайной ложки соли и добавьте ее в стакан теплой воды. Это можно использовать для полоскания горла . Полоскание горла поможет увлажнить сухое горло, а также убережет от любых бактерий, которые в дальнейшем могут вызвать кашель или боль в горле.

4.Яблочный уксус

Яблочный уксус также является отличным средством для увлажнения и лечения сухости в горле . Возьмите одну чайную ложку яблочного уксуса и добавьте в одну чашку теплой воды.

Используйте это для полоскания горла . Это избавит от кашля и простуды, которые также могут вызвать сухость в горле. Яблочный уксус также восстанавливает баланс pH во рту. , тем самым сохраняя хорошее увлажнение горла.

5. Цитрусовый сок

Цитрусовые помогают предотвратить пересыхание горла из-за инфекций и простуды. Отжать сок и залить стаканом теплой воды. Пейте с столовой ложкой меда , чтобы получить мгновенный увлажняющий эффект на горло. Цитрусовые также богаты витамином С , который является антиоксидантом и, следовательно, может укрепить иммунную систему и предотвратить повторяющийся кашель, простуду и заложенность носа , которая может привести к сухости в горле.Апельсиновый сок также является отличным средством от сухости в горле.

6. Горячие жидкости

Все, что теплое, успокаивает сухое и раздраженное горло. . Это могут быть теплые соки , чай или травяной чай, которые могут увлажнить горло и помочь ему избежать обезвоживания. Однако диуретики, такие как напитки с кофеином и алкоголь, не рекомендуются, если у вас сухость в горле , поскольку это может привести к еще большему обезвоживанию и ухудшить симптомы сухости в горле.

Также читают:

5 удивительных лекарственных средств от сухого кашля и боли в горле
6 природных средств от сухого кашля и боли в горле
7 домашних средств от сухого кашля и ангины

7. Вода

Пить много воды очень важно, особенно если у вас пересыхает горло. Теплая вода поможет восполнить потерю влаги в горле и немедленно снимет дискомфорт и боль , которые могут образовывать сухость в горле.Пейте много теплой воды, чтобы предотвратить раздражение, зуд и сухость в горле . Теплая вода успокоит сухое горло, а также хорошо увлажнит его.

8. Варка на пару

Приготовление на пару - еще один способ увлажнить горло. Это можно сделать, когда вы принимаете ванну. Откройте кран и дайте горячей воде вылиться в ванную после закрытия всех дверей и окон. Глубоко вдохните через рот , чтобы пар достигал рта, а увлажнял горло .Продолжайте пятнадцать минут и повторяйте пару раз в день. Вы также можете попробовать вскипятить кастрюлю , полную воды и вдохнуть пар, накрыв рот и горлышко кастрюли толстой хлопковой тканью или полотенцем.

9. Камедь

Отсутствие слюны во рту тоже может вызвать сухость в горле. Есть несколько причин низкой выработки слюны. Какой бы ни была причина, быстрое лекарство - жевать жвачку. Жевательная резинка стимулирует работу слюнных желез и увеличивает выработку слюны во рту. Это поможет естественным образом увлажнить сухое горло. Несладкая разновидность жевательной резинки будет лучшим вариантом, так как сладкая жевательная резинка может усугубить сухость в горле , если это вызвано дрожжевой инфекцией, такой как молочница.

10. Солодка

Чай с лакричником отлично подходит для лечения сухости в горле. Возьмите столовую ложку солодки и добавьте ее в стакан кипятка.Настаивайте в течение нескольких минут и принимайте это 2-3 раза в день. Это облегчит симптомы сухости. и принесет большое облегчение пациенту.

11. Пастилки

Пастилки дешевы и могут легко справиться с сухостью в горле . Они также стимулируют выработку слюны, а это, в свою очередь, лечит сухость в горле. Есть много брендов, доступных для покупки, и они очень эффективны как быстрое и эффективное домашнее средство от сухости в горле. Карамель может иметь тот же эффект, что и леденцы, и является предпочтительным домашним средством от сухости в горле. Однако они не подходят для детей, так как при неосторожном обращении могут задохнуться.

12. Шалфей

Листья шалфея также очень полезны при сухости в горле. Листья можно кипятить вместе со стаканом воды и настаивать около десяти минут, прежде чем согреть. Листья шалфея также устраняют любые бактериальные и вирусные действия, связанные с кашлем, простудой и другими инфекциями дыхательных путей. Шалфей также может вызывать сухость и зуд в горле.Принимайте несколько раз в день для быстрого облегчения сухости в горле.


Осторожно: используйте домашние средства после надлежащего исследования и руководства. Вы соглашаетесь с тем, что следуете любым советам на свой страх и риск и будете должным образом исследовать или проконсультироваться с врачом.
.

Домашние и природные средства, которые работают

Сухость во рту возникает, когда железы, вырабатывающие слюну, не работают должным образом. Это также называется ксеростомией или гипосаливацией. Это не считается официально диагностируемым заболеванием, но иногда это симптом другого заболевания.

Сухость во рту может быть очень неприятной, но домашние средства могут принести облегчение.

Доказано, что эти средства не излечивают сухость во рту, а только облегчают ее.

1. Пейте воду

Пейте воду и избегайте обезвоживания, чтобы уменьшить сухость во рту.Исследования показали, что обезвоживание может быть фактором сухости во рту. Увеличение потребления воды может помочь в лечении легкого обезвоживания.

2. Избегайте приема определенных лекарств

Более 90 процентов случаев сухости во рту вызваны лекарствами.

Обзор одного исследования показал, что к распространенным типам лекарств, которые могут вызвать сухость во рту, относятся:

Если вы считаете, что ваше лекарство вызывает сухость во рту, поговорите со своим врачом.

Никогда не прекращайте внезапно принимать лекарства без одобрения врача.

3. Избавьтесь от обезвоживания

Вот несколько рекомендаций:

  • Избегайте кофеина. Напитки с кофеином могут обезвоживать. Исследования показали, что употребление кофе или чая с кофеином вызывает сухость во рту.
  • Ограничьте употребление алкоголя. Алкоголь может обезвоживать, что может способствовать сухости во рту. При сухости во рту попробуйте пить воду вместо алкоголя. Интересно, однако, что употребление алкоголя не является доказанным фактором риска. Это было проверено и подтверждено в подобных исследованиях.
  • Бросьте курить. Курительный табак также может обезвоживать. Сокращение употребления или отказ от курения может уменьшить симптомы сухости во рту. Исследование 2014 года показало, что курение увеличивает проблему сухости во рту. Однако в обзоре 2011 года курение не было сопутствующим фактором риска.
  • Сахар-капля. Как кофеин, алкоголь и курение, сахар может обезвоживать вас. По возможности, попробуйте сократить потребление сладких продуктов, чтобы уменьшить сухость во рту. В этом исследовании 2015 года было рекомендовано избегать сахара, особенно сахаросодержащих напитков.

4. Пососать леденцы без сахара

Посасывать леденцы без сахара может на короткое время облегчить сухость во рту. Сюда входят такие продукты, как леденцы от кашля, леденцы или другие конфеты.

5. Жуйте жевательную резинку без сахара.

Жевательная резинка без сахара также может временно облегчить сухость во рту. Кроме того, некоторые жевательные резинки содержат ксилит, который помогает стимулировать выработку слюны.

6. Улучшить общий уход за полостью рта

Сухость во рту может быть как симптомом, так и причиной плохой гигиены полости рта.Улучшение режима полости рта может иметь решающее значение для защиты здоровья вашего рта. Это включает частое использование зубной нити, зубной пасты с фтором и жидкости для полоскания рта.

7. Используйте жидкость для полоскания рта без спирта.

Ополаскиватель для полости рта эффективен для улучшения общей гигиены полости рта, что может привести к сухости во рту.

В частности, жидкости для полоскания рта, содержащие ксилит, способствуют выработке слюны. Это может обеспечить краткосрочное облегчение, как упоминалось в этом обзоре 2015 года.

8. Избегайте дыхания через рот

Дыхание через рот может усилить сухость во рту и вызвать другие проблемы со здоровьем полости рта.

Старайтесь дышать через нос чаще, чем через рот, особенно если вы чувствуете дискомфорт от сухости во рту.

9. Купите увлажнитель воздуха

Создание влажности может помочь облегчить сухость во рту, просто добавив больше влаги в окружающую среду.

Одно исследование показало, что увлажнение может умеренно улучшить симптомы сухости во рту. Использование увлажнителя воздуха на ночь может уменьшить дискомфорт и улучшить сон.

10. Лечебные травы

Многие травы могут помочь стимулировать выработку слюны и временно уменьшить сухость во рту, в том числе:

  • Алоэ вера ( Aloe barbadensis ). Гель или сок внутри листьев растения алоэ вера увлажняет ротовую полость. Приобретение сока алоэ вера - отличный способ избавиться от сухости во рту.
  • Имбирь ( Zingiber officinale ). Имбирь - хорошо известное соматическое средство на травах. Это означает, что он помогает стимулировать выработку слюны, что также способствует сухости во рту. Сознательное действие имбиря упоминается во многих исследованиях, в том числе в исследовании 2015 года.
  • Корень падуба ( Alcea spp. ). Hollyhock обладает увлажняющим действием, аналогичным алоэ вера.Исследование 2015 года показало, что он помогает от сухости во рту с помощью Malva sylvestris , близкого родственника.
  • Корень алтея ( Malva spp. ). Корень алтея - смягчающее и увлажняющее растение, подобное алоэ. Это популярно в традиционном траволечении. Исследование 2015 года показало, что он помогает от сухости во рту с помощью Alcea digitata , близкого родственника.
  • Кактус нопал ( Opuntia spp. ). Кактус Нопал - это традиционная еда и лекарство из Мексики.Его также называют кактусом опунции, и он набирает популярность в индустрии здоровья. Исследование 2017 года показало, что нопал может уменьшить сухость во рту или гипосаливацию.
  • Спилантес ( Spilanthes acmella ). Спилантес - популярное растение, используемое для улучшения здоровья зубов. Одно из традиционных применений - слюноотделение для увеличения слюноотделения, которое может уменьшить сухость во рту.
  • Сладкий перец ( Capsicum annuum ) . Согласно исследованиям 2011 года и 2017 года, сладкий перец способствует слюноотделению.

11. Попробуйте безрецептурные заменители слюны

Вы можете приобрести заменители слюны в местной аптеке. Многие бренды предлагают заменители слюны, например, ксеростом.

Эти продукты отлично подходят для кратковременного облегчения, но, вероятно, не устранят причину сухости во рту.

.

Смотрите также

Целебные средства

portaltravi.ru ©
Содержание, карта.