Лечение мениска коленного сустава без операции в домашних условиях
Человеческое колено устроено довольно сложно и предельно функционально, без единой «лишней детали». Одним из важных его компонентов является мениск – природный амортизатор в суставах. Он снижает трение между остальными составляющими и не позволяет совершать движения с чрезмерной амплитудой, чреватые травмами. Повреждение мениска чаще всего происходит при упоре на стопу согнутой ноги с резким поворотом в сторону. Поэтому большинство пациентов, обращающихся к травматологу с разрывом или надрывом мениска – спортсмены.
Однако может и обычный человек получить такую травму. Например, если упадет коленом на ступеньку. Главное, что должен знать пострадавший: если поврежден мениск коленного сустава, лечение без операции в домашних условиях возможно только тогда, когда не произошло его смещения даже на долю миллиметра. А это может установить только профессиональный травматолог, причем с привлечением аппаратных лабораторных исследований.
Медицинская статистика
Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...
Причиной повреждения мениска может быть не только травма. К нему могут привести:
общая интоксикация любого происхождения;
ревматизм ног;
подагра;
возрастные дегенеративные изменения тканей.
Неоднократные травмы мениска со временем приводят к его разрыву. Поверхности суставов начинают медленно, но неуклонно разрушаться; если процесс не остановить соответствующим лечением, разовьется тяжелый деформирующий артроз, в большинстве случаев заканчивающийся инвалидностью.
Повреждения мениска – не такой уж редкий медицинский случай. Согласно статистике, на каждые 100000 случаев в год его разрыв получают до 80 человек. Причем мужчины – втрое чаще, чем женщины. Большинство пациентов — в возрасте от 18 до 30 лет; у детей и подростков до 14 разрыв мениска диагностируется редко. Известны единичные случаи такой травмы у подрастающего поколения. Этот факт объясняется высокой эластичностью менисковых тканей младшей возрастной группы.
Признаки повреждения мениска
При травме колена в остром периоде наблюдаются лишь боль и обусловленная ею ограниченность движений. Такие симптомы могут говорить и о незначительном ушибе конечности. Более явные признаки повреждения мениска проявляются только спустя 2 недели. К ним относятся:
Однако эти признаки могут предупреждать и о других болезнях коленного сустава. Поэтому прежде чем начинать лечение мениска в домашних условиях, пациент должен обратиться к травматологу и пройти обследование. Если же подозрения на травму «амортизатора» подтвердились, врач должен убедиться, что смещения мениска нет.
Первичная помощь
Острый период при повреждении мениска длится около недели. Если боли не приближаются по интенсивности к непереносимым, в это время допустимы самостоятельные действия, так как лечить мениск коленного сустава в домашних условиях на этом этапе просто. От пострадавшего требуется приложить определенные усилия для устранения боли и воспалений:
снижению отечности и болезненных ощущений способствует прикладывание к травмированному суставу холода (грелки со льдом). Перед процедурой колено оборачивается сухой натуральной тканью из льна или хлопка. Проводится она два раза в сутки и продолжается около получаса;
для устранения боли и прекращения распространения воспаления пациент должен принимать нестероидные средства, прописанные травматологом при первичном осмотре. В случае сильных болей врач оставляет пострадавшего в стационаре для инъекционного введения медикаментов в суставную сумку;
для ускорения стабилизации состояния и предотвращения еще большего травмирования нога в коленом суставе иммобилизуется лангеткой. Преимущественное положение ноги – приподнятое, но удобное для больного.
После окончания острого периода пострадавший должен пройти повторный медицинский осмотр для установления тяжести повреждений и назначения основного терапевтического курса.
Домашняя терапия
Когда произошло повреждение мениска коленного сустава, лечение в домашних условиях ориентируется на выполнение предписаний наблюдающего врача. Народные методики могут играть лишь вспомогательную роль и должны быть согласованы с травматологом.
"Врачи скрывают правду!"
Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...
>
Лечение мениска без операции народными средствами направлено исключительно на снятие болевого синдрома и скорейшее устранение воспаления. И с этими задачами «бабушкины» рецепты справляются успешно, если не вступают в конфронтацию с основным курсом лечения.
Компрессы
Большинство из них мягко и настойчиво снимают болевой синдром. Многие и воспаления убирают. На каком из вариантов остановиться, пациенту подскажет наблюдающий врач:
свежий лопух. Считается одним из простых и действенных средств для лечения повреждений мениска. Ежедневно свежими листьями растения оборачивается больное колено, компресс закрепляется наколенником, шарфом или бинтом и держится 3-4 часа. Зимой можно использовать сушеное сырье. Листва заранее вымачивается в горячей воде, а компресс ставится на ночь;
если нет лопуха, можно взять капусту. С кочана снимаются листья, немного разминаются скалкой, смазываются тонким слоем мёда и накладываются на пораженный сустав. Время воздействия – от 4 до 8 часов;
одним из самых быстродействующих способов является лечение мениска народными средствами, сделанными из меда и медицинского спирта. Оба вещества берутся в равных количествах и разогреваются с помешиванием на водяной бане. Не доводить до закипания и не перегревать, чтобы не доставлять колену дискомфорт. В теплом состоянии смесь выкладывается на сустав, прикрывается лощеной бумагой или пленкой, закрепляется шарфом, а поверх него – утягивающей повязкой. Держать компресс 2-3 часа;
очень хорошие результаты отмечены при использовании луковых компрессов. Для основы измельчаются две головки. Для большей однородности их лучше либо натереть на терке, либо перемолоть в мясорубке. Масса сдабривается ложечкой сахара и вымешивается. Больное колено оборачивается тонкой натуральной тканью, сверху распределяется лук в теплом виде (можно на некоторое время поставить массу на батарею; в теплое время года, когда отопление не работает, подержать ее пару минут на водяной бане). Компресс герметизируется плёнкой и оставляется до утра. Курс лечения – месяц;
аналогичный эффект дает свежий корень хрена. Для компресса понадобится ложка свеженатертого сырья, распаренная на самом слабом огне. Кашицей пропитывается ткань, накладывается на колено и утепляется. Время воздействия – не больше двух часов, пока жжение еще относится к терпимому;
если диагностирован разрыв мениска коленного сустава, лечение народными средствами возможно с применением грязевых компрессов – это наиболее действенная методика. Лечебную грязь можно купить в аптеке. Небольшое ее количество греется до температуры тела, накладывается на сустав, изолируется полиэтиленом и утепляется. Время выдержки – 2 часа, курс терапии – 10 дней. После снятия компресса грязь смывается теплой проточной водой;
для желчного компресса в аптеке нужно купить флакон медицинской желчи. Две ложки действующего вещества подогреваются на водяной бане; намазывается больное место, которое после оборачивается бинтом и чем-нибудь тёплым. Продолжительность процедуры — два часа, лечебный курс займет от месяца до двух;
при разрыве мениска для скорейшего устранения болезненности в колене применяется также полынная аппликация. Для нее понадобится настой из одноименной травы. Столовая ложка с горкой свежего сырья или половинная доза сушёного погружается в стакан кипятка, плотно закрывается, закутывается и настаивается примерно час. После остужения и процеживания в средство окунается марля, слегка отжимается и на полчаса размещается на суставе. В течение этого времени синдром уходит; для профилактики возвращения болей аппликации повторяют в течение недели.
Не забудьте уточнить у врача, позволяет ли ваше состояние использовать согревающие компрессы. При острых воспалениях тепло может только усугубить протекание болезни.
Растирания
Если компрессы пока что больной применять не может, ему можно использовать растирки. При травмах мениска чаще всего используются такие составы:
чесночная настойка: 2 головки пряного овоща чистятся, измельчаются и заливаются полулитром яблочного уксуса крепостью в 6 %. Настаиваться средство будет неделю, в тепле и темноте; для его приготовления рекомендована посуда из темного стекла. Растирания проводятся до полного прохождения боли; настойка хранится без утраты лечебных свойств до полугода. Она же годится и для лечения ушибов;
растирка из эфирных масел: равные объемы ментолового, гвоздичного, камфорного, эвкалиптового масел дополняются таким же количеством масла зимолюбки и свежеотжатого сока алоэ. Растирать больной сустав надо 2-3 раза в сутки, утепляя его после процедуры как минимум на полчаса;
свиной жир: в мясном магазине покупается нутряное сало, 200 граммов основы на очень тихом огне растапливаются, дополняются измельченной чесночной головкой и эвкалиптовыми листьями (2 ложки сушеного сырья). После закипания мазь 2 часа настаивается под крышкой, процеживается через марлю и переливается в стеклянную емкость. Для растираний используется дважды в сутки.
Ванны
Хвоя признана действенным и универсальным лекарством при болезнях суставов и повреждениях мениска. Ванны с нею быстро снимают боль, улучшают кровообращение в пострадавшем сочленении, оказывают общеукрепляющее действие на весь организм.
Для приготовления средства нужно собрать полкило хвои, хорошо ее промыть и дать стечь воде. Затем сырье измельчается, засыпается в кастрюлю, размещенную на водяной бане, заливается 2 литрами воды и варится примерно полчаса. Отвар процеживается и выливается в ванну с температурой воды от 37 до 40 градусов. Получасовые процедуры проводятся через день; между ванной и отправкой ко сну должно пройти не меньше часа.
Рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу допустимости проведения такого лечения. У хвойных ванн имеются противопоказания: их нельзя принимать при онкологических, сердечных и некоторых других хронических заболеваниях.
Укрепляющий и обезболивающий настой
В одинаковых количествах берутся зелень крапивы и фиалки плюс березовые листья. Все компоненты – в сушеном виде. 2 большие ложки смеси засыпаются в термос и заливаются крутым кипятком (2 стакана). Время настаивания – полчаса. Средство употребляется теплым, по четверти стакана; количество приемов – 4 раза за день. Принимать его нужно в течение 3 недель.
Гимнастические упражнения
При повреждениях мениска колено оказывается задействованным не в полную силу не меньше месяца, а в серьезных случаях — значительно дольше. Поэтому одним из важнейших способов лечения мениска является постепенная разработка сустава и возвращение ему полноценной функциональности при помощи лечебной гимнастики. Ее обычно назначают, когда острый период закончен, а врач убедился, что смещения тканей нет. При разрыве мениска физкультурные занятия будут отодвинуты до момента его срастания – все эти тонкости проясняет консилиум травматолога и физиотерапевта.
На первых порах все упражнения выполняются с минимальной нагрузкой на колени, без приседаний и чрезмерного сгибания в суставах. Цель этого этапа – профилактика появления спаек или сращений внутри сустава, предотвращение мышечной атрофии. Постепенно нагрузка должна возрастать, а движения – делаться более разнообразными и глубокими.
Для лечения мениска в домашних условиях может быть предложен следующий комплекс:
пациент садится на высокое сидение; ноги не должны доставать до пола. Пострадавшая конечность кладется на здоровую. Больное колено постепенно расправляется; каждое движение должно иметь несколько большую амплитуду по сравнению с предыдущим. При выполнении упражнения здоровая нога страхует повреждённую;
следующее упражнение – ходьба с перекатом. Движение начинается с носка, заканчивается на пятке. Больной должен стараться выпрямить ногу в колене по максимуму, но не доводя выпрямление до появления болей. Ходить следует в плавном режиме, от 5 до 7 минут;
исходное положение – стоя на здоровой ноге, поместив пораженную конечность на невысокую табуретку, до 40 см над полом. Пострадавшее колено сгибается, корпус наклоняется вперёд. В этом положении нужно задержаться минимум на 5 секунд, затем вернуться к исходной позиции. При каждом сеансе повторять 5-10 раз;
больной ложится на спину и приподнимает по очереди выпрямленные ноги, останавливая их на высоте в 15 см. Задержка составляет 3-4 секунды. Повторять 10-15 раз на каждую ногу;
не вставая с коврика, согнуть колени. В этом упражнении ноги тоже поочерёдно выпрямляются, но без подъёмов. Пятка должна медленно скользить по полу. Количество повторов, как в предыдущем упражнении;
перевернуться на бок здоровой ногой вниз. Поражённая конечность в выпрямленном положении поднимается на 40 см от пола. Удерживать ее следует в течение 10 секунд; повторов тоже 10.
Комплекс выполняется ежедневно. Если от гимнастики наметилось ухудшение самочувствия, прекращать ее не стоит, достаточно немного сократить количество повторов. Обязательным шагом в случае ухудшения становится внеплановый визит к врачу и уточнение у специалиста по лечебной физкультуре набора упражнений.
Все перечисленные народные рецепты могут использоваться исключительно в тех случаях, когда врач удостоверился, что травма нетяжелая, а смещение отсутствует. При серьезных повреждениях без эндоскопической операции удается обойтись в единичных случаях. Отказываться от вмешательства, уповая на всемогущество средств народной медицины – значит обречь себя на хромоту, постоянные боли, постепенное разрушение сустава, а в итоге – на инвалидное кресло. Страх перед хирургическим скальпелем в случае разрыва мениска неоправдан. Операция высокоэффективна, выполняется под местным наркозом, осложнений после нее практически никогда не бывает, а функциональность сустава в большинстве случаев возвращается к исходным показателям.
Даже если операция не нужна, но травма признана тяжелой, лечиться лучше в стационаре: в этих условиях риск развития осложнений сведен к минимуму, болевой эффект снимается в разы быстрее, введение в сустав хондропротекторов в состоянии восстановить поврежденные хрящевые ткани. А при получении разрешения на домашнее лечение благоразумный пациент, не желающий стать впоследствии инвалидом, будет ходить на контрольные осмотры и не станет бездумно заменять предписания со стороны официальной медицины, пусть даже действенными, аналогами из народной.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка...
обращений в домашних условиях. Народные средства лечения коленных суставов
Человеческой костно-мышечная система experiencesheavy нагрузки для любого движения. У очень сложной конструкции есть суставы, они часто воспаляются и травмируются. В этом случае возникают сильные боли, затрудняющие передвижение человека и ухудшающие качество его жизни. Особенно часто страдает надколенник. На этот сустав приходится очень большая нагрузка, особенно у людей с лишним весом. А воспаление или травма приносят большие страдания.
Не все люди обращаются к врачам из-за боли в пояснице. Однако лечение этой проблемы в домашних условиях не всегда бывает эффективным, так как без устранения причины обезболивающие не помогут. Поэтому главное в этой проблеме - поставить правильный диагноз. И обращаться за медицинской помощью желательно сразу, как только возникла боль в колене.
Какой врач может помочь
Если проблема возникла после травмы, конечно, нужно обратиться к травматологу или хирургу-ортопеду.Только они могут порекомендовать действенные средства для быстрого возвращения свободы передвижения. Но бывает, что боль возникает внезапно, без видимой причины. С кем мне связаться в этом случае? В первую очередь желательно посетить терапевта. Он назначит анализы и порекомендует, к какому врачу обратиться. Скорее всего, это будет ревматолог. В сложных случаях, когда невозможно поставить диагноз, можно обратиться к невропатологу или остеопату.
Симптомы проблем
Заболевание может появиться внезапно, колено в таких случаях скулит или стреляет с резкой болью.Он увеличивается при ходьбе, особенно когда вы спускаетесь или поднимаетесь по лестнице. Иногда становится невозможным даже малейшее сгибание конечности, что затрудняет любое движение. Боль может быть постоянной, ноющей или сильной и может возникать только при движении или ночью.
Суставы могут болеть после большой нагрузки или долгой прогулки. Боль чаще всего локализуется внутри колена. Но может быть больно и сзади, ниже сустава или сверху. А боль в стороне от колена чаще всего указывает на физические повреждения.Если заболевание переходит в хроническую форму, боли периодически утихают, но могут возникнуть после любой нагрузки, переохлаждения или даже инфекционного заболевания.
Кто может уловить боль на коленях
- В группу риска входят, прежде всего, пожилые люди.
- Спортсмены часто получают травмы.
- Им страдают люди, страдающие врожденной предрасположенностью к заболеваниям суставов.
- Те, кто носит неудобную обувь.
- Часто болят колени у людей с лишним весом, проблема может появиться и во время беременности.
- Профессиональная деятельность может вызвать нарушение работы суставов, например, у тех, кому приходится долго стоять на коленях или приседать.
Почему возникает боль?
- Воспалительное или травматическое повреждение хрящей и связок.
- Скопление жидкости в суставе или ее отсутствие.
- защемление нерва.
- Сильный вес из-за лишнего веса или физического переутомления.
- Инородное тело попало в сустав.
Причины этой проблемы
- Чаще всего это вызвано хроническим или острым артритом.Из-за этого снижается эластичность связок и откладываются минеральные соли в суставе, что вызывает боль.
- Несколько реже встречается артроз - поражение суставного хряща невоспалительного характера.
- В основном пожилые люди лечат боли в коленях, которые связаны с возрастными изменениями суставов.
- Хруст и боль в коленях могут быть вызваны бурситом.
- Эту проблему часто вызывают различные бытовые и спортивные травмы.
- Врожденные патологии, нарушения обмена веществ или определенные заболевания также могут вызывать боль в коленях (подагра, волчанка или ревматизм).
- Сильная физическая нагрузка или избыточный вес.
- Сосудистые нарушения и ухудшение кровообращения в коленном суставе также могут вызывать боль.
- Причиной проблемы может быть инфекция или опухоль.
Как лечить недуг
Устранение проблемы только с помощью эстетических средств неэффективно. В первую очередь необходимо установить причину боли, по которой врач назначает лечение.Обычно это сложно. Что входит в лечебные мероприятия, направленные на устранение этой проблемы?
1. Обезболивание компрессами, мазями и таблетками.
2. Лечение заболевания, вызвавшего данную проблему. Его можно проводить как в лечебном учреждении, так и в домашних условиях. Иногда достаточно местных средств, но обычно требуется больше лекарств для приема внутрь или в виде инъекций. В сложных и запущенных случаях может потребоваться операция.
3.Завершающим этапом лечения должно стать восстановление подвижности суставов. Сделать это можно с помощью физиотерапии, физиотерапии или массажа. Кроме того, нужно знать средства предотвращения проблемы, поскольку надколенник имеет сложное строение и очень подвержен повреждениям.
4. Что еще важно делать при болях в коленях? Лечение в домашних условиях обязательно подразумевает соблюдение специальной диеты и отказ от курения и алкоголя, что может усугубить проблему.
Скорая помощь при боли
Не всегда у человека есть возможность сразу обратиться к врачу.Но боли в коленях очень болезненны. Лечение в домашних условиях первого приступа возможно с помощью различных средств:
- В первую очередь нужно снизить нагрузку на ноющую ногу: при ходьбе используйте костыли или трость, а еще лучше - лежите вниз;
- боль и припухлость снимаются с помощью льда;
- После небольшой травмы можно использовать эластичный бинт, но не затягивать его более двух дней;
- Для улучшения кровообращения в больном суставе рекомендуется легкий массаж, не вызывающий дополнительной боли.
Лекарства
Лечение боли в коленных суставах должно быть комплексным. Назначаются обезболивающие, нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани и общеукрепляющие препараты. Это очень эффективная мазь для коленных суставов, в состав которой входит диклофенак. Самые известные из них - Вольтарен или Ортофен. Большой популярностью пользуется также мазь для коленных суставов с противовоспалительным действием, например, на основе нимесулида. Хороши обезболивающие кремы и гели с кетопрофеном в составе, например «Фастум гель», или на основе ибупрофена, например,
.
Анатомия, травмы, лечение и реабилитация
Колено представляет собой сложную структуру и является одним из наиболее напряженных суставов в организме. Это самый большой сустав, жизненно важный для движения и уязвимый для травм.
Колено является наиболее часто травмируемым суставом среди спортсменов-подростков. Ежегодно происходит около 2,5 миллионов спортивных травм.
анатомия
Краткие сведения об анатомии колена
Колено - самый большой и сложный сустав в организме.
Колено соединяет бедренную кость, голень, малоберцовую кость (на внешней стороне голени) и коленную чашечку.
Колено является синовиальным суставом, то есть содержит капсулу, заполненную жидкостью.
Участие в спортивных и развлекательных мероприятиях является фактором риска травм колена.
Прямой удар по колену является серьезной травмой и требует немедленной медицинской помощи.
Колено - это шарнир, отвечающий за опору и движение. Он состоит из костей, мениска, связок и сухожилий.
Колено выполняет ряд функций:
поддерживает тело в вертикальном положении без необходимости работы мускулов
помогает опускать и поднимать тело
обеспечивает устойчивость
действует как амортизатор
позволяет скручивать ногу
делает ходьбу более эффективной
помогает продвигать тело вперед
Ниже мы объясним основные компоненты анатомии колена.
Кости
Бедренная кость (бедренная кость), большеберцовая кость (голень) и надколенник (коленная чашечка) составляют кости колена. Коленный сустав удерживает эти кости на месте.
Надколенник - это небольшая кость треугольной формы, которая находится в передней части колена, внутри четырехглавой мышцы. Он покрыт самым толстым слоем хряща в теле, потому что выдерживает большие нагрузки.
Хрящ
В коленном суставе есть два типа хряща:
Мениск: это диски в форме полумесяца, которые действуют как амортизатор, так что кости колена могут перемещаться через свой диапазон движения без трения друг о друга.Мениски также содержат нервы, которые помогают улучшить баланс и стабильность и обеспечивают правильное распределение веса между бедренной и большеберцовой костью.
Колено имеет два мениска:
медиальный - на внутренней стороне колена, это самый большой из двух
латеральный - на внешней стороне колена
Суставной хрящ: находится на бедренной кости , верхняя часть большеберцовой кости и задняя часть надколенника; это тонкий блестящий слой хряща. Он действует как амортизатор и помогает костям плавно перемещаться друг над другом.
Связки
Связки - это жесткие и волокнистые ткани; они действуют как прочные веревки, соединяющие кости с другими костями, предотвращая чрезмерное движение и обеспечивая стабильность. Колено имеет четыре:
ACL (передняя крестообразная связка) - предотвращает скольжение бедренной кости назад по большеберцовой кости и большеберцовой кости от скольжения вперед по бедренной кости.
PCL (задняя крестообразная связка) - предотвращает скольжение бедренной кости вперед по голени или большеберцовой кости назад по бедренной кости.
MCL (медиальная коллатеральная связка) - предотвращает перемещение бедренной кости из стороны в сторону.
LCL (боковая коллатеральная связка) - предотвращает смещение бедра из стороны в сторону.
Сухожилия
Эти жесткие ленты из мягких тканей обеспечивают стабильность сустава. Они похожи на связки, но вместо того, чтобы связывать кость с костью, они соединяют кость с мышцей. Самое большое сухожилие в колене - это сухожилие надколенника, которое покрывает коленную чашечку, поднимается вверх по бедру и прикрепляется к четырехглавой мышце.
Мышцы
Хотя технически они не являются частью коленного сустава, подколенные сухожилия и четырехглавые мышцы - это мышцы, которые укрепляют ногу и помогают сгибать колено.
Квадрицепс - это четыре мышцы, которые выпрямляют колено. Подколенные сухожилия - это три мышцы задней поверхности бедра, которые сгибают колено.
Ягодичные мышцы - средняя и минимальная ягодичные мышцы - также известные как ягодичные мышцы, расположены в ягодицах; они также важны для позиционирования колена.
Суставная капсула
Суставная капсула представляет собой мембранный мешок, окружающий коленный сустав.Он наполнен синовиальной жидкостью, которая смазывает и питает сустав.
Бурса
В коленном суставе имеется примерно 14 таких небольших мешочков, заполненных жидкостью. Они уменьшают трение между тканями колена и предотвращают воспаление.
Колени чаще всего травмируются во время занятий спортом, физических упражнений или в результате падения. Боль и отек, трудности с удержанием веса и нестабильность - наиболее частые симптомы травмы колена.
Растяжения и растяжения
Растяжения и растяжения - это травмы связок. Связки ACL и MCL травмируются чаще всего.
Эти травмы обычно случаются в таких видах спорта, как футбол, футбол и баскетбол, когда колено может испытывать резкое скручивающее движение, быстрое изменение направления или неправильное приземление при прыжке.
Часто слышен хлопок или щелчок с последующим отеком. Симптомы также включают болезненность по линии суставов и боль при ходьбе.
Разрыв мениска
Разрыв мениска обычно случается во время занятий спортом, когда колено скручивается, поворачивается или когда кто-то борется.
Даже нормальный износ в результате старения может ослабить мениск, заставляя его разрываться простым неловким поворотом во время обычных повседневных занятий. Симптомами слезы обычно являются боль, скованность, припухлость, запирание и уменьшение диапазона движений.
Перелом
Чаще всего перелом возникает в результате травм, например, падений, дорожно-транспортных происшествий и контактов, связанных со спортом.Самая частая кость вокруг колена - это надколенник.
Чрезмерное употребление
Наиболее распространенная травма от чрезмерного перенапряжения - это «колено бегуна», свободный термин, который относится к нескольким заболеваниям, включая синдром пателлофеморальной боли (PFPS). Эти болезненные состояния распространены среди таких спортсменов, как бегуны и велосипедисты.
Боль возникает за коленной чашечкой или вокруг нее и может доходить до бедра или голени. Боль усиливается при физической активности и уменьшается в покое.
Все травмы колена должны быть осмотрены врачом как можно скорее.Базовое лечение распространенных травм колена включает отдых, лед, возвышение, а также безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен.
Также важно начинать упражнения на укрепление и растяжку через 24-48 часов после незначительных травм или по рекомендации врача. Должен происходить постепенный возврат к нормальной деятельности. В некоторых случаях, например, при разрыве ПКС, для устранения повреждения требуется артроскопическая операция.
Кроме того, для правильного выздоровления может потребоваться кратковременный отдых и избегание нагрузки на ногу.Костыли могут быть рекомендованы на ограниченное время, чтобы предотвратить дополнительную травму.
Физиотерапия часто показана для восстановления безболезненного диапазона движений. Важным дополнением к терапии является продолжение программы домашних упражнений. Без адекватной реабилитации у человека будут постоянные проблемы с травмой колена. Цель лечения - восстановить стабильность, силу и подвижность.
Следующие советы могут помочь предотвратить распространенные травмы колена:
Разогрейтесь ходьбой и осторожно растягиваясь до и после занятий спортом.
Поддерживайте мышцы ног, используя лестницу, катаясь на велотренажере или тренируясь с отягощениями.
Избегайте резких изменений интенсивности упражнений.
Заменить изношенную обувь. Выбирайте те, которые подходят правильно и обеспечивают хорошее сцепление с дорогой.
Поддерживайте здоровый вес, чтобы не давить на колени.
Всегда пристегивайте ремень безопасности.
Используйте наколенники при занятиях спортом, где можно травмировать колени.
Поддержание сильных и гибких мышц ног и своевременное обращение за медицинской помощью при всех травмах колена имеет важное значение для обеспечения точной диагностики и надлежащего лечения травмы.Кроме того, поддержание силы поддерживающих мышц ног и практика предотвращения травм помогут сохранить здоровье колена на протяжении всей жизни.
.
Распространенные травмы, варианты лечения и профилактика
Колено - сложный сустав. Он движется как дверная петля, позволяя человеку сгибать и выпрямлять ноги, чтобы он мог сидеть, приседать, прыгать и бегать.
Колено состоит из четырех компонентов:
костей
хрящей
связок
сухожилий
Бедренная кость, широко известная как бедренная кость, находится в верхней части коленного сустава. Голень, или большеберцовая кость, составляет основание коленного сустава.Коленная чашечка или коленная чашечка покрывает место встречи бедренной и большеберцовой костей.
Хрящ - это ткань, которая смягчает кости коленного сустава, помогает связкам легко скользить по костям и защищает кости от ударов.
В колене четыре связки, которые действуют подобно веревкам, удерживая кости вместе и стабилизируя их. Сухожилия соединяют мышцы, поддерживающие коленный сустав, с костями верхней и голени.
Есть много разных видов травм колена.Ниже приведены 10 самых распространенных травм колена.
1. Переломы
Любая из костей в колене или вокруг него может быть сломана. Чаще всего сломанная кость в суставе - это надколенник или коленная чашечка.
Большинство переломов колена вызывает сильная травма, например, падение или автомобильная авария. Люди с остеопорозом могут сломать колени, просто сделав неправильный шаг или споткнувшись.
2. Травмы передней крестообразной связки
Передняя крестообразная связка (ПКС) проходит по диагонали вниз от передней части колена, обеспечивая критическую стабильность сустава.Травмы ПКС могут быть серьезными и потребовать хирургического вмешательства.
Травмы ACL оцениваются по шкале от одного до трех. Растяжение связок 1 степени - это легкое повреждение ПКС, а степень 3 - полный разрыв.
Спортсмены, занимающиеся контактными видами спорта, такими как футбол или футбол, часто травмируют свои крестообразные связки. Однако контактные виды спорта - не единственная причина этой травмы.
Неправильная посадка из прыжка или быстрое изменение направления движения может привести к разрыву ACL.
3. Вывих
Вывих колена происходит, когда кости колена не находятся в правильном положении и выравниваются.
При вывихе колена одна или несколько костей могут выскользнуть из своего места. Структурные аномалии или травмы, включая автомобильные аварии, падения и контактные виды спорта, могут вызвать вывих колена.
4. Разрывы мениска
Когда люди говорят о разрыве хряща в колене, они, вероятно, имеют в виду разрыв мениска.
Мениски - это два резиновых клина из хряща между бедренной и большеберцовой костью.Эти кусочки хряща могут внезапно порваться во время занятий спортом. Они также могут медленно рваться из-за старения.
Когда мениск разрывается в результате естественного процесса старения, это называется дегенеративным разрывом мениска.
При внезапном разрыве мениска можно услышать или почувствовать хлопок в колене. После первоначальной травмы боль, отек и стеснение могут усилиться в течение следующих нескольких дней.
5. Бурсит
Бурсы - это небольшие наполненные жидкостью мешочки, которые смягчают коленные суставы и позволяют сухожилиям и связкам легко скользить по суставу.
Эти мешочки могут набухать и воспаляться при чрезмерном использовании или постоянном давлении при стоянии на коленях. Это называется бурситом.
В большинстве случаев бурсит не является серьезным, и его можно вылечить самостоятельно. Однако в некоторых случаях может потребоваться лечение антибиотиками или аспирация, которая представляет собой процедуру, при которой для удаления лишней жидкости используется игла.
6. Тендинит
Тендинит или воспаление коленного сустава известен как тендинит надколенника. Это травма сухожилия, соединяющего коленную чашечку с большеберцовой костью.
Сухожилие надколенника работает с передней частью бедра, разгибая колено, чтобы человек мог бегать, прыгать и выполнять другие физические упражнения.
Тендинит, часто называемый «коленом прыгуна», распространен среди спортсменов, которые часто прыгают. Однако любой физически активный человек может быть подвержен риску развития тендинита.
7. Разрывы сухожилий
Сухожилия - это мягкие ткани, соединяющие мышцы с костями. В коленном суставе чаще всего травмируется надколенник.
Спортсмены или люди среднего возраста, занимающиеся физическими упражнениями, нередко порывают или перетягивают сухожилия. Прямой удар при падении или ударе также может вызвать разрыв сухожилия.
8. Травмы коллатеральных связок
Коллатеральные связки соединяют бедренную кость с большеберцовой костью. Травма этих связок - обычная проблема для спортсменов, особенно занимающихся контактными видами спорта.
Разрывы коллатеральных связок часто возникают в результате прямого удара или столкновения с другим человеком или предметом.
9. Синдром подвздошно-большеберцовой перевязи
Синдром подвздошно-большеберцовой перевязи распространен среди бегунов на длинные дистанции. Это вызвано тем, что подвздошно-большеберцовый бандаж, расположенный на внешней стороне колена, трется о внешнюю сторону коленного сустава.
Обычно боль начинается с незначительного раздражения. Постепенно она может достигать точки, когда бегун должен прекратить бегать на время, чтобы дать подвздошно-большеберцовой ленте зажить.
10. Травмы задней крестообразной связки
Задняя крестообразная связка находится на тыльной стороне колена.Это одна из многих связок, соединяющих бедренную кость с большеберцовой костью. Эта связка не дает большеберцовой кости слишком далеко отодвинуться назад.
Травма заднего крестообразного сустава требует сильной силы, когда колено находится в согнутом положении. Этот уровень силы обычно возникает, когда кто-то сильно падает на согнутое колено или попадает в аварию, когда колено ударилось, когда оно согнуто.
.
Инфицированное колено: симптомы, причины и лечение
Обзор
Инфекция колена - серьезное заболевание, которое часто требует немедленного и агрессивного лечения. Когда бактерии загрязняют синовиальную жидкость, которая смазывает коленный сустав, результатом может стать инфекция, называемая септическим суставом.
Инфекции коленного сустава иногда возникают в результате хирургического вмешательства, воспаления или по другим причинам.
Лечение инфекции колена широко варьируется в зависимости от основной причины.Продолжайте читать, чтобы узнать о симптомах, причинах и методах лечения инфекций коленного сустава.
Инфекция колена - серьезное заболевание, и врач должен быстро ее лечить, чтобы избежать серьезных осложнений.
Основным признаком инфекции колена является сильная боль всякий раз, когда вы пытаетесь пошевелить коленным суставом. Другие симптомы могут включать:
неспособность двигать коленом из-за боли или скованности
озноб и тошнота
лихорадка, которая длится более 24 часов
опухоль вокруг колена
покраснение или раздражение в колене
Инфекции коленного сустава могут возникнуть в результате травм, операций, инфекций, вызванных Staphylococcus , а также инфекций в других частях тела.Вот некоторые из наиболее распространенных состояний, связанных с инфекциями колена.
Инфекция мягких тканей
Инфекции мягких тканей, также называемые целлюлитом, чаще всего вызываются бактериями стафилококка. Эти бактерии живут на вашей коже, даже если она здорова, но могут попасть в область коленного сустава через любую открытую рану на колене.
Инфекции мягких тканей ежегодно направляют к врачам на лечение более 14 миллионов человек в США. Лекарства от диабета и рецептурные препараты, подавляющие иммунитет, могут повысить риск этого вида инфекции.
Инфекция коленного сустава после операции
Операция по замене коленного сустава - это обычная операция, которая не вызывает осложнений у большинства людей. Менее чем в 1% операций по замене суставов инфекция возникает в области искусственного имплантата. Однако по мере того, как заменяются суставы, растет число инфекций.
Поскольку искусственные суставы сделаны из металла и пластика, они не обладают какой-либо иммунной способностью бороться с вредными бактериями. Искусственные суставы могут инфицироваться во время операции или даже спустя годы после операции.
Операции, проводимые для восстановления разорванного хряща или сухожилий, также могут привести к попаданию бактерий в коленный сустав. Восстановление ACL и восстановление мениска - одни из распространенных операций на колене, которые могут привести к инфекции.
Бактериальное воспаление суставов
Бактериальное воспаление суставов также называют септическим артритом. Травма коленного сустава из-за укуса животного, колотой раны или инфекции на коже может вызвать этот вид инфекции колена. Существующие состояния суставов, такие как ревматоидный артрит, и прием иммунодепрессантов могут увеличить риск развития инфекции.
Бурсит коленного сустава
Бурсит коленного сустава - это любой вид воспаления, поражающий бурсу в колене. Бурсы - это наполненные жидкостью мешочки, которые покрывают и защищают ваше колено.
Бактерии могут проникать в эти мешочки и вызывать инфекцию. Затем возникает тепло и отек, когда инфекция распространяется по остальным коленным суставам.
Остеомиелит
Иногда инфекции, которые начинаются в сумке или других частях колена, могут достигать костей. Травматические повреждения, в результате которых кость попадает в воздух, также могут привести к инфекции.Эти костные инфекции называются остеомиелитом. Они редкие, но очень серьезные.
Инфекции коленного сустава диагностируются путем анализа жидкости в колене. Аспирация жидкости осуществляется путем введения иглы в пораженную суставную щель. Удаляемая жидкость проверяется на наличие лейкоцитов, вирусов, грибков и бактерий.
Также можно сделать простой анализ крови, чтобы определить, есть ли у вас какие-либо инфекции.
Иногда рентген можно использовать как инструмент для оценки повреждения суставов, вызванного диагностированной инфекцией.
При инфекциях суставов необходимо обратиться к врачу. Попытка вылечить инфекцию колена в домашних условиях может привести к распространению инфекции в кровоток и вызвать серьезные осложнения.
Антибиотики
После постановки диагноза врач может назначить антибиотики, чтобы снизить количество бактерий в колене и предотвратить распространение инфекции.
Вы можете принимать антибиотики внутривенно, пока инфекция не улучшится. Пероральные антибиотики можно продолжать до шести недель, пока вы полностью не избавитесь от инфекции.
Дренаж сустава
Если ваше колено инфицировано, вам необходимо удалить инфицированную жидкость, окружающую сустав. Процедура эндоскопа, называемая артроскопией, может использоваться для всасывания и слива инфицированной жидкости из вашего тела.
В некоторых случаях жидкость можно удалить с помощью большой иглы. В более серьезных случаях, когда инфекция прогрессирует, вам может потребоваться открытая операция по удалению инфицированной жидкости, а также поврежденных тканей.
Если у вас есть какие-либо симптомы травмы колена, немедленно обратитесь к врачу.Получите неотложную медицинскую помощь, если у вас:
озноб
тошнота
высокая температура
скованность, которая не позволяет вам двигать суставом
Если вам недавно сделали замену сустава или операцию на колене, позвоните в офис хирурга или в больницу, где была проведена операция, как только вы заметите боль, отек или покраснение. Опишите свои симптомы и следуйте инструкциям врача.
Инфекция колена - серьезное заболевание.Когда сустав стал септическим, лечение антибиотиками, а иногда и хирургическое вмешательство - единственный способ справиться с симптомами и предотвратить обострение состояния. Если вы дождетесь обращения за лечением, ваш коленный сустав может быть необратимо поврежден, и вы можете впасть в септический шок.
Важно как можно скорее поставить диагноз и начать лечение. При быстрой медицинской помощи вы можете полностью вылечиться от инфекции в колене.