Главная |
|
Выведение слизи из организма народными средствамиэффективные рецепты в домашних условияхСлизь – это продукт жизнедеятельности клеточных структур, который выглядит как вязкая прозрачная субстанция без запаха. Слизь постоянно вырабатывается в организме любого человека. Её функции – поддержание иммунной системы, выведение пыли и микроорганизмов, защита поверхности внутренних органов от повреждений. Естественный путь выхода флегмы – через носоглотку, мочу и каловые массы. Иногда клетка начинает выделять чересчур много слизи. В избытке секрета скапливаются бактерии и отходы, меняется его консистенция, цвет. Причинами увеличения концентрации слизи становятся:
Признаки повышенной выработки секрета:
Почему нужно избавляться от лишней слизи
Как вывести слизь без участия специалистовЕсть широкий спектр методов, позволяющий очистить организм от слизи в домашних условиях. Чистка производится с помощью настоев, отваров и сборов на основе трав, фруктов, злаков и кисломолочной продукции, щадящих промываний, изменения питания. Лекарственные растения, обладающие очистительными свойствами:
Из любого растения в списке возможно сделать лекарственный напиток, оказывающий противовоспалительное, антисептическое, противомикробное или антигистаминное действие. Чёрная смородина укрепляет иммунитет и снимает отёки, хмель выводит шлаки, корень алтея избавляет от мокроты. Чистый желудокИзвестен ряд несложных способов почистить желудок народными средствами. Промывание: выпить примерно 3 литра тёплой кипячёной воды, потом вызвать рвоту. Рецепты для очищения:
Чистый кишечникПривести в порядок кишечник поможет чёрный перец горошком. 6 г специи следует проглотить вместо полдника и запить стаканом воды. Повторять регулярно на протяжении недели через 2 дня. Альтернативные методы:
Чистая носоглоткаОт гноя и флегмы в носоглотке избавят ингаляции с эвкалиптовым маслом. Эффективны полоскания горла слабым раствором соды или марганцовки, отваром дуба, шалфея, ромашки. Прочие способы:
Чистые лёгкие и бронхиДля выведения слизи из органов дыхания применяются указанные методики:
Помогают очистить лёгкие дыхательные упражнения:
Альтернативная медицина для безопасной чисткиОдна из разновидностей индийской альтернативной медицины, аюрведа, предлагает пять шагов для очищения организма от лишней слизи. УмащениеНа этом этапе пациент принимает касторовое масло, известное мощным послабляющим действием. Дозировка – 2-4 столовые ложки в течение 2 или 3 дней. В период умащения можно пользоваться и другими маслами, разновидности подбираются в зависимости от телосложения пациента. Ваман или терапевтическая рвотаПодходит для выведения застоя флегмы из желудка. Основана на раннем плотном завтраке из пшеничной каши на молоке, половины чайной ложки пасты из сушёных плодов мадан фал с мёдом и щедрой порции чая с лакрицей. После плотной трапезы поднимается температура, а затем происходит рвота. При правильной подготовке процедура не доставляет особых неудобств и длится не более часа. Вкус рвотной массы должен быть горьковатым или кислым. Норма после подобных манипуляций – жидкий стул, обусловленный воздействием солодки на тонкий кишечник. До середины дня следует оградиться от стрессов, не есть, пить только рисовый отвар. В течение суток не рекомендуется употреблять тяжёлую пищу. Противопоказания:
Виречан или применение слабительныхСледующий шаг предполагает применение мягких слабительных средств на растительной базе. Одна столовая ложка препарата принимается 2 дня подряд, натощак. Лекарство надлежит запивать свежевыжатым грейпфрутовым соком. Наружная стимуляция кишечника проводится посредством массажных, по часовой стрелке, поглаживаний живота. Ладонь перед этим смазывают растительным маслом, добавив 20-30 капель эфирного. Противопоказания:
Насья: приём препаратов через носПроцедура заключается во введении в носовую полость масляных смесей, состав которых определяется конституцией тела пациента. Вначале делается общий массаж с ароматными маслами или тонизирующий массаж воротниковой зоны и лица. Ход процедуры:
Последовательность повторяется и для второй ноздри. Оптимальная температура препарата – 38-39 градусов. Противопоказания:
Также насья не совершается сразу после приёма пищи, употребления алкоголя, интимной близости. Басти: терапия клизмамиДля басти характерны клизмы с применением пряного чая, натурального йогурта, масел и травяных отваров. На каждый литр отвара приходится по несколько капель эфирного масла. Процедура бережно очищает кишечник, сохраняя микрофлору и не повреждая слизистую оболочку. Противопоказания:
Как удалить слизь посредством диетыКоррекция пищевого поведения позволит вывести секрет из горла, носовых пазух и органов ЖКТ. Для положительного результата нужно:
Дополнительные рекомендацииИтак, образование секрета – закономерный процесс, необходимый для выведения вредных соединений и сохранения целостности внутренних органов. Очищение организма от слизи возможно без вмешательства врача, если подобрать адекватные народные средства. Благодаря их деликатному воздействию излишки будут выходить быстро и безопасно. Чтобы защититься от избытка флегмы, стоит ограничить контакт с бытовой химией и дымом, не подвергаться эмоциональному перенапряжению и чаще бывать на свежем воздухе. Соблюдая нехитрые правила питания, и ведя здоровый образ жизни, можно надолго забыть о нарушениях выработки секрета. Но всю жизнь придерживаться жёсткой диеты, боясь нарушить концентрацию слизи в организме, не следует. Нет ничего зазорного в том, чтобы иногда позволять себе любимую жареную картошку, банан или отварное яйцо. Удовольствие от еды и чувство меры – такой же залог здоровья, как и профилактика. Как вывести слизь из организма народными средствамиКак вывести слизь из организма Чрезмерное скопление секрета в организме является причиной многих воспалительных заболеваний внутренних органов. Если вовремя не очистить организм, слизь может заполнить все тело, включая легочную систему, бронхи, желудок. Частые простуды, инфекции и снижение работоспособности могут означать зашлакованность внутренних органов. Именно поэтому людям нужно знать, как получить слизь из организма народными средствами. Что такое слизьСлизь - продукт секреции клеточных структур. Слизистая поверхность внутренних систем покрыта смазочными жидкостями, не вредными для здоровья. Такой секрет обладает успокаивающим свойством и выполняет защитную функцию, поддерживая внутреннюю флору, стимулируя иммунную систему. Нормальная слизь постоянно извлекается из организма, очищая клетки, однако при определенных условиях состав секрета может измениться, становясь густым и отклеивая оболочку.Мокрота содержит вредные токсины, продукты распада, твердые шлаки и шлаки. Нарушая обменные процессы между тканями и окружающим миром, чрезмерная секреция может привести к развитию микроорганизмов. Чаще всего слизь в организме человека накапливается в желудочно-кишечном тракте, легких, носовых ходах и суставах. Чаще всего нарушение секреции возникает при общем истощении, при употреблении продуктов, образующих слизь, жареные масла, воспалении внутренних органов и курении.Для восстановления обменных процессов следует проводить регулярное очищение организма от слизи в домашних условиях. СимптомыНаш организм сигнализирует об избытке слизи в организме следующими симптомами:
Большинство людей записывают эти симптомы на простуду и начинают лечение, закапывая капли в нос, снижая температуру, принимая антибиотики.
Процедуры очистки следует проводить пациентам со следующими проблемами:
Эти симптомы могут указывать на другие заболевания, однако очистить их можно. Такие процедуры не принесут вреда и способствуют общему оздоровлению. ПоследствияМногие врачи считают, что большинство болезней возникает в результате чрезмерно накопленных в организме продуктов распада и токсичных веществ. Заболевания органов дыхания, кашель, плеврит, аллергические реакции часто связаны с безуспешными попытками организма вывести токсины. Лет скопившаяся слизь может привести к следующим патологиям:
Поможет выведение слизи из организма:
Кроме того, процедуры очистки положительно влияют на суставы. Очищение всего телаВсе методы лечения направлены на удаление мокроты из внутренних органов.Общими принципами очистки являются следующие рекомендации:
Голодание проводится по схеме:
Кроме того, эффективно очистить организм от слизи можно следующими способами:
Кроме того, существуют методики удаления мокроты из отдельных внутренних органов. Очистка пищеварительного трактаО загрязнении кишечника может свидетельствовать:
С выведением секрета из желудка и кишечника программа начинает полностью очищать организм от накопившихся токсичных веществ и шлаков.
Что делать для очищения кишечника?
Очищение носоглоткиЧрезмерная секреция в носу и горле, вызванная внешними факторами и заболеваниями внутренних органов.Частые причины - заболевания ЛОР-органов, аномальное строение носа и горла, повреждение перегородки, полипы в носу. Чаще всего вязкие, выделения накапливаются по утрам, сопровождаются кашлем, мышечными спазмами и комком в горле. Следующий рецепт поможет избавиться от лишних выделений из носовых ходов и горла. Для приготовления вам понадобятся травы:
1 столовую ложку смеси залить 200 г кипятка, настаивать полчаса.Полоскать горло нужно 2-3 раза в день в течение 14 дней. Очистка дыхательных путейСистематическое очищение легочной системы требует людей, часто страдающих бронхитом, астмой и заядлых курильщиков. Обычно используемые отхаркивающие препараты, способствующие разжижению и выведению слизистых веществ, стимулируют выработку нормального секрета. Кроме того, вывести слизь из дыхательной системы поможет народное средство:
Очистка носовых пазухСкопление слизи в лобном и верхнечелюстном отделах часто вызывает болевые симптомы в голове, влияет на слуховые и зрительные способности, отрицательно влияет на работу мозга. Очистка осуществляется в несколько этапов:
Процедуру проводить ежедневно утром, при заложенности носовых ходов обязательно. Препараты для разжижения слизиИногда для лучшего разделения больных требовалась помощь медикаментов. Для отхаркивания из легких используются следующие лекарства:
Стимулирует отхаркивание «Туссин» и «Колдрекс», а также препараты с натуральными ингредиентами: алтея, термопсис и эфирные масла. Для удаления вредных выделений из кишечной системы назначают слабительные:
Эффективно справляется с лишней мокротой БАД, содержащие клетчатку, пектин, целлюлозу, камедь, лигнин.Также быстро уходит слизь при аппликации отрубей. Справка по продукцииСоблюдение специальной диеты поможет очистить кишечник от слизи и устранить лишние выделения из других органов и клеток. Некоторые продукты способствуют чрезмерной секреции. Чтобы уменьшить образование мокроты, людям следует ограничить их использование. Информационные продукты включают:
Какие продукты очищать от мокроты:
Соблюдая умеренность в питании, человек может устранить плохой секрет и уменьшить его образование. Однако чаще всего для полного удаления необходимо пройти курс очищения. После уборки стоит несколько дней воздержаться от еды и употреблять фруктовые соки. .5 средств, которые быстро удаляют мокроту и слизьКогда слизь и мокрота накапливаются в носовых проходах или горле, вы чувствуете себя просто ужасно. У вас может возникнуть постоянный кашель, затрудненное дыхание или ощущение стеснения в груди. Когда вы заболели, вашей первой мыслью может быть поиск лекарства от простуды в задней части аптечки, но есть несколько естественных средств, которые могут помочь.
Вот пять натуральных средств, которые быстро удаляют мокроту и слизь:1.ИмбирьИмбирь трудно превзойти как натуральное средство. Имбирь действует как естественное противозастойное средство, а также как антигистаминный препарат. Он обладает мощными противовирусными и антибактериальными свойствами, которые помогают укрепить иммунную систему и избавиться от любых болезней. Имбирь также успокаивает заложенность носа, высушивая излишки слизи. Жуйте 3-4 ломтика сырого имбиря в день или пейте имбирный чай несколько раз в день. Также попробуйте добавить эфирное масло имбиря в воду, суп или смузи. (1) Имбирный чай от заложенности носаСостав:
Направление:
2. Мед и лимонМед - это мощное антибактериальное, противовирусное и противогрибковое средство, которое успокаивает раздраженные дыхательные пути. Высокое содержание витамина С в лимоне укрепляет иммунную систему и помогает очистить дыхательные пути.И эти природные средства идут рука об руку. Сложите их вместе, и вы получите естественное средство от простуды и кашля! (2, 3) Медово-лимонный сиропСостав:
Направление:
3.Яблочный уксусЯблочный уксус помогает организму поддерживать здоровый баланс pH, что предотвращает избыточное производство слизи. Как и лимоны, уксус является кислым, но при пищеварении оказывает ощелачивающее действие на организм. Просто добавьте 1 столовую ложку сырого нефильтрованного яблочного уксуса в стакан воды и перемешайте. Пейте 2–3 раза в день, чтобы вывести мокроту. Вы также можете полоскать горло этой смесью, чтобы облегчить боль в горле. (4)
4. КуркумаКуркума и, в частности, активное соединение куркумин, обладают мощными лечебными свойствами.Специя, используемая в индийской кухне, куркума обладает антибактериальными, противовоспалительными и противогрибковыми элементами. Фактически, он способен уничтожать в организме бактерии, вызывающие болезни! Например, добавьте куркуму и соль в воду, затем полощите горло смесью, чтобы помочь бороться с инфекциями и успокоить боль в горле. (5) Состав:
Направление:
Также попробуйте это теплое и вкусное молоко с золотой куркумой
5. Орошение носаИтак, мы все знаем, где больше всего заторов, верно? В нос! Хотя обработка паром не всегда эффективна, орошение носа дает. Нети-пот - это инструмент, который можно использовать для удаления скоплений слизи.Очистка носовых ходов также поможет при постназальном кровотечении, раздражающем состоянии, которое приводит к боли в горле. (6) Посмотрите это видео о том, как использовать Neti pot.
Дополнительные источники: 7 Домашние средства и многое другоеМы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс. Мокрота - это густое липкое вещество, которое остается в задней части горла, когда вы больны. По крайней мере, тогда большинство людей замечает это. Но знаете ли вы, что эта слизь у вас все время? Слизистые оболочки вырабатывают мокроту для защиты и поддержки дыхательной системы. Эти мембраны покрывают ваш: Слизь липкая, поэтому она может задерживать пыль, аллергены и вирусы.Когда вы здоровы, слизь жидкая и менее заметная. Когда вы болеете или подвергаетесь воздействию слишком большого количества частиц, мокрота может стать густой и более заметной, поскольку она задерживает эти инородные вещества. Мокрота - это здоровая часть вашей дыхательной системы, но если она доставляет вам дискомфорт, вы можете найти способы ее разбавить или удалить из организма. Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых натуральных средствах и лекарствах, отпускаемых без рецепта, а также о том, когда вы, возможно, захотите обратиться к врачу. Увлажнение воздуха вокруг вас поможет уменьшить количество слизи. Возможно, вы слышали, что пар может очистить мокроту и заложенность. На самом деле не так много доказательств, подтверждающих эту идею, и это может даже вызвать ожоги. Вместо пара можно использовать увлажнитель с прохладным туманом. Увлажнитель можно безопасно использовать в течение всего дня. Просто убедитесь, что вы меняете воду каждый день и очищаете увлажнитель в соответствии с инструкциями на упаковке. Найдите прохладный увлажнитель тумана онлайн сегодня. Достаточное количество жидкости, особенно теплой, может помочь оттоку слизи. Вода может уменьшить заложенность носа, помогая слизи двигаться. Попробуйте потягивать что-нибудь, от сока до прозрачных бульонов и куриного супа. Другой хороший выбор жидкости - чай без кофеина, теплый фруктовый сок или лимонная вода. Полоскание горла теплой соленой водой поможет избавиться от мокроты, которая скапливается в задней части горла. Он может даже убить микробы и успокоить боль в горле. Смешайте стакан воды с 1/2 - 3/4 чайной ложки соли.Лучше всего подходит теплая вода, потому что она быстрее растворяет соль. Также рекомендуется использовать фильтрованную или бутилированную воду, не содержащую раздражающего хлора. Выпейте немного смеси и немного запрокиньте голову. Дайте смеси промыть горло, не запивая ее. Осторожно выдохните воздух из легких и полощите горло в течение 30–60 секунд, а затем сплюните воду. При необходимости повторите. Есть также лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), которые вы можете использовать. Например, противоотечные средства могут уменьшить выделение слизи из носа.Эта слизь не считается мокротой, но может вызвать заложенность грудной клетки. Противоотечные средства уменьшают отек в носу и открывают дыхательные пути. Вы можете найти пероральные деконгестанты в форме:
На рынке также имеется множество противоотечных назальных спреев. Вы можете попробовать такие продукты, как гвайфенезин (муцинекс), который разжижает слизь, чтобы она не оставалась в задней части горла или груди.Этот тип лекарства называется отхаркивающим средством, что означает, что он помогает избавиться от слизи, разжижая и разжижая ее. Это безрецептурное лечение обычно длится 12 часов, но следуйте инструкциям на упаковке, чтобы узнать, как часто его принимать. Есть детские версии для детей от 4 лет. Средства для растирания груди, такие как Vicks VapoRub, содержат масло эвкалипта, облегчающее кашель и потенциально избавляющее от слизи. Вы можете втирать его в грудь и шею до трех раз в день. Дети младшего возраста не должны использовать Vicks в полную силу, но компания делает версию для младенцев.Не нагревайте этот продукт, потому что вы можете получить ожоги. Если у вас есть определенные состояния или инфекции, ваш врач может назначить лекарства для лечения первопричины ваших симптомов. Существуют специальные лекарства, которые могут разжижать слизь, если у вас хроническое заболевание легких, такое как кистозный фиброз. Гипертонический раствор - это лечение, которое вводится через небулайзер. Он работает за счет увеличения количества соли в ваших дыхательных путях. Он бывает разной силы и может использоваться людьми от 6 лет и старше. Это лечение дает только временное облегчение и может вызвать некоторые побочные эффекты, такие как кашель, боль в горле или стеснение в груди. Дорназа-альфа (пульмозим) - это разжижающий слизь препарат, часто используемый людьми с муковисцидозом. Вы вдыхаете его через небулайзер. Он также подходит для людей от 6 лет и старше. При приеме этого лекарства вы можете потерять голос или появиться сыпь. Другие побочные эффекты включают: Избыток или густая мокрота время от времени обычно не является поводом для беспокойства.Вы можете заметить это утром, потому что он накапливается и высыхает за ночь. К полудню он должен усилиться. Вы также можете больше замечать мокроту, если болеете, страдаете сезонной аллергией или обезвоживаетесь. Подробнее: аллергия или простуда? » Если неприятная мокрота становится обычным явлением, вы можете записаться на прием к врачу. Есть несколько состояний здоровья, которые могут вызвать скопление мокроты, в том числе: Обратитесь к врачу, если мокрота беспокоит вас в течение месяца или дольше.Сообщите своему врачу, если у вас есть другие симптомы, например: . Важно помнить, что в организме постоянно выделяется слизь. Наличие мокроты - не обязательно проблема. Когда вы замечаете избыток слизи, это обычно связано с болезнью. Как только вы выздоровеете, все должно вернуться в норму. Обратитесь к врачу, если:
Причины появления слизи при дефекации (запор, диарея)Слизь - это вещество, которое широко вырабатывается в большинстве частей тела, особенно в полостях, где оно в основном служит смазкой. Это полупрозрачное желеобразное вещество, вырабатываемое во всех частях кишечника. Поэтому нередко слизь, вырабатываемая слизистыми железами, выстилающими тонкий и толстый кишечник, появляется в стуле. В большинстве случаев это никогда не замечается, но в чрезмерных количествах может выглядеть как слизистая и вязкая субстанция, покрывающая стул. Слизь нормального стулаОпределенное количество слизи присутствует в нормальном стуле здоровых людей. На самом деле отчасти причина того, что нормальный стул полумягкий, связана со слизью, а также водой и клетчаткой. Однако наличие чрезмерного количества слизи, которое заметно при другой нормальной консистенции стула, может быть связано с одним или несколькими из следующих состояний.
ГеморройВнутренний геморрой - частая причина образования слизи в стуле.Можно увидеть слизь, покрывающую стул, и ее можно заметить при протирании после дефекации. Другие типичные симптомы геморроя включают: Кишечные паразитыКишечные паразиты, такие как лямблии или кишечные черви, могут вызывать слизь в стуле, и иногда это может быть единственным симптомом. Другие симптомы могут включать: Диагноз. Анализ стула показывает паразитов, их части или их яйцеклетки. Анализ крови показывает повышенное содержание эозинофилов и антител IgE. Тонкий кишечник или полипы толстой кишки или колоректальный ракСлизь в стуле иногда может быть единственным симптомом полипов тонкой или толстой кишки.Эти полипы могут быть доброкачественными (доброкачественными) или злокачественными (злокачественными). Слизь при дефекации также может быть признаком колоректального рака. Слизь при запореСлизь в твердом стуле может быть вызвана:
Слизь при диарееСиндром раздраженного кишечника (СРК)Во многих случаях причина слизи в стуле (с диареей или запором) возникает там, где невозможно определить основное заболевание. В этих случаях нарушение привычки кишечника, часто сопровождающееся болями в животе, диагностируется как СРК (синдром раздраженного кишечника), который ранее назывался спастической толстой кишкой.Считается, что СРК возникает из-за нарушения движения кишечника, но не из-за какого-либо заболевания. Острые обострения могут возникнуть при психологическом стрессе и употреблении некоторых раздражающих / провоцирующих продуктов. Подробнее о продуктах, которых следует избегать при СРК. Пищевое отравлениеПри пищевом отравлении (вызванном бактериями или паразитами) наблюдаются тошнота, рвота и диарея с периодическим выделением слизи в стуле, а также следующие симптомы: люди, которые ели те же продукты, также страдают. Слизь и зеленоватый понос часто встречаются при инфекциях, вызванных паразитом лямблиоза, который приводит к лямблиозу. Пищевая непереносимостьТермин «пищевая непереносимость» - это широкий термин, обозначающий состояния, при которых организм не может переваривать или усваивать определенные питательные вещества. Его также можно неправильно использовать для описания случаев, когда продукты вызывают воспаление из-за иммунной реакции аллергии.Поэтому в этих случаях слизь часто появляется в стуле по следующим причинам: Диагноз в первую очередь достигается с помощью исключающей диеты, при которой продукты удаляются из рациона по одному, а затем постепенно возвращаются. Другой диагностический метод, который можно рассмотреть, - это проверка дыхания. Чрезмерный бактериальный рост в тонком кишечнике (SIBO)Бактерии могут разрастаться в тонком кишечнике при различных состояниях, мальабсорбции фруктозы, диабете, системном склерозе и других расстройствах с нарушением моторики кишечника.Обычно бактерии в тонком кишечнике не обнаруживаются в больших количествах, если вообще обнаруживаются. Когда эти бактерии попадают в тонкий кишечник, они могут размножаться без каких-либо мер контроля, ограничивающих размер их популяции. Это чрезмерный рост, а не инфекция. Подробнее о SIBO.
Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)Воспалительное заболевание кишечника - это хроническое заболевание, при котором наблюдается воспаление стенки кишечника, особенно толстого кишечника.Есть два типа - болезнь Крона и язвенный колит. При болезни Крона (особенно при наличии анальной трещины или тазового абсцесса) и язвенном колите часто встречается слизь в дефекации (с диареей или без нее). Другие общие результаты при ВЗК: Диагноз ВЗК ставится с помощью колоноскопии и биопсии слизистой оболочки толстой кишки. ДивертикулитПри дивертикулите в толстой кишке появляются воспаленные (обычно инфицированные) мешочки, что в основном происходит из-за длительного напряжения при дефекации у людей, страдающих запором.Это чаще встречается у пожилых людей. Помимо слизи, другие симптомы включают: Заболевание поджелудочной железыПоджелудочная железа выделяет воду, слизь, пищеварительные ферменты и электролиты в двенадцатиперстную кишку (тонкий кишечник). Слизь в стуле может появляться при следующих заболеваниях поджелудочной железы:
При заболевании поджелудочной железы могут возникнуть проблемы с ферментами, переваривающими жир, известными как липазы. Это может помешать перевариванию жиров, а затем жиры исчезнут со стулом.Жирный стул известен как стеаторея, и его можно ошибочно принять за слизь в стуле. Кистозный фиброзМуковисцидоз - это генетическое заболевание, при котором слюнные, бронхиальные, потовые, кишечные железы и поджелудочная железа выделяют чрезмерное количество густой слизи. Симптомы включают:
Диагноз ставится на основании анализа пота, который показывает повышенное количество соли в поте. Синдром короткой кишки (SBS)После операции, в ходе которой был удален значительный объем тонкой кишки, может появиться слизистая диарея, которая сохраняется в течение длительного времени, особенно у маленьких детей. Подробнее о синдроме короткой кишки. Список литературы
. |
|
portaltravi.ru © Содержание, карта. |