Главная » Разное » Заложенность носа лечение народными средствами у взрослых
Заложенность носа лечение народными средствами у взрослых
Лечение заложенности носа народными средствами самостоятельно
Забитость носа – это неприятное состояние, встречающееся достаточно часто. Оно совершенно не обязательно может быть связано с ОРВИ. Заложенность носа препятствует полноценной жизни и работе, отвлекает от дел и вызывает постоянную тревогу.
Это состояние иногда сопряжено с выделениями из носа или чиханием. Затрудненное дыхание может быть вызвано различными причинами и часто эффективно лечится народными средствами.
Виды и причины возникновения заложенности носа
Причин появления заложенности множество. Помимо банальной простуды — это и унаследованные пороки, и следствия травм, и заболевания. Подразделяют следующие виды:
Утренняя. Проблемы с дыханием ощущаются в момент пробуждения. Возможно, это вызвано интенсивной работой обогревательных приборов и чересчур сухим воздухом. Чтобы облегчить дыхание используется увлажнитель воздуха или на батарею вешается влажное полотенце.
Ночная. Когда по ночам сложно дышать человек плохо высыпается, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Причинами именно ночной заложенности является хроническая форма ринита или гайморита, кисты, переохлаждение или аллергия. Кроме того, травмы и искривление носовой перегородки также могут вызывать затруднённое дыхание в положении лежа.
Аллергия. Часто причиной заложенности одной или обеих ноздрей является аллергическая реакция. Она может появиться в любом возрасте и часто сопровождается интенсивным чиханием. Для выявления аллергена сдают специальные анализы. Это состояние требует немедленного лечения.
Простуда. Один из главных признаков простуды – человек не может нормально дышать. Для лечения такой забитости носовых проходов хватает 4-7 дней.
Гайморит. Часто люди путают обыкновенную простуду и острое воспаление носовых пазух. Если заложенность осложняется головной болью или неприятными ощущениями в районе переносицы, значит пациент болен гайморитом. Также это состояние может сопровождаться слезотечением. Гайморит требует немедленного лечения, поскольку может перерасти в хроническую форму и привести к осложнениям.
Вазомоторный ринит. Заложенность появляется при воздействии некоторых ароматов, например, резко пахнущей химии или дыма. Также может возникать при вдыхании чересчур морозного воздуха.
Народные рецепты для облегчения дыхания
Несмотря на разнообразие аптечных препаратов, нетрадиционные методы лечения остаются популярными. Рецепты народных средств дешевы, просты в приготовлении и эффективны. Некоторые из них можно применять всем, другие имеют противопоказания.
Отвары и настои трав
Эффективным методом является закладывание в ноздри ватных турунд, смоченных в отваре лекарственных трав. Для этого следует заварить сбор из ромашки, зверобоя и липы. Тампон пропитывается жидкостью и вставляется в один носовой проход на 30 минут. Затем процедура повторяется для второго прохода.
Противопоказаний у данной терапии нет.
Репчатый лук
Этот овощ – настоящая кладезь витаминов. В его состав входят фитонциды, которые отлично уничтожают болезнетворные бактерии. Чем острее вкус лука, тем эффективнее он будет бороться с недугом. Лучше всего выбирать красный или фиолетовый сорта. В качестве народного средства применяют луковый сок в сочетании с кипяченой водой. Чистый сок лука закапывать нельзя – он может сжечь слизистую! Сок, разведенный водой, в пропорции 1:1 закапывают по одной капле 4-5 раз в сутки.
У правильно приготовленного средства противопоказаний нет.
Облепиховое масло
Это прекрасное природное средство, которое эффективно очищает забитый нос. Достаточно закапать по 2-3 капельки масла в каждый носовой проход.
Это уникальное растение можно использовать неограниченное количество раз – организм не испытывает к нему привыкания. Экстракт алоэ входит в состав многих аптечных препаратов от ринита (насморка). Сок из листьев оказывает противовирусное, антисептическое и заживляющее воздействие. Также в составе алоэ присутствует природный антибиотик.
Перед приготовлением лекарственных средств нужно тщательно выбрать листья. Используются нижние мясистые листочки, которые росли не менее трех лет. Их тщательно промывают, высушивают и помещают в холодильник на 12 часов (предварительно завернув в тонкую хлопчатобумажную ткань).
Затем листья режут на маленькие кусочки и выжимают сок. Он представляет собой прозрачную желтоватую жидкость. Сок алоэ хранят в холодильнике не дольше 14 дней.
В неразбавленном виде сок алоэ не используют – это может привести к ожогам слизистой. Его разжижают водой, смешивают с маслом или жидким мёдом (в пропорции 1 часть сока:2 части другого вещества). Такие средства закапывают в носовые проходы 3 раза в день по 5 капель.
Обратите внимание: алоэ противопоказано беременным девушкам. Сердечная недостаточность и гипертония также являются противопоказаниями для применения препаратов на основе алоэ.
Мёд и продукты пчеловодства
Пациентам, страдающим постоянным насморком и забитостью носа рекомендуется каждый день начинать с пережевывания медовых сот. Продукты пчеловодства укрепляют иммунитет и препятствуют заболеванию простудой. Для профилактики заболеваний в осенне-зимний сезон стоит съедать по одной чайной ложке мёда ежедневно.
Если нос уже заложен, мёд также может помочь. Ватные жгутики смазывают мёдом и вставляют в ноздри. Процедуру лучше проводить непосредственно перед сном. Под воздействием температуры тела мёд разжижается и постепенно стекает вниз по носовым проходам. При этом происходит мощное местное воздействие.
Противопоказанием к данному методу является аллергическая реакция на мёд.
Свекольный сок
Очень популярное средство для борьбы с заложенностью. Действие свекольного сока направлено на разжижение скоплений слизи и её выведения. Активные вещества в составе способствуют расширению сосудов и снижению отека слизистой.
Свежевыжатый сок свеклы нужно поместить на 3 часа в прохладное место. За это время из жидкости исчезнут опасные элементы. Затем свекольный сок разбавляют водой в равном соотношении и закапывают в ноздри по 3 капли несколько раз в сутки. Забитость проходит за 4-7 дней.
Противопоказания – индивидуальная непереносимость и пониженное артериальное давление.
Возможно, Вам будет интересна статья о лечении периодонтита.
А эта статья о лечении воспалении легких народными средствами.
Также советуем почитать статью о лечении аденоидов у детей.
Морковный сок
Морковь безопасна для людей с аллергией, её можно употреблять детям и беременным женщинам. В составе морковного сока присутствуют фитонциды, которые воздействуют также как лук или чеснок. При этом он не вызывает раздражения слизистой носа. Кроме того, морковный сок, также, как и алоэ не вызывает привыкания и может использоваться длительное время.
Для решения проблем с дыханием выбирают самые сочные оранжевые корнеплоды. Овощ должен быть здоровым и не иметь механических повреждений. Сок удобнее всего отжать при помощи соковыжималки. Также можно воспользоваться старинным методом: натереть морковь на мелкой терке и отжать сок через чистую марлю. Применяется исключительно свежевыжатый сок, поэтому много его не потребуется.
Для закапывания морковный сок разводят кипяченой водой. Для взрослых пропорция 1:1, для детей 1:2. Закапывать этот состав необходимо каждые три часа в обе ноздри, по одной капле. Для снятия симптомов хватает нескольких дней интенсивной терапии.
Кроме закапывания, сок применяют для пропитывания турундочек (ватных жгутиков). Их вставляют в ноздри на 3 часа, затем меняют на свежие. Спать с ними не рекомендуется. Для пропитки можно использовать как чистый сок моркови, так и в сочетании с соком алоэ или свеклы.
Ингаляции
Ускорить разжижение слизи и её выведение можно при помощи вдыхания пара. Для ингаляций используют горячие отвары мяты, эвкалипта и пихты. Кроме того, можно использовать эфирные масла этих растений. При отсутствии лекарственных компонентов можно дышать просто над горячей водой – это тоже будет эффективно.
Промывания
Промывание носа – это неприятный, но результативный процесс. Для него используют настой трав или чистую морскую соль.
Чтобы правильно провести процедуру нужно закрыть одну ноздрю пальцем, а второй втянуть целебный раствор. Затем повторить для второй ноздри.
Об особенностях промывания носа Вы можете узнать из следующего видео:
Точечный массаж
Растирание активных точек на теле человека давно признан официальной медициной. Стимуляция поверхности крыльев носа и переносицы должна производиться круговыми движениями. Растирания проводят до тех пор, пока кожа не согреется. Через 10-15 минут самомассажа заложенность носа уменьшается и человек может свободно дышать. Для закрепления результата такие процедуры нужно проводить 5-6 раз в день, в течение недели.
Дыхательная гимнастика
Правильное дыхание улучшает кровообращение в области носа и горла. Упражнения от насморка помогают освободить носовые проходы и облегчают дыхание. Проводить гимнастику можно в любом удобном положении. Единственным противопоказанием является повышенная температура тела.
Воздух медленно вдыхается через нос. Затем совершается медленный выдох также через нос. Медленные вдохи и выдохи повторяются 5 минут.
Особенности лечения хронической забитости носа
Когда заложенность носа является постоянным спутником, нужно всерьез задуматься и обратиться к доктору. Возможно, причина этого неприятного состояния заключается в серьезном заболевании.
Полипы, кисты или опухоль могут провоцировать забитость носа и лечатся хирургическим путем.
Профилактика
Для профилактики забитости носовых пазух следует избегать переохлаждения. В сезон простуд лучше не посещать места скопления людей. В помещении следует поддерживать оптимальную влажность воздуха и температуру 20-25 градусов.
Если забитость дыхательных путей сопровождается высокой температурой, головной болью или головокружением – это повод немедленно ехать в больницу. Опытные специалисты поставят диагноз и посоветуют правильное лечение.
С советами специалиста на предмет устранения заложенности носа в домашних условиях Вы можете ознакомиться в следующем видео:
Заложенность носа и давление: домашние и безрецептурные средства
Перейти к основному содержанию
Коронавирус Новости
Проверьте свои симптомы
Найти доктора
Найти стоматолога
Найдите самые низкие цены на лекарства
Здравоохранение А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
Взаимодействие с другими людьми Заложенность носа возникает при отеке тканей и кровеносных сосудов в носовом проходе. Это приводит к чувству заложенности или заложенности. Заложенность носа может быть вызвана распространенными инфекциями, такими как простуда или грипп. Люди, склонные к аллергии, также часто испытывают заложенность носа, когда в носовой ход попадают такие раздражители, как пыль, пыльца или шерсть животных.Заложенность носа также может возникнуть из-за неаллергического ринита, когда заложенность носа возникает без видимой причины. Некоторые люди также испытывают выделения из носа при заложенности носа. Заложенность носа не является серьезной проблемой, но может раздражать и беспокоить. Однако это может создать серьезную проблему для младенцев, поскольку может вызвать затруднение дыхания или кормления грудью.
Симптомы заложенности носа
Заложенность носа приводит к ощущению заложенности носа.Также может возникнуть затруднение дыхания через нос. В некоторых случаях могут возникать чихание и выделения из носа. Сильная заложенность носа может привести к проблемам с речью, слухом или сном. В большинстве случаев заложенность носа можно лечить дома. Однако при появлении необычных симптомов, таких как отек глаз и помутнение зрения, рекомендуется обратиться к врачу. Медицинское обследование также рекомендуется при кашле с зеленой или желтой слизью или если заложенность носа сохраняется более двух недель.
Причины заложенности носа
Наиболее частыми причинами заложенности носа являются вирусные или бактериальные инфекции. Такие состояния, как простуда, грипп и инфекции носовых пазух, обычно приводят к заложенности носа. В таких случаях заложенность может исчезнуть в течение недели. Другие причины заложенности носа включают аллергический ринит, полипы носа или вазомоторный ринит. Беременные женщины также могут испытывать заложенность носа из-за гормональных изменений, происходящих в организме.Люди, которые используют назальные капли или спреи в течение длительного периода времени, могут обнаружить, что заложенность носа со временем ухудшается. Состояния, вызывающие хроническую заложенность носа, могут способствовать апноэ во сне. Заложенность носа также является частым симптомом у людей с искривленной перегородкой. Это состояние, при котором кость и хрящ в центре носа искривлены или смещены по центру. Это приводит к затруднению дыхания.
Лица с более слабой иммунной системой, такие как младенцы, маленькие дети и пожилые люди, более уязвимы к развитию респираторных инфекций, которые могут привести к заложенности носа.Люди с сенной лихорадкой также могут страдать от хронической заложенности носа. В некоторых случаях заложенность носа может возникать у новорожденных, и это требует немедленного решения, поскольку младенцы могут дышать только через нос.
Средства от заложенности носа
Есть несколько домашних средств, которые могут помочь уменьшить заложенность носа. Одно из самых популярных и распространенных домашних средств от заложенного носа - это растирание паром. Ментол, присутствующий в паровой мази, помогает открыть носовые ходы.Небольшое количество можно втирать в грудь и вокруг ноздрей, чтобы облегчить заложенность носа. На рынке доступно множество различных типов паровой смазки. Употребление горячих жидкостей также помогает уменьшить заложенность носа. Пар, образующийся от горячих жидкостей, помогает успокоить и открыть дыхательные пути. Теплые травяные чаи или горячий куриный суп идеально подходят для снятия заложенности носа. Избегайте употребления кофеина, так как он может усугубить заложенность носа. Заложенность носа часто усиливается во время сна, так как лежачее состояние усиливает чувство заложенности.Полезно спать с поднятой головой, так как это способствует дренированию носового прохода.
При заложенности носа из-за инфекций носовых пазух одним из лучших средств является наложение теплого компресса на глаза или лицо. Это помогает уменьшить дискомфорт, связанный с синуситом или аллергией. Вы можете накрыть больные участки влажным горячим полотенцем. Паровая ингаляция очень эффективна для облегчения заложенности носа. В большой кастрюле вскипятите немного воды и вдохните пар, выходящий из нее. Оберните полотенце вокруг головы, чтобы пар оставался внутри.Вы также можете добавить в воду несколько капель масла перечной мяты или эвкалипта. Пар от горячего душа также помогает уменьшить заложенность носа. Менее известным, но эффективным домашним средством от заложенности носа является томатный чай. Он снабдил организм витамином С, укрепляющим иммунную систему. Добавьте чайную ложку измельченного чеснока, половину чайной ложки острого соуса и чайную ложку лимонного сока в чашку томатного сока. Разогрейте смесь и выпейте. Чеснок поможет предотвратить инфекцию, а острый соус поможет дренировать носовой ход.Масло орегано также можно использовать для облегчения заложенности дыхательных путей. Добавьте несколько капель эфирного масла во фруктовый сок и употребляйте трижды в день. Вы также можете добавить эфирные масла в кипящую воду для паровой ингаляции ароматерапии. Известно, что масло чайного дерева облегчает заложенность носовых ходов. Добавьте около восьми капель масла чайного дерева в два стакана кипятка и вдохните пар. Чтобы способствовать оттоку слизи из носового прохода, вы также можете добавить столовую ложку яблочного уксуса и ¼ чайной ложки соли примерно на восемь унций теплой воды.Капните несколько капель раствора в нос с помощью пипетки. Не забывайте держать голову назад и глубоко дышать. Через несколько минут высморкайтесь, чтобы слить слизь. Еще одно средство от заложенности носа - положить немного порошкообразных семян карамболя в ткань и держать ее рядом с подушкой. Считается, что это помогает убрать заложенный нос.
Спреи для носа, которые обычно продаются без рецепта, очень эффективны при лечении заложенности носа. В случае сильной заложенности носа врачи обычно назначают более сильные спреи для носа.Они могут вызывать определенные побочные эффекты, такие как головокружение, учащенное сердцебиение, горечь и беспокойство. Людям, страдающим сердечными заболеваниями, высоким кровяным давлением или заболеваниями щитовидной железы, нельзя использовать такие спреи. Вы даже можете сделать домашний спрей из соли. Солевые спреи также доступны в аптеках. Чтобы приготовить назальный спрей в домашних условиях, добавьте чайной ложки не йодированной соли и ¼ чайной ложки пищевой соды в стакан кипящей воды. Перемешайте, пока ингредиенты не растворятся, а затем дайте остыть.Перелейте в стерилизованную емкость и используйте. Физиологический раствор также можно использовать для орошения носа.
В аптеках также продаются противоотечные препараты, которые помогают уменьшить отек носовых кровеносных сосудов и снять воспаление. У таких препаратов есть некоторые побочные эффекты, такие как усталость, головокружение и нервозность, поэтому перед их приемом лучше проконсультироваться с врачом. Людям, которые принимают лекарства от астмы, а также тем, кто страдает гипертонией и заболеваниями сердца или почек, следует избегать приема этих лекарств.Клейкие полоски можно найти в некоторых аптеках. Они способствуют расширению ноздрей и, следовательно, помогают легче дышать.
Предотвратить заложенность носа можно разными способами. Холодная и сухая погода может вызвать симптомы простуды и аллергии, поэтому рекомендуется использовать в доме увлажнитель воздуха. Это поможет сохранить в доме влажность и комфорт зимой. Людям с аллергическим ринитом следует избегать контакта с потенциальными аллергенами, такими как пыль, пыльца, плесень, перхоть животных и грибки.При большом количестве пыльцы важно прикрывать нос. Также желательно регулярно вытирать пыль и убирать в доме, чтобы избавиться от пылевых клещей. Некоторые люди испытывают аллергию при вдыхании химических паров или дыма, и поэтому необходимо соблюдать осторожность, чтобы защитить себя от таких раздражителей. Вирусные инфекции можно предотвратить, укрепив иммунитет с помощью большого количества витамина С. Простуда и грипп обычно возникают, когда иммунная система ослаблена, и хорошее потребление витамина С поможет защитить организм от таких состояний.
Диета при заложенности носа
Куриный суп - один из самых популярных продуктов при заложенности носа. Вы можете добавить немного черного перца в куриный суп или бульон, чтобы способствовать открытию дыхательных путей. Многие люди получают облегчение от заложенности носа, употребляя острую пищу. Такие продукты способствуют оттоку слизи.
Предложение при заложенности носа
Некоторые вещества могут усугубить заложенность носа. Лучше воздержаться от употребления алкоголя при заложенном носу.Алкоголь сушит носовой ход и, следовательно, может вызвать воспаление кровеносных сосудов. Также следует избегать таких продуктов, как мороженое и молочные продукты, такие как молоко и сыр, поскольку они могут сгущать носовые выделения и усугублять духоту. Также избегайте напитков с кофеином, так как они могут высушить носовой ход.
Хлор может вызвать раздражение слизистых оболочек в носу, поэтому рекомендуется избегать плавания в хлорированных бассейнах, когда у вас заложен нос.
Взаимодействие с другими людьми
Лечение заложенности носа - дополнительная информация
Заложенность носа - часто задаваемые вопросы
.
Заложенность носа - средства правовой защиты, симптомы, лечение, во время беременности, причины
Последний раз просмотрено доктором Мэри 2 октября 2017 года.
Что такое заложенность носа?
Заложенность носа, также называемая «заложенным носом», развивается, когда кровеносные сосуды и ткани носа набухают из-за избытка жидкости, вызывая ощущение «заложенности». Это скопление может быть вызвано гриппом, простудой, аллергией на такие предметы, как пыльца, перхоть домашних животных, пыль или реакцией на многие раздражители, например, сигаретный дым.У многих людей хроническая заложенность носа без очевидной причины. Это состояние называется «неаллергический ринит». Заложенность носовых ходов также может быть связана с выделениями из носа или, по сути, с «насморком».
Этот тип заложенности носа обычно вызывает ухудшение только у взрослых и детей старшего возраста. Но застойные явления у младенцев очень серьезны, потому что они мешают кормлению грудью и дыханию.
Симптомы заложенности носа
Симптомы и признаки заложенности носа включают:
Набухшая слизистая оболочка носа
Воспаление сосудов носа
Избыточная слизь
Помехи для ушей, слуха и речи
Нарушение сна
Храп
Апноэ сна
Увеличенные аденоиды
Недостаточный уровень кислорода
Правосторонняя сердечная недостаточность
Слабая головная и лицевая боль
Зеленые или желтые выделения из носа
Кашель от дренажа в задней части глотки, особенно ночью
Причины заложенности носа
Возможные причины заложенности носа могут включать:
Яркие огни
Острый синусит
Бронхиолит
Хронический синусит
Ветряная оспа
Низкие температуры
Чрезмерное использование противоотечных назальных спреев
Простуда
Смещенная перегородка
Пристрастие к каким-либо наркотикам
Воздух сухой
Аллергия на пылевых клещей
Инородное тело в носу
Пищевая аллергия
Сенная лихорадка
Изменения гормонов
Грипп
Аллергия на латекс
Лекарства
Аллергия на молоко
Аллергия на плесень
Полипы носа
Аллергия на арахис
Аллергия на перхоть домашних животных
Аллергия на моллюсков
Острые продукты
Увеличение лимфатических узлов
Проблемы с щитовидной железой
Напряжение
Табачный дым
Лечение заложенности носа
Для взрослых и детей старшего возраста лечение заложенности носа может включать:
Лекарства, отпускаемые без рецепта
Противоотечные средства для сужения сосудов носа
Капли или спреи назальные
Антигистаминные средства для уменьшения слизи
Лекарства - не единственный метод лечения заложенности носа.Ниже приведены меры по разжижению слизи и выделений из носа:
Использование физиологического раствора назального спрея
Повышение влажности в помещении с помощью увлажнителя или испарителя
Пейте больше жидкости, включая горячий чай, куриный суп или бульон
Держать голову приподнятой
Адгезивные полоски носовые для расширения ноздрей
Для детей младшего и младшего возраста лечение может включать:
Капли назальные физиологические
Использование назальной луковицы для удаления слизи
Подъем изголовья детской кровати
Пейте много жидкости
Испаритель холодного тумана для помещения
Пар в ванной душ
Назальные спреи, лекарства от кашля и простуды не рекомендуются детям младше 2 лет.
Ваш основной лечащий врач должен быть вызван, если ваш ребенок или вы испытываете:
Заложенный нос с опухшими глазами, щекой, боковой стороной лица или лбом
Заложенный нос с нечетким зрением
Боль в горле или желтые или белые пятна на миндалинах или участках горла
Продолжительность кашля более 10 дней
Кашель с выделением серой или желто-зеленой слизи
Заложенность носа, продолжающаяся более двух недель или существенно мешающая повседневной деятельности
Домашние средства от заложенности носа
Существует множество растительных или травяных средств, которые помогают при заложенности носовых ходов.Вот несколько рецептов, которые отлично подействовали на других людей:
Чесночный сок
Возьмите свежие луковицы чеснока, возьмите около 4 зубчиков, снимающих бумажное покрытие, и нарежьте их небольшими кусочками. Возьмите полный стакан воды. Варите чеснок в воде примерно 5-10 минут. После того, как сок остынет, выпейте его. Делайте это ежедневно при заложенности носа. Если после этого вам не нравится запах или вкус чеснока, выпейте немного чая, смешанного с кусочками имбиря.
Томатный сок
Добавьте 1 стакан томатного сока, 1 чайную ложку измельченного свежего чеснока, ½ чайной ложки острого соуса, 1 чайную ложку лимонного сока и щепотку или 2 соли сельдерея. Нагрейте все ингредиенты и выпейте горячим.
Другие домашние средства включают употребление острой или острой пищи. Куриный суп с большим количеством черного перца, кажется, работает хорошо, как и некоторые этнические продукты, известные своей остротой. Многие люди получают облегчение после того, как съели острые индийские, мексиканские или китайские блюда с острым перцем.
Заложенность носа во время беременности
У беременных женщин часто возникают проблемы с заложенностью носа из-за повышенного кровотока по телу. Заложенный нос может привести к проблемам с дыханием, речью, слухом и нарушить режим сна беременной женщины.
Во время беременности очень важно много отдыхать и спать, и многие женщины находят облегчение или уменьшение заложенности носа, когда спят на боку или с приподнятой головой. Другие предложения включают:
Капли назальные физиологические
Влажное теплое полотенце для лица
Вдыхание пара
Повышение влажности воздуха с помощью увлажнителя или испарителя
Питье свежих фруктовых соков и воды
Горячий чай, бульон или суп помогают разжижать слизь
Добавляйте лук или чеснок в обычные блюда
Продукты, богатые витамином А для быстрого приготовления манго, листовые овощи, папайя, помидоры, морковь, яйца и йогурт помогают предотвратить инфекции
Витамин С помогает формировать здоровые ткани эпителия
.
Простые домашние средства от заложенности носа
Ваше видео загружается
Спреи для носа, отпускаемые без рецепта, могут быстро избавить от заложенности носа, но знаете ли вы, что они могут вызывать привыкание? Использование определенных назальных спреев, таких как африн и нео-синефрин, более трех дней подряд может усугубить проблему.
Назальные спреи с основными ингредиентами, такими как оксиметазолин и фенилэфрин, сужают кровеносные сосуды в носу, открывая носовые проходы, чтобы вы могли дышать. Но через несколько дней эти спреи не только часто становятся менее эффективными, они также могут вызывать «отскок», когда носовые ходы становятся еще более опухшими и закупоренными, чем раньше. Теперь вы оказались в ловушке цикла, когда вам нужно полагаться на спрей, чтобы дышать.
Но не обязательно останавливаться на этих распылителях навсегда.Через неделю или две после охлаждения индейки ваш нос должен прийти в норму. Вот несколько безопасных домашних средств, которые помогут вам уменьшить заложенность носа, не рискуя получить зависимость:
Neti Pots Neti Pots, которые вы можете найти во многих аптеках, веками использовались для облегчения заложенности носа и носовых пазух и в последние годы становятся все более популярными. Эти маленькие горшки с горлышком буквально промывают носовые полости.
Для правильного использования нети-пота убедитесь, что вы используете дистиллированную или стерилизованную воду в бутылках, так как в противном случае вы можете подвергнуть себя риску заражения (если вы используете водопроводную воду, кипятите ее в течение нескольких минут, а затем дайте ей остыть. полностью перед использованием).Наклоните голову набок над раковиной и влейте воду в одну ноздрю - она вытечет из другой, смывая слизь и раздражители. Затем вы можете повторить с другой стороны. Узнайте больше о том, как безопасно использовать нети-поты здесь.
Солевые спреи Солевые назальные спреи, смесь стерильной воды и соли, разжижают слизистые и снимают воспаление носа. При регулярном использовании они также могут помочь смыть пыльцу или бактерии, раздражающие дыхательные пути. Солевые спреи повышают влажность и особенно полезны в зимние месяцы, когда внутренняя часть носа может пересыхать и быть предрасположенной к кровотечению.
Эти спреи можно купить в аптеке или сделать самостоятельно, смешав две-три чайные ложки не йодированной соли в пинте бутилированной воды, дистиллированной или стерилизованной, или в кипяченой воде, которой дали остыть. Затем с помощью шприца с грушей аккуратно впрысните раствор в сторону затылка, а не вверх. Наконец, осторожно высморкайтесь. Примечание: если у вас есть деформации носа или проблемы с носовой перегородкой, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием нети-пота или спрея.
Пар Вдыхание пара из горячего душа, супа, чая или даже кастрюли с горячей водой может помочь открыть и успокоить раздраженные носовые ходы. Увлажнители также хороши, если вам нужно помочь дышать ночью.
Чай с мятой перечной Мята перечная содержит ментол, который помогает разжижать слизистые и открывать носовые ходы. Чай с перечной мятой сочетает в себе действие ментола, пара и теплой жидкости, которые могут помочь ускорить очищение носа.
Куриный суп Исследования показывают, что куриный суп может снизить выработку слизи, влияя на иммунную функцию и воспаление, а пар и тепло также помогают.Если вы заболели, это также отличный способ избежать обезвоживания.