| Главная |
|
Что делать если треснула пятка и болит народные средстваНародные средства от трещин на пятках. Лечение в домашних условияхТрещины на пятках являются серьезной проблемой, ведь они не только портят внешний вид подошв ног, но и становятся причиной неприятных болевых ощущений. Если игнорировать эту проблему и не заниматься лечением трещин, то ситуация будет только усугубляться. Но далеко не у всех людей, имеющих трещины на пятках, есть возможность посещать салоны красоты и покупать дорогие кремы, мази и другие лекарственные препараты в аптеках. Что же делать в этом случае? Существует масса эффективных народных средств, которые помогают бороться с этой неприятностью. Ниже рассмотрим причины появления трещин на пятках, популярные народные средства для их лечения и попытаемся разобраться, какие витамины нужно включить в свой рацион, чтобы предупредить появление трещин. Почему появляются трещины на пятках: основные причиныТрещины на пятках бывают двух видов: глубокие и в виде мелких насечек. И в первом, и во втором случае не стоит откладывать лечение трещин. К этой проблеме следует подойти очень серьезно. Основные причины образования трещин на пятках – это:
Если вы не будете правильно ухаживать за стопами и пятками, то небольшие и неглубокие трещинки не только превратятся в огромную проблему, но и могут воспалиться, если в них попадет пот, грязь, инфекция. Витамины и микроэлементы для здоровых пяточекСпециалисты утверждают, что одной из распространенных причин возникновения трещин на пятках является нехватка витаминов А, Е и цинка. Витамин А (каротин, ретинол) позитивно влияет на состояние кожи, зубов, волос, ногтей. Его еще называют «витамином красоты». Он способствует быстрому заживлению кожи, благотворно влияет на её обновление. В виде каротина данный витамин можно найти в овощах красного и оранжевого цветов (болгарский перец, морковь и т.д.), тыкве, ягодах, зелени:
Витамин Е («витамин молодости») является мощным антиоксидантом. Он активирует рост и деление клеток, омолаживает организм. Этот витамин увлажняет кожу и усиливает действие витамина А, способствуя его усвоению организмом. Содержится витамин Е в таких продуктах:
Цинк необходим для улучшения состояния костей и кожи. Он способствует быстрому заживлению ран. Этот микроэлемент помогает витамину А более эффективно «работать». Цинк содержится в морепродуктах, льняных, тыквенных семенах, цельных крупах. Алоэ от трещин на пяткахИз алоэ можно приготовить целебную ванночку или питательную маску. Чтобы приготовить отвар из алоэ, необходимо взять 5 столовых ложек мелко нарезанных листьев этого чудесного растения, положить в эмалированную емкость, залить 1 литром кипятка и довести до кипения. Как только отвар начнет кипеть, огонь сразу же нужно выключить, емкость накрыть крышкой и оставить на 3 – 4 часа. Вечером вскипятите 2−2,5 л воды и смешайте их с отваром алоэ. Ноги необходимо парить 20 – 25 минут. Для достижения наилучшего результата повторяйте процедуру каждый день в течение месяца. Ванночки для ног можно сочетать с питательной маской из алоэ, которая поможет ускорить процесс заживления трещин. Чтобы приготовить маску, срежьте 5 – 6 листьев алоэ, поместите их в морозилку на 5 – 6 суток. Затем перетрите листья в мясорубке и поместите в стеклянную тару, которая закрывается крышкой. Смешайте измельченные листья с 5 ст.л. меда натурального и 2 яичными желтками. Тщательно перемешайте, чтобы получилась однородная масса. Хранить готовую маску можно только в холодильнике, но не более недели. Как только вы закончили с ванночкой, сразу же наносите маску. Кожа пяточек должна быть немного влажной. Затем заверните стопы в полиэтиленовую пленку, а сверху наденьте носочки из хлопчатобумажной ткани. Маску нужно оставлять на всю ночь. Утром тщательно промойте ноги водой комнатной температуры. Курс лечения – 10 – 12 процедур. Избавляемся от трещин с помощью репчатого лукаЦелебную маску из лука приготовить очень просто. Возьмите небольшую луковицу, пропустите её через мясорубку или измельчите в блендере. Нанесите полученную кашицу на проблемные места, укутайте стопы полиэтиленовой пленкой (подойдет обычный пакет), наденьте хлопчатобумажные носочки. Оставьте компресс на всю ночь, а утром смойте остатки маски прохладной водой. Затем тщательно обработайте пятки пемзой и нанесите на них питательный или увлажняющий крем. Курс лечения – 3 – 6 процедур (зависит от того, какой глубины трещины). Повторять процедуру можно ежедневно. Для приготовления еще одной луковой лечебной маски вам понадобится:
Ингредиенты необходимо тщательно перемешать, чтобы получилась однородная масса. Маска наносится на пятки точно так же, как и в первом рецепте. Лимон – идеальное средство от трещин на пяткахЛимон в своем составе содержит кислоту, которая идеально подходит для избавления от трещин, удаления сухой и ороговевшей кожи на пятках. Возьмите один лимон средних размеров, разрежьте его пополам. Выдавите из половинок сок. Нужно, чтобы на кожуре осталось лишь немного мякоти. В половинки очищенного лимона поместите свои пятки. Наденьте носки из натуральной ткани прямо поверх половинок. Через 30 – 35 минут снимите носки, на пятки нанесите питательный крем или кокосовое масло. Если вы будете проводить эту процедуру регулярно, то о трещинах на пятках сможете забыть раз и навсегда. Лопух спасет от трещин на пяткахЛопух не только помогает сделать волосы более крепкими и здоровыми, но и прекрасно избавляет от трещин на пятках. Возьмите несколько листьев лопуха, разомните их в кашицу. Затем добавьте 2 – 3 ст.л. пшеничной муки и 2 – 3 ст.л. натурального меда. Ингредиенты тщательно смешайте. Из полученной массы сделайте лепешки, приложите их к пяткам, укутайте ноги полиэтиленовой пленкой, наденьте простые носочки. Такой компресс нужно оставить на ночь. Утром, сняв компресс с пяток, обработайте кожу специальной пилочкой или пемзой, нанесите питательный или увлажняющий крем. Процедуру можно повторять до тех пор, пока состояние кожи на пятках не будет вас полностью удовлетворять. Яблочный уксус, глицерин и нашатырный спирт: лучшие рецепты от трещин на пяточкахВанночка с яблочным уксусом смягчит кожу стоп, предотвратит шелушение кожи и поможет избавиться от трещин. В 1 литр воды следует добавить 2 – 3 ст.л. яблочного уксуса. Продолжительность процедуры – 20 – 25 минут. После ванночки ноги следует обработать пилочкой или пемзой, помыть прохладной водой и нанести крем. Компресс с яблочным уксусом и глицерином. В аптеке купите пузырек с глицерином, затем добавьте в него яблочный уксус, чтобы пузырек полностью заполнился. Если вы приобрели пузырек, который наполнен глицерином по горлышко, то необходимо вылить из него четвертую часть, а затем залить туда яблочный уксус. Полученным раствором пропитайте марлю, приложите её к проблемным местам, утеплите ноги полиэтиленом и носками из махровой ткани. Компресс следует оставить на всю ночь. Утром ноги нужно ополоснуть водой комнатной температуры и смазать кремом. Процедуру можно повторять 3 – 4 раза в неделю, пока не будет виден ощутимый результат. Можно приготовить ванночку с глицерином. 1 ч.л. глицерина следует растворить в 1 л теплой воды. Через 10 – 15 минут ноги необходимо обработать пемзой, ополоснуть водой и смазать питательным кремом. Смешав в равных пропорциях нашатырный спирт и глицерин, можно получить отличную маску от трещин. Распарьте ноги в горячей воде, смочите марлю смесью из глицерина и нашатыря, приложите к проблемным участкам, укутайте ноги полиэтиленом, наденьте носочки и оставьте на ночь. Хранить смесь необходимо в холодильнике в стеклянной таре. Как использовать солидол для лечения трещин?Можно использовать солидол в чистом виде. Небольшое количество солидола аккуратно нанесите на проблемные места, укутайте ноги полиэтиленовой пленкой и наденьте носки. Чтобы приготовить солидоловую смесь для компресса, возьмите:
Все ингредиенты необходимо тщательно смешать. Полученную смесь нужно переложить в темную стеклянную банку с крышкой. Спрячьте банку в темное прохладное место на 14 дней. Наносить средство следует на проблемные места тонким слоем 2 раза в день. Чтобы приготовить целебную мазь из солидола, необходимо смешать стакан солидола (200 г) с половиной тюбика жирного детского крема. Подойдет самый простой и дешевый крем. В полученную смесь добавьте 3 ст.л. жидкого натурального меда. Наносите смесь на проблемные участки кожи два раза в день. Можно ли избавиться от трещин на пятках с помощью вазелина?Вазелин не только деликатно и мягко лечит трещинки на пятках, но и увлажняет кожу, делая её более стойкой к разного рода повреждениям. Перед использованием вазелина ноги нужно хорошенько распарить в горячей воде, предварительно добавив в неё борную кислоту (1 ч.л. борной кислоты на 1 стакан воды). После ванночки, которая по времени должна занимать не менее 20 минут, нанесите вазелин на трещинки и заклейте их пластырем. Делать это следует непосредственно перед тем, как вы отправитесь спать. За ночь вазелин сотворит настоящее чудо! Повторяйте процедуру до тех пор, пока трещинки не исчезнут. Хозяйственное мыло для лечения трещинЛечения трещин на пятках при помощи хозяйственного мыла – очень простой и действенный способ. Перед сном выпойте ноги, слегка промокните их махровым полотенцем, возьмите 72% хозяйственное мыло и натрите им проблемные участки. Затем наденьте носочки из натуральной ткани (хлопчатобумажные, трикотажные) и оставьте на ночь. Утром ополосните ноги теплой водой, нанесите на них увлажняющий крем. Повторяйте процедуру до тех пор, пока состояние пяточек не будет вас удовлетворять. Популярные народные средства от трещин на пяткахЧтобы избавиться от трещин на пятках, можно приготовить скраб на основе кокосового масла. 1 – 2 ст.л. кокосового масла следует смешать с 1 ст.л. сахара. Тщательно обработайте проблемные места скрабом, а затем смойте его теплой водой. Маска с касторовым маслом готовится так: 2 ч.л. касторового масла смешайте с 8 – 9 ч.л. любимого питательного крема и 4 – 5 ч.л. измельченных капустных листьев. Полученную смесь нужно нанести тонким слоем на пятки, утеплить при помощи полиэтиленовой пленки и носочков, оставить на всю ночь. Трещины на пятках. Чудо-крем своими рукамиЕсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. 10 лучших домашних средств от трещин на каблукахУ вас потрескались каблуки? Это обычная проблема, но есть естественные способы их лечения. Ознакомьтесь с этими 10 простыми и эффективными домашними средствами от трещин на пятках.
Любите носить сандалии и шлепанцы (или, как мы называем их на Гавайях, слиппы) летом? Я делаю! На самом деле, я ношу их почти круглый год, включая зимние месяцы, когда мне это сходит с рук. Но большая проблема, с которой я сталкиваюсь с ботинками с открытым носком (и каблуком), - это трещины на каблуках (также известные как трещины).У меня они настолько плохи, что появляются глубокие трещины и болят при ходьбе. Эти трещины или порезы могут привести к попаданию на кожу вредных бактерий, вызывающих инфекции. Причины появления трещин на пятках?Трещины на каблуках могут быть вызваны не только открытой обувью или сухим воздухом. Они могут быть признаком других проблем со здоровьем, таких как кожные заболевания, проблемы с щитовидной железой, дефицит витаминов, проблемы с весом и старение. Поэтому, если у вас хроническая сухость или трещины на пятках, подумайте, подвержены ли вы этим другим заболеваниям, и поговорите со своим врачом.Для поддержания оптимального здоровья кожи рекомендуется придерживаться диеты, богатой витамином Е, кальцием, цинком и жирными кислотами омега-3. И если вы ищете домашних средств для естественного исцеления трещин на пятках , вы обратились по адресу. Ознакомьтесь с этими простыми решениями от сухих, потрескавшихся каблуков, которые вы легко можете сделать дома, используя ингредиенты, которые, вероятно, уже есть в вашей кладовой. 10 домашних средств от трещин на пятках1. Кокосовое маслоПомассируйте ложкой кокосового масла каждую потрескавшуюся пятку и накройте носки (попробуйте эти носки для пяток) перед сном.Утром каблуки должны быть более гладкими и мягкими. Повторяйте по мере необходимости каждую ночь, пока трещины на пятках не пройдут. Кокосовое масло является естественным дезинфицирующим средством и помогает убить микробы, которые могут привести к инфекции.
2. МедДобавьте чашку меда в галлон теплой воды. Налейте медово-водную смесь в ведро или большую миску, достаточно широкую, чтобы поместились обе ноги. Замочите ноги на 20-30 минут. Мед помогает увлажнять и очищать потрескавшиеся пятки, удерживая при этом микробы, которые могут привести к инфекции. 3. Соль ЭпсомаДобавьте 1/3 стакана соли Эпсома в ведро или большую миску, достаточно широкую, чтобы уместить обе ноги. Залейте теплой водой и дайте ногам впитаться 20-30 минут. Соль Эпсома помогает мягко отшелушивать ноги. Натрите ноги легким маслом, например кунжутным маслом или маслом жожоба, чтобы они оставались увлажненными. 4. Бальзам для подгузников «Сделай сам»Нанеси мой бальзам для подгузников «Сделай сам» на потрескавшиеся пятки и накройся носками (попробуйте эти носки для пяток) перед сном. Повторяйте по мере необходимости каждую ночь. Эта мазь помогает смягчить сухие пятки. 5. ПемзаЗамочите ноги в теплой воде и используйте натуральную пемзу для удаления омертвевших клеток кожи. Натрите ноги легким маслом, например кунжутным маслом или маслом жожоба, чтобы они оставались увлажненными. 6. Масло авокадоМасло авокадо - натуральное средство для успокоения кожи в бутылочке. Он отлично подходит для порезов, царапин и потрескавшейся кожи. Он помогает убивать микробы, лечить и увлажнять кожу. Перед сном натрите ноги маслом авокадо. Накройте носки и просыпайтесь утром на мягких пятках.Повторяйте каждую ночь, пока кожа не заживет. 7. Маска из банана и кокосаРазотрите банан и 2-3 столовые ложки кокосового масла. Нанесите на потрескавшиеся пятки и оставьте на 20-30 минут. Вымойте в теплой ванне (без мыла) и высушите полотенцем. Банановое и кокосовое масла богаты естественными ферментами, которые способствуют обновлению клеток и увлажняют кожу. 8. Увлажняющая ванна для ногДобавьте 1/3 стакана соли эпсома в ведро или большую миску (достаточно широкую, чтобы поместиться на обе ноги), залейте теплой водой и.Дайте ногам впитаться 20-30 минут. Используйте кокосовое масло или ваше любимое масло-носитель, чтобы удерживать влагу. 9. Шерстяные носкиОдна из главных причин трещин на каблуках - потеря влаги. Носите шерстяные носки, чтобы сохранить тепло тела в ступнях. Это поможет предотвратить потерю влаги. Мои потрескавшиеся каблуки обычно проходят зимой. Почему? Потому что дома я всегда ношу ботинки с носками или даже просто носки, чтобы ноги не замерзли. Носки помогают удерживать влагу. 10.Масло шиОрганическое масло ши - это богатое смягчающее средство, наполненное питательными веществами, такими как витамины A, D, E и F, а также антиоксидантами и незаменимыми жирными кислотами, которые помогают бороться с сухостью кожи. Немного имеет большое значение с маслом ши. Вы можете замочить ноги в ведре или большой миске (достаточно широкой, чтобы поместиться обе ноги) и залить теплой водой и 1 столовой ложкой масла ши на 15 минут. Или вы можете помассировать ступни ног с 1-2 столовыми ложками масла ши и накрыть ступни носками (попробуйте эти носки для пяток) на ночь. Не игнорируйте потрескавшиеся пяткиНе игнорируйте сухие потрескавшиеся пятки, поскольку со временем у вас могут образоваться более глубокие трещины, что увеличивает риск заражения. Попробуйте одно или несколько из этих домашних средств от трещин на пятках. Но если меры самопомощи не помогают, поговорите со своим врачом о других вариантах лечения. Американский колледж хирургов стопы и голеностопного сустава отмечает следующие факторы риска, которые могут усугубить трещины на пятках:
Последующий уход для больных с трещинами на пяткахИтак, вы использовали одно из этих замечательных домашних средств от трещин на пятках, теперь как это сделать? вы держите их без трещин? Вот несколько способов предотвратить трещины на пятках в будущем:
Лучшие советы по лечению трещин на пятках
Другие уроки DIYВы пробовали какие-либо из этих домашних средств от трещин на пятках? Не забудьте оставить комментарий ниже, чтобы сообщить мне, как вам понравились эти советы. Вы также можете ПОДПИСАТЬСЯ НА МЕНЯ на Facebook, Instagram и Pinterest. Хотите больше рецептов красоты своими руками?Посмотрите мою книгу «Естественная красота - просто».В нем 45 домашних рецептов ухода за кожей с набором этикеток для печати и подарочных этикеток. Вы можете мгновенно загрузить его на свой телефон, компьютер или электронную книгу, поэтому его можно носить с собой куда угодно! Из этой книги вы узнаете, как:
Фото: Bigstockphotos.com / golubovy БЕСПЛАТНАЯ книга по красоте «Сделай сам» Получите сияющую кожу и узнайте, как создавать свои собственные косметические продукты из простых ингредиентов, приготовленных на вашей кухне. Кроме того, пройдите мой 7-дневный курс эфирных масел, чтобы получить великолепную кожу изнутри. Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку. Подарки своими руками из эфирных масел 10 вариантов использования эфирного масла ладана.Как вылечить сухие, потрескавшиеся пятки, по мнению дерматологовДолгая зима и весна, застрявшие внутри на сухом воздухе, могли сделать кожу на ногах, особенно пяток, суперсухой - достаточно сухой, чтобы потрескаться, как линия разлома. И хотя самоизоляция, связанная с COVID, может побудить вас прятать ноги, трещины на пятках могут превратиться в глубокие порезы или трещины, которые могут быть довольно болезненными и даже заразиться. Мы спросили сертифицированных дерматологов Шил Десаи Соломон, доктора медицины, основателя Preston Dermatology & Skin Surgery в Северной Каролине, и Самера Джабера, доктора медицины, основателя дерматологии Вашингтон-сквер в Нью-Йорке, что вызывает сухость, трещины на пятках и лучший способ лечения сухих пяток. . В ЭТОЙ СТАТЬЕ Причины появления сухих, потрескавшихся пяток | Как ухаживать за сухими потрескавшимися пятками | Обработка сухих или потрескавшихся пяток | Что делать, если лекарства , отпускаемые без рецепта, не работают? Сопутствующие товарыПричины сухих трещин на пятках«Трещины на пятках возникают, когда нарушается кожный барьер», - объясняет Джабер. «Это может быть вызвано каким-либо заболеванием, например псориазом или экземой, или может возникнуть, когда ваша кожа очень сухая. Другими переменными факторами, которые могут высушить кожу на каблуках и привести к появлению трещин, являются возраст (ваша кожа становится тоньше, менее эластичной, и некоторые обычные лекарства могут этому способствовать) и, конечно, зима может быть серьезной причиной. «Зимой каблуки хуже всего, - говорит Соломон. «В помещении и на улице в воздухе меньше влажности, а из-за недостатка влажности кожа становится суше. Более сухая кожа означает больше трещин и шелушений ». По словам Соломона, такое растрескивание может вызвать раны, которые могут легко заразиться, если не лечить, а если у вас ослабленная иммунная система или диабет, инфекция может стать серьезным риском для здоровья. Сопутствующие товарыКак ухаживать за сухими, потрескавшимися пятками1. Держите ноги в чистоте и увлажненииСоломон говорит, что старание держать ноги в чистоте и увлажнении поможет вам оставаться на ногах. «Мойте ноги непенящимся увлажняющим очищающим средством (обычно в виде крема или молока), чтобы кожа ног не высыхала, и увлажняйте все еще влажные ноги после каждой ванны или душа», - рекомендует она. «Именно тогда пора применять продукты с вазелином, глицерином, маслом ши, витамином Е или жожоба.Эти ингредиенты очень эффективно предотвращают потерю влаги ». Она также рекомендует попробовать средство для кухонного шкафа - мед. «Мед полон антимикробных и антибактериальных свойств, отлично подходит для очищения и заживления ран, особенно мед манука», - говорит она, говоря, что вы можете создать свою собственную медовую маску для ног, смешав ее с каплей миндального масла и нанеся на пятки. Сопутствующие товары2. Отшелушивание омертвевшей кожиДля предотвращения трещин необходимо отшелушивание. Оба эксперта превозносят достоинства увлажняющих кремов с эксфолиантами, такими как мочевина (не моча, а аналогичное соединение, которое, как было доказано, помогает влаге проникать в кожу) и салициловую кислоту, которая помогает предотвратить трещины на пятках при регулярном использовании.Соломон также рекомендует использовать «безопасную пилку для ног, не похожую на терку для сыра», чтобы удалить омертвевшую кожу. «Использование пилки для ног на ступнях после душа или ванны может стать отличным способом избежать толстых мозолей или трещин», - говорит она. «Однако, если у файла есть острые зубцы, это подвергает вас риску порезов или царапин. Цель состоит в том, чтобы удалить старую омертвевшую кожу, но оставить здоровый слой нетронутым, чтобы защитить [от] инфекции ». 3. Заделайте глубокие трещины.Трещины на пятках, которые достигли точки, в которой они начали кровоточить, могут быть чрезвычайно болезненными, - предупреждает Соломон.Оба эксперта говорят, что жидкие повязки - это чрезвычайно эффективный способ заделки трещин, облегчения боли при ходьбе по разорванной коже, сохраняя при этом чистоту ран. Сопутствующие товары4. Носите носки из натуральных материаловВлажная темная среда мокрых носков в обуви и ботинках может вызвать грибковую инфекцию стопы, напоминающую сухую кожу, предупреждает Соломон. Чтобы этого не происходило, она советует выбирать зимние носки из натуральных материалов, таких как хлопок или шерсть, а не из синтетических смесей, чтобы ваши ноги не потели и не были бактериями.«Такие материалы, как хлопок и шерсть, от природы более абсорбирующие, и эти влагоотводящие свойства чрезвычайно важны в зимние месяцы. Дополнительным бонусом является то, что ваши ноги также меньше пахнут », - говорит она. Джабер говорит, что его уловка для устранения трещин в суровую сухую и холодную погоду заключается в том, чтобы посоветовать своим пациентам наносить вазелин на пятки ног перед сном и сразу же надевать белые хлопковые носки, чтобы закрепить увлажняющий крем во время сна. Сопутствующие товарыОбработка сухих или потрескавшихся пяток1.Eucerin Roughness Relief Spot TreatmentJaber рекомендует наносить это средство на пятки, потому что его формула содержит высокий процент мочевины и отшелушивающей альфа-гидроксикислоты, которые отлично удаляют омертвевшие клетки кожи, поэтому увлажняющие компоненты формулы, такие как подсолнечное масло богат витаминами А и Е, проникает внутрь и лечит кожу. 2. Лечебная мазь CeraVeДерматологи любят эту некомедогенную формулу, не содержащую ланолина, потому что она не раздражает кожу.Поскольку это почти половина вазелина (что можно определить как мазь), он обогащен церамидами (для восстановления кожного барьера), а также содержит гиалуроновую кислоту, ингредиент, который помогает коже удерживать влагу. 3. Крем CeraVe SA для огрубевшей и неровной кожиJabar отдает предпочтение этому многозадачному увлажняющему крему из-за его обилия нежных для кожи ингредиентов. Молочная, салициловая и гиалуроновая кислоты отшелушивают и увлажняют; ниацинамид, витамин B, помогает предотвратить потерю влаги; а церамиды 1, 3 и 6-II помогают восстановить защитный барьер вашей кожи.Формула не содержит ароматизаторов и красителей и со временем высвобождается, чтобы ваша кожа оставалась очень мягкой. 4. Гель-увлажняющие носки с 5 пальцами NatraCureСоломон рекомендует эти носки, потому что они имеют подкладку, в которой для интенсивного увлажнения кожи используются алоэ вера, витамин Е и масло ши. Кроме того, они пропитаны медицинским минеральным маслом для дополнительного увлажнения. Что делать, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают?Оба дерматолога говорят, что если трещины не исчезнут, несмотря на правильное и частое нанесение таких высококачественных безрецептурных продуктов, как эти, возможно, пришло время попросить дерматолога взглянуть на них.«Недостаток витаминов, минералов и цинка в вашем рационе может отрицательно сказаться на здоровье пяток», - говорит Соломон. «Иногда может быть грибок. Если это просто сухая кожа, дерматологи могут прописать смягчающие средства, такие как лактат аммония или крем с мочевиной, чтобы сделать вашу кожу здоровой, а затем переключиться на лосьон для поддержания этого здоровья ». Но самое главное - попытаться определить причину взлома, - говорит Джабер. «Если это больше связано с сухостью, старайтесь избегать использования жесткого мыла и моющих средств, а если действительно сухо, то купите увлажнитель воздуха.Всегда лучше предотвратить что-то, чем лечить ». БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ОТ ДЕРМАТОЛОГОВХотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram. .Боль в пятке: причины, лечение и профилактикаЕсли вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает. Обзор Стопа и лодыжка состоят из 26 костей, 33 суставов и более 100 сухожилий. Пятка - самая большая кость в стопе. Если вы перегрузите или повредите пятку, вы можете почувствовать боль в пятке. Это может быть как легкое, так и отключение. Возможно, вам придется попросить врача или ортопеда диагностировать причину, если простые домашние средства не облегчат боль. Есть несколько распространенных причин боли в пятке. Если у вас возникла боль в пятке, вы можете сначала попробовать некоторые домашние средства, например отдых, чтобы облегчить симптомы. Если боль в пятке не исчезнет в течение двух-трех недель, вам следует записаться на прием к врачу. Вам следует немедленно позвонить своему врачу, если вы почувствуете следующее:
Если у вас возникла боль в пятке, вы можете попробовать эти методы дома, чтобы облегчить дискомфорт: Если эти методы домашнего ухода не уменьшают вашу боль, вам необходимо обратиться к врачу. Они проведут медицинский осмотр и спросят вас о ваших симптомах и о том, когда они начались. Ваш врач также может сделать рентген, чтобы определить причину боли в пятке. Как только врач узнает, что вызывает у вас боль, он сможет назначить вам соответствующее лечение. Во многих случаях врач может назначить физиотерапию. Это поможет укрепить мышцы и сухожилия стопы, что поможет предотвратить дальнейшие травмы. Если у вас сильная боль, врач может назначить вам противовоспалительные препараты. Эти лекарства можно вводить в стопу или принимать внутрь. Ваш врач может также порекомендовать вам максимально поддерживать ступню - либо закрепив ее, либо используя специальные приспособления для обуви. В очень редких случаях ваш врач может порекомендовать операцию для устранения проблемы, но операция на пятке часто требует длительного периода восстановления и не всегда может облегчить боль в стопе. Боль в пятке может вывести из строя и повлиять на ваши повседневные движения. Это также может изменить вашу походку. Если это произойдет, у вас может быть больше шансов потерять равновесие и упасть, что сделает вас более склонным к другим травмам. Возможно, не удастся предотвратить все случаи боли в пятке, но есть несколько простых шагов, которые можно предпринять, чтобы избежать травмы пятки и предотвратить боль:
Почему трещины на пятках не заживают, болят и что делать?Трещины часто сопровождаются болью, если они проникают достаточно глубоко в ногу или если началось развитие воспалительного процесса. Для того, чтобы избавиться от боли, одних обезболивающих недостаточно, хотя, конечно, они окажутся достаточно эффективными. Следует понимать, что обезболивающие только помогут облегчить боль на время, но не решат проблему. Поэтому нужно обратиться к врачу, провести комплексное лечение. Обычно лечение подразумевает коррекцию общего состояния организма, нормализацию обменных процессов и биохимического состояния. Параллельно применяется симптоматическое лечение. Это могут быть лекарства местного действия: мази, бальзамы, кремы. Могут потребоваться специальные маски для ног, компрессы или лосьоны. В качестве дополнительного средства могут использоваться ножные ванны, физиотерапия, массаж, рефлексотерапия. Трещины на пятках до кровиОбычно трещины не сопровождаются кровью. Если есть кровь - это неблагоприятный фактор, указывающий на прогрессирование болезни.Устранить такую проблему намного сложнее, поэтому лучше не допускать состояния до появления крови, а своевременно принять меры по обеспечению профилактики. Для устранения патологии, в первую очередь, необходимо устранить ее причины. Часто причиной является нарушение обменных процессов в коже. Процесс может усиливаться под воздействием стресса, на солнце, с возрастом. У женщин часто появляются трещины из-за тесной обуви на каблуке.У мужчин часто возникают трещины в результате того, что основная нагрузка приходится на пятки. Часто они возникают в армии после маршей и повышенных физических нагрузок. У детей трещины могут быть реакцией кожи на различные раздражители, неблагоприятные факторы, ультрафиолет, косметические средства. У новорожденных трещин на пятках не наблюдается, так как они не имеют контакта с опорой. Трещины могут появиться только после того, как ребенок научится ходить. У пожилых людей часто бывают трещины. Это следствие возрастных изменений в организме, следствие естественных процессов старения, происходящих в организме. Иногда трещины выступают не как самостоятельное явление, а как один из симптомов болезни организма или как признак нарушения обменных процессов в организме. Вызвать развитие трещин могут различные заболевания внутренних органов. Так, при заболеваниях почек, печени, надпочечников и поджелудочной железы в организме развиваются различные патологические процессы, негативно влияющие на состояние кожи. В первую очередь, это нарушение гормонального фона, что приводит к нарушению гомеостаза в целом. Часто трещины связаны с огрубением кожи, усиленным ороговением ее верхнего слоя. Трещины могут быть следствием гиповитаминоза. Особенно ярко проявляется при дефиците витаминов А, РР, С. Иногда трещины появляются на фоне сахарного диабета, атеросклероза. Также трещины возникают при нарушении местного кровообращения, сдавливании определенных участков тесной одеждой, аксессуарами. Как этиологический фактор также выступают частые травмы, микроповреждения, нарушение целостности сосудов.Даже регулярное чрезмерное потоотделение может вызвать появление трещин. Причин патологии может быть много, и определить точную причину без проведения диагностики невозможно. Поэтому при появлении трещин тянуть нельзя, нужно как можно скорее обратиться к врачу, и провести диагностику. После постановки диагноза определяется точная причина патологии и может быть назначено соответствующее лечение. [1], [2] Почему не заживают трещины на пятках?Обычно, если заживление каких-либо ран или трещин не происходит в течение длительного времени, это свидетельствует о недостатке витаминов в организме, недостаточном питании, нарушении обменных процессов, наличии заболеваний.Необходимо определить основную патологию в организме и только потом подбирать подходящее лечение. Иногда дополнительное лечение трещин не требуется, если первопричина патологии устранена, трещины исчезают самостоятельно, как следствие. При сильных трещинах, помимо системной терапии, влияющей на организм в целом, применяется местная терапия в виде специальных мазей, кремов, бальзамов, которые действуют непосредственно на кожу ног и способствуют заживлению трещин. О других причинах появления трещин на пятках читайте в этой статье. . |
|
| portaltravi.ru © Содержание, карта. |