Народная Медицина.

Голосовые связки лечение народными средствами

Пропал голос - как лечить и быстро восстановить голосовые связки в домашних условиях

ЛОР заболевания

В тех ситуациях, когда срочно нужно петь или разговаривать, а пропал голос, требуются экстренные и эффективные методы лечения голосовых связок. Среди народных методик таких множество. Эти средства безопасны для голоса и гортани, помогают быстро и надежно, а необходимые компоненты лекарства чаще всего можно найти в домашней аптечке или на кухне. Еще один плюс такого лечения в том, что оно не дает нагрузки на печень, действует мягко.

1

Отоларингологи называют пропавший голос афонией и объясняют, что его исчезновение обусловлено отеком гортани и голосовых связок при ларингитах. При этом слизистые оболочки воспаляются, вызывают дискомфорт у взрослых, а у маленьких детей могут спровоцировать такое опасное явление, как ларингоспазм.

Возникает воспаление и отечность по нескольким причинам. Среди распространенных факторов афонии будут бытовые:

• Длительное нахождение в запыленном или задымленном помещении.
• Слишком громкий разговор на протяжении значительного отрезка времени. Это может быть: спор, выступление перед собравшимися, объяснение нового материала учителем, крик во время демонстраций и митингов, речь экскурсовода.
• Продолжительное пение.
• Употребление очень острой или жесткой пищи, которая механически повреждает гортань и связки.

Среди других причин утраты голоса следует назвать:

• Простудные заболевания.
• Грипп, ларинготрахеиты.
• Обострение хронических форм ларингита (гипертрофического, атрофического).

2

Кроме утраты голоса, наблюдается также ряд других признаков ларингита. Обычно фиксируется сразу несколько проявлений, но обязательным всегда будет именно потеря голоса. Возможны такие симптомы:

• Першение в горле.
• Незначительное покраснение неба и гортани.
• Сухой дерущий кашель.
• Ощущение кома в горле.
• Повышение температуры тела до субфебрильных показателей (37,5).
• Головная боль.

При этом в начальной или неосложненной стадии афонии наблюдается осиплость голоса, першение в горле, постепенно он как бы садится, наблюдается усиливающаяся охриплость, в сложных случаях голос пропадает совсем. Болит горло не всегда, но иногда становится больно глотать пищу.

3

В острой форме ларингит можно вылечить за 5–10 дней. Если голос пропал из-за бытовых причин, то лечение занимает не больше 4 дней. К устранению проблемы следует подходить комплексно, так терапия будет наиболее результативной. В совокупность мероприятий следует включить:

1. 1. Полный голосовой покой. Это означает, что первые 2–3 дня, а иногда и намного дольше (по предписанию врача) нельзя разговаривать. При этом шепотом также говорить не следует. ЛОР-врачи утверждают, что в таком случае голосовые связки напрягаются еще сильнее, им наносится больше вреда.
2. 2. Полоскание горла специальными растворами для смазывания связок, восстановления их эластичности, купирования боли и отечности.
3. 3. Ингаляции для увлажнения, снятия воспаления.
4. 4. Компрессы для стимуляции местного кровообращения.
5. 5. Отвлекающие процедуры для активизации иммунитета.

Важно! Во время восстановления голоса запрещено курить, употреблять алкоголь, кофе, крепкий чай, любые очень горячие напитки.

3.1

При потере голоса народные целители рекомендуют проводить паровые ингаляции при помощи обычной кастрюли или чайника. В горячую воду добавляют эфирные масла, среди эффективных будут персиковое и абрикосовое. Полезно делать ингаляции с ментолом (1%), маслами кипариса, лаванды, ладана, кедра, шалфея, сосны, сандала.

Среди рекомендованных травниками рецептов для ингаляций при потере голоса есть такой: на литр воды берут по столовой ложке меда, подсолнечного нерафинированного масла, измельченного эвкалиптового листа и 3–4 лавровых листа. К смеси добавляют кусочек прополиса (размер с горошину). Когда состав закипит, его нужно немного остудит и можно делать ингаляцию. Состав используют 4 раза, а затем готовят новый. Хранят в холодильнике, перед каждой процедурой подогревают до кипения. Периодичность ингаляций 2 раза/сутки.

Важно. При потере голоса во время ингаляции вдыхают пары носом, а выдыхают ртом.

Если для ингаляций используется небулайзер, то его настраивают на крупные частицы, а в резервуар заправляют физраствор.

3.2

Они относятся к доступным и действенным способам устранения афонии. Для полосканий используют отвары трав, эффективно в таких случаях полоскание яичными белками, молоком и морковью.

3.3

В терапии афонии народные травники большое значение уделяют объему лечебного питья, оно должно составлять не менее 2,5 л. При таком лечении запрещено употреблять кофе, крепкий чай, газированные напитки, алкоголь. Обычное питье нужно заменить целебными настоями и отварами.

В домашних условиях используют такие эффективные рецепты:

1. 1. Анис, мед, коньяк. Для начала ½ стакана анисовых семян настаивают 2 часа в 2 чашках воды. Затем настой процеживают и добавляют 50 г меда и 10 мл коньяка. Принимают на протяжении дня каждые 30 минут по столовой ложке. Боль и охриплость проходит за 1–2 дня.
2. 2. Молоко, мед, сахар, куриные яйца. Два желтка взбивают в пену с 2 ст. л. меда и добавляют туда горячее молоко. Отдельно взбивают 2 ст. л. сахара и 2 белка, а затем все смешивают. Принимают теплым, пьют маленькими глотками. Поможет восстановить голос за 2–3 дня. При хронических формах — за 5–7 дней.
3. 3. Молоко, мед, куриное яйцо, сливочное масло. Одно куриное яйцо взбивают с 5 г меда и добавляют туда 0,5 л теплого молока и 5 г сливочного масла. Принимают дважды в день по пол-литра (маленькими глотками). Средство помогает восстановить голосовые связки за 2–3 дня. Особенно эффективно при хронических ларингитах. Курс лечения до 14 дней.

3.4

Болезненное состояние человека требует держать горло все время в тепле, для этого подходит теплый шарф, полезно делать водочные компрессы (водку для взрослых не разводят, спирт берут 1:1 с водой) или накладывать медово-капустные аппликации (распаренный капустный лист смазывают медом и прикладывают к горлу).

Среди других процедур будут горячие ножные ванны с горчицей. Вода должна быть настолько горячей, насколько может ее выдержать человек, в тазик кладут 3–4 ч. л. сухой горчицы.

Народная медицина рекомендует также использовать горчичники, ставят на грудь и шею (не затрагивая область щитовидной железы), а также на икры ног.

4

Если пропал голос в результате обострения хронической формы ларингита, то лечить горло придется дольше, обычно от 10 до 14 дней. Здесь, кроме уже описанных процедур, народные целители рекомендуют использовать отхаркивающие средства. Они способствуют размягчению и отхождению корочек. Среди полезных будут:

• Редька с медом. Делают в большом корнеплоде ножом углубление и заливают туда мед. Так держат 12 часов, полученный сок принимают трижды в день после еды.
• Настой душицы. Берут на стакан кипятка 2 ст. л. измельченной травы и настаивают. За день нужно выпить 1/3 стакана, небольшими порциями.
• Настой мать-и-мачехи. Берут на стакан кипятка 2 ст. л. листьев и настаивают 40 минут. Применяют по 1 ст. л. 4 раза/сутки.

При частой афонии, наличии сильной боли, першения в горле и повышении температуры тела обращаются за консультацией к доктору. Афония тесно связана с воспалением голосовых связок и если ее не пролечить своевременно, то острая форма переходит в хронический ларингит. При постоянном воспалении связки гипертрофируются, голос может пропасть навсегда.

4.1

Симптомы, лечение и средства правовой защиты от растяжения голосовых связок

Домой Блоги Симптомы и средство от растяжения голосовых связок

Если ваша профессия требует от вас «повышенного голоса» или громкой речи, вы можете столкнуться с риском развития напряжения голосовых связок. Певцы, актеры, учителя, ораторы и даже люди, работающие в среде, требующей от них громкой речи, могут испытывать напряжение или воспаление голосовых связок.Другие факторы, которые могут вызвать царапины или повреждение голосовых связок, включают отек, вирусные или бактериальные инфекции, новообразования или полипы, а также воспаление голосовых связок. Младенцы часто страдают от напряжения голосовых связок, так как их гортань или голосовой ящик все еще развиваются. Продолжительный крик или плач могут вызвать у ребенка напряжение голосовых связок.

Кратковременное облегчение напряжения голосовых связок так же просто, как дать вашему голосовому ящику немного отдохнуть. Если вы регулярно страдаете от напряжения голосовых связок, вы можете воспользоваться традиционными средствами, такими как Аюрведа.Это натуральные, органические средства с меньшим количеством побочных эффектов, чем антибиотики. Чтобы укрепить голосовые мышцы, вы также можете практиковать упражнения йоги, такие как Симхасана (поза льва), Матсьясана (поза рыбы) и Наука Санчаланасана (поза гребной лодки).

Симптомы:

Некоторые симптомы напряжения голосовых связок со временем могут улучшиться. Другие могут указывать на более серьезное или длительное состояние, требующее немедленной медицинской помощи и, в некоторых случаях, хирургического вмешательства.Поговорите со своим врачом, если какой-либо из этих симптомов сохраняется более недели или ухудшается со временем.

• Хриплый или хриплый тон голоса
• Потеря голоса или голосовая усталость могут быть симптомом пареза голосовых связок или паралича голосовых связок
• Зуд, раздражение или ощущение жжения в горле
• Боль в горле, вызывающая боль или дискомфорт
• Кашляет кровью
• Комок в горле
• Ощущение сухости в горле
• Сухой кашель

Постоянный сухой кашель, особенно у детей раннего возраста, может указывать на сильный кашель или коклюш.Если у вашего ребенка постоянно наблюдаются высокая температура, слюнотечение, затрудненное глотание, затрудненное дыхание или хрипы, вы можете обратиться за медицинской помощью по поводу другого воспалительного состояния, называемого крупом.

Причины:

К острым причинам напряжения голосовых связок могут относиться:

• Короткий или продолжительный крик или крик
• Вирусы, вызывающие респираторные заболевания и бактериальные инфекции, могут поражать голосовые связки
• Грибковые инфекции и некоторые паразитарные атаки могут также вызывать потерю голоса.

В хронических случаях повреждение голосовых связок может произойти в течение периода систематического злоупотребления.Определенные раздражители могут вызывать образование полипов или узелков на голосовом аппарате или вокруг него, увеличивая его напряжение. Некоторые из раздражителей включают:

• Заядлые курильщики могут обнаружить напряжение голосовых связок из-за раздражения дымом.
• Злоупотребление алкоголем может вызвать воспаление или раздражение
• Химические частицы, пары, аллергены, такие как пыльца, могут вызывать напряжение голосовых связок при постоянном вдыхании.

Другие причины включают:

• При кислотном рефлюксе или ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) кислоты из желудка, поднимающиеся в пищевод, могут раздражать слизистую оболочку горла, вызывая воспаление.
• Хронический синусит может вызвать воспаление в области дыхательных путей и вокруг них

К некоторым хроническим состояниям, вызывающим растяжение голосовых связок, относятся:

• По мере взросления мышцы голосовых связок могут сгибаться, растягиваться или ослабевать, что приводит к охриплости.
• Рак или рост опухоли в области горла могут оказывать давление на голосовые связки. Рак гортани может вызвать растяжение или повреждение голосовых связок.
• Люди могут страдать параличом голосовых связок в результате сердечного приступа или инсульта, опухоли легких, физической травмы или шока.

Средства правовой защиты:

Сколько времени нужно, чтобы выздоровел напряженный голос? Лечение растяжения голосовых связок зависит от диагноза основного заболевания. Если это острый случай напряжения голосовых связок, вы можете начать замечать снижение охриплости через несколько недель с помощью простых советов по расслаблению напряженной гортани.

• Обеспечьте достаточное увлажнение, чтобы избежать таких симптомов, как сухость и зуд в горле. Используйте увлажнитель, чтобы увлажнить воздух, которым вы дышите.
• Домашние средства, такие как вдыхание пара, могут помочь устранить заложенность и увлажнить дыхательные пути.Вдыхание из миски с горячей водой или горячего душа может успокоить воспаленные ткани и уменьшить раздражение.
• Избегайте раздражителей, таких как дым, алкоголь и напитки с кофеином. Сверхурочное злоупотребление этими веществами приводит к укреплению или стягиванию тканей голосовых мышц.
• Для профессионалов, которые регулярно используют свой голос, научитесь расслаблять голосовой ящик между и после беспокойной активности. Голосовая терапия также может помочь снизить нагрузку на гортань. Правильные техники дыхания и уроки модуляции речи могут снизить нагрузку на ваш голос.
• Вы можете увлажнить горло, рассасывая леденцы, пережевывая жевательную резинку или полоская горло соленой водой.
• Пейте много жидкости во время напряженной голосовой активности. Теплая вода с медом успокаивает воспаленные ткани голосовых мышц.
• Постарайтесь говорить мягким голосом, а не шепотом, так как это увеличивает нагрузку на голосовые связки, чем обычная речь.
• Ешьте много свежих фруктов и зеленолистных овощей, особенно тех, которые богаты витаминами и минералами, которые помогают поддерживать чистоту и здоровье горла.
• Ешьте острую пищу в умеренных количествах, чтобы предотвратить рефлюкс пищевода, который может еще больше ухудшить состояние голосовых связок.
• Некоторые лечебные травы, рекомендуемые при напряжении голосовых связок, включают выпивку травяной смеси, приготовленной из скользкого вяза, которая может облегчить напряжение и сохранить влажность и смазку горла.
• Испытанные лечебные травы, такие как эхинацея и желтый корень или виноград падуба Орегон, также считаются очень эффективными при болях в горле, вызванных простудой или гриппом.
• Чеснок - еще одна полезная трава при борьбе с болью в горле, так как она обладает заметными способностями в отражении вредных бактерий и вирусов, заражающих горло.

Лечебные методы, такие как иглоукалывание, могут воздействовать на области напряжения в области горла и шеи, которые вызывают напряжение голосовых связок. Если вы выбираете эту форму лечения, обязательно проконсультируйтесь с сертифицированным специалистом по акупунктуре.

Голосовые связки: лечение

Голосовые связки, лечение которых будет рассмотрено здесь, расположены в средней части глотки. Сами по себе они представляют собой весьма специфические упругие образования. В их состав входят соединительная и мышечная ткань. Пространство между голосовыми связками называется голосовой щелью. Из-за давления воздуха, покидающего легкие при выдохе, расстояние между связками сразу сужается, они сжимаются и начинают трястись - это именно то, о чем мы говорим.Кроме того, голосовые связки также необходимы для попадания в наши бронхи, а легкие не могут легко получить какие-либо предметы.

Насколько чувствительны голосовые связки, а также какие проблемы могут возникнуть

Во многом голосовые связки похожи на струны, потому что без необходимого натяжения колебаться они не могут. Часто ларингит становится причиной воспаления голосовых связок, лечение которого необходимо немедленно. Косплеев, они заметно увеличиваются в размерах, что, естественно, приводит к уменьшению голосовой щели.В тяжелых случаях они так сильно раздуваются, что не пропускают даже воздух. В результате человек может задохнуться. К счастью, это происходит не часто, и только в редких случаях, когда болезнь запускается у самого мужчины. Обычной причиной этого являются различные инфекционные заболевания, от которых время от времени могут страдать голосовые связки. Лечение в некоторых случаях можно проводить самостоятельно, но во избежание осложнений лучше всего обратиться к отоларингологу. Ждать, пока последнее не рекомендуется.

Рекомендуется

Что делать, если у вас потрескалась кожа на руках?

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивается с небольшой, но очень, при этом, потрескавшейся кожей на руках. В это время появляются раны разного размера, которые болят и доставляют неудобства, особенно при контакте с водой или моющими средствами. ...

Большинство проблем с голосовыми связками возникает также из-за того, что люди постоянно перенапрягают свой голос. На них также негативно влияет табачный дым.По его голосу хепнет, но это лишь наименьшее из зол.

Для лечения, как правило, используют разные лекарства и спреи, чтобы хронические поражения могли стать причиной операции.

Лечение голосовых связок традиционными методами

Народная медицина здесь преуспела. Голосовые связки, лечение которых мы рассматриваем, могут быть нормальными и с использованием того, что дала нам природа.

По большей части все процедуры в этом случае связаны с полосканием, при котором нужные вещества попадают в голосовые связки.Возможны также препараты внутрь. Лечение очень эффективное, и результат от него вы увидите очень скоро. Вот несколько чудодейственных рецептов:

1) Отвар хрена: корень хрена среднего размера, необходимо залить три четверти литра кипятка. Оставить примерно на час. Такой отвар нужен не для полоскания, а для приема внутрь. Он должен принимать его с медом каждый час. Одна доза - чайная ложка.

2) Морковь и мед: выжмите сок из моркови и смешайте его с медом (один к одному).Делайте примерно четыре раза в день.

3) Отвар из луковой шкурки: около трех чайных ложек луковой шкурки золотистого цвета залить пол-литра кипятка и варить несколько минут, а затем дать некоторое время настояться. Полоскать горло нужно примерно три раза в день, но многие обращаются к бульону каждый раз при воспалении.

4) Шоколад: просто возьмите в рот пару ломтиков и медленно растворите их.

5) Лук и чеснок: приготовить и другой, смешать в равных пропорциях и потреблять понемногу.Многим это покажется неприятным, но стоит отметить, что он просто отлично смягчает голосовые связки. Лечение очень эффективное.

Используйте народные средства только тогда, когда действительно считаете, что проблема не из тех, которых следует опасаться. Помните, что последствия заболеваний голосовых связок могут быть очень неприятными.

причин и лечение медикаментами и народными средствами

Воспаление слизистых оболочек гортани нередко приводит к тому, что происходит потеря голоса. Причины и лечение этого явления должен определять врач. Как правило, с такими проблемами может справиться терапевт или отоларинголог.

Основные причины проблем

Описанное заболевание гортани называется ларингитом. Причиной его появления могут быть бактериальные, вирусные или грибковые инфекции. Часто потеря голоса как осложнение после ОРВИ, скарлатины, кори, краснухи. Также ларингит может начаться в результате заражения парагриппом. Частые причины повреждения голосовых связок - травмы и ожоги.

Не стоит недооценивать серьезность ситуации при потере голоса. Причины и лечение должен определять специалист.Проблемы с голосом возникают из-за того, что воспаление увеличивает проницаемость сосудов глотки. В этом случае нарушается лимфодренаж в тканях, сосуды расширяются. Такие же процессы начинаются в голосовых связках. Они набухают, увеличиваются в размерах и не могут выполнять все свои функции.

Хронические проблемы

О хронических проблемах свидетельствует тот факт, что после длительного напряжения связок человек понимает, что у него пропал голос. Как срочно восстановить ее обратно, легко понять, если вовремя понять, что гортани нужен отдых.

Кстати, тембр голоса при хроническом ларингите может измениться даже при употреблении холодной или горячей пищи, при воздействии аллергенов и других раздражителей.

Возможные симптомы

Но мы должны понимать, что есть симптомы потери голоса, которые нельзя игнорировать. Итак, отоларингологу нужно показаться, сопровождается ли афония (так называемая потеря голоса) чувством пота или жжения в горле, болью, которая может усиливаться при глотании. Также ларингит может сопровождать кашель. Как правило, сначала он лает, а через некоторое время начинает отходить мокрота.Кроме того, для болезни характерно повышение температуры.

Но даже при отсутствии всех сопутствующих симптомов стоит явиться к специалисту при полной потере голоса.

Action Tactics

Люди, которые иногда сталкиваются с ларингитом, не паникуют, если они замечают изменение тембра голоса. В первую очередь нужно определить причину и устранить ее.

Все действия должны быть направлены на излечение ларингита. Потеря голоса, как правило, является лишь сопутствующим симптомом, возникающим в тот момент, когда болезнь отступает.

Ускорить выздоровление можно с помощью обильного горячего питья. Акцент можно сделать на различных чаях, лечебных травах, молоке с медом.По возможности необходимо исключить из рациона острые, острые, жареные, кислые и маринованные продукты. Курение и употребление алкоголя негативно сказываются на состоянии голосовых связок. На время лечения их нужно исключить.

Лечебные процедуры

Но часто бывает, что бактериальные или вирусные инфекции вызывают потерю голоса.Причины и лечение в этом случае следует устанавливать под руководством врача. Как правило, назначается комбинированное лечение, которое включает прием противовирусных или антибактериальных препаратов (в зависимости от диагноза), местных средств, снимающих воспаление и устраняющих боль.

Врачи рекомендуют различные аэрозоли и спреи. Популярны такие препараты: «Биопарокс», «Каметон», «Тантум Верде», «Орасепт», «Терафлю». Также можно смазать ангину «Люголем». Он способен не только воздействовать на болезнетворные микроорганизмы, но и уменьшить дискомфорт от того, что пропала ангина и голос.

Как срочно вылечиться, возможность нормально разговаривать, вы можете узнать у врача. Возможно, он назначит вам физиотерапию. В некоторых случаях хорошие результаты дает кварц.

Эффективными полосканиями считаются специальные противовоспалительные и антибактериальные растворы. Можно использовать «Хлоргексидин», «Тантум Верде».

Народные методы

Если у вас проблемы с голосом, не забывайте о методах, которые предлагают целители. Их совет, как правило, сводится к тому, что нужно пить много жидкости, полоскать горло и делать лечебные компрессы.

Многие народные целители рекомендуют паровой гашет с картофелем и медом. Дышать горячим отваром из картофеля необходимо до 3-х раз в день. Лечебным является также настой калины и коры дуба. Такие паровые ингаляции также можно делать до 3-х раз в день.

При хриплом голосе рекомендуется между приемами пищи принимать по столовой ложке растертого желтка с сахаром и маслом.

Несмотря на то, что отоларингологи при фарингите и ларингите советуют полностью отказаться от алкоголя, народные целители на этот счет другого мнения.Рекомендуют пить так называемый коктейль Шаляпина. Для его приготовления нужно смешать в равных пропорциях лимонный сок, коньяк, яйца и мед.

Можно пить и настой хрена. Небольшой кусочек корня перемалывают, заливают 1/3 стакана кипятка и настаивают около 20 минут. Приготовленный напиток можно пить каждый час, добавляя в него мед. Целители утверждают, что этот настой помогает быстро восстановиться при потере голоса.

Причины и лечение в методах традиционной терапии не связаны.То есть можно использовать любой из этих методов, независимо от того, что привело к афонии.

Профилактические методы

За едой нужно следить. Не забывайте, что голосовые связки чувствительны к температуре пищи и жидкостей, которые вы потребляете.Следует отказаться как от холодного, так и от чрезмерно горячего питья.

Голосовые связки должны быть в тепле. Старайтесь не разговаривать на морозе, обмотайте шею платком.

Лучшие эфирные масла для ухода за голосом

Если у вас лягушачий голос или совсем нет голоса, у вас могут быть опухшие голосовые связки или временный ларингит в медицинской терминологии. Двумя распространенными виновниками этого состояния являются злоупотребление голосом и инфекции верхних дыхательных путей, такие как простуда. В большинстве случаев простых изменений образа жизни и эфирных масел для голосовых связок может быть достаточно, чтобы облегчить симптомы.

Эфирные масла для голосовой связи

Мята перечная

Мята перечная помогает с ясным дыханием и респираторной функцией.

Лимон

• Поддерживает здоровую дыхательную функцию (певцы должны дышать открыто!)

• Способствует позитивному настроению и когнитивным способностям (нужно быть оптимистичным, когда развлекаешься!)

• Успокаивает раздраженное горло

Лаванда

Снимает мышечное напряжение

Обладает расслабляющими и успокаивающими свойствами.

Масло орегано

Очищает носовые пазухи и укрепляет иммунную систему.

Эвкалипт

Поддерживает здоровую дыхательную функцию.

Эфирное масло ладана

Может уменьшить эффекты воспаления

Может облегчает симптомы заложенности носа

Май облегчает симптомы ларингита

Другие способы помощи голосовым связкам

1. Говорите только тогда, когда этого требует ситуация

Если возможно, подождите, пока спадет опухоль, прежде чем снова попытаться использовать голос. Даже не шепчите, потому что это может усилить нагрузку на голосовые связки.Если вам действительно нужно поговорить с толпой или важным человеком, используйте различные средства коммуникации, например мегафон или микрофон с портативными динамиками.

2. Жуйте сырой имбирь каждый день

Народные целители используют свежий имбирь при воспалительных процессах. Он также обладает обезболивающими свойствами, которые столь же эффективны, как и безрецептурные обезболивающие, такие как мефенамовая кислота и ибупрофен. ^[1]

Лучший способ использовать имбирь для лечения опухшей голосовой связки - это жевать его, как конфету, каждый день в течение 7–11 дней или до тех пор, пока вы не почувствуете улучшение.По данным Медицинского центра Университета Мэриленда , вам следует ограничить потребление до 250 миллиграммов четыре раза в день. Беременным женщинам не следует употреблять более 1 грамма в день.

3. Пейте чай из эхинацеи при инфекциях верхних дыхательных путей

Эхинацея обладает свойствами, которые предотвращают или лечат грипп и простуду, а также их симптомы, такие как воспаление, боль и кашель. Он работает, стимулируя ваше тело выделять больше белых кровяных телец, чтобы атаковать вторгшиеся бактерии или вирусы.

Эхинацея также доступна в виде сока, пищевой добавки и экстракта. Принимайте его регулярно или в соответствии с инструкциями производителя. Чтобы получить все преимущества, принимайте его, когда вы здоровы, а не когда уже больны.

4. Полоскать горло теплой соленой водой несколько раз в день

Полоскание горла теплой соленой водой уменьшает отек и предотвращает рост условно-патогенных микроорганизмов. Регулярное выполнение этого упражнения в течение двух месяцев, особенно в сезон простуды и гриппа, может фактически защитить вас от инфекций верхних дыхательных путей на 40 процентов. ^[2]

Сделать теплую соленую воду относительно просто. Просто смешайте половину чайной ложки поваренной соли с теплой водой. В качестве альтернативы вы можете приготовить травяной раствор для полоскания горла. Залейте 8 унциями кипятка от 7 до 10 листьев шалфея, малины или тимьяна. Настаивайте в течение 5 минут, затем процедите.

Полощите горло в течение одной минуты, затем выплюньте все. Это оно. Полощите горло не менее трех раз в день, пока не почувствуете облегчение симптомов.

5. Держите горло влажным

Сухость может вызвать раздражение в горле и вызвать другие проблемы.Чтобы этого не произошло, вы можете сделать следующее:

1.) Пейте много воды или других жидкостей (например, кокосовой воды, супа и фруктовых соков) каждый день, чтобы предотвратить обезвоживание. Сумма будет зависеть от нескольких факторов, таких как ваша физическая активность, состояние здоровья и окружающая среда. Согласно WebMD, мужчинам следует выпивать около 104 унций жидкости, а женщинам - 72 унции в день.

2.) Сократите потребление обезвоживающих напитков, таких как кофе, чай, спиртные напитки и газированные напитки.

3.) Вдыхание пара - отличный способ сохранить влагу в горле. В миску налейте кипяченой воды. Оставьте на несколько минут, чтобы рассеял пар, а затем добавьте несколько капель эфирных масел. Эвкалипт, мята перечная, лаванда, ладан, лимон и чайное дерево - вот некоторые примеры эфирных масел, которые можно использовать при различных респираторных заболеваниях.

4.) Используйте увлажнитель воздуха, чтобы успокоить раздраженное горло. Просто следите за тем, чтобы он был чистым и поддерживайте необходимый уровень влажности (от 40% до 60%), чтобы не заболеть.Чтобы измерить уровень влажности в вашем доме, используйте гигрометр, который стоит от 8 до 12 долларов за штуку.

6. Кайенский перец уменьшает боль и воспаление в горле

Кайенский перец - одна из «неотложных лекарственных специй», которую вы всегда должны иметь на кухне. Народные целители считают, что он обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Его наиболее активный ингредиент, капсаицин, является естественным обезболивающим. Исследования показали, что он уменьшает количество определенных химических мессенджеров (вещества P), которые доставляют в мозг сообщения о боли.

Вот несколько идей о том, как использовать кайенский перец для лечения опухших голосовых связок:

• Смешайте щепотку кайенского порошка с чистым медом и стаканом теплой воды.
• Если у вас грипп или простуда, вы можете облегчить заложенность носа, посыпав кайенский перец (порошок или нарезанный перец чили) своим любимым блюдом, например куриным супом, тушеным мясом или салатом.
• Смешайте кайенский порошок с коктейлем, молоком или соком.

Предупреждение : не давайте кайенский перец детям младше 2 лет, беременным или кормящим женщинам, людям, принимающим разжижающие кровь лекарства, а также людям с изжогой или язвой.

7. Папаин может помочь при боли и отеках

Папаин - активный ингредиент папайи, ответственный за большинство ее лечебных эффектов. Старые исследования показали, что этот фермент обладает противовоспалительным действием, которое помогает облегчить воспаление и боль.

Один из способов использовать это средство для лечения опухших голосовых связок - растворить таблетку фермента папайи между внутренней щекой и верхними зубами. Вы можете повторить это лечение через пару часов или в соответствии с указаниями врача.

8. Сырой мед уничтожает различные штаммы бактерий

Исследование показало, что употребление чистого меда снижает воспаление. ^[3] Что еще интереснее, он уничтожает около шестидесяти штаммов бактерий с помощью различных механизмов:

• Он обезвоживает бактерии, вытягивая влагу из окружающей среды.
• Он содержит большое количество сахара, который останавливает рост микроорганизмов.
• Имеет кислый уровень pH (3.2–4,5), что достаточно мало, чтобы остановить рост бактерий.
• Он содержит перекись водорода, которая является важнейшим антибактериальным средством меда.

Вы также можете ознакомиться с нашей подробной статьей о опухшем язычке и способах его лечения.

Эти восемь средств - лишь некоторые из способов предотвращения и лечения опухших голосовых связок. Прежде чем попробовать какой-либо из них, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Знаете ли вы другие эффективные и безопасные методы лечения опухших голосовых связок?

Каталожные номера:

[1] LibertPub

[2] PubMed

[3] PubMed

[4] PubMed

Смотрите также

• Избавление от вшей народными средствами
• Народные средства от миомы матки
• Средства от диареи у взрослых в домашних условиях народными средствами
• Билирубин понизить народными средствами
• Народные средства от выпадения волос у мужчин
• Атеросклероз аорты что это как лечить народными средствами
• Как избавиться от гнид в домашних условиях за 1 день народными средствами
• Гангрена ноги лечение народными средствами
• Рак предстательной железы симптомы и лечение народными средствами
• Народные средства от сальмонеллеза
• Лечение полипов матки без операции народными средствами