Народная Медицина.

Меню сайта

Поиск

Горят ступни ног причины лечение народными средствами

Почему горят ступни ног: лечение народными средствами

Многим знакомо чувство жжения в ступнях, особенно в конце рабочего дня. Отсюда вопрос: почему горят ступни ног и как избавиться от этого неприятного чувства. В статье будут рассмотрены причины возникновения чувства жжения, а также лечение домашними средствами и профилактика.

Содержание статьи

Причины жжения ступней ног

Чувство жжения в стопах может возникнуть по целому ряду причин. Прежде чем приступать к устранению этого неприятного симптома, следует обратиться к врачу. Горение ступней может быть обусловлено серьезными заболеваниями и тогда это область деятельности специалистов.

Причины жжения ступней:

сосудистые проблемы-атеросклероз, тромбофлебит, сосудистые звездочки и прочие. Люди, страдающие такими проблемами, обычно жалуются на отечность, боль и жжение в ступнях. Особенно это чувство возникает к концу рабочего дня и ночью;
сахарный диабет-в этом случае могут отмирать мелкие капилляры, расположенные в конечностях. Это сопровождается уменьшением притока крови, ноги болят, ступни отекают, в них появляется жжение;
грибковые заболевания. Начинается обычно все с поражения кожи между пальцами. При отсутствии лечения грибок распространяется на всю стопу. Она начинает шелушиться, появляется краснота и жжение. Проблему может решить врач-дерматолог;
недостаток витаминов группы В приводит к возникновению боли и жжения в стопах;
беременность в последнем триместре: масса плода увеличивается, возрастает давление общего веса тела на нижние конечности. Ноги отекают, ступни горят;
ношение тесной и неудобной обуви сдавливает сосуды, мелкие капилляры и нервные окончания пережимаются. Как результат-боль и жжение в ступнях;
аллергическая реакция на синтетические носки или колготки и на обувь из искусственных материалов

Лечение народными средствами

Если врач не нашел патологии, вызывающей жжение стоп, то для облегчения состояния можно пользоваться народными и домашними средствами. К ним относятся:

водные процедуры: обливания, контрастный душ и ванночки для ног. В последнем случае следует использовать лекарственные травы вроде календулы, цветков липы, ромашки и шалфея. Горсть сырья заливают литром кипятка, настаивают 15-30 минут. Выливают в таз и опускают ноги на 15-20 минут;
ванночки с морской или гималайской солью также приносят облегчение. Берем 2-3 ложки соли, растворяем в литре теплой воды с температурой не выше 36-37 градусов и держим в ней ступни 10-15 минут. После вытираем и смазываем смягчающим кремом;

аппликации из глины. Можно использовать любую, но лучше всего-голубую глину. Ее разводят слегка теплой водой до сметанообразной консистенции, намазывают на стопы, укутывают пленкой. Время процедуры-от получаса до 2-3 часов. Смывают водой и смазывают кремом;
растирание спиртовой настойкой. Для ее приготовления в 100 мл медицинского спирта добавляют 2-3 столовые ложки оливкового масла. Смесь взбалтывают и наносят на ступни массирующими движениями;

натирание соком лимона: из половины лимона отжимают сок и растирают им ступни. Через час делают теплую ванночку;
внутрь принимают настой плодов боярышника или цветков каштана. В первом случае две столовых ложки сухих плодов заливают стаканом кипятка, настаивают не менее часа и пьют по трети стакана перед едой трижды в день. Во втором-две столовые ложки цветков настаивают в половине литра кипятка не менее 6 часов и пьют небольшими порциями в течение дня

Хорошо облегчает состояние жжения массаж ступней. Разминающими движениями массируют стопу и каждый палец в отдельности. Подробнее о массаже стоп смотреть здесь.

Профилактика возникновения чувства жжения в стопах

Чтобы предупредить появление жжения в стопах следует соблюдать несложные профилактические мероприятия:

если ваша работа связана с пребыванием в течение длительного времени на ногах, то дома дайте своим конечностям полноценный отдых. Примите ванночку или контрастный душ для ног, как указано выше. Затем лягте или сядьте так, чтобы стопы оказались вверху;
правильно выбирать обувь. Она не должна быть тесной и неудобной. Лучше всего носить обувь из натуральных материалов на невысоком каблуке. Если нет возможности приобрести натуральную кожу, то сделать хотя бы стельку-вкладыш из кожи или текстиля;
следить за состоянием обуви, вовремя ее сушить, проветривать, дезинфицировать, чтобы не допустить в ней появления грибка;

чаще ходите босиком. Многие проблемы человечества связаны с его оторванностью от природы. Используйте любую возможность во время прогулок на свежем воздухе пройтись по песку, траве или камням. Дома ходите босиком, возьмите за правило ежедневно использовать массажный коврик для ног. Подробнее смотрите данную статью;
регулярно делайте контрастный душ и самомассаж стоп;
соблюдайте здоровый образ жизни, питайтесь правильно, больше двигайтесь

Итак, дорогие читатели, я рассказала о том, почему горят ступни и как лечить этот неприятный синдром. Если вы знаете кого-то, кому может помочь данная информация, то поделитесь ею. И будьте здоровы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

15 причин, домашние средства, при диабете и др.

Наиболее частой причиной жжения в ногах является повреждение нервов, часто связанное с диабетом. Однако есть и другие возможные причины. Боль от жжения в ногах может быть периодической или постоянной и варьироваться от легкой до сильной. Ваши ступни могут быть горячими, покалывающими, покалывающими или онемевшими. Боль часто усиливается ночью.

Лечение жжения стоп будет зависеть от основной причины.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, что вызывает жжение в ногах и когда вам следует обратиться за помощью.

Ощущение жжения в ногах может возникать в самых разных условиях. Чтобы получить лечение, важно определить причину. Некоторые причины, например грибок стопы, например, стопа спортсмена или слишком тесная обувь, можно легко устранить. В некоторых случаях причина неизвестна.

1. Диабетическая невропатия

Годы неконтролируемого высокого уровня сахара в крови могут постепенно повредить ваши кровеносные сосуды и нервы. Высокий уровень сахара в крови снижает передачу сигналов от нервов.Это может повлиять на чувствительность различных частей тела, в том числе ступней. Высокий уровень сахара в крови также ослабляет стенки кровеносных сосудов, которые переносят кислород и питательные вещества к нервам.

Повреждение нервов может происходить по всему телу. По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, от 60 до 70 процентов людей с диабетом страдают той или иной формой повреждения нервов или невропатией. Ваш риск невропатии увеличивается, если вы:

страдаете ожирением
имеете высокое кровяное давление
курите сигареты
употребляете алкоголь

Когда нервные повреждения поражены ногами и ступнями, это называется периферической невропатией.Периферическая нейропатия - наиболее распространенный тип диабетической невропатии. Этот тип невропатии может вызвать чувство жжения в ногах. Реже периферическая невропатия может поражать руки и кисти.

Дополнительные симптомы периферической невропатии включают:

онемение или покалывание в руках или ногах
ощущение, будто вы носите тесный носок
острые колющие боли
слабость или ощущение тяжести в ногах или руках
чрезмерное потоотделение

Важно обратиться к врачу, если вы заметили какие-либо признаки невропатии.Контроль уровня сахара в крови может предотвратить повреждение нервов или замедлить его течение.

Одно исследование отметило, что необъяснимая периферическая нейропатия может быть признаком пограничного или недиагностированного диабета.

2. Сенсорная нейропатия мелких волокон (SFSN)

SFSN - болезненная невропатия, которая часто приводит к болезненному жжению в стопах. Другие симптомы включают потерю чувствительности в ступнях и короткие приступы боли. Это происходит в результате разрушения миелиновой оболочки, которая покрывает и защищает нервные волокна.Хотя причина в большинстве случаев неизвестна, может быть вовлечен диабет.

3. Употребление алкоголя в больших количествах

Употребление алкоголя в больших количествах может привести к другому типу повреждения нервов, называемому алкогольной невропатией. Помимо жжения стоп, симптомы включают:

мышечную слабость, мышечные спазмы и потерю мышечной функции
дисфункцию мочевыводящих путей и кишечника
головокружение
нарушение речи

Прекращение употребления алкоголя может помочь предотвратить ухудшение симптомов.Однако некоторые повреждения нервов могут быть необратимыми.

4. Болезнь Шарко-Мари-Тута (ШМТ)

ШМТ - наиболее частое наследственное заболевание нервов. Он влияет на нервы, контролирующие мышцы. Это прогрессирующее заболевание, то есть симптомы со временем ухудшаются. Одним из первых его симптомов является жжение или уколы в ступнях или руках. Другие симптомы включают неуклюжесть и атрофию мышц.

По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта, около 1 из каждых 2500 человек в Соединенных Штатах имеет ШМТ.Он назван в честь трех докторов, которые впервые описали его в 1886 году. Другие названия для него - мышечная атрофия малоберцовой кости и наследственная моторная и сенсорная нейропатия.

5. Комплексный регионарный болевой синдром (КРБС)

КРБС возникает в конечности, чаще всего после травмы или операции. Это связано с повреждением нервов, которое влияет на передачу сигналов от мозга и позвоночника. Симптомы включают:

жгучую боль
отек
изменение цвета или текстуры кожи

CRPS может повлиять на иммунную систему.На это может повлиять генетика.

6. Эритромелалгия

Эритромелалгия - относительно редкое заболевание, связанное с покраснением, горячим и болезненным ощущением стоп без известной причины. Тяжесть заболевания варьируется от человека к человеку. Боль может усилиться после:

упражнений
ходьбы
стоя
воздействия тепла

7. Недостаток питательных веществ

Раньше жжение ступней, вызванное недоеданием, было более распространенным, но все еще наблюдается в районах, где наблюдается голод. или другие бедствия.Во время Второй мировой войны около одной трети американских военнопленных в Тихом океане страдали синдромом жжения ног, вызванным недоеданием.

У современного населения, особенно у пожилых людей, повреждение нервов может быть связано с недостатком:

Этот недостаток витамина B может вызвать жжение в ногах и проблемы с координацией мышц.

Анемия, дефицит здоровых красных кровяных телец, также может быть вызвана дефицитом витамина B. Другие симптомы витаминной анемии включают усталость, головокружение и одышку.

8. Гипотиреоз

Сниженная активность щитовидной железы изменяет баланс гормонов в организме. Это может вызвать отек, оказывающий давление на нервы. Помимо жжения стоп, симптомы гипотиреоза включают усталость, увеличение веса и сухость кожи.

9. Инфекционные болезни

Жжение в ногах может быть одним из многих симптомов различных инфекций, в том числе:

Спросите своего врача о прохождении анализа, если вы считаете, что у вас инфекция, и вы испытываете жжение в ногах.

10. Стопа спортсмена

Стопа спортсмена - это заразная грибковая инфекция, часто встречающаяся у спортсменов. Также известен как микоз стопы, он также может поражать ногти на ногах и руки.

Один из наиболее распространенных симптомов атлета стопы - это ощущение жжения, покалывания или зуда между пальцами ног или на подошвах стоп. Вы также можете испытать:

зудящие волдыри на стопах
трещины и шелушение кожи между пальцами ног или на подошвах ног
сухая кожа по бокам или подошвам стопы
сырая кожа на ступнях
ногти на ногах, которые отрываются от ногтевого ложа или кажутся обесцвеченными, толстыми и рассыпчатыми

11.Заболевание почек

Когда почки перестают нормально функционировать, в крови накапливаются токсины. Это может привести к отеку и зуду стоп. Это также может вызвать:

снижение диуреза
необъяснимую одышку
тошноту
спутанность сознания
судороги
усталость
кома

12. Заболевание периферических артерий (ЗПА)

ЗПА включает сужение артерии, по которым кровь идет к ногам и ступням.Симптомы могут быть похожи на симптомы периферической невропатии, включая жжение в ступнях и ногах. Боль часто возникает при ходьбе или физических упражнениях.

13. Синдром тарзального канала

Синдром тарзального канала - это состояние, при котором нерв, идущий от голеностопного сустава к стопе, сдавливается из-за опухоли или травмы. Это может привести к боли и жжению в стопе. Боль может распространяться вверх по ноге.

Очень важно начать лечение этого состояния до того, как повреждение нерва станет необратимым.

14. Воздействие токсинов

Воздействие тяжелых металлов и других промышленных химикатов в течение длительного времени может привести к симптомам периферической невропатии. Некоторые лекарства, используемые для лечения определенных состояний, таких как ВИЧ или судороги, также могут вызывать повреждение нервов.

15. Химиотерапия

Терапевтические химические вещества, используемые для уничтожения раковых клеток, могут иметь побочные эффекты, включая периферическую невропатию. Другие побочные эффекты химиотерапии для нервной и мышечной систем могут включать:

чувство усталости, боли или дрожи в мышцах
снижение рефлексов или двигательных навыков
проблемы равновесия и координации
мышечная слабость
боль

Домашние средства от жжения в ногах

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши ноги внезапно загорелись? Часто ли вы выходите из спокойного состояния или сна из-за покалывания или жгучей боли в ногах?

Если да, то не относитесь к этому легкомысленно, поскольку это может указывать на основную проблему со здоровьем, которая может быть причиной беспокойства. Жжение в стопах, также известное как синдром Грирсона-Гопалана , является относительно распространенным заболеванием, которое может поражать людей любого возраста.Дискомфортные симптомы, связанные с этой проблемой, могут варьироваться от легких до тяжелых и могут быть острыми или хроническими по своей природе. Кроме того, возникающие в результате жар и боль могут локализоваться на подошвах ног, но также могут распространяться на верхнюю часть ступней, лодыжки и даже голени.

Причины жжения

Часто жжение в стопах возникает из-за какой-то невропатии или дисфункции нервной системы.
Диабет является наиболее частой причиной повреждения нервов, поскольку повышенный уровень сахара в крови препятствует передаче сигналов от нервов.Это, в свою очередь, может повлиять на ощущения в различных частях тела, включая ступни. ^[1] Таким образом, мужчины и женщины среднего возраста, которые не контролируют уровень сахара в крови, наиболее подвержены развитию этого состояния, и симптомы обычно начинаются с жжения в ногах и онемения пальцев ног. Диабетическая невропатия встречается при диабете как 1-го, так и 2-го типа. ^[2]
Злоупотребление алкоголем - еще одна очень частая причина невропатии ног. Люди, страдающие алкогольной невропатией, часто ощущают жжение и покалывание в ногах.^[3]
Воспаление, а также инфицирование стопы ног спортсмена, травмы стопы или травмы, укусы и укусы насекомых также могут вызывать это состояние.
Некоторыми другими причинами невропатии или жжения в стопах являются хроническая болезнь почек (уремия), невропатия мелких волокон, низкий уровень гормонов щитовидной железы (гипотиреоз), болезнь Лайма, ВИЧ / СПИД, амилоидная полинейропатия, отравление тяжелыми металлами, эритромелалгия и т. Д. хроническая воспалительная демиелинизирующая полинейропатия (ХВДП).
Даже дефицит витаминов (витамин B12, фолиевая кислота и иногда витамин B6) и побочные эффекты лекарств могут вызывать ощущение жжения в ногах.
Беременные женщины, как правило, испытывают жар в ногах из-за гормональных изменений, повышающих температуру тела, а также из-за дополнительной нагрузки на ноги из-за естественного увеличения веса и увеличения жидкости в организме.

Симптомы жжения

Кроме ощущения жжения в стопах, могут быть также следующие симптомы:

Покраснение
Отек
Повышенное потоотделение
Тупая боль
Отслаивание кожи
Изменение цвет или текстура кожи в пораженной области
Повышенное ощущение температуры
Ощущение покалывания под ногами

Профилактика

Старайтесь изо всех сил держать уровень сахара в крови под контролем, соблюдая правильную диету, выполняя ежедневные упражнения и принимая вовремя принимать лекарства или инсулин.
Используйте стельки, подкладки или вставки в обуви, чтобы обеспечить надлежащую поддержку.
Посыпьте внутреннюю часть обуви лечебным порошком для ног или нанесите его прямо на ступни, чтобы впитать лишнюю влагу. Это поможет предотвратить появление стопы спортсмена.
В теплую и влажную погоду носите обувь, позволяющую ногам дышать.
Всегда носите подходящую и удобную обувь.
Не носить обувь без носков.
Отдыхайте ногами как можно чаще и приподнимайте их во время отдыха.
Ешьте больше продуктов, содержащих незаменимые жирные кислоты, или принимайте добавки с рыбьим жиром.
Носите шлепанцы при посещении общественных бассейнов и душевых, чтобы снизить риск порезов ног и инфицирования.
Избегайте длительного стояния или ходьбы.

Когда обращаться к врачу

Обратитесь за медицинской помощью, если на вашей стопе есть открытая рана, которая кажется инфицированной, особенно если у вас диабет.

Также обратитесь к врачу, если симптом становится более интенсивным и болезненным, чувство жжения распространилось на ваши ноги и вы постепенно теряете чувствительность в пальцах ног или ступнях.

Поскольку жжение в ногах может быть вызвано множеством основных причин, очень важно проконсультироваться с врачом для постановки правильного диагноза и соответствующего лечения. Обычно его можно контролировать с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта или по рецепту.

Лечение жжения в ногах

Тем не менее, вы можете облегчить некоторый дискомфорт, связанный с этим состоянием, попробовав некоторые простые средства в сочетании с лечением, назначенным врачом.

Вот лучшие домашние средства от жжения в ногах.

1. Холодная вода

Погрузка ног в холодную, но не ледяную воду может облегчить ощущение жжения в стопах. Это средство было даже предложено в исследовании 2003 года, опубликованном в журнале Australian Family Physician . ^[4]

Холодная вода дает мгновенное облегчение от покалывания, онемения и опухания ног.

Наполните ванночку для ног холодной водой.
Погрузите в него ноги на 10 минут.
Дайте ногам отдохнуть, а затем снова погрузитесь в воду.
Повторять несколько раз в день.

Примечание: Не погружайте ноги в холодную воду более 10 минут подряд, так как это может ухудшить симптомы.

Также не прикладывайте лед или пакет со льдом непосредственно к пораженному месту. В случае эритромелалгии часто рекомендуется погружение в холодную воду, так как оно может вызвать реактивное воспаление и в дальнейшем привести к мацерации кожи, длительно незаживающим язвам и другим проблемам.

2. Массаж

Слегка помассируйте ступни маслом - еще один отличный способ облегчить дискомфорт, связанный с жжением ступней. Массаж оказывает успокаивающее действие и способствует усилению кровообращения в ногах.

В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Medical Science Monitor Basic Research , подчеркивается терапевтическое влияние тайского массажа стоп на ослабление симптомов периферической нейропатии у пациентов с диабетом. Массаж помог улучшить баланс, диапазон движений стопы и ощущение стопы.^[5]

Разогрейте оливковое, кокосовое или горчичное масло.
Нанесите масло на пораженный участок.
Массаж твердыми пальцами снизу вверх в течение не менее 10 минут.
Делайте это ежедневно перед сном и рано утром, чтобы обеспечить нормальное кровообращение.

3. Ванна с теплой водой

Гидротерапия очень полезна при лечении боли и воспалений, связанных с этим состоянием. ^[6] Плохой кровоток часто является причиной горячего и онемения стоп.Поскольку теплые ванны творят чудеса, стимулируя кровообращение в организме, гидротерапия - эффективная стратегия уменьшения жжения в ногах.

Тепло улучшает кровообращение в месте повреждения нерва и способствует процессу заживления. Кроме того, теплая водяная баня также снимает стресс, способствуя общему расслаблению и самообладанию в уме и теле.

Примите ванну с теплой водой два раза в день по 20 минут. Однако всегда не забывайте проверять температуру воды руками, а не ногой, прежде чем войти в ванну.
Для дополнительной пользы вы можете добавлять в ванну 1 стакан английской соли один или два раза в неделю.

4. Крем с капсаицином

Капсаицин обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами, которые помогают справиться с ощущением жжения в ногах, вызванным диабетом.

При местном применении крем с капсаицином вызывает ощущение тепла, которое помогает уменьшить покалывание и боль.

В клиническом исследовании 2002 года исследователи продемонстрировали положительное влияние местного применения капсаицина на стопы пациентов, страдающих симптоматической диабетической невропатией.^[7]

Кроме того, крем с капсаицином полезен даже в случае эритромелалгии, которая также может вызывать ощущение жжения в ногах. ^[8]

Безрецептурные кремы с капсаицином доступны в концентрациях от 0,025% до 0,075% капсаицина. Все, что вам нужно делать, это наносить крем на стопы 2–3 раза в день.

Однако не наносите крем с капсаицином на поврежденную или раздраженную кожу.

5. Витамин B

Недостаток некоторых витаминов группы B может в конечном итоге вызвать чувство жжения в ногах.Это связано с тем, что витамины группы B играют важную функциональную роль в нервной системе и особенно необходимы для восстановления нервов. ^[9]

Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Current Oncology Reports , исследователи сообщают, что витамины группы B играют важную роль в периферической невропатии, вызванной химиотерапией. ^[10]

Другое исследование, опубликованное в журнале Международной ассоциации по изучению боли (PAIN) , предполагает, что витамин B3 может быть полезен при лечении или профилактике нервной боли (нейропатии), вызванной химиотерапевтическими препаратами.^[11]

Следовательно, включение витамина B в ваш рацион является хорошей профилактической мерой. Однако не забудьте сначала проконсультироваться об этом со своим врачом.

6. Упражнения

Важно оставаться физически активным, чтобы улучшить кровообращение в организме и предотвратить проблемы с нервной системой.

Физические упражнения также помогают снизить уровень сахара в крови и держать под контролем диабет, который также вызывает ощущение жжения в ногах.

В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Pain Medicine , исследователи обнаружили, что воспринимаемое болевое вмешательство может быть уменьшено после вмешательства аэробных упражнений у людей, страдающих диабетической периферической нейропатией. Однако об изменении интенсивности боли не сообщалось. ^[12]

В другом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Diabetes and its Complications в 2017 году, сообщается об улучшении разветвления нейропатических и кожных нервных волокон после контролируемых упражнений у людей с диабетической периферической нейропатией.^[13]

Попробуйте пройти несколько минут босиком по мягкой траве или песку, если почувствуете жжение в ступнях. Это быстро облегчит симптомы.
Такие упражнения, как бег трусцой и бег, необходимо делать регулярно. Они отлично подходят для увеличения и улучшения кровообращения во всем теле.

7. Ограничьте потребление алкоголя

Злоупотребление алкоголем является частой причиной жжения в ногах. Следовательно, если у вас есть привычка злоупотреблять алкоголем, пришло время контролировать свою алкогольную привычку или вообще отказаться от нее.

Чрезмерное употребление алкоголя токсично для нервов и вызывает необратимое повреждение нервов. Еще одним неблагоприятным признаком алкоголя является то, что он препятствует способности организма усваивать и использовать определенные питательные вещества, которые необходимы для правильного функционирования нервов.

Более того, исследование 1998 года, опубликованное в журнале « Alcohol Health & Research World », сообщает, что даже умеренное количество алкоголя может нарушить контроль сахара в крови и увеличить риск периферической невропатии у диабетиков.^[14]

Таким образом, можно с уверенностью сказать, что чрезмерное употребление алкоголя представляет собой угрозу алкогольной нейропатии. ^[15]

8. Иглоукалывание

Иглоукалывание, популярное китайское средство, - еще один эффективный способ справиться с ощущением жжения в ногах, особенно если оно вызвано диабетической невропатией.

В акупунктуре специалисты вставляют крошечные иглы в различные точки по всему телу, чтобы стимулировать нервную систему.

В исследовании 2007 года, опубликованном в журнале European Journal of Neurology , исследователи обнаружили, что иглоукалывание помогает улучшить симптомы периферической невропатии у пациентов.^[16]

В другом исследовании 2010 года, опубликованном в журнале Journal of Acupuncture and Meridian Studies , сообщается, что иглоукалывание может быть клинически полезным для радикального лечения диабетической периферической невропатии. ^[17]

Примечание: Всегда проводите акупунктуру у квалифицированного и опытного иглотерапевта.

Ответы экспертов (Q&A)

Ответил доктор Хай-Эн Пэн (ортопед)

Является ли жжение в ногах признаком диабета?

Не всегда.У вас может быть жжение в ногах и не быть диабетом. Всегда полезно пойти к врачу и проверить его.

Какие меры предосторожности следует соблюдать людям с синдромом жжения стоп?

Во-первых, это может привести к изнурительной боли. Во-вторых, жгучая боль может привести к онемению и слабости, что приводит к неустойчивой походке, и человек становится более склонным к падению. Их должен осмотреть специалист, чтобы определить причину ожога.

Может ли прием добавок витамина B помочь уменьшить жжение в ногах?

Да, может.Добавки витамина B и внутримышечные инъекции могут значительно улучшить здоровье нервов.

Могут ли кремы и мази для местного применения облегчить симптомы синдрома жжения стоп?

Да, может. Существует множество кремов для местного применения, которые можно купить без рецепта. Многие специалисты также имеют при себе разнообразные составные материалы для местного применения, которые, например, могут быть распределены или написаны; Масло каннабидиола изменило правила игры в медицинской промышленности и может быть очень полезным для уменьшения симптомов.

Пожалуйста, дайте нашим читателям несколько советов, которые помогут уменьшить жжение в ногах.

Большой совет здесь - выяснить причину жгучей боли в ногах. Если это связано с диабетом, то ключевым моментом является строгий контроль уровня сахара в крови, и необходимо наблюдение у терапевта. Если это связано с заболеванием спины или другим недугом, специалист по стопам / лодыжкам может помочь сориентироваться и решить, что делать дальше. Актуальные препараты, представленные на рынке, предназначены только для облегчения симптомов.Выявление причины положит начало пути исцеления.

О докторе Хай-Эн Пэн, ортопеде: Доктор Пэн родился в Наяке, штат Нью-Йорк, и учился в Калифорнийском колледже ортопедической медицины в Сан-Франциско, Калифорния. Он провел там следующие 4 года и получил высшее образование в лучших 15% своего класса. Доктор Пэн также прошел трехлетнюю хирургическую ординатуру по реконструктивной хирургии стопы и голеностопного сустава.

Ресурсы:

Диабетическая невропатия. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек.https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies.
Шаронджит Каур, Промила Панди, Пинаки Датта. Болезненная диабетическая невропатия: обновленная информация. Анналы неврологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4116956/. Опубликовано 2011.
Алкоголь и периферическая невропатия - иглы и иглы, повреждение нервов. Фонд периферической невропатии. https://www.foundationforpn.org/what-is-peripheral-neuropathy/causes/alcohol.
Welch E, Peach N, Parkes M, Gill GV. Синдром жжения стоп: возвращение к старому тропическому синдрому. Анналы тропической медицины и общественного здравоохранения. http://www.atmph.org/article.asp?issn=1755-6783;year=2013;volume=6;issue=1;spage=65;epage=70;aulast=Welch#ref7. Опубликовано в 2013 г.
Чатчаван У., Еунгпиничпонг В., Планди П., Ямаути Дж. Монитор медицинских наук, фундаментальные исследования. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4416467/. Опубликовано 2015.
Mooventhan A, Nivethitha L.Текущие отчеты по неврологии и нейробиологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049052/. Опубликовано в мае 2014 г.
Forst T, Pohlmann T, Kunt T, et al. Влияние местного лечения капсаицином на функцию мелких нервных волокон и нейроваскулярный контроль при симптоматической диабетической невропатии. Acta diabetologica. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12043933. Опубликовано в апреле 2002 г.
К. А. Мухиддин, И. В. Галлен, С. Харрис, В. Р. Пирс. Применение крема с капсаицином при эритромелалгии.Последипломный медицинский журнал. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2397831/.
Мауро Геллер, Лиза Оливейра, Рафаэль Нигри и др. Витамины группы В при невропатии и невропатической боли. Витамины и минералы. https://www.omicsonline.org/open-access/b-vitamins-for-neuropathy-and-neuropathic-pain-2376-1318-1000161.php?aid=90896. Опубликовано 2017 г.
Schloss J, Colosimo M. B Витаминный комплекс и периферическая нейропатия, вызванная химиотерапией. Текущие онкологические отчеты. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28983799. Опубликовано 2017.
Марта Хэмити, Донна Хаммонд. Никотинамид рибозид (витамин B3) предотвращает нервную боль, вызванную противораковыми препаратами. Журнал Международной ассоциации по изучению боли (PAIN). https://www.sciencedaily.com/releases/2017/02/170223151101.htm. Опубликовано в 2017 г.
Мин Ю, Линда Д’Сильва, Кэтрин Мартин и др. Пилотное исследование лечебной физкультуры при болезненной диабетической периферической нейропатии. Медицина боли. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4673891/.Опубликовано 2015.
Клудинг П.М., Паснур М., Сингх Р. и др. Влияние физических упражнений на нейропатические симптомы, нервную функцию и кожную иннервацию у людей с диабетической периферической нейропатией. Журнал диабета и его осложнений. https://www.journals.elsevier.com/journal-of-diabetes-and-its-complications/free-most-downloaded-articles/effect-exercise-neuropathic-symptoms-nerve-function. Опубликовано 2017.
Эмануэле Н.В., Свэйд Т.Ф., Эмануэле М.А. Последствия употребления алкоголя у диабетиков.Алкоголь Здоровье и мир исследований. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15706798. Опубликовано в 1998 году.
Канвалджит Чопра, Винод Тивари. Алкогольная невропатия: возможные механизмы и возможности лечения в будущем. Британский журнал клинической фармакологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3370340/. Опубликовано в 2012 г.
Шредер С., Липерт Дж., Ремппис А., Гретен Дж. Х. Лечение иглоукалыванием улучшает нервную проводимость при периферической невропатии. Европейский журнал неврологии. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17355547. Опубликовано 2007.
Тонг И, Го Х, Хан Б. Пятнадцатидневное лечение иглоукалыванием снимает диабетическую периферическую невропатию. Журнал акупунктуры и меридианов. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S20052
600180. Опубликовано 15 июня 2010 г.

10 домашних средств от жжения стоп - натуральные средства и лекарства от жжения стоп

Ожоги ног могут быть вызваны рядом факторов. Обычно это вызвано ослаблением нервов, склонностью к повреждению и утомлению. Люди, страдающие диабетом, нервными расстройствами, длительное время работающие стоя, а пожилые люди склонны к ожогам ног, даже если молодые от этого не совсем устали.

Обжигание стоп может быть особенно неприятным, если вы носите обувь, впитывающую пот, а также если ваши ступни постоянно подвергаются трению.Вот несколько домашних средств, которые можно использовать для предотвращения ожогов ног и борьбы с ними.

Советы по лечению ожогов на ногах

1. Упражнение

Большинство случаев жжения стоп возникает, когда нарушено кровообращение стопы . Следовательно, хорошее кровообращение во всем теле очень важно для предотвращения расстройств нервной системы , а также для предотвращения жжения и покалывания в конечностях. Регулярные упражнения для улучшения кровообращения в организме . Упражнения, такие как бег трусцой, бег и т. Д., Помогут улучшить кровообращение во всем теле и предотвратить ожоги ног , а также вылечить их, когда у вас появятся симптомы. Если у вас горят ноги, походите несколько минут. Это облегчит симптомы.

2. Как важно сохранять ноги сухими

Потные ступни , застрявшие в синтетической обуви, а также обуви неправильного размера, могут привести к ожогам ног.Вот почему очень важно, чтобы ноги были сухими и ухоженными, чтобы не обжечься. Всегда следите за тем, чтобы на вас были надеты хлопковые носки , которые могут впитывать пот, и убедитесь, что ваши ноги обеспечивают достаточную циркуляцию воздуха и пространство для движения при покупке обуви. Это поможет в предотвратить возникновение ожогов в ногах , а также облегчит симптомы, если они вас уже беспокоят

3. Массаж

Массаж - еще один отличный способ уменьшить дискомфорт, связанный с жжением ног.Вы можете использовать лечебное аюрведическое масло для массажа ног или просто использовать экстракт имбиря вместе с небольшим количеством теплого оливкового масла для массажа. Убедитесь, что вы массируете движением вверх, чтобы усилить кровообращение и уменьшить ощущение жжения . Массаж - один из лучших способов контролировать симптомы жжения . Каждый день перед сном и ранним утром массируйте ступни ног в течение пятнадцати минут .Это гарантирует, что ноги не будут голодать до крови.

4. Витамин B3

Витамин B3, также известный как ниацин, очень полезен в при лечении ожогов ног . Он укрепляет нервы и предотвращает их разрыв под давлением. Добавки витамина B 3 можно принимать в случае необходимости, а также можно обогатить диету такими продуктами, как цельнозерновые. Горох, фасоль, молоко, йогурт, яичный желток и т. Д.Это поможет уменьшить тяжесть состояния и полностью вылечить его в зависимости от степени повреждения нервов.

5. Холодное замачивание

Холодное замачивание иногда рекомендуется для лечения ожогов ног. Применение холодной воды поможет охладить ноги, а также замаскирует боль и дискомфорт. Возьмите ведро, полное холодной (не ледяной) воды, и опустите в нем ноги на несколько минут. Охлаждающая вода поможет охладить ноги, уменьшит и, наконец, избавится от жжения. Охлаждение сужает кровеносные сосуды и, следовательно, его нельзя проводить дольше нескольких минут, так как это может ухудшить симптомы.

6. Более прочные стельки

Когда у вас горящих ног и слабые нервы , важно защитить ступни от трения, а также обеспечить максимальную безопасность и защиту, чтобы не давало ощущениям расползаться вверх . Выбирая обувь для ног, не забывайте покупать обувь с мягкой и мягкой стелькой.Это защитит ваши подошвы и предотвратит растяжение и трение, которые могут оказывать давление на нервы, а вызывает ощущение жжения . Также рекомендуется не стоять в течение долгого времени и не носить обувь в течение долгих часов, так как это может оставить ваши ступни влажными и вызвать ощущение жжения .

7. Хоторн

Хоторн - это трава , которая помогает улучшить кровообращение в организме и, следовательно, является прекрасным средством от ожогов в ногах.Хоторн помогает в расширении кровеносных сосудов и способствует правильному притоку крови к органам и ногам . Возьмите одну столовую ложку Hawthorne и добавьте в стакан кипятка. Настаивайте десять минут и принимайте один раз в день.

8. Тимьян

Тимьян - еще одно растение , которое может помочь в лечении проблем с кровообращением. Ванночка для ног из тимьяна поможет облегчить сужение кровеносных сосудов и уменьшит жжение в ногах. Тимьян можно смешать с водой, и эту воду можно использовать как горячую и холодную воду для ног. Чередование горячего и холодного замачивания. Для достижения наилучших результатов замачивание с тимьяном. Продолжайте замачивать ноги в течение двадцати минут каждый день для лечения и , чтобы предотвратить дальнейшее появление жжения в ногах .

Ходьба босиком по мягкой траве , песку или другой органической и естественной среде, как известно, оказывает эффект точечного массажа на ноги, а улучшает кровообращение в ногах . При ощущении жжения снимите обувь и несколько минут пройдитесь по мягкой траве или песку.Это скоро облегчит боль и дискомфорт и ускорит процесс заживления. Это нельзя делать на шероховатых, плоских и твердых поверхностях, таких как синтетические полы и т. Д., Так как симптомы усугубятся. Ходьба босиком также способствует хорошей циркуляции воздуха и сушит ноги.

10. Имбирь

Имбирь - трава, улучшающая кровообращение в организме . Ежедневный прием имбиря обеспечит оптимальное кровообращение в вашем теле.Имбирь также можно использовать для массажа ног для быстрого облегчения. Возьмите кусочек имбиря и извлеките из него сок. Смешайте с теплым кокосовым, оливковым или растительным маслом. и массируйте им ступни и ноги в течение десяти-пятнадцати минут каждый день. Имбирь помогает согревать ваше тело , и это помогает при приливе крови ко всем конечностям, предотвращая проблемы с кровообращением.

Осторожно: используйте домашние средства после надлежащего исследования и руководства.Вы соглашаетесь с тем, что следуете любым советам на свой страх и риск и будете должным образом исследовать или проконсультироваться с врачом.
.

25 возможных причин и домашние средства

Наши ноги воспринимаются как должное. Если задуматься, они ежедневно переносят много наказаний. Они находятся в нижней части тела, поэтому они не только поглощают удар от каждого вашего шага, но и несут весь ваш вес в этом процессе.

Это удивительное строение тела. Вот почему, когда что-то идет не так с вашими ногами, вы должны вооружиться как можно большими знаниями.

Рассмотрим ощущение жжения в ногах. Это может быть ничто, или это может быть признаком заболевания, которое вы хотите проверить как можно скорее. В этой статье мы рассмотрим причины жжения стопы, а также домашние средства, которые могут помочь избавиться от жжения в стопах.

Возможные причины жжения в ногах

Итак, у вас ощущение жжения на ступнях или, возможно, на ступнях.Что именно могло вызвать это горение? Это результат вируса? Вы на что-то наступили? Это какое-то генетическое заболевание? На самом деле ощущение жжения в ногах может быть вызвано множеством разных причин. Более частые причины могут включать:

Как видите, список довольно частых причин довольно обширен. Некоторые причины горячих ног, такие как ВИЧ или заболевание почек, традиционно трудно лечить в одиночку, что значительно затрудняет лечение сопутствующего жжения в ногах.К счастью, есть несколько домашних средств, которые могут помочь вам справиться с чувством жжения в ногах и могут навсегда остановить жжение по определенным причинам.

Домашние средства от жжения в ногах

Жжение в ногах - это не весело, особенно если оно достаточно сильно, чтобы сбить вас с ног на какой-то период времени. К счастью, в зависимости от того, что вызывает жжение в ногах, есть несколько домашних средств, которые вы можете попробовать, чтобы решить вашу проблему.

1. Куркума

Куркума, используемая в ряде домашних средств, может помочь избавить вас от жжения в ногах двумя разными способами. Считается, что куркума улучшает кровоток и кровообращение, а также помогает подавить воспаление. Вы можете применять как часть пасты (смешанную с водой) или пить ее (опять же, смешанную с водой или как чай).

2. Холодная вода

Это просто и невероятно легко сделать. Замачивание ног в холодной воде потенциально может облегчить боль и жжение в ногах, особенно если эта боль вызвана чрезмерным использованием.Просто возьмите мусорное ведро или тюбик, залейте холодной водой и смочите ноги. Это похоже на использование пакета со льдом для ног. Это средство с большей вероятностью подействует при мышечной проблеме, чрезмерном использовании или травме. Важно отметить, что если из-за эритромелалгии ступни становятся горячими, холодная вода может вызвать обострение жжения в ступнях.

3. Горячая или теплая вода

Так же, как вымачивать ноги в холодной воде, горячая или теплая вода также может помочь облегчить жжение, но другим способом.Теплая вода может улучшить кровообращение и расслабить мышцы ног, что позволит им лучше зажить. Этот метод лучше всего работает при ожогах ног, вызванных травмой, растяжением мышц, чрезмерной нагрузкой и проблемами кровообращения.

4. Английская соль

Это имеет смысл, если задуматься. Вы используете соль Эпсома, чтобы облегчить жгучую боль в спине и других мышцах, поэтому есть большая вероятность, что она также подействует на ваши ноги. Возьмите таз с теплой водой и налейте в нее полстакана английской соли.Подержите ноги в воде не менее 15-20 минут.

5. Тимьян

Это трава, которую вы, вероятно, использовали во многих кулинарных рецептах, но она также может облегчить ваши ноги, улучшая кровообращение и ослабляя суженные кровеносные сосуды. Он также может воздействовать на ногу спортсмена. Возьмите горсть тимьяна и разлейте его в двух мисках. Заполните две ванны, достаточные для ваших ног: одну с горячей водой, а другую с холодной водой. Добавьте замоченный тимьян и воду из миски в каждую ванну, равномерно разделив.Погрузите ноги в ванну с горячей водой примерно на 3-5 минут, а затем переключитесь на ванну с холодной водой на несколько минут. Продолжайте это попеременно в течение примерно 20 минут.

6. Витамин B3

Витамин B3 улучшает кровообращение и укрепляет нервы, которые могут помочь вашим ногам, если вы почувствуете в них жжение. Самое замечательное в этом лекарстве то, что вы можете просто добавить больше витамина B3 в свой рацион, потребляя пшеничные отруби, зародыши пшеницы, цельнозерновые продукты, пивные дрожжи, зеленые овощи, фасоль, горох, молоко, йогурт, арахис и яичные желтки.Просто помните о любых аллергиях.

7. Массаж

Хороший массаж стоп может помочь вашим горящим ногам, помогая развязать мышечные узлы и просто улучшая ваше самочувствие после долгого дня активности.

8. Яблочный уксус

Неочищенный яблочный уксус также может уменьшить жжение в ногах. У этого средства есть несколько различных методов. Вы можете выпить его, взяв две столовые ложки яблочного уксуса и смешав со стаканом теплой воды (может помочь один раз в день), или добавив две столовые ложки к любому из ранее упомянутых методов замачивания.

Не игнорируйте горящие ноги слишком долго

Как мы заявляли с самого начала, существует большая вероятность, что жжение в ногах не проблема: дискомфорт, который можно легко устранить и вылечить. Но если вы заметили, что чувство жжения возникло примерно в то же время, когда произошла травма или заболевание стопы, может быть хорошей идеей обратиться к врачу, чтобы получить правильный диагноз или объяснить, что происходит с вашей стопой и как это происходит. можно лечить. Между тем, домашние средства, представленные выше, не должны сильно навредить и, вполне возможно, могут облегчить вашу боль.

Источники:
Уивер, Б., «Жжение в ногах - симптомы, причины и лечение», Foot Vitals; http://www.footvitals.com/nerves/burning-feet.html, последний доступ 8 мая 2017 г.
«Burning Foot Pain», Foot Pain Explored; http://www.foot-pain-explored.com/burning-foot-pain.html, последний доступ 8 мая 2017 г.
«Домашние средства от ощущения жжения в ногах», Десять лучших домашних средств; http://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-burning-sensations-feet.html, последний доступ 8 мая 2017 г.
Шервуд, К., «Ощущение жжения в ногах - 15 лучших простых и эффективных средств правовой защиты», Магазин домашних средств, 12 сентября 2016 г .; https://homeremedyshop.com/burning-sensation-in-feet/, последний доступ 8 мая 2017 г.

Смотрите также

Целебные средства