Народная Медицина.

Лечение невромы стопы народными средствами

Лучшие народные средства лечения невромы Мортона

Народное лечение невромы стопы может быть эффективным только как дополнительное к консервативному медикаментозному и физиотерапевтическому лечению. Средства народной медицины не лечат неврому, а позволяют снизить ее негативные проявления в виде боли, отека и т.д. Перед применением любого из народных методов врачи-специалисты рекомендуют получить профессиональную консультацию – использование агрессивных компонентов в рецептах может не только не помочь в избавлении от невромы Мортона, а еще и навредить.

Травы и растения

Лекарственные растения широко используются в лечении заболеваний стопы, невринома Мортона – не исключение. Отзывы опробовавших лечение травами подтверждают, что оно демонстрирует высокую эффективность. Чаще всего применяются:

Полынь

Для избавления от основных симптомов невромы Мортона можно использовать сок или листья растения, перетертые в кашицу. С соком или кашицей полыни делают компресс – отрез марли смачивают соком (либо заворачивают в него кашицу) и прикладывают к стопе в месте поражения, закрепляя бинтом поверх и оставляя компресс на ночь.

Если свежее растение недоступно, вместо него можно использовать настойку полыни, которую можно приготовить заранее или приобрести в аптеке.

Каланхоэ

Из листов свежего каланхоэ нужно отжать сок, смочить в полученной жидкости ватный диск и приложить к наиболее болезненному участку на стопе. Если возможности сделать сок нет, можно прикладывать к стопе лист каланхоэ, предварительно отбитый молоточком для мяса.

Лопух

Из корня лопуха необходимо приготовить отвар – две столовые ложки измельченного сырья заливаются двумя литрами кипятка, состав проваривается на медленном огне в течение трех-пяти минут. Отвар остужают, после чего в нем смачивают марлевую салфетку, которую прикладывают к болезненной области в качестве компресса на всю ночь.

Сабельник

Стебли болотного сабельника измельчают, заполняют полученным сырьем стеклянную бутылку (0,7 литров), заливают водкой. Жидкость настаивается в течение двух недель, периодически ее необходимо взбалтывать. Готовую настойку можно использовать для компрессов и растирок.

Акация

Соцветия белой акации заливаются спиртом и настаиваются примерно две недели. Готовая настойка используется для примочек к больному месту.

Ромашка

Ежедневные ванночки с настоем ромашки и морской солью также помогают в облегчении симптомов. Для приготовления настоя нужно взять 4-5 ложек сухих цветов ромашки, добавить две столовых ложки соли и залить литром кипятка. Смесь настаивается в закрытой посуде в течение получаса, после чего процеживается и может использоваться для приготовления 20-30 минутных ванночек.

Шиповник

Пять столовых ложек цветков шиповника заливаются столовым уксусом (500 мл). Смесь настаивается 24 часов, после чего кипятится на водяной бане в течение 20 минут. Из полученной настойки делаются примочки на пораженную невромой область.

Травяные смеси для ванночек

Травяные смеси используются для приготовления отваров, которые добавляются в воду для лечебных ванночек. Эффективны для избавления от болевых ощущений, улучшения микроциркуляции крови, расслабления напряженных мышц, снятия воспаления, регулирования процесса обмена веществ в пораженных тканях стопы такие смеси:

• ромашка, шалфей, тысячелистник;
• лаванда, корень аира, ламинария, иголки сосны;
• календула, листья мяты, цветки ромашки.

Для приготовления отваров берутся 4-5 столовых ложек сушеного сырья, которые заливаются литром кипятка. Состав проваривается на слабом огне в течение 3-5 минут, остужается и настаивается под крышкой как минимум час. После этого отвар добавляется в теплую воду для ванночек. Продолжительность процедуры – 15-20 минут, периодичность – ежедневно. После ванночки нелишним будет сделать массаж стопы.

Продукты на кухне

Многие из продуктов, которые найдутся на каждой кухне, могут стать отличными средствами для избавления от симптомов невромы стопы.

Свиной жир

Нужно взять 100 грамм свиного жира, добавить к нему столовую ложку поваренной соли, тщательно перемешать. Полученная смесь втирается в пораженную область на стопе, затем обработанное место обматывается бинтом, благодаря чему достигается согревающий эффект.

Уксус

Уксус используется для приготовления ванночек. Оптимально – брать уксус с натуральным составом (яблочный, например). Пол-литра 9% уксуса нужно влить в литр горячей воды, после чего погрузить в ванночку ноги на 20-30 минут. Процедура повторяется 1-2 раза в неделю.

Горчица

Для приготовления растирки с горчицей, которая простимулирует улучшение кровообращения, нужно взять в пропорциях 1:1:

• сухую горчицу;
• поваренную соль.

Добавить к смеси два красных жгучих перца. Компоненты растирки заливаются стаканом водки или разведенного спирта, настаиваются неделю (периодически смесь нужно взбалтывать). Через неделю смесь процеживается и используется для растирания ступни перед сном. После растирки обязательно нужно надеть теплые носки.

Семена льна

Из семян льна готовится отвар, который принимается внутрь. 4-5 столовых ложек семян заливаются литром воды в эмалированной кастрюле. Кастрюля ставится на огонь, вода доводится до кипения, после чего смесь варится на медленном огне еще минут 15. По истечении указанного времени отвар снимается с плиты, остужается и процеживается. В день необходимо выпивать по полстакана отвара (разделить на несколько раз), курс лечения для снятия воспаления – две недели. Для улучшения вкуса отвара к нему можно добавить мед или лимонный сок.

Капуста

Капустный лист известен своей способностью снимать воспаление. Чтобы добиться заметного эффекта, необходимо приматывать капустный лист ежедневно к болящей стопе на ночь в течение нескольких недель.

Картофель

Свежую картофелину (или несколько) измельчают до кашеобразного состояния, выкладывают полученную массу на отрез марли и делают с ним компресс на подошвенную часть стопы на всю ночь.

Прополис

Одно из наиболее широко используемых в народной медицине средств – прополис – может применяться и для лечения болезни Мортона. Прополис (20 грамм) заливается 300 миллилитрам водки или разбавленного спирта. Смесь настаивается в темном месте в течение двух недель. Готовая настойка в чистом виде или смешанная с животным жиром используется для примочек к больному месту.

Помните, что использование народных способов не заменит применение препаратов традиционной медицины. Вылечить синдром Мортона вы сможете только под наблюдением врача!

Лечение суставов народными средствами

Содержание:

• Почему болят суставы
• Что нужно принимать, чтобы избежать лечения суставов
• Лечение суставов народными средствами от артроза и артрита
• Лечение суставов народными средствами при подагре

С ситуацией, когда почему-то начинают болеть суставы, сталкивается почти половина населения Земли.Это может быть следствием травмы или растяжения, а также симптомом различных заболеваний - например, гриппа. В любом случае лечение суставов народными средствами или с помощью официальной медицины можно начинать только после установления точной причины. Своевременное лечение особенно необходимо, если есть хруст или начало болеть, ведь запущенные случаи могут стать причиной полной неподвижности.

Причины заболеваний могут быть разными. Часто они вызваны отложениями солей, размягчением костной ткани, различными воспалениями.Диагноз ставится на основании результатов медицинского обследования и лабораторных исследований, только после этого назначается лечение.

Почему болят суставы

Как правило, с возрастом суставы становятся менее подвижными, в них накапливаются солевые отложения. Большое значение для здоровья костной ткани и хрящей имеет питание. Прежде всего, вам необходимо достаточное количество кальция и магния. Если нехватка этих микроэлементов ощущается длительное время, с повышенным дискомфортом, например, когда возникает боль в коленях при сгибании, необходимо найти способ лечения суставов народными средствами с целью профилактики.

С возрастом начинают сказываться результаты полученных травм на протяжении всей жизни, особенно если ранее приходилось интенсивно заниматься спортом, дающим значительную нагрузку на кости и хрящи: гимнастика, штанги, футбол. Кроме того, причиной боли в суставах может быть инфекция.

Распространенной причиной боли в суставах является следующее:

• Остеоартроз : хрящ изнашивается, истончается, теряет способность служить амортизатором между костями.
• Артрит : воспаление, боль, вызванная действием бактерий или дегенеративными изменениями. Может повышаться температура, развивается опухоль и появляется покраснение, появляется сильная боль. Если образуется много солей, организм начинает вырабатывать чрезмерное количество смазки, чтобы нейтрализовать болезненную шероховатость, вызывая рост опухоли.
• Подагра вызвана нарушением обмена веществ. В организме накапливаются соли мочевой кислоты, что вызывает сильную боль.Как правило, приступ происходит ночью. Подагра часто связана с переохлаждением, стрессом и неправильным питанием.
• Ревматизм развивается постепенно и поражает соединительную ткань, которая распределена по всему телу, также страдают сердце и сосуды. Это связано с активностью стрептококков, вызывающих ангину, фарингит или скарлатину. При слабом иммунитете эти заболевания могут вызвать ревматизм.
• Деформирующий остеоартроз чаще всего наблюдается в пожилом возрасте и часто приводит к неподвижности.Хрящ меняется, перестает выполнять свои функции. В суставах хрустит, по утрам начинают болеть, со временем деформируются и теряют подвижность.

Что делать, чтобы избежать лечения суставов?

Как правило, лечение суставов - длительный процесс и не всегда заканчивается выздоровлением. В некоторых случаях принятые меры могут только замедлить или приостановить течение болезни. Поэтому гораздо важнее устранить его возможные причины заранее, чем после не всегда эффективного лечения.

Всевозможные заболевания суставов поражают не только старость. В любом возрасте, чтобы когда-нибудь не требовалось никакого лечения, для поддержания их в здоровом подвижном состоянии необходимо:

• правильно питаться;
• придают телу достаточно движения;
• заботится о достаточном кровоснабжении костей, связок и хрящей;
• поддерживать оптимальную массу тела.

Как известно, в костях масса микроэлементов. Во-первых, много кальция.Также они содержат калий, кремний, марганец, фосфор, цинк. Если в рационе недостаточно этих микроэлементов или их затраты периодически не восполняются, со временем кости становятся тонкими и ломкими. Рано или поздно лечение понадобится.

Не секрет, что деятельность, связанная с регулярным нервным перенапряжением, требует больших затрат кальция. Поэтому у представителей «нервных» профессий плохие зубы. Соответствующие питательные и минеральные комплексы, восполняющие в домашних условиях потерю питательных микроэлементов, являются эффективной профилактикой и лечением болезненных ощущений в суставах при частом нервном перенапряжении.

Дефицит микронутриентов восполняется употреблением соответствующих продуктов:

• Кальций содержится в молочных продуктах, сыре, рыбных консервах, петрушке, капусте, миндале.
• Калий содержится в молочных продуктах, какао, помидорах, картофеле, петрушке, изюме, абрикосах, черносливе, черной смородине.
• Много цинка в устрицах, луке, овсяных хлопьях, яичном желтке.
• Марганец в достаточном количестве содержится в фасоли, горохе, малине, ржаном хлебе.
• Дефицит магния можно устранить, употребляя чечевицу, орехи, семена тыквы, рис, гречку, фасоль, горох.

Для предотвращения появления трещин в суставах лучше полностью отказаться от использования поваренной соли.

Восстанавливает подвижность костей и хрящей. Именно во время движения они получают достаточное количество необходимой смазки, скорость обменных процессов в них увеличивается. Двигательная активность служит для предотвращения образования солевых отложений, суставы хрустят только при плохом самочувствии.

При недостаточном или чрезмерном однообразии двигательной активности кровоснабжение суставов нарушается, в них наступает застой. Если необходимого питания не хватает, кости и хрящи начинают ослабевать и разрушаться. Хрящевая ткань лишена возможности регулярно обновляться, отчего она истончается и вскоре нужно лечить суставы народными средствами, а в сложных случаях - обращаться к специалисту.

Очевидно, что лишний вес также может вызывать боли в коленях.Избыточный вес создает значительную нагрузку на таз, колени, стопы, что может вызвать их деформацию или истончение хрящевой ткани. Поэтому, особенно если болят ноги, необходимо сбалансировать рацион. А если добавить достаточную двигательную активность - еще одно эффективное средство профилактики - вес быстро нормализуется без изнурительных диет.

Чтобы избежать болей в коленях и суставах, нужен достаточный запас воды - именно вода является основой получаемой смазки.Вода может быть минеральной, восполняющей потерю важных микроэлементов, но обязательно негазированной.

Достаточно эффективное народное средство от боли в суставах - это применение насморка. Дело в том, что при приготовлении этого блюда в бульоне идет коллаген, который необходим для увеличения прочности костной ткани, хрящей, сухожилий. Кроме того, желатин образуется из коллагена при приготовлении от холода. Желатин снижает вероятность склеивания тромбоцитов, улучшает память и благотворно влияет на слизистую желудка.В результате проходят лечение кости и хрящи, увеличивается их прочность и эластичность, улучшается кровообращение, необходимое для их здоровья.

Лечение суставов народными средствами от артроза и артрита

Как уже было сказано, перед лечением суставов народными средствами требуется точная диагностика. Остеоартроз колена, а также других мест сочленения костей характеризуется следующими симптомами:

• хруст в коленях;
• колени болят в глубине, ощущения могут усиливаться от наклона при приседаниях, при спуске по лестнице - любое повышение физических нагрузок;
• амплитуда движений в суставах ограничена, движения затруднены, особенно по утрам;
• в запущенных случаях деформируется костная ткань.

Колени, как правило, болят после физических нагрузок, затем состояние нормализуется.

• При артрозе для лечения полезно принимать отвар, приготовленный из коры ивы, листьев березы, крапивы и цветков календулы. Все компоненты смешиваются в равных частях, по 1 ч. смесь заваривается стаканом кипятка и настаивается 12 часов. Отвар принимать по полстакана за час до еды 3 раза в день в течение двух месяцев.
• Лечение боли в коленном суставе при артрите можно проводить другим средством - лавровым листом.Для этого половину пачки лавровых листьев следует залить 300 мл кипятка и тушить 5 минут. Сняв с огня, закрыть крышкой, укутать и настоять 3 часа. Готовый отвар отварить и выпить за час до сна. На следующий день нужно снова приготовить свежий отвар, выпить его на ночь. На третий день снова примите отвар, затем сделайте недельный перерыв. Через неделю повторите трехдневное лечение артрита. Через год вы можете пройти курс повторно.

Лечение суставов народными средствами при подагре

Если начали болеть ноги, это может быть признаком подагры.По-гречески подагра означает «ловушка». Причины заболевания могут быть наследственными, связанными с неправильным питанием или с нарушением питания почек. При употреблении копченостей, острого соуса, кильки, сардины, пива пуринов превращаются в организмов в мочевую кислоту. Если с почками все в порядке, мочевая кислота выводится безопасно. В противном случае кислота образует характерные удлиненные кристаллы в суставах, вызывая необходимость лечения. Боль при подагре очень сильная, малейшее прикосновение невыносимо.

• Вылечить суставы народными средствами при подагре можно в домашних условиях, приготовив настой из листьев клюквы.Для этого 3 чайные ложки заваривают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Возьмите 1 ст. несколько раз в течение дня.
• Подагра лечится соком крапивы двудомной. Сока берут по 1 ч. трижды в день.
• Специальная мазь от подагры готовится из йодированной соли. Полкилограмма соли следует залить водой и прокипятить, чтобы вода испарилась. Затем добавить 200 г медицинского вазелина или куриного жира, перемешать. Обработка полученным составом проводится компрессами на ночь через шерстяную ткань, есть возможность фиксировать компрессы повязкой.
• Необходимо начать прием липового отвара. Для его приготовления в домашних условиях нужно заварить в стакане кипятка 1 столовую ложку. цветков, настоять 20 минут, затем процедить. При лечении отвар принимают на ночь по 1-2 стакана.

Неврома Мортона: лечение, симптомы и упражнения

Неврома Мортона - это доброкачественное или незлокачественное образование нервной ткани, которое развивается в стопе, обычно между третьим и четвертым пальцами ног. Это обычное и болезненное состояние.

Он также известен как метатарзалгия Мортона, болезнь Мортона, невралгия Мортона, метатарзалгия Мортона, ущемление нерва Мортона, подошвенная неврома и интерметатарзальная неврома.

Это происходит из-за раздутого нерва на подушечке стопы, обычно между основанием третьего и четвертого пальцев стопы.

Краткие сведения о невроме Мортона

• Неврома Мортона связана с разрастанием нервной ткани, но не является злокачественной.
• Причина боли в подушечке стопы.
• Хирургия - эффективное решение, но оно используется только в том случае, если другие методы лечения неэффективны, например, упражнения и домашние средства.
• Точные причины невромы Мортона до сих пор не известны, но ношение высоких каблуков и занятия некоторыми видами спорта могут внести свой вклад.

Пациентам с невромой Мортона может потребоваться сменить обувь, принять обезболивающие или сделать инъекции стероидов. В некоторых случаях может потребоваться операция для удаления пораженного нерва или снятия давления на него.

Лечение зависит от нескольких факторов, в том числе:

• тяжести симптомов
• как долго они присутствовали
• пробовали ли лечение в домашних условиях

Чем раньше диагностировано состояние, тем меньше вероятность того, что у человека появится нужна операция.

Если симптомы тяжелые или стойкие и меры самопомощи не помогают, врач может порекомендовать:

• Инъекции кортикостероидов: Стероидные препараты, уменьшающие воспаление и боль, вводятся в область невромы. Рекомендуется ограниченное количество инъекций, так как могут быть побочные эффекты. К ним относятся гипертония (высокое кровяное давление) и увеличение веса.
• Спиртовые склерозирующие инъекции: Исследования показали, что инъекции алкоголя уменьшают размер невриномы Мортона, а также облегчают боль.Инъекции обычно вводят каждые 7-10 дней. Для максимального облегчения обычно требуется от четырех до семи инъекций.

Операция по лечению невромы Мортона

Если другие методы лечения не помогли и симптомы не исчезнут через 9–12 месяцев, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

Операция обычно эффективна, но может привести к необратимому онемению пораженных пальцев ног. Вот почему врачи рекомендуют сначала попробовать другие варианты.

Операция заключается в удалении нерва или снятии давления на нерв путем разрезания окружающих связок или фиброзной ткани.

Возможны два хирургических доступа:

• Дорсальный доступ: Хирург делает разрез на верхушке стопы, позволяя пациенту ходить вскоре после операции, поскольку швы не лежат на несущей стороне стопы. .
• Подошвенный доступ: Хирург делает разрез на подошве стопы. Во время выздоровления большинству пациентов потребуется использовать костыли около 3 недель. Образовавшийся шрам может затруднить ходьбу.Тем не менее, неврома может быть легко доступна и удалена, не разрезая никаких структур.

Существует небольшой риск инфицирования пальцев ног после операции.

Пациенты испытывают онемение и боль в пораженной области, которые облегчаются снятием обуви и массажем стопы.

При невроме Мортона ткань вокруг одного из нервов, ведущих к пальцам стопы, утолщается, вызывая резкую жгучую боль в подушечке стопы.

Внешние признаки невромы Мортона, например опухоль, встречаются крайне редко. Признаки и симптомы невромы Мортона обычно возникают неожиданно и имеют тенденцию ухудшаться со временем.

Основной симптом - боль, когда ступня нагружена. Стреляющая боль может затронуть соседние стороны двух пальцев стопы. Это можно почувствовать уже через короткое время ходьбы.

Иногда боль бывает не острой, а тупой. Чаще всего боль ощущается между третьим и четвертым пальцами ног. Как правило, пациент внезапно испытывает боль во время ходьбы, и ему необходимо остановиться и снять обувь.

Другие симптомы включают:

• жгучую боль, часто описывают как «раскаленную иглу», которая может начаться внезапно во время ходьбы
• онемение может затронуть пальцы ног
• парестезия, покалывание, покалывание , или онемение без видимого долгосрочного физического эффекта, обычно известное как иголки
• ощущение, что что-то находится внутри стопы.

Многие пациенты описывают это ощущение как жгучую боль в подушечке стопы, которая часто распространяется к пальцам ног.

Вначале боль может стать более очевидной, когда человек носит тесные, узкие или туфли на высоком каблуке или занимается деятельностью, которая оказывает давление на ступню. Симптомы могут быть постоянными и продолжаться несколько дней и даже недель.

Симптомы могут стать настолько серьезными, что больные начинают беспокоиться о том, чтобы ходить или даже ставить ногу на землю. Однако в некоторых случаях неврома протекает бессимптомно; МРТ иногда выявляет поражения невромы Мортона у пациентов, у которых вообще нет симптомов.

Неврома Мортона хорошо поддается отдыху, но если позволяет уровень боли, некоторые упражнения на растяжку и укрепление могут помочь сохранить и улучшить силу свода стопы.

Сюда входят упражнения для:

• растяжки голени, икр и ахиллова мышцы
• растяжения подошвенной фасции вдоль подошвы стопы

Упражнение следует начинать медленно, чтобы не дать нерву снова воспалиться.

Вот несколько простых упражнений:

Чтобы растянуть подошвенную фасцию , возьмитесь за пятку одной рукой, а другой рукой поместите под подушечку стопы и пальцы ног.Осторожно отведите переднюю часть стопы и пальцы ног к голени.

Вы также можете выполнить это упражнение, сядя, поставив ноги перед собой, и осторожно потянув пальцы ног назад к голени рукой. Со временем вы сможете отвести пальцы ног без помощи руки.

Чтобы растянуть ногу, катайте ее вперед и назад по бутылке на полу.

Для укрепления стопы сделайте ступней восьмерки, ведущие большим пальцем.

Спортсмены могут вернуться к физической активности через распорядок, который постепенно становится более жестким.

Физиотерапевт может посоветовать 4 минуты ходьбы и 2 минуты бега трусцой, повторяя четыре раза в первый день, а затем, во второй день, отдых. Выполняя упражнения через день, спортсмен может постепенно увеличивать время, затрачиваемое на более интенсивные упражнения.

В 2012 году исследователь сообщил, что один пациент почувствовал некоторое облегчение боли в результате лечебного массажа.

Шесть сеансов лечебного массажа проводились один раз в неделю, продолжительность каждого 60-75 минут. Участник также выполнял описанное выше упражнение по растяжке подошвенной фасции дома каждый день. Массаж направлен на выравнивание осанки и лечение ног и ступней.

После трех сеансов пациентка сообщила, что ее боль изменилась с жгучей и колющей на тупую и пульсирующую.

Меры самопомощи при невроме Мортона включают:

• отдых стопы
• массирование стопы и пораженных пальцев ног
• с использованием пакета со льдом, обернутого тканью, на пораженной области
• с использованием арочной опоры типа прокладки который поддерживает свод стопы и снимает давление с нерва
• в обуви с широким носком, чтобы позволить пальцам разложиться и уменьшить трение
• Принятие безрецептурных (OTC) обезболивающих
• изменение деятельности, например , избегание или перерыв в деятельности, которая оказывает повторяющееся давление на неврому, до тех пор, пока состояние не улучшится
• Управление массой тела или ее снижение, так как это может улучшить симптомы у людей с избыточным весом
• выполнение силовых упражнений для укрепления мышц стопы

Несколько типов ортопедических устройств или опор, плюсневых подушечек или перекладин доступны без рецепта.Их можно разместить над невромой.

Принятие мер по снижению давления поможет снизить уровень боли.

Врач или ортопед (специалист по стопам) попросит пациента описать боль, ее интенсивность и время появления симптомов. Они также спросят, какую обувь они носят, о своей работе, образе жизни и хобби.

Врач осмотрит стопу и попытается найти пораженный нерв. Это может включать попытку воспроизвести симптомы, манипулируя стопой.Врач также может выполнить маневр, чтобы вызвать ощущение «щелчка» между пальцами ног, это признак невромы Мортона.

Чтобы получить подробное изображение внутренней части стопы, можно заказать одно из следующих сканирований:

• Рентген может исключить другие травмы стопы, такие как стрессовый перелом.
• Ультразвуковое сканирование - относительно дешево, не требует облучения и может идентифицировать неврому Мортона с точностью, аналогичной МРТ.Это также может помочь отличить неврому Мортона от других подобных состояний, таких как синовит.
• MRI - более дорогой визуализирующий тест, который может обнаружить неврому Мортона даже при отсутствии симптомов.

Врач должен исключить другие состояния с похожими симптомами, включая капсулит, бурсит или болезнь Фрейберга.

Эксперты не уверены, что именно вызывает неврому Мортона. Кажется, что он развивается в результате раздражения, давления или повреждения одного из нервов, ведущих к пальцам ног; это вызывает реакцию, приводящую к утолщению нервной ткани (невриноме).

Большой процент пациентов с невромой Мортона составляют женщины, которые носят туфли на высоком каблуке или узкую обувь.

Состояния и ситуации, при которых кости могут тереться о нерв, включают:

• туфли на высоком каблуке , особенно туфли более 5 сантиметров
• туфли с острым или узким носком , который сжимает пальцы ног
• ступня с высоким сводом
• плоскостопие, , когда вся подошва соприкасается с землей
• косточка, локализованная болезненная припухлость у основания большого пальца стопы, увеличивающая сустав
• молоток палец, деформация в суставе второго, третьего или четвертого пальца стопы, из-за которой он постоянно сгибается
• некоторые виды спорта с высокой ударной нагрузкой, включая бег, футбол, теннис, карате и баскетбол
• травма или травма стопы

Воздействие высоких каблуков и обуви с узким носком, вероятно, объясняет, почему это заболевание чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Невром | Здоровье стопы | Пациенты

Что такое неврома?

Неврома - это болезненное состояние, также называемое «защемлением нерва» или опухолью нерва. Это доброкачественное образование нервной ткани, часто обнаруживаемое между третьим и четвертым пальцами ног. Это вызывает боль, ощущение жжения, покалывания или онемения между пальцами ног и подушечкой стопы.

Основным симптомом невромы является боль между пальцами ног при ходьбе. Те, кто страдает этим заболеванием, часто находят облегчение, прекращая прогулку, снимая обувь и растирая пораженный участок.Иногда пациент описывает боль, как камень в обуви. Подавляющее большинство людей, у которых развиваются невриномы, - женщины.

Причины

Хотя точная причина этого состояния неясна, ряд факторов может способствовать формированию невромы:

• Биомеханические деформации, такие как ступня с высоким сводом или плоскостопие, могут привести к образованию невромы. Эти типы стоп вызывают нестабильность в суставах пальцев ног, что приводит к развитию заболевания.
• Травма может вызвать повреждение нерва, что приведет к воспалению или отеку нерва.
• Ненадлежащая обувь, из-за которой пальцы ног сжимаются, проблематична. Избегайте обуви на высоком каблуке выше двух дюймов. Обувь на такой высоте может усилить давление на переднюю часть стопы.
• Повторяющийся стресс, характерный для многих профессий, может вызвать или усугубить неврому.

Симптомы

Симптомы невромы включают следующее:

• Боль в переднем отделе стопы и между пальцами ног
• Покалывание и онемение в подушечке стопы
• Отек между пальцами ног
• Боль в подушечке стопы при воздействии на нее груза

Домашнее лечение

Что вы можете сделать для облегчения?

• Носите обувь с большим пространством для пальцев ног, низким каблуком и шнурками или пряжками, которые позволяют регулировать ширину.
• Носите обувь с толстой амортизирующей подошвой, а также подходящую стельку, которая не допускает чрезмерного давления на стопу.
• По возможности следует избегать обуви на высоком каблуке высотой более двух дюймов, поскольку она создает чрезмерную нагрузку на переднюю часть стопы.
• Отдых стопы и массаж пораженного участка могут временно облегчить боль при невроме. Используйте пакет со льдом, чтобы уменьшить боль и улучшить комфорт.
• Используйте безрецептурные подушечки для обуви. Эти прокладки могут уменьшить давление вокруг пораженного участка.

Когда обращаться к ортопеду

Подиатрическую медицинскую помощь следует искать при первых признаках боли или дискомфорта. Если не лечить, невриномы имеют тенденцию ухудшаться.

Диагностика и лечение

Варианты лечения различаются в зависимости от степени тяжести каждой невромы, и выявление невромы на ранней стадии ее развития важно, чтобы избежать хирургической коррекции.

При простых, неразвитых невриномах пара обуви с толстой подошвой и широким мыском часто является адекватным средством для облегчения симптомов, позволяя самочувствие уменьшиться.Однако в более тяжелых случаях может потребоваться дополнительное лечение или операция для удаления опухоли.

Основная цель большинства схем лечения на раннем этапе - уменьшить давление на участки, где развивается неврома. Ваш ортопед осмотрит и, вероятно, сделает рентгеновский снимок пораженного участка и предложит план лечения, который лучше всего подходит для вашего индивидуального случая.

Прокладка и тесьма: Специальная прокладка на подушечке стопы может изменить ненормальную функцию стопы и облегчить симптомы, вызванные невромой.

Лекарство: Противовоспалительные препараты и инъекции кортизона могут быть назначены для облегчения острой боли и воспаления, вызванных невромой.

Ортопедические приспособления: Специальные вставки для обуви, сделанные вашим ортопедом, могут быть полезны для контроля функции стопы. Ортопедия может уменьшить симптомы и предотвратить ухудшение состояния.

Хирургические варианты: Когда раннее лечение не дает результатов и неврома прогрессирует за порог для таких вариантов, может потребоваться хирургическое вмешательство.Процедура удаления воспаленного и расширенного нерва обычно может проводиться в амбулаторных условиях, время восстановления часто составляет всего несколько недель. Ваш врач-ортопед подробно опишет хирургические процедуры, которые будут использоваться, и ожидаемые результаты. С любой болью после операции легко справиться с помощью лекарств, назначенных вашим ортопедом.

Профилактика

Хотя точные причины невриномы полностью не известны, следующие профилактические меры могут помочь:

• Убедитесь, что в вашей спортивной обуви достаточно места в передней части обуви и что пальцы ног не сильно сжаты.
• Носите обувь с подходящей набивкой на подушечку стопы.
• Избегайте длительного ношения обуви с узким носком или слишком высокой пяткой (более двух дюймов).

Домашние средства от опухших ног: 10 эффективных методов лечения

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Безболезненный отек стоп или лодыжек является обычным явлением и может возникать по разным причинам. Причины опухших ног могут включать:

• слишком долгое пребывание на ногах
• неподходящая обувь
• беременность
• факторы образа жизни
• определенные заболевания

Когда жидкость накапливается в тканях, это называется отеком.Хотя отек обычно проходит сам по себе, существуют домашние средства, которые могут быстрее уменьшить отек и повысить ваш комфорт. Вот 10, чтобы попробовать.

Хотя это может показаться нелогичным, употребление достаточного количества жидкости на самом деле помогает уменьшить отек. Когда ваше тело недостаточно гидратировано, оно удерживает имеющуюся жидкость. Это способствует отеку.

Компрессионные носки можно найти в аптеке или продуктовом магазине или даже купить в Интернете. Начните с компрессионных носков толщиной от 12 до 15 мм или от 15 до 20 мм рт. Ст.

Они бывают разного веса и сжатия, поэтому лучше всего начать с более легких носков, а затем выбрать тот, который обеспечивает наибольшее облегчение.

Соль Эпсома (сульфат магния) может помочь не только при мышечной боли. Это также может уменьшить отек и воспаление. Теория состоит в том, что английская соль выводит токсины и способствует расслаблению.

Просто убедитесь, что соли Эпсома помечены обозначением USP. Это означает, что он соответствует стандартам, установленным U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и безопасно в использовании.

Поставьте ноги на подушки, подушки или даже такие вещи, как телефонные книги, когда вы спите. Если вы хотите уменьшить отек стоп во время беременности, попробуйте также поднимать ступни несколько раз в день. Ориентируйтесь на 20 минут за раз, даже на оттоманке или стуле.

Старайтесь не стоять в течение длительного времени и по возможности не вставайте на ноги.

Если вы сидите или стоите в одном месте в течение длительного периода времени (например, на работе), это может привести к опуханию ног.Старайтесь немного двигаться каждый час, даже если это прогулка до комнаты отдыха, прогулка по кварталу во время обеда, сгибание колен и лодыжек или круговое движение по офису.

Если вы задерживаете воду, возможно, у вас дефицит магния. Может помочь употребление в пищу продуктов с высоким содержанием магния. Богатые магнием продукты, которые следует добавить в свой рацион, включают:

• миндаль
• тофу
• кешью
• шпинат
• темный шоколад
• брокколи
• авокадо

Ежедневное употребление 200-400 миллиграммов магния может помочь .Но прежде чем принимать какие-либо добавки, посоветуйтесь с врачом. Добавки магния подходят не всем, особенно если у вас проблемы с почками или сердцем.

Снижение потребления натрия может помочь уменьшить отеки на теле, в том числе на ногах. Выбирайте свои любимые продукты с низким содержанием натрия и старайтесь не добавлять соль в пищу.

Избыточный вес может вызвать ухудшение кровообращения, что приведет к отеку нижних конечностей. Это также может привести к дополнительной нагрузке на стопы, вызывая боль при ходьбе.Это может привести к более малоподвижному образу жизни, что также может вызвать скопление жидкости в ногах.

Похудание помогает снизить нагрузку на ноги и, возможно, уменьшить отек. Поговорите со своим врачом о том, нужно ли вам похудеть, и о том, как это сделать.

Массаж отлично помогает при опухших ногах, а также способствует расслаблению. Помассируйте (или попросите кого-нибудь помассировать их для вас!) Ступни к сердцу твердыми движениями и небольшим давлением. Это поможет вывести жидкость из пораженного участка и уменьшить отек.

Дефицит калия может способствовать повышению артериального давления и задержке воды. Если у вас нет диетических ограничений, подумайте о том, чтобы есть продукты, содержащие калий. Некоторые продукты, богатые калием:

• сладкий картофель
• белая фасоль
• бананы
• лосось
• фисташки
• курица

Попробуйте пить апельсиновый сок или обезжиренное молоко вместо газированных напитков. Если у вас есть какие-либо заболевания, особенно проблемы с почками, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион большое количество калия.

Каждый человек индивидуален. В зависимости от того, что вызывает опухоль, некоторые из этих средств могут не всегда быть эффективными для всех. Если один из них не работает, без колебаний попробуйте другой или используйте один в сочетании с другим.

Если ни одно из этих домашних средств не снимает опухшие ноги или вы заметили другие симптомы, сопровождающие опухшие стопы, позвоните своему врачу. Эти симптомы могут указывать на основное состояние здоровья, которое необходимо лечить. Ваш врач может назначить диуретики, если он считает, что для уменьшения задержки жидкости необходимы медицинские меры.

Если вы беременны, посоветуйтесь со своим акушером, прежде чем принимать какие-либо добавки или повышать уровень физической активности. Если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете какие-либо лекарства, посоветуйтесь с врачом, прежде чем добавлять добавки. Даже натуральные добавки и витамины могут мешать приему лекарств, поэтому всегда лучше сначала прикоснуться к основе.

Смотрите также

• Лечение туберкулеза легких у взрослых народными средствами
• Народные средства от щитовидки перегородки орехов настоянные на спирту
• Как повысить хороший холестерин в крови народными средствами
• Киста мениска коленного сустава лечение народными средствами
• Как избавиться от улиток на капусте народными средствами
• Как повысить эластичность сосудов народными средствами
• Как народными средствами вывести аллергены из организма
• Как лечить лимфостаз народными средствами
• Народные средства подкормки огурцов и помидоров
• Народные средства против морщин на лице
• Изжога причины лечение народными средствами