Народная Медицина.

Народные средства для повышения лактации у кормящих мам

Как увеличить лактацию молока при грудном вскармливании в домашних условиях

Заранее узнайте о том, как увеличить лактацию.

Как увеличить лактацию

О том, что такое грудное молоко и откуда оно берется, необходимо почитать заранее и морально подготовиться к процессу. Если вы этого не сделали, то акушерка в роддоме обязательно все подробно расскажет, надо лишь спросить ее об этом.

Самые главные принципы, которые надо соблюдать с первого и до последнего дня:

1. Кормить по требованию. Режим питания нужен только тем детям, которые питаются смесью.
2. Бутылочки и пустышки вам ни к чему. Сосательный рефлекс должен быть направлен только на мамину грудь.
3. Начинайте ухаживать за сосками сразу после родов. Иначе трещины и ранки сильно омрачат вашу жизнь.

Первый месяц для молодой мамы самый тяжелый. Ребенок требует постоянного внимания. Между кормлениями может проходить 10-15 минут. Это совершенно нормальный процесс.

К дополнительным, но не менее важным, правилам относятся:

1. За лактацию отвечает гормон пролактин. Его максимальное количество вырабатывается ночью. Кормление в это время способствует выработке грудного молока.
2. Позвольте ребенку находится у груди столько, сколько ему потребуется, даже если это будет целый час. Используйте это время для отдыха или сна.
3. Здоровое питание.
4. Регулярный массаж грудных желез.
5. Если ночью не получается высыпаться, то старайтесь сделать это днем, вместе с ребенком.
6. Включите в рацион продукты, способствующие лактации.
7. Откажитесь от смеси. Обязательно оповестите об этом работников роддома, чтобы без вашего ведома ребенка не покормили. Полноценное молоко появляется только на 3-5 сутки. До этого вырабатывается молозиво, которое идеально подходит для питания новорожденного. Его объемов будет достаточно.
8. Чаще берите младенца на руки, носите его в слинге. Это дает ему необходимое чувство безопасности, а вам - возможность в любое время предложить грудь.
9. Кормите в комфортной позе. Следите чтобы малыш полностью захватывал сосок и часть ареолы. Так молоко будет выделяться в нужном количестве. Если вы чувствует боль, значит делает что-то неправильно. Достаньте сосок изо рта ребенка и помогите ему захватить его правильно.

Настроение сказывается на всех биологических процессах в нашем организме, в том числе и выработке молока. Старайтесь контролировать эмоции, сохранять спокойствие. Длительные пешие прогулки пойдут на пользу и вам, и младенцу.

В домашних условиях вам поможет разнообразный рацион и обильное питье.

Про сцеживание

Большинство мам уверены, что их детям точно не хватает молока. Они штудируют интернет, задают множество вопросов педиатру. Существует простой способ прояснить ситуацию. Если ребенок мочится около 12 раз в день и набирает 200 грамм в неделю, то все в порядке, он наедается. Уточните эти показатели у своего участкового врача, прежде чем думать, как сцеживать.

Искусственно провоцируя лактацию, вы значительно вредите своему здоровью. Эта процедура может быть оправдана лишь на первых порах, пока выработка молока только налаживается и его просто нет в нужном количестве.

Слегка подросший младенец контролирует объем пищи. Он не станет сосать грудь если наелся. Сцеживая молоко после каждого кормления, вы увеличиваете его объем. В следующий раз излишки останутся в груди и постепенно будут накапливаться. В результате появятся застои, что влечет к серьезным последствиям: воспаление, уплотнения, повышение температуры.

Исправить ситуацию поможет только опытный акушер путем массажа, разминания груди. Это очень болезненная процедура. Кроме того, в этот период о полноценном кормлении можно будет забыть.

Рацион кормящей женщины

С помощью некоторых продуктов можно увеличить выработку молока:

1. 1,5-2 литра чистой воды в день поддержат лактацию на нужном уровне.
2. Некрепкий, теплый чай с молоком. Когда малыш подрастет, попробуйте добавить мед. Выпейте напиток за 30 минут до кормления.
3. Тмин рекомендуется жевать отдельно или покупать хлеб с ним в составе.
4. Компот из сушеных слив, груш, яблок способен не только увеличить объем молока, но и восстановить пищеварение.
5. Свежие орехи. Съедайте по несколько штук миндаля, грецких или кедровых орехов в день, если у малыша нет аллергии.
6. Укропный чай. Залейте в термосе столовую ложку семян укропа стаканом кипятка. Настаивайте два часа. Выпейте в течение дня.
7. Гречневая, овсяная каша на молоке.
8. Ячменный напиток. Прекрасный вариант для любителей кофе. Его пьют с молоком

Как увеличить лактацию, подскажет опытная акушерка в роддоме.

• Витаминное пюре. Для его приготовления берем несколько продуктов в равных пропорциях: изюм, курага, грецкие орехи, чернослив, инжир. Все измельчаем в блендере, добавляем мед по вкусу. Есть пюре надо за пол часа до кормления. Опять же, стоит воздержаться от такого блюда, если малыш младше 3 месяцев или он аллергик.
• Повысить лактацию поможет имбирный чай. Измельчите свежий корень имбиря. Полученную массу прокипятите в литре воды в течение пяти минут. Пейте по половине стакана три раза в день. Добавьте по вкусу лимон и мед. Напиток так же ускоряет метаболизм и способствует похудению.
• Отварные и свежие овощи, зелень, листовой салат, насыщают молоко витаминами и увеличивают его объем. Добавляйте их в меню как можно больше, следя при этом за пищеварением младенца
• Арбуз. За счет большого количества жидкости увеличивают лактацию. Самые полезные арбузы появляются на прилавках магазинов в августе. В другое время года они полны нитратов, что будет далеко не полезно для кормящей женщины.

В домашних условиях женщины используют травяные чаи. Их приобретают в аптеках и специализированных магазинах. Кормящей маме рекомендуется есть нежирное мясо, овощные супы, кисломолочные продукты, сыры. Разнообразное питание – залог здоровья вашего малыша. Следите за реакцией ребенка на новые блюда. Если появилась аллергия, то от них на время следует отказаться.

Молодой маме приходится нелегко. Организм еще не успел оправиться от беременности и родов, а ей уже приходится полностью отдаваться заботам о новорожденном. Качество грудного вскармливания во многом зависит от настроения и психологического состояния женщины. Больше отдыхайте, старайтесь спать днем. Привлекайте мужа к домашним делам. Просите его гулять с ребенком. Это даст вам возможность заняться собой.

Откажитесь от пустышек и не докармливайте смесью. Это прямой путь к искусственному вскармливанию. Готовьте вкусные, разнообразные блюда. Пейте побольше воды. Научитесь получать удовольствие от материнства, тогда любые дела будут даваться легко.

Читайте далее: важные аспекты смешанного вскармливания

11 травяных средств для естественного увеличения количества грудного молока

Последнее обновление 29 мая 2020 г.

Уход за новорожденным сопряжен со своими проблемами. Одна из них - недостаточное количество грудного молока. Некоторые матери изо всех сил пытаются кормить своих детей грудью, потому что их тела не вырабатывают достаточно молока. Задумывались ли вы, ищете ли вы другие способы утолить голод вашего ребенка или вместо этого улучшить лактацию? Что ж, это установленный факт, что грудное вскармливание полезно не только для младенца, но и для матери.Поэтому мы рекомендуем вам попробовать различные естественные способы улучшения лактации. Если вы хотите узнать об этом подробнее, эта статья может оказаться плодотворной. Здесь мы поговорим о различных аюрведических средствах, которые вы можете использовать для увеличения количества грудного молока.

Каковы общие причины недостаточного количества молока у кормящих матерей?

Могут быть различные причины, которые могут снизить или снизить выработку грудного молока у кормящих матерей. Ниже приведены некоторые из распространенных причин, которые могут повлиять на лактацию:

• Если вы перенесли операцию на груди или принимаете лекарства, препятствующие выработке молока.
• Если вы не кормите ребенка грудью на регулярной основе.
• Если вы поздно начали кормить ребенка грудью.
• Если вы страдаете такими заболеваниями, как диабет, высокое кровяное давление, ожирение, гипотиреоз и т. Д.
• Если ваш ребенок был недоношенным или недоношенным.
• Стресс, беспокойство и послеродовая депрессия препятствуют выработке грудного молока.

Все эти причины могут иногда препятствовать выработке достаточного количества молока для ребенка.Однако существуют естественные / аюрведические способы увеличить лактацию.

Аюрведические средства для увеличения количества грудного молока

Эти аюрведические / натуральные средства безопасны для матери, чтобы попытаться улучшить выработку грудного молока:

1. Семена фенхеля

Семена фенхеля отлично подходят для увеличения количества молока у кормящих матерей. Он содержит фитоэстрогены, похожие на эстроген, который является гормоном, который также помогает производить больше молока.

Как использовать

Из семян фенхеля можно приготовить чай, настаивая их в горячей воде на несколько минут.Можно добавить мед для сладости (по желанию). Вы можете пить этот чай пару раз в день. Если вы не в восторге от чая, вы можете жевать ложку обжаренных семян несколько раз в день.

2. Листья Торбагуна

Это отличное растение для грудного вскармливания. Листья торбагуна широко используются в батакнесской кухне, но они веками использовались для улучшения лактации у кормящих матерей.

Как использовать

Вы можете использовать эти чудесные листья в любом виде.Вы можете взять половину чайной ложки или около того листьев и добавить их в чашку кипящей воды, чтобы приготовить чай, добавить его в суп или обычный овощной продукт и употреблять регулярно.

3. Семена пажитника

Семена пажитника - одна из лучших трав для кормящих матерей, способствующих увеличению производства молока. Также он содержит диосгенин и фитоэстроген. Эти семена также содержат галактагогу, что делает их отличным выбором для матерей, которые хотят увеличить количество грудного молока.

Как использовать

Вы можете взять полную чайную ложку семян пажитника и сварить их в воде. Процедите семена. Вы можете добавить к нему чайную ложку меда и щепотку куркумы, чтобы улучшить вкус. Пейте этот чай не реже двух-трех раз в день. Смешайте ростки пажитника с салатом или овощами.

4. Расторопша пятнистая

Эта трава отлично выводит токсины из организма и действует как тонизирующее средство для печени.Кроме того, это цветущее растение содержит эстроген, который помогает улучшить лактацию.

Как использовать

Вы можете принимать расторопшу в форме капсул (от 2 до 3 капсул в день) или заваривать чай, добавляя 1/2 чайной ложки расторопши в стакан кипящей воды и давая настояться в течение 20 минут.

5. Шатавари

Это аюрведическое растение используется для решения проблем с лактацией у женщин. Эта трава обладает галактагогическими свойствами, которые помогают увеличить выработку пролактина и кортикоидов, которые помогают производить грудное молоко, что, в свою очередь, улучшает лактацию и качество грудного молока.

Как использовать

Вы можете смешать это растение с водой или купить Shatavari травяные добавки для увеличения количества грудного молока.

6. Корица

Корица - ароматная трава, которая обогащает вкус многих кулинарных блюд. Однако в течение долгого времени многие кормящие матери, страдающие от недостаточного количества молока, использовали это растение для увеличения потока молока. Также говорят, что он улучшает вкус грудного молока.

Как использовать

Кормящие матери могут употреблять корицу, смешав щепотку порошка корицы с теплой водой, половину чайной ложки меда или добавив ее в молоко. Вы можете принимать корицу в течение месяца или двух, чтобы увидеть разницу в количестве грудного молока.

7. Семена тмина

Семена тмина широко используются в индийской кулинарии, и эти ароматные семена также считаются эффективным средством от недостатка грудного молока у кормящих матерей. Эти семена также богаты железом, которое помогает кормящей матери снабжать ее столь необходимой энергией.

Как использовать

Вы можете смешать чайную ложку семян тмина с небольшим количеством сахара и выпить это с теплым молоком перед сном. Приправляйте дал, овощей, салаты или карри порошком жареных семян тмина каждый день.

8. Чеснок

Это эффективное аюрведическое растение способствует увеличению секреции грудного молока. Также говорят, что он улучшает вкус грудного молока, если кормящая мать употребляет его на регулярной основе.

Как использовать

Чеснок можно использовать в любом виде в повседневной кулинарии, или вы можете даже есть 2-3 сырых зубчика чеснока каждый день.

9. Козья улица

Это растение принадлежит к той же группе растений, что и пажитник. Он помогает строить молочные железы и способствует выработке грудного молока. Однако сушеная форма этой травы полезна, потому что зеленая трава токсична и может оказать вредное воздействие на ваше здоровье.

Как использовать

Это растение можно употреблять в виде капсул.

10. Имбирь

Имбирь не только придает аромат различным продуктам и напиткам, но и полезен для здоровья. Одно из лучших преимуществ для здоровья, которое вы можете получить после употребления этой травы, - это увеличение количества грудного молока. Имбирь обладает галактагогическими свойствами, которые помогают стимулировать выработку грудного молока у кормящих матерей.

Как использовать

Вы можете использовать свежий имбирь, чтобы приправить обычный чай или готовить пищу.Или просто добавьте порошок сушеного имбиря в еду, чай и т. Д.

11. Анис

Это растение обладает эстрогенными свойствами; он содержит анетол, который является фитоэстрогеном. который помогает разблокировать закупоренные молочные протоки и увеличить количество грудного молока.

Как использовать

Вы можете заварить чай, настаивая в горячей воде несколько семян аниса. Добавьте сахар или мед по вкусу. Вы можете спокойно употреблять от двух до трех чашек в день.

Доступность этих аюрведических / натуральных трав может заставить вас выбрать некоторые из них и сразу же начать их употреблять. Однако это не так просто, потому что вы должны есть то, что полезно для вашего ребенка. Кроме того, ваше тело может не реагировать так, как раньше, после употребления тех же ингредиентов. Но тебе не о чем беспокоиться. Примите эти меры предосторожности, чтобы получить максимальную пользу для здоровья от этих аюрведических трав.

Меры предосторожности перед употреблением трав для грудного вскармливания

Хотя травы чрезвычайно безопасны в использовании, у некоторых женщин может быть аллергия на некоторые из них.Таким образом, вы должны проявлять осторожность перед употреблением любых трав, чтобы решить проблему нехватки молока. Вот некоторые меры предосторожности, которые вы можете предпринять:

• Обязательно проконсультируйтесь со своим консультантом по грудному вскармливанию, прежде чем включать какие-либо травы в свой обычный рацион.
• Убедитесь, что вы приобретаете травяные добавки только от известных брендов.
• Иногда травы могут вызывать отравление. Перед приемом посоветуйтесь с консультантом по грудному вскармливанию или врачом.
• Если вы беременны, прием трав без консультации с врачом может привести к летальному исходу.
• Избегайте трав, на которые у вас аллергия.

Также читают:

Как начать грудное вскармливание после перерыва
Есть яйца во время грудного вскармливания
Употребление гарцинии камбоджийской во время грудного вскармливания

Натуральные методы лечения кормящих мам • KellyMom.com

Хотя многие лекарства совместимы с грудным вскармливанием, всегда рекомендуется свести к минимуму их использование во время кормления грудью. Ниже приведены собранные мною различные натуральные средства для кормящих мам.

Имейте в виду, что травяные и другие «натуральные» лекарства в целом не без риска для кормящих мам - травы могут быть столь же фармакологически активными, как лекарства из аптеки. Прежде чем использовать какие-либо лечебные травы, выясните, безопасно ли это для кормящих мам.

Обезвоживание: рецепты оральной регидратации

Для взрослых потерянные жидкости и электролиты можно заменить практически любым напитком плюс источник хлорида натрия (соленые крекеры и т. Д.), Или вы можете использовать формулу для пероральной регидратации. Для детей и младенцев, которые больше не кормят грудью, обычно рекомендуется коммерческая смесь для регидратации (например, Pedialyte). Для кормления грудных детей и детей лучше всего использовать грудное молоко.

Вот рецепт приготовления жидкости для пероральной регидратации [источник: регидрат.org]:

• Шесть (6) чайных ложек без горки
• Половина (1/2) чайной ложки соли без горки
• 1 литр воды

Гомеопатические средства

Несмотря на то, что профессиональной литературы в этой области по использованию гомеопатических лекарств очень мало, если таковая имеется, мои чтения и исследования привели меня к выводу, что эти лекарства представляют минимальный риск для грудного ребенка. Сообщается, что гомеопатические лекарства очень безопасны для кормящих мам и младенцев, потому что лекарства (по определению гомеопатии) содержат только очень разбавленных версий активных веществ.

Большинство экспертов считают, что гомеопатические средства вряд ли создадут проблему для кормящего ребенка и матери.

Зуд сосков: полоскание уксусом

Смешайте 1 столовую ложку белого уксуса примерно со стаканом воды. Наклонитесь над чашкой и погрузите в нее сосок примерно на минуту, затем встаньте над раковиной и медленно налейте смесь на сосок. Это может принести немедленное облегчение. Если у вас чешутся соски, имейте в виду, что у вас может быть молочница.

Низкое количество молока, связанное с менструацией: добавка кальция / магния

У некоторых женщин наблюдается снижение количества молока от овуляции (середина цикла) до первых или двух дней следующей менструации.Уровень кальция в крови у женщин постепенно снижается в течение этого периода времени, а у некоторых женщин снижение уровня кальция в крови вызывает снижение количества молока. Женщинам, страдающим этой проблемой, могут быть полезны добавки кальция / магния. Сообщалось также, что эта практика устраняет большинство спазмов матки и некоторый предменструальный дискомфорт, такой как задержка воды.

Рекомендуемая дозировка кальциевых добавок составляет от 500 мг кальция / 250 мг магния до 1500 мг кальция / 750 мг магния (более высокая доза обычно более эффективна).Такие высокие дозы кальция следует принимать не отдельно, а в виде комбинации кальция / магния (или кальция / магния / цинка). В противном случае кальций не будет в достаточной степени усвоен организмом. Количество добавок зависит от состава вашего рациона - чем больше животного белка, тем больше требуется кальция / магния. Если вы вегетарианец или веган, вам подойдет более низкая дозировка. Если вы добавляете более 500 мг кальция в день, разделите дозу, чтобы не принимать все сразу - усвоение кальция лучше всего, когда человек потребляет не более 500 мг за один раз.

Начните прием добавки при овуляции и продолжайте в течение первых нескольких дней менструального цикла. Если периоды нерегулярные, начните прием кальция / магния через 14 дней после начала последнего менструального цикла или просто принимайте добавку каждый день.

Мастит: лечение без применения антибиотиков

• Снимите одежду мамы и ребенка, лягте в постель и кормите грудью, медсестрой, медсестрой (мастит, по-видимому, является способом тела сказать маме, чтобы она МЕДЛЕННО). Как можно больше отдыхайте.
• Между кормлениями прикладывайте к груди холодный компресс, чтобы облегчить воспаление. Некоторые мамы используют горячие компрессы непосредственно перед кормлением грудью, а другие предпочитают придерживаться холода. Компрессы / припарки, которые могут быть полезны:
  • Приготовьте настой розмарина (Rosmarinus officinalis): чтобы приготовить настой, добавьте 2-4 чайные ложки свежего или сушеного розмарина в стакан кипящей воды. Настаивать (настаивать) 10 минут, затем процедить.
  • Используйте припарку из семян пажитника;
  • Сделайте компресс из одуванчика (Taraxacum officinale): кипятите около 30 граммов измельченного корня одуванчика в двух-трех стаканах воды, пока не останется только половина жидкости; использовать компрессы из полученного отвара.
• Когда ваш ребенок сосет грудь на пораженной стороне (сначала используйте эту сторону), массируйте грудь по направлению к соску. Часто массируйте грудь во время кормления и между кормлениями, чтобы ослабить закупорку.
• Если есть температура, мама может принять
  • Пробиотические добавки - Несколько исследований показали, что пробиотические добавки (определенные штаммы Lactobacillus) эффективны при лечении инфекционного мастита, а также приводят к более низкой частоте повторного мастита по сравнению с лечением антибиотиками.
  • Сырой чеснок - Не менее 2-3 сырых зубчиков в день, по возможности 4-5 зубчиков в день. Разрежьте зубчик на 5 или 6 частей, а затем проглотите кусочки целиком, как пилюли. Сырой чеснок действует как антибиотик широкого спектра действия, без дополнительных побочных эффектов антибиотиков, связанных с развитием устойчивых к антибиотикам штаммов бактерий или развитием дрожжевых инфекций. или молочница. Аллицин, обладающий противомикробными свойствами, очень чувствителен к нагреванию и разрушается при приготовлении.Чтобы он работал, он должен быть сырым. Некоторым полезно проглотить гвоздику с апельсиновым соком. Аллицин также придает чесноку резкий запах, поэтому дезодорированные чесночные капсулы, которые предлагают некоторые компании, по сути бесполезны, если их принимают из-за антимикробных свойств. Однако дезодорированный чеснок по-прежнему полезен благодаря своим свойствам снижать кровяное давление и стимулировать иммунную систему.
  • Настойка эхинацеи , 3-4 раза / сут
  • Настойка корня винограда Орегон , 3-4 раза в день
  • Витамин C (3000-5000 мг / день мегадозы)
  • Другой вариант: смешайте пипетку настойки эхинацеи, три зубчика сырого чеснока и четыре-шесть унций морковного сока в блендере и пейте смесь каждые два часа.
• Очень теплый душ может помочь - пусть вода просто стекает по груди.
• Вы также можете принять ибупрофен, который поможет при воспалении и боли.
• Если мастит не улучшается или ухудшается после использования этого средства в течение 24-48 часов, обратитесь к врачу - вам может потребоваться лечение антибиотиками.

Дополнительную информацию о лечении мастита можно найти здесь: Мастит и закупорка протоков

Мигрень: естественное лечение

Я собрал несколько советов, которые, как сообщается, помогают при мигрени:

Кайенский перец:

Кайенский перец внутрь носа помогает открыть кровеносные сосуды.Это позволяет крови доставлять питательные вещества ко всем частям мозга. Предупреждение - это может немного подгореть, поэтому старайтесь, чтобы зерна кайенны были как можно меньше.

Чтобы остановить мигрень, выполните следующие простые шаги:

• Откройте капсулу и окуните плоский конец сухой зубочистки в кайенский перец, чтобы собрать 3–4 зерна.
• Закройте одну ноздрю и осторожно введите кайенский перец в другую.
• Глубоко понюхайте 3–4 раза, пока не почувствуете в горле частички перца. (Если вы этого не чувствуете, сделайте это снова).
• Как только вы почувствуете тепло в горле, ваша головная боль пройдет через минут

Другие предложения:

Может быть полезным прием 500 мг магния в день и увеличение потребления воды до 8-10 стаканов в день. Один человек сообщил, что ее мигрени все еще приходили в то время, когда они обычно приходили (во время ее цикла), но были гораздо менее интенсивными и проходили быстрее.

Другой человек решил свою проблему с мигренью, исключив ВСЕ животные жиры за неделю до менструации (обезжиренное молоко, обезжиренный йогурт можно) и добавив в свой рацион масло примулы вечерней.

Если вы чувствуете, что вам нужны лекарства от мигрени, имейте в виду, что некоторые лекарства от мигрени считаются совместимыми с грудным вскармливанием, включая Суматриптан (Имитрекс).

Вот пара внешних ссылок:

Часто задаваемые вопросы о лечении естественной мигрени. «В этом часто задаваемом вопросе о естественном лечении мигрени, размещенном на сайте alt.support.headaches.migraine, делается попытка обобщить все немедицинские методы лечения, которые помогают предотвратить или вылечить мигрень. Большинство методов лечения, упомянутых здесь, помогли многим людям и, как правило, также имеют теоретическую основу.В этом FAQ не обсуждаются наркотики ».

Забит молочный проток: Лецитин

Лецитин может быть очень полезным для лечения и предотвращения повторной закупорки протоков. Для получения дополнительной информации см. Лечение лецитином рецидивирующих закупорок протоков.

Более подробную информацию о лечении рецидивирующей закупорки протоков можно найти здесь: Рецидивирующий мастит или закупорка протоков

Забит молочный канал: Картофель

Положите тертый сырой холодный картофель на пораженную грудку. Накройте полотенцем до высыхания.При желании повторите.

Дополнительную информацию о лечении закупоренных протоков можно найти здесь: Мастит или закупорка протоков

Болят соски: Чай в пакетиках

Есть более эффективные способы вылечить воспаленные соски. Для лечения воспаленных сосков чаще используются обливания в теплой воде (или солевые), грудное молоко, медицинский ланолин (Lansinoh и др.) И гидрогелевые повязки. Каждый раз, когда у мамы болят соски, необходимо устранить причину боли. Исследования противоречивы относительно того, полезны ли чайные пакетики для уменьшения боли в сосках (Riordan 2005).Дубильная кислота в чае (обладающая вяжущими свойствами) может вызывать высыхание и растрескивание (Lawrence 2005), а неофициальные данные свидетельствуют о том, что некоторые дети перестают сосать после того, как были употреблены чайные пакетики.

В некоторых странах влажный чай в пакетиках остается популярным народным средством от боли в сосках. Они недороги и их можно найти в большинстве домов, что делает их легко доступными при возникновении трудностей. Они могут быть успокаивающими из-за влажного тепла. Чайные пакетики были предметом ряда исследований; они не предотвращают и не уменьшают болезненность сосков (Lavergne 1997).Кроме того, дубильная кислота в чае может действовать как вяжущее средство, вызывая сушку и растрескивание, а не заживление.
- из книги «Боль в сосках: причины, методы лечения и средства правовой защиты» Джахана Мартина

Бучко Б.Л., Пью Л.К., Бишоп Б.А., Кокран Дж. Ф., Смит Л. Р., Леру Д. Д.. Меры комфорта при грудном вскармливании, первородящим женщинам. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs . 1994 Янв; 23 (1): 46-52.

Лоуренс Р.А., Лоуренс Р.М., редакторы. Грудное вскармливание, Руководство для медицинской профессии .Сент-Луис: Mosby, Inc., 2005, стр. 284.

Lavergne, NA. Эффективно ли помогает прикладывание чайных пакетиков к больным соскам во время кормления грудью? J Obstet Gynecol Neonatal Nurs . 1997, январь-февраль; 26 (1): 53-8.

Morland-Schultz K, Hill PD. Профилактика и лечение боли в сосках: систематический обзор. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2005 июль-август; 34 (4): 428-37.

Пью Л.С., Бучко Б.Л., Епископ Б.А., Кокран Д.Ф., Смит Л.Р., Леру Д.Д. Сравнение местных средств для облегчения боли в сосках и улучшения грудного вскармливания. Рождение . 1996 июн; 23 (2): 88-93.

Риордан Дж. Грудное вскармливание и лактация человека , 3-е изд. Бостон и Лондон: Джонс и Бартлетт, 2005; п. 227.

[вверху]

Болезненность сосков во время овуляции: Масло примулы вечерней

Некоторые матери обнаружили, что прием одной капсулы масла примулы вечерней в день может быть полезным для предотвращения воспаления сосков из-за гормональных изменений во время овуляции или во время менструации.

Масло примулы вечерней обычно считается безопасным для кормящих мам.Сообщается, что он полезен для кормящих мам, которые пытаются забеременеть. Сообщается также, что он полезен для лечения послеродовой депрессии, болезненности сосков во время овуляции, предменструального синдрома, фиброзно-кистозной груди, синдрома Рейно и закупорки протоков. ЭПО получают из семян Oenothera biennis и являются отличным источником незаменимых жирных кислот и их более сложных метаболитов GLA (гамма-линолевая кислота). Предлагаемые дозировки, которые я видел, варьируются от 500 до 6500 мг в день при различных проблемах: 500 мг в день рекомендованы кормящим мамам с болезненными сосками во время овуляции; 1000 мг 3 раза в день при ПМС или фиброзно-кистозной груди.По словам Хейла, явная токсичность этого продукта довольно низкая. О педиатрических проблемах не сообщалось. В Справочнике по ботанической безопасности ЭПО рассматривается как «безопасный при правильном использовании». Известно, что передозировки незаменимых жирных кислот вызывают приступы желчного пузыря.

Дополнительная информация

Природные средства для лечения родов и послеродового периода, автор - Стэйселинн Коглан, Cl.N., C.H., R.N.C.

Питание во время лактации - Питание для кормящих матерей

Вот некоторая информация о питании во время лактации. Подробнее о питании кормящих мам.

Питание для кормящих матерей

Кальций
Кальций чрезвычайно важен для здоровья кормящей матери и ребенка. Было доказано, что во время беременности и кормления грудью теряется много кальция, и поэтому его необходимо восполнять, чтобы поддерживать общее состояние здоровья. Рекомендуемая доза для кормящих матерей составляет 1600 мг, которую мать может получить с употреблением сыра, брокколи, миндаля, молока, тофу, йогурта и темно-зеленых овощей.

Витамины
Наряду с витаминами для беременных обязательно употреблять продукты с высоким содержанием витаминов, такие как зеленые листовые овощи, цитрусовые, бобовые и бобовые. Витамин D также чрезвычайно важен для роста и развития ребенка. Беременным и кормящим матерям рекомендуется в этот период есть больше фруктов и овощей, богатых витаминами, чтобы иметь возможность пополнить организм на

7 соков для увеличения лактации

Ваш ребенок ест короткое время? Как вы думаете, у вас становится меньше молока? Плохая лактация приводит к плохому грудному вскармливанию и ухудшает питание вашего малыша. Кроме того, как мать вы чувствуете себя неспособным прокормить своего малыша. Если вы постоянно беспокоитесь о том, как увеличить лактацию, успокойтесь. С помощью некоторых простых домашних средств очень легко увеличить лактацию у кормящих матерей.

Подробнее: 5 эфирных масел для увеличения количества молока

Чтобы увеличить лактацию и снабжение грудным молоком, важно поддерживать водный баланс.Кормление ребенка грудью может вызвать у вас сильную жажду и увеличить потребность в добавках жидкости. Ниже приведены некоторые интересные варианты улучшения лактации и увеличения грудного молока.

1. Вода

Нет ничего лучше чистой воды. Настоятельно рекомендуется пить больше воды во время кормления грудью. Вода сохраняет тело гидратированным, улучшает лактацию и нормальное функционирование организма. 8-10 стаканов воды каждый день необходимо для хорошей лактации.Кормящим матерям рекомендуется примерно 3 литра в день.

2. Настоянная вода

Поскольку вода не имеет вкуса, ее постоянное употребление может сделать ее скучной. Добавление воды может быть интересным вариантом для улучшения лактации. Он не только утоляет жажду, но и утоляет тягу к сладкому напитку. Это полностью полезно, так как в настоянную воду не добавляют лишний сахар. Свежие фрукты помогают организму оставаться увлажненным, а также улучшают лактацию.Просто наполните стакан на 1/3 ^ряд фруктов и 2/3 ^ряд льда вместе с водой. Вы можете добавить такие фрукты, как огурец, арбуз, дыня, клубника, лимон и малина. Хорошо перемешайте воду и при необходимости поставьте в холодильник.

3. Морковный сок

Морковный сок - один из лучших соков, рекомендуемых кормящим матерям. Морковь богата витамином А, бета-каротином и фитоэстрогенами, которые увеличивают количество грудного молока и дают дополнительную энергию кормящим матерям.Так что, если вам интересно, как естественным образом увеличить лактацию, включите морковный сок в свой ежедневный рацион.

Подробнее: Польза моркови для здоровья детей

4. Абрикосовый сок

Абрикосы, как известно, являются суперпродуктом для кормящих мам. Абрикосовый сок увеличивает выработку гормона пролактина, который отвечает за лактацию в организме. Так что, если у вас депрессия из-за недостаточного количества грудного молока, это лучший способ улучшить лактацию и увеличить грудное молоко.Абрикосы не только полезны, но и вкусны.

Подробнее: Польза абрикоса в детском питании для здоровья

5. Миндальное молоко

Часто младенцы могут быть суетливыми во время кормления. Это может быть реакцией на молочные продукты, которые вы едите. Однако вы не можете перестать пить или употреблять молочные продукты во время кормления грудью. Поэтому, если вы ищете лучшую альтернативу молоку, подумайте о миндальном молоке. Миндальное молоко бывает подслащенным и несладким во многих вкусах.Миндаль богат кальцием и витамином D, которые естественным образом улучшают лактацию и увеличивают количество грудного молока. Это одна из лучших альтернатив молоку и другим молочным продуктам.

Подробнее: 5 полезных свойств миндального молока для детей, которые необходимо знать

Смотреть видео: 7 соков для увеличения лактации

Чтобы получать свежие видео, подпишитесь на наш канал: здоровое воспитание младенцы

6.Сок из стеблей спаржи

Замечательное растение для кормящих мам. Это помогает улучшить качество и количество грудного молока. Стебель спаржи богат цинком, комплексом витаминов B и кальцием, которые обеспечивают силу и иммунитет кормящим матерям. Добавление нескольких ложек сухого порошка стеблей спаржи в воду или молоко и ежедневное употребление этого напитка улучшит лактацию и позволит вам лучше кормить ребенка грудью. Кроме того, стебель спаржи также способствует спокойному душевному состоянию и хорошему сну, что чрезвычайно важно для молодой матери.

7. Кокосовая вода

Кокосовая вода, как известно, является старинным лекарством для кормящих матерей. Он содержит множество важных питательных веществ, таких как марганец, витамин С, рибофлавин, кальций, натрий, калий и пищевые волокна. Кокосовая вода - самый безопасный напиток, который вы можете употреблять для увеличения выработки грудного молока. Кокос не только способствует лактации, но и увеличивает содержание лауриновой и каприновой кислот, что также повышает иммунитет ребенка и защищает его от инфекций.

Подробнее: Безопасен ли кокос для детей с аллергией на орехи?

Дополнительные советы по увеличению лактации

Помимо употребления вышеупомянутых здоровых соков для увеличения лактации, также важно следовать определенным обязательным советам, которые помогают увеличить лактацию

1} Убедитесь, что ребенок эффективно сосет грудь

Положение и прикладывание к груди - очень важные факторы при кормлении грудью. Если эти два фактора не будут приняты во внимание, ребенок не сможет эффективно сосать грудь.Следовательно, молоко накапливается в груди и сигнализирует гормону пролактину о снижении выработки молока. Поэтому чрезвычайно важно обеспечить эффективное кормление ребенка за счет улучшения положения и захвата.

2} Медсестра Часто

Чем больше вы кормите грудью, тем лучше для вас. По мере того, как ребенок высасывает все больше молока, организм сигнализирует о необходимости вырабатывать больше молока. Это увеличивает лактацию и количество грудного молока.

3} Кормление обеими грудями

Важно убедиться, что ваш ребенок кормит обе груди, чтобы обеспечить равномерность кормления и выработки молока.Дисбаланс может нарушить производство и поставку молока.

4} Избегайте пустышек и бутылочек для маленьких детей.

Чтобы увеличить лактацию, лучше всего следить за тем, чтобы ребенок сосал только грудь, а не пустышки или бутылочки. Чем больше ребенок кормит вашу грудь, тем дольше будет период лактации. Пустышки и бутылочки могут отвлечь вашего малыша.

Теперь, когда вы знаете, что нужно делать для улучшения лактации, грудное вскармливание будет более полезным и радостным опытом.И будущие мамы, и кормящие новые мамы должны понимать важность лактации и следить за тем, чтобы на нее не повлияло. Самое главное, во время грудного вскармливания важно быть счастливым и сохранять спокойствие, поскольку перепады настроения могут сильно повлиять на вашу лактацию. Следуйте приведенным выше простым советам и наслаждайтесь сущностью материнства.

Ссылки

http://www.momjunction.com/articles/drink-coconut-water- while-breastfeeding_00352693/#gref

https: // www.romper.com/p/11-things-to-drink-to-make-breastfeeding-easier-13465

СВЯЗАННЫЕ ЗАПИСИ

Смотрите также

• Пяточный бурсит лечение народными средствами
• Старческие пятна на коже как избавиться народными средствами
• Как увеличить ттг народными средствами
• Как снизить кислотность желудка народными средствами
• Скудные месячные причины лечение народными средствами
• На глазу появился ячмень как лечить народными средствами
• Как народными средствами лечить повышенный холестерин
• Подкормка бегонии народными средствами
• Как лечить бронхиальную астму у детей народными средствами
• Как укрепить мочевой пузырь народными средствами
• Как сбить температуру народными средствами при грудном вскармливании