Народная Медицина.

Охрип голос как быстро восстановить народные средства

Пропал голос, как восстановить срочно голосовые связки

Потеря голоса (афония) – одна из непростых ситуаций, которая может оказаться настоящей проблемой. Особенно в том случае, если профессиональная деятельность человека связана с общением. Это певцы, актеры, учителя и другие специальности. Как быстро восстановить пропавший голос?

Причины потери голоса

Выделяют 4 основных причины, которые приводят к потере голоса. Это:

1. Инфекционные патологии – чаще всего афония развивается из-за ларингита (заболевание вызывает отек голосовых связок).
2. Перенапряжение голосовых связок – проблема типичная, например, для преподавательского состава. Причиной резкой потери голоса становится продолжительный разговор на повышенных тонах или крик. Встречается также у людей со слабыми голосовыми связками.
3. Нервный стресс. Сильное стрессовое состояние всегда негативно сказывается на здоровье человека. И потеря голоса не исключение.
4. Новообразования в полости гортани, заболевания сердца и сосудов, нарушения в работе щитовидной железы.

Если пропал голос, нужно помнить следующие правила:

• Надо стараться говорить как можно меньше. Исключается даже шепот, поскольку он вызывает сильное напряжение воспаленных связок.
• Необходимо пить много жидкости. Это помогает увлажнять воспаленные слизистые. Напитки должны быть теплыми, но не горячими.
• Горло держать в тепле, исключая его переохлаждение. Можно его укутывать теплым шарфом.
• В период заболевания запрещено курить, принимать алкоголь, пить кофеиносодержащие напитки. Необходимо исключить кислые на вкус продукты.

Лечение

Как восстановить севший голос в домашних условиях? Существует несколько направлений.

Народные способы

Если говорить о том, как быстро восстановить севший голос, то можно попробовать один из народных способов.

Неплохие результаты обеспечивает прием лечебных напитков:

• Соедините одинаковые объемы мёда и морковного сока (по 1 ст.л) и залейте смесь подогретым молоком (200 мл).
• Лечить осипший голос можно при помощи подогретого пива, но не стоит этим злоупотреблять, обычного стакана будет достаточно.
• Измельчите через мясорубку/блендер корень хрена (2 см), залейте кипящей водой (200 мл) и дайте настояться. Отцедите, положите в напиток немного сахара и пейте по 1 ст. л. на протяжении дня.
• Необходимо измельчить листок алоэ в блендере до состояния кашицы и соедините с таким же объемом мёда. Смесь надо рассасывать как конфетку до 6 раз в сутки.
• Возвратить пропавший голос поможет инжир. Для этого разомните плод и залейте его бокалом теплого молока. Дайте ему немного постоять. Принимать напиток до 3 раз в день.
• В подогретом молоке (200 мл) размешать ложку мёда, сливочного масла и пить перед сном.
• Возьмите равные пропорции сока лимона, мёда, коньяка и 1 взбитое яйцо. Компоненты смешивают и подогревают на водяной бане. Принимать по ½ стакана 4 раза в сутки.
• 15 г измельченного корня бедренца залить крепким алкоголем (50 мл) и настоять в течение 3 недель. Пить по 15 капель трижды в день. Длительность лечения – 2 недели.
• Отожмите из капусты при помощи соковыжималки сок. Перед использованием его нужно обязательно разбавить водой в пропорции 1:1. Пить 4 раза в день на протяжении недели.

Если пропал голос, то можно приготовить гоголь-моголь. Он поможет избавиться от охриплости, болей и поможет вернуть голос в короткие сроки.

1. Взбейте 2 яичных желтка с сахарным песком либо мёдом (2 ст.л).
2. Залейте смесь теплым молоком (1/2 стакана молока). В напиток разрешается добавлять сок апельсина, коньяк, ром, но в случае пропавшего голоса от добавления алкоголя лучше воздержаться.
3. Белки с сахаром взбиваются отдельно и также добавляются в напиток.

Пьют гоголь-моголь теплым.

Восстановить охрипший голос поможет молоко с мёдом и анисом.

• Подогрейте молоко (200 мл) и размешайте в нем 1 ч. л. мёда и ½ ложечки сливочного масла. Для усиления лечебного эффекта можно добавить немного соды. Пить напиток трижды в сутки. Длительность терапии – 5 дней.
• В 250 мл молока размешайте 1 ст. л. семян аниса. Вскипятите, остудите и отфильтруйте. Положите в него 1 ст. л. меда и принимайте по 2 ложки каждые 2 часа в течение всего дня. Этот рецепт помогает вернуть пропавший голос быстро.

Хороший терапевтический результат дает медуница. В составе растения содержится большой процент сапонинов и танинов, способствующих смягчению и увлажнению воспаленных слизистых гортани. Кроме того, медуница обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами.

• Сухую траву медуницы (15 г) положите в термос и залейте ее 500 мл кипящей воды. Оставить на полтора часа. Отфильтровать и пить по ½ стакана трижды в день перед едой, за 30 минут. Длительность курса – 10 дней.

Осипший голос можно вернуть при помощи семян татарника. Они способствуют снятию патологического отека с голосовых связок, восстанавливают поврежденные ткани, уничтожают патогенные бактерии и т. д.

• 1 ст.л семян заварить 500 мл кипятка и настоять в термосе 2 – 3 часа. Пить по 200 мл до 6 раз в день. Длительность терапии – 10 дней.
• После каждого приема лечебного напитка нужно прополоскать горло оливковым маслом. Оно усиливает эффект от напитка, дополнительно смягчая слизистые горла и гортани.

Лечебная гимнастика

Как вернуть голос при помощи упражнений? Комплекс в каждом конкретном случае подбирается индивидуально, но разработаны и общие методики.

Перед началом занятий нужно провести массаж гортани. Двумя пальцами аккуратно массируют шею, двигаясь круговыми движениями сверху вниз. Процедура улучшает местное кровообращение.

Сам комплекс включает следующие упражнения:

• Голова запрокинута назад. Необходимо имитировать звуки полоскания горла насколько хватает дыхания.
• Воспроизводите звук «М», одновременно постукивая по крыльям носа подушечками пальцев.
• Произносите вслух слог «БЫ», слегка постукивая по поверхности верхней губы.
• Сделайте глубокий вдох. На выдохе постукивайте по груди и пропевайте любые гласные звуки.
• Сядьте как собака на задних лапах. Максимально сильно высуньте язык и пытайтесь произносить вслух звук «К».

Медикаментозная помощь

Если пропал голос при простуде, то без помощи лекарственных средств обойтись не получится. Можно порекомендовать следующие препараты:

• «Фарингосепт». Лекарство с антибактериальным эффектом.
• «Септолете». Медикамент с комбинированными свойствами. Обладает сразу несколькими качествами – противомикробными, обезболивающими, смягчающими и противокашлевыми.
• «Декатилен». Используется в качестве обезболивающего, бактерицидного и противогрибкового средства.
• «Гомеовокс». Гомеопатическое лекарство с комплексным действием. Назначается к приему при воспалении горла, в частности, хрипоте голоса, отечности связок и т. д.

Более эффективными при лечении афонии становятся спреи, обеспечивающие качественное распыление лекарственных компонентов.

• «Гексорал». Антисептическое средство с обезболивающими, противомикробными, увлажняющими и обволакивающими свойствами.
• «Ингалипт». Противовоспалительное лекарство с обеззараживающими качествами.
• «Хлорофиллипт». Натуральный по составу препарат с антибактериальным эффектом.
• «Каметон». Комбинированное средство с противовоспалительными и антисептическими качествами.

Полоскания горла

Если сел голос, а восстановить его нужно срочно, то можно попробовать полоскания.

• Нужный результат дают отвары или настои календулы и шалфея.
• Пользу принесут солевые санации горла. Самый простой рецепт – на 200 мл теплой воды берется ½ ч. л. соли и несколько капель йода. Заменить процедуру можно обработкой слизистой раствором люголя.
• Ромашка отлично справляется с воспалительным процессом, снимает отечность голосовых связок. На 1 л кипятка берется 1 ст. л. ромашкового цвета. После настаивания напиток необходимо отфильтровать и использовать для полоскания.
• Запеките лук в духовом шкафу и протрите сквозь сито. Затем его необходимо развести теплой водой до консистенции раствора и использовать его для санации каждый час.
• Вылечить воспаленные голосовые связки помогут семена аниса. Из них необходимо приготовить отвар. Применять его для полосканий нужно каждый час. Если человек сорвал голос, то эта процедура поможет восстановить его очень быстро, буквально за 2 – 3 процедуры.
• Смиксуйте равные части ромашки, календулы и эвкалипта в равных объемах. Затем 1 ст. л. состава залить 200 мл кипятка и оставить для настаивания на 30 мин. Проводить полоскания каждые 2 часа.

Компрессы

Чтобы восстановить голос и подлечить воспаленные связки, разрешается делать компрессы на горло. В выбранном составе необходимо намочить любую мягкую ткань (она должна обладать хорошими впитывающими свойствами). Излишки нужно отжать, чтобы жидкость не текла. Затем ее накладывают на поверхность горла, закрывают пленкой и утепляют шарфом или платком.

• Водочный. Алкоголь необходимо разводить водой 1:1.
• Масляный. Перед использованием продукт необходимо подогревать до комфортной температуры.
• Медовый. На поверхность капустного листа нужно нанести мёд. Обернуть его вокруг горла и утеплить вязаным шарфом или пуховым платком.

Ингаляции

Как восстановить пропавший голос? Для лечения афонии можно использовать ингаляции на основе эфирных масел и лекарственных трав:

• В отвар зверобоя и душицы нужно добавить две – три капли эфира персикового масла. Состав отлично увлажняет слизистые горла, оказывая смягчающий эффект.
• Отварной картофель в мундире. Горячий пар хорошо помогает при воспалении голосовых связок, обусловленных простудными патологиями.
• Соедините в равных объемах траву эвкалипта, ромашки, зверобоя, чабреца и липового цвета. Возьмите 3 ложки микса и заварите их 750 мл кипятка. Прогревать состав на водяной бане на протяжении 20 минут. Затем охладить отвар до приемлемой температуры и провести ингаляцию, накрывшись полотенцем. Длительность процедуры – 10 минут.
• Если пропал голос, то можно подышать над паром с эфирными маслами. Разрешается использовать шалфей, лаванду, анис, бергамот, облепиху, розмарин.
• Семена укропа. Для приготовления состав необходимо в 500 мл кипящей воды заварить 2 ст. л. укропа. Дышать над паром дважды в день. Длительность лечения – 5 дней.

Как лечить воспаленные связки при ларингите

Если голос пропал внезапно, то чаще всего это вызвано инфекционной патологией. Как правило, причиной становится ларингит. Болезнь сопровождается значительным воспалением слизистых оболочек гортани: голос у человека становится хриплым и может даже полностью пропадать.

Как вылечить голосовые связки в этом случае? Схема терапии следующая:

• Прием препаратов с отхаркивающим эффектом. Утеря голоса при ларингите обусловлена сильным раздражением слизистых, что выражается в сильном першении.
• Противокашлевые средства. Для ларингита типично появление кашля, поэтому больному назначается прием препаратов от кашля.
• Санация горла антисептическими составами. Они успокаивают воспаленные слизистые голосовых связок, устраняют имеющийся воспалительный процесс.
• Гомеопатические средства. Гомеопатия также оказывает хороший лечебный эффект.
• Ингаляции. Паровые ингаляции значительно облегчают состояние, ускоряя процесс выздоровления.

В обязательном порядке назначается прием антибиотиков и противовирусных лекарственных средств. Длительность терапии определяется лечащим доктором.

Афония (потеря голоса) – состояние, требующее обязательного лечения. Воспаленные голосовые связки восстановятся самостоятельно, но применение лекарственных средств или народных рецептов ускорит этот процесс.

Как лечить хриплый голос

Когда вы долго говорите, кричите или поете, ваш голос может стать хриплым. Проще говоря, хриплый голос или охриплость означают ненормальное изменение вашего голоса, из-за которого вы не можете издавать плавные звуки голоса. Ваш голос может измениться по высоте и громкости, в результате чего у вас останется низкий резкий голос или слабый шепот. Это изменение связано с некоторыми проблемами в звукоизвлекающих частях (голосовых связках) голосового аппарата (гортани).

У людей всех возрастов время от времени возникает эта общая проблема.Помимо чрезмерного использования голосовых связок, некоторыми частыми причинами хриплого голоса являются ларингит (вирусная инфекция верхних дыхательных путей), гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), аллергия, чрезмерное употребление кофеиносодержащих или алкогольных напитков, курение, вдыхание раздражителей дыхательных путей, проживание в очень сухом месте и постоянный кашель.

Другими менее распространенными причинами являются полипы (аномальные разрастания) на голосовых связках, рак горла, внутренние повреждения горла, проблемы с щитовидной железой и нервные заболевания, ослабляющие мышцы голосового аппарата.

Чтобы избавиться от охрипшего голоса, первое, что вам нужно сделать, это перестать говорить и петь. Даже старайтесь как можно больше не говорить шепотом. Для быстрого восстановления голосовых связок и гортани необходимо полностью отдохнуть в течение нескольких дней.

Вы также можете попробовать некоторые быстрые решения и домашние средства, чтобы выздороветь за короткое время. Если у вас стойкая охриплость голоса более двух недель, обратитесь к врачу.

Вот 10 лучших способов избавиться от охрипшего голоса.

1. Имбирь

Имбирь - эффективное средство для борьбы с хриплым голосом. Он очень успокаивает слизистые оболочки, окружающие голосовой ящик, и снимает воспаление. Это также помогает предотвратить инфекции верхних дыхательных путей.

• Ешьте тонкие ломтики сырого свежего имбиря через равные промежутки времени. Для усиления вкуса можно немного сбрызнуть его солью и лимонным соком.
• Другой вариант - варить 1 столовую ложку мелко нарезанного имбиря в стакане горячей воды в течение 10 минут.Процедить и добавить мед. Пейте до 3 раз в день.
• Также полезно сосать имбирные конфеты.

2. Мед

Мед очень эффективен при борьбе с хриплым голосом. Он покрывает и успокаивает раздраженное горло, а также помогает уменьшить воспаление.

• Просто ешьте 1 столовую ложку сырого органического меда несколько раз в день, чтобы горло оставалось влажным.
• Другой вариант - смешать 1-2 столовые ложки меда и щепотку порошка черного перца в стакане теплой воды.Пейте несколько раз в день.
• Или смешайте равное количество меда и сока листьев базилика. Ешьте 3 раза в день.

3. Яблочный уксус

Чтобы облегчить боль и другие неприятные ощущения, связанные с хриплым голосом, используйте яблочный уксус. Кроме того, его антимикробные свойства помогают бороться с инфекцией и лечить ларингит, одну из наиболее частых причин охрипшего голоса.

• Смешайте 1 чайную ложку сырого нефильтрованного яблочного уксуса в стакане теплой воды. Пейте его несколько раз в день.
• Также смешайте равное количество яблочного уксуса и воды. Используйте раствор для полоскания горла не реже двух раз в день.

4. Полоскание с соленой водой

Полоскание горла теплой соленой водой несколько раз в день является эффективным средством для восстановления нормального голоса. Хотя соль помогает удалить слизь из дыхательных путей, горячая вода уменьшает раздражение в горле. Благодаря своим антисептическим свойствам соль также помогает предотвратить инфекцию горла.

1. Добавьте 1 чайную ложку соли в стакан теплой воды.
2. Хорошо перемешайте до полного растворения соли.
3. Полощите горло 2 или 3 раза в день.

5. Обработка паром

Распространенной причиной хрипящего и хрипящего голоса является сухость в горле. Следовательно, паровая процедура поможет облегчить дискомфорт. Чтобы лечение было более эффективным, можно использовать несколько капель эфирного масла.

1. Нагрейте кастрюлю с водой до кипения.
2. Добавьте несколько капель эфирных масел лаванды, ромашки и тимьяна.
3. Накройте голову полотенцем и вдохните пар, поднимающийся из кастрюли.
4. Делайте это дважды в день.

6. Кайенский перец

Для быстрой борьбы с охриплостью можно также попробовать кайенский перец. Он помогает успокоить раздражение в горле, уменьшает боль и отек и даже помогает бороться с инфекцией горла.

• Смешайте ½ или 1 чайную ложку порошка кайенского перца с 1 столовой ложкой меда. Медленно съешьте смесь с ложки.
• Также можно добавить ¼ чайной ложки кайенского перца и сок ½ лимона в стакан теплой воды.Пейте медленно.

7. Лимон

Вы всегда можете положиться на лимон, чтобы быстро избавиться от хриплого голоса. Он помогает поддерживать увлажнение горла и снимает болезненность и воспаление. Кроме того, витамин С в лимоне помогает бороться с распространением инфекции.

• Смешайте по 1 столовой ложке меда и лимонного сока в стакане теплой воды. Пейте смесь медленно, несколько раз в день.
• Другой вариант - разбавить сок 1 лимона в ½ стакана теплой воды.Используйте его для полоскания горла не реже двух раз в день. Вы также можете добавить в этот раствор немного соли.
• Можно также немного посолить и поперчить кусочек лимона и медленно его лизать.

8. Чеснок

Чеснок - еще один распространенный кухонный ингредиент, который помогает избавиться от охриплости. Он предотвращает воспаление, уменьшает боль и способствует быстрому заживлению.

• Разрежьте 1 зубчик чеснока пополам. Положите по одной половине с каждой стороны рта и осторожно прикусите.Пососите сок, чтобы уменьшить раздражение и ускорить заживление.
• Также добавьте несколько капель чесночного масла в ¼ стакана теплой воды. Полощите горло этим раствором два раза в день.

9. Вяз скользкий

Вяз скользкий - прекрасное растение, которое помогает покрывать слизистые оболочки и очень эффективно избавляет от охриплости в течение нескольких дней.

• Добавьте 2 столовые ложки порошка скользкого вяза в 2 стакана горячей воды. Дайте настояться 5 минут. Пейте этот чай до 3-х раз в день.
• Вы также можете попробовать леденцы из скользкого вяза.

Примечание: Вяз скользкий не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

10. Кардамон

В аюрведической медицине зеленый кардамон часто используется для лечения охрипшего голоса. Он помогает бороться с воспалением и успокаивает слизистые оболочки.

• Жевание стручка кардамона увлажняет полость рта и слизистую оболочку.
• Или смешайте измельченные семена кардамона из стручка кардамона с 1 столовой ложкой меда.Принимайте это ежедневно.
• Другой вариант - добавить по 1 чайной ложке корицы и кардамона в стакан горячей воды. Тщательно перемешайте, процедите раствор и используйте его для полоскания горла не менее двух раз в день.

Дополнительные советы

• Пососите замороженные ледяные леденцы со вкусом фруктов.
• Не кричать.
• Не прочищайте горло, так как это усилит охриплость голоса.
• Если куришь, брось. Также избегайте пассивного курения.
• Не употребляйте алкоголь, так как он пересушит горло и усугубит его состояние.
• Используйте увлажнитель воздуха в спальне, чтобы поддерживать влажность горла во время сна.
• Чтобы голосовые связки оставались влажными, в течение дня регулярно пейте теплую воду.
• Примите горячий душ, так как пар поможет открыть дыхательные пути и увлажнит вас.
• Удалите из окружающей среды аллергены, так как они могут усилить или вызвать охриплость голоса.
• Не используйте противозастойные средства, так как они могут раздражать и сушить горло.
• Попробуйте упражнения на глубокое дыхание, чтобы уменьшить закупорку и сохранить влажную внутреннюю оболочку горла.

Ресурсы:

https://www.aafp.org/afp/2010/0515/p1292.html

Домашние средства, причины и симптомы охрипшего голоса

На главную Статьи Лекарства и лечебные средства

Когда происходит ненормальное изменение голоса, такое как хриплый, хриплый голос или есть изменения в высоте или громкости речи человека, это называется хриплым голосом. Охриплость связана с нарушениями в голосовых связках гортани или голосового аппарата. Воспаление гортани вызывает отек голосовых связок, что приводит к охриплости голоса.

Причины охрипшего голоса

• Стресс
• Аллергия
• Холод
• Инфекция, вызванная вирусом или бактериями
• Вдыхание раздражителей
• Курение
• Кислотный рефлюкс
  

• Гипотиреоз
• Рак гортани
• Неврологические состояния, такие как болезнь Паркинсона, инсульты и т. д.
• Травма голосовых связок
  

Общие признаки и симптомы охриплости

• Кашель
• Насморк
• Заложенность носовых пазух
• Затруднения при глотании
• Боль в горле
  

Лечение

Домашние средства от охрипшего голоса

• Дайте голосу отдохнуть на неделю. Избегайте шепота, поскольку это увеличивает нагрузку на голосовые связки.

• Не чистите горло.

• Избегайте курения и употребления алкоголя.

• Используйте увлажнитель воздуха или попробуйте вдохнуть пар из таза с горячей водой, чтобы сохранить влажность горла.

• Добавьте щепотку соли в стакан с теплой водой и несколько раз прополощите горло.

• Если охриплость вызвана простудой или аллергией, лечите простуду или аллергию.Ваш голос вернется в нормальное русло, как только заболевание будет вылечено.

• Если причиной является кислотный рефлюкс, придерживайтесь диеты с низким содержанием кислоты. В положении лежа держите шею приподнятой.

• Добавьте щепотку порошка куркумы в чашку горячего молока. Пейте это горячее молоко перед сном. Не пейте воду после ее употребления.

• Избегайте разговоров, пения, криков и большого количества смеха, поскольку такие действия могут привести к перегрузке голосовых связок и ухудшению состояния.

• Чтобы голосовые связки оставались влажными, рекомендуется в течение дня выпивать от шести до восьми стаканов воды.

• Полностью избегайте употребления кофеина.

• Массаж шеи, горла и челюстей помогает облегчить состояние.

• Мед используется для успокоения охрипшего горла и может быть добавлен в теплый травяной чай. Не давайте мед младенцу до одного года.

• Травы, такие как эвкалипт, солодка, зефир, мята перечная и вяз скользкий, помогают укрепить тело и используются в качестве средства от хрипоты голоса.

• Полоскание горла травяными чаями, такими как ромашка, шалфей и ежевика, приносит облегчение.

Предупреждение: Читатель этой статьи должен предпринять все меры предосторожности, следуя инструкциям по домашним средствам из этой статьи. Избегайте использования любого из этих продуктов, если у вас на него аллергия. Ответственность лежит на читателе, а не на сайте или писателе.

Домашние средства: помощь хриплым голосом

У вас наверняка бывали дни, когда ваш голос звучал слишком хрипло, хрипло или слабо. Возможно, вы даже на короткое время потеряли голос из-за ларингита. Ларингит - это воспаление голосового аппарата (гортани) в результате чрезмерного использования, раздражения или инфекции. Внутри гортани находятся ваши голосовые связки - две складки слизистой оболочки, покрывающие мышцы и хрящи. Обычно ваши голосовые связки плавно открываются и закрываются, создавая звуки своим движением и вибрацией.

Но при ларингите ваши голосовые связки воспаляются или раздражаются. Это набухание вызывает искажение звуков, издаваемых проходящим над ними воздухом. В результате ваш голос звучит хрипло. В некоторых случаях ларингита ваш голос может стать почти незаметным.

Ларингит может быть кратковременным (острым) или длительным (хроническим). В большинстве случаев ларингит вызван временной вирусной инфекцией или нарушением голоса и не является серьезным.Постоянная охриплость голоса иногда может указывать на более серьезное заболевание.

Некоторые методы ухода за собой могут уменьшить нагрузку на ваш голос:

- Дышите влажным воздухом. Используйте увлажнитель, чтобы воздух в доме или офисе оставался влажным. Вдыхайте пар из таза с горячей водой или горячего душа.

- Максимально отдохните голосом. Не говорите и не пейте слишком громко или слишком долго. Если вам нужно выступить перед большими группами, попробуйте использовать микрофон или мегафон.

- Пейте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание (избегайте алкоголя и кофеина).

- Смочите горло. Попробуйте рассосать леденцы, полоскать горло соленой водой или жевать жевательную резинку.

- Прекратите употреблять алкоголь и курить и избегать воздействия дыма. Алкоголь и дым сушат горло и раздражают голосовые связки.

- Не прочищайте горло. Это действие раздражает ваши голосовые связки.

- Избегайте противоотечных средств. Эти лекарства могут высушить горло.

- Избегайте шепота. Это создает еще большую нагрузку на ваш голос, чем обычная речь.

ОСТРЫЙ ЛАРИНГИТ

В большинстве случаев ларингит носит временный характер и проходит после улучшения основной причины. К причинам острого ларингита относятся: Вирусные инфекции, аналогичные тем, которые вызывают простуду

- Голосовое напряжение, вызванное криком или чрезмерным использованием голоса

- Бактериальные инфекции, такие как дифтерия, хотя это случается редко, в значительной степени из-за увеличения показателей вакцинации

ХРОНИЧЕСКИЙ ЛАРИНГИТ

Ларингит, продолжающийся более трех недель, известен как хронический ларингит.Этот тип ларингита обычно возникает в результате длительного воздействия раздражителей. Хронический ларингит может вызвать напряжение голосовых связок и травмы или разрастания голосовых связок (полипы или узелки). Эти травмы могут быть вызваны:

- Вдыхаемые раздражители, такие как химические пары, аллергены или дым

- Кислотный рефлюкс, также называемый гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ)

- Хронический синусит

- Чрезмерное употребление алкоголя

- Привычное чрезмерное использование голоса (например, с певцами или чирлидершами)

- Курение

Менее распространенные причины хронического ларингита включают:

- Бактериальные или грибковые инфекции

- Инфекции, вызванные некоторыми паразитами

Другие причины хронической охриплости включают:

- Рак

- Паралич голосовых связок, который может возникнуть в результате травмы, инсульта, опухоли легких или других заболеваний

- Искривление голосовых связок в пожилом возрасте

© 2016 Mayo Foundation for Medical Education and Research Распространено Tribune Content Agency, LLC.

Ссылка : Домашние средства: помощь хриплому голосу (2016, 29 декабря) получено 14 октября 2020 из https: // medicalxpress.ru / news / 2016-12-home-correies-hoarse-voice.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

Лучшие эфирные масла для охрипшего голоса

Как избавиться от охрипшего голоса? Единственный способ сделать это - определить его основную причину. Это может быть курение, нарушение голоса (фонотравма), инфекции верхних дыхательных путей, кислотный рефлюкс и т. Д. В этой статье мы перечислили лучшие эфирные масла от охрипшего голоса, которые безопасны и эффективны.

Эфирные масла для охрипшего голоса

Эфирное масло каджупута

Эфирное масло мяты перечной

Эфирное масло ромашки

Эфирное масло чайного дерева

Эфирное масло тимьяна

Эфирное масло эвкалипта

Эфирное масло ниаули

Эфирное масло герани

Эфирное масло черного перца

Эфирное масло розмарина

Рецепты эфирного масла для хриплого голоса

Раствор для полоскания горла

Состав

• 1 стакан теплой воды
• 2 капли эфирного масла чайного дерева
• 2 капли эфирного масла ромашки
• 1 чайная ложка соли

Как это сделать

Растворите соль в теплой воде и прополощите ею горло.Постарайтесь не проглотить смесь. Повторяйте столько раз, сколько необходимо в течение дня.

Охлаждение горла и груди

Состав

½ стакана кокосового масла

3 капли масла мяты перечной

3 капли масла герани

3 капли масла эвкалипта

3 капли эфирного масла розмарина

Складской контейнер

Проезд

• Смешайте эфирные масла с кокосовым маслом.Если кокосовое масло очень твердое при комнатной температуре, используйте фракционированное кокосовое масло, которое всегда остается в жидкой форме.
• Втирайте его в горло, грудь, а также на спину, чтобы бороться с воспалением, облегчить дыхание и глотание и охладить организм при лихорадке.

Вдыхание паром

Состав

• 3 стакана воды
• Горшок
• Источник тепла
• 2 капли эфирного масла чайного дерева
• 1 капля эфирного масла тимьяна

Как это сделать

• Доведите до кипения 3 стакана воды в течение 10 минут.
• Когда вода закипит и станет очень горячей, выключите огонь.
• Осторожно поставьте горшок на плоскую поверхность над салфеткой.
• Сядьте лицом прямо над кастрюлей и накройте голову полотенцем и кастрюлю, чтобы уловить пар. Держите рот открытым, чтобы пар с эфирным маслом проник глубоко внутрь. Дышите с открытым ртом.
• Оставайтесь там 15 минут. Делайте это 3-4 раза в день для облегчения.

Другие способы избавиться от хриплого голоса

Гидратация

Сухость в горле может вызвать охриплость голоса.Чтобы предотвратить это, важно поддерживать влажность горла, выпивая рекомендованные 8 унций воды ежедневно. Избегайте напитков с кофеином и алкогольных напитков, которые могут вызвать обезвоживание и усугубить сухость в горле.

Итак, действительно ли регулярная гидратация является эффективным оружием против хрипоты голоса или дисфонии? В одном исследовании исследователи обнаружили, что испытуемые с функциональной дисфонией, которые были отнесены к группе «только гидратация», испытали значительные улучшения по сравнению с контрольной группой и группой «гидратация плюс голосовое обучение». ^[1]

Предостережение: Избегайте напитков с ментолом или пероральных средств. Они могут успокаивать, но могут усугубить проблему, вызывая сухость в горле, которая является частой причиной охриплости голоса.

Чистый мед

Мед всегда использовался во многих альтернативных методах лечения из-за его различных преимуществ для здоровья. Оказывается, врачи также рекомендуют мед в качестве альтернативы безрецептурным средствам от кашля, которые могут оказывать вредное (или даже опасное для жизни) воздействие на детей в возрасте до двух лет.[НАС. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов]

Поскольку мед является вязким, он может покрывать слизистую оболочку горла, предотвращая дальнейшее раздражение. Кроме того, он известен своей способностью бороться с бактериями, например вызывающими инфекции верхних дыхательных путей или ИВДП, из-за его кислого уровня pH (от 3,2 до 4,5), высокого содержания сахара и перекиси водорода.

В исследовании 2007 года, опубликованном в журнале Архив детской и подростковой медицины , исследователи случайным образом разделили 105 детей и подростков с кашлем (из-за инфекции верхних дыхательных путей) на три группы: группа «без лечения», группа «гречишный мед», и группа «декстрометорфан с медовым вкусом».Результаты показали, что гречишный мед был наиболее эффективным средством от кашля и проблем со сном, вызванных ИВДП. ^[2]

Важно: Не давайте мед детям младше одного года.

Диктофон

Как следует из названия, для отдыха голоса требуется, чтобы люди перестали говорить и петь , обычно после хирургической операции, связанной с горлом и вирусными инфекциями. Есть два типа:

Общий остаток голоса

Полный отдых для голоса означает, что вы должны молчать.Вы абсолютно не можете кашлять, шептать, откашливаться и, конечно же, разговаривать. Если вы хотите общаться, вы можете попробовать использовать базовый язык жестов, блокнот и карандаш, доску и ручку или свой смартфон.

Относительный голосовой упор

Относительный голосовой отдых менее строг. Обычно он позволяет вам говорить, если этого требует ваша работа или бизнес. Вам нужно только уменьшить использование вашего голоса, а также изменить то, как вы его используете.

Не говори ради удовольствия. Чтобы уменьшить вашу разговорчивость и избежать чрезмерного использования голоса, специалисты часто рекомендуют использовать 7-балльную шкалу разговорчивости.Это позволяет оценить вашу склонность к разговору (если представится возможность), но не включая количество разговоров, которые вам приходится говорить на работе.

Оцените себя или попросите членов семьи оценить вашу разговорчивость по шкале от 1 до 7 (1 - довольно, 4 - умеренно разговорчивый, 7 - очень разговорчивый). Итак, где вы попали по этой шкале оценок?

Ознакомьтесь с другой нашей подробной статьей о том, как быстро вернуть себе голос.

Полоскание горла

Ларингит или воспаление голосового аппарата (гортани) - еще одна причина охриплости голоса.Помимо традиционной медицины, люди часто используют полоскание соленой водой для облегчения. Считается, что содержание соли вытягивает лишнюю жидкость из горла, уменьшая отек.

Совет: Полощите горло несколько раз в день теплой водой с ½ чайной ложки соли. [Медицинский центр Мэрилендского университета]

Интересно, что полоскание горла простой водой эффективно предотвращает инфекции верхних дыхательных путей, такие как простуда и грипп. По крайней мере, это то, что показало одно исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine . ^[3]

В исследование были включены 387 здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет. Их случайным образом распределили на три группы: контрольную группу, группу «полоскания горла повидон-йодом» и группу «полоскания горла водой». Исследователи наблюдали за ними в течение следующих шестидесяти дней во время гриппа и простуд.

Они выяснили, что простого полоскания горла достаточно, чтобы уменьшить инфекцию верхних дыхательных путей на 40%. И хотя испытуемые в группе «полоскания горла» заболели, они все же испытали облегчение от бронхиальных симптомов.

Изменения образа жизни и диеты

Изменения образа жизни и диеты, о которых я говорю, будут зависеть от причины хрипоты вашего голоса. Например, если вы заядлый курильщик, вам следует бросить курить. Если вы любите острую пищу, прекратите ее есть.

Попробуйте спать, слегка приподняв голову. Одной из неожиданных причин охриплости голоса является ГЭРБ или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, которая может вызвать чрезмерную сухость и раздражение горла.Хорошо, что охриплость голоса, вызванная ГЭРБ, может улучшиться в течение дня.

Если вы подозреваете, что у вас ГЭРБ, немедленно обратитесь к врачу. На данный момент избегайте острой и жирной пищи, напитков с кофеином и молочных продуктов. Постарайтесь сбросить вес (если у вас избыточный вес) и воздержитесь от занятий, которые могут увеличить давление на область живота, например от подъема тяжестей.

Не шепча

Шепот более вреден для вашего голоса, независимо от того, есть у вас хриплый голос или нет.Он пропускает через голосовые связки большое количество воздуха и сушит их. Кроме того, это создает для них большой стресс. Когда у вас хриплый голос, лучше говорить тихо или вообще не разговаривать. Шепот только усугубит ситуацию.

Вам также может понравиться наша подробная статья о том, как вернуть себе голос.

Последние мысли

Охриплость голоса обычно не опасна для жизни. Однако, если он сохраняется дольше двух-трех недель и сопровождается другими симптомами (кашель с кровью, боль при разговоре и глотании, затрудненное дыхание, отек шеи и т. Д.)), или если это не вызвано простудой или гриппом, как можно скорее обратитесь к врачу.

Надеюсь, эти домашние средства, упомянутые выше, помогут вам избавиться от хриплого голоса. Есть ли у вас какие-либо другие проверенные и безопасные природные средства, которыми вы могли бы поделиться со всеми? Я хотел бы их услышать, поэтому не забудьте поделиться своими мыслями и идеями ниже.

Каталожные номера:

[1] http://europepmc.org/abstract/med/12462931

[2] PubMed

[3] PubMed

Смотрите также

• Слабость в ногах причины у пожилых лечение народными средствами
• Полипы в толстой кишке симптомы лечение народными средствами
• Народные средства при воспалении коленного сустава
• Что делать если у мужа не стоит в чем причина народные средства
• Как лечить лысину у мужчин народными средствами
• Выведение из запоя в домашних условиях народными средствами
• От изжоги беременным народные средства
• Как лечить лишай у человека в домашних условиях быстро народными средствами
• Народные средства коксартроз
• Режутся зубки народные средства
• Народные средства против кротов на участке