Народная Медицина.

Меню сайта

Поиск

Пульс снизить народными средствами

Как снизить пульс при нормальном, низком и высоком давлении

Испытывая учащенное сердцебиение, многие люди при посещении кардиолога хотели бы узнать, как быстро снизить пульс в домашних условиях при нормальном, низком и высоком давлении. Рекомендации по снижению пульса в зависимости от состояния здоровья и показателя АД, дает Кандидат Медицинских Наук, практикующий врач кардиологического отделения Чубейко Вера Олеговна.

Прежде чем приступить к изучению материала, запомните следующее:

Причиной такого состояния может быть какое-то заболевание, без лечения которого нормализовать частоту сердечных сокращений удастся лишь на время.
Частый пульс может быть компенсаторной реакцией организма, например, во время лихорадки, и понизить пульс в такой ситуации будет ошибкой. Поэтому лучше обратиться к врачу – участковому терапевту, кардиологу, или позвонить в «Скорую помощь», где могут просто проконсультировать по телефону, а при необходимости отправить бригаду медиков.
Человек сам принимает решение, как ему следить за своим здоровьем. Поэтому в нашей статье будет информация о том, как снизить пульс в домашних условиях в зависимости от его величины, давления, а также о разных способах лечения повышения ЧСС.
Самолечение может быть опасно для вашего здоровья, будьте осторожны и обязательно проконсультируйтесь с врачом.

ЧСС 95 – 100 ударов

Если пульс составляет 95 – 100 ударов в минуту, причиной такого состояния может быть:

физическая нагрузка;
внезапные положительные или отрицательные эмоции;
недосыпание;
лихорадка;
беременность;
легкая степень анемии;
болезни щитовидной железы или легких;
гипертоническая болезнь и нейроциркуляторная дистония;
сердечная недостаточность.

При такой частоте сердечных сокращений особо волноваться не стоит. Само по себе незначительно ускоренное сердцебиение не вредит миокарду и состоянию здоровья в целом. Обычно человек переживает скорее из-за необычной для него частоты сердечных сокращений, и не испытывает при этом выраженных жалоб.

[irp posts=»1825″ name=»Что значит пульс от 95 до 99 ударов в минуту»]

Что пить при частоте пульса 95 – 100 в минуту, чтобы его сбить? Лучшим выходом будет принять одно из успокаивающих средств:

настойка валерианы;
настойка пустырника;
настойка пиона;
Ново-пассит;
Корвалол;
Валокордин.

Лекарства

Биологически активные вещества, входящие в состав валерианы, оказывают не только седативное воздействие, но и снижают пульс. Они влияют непосредственно на сердце, меняя его автома

7 домашних средств и советов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Учащенное сердцебиение может вызывать ощущение учащенного сердцебиения или учащенного пульса. Сердцебиение также может ощущаться как трепетание в груди или как будто сердце пропустило удар. Хотя может потребоваться медицинская помощь, некоторые домашние средства могут помочь остановить сердцебиение.

Факторы образа жизни могут вызвать учащенное сердцебиение.Реже причиной является основное заболевание. Сердцебиение может быть следствием следующих состояний, и они требуют медицинской помощи:

Следующие методы могут помочь уменьшить сердцебиение.

1. Выполняйте техники релаксации.

Поделиться на Pinterest. Техники расслабления, такие как йога и медитация, могут помочь уменьшить учащенное сердцебиение.

Стресс может иметь множество негативных последствий для здоровья человека. Это может вызвать учащенное сердцебиение или ухудшить его.

Это может помочь попробовать следующие техники релаксации:

медитация
глубокое дыхание
ведение дневника
йога
проведение времени на открытом воздухе
упражнения
короткие перерывы на работе или в школе
с использованием метода ориентированных изображения, их можно приобрести в Интернете

2.Уменьшите или исключите прием стимуляторов.

Симптомы могут стать заметными после приема стимуляторов.

Стимуляторы содержат:

табачные изделия
запрещенные наркотики
некоторые лекарства от простуды и кашля
напитки с кофеином, такие как кофе, чай и газированные напитки
средства для подавления аппетита
марихуана
некоторые психиатрические препараты
некоторые лекарства от высокого кровяного давления

Не все стимуляторы вызывают учащенное сердцебиение.

3. Стимулируйте блуждающий нерв

Блуждающий нерв соединяет мозг с сердцем, и его стимуляция может помочь успокоить учащенное сердцебиение. Человек может сделать это следующим образом:

задерживая дыхание и давя вниз, как при испражнении
кашляя
прикладывая лед или холодное влажное полотенце к лицу на несколько секунд
давясь вода на лице
повторение «Ом»
принятие холодного душа

Перед тем, как попробовать этот метод, проконсультируйтесь с врачом, который подскажет, как лучше всего.

4. Поддерживайте баланс электролитов

Электролиты - это молекулы, обнаруженные по всему телу, которые помогают передавать электрические сигналы. Эти сигналы играют важную роль в регулировании частоты сердечных сокращений.

Человек может увеличить количество электролитов в своем организме, употребляя в пищу продукты, богатые:

Нормальная диета обычно обеспечивает достаточный источник натрия.

Следующие продукты содержат высокое содержание калия:

Молочные продукты и темная листовая зелень богаты кальцием.Магний также содержится в этих овощах, а также в орехах и рыбе.

Может возникнуть соблазн получить эти питательные вещества с помощью пищевых добавок. Человек должен проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какие-либо добавки, особенно если он также принимает лекарства по рецепту.

5. Поддерживайте обезвоживание.

Когда организм обезвожен, сердцу приходится больше работать, чтобы циркулировать кровь, что может вызвать учащенное сердцебиение.

Пейте много воды в течение дня. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), рекомендуемая сумма будет варьироваться в зависимости от возраста, пола и того, беременна ли человек.

Человек должен выпить полную чашку или стакан воды, когда:

у него темная моча
у него учащается пульс
у него сухость во рту
у него есть жажда
у него болит голова
у него кружится голова
кожа сухая или срезанная.

6. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя.

Алкоголь является депрессантом и обычно не повышает частоту сердечных сокращений.

Хотя умеренное употребление алкоголя не обязательно является проблемой, некоторые исследования показывают, что даже один прием напитка в день может увеличить риск развития фибрилляции предсердий.Учащенное сердцебиение - лишь один из симптомов этого состояния.

7. Регулярно выполняйте физические упражнения

Физические упражнения могут улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы и восстановить естественный ритм сердца. Это также может помочь уменьшить стресс и беспокойство.

Упражнения для сердечно-сосудистой системы укрепляют сердце, что может предотвратить или уменьшить сердцебиение.

Полезные упражнения включают:

ходьба
бег трусцой
бег
езда на велосипеде
плавание

Однако у некоторых людей упражнения могут вызывать учащенное сердцебиение, поэтому важно выявлять проблемные упражнения и избегать их.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать новую тренировку.

Обратитесь к врачу, если учащенное сердцебиение длится дольше нескольких секунд.

Врач может определить, вызывает ли сердцебиение основное заболевание.

Эти состояния обычно включают:

болезни сердца
проблемы с щитовидной железой
беспокойство
сердечная недостаточность
болезнь сердечного клапана

Другие причины учащенного сердцебиения включают:

упражнения
стресс
обезвоживание
болезнь
некоторые лекарства
незаконное употребление наркотиков
беременность
кофеин
употребление табака
чрезмерное употребление алкоголя

Некоторые отпускаемые по рецепту лекарства могут вызывать учащенное сердцебиение.Кроме того, у человека, перенесшего сердечный приступ, может возникнуть учащенное сердцебиение.

Лечение будет зависеть от причины. Врач может порекомендовать следующее:

хирургия
лекарства
кардиостимулятор
замена лекарств, которые могут вызывать сердцебиение.

натуральных средств, которые вы можете попробовать дома

Вишня или терпкий вишневый сок

Согласно опросу 2016 года, вишня - кислая, сладкая, красная, черная, в виде экстракта, в виде сока или в сыром виде - очень популярна и потенциально успешное домашнее средство для многих.

Одно исследование 2012 года и другое в том же году также показывают, что вишня может помочь предотвратить приступы подагры.

Это исследование рекомендует три порции вишни любой формы в течение двух дней, что считается наиболее эффективным.

Магний

Магний является диетическим минералом. Некоторые утверждают, что он полезен при подагре, потому что дефицит магния может усугубить хронический воспалительный стресс в организме, хотя никакие исследования не доказывают этого.

Тем не менее, исследование 2015 года показало, что адекватный уровень магния связан с более низким и более здоровым уровнем мочевой кислоты, что потенциально снижает риск подагры. Это относилось к мужчинам, но не к женщинам, участвовавшим в исследовании.

Попробуйте принимать добавки магния, но внимательно читайте инструкции на этикетке.Или ешьте ежедневно продукты, богатые магнием. Это может снизить риск подагры или ее возникновения в долгосрочной перспективе.

Имбирь

Имбирь - кулинарный продукт и трава, назначаемые при воспалительных заболеваниях. Его способность помогать при подагре хорошо известна.

Одно исследование показало, что местный имбирь уменьшает боль, связанную с мочевой кислотой при подагре. Другое исследование показало, что у субъектов с высоким уровнем мочевой кислоты (гиперурикемия) имбирь снижал уровень мочевой кислоты в сыворотке. Но испытуемыми были крысы, и имбирь принимали внутрь, а не местно.

Сделайте имбирный компресс или пасту из кипятка с 1 столовой ложкой тертого свежего корня имбиря. Смочите в смеси мочалку. Когда остынет, прикладывайте мочалку к месту, где вы испытываете боль, не реже одного раза в день на 15–30 минут. Возможно раздражение кожи, поэтому лучше сначала провести тест на небольшом участке кожи.

Принять имбирь внутрь кипятком и замачивать 2 чайные ложки корня имбиря в течение 10 минут. Выпивайте 3 чашки в день.

Возможны взаимодействия.Прежде чем принимать большое количество имбиря, сообщите об этом своему врачу.

Теплая вода с яблочным уксусом, лимонным соком и куркумой

Яблочный уксус, лимонный сок и куркума часто рекомендуются при подагре. Вместе они делают приятный напиток и лечебное средство.

Нет убедительных исследований в пользу яблочного уксуса при подагре, хотя исследования показывают, что он может поддерживать почки. В противном случае многообещающими являются исследования лимонного сока и куркумы для снижения уровня мочевой кислоты.

Смешайте сок одной выжатой половины лимона с теплой водой. Смешайте с 2 чайными ложками куркумы и 1 чайной ложкой яблочного уксуса. Настроить по вкусу. Пейте два-три раза в день.

Сельдерей или семена сельдерея

Сельдерей - это продукт питания, традиционно используемый для лечения проблем с мочеиспусканием. От подагры популярными домашними средствами стали экстракт и семена этого овоща.

Экспериментальное использование хорошо задокументировано, хотя научных исследований мало. Считается, что сельдерей снимает воспаление.

Достаточное количество сельдерея для лечения подагры не зарегистрировано. Старайтесь есть сельдерей много раз в день, особенно его сырые палочки, сок, экстракт или семена.

При покупке экстракта или добавки внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Чай из крапивы

Крапива двудомная ( Urtica dioica ) - лечебное средство на травах от подагры, которое может уменьшить воспаление и боль.

Традиционное использование часто упоминается в исследованиях. До сих пор нет исследований, прямо доказывающих, что это работает.Одно исследование показало, что он защищает почки, но это были самцы кроликов, и повреждение почек было вызвано введением гентамицина, антибиотика.

Чтобы попробовать этот чай, заварите чашку кипятком. Заварите 1-2 чайные ложки сушеной крапивы на стакан воды. Пейте до 3 чашек в день.

Одуванчик

Чаи, экстракты и добавки из одуванчика используются для улучшения здоровья печени и почек.

Они могут снизить уровень мочевой кислоты у лиц с риском повреждения почек, как показано в исследовании 2013 года и исследовании 2016 года, но они были на крысах.Доказано, что одуванчик не помогает при подагре.

Можно использовать чай из одуванчика, экстракт или добавки. Внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Семена расторопши

Расторопша пятнистая - трава, используемая для здоровья печени.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что он может снизить уровень мочевой кислоты в условиях, которые могут повредить почки, и другое исследование, проведенное в 2013 году, подтверждает это. Однако оба исследования проводились на крысах.

Тщательно следуйте указаниям по дозировке добавки расторопши или обсудите это с врачом.

Гибискус

Гибискус - это садовый цветок, продукт питания, чай и традиционное лечебное средство на травах.

Может быть народным средством от подагры. Одно исследование показало, что гибискус может снизить уровень мочевой кислоты, хотя это исследование проводилось на крысах.

Используйте добавки, чай или экстракт. Внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Местное холодное или горячее нанесение

Также может быть эффективным применение холодной или горячей воды к воспаленным суставам.

Исследования и мнения по этому поводу неоднозначны.Чаще всего рекомендуется и считается наиболее эффективным замачивание в холодной воде. Пакеты со льдом также могут подойти.

Замачивание в горячей воде обычно рекомендуется только тогда, когда воспаление не такое сильное.

Также может быть полезно чередование горячего и холодного режима.

Яблоки

Сайты о естественном здоровье могут рекомендовать яблоки как часть диет, снижающих подагру. Утверждение: яблоки содержат яблочную кислоту, которая снижает уровень мочевой кислоты.

Однако нет никаких исследований, подтверждающих это в отношении подагры.Яблоки также содержат фруктозу, которая может вызвать гиперурикемию, приводящую к обострениям подагры.

Одно яблоко в день полезно для здоровья в целом. Это может быть умеренно полезным при подагре, но только в том случае, если оно не способствует чрезмерному ежедневному потреблению сахара.

Бананы

Считается, что бананы полезны при подагре. Они богаты калием, который помогает тканям и органам тела нормально функционировать.

Бананы также содержат сахар, в том числе фруктозу, который может спровоцировать подагру.Многие продукты содержат больше калия и меньше сахара, чем бананы, например темные листовые овощи и авокадо.

Для пользы съедайте один банан в день. Пока нет исследований, подтверждающих пользу от бананов при подагре.

Английская соль

Некоторые люди рекомендуют ванну с английской солью для предотвращения приступов подагры.

Идея состоит в том, что соли Эпсома богаты магнием, который может снизить риск подагры. Однако исследования показывают, что магний не может в достаточной степени всасываться через кожу, чтобы приносить пользу для здоровья.

Чтобы попробовать английскую соль, смешайте 1–2 чашки в ванне. Для облегчения симптомов смочите все тело или только определенные суставы.

Домашние средства для снижения тепла тела: что вы можете сделать

Тепло стресс - это ситуация, когда организм поглощает слишком много тепла, что приводит к стрессу, болезни или даже смерти. Это происходит, когда организм не может достаточно остыть, чтобы поддерживать температуру в пределах нормального диапазона 36,5–37,5 ° C (97,7–99,5 ° F).

Обычно тело охлаждается потоотделением, но иногда потоотделения недостаточно, и температура продолжает расти. Таким образом, если тело подвергается воздействию тепла и получает больше тепла, чем может рассеять, его механизм контроля температуры начинает падать под давлением.

Это может нанести ущерб нормальному функционированию организма, нарушая его нормальный метаболизм и химический баланс.

Причины теплового стресса

Проживание в местах с тропическим климатом, где ваше тело регулярно подвергается воздействию высоких температур, особенно в летние месяцы.
Продолжительное пребывание на солнце или тяжелая физическая активность в рабочей среде с неблагоприятными тепловыми условиями, такими как высокие температуры, высокая влажность и отсутствие кондиционирования воздуха, могут сделать вас склонными к тепловому стрессу.
Длительные воспалительные заболевания, например инфекции, часто приводят к повышению температуры, что является прямым проявлением теплового стресса в организме.
Гормональный дисбаланс, вызванный заболеванием щитовидной железы, называемым гипотиреозом, приводит к повышению метаболической активности в организме. Прямым следствием этого является повышение температуры тела.
Употребление острой, жирной и жирной пищи, а также диета с высоким содержанием белка может способствовать повышению температуры тела. То же самое касается напитков с кофеином и алкогольных напитков.
Напряженные тренировки, тяжелая работа или любые другие формы физических нагрузок могут вызвать повышение температуры вашего тела из-за стимулированной мышечной активности и связанного с ней кровообращения.
Слишком долгое нахождение в тесноте и тесноте может привести к тепловому стрессу.
Наличие определенных заболеваний, таких как артрит, лейкемия и неврологические расстройства, может влиять на температуру вашего тела.
Лекарства, такие как антибиотики, опиоиды и антигистаминные препараты, также влияют на температуру тела.
Обезвоживание приводит к уменьшению потоотделения, которое является способом охлаждения тела. Таким образом, если вы обезвожены, вам будет сложно поддерживать нормальную температуру тела.
Ношение синтетической одежды, которая прилипает к коже и часто задерживает влагу, что затрудняет дыхание кожи. Это особенно плохо, если они тоже плотно прилегают, что делает вас более восприимчивым к высокой температуре тела. ⁽¹⁾

Признаки и симптомы теплового стресса

Вот некоторые из характерных симптомов теплового стресса:

Общая слабость и летаргия
Головокружение
Головная боль
Тошнота
Мышечные судороги
Чрезмерные потливость
Неустойчивая частота пульса, от слабой до учащенной
Мурашки по коже, холодная и влажная на ощупь при воздействии тепла
Учащенное сердцебиение
Сопутствующее период обезвоживания

Работа с повышенным теплом Home

Вот несколько домашних средств для снижения температуры тела.

1. Холодная вода обеспечивает мгновенное облегчение

Холодная вода - это мгновенное средство от любого приступа, связанного с жарой. Это самый дешевый, простой и быстрый способ снизить температуру тела, а также помочь организму оправиться от побочных эффектов высокой температуры. ^{(3) (4)}

Пейте достаточно воды в течение дня, чтобы восполнить потерю жидкости при потоотделении.

Как только вы заметите повышение температуры тела, выпейте высокий стакан прохладной воды.Затем каждые 15 минут пейте немного прохладной воды. Это поможет предотвратить обезвоживание, которое может ухудшить ваше состояние.
Другой вариант - добавить кубики льда в ванну для ног, наполненную прохладной водой. Погрузите ноги в ведро на 15-20 минут.
Вы также можете принять прохладную ванну, чтобы уменьшить тепло тела.

2. Пейте кокосовую воду

Кокосовая вода - еще одно эффективное средство от теплового истощения. Его электролитный состав отлично подходит для регидратации организма.Кроме того, он богат питательными веществами, которые помогают поднять уровень вашей энергии.

Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Journal of Natural Sciences Research , показало, что кокосовая вода является подходящей и полезной в качестве энергетического напитка для рабочих, подвергающихся длительному воздействию тепла, поскольку она помогает пополнять ионные электролиты в организме. ⁽⁵⁾

Другое исследование 2014 года, опубликованное в Motriz , объяснило преимущества употребления кокосовой воды перед интенсивными физическими нагрузками в жару.Она усиливает способность прилагать гораздо больше усилий и при гораздо меньшем истощении сохраняется в организме намного дольше, чем обычная вода или любой другой ароматный напиток. ⁽⁶⁾

Пейте стакан нежной кокосовой воды несколько раз в день.

3. Выпейте мягкий лимонный напиток.

Регулярное употребление лимона может охладить тело и предотвратить тепловые заболевания.

Высокое содержание витамина С в лимоне помогает снизить температуру тела. Он также увлажняет и насыщает кислородом тело, чтобы вы чувствовали себя бодрым и свежим в бесконечно жаркие летние дни.

Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition , показало, что соблюдение диеты, богатой лимонной вербеной и витамином С, бройлерам, подвергшимся тепловому стрессу, смягчает их повышенную температуру тела. ⁽⁷⁾

Выжмите сок из ½ лимона в стакан воды.
Добавьте к нему 1 чайную ложку меда и щепотку соли.
Выпивайте около 3 стаканов этого освежающего напитка в день.

4.Принимайте ванну с мятой перечной

Благодаря содержанию ментола мята стала рассматриваться как естественный охлаждающий агент. Это универсальный ингредиент, который можно добавлять в различные блюда, употреблять как часть горячего или холодного чая, а также использовать как ароматическое и успокаивающее дополнение к лечебным ваннам. Каждое из этих аппликаций с перечной мятой - эффективное средство для снижения температуры тела.

Кроме того, мята перечная также помогает облегчить другие симптомы, такие как тошнота и головная боль.

Исследование 2015 года, опубликованное в скандинавском журнале медицины и спорта «», показало, что применение L-ментола до или в конце тренировки вызывает ощущение холода в теле, что, в свою очередь, снижает тепловой дискомфорт.⁽⁸⁾

Другое исследование 2016 года, опубликованное в журнале Indian Journal of Applied Medical Science , показало, что добавление порошка мяты перечной в рацион цыплят-бройлеров улучшило окислительную стабильность, продуктивность, регулирование температуры тела, а также вес туши и внутренних органов. ⁽⁹⁾

Варите несколько унций свежих листьев мяты перечной в кастрюле с кипящей водой в течение 15–20 минут. Процедите листья и дайте воде остыть. Добавьте эту воду в ванну, наполненную прохладной водой для ванны, и полежите в ней не менее 20 минут.Вы также можете приготовить мятную ванну, добавив несколько капель эфирного масла перечной мяты в прохладную воду для ванны.
Как вариант, погрузите 1 чайную ложку свежих или сушеных листьев мяты перечной в 1 стакан горячей воды. Процедите и подсластите чай небольшим количеством сырого меда. Охладите его в холодильнике и пейте холодный мятный чай несколько раз в день.

5. Употребляйте арбуз

Поскольку арбуз в основном состоит из воды, он особенно эффективен как увлажняющий агент и снижает повышенную температуру тела.Этот фрукт является мощным детоксикантом и помогает вывести из организма вредные токсины, которые могут способствовать повышению температуры тела.

Защитите свое тело от неблагоприятных последствий жаркого лета, регулярно ешьте арбуз. ^{(10) (11)}

Как остановить свистящее дыхание: 10 домашних средств

Следующие домашние методы лечения свистящего дыхания направлены на то, чтобы открыть дыхательные пути, уменьшить раздражители или загрязнение, которые человек вдыхает, или устранить основные причины свистящего дыхания.

Если человек страдает астмой или другим заболеванием, вызывающим хрипы, он должен поговорить со своим врачом и использовать прописанные ему лекарства, например, ингалятор от астмы.

К эффективным домашним средствам от хрипов относятся:

1.Вдыхание пара

Вдыхание теплого, насыщенного влагой воздуха может быть очень эффективным для очистки носовых пазух и открытия дыхательных путей.

Для этого человек может использовать следующий метод:

Налейте горячую воду в большую миску и вдохните пар.
Накройте голову полотенцем, чтобы удерживать лишнюю влагу.
Добавьте в воду несколько капель ментола или эвкалиптового масла, чтобы струя стала более мощной.

Эфирное масло мяты перечной может иметь болеутоляющее и противовоспалительное действие.Исследования, проведенные в 2013 году, показывают, что он может расслаблять мышцы дыхательной системы, что может помочь уменьшить хрипы и другие респираторные проблемы.

Эфирные масла мяты перечной можно приобрести в аптеке или в Интернете.

Если паровая баня вам не нравится, сауна или горячий душ также могут помочь уменьшить заложенность. Легкие похлопывания по спине или груди и глубокое дыхание помогут пару работать еще лучше.

2. Горячие напитки

Горячие и теплые напитки могут помочь расслабить дыхательные пути и уменьшить заложенность носа.

Мед является естественным противовоспалительным и противомикробным средством, поэтому добавление чайной ложки меда в горячий напиток может еще больше улучшить симптомы человека.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что употребление одной столовой ложки меда два раза в день вместе с другими видами лечения помогает уменьшить заложенность горла.

Некоторые люди считают, что мятный или другой ментоловый чай хорошо действует. Человек может попробовать поэкспериментировать с разными чаями, чтобы найти тот, который помогает.

3. Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения могут помочь при ХОБЛ, бронхите, аллергии и других распространенных причинах хрипов.

Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что определенные дыхательные техники, вдохновленные йогой, могут помочь при затруднениях с дыханием, связанных с бронхиальной астмой, включая хрипы.

Дыхательные упражнения часто включают глубокие регулярные вдохи и выдохи. Врач или респираторный терапевт может помочь выбрать наиболее эффективные методы дыхания.

Во время панической атаки человек может обнаружить, что у него проблемы с дыханием. Здесь также могут помочь упражнения на глубокое дыхание. Можно попробовать медленное дыхание, сосредоточившись на глубоком дыхании в живот и считая количество вдохов.

4. Увлажнители воздуха

В сухие зимние месяцы хрипы часто усиливаются. Увлажнитель воздуха в спальне может помочь уменьшить заложенность носа и уменьшить тяжесть хрипов.

Человек может добавить в воду в увлажнитель воду мяту или другие масла, но перед добавлением чего-либо, кроме воды, им следует ознакомиться с инструкциями по увлажнителю.

Увлажнители воздуха можно найти в некоторых супермаркетах или интернет-магазинах.

5. Воздушные фильтры

Многие условия, вызывающие хрипы, могут ухудшиться из-за загрязнения воздуха или реакции на аллергены.Домашний воздушный фильтр может уменьшить присутствие раздражителей, которые могут вызвать хрипы и проблемы с дыханием.

6. Выявление и устранение триггеров

Хронические заболевания, такие как астма и аллергия, могут ухудшаться в ответ на определенные триггеры, такие как стресс или аллергены. Максимальный контроль этих триггеров может помочь.

Например, человек с хроническим респираторным заболеванием, у которого также есть аллергия, может принимать лекарства от аллергии и избегать триггеров аллергии.

7. Лекарства от аллергии

Люди, страдающие аллергией, могут получить пользу от широкого спектра лекарств от аллергии, включая противоотечные средства, таблетки кортикостероидов и антигистаминные препараты.

Спреи для носа могут быть особенно полезны для снятия напряжения в груди, заложенности и воспаления, которые могут вызывать хрипы.

Более серьезные аллергии могут потребовать рецептурных лекарств от аллергии.

8. Иммунотерапия аллергии

Иммунотерапия - это процесс переучивания иммунной системы, чтобы она не реагировала на аллергены.

Самая распространенная форма иммунотерапии - уколы от аллергии. Человеку может потребоваться несколько процедур, но со временем иммунотерапия может уменьшить частоту хрипов.

Иммунотерапия также может быть полезна людям с другими хроническими заболеваниями, такими как ХОБЛ, у которых также есть аллергия.

9. Бронходилататоры

Бронходилататоры - это лекарства, которые помогают расслабить легкие и предотвращают сужение дыхательных путей. Они могут помочь при одышке, вызванной ХОБЛ и астмой.

Бронходилататоры бывают двух видов:

Бронходилататоры короткого действия . Иногда их называют «спасательными ингаляторами», они могут остановить приступ астмы или ХОБЛ.
Бронходилататоры длительного действия . Эта разновидность помогает расслабить дыхательные пути в течение длительного времени, уменьшая частоту и тяжесть приступов хрипов.

Бронходилататоры следует получить у врача, а затем при необходимости можно использовать дома.

10. Другие лекарства

Для лечения свистящего дыхания, вызванного основным заболеванием, используются самые разные лекарства.Например, человеку, который испытывает одышку из-за тяжелой аллергической реакции, может потребоваться адреналин или кортикостероиды.

Люди с проблемами со здоровьем сердца могут принимать лекарства от артериального давления или препараты для разжижения крови, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение сердца.

Очень важно обсудить с врачом, могут ли лекарства помочь и как различные лекарства могут взаимодействовать друг с другом.

Смотрите также

Целебные средства